Полюби себя и тебя полюбят другие: Полюби себя и тебя полюбят другие. Так ли это?
Полюби себя и тебя полюбят другие. Так ли это?
Полюби себя и тебя …
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 256 ответов
Стоит ли пробовать пожить вместе?
324 ответа
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
16 418 ответов
Как распознать альфонса?
4 040 ответов
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 503 ответа
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 759 ответов
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 307 ответов
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 225 ответов
Меня сегодня бросили.
..3 967 ответов
..13 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
✨Профитролька✨
С умом такие вещи мужу не стоит говорить. Вы фактически признались, что не любите его. Что он после этого теперь чувствует? Думаю, вашему браку конец. Будьте поумнее в следующих отношениях.
#5
Если нет, разводитесь.
Если да — докажите ему, что ощущаете привязанность сердцем.
А то вы действительно так и сказали ему «Дорогой, мне на тебя *** всегда было, ты просто нужен для вида, что у меня нормальная жизнь»
Вы сделали примерно то же, что сделали с вами в ваших предыдущих отношениях, только при этом не ушли от человека.
#6
#7
#8
Гость
Любовь разумной быть не может. Вы либо мужа любите, либо нет.
Если нет, разводитесь. Если да — докажите ему, что ощущаете привязанность сердцем.
А то вы действительно так и сказали ему «Дорогой, мне на тебя *** всегда было, ты просто нужен для вида, что у меня нормальная жизнь»
Вы сделали примерно то же, что сделали с вами в ваших предыдущих отношениях, только при этом не ушли от человека.
#9
Гость
Нельзя такой «честной» быть и раскрываться без надобности. Муж сначала проглатывал эту правду, т.к. чувства к вам были сильны. А время прошло, призадумался, сомнениями мается. Слово не воробей, вылетит не поймаешь. Но, думаю, любит он вас. Иначе, этот вопрос его бы не тревожил.
#10
Гость
Выходить замуж надо по уму. Всё правильно сделали. И поменьше верьте психолухам.
#11
Автор
Так я же люблю его. Какую правду? Что я серьёзна к нему и хочу брак, а не похоть? Что в этом обидного?
#12
#13
Автор
Вот я на это и сделала ставку.
Так как в первых отношениях я как безумная была и человек просто напугался и сбежал. Мужа я полюбила со временем, без искры и страсти. Но я сразу чувствовала в нем родного и близкого.
Новые темы за сутки:
Как правильно себя вести?
6 ответов
Раставанние любя друг друга
4 ответа
Мужчина отменяет встречи
2 ответа
Встречаемся 5 лет
Нет ответов
Не борюсь за отношения. Может зря?
23 ответа
Не могу перестать вспоминать бывшего
3 ответа
Стал бы парень брать девушку за руку на свидании..
10 ответов
Любовь и предательство
3 ответа
Разлука с моряком
8 ответов
я очень сильно хочу к нему вернуться
7 ответов
Популярные темы за сутки:
Перерастет ли это во влюбленность?
60 ответов
Первая встреча с парнем.
Мне стыдно за себя57 ответов
Парень не хочет целоваться
48 ответов
Замужество и сожительство. Будущее
46 ответов
Жизнь с абъюзером
44 ответа
Меня променяли на девушку, которая старше
35 ответов
Можно ли это расценивать как то, что я ему понравилась
34 ответа
Вы женщины хищники
32 ответа
Парень не работает и не хочет
30 ответов
Мне 25 и у меня никогда не было отношений
27 ответов
Мне стыдно за себяСледующая тема
Не хочу рожать второго ребенка, муж ушел
117 ответов
Предыдущая тема
Парень младше на 4 года
14 ответов
Правда ли что, если полюбить себя, то полюбят и другие?
Правда ли что, если …
15 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
Но это фраза не совсем про уверенность в себе.
Эта фраза о самоуважении. Друг ваш может занижать свою внешность, достоинства, но уважать себя.
А ещё люди, которые открыто принижают свои достоинства, нравятся людям. Это скромностью зовут)
#8
Насчет любви всех — люди злы, им нравится, когда кому-то другому плохо.
Но, если вы будете отстаивать свои границы, то будут лиьо бояться, либо уважать.
