Раскрепощенной быть как: Как стать раскрепощенной и незамкнутой?
Как стать раскрепощенной и незамкнутой?
Как стать …
22 ответа
Последний — Перейти
#1
вы что совсем себя принизили? ДО МЫШКИ
можно быть скромной, но с характером
#2
скажу так: подумайте, готовы ли вы всю жизнь быть невидимым существом.
#3
может у вас есть какой-то комплекс из за которого вы чувствуете себя зажато? или зажатость на пустом месте?
#4
просто забейте, автор.
на всех, и живите для себя, не думайте что можете кому-то понравиться — они ведь об этом не думают…
#5
#6
#7
Гермиона
я тоже такой была….меня все обижали…. уижали….били в школе.. но потом…. мне как-то на всех стало пофиг, они ж мне никто, и я забила, представляю что никого рядом нет, только я, да я знаю, может это и плохо — заносчива, высоко ставлю себя, но зато уверенна в себе и это помогает в жизни… лучше так чем так как было до этого…
просто забейте, автор. на всех, и живите для себя, не думайте что можете кому-то понравиться — они ведь об этом не думают…
#8
Сейчас я первая завожу беседу,поддерживаю разговор,могу даже врагу позвонить и не смутиться при этом,вот так.
#9
Чертёнок 13
Интроверты со временем открываются.Лично я стала открываться в мои 25,и процесс ещё продолжается.
Сейчас я первая завожу беседу,поддерживаю разговор,могу даже врагу позвонить и не смутиться при этом,вот так.
#10
Гость
Чертёнок 13
Интроверты со временем открываются.Лично я стала открываться в мои 25,и процесс ещё продолжается. Сейчас я первая завожу беседу,поддерживаю разговор,могу даже врагу позвонить и не смутиться при этом,вот так.
До конца никогда интроверт не раскроется. А вообще нужна дружелюбная атмосфера, чтоб раскрыться.
#11
#12
Мария
Спасибо за ответы, класс у меня правда очень недружный и все друг друга унижают.
Буду пытаться, возможно с сотой попытки я уже не буду бояться, или хотябы с возрастом это пройдет..
#13
#14
#15
#16
#17
#18
ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА
#19
liza
привет всем ! я учусь в 7 классе и немогу общаться с однакласниками .
я слишком замкнутая для моих подруг . у меня есть мечта петь хотябы на школьных канцертах, но этого никогда не случится .
ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА
#20
Новые темы за сутки:
Что сомной не так?
6 ответов
К коллегам-психологам
12 ответов
Шизотипическое расстройство
23 ответа
Боюсь водить машину!
9 ответов
Записался к психологу на первый приём и понимаю, что не готов, короче передумал
8 ответов
Антидепрессанты без рецепта
7 ответов
Странно, когда у человека паника, то ему говорят успокоиться
6 ответов
Посоветуйте , психотерапевта спб
2 ответа
Насколько важно любить себя?
18 ответов
Я не понимаю свои чувства
14 ответов
Популярные темы за сутки:
Шизотипическое расстройство
23 ответа
Я выгорела слишком рано.
..20 ответов
Вчера думал, что мне конец, но скорую не стал вызывать
18 ответов
Насколько важно любить себя?
18 ответов
Я не понимаю свои чувства
14 ответов
К коллегам-психологам
12 ответов
Хочу здоровую самооценку
9 ответов
Боюсь водить машину!
9 ответов
Записался к психологу на первый приём и понимаю, что не готов, короче передумал
8 ответов
Тяжёлая депрессия/шизотипическое расстройство
8 ответов
..А вы не боитесь потерять работу из-за искусственного интеллекта?
74 ответа
Следующая тема
Что должна иметь девушка в 25лет?
202 ответа
Предыдущая тема
Одиноким женщинам завидуют
288 ответов
Как стать расслабленной, раскрепощенной и даже наглой?
