Уроки возбуждение девушки: как сделать так, чтобы девушка всегда вас хотела?

Содержание

Как получить оргазм девушке: советы и лайфхаки

18+

Оргазм существует, веришь ты в него или нет. И если он тебя еще не настиг, то ты скоро сама добьешься его. Для этого нужно лишь по-настоящему его захотеть. Как получить оргазм девушке? Узнаешь, когда прочтешь эту статью.

Теги:

Оргазм

Секс-уроки

Советы сексолога

Как получать оргазм

Shutterstock

Многие женщины имитируют оргазм во время секса. И некоторые поступают так из-за того, что не могут достигнуть пика наслаждения, но при этом стесняются говорить на эту тему со своим партнером.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Вообще, картина складывается довольно несправедливая, сама посуди. Мужские оргазмы практически растут на деревьях — подходи да срывай.

Ты себе можешь представить двоих друзей за кружкой пива, которые жалуются один другому на то, что у них никак не получается кончить? Ну разве только у них это получается слишком быстро (в этом месте мы должны, очевидно, сочувственно всплакнуть). В чем же проблема? Почему девушка не получает оргазм?

Мировая статистика говорит о том, что около 10% взрослых женщин никогда не испытывали оргазма… А кто-нибудь считал, какой процент никак не может испытать его со своим партнером? Ученые объясняют такое никуда не годное положение дел эволюцией. Дескать, для размножения женский оргазм необязателен, а вот без мужского — никуда. Но вот почему девушка не всегда получает оргазм – это особенная тема, и она никак не связана с повышением демографического уровня в стране.

Но даже мнение авторитетных исследователей вовсе не основание считать, что оргазм — это вообще миф. Природа все же оставила нам возможность побаловать себя. Как получить оргазм девушке? Достаточно просто открыться некоторым идеям и использовать определенную технику.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как научиться получать оргазм

Не нужно имитировать оргазм: советы, как кончить девушке

Чтобы добиться оргазма, девушке следует знать несколько правил и условий. Как минимум – прекратить претворяться, что пик наслаждения пройдет. Есть два известных способа перестать имитировать оргазм. Первый: не говори ему, что не испытываешь «главного» удовольствия во время секса с ним, просто намекни, что хочешь попробовать что-то новенькое, о чем недавно читала, к примеру.

Как получить оргазм во время секса девушке? Не стесняйся, изучай свое тело, говори о своих сексуальных предпочтениях. Попробуй показать партнеру, что именно ты от него хочешь. Второй метод такой же получестный, как и первый. Если вы занимаетесь сексом не так давно, скажи, что сымитировала оттого, что нервничала, боялась ему не понравиться. Только не говори это сразу после того, как все произошло: он решит, что ты его критикуешь. Найди время для разговора, лучше, когда вы близки и настроены друг на друга.

Как получить реальный оргазм

Попробуй начать с «программного заявления»: можешь объявить, что честность — это прекрасно, и так сложно признаться в том, что ты сейчас скажешь (так ты сразу становишься героиней). И тема обсуждения – как получить оргазм девушке тебя, в общем-то, интересует ради расширения твоего кругозора. Еще добавь, что тебе проще простого имитировать оргазм из раза в раз, но он, твой мужчина, достоин большего. Предложи ему поэкспериментировать вместе с тобой, покажи, что надо с тобой делать, чтобы ты кончила по-настоящему.

Используй собственные силы: как получить оргазм девушке самой

Конечно, наш суперплан по осуществлению твоего оргазма с партнером в силе только в том случае, если ты сама знаешь, как именно доставить себе удовольствие. Получить оргазм девушке самостоятельно не сложно, достаточно хорошо знать свое тело и его самые потаенные уголки. Если не знаешь, то давай сдвинемся на шаг назад.

Изучи свое тело

Тебе понадобятся:

источники сексуальной фантазии;
уединение;
много свободного времени;
смазка.

В отличие от мужчины, которому легко возбудиться «технически» — простым движением руки, женский организм функционирует, прежде всего исходя из того, что у тебя в голове. Хочешь получить оргазм — сделай так, чтобы в голове был секс. Сколько времени девушка получает оргазм – это зависит от особенностей твоего организма. Разберись с источниками своего сексуального возбуждения.

Исследуй себя, фантазируя о сексе

Что это? Образ какого-то мужчины? Фантазия (любого содержания)? Эротические фото обнаженных красавиц с красавцами? Или трогательные ретрокартинки начала прошлого века? Болтовня на интимные темы в Сети? Или просто банальное порно? Используй выбранный источник, чтобы он «завел» тебя, а дальше (или в процессе) уже приступай к технической стороне дела. Этой «прелюдии» достаточно, чтобы через непродолжительное время девушка получила оргазм.

Как девушке дойти до оргазма: не рассчитывай на первый раз

Можешь делать это в кровати, а можешь в ванной. Нанеси смазку на пальцы (в ванной тебе понадобится вариант с силиконовой добавкой, чтобы смазка не смылась под напором воды). Начни исследовать пальцами свой клитор и влагалище. Делай так, чтобы поначалу тебе было как минимум просто приятно. В какой позе девушка получает оргазм – это тоже важно. Продолжи свои исследования в разных положениях: сидя, лежа и даже стоя.

Как доставить себе удовольствие

Что делать, если не получаешь оргазм? Можешь поэкспериментировать со струей воды из душа, только никогда не направляй ее с силой внутрь. Не рассчитывай кончить с первого раза, просто начни понимать, что тебе нравится, какие именно движения, прикосновение к каким точкам. Чтобы девушка получила оргазм во время секса, важно знать свои эрогенные зоны и самые чувствительные участки тела, откликающиеся на прикосновения, поглаживания и поцелуи.