#9
Эльза
Не знаю, я как полюбила себя, так меня сразу возненавидели другие.. перестала быть удобной
#10
#11
Гость
Сомневаюсь.
Чем лучше к себе относишься и начинаешь уважать свои границы, тем больше это другим не нравится. Даже увы родственникам близким. Им бы хорошо если молчишь в тряпочку и угождаешь. Про работу вообще молчу, там вас любящей себя вообще не ждут.
#12
Гость
Сомневаюсь. Чем лучше к себе относишься и начинаешь уважать свои границы, тем больше это другим не нравится. Даже увы родственникам близким. Им бы хорошо если молчишь в тряпочку и угождаешь. Про работу вообще молчу, там вас любящей себя вообще не ждут.
#13
Гость
Сомневаюсь. Чем лучше к себе относишься и начинаешь уважать свои границы, тем больше это другим не нравится. Даже увы родственникам близким. Им бы хорошо если молчишь в тряпочку и угождаешь. Про работу вообще молчу, там вас любящей себя вообще не ждут.
#14
#15
Новые темы за сутки:
Муж ревнует к прошлому , как ему помочь
3 ответа
Мне 20 лет и я начинаю осозновать и впадать в панику
5 ответов
Моя семья
Нет ответов
Муж обижается что трачу много
4 ответа
Преступление и наказание
2 ответа
Что значит фраза «расти без отца»
15 ответов
Страшная правда о бывшей мужа
5 ответов
мой муж.
.9 ответов
Любовь или просто очарование?
2 ответа
Ультиматум от любимого человека
10 ответов
.Популярные темы за сутки:
Мужчина оставил квартиру БЖ и дочери, сам остался не с чем…
175 ответов
Женщины, откуда у вас силы работать и растить детей?
173 ответа
Трое дочерей, муж хочет и требует сына
52 ответа
Сестра зашла в комнату во время интима
49 ответов
Дом родственника
33 ответа
Проблема назрела сама — сын
33 ответа
Найди себе мужа, а то в старости одна будешь.
..33 ответа
Нашёл сообщение у жены
30 ответов
Домохозяйки без детей как вы сохраняете радость жизни?
29 ответов
Обязаны ли мы быть благодарны?
26 ответов
..Следующая тема
Ненавижу выходные и праздники
13 ответов
Предыдущая тема
Отношения
1 ответ
Не говори «Никто не полюбит тебя, пока ты не полюбишь себя»
Я подозреваю, что все мы слышали, как кто-то сказал: «Никто не полюбит тебя, пока ты не полюбишь себя». Это один из тех причудливых советов, которые люди дают так часто, что они сияют видимостью истины. Но я здесь, чтобы сказать вам, что это неправда, и на самом деле жестоко говорить об этом людям. Я знаю, что люди пытаются помочь, но фраза «никто никогда не полюбит тебя, пока ты не полюбишь себя» делает прямо противоположное.
Утверждение «Никто не полюбит вас, пока вы сами себя не полюбите» — ложь.
Отсутствие любви к себе — проблема для многих людей, и могут потребоваться годы, чтобы осознать эту проблему и решить ее. Многие, многие люди по всему миру ходят без высокой степени (или какой-либо) любви к себе. И некоторые из этих людей находятся в любящих, здоровых отношениях. Их любит не только кто-то другой, но и они тоже любят кого-то другого. Любовь может вырасти практически где угодно, и предпосылок для любви очень мало. Конечно, любовь к себе не входит в их число.
Почему люди говорят: «Никто не полюбит тебя, пока ты не полюбишь себя»
Я думаю, что слова о том, что никто никогда не полюбит тебя, пока ты не полюбишь себя, должны быть ободряющими. Я думаю, что это должно мотивировать людей сначала посмотреть на себя и сначала поработать над своей любовью к себе, прежде чем смотреть на кого-то другого. Я думаю, что это должно придавать большое значение любви к себе. Это содержательная вещь, которую мы все где-то подобрали, и ее так же легко раздать, как конфету, и примерно так же полезно.
Я бы сказал, что это неправильная попытка мотивации. От такой мотивации у вас сгниют зубы.
