Про любовь про чувства: Чувство вины перед ребёнком — Детский медицинский центр Неврологии и Педиатрии на Андропова 13/32 (м.Коломенская)
Чувство вины перед ребёнком — Детский медицинский центр Неврологии и Педиатрии на Андропова 13/32 (м.Коломенская)
Чувство вины перед ребенком может рождаться вследствие того, что невозможно
совершенно идеально выполнять свои родительские функции. Постоянно контролировать свои эмоции, обеспечивать высокое качество жизни ребенку не всегда возможно. Если в таких ситуациях родитель все ошибки и неприятности ребенка объясняет своей недостаточной заботой, умениями или еще чем-то, то чувство вины будет только расти.
Наиболее часто возникает чувство вины перед ребенком после наказания, даже если оно было справедливым. В таких ситуациях необходимо установить четкую границу, что это делается для блага ребенка, и если сейчас ему не показать, что какой-то поступок нежелателен, то дальше сформируется асоциальный тип личности.
К чему приводит вина
Постоянное чувство вины перед ребенком приводит к тому, что баланс детско-родительских отношений нарушается.
Особенно это становится ощутимо, если родители пытаются снизить интенсивность собственных негативных переживаний за счет задабривания детей деньгами и подарками в ущерб собственным потребностям. Часто встречается гиперконтроль, когда родитель выбирает для детей учебные программы даже круг общения и партнеров. В итоге это приводит к тому, что дети вырастают и не умеют принимать решения и заботиться о себе, а также брать контроль и ответственность за собственную жизнь, имеют проблемы в самореализации и установлении социальных связей.
Родителям важно понять, как избавиться от чувства вины перед ребенком в любом возрасте, поскольку такое внутреннее состояние может провоцировать либо депрессию, либо вседозволенность. Негативные чувства необходимо прорабатывать с психологом, поскольку иначе родитель оказывается в ощущении постоянного долга перед ребенком, ведь ошибки прошлого невозможно исправить. Если не работать с такими переживаниями, то желание вмешаться в жизнь ребенка, чтобы сделать ее лучше может все увеличиваться, количество злости, вины возрастать, а уровень энергии будет уменьшаться.
Как не испытывать чувство вины перед ребенком
Для того чтобы вина перестала быть разрушающей необходимо отделить свои переживания от фактически произошедших событий. Чувство вины перед ребенком после развода лучше прорабатывать со специалистом, не втягивая в эти переживания самого ребенка. Ситуации, когда кажется. Что ребенок не получает в чем-то помощи или поддержки необходимо проверять, т.к. он растет и спектр возможностей самостоятельности расширяется. Если не предоставлять подростку самому решать подростковые проблемы из-за чувства вины, то он не сможет справиться с самой легкой задачей взрослого возраста.
Чтобы не испытывать чувство вины, проверяйте насколько ваша помощь актуальна, а давайте ее только в ситуациях, когда ребенок:
- сам попросил о помощи;
- активно принимает помощь, развивается, становится более самостоятельным.
В ситуациях, когда родители пытаются сделать что-то полезное для ребенка, а в ответ слышат протест, негатив или замечают полное отсутствие инициативы со стороны детей на данную тему – это значит, что действия, которые родитель расценивает, как помощь не являются таковыми.
Про любовь (по-мужски) | PSYCHOLOGIES
200 688
Познать себя
1. Ваши чувства значат не так много
Чувства — это легкая часть любви. Они могут быть прекрасными и принести множество приятных минут. Но ваши чувства в реальности значат не так много. Что вы делаете — вот что имеет значение. Каждый день: общаться и слушать, и находить компромиссы, и прощать, и искать в себе терпение для всего этого, и выбегать за йогуртом для нее в полночь — вот что заставляет ее поверить, что вы любите и ваши чувства реальны.
2. Любовь не побеждает все
Иногда побеждает время.
Или логика, или страх, что вы хотите разного от жизни, или проблемы с нервами, или деньги, или дети, или недостаток секса, или хорошая пьянка, или слишком много внимания от мужчин, или ваши долги. И ни одна из этих вещей сама по себе не отрицает той большой любви, которая все еще в центре всего между вами.