Тренировка помогает: чем больше практики, тем больше оргазмов

Если заскучаешь, то попробуй повторить процедуру на следующий день или днем позже. Ты заметишь, что с каждым разом тебе все приятнее и приятнее — и ты становишься ближе к заветному оргазму. И со временем ты все-таки выяснишь, как получить оргазм девушке самой. Если эта процедура войдет в привычку, скоро ты будешь кончать от каждой мастурбации. Чем больше практики, тем лучше твои нервные окончания реагируют на прикосновения: теперь специальный «оргазменный» импульс от мозга будет проходить по проторенной дорожке. Кроме того, изученные и проверенные тобой методы мастурбации могут — и должны! — в дальнейшем совершенствоваться.

Новая горячая точка

Как сделать, чтобы девушка получила оргазм? Искать «волшебные» точки на ее теле, которые «включают» незабываемое наслаждение. Представь себе, мы сейчас говорим не о знаменитой точке G! Обнаружилось еще одно аналогичное место (кстати, недалеко от нее) — на передней стенке влагалища, рядом с шейкой матки.

Как получить оргазм женщине? Эту точку твоему партнеру рекомендуется искать пальцами. При этом он должен делать «поглаживающие» движения, как будто он щекочет это место. Эта область связана с тазовым нервом, и оргазм при стимуляции этой точки чувствуется глубже и сильнее. Как кончить девушке? Нежными нажатиями на эту точку.

При обычном половом акте стимуляция этой зоны особенно хороша для уже рожавших женщин, так как вход во влагалище более гибкий и члену легче войти под нужным углом. Девушка реально получает оргазм при использовании этой рекомендации.

Как получить анальный оргазм девушке? Прежде всего техника анального секса не терпит спешки и требует обильной смазки. Поможет легкая стимуляция секс-игрушками, дополнительные ласки. У женщины во время анального секса стимулируется задняя стенка влагалища, от этого и может произойти оргазм.

Что мешает получить оргазм

Есть несколько факторов, которые мешают достигать оргазма. Как кончить девушке? Прежде всего, устранить неудобства.

Дискомфорт. Болезненные ощущения во время секса могут свидетельствовать о наличии некоторых заболеваний мочеполовой системы. Дискомфорт возникает и при недостатке естественной смазки. Как быстро получить оргазм девушке в таком случае? Запасись лубрикантом.
Снижение либидо. Отсутствие желания заниматься сексом часто становится причиной и отсутствия оргазма. Уровень сексуального желания может быть напрямую связан с приемом лекарственных препаратов и контрацептивов, антидепрессантов. Учти, что алкогольное или наркотическое опьянение тоже снижает либидо.
Психологический барьер. Как девушке дойти до оргазма, если ей не нравятся условия, в которых происходит интимная близость? Добиться пика наслаждения в такой ситуации непросто. Поговори об этом со своим партнером, подберите вместе более интимное место для секса.

Не переживай, если не получилось

Наконец-то поняв, как получить оргазм, многие женщины очень скоро начинают переживать, что одного способа кончить мало, что скучно кончать всегда одинаково. Знаешь что? Лучше хоть какой-то оргазм, чем вообще никакого. Но! Если ты уверена, что у тебя только один способ получить оргазм, сразу надо сказать: это не так. Если ты выяснила, как девушке дойти до оргазма, то ты не должна останавливаться на достигнутом. Экспериментируй. Если ты обычно кончаешь только клиторально, а хочешь испытать вагинальный оргазм, то, когда твой партнер будет внутри тебя, продолжай ласкать клитор, как мы уже описывали. Но через некоторое время прекрати и сконцентрируйся на вагинальных ощущениях.

И помни: для большинства из нас оргазмы с каждом разом только усиливаются. Чем лучше мы узнаем свое тело и своего партнера, тем больше мы себе нравимся и тем больше позволяем себе испытывать удовольствие. Если ты еще ни разу в жизни не достигла оргазма, запасись терпением. Мастурбируй и никогда не имитируй. И оргазм обязательно придет к тебе.

Читать онлайн «Чего хотят женщины. Уроки игры на губной гармошке для мужчин», Екатерина Федорова – Литрес

© Федорова Е.
© ООО «Издательство АСТ»

Игра на губной гармошке

Секс, как известно всем, – это совместная деятельность. Но, когда в интимной жизни пары возникают проблемы, за помощью к специалистам обращаются в основном женщины. Самое удивительное – в большинстве случаев проблемы удается решить, несмотря на полную пассивность мужчины. Не всегда просто, не всегда быстро, но удается. Конечно, в этом заслуга наших женщин, которые, если уж решили чего-то добиться, идут до победного. Но не слишком ли тяжелую ношу им приходится тащить?

Я уже давно веду курс «Искусство любовных отношений» для мужчин, где рассказываю обо всех тонкостях и секретах женской сексуальности. И в отличие от аналогичного курса для женщин, на нем аншлага не наблюдается. Мужчин, желающих пройти этот курс, всегда было раз в 10 меньше, чем женщин. И этому есть объяснение.

В группе мужчины заниматься стесняются, а индивидуально – побаиваются. Они даже о своей сексуальности могут говорить только, как о покойнике: либо хорошо, либо никак. Это нам, девочкам, веселее учиться вместе: мы и пооткровенничаем, и посмеемся, и посплетничаем. А мужчины так не могут: их все это смущает, отвлекает. В общем – сплошной дискомфорт, причем за свои же деньги. И решение пришло: книга – вот что нужно мужчинам! Ее можно читать в одиночестве или даже в тайне ото всех. Она не будет задавать неудобных вопросов, но при этом будет давать максимум полезной информации. Именно такую книгу я и постаралась написать.

Наверное, эта книга никогда бы не случилась, если бы не было в моей жизни классных любовников (у них я многому научилась), ужасных любовников, которые считали себя королями секса (благодаря ним я поняла, что мужчин просто необходимо сексуально просвещать), и моего мужа, который заставил меня поверить в то, что сексуальная гармония и счастье в браке возможны.

