Пообниматься или по обниматься как правильно: Как пишется «пообниматься»: слитно или раздельно?

Содержание

Восемь объятий

Чтобы день 8 марта не прошел даром, надо 8 раз обнять каждого человека, который тебе дорог — маму, жену, ребенка… Психологи установили – чем чаще человека обнимают, тем добрее и лучше он становится.

До Москвы дошло новомодное веяние — в кафе и клубах собираются люди, подчас незнакомые, для того, чтобы пообниматься — безо всякой сексуальной подоплеки. Сидят себе — и обнимаются. Конечно, если вдруг между образовавшейся парочкой пробьет искра нежного чувства, то людям никто не запретит встретиться еще раз — так и до любви может дойти. Но главная цель обнимающихся декларируется иначе — они собираются, чтобы только обниматься. И точка. У этого явления даже есть заморский термин — грумминг.

Тут дело вот в чем — московский офисный народ начитался теорий о полезности объятий для психического и, самое главное, для физического здоровья — чем чаще будешь обниматься, тем здоровее будешь. Минимум — 8 раз в день. А чтобы просто выжить, то 4 раза. Только где ж этот минимум набрать? На работе к коллегам полезешь — обвинят в сексуальных домогательствах, к начальнику — тем более — выгонит, самодур, с работы. Мама с папой — остались в Балашихе или Обнинске, а своей семьи нет, на дискотеку идти в 30 лет — неловко. С кем обняться? А жить-то хочется…

Смех смехом, а продолжительность жизни в России одна из самых низких в мире, средний российский мужчина с трудом доживает до пенсии. Ничего удивительного — в России обнимаются редко. А вот в Японии — часто, и продолжительность жизни там — 85 лет…

Кстати, 8 Марта — великолепный повод для того, чтобы исправить ситуацию. Это замечательный женский праздник, день мимозы, роз, хризантем, гвоздик и тюльпанов. День, когда можно и нужно в очередной раз признаться в любви маме, жене, единственной и неповторимой, прижать к сердцу лапочку-дочку, которая свет в окошке, и всех их — обнимать, обнимать, обнимать… Им приятно, и себе полезно — продлевает жизнь. И тещу тоже надо обнять не меньше восьми раз. А если не ты, то кто же? Тестю такое дело доверить нельзя, да и теща сама с удовольствием прильнет к полному сил зятю.

При этом еще не мешает говорить ласковые слова: «Я люблю тебя, ты счастье моей жизни, я сам помою посуду после завтрака» — жене, «Прости меня за все, я впредь всегда буду делать так, как ты советуешь» — маме. «Мне кажется, одного мороженого тебе мало, возьми еще одно, только обязательно» — дочке. Если ты холостяк, 8 Марта — замечательный повод сделать предложение руки и сердца. Этак эффектно встать на одно колено, протянуть любимой на открытой ладони красную бархатную коробочку с кольцом. А потом обнимать. Сколько раз? Не менее восьми, разумеется. Больше — можно, сколько хватит сил.

Главное — не стесняться быть нежным. Нежность — проявление не слабости, а силы. Был как-то у меня забавный случай прошлым летом. Фотографирую одного молодого человека. Говорю ему: улыбнись! Он в ответ: а я не умею улыбаться! Типа, крутые парни не улыбаются, они подковы гнут. Понятно, что это заблуждение происходит от скудоумия. Посмотрите, например, на то, как трогательно улыбается депутат городского Собрания Юрий Фрай. Человек-гора, мастер спорта по кудо. Он-то точно согнет подкову одной ладонью. Между прочим, примерный семьянин, отец троих детей, добрейшей души человек. Родных и близких обнимать не стесняется. Значит, имеет шанс прожить долго.

«Наукой доказано, что потребность в любви — одна из фундаментальных человеческих потребностей, — говорит школьный психолог Екатерина Манухина. — Доброжелательные прикосновения способны избавить от страхов и депрессий. Дети, на которых дома не принято кричать, которых не бьют, растущие в атмосфере любви, лучше успевают в школе, чем ребята, обделенные родительским вниманием. Это уже бесспорный факт».

Да, о том, как вести себя с детьми, пишут во многих специализированных журналах. А по поводу того, как любить взрослого, кроме «Камасутры», ничего и нет. Но жизнь — это же не только постель. А разводов, увы, — немало.

