Сколько уже можно жрать попроси чтоб рот зашили: BIFFGUYZ — Да сколько можно уже жрать » Музонов.нет! Скачать музыку бесплатно в формате MP3 — Скачать песни бесплатно онлайн 2023
12 главных причин по мнению нутрициолога
Многие люди просто не верят, что им удастся похудеть, а похудевшие то набирают, то снова сбрасывают вес, переходя с диеты на диету, чтобы его удержать. С годами диеты становятся все строже, ограничения — жестче, обмен веществ — медленнее, здоровья все меньше, а вдохновения — и подавно. О том, почему лишние килограммы все равно возвращаются, VOICE рассказал нутрициолог.
Теги:Похудение
Диеты
Женское здоровье
Как похудеть без диет
Как похудеть навсегда
Дарья Савельева
Нутрициолог и автор книги «Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей»
Согласно исследованиям, в последние годы процент мужчин с лишним весом относительно стабилизировался, а женщин — растет. Это следствие ранимости, эмоциональности и восприимчивости женщин как к внешним, так и к внутренним факторам воздействия. Даже малейшая провокация может надолго сбить гормональные и поведенческие настройки.
Причина №1: потеря бдительности
Как только ты даешь слабину, организм стремительно восстанавливает «статус-кво». Он не привыкнет к новому весу за пару-тройку лет, позволив тебе жить так на автомате, поэтому всегда держи ухо востро. Недостаток жира по сравнению с тем изобилием запасов и эволюционным спокойствием, которые ты когда-то обеспечивала, — это дискомфорт для организма. Какое-то время ты будешь упиваться триумфом и даже радостно есть, как раньше, поначалу не набирая вес, но инерция не вечна — набор начнется.
После похудения необходимо поддерживать вес. Поддержание — это повышение калорийности рациона до значений, которые позволяют вам больше не худеть, но при этом и не набирать. Проблема в том, что организм постарается сделать так, чтобы это произошло за счет триггерных продуктов и приятных привычек, которые заставляют нас немного, но систематически переедать. Так мы быстрее и надежнее наберем вес, а организму именно это и требуется.
Продукты-провокаторы могут быть разными — например, фрукты и ягоды, слишком много молочного. Все они такие правильные и низкокалорийные, можно особо не считать, и как-то незаметно в тебе оказывается килограмм мандаринов. В итоге повышается аппетит, человека тянет дальше, в сторону уже более «криминальных» сладостей.
Причина №2: питание с низким или нулевым содержанием жира
Если в твоем рационе недостаточно жира, то витамины и микроэлементы усваиваются плохо, что создает ощущение непрекращающегося голода. Кроме того, жир является основной гормонального благополучия, сырьем для синтеза стероидных гормонов.
Запомни: низкое содержание жира в рационе приводит к вечному голоду и срывам, причем срывам именно на углеводы.
Причина №3: в холодильнике остается много «обработанных» продуктов
Минимизируй переработанные продукты в своем рационе: то есть соусы и заправки, хлеб, крекеры, хлебцы, соки, магазинные консервы.
В них много усилителей вкуса, консервантов, соли и химических агентов. Отказ от таких продуктов здорово поможет тем, у кого есть проблемы с кожей, суставами, щитовидной железой, заболевания аутоиммунного характера.
Причина №4: проблемы с тренировками
Плох перекос в любую сторону: и когда худеющие вообще не придают этому значения, и когда «убиваются» на кардио- или силовых тренировках. Причем второй вариант женщинам противопоказан в принципе, стресс их просто пожирает. Дело не в том, что у вас не получится, а в том, что вам придется поддерживать этот ритм всегда, целенаправленно уничтожая центральную нервную систему. А если ты бросишь, отвращение к залу сохранится на долгие годы.