Сексуальная гармония

Что такое классный секс? Это когда хорошо обоим. А если одному – хорошо, а второму – ну так себе или откровенно не очень, значит, в отношениях есть проблемы. Это важно понимать. Неудовлетворенность одного из партнеров указывает именно на проблемы в отношениях, а ни в коем случае – не на неумелость, не сексуальность или неопытность одного из партнеров. Секс – это все-таки не высшая математика, к нему не нужно иметь врожденных способностей. А все, чему можно и даже нужно научиться, в паре, где есть любовь, ну или хотя бы человеческий контакт и желание доставить удовольствие не только себе, но и другому, – это все решаемо.

Специалисты знают, семейные сексуальные дисгармонии, или дисгамии, корректируются в основном «через голову», через понимание друг друга и лишь потом – через коррекцию сексуального поведения.

Что такое дисгамия? Это не болезнь, не сексуальная патология. Это неумение договориться, услышать и понять друг друга, которое приводит к тому, что один или оба супруга не удовлетворены своей сексуальной жизнью. А без этого и смысл совместной жизни быстро теряется. Мы уже давно выросли из старого мифа «мужик – добытчик, баба – хранитель очага». Сейчас все и добывать умеют, и с очагом прекрасно управляются. Быт не удержит брак, и дети не удержат. Удержат только любовь, понимание, радость от общения, в том числе и сексуального.

Без этого причин для развода становится больше, чем причин для сохранения брака.

Меня часто спрашивают: возможна ли сексуальная гармония в паре, где женщина фригидна или у мужчины проблемы с потенцией? Возможна!

Я знаю достаточно пар, где у обоих супругов низкие сексуальные потребности, но при этом оба чувствуют себя прекрасно. Та же преждевременная эякуляция у мужчины является проблемой, только если он не может другими способами удовлетворить партнершу. Причем «не может» – это в большинстве случаев означает «не хочет», «не считает нужным».

Для сексуальной гармонии совершенно не обязательно быть половым гигантом с гигантским членом или ненасытной самкой с идеальной фигурой. Важно совершенно другое.

Сексуальный альтруизм

В сексологии существует такое понятие, как «сексуальный альтруизм». Оно означает желание доставлять своему партнеру наивысшее наслаждение. Сексуальный альтруизм – это не отказ от собственного удовольствия.

Как раз наоборот! Это желание разделить моменты наслаждения с любимым человеком. Оно дает и новую порцию возбуждения, и огромное психологическое удовлетворение, и счастье обладания.

Это как с подарками: их ведь приятно не только получать. Иногда дарить в стократ приятнее, особенно если вы видите, какую радость доставил ваш подарок.

Игра в одни ворота – достаточно скучное занятие. Она, возможно, подходит для одноразовых связей, но для длительных отношений – это мина замедленного действия. Никому еще не удавалось безнаказанно на протяжении длительного времени только брать, ничего не давая взамен.

И не надо себя успокаивать мыслью, что от неудовлетворенной женщины можно откупиться деньгами, подарками и проч. Не откупитесь! Обмен неравноценный. Она и подарки возьмет, и рога вам наставит.

Если мужчина не считает нужным давать женщине возможность испытать такое же наслаждение, какое испытывает он, то для длительных отношений, а уж тем более для брака он непригоден. Конечно, одного желания быть сексуальным альтруистом мало, нужны еще знание женской анатомии и определенные навыки. Без этого никак. Причем общих знаний «о женщинах вообще» будет недостаточно.

Женщины – это все-таки не продукт поточного производства, у них есть свои особенности и различия. Поэтому все теории придется проверять практикой и корректировать в походных условиях.

Самая главная ошибка мужчин, которые хотят быть хорошими любовниками, – это попытка обсуждать свои проблемы с приятелями. Мало того, что они, как правило, сексуально неграмотны, так еще склонны приврать и, пользуясь случаем, выставить себя половым гигантом. Если бы жена этого «гиганта» слышала его рассказы о его сексуальных сверхспособностях, то она хотя бы поржала. А у приятелей такие рассказы могут вызвать только комплекс неполноценности (совершенно неоправданный). Как в анекдоте:

– Доктор, я, наверное, импотент!
– Почему вы так решили?
– Все мои друзья говорят, что могут по восемь раз за ночь.
– Так скажите им, что вы можете десять!

Вообще, без помощи женщины разобраться в ее потребностях и найти путь к ее оргазму практически невозможно. Диалог необходим. Если женщина молчит и, как военную тайну, хранит сведения о своих эрогенных зонах, это еще не значит, что она фригидна. Это значит, что ваши отношения недостаточно доверительны. Чтобы это исправить, кто-то должен сделать первый шаг навстречу. И всем будет легче, если это сделает мужчина.

Фригидность. Мужской взгляд

Одна из самых частых причин сексуальной дисгармонии – это дикое количество всевозможных заблуждений и мифов о женской сексуальности, которые бродят в мужских головах, и основанная на них уверенность в собственной офигенности. Не знаю, из каких источников мужчины собирают всю эту чушь, но думаю, что определенную роль в этом играют интернет-форумы, где идет активный обмен опытом между теми, у кого никакого опыта нет.

Классический вариант любовника, чьи представления о собственной сексуальной ценности далеки от реального положения дел, – это мужчина, который уверен, что может удовлетворить любую женщину, потому что у него:

а) большой член;
б) устойчивая эрекция;
в) он способен на достаточно продолжительный половой акт.

Если сказать такому, что все его вышеперечисленные достоинства еще не гарантируют женщине феерический секс, он будет очень удивлен. А когда выйдет из ступора, то, скорее всего, обвинит вас в безумии и фригидности одновременно. Он расскажет о сотнях женщин, испытавших с ним оргазм, и ни за что не поверит, что, как минимум, 90 % из них оргазм имитировали, чтобы его не травмировать.

