Разлюбить мужчину – Как разлюбить мужчину, если он ушел?

Как разлюбить мужчину, если он ушел?

Пары распадаются, любовь заканчивается. Причин может быть много. Например, нашел другую женщину. Ваши бесконечные ссоры и разногласия так его достали, и он нашел ту, с которой в их отношениях всегда будет тишь да гладь. Или же мужчина просто решил закончить отношения по другим причинам. Например, захотел уехать из города или страны на заработки. Вы не согласились, он разорвал с вами отношения и уехал. Вы расстались, мужчина ушел. С этим ничего не поделаешь, и нужно просто смириться.

В этом случае не нужно сразу же идти на самоубийство. Ведь первое, что нужно сделать – попытаться забыть мужчину, то есть не думать о нем и в итоге разлюбить.

Многие барышни начинают звонить мужчине, уговаривать встретиться и поговорить. Обещать, что все изменится, и вы изменитесь ради него. Но это только покажет вас с худшей стороны. Он будет думать, что вы его любите до потери пульса. Это поднимет его авторитет в своих глазах и глазах его друзей.

Так что, опять же, нужно забыть его. И у многих женщин возникают следующие вопросы:

• Но как можно разлюбить мужчину, который был с вами долгое время?
• Как заставить себя не думать о нем?
• Как жить дальше?

Мы подскажем, что все это не так страшно. Главное последовательно соблюдать всего четыре шага. И рано или поздно вы, наконец, забудете о его существовании.

Как разлюбить мужчину?

• Первое, что нужно делать – дайте себе время. Позвольте себе слезы, страдания и поведение человека, у которого разрушился мир. Пусть вы для кого – то и сильная женщина, но это не запрещает вам иногда проявлять свои слабости. Подумайте, вы же любили его, а он ушел. Поплачьте. Поспите.  Но не переигрывайте. Не нужно напиваться и горланить песни о любви целыми днями напролет. Можете сходить к подруге и высказаться. Избавьтесь от всего негатива, который у вас накопился за все это время. Будь то разрыв или проблемы на работе. Это поможет вам избавиться от плохого и идти дальше. Вы поймете, что все в прошлом и будете жить дальше уже без этого человека. Вы поймете, что можете жить без него не хуже, чем было с ним. Вы осознаете, что люди приходят и уходят из жизни, оставляя за собой опыт и воспоминания.
• Второе, что нужно сделать – избавиться от мысли о нем. То есть попытаться не встречаться с ним. Если вы живете в разных частях города, то это не будет очень трудно. Однако, если вы живете рядом или работаете вместе, то здесь все сложнее. Но не сдавайтесь. Не считайте, что сможете избегать человека, который работает с вами. Не миритесь с этим. Попытайтесь поговорить с шефом о переводе в другое место или просто найдите другую работу. Вас никто за это не осудит, а вы быстрее избавитесь от мыслей о бывшем возлюбленном.
• Третье, что нужно сделать – поймите, что вы и сами справитесь. Вы погоревали, у вас новая работа или увлечение, и вы, наконец, понимаете, что вам лучше. Вам уже не трудно проводить дни одной дома, не ходить гулять. Вы принимаете это, это становится привычным образом жизни. Вы находите новое увлечение и понимаете, что теперь у вас больше свободы и свободного времени. Потратьте это время с пользой. Совершенствуйтесь и открывайте в себе новые таланты. Со временем вы поймете, что этот человек дал вам бесценный опыт и мысленно поблагодарите его.
• Четвертое – выбросьте подарки, избавьтесь от воспоминаний. Вы сделали счастливое фото – в мусор. Он подарил вам подарок – в мусор. И не думайте доставать его обратно. Теперь его подаркам там самое место. Если вы оставите их, то долго еще не сможете забыть того, кто «принес счастье в вашу жизнь». Умейте избавляться от того, что причиняет вам боль. Если мужчина ушел, значит, он хотел этого. А зачем вам хранить подарки того, кто хотел расстаться с вами? Задумайтесь.

Нужно всегда быть на высоте. Продолжайте следить за своей внешностью, одеждой. Красьтесь. Делайте привычный макияж. Помните, что важно еще показать свое внутреннее состояние. Поверьте, мужчины чувствуют сильную женщину. Если по улице будет идти красивая и уверенная в себе женщина, они не смогут пройти мимо нее. А вот если по улице будет идти вялая, грустная и несчастная женщина, они будут стараться обходить ее стороной. Не будьте такой.

Всегда помните, что на одном мужчине жизнь не заканчивается. Будьте готовы к тому, что жизнь может неожиданно преподнести вам подарок – нового  прекрасного мужчину. Не убивайтесь, не забывайте о своей внешности. Ведь, мало ли, может, вы завтра встретите любовь всей своей жизни.

samoved.ru

Как разлюбить парня: 4 проверенных способа

О том, как разлюбить парня — представляем 4 проверенных способа. Придерживаясь всех советов, вы сможете залечить разбитое сердце и открыться новым отношениям.

Влюбленность – это прекрасное чувство.

Ты ощущаешь себя окрыленным, строишь планы на будущее, радуешься каждому мгновению, проведенному вместе, не замечаешь мелких неприятностей или плохой погоды.

И вот, совершенно неожиданно любимый человек тебя бросает, по какой причине – не столь важно.

Главное, что вы больше не будете вместе.

Перед тобой стоит две сложные задачи: понять, как разлюбить парня, который больше не любит тебя, и залечить свое разбитое сердце, чтобы открыться для новых отношений.

Если справишься с первой, то автоматом будет выполнена и вторая.