Силовые упражнения, конечно должны присутствовать в жизни: подтянутые и активные мышцы будут и забирать лишнюю энергию, и глаз радовать. Но они должны быть умеренными. Адекватные тренировки, дающие тонус мышц — лучшее средство против висцерального жира и резистентности к инсулину.
Причина №5: игнорирование ситуации с щитовидной железой
Следи за общим состоянием организма: сдавай анализ на гормоны щитовидной железы и проверяй ее состояние хотя бы раз в год. Не устраивай себе жесткий дефицит калорий. Если ежедневно питаться на 900 ккал, то за месяц ничего не случится, но в перспективе полугода щитовидная железа может устроить забастовку.
Значительное снижение калоража крайне негативно влияет на женское репродуктивное здоровье и эндокринную систему, поэтому контроль обязателен. Если при суточной калорийности 1300-1500 ккал вес не уходит, это не значит, что нужно урезать его еще больше — это повод идти и разбираться с эндокринной системой. Дефицит питательных веществ — крайне опасная ситуация для щитовидной железы.
Причина №6: привычка загонять себя в стресс любыми действиями
Быть в стрессе — тоже зависимость, в которой не каждый сможет себе признаться, а диета — один из любимых способов поиздеваться над собой. В результате повышенные кортизол и инсулин берут верх над силой воли, что приводит к хроническому воспалению и гормональному дисбалансу.
Стрессовым похудением не добиться красивого тела — появляется «кортизоловый» животик, а ягодицы становятся вялыми и плоскими.
Чтобы этого избежать, избавься от стрессофакторов — не урезай калории до предела, введите комфортную физическую активность, которая не вызывет ужаса и отвращения. Не потакай тяге к углеводам — она исчезнет, как только ты насытишься нормальной едой. Отлично подойдут животные белки в комбинации с жирами и умеренным количеством клетчатки.
Причина №7: прием определенных лекарств
Некоторые лекарства провоцируют постоянное чувство голода. Лечение — прежде всего, но набор веса может говорить о том, что оно тебе плохо подходит. Поэтому обрати на это внимание врача, если такое случилось, и попроси скорректировать лечение. Чем раньше ты это сделаешь, тем лучше.
Причина №8: концентрация на питании и физкультуре и игнорирование при этом сна
Многие отмечают, что качественный сон положительно влияет на снижение веса. Недостаток отдыха провоцирует повышенную активность гормонов аппетита, жирозапасающих гормонов (прежде всего инсулина и кортизола), низкий уровень главных «жиросжигателей» — гормона роста и тестостерона.
Спать нужно достаточно (не менее 7 часов), в подходящих условиях, а также не ложиться за полночь.
Причина №9: использование еды для исцеления от негативных эмоций
Многие расслабляются за счет алкоголя, десертов или плотного ужина после тяжелого дня. Этими привычками мы часто подменяем истинные чувства. Хочется отдохнуть — едим. Хочется плакать — едим. Хочется обниматься — опять едим. И так далее. Надо всегда задавать себе вопрос: «Чего я сейчас хочу на самом деле?»
Эмоциональное переедание — это серьезнейший стрессофактор в долгосрочной перспективе. Переедание влияет не только на вес — вес-то хорош почти любой, кроме явного ожирения, — но и на здоровье, причем колоссально.
Причина №10: перебор с правильной едой
Питаясь правильными продуктами, тоже можно набрать вес. Отсутствие контроля над размером порции — главная ошибка многих приверженцев здорового образа жизни. И если с хлебом или мороженым они еще поосторожничают, то с авокадо, мясом, яйцами, орехами, семечками, сыром, творогом и даже маслом вообще не тормозят.
А уж тем более с фруктами, ягодами и овощами. Это тоже ошибка — во всем хороша мера.
Причина №11: пищевая аллергия и чувствительность
Человек не может при постоянном дискомфорте поддерживать форму или худеть. Кожа, кишечник, суставы — все это должно существовать и работать спокойно, тихо и «само по себе», не отвлекая хозяина. Если ты регулярно позволяешь себе то, что не подходит твоему организму, то вместо спокойного правильного функционирования он будет вечно бороться с хроническим воспалением.