3. Любовь не принимает гипотез
У вас есть все эти идеи о том, кто вы в этом мире, но это все — только идеи. До тех пор, пока отношения не подтвердят или опровергнут их. Только тогда вы узнаете, что вы в реальности сделаете в конкретной ситуации, и иногда это на сто миль далеко от того, что вы о себе думали. Иногда вы оказываетесь добрее, чем могли бы подумать, иногда слабее. Иногда вы себе удивляетесь, потому что вы оказываетесь лучше и сильнее — но иногда вы шокируете самого себя незначительностью своего масштаба. Вы никогда не знаете — пока не узнаете.
4. Отправляйтесь в постель злыми
Иногда бывает такая точка, за которой ничего хорошего уже не последует.
Вы говорили, и доказывали, и уступали. И наступали снова — и нет никакого прогресса. Нет варианта, как сделать этот день лучше. Если вы еще не сказали того, о чем пожалеете, то уже близки к тому, чтобы сказать. Хороший сон сейчас — единственное спасение. Но не будьте идиотом и не отказывайтесь спать в одной постели. Просто уважайте эту невидимую линию между вами на этой уютной двуспальной кровати.
5. Смейтесь над всем, особенно над собой
Лучшее, что останется после того, как вы продеретесь сквозь трудные периоды отношений, — это те приколы, которые будете спустя годы об этом рассказывать.
6. Прощайте, потому что вы это можете
Везде, где это возможно. Не копите обиды — прощайте, и не заметите, как станет легче вам обоим.
7. Двигайтесь каждый в своем ряду
Не используйте друг друга, как бы ни хотелось. Убедитесь, что каждый из вас по-прежнему — сам, свой собственный человек, не зависящий полностью от другого. Оставайтесь на том месте, где вы знаете, что сможете продолжать жить и без партнера.
Вы будете опустошены и потеряны на какое-то время, но весь ваш мир не рухнет. Партнер сразу ощутит давление, если вы сотворите из него весь ваш мир.
8. Любовь — это не спасение
Вы не можете спасти никого. Никто не может спасти вас. Нельзя «починить» или «исцелить» отношениями. Вы можете помочь собрать в одно целое те части, которые человек хочет собрать, чтобы спасти себя. Обеспечьте ему надежную опору и строительные леса — но это и все. Если вы решите спасать его, вам это вряд ли удастся, и в результате вы оба будете чувствовать себя несчастными. И если вы рассчитываете, что партнер спасет вас, он почувствует этот груз ожиданий, и вам обоим будет не по себе.
9. Позвольте быть слабым. Себе. Ей. Вам обоим
Порой мы все бываем слабыми и даже жалкими. У каждого есть точки, скрытые глубоко под слоем благодушного жирка, до которых иногда все же добираются. У всех есть моменты, связанные с прошлым. Такие страхи лежат глубоко.
Иногда важно позволить партнеру быть слабым.Это называется безопасность в отношениях
Это называется безопасность в отношенияхВы должны позволить партнеру быть слабым, быть (иногда, может быть только один раз) меньше, чем он есть. Иногда это может быть нелегко. Чтобы он знал, что не будет приговорен к вечному позору за проявление слабости. Это важно. Это называется безопасность в отношениях.
10. Это не всегда личное
Мне бывает очень трудно понять, что нас задели не со зла. Бывают такие удары ниже пояса, когда человек обороняется не от меня, а от своего прошлого. Совершенно внезапно, на ровном месте, когда ты неправильно загрузил посудомоечную машину или принес «другие» яблоки. О чем это ей напоминает? Я не могу знать.
11. Но ваши чувства имеют значение
Если вас что-то задевает — говорите. Спокойно, с желанием сохранить то, чем обладаете вы оба, но говорите.
12. Делайте сюрпризы
Цветы на столе посреди четверга. «Я люблю тебя» — без предупреждения. Включить подогрев сиденья, когда она еще только выходит из дома. Такие маленькие мелочи, которых бывает достаточно для долгой дороги.
Текст:Мария МалыгинаИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«В 15 лет я стал замкнутым, узнал, что не могу любить. Как избавиться от апатии?»
