Спит жена: TikTok — Make Your Day

Содержание

Маша — Некрасов. Полный текст стихотворения — Маша

Литература

Каталог стихотворений

Николай Некрасов — стихи

Николай Некрасов

Маша

Белый день занялся над столицей,
Сладко спит молодая жена,
Только труженик муж бледнолицый
Не ложится — ему не до сна! Завтра Маше подруга покажет
Дорогой и красивый наряд…
Ничего ему Маша не скажет,
Только взглянет… убийственный взгляд! В ней одной его жизни отрада,
Так пускай в нем не видит врага:
Два таких он ей купит наряда.
А столичная жизнь дорога! Есть, конечно, прекрасное средство:
Под рукою казенный сундук;
Но испорчен он был с малолетства
Изученьем опасных наук.Человек он был новой породы:
Исключительно честь понимал,
И безгрешные даже доходы
Называл воровством, либерал! Лучше жить бы хотел он попроще,
Не франтить, не тянуться бы в свет, —
Да обидно покажется теще,
Да осудит богатый сосед! Все бы вздор… только с Машей не сладишь,
Не втолкуешь — глупа, молода!
Скажет: «Так за любовь мою платишь!»
Нет! упреки тошнее труда! И кипит-поспевает работа,
И болит-надрывается грудь…
Наконец наступила суббота:
Вот и праздник — пора отдохнуть! Он лелеет красавицу Машу,
Выпив полную чашу труда,
Наслаждения полную чашу
Жадно пьет… и он счастлив тогда! Если дни его полны печали,
То минуты порой хороши,
Но и самая радость едва ли
Не вредна для усталой души. Скоро в гроб его Маша уложит,
Проклянет свой сиротский удел,
И — бедняжка! — ума не приложит:
Отчего он так быстро сгорел?

1855 г.

О любви

Длинные

Золотой век

Стихи Николая Некрасова – О любви

Стихи Николая Некрасова – Длинные

Стихи Николая Некрасова – Золотой век

Другие стихи этого автора

Однажды, в студеную зимнюю пору… (отрывок из «Крестьянские дети»)

Однажды, в студеную зимнюю пору

Я из лесу вышел; был сильный мороз.

Для детей

Железная дорога

Ваня (в кучерском армячке).

Папаша! кто строил эту дорогу?

Золотой век

Крестьянские дети

Опять я в деревне. Хожу на охоту,

Пишу мои вирши — живется легко.

Для детей

Есть женщины в русских селеньях (отрывок из поэмы «Мороз, красный нос»)

Есть женщины в русских селеньях

С спокойною важностью лиц,

Золотой век

Мороз, красный нос

Ты опять упрекнула меня,

Что я с Музой моей раздружился,

Золотой век

Размышления у парадного подъезда

Вот парадный подъезд. По торжественным дням,

Одержимый холопским недугом,

Для детей

Как читать

Публикация

Как читать пьесу Александра Островского «Гроза»

История создания, ключевые образы и основные мотивы драмы

Публикация

Как читать «Преступление и наказание» Достоевского

Рассказываем о масштабном психологическом исследовании русского классика

Публикация

Как читать «Белую гвардию» Булгакова

Литературная традиция, христианские образы и размышления о конце света

Публикация

Как читать «Очарованного странника» Лескова

Почему Иван Флягин оказывается праведником, несмотря на далеко не безгрешную жизнь

Публикация

Как читать поэзию: основы стихосложения для начинающих

Что такое ритм, как отличить ямб от хорея и могут ли стихи быть без рифмы

Публикация

Как читать «Лето Господне» Шмелева

Почему в произведении о детстве важную роль играют религиозные образы

Публикация

Как читать «Двенадцать» Блока

На какие детали нужно обратить внимание, чтобы не упустить скрытые смыслы в поэме

Публикация

Как читать «Темные аллеи» Бунина

На что обратить внимание, чтобы понять знаменитый рассказ Ивана Бунина

Публикация

Как читать «Гранатовый браслет» Куприна

Что должен знать современный читатель, чтобы по-настоящему понять трагедию влюбленного чиновника

Публикация

Как читать «Доктора Живаго» Пастернака

Рассказываем о ключевых темах, образах и конфликтах романа Пастернака

«Культура. РФ» — гуманитарный просветительский проект, посвященный культуре России. Мы рассказываем об интересных и значимых событиях и людях в истории литературы, архитектуры, музыки, кино, театра, а также о народных традициях и памятниках нашей природы в формате просветительских статей, заметок, интервью, тестов, новостей и в любых современных интернет-форматах.

