В чем ходят девушки в спортзал: Спортивный стиль: одежда в спортзал для девушек

Спортивный стиль: одежда в спортзал для девушек

12.10.2022 10:40 1 комментариев

Решение принято – идем в спортзал. Тренер найден, абонемент куплен, фотки “До” сделаны. Что еще? Самое главное: нужен модный спортивный образ. От него зависит не только комфорт во время фитнес-тренировок. Для настоящей модницы это вопрос мотивации, а значит, и успеха всего предприятия.

Правильная спортивная одежда – залог хорошей тренировки

Новички часто стесняются своих пока скромных достижений в фитнесе, а потому не решаются одеваться как профессионалы. Кажется, что поначалу можно заниматься в старенькой растянутой футболке, линялых штанах и спортивных кедах. Мол какая разница, все равно собираюсь похудеть. А разница на самом деле огромная.

Вы наверняка замечали, что малейший дискомфорт во время интенсивных занятий спортом превращается в адские муки. Крохотный шов или этикетка может стать причиной нестерпимого раздражения. Поэтому так важна специальная одежда для спорта. В ней вы не будете отвлекаться от занятий и сможете выкладываться на полную. Это залог хорошей тренировки.

Вот какой он – правильный костюм для спорта женский.

• Удобный. Одежда не сковывает движения. Спортивные леггинсы и топы плотно обтягивают тело, но не пережимают. Штаны и олимпийки повторяют силуэт и хорошо тянутся. В таких вещах можно приседать, наклоняться, прыгать, в общем, выполнять любые упражнения, не боясь дискомфорта.
• Практичный и износостойкий. Ткань сохраняет плотность и эластичность спустя сотни тренировок. Правильные спортивные женские штаны не провисают в коленках, а разработанная для фитнеса футболка не превращается в распашонку.

Одежда для тренажерного зала бывает разных фасонов. Лучше всего себя зарекомендовали облегающие модели. На ноги тайтсы или лосины, женский топ или плотную майку наверх, плюс кофту или олимпийку, чтобы не замерзнуть в перерывах.

Нельзя также забывать, что красивая спортивная одежда – женский стимул номер один. Когда вы уверены в своем внешнем виде, никакие планки, скручивания и берпи вас не испугают. Спортивная мода может предложить много интересных решений, от которых будете в восторге не только вы, но и коллеги по самосовершенствованию в зале.

---

Некоторые образы достойны того, чтобы воплотить их в повседневной жизни. Узнайте, “С чем носить худи: топ-5 советов”.

---

Комфортная и стильная спортивная обувь

Мы уже затронули этот момент, когда сказали о кедах. Те, кто уже познакомился с миром спорта, наверняка обратил внимание. Первое правило выбора обуви в зал – никаких кед. Для занятий фитнесом нужны кроссовки женские. Казалось бы, если заниматься в помещении, зачем покупать обувь с хорошей защитой стоп? Но ровная поверхность и отсутствие препятствий – еще не показатель.

Нога должна быть хорошо зафиксирована, чтобы не допустить вывихов и растяжений. На стопы ложится серьезная нагрузка, особенно во время кардио-упражнений. Беговая дорожка, орбитрек, скакалка – все это становится серьезным испытанием для ног.

Не только стопы защищают и поддерживают кроссовки. Женские суставы нуждаются в хорошей амортизации. Ее обеспечивает правильная обувь на толстой, поглощающей удары подошве.

В кроссовках ноги не потеют. Сетчатый верх пропускает воздух, предотвращая эффект парки. Это позволяет не допустить мозолей, натоптышей, грибка и прочих неприятностей.

И, конечно же, стильные кроссы станут удачным дополнением к вашему образу. Подберите пару в тон комплекту или создайте контраст с темными спортивными штанами. Женские образы для зала могут быть насколько угодно яркими. Но если светлая одежда полнит, то белые кроссовки всегда выглядят потрясающе. Возьмите на заметку.

Что нужно брать в спортзал?

Одной только одеждой и обувью перечень необходимой фитнес-экипировки не ограничивается. Так что если определились касательно женского спортивного костюма и кроссовок, переходите к проверке других необходимых приобретений:

• бутылка для воды: специальная поилка – это выгодно для кошелька и хорошо для экологии, а еще удобно для спортсменки;
• носки: лучше специальные спортивные, но подойдут и обычные хлопковые;
• салфетки или маленькое полотенце, чтобы вытирать лицо и шею во время занятия;
• принадлежности для душевой: полотенце, шлепки, белье, мыло.

Поднабравшись опыта, сможете дополнить список напульсниками, фитнес-поясом, перчатками и другой спорт-атрибутикой.

