Тренинг как стать уверенным в себе человеком видео: Как стать уверенным в себе?
Тренинг уверенности — Психологос
Фильм «Центр Синтон»
Уверенность во все времена была синонимом успешности. Этого можно достичь. Уверенные люди буквально излучают силу и спокойствие. С такими людьми хочется общаться. Таким людям хочется подражать. Уверенный человек хорошо ориентируется в жизни и умеет быстро принимать правильные решения. И этому — можно научиться!
Уверенный человек выстраивает жизнь по своему усмотрению. Он никогда не будет работать за копейки и заниматься тем, что ему не нравится. Такой человек выбирает любимое дело, и ему никогда не приходится работать. Он трудится с удовольствием и пользой для себя. И получает за это достойные деньги.
Уверенный человек счастлив в личной жизни. Он находит партнера, который будет ему опорой и поддержкой, настоящей любовью и человеком, с которым можно говорить о чем угодно. Уверенные люди могут создать счастливую семью и воспитать прекрасных детей.
Когда смотришь на счастливого и успешного человека, порой думаешь, что он был таким всегда, но это — не так!
Чувство уверенности можно развить.
И для этого не потребуются годы тренировок, все гораздо проще. Есть проверенные способы и техники, мы нарабатывали их очень долго, а вы их получите за пару выходных. Вам останется только взять и использовать наши знания и опыт. И наслаждаться чувством уверенности. В себе и своих силах. Когда вы обретете ее, перед вами больше не будет преград и препятствий. Останутся только возможности и варианты действия.
Стать уверенным может каждый. Для этого мы и проводим этот тренинг.
- Этот курс для тех, кто хочет научиться отстаивать свою позицию. Кто хочет научиться говорить «нет», когда ситуация или человек его не устраивают.
- Для людей, которые работают за себя, «за того парня» и за всех остальных. И которые больше не хотят мириться с этим.
- Для мягких и добрых людей, которыми вечно стараются командовать другие. И руководство, и коллеги, и даже их любимый человек.
- Для тех из вас, кто хочет обрести уверенность в своих силах и идти по жизни с чувством собственного достоинства и гордо поднятой головой.
Что будет на тренинге?
Психология уверенного поведения. Вы получите установки и убеждения уверенного человека. Которые работают и дают отличные результаты. И останутся с вами навсегда.
Модели и техники влияния
Тренировка уверенного поведения. Реально работающие приемы и техники. С их помощью вы сможете направить ситуацию в нужную вам сторону.
Обратная связь от тренера и от группы. Вы получите знания и опыт, и с их помощью станете решительным и смелым человеком.
Много практики и упражнений. Часть из них будет в зале, часть — на улице. Уличные упражнения будут заранее отрепетированы в аудитории, вместе с тренером и группой. Вы получите исчерпывающую инструкцию — что и как нужно делать и говорить. Конечно же, с вами всегда будет тренер, который будет сопровождать вас во всех упражнениях, давать советы и рекомендации.
Почему не работают тренинги по обретению уверенности и как открыть в себе внутреннюю силу
Тема ресурсных состояний сейчас очень популярна среди успешных людей, к которым герои Tatler, разумеется, себя относят. Нашим проводником по этой тонкой материи стала психолог-гипнолог Елена Латыш (@psiholog.elenalatysh). Новый цикл ее колонок озаглавлен State — отличать их будет участие известных актрис и светских дам. Не щадя себя, они испытают на себе все свойства одного из состояний, предложенных Еленой. Бонус — подробное описание этой магии, которое можно использовать как медитацию.
Наша новая героиня — актриса Ирина Носова. Когда мы встретились, я почувствовала, что идеальной трансформацией для нее станет погружение в состояние внутренней силы, уверенности. Мы поговорили, и она подтвердила — это именно то, что ей нужно. Состояние силы и уверенности мечтают обрести многие. В нем нам все нипочем, мы способны свернуть горы, достичь любых целей. Это состояние дает чувство внутренней опоры, которая позволяет нам быть независимыми, творить свою жизнь. Когда в нас этой опоры нет, мы ищем ее в ком-то или чем-то, поневоле впадая в зависимость от этого объекта или процесса. Поэтому нам нравятся люди, обладающие уверенностью, самостоятельностью, они всегда привлекают и вызывают восхищение. Как же к этому прийти?