  • О проекте
  • Открытые данные

© 2013–2023 ФКУ Цифровая культура. Все права защищены

Контакты

Материалы

При цитировании и копировании материалов с портала активная гиперссылка обязательна

Как живет один из лучших футболистов мира: спит на одном боку, тренируется с женой и начинает прием пищи с десерта

  • Истории

Секреты Роберта Левандовски из «Баварии».

19 апреля 2022

«Бавария» — один из немногих клубов-монополистов в мире. А Роберт Левандовски — ее главное и незаменимое оружие. Почти 50 голов за сезон, статус одного из сильнейших форвардов современности, респекты от партнеров и даже соперников.

Он великолепен. Даже когда Роберт не в форме, он все равно лучший. Левандовски давно приучил нас к одной простой истине: чтобы стать главным футболистом мира, нужно много работать над собственным телом. Да, игроки тренируются и качают мышцы. Но не все уделяют своему физическому развитию такое бешеное внимание, как Роберт.

Юлиан Нагельсманн

Главный тренер «Баварии»

Главный секрет Левандовски — смена питания. В Германии он стал относиться к еде по-другому

В карьере Левандовски было две страны. Первая — родная Польша, где он бодался в системе четырех клубов и дозрел до повышения. Вторая — Германия, где он выступал за дортмундскую «Боруссию» и «Баварию». И именно переезд в Германию спровоцировал его на переход на правильное питание.

Левандовски объяснял:

Когда я играл дома, то часто ел всякие вредности: я обожал сладкое, я обожал жирную пищу. В один вечер мог съесть гамбургер, запить это колой и заесть шоколадом. Я жил и не парился. Но переезд в Германию изменил мои взгляды на жизнь. На первой же встрече диетолог «Боруссии» сказал мне, что нужно уделять внимание каждой мелочи, чтобы добиться успеха. Вы представляете, диетолог в футбольном клубе! В «Лехе» не было такого, хотя это очень известная команда. Признаюсь, этот разговор сильно изменил мой настрой.

Четыре года Левандовски провел в «Боруссии», но там он привел в порядок свое меню. Гамбургеры и другой фастфуд заменила здоровая пища, сладости и газировку — фрукты и свежевыжатые соки. Левандовски рассказывал, что ему трудно было идти на этот шаг, потому что всю жизнь питался так и поддерживал форму регулярными тренировками. Врачи «Дортмунда» говорили ему, что за год он прибавил 10% к мышечной массе. Как реагировал на это главный тренер Юрген Клопп? Примерно так:

Я часто говорю Роберту, что он толстенный кусок шницеля. Он очень медлительный. Знаю, что он сильно заботится о своей форме, но таких усилий недостаточно, он может больше. Только так он станет форвардом мирового класса.

Юрген Клопп

Главный тренер «Боруссии» Д 2008–2015 гг

В 2014-м Левандовски совершил переход в «Баварию», и там с ним случились изменения.

  • Он отказался от хлопьев с молоком на завтрак и в целом стабилизировал рацион. Теперь только пшенная и овсяная каша с фруктами. Причину озвучивал сам: «Так я чувствую больше энергии».

  • Перераспределил порядок во время приема пищи. Теперь Левандовски начинает с десерта, а потом переходит к основным блюдам — чтобы разделить углеводы и белки и не приходить к смешению ингредиентов.

  • Употребляет в пищу только безлактозные продукты, не пьет обычное молоко (только кокосовое).

  • Не ест жареную пищу — только ту, что приготовлена на пару.

Главным мотиватором называет свою жену Анну (бывшая каратистка, нутрициолог и диетолог). Про нее Левандовски говорит так: «Анна изменила мое мышление в лучшую сторону. Благодаря ей я стал настоящим спортсменом». Анна Левандовски настолько увлечена формированием меню своего мужа, что составляла его две недели вместе со своей командой и утвердила с медиками «Баварии». Те не только одобрили его, но и подтвердили: с таким соотношением питательных веществ абсолютно неудивительно, что силовые показатели Левандовски растут с каждым месяцем.

Читай также

Другой секрет идеальной формы Левандовски — качественные тренировки и сон в специальном положении

Когда Роберту Левандовски было пятнадцать, тренер сборной Польши U15 не взял его в команду и аргументировал решение худощавостью игрока. Прошло 18 лет, и все изменилось. Все во многом благодаря тренировкам.

Но как же работает Роберт Левандовски? Помимо общекомандных тренировок в «Баварии» у него есть ряд специальных упражнений, которые подготовили его жена Анна вместе с ведущими тренерами по легкой атлетике Польши.

Во-первых, огромная часть из них составляет бег. Левандовски уверен: благодаря бегу с утра, после двух тренировок в клубе и перед сном он стал легче переносить несколько матчей в неделю.