Способы достичь этого есть, но соберитесь силами, ведь изгнать из своего сердца любовь – одно из наиболее сложных дел, которые существуют.

Как разлюбить парня — советы психолога

Я помню это отвратительное чувство, которое охватывает тебя сразу же после потери любимого человека.

С одной стороны ты чувствуешь себя опустошенным, невероятно уставшим и не способным больше ни на что, пропадает интерес ко всему, что раньше было так дорого.

С другой стороны ты чувствуешь злость за то, что с тобой обошлись так несправедливо, тебе хочется разделить свою боль с кем-то, заставить страдать других, особенно – того парня, который тебя бросил и которого ты никак не можешь разлюбить.

Самое главное в этой ситуации – не наломать дров под тяжестью боли.

Рано или поздно ты вернешь себе способность мыслить здраво и обязательно пожалеешь о совершенных поступках:

• пьяных дебошах;
• неразборчивых сексуальных связях;
• выяснении отношений с парнем, который и стал источником твоей боли;
• преследовании его;
• попытках побить его новую подружку;
• скандалах с близкими людьми, которые пытаются тебя поддержать;
• увольнении с работы;
• проваленной сессии и т.д.

Не делайте ничего из вышеперечисленного – это не поможет вам разлюбить парня!

Лучше вот что сделайте:

1. Отдаться на день-два своей боли.

   Возьмите выходной, поплачьте вдоволь, съешьте что-то вкусное и вредное для фигуры, посмотрите несколько мелодрам, вызовите лучшую подружку, чтобы вдоволь пожаловаться ей на этого предателя.

   Этот период не должен длиться больше, чем 3 дня, и лучше не покидать пределы дома, чтобы не поддаться соблазну и не совершить глупостей.

2. Привести себя в порядок.

   Вот все слезы выплаканы, любимые мелодрамы пересмотрены, пару лишних килограммов набрано, но все это стоило того: чувство страдания слегка притупилось.

   Теперь самое время заняться своей внешностью: отправиться на тренировку, посетить салон красоты, купить себе новое платье и/или туфельки.

   На работу/учебу вы должны явиться красоткой-победительницей, особенно, если вы вместе с парнем, которого пытаетесь разлюбить, работаете/учитесь.

Разлюбить парня можно, найдя себе занятие!

Этот способ очень помог мне, когда я пыталась разлюбить одного парня, еще будучи студенткой университета.

Вместо того чтобы предаваться своему горю и губить свою жизнь, я окунулась с головой в учебу.

Я корпела над учебниками, читала запоем книги из списков дополнительной литературы, выполняла домашние задания большими объемами, чем нужно.

Постепенно боль начала утихать, а мои старания, естественно, были отмечены преподавателями.

Как понять мужчин?

Вы можете последовать моему примеру или выбрать свой путь:

1. Сосредоточиться на работе.

   Разлюбить бывшего парня и сделать при этом головокружительную карьеру – что может быть приятней?

2. Записаться на какие-то курсы.

   А еще лучше – на несколько, да еще и добавить к ним регулярные занятия спортом, если раньше вы не посещали тренажерный зал или какие-то групповые тренировки.

3. Завести себе хобби или отдаться со всей страстью уже имеющемуся увлечению.

4. Отправиться в путешествие.

   Если вы не стеснены в финансах и можете взять отпуск, то отправляйтесь в теплые края или на какой-то спа-курорт.

   Из отдыха вы приедете обновленным человеком, которому уже под силу разлюбить парня.

5. Займитесь волонтерской деятельностью.

   Помогая несчастным людям или зверушкам, вы поймете, что ваши страдания – пыль, по сравнению с тем, что довелось пережить многим из них.

Разлюбить любого парня можно, если сконцентрироваться на его недостатках

Когда мы в кого-то влюбляемся, то наделяем объект своей страсти всеми мыслимыми и немыслимыми достоинствами, даже если наш «прынц» таковых не имеет.

Естественно, обилия недостатков мы не замечаем.

Теперь вам нужно сделать все с точностью наоборот.

Снимите розовые очки и посмотрите на парня, которого вам предстоит разлюбить, не украшая его как новогоднюю елку вымышленными добродетелями.

Вы видите, сколько у него недостатков?

Видите, что он не слишком-то и хорошо с вами обходился, пока вы были вместе?

Да и вообще – разве мог настоящий принц бросить свою принцессу и позариться на служанку-замарашку?

Нет, никогда!

Так разве достоин столь недостойный человек ваших страданий?

Я так не думаю.

Если вы будете заниматься аутотренингом ежедневно, перечисляя недостатки парня и забывая о его достоинствах, вы точно сможете его разлюбить.

Как забыть бывшего мужа?

Как разлюбить парня? Вычеркнуть его из своей жизни

Чтобы забыть и разлюбить парня нужно вычеркнуть его из своей жизни.

Просто идеальный вариант, если вы не живете в одном районе и не работаете/учитесь вместе.

Если вам повезло меньше, то следует минимизировать количество случайных встреч и, если уж никак не получается разлюбить парня из-за того, что он постоянно маячит у вас перед глазами, то есть смысл подумать о смене места работы или учебы.

К тому же вы должны:

1. Спрятать подальше все совместные фотографии и ни в коем случае не пересматривать их постоянно.

2. Передать ему через друзей все его вещи.

   Не нужно это делать самостоятельно, иначе чувства нахлынут вновь.

3. Убрать все его подарки с глаз долой.

   Можете совершить экстравагантный жест и устроить ритуальное сожжение, только помните о технике безопасности.

4. Избегать всего, что напоминает вам об этом парне – фильмов, которые вы смотрели вместе, песен, под которые танцевали, кафешек, где любили зависать и т.д.