Прежде всего состояние внутренней силы зависит от того, насколько человек готов брать ответственность за свою жизнь. Ответственность « это когда мы сами решаем свои вопросы и удовлетворяем свои желания. Когда мы ничего не ждем от кого-то, а движемся к целям. Когда мы берем ответственность за последствия и результат, никого не обвиняя, не сокрушаясь, а делая выводы. И либо радуемся результату, либо идем дальше, чтобы получить то, что хочется.
Состояние опоры и уверенности рождается из результата, никак иначе. Тренингов по обретению уверенности, медитации или созерцательные практики здесь не помогут — уверенность приходит тогда, когда есть результат и признание. Именно в эти моменты внутри нас формируется опора. Тот, кто ничего не делает, не способен испытать это состояние. При этом мы не всегда адекватно оцениваем результат своих усилий. Если мы получаем не то, что ожидали, то нередко воспринимаем это как неудачу. Вместо уверенности ощущаем пустоту, словно проваливаемся в бездну, обесцениваем усилия и этим разрушаем себя. Если же мы довольны результатом, внутри возникает чувство наполненности, расширения, опоры. Поэтому считать результат, не оправдавший ожиданий, провалом — это большая ошибка. Любое действие приводит к результату, даже если на первых порах он не конечный. Что бы ни получилось — это всегда результат, это то, чему стоит порадоваться, за что важно себя похвалить. На этот результат вы сможете опереться, чтобы сделать новый шаг. Просто поменяйте установку в своем сознании с «у меня не получилось» на «у меня получилось не так, как я ожидал/а». Помните, когда вы что-то делаете, всегда что-то получается. Используя этот опыт, можно определить путь к нужному результату и двигаться к нему шаг за шагом.
Попробуйте трансформировать свое сознание в этот самый момент оценки: как бы ни получалось, у вас получается! Даже если скорость достижения цели придется сбавить. Перестаньте требовать от самих себя выполнять задачу идеально с первого раза, и вы перестанете выбивать почву из-под своих ног, начнете опираться на свой опыт. И тогда эта внутренняя опора будет сохраняться.
Коучинг уверенности | Алекса Фишер
Алекса Фишер
Основатель Wishbeads Алекса Фишер — актриса, учитель, писатель и оратор, чья работа помогает людям идти к своей мечте, обрести уверенность и освободиться от страха. Пришло время зажечь свой свет.
Узнать больше
Бесплатные тренинги и ресурсы, которые помогут вам избавиться от страха, отточить свое присутствие и проявить уверенность.
Смотрите тренировку!
Получить контрольный список!
Смотри тренировку!
Моя миссия — помочь вам раскрыть ваш величайший потенциал
В течение последнего десятилетия я имел удовольствие обучать людей по всему миру онлайн и по требованию.
Курсы
Студенты
Страны
Отзывы
HAPPY FANS
«Алекса — действительно одаренный динамик, яркий, блестящий свет и, между прочим, полный крик.»
Джен Синсеро
Автор, Ты задира
«Никто, кто встречал Алексу, не может сомневаться в ее способности преображать людей с помощью ее особого сочетания земной и потусторонней мудрости.»
Шани Раджа
Преподаватель-бестселлер по письму
«Алекса не только знает свое дело, но и так свободно делится своей собственной дорожной картой к успеху.»
Шерил Хантер
Спикер и телекомментатор
«Алекса — тренер по созданию мегаваттной личности — эксперт в этом, и если у вас нет этого, вам конец».
Эллен Любин-Шерман
Автор Essentials of Fabulous
Возможно, вам будет интересно узнать…
Что такое коуч уверенности?
В течение последнего десятилетия я тренировал клиентов, аудиторию и студентов, чтобы они стали уверенными коммуникаторами — лично, на сцене и перед камерой.
В то время как моя работа связана с такими важными навыками, как поддержание позитивного настроя, выход из зоны комфорта, расширение возможностей языка тела, обучение вокалу, публичные выступления, умение говорить о себе и своем бизнесе, проведение презентаций и общение с аудиторией — в Суть моего учения заключается в том, что я помогаю вам добиться позитивных изменений в вашей жизни, укрепляя вашу уверенность в себе — это энергия успеха, особенно в вашей карьере.
Пришло время избавиться от ограничивающих убеждений, составить план действий по обучению, чтобы повысить самооценку и с легкостью выражать себя. Тренер может указать путь, но вы делаете работу!
Почему уверенность в себе — ключ к успеху?
Настоящая уверенность рождается из непоколебимой веры в себя. Это чувство, что вы можете достичь своих жизненных целей, дает вам топливо для преодоления неуверенности в себе, принятия мер и сохранения позитивного настроя на этом пути.