Последние новости

Популярные статьи

список 10 самых необходимых вещей

Приветствую, милые дамы! Если вы читаете это сейчас, значит, вам все-таки удалось взять себя в руки, и вы уже делаете первые шаги на пути к своему идеальному телу. Естественно, на этом этапе вы начали интересоваться тем, в чем ходить в тренажерный зал девушке, какие нормы спортивного этикета распространены в тренажерном зале, принесут ли вообще тренировки желаемый результат? Почему правильно подобранный «лук» гарантирует половину успеха на тренировке? Это очень уместные и важные вопросы, и далее я подробно разберу каждый из них.

Содержание

1. Зачем ходить в тренажерку?
2. Плюсы и минусы тренажерного зала
3. Без этого бесполезно ходить тренажерный в зал: что нужно с собой брать?
4. Спортивное бра
5. Кроссовки
6. Майка
7. Леггинсы
8. Спортивная бутылка для воды
9. Резинка для волос
10. Холдер для телефона
11. Дорожный набор косметики
12. Хороший антиперспирант
13. Перчатки
14. Не делайте этого: что не следует надевать
15. Заключение

Зачем ходить в тренажерку?

Стоит ли девушке ходить в тренажерный зал? Если есть возможность, конечно, стоит! При грамотно организованной программе тренировки вреда вы себе точно не нанесете. Сегодня для многих людей, постоянно спешащих куда-то в суровых рамках большого города, занятия в тренажерном зале – образ жизни, отличная психологическая разрядка и возможность провести час-полтора наедине со своим телом и мыслями под любимую музыку.

Подтянутая фигура, профилактика хронических заболеваний, нормализация водно-солевого баланса – список может получиться очень длинным. Но польза, которую вы получите от спорта, напрямую зависит не только от качества и программы занятий – правильно подобранная одежда и обувь также внесут свою лепту.

Плюсы и минусы тренажерного зала

В первую очередь, ваши занятия напрямую отразятся на распределении энергии. Калории, поступающие в организм девушки с пищей, уже не будут автоматически уходить в жировые отложения. У тела появится мотивация всегда быть в тонусе и вовремя утилизировать лишнее.

Нормализация веса для многих женщин – конечная цель тренировок. Но чтобы прийти к ней, сохранив здоровье и фигуру в долгосрочной перспективе, надо понимать, что на пути вас ожидают трудности: травмы, монотонные занятия, психологическая апатия, ведь результат появится не сразу.

Без этого бесполезно ходить тренажерный в зал: что нужно с собой брать?

Комфорт, удобство и чувство уверенности девушек в тренажерном зале зависят также и от того, во что они одеты. Перед тем как идти туда, не забудьте о верных помощниках – аксессуарах. Забытое полотенце или вода испортили не одну тренировку.

Я составила для вас список самых нужных вещей в спортзале с опорой на собственный многолетний опыт занятий в тренажерном зале, а также поинтересовалась мнением нескольких знакомых фитнес-инструкторов. На пути к спортивным победам одежда и обувь могут внести существенный вклад в ваш успех.

Спортивное бра

Для чего нужен бюстгальтер или топ для фитнеса? Тут все просто. Чтобы сохранить форму груди, когда все тело начинает набирать мышечную массу и сжигать жировые ткани, девушкам необходимо приобретать на один предмет одежды больше, чем парням. Заботиться о здоровье молочных желез следует всем женщинам вне зависимости от особенностей форм. Спортивные бра делятся на несколько разновидностей:

1. Легкая поддержка. Бра такой формы предназначены для спокойной ходьбы или йоги.
2. Средняя поддержка. В этом топе даже самые пышные формы будут смотреться скромнее, однако, в нем вы смело можете танцевать и заниматься кардио.
3. Высокая поддержка. Максимальная поддержка чашечек идеально подойдет для бега, интенсивных тренировок и силовых нагрузок в тренажерном зале.

Функция бра для девушек проста – в правильном белье ваша грудь не должна «прыгать». Будет лучше, если вы не станете ходить в тренажерный зал в своем привычном бюстгальтере, а при выборе бра отдадите предпочтение критериям комфорта, а не внешнего вида.

Кроссовки

Обувь, девушки, – это ваш фундамент и то, что вы будете видеть перед глазами 50% времени при упражнениях в зале. Поэтому для начинающих спортсменов так важно подобрать себе комфортную и красивую обувь для тренажерного зала. Чтобы улучшить технику упражнений, минимизировать риски появления травм, ориентируйтесь на следующие варианты:

• Кроссовки для силового спорта. Они не понадобятся вам, если вы равномерно распределяете нагрузку в тренажерном зале и не подходите к гантелям тяжелее 10 кг. Но тем, кто собирается серьезно заняться силовым экстримом, бодибилдингом и пауэрлифтингом, понадобятся так называемые штангетки. Эта обувь на твердой, высокой и жесткой подошве, она плотно прилегает к стопе и не скользит. Если вы хотите приседать со штангой в тяжелом весе, высокий каблук поможет исправить неправильный наклон корпуса во время упражнений. Известные модели: Adidas AdiPower, Nice Romaleos. Как новичку, вам стоит попробовать и кроссовки минималистичного типа. Эта эластичная и гибкая обувь позволит полностью контролировать движения стопы и обеспечит наиболее стабильную базу во время приседаний. Хороший пример – Nike Free Hyperfeel.