#1
#2
Вера
В 30 л обращалась к другому психотерапевту, потом еще к другому, но рекомендаций и помощи не получила
#3
#4
Гость
Впервую очередь станьте феминисткой! И жизнь станет малиной!
#5
Бухие бухи
Вы за пару сеансов хотели это решить? Это терапия лет на несколько (если сможете найти хорошего психолога).
#6
Бухие бухи
Вы за пару сеансов хотели это решить? Это терапия лет на несколько (если сможете найти хорошего психолога). Преодоление страхов (вплоть до глубинного страха смерти), зависимостей, если они есть, выстраивание доверия с миром. Причины формировались первые 7 лет жизни, на преодоление нужно много сил и тоже несколько лет целенаправленной работы над собой. Советами, разовыми практиками такое не решается.
#7
Гость
Впервую очередь станьте феминисткой! И жизнь станет малиной!
#8
Вера
Я не на паре сеансов была В 23 года пришла к психотерапевту, посещала в течение 1 года раз в неделю иногда чуть реже Потом поняла, что я просто сливаю свои деньги вникуда, еще и на препараты подсадила, с которых еле слезла Обратилась к другому специалисту в 30 лет.
#9
Лара
Это ничем не решается,перестаньте уже бухать.Надо быть самим собой и искать ,,своих,, людей.То есть,тех,кто нормально с тобой общается и не пытается переделать.
#10
#11
Гость
Да нормальная Вы, скромная женщина. Это хабалки наглые с района — они ненормальные.
#12
#13
Вера
Я не на паре сеансов была
В 23 года пришла к психотерапевту, посещала в течение 1 года раз в неделю иногда чуть реже
Потом поняла, что я просто сливаю свои деньги вникуда, еще и на препараты подсадила, с которых еле слезла
Обратилась к другому специалисту в 30 лет.
Была у нее 2 раза. Она сказала, что я такая красивая и странно, что я у нее делаю и что надо быть просто смелее (это мне и за бесплатно говорили). Хотя все стены завешаны сертификатами, даже из штатов и еще не понравилось то, что она опаздывала на 40 мин каждый раз.
#14
Вера
Скромность может и неплохо
А вот зажатость скованность стеснение — мешает жить
#15
Бухие бухи
Да, хороших Вам не попалось, судя по описанию.
Но эти две попытки — как бы и всё, что Вы были готовы для себя сделать?
Извне это всё не меняется, только изнутри. Наглость ещё можете приобрести, пройдя через какой-то ад (реальный ад) жизненных испытаний. А внутреннее напряжение так до смерти и останется без психологических изменений.
Я предпринимала много попыток и разных, обращалась к двум платным онлайн специалистам, сама с собой работала, но не справляюсь
Кстати, сама я могу научить людей уверенности, убедить, что он лучший.
Друг и муж за счет меня взлетели в карьере и как личности стали суперуверенны в себе, после чего меня унизили. Муж был очень стеснительным, но со мной «прокачал» себя
Но сама себе я не могу помочь, мне нужен рядом человек-пример+поддержка
Смотрю сейчас одну блоггершу, мне нравится именно ее поведение и энергетика, при том, что у нее кожа проблемная с покраснениями
#16
#17
Вера
Но сама себе я не могу помочь, мне нужен рядом человек-пример+поддержка
#18
#19
Гость
Вы, как и многие, ожидаете, что психотерапевт всё сделает за вас.
Самый простой рецепт как любить себя без многомесячной работы над собой с психологом – постоянно себе что-то покупайте, от маски для лица и книжки или месячного абонемента на йогу до дорогих сапог и тура на море или спа программы, что вам посильно по финансам на данный момент. Станьте сами для себя предметом вложений и стимулом для развития, в тч карьерного
#20
Гость
Мне кажется, Вам нужно заняться танцами. Вот ей-ей, танцы помогут. Не смейтесь только… Гоу-гоу, на пилоне… Что-то, что развивает пластику и женственность, что ведет к уверенности по-женски. Там же научитесь относиться к себе самой с юмором, да…. Там же познакомитесь и с другими, которые либо учатся, либо уже умеют.
