Упражнения для пения: Упражнения для голоса, развития вокала, голосовых связок для пения. Как поставить голос самостоятельно
Упражнения для пения на опоре – как держать дыхание
Пение на опоре – это пение с задержанным вдохом. В музыкальной терминологии под вокальной опорой подразумевают устойчивое и правильное оформление певческого звука с грамотным голосообразованием. При пении на опоре голос приобретает звонкость, чистоту, уверенность, округлость, при этом вокалист способен легко управлять голосовым аппаратом во время исполнения. Пение на опоре напрямую связано с правильным дыханием при вокальном исполнении. Упражнения для пения на опоре – это, прежде всего техника, обучающая тому, как держать дыхание. Овладение навыками правильного певческого дыхания позволяет натренировать голосовой аппарат так, что каждое исполнение становится легким и непринужденным.
Как держать опору при пении
Правильная опора дыхания при пении достигается за счет медленного и равномерного выдыхания воздуха. Горло и диафрагма должны работать свободно и открыто. По сути, дыхание должно осуществляться через диафрагму.
При этом нет необходимости набирать полные легкие воздуха.
Ощущение опоры у каждого вокалиста строго индивидуально. Одни чувствуют ее при определенном напряжении брюшных мышц, другие ощущают как столб воздуха, поднимающийся к небу и зубам, а для третьих – это чувство торможения воздуха в гортани. В любом случае, пение на опоре – это не врожденное умение, а способность, которую можно легко развить, регулярно тренируясь.
Пение на опоре: специальные упражнения
Важно научиться ощущать опору звука при пении на начальном этапе обучения вокалу. Опытные педагоги рекомендуют для этого выполнять специальные дыхательные упражнения, направленные на тренировку мышц голосового аппарата. При пении на опоре должны работать именно мышцы верхнего пресса, а не все мышцы живота.
Эффективные дыхательные упражнения, направленные на тренировку необходимых мышц:
- Руки и колени. Стоя на четвереньках, необходимо упереться в пол локтями и коленями. При вдохе старайтесь дотянуться животом до пола, не двигая при этом грудной клеткой.
- Свечка. В 20 см от лица поставьте зажжённую свечу и старайтесь выдыхать воздух так, чтобы не погасить пламя.
- Шар. Выполняется перед зеркалом. Необходимо положить одну руку на живот, после чего на вдохе выдвинуть его вперед. Медленно выдыхая, необходимо оставлять живот надутым как можно дольше.
Выполнение этих упражнений позволит долго и глубоко выдыхать, экономно расходовать запас воздуха, заставляя правильно работать грудной резонатор.
Помимо дыхательных упражнений, для правильного пения важно поддерживать эффективную работу голосовых связок. В этом поможет Гомеовокс. Комплексное средство для поддержки голоса сделает ваше пение безупречным!
Смотрите также:
Связь изменений голоса и возраста – как меняется голос у мужчин и женщин в течение жизни
Как улучшить свой голос – только рабочие способы и советы
Как правильно дышать во время пения
Дыхание – это основа пения.
Без дыхания вы не сможете пропеть ни единой ноты. Дыхание – это фундамент. Какой бы потрясающий евроремонт вы не сделали, но, если вы сэкономили на фундаменте, то в один прекрасный день ремонт придётся начинать заново. Может быть, вы от природы умеете дышать правильно, так что вам остается только закрепить имеющиеся навыки. Но, если вам не хватает дыхания, чтобы закончить вокальное произведение, необходимо тренироваться.
Существует несколько типов дыхания: грудное, брюшное и смешанное. При грудном типе дыхания у нас на вдохе поднимается грудь и плечи, живот при этом втягивается, либо остается неподвижным. Брюшное дыхание — это, проще говоря, дыхание диафрагмой, то есть животом. Диафрагма – это мышечно-сухожильная перегородка, отделяющая грудную полость от брюшной. При вдохе живот выпячивается, надувается. А грудь и плечи остаются неподвижными. Именно такое дыхание считается правильным. Третий вид дыхание — смешанный. При таком типе дыхания задействованы сразу и диафрагма (живот), и грудь.
Чтобы научиться брюшному дыханию, необходимо сначала почувствовать диафрагму. Лягте на пол или на диван в полностью горизонтальном положении, руки положите на живот. И начинайте дышать. Чувствуете, как живот поднимается при вдохе и опускается при выдохе? Это и есть брюшное дыхание. Но стоя дышать животом сложнее. Для этого нужно упражняться.