Сколько свободного времени нужно для счастья? Психологи назвали точные цифры
Почему партнер уходит: 3 основные причины — мнение психолога
Найти свою половинку в Эмиратах: две истории с (не)счастливым концом
Зачем мы едим на самом деле: 3 главные функции — узнайте, как стать счастливее
«Я не чувствую любви — из-за этого у меня нет подруг и отношений»
Вопрос на миллион: кого и о чем стоит спрашивать, чтобы достигать целей
Как влюбить в себя другого: «методичка» от психолога
12 научно доказанных признаков любви
Когда вы совершаете покупку по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию. Вот как это работает.
Возможно, вы заметили некоторые признаки того, что вы влюблены.
Не можешь выкинуть кого-нибудь из головы? Мечтаете о них, когда вы должны работать? Представляете ваше совместное будущее? Эти головокружительные мысли — лишь некоторые из явных признаков любви.
Ученые точно определили, что значит «влюбиться». Исследователи обнаружили, что мозг влюбленного человека сильно отличается от мозга человека, испытывающего простое вожделение, и он также отличается от мозга человека, состоящего в длительных, преданных отношениях.
ЭТА СТАТЬЯ ПРОШЛА МЕДИЦИНСКУЮ ПРОВЕРКУ
ЭТА СТАТЬЯ ПРОШЛА МЕДИЦИНСКУЮ ПРОВЕРКУ
MD, MSCI, FACC, FACP Ясмин С. Али, доктор медицинских наук, отмеченный наградами писатель-врач, публикующийся в различных жанрах и в различных средствах массовой информации.
Доктор Али является сертифицированным специалистом в области общей медицины внутренних органов и узкой специализации сердечно-сосудистых заболеваний. Она является членом Американского колледжа кардиологов (FACC) и членом Американского колледжа врачей (FACP).
Думать, что это нечто особенное
Когда вы влюблены, в мозгу высвобождается больше дофамина. (Изображение предоставлено: jirawut Seepukdee через Getty Images) Когда вы влюблены, вы начинаете думать, что ваш возлюбленный уникален. Вера сочетается с неспособностью испытывать романтическую страсть к кому-либо еще. Согласно статье 2017 года в журнале Archives of Sexual Behavior , эта моногамия является результатом повышенного уровня центрального дофамина — химического вещества, отвечающего за внимание и концентрацию — в ваших мозг .
Фокус на позитиве
Влюбленность может изменить направленность мыслей человека. (Изображение предоставлено: реклама Кэтрин Фоллс через Getty Images)Люди, которые по-настоящему влюблены, склонны сосредотачиваться на положительных качествах своего возлюбленного, игнорируя его или ее отрицательные черты. Согласно Journal of Personality and Social Psychology , отношения обычно более успешны, когда партнеры идеализированы.
Те, кто влюблен, также сосредотачиваются на тривиальных событиях и предметах, которые напоминают им о любимом человеке, мечтая об этих драгоценных моментах и воспоминаниях. Согласно исследованию, опубликованному в 2013 году в журнале Motivation and Emotion , влюбленность мешает людям сосредоточиться на другой информации.
Считается, что это сосредоточенное внимание является результатом повышенного уровня центрального дофамина, а также всплеска центрального норадреналина, химического вещества, связанного с память при наличии новых раздражителей.
Эмоциональная нестабильность
Влюбленные могут испытывать самые разные эмоции. (Изображение предоставлено Getty Images)Как известно, влюблённость часто приводит к эмоциональной и физиологической нестабильности. Вы прыгаете между возбуждением, эйфорией, приливом энергии, бессонницей, потерей аппетита, дрожью, учащенным сердцебиением и учащенным дыханием, а также тревогой, паникой и чувством отчаяния, когда ваши отношения терпят даже малейшую неудачу.
В экстремальных условиях эти перепады настроения параллельны поведению наркоманов, согласно статье 2017 года в журнале Philosophy, Psychiatry and Psychology . И действительно, когда влюбленным людям показывают фотографии их близких, активизируются те же области мозга, которые активизируются, когда наркоман принимает «удар». Согласно Фишеру (открывается в новой вкладке), влюбленность — это форма зависимости, и когда ее отнимают у кого-то, они могут испытать «отмену и рецидив».