Это как часть плана.
#21
Гость
Начните с осанки.
Руки к плечам, сделайте от груди круговое движение и остановитесь в точке, когда спина будет макимально расправлена, а плечи опущены. Постарайтесь запомнить и заставляйте себя именно так ходить. Голова у Вас сама поднимется, даже улыбка появится. Настроение улучшается. Чесслово.)
Вообще старайтесь чуть-чуть улыбаться. Рот разевать не надо), чуточку губами и обязательно глазами. Будьте доброжелательны и терпеливы, очень терпеливы, но умейте вовремя отойти от хама. Никогда не оправдывайтесь и не спорьте по фигне. Делайте людям комплименты: Какое у Вас красивое платье! Какое интересное решение задачи, Вы молодец! Вы сегодня прекрасно выглядите, если не секрет, что за праздник?!
И Вам это ничего не стоит, и людям приятно.)
Научитесь пофигизму. Мне пофиг, что окружающие думают о моем пальто, моем уме, я знаю, что пальто чудесное, а я умная. )))
#22
Бухие бухи
Даже если автор встретит благополучных людей (уверена, они ей не раз попадались), её внутреннее психологическое напряжение не даст с ними нормально взаимодейтствовать.
И благополучным людям совершенно невкайф общаться с неблагополучными, они таких избегают.
Не решаются такие проблемы кардинально ЗА ЧУЖОЙ СЧЕТ (в тч за счет общения с другими людьми). Только внутренняя работа и встреча с тем запретным содержанием психики, которое скрывается за зажатостью.
Эксперты Woman.ru
Садовников Эрнест
Психолог….
86 ответов
Иванова Светлана
Коуч
90 ответов
Юрий Анатольевич Ионов
Психолог, Супервизор,…
13 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
209 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
231 ответ
Никита Носов
Практикующий психолог
43 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
338 ответов
Международный Институт
Психология, психотерапия,.
..26 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 055
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
55 ответов
..#23
Бухие бухи
Кстати, если решитесь искать психолога, поинтересуйтесь, как часто он проходит супервизию и личную терапию. Если постоянно, то, есть большой шанс, что хороший спец. Если он «уже всё изучил и так всё знает» — лучше бежать.
#24
#25
Вера
На психолога или психотерапевта врядли решусь еще раз.
Жаль денег
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 482 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 119 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
730 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
983 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
204 ответа
#27
Вера
Почему вы так настроены и меня стараетесь убедить в том, что все будет так , как вы считаете? Я , кстати, заметила, что неуверенные в себе с комплексами, но которые в чем-то превосходят меня, прокачивают себя, на фоне более неуверенных, чем они сами
#28
Вера
Я не ожидала, что психолог, все за меня сделает, но думала даст дельные рекомендации, советы, может есть тренинги
Поверьте, я себя очень балую, но чтобы поехать на море, выходить в люди — хочу быть раскованной, на расслабоне, а не тушеваться везде
#29
Гость
А что они конкретно тебе за твои деньги посоветовали? Как полечили? Наверняка ведь не только «полюби себя» и «все будет», сказали.
Ты разводчица что ли?
Второй специалист, вообще не поняла, зачем я пришла. Но сделала вывод, что мне не хватает просто витаминов. Назначила пропить курсом, посещать бассейн, расслабляться, слушать музыку
#30
Гость
Ничем мы тебе не поможем! Раз уж все профи разводят руками, значит это безнадежно.
#31
Бухие бухи
Вам показалось.) Просто говорю то, о чем точно знаю. Что Вы с этой информацией делать будете — уже не моя печаль.