5. Сотрите из мобильного номер его телефона, а из адресной книги – адрес электронной почты.

   Если уж совсем трудно разлюбить парня, то удалите его из друзей, чтобы не видеть в новостной ленте, как ему хорошо, пока вы страдаете.

   Что он подумает об этом, вас не должно касаться.

   Гораздо важнее ваше душевное состояние.

В видеоролике ниже представлены 3 эффективные методики, чтобы избавиться от чувств к парню:

Разлюбить одного парня можно, заменив его другим

Еще один верный способ разлюбить парня – найти другого.

Вспомните о том, что клин клином вышибают.

Не стоит бросаться с головой в омут случайных связей, но вам вполне по силам:

1. Ходить на свидания с теми, кто вас на них приглашает, а не отказывать всем подряд.
2. Попросить своих друзей знакомить вас со своими холостыми товарищами.
3. Зарегистрироваться на сайте знакомств.

4. Добавиться в группы в социальных сетях, где зависают привлекательные парни, и завязать с одним из них или несколькими переписку.

   Возможно, дальше переписки дело не пойдет, но это точно поможет вам отвлечься.

5. Вести активную социальную жизнь: ходить на вечеринки, в ночные клубы с подружками, на городские праздники – бывать в тех местах, где больше всего шансов встретить симпатичного парня, который поможет вам разлюбить предыдущего.

Я понимаю, что не так-то просто отыскать способы, как разлюбить парня, особенно, если рана достаточно свежая.

Но от того, что вы будете жалеть себя и полностью сосредоточитесь на своем горе, отринув все прелести жизни – легче не будет.

Станет еще хуже, когда вы узнаете, что парень, который заставил вас страдать, наслаждается жизнью, пока вы тонете в океане боли.

Написано статей

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

dnevnyk-uspeha.com

Как разлюбить мужчину, если отношения изжили себя

Выносить мусор из жизни необходимо правильно. Точно так же, как вы не выбрасываете пакет с мусором из окна, не нужно рубить с плеча, забывая про мораль и здравый смысл, когда дело доходит до расставания. Это касается тех, кто может разлюбить быстро, но если вы не можете этого сделать, то необходимо пользоваться другими методами. Сразу разлюбить мужчину не получится. Придется постараться.

Общие советы

Хватит жаловаться. Жалобами о том, какой он плохой и безразличный, вы ничего не добьетесь. Не стоит говорить всем о его недостатках и спрашивать советы, потому что сколько людей, столько и мнений. Особенно относительно такого деликатного вопроса, как любовь.

Хватит терпеть негатив. Негативные эмоции застревают в нас, пробуждая лишь новые негативные эмоции. Это страшный порочный круг, который разорвать очень и очень сложно. Не порождайте сами этот негатив.

Не бойтесь. Расстаются все. Вы не маленькая девочка, которая не может победить страх остаться в одиночестве. Вы не останетесь одинокой и вам не нужно говорить, что все будет нормально. Вы сами себе накручиваете. Пора перестать это делать. Страх одиночества придется побороть.

Разрушайте зависимость

Зависимость может быть разной:

• материальной . Деньги. Куда же без них. Куда ни глянь, везде требуются эти хрустящие бумажки. Зависимость материальная свойственная тем, кто никогда не работал или не хочет работать. Найдите способ зарабатывать деньги самостоятельно. Пока этого не случится, вы не будете свободны на 100 процентов;
• эмоциональной. В большинстве случае тяжело расстаться бывает после длительных отношений, потому что связь эмоционального характера мощнейшая. Вы все время были рядом с человеком, а потом его нет. Это угнетает;
• сексуальной. Необходимо найти замену мужчине, к которому вы привязаны. Не обязательно изменять ему. Достаточно заново влюбиться. Конечно, для некоторых женщин в период тяжелых расставаний это подобно фантастике, но что тут можно поделать — терпеть, терпеть и еще раз терпеть. Пытайтесь, пробуйте, будьте открытыми.

Вообще, все эти три ступени разрыва зависимостей связаны. Откройте себя этому миру, постарайтесь найти новые источники силы для себя. У вас все получится. Нужно лишь окунуться с головой в это желание. Мужчинам это сделать проще из-за их природных инстинктов и желаний. Вам это сделать будет сложнее, но это не значит, что невозможно вовсе.

Оставьте в прошлом привычки

Ядовитая и никому не нужная любовь — это нечто, похожее на вредную привычку, например, на курение. Вы не можете сразу от нее избавиться, даже если она вам не нравится. Вы раз за разом берете новую сигарету и курите ее, несмотря на то, что у вас одышка и кашель по утрам. Это прямой путь к саморазрушению.

Уничтожьте привычки, связанные с мужчиной, которого вы больше не любите. Если вы этого не сделаете, то шансы бросить его и начать новую нормальную жизнь будут равны нулю. После того, как вы сможете освободить внутри себя это место, необходимо будет приняться за заполнение его позитивом. Либо встречайтесь с новыми людьми, либо начните работать, интересоваться чем-то. Новые хобби пойдут вам на пользу. Заинтересуйте себя чем-то или кем-то.

Хватит его жалеть

Он справится без вас. Его слова о том, что он не сможет найти себя в жизни без вас — вранье или глупость. Если быть максимально открытыми и честными, то никто из нас до конца не может избавиться в течение жизни от одиночества. Как говорится, мы рождаемся и умираем одинокими. Это не грустно — это реальность. Мужчина сможет прожить жизнь без вас. Более того, без вас его жизнь станет лучше, потому что вы его не любите.