Проблема с высказыванием «Никто не полюбит тебя, пока ты не полюбишь себя»
Проблема с утверждением, что никто не полюбит тебя, пока ты не полюбишь себя, заключается в том, что это говорит людям о том, что они внутренне несовершенны такими, какие они есть, и из-за этого , нелюбимы. Действительно ли люди думают, что сообщение другим о том, что они ущербны и непривлекательны, в каком-то смысле полезно? Это не.
Содержательность редко бывает полезной. Содержательность редко бывает реалистичной. Серьезно, если глубокий личный совет можно написать в шляпе, вы можете пересмотреть свое мнение о том, насколько он действительно полезен.
Полезные фразы вместо фразы «Никто не полюбит тебя, пока ты не полюбишь себя»
Выше я упомянул несколько полезных причин, по которым человек может произнести эту фразу. К ним относятся:
- Придание важности любви к себе
- Предложение кому-то заглянуть внутрь себя, прежде чем смотреть на кого-то другого
- Обеспечение мотивации для того, чтобы кто-то сначала работал над своей любовью к себе
Теперь, очевидно, то, что вы говорите, зависит от контекста, но есть много вещей, которые вы можете сказать, которые на самом деле дают вышеуказанные преимущества, не предполагая, что человек несовершенен и непривлекателен таким, какой он есть.
Вы можете начать со слов: «Похоже, у вас проблемы с любовью к себе. Это случается со многими людьми в какой-то момент их жизни. Однако любовь к себе действительно важна».
Затем вы можете добавить такие вещи, как:
- Как, по вашему мнению, вы можете улучшить свое отношение к себе?
- Терапия часто помогает людям с любовью к себе. Как вы думаете, это было бы полезно для вас?
- Я хочу, чтобы ты знал, что я люблю тебя и другие люди тоже. Вам трудно увидеть себя так, как вас видят другие.
- Может быть трудно иметь равные отношения, если вы также не смотрите на любовь к себе.
- Точно так же, как у нас есть любовные отношения с другими, у нас должны быть любовные отношения и с самими собой. Как вы думаете, что может помочь вам в этом?
И, конечно же, есть еще много полезного.
Я бы посоветовал людям избавиться от содержательного и вместо этого перейти к мелочам. Подумайте, какое позитивное и полезное сообщение вы пытаетесь отправить.
И не стесняйтесь поощрять человека обращаться за помощью по этому конкретному вопросу. Иногда нам нужна помощь с нашим физическим здоровьем, а иногда нам нужна помощь с нашим психическим здоровьем, и с обоими все в порядке.
Но суть в том, что любовь к себе невероятно важна, но все мы находимся в процессе разработки, и некоторые люди будут любить нас такими, какие мы есть.
Справочник APA
Трейси, Н.
(2022, 25 апреля). Не говори: «Никто не полюбит тебя, пока ты не полюбишь себя», HealthyPlace. Получено
2022 г., 2 декабря, https://www.healthyplace.com/blogs/breakingbipolar/2022/4/dont-say-no-one-will-love-you-until-you-love-yourself
12 причин, почему вы не любите себя (и что с этим делать)
Трудно любить себя.
Это расстраивает, утомляет и может показаться совершенно безнадежным.
Но вы должны понять одну вещь:
В результате того, что вы постоянно ставите потребности других выше своих собственных, вы живете не лучшей жизнью.
Любовь к себе — это термин, который многие люди не могут понять. Может быть трудно найти время и энергию, чтобы любить себя, когда жизнь кажется такой подавляющей.
Эти 12 причин, по которым вы не любите себя, помогут вам лучше понять любовь к себе, а также некоторые действенные шаги, которые помогут вам начать любить себя еще больше.
12 причин, по которым вы можете не любить себя
1) Вы не знаете, что такое любовь к себе
Позвольте задать вам вопрос.
Вы действительно понимаете, что такое любовь к себе?
Да, я понял. Звучит немного тривиально. Но это вопрос, на который вам нужно ответить, если вы хотите любить себя.
Итак, что такое любовь к себе?
Для меня любовь к себе — основа счастья.
Это то, к чему мы все стремимся, но это может быть труднодоступно.
А еще любовь к себе — это способность принять себя за все, что вы есть, и это ваша способность принять свои недостатки.