Усиление влечения
Романтическое влечение связано с центральным дофамином.
Центральный дофамин также может быть ответственен за эту реакцию, потому что исследования показывают, что, когда вознаграждение задерживается, нейроны, производящие дофамин в области среднего мозга, становятся более продуктивными.Навязчивое мышление
Навязчивое мышление может проявляться во многих формах. (Изображение предоставлено Getty)По словам Фишера, влюбленные люди сообщают, что в среднем более 85 процентов времени бодрствования они тратят на размышления о своем «объекте любви». Навязчивое мышление, как называется эта форма навязчивого поведения, может быть результатом снижения уровня центрального серотонина в мозге, состояния, которое ранее ассоциировалось с навязчивым поведением. (Обсессивно-компульсивное расстройство лечат ингибиторами обратного захвата серотонина.)
Согласно исследованию 2012 года, опубликованному в журнале Journal of Psychophysiology , мужчины, которые влюблены, имеют более низкий уровень серотонина, чем мужчины, которые не влюблены, в то время как у женщин все наоборот.
Было обнаружено, что мужчины и женщины, которые были влюблены, думали о своем любимом человеке примерно 65 процентов времени бодрствования.
Эмоциональная зависимость
Люди эволюционировали, чтобы проявлять признаки эмоциональной зависимости в отношениях. (Изображение предоставлено Hinterhaus Productions через Getty Images)Влюбленные люди регулярно проявляют признаки эмоциональной зависимости от своих отношений, включая собственничество, ревность, страх быть отвергнутым и тревогу разлуки. Например, Фишер и ее коллеги изучали мозг людей, просматривающих фотографии отвергнутого любимого человека или кого-то, в кого они все еще были влюблены после того, как этот человек отверг их.
Функциональная магнитно-резонансная томография (фМРТ) показала активацию в нескольких областях мозга, включая области переднего мозга, такие как поясная извилина, которые, как было показано, играют роль в тяге к кокаину. «Активация областей, связанных с кокаиновой зависимостью, может помочь объяснить навязчивое поведение, связанное с отказом в любви», — написали исследователи в 2010 году в «Журнале нейрофизиологии» .
Планирование будущего
Гормон окситоцин создает связи между людьми. (Изображение предоставлено Rawpixel через Getty Images)Стремление к эмоциональному союзу с возлюбленным, поиск путей сближения и мечты о совместном будущем также являются признаками влюбленности. Согласно статье Гарвардского университета , когда уровень серотонина начинает возвращаться к нормальному уровню, в организме повышается уровень гормона окситоцина. Этот нейротрансмиттер связан с созданием более серьезных отношений.
Люси Браун, нейробиолог из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке, говорит, что это стремление быть с другим человеком похоже на наше стремление к воде и другим вещам, которые нам нужны для выживания.
«Исследования функциональной магнитно-резонансной томографии показывают, что примитивные нейронные системы, лежащие в основе влечения, признания вознаграждения и эйфории, активны почти у всех, когда они смотрят на лицо своего возлюбленного и думают о любви.
Это ставит романтическую любовь в компанию систем выживания, подобных тем которые заставляют нас голодать или испытывать жажду», — сказал Браун в интервью Live Science.
«Я думаю о романтической любви как о части репродуктивной стратегии человека. Она помогает нам формировать парные связи, которые помогают нам выживать. Мы были созданы, чтобы испытать магию любви и быть движимыми к другому»
Чувство сопереживания
Чувство сопереживания обостряется при любви. (Изображение предоставлено: fizkes через Getty Images)Влюбленные люди обычно испытывают сильное чувство сопереживания по отношению к своим возлюбленным, ощущая боль другого человека как свою собственную и готовы пожертвовать чем угодно ради другого человека.
В исследовании Фишера ученые обнаружили важные закономерности в мозговой активности влюбленных. Их зеркальные нейроны, связанные с чувством эмпатии, были более активны у людей, состоявших в длительных любовных отношениях.
Совпадение интересов
Влюбленные люди могут быть противоположностями «химии мозга» (Изображение предоставлено Getty) Влюбленность может привести к тому, что кто-то изменит свои повседневные приоритеты, чтобы привести их в соответствие с приоритетами любимого человека.