#32
Гость
Нужна постоянная практика общения в разных группах людей
#33
#34
#35
Вера
Почему вы так настроены и меня стараетесь убедить в том, что все будет так , как вы считаете? Я , кстати, заметила, что неуверенные в себе с комплексами, но которые в чем-то превосходят меня, прокачивают себя, на фоне более неуверенных, чем они сами
#36
Гость
Нет толковых специалистов в этой сфере.
Да и сфера эта, психология, по сути не наука и никакого лечения не предлагает.
Всё, что вы можете сделать в вашей ситуации, это самой сломать себя и стать раскрепощенной (что маловероятно во взрослом возрасте) либо смириться со своими особенностями и дальше оставаться неуверенной стесняшкой (что смешно и нелепо во взрослом возрасте).
Новые темы
Нравится ли такое парням
1 ответ
Изменила мужу
Нет ответов
Разница в возрасте 10 лет
2 ответа
Имеет ли право замужняя женщина иногда заниматься сексом с начальником?
3 ответа
Обижен парень
1 ответ
#37
Вера
Хм
В каких?
Я заграницей 7 мес посещала курсы языковые, в группе было около 20 человек. Никак это меня не натренировало, наоборот стало хуже, просто ждала когда уже все закончится.
В соседней группе,люди были дружнее, в туалете пересекались иногда, перекидывались парой слов, но не перевести туда не могли
#38
Гость
Потому что это одна и та же группа и ещё вы либо начните понемногу настраивать себя на получение удовольствия от общения с людьми либо примите, что вы интроверт и не пытайтесь прыгнуть выше головы, тогда и расслабитесь постепенно
Чтобы начать меняться, нужно для начала принять то, что вы на данный момент такая, какая есть, но со временем потихоньку можете поменяться. Мне кажется, это основная проблема — вы себя стесняетесь — но это уже абсурдно когда вам 35, перестаньте быть идеалисткой, для начала вам нужно понимать, что чувствовать себя некомфортно среди людей это нормально для некоторых, есть такие люди как вы, нет идеальных людей
#39
Гость
Потому что это одна и та же группа и ещё вы либо начните понемногу настраивать себя на получение удовольствия от общения с людьми либо примите, что вы интроверт и не пытайтесь прыгнуть выше головы, тогда и расслабитесь постепенно
Чтобы начать меняться, нужно для начала принять то, что вы на данный момент такая, какая есть, но со временем потихоньку можете поменяться.
Мне кажется, это основная проблема — вы себя стесняетесь — но это уже абсурдно когда вам 35, перестаньте быть идеалисткой, для начала вам нужно понимать, что чувствовать себя некомфортно среди людей это нормально для некоторых, есть такие люди как вы, нет идеальных людей
#40
Лара
Я поэтому и говорю,что надо искать своих людей.Не ваши люди вашими не станут никогда.С ними только дистанцию держать в разной степени,в зависимости от ситуации.Да,неуверенные в себе неуверенных не любят.Потому что люди не любят в других то,что не любят в самих себе.А психологи и далее это чушь полная.
#41
Гость
Нет толковых специалистов в этой сфере. Да и сфера эта, психология, по сути не наука и никакого лечения не предлагает.
Всё, что вы можете сделать в вашей ситуации, это самой сломать себя и стать раскрепощенной (что маловероятно во взрослом возрасте) либо смириться со своими особенностями и дальше оставаться неуверенной стесняшкой (что смешно и нелепо во взрослом возрасте).
#42
anna_m2018
Может вам всё время попадались не те специалисты, которые не помогали вам раскрыться? Потому что я тоже обращалась с похожими проблемами к психологу и осталась очень довольна. Ходила долго — года 1,5, но это того стоило. Сейчас я совершенно не испытываю каких-то проблем в общении, на работе поменялось отношение ко мне, стала «ценным сотрудником», к моему мнению прислушиваются и когда я в прошлом году заикнулась об уходе, тут же предложили прибавку и убрали часть обязанностей. Мой психолог Василий Ильин ( могу вам отзывы на него скинуть и контакты) на протяжении всех наших встреч очень меня поддерживал, давал советы, то есть не просто сидел и слушал с умным видом, а была реальная работа с ним.