• Для фитнеса. Отправляться на фитнес нужно в обуви, которая способна во время прыжков, быстрой двигательной нагрузки, аэробных упражнений обеспечить легкость, амортизацию и проницаемость стопы воздухом. Кроссовки с сетчатой поверхностью и мягкой стелькой, например Ryka Vida и Ryka Influence, отлично впишутся в программу фитнес-тренировок.

• Кросс-тренинг. Кроссовки этого типа не следует путать со штангетками или более легкой фитнес-обувью. Подошва у них достаточно твердая и обеспечивает устойчивость, но в то же время в них можно бегать и прыгать за счет гибкости. Популярны Reebok Crossfit Nano.

За счет комфортной формы, адаптированной под ваши упражнения, вы обретете свободу движений на разных уровнях сложности. Девушкам не следует приходить на тренировку в кедах: тяжелая плоская подошва может нанести вред здоровью стопы.

Чешки и тапочки подойдут только в том случае, если вы занимаетесь разминкой и легкими аэробными упражнениями. Старайтесь подбирать обувь с твердым задником, который не прогнется от постоянного ношения, и из дышащего материала (хлопок, синтетика, плащевка).

Майка

Девушкам следует остановиться на выборе маек и футболок из этих материалов:

1. Полиэстер. Быстро высыхает и не теряет форму после стирки.
2. Кулмакс. Материал в два раза быстрее других тканей отводит влагу, оставляя кожу сухой).
3. Эластан. Дышащая эластичная ткань, восприимчивая к свету.
4. Мерил.
5. Нейлон.
6. Полиамид.

Сегодня можно купить одежду с функцией выведения пота и теплообмена, поскольку стандартные хлопчатобумажные футболки быстро намокают. Хорошие синтетические ткани обеспечат прохождение влаги, и ткань не будет липнуть к вашему мокрому телу.

Если вы все-таки собираетесь носить футболку из хлопка в тренажерном зале, тут большое значение будет играть цвет. Чем светлее футболка, тем ярче на ней будет выступать пот, остановитесь на темных тонах.

Леггинсы

Зачем девушки носят леггинсы (лосины) в тренажерном зале? Парни не могут побаловать себя «эффектом стройных ножек», который создают лосины, а вот девушки активно эксплуатируют этот предмет одежды. Сексуально, стильно, а главное, удобно – чтобы было именно так, останавливайте свой выбор на тянущихся, дышащих тканях, которые не будут сковывать движения. Одним из лучших вариантов станет полиэстер с эластаном или хлопком.

Для девушек леггинсы бывают высокой и средней посадки. Средняя посадка может причинять дискомфорт девушкам во время приседаний, поскольку части тела будут просто вываливаться. Чтобы заранее избежать этого, остановитесь на лосинах с высокой посадкой. Для полненьких девушек подойдут темные тона, для худышек – светлые.

Темный цвет визуально уменьшит объем вашего тела. Купить леггинсы можно как в спортивном магазине, так и в бутике. Главное, заранее узнайте состав материала и обязательно убедитесь при примерке, что одежда удобно сидит на вас. Вместо леггинсов допустима и обычная спортивная одежда, только следите за тем, чтобы штаны соответствовали всем приведенным выше критериям.

Спортивная бутылка для воды

Физические нагрузки в тренажерном зале буквально «выпаривают» воду из организма. Распространенный миф о том, что пить во время тренировки нельзя, не соответствует реальности. Вам следует пить периодически, но очень маленькими порциями. Емкости для воды существуют в большом многообразии, подойдут как простые бутылки из супермаркета, так и велосипедные специальные непроливайки.

Резинка для волос

Распущенные волосы в тренажерном спортзале – яркий маркер того, что девушка пришла просто «покрасоваться». Если вы настроены серьезно, собрать волосы в хвост или пучок можно и с помощью обычной резинки, главное, чтобы она не сильно туго стягивала волосы. Можно использовать «крабики», заколки.

Холдер для телефона

Пойти в тренажерный зал без телефона сегодня – почти невыполнимая миссия и настоящая пытка. Во время передышки многие девушки используют смартфоны, чтобы отвлечься, кто-то слушает музыку. Чтобы «сокровище» всегда было при себе, можно использовать специальные холдеры-нарукавники, которые крепятся к руке. Кроме того, почти на каждом тренажере есть специальный кармашек для вашего телефона.

Дорожный набор косметики

Если вы любите порядок и организованность, в раздевалке помимо одежды вам может понадобиться дорожная сумочка-косметичка. Туда легко поместится вся ваша косметика, гель для душа, шампунь, банные принадлежности, лаки, антиперспирант и прочие средства гигиены.