В то время как некоторые люди могут пытаться больше походить на любимого человека, другое исследование Фишера, представленное в 2013 году на конференции «Быть человеком», показало, что людей привлекают их противоположности, по крайней мере, их «мозговые химические» противоположности.
Например, ее исследование показало, что люди с так называемым тестостероном -доминантным характером (высоко аналитический, соперничающий и эмоционально сдержанный) часто привлекали партнеров с характерами, связанными с высоким уровнем эстрогена и окситоцина — эти люди как правило, был «чутким, заботливым, доверчивым и просоциальным, а также интроспективным, ищущим смысл и идентичность», — сказал Фишер в 2013 году .
Притяжательные чувства
Сильная привязанность является признаком любви. (Изображение предоставлено Getty) Те, кто глубоко влюблен, часто испытывают сексуальное влечение к своим возлюбленным, но есть сильные эмоциональные связи: стремление к сексу сочетается с желанием сексуальной исключительности и крайней ревностью, когда партнер подозревается.
неверности. По данным Индийского журнала эндокринологии и метаболизма, окситоцина высвобождается во время половой активности. Этот гормон, как упоминалось выше, создает социальные связи и развивает доверие.
Считается, что эта привязанность развилась таким образом, что влюбленный человек заставит своего партнера отвергнуть других женихов, тем самым гарантируя, что ухаживание пары не будет прервано до тех пор, пока не произойдет зачатие . По словам Фишера, это развилось как биологическая потребность, позволяющая людям в романтических отношениях «сосредоточить [свою] энергию спаривания на конкретном человеке».
Желание эмоционального союза
Эмоциональный союз часто более желателен, чем сексуальный. (Изображение предоставлено Томасом Барвиком через Getty Images) В то время как желание сексуального союза важно для влюбленных, стремление к эмоциональному союзу имеет приоритет. Исследование Фишера 2002 года, опубликованное в Archives of Sexual Behavior, показало, что 64 процента влюбленных людей (одинаковый процент для обоих полов) не согласны с утверждением: «Секс — самая важная часть моих отношений с [моим партнером]».
Чувство потери контроля
Отсутствие контроля над своими чувствами — распространенный признак любви. (Изображение предоставлено Skynesher через Getty Images)Фишер и ее коллеги обнаружили, что люди, которые сообщают о том, что они «влюблены», обычно говорят, что их страсть непроизвольна и неконтролируема.
Для своей книги 1979 года «Любовь и известность» покойный психолог Дороти Теннов попросила 400 мужчин и женщин в Коннектикуте ответить на 200 утверждений о романтической любви. Многие участники выражали чувство беспомощности, говоря, что их одержимость была иррациональной и непроизвольной.
По словам Фишера, один участник, руководитель бизнеса в возрасте около 50 лет, написал следующее об увлечении офисом: «Я продвигаюсь к тезису о том, что это влечение к Эмили является своего рода биологическим, инстинктивным действием, которое не является добровольным. или логический контроль… Оно направляет меня. Я отчаянно пытаюсь спорить с ним, ограничивать его влияние, направлять его (в секс, например), отрицать его, наслаждаться им и, да, черт возьми, заставь ее ответить! Несмотря на то, что я знаю, что у нас с Эмили нет абсолютно никаких шансов построить совместную жизнь, мысль о ней — это навязчивая идея», — сообщила Фишер в 2016 году онлайн в «Наутилусе».
Потеря искры
Динамика отношений может меняться со временем. (Изображение предоставлено Jose Luis Pelaez Inc через Getty Images)К сожалению, влюбленность не всегда длится вечно, и психологи говорят, что ранняя эйфорическая стадия длится не дольше трех лет, согласно блогу Фишера. Это непостоянное состояние, которое либо перерастает в долгосрочные отношения, которые психологи называют «привязанностью», либо рассеивается, и отношения распадаются. Если существуют физические или социальные барьеры, мешающие партнерам регулярно видеться друг с другом — например, если отношения на расстоянии — тогда фаза «влюбленности» обычно длится дольше, чем в противном случае.