У всех нас бывают моменты, когда мы страдаем от низкой самооценки и неуверенности в себе. Это совершенно нормально! Когда вы можете соединиться со своей естественной уверенностью — светом внутри вас — вы становитесь образцом для подражания для других. Затем вы можете установить границы, поставить личные и профессиональные цели и почувствовать уверенность в том, что вы можете достичь своих целей просто потому, что вы культивируете мышление победителя.
Вера в себя — секрет преодоления самых больших страхов в жизни — даже публичных выступлений! Когда вы переходите от «я не могу» к «я могу», вы позволяете себе сиять.
Какое отношение уверенность имеет к тому, чтобы излучать свой свет?
Качество уверенности – суть ощущения комфорта в собственном теле – это энергия, которую другие люди могут ПОЧУВСТВОВАТЬ, как только вы входите в комнату.
Итак, быть уверенным на самом деле не значит быть самым экстравертным человеком или быть свободным от всех сомнений. Речь идет о вере в себя и стремлении к личному развитию, чтобы вы могли естественным образом достигать своих целей. Это тот «свет», который люди чувствуют и видят, как только вы входите в комнату!
Мои коучинговые программы основаны на многолетнем опыте работы с реальными клиентами, я помогаю им устанавливать границы и даже предлагаю карьерный коучинг, чтобы они приобрели необходимые навыки укрепления уверенности в себе для достижения своей жизненной цели. Мои стили коучинга менялись с годами, но я снова и снова видел восторженные лица учеников, которые обнаруживали, какие они на самом деле замечательные. Это качество — это внутреннее сияние — и есть сущность уверенного в себе человека.
Почему уверенность так привлекательна?
Уверенный в себе человек без усилий идет по жизни в своем истинном я. Свободные от бремени неуверенности в себе, они излучают позитивный настрой, который естественным образом вдохновляет и поднимает настроение окружающим. Когда вас кто-то привлекает, это означает, что вас естественным образом тянет к желаемой, притягательной, вдохновляющей энергии, которая просто заставляет вас чувствовать себя хорошо. Представьте, что вы живете так во взрослой жизни?
Низкая самооценка лишает людей возможности увидеть собственное величие. Изучение того, как укрепить уверенность в себе, неизбежно приведет к позитивным изменениям в вашей жизни, создаст ощущение благополучия, победоносный позитивный настрой и сильное чувство собственного достоинства.
Перестаньте говорить себе, что вы недостаточно хороши — вы прекрасны такими, какие вы есть! После небольшого коучинга вы начнете испытывать прочную уверенность, которая приходит, когда вы заново открываете свои истинные дары.
Каковы преимущества уверенности в себе?
Уверенность в себе — твоя секретная суперсила! Когда вы уверены, вы даете себе разрешение быть собой — свободными от страха, застенчивости, неуверенности в себе и навязчивых мыслей о том, что вам всегда недостаточно. Это чепуха!
Вас БОЛЕЕ чем достаточно, и ваша уникальность, в том числе все трудности, с которыми вы столкнулись, и опыт, который у вас был, делают вас тем, кто вы есть.
Ваш человеческий потенциал безграничен. Когда вы укрепляете свою уверенность, вы учитесь сохранять позитивный настрой, чтобы достигать своих целей с легкостью и изяществом. Веря в себя, вы можете полностью раскрыть свой потенциал.
Если вы хотите оказать положительное влияние на мир, потенциально охватив глобальную аудиторию, то повышение уверенности в себе принесет пользу не только вам, но и всем вокруг вас — вашей аудитории, вашим клиентам и вашим фанатам.
Предлагаете ли вы частные тренировки?
Лучшее из моего учения воплощено в каждом из моих онлайн-курсов по укреплению уверенности!
Я часто включаю живое обучение во многие из моих онлайн-предложений, поэтому вы все равно получите настоящую Alexa (не путать с этой вечно слушающей цифровой всезнайкой в вашем доме).
Обязательно подпишитесь на мой список, чтобы первыми узнавать о живых событиях и новых предложениях! Мне так нравится преподавать, что я могу просто добавить новые коучинговые пакеты, коучинговые программы и бизнес-коучинг.
Хотя я никогда не называю себя лайф-коучем, я знаю, что уверенность в себе в обществе, в Интернете и карьере обязательно изменит вашу жизнь! Надеюсь скоро с тобой встретиться!