Я бегаю не один километр ради галочки, а три-пять. Так я держу мышцы в тонусе. Это необходимо для футболиста.

Во-вторых, есть кикбоксинг и карате, с этим как раз помогает жена. Для чего это нужно? Так Левандовски тренирует пластику и легкость.

В-третьих, работу с железом в тренажерном зале Левандовски часто совмещает с кроссфитом. Это нужно для повышения выносливости.

Как расслабляется Левандовски? Он напрочь забывает о футболе: «Я ставлю телефон на авиарежим и забываю обо всем. Однажды я приехал домой и, оставив телефон, забрал жену и уехал в ресторан. Томас [Мюллер — партнер по „Баварии“] нашел в раздевалке мой кошелек и решил привезти мне прямо домой. Он стоял рядом с воротами пару часов и не мог дозвониться до меня. А нас вообще не было дома».

Помните, Левандовски говорил, что нужно уделять внимание каждой мелочи? Это касается и сна. Об этом рассказывается на официальном сайте немецкой Бундеслиги.

  • Левандовски обязательно спит днем. В его доме есть специальная комната, в которой стоит только кровать. Температура в комнате стабильная — 21 градус по Цельсию. Там футболист и спит днем.

  • Левандовски спит только на левом ногу. Он объясняет: «Я должен спать на левом боку, потому что я правша. Так удар правой ногой получается сильнее».

  • Его сон контролируется специально нанятым специалистом-сомнологом. Разумеется, в этом ему тоже помогала жена.

Считаете поляка психом? За семь лет у него не было ни одной серьезной травмы!

Transfermarkt шепчет, что с 2014 года Роберт Левандовски потратил всего 149 дней на восстановление после повреждений. Для сравнения: его одноклубник Кингсли Коман, который играет за «Баварию» на год меньше, лечился 589 дней. Левандовски об этой ситуации говорит так:

Мы обсуждали с докторами «Баварии» мою ситуацию. Я помню, что они делали акцент на моей хорошей форме и говорили, что при такой низкой травматичности я спокойно доиграю до 40 лет. Мне на самом деле не важен возраст. Главное, чтобы я все так же получал удовольствие от футбола. Даже если мне будет 60 или 70, а кайф от игры не пропадет, я продолжу играть. Будет очень забавно.

Левандовски подчеркивает: он мало травмируется, потому что ведет здоровый образ жизни. Он не ест вредную пищу, не пьет алкоголь, спит стабильно по 10-12 часов в сутки и умеет отдыхать, полностью абстрагируясь от спорта.

Идеальный отдых? С семьей, конечно. Мы часто выезжаем за пределы Мюнхена и гуляем в парке или в лесу. Я часто слышал поговорку «В здоровом теле — здоровый дух». Думал, что это дешевый популизм и попытки привлечь молодежь к хорошему. Я ошибался. Думаю, мне удалось создать гармонию между моим телом и сознанием. Это и дает мне возможность играть на высшем уровне в моем возрасте.

Фото: соцсети Роберта Левандовски

Автор текста:Илья Егоров

Спящая жена (2001) — IMDb

Оригинальное название: La ragion pura . 9/10

23

ВАША ОЦЕНКА

Супружеская пара живет пятнадцать лет лет в пустыне брака в неестественном сентиментальном существовании. Тогда встает вопрос об аборте. Отсутствие ответного желания вызывает… Читать полностьюСемейная пара пятнадцать лет живет в пустыне брака в неестественном сентиментальном существовании. Тогда встает вопрос об аборте. Отсутствие ответного желания вызывает тяжелое и неверное поведение. Это практически две марионетки. Но однажды что-то особенное… Читать полностьюСемейная пара пятнадцать лет живет в пустыне брака в неестественном сентиментальном существовании. Тогда встает вопрос об аборте. Отсутствие ответного желания вызывает тяжелое и неверное поведение. Это практически две марионетки. Но однажды в их жизни происходит что-то особенное. Начинается новое существование, основанное на более пристальном внимании … Читать все

  • Режиссер
    • Сильвано Агости
  • Сценарист
    • Сильвано Агости
  • Звезды
    • Элеонора Бри gliadori
    • Franco Nero
  • Посмотреть производство, кассовые сборы и информацию о компании
  • Фотографии

    Лучшие актеры

    Элеонора Бриглиадори

    Франко Неро

    • Марито
    • Директор
      • Сильвано Агости
    • Сценарист
      • Сильвано Агости
    • Все актеры и съемочная группа
    • Производство, кассовые сборы и многое другое на IMDbPro