Вбейте себе в голову мысль о том, что он сможет прожить без вас столько, сколько захочет. Он не будет убиваться по вам, потому что отношения ваши уже мертвы. Вы уже сами себя загоняете, поэтому хуже не станет. Чем дольше вы медлите, тем будет тяжелее взять свою волю в кулак и начать действовать.

Не убеждайте себя в том, что это локальная проблема

Наверняка вы неоднократно говорили себе, что это временно, что все наладится, но становилось только хуже. Не минимизируйте ущерб. Вы читаете эту статью, значит, ничего не наладится. Вы уже поняли, что из отношений не выйдет ничего хорошего, так зачем и дальше обманывать себя.

Реализм в ситуациях, когда нужно разлюбить мужчину, помогает вам оставаться на плаву. Хватит жить в сказке, в розовых очках. Вы не в любовном романе — вы в реальной жизни. Психологи советуют в таких ситуациях очнуться от сна, от уничтожающей вас и всё вокруг стабильности.

Признаки того, что вы его не любите

Иногда вам нужно лишь сказать себе эти заветные слова. Ест четкие признаки того, что любви между вами нет:

• у вас нет интимной близости;
• вы не прощаете друг друга, а ссоры продолжаются с того места, на котором завершились;
• он вас ударил хотя бы раз;
• у вас ощущение, что отношения держатся лишь на вас одних;
• у вас нет планов на совместное будущее;
• у вас нет ничего общего;
• вы редко говорите друг с другом;
• у вас есть секреты;
• вы лжете ему, а он вам;
• вы не ревнуете его.

Эти признаки могут говорить о временных проблемах только в том случае, если они не накапливаются. Если они лишь прибавляются, а старые не удаляются, то все плохо.

Нет ничего, что могло бы вернуть увядшие отношения. Точно так же, как в браке или любви невозможно навсегда сохранить влюбленность, в такие отношения невозможно вернуть здравый смысл и саму любовь. Если человек не признает своих ошибок и не работает над их исправлением, то отношения обречены. Вы на тонущем корабле, который, скорее всего, спасти нельзя. Вы уже разлюбили мужчину — нужно лишь понять это и признаться самой себе. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

26.04.2018 01:08

gurutest.ru

Как разлюбить мужчину или парня ? Эффективные методы

Любовь, безусловно, удивительное и приятное чувство. Чувство, которое способно творить чудеса и вдохновлять человека на самые невероятные подвиги. Но если в вашей жизни все чаще и чаще возникает вопрос: как разлюбить мужчину? То вероятнее всего, ваши отношения исчерпали себя, и настал момент для того, чтобы принять важное решение.

Принятие решения

Очень часто женщина задаётся подобным вопросом, когда чувствует холод со стороны мужчины. Когда партнёр перестаёт проявлять знаки внимания. Когда в отношениях все чаще и чаще происходят скандалы или в случаях семейного насилия. Самое сложное для женщины – это не только разлюбить, но и осознать, что отношения изжили себя и пора сказать нет.

Для начала посмотрите на свои отношения со стороны. Задайте себе вопрос: действительно ли те чувства, которые вы испытываете, называются любовью? Или это уже жалость? А может, вы боитесь остаться одной? и поэтому не можете признаться себе в том, что это далеко нелюбовь. Отвечая на эти вопросы, будьте предельно честны. Не позволяйте своим страхам взять над вами вверх.

Действия

 

После того как вы проанализировали свои чувства, пора переходить к решающим действиям. Поговорите со своим партнером и расскажите о ваших переживаниях и намерениях. Если вам сложно начать столь непростой разговор, то можно написать молодому человеку письмо.

В редких случаях, мужчина может осознать, что он натворил и попытается спасти ваши отношения. И только от вас будет зависеть исход дальнейших событий. Если до этого момента у вас были подобные случаи, и партнер на какое-то время пытался исправиться, но это ни к чему не привело, то не видитесь на его уловки в этот раз. Прекратите отношение сейчас или потеряете ещё год-другой.

Как разлюбить парня, если он вас бросил

Встречаются в нашей жизни ситуации, когда мужчина бросает женщину или девушку, по каким-то своим причинам. (Нашел другую, прошли чувства и тд). В этом случае, девушке предстоит взять себя в руки и как можно скорее перестать себя жалеть. Конечно, в первое время все ваши мысли будут сводиться только к одной теме. Почему он так поступил? Как мне его разлюбить? Что со мной не так? Но постарайтесь посмотреть на ситуацию под другим углом. Мужчина, возможно, причинил вам боль, но поступил с вами честно. Он не стал играть на ваших чувствах, он не стал вам изменять. И у вас есть шанс встретить другого человека, с которым ваши чувства будут взаимны.

А пока, вам стоит занять себя по полной программе. Это может быть поиск новой работы, поездка на море, или новое хобби. Вы должны все мысли переключить с больной темы на более продуктивные действия. Ведь на самом деле, ещё неизвестно кому повезло больше, если от вас ушел мужчина.

Отличная статья 0

womenknow.ru

Как разлюбить мужчину, когда мужчина инициирует растование

Разлюбить мужчину, а зачем?