Дополнительные ресурсы
Чтобы узнать, почему люди жаждут любви, и узнать больше об исследованиях Хелен Фишер, вы можете посмотреть ее выступление на TED: Влюбленный мозг (открывается в новой вкладке). Для дальнейшего чтения о любви и теле, книга Наука о любви и влечении , написанная нейробиологом доктором Гулоглу, исследует, как и почему люди любят.
Библиография
«Романтическая любовь: МРТ-исследование нейронного механизма выбора партнера» Журнал сравнительной неврологии (2005).
«Различия в нервной реакции на романтические стимулы у моногамных и немоногамных мужчин». Архивы сексуального поведения (2017). https://link.springer.com/article/10.1007/s10508-017-1071-9 (откроется в новой вкладке)
«Преимущества позитивных иллюзий: Идеализация и построение удовлетворения в близких отношениях». Журнал личности и социальной психологии (1996). https://psycnet.apa.org/record/1996-01707-007 (открывается в новой вкладке)
«Сниженный когнитивный контроль у страстных любовников». Лейден, Университет (2013).
«Любовная зависимость: что такое любовная зависимость и когда ее лечить?».
Философия, психиатрия и психология (2017). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5378292/ (открывается в новой вкладке)
«Системы вознаграждения, зависимости и регулирования эмоций, связанные с отказом в любви». Журнал нейрофизиологии (2010). https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/jn.00784.2009 (открывается в новой вкладке)
«Определение мозговых систем похоти, романтического влечения и привязанности. Архив сексуального поведения» (2002)
Для любителей науки в каждом человеке Live Science предлагает захватывающее окно в мир природы и технологий, предоставляя исчерпывающие и убедительные новости и анализ всего: от открытий динозавров, археологических находок и удивительных животных до здоровья, инноваций и носимых технологий. Мы стремимся расширить возможности и вдохновить наших читателей инструментами, необходимыми для понимания мира и ценить его повседневное благоговение.
Что такое любовь? Страстная и дружеская любовь, объяснение.
Но для некоторых самым большим препятствием является незнание того, что такое любовь . Да, чувства субъективны, и то, как вы чувствуете любовь, может отличаться от человека к человеку, но для многих из нас любовь — это сильное чувство, которое легко можно принять за вожделение, дружбу или одиночество. Но если вы понимаете, что вы
«Если вы влюблены в кого-то, кто не только любит вас, но также добр, уважителен, заслуживает доверия и помогает вам стать лучше, нет ничего прекраснее, чем влюбленность», — говорит терапевт по отношениям доктор Гэри В.
Одна вещь, которая делает определение любви таким сложным, заключается в том, что поп-культура также приукрашивает нездоровые отношения, такие как Росс и Рэйчел из Друзья , и может привести к тому, что мы ошибочно примем определенные токсичные динамики за любовь. «Если человек, в которого вы влюблены, плохо к вам относится, те самые чувства любви опасны», — добавляет Левандовски.
Левандовски выделил два основных вида любви, каждый со своими ощущениями: страстная любовь и
Страстная любовь ощущается как мгновенное влечение с легкой нервозностью. Левандовски говорит, что это «ощущение бабочек в животе». «Это сильное чувство радости, которое также может быть немного неуверенным, потому что оно кажется таким сильным».
Мужское здоровье
Помимо страстной любви, у вас есть долгосрочная любовь, также известная как товарищеская любовь e — который приносит «ощущение спокойной поддержки и стабильности, ощущение постоянной легкости, уверенности и комфорта». Товарищеская любовь обычно проявляется в длительных отношениях, когда каждый партнер глубоко доверяет друг другу и приносит друг другу комфорт и стабильность.
«Ради долгосрочных крепких и здоровых отношений мы слишком много внимания уделяем страстной любви и недостаточно — любви товарищеской», — говорит он. «Это заставляет людей думать, что они разлюбили, когда на самом деле их любовь просто меняется, чтобы стать более товарищеской, что помогает сохранить отношения в целости».
Кстати, товарищеская любовь проявляется не только в романтических отношениях. Любовь, которую вы испытываете к своим друзьям, может напоминать дружескую любовь, потому что ваши близкие приятели приносят вам эмоциональную близость и утешение.