А истина состоит в том, что обычного полового акта, пусть даже и продолжительного, большинству женщин совершенно недостаточно. А если мужчина способен лишь на 3–5 минут фрикций, он не удовлетворит ни одну женщину на этой планете. Потому что половой акт в том виде, в каком его создала природа, не предполагает женского оргазма. Несправедливо, но факт. Мне могут возразить, что женщины много веков имели дело с самыми примитивными (с точки зрения секса) мужчинами и ничего, не жаловались, даже любили их, А сейчас началось – оргазм им подавай! Ну, что поделаешь, это оборотная сторона эмансипации и прочего равноправия и свободы выбора. Мужчины тоже много веков бегали босиком, а сейчас, видишь ли, ботинки им подавай! Сегодня, если мужчина никчемный любовник, шансов на счастливые гармоничные отношения у него немного.

Дорогие мужчины!
Если в вашей паре (или семье) инициатором секса всегда являетесь вы;
Если ваша партнерша не жаждет близости, а по возможности и уклоняется от нее;
Если у нее то месячные, то мигрень, то «просто устала», – это означает только одно – ваша партнерша не удовлетворена вашими сексуальными отношениями.

И вовсе не потому, что она фригидна! Один из мифов, циркулирующих в мужской среде, гласит следующее: «Если баба не испытывает оргазм, не стремится к близости, значит, она фригидна. Жаль, конечно (себя жаль, разумеется, не бабу!), но ничего не поделаешь, незачем и пытаться!»

Не спешите ставить диагнозы, не обвиняйте своих любимых в холодности, не сжигайте мосты! Вы можете разбудить ее чувственность и стать лучшим любовником в ее жизни. А можете оставить все как есть. Но тогда не удивляйтесь, если ваша партнерша через некоторое время окончательно потеряет интерес не только к сексу с вами, но и к вам. А еще у нее могут начаться проблемы со здоровьем и, как следствие, испортится характер. Оно вам надо?

Древние китайцы уж на что были люди суровые и несентиментальные, однако понимали, что легче женщину удовлетворить, чем жить с неудовлетворенной. Согласно учению Дао Любви, если партнер постоянно оставляет женщину неудовлетворенной, это единственный случай, когда занятия любовью могут повредить женщине и превратить ее в злобную мегеру. Заметьте, в ситуациях «устала», «болит голова» и «месячные» секс женщине повредить не может.

Генитальный тип сексуального поведения

«Генитальный тип сексуального поведения» – термин из психиатрии (даже не из психологии!). Такой диагноз ставится мужчинам, которые уверены, что секс начинается в тот момент, когда они вводят пенис во влагалище, и заканчивается, когда они его оттуда достают. Такое поведение не рассматривается врачами как норма. Это нездоровая фиксация на контакте половых органов, исключающая все остальные способы сексуального и эмоционального взаимодействия.

Мужчины, хвастающиеся своей способностью к многочасовым половым актам или бесконечным количеством актов за ночь, по сути, хвастаются своим диагнозом.

Потому что психически здоровый человек понимает, что секс – это не «быстрее, выше, сильнее», это парный вид спорта.

Если чем-то и имеет смысл хвастаться, так это количеством женских оргазмов, а со всеми остальными рекордами – это к психиатру.

Женщины любовников с генитальным типом сексуального поведения оценивают… Как бы это сказать… Ведь слово «генитальный» – это же от слова «гениталии», то есть половые органы… Ну, вот так и оценивают: это х*евый любовник.

Фригидность на самом деле

Что чувствует женщина во время интимной близости? Вы не поверите, но есть варианты, и их много! Одна и та же женщина в разных обстоятельствах, даже с одним и тем же партнером может испытывать самые разнообразные чувства по шкале от дискомфорта и отвращения до восторга и экстаза, со всеми промежуточными вариантами типа «пора потолок белить», «он классно целуется» и проч.

На сексуальность женщины влияет огромное количество факторов: день цикла, погода за окном, запах (постельного белья / мужчины / собственных духов), свет, звук, утренний разговор с начальником и еще миллион мелочей, которые она сама не сможет перечислить.

Но не надо придавать всему этому слишком большого значения. Главным все равно остается поведение мужчины.

Если женщина не получает удовольствие от секса, то дело не в том, что она устала за день или ее раздражает яркий свет в спальне. Дело либо в плохом любовнике, либо в неразбуженной сексуальности. Фригидность – это все-таки другое.

Сейчас нас, специалистов по сексу, как собак – на каждом углу по кучке. Поэтому слово «фригидность» так поистаскали, что уже забыли, что оно значит. Из него сделали какой-то демонический фантом, который не диагностируется традиционными медицинскими методами, а поражает абсолютно здоровых женщин, причем, без всяких причин. На самом деле все, конечно, не так.

Фригидность, или, по-другому, половая холодность – это неспособность женщины испытывать половое удовлетворение (оргазм).
Речь идет о ТОТАЛЬНОЙ НЕСПОСОБНОСТИ К ОРГАЗМУ:
ни с каким мужчиной,
ни с каким вибратором,
ни при какой стимуляции,
нигде, никогда, ни разу!

Женщин, страдающих реальной фригидностью, не больше 2 %, и назвать этих женщин абсолютно здоровыми точно нельзя. Там всегда имеют место серьезные пороки развития мочеполовой системы, органические заболевания головного или спинного мозга, тяжелые эндокринные заболевания или травмы. А фригидность является лишь следствием основного заболевания.

Другое дело – слабая половая конституция. Это не заболевание, не порок развития, это особенность. Такие женщины не испытывают потребности в сексе или их потребности очень малы.