            Причин, почему нужно разлюбить мужчину, может быть несколько, назовём, только самые часто встречающиеся:

• Смерть любимого. Вот уж, действительно, причина. Но уход из жизни мужа, любимого мужчины не повод для того, чтобы на другой же день после похорон, срочно разлюбить и забыть о нём навсегда. Память об ушедшей любви и светлая печаль могут остаться с женщиной навсегда, но всегда существует возможность через какое-то время снова стать счастливой. Вспомним, сколько вдов, потерявших мужей и девушек, потерявших своих любимых, осталось после Великой Отечественной войны. Да жизнь бы в России замерла, если бы они все до конца жизни горевали и оставались одинокими. Ну, не будем так много о грустном. Всё-таки эта причина, разлюбить и начать жизнь заново, встречается не так уж часто,
• Более часто встречающаяся ситуация – мужчина разлюбил, оставил, покинул, и надежды на его возвращение нет. Для любящего сердца не слишком важно, муж это был или просто любимый мужчина. Горе и растерянность от расставания по его инициативе, почти одинаковы,
• Мужчина, с которым вы встречаетесь, женат. И вот уже, который год «кормит вас завтраками», что уйдёт из семьи и женится на вас. В какой-то момент вы понимаете, что этого никогда не произойдёт. Чтобы перестать, годами ждать его, на что-то надеяться и окончательно не разрушить свою жизнь, нужно расстаться и постараться разлюбить его,
• Ваш партнёр или муж постоянно подавляет вас своей властностью, ревностью или даже поднимает на вас руку. Для него существует только два мнения по любому вопросу, одно – его, другое неправильное. И хотя вы продолжаете любить его, жить в таком психологическом и моральном дискомфорте больше не можете. Необходимо разорвать такие отношения и постараться разлюбить,
• Угасающие отношения. Причём, это угасание идёт с его стороны. Женщина чувствует, что в его отношении к ней, уже нет прежних чувств, он тяготится их романом. Частые отказы от встреч, постоянная занятость любимого, его неискренние слова и ласки. Даже самая недальновидная женщина должна понять, что его любовь угасла и её не реанимировать. В этом случае нужно сказать «прощай» первой, услышать это от него будет гораздо больнее.

 

Помоги себе сама, чтобы разлюбить мужчину

Итак, причина для того, чтобы разлюбить мужчину, может быть любая, но как разлюбить, вот вопрос. Умом понимаешь, надо забыть его, чтобы снова построить свою спокойную и даже счастливую жизнь, а вот глупое сердце не слушает доводов рассудка. Конечно, можно обратиться к психологу и постараться с его помощью вернуть себе душевное равновесие.

• Но, во-первых, ещё неизвестно к какому специалисту попадёшь, может быть, ваш психолог будет из разряда «врач помоги себе сам» и, затратив массу денег, вы поймёте, что советы психолога вам ничем не помогли.
• Во-вторых, нет такой душевной драмы, с которой бы человек не мог справиться сам, если очень захотеть и постараться. Что, наши бабушки и прабабушки, потерявшие на войне своих любимых, были умнее, образованнее, тверже духом, чем мы, современные женщины? Психологи утверждают, что в каждой женщине заложена такая внутренняя сила, что она может практически каждые пять лет менять профессию, причём, прекрасно осваивая новую работу.

 

Неужели эта сила не поможет разлюбить, забыть мужчину и снова стать счастливой?!

Практические советы о том, как разлюбить мужчину

Небольшое уточнение, все эти советы касаются только той ситуации, когда нужно разлюбить мужчину, который тебя предал, обманул, ушёл, живёт с тобой, но мучает. То есть, живого, но обидевшего, либо обижающего. После ухода любимого из жизни, требуется другая психотерапия. 
                                                                                                                                                                                             

1. Принять бесповоротное решение

Первый шаг на пути, пройдя который, вы должны освободиться от любовной зависимости к мужчине, это принятие решения. Это не должно быть такое решение, которое сегодня принял, а завтра отменил. Если вы сомневаетесь в том, что причины разлюбить мужчину достаточно серьёзны, то не стоит и начинать эту трудную психологическую работу над собой.

2. Выплеснуть негативные эмоции

Самый лучший вариант – высказать ему всё то, что не устраивает в отношениях, все обиды, которые он причинил, всё то, негативное, что присутствует в отношениях. Такого, наверняка, наберётся немало, не зря же возникла необходимость разлюбить его. Если это невозможно по каким-то причинам, или вы не уверены, что сможете всё это сказать, не срываясь на истерику и слёзы, напишите ему в письме, электронной почте.

Даже просто написанные на бумаге претензии, обиды, его грубость, чёрствость, ревность, помогут вам понять, что дальше продолжать отношения с таким человеком не стоит. А если он сам расстался с вами, поблагодарить судьбу, что она избавила вас от него.

3. Заключить договор с собой

Напишите на бумаге, что вы даёте себе на переживания какое-то определённое время, неделю, две, месяц. За это время давайте выход своим эмоциям, горюйте, плачьте, вспоминайте какие-то приятные моменты ваших отношений, они, конечно, были. Но после каждого всплеска эмоций, старайтесь успокоиться, умойтесь, приведите себя в порядок и скажите: «Всё, я больше не буду об этом думать, жизнь продолжается. Я не умерла и не заболела, а всё остальное можно пережить».

И так до следующей бури эмоций. Это кажется смешным и недейственным, но только на первый взгляд. К концу определённого вами времени, вы почувствуете, что ваше горе несколько уменьшилось, и мысль о том, что вы сможете его разлюбить, не так уж нелепа.

4. Развенчание положительного образа любимого

Этот шаг можно сделать и во время договора с собой. Напишите на разных листах бумаги его положительные и отрицательные черты. Причём, напишите вдумчиво. То есть, внимательно обдумайте те его черты, которые казались вам положительными.

Например, если вы считали его экономным и хозяйственным, возможно это простое скупость и мелочность.

Его сдержанность и молчаливость, кажется такие положительные черты для мужчины, возможно, скрывали то, что ему просто нечего сказать, то есть, он не слишком умён и не может поддерживать разговор.