Хороший антиперспирант

В связи с тем, что основная функция дезодоранта – сдерживать пот, многие эксперты рекомендуют отказаться девушкам от его злоупотребления на тренировках в душном тренажерном комплексе. Кроме того, что запах пота может смешаться со сладковатым запахом дезодоранта, на занятии важно пропотеть как следует. Но, если в целом у вас слабое потоотделение, можете воспользоваться твердым дезодорантом.

Перчатки

Экипировка для рук – неотъемлемая составляющая формы для тех, кто занимается силовыми упражнениями. Поначалу, когда вес небольшой, можете обойтись и без них. Но если вы занимаетесь регулярно, то сами почувствуете потребность защитить руки от пота и мозолей. Выбирайте перчатки без пальцев, они обеспечат удобный хват.

Не делайте этого: что не следует надевать

Теперь вы знаете, как начать заниматься, какая одежда и аксессуары понадобятся девушке в этом непростом деле, чтобы посещение тренажерного зала было максимально полезным и результативным.

Но стоит сказать об украшениях. Снимать их перед тренировкой обязательно, если вы не хотите испортить свои драгоценности. На собственном примере скажу, что цепочки легко зацепляются за железо, сережки – за полотенце, и, главное, – кольца. От тяжелой тяги вы и не заметите, как они погнутся.

Заключение

Мы поговорили о важнейших особенностях внешнего вида в тренажерном зале. Теперь вы знаете, что дает гардероб для тренажерки – это значимый импульс для поддержки культуры спорта и развития собственного тела. Многочисленные фото «луков» в интернете познакомят вас с последними трендами в этой области, покажут интересные модели одежды и обуви.

От себя хочу добавить, что опыт, конечно же, придет к вам со временем. Только вам решать, в каком направлении двигаться и что носить. Хотите ли вы привлечь внимание или сосредоточиться исключительно на себе, помните, что красивый внешний вид обязательно подстегнет вас работать над собой как следует, а удобство и комфорт минимизируют трудности на пути к желанной цели.

До новых встреч, дорогие девушки! Делитесь этими советами друг с другом в соцсетях и оставляйте ваше мнение в комментариях о том, какую одежду и обувь лучше носить в тренажерном зале.

лучших идей спортивного снаряжения для женщин в 2023 году

Этот пост может содержать партнерские ссылки, что означает, что мы можем получать комиссию, если вы совершаете покупку по нашим ссылкам. Пожалуйста, прочитайте наше полное раскрытие здесь.

Этот пост покажет вам, что надеть в спортзал, с советами и идеями для спортивного снаряжения .

IDK о тебе, но у меня гораздо больше мотивации тренироваться, когда я одет в симпатичный спортивный костюм . Есть что-то в собранном виде, что мотивирует, когда приходит время идти в спортзал или на тренировку.

Не поймите меня неправильно; много раз я тренируюсь в мешковатой футболке и старых спортивных штанах. Но дни, когда я ношу скоординированный комплект для тренировок или гладкие леггинсы, просто поражают. (Бонусные баллы, если я сделаю симпатичную прическу.) Я чувствую себя более уверенно в своем теле, у меня больше энергии для занятий спортом и больше мотивации для того, чтобы показать все, на что я способен!

Оказывается, за философией «хорошо выглядеть, хорошо себя чувствовать, хорошо играть» стоит некоторая психология, так что вы, возможно, понимаете, о чем я говорю, и испытали это на себе.

Итак, если вам интересно что надеть в спортзал что будет так же приятно и модно, как и функционально , это руководство для вас. Я делюсь своими любимыми магазинами , где можно купить спортивную одежду , а также советы и идеи спортивной одежды , которые модны, но абсолютно практичны (и не опустошат банк).

Занимаетесь ли вы поднятием тяжестей, бегом, йогой или ходьбой Hot Girl Walking, вы почувствуете себя лучше в этих идеях спортивной одежды.

По теме: Спортивная одежда для женщин: 10+ образов для всех видов легкой атлетики

Содержание

Где купить спортивную одежду нуждаются в новых вещах для занятий в тренажерном зале, вот некоторые из

лучших мест, где можно купить спортивную одежду :