«Организм требует» — это не оправдание, потому что требует всякой ерунды патогенная микрофлора и развращенный пищевым попустительством мозг.
Но некоторые, зная о последствиях, все равно упираются всеми руками и ногами: не подходит им молочное — начинают искать безлактозные версии, принимать какие-то специальные ферменты. Освободи себя на время от «подозреваемых» — очень вероятно, что жизнь заиграет новыми красками. Не заиграет — спокойно вернешь протестированный продукт в рацион.
Причина №12: женщины не обращают внимания на цикличность своих состояний
Мужчины по своей физиологии более линейны в этом плане, а вот в женском организме гормоны постоянно перестраиваются — волнами наплывает то одно состояние, то другое. Всем известно изменение состояния в период ПМС — бесконечное поедание, постоянные слезы, ругань или даже все вместе. И каждый раз один и тот же круг: ПМС — срыв — отчаяние. Мотивация теряется, и маленький срыв перерастает в затяжной: у кого-то — на месяц, а у кого-то — и на год. Физически тебя уже ничто не провоцирует, но за это время ты уверились в своей безнадежности и просто продолжаешь есть.
Любое неприятное состояние длится три дня. Что бы ни случилось в этот период, вычисти из головы то, что натворила за это время, и возвращайся в режим. В противном случае это будет управлять тобой — это не столько физиология, сколько сценарий. Стало плохо и тяжело, контроль утерян — дай себе отпуск от одного до трех дней, не старайся что-то сделать с питанием, не считай калории и не взвешивайся.
Дай себе установку, что не больше трех дней — не срыв, а за планированный отдых. Такая «сытная» детоксикация нервной системы пройдет комфортно и эффективно. Единственное условие — не объедаться сладким и рафинированным, ведь все это раскачивает глюкозу крови и негативно отразится на здоровье в целом. После такого «отпуска» ты спокойно встроишься в нормальный ритм жизни и, возможно, даже поймешь, какие ошибки привели к стрессу.
Природа создала женщин хрупкими, прекрасными и чувствительными, поэтому не нужно «пахать» в зале, «наказывать» себя за срывы и «зашивать рот» — выбрось эти термины из своего лексикона навсегда. Оставайся верной себе и начни пользоваться тем, в чем действительно сильна, — гибкостью, чуткостью и умением создавать особую атмосферу как внутри себя, так и вокруг.
Культурное наследие Югры
Internal error org.springframework.core.convert.ConversionFailedException: Unable to convert value 1810597200?lc=ru from type ‘java.lang.String’ to type ‘java.
lang.Long’; nested exception is java.lang.NumberFormatException: For input string: «1810597200?lc=ru»
at org.springframework.core.convert.support.ConversionUtils.invokeConverter(ConversionUtils.java:40)
at org.springframework.core.convert.support.GenericConversionService.convert(GenericConversionService.java:135)
at org.springframework.beans.TypeConverterDelegate.convertIfNecessary(TypeConverterDelegate.java:199)
at org.springframework.beans.TypeConverterDelegate.convertIfNecessary(TypeConverterDelegate.java:104)
at org.springframework.beans.SimpleTypeConverter.convertIfNecessary(SimpleTypeConverter.java:47)
at org.springframework.validation.DataBinder.convertIfNecessary(DataBinder.java:526)
at org.springframework.web.bind.annotation.support.HandlerMethodInvoker.resolvePathVariable(HandlerMethodInvoker.java:602)
at org.springframework.web.bind.annotation.support.HandlerMethodInvoker.resolveHandlerArguments(HandlerMethodInvoker.java:289)
at org.springframework.web.bind.annotation.