Во многих же случаях беды можно было избежать, если почаще обниматься. Обнимающийся человек не орет, не выясняет отношений, не пышет гневом. Во время объятий вырабатывается эндорфин, гормон радости, усиливающий иммунитет. И если обниматься с удовольствием восемь раз в день по 30 секунд, это скажется на укреплении здоровья, физического и психического. А если девять или десять — скажется и подавно.

Кстати, дарить просто так объятья завел моду один австралиец еще в 2004 году. Он стал ходить по улицам Сиднея с плакатом Free Hugs — «Бесплатные объятья». И первой подошла к нему обняться бабулька, у которой в тот день померла любимая кошечка. После чего — пошло-поехало по всему миру. А в Обнинске, как потеплеет, группа веселых девушек собирается повторить подвиг австралийца. Так что, если увидите, не пугайтесь. И особо не обольщайтесь — это только объятия и ничего более. Чтобы поднять настроение, стать добрее и заодно — поднять иммунитет, ослабленный зимой.

До 320 поцелуев в день: ученые выяснили, где живут самые нежные любовники

Комсомольская правда

Результаты поиска

НаукаНаука: Клуб любознательных

Оксана НАРАЛЕНКОВА

Вчера 03:00

Исследование показало, что самые нежные любовники живут в Австрии

Исследование показало, что самые нежные любовники живут в АвстрииФото: Shutterstock

Объятия, поцелуи и прочие нежности – не только важная часть романтических отношений, но и то, что помогает нам поддерживать любовь между мужчиной и женщиной на долгие годы, показывает новое исследование, проведенное по заказу университета Вроцлава (Польша) большой международной группой ученых.

В Австрии самые нежные

Чтобы понять, как люди проявляют любовь в паре по всему миру, психологи отобрали 7681 добровольца из 37 разных стран в возрасте от 15 до 87 лет. Средний возраст влюбленных оказался 31 год, 54,6% из них женщины. Отношения у волонтеров были разной продолжительности, как совсем свежие, менее одного месяца, до 50 лет при среднем сроке в 7 лет. Участникам эксперимента дали две анкеты. В первой они отвечали на вопросы о том, насколько сильно любят свою вторую половинку, а во второй рассказывали, как они проявляют свою любовь телесно, нравится ли им целоваться, или они больше любят своего сердечного друга обнять и погладить.

Оказалось, что самые нежные мужчины и женщины живут в Австрии (97,3 балла по шкале нежных прикосновений), Германии (96,8) и на Кубе (95,8). Россияне набрали 86,3 балла по шкале обнимашек.

Больше чем кролики

А вот в Китае особо не любят «телячьи нежности» — их проявляют 52,8% ромео и джульетт. В Нидерландах с романтичными прикосновениями чуть получше — 57,5 опрошенных практикуют обнимания и поцелуи. Даже в Пакистане нежность проявляют 61,1 респондентов. Но во всех странах мира в любовных отношениях видна четкая закономерность: чем сильнее люди любят свою вторую половинку, тем больше нежности они выражают через прикосновения.

Во втором эксперименте ученые подробно изучили связь между любовью и прикосновением на 199 добровольцах из Польши. В среднем влюбленные касались своих партнеров 3,36 раза в час, при этом отдельные любители пообниматься и поцеловаться доходили до 10 объятий и до 20 поцелуев в час. Если предположить, в среднем человек спит около восьми часов в сутки, то получается, что эти романтики способны дойти до 160 объятий и 320 поцелуев в день. Они, кроме тискания, чем-то еще занимались?!

Ученые делают предположение, что любовь и физическая нежность работают в две стороны. С одной стороны, чем больше любишь, тем чаще хочется приласкать объект воздыханий. С другой стороны, способность проявлять любовь через физическую нежность приводит и к более прочной психологической привязанности между партнерами, к более длительным отношениям в паре, которые устраивают и мужчину, и женщину. Так что, хотите улучшить свои отношения, учитесь взаимным и устраивающим друг друга поглаживаниям, объятиям и поцелуям.

К тому же все больше данных свидетельствует о том, что любовь и нежность в паре связаны с более крепким здоровьем, особенно для сердца и сосудов, стабилизацией артериального давления и устойчивостью к стрессам, отмечают авторы исследования.

Как правильно обниматься? Оказывается, тут тоже нужна сноровка и знание теории! Универсальные правила объятий:

1. Обнимать только с согласия(!), чтобы не повысить уровень стресса у партнера.