Они медленно возбуждаются и долго, очень долго идут к оргазму. Им для достижения разрядки нужен очень терпеливый и искусный партнер. Но даже при самом прекрасном партнере они вряд ли будут рады сексу чаще, чем раз в неделю, да и на разрядке они не настаивают, им и так приятно.

Есть еще такое понятие, как «аноргазмия», или отсутствие оргазма при половом акте. Под этим термином может скрываться все что угодно.

Например, первичная аноргазмия (это по сути и есть фригидность) наблюдается у женщин, которые вообще никогда не испытывали оргазма при любом типе стимуляции.

Диагноз «вторичная аноргазмия» ставят женщинам, у которых раньше был оргазм, а сейчас нет или настолько сглажен, что почти не ощущается. Почему? Миллион вариантов: сменила (неудачно) любовника, с возрастом понизился уровень гормонов, испортились отношения с партнером, или вообще отсутствует эмоциональная близость.

Есть еще ситуационная аноргазмия, когда оргазм достигается только при определенных условиях. Например, при мастурбации – да, с партнером – нет; при стимуляции клитора – да, без стимуляции – нет; в позиции сверху – да, в позиции снизу – нет и т. д.

И, наконец, спорадическая аноргазмия – это когда оргазм есть, но не всегда.

Именно с аноргазмией чаще всего женщины обращаются к сексологам – это 90 % обращений!

При этом все виды аноргазмии, кроме первичной, половыми расстройствами не считаются, поскольку отсутствие оргазма при половом акте не выходит за пределы нормальной сексуальной реакции женщины.
Женщины со слабой половой конституцией, так же, как и фригидные, по сексологам не бегают (если только под напором недовольного мужа). Их отсутствие оргазма не смущает и не беспокоит. Они не испытывают никакого дискомфорта.

Беспокоит аноргазмия только женщин с достаточно сильной половой конституцией, потому что они страдают от неудовлетворенности, им секс не безразличен, они переживают и мучаются из-за того, что не могут получить сексуального удовлетворения.

У аноргазмии может быть несколько причин.

1. Женщина плохо знает свое тело, она даже сама не всегда знает, как довести себя до оргазма. Чаще всего это проблема юных девушек. Им обычно рекомендуют исследовать и познавать собственное тело, находить эрогенные зоны, отслеживать реакции. Это можно делать как с партнером, так и самостоятельно. Это как раз тот случай, когда мастурбация очень полезна и познавательна.

2. Женщина знает, что ей нужно для достижения оргазма, но донести это до партнера не может. Стесняется, комплексует, боится. А, может (и это чаще всего), ее партнер просто не считает нужным как-то менять свое сексуальное поведение, поэтому не слышит ее, не понимает намеков, игнорирует просьбы. Это не проблема женщины, это проблема взаимоотношений.

3. Неправильные сексуальные привычки у женщины. Чаще всего это последствия неправильной мастурбации.

Если женщина приучила себя получать оргазм каким-нибудь экзотическим способом (с использованием пяти вибраторов, пылесоса и душа Шарко одновременно), то ни один мужчина ее не удовлетворит. Он ведь не электроприбор, он не может повторить все те фокусы, которые ей необходимы для достижения оргазма.

У меня была клиентка, которая не могла кончить, если не слышала звука льющейся воды. В подростковом возрасте она привыкла мастурбировать в ванной. Выйдя замуж, она радостно перенесла свою интимную жизнь из ванной в спальню, но звук воды оказался таким мощным сексуальным стимулятором для нее, что без него достичь пика возбуждения она не могла.

Известен случай женщины, которая могла испытать оргазм, только если поставить ей на спину теплый утюг. Ей в детстве кто-то из взрослых поставил на спину утюг, а у нее от страха и неожиданности возникло такое мощное возбуждение, что дальше она возбуждалась только с утюгом.

Такие «дурные привычки» можно исправить, хоть это и требует определенного времени.

Как вы видите, аноргазмия – это не приговор женщине, это ее крик о помощи. И в ваших интересах его услышать!

Оргазм мужской и женский

«Еще никому не удалось описать оргазм как следует. Удовольствие так сильно, что, кажется, нет выражений, достаточно возвышенных или достаточно грубых, чтобы описать его», – сказал один достаточно известный сексолог. Не буду спорить с признанными профессионалами и пытаться описывать то, что описанию не поддается. Скажу лишь, что оргазм – это высшее сладострастное половое ощущение, и именно оно является основным (но не единственным) критерием хорошего секса.

Про разницу между мужским и женским оргазмом написаны тонны литературы. Масса исследований доказывает, что разрядка женщины по множеству физиологических и биохимических параметров в 5–6 раз мощнее, чем разрядка мужчины. Судите сами: мужской оргазм – это 2–3 секунды, женский – 10–20! Мышечные судороги у женщин во время оргазма не только сильнее, чем у мужчин, но и вовлекают гораздо большее число мышц. Женщина испытывает оргазм буквально всем телом: от макушки до кончиков пальцев ног. Приток крови к органам малого таза у мужчин во время оргазма увеличивается в 1,5–2 раза, у женщин – в 3. Вентиляция легких у мужчин увеличивается в 2 раза, у женщин – в 6. Электрическая активность мозга тоже: у мужчин – в лучшем случае вдвое, у женщин – не меньше чем в 3–4 раза!

Разница, как видите, действительно есть, но не настолько принципиальная, чтобы мы не могли понять друг друга.

Дорогие мужчины, как вы относитесь к поцелуям в машине или обжиманиям в кинотеатре? Сексуальное возбуждение в таких ситуациях не заканчивается оргазмом, но вы не отказываетесь от этих приятных минут, значит, вам это нравится. Ведь так?