Часто задаваемые вопросы по челюстно-лицевой хирургии – часто задаваемые вопросы | Oral Surgeons PC
1. Сегодня утром мне сделали операцию, и один из моих швов уже снялся, все в порядке?
Ответ: Да, в большинстве случаев швы накладываются во время операции просто для первоначальной остановки кровотечения и образования тромбов. Это особенно верно при хирургии зубов мудрости и других удалениях зубов. Таким образом, потеря шва не считается неотложной ситуацией, даже если она произошла в день операции. Если ваш хирург провел операцию по пересадке кости, и швы снимаются преждевременно, обратитесь в наш офис, чтобы врач мог определить, нужно ли вам наблюдаться в этот день.
2. Какие продукты можно есть после операции на полости рта?
Ответ: В день операции рекомендуется прохладная и мягкая пища, например, яблочное пюре, творог или йогурт. Горячая пища может нарушить начальное образование сгустка в местах экстракции.
После дня операции лучше избегать хрустящих продуктов, таких как попкорн, орехи и картофельные чипсы, которые распадаются на мелкие кусочки и могут попасть в места экстракции. Если у вас были установлены зубные имплантаты, избегайте жевания твердой пищи самим имплантатом в течение 6 недель, иначе заживление имплантата будет затруднено.
3. Вчера мне удалили зуб мудрости, и обезболивающее не помогает. Что я должен делать?
Ответ: Лучшей схемой лечения острой боли после удаления зуба мудрости является ненаркотическое обезболивание, а именно 600 мг мотрина или ибупрофена (три таблетки, отпускаемые без рецепта) каждые шесть часов в сочетании с 1000 мг тайленола (две таблетки повышенной силы). таблетки) каждые шесть часов. Если вы поместите каждое лекарство в отдельный график, вы можете принять ибупрофен, затем через три часа принять тайленол, через три часа принять ибупрофен и т. д. Чередование между этими лекарствами каждые три часа позволяет вам максимально контролировать боль, минимизировать нежелательные побочные эффекты лекарства (тошнота) и предотвратить передозировку любого лекарства.
Если у вас есть проблемы со здоровьем, такие как заболевания почек или печени, проконсультируйтесь со своим хирургом или врачом, прежде чем начинать такой режим. Кроме того, убедитесь, что вы хорошо пьете, если вы принимаете ибупрофен или мотрин дольше 24 часов. Пожалуйста, свяжитесь с нашим офисом, если вы применяете этот режим обезболивания более 3 дней.
4. Что такое «сухая розетка» и как узнать, есть ли она у меня?
Ответ: Термин «сухая лунка» относится к состоянию, называемому альвеолярным оститом, или преждевременным разрушением кровяного сгустка, присутствующего в месте экстракции. Курение, плохая гигиена полости рта и чрезмерные прогулки в послеоперационном периоде могут способствовать этому состоянию, но иногда очевидная причина отсутствует. Как правило, «сухая лунка» проявляется через 3-5 дней после операции усилением боли, неприятным запахом и привкусом, неприятным запахом изо рта. Это состояние очень легко поддается лечению и требует, чтобы мы промыли лунку и наложили лекарственную повязку, которая обычно облегчает боль в течение часа после наложения.
Эти лечебные повязки обычно заменяются каждые 2-3 дня в нашем офисе до тех пор, пока состояние не улучшится через одну-две недели. Если вы испытываете симптомы, характерные для «сухой лунки», лучшим решением будет позвонить в наш офис, когда он откроется утром в 7:30, чтобы мы могли договориться о том, чтобы вы пришли на прием в этот день для лечения.
5. Сегодня утром мне удалили зуб мудрости, и у меня до сих пор идет кровь. Что я должен делать?