Следить за своим дыханием: оно должно быть медленным и размеренным. Через несколько дыхательных циклов вы оба задышите в унисон.

Обняв, стоит подождать, пока мышцы расслабятся, сердцебиение выровняется. На это нужно от 5-ти до 10-ти секунд. Некоторые исследования говорят, что обниматься правильно нужно около 20-ти секунд, чтобы началась выработка гормона нежности и любви окситоцина.

Лучшие позиции, преимущества и многое другое

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукции соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Лучшие позы для объятий

Будь то с вашим партнером, любимым четвероногим другом или удобной подушкой для поддержки тела, объятия — это отличный способ снять стресс и создать близость. Но объятия — это нечто большее, чем просто обнять кого-то и крепко обнять. Объятия — это отдельный язык любви.

Некоторые люди живут, чтобы обниматься и цепляться за своего партнера при каждом удобном случае. Другие, не очень. Они оставляют объятия в спальне как ступеньку к главному событию. И забудьте о распространенном мнении, что мужчины не умеют обниматься. Оказывается, они хотят прижаться больше, чем женщины.

Объятия, прижимания, массаж и поцелуи — все это подпадает под зонтик объятий. Не существует правильного или неправильного способа обниматься, но эти распространенные позы для объятий могут проложить путь к эпическому сеансу объятий.

Ложка — идеальная поза для объятий. И давайте будем реалистами: это может быть и сексуально. Любой может быть «большой ложкой» при объятиях, но часто это более крупный или доминирующий партнер. Когда вы «большая ложка», вы обнимаете своего партнера, пока вы оба лежите близко друг к другу; ваш живот упирается в их спину. Когда вы «маленькая ложка», ваш партнер обнимает вас руками, а ваша спина упирается ему в живот.

Если традиционное ложное ложение оставляет вас в беспорядке (и не в хорошем смысле), рассмотрите «половину ложки». Это позволяет вам быть достаточно близко к вашему партнеру, чтобы чувствовать тепло и пушистость, но достаточно далеко, чтобы вы не чувствовали клаустрофобии.

Поделиться на Pinterest

В этой позе вы и ваш партнер смотрите в противоположные стороны, но ваши ягодицы и нижняя часть спины соприкасаются. Колени часто согнуты, хотя вы можете вытянуть одну ногу и поиграть в футси, если чувствуете себя игривым. Эта позиция означает, что вы хотите поддерживать связь со своим партнером, но вы цените свою свободу и сон занимает важное место в вашей повестке дня.

Поделиться на Pinterest

Когда ваши отношения находятся на стадии медового месяца, когда вы и ваш партнер не можете насытиться друг другом, объятия становятся чрезмерными. Вы хотите сплести себя, даже во сне. В позе «объятия медового месяца» вы и ваш партнер смотрите друг на друга и переплетаете конечности. Ты так близко, ты чувствуешь запах утреннего дыхания. Но это не имеет значения, потому что вы без ума друг от друга.

Поделиться на Pinterest

Эта позиция часто используется, когда вас нужно воспитывать. Ваш партнер лежит на спине и держит вас, а ваша голова лежит на его груди. Это утешительная форма объятий, которая создает чувство доверия и благополучия.

Поделиться на Pinterest

Подобно позе «щека к щеке», эта поза популярна, когда сон является вашим приоритетом, но вы все еще хотите физического контакта. После того, как вы оба найдете удобное положение, вы кладете одну ногу поверх ноги вашего партнера. (Имейте в виду, что вам, возможно, придется отрегулировать ногу, если через какое-то время партнеру будет неудобно. ) или вы можете чувствовать себя покорным. Или вам может просто понадобиться больше набивки, чтобы положить голову.

Поделиться на Pinterest

Положить голову на колени партнера — это игривая позиция. Это также показывает доверие, так как делает вашего партнера более уязвимым. Эта позиция позволяет легко поймать поцелуй, два… или три. Это идеальное место для просмотра вашего любимого шоу Netflix. Оранжевый — новый черный Кто-нибудь?

Поделиться на Pinterest

В этой позе вы и ваш партнер стоите лицом друг к другу, обхватив руками друг друга. Вы смотрите с глазу на глаз, что здорово, если вы пытаетесь быть романтичным, но отвлекает, если вы хотите спать… когда-нибудь возникало ощущение, что кто-то смотрит на вас?