Одним словом, препарируйте и рассмотрите, как под микроскопом, все его положительные черты. И на другом листке напишите все его отрицательные качества характера. Скорее всего, баланс будет не в сторону его хороших качеств, иначе вы сейчас не сидели бы за составлением таких списков. Листок с перечислением его достоинств можно выкинуть, а другой – перечитывать, когда снова покажется, что вы не сможете его разлюбить.

5. Убрать всё, что напоминает о нём

Это самый естественный и объяснимый шаг, который стоит предпринять незамедлительно после принятия решения, разлюбить мужчину. Удалить все его СМС, убрать (если не поднимается рука уничтожить) все его и ваши совместные фотографии, передать или переслать ему все его вещи, оставшиеся после расставания у вас. Ничто в вашем личном пространстве не должно напоминать о нём.

6. Наполнить свою жизнь позитивными событиями и эмоциями

С любимым расстались, но жизнь-то продолжается, и в вашей власти не горевать, жалея себя, а наполнить свою жизнь какими-то новыми ощущениями и эмоциями. Кажется, что ничего не хочется делать, ни с кем не хочется встречаться, куда-то идти или ехать. Но нужно пересилить себя, это примерно также, когда нет аппетита, но нужно есть, чтобы не ослабеть.

Просто подумайте, что в мире столько всего интересного, необычного, удивительного, светлого, любовь не должна заслонять всё это. Напишите список желаний, которые у вас были, может быть пришло время исполнить некоторые из них, а о других, труднодостижимых, помечтать и поверить, что они когда-нибудь исполнятся.

• Смените свой имидж, постарайтесь улучшить свою внешность, сейчас для этого масса возможностей.
• Чаще встречайтесь с друзьями, ходите на какие-то увеселительные или интересные мероприятия.
• Можно найти для себя какое-то интересное занятие или увлечение, сейчас их предлагается великое множество.

В общем, нужно наполнить свою жизнь чем-то позитивным и интересным, и тогда не останется времени на бессмысленные и вредные, даже для здоровья, уныния и печаль. В потоке новых впечатлений, просто некогда будет вспоминать, что необходимо разлюбить этого мужчину.

7. Взглянуть на произошедшее под другим углом 

Замените в своём сознании унылое слово «одиночество», на слова «свобода и выбор». Но ведь это на самом деле так и есть, теперь, когда не нужно подстраиваться под мнения и распоряжения другого человека, у вас есть свобода заниматься тем, чем хочется, свобода проведения личного времени, наконец, свобода тратить деньги в соответствии с собственными желаниями.

Возможно, жизнь дала вам шанс начать всё сначала, и прожить более счастливую жизнь, чем была до этого. Помните, что вы не одинокая, а свободная женщина, готовая встретить новую любовь. И эта новая любовь может прийти, уж точно, не к страдающей, унылой в постоянных слезах женщине. Кто может обратить внимание на такую, пребывающую в постоянной печали? Вспомните, что вы молодая, привлекательная женщина, у которой ещё вся жизнь и возможность более удачного выбора, впереди.

Разлюбить мужчину поможет правильное восприятие любви

Немного непонятный заголовок? Сейчас объясню. В течение жизни мы постоянно чему-то учимся, в школе – разным наукам, в учебном заведении — будущей профессии. Да и параллельно этому мы учимся разным вещам: готовить, шить, танцевать, ездить на велосипеде, машине и так далее. То есть, жизнь, это постижение чего-то нового.

Но кто сказал, что любовь, такое сложное чувство, каждый человек понимает сразу. Любви тоже надо учиться, или хотя бы, понимать, какие последствия она за собой влечёт. Ведь многие женщины считают, что любовь это радость и сплошное счастье. А научиться любить, чтобы потом не разбить свою жизнь на осколки, чтобы любовь стала стимулом, а не подножкой, это значит, нужно быть готовой к риску, даже к нескольким видам риска:

• Риск потери. Вы полюбили, привязались, но жизнь может вас разлучить, и не обязательно по вашей или его вине. Будет очень больно,
• Риск зависимости. Нет гарантии, что мужчина, которого вы полюбили, не поработит вас, пусть морально, но это тоже нелегко принять,
• Риск уязвимости. Ваша любовь открыта и искренняя, но нет гарантии, что ответная любовь будет такая же, что вас не обидят, не оттолкнут, не посмеются над вашей любовью.

Неожиданности и опасности любви очевидны, полюбили неподходящего или женатого мужчину, полюбили, а он вас не любит, или быстро разлюбил. Эти все последствия любви, так или иначе, ведут если и не к глубоким страданиям, то уж к переживаниям, точно.

 

Поэтому, уметь любить, это быть готовой не только к радостям любви, но и к возможным огорчениям. Если это понять и принять, как данность, то вопрос, как разлюбить мужчину, уже не станет таким неразрешимым.

svoipravila.ru

Как разлюбить мужчину

Любить и быть любимым – несомненно, это мечта любого человека, который хочет найти свою половинку. Именно так – всегда хочется, чтобы это прекрасное чувство было бы обоюдным. Сладость влюбленности в самой начальной стадии, острота и страсть любви в уже развившемся событии – как хочется наслаждаться этим чувством, и только бы не упустить, не потерять это счастье, чтобы не вкусить горечь расставания со своим возлюбленным навсегда. Влюбиться гораздо проще, а как разлюбить мужчину. А возможно ли это?