Ответ: Хотите верьте, хотите нет, но небольшое кровотечение после удаления зуба полезно – хороший кровоток обычно означает хорошее заживление. Цель марли, которую вам дали, — оказывать сильное, постоянное давление на места экстракции в течение 45-60 минут за раз. Если у вас во рту марля, и вы не прикусываете плотно, марля бесполезна. Точно так же, если вы берете и снимаете марлю каждые пять минут, чтобы посмотреть на нее, это только усиливает кровотечение. Часто, когда пациенты снимают марлевую повязку после операции, они удивляются тому, насколько влажной и красной она выглядит, и это часто воспринимается как чрезмерное кровотечение.
В большинстве случаев марля пропитана слюной с несколькими каплями крови, из-за чего создается впечатление обильного кровотечения, хотя на самом деле это не так. Если у вас закончилась марля, ее продают в большинстве аптек или вы можете кусать чайные пакетики; дубильная кислота в чае способствует образованию сгустков. Если ваш рот быстро наполняется кровью, а вышеуказанные меры не помогают замедлить кровотечение, обратитесь за помощью в наш офис. Кроме того, нередко можно заметить небольшие эпизоды кровотечения в течение нескольких дней после удаления зубов; просто снова прикусите марлю в области кровотечения, если у вас возникнет кровотечение в течение нескольких дней после операции.
6. Моему сыну сегодня удалили зуб мудрости под внутривенным наркозом, и он испытывает сильную тошноту. Чем это вызвано и что мне делать?
Ответ: Существует несколько причин послеоперационной тошноты и рвоты. Во-первых, если вас усыпили внутривенными препаратами, тошнота является побочным эффектом почти всех лекарств, используемых для успокоения.
Лучшее лечение — начать пить прозрачные жидкости (воду или Gatorade) в день операции. Цель состоит в том, чтобы поддерживать хорошую гидратацию и предотвращать обезвоживание. После удержания прозрачных жидкостей в течение нескольких часов без тошноты ваша диета может перейти на мягкую пищу. Молочные продукты (молочные коктейли) не являются лучшей едой в день операции и могут вызвать тошноту и рвоту. Во-вторых, и это самое главное, обезвоживание является причиной послеоперационной тошноты и рвоты. Опять же, лучшее лечение — это профилактика. Прозрачные жидкости очень важны для поддержания адекватного уровня гидратации. Если вы просто не можете ничего удержать и ваше состояние ухудшается, позвоните нам, и мы можем организовать для вас внутривенное введение жидкости для регидратации, что, скорее всего, будет сделано в ближайшем отделении неотложной помощи или центре неотложной помощи. Если вы страдаете диабетом и испытываете послеоперационную тошноту и рвоту, это потенциально может быть серьезным заболеванием, поэтому немедленно свяжитесь с нашим офисом.
ЗВОНИТЕ В БЛИЖАЙШИЙ ОТДЕЛ
Еда после имплантации зубов – мягкая, полезная и вкусная
Вы планируете установить зубные имплантаты или недавно перенесли операцию по имплантации зубов, и вам интересно, что можно есть после процедуры? Учитывая, что операция по имплантации зубов является довольно серьезной операцией, последующее восстановление обычно не является легкой прогулкой в парке. Тем не менее, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы послеоперационное восстановление прошло максимально гладко!
Кроме того, принятие правильных мер после имплантации зубов имеет важное значение для общего успеха лечения, так как употребление неправильных продуктов может нарушить процесс интеграции имплантата (который в медицине называется остеоинтеграцией).
Чтобы узнать, какие продукты можно и нельзя есть после операции по имплантации зубов, а также как может выглядеть ваше послеоперационное восстановление, воспользуйтесь нашим полезным руководством ниже.
Советы по восстановлению зубных имплантатов от наших врачей
Что можно есть после операции по имплантации зубов
После операции по имплантации зубов важно придерживаться мягкой диеты, так как в это время зубы и челюсть невероятно чувствительны. Не перегружая челюсть и не повреждая область зубного имплантата, вы ускорите время заживления и восстановления, чтобы вы могли выйти в мир и показать свою новую улыбку!