#43
Вера
Я какое-то время с 20 до 24 лет работала среди большого количества людей, с клиентами.
Некоторые смеялись надо мной, некоторые в лицо говорили «расслабься!»
#44
Forever young
Ну они де@би лы, что поделаешь. Нормальные люди так себя не ведут. А вы их в серьез воспринимали и до сих пор воспринимаете.
#46
Вера
У меня пара подруг сломали себя когда родили. Им было стыдно показывать свой пример
А две другие так и остались зажатыми, как стеснялись боялись, такими и остались, только еще нервнее стали
#47
Гость
Так у вас есть подруги. В чем проблема, я не пойму
Какие люди ещё вам нужны? Не всем подходит работа с людьми и общение в больших коллективах, это просто не ваше — сколько вы будете выёживаться и пытаться выдавить из себя то, что не ваше, скажите, пожалуйста?
#48
Гость
Так у вас есть подруги.
В чем проблема, я не пойму
Какие люди ещё вам нужны? Не всем подходит работа с людьми и общение в больших коллективах, это просто не ваше — сколько вы будете выёживаться и пытаться выдавить из себя то, что не ваше, скажите, пожалуйста?
#49
Анна
Работа с людьми везде!
Ее никак не избежать,даже если на дому что-то делать,все равно — это надо продавать, а это значит общение с людьми!!!
Даже парикмахером самым простым быть,тоже общение с людьми.
Можно быть программистом и то там все равно с людьми общаешься..
А ещё можно просто выйти замуж и всю жизнь молиться на мужа…а вдруг не сложиться и куда под старость лет идти с этой кучей комплексов и нерешенных вопросов?
Я такая же как и автор!
И планирую с этим боротся,а не смиряться.
Освободить определение и значение — Merriam-Webster
освобождать ˈli-bə-ˌrāt
переходный глагол
1
: освободить : бесплатно
конкретно : освободить (что-то, например, страну) от господства иностранной державы
2
: освободить от объединения
выделение газа добавлением кислоты
3
: захватить или захватить незаконно или несправедливо
материал освобожден с ближайшей строительной площадки — Торн Дрейер
освободитель
ˈli-bə-ˌrā-tər
существительное
освободительный
ˈli-b(ə-)rə-ˌtȯr-ē
прилагательное
Синонимы
- разряд
- вырваться из плена
- дизентраль
- освободить
- предоставить франшизу
- увеличить
- бесплатно
- отдельно
- ослабить
- манумит
- выпуск
- пружина
- отвязать
- без клетки
- расцепить
- unfetter
Просмотреть все синонимы и антонимы в тезаурусе
Примеры предложений
Повстанцы сражались до , освободили страны.
Солдаты освободили заложников от их похитителей.
Ноутбуки могут освободить рабочих от их рабочих мест.
Он использовал материалы, которые он освободил со строительной площадки.
Недавние примеры в Интернете
Чтобы оставить свой след, согласно сценарию Уэста (основанному на биографии Гейл Ф. Уолд), Тарп должна была0033 освободить от жестокого мужа-проповедника (Синклер Митчелл) и богобоязненной матери, которая пристыдила ее за отход от церкви.
— Питер Маркс, Washington Post , 27 марта 2023 г.
Путинский режим рекламировал усилия по восстановлению Мариуполя как свидетельство своих заявлений о том, что человека освободили украинца от фашистских лидеров.
— Андерс Хагстром, Fox News , 19 марта 2023 г.
Оскар или нет, но это были одни из лучших выступлений 2022 года. Динамика повторяется по всей Украине, особенно в районах , освобожденных от российской оккупации, где сплоченность общин выросла, даже несмотря на то, что год раздирающего конфликта заставил вернуться к довоенной нормальной жизни. вызов.