• Lululemon: Lululemon не нуждается в представлении — с некоторыми из самых лестных и функциональных спортивных костюмов там, это стоит (иногда) пустить пыль в глаза.
• Aerie: Aerie — одно из лучших мест, где можно найти симпатичную спортивную одежду по доступным ценам. Если вы еще этого не сделали, посмотрите их леггинсы – они такие удобные!
• Alo Yoga : Одежда Alo Yoga, любимая такими знаменитостями, как Хейли Бибер и Кендалл Дженнер, выглядит так же стильно как на улице, так и в студии йоги.
• Gap : Линия спортивной одежды Gap, GapFit, изготовлена ​​из инновационных тканей и часто продается со скидкой (проверьте их веб-сайт, чтобы найти частые коды скидок), что делает ее доступным вариантом.
• Athleta : Athleta предлагает высококачественную спортивную одежду для всех видов деятельности (включая плавание) и удовлетворяет потребности спортсменок.
• Amazon : На Amazon есть бесконечное количество вариантов одежды для спортзала по ультрадешевым ценам, но вам нужно просмотреть обзоры, чтобы найти лучший вариант для себя.
• Target : Потому что чего нет у Target?! Взгляните на JoyLab, коллекцию женской спортивной одежды Target, стильной и качественной.
• Free People : Коллекция спортивной одежды Free People’s FP Movement отличается забавными цветами и женственными деталями, которые делают эти вещи уникальными и поднимают настроение.
• Old Navy : Отправляйтесь в Old Navy, чтобы найти недорогие дубликаты известной спортивной одежды с широким диапазоном размеров.
• Forever 21: Forever 21 постоянно пополняет свою коллекцию спортивной одежды новыми модными вещами по доступным ценам, включая множество симпатичных комплектов для тренировок.

Чтобы узнать больше о магазинах, ознакомьтесь с нашим путеводителем «25 лучших брендов спортивной одежды для женщин» и не пропустите наш путеводитель «Athleta vs. Lululemon: что лучше?».

Как подобрать одежду для спортзала: советы по одеванию в спортзал

1. Всегда ставьте комфорт и функциональность превыше всего. Выбирайте одежду, в которой вы чувствуете себя комфортно, а не стесняетесь! Вы не хотите чувствовать, что возитесь со своей одеждой, вместо того, чтобы полностью сосредоточиться на тренировке.
2. Откажитесь от украшений. Не носите длинные подвесные ожерелья, крупные серьги или несколько колец. Мало того, что эти предметы повлияют на вашу тренировку (например, попадание в машину — ой), но вы также рискуете случайно потерять или повредить их в тренажерном зале.
3. Выбирайте одежду из легкой и/или эластичной ткани для максимальной подвижности, а также с хорошей защитой (если сомневаетесь, сделайте тест на приседания перед зеркалом перед выходом на улицу).
4. Не забудьте резинку для волос или заколку для волос – нет ничего более раздражающего, чем постоянное попадание волос на лицо во время тренировки!

Идеи нарядов для спортзала

Нужен совет, когда нужно одеться для спортзала или тренировки? Взгляните на эти модные и функциональные идеи спортивной одежды и приготовьтесь к стильной тренировке!

Идея симпатичного спортивного костюма: подходящий набор для тренировок

Товаров: Комплект с шортами и топом, шапка, сумка, носки, кроссовки

Знакомьтесь с униформой Hot Girl Walk : красочных комплектов для тренировок , который включает укороченную майку, велосипедные шорты с высокой талией и забавную шляпу , сумка через плечо и кроссовки.

Даже если вы не ходите пешком, а ходите в спортзал, этот тренировочный комплект защитит вас благодаря двум слоям эластичной , бесшовной , ребристой ткани (что означает, что она не просвечивается), которая имеет компрессионные и влагоотводящие способности . Набор включает более 20 различных цветов , имеет более 3000 5-звездочных отзывов и стоит менее 30 долларов , что делает его общим баллом.

Я обожаю этот изумрудно-зеленый оттенок, который сочетается с этой бейсболкой дальнобойщика с графическим принтом , создавая модный гармоничный образ. Добавьте спортивную сумку через плечо ; этот удваивается как поясная сумка , сделан из водоотталкивающей ткани и обеспечивает легкий доступ к таким мелочам, как телефон и наушники.

Дополните наряд парой кроссовок и белыми круглыми носками .

Minimalist Outfit Idea (Bike Unitard)

Товары: Комбинезон, худи, рюкзак, утяжеленные браслеты, кроссовки

Велосипедные комбинезоны , облегающие комбинезоны, комбинезоны… как вы это называете , они одни из самые горячие тенденции одежды в этом году. И зря! Если вы любите носить леггинсы, представьте, что вы носите леггинсы, которые закрывают все ваше тело — говоря об удобстве.

Велосипедные комбинезоны идеально подходят для лета, так как они снабжены велосипедными шортами и обычно без рукавов. Кроме того, они облегчают одевание, поскольку вам не нужно беспокоиться о том, чтобы подобрать разные верх и низ.

Хотя они не обязательно подходят для сверхинтенсивных занятий, они отлично подходят для ходьбы, бега/кардио, пилатеса, езды на велосипеде и поднятия тяжестей. Этот комплект включает встроенный бюстгальтер и влагоотводящую ткань , изготовленную из экологически чистых материалов.

Носите его отдельно или наденьте поверх худи, как эта толстовка на молнии из мягкой дышащей ткани с растяжением в четырех направлениях для максимальной подвижности и карманами на молнии со спортивной сетчатой ​​подкладкой.