Сразу после операции
Сразу после операции вы не сможете ничего есть, так как ваш рот, вероятно, будет заполнен марлевыми тампонами, чтобы остановить кровотечение. Важно оставить марлю на время, рекомендованное врачом, так как это важно для послеоперационного заживления.
Как только вы получите зеленый свет на удаление марли, вы можете снова начать добавлять еду. Уход за полостью рта и употребление прохладной жидкой пищи в первые 24-48 часов после операции имеют решающее значение для оптимального восстановления.
Вот продукты, которые наши врачи рекомендуют сразу после имплантации зубов:
- Смузи
- Протеиновые коктейли
- Яблочное пюре
- Свежевыжатые соки
- Прохладные, гладкие супы
- Холодные бульоны
- Напитки-заменители еды
- Фруктовое мороженое
- Достаточное количество жидкости, чтобы избежать обезвоживания
Кроме того, наши врачи отделения челюстно-лицевой хирургии Нейпервилля рекомендуют воздерживаться от употребления горячих жидкостей, так как это может вызвать раздражение тканей десен и усложнить выздоровление.
Кроме того, при употреблении жидкостей важно не использовать соломинку или бутылку с водой, которые требуют отсасывания во время восстановительного периода. Всасывание оказывает давление на рот и зубные имплантаты, что может нарушить процесс заживления.
Неделя после операции
В первые пять-семь дней после операции по имплантации зубов мы рекомендуем соблюдать щадящую диету без пережевывания пищи, состоящую из мягкой пищи и большого количества жидкости.
Поскольку ваши новые зубные имплантаты продолжают интегрироваться с вашей челюстью, а полость рта продолжает восстанавливаться, важно выбирать не только мягкую пищу, но и продукты, богатые белком и питательными веществами, чтобы ускорить процесс заживления.
Фрукты и овощи
Как упоминалось выше, включение в рацион высокопитательных фруктов и овощей после процедуры имплантации зубов необходимо для оптимального заживления. Наши врачи советуют есть мягкие фрукты без косточек, которые могут застрять в зубах, а также приготовленные на пару или вареные овощи с мягкой текстурой.
Фрукты и овощи, которые можно есть после установки зубных имплантатов, могут включать, но не ограничиваться:
- Бананы
- Груши
- Персики
- Авокадо
- Картофель (пюре или приготовленный на пару)
- Сквош
- Горох
- Морковь (пюре, приготовленная на пару или вареная)
Зерновые и хлеб
Прежде чем есть зерновые, которые необходимы для пищеварения и усвоения питательных веществ, убедитесь, что они хорошо приготовлены. Это поможет смягчить любые более сытные злаки, такие как овсянка или кускус. Наши врачи рекомендуют включать в фазу восстановления следующие злаки:
- Овсянка
- Крупа
- Полента
- Кускус
- Макаронные изделия
- Пшеничная каша
- Рис
- Мягкий хлеб
- Блины и вафли
- Маффины
Белок
Убедиться, что вы получаете достаточное количество белка после операции по имплантации зубов, необходимо для оптимального заживления, так как этот макроэлемент помогает строить и восстанавливать ткани.
Однако, когда большинство думает о белке, первое, что приходит на ум, это мясо. Но есть ряд других продуктов, которые вы можете есть, чтобы легко удовлетворить свой уровень потребления белка. Продукты с высоким содержанием белка, рекомендуемые после имплантации зубов, включают:
- Яичница-болтунья
- Творог
- Тофу
- Мягкие бобы
- Бобовые (например, чечевица)
- Молоко
Кроме того, если вы любите потягивать прохладные и освежающие коктейли, попробуйте добавить в свои коктейли протеиновый порошок или смешать мягкие орехи, чтобы повысить уровень белка!