Мы тоже не отказываемся от близости только по той причине, что она не закончится оргазмом. Мы тоже можем получать удовольствие и без оргазма, но!!! Не всегда! А вам бы понравилось, если секс всегда заканчивался до того, как вы кончите? Долго бы вас интересовал такой секс? А такие сексуальные партнеры?

Если женщина говорит вам, что ей оргазм не нужен, она и так получает несказанное удовольствие, скорее всего, она кое-что не договаривает. Ей и так хорошо просто потому, что она уже не надеется получить от вас большее. Так сказать, приняла ваш сексуальный эгоизм как факт. Женщины умеют любить не «за что-то», а «вопреки всему». Но женщины еще и умеют быть благодарными. В эмоциональном отношении оргазм, испытанный при близости с любимым, воспринимается женщиной как подарок. Женщина испытывает признательность и нежность к партнеру, и… она готова делать ответные «подарки»!

Мифы об оргазме

Начнем с того, что до середины ХХ века европейские врачи считали, что женщины не способны испытывать оргазм. Не для того их задумала природа. А если вдруг какая-то баба вдруг начинала во время секса демонстрировать очевидные признаки оргазма, ей ставили диагноз «истерия» и лечили от бешенства матки (в основном обливанием и кровопусканием). При таком подходе даже самые страстные женщины развили в себе привычку прикидываться бревном. А мужчины, наконец, догадавшись, что и внутри бревна какая-то жизнь теплится, начали фантазировать на тему «женский оргазм – что это за хрень?». Поскольку женщин за людей даже врачи тогда не считали, фантазировали чисто мужским коллективом, ну и дофантазировались…

7 уроков полового воспитания из фильма Эмили Нагоски «Come As You Are»

Главная//Радио//Радио Бостона

23:30

Скачать

Скопируйте код ниже, чтобы встроить аудиоплеер WBUR на свой сайт

9 0002

Играть

Март 12, 2015

facebookEmailЭтой статье больше 8 лет. «Приходи таким, какой ты есть: удивительная новая наука, которая изменит твою сексуальную жизнь», Эмили Нагоски из колледжа Смита. (С любезного разрешения Саймона и Шустера)

Мы обсуждаем женщин и секс с Эмили Нагоски, которая, когда она ведет курс по сексуальности в Колледже Смита, спрашивает своих студентов, что самое важное они узнали на уроке. У большинства из них есть откровение: «Я нормальный!»

Напрашивается вопрос, как так много женщин пришли к выводу, что их анатомия, их сексуальная жизнь и все, что между ними, было ненормальным?

Гость

Эмили Нагоски , директор по здоровому образу жизни в Колледже Смита. Она преподает курс женской сексуальности. Ее новая книга называется «Приходи таким, какой ты есть: удивительная новая наука, которая изменит твою сексуальную жизнь». Она пишет в Твиттере @emilynagoski.

7 уроков полового воспитания из книги Эмили Нагоски «Приходи, как ты есть»

1. Существует очень широкий спектр сексуальной нормальности женщин:
Эмили Нагоски : «Нас с самого начала учили, что модель сексуальной реакции, которая полностью основана на том, как работают мужчины, и поэтому [высказывается предположение] степень, в которой женщины не могут быть похожими на мужчин, — это степень, в которой они не могут быть сексуально нормальными, и это просто неверно … Для меня стандартами здорового, нормального секса являются согласие, отсутствие нежелательной боли и удовлетворение. Когда все эти три вещи присутствуют, у вас действительно все хорошо. ожидание того, на что это должно быть похоже, и я либо соответствую, либо не соответствую этому ожиданию». И если ваши ожидания основаны на неверной информации, то вы будете недовольны не по медицинским причинам, а потому, что ваши ожидания не имеют смысла для того, кем на самом деле является ваше тело».

2. Наверное, никогда не будет розовой пилюли:
EN: «Примерно с 1999 года у нас есть лекарство для лечения наиболее распространенных мужских сексуальных расстройств. , 15 лет в поисках женского эквивалента…Маленькая голубая таблетка…Большой вопрос: где маленькая розовая таблетка?Где та, что для женщин?Итак, за последние 15 лет произошел взрыв исследований по сексуальное благополучие женщин, больше, чем за 20 лет до этого, и то, что это исследование показало нам в поисках розовой таблетки, заключается в том, что розовой таблетки, вероятно, никогда не будет… Потому что ингибиторы ФДЭ-5, которые Этот класс наркотиков увеличивает приток крови к мужским гениталиям и делает то же самое с женскими гениталиями. процент перекрытия между притоком крови к гениталиям и тем, насколько она возбуждена. Таким образом, вы можете увеличить приток крови, и это не обязательно повлияет на то, насколько она возбуждена».

3. Женщины не очень хорошо знают свое тело:
EN: «Удивительно мало что изменилось. Студенты приходят в мой класс, чувствуя себя очень искушенными, как будто они много знают о сексе и о том, чем они занимаются. Они много знают о сексе, чему их научила их культура, а они знают о сексе очень много. И это, как оказалось, имеет очень мало отношения к тому, что наука говорит о сексе. это об анатомии, они сидят там, сжав челюсти на коленях, и их мозги взорваны, например, насколько большой клитор на самом деле и что за дела с девственной плевой. нет.»

4. Желание секса очень чувствительно к контексту:
EN: «Есть некоторые ситуации, и если кто-нибудь вспомнит свою сексуальную историю, вы сможете определить определенные периоды своей жизни, когда у вас были действительно высокий интерес к сексу по сравнению с другими периодами, а иногда и тогда, когда его действительно не было так много. Некоторые люди более последовательны и стабильны на протяжении всей своей жизни, но для большинства людей это действительно сильно меняется».