Этот тренировочный рюкзак идеально сочетается с толстовкой. Он сделан из легкого материала и имеет множество отделений для удобной переноски тренировочного снаряжения. Он также изготовлен из переработанных материалов, и можно носить тремя различными способами , в том числе в виде сумки через плечо.

Дополните образ утяжеленными браслетами. Просто шучу! Но эти браслеты-утяжелители , которые можно использовать в качестве утяжелителей для запястий и/или лодыжек, практически считаются аксессуарами благодаря элегантному дизайну и множеству стильных цветовых вариантов.

Леггинсы и легкая куртка

Товары: Леггинсы, сетчатая куртка, бюстгальтер, шапка, бутылка с водой, кроссовки

Приступайте к делу в гладкий, функциональный спортивный костюм с одной из моих любимых пар спортивных леггинсов.

Эти недорогие леггинсы оснащены высоким перекрестным поясом с V-образным швом для идеальной посадки и карманами (обязательно!). Леггинсы из гладкой маслянистой ткани обеспечивают хорошее покрытие и среднюю поддержку, сохраняя ощущение невесомости . Они также быстросохнущие , так что не беспокойтесь о том, чтобы вспотеть!

Сохраните свой образ простым с черным длинным спортивным бюстгальтером со съемными чашками бюстгальтера, без косточек и из эластичной влагоотводящей ткани. Легкая куртка , такая как эта двухцветная сетчатая ветровка с капюшоном и вместительным передним карманом, идеально подходит для начала и окончания тренировки.

Не забудьте беговые кроссовки , бутылку для воды с удобным ремнем для переноски и спортивную кепку , чтобы ваши волосы не мешались.

Идея летнего спортивного зала (Шорты и ветровой набор)

Продукты: шорты, ветряная лопатка, майки, сумка, кроссовки

Двойные шорты будут вашим BFF в тренажере. Плавучие и легкие снаружи, с дополнительным покрытием и компрессией внутри, такие шорты незаменимы для тренировок. Они позаботятся о том, чтобы вы случайно не обнажили больше кожи, чем вы намеревались, во время тренировки, и выглядели очень мило, когда их носили с 9.0005 подходящая куртка-ветровка . Эта куртка для активного отдыха оливково-зеленого цвета со спортивными деталями, такими как капюшон, эластичная отделка и сетчатая внутренняя часть.

Носите этот комплект со спортивным бюстгальтером и майкой в ​​рубчик из активной бесшовной ткани и широким низом, который будет оставаться на месте во время движения.

Положите все свое тренировочное снаряжение в эту спортивную сумку идеального размера с удобными мягкими ручками для переноски и мокрым карманом на молнии , который идеально подходит для хранения любой потной одежды после тренировки или купальника.

Комплект с расклешенными леггинсами

Товары: Бюстгальтер, леггинсы, повязка на голову, сумка

Почему бы не попробовать пару расклешенных леггинсов для тренировки? Они имеют «незащемляемый» трехслойный пояс, сетчатую внутреннюю подкладку и отсутствие боковых швов для максимального комфорта.

Я в восторге от этого удлиненного спортивного бюстгальтера со спиной-борцовкой с деталями из дышащей сетки на груди и спине, включая очень милое сердечко . Он предлагает умеренную поддержку , и, в качестве бонуса, его бесшовная ткань создана из экологически чистых материалов.

Закрепите волосы с помощью влагоотводящей повязки и носите коврик для йоги в удобной спортивной сумке с держателем коврика для йоги и отдельным отделением для обуви. Он выпускается в нескольких цветах и ​​размерах, а также является водонепроницаемым !

Костюм неонового цвета

Товары: Топ, шорты, толстовка, кроссовки, бутылка с водой

Будьте максимально заметны в спортивном костюме неонового цвета . Яркие яркие цвета или оттенки неона поднимут вашу спортивную одежду на ступеньку выше и станут хорошей идеей, если вы бегаете или катаетесь на велосипеде на открытом воздухе.

Пара черных велосипедок с высокой талией (имеют карманы и влагоотводящую ткань) дополнены майкой неонового цвета , созданной для движения. Эта укороченная майка со встроенной полкой бюстгальтера — ультрамягкий материал с ощущением невесомости и , растягивающийся в четырех направлениях, для сохранения формы. Лучше всего то, что он сочетается с кроссовками Adidas x Karlie Kloss с ярким неоново-желтым оттенком, который привлекает внимание.

Если вам стало холодно, наденьте спортивную толстовку с круглым вырезом и не допускайте обезвоживания, взяв с собой подходящую бутылку Hydro Flask .

Одежда для бега

Товары: Топ, джоггеры, шляпа, сумка, кроссовки

Tbh, я живу в спортивных бегунов . Они так удобны, независимо от того, выполняете ли вы поручения или занимаетесь спортом.