Знать, что ты не совершенен и что это нормально. Это позволяет вам быть уязвимым, не чувствуя стыда. Это дает вам свободу сиять, не чувствуя осуждения со стороны других.
И самое главное, любить себя означает чувствовать себя комфортно с самим собой, даже если никто другой не любит и не принимает вас таким, какой вы есть.
Теперь вы можете удивиться, почему я объясняю значение любви к себе вместо того, чтобы говорить, почему вы не любите себя.
Честно говоря, это главная причина. И именно поэтому вы должны начать любить себя.
Я не говорю, что любви к себе легко достичь, но она достижима. Если вы боретесь с любовью к себе, есть большая вероятность, что это происходит из-за непонимания того, что на самом деле означает любовь к себе.
2) Вас больше волнует, что думают другие люди, чем то, что думаете вы
Насколько вас волнует, что думают другие люди?
Держу пари, ты слишком заботишься.
И именно поэтому вы не можете полюбить себя.
Вы можете подумать: «Какая разница, что думают другие люди?» Но в этом проблема. Вы слишком заботитесь о том, что думают другие люди.
Вы тратите так много времени на беспокойство о том, достаточно ли вы хороши, обоснованы ли ваши мнения и правильно ли вы поступаете. И правда в том, что в долгосрочной перспективе это не имеет значения, потому что никто не может сказать вам, как прожить свою жизнь, кроме вас самих.
Если это так, то у меня для вас новость: никто не заботится о вашем благополучии, кроме вас.
Когда вы больше заботитесь о том, что думают другие люди, чем о том, что думаете вы, легко упустить из виду собственные потребности и желания.
Вы должны начать заботиться о себе настолько, чтобы ваше благополучие было так же важно, как и благополучие другого человека.
Почему?
Потому что, когда вы слишком заботитесь о том, что думают другие люди, и когда дело доходит до ключевых решений в вашей жизни (таких как выбор работы, партнера или школы), вы принимаете неправильное решение.
Когда вы слишком заботитесь о том, что думают другие люди, вы будете следовать за толпой, а не за своим внутренним чутьем.
Если вы любите свою жизнь и хотите прожить ее в полной мере, вам нужно начать любить себя, чтобы перестать жить чужой мечтой и начать жить своей.
3) Вы боитесь любить себя
Позвольте мне предположить.
Вы боитесь, что если полюбите себя, то станете эгоистичным и потеряете отношения с другими людьми.
Звучит знакомо, не правда ли?
Вот почему ты не любишь себя.
Вы боитесь быть эгоистичным и любить отношения с другими людьми, потому что вы были приучены думать, что любовь к себе означает, что вы больше не сможете заботиться о других людях.
Но позвольте мне сказать вам кое-что: любовь к себе не означает, что вы перестаете заботиться о других людях.
Это означает, что вы начинаете заботиться о себе больше, чем другие люди. И угадайте, что?
Это правильно.
Просто забудьте о мифах о любви к себе, таких как
- «Это эгоистично»
- «Это нарциссизм»
- «Это значит, что тебе наплевать на других людей»
Это все чепуха.
Не нужно бояться любить себя. Вы должны бояться, что не полюбите себя, если не полюбите себя сейчас.
Вопрос только в том, как начать любить себя.
Ну, если честно, я постоянно задавал себе этот вопрос, прежде чем понял, что ключом к построению здоровых отношений с самим собой.
Я знаю, что это может показаться запутанным, но после просмотра этого умопомрачительного бесплатного видео от известного шамана Руда Янде я понял, как можно видеть сквозь ложь, которую мы говорим себе.
Оказывается, жизнь, основанная на чужих требованиях, заставляет нас гоняться за идеализированным образом самих себя.
И именно поэтому мы не можем принять себя такими, какие мы есть.
К счастью, учения Руды позволили мне увидеть себя с совершенно другой точки зрения и преодолеть страх перед любовью к себе.
Итак, если это то, с чем вы тоже боретесь, возможно, вам стоит посмотреть его бесплатное видео и получить вдохновляющие идеи:
Нажмите здесь, чтобы посмотреть бесплатное видео.