Другие мягкие продукты, которые можно есть после операции по имплантации зубов
Существует ряд других мягких и легко пережевываемых продуктов, которые вы можете начать снова добавлять в свой рацион в течение нескольких недель после операции по имплантации зубов. Например, желе, мороженое и молочные коктейли, чаши для смузи (отличный источник питательных веществ и соломинки не требуется!), пудинги, напитки-заменители еды и фруктовое мороженое.
В течение следующих нескольких недель
В первые несколько недель после операции по имплантации зубов процесс остеоинтеграции (интеграция зубных имплантатов с челюстью) все еще продолжается. На самом деле этот процесс постепенно происходит в течение трех-шести месяцев после операции. Таким образом, важно продолжать следить за тем, что вы едите, и избегать определенных продуктов, чтобы интеграция не прерывалась.
Тем не менее, как только вы преодолеете первые пару недель после имплантации зубов, вы можете начать вводить в свой ежедневный рацион более нормальный набор продуктов. Это может включать в себя такие продукты, как более мягкое мясо, такое как измельченная курица или рыба, и вареные зерна, такие как макароны и рис.
В конечном счете, лучший способ действий в период восстановления зубного имплантата — слушать своего врача. Он или она сообщит вам, когда будет безопасно вернуться к обычному питанию, чтобы вы снова могли есть свои любимые продукты!
Какие продукты следует избегать после операции по имплантации зубов
Один из важных вопросов, который задают наши врачи в стоматологической и лицевой хирургии Нейпервилля, заключается в том, каких продуктов следует избегать после установки зубных имплантатов.
Важно держаться подальше от тяжелой, плотной или хрустящей пищи, требующей длительного жевания, которая потенциально может изменить и разрушить имплантаты.
Наши врачи рекомендуют избегать таких продуктов, как:
- Жесткие продукты , такие как стейки, сырые овощи и сырые яблоки.
- Хрустящие продукты , такие как мюсли, попкорн, крендели с солью, чипсы или тако.
- Липкие продукты , такие как ириски, мармеладные конфеты, карамель или закуски из сухофруктов.
- Чрезвычайно острые продукты , такие как перец чили, острый соус и острая сальса.
- Сильнокислые продукты , такие как цитрусовые, уксус и помидоры.
- Пищевые продукты с небольшими, рыхлыми кусочками , такие как несвежие фрукты, овощи и хлеб.
- Сладкие продукты , такие как газированные напитки, нездоровая пища и сладости.
- Очень горячая или очень холодная еда и напитки.
Вернуться к обычному питанию
Как уже упоминалось выше, ваш врач или челюстно-лицевой хирург дадут вам добро на то, когда вы можете начать добавлять более твердую и хрустящую пищу или когда вы сможете вернуться к своему обычному режиму питания.
Хорошей новостью является то, что хотя период восстановления после установки зубных имплантатов может быть долгим и утомительным, вы обнаружите, что ваша новая улыбка того стоит! Не говоря уже о том, что есть множество вкусных блюд, которые вы можете есть и наслаждаться после завершения процесса восстановления.
Наши любимые рецепты восстановления зубных имплантатов
Вот несколько ссылок на некоторые из наших любимых рецептов, которыми вы можете насладиться после установки зубных имплантатов! Эти рецепты просты в приготовлении, питательны и вкусны.
- Крем-суп из моркови
- Зеленый смузи с арахисовым маслом
- Быстрый суп из золотых тыкв
- Рецепт картофельного пюре и цветной капусты
- Смузи с миндалем, капустой и бананом
- Легкий томатный биск-суп
- Смузи с маття и манго
- Суп из сладкого картофеля и арахиса
Часто задаваемые вопросы о еде при имплантации зубов
У наших пациентов очень много вопросов о еде после операции по имплантации зубов.
Чтобы помочь вам лучше понять, как может выглядеть ваше питание и пищевые привычки после установки зубных имплантатов, прочитайте наш раздел «Часто задаваемые вопросы о еде» ниже, где наши врачи отвечают на наиболее распространенные вопросы людей.