Эта легкая пара получила более 9000 5-звездочных отзывов , доступна в различных цветах , и является бюджетной . Благодаря зауженному силуэту и гладкому широкому поясу эти брюки выглядят гладкими, а не неряшливыми, что иногда бывает с обычными спортивными штанами. Наденьте их с футболкой или в более холодную погоду Серая спортивная футболка с длинными рукавами меланжевого цвета с прорезями для больших пальцев.

Когда речь заходит об аксессуарах, все зависит от функциональности . Например, это может выглядеть как ваша стандартная бейсбольная кепка , но на самом деле она имеет инновационную эластичную спинку , похожую на резинку для волос, которая позволяет вам носить волосы в разных стилях, включая высокий хвост ! Кроме того, эта водостойкая сумка через плечо для телефона очень удобна для хранения вашего телефона (плюс ваши наушники в меньшем съемный чехол ).

Дополните образ парой темно-синих кроссовок .

Лучшее нижнее белье для тренировок

Теперь, когда мы выяснили, что надеть, давайте на секунду обсудим нижнее белье для тренировок .

Такие вещи, как складки для трусиков, недышащие ткани и потливость в повседневном бюстгальтере, — это лишь некоторые из факторов, которые могут помешать вам тренироваться с комфортом. И последнее, что нам нужно, это больше оправданий !

Итак, чтобы избежать этих проблем, вот несколько рекомендаций по нижнему белью для спортзала, которое можно носить под одеждой:

Лучшие спортивные бюстгальтеры

Хороший спортивный бюстгальтер, возможно, является одним из самых необходимых предметов  для тренировок.

Без приличного спортивного бюстгальтера вы не получите поддержку при беге, прыжках со скакалкой, танцах на занятиях зумбой… или просто движении в целом. Даже если вы поднимаете тяжести, нет ничего удобного в том, чтобы двигаться и поднимать тяжести в обычном жестком бюстгальтере на косточках.

Эти бюстгальтеры от RunningGirl на Amazon получили тысячи положительных отзывов и такие милые! Кроме того, они очень доступны по цене и бывают разных цветов.

Трусики Best Gym

Когда вы тренируетесь, последнее, о чем вы хотите беспокоиться, это нижнее белье, которое просвечивает через вашу одежду или, что еще хуже, неудобное, потому что оно не пропускает воздух.

Вот некоторые из бесшовных дышащих моделей , которые помогут решить эти проблемы:

Симпатичные спортивные сумки

Чтобы завершить образ, полезно иметь красивую спортивную сумку . Хотя большинство из вышеперечисленных нарядов включают в себя сумки, мы здесь, чтобы помочь вам с некоторыми дополнительными рекомендациями. Независимо от вашей эстетики в спортзале, мы обеспечим вас:

Спортивная сумка Baleine (средняя)

Насколько симпатична эта сумка для тренировок от Baleine? Это очень доступно (около 20 долларов на сегодняшний день) и выпускается в нескольких цветах, чтобы соответствовать вашей эстетике. В нем даже есть отдельный отсек для хранения грязной спортивной одежды и обуви отдельно от других вещей.

Set Active Сумка Life of the Party

Купить в Set Active

Set Active сейчас очень популярный бренд. Вы, наверное, видели их спортивную одежду в местном спортзале, но знаете ли вы, что они также делают спортивные сумки? Этот стоит 25 долларов и поставляется в модном синем оттенке, чтобы добавить ярких красок к вашей спортивной одежде.

Большая спортивная сумка Lululemon City Adventurer

Купить в Lululemon

Очевидно, мы должны были взять хотя бы одну сумку от Lululemon. В то время как их модная сумка через плечо распродана повсюду, их большие спортивные сумки не менее симпатичны. Этот поставляется в трех разных цветах, чтобы соответствовать вашему стилю, и легко поместит все ваши предметы первой необходимости.

Что вы думаете о наших идеях с спортивным снаряжением?

Вы бы надели эти спортивные костюмы? Какой вид вам больше всего нравится? Оставить комментарий и дайте нам знать!

919 акции

• Фейсбук
• Твиттер

Что надеть в спортзал для женщин в первый раз | Фитнес-блог

Как новичок в тренажерном зале, обычно думают, что все остальные знают, что делать, как это делать, что носить, и что они будут судить любого новичка по всему вышеперечисленному. Во-первых, позвольте мне успокоить вас; независимо от того, как долго вы тренируетесь, это все равно больно, каждый по-прежнему сосредоточен на своем занятии, и если и выносится какое-то суждение, то оно не отрицательное. Говоря из личного опыта, посетители тренажерного зала на самом деле являются одними из самых приятных людей, которых вы могли бы захотеть встретить. Люди с похожим складом ума, которые понимают, как сложно начинать, и если они будут взаимодействовать, то это будет только приятно. В противном случае они будут настолько в зоне, что даже не заметят, что вы там.