4) Вы не хотите причинить кому-либо вред, полюбив сначала себя
Позвольте еще раз задать вам вопрос.
Как вы думаете, почему любовь к себе влияет на других людей?
Хотите верьте, хотите нет,
- Если вы любите себя, вы будете более привлекательны для других людей, и они захотят быть рядом с вами.
- Если ты любишь себя, то твои друзья и семья будут любить тебя все больше и больше.
- Если вы любите себя, то ваш партнер будет любить вас все больше и больше.
Но если единственная причина, по которой ваши друзья и семья не любят себя, заключается в том, что они немного не уверены в своей внешности или в чем-то чувствуют себя неполноценными, то это не причина перестать любить их, потому что это не их вина.
Они просто так родились. И это не делает их менее достойными любви других сейчас.
Когда ты любишь себя, это означает, что ты будешь изо всех сил стараться делать что-то для других людей.
Но это не эгоизм. Это бескорыстно и на самом деле противоположно эгоизму, потому что, когда вы любите себя, вы делаете что-то для других людей, не ожидая ничего взамен.
Внезапно кажется, что у всего есть две стороны: сторона, которая хочет быть любимой, и сторона, которая хочет быть эгоистичной.
И знаете что? Нет такой вещи, как эгоистичный человек, потому что у каждого человека есть причина быть любимым, и у каждого человека есть причина быть эгоистичным.
5) Вы думаете, что недостаточно хороши, чтобы вас любили
Вы чувствуете, что вы недостаточно хороши или что ваша жизнь сплошное разочарование?
Не волнуйтесь, это не только вы.
У каждого бывают моменты сомнений, когда он смотрит в зеркало или сравнивает себя с другими и свои достижения. И это факт.
Я знаю, вы можете подумать, что недостаточно хороши. Вы можете подумать, что не заслуживаете любви других людей из-за своих прошлых ошибок или из-за каких-то странных причин, таких как «я слишком толстая» или «я недостаточно красивая».
Но знаете что?
Все в порядке. Это нормально для всех, если они не могут любить себя. Но это не значит, что они непривлекательны, и это не значит, что они не могут найти кого-то, кто любит их безоговорочно.
У каждого своя история, и у каждого есть свои причины быть таким, какой он есть. И я не говорю, что ваши прошлые ошибки — это причина быть нелюбимым. На самом деле, я говорю, что это не так.
Я просто говорю, что вы должны полностью понять себя, прежде чем вы сможете научиться любить себя безоговорочно. Вы должны знать свою историю и сами находить в ней хорошее, прежде чем вы сможете начать любить других людей за то, кто они есть и за то, что они сделали для вас.
И если вы один из тех людей, которые считают свою жизнь огромным разочарованием, то я думаю, что это лучшее, что может с вами случиться, потому что это означает, что кто-то будет любить ваши недостатки и несовершенства больше, чем ваши хорошие качества.
Вот что такое безусловная любовь.
6) Ты не умеешь любить себя
Ты хоть представляешь, как любовь к себе выглядит на практике?
Сомневаюсь. И именно поэтому я собираюсь вам кое-что сказать.
Любовь к себе не в том, чтобы любить себя за то, как вы выглядите, или за то, что вы сделали для других людей.
Любовь к себе не в том, чтобы найти причину быть любимой другими людьми или найти причину быть эгоистичным.
Вместо этого речь идет о принятии себя и любви к своим недостаткам, своим хорошим качествам и своим плохим качествам во всех их несовершенствах.
Речь идет о понимании того, что у каждого есть своя история и у каждого есть свои причины быть таким, какой он есть.
Это довольно очевидно, если подумать, не так ли?
Но правда в том, что ты не умеешь любить себя со всеми своими недостатками и несовершенствами. Вы не знаете, как принять себя такой, какая вы есть, и того, что вы сделали для других людей.
Вы не знаете, как любить себя за то, кто вы есть, и за то, что вы сделали неправильно в прошлом.
И именно из-за этого большую часть времени вы всегда ищете причину, чтобы вас любили другие люди, особенно ваши родители или ваши друзья.
Не беспокойтесь. Есть решение.
Вам просто нужно научиться любить себя безусловно.