5 простых шагов, чтобы стать более уверенным в видео — тренер по личному брендингу | Онлайн-бизнес-консультант
Сейчас так много вариантов с Facebook Live, Youtube, IGTV, Instagram Live и Insta Stories, и это лишь некоторые из них. В основном видео не подлежит обсуждению, когда дело доходит до онлайн-бизнеса.
Вопрос №1, который я получаю от своей аудитории по поводу видео: Как завоевать доверие .
Итак, сегодня я поделюсь с вами пятью простыми шагами, которые помогут вам уверенно смотреть видео. Я использовал эти методы и теперь поделился ими со своими клиентами, чтобы поддержать их в обретении уверенности , чувстве естественного и полного потрясения на видео (как в прямом эфире, так и в предварительно записанном виде).
Но, прежде чем мы углубимся в шаги, у меня есть небольшой вопрос, чтобы придать реальности видео. Уверен ли каждый человек, который появляется на видео, с самого начала?
Абсолютно НЕТ, конечно, некоторые люди, но даже я, много лет выступая на сцене, побывав в новостях и на телевидении раньше, я все еще сходил с ума во время своего первого живого видео.
Побалуйте себя и знайте с самого начала, что это будет отстой. Серьезно, ваш первый раз не будет гладким, так что просто знайте это и будьте уверены в том, что со временем вы станете лучше.
Итак, что еще можно сделать, кроме того, чтобы просто пойти на это. Вот простая стратегия, которая поможет вам начать.
1. ПЛАНИРОВАНИЕ ЭТОГО Это будет самая простая часть для вас, но она поможет в целом сорвать лейкопластырь и со вторым шагом будет следующим. Когда ты берешь на себя обязательство и вносишь его в календарь, пропустить его становится чертовски сложно . На самом деле я использую эту стратегию каждый раз, когда делаю что-то вне зоны комфорта; Я излагаю это в письменной форме и даю себе обещание, что это произойдет.
Теперь, когда у вас есть расписание, пришло время выкроить как минимум 3 дня, чтобы потренироваться, прежде чем нажимать кнопку прямого эфира или записи . Это поможет справиться с любыми перегибами или неуверенностью и поможет вам чувствовать себя более уверенно с контентом. Вам не всегда придется делать это, помните, что ключевым фактором является последовательность, но в начале это отличный инструмент.
Еще один отличный инструмент — попрактиковаться в Instagram Stories — короче, не занимайте много времени, и у вас меньше шансов переосмыслить 15-секундное видео, а не 5-минутное видео. Insta Stories отлично помогают вам чувствовать себя более комфортно с камерой.
3. НАНЕСИТЕ НА КАРТУ Практикуясь, вы найдете свой ритм. Обратите внимание на то, что вам нравится говорить о , где вы немного теряетесь и на каких областях вы хотите сделать акцент (возможно, презентация или призыв к действию). Теперь занесите их в блокнот или документ, чтобы у вас был четкий план для вашего видео.
Дополнительный совет: если вы записываете видео, записывайте 1-2 предложения, остановитесь, посмотрите записи и начните заново. Если вы собираетесь в прямом эфире, будьте предельно откровенны со своей аудиторией и просто скажите им, что у вас есть заметки , которые могут вам помочь, и вы можете время от времени просматривать их.
4. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ВАШЕЙ ПОДЛИННОСТИ Вдохновляйтесь окружающими и уверенно раскрывайте свои особые качества. Так часто мы пытаемся скрыть свои причуды, но они могут сделать ваши видео еще лучше. Напишите 5 причуд, которыми вы гордитесь и которые хотите показать в своих видео , чтобы подчеркнуть свою подлинность. Например, я люблю говорить руками, поэтому я стараюсь, чтобы у меня было место, чтобы говорить естественно, и я не держу камеру (p.s. Вы будете замечать это каждый раз, когда я сейчас снимаю видео)!
Есть вещи, которые заставляют вас чувствовать себя лучше в любой ситуации. Это особый наряд, уверенность в том, что на тебе есть помада, и ты находишься в определенной обстановке? Если вы почувствуете себя уверенно, будучи самым смелым и крутым, вы создадите более качественный контент.
Я знаю, как легко думать, что все должно быть идеально, особенно когда дело касается видео. Если вы называете себя перфекционистом
Но, пожалуйста, знайте, что вы только станете лучше, если будете действовать. Я надеюсь, что эти 5 советов были СУПЕР полезными. Если вы чувствуете себя уверенно и готовы сделать это, вам, вероятно, понадобится помощь в организации ваших идей контента .