    Больше похоже на это

    Любовь

    90 048 L’uomo proiettile

    Canone inverso — Making Love

    La lupa

    Quartiere

    Money

    Другой мир возможен

    Black Angel

    La luz prodigiosa

    Взгляни в небо

    The Night and the Moment

    Malena

    Сюжетная линия

    Отзывы пользователей

    Будьте первым, кто оставит отзыв

    Лучшие подборки

    Войдите, чтобы оценить и посмотреть список для персональных рекомендаций

    Войти

    Подробнее

    9000 4
  • Дата выпуска
    • 26 октября 2001 г. (Италия )
  • Страна происхождения
  • Язык
    • Итальянский
  • Также известен как
    • La ragion pure
  • 901 33 Производственная компания
    • 11 Marzo Cinematografica
  • См. другие кредиты компании на IMDbPro
  • Технические характеристики

    • Время работы

      1 час 23 минуты

    • Цвет

    Новости по теме

    Добавить страницу

    Предложить редактирование или добавить отсутствующее содержимое

    Top Gap

    Каков план сюжета на английском языке для «Спящей жены» (2001)?

    Ответ

    Еще для изучения

    Недавно просмотренные

    У вас нет недавно просмотренных страниц

    Спящая жена — Тухлые помидоры

    2001

    0 отзывов 0 оценок

    Оценить и оставить отзыв

    Проверено

    • Оцените этот фильм

      5″ data-star-lower-threshold=»0.5″> Уф, это был Роттен.

      Мех, время прошло.

      Это хорошо — рекомендую.

      Отлично!

      Так свежо: обязательно нужно увидеть!

    • Вы почти у цели! Просто подтвердите, как вы получили свой билет.

    • Шаг 2 из 2

      • Фанданго

      • AMCTheatres.com или приложение AMC New

        Введите номер подтверждения вашего билета, который находится в вашем электронном письме. Подробнее

      • Синемарек Вскоре

        Мы не сможем проверить ваш билет сегодня, но это будет полезно знать на будущее.

      • Королевский Вскоре

        Мы не сможем проверить ваш билет сегодня, но это будет полезно знать на будущее.

      • Театральная касса или еще где

      Выбрав подтверждение своего билета на этот фильм, вы позволяете нам сверить адрес электронной почты, связанный с вашей учетной записью Rotten Tomatoes, с адресом электронной почты, связанным с покупкой билета Fandango на тот же фильм.

      Ты почти у цели! Просто подтвердите, как вы получили свой билет.

    • Оцените этот фильм

      Уф, это было гнило.

      Эх, прошло время.

      5″ data-star-lower-threshold=»3.5″> Это хорошо — рекомендую.

      Отлично!

      Так свежо: обязательно нужно увидеть!

      • Фанданго

      • AMCTheatres.com или приложение AMC New

        Введите номер подтверждения билета, который находится в вашей электронной почте.Подробнее

      • Синемарек Вскоре

        Мы не сможем проверить ваш билет сегодня, но это будет полезно знать на будущее.

      • Королевский Вскоре

        Мы не сможем проверить ваш билет сегодня, но это будет полезно знать на будущее.

      • Театральная касса или еще где

      Выбрав подтверждение своего билета на этот фильм, вы позволяете нам сверить адрес электронной почты, связанный с вашей учетной записью Rotten Tomatoes, с адресом электронной почты, связанным с покупкой билета Fandango на тот же фильм.

    • Вы еще не закончили проверку, хотите отправить как есть?

      Вы всегда сможете отредактировать свой отзыв позже.

    • Вы уверены?

      Другие кинозрители считают проверенные отзывы более надежными.

    • Хотите внести изменения в отзыв перед закрытием?

    • Уже готово? Еще несколько слов могут помочь другим решить, стоит ли смотреть

      Они не смогут увидеть ваш обзор, если вы отправите только свою оценку.

      Уже готово? Еще несколько слов могут помочь другим решить, стоит ли смотреть

      Они не смогут увидеть ваш отзыв, если вы отправите только свою оценку.

      Изображение является примером электронного письма с подтверждением билета, которое AMC отправила вам при покупке билета. Подтверждение вашего билета # находится под заголовком вашего электронного письма, который гласит «Информация о бронировании вашего билета».

      Чуть ниже написано «Подтверждение билета №:», за которым следует 10-значный номер. Этот 10-значный номер является вашим номером подтверждения.

      Номер подтверждения вашего билета AMC можно найти в электронном письме с подтверждением заказа.

    Информация о фильме

    Актеры и съемочная группа

    Франко Неро

    Элеонора Бриглиадори

    Лаура Линци

    Сильвано Агости

    директор

    Еще нет рецензий на Спящая жена .