И единственный способ научиться этому — ставить себя на первое место и ставить свои потребности выше потребностей других людей.
Дело не в том, чтобы любить себя за то, как ты выглядишь или за то, что ты сделал для других людей. Речь идет о любви к себе, потому что вы этого заслуживаете, и потому что никто другой не может любить вас лучше, чем вы можете любить себя.
7) Вы думаете, что любить себя неправильно
Признайте это. Вы всегда думали, что любить себя неправильно.
Вы думаете, что быть уверенным в себе делает вас эгоистичным. Вы считаете неправильным ставить себя на первое место.
Вы думаете, что неправильно любить себя безоговорочно, потому что если вы это сделаете, то поставите себя выше других людей и заставите их чувствовать себя менее важными, чем вы.
Вы думаете, что любить себя эгоистично, потому что если вы любите себя, то почему другие люди захотят быть с вами?
Ну, я думаю, ты не можешь сказать, что любишь себя. Если бы вы это сделали, вы бы поставили себя на первое место и приняли свои недостатки и несовершенства.
Но я не думаю, что это и есть любовь, потому что, если бы вы действительно любили себя, разве вы не пытались бы улучшить себя?
Не попробуете ли вы изменить то, что заставляет вас чувствовать себя неуверенно? Не попытаетесь ли вы исправить то, что не так? Разве вы не хотели бы быть с кем-то, кто принимает ваши недостатки и несовершенства?
В любом случае помните: когда речь заходит о том, заслуживаете ли вы любви к себе, ответ положительный.
Ты заслуживаешь любить себя, потому что ты человек, а не потому, что быть человеком что-то не так.
8) Ты не принимаешь себя таким, какой ты есть
А вот еще.
Я слышу, как вы думаете: «Но я не умею любить себя.
Как я должен это сделать?
Что ж, первое, что вам нужно сделать, это принять себя такой, какая вы есть, и принять то, что вы сделали для других людей. Почему?
Потому что вы не сможете полюбить себя, если не примете себя таким, какой вы есть.
Если ты не принимаешь себя таким, какой ты есть, то это значит, что ты осуждаешь себя за то, чего еще не сделал.
Подумай об этом. Если бы я просил, чтобы меня любили таким, какой я есть, но не хотел бы изменить вещи, которые заставляют меня чувствовать себя неуверенно, или исправить то, что со мной не так, то как бы я вообще смог научиться любить себя?
Вы не можете чему-то научиться, когда ваш разум говорит вам, что делать это неправильно. Вы можете чему-то научиться только тогда, когда ваш разум говорит вам, что делать это правильно и хорошо.
9) Вы отличаетесь от своего идеального «я»
Вы когда-нибудь говорили такие вещи?
«Я хочу стать лучше. Я хочу быть более привлекательным.
Я хочу, чтобы у меня было больше уверенности. ”
Ну, если бы ты действительно хотел стать лучше, то ты бы попытался стать тем, кем ты говоришь, что хочешь стать.
Но подождите минутку.
Как это связано с вашим идеальным я? Или что такое идеальное я вообще?
В социальной психологии «идеальное я» — это концепция человека, которым вы хотите быть. Это идеализированная версия самого себя, которой вы так стараетесь стать.
Идеальное я — это воображаемый человек, которым вы хотите быть. Это человек, у которого есть все хорошие качества, но нет недостатков.
А что плохого в том, чтобы пытаться улучшить себя?
Ну, я не думаю, что есть что-то плохое в желании стать лучше. И я не думаю, что есть что-то плохое в желании быть более привлекательным. И я не думаю, что есть что-то плохое в большей уверенности.
Но я считаю неправильным то, что вы подвергаете себя ненужному дискомфорту, пытаясь стать кем-то другим и пытаясь изменить свои недостатки и несовершенства.
Подумай об этом. Если вы не знаете, кто вы, то как вы можете знать, каким человеком вы хотите стать?
Вот ключ: вы не сможете стать кем-то другим, если не примете себя таким, какой вы есть, и не примете свои недостатки и несовершенства такими, какие они есть.
Вы не можете любить кого-то другого, если пытаетесь превратить его во что-то отличное от того, кто он есть на самом деле.