Обниматься приятно само по себе, но это также полезно для вашего здоровья. Вот как:

Создает больше сексуального удовлетворения и близости

Объятия часто приводят к физической близости, но обниматься после занятий любовью тоже важно. Согласно исследованию 2014 года, пары, которые обнимались после секса, сообщали о более высоком сексуальном удовлетворении и более высокой удовлетворенности отношениями.

Увеличивает связь между друзьями

Окситоцин не зря называют «гормоном объятий». Он высвобождается, когда вы обнимаетесь, и оставляет чувство любви и связи. У окситоцина есть и аспект социальной связи. Исследования показывают, что окситоцин помогает вам сблизиться с близкими людьми. Другими словами, чем больше вы обнимаетесь со своими самыми близкими друзьями, тем крепче будет ваша связь.

Узнайте больше: Польза близости для здоровья »

Укрепляет иммунную систему

Если вы сделаете шведский массаж частью своего ритуала объятий, ваша иммунная система серьезно повысит свою эффективность. Шведский массаж — это техника массажа, в которой используются длинные скользящие движения, сильное разминание и постукивание. Согласно исследованию 2010 года, у людей, получавших шведский массаж, было: на

больше лейкоцитов, которые борются с болезнями (лимфоцитов) на
меньше гормона (аргинина вазопрессина), повышающего уровень гормона стресса кортизола
снижение существующего уровня кортизола
снижение уровня цитокинов, которые могут вызывать воспаление

Помогает вам выражать эмоции

Исследования подтверждают, что прикосновение — это способ передачи таких эмоций, как любовь, благодарность и симпатия между близкими. Счастье и грусть тоже можно передать через прикосновения. Удивительно, но результаты одного исследования 2009 года показали, что прикосновения также способствуют эмоциональному общению между незнакомцами.

Понижает кровяное давление

Прикосновение оказывает успокаивающее действие и может снизить кровяное давление. Исследования показали, что короткие периоды удерживания рук и объятий снижают как диастолическое, так и систолическое артериальное давление. Высокое кровяное давление связано с сердечными заболеваниями и инсультом, поэтому регулярные объятия должны быть частью любого плана лечения высокого кровяного давления.

Снимает стресс и беспокойство

Согласно одному исследованию 2004 года, массаж в форме поглаживания, сжатия и растяжения может помочь снять стресс и беспокойство за счет повышения уровня дофамина и серотонина в организме. Эти два нейротрансмиттера помогают регулировать ваше настроение. Дофамин также регулирует центр удовольствия в вашем мозгу.

Помогает облегчить боль

Объятия в форме терапевтического прикосновения могут даже уменьшить боль. Терапевтическое прикосновение — это метод помещения рук на тело или рядом с ним, чтобы сбалансировать энергию и способствовать естественному исцелению.

В сегодняшнем занятом мире легко пожертвовать близостью и трудно найти время, чтобы расслабиться и восстановить силы. Объятия помогают вам делать и то и другое и оставаться на связи с теми, кого вы любите. И так, чего же ты ждешь? Обнимайте, прижимайте, целуйте и гладьте при каждом удобном случае. Найдите подходящие позы для объятий и прижимайтесь к партнеру, друзьям и домашним животным. Это хорошо для вас — тела и души.

Продолжайте читать: 6 поз йоги для укрепления связей, которые можно выполнять с партнером »

Лучшие позы, преимущества и многое другое

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Лучшие позы для объятий

Будь то с вашим партнером, вашим любимым четвероногим другом или удобной подушкой для поддержки тела, объятия — это отличный способ снять стресс и создать близость. Но объятия — это нечто большее, чем просто обнять кого-то и крепко обнять. Объятия — это отдельный язык любви.

Поделиться на Pinterest

Подобно позе «щека к щеке», эта поза популярна, когда сон является вашим приоритетом, но вы все еще хотите физического контакта. После того, как вы оба найдете удобное положение, вы кладете одну ногу поверх ноги вашего партнера. (Имейте в виду, что вам, возможно, придется отрегулировать ногу, если через какое-то время партнеру будет неудобно.) или вы можете чувствовать себя покорным. Или вам может просто понадобиться больше набивки, чтобы положить голову.

Поделиться на Pinterest

Обниматься приятно само по себе, но это также полезно для вашего здоровья. Вот как:

Создает больше сексуального удовлетворения и близости