Почему люди расстаются? Конечно, множество всяческих причин – измена, угасшая страсть, невозможность ужиться вместе, натиск со стороны родни спутника жизни – перечислять причины можно до бесконечности. Да и разлуки не всегда бывают болезненными – поиграли в любовь, но поняли что не пара вы друг другу – и разбежались. Но, для профилактики, чтобы не испытать острую боль разлуки, хочется вспомнить одну из причин. Никогда не перелюбите своего мужчину. Любовь сравнима с алкоголем: когда его в меру – это праздник, когда чрезмерно и в больших количествах – это алкоголизм, пагубная привычка, неприятная болезнь, причем отравляющая жизнь не только самому себе, но и возлюбленному. Тотальный контроль над ним, ревность с поводом и без, излишняя, навязчивая забота – это уже не сладость влюбленности для партнера, это слащавость и приторность, сродни с неразбавленным сиропом, и она начинает раздражать. Нельзя растворяться полностью в возлюбленном, задушив его своей страстью и живя не собственной жизнью, а только его. Может изначально ему будет приятна и льстива такая любовь с вашей стороны, но потом она ему покажется тошнотворной. И, конечно, вдвойне больнее будет с ним расставаться, когда боль разлуки будет смешана с недоумением: «Я за него готова была всю жизнь отдать, а он так подло поступил!».
{dom-lady.ru}
Как же правильно разлюбить мужчину? И вот момент расставания настал – горький, обжигающий. Разговор о примирении не дал никаких результатов, в душе смешана любовь и ненависть, но так хочется вернуть его – такого же ласкового и романтичного как прежде, но на звонки он не отвечает и вообще, как обещал, выпал из вашей жизни. Подружки жалеют, но «успокаивают» банальными фразами: «Забудь его, он тебя не достоин!». И вроде приходиться с подружками соглашаться – врать, что уже забыла, все в душе перегорело, но почему-то под утро подушка мокрая от слез, из рук все валится, и в голове, как пульс, бьется одна и та же мысль: «Он теперь не со мной, он теперь не со мной!». Жаль, нет такого прибора, какие бывают в фантастических фильмах – нажал на кнопку пульта – и вся ненужная информация с памяти стерлась. Вот так бы стереть всю информацию, что была связана с экс-возлюбленным, и так было бы легко на сердце. Но пока это остается фантастикой.

Первое и главное лекарство от любви – это время. Конечно, сначала наступит жуткая депрессия. Не избежать будет ни мокрых подушек, ни банальностей подруг, а желание веселиться сойдет на нет. Что ж, какое-то время придется потерпеть, как во время простуды, когда поднимается температура, и никакими средствами несколько дней ее не сбить. Только потом приходит некое облегчение, но какое-то время приходится покашлять, постоянно держать в руках носовой платок, но что делать – еще немного и от простуды не останется и следа. Так же и во время депрессии – надо пока закупить все же хороших успокаивающих средств. Но при первых признаках хоть смутного, но облегчения – обязательно попробуйте уйти в «отрыв», хоть через силу. Возьмите подруг, сходите в ночной клуб, или в любое развлекательное заведение, где много мужчин, чтобы попробовать вышибить клин клином. Каждая женщина – немного хищница, ей свойственен азарт охоты. Поэтому, способ разлюбить бывшего – постараться найти новую любовь, «охотясь» на мужчин. Ведь вспомните, как сладок вкус влюбленности. И даже если с первого раза не удалось выстроить крепких отношений, то все равно – рано или поздно придет новая любовь, а отношения со старым возлюбленным покажутся жалкими и ничтожными.

Но во время реабилитации, когда вы пытаетесь излечиться от прошлой любви без остатка, надо работать над собой. Если особая острота депрессии приходится на памятные даты с бывшим возлюбленным – день знакомства, день свадьбы, личные праздники, то постарайтесь заменить эти даты, чем-нибудь другим, хорошим: первый день вылета на курорт во время отпуска, новым знакомством в ночном клубе, да хоть первым прыжком с парашютом, если хотелось испытать такой адреналин. Главное, чтобы эта дата была заменена. Так же старайтесь по возможности избегать памятных мест, связанной с былой романтикой. И запомните – той романтики уже нет, и нет такого человека, который ее дарил. Да и была ли романтика?

Усилено занимайтесь аутотренингом: вспоминайте только негатив, связанный с прошлыми отношениями: все ссоры, все неприятности, который доставлял вам бывший возлюбленный. Напишите все его худшие качества на листочек. Но не храните этот листочек – а перечитайте и сожгите. Развивайте в своей фантазии худший сюжет таких ссор, убедите себя в правильности расставания. И максимум общения среди людей. Меняя свое отношение к жизни, постарайтесь изменить все, что было связано с прошлым – нет возможности поменять мебель – хотя бы переставьте ее, и квартира покажется не той, в которой вы жили совместно. Измените имидж – прическу, стиль в одежде – вы в зеркале увидите совсем другую женщину, не ту, которая сходит с ума, пытаясь разлюбить мужчину, а ту, которая готова к новым отношениям.

Случается так, что человек из прошлой жизни, через какое-то время вновь появляется на горизонте, стараясь вернуть былое. Причем от того, что желаемого счастья он не нашел, да и друзья, увидев вас, стали рассказывать, какой другой и интересной вы стали. Конечно, решать вам – возвратить все обратно или нет. Если нет сил оттолкнуть его от себя – ну что ж, не мучьте себя, но риск, что однажды ушедший мужчина предаст вас еще раз очень велик. А если к тому времени ваши чувства перегорели, то зачеркните прошедшее раз и навсегда, чтобы не страдать повторно.

dom-lady.ru

Как разлюбить мужчину

Как разлюбить мужчину – этот вопрос мучает многих представительниц прекрасного пола независимо от того, сколько им лет. Ведь любовь приходит в наше сердце, не обращая внимания на наш возраст и семейное положение. И часто случается так, что вы влюбляемся в женатого мужчину, который никогда не бросит свою жену.