10) Вы держитесь за прошлое
Испытывали ли вы серьезные трудности в прошлом?
Если да, то дайте угадаю.
Вы так много думаете о прошлом, что оно становится препятствием на пути к вашему счастью.
Вы продолжаете думать о прошлом, потому что все еще пытаетесь изменить то, что произошло в прошлом. Вы все еще пытаетесь преодолеть прошлое, чтобы двигаться дальше и быть довольным тем, кто вы есть сейчас.
Но позвольте спросить:
Если вы еще ничего не пережили, то как это может быть препятствием на вашем пути? Как это может помешать вам быть счастливым сейчас? Как это может помешать вам быть счастливым сейчас?
Правда в том, что ничто не помешает вам быть счастливым.
Вас ничто не удерживает от счастья, кроме вас самих. И если что-то удерживает вас от счастья, так это вы.
11) Вы не знаете, как позаботиться о себе
Это похоже на вас?
Тогда пришло время для тревожного звонка: если никто другой не собирается заботиться о вас, то это должны сделать вы.
Тебе нужно научиться заботиться о себе.
Правда в том, что у всех нас есть склонность к переутомлению, перееданию и чрезмерному употреблению алкоголя. Мы все виноваты в этом.
Но вы должны знать, что есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы позаботиться о себе.
Вот что я имею в виду:
Во-первых, вам нужно перестать сравнивать себя с другими и перестать желать того, чего у вас нет.
И, во-вторых, вам нужно перестать изо всех сил стараться угодить всем остальным, а вместо этого начать изо всех сил стараться угодить только себе. Вам нужно научиться не быть рабом одобрения и ожиданий других людей.
Если у вас проблемы с весом, вам нужно перестать есть и пить слишком много.
Если у вас проблемы с телом, то вам необходимо начать заниматься спортом. Если вы курильщик, то вам нужно бросить курить сигареты.
И это только простые примеры. Если есть другие вещи, которые мешают вам быть счастливым прямо сейчас, пришло время перемен.
12) Вы постоянно принижаете себя
Был ли у вас когда-нибудь период, когда, как бы усердно и усердно вы ни работали над чем-то, все равно ничего не получалось?
Когда это происходит, мы склонны принижать себя и думать о себе как о неудачниках. Для нас естественно чувствовать себя так, потому что мы, в конце концов, люди. И как люди, для нас нормально быть самокритичными.
Однако, если вы продолжаете унижать себя, вы говорите миру, что не любите себя.
Вы говорите миру, что не любите и не уважаете себя. И если вы не любите и не уважаете себя, то очень вероятно, что никто другой вас тоже не любит и не уважает.
Но вот в чем дело:
Вам не нужно унижать себя и считать себя неудачником.
Все, что вам нужно сделать, это научиться принимать свои ошибки и двигаться дальше. Вам не нужно быть таким строгим к себе, потому что вы всего лишь человек. Вы не идеальны, и никто из нас тоже.
И кроме того, даже если ты не идеален, это не значит, что с тобой что-то не так или что ты неудачник.
Как мне начать любить себя?
Теперь вы будете задаваться вопросом: «Как я могу начать любить себя»?
Сначала вам может быть трудно, но если вы хотите выйти из зоны комфорта и научиться любить себя, пришло время перемен.
Так что оставайтесь со мной, потому что я покажу вам, как это сделать.
1) Перестаньте думать о себе негативно
Если вы постоянно думаете о себе негативно, то вам будет очень трудно принять себя и полюбить себя.
Подумайте обо всем, что вы делали в прошлом, и подумайте о том, как вы относитесь к этим вещам сейчас.
Например, пять лет назад у вас еще не было работы вашей мечты. Может быть, пять лет назад вам нужно было кое-что сделать, чтобы получить эту работу.
И теперь, хотя некоторые вещи все еще мешают вам получить работу вашей мечты, это не значит, что вы больше неудачник или неудачник, потому что важно то, что происходит прямо сейчас.
Вам нужно перестать сосредотачиваться на том, что вы делали в прошлом, и начать фокусироваться на том, что вы можете сделать прямо сейчас.
Очень многие из нас всегда думают о своих прошлых ошибках и неудачах, но это не тот способ быть счастливым