5. Существует модель двойного контроля сексуальной реакции:
EN: «В нем две части, и одна часть — это педаль газа — или акселератор — что означает, что другая часть должна быть тормозом. Итак, акселератор реагирует на всю сексуально значимую информацию в окружающей среде — все, что вы увидеть, услышать, потрогать, понюхать, попробовать на вкус или представить, что ваш мозг кодирует как сексуально релевантное и посылает сигнал «включить». включено прямо сейчас — все, что вы видите, слышите, обоняете, трогаете, пробуете на вкус или воображаете — это потенциальная угроза, и она посылает сигнал, говорящий «выключи». это также выключение».

6. Если мы хотим изменить «включения» и «выключения», мы должны заново выучить:
EN: «Существует нормальное распределение колоколообразной кривой того, насколько чувствительны педаль акселератора и тормоза. Большинство из нас просто в среднем нагромождены.Есть люди со сверхчувствительными или нечувствительными акселераторами и сверхчувствительными или нечувствительными тормозами — большинство из нас просто средние. И с момента нашего рождения наш мозг учится что считать как сексуально значимое и что считать потенциальной угрозой, и это то, что мы можем изменить. Этому научились. Нет почти ничего, что на самом деле было бы врожденно сексуальным, поэтому мы узнаем это, и мы можем разучиться этому и научить чему-то новому».

7. Есть способы лечения боли во время секса:
EN: «Да, вагинизм — одна из наиболее излечимых форм сексуальной боли. Итак, краткое определение — вагинизм — это хронический тормозящий тонус лобково-копчиковой мышцы, поэтому мышца в устье гениталий плотно сжата. И лечение представляет собой комбинацию системной десенсибилизации и медитации, по сути, где вы учитесь напрягать и расслаблять эту мышцу по желанию. Таким образом, вы постепенно учитесь расслаблять ее, когда хотите … Это может быть источником очень сильной боли. Многие пары доходят до того, что вступают в брак, и только когда они хотят иметь детей, они обращаются за лечением, потому что женщины могут быть полностью функциональными, сексуально, в остальном, но просто не быть в состоянии испытать проникновение. Таким образом, это хорошо поддается лечению. Когда женщины сообщают о боли в гениталиях своим врачам, слишком часто, врачи пренебрежительно и говорят, что это все в вашей голове. Так что, если это произойдет с вами, когда вы идете к врачу, ищите другого врача. Есть несколько замечательных книг о боли, и мы точно знаем, что существуют эффективные методы лечения не только генитальной боли, связанной, например, с сухостью менопаузы, но и диспареунии и вульводинии, эффективные методы лечения существуют».0003

Подробнее

The New York Times: С вашим сексуальным влечением все в порядке

«Исследователи начали понимать, что сексуальная реакция — это не линейный механизм, о котором они когда-то думали. Предыдущая модель, возникшая в конце 70-х описал отсутствие «сексуальных фантазий и стремления к сексуальной активности». Сексуальное желание ставилось на первое место, как если бы это был голод, побуждающий человека стремиться к удовлетворению. Желание рассматривалось как возникающее более или менее «спонтанно»»9. 0074