Как разлюбить мужчину – при ответе на этот вопрос, прежде всего вы, должны понимать, что наши чувства и эмоции не поддаются нашим желаниям и здравому смыслу, поэтому вы не сможете, сегодня приказать себе разлюбить мужчину, а на завтра забыть даже его имя. Сколько бы вы ни говорили себе, сколько бы ни приказывали, разлюбить человека не так-то просто, и вам еще сложнее будет его забыть, если вы постоянно будете пытаться взять под контроль свои чувства.

Но разлюбить мужчину можно, если подойти к этому вопросу с другой стороны и немного поработать над собой. Как это сделать? Сейчас мы вам все расскажем.

Примите решение

Прежде чем начинать бороться со своими чувствами, чтобы разлюбить мужчину, нужно принять окончательное решение и прекратить видеться с объектом своей любви. Но вы должны понимать, что решение должно быть принято окончательно на «трезвую» голову, а не в порыве чувств и эмоций, например, когда он в очередной раз вас обманет и не придет навстречу.

Конечно, такое решение принять очень сложно, особенно, когда ты любишь этого человека и думаешь, что он единственный, кто тебя поймет и выслушает. Но задумайтесь, разве стал бы родной и близкий человек, каким вы наверняка считаете своего мужчину, причинять вам боль? Скорее всего – нет. Так зачем же вам человек, который не ценит и не уважает вас? Если вы честно ответите себе на эти вопросы, то поймете, что так жить больше нельзя и понимание этого поможет вам принять окончательное решение о расставании.

Отпустите его

Вы не сможете разлюбить мужчину, пока в вашей душе будет жить обида на него. И чтобы освободиться от обиды вы должны высказать мужчине, с которым встречались все, что накопилось у вас на душе. Это можно сделать разными способами: встретиться с ним и высказать все в лицо, написать электронное письмо, написать простое письмо или же поставить перед собой стул, положить на него подушку и высказать все, что вы хотите ему сказать, если хотите, можете поколотить эту подушку, пока не выбьетесь из сил. Кстати, последние два метода очень эффективны (если не считать реальной встречи). В варианте с простым письмом, вы выплесните всю свою боль и обиду на бумагу, тем самым избавившись от них, а в варианте с подушкой вы не только выскажитесь, но и выплесните все свои негативные эмоции через удары. Но хочется отметить, после того как вы выплесните свои эмоции, незабудьте поблагодарить мужчину за то хорошее, что он вам давал, а в конце скажите: «Я отпускаю тебя». После этого вы сразу почувствуете облегчение и покой.

Договоритесь с собой

После того, как вы простили и отпустили человека, не пытайтесь сразу же выкинуть его из головы — у вас это не получиться. Лучше дайте себе определенный отрезок времени, когда вы сможете вволю наплакаться, пожалеть себя, вспомнить хорошие моменты, которые были у вас с ним, но не затягивайте с этим — 2-4 дня будет вполне достаточно. По истечении  этого срока побалуйте себя, купите то, что давно хотелось, но не позволяли финансы, съездите куда-нибудь, словом сделайте то, что вам понравиться. Это будет призом, который вы себе вручите за все перенесенные страдания.

Опишите все недостатки мужчины

Очень часто, когда женщина влюбляется, она склонна приписывать мужчине те качества, которых никогда у него не существовало. И когда мы приписываем положительные качества мужчине, мы влюбляемся еще больше, а если расстаемся то долго не можем его забыть, т.к. по мнению влюбленной женщины, этот мужчина идеальный и больше она такого не найдет. Так вот, чтобы разлюбить мужчину, возьмите листок бумаги, разделите его на две части, в одной части напишите все достоинства, которыми обладает мужчина, а в другой части напишите все его недостатки. Но составляя список с недостатками, вы должны будете убрать свои чувства на второй план и посмотреть на мужчину объективно. После того, как список будет составлен, разорвите часть списка с его достоинствами, а ту часть, где вы перечислили недостатки, оставьте. И как только вы будете мечтать о нем, берите список с его недостатками и перечитывайте. Этот прием очень хорошо помогает, и со временем вас уже будет не так тянуть к этому мужчине.

Отвлекайтесь от грустных мыслей

В тот период, когда рана на сердце еще свежа и постоянно напоминает о себе, для того, чтобы разлюбить мужчину, вам нужно всеми возможными способами отвлекать себя от грустных мыслей. Читайте книги, смотрите фильмы, слушайте музыку, ходите в театры, в кино, на концерты, займитесь работой, придумайте себе интересное хобби и с головой уйдите в него. Главное, не позволяйте себе постоянно думать о мужчине.

Что делать если мужчина не отпускает

Иногда, когда женщина по своей воле рвет все отношения с мужчиной, которому уже не интересна, он как будто просыпается и начинает преследовать ее, надоедает звонками и СМСками, клянется, что любит ее, просит вернуться к нему и обещает даже развестись с женой. Не верьте! Не ведитесь на его красивые слова. Как только вы растаете и, вернетесь к нему, все вернется на круги своя. Если он вас действительно любит, пусть уйдет от жены и, тогда вы можете подумать о возвращении к нему.

Но если мужчина преследует и уговаривает вас начать отношения снова, но при этом не предпринимает конкретных действий, чтобы быть с вами, не задумываясь, меняйте номера телефонов, если необходимо, меняйте место работы, главное, вы не должны с ним больше встречаться.

zdravyshka.ru