- Научитесь делать короткий, но глубокий вдох. Встаньте прямо, резко вдохните воздух через нос, а затем медленно выдохните через рот. Упражнение лучше всего делать перед большим зеркалом. Понаблюдайте, в каком положении при вдохе и выдохе находятся грудь и живот.
- Если возникают проблемы с выдохом, тоже нужно использовать упражнения. Например, можно задувать свечку. В первый раз поставьте ее на таком расстоянии, на котором вы можете задуть пламя без особых усилий. Постепенно отодвигайте свечку.
- Попробуйте распределить дыхание на целую музыкальную фразу. Петь пока не надо. Включите хорошо знакомую песню. Вдохните в начале фразы и медленно выдохните. Может случиться, что к концу фразы у вас останется еще какое-то количество воздуха. Его необходимо выдохнуть перед следующим вдохом.
- Спойте один звук. Вдохните, возьмите звук и тяните его до тех пор, пока не выдохните весь воздух.
- Повторите предыдущее упражнение, исполнив короткую музыкальную фразу. Лучше всего ее взять из сборника вокальных упражнений или учебника сольфеджио для первого класса. Кстати, в нотах для начинающих вокалистов обычно обозначено, где именно нужно брать дыхание.
Вдохните в начале фразы и медленно выдохните. Может случиться, что к концу фразы у вас останется еще какое-то количество воздуха. Его необходимо выдохнуть перед следующим вдохом.
- Вдох должен быть коротким, энергичным, а выдох – плавным.
- Выдох от вдоха отделяется большей или меньшей паузой — задержкой дыхания, назначение которой — активизация связок.
- Выдох должен быть экономичным, без «утечки» дыхания (без шума).
- При этом дыхание должно быть максимально естественным.
- Брать дыхание нужно только через нос, а выдыхать через рот вместе со звуком.
Forgot your details?
Как правильно петь с упражнениями
Настройка голоса — одна из самых важных частей пения. Вы не сможете хорошо петь, если ваш голос не настроен. Однако можно ли тренировать настройку голоса?
Да! Высота голоса — это то, что можно тренировать и поощрять. Каждый человек рождается с определенным врожденным умением петь, поэтому вполне естественно, что у одних людей талант больше, чем у других. Впрочем, это все можно тренировать и развивать, даже если в наше время ты поешь очень сильно фальшиво.
Идеальной ситуацией было бы, если бы вы много дней практиковались, постоянно пытаясь имитировать правильный звук.
Что значит «петь в лад»?Вы наверняка много слышали о пении в лад и хорошо знаете, что из всех навыков, демонстрируемых «хорошим певцом», пение в лад очень важно! Однако, что значит петь в унисон?
В двух словах, умение петь в лад означает умение слышать и воспринимать ноты и точно воспроизводить их.
Этот процесс начинается с того, что мы слышим звук, который воспроизводит «образ» в нашем уме (это известно как слуховое восприятие), а затем, в конце концов, мозг дает команду нашим мышцам (голосовым связкам) издавать желаемый звук! Это очень интересно, не так ли?
Если у вас когда-либо была возможность петь с большой группой людей, у которых никогда не было уроков голосовой подготовки, вы, вероятно, заметили, что в группе некоторые голоса «выделяются», что означает, что эти люди , имеющие трудности с правильным восприятием или воспроизведением нот, в конечном итоге приводят к дисгармонии в хоре. Диссонанс — это то, что действительно мешает любому певцу!
Типы диссонансаКогда мы говорим о диссонансе, мы можем думать о двух типах людей: тех, кто демонстрирует диссонанс в большинстве аккордов песни (и которые в конечном итоге вносят большие искажения в мелодию), и тех, кто демонстрирует диссонанс только в нескольких нотах песни.
В обоих случаях ситуация может быть обратной! Несмотря на трудности, пение в лад – это навык, который можно развить и даже ПОКОРИТЬ! Вам просто нужно терпение и настойчивость для достижения этих целей!
Чтобы улучшить гармонию вашего тона Команда Simplifying Music подготовила контрольный список специально для вас, чтобы проверить гармонию вашего тона.
Это практические советы, которые помогут вам петь более гармонично.
- Делай много упражнений!