Chicago Tribune: «Come As You Are» может спасти вашу сексуальную жизнь

«Книга Нагоски, выход которой намечен на следующую неделю, получает первые восторженные отзывы. Сексотерапевт Ян Кернер называет ее «мастер-классом по наука о сексе. Всемирно известный эксперт по отношениям Джон Готтман называет его «абсолютно необходимым руководством для всех пар».0001
Фото: Тернавская Ольга Алибек/Shutterstock
Доказано, что оргазмы снижают стресс и повышают самооценку — и все это одновременно вызывает прилив гормона удовольствия окситоцина во всем теле. И тем не менее, не все получают их в равной степени. Согласно исследованию более 52 000 взрослых американцев, гетеросексуальные мужчины обычно или всегда испытывают оргазм в 95% случаев, когда они занимаются сексом, по сравнению с 65% гетеросексуальных женщин. Это то, что известно как разрыв оргазма, и это проблема. Почему? Потому что секс укрепляет близость и приносит физическое счастье, поэтому, если одна половина не получает от него такого же удовольствия, как другая, значит, что-то не так. Разрыв касается не только пар: другое исследование показало, что только одна из четырех женщин мастурбирует регулярно, что вдвое меньше, чем у мужчин. Вот где может помочь класс женской мастурбации.
Хотя мужчины достигают оргазма чаще, чем женщины, было бы ошибкой думать, что это касается только тех, у кого есть влагалище. Так много вещей может стоять на пути сексуального удовлетворения, в том числе низкая самооценка, прошлые травмы и плохое общение. Между тем, поп-культура сообщает нам всевозможную дезинформацию о сексе и слишком много внимания уделяет самому оргазму. Это делает удовольствие слишком целенаправленным, что, по иронии судьбы, снижает удовлетворение и желание.
Семинары по оргазму призваны помочь в первую очередь женщинам, а также парам, одиноким мужчинам и членам сообщества ЛГБТК+ преодолеть эти проблемы. Они сосредотачиваются на укреплении уверенности, помогая людям понять, что им не нужно вписываться в какую-то одну модель желания. Они также позволяют людям наслаждаться тем, что они находят приятным, а не тем, что культура говорит им, что они должны быть возбуждающими. Итак, теперь вы знаете, что такое семинар по оргазму, вот где вы можете его найти.
Не хочешь посетить урок женской мастурбации в реальной жизни? Это для тебя. Веб-сайт, который недавно прославился после того, как актриса и икона феминисток Эмма Уотсон рассказала, что является платным подписчиком, объединил опыт более 2000 цисгендерных женщин в возрасте от 18 до 95 лет, чтобы создать научно обоснованное руководство по женскому удовольствию. Так что забудьте все, что вы читали в Cosmo в подростковом возрасте: это ранее неопубликованная информация, собранная от реальных женщин со всего мира. Членство требует единовременного платежа в размере около 63 долларов США, и за это вы получаете доступ к 62 видео, а также к 11 «осязаемым» руководствам, которые позволяют вам (или вашему партнеру) практиковать приемы на экране для более практического подхода. .
Колин Ричардс, специалист по сексу и отношениям, создал программу Intimacy Matters в 2005 году. В настоящее время его организация проводит огромное количество наставнических сессий и семинаров, начиная от индивидуальных занятий с проверенными волонтерами и заканчивая групповыми мероприятиями для людей всех ориентаций. . Семинары для пар стоят около 193 долларов и охватывают такие вещи, как эрогенные зоны, массаж простаты и окантовка. Помимо проведения практических занятий по обнаженному оргазму, Колин активно выступает за физическое и психическое здоровье. Он считает, что хорошая сексуальная жизнь необходима для общего благополучия и должна обсуждаться открыто и честно.
3. Secret Yoga Club — по всему миру (но в первую очередь в Лондоне, Великобритания)
На мероприятиях Secret Yoga Club половое воспитание сочетается с целым рядом творческих занятий, включая искусство и танцы. Каждый семинар и ретрит немного отличаются друг от друга, но обычно участникам предлагается обсудить свою сексуальную историю в поддерживающей групповой обстановке. Вы также узнаете об общении, возбуждении и вещах, которые мешают получать удовольствие, например, о негативном разговоре с самим собой. Сессии проходят в полной одежде и без участия человека, но «домашняя работа» приветствуется. Вход на лондонские мероприятия стоит от 32 до 322 долларов, а на международные ретриты — от 1159 долларов. и включает питание и проживание.
4. Бодисекс — Манхэттен, США
Бетти Додсон стала активисткой секс-позитивного движения в конце 1960-х годов и недавно была названа одной из 10 лучших сексуальных революционеров по версии Cosmopolitan и 43-м номером в 100 самых важных людей. в сексе от журнала Playboy . В 2007 году она начала свой бизнес с партнером Карлин Росс для продвижения метода любви к себе «Бетти Додсон», который включает в себя вибратор Hitachi Magic Wand и полотенце. В дополнение к размещению множества видеороликов и руководств на своем сайте, дуэт два раза в год проводит двухдневные семинары по Bodysex, которые проводятся в квартире Бетти в центре Манхэттена. Каждое обнаженное мероприятие предназначено для того, чтобы научить цисгендерных и трансгендерных женщин научиться преодолевать негативный образ тела и боязнь удовольствия. Bodysex — зарегистрированная благотворительная организация, но предлагаемое пожертвование составляет 1200 долларов.
V. Club немного отличается от большинства семинаров по оргазму в том, что на занятиях психологической стороне секса уделяется столько же внимания, сколько и физической. Управляемая Кортни Клеман, нью-йоркским тренером по отношениям, экспертом по сексу и отношениям, и Кейт Любимов, всемирно известным секс-педагогом, организация предлагает женщинам всех возрастов и ориентаций занятия без наготы по методам получения удовольствия и возбуждения. Говоря с Bustle , Клеман говорит: «Большинство терапии и семинаров по сексу и отношениям сосредоточены на потребностях мужчин или пар. Мы создали класс, чтобы научить тому, что каждая женщина должна знать о получении максимального удовлетворения, но обычно не знает, поэтому так много женщин борются с достижением оргазма легко и последовательно по сравнению с мужчинами». Семинары длятся четыре часа и стоят 40 долларов в час.
O.School — это платформа для прямых трансляций, которую может смотреть каждый, для тех, кто не заинтересован в личном подходе. В нем представлены уроки полового воспитания от некоторых из самых уважаемых педагогов в бизнесе, которые обсуждают все, от пеггинга и порно до мастурбации и общения. Семинары абсолютно бесплатны (хотя у участников есть возможность давать чаевые), и зрители могут задавать вопросы в прямом эфире. В дополнение к транслируемым занятиям посетители также могут читать новости, актуальные темы и шпаргалки, написанные тренерами и врачами. Проверьте расписание предстоящих трансляций и отметьте в своем календаре классы, которые выглядят интересными.
Sh!, лондонский магазин секс-игрушек, проводит мероприятия, посвященные всему, от бондажа до грязных разговоров. Это ежемесячный оргазм! Мероприятие «Путеводитель по женскому удовольствию» — это полностью одетый женский урок мастурбации, посвященный клитору и кульминации. Участникам будет предложен тур по оргазмическим удовольствиям, в том числе, как найти неуловимую точку G, а также советы по технике и игрушкам. Билеты стоят около 45 долларов, и за это вы получите прохладительные напитки (обычно шампанское и закуски) и полуторачасовое занятие, которое включает в себя беседу и сеанс вопросов и ответов, а затем скидки на общение и покупки.
Эта команда из Сиднея проводит целый ряд мероприятий, от йоги до уроков любви к себе, но именно тантрический семинар посвящен сексу. В течение двух дней участники узнают о различных методах, в том числе о том, как улучшить общение и близость, как продержаться дольше и как получить разные типы оргазма. Занятия смешанные и дружественные к ЛГБТК+, без наготы и прикосновений к гениталиям. Вам будет предоставлена рабочая тетрадь, полная советов и информации, которую вы сможете опробовать в уединении собственного дома.
Консультанты Sexpert проводят ряд частных мероприятий, групповых занятий и онлайн-семинаров, охватывающих широкий спектр тем, связанных с сексом, от фелляции и куннилингиса до извращений и каннасексуальности (это секс под каннабисом). Их популярный женский класс мастурбации «Чувственный уход за собой для женщин» — это то, что вам нужно, если вы хотите научиться включать больше чувственности в свою рутину ухода за собой. Вы также получите несколько советов о том, как расставить приоритеты в удовольствии и выяснить, что вызывает ваше желание.

РубрикаРазное