Тем не менее, важно, чтобы вы приняли правильное решение о том, что надеть в спортзал, не для этих других людей, а для вас. Вы хотите носить что-то удобное, поддерживающее и подходящее для тренировки. Так что уберите этот старый спортивный костюм и посмотрите, что вы должны надеть, чтобы получить максимальную отдачу от вашего визита.

Спортивный бюстгальтер

Начнем со спортивного бюстгальтера, так как это один из самых необходимых предметов, которые вам понадобятся. Независимо от того, насколько велик или мал ваш бюст, вам все равно нужно поддерживать то, что у вас есть. Вы хотите, чтобы вас поддерживали, чтобы предотвратить любую боль или дискомфорт, предотвратить провисание, растяжение и повреждение тканей. Легко подумать, что спортивные бюстгальтеры необходимы только в том случае, если у вас больше верх, но это не так. Не ходите в спортзал без него. Вы можете найти широкий выбор спортивных бюстгальтеров, от поддерживающих с низкой ударной нагрузкой до поддерживающих с высокой ударной нагрузкой, а также различных промежуточных вариантов. Убедитесь, что у вас есть надлежащая поддержка для вашей деятельности, и, если вы сомневаетесь, выберите более сильную поддержку, чтобы удержать девушек на месте.

Спортивный бюстгальтер должен сводить к минимуму движения в груди, но не сковывать ваше дыхание. Вы не должны чувствовать себя подавленным. Материал должен быть мягким и удобным, чтобы предотвратить натирание. Он также должен быть изготовлен из дышащего, впитывающего пот материала, чтобы пот не попадал на кожу, а тело оставалось прохладным и сухим. Это помогает предотвратить дискомфорт и сыпь или прыщи на теле.

Топы

Только спортивные бюстгальтеры, футболки или жилеты: выбор за вами. Тип верха, который вы выберете, полностью зависит от ваших личных предпочтений. Какой бы вариант вы ни выбрали, самым важным аспектом является материал верха. Убедитесь, как указано выше, что материал пропускает воздух и впитывает пот, чтобы ваше тело было прохладным и комфортным. Стандартные хлопчатобумажные футболки впитывают пот, становятся тяжелыми и прилипают к коже во время тренировки. Это усложняет вашу тренировку, заставляет вас пахнуть и выглядеть гораздо менее приятно, и вы не чувствуете себя так комфортно, как в правильной одежде. Итак, выберите свой стиль, но убедитесь, что это топ, предназначенный для активного ношения.

Спортивные леггинсы

Мой личный фаворит: леггинсы для тренировок. Леггинсы Activewear подходят для любых тренировок в любом месте. Вы можете выбрать разную длину или даже шорты, если хотите, но ни одна женская тренировка в спортзале не будет полной без ее собственной пары леггинсов для спортзала. Мир моды также сошел с ума по леггинсам для спортзала, а это означает, что доступные дизайны и стили бесчисленны. Если вы хотите спрятаться в утонченном черном, сером или однотонном цвете, вы определенно можете это сделать. В качестве альтернативы, если вы хотите скрасить свою тренировку, вы можете приобрести леггинсы более роскошных, чем вы могли себе представить, ярких цветов или, возможно, вы предпочитаете анималистический принт более спокойного цвета. Весь мир — ваша устрица, так что просмотрите имеющийся ассортимент и выберите то, в чем вы будете чувствовать себя комфортно. Популярным вариантом являются леггинсы с высокой талией, поскольку они предотвращают скольжение леггинсов во время приседаний и наклонов вперед, обеспечивая вам комфорт и защиту во время любого режима упражнений.

Леггинсы для тренировок также поддерживают мышцы. Вы можете выбрать леггинсы, более подходящие для выбранного вами упражнения, но если вы участвуете в высокоинтенсивных тренировках, добавление компрессии может помочь защитить ваши мышцы и предотвратить болезненность после тренировки.

Куртка/худи

Крайне важно не позволять нашим мышцам слишком быстро остывать после тренировки, потому что это делает нас уязвимыми для болей и травм. Поэтому нам нужна куртка или худи, подходящие для спортзала. Если вы, вероятно, будете тренироваться в верхней одежде, то вам понадобятся влагоотводящие и дышащие материалы, однако, если это просто теплая одежда для того, чтобы добраться до тренировки и с нее, вы можете выбрать все, что пожелаете: на флисовой подкладке. , свитера, непромокаемые, все что пожелаете.

Для выбора подходящей одежды, предназначенной для занятий спортом, прекрасного самочувствия и потрясающего внешнего вида, посетите онлайн-сайт экспертов-поставщиков на сайте www.GymWear.co.uk

. вкус, от громкого и гордого, до темного и утонченного. Все дизайны находятся в тренде и были протестированы, чтобы убедиться, что они способны выдержать тяжелую тренировку.

Покупки в Интернете с www.GymWear.co.uk не могут быть проще, благодаря быстрой доставке, вариантам бесплатной доставки, безопасной оплате, высоким рейтингам и положительным отзывам, а также легкому возврату в случае необходимости.