Когда можно нормально есть после установки зубных имплантатов?
Наши врачи считают, что период полного восстановления занимает от 3 до 6 месяцев. Однако у некоторых может наблюдаться более медленный процесс заживления, и для полной интеграции зубных имплантатов может потребоваться до 9 месяцев.
После полной интеграции зубных имплантатов и полного заживления полости рта вы сможете вернуться к обычному питанию.
Можно ли есть орехи с зубными имплантатами?
Да, но очень осторожно. И только после того, как зубные имплантаты полностью приживутся и завершится восстановительный период. Хотя вам не нужно полностью отказываться от орехов, обязательно выбирайте более мягкие сорта, такие как кешью или грецкие орехи.
Можно ли пить кофе с зубными имплантатами?
Да, но наши врачи рекомендуют после этого полоскать рот и слегка чистить зубы. Это связано с тем, что зубные имплантаты, как правило, более восприимчивы к окрашиванию. Также важно отметить, что эта рекомендация применима и к другим кислым напиткам, таким как красное вино, черный чай и другие виды алкоголя.
Попадает ли пища под зубные имплантаты?
При правильном проведении операции по имплантации зубов пища не должна застревать или попадать под имплантаты. В оральной и лицевой хирургии Нейпервилля наша опытная команда правильно установит и пришьет ваши зубные имплантаты, чтобы предотвратить попадание пищи или мусора под них.
Можно ли есть попкорн с зубными имплантатами?
Зависит от размеров зубных имплантатов. Например, если вам заменили только один зуб, попкорн обычно можно есть. Однако, если вы получили полный набор зубных имплантатов, твердые части попкорна могут сломать зубы, поскольку они не такие прочные и долговечные, как настоящие зубы.
Больно ли есть с зубными имплантатами?
Несмотря на то, что после процедуры может возникнуть некоторый дискомфорт, он носит временный характер и пройдет через несколько дней. Пациенты говорят нам, что боль минимальна в период восстановления, который можно контролировать с помощью безрецептурных обезболивающих, а после этого нет боли при употреблении их любимых блюд с новыми зубными имплантатами.
Восстановите свою улыбку с помощью зубных имплантатов
У вас повреждены или отсутствуют зубы? Мы знаем, как важно иметь красивые, естественно выглядящие зубы, которые оптимально функционируют и помогают вам получать удовольствие от любимой пищи. С зубными имплантатами вы можете вернуть себе уверенность и гордиться своей улыбкой, которая освещает комнату!
Если вы проживаете в Нейпервилле, Авроре, Плейнфилде и других районах округа Дюпейдж, хирурги-стоматологи отделения челюстно-лицевой хирургии Нейпервилля всегда готовы помочь вам вернуть улыбку с помощью имплантации зубов!
Узнайте больше о зубных имплантатах и процессе восстановления, связавшись с нашей командой опытных врачей сегодня.
Предоставление стоматологической хирургии в Нейпервилле и близлежащих городах
Аврора, Иллинойс
Уитон, Иллинойс
Шаумбург, Иллинойс
Болингбрук, Иллинойс
Даунерс-Гроув, Иллинойс
Элмхерст, Иллинойс
Ломбард, Иллинойс
Оральная и лицевая хирургия Нейпервилля — это специализированная практика, которой руководят сертифицированные челюстно-лицевые врачи. За почти 40 лет мы помогли тысячам пациентов улучшить их эстетику, функциональность и комфорт. Наши основные направления включают восстановление зубов с помощью зубных имплантатов и All-On-4, удаление зубов мудрости, удаление зубов и челюстно-лицевую хирургию. Нашими приоритетами являются безопасность и благополучие пациентов. Практика способствует высококачественным результатам и большому опыту, тратя время, необходимое пациентам на их лечение, проявляя личный интерес к их уходу и используя современные хирургические ресурсы.