— Скотт Петерсон, The Christian Science Monitor , 16 марта 2023 г.
Всем желающим за пределами Украины освободить питомца от невзгод войны нужно заплатить около 200 евро и забрать его.
— Патрисия Коэн, New York Times , 28 февраля 2023 г.
Им сказали, что их будут приветствовать как героев за освобождение Украины от нацистских угнетателей и их западных покровителей, и что Киев падёт без кровопролития в течение недели.
— Эрика Кинетц, Chicago Tribune , 23 февраля 2023 г.
В сентябре Зеленский заявил, что украинские войска имеют освободил более 2300 квадратных миль страны от русских.
— Билл Хатчинсон, ABC News , 23 февраля 2023 г.
Но в то время как паранойя и отчаяние проникают глубоко, черная комедия также торгует самосознательным чувством юмора, которое может быть освобождающим .
— Dallas News , 22 февраля 2023 г.
Активистка и поэтесса Соня Рене Тейлор предлагает способы понять происхождение и освободи себя от стыда за свое тело.
— Лизз Шумер, Good Housekeeping , 31 января 2023 г.
Узнать больше
Эти примеры программно скомпилированы из различных онлайн-источников, чтобы проиллюстрировать текущее использование слова «освободить». Любые мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв об этих примерах.
История слов
Этимология
Латинское liberatus , причастие прошедшего времени от liberare , от liber — см. либеральную запись 1
Первое известное использование
около 1623 года, в значении, определенном в смысле 1
Путешественник во времени
Первое известное использование liberate было
около 1623 г.
Посмотреть другие слова того же года
Словарные статьи рядом с
liberateЛиберальный юнионист
освободить
освобожденный
Посмотреть другие записи поблизости
Процитировать эту запись «Освободить».
Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/liberate. По состоянию на 31 марта 2023 г. глаголосвобождать ˈlib-ə-ˌrāt
: освободить
освободитель
-ˌrāt-ər
существительное
Еще от Merriam-Webster о
liberateНглиш: Перевод liberate для говорящих на испанском языке
Britannica English: Перевод освободить для говорящих на арабском языке
Последнее обновление: — Обновлены примеры предложений
Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!
Merriam-Webster без сокращений
взять самоотвод
См.
Определения и примеры »
Получайте ежедневно по электронной почте Слово дня!
Что появилось раньше?
- горячий прием или холодный прием ?
- горячий дубль холодный прием
Прослушайте слово и напечатайте его. Сколько вы можете получить правильно?
ПРОЙДИТЕ ТЕСТ
Сможете ли вы составить 12 слов из 7 букв?
ИГРАТЬ
Освобождать — Определение, значение и синонимы
освобожденный; освобождающий; освобождает
Для освободить что-то означает освободить это из заточения. Как говорится: «Если ты что-то любишь, отпусти это» — освободи это.
Освободить — мощный глагол Глагол, сыгравший важную роль в истории Соединенных Штатов.
В Войне за независимость мы сражались до освободили себя от Великобритании, а гражданская война частично велась за освобождение южных рабов. Еще в 1920-х годах женщины стремились освободиться от статуса граждан второго сорта. Даже сегодня в зарубежных странах существуют повстанческие группы, стремящиеся освободить свой народ, которому их правительства отказывают в свободе.
Определения освобождения
глагол
предоставить свободу; свободный от заключения
- синонимы: свободный, развязный, освобождать, развязывать, развязывать
глагол
дать свободу
«Студенты освободил своих рабов после окончания университета»
- синонимы: освободить
глагол
предоставить равные права; женщин и меньшинств
- синонимы: освобождать
глагол
выделение (газа или энергии) в результате химической реакции или физического разложения
- синонимы: бесплатно, релиз
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Эти примеры предложений появляются в различных источниках новостей и книгах, чтобы отразить использование слова «освободить» .