Как мы уже говорили, пение в лад — это навык, который можно освоить и которому можно научиться. Изучение новых навыков включает в себя приобретение привычек. Это означает, что нужно практиковать одно и то же упражнение много раз, пока оно не войдет в привычку. Таким образом мы будем строить обучение: ПОВТОРЯЯ и ПОВТОРЯЯ упражнения снова и снова. (Помните, как вы умножали суммы? Вам приходилось делать упражнения много раз, верно?
Есть несколько приложений (доступно для iPhone, iPad и Android), в которых есть отличные упражнения для тренировки голоса.
Ниже представлены некоторые из рекомендуемых нами приложений:
Приложение Voice Training воспроизводит ноту или последовательность нот на фортепиано. Затем вы поете то, что услышали, и приложение сообщает вам, правильно ли вы спели музыкальное произведение.
Другими словами, приложение имитирует практический урок пения, где фортепиано используется в качестве «инструмента-ориентира» для нот.
Приложение Musical Perception, доступно для Apple и Android) отлично подходит для тренировки вашего восприятия музыкальных звуков, но здесь вам нужно иметь некоторые предварительные знания о чтении партитуры, чтобы выполнять упражнения. В части с названием «мелодические упражнения» нужно прослушать последовательность нот и распознать высоту тона (интервалы), нажав на вариант, соответствующий услышанному. Это приложение не позволит вам перейти к следующему этапу, если вы не сделаете это правильно, но не сдавайтесь!
- Прослушайте много раз музыкальное произведение, которое вы хотите выучить, и концентрируйтесь на звучании каждой ноты, которую вы слышите. Используйте наушники, чтобы вы могли уделять больше внимания.
- Делайте дыхательные упражнения.
Дыхание — это «топливо», благодаря которому мы можем петь ноты.
Поэтому, если воздуха не хватает, мы теряем дыхание, что означает большие трудности с выдержкой ноты, а это означает, что в конце концов мы можем петь фальшиво.
Вас также может заинтересовать:
- Урок пения для начинающих
- Дыхательные упражнения
- Разогрев голоса
- Классификация и вокальный диапазон Упражнения для певцов
Скорее всего, вы слышали, что вокальные разминки являются ключом к поддержанию голоса певца в идеальной форме. Но знаете ли вы, что охлаждение после выступления так же важно? Любой инструктор по вокалу скажет вам, что заминка после продолжительного пения должна стать рутинной привычкой для всех вокалистов, независимо от того, как долго они поют.
Почему важны вокальные релаксации
Ваш голос не просто инструмент; это также мышца, которая подвержена травмам и растяжениям, как и любая другая мышца в теле. Вот почему разумно думать как спортсмен! Как вы, наверное, знаете, спортсмены стараются разогреться и остыть после спортивного мероприятия.
Те же основные принципы применимы и к певцам. Заминка после уроков вокала, выступления или просто интенсивной практики поможет вам сохранить здоровый певческий голос на долгие годы.
Упражнения для восстановления вокала
Чтобы ваш голос оставался в певческой форме как можно дольше, вам необходимо включить в свой ежедневный режим ухода за вокалом упражнения для восстановления голоса. Вот несколько самых популярных и эффективных упражнений на заминку для певцов.
1. Нисходящая сирена Slide
Это вокальное упражнение для певцов очень простое! Начните с самой высокой ноты, которую вы можете петь с комфортом, и скользите вниз по диапазону до октавы ниже, издавая звук «ааа» при переходе от одной ноты к другой. Это помогает ослабить напряжение в голосе и постепенно расслабить голосовые мышцы.
2. Скручивание губ
Скручивание губ — это потрясающее упражнение, которое можно выполнять как до, так и после выступления. Цель этого вокального упражнения — снять напряжение с челюсти и помочь отрегулировать кровоток в гортани. Чтобы выполнить это упражнение, все, что вам нужно сделать, это мягко напевать ноты, одновременно вращая губами. Главное — держать губы расслабленными и издавать непрерывный мягкий звук, не напрягая голос.
3. Повороты головой
Хотя это упражнение не имеет строгого отношения к голосу, оно все равно полезно для певцов. Часто во время продолжительного выступления вокалисты забывают тренировать правильную осанку и обнаруживают, что у них сутулятся плечи, согнута голова или напряжена шея (ни одно из этих условий не является идеальным для пения и впоследствии может вызвать ломоту и боль). Вот почему рекомендуется растянуть мышцы головы и шеи после пения. Простое вращение головой (опускание головы и медленное вращение ею слева направо и обратно) — чрезвычайно эффективный способ расслабить тело и высвободить накопившуюся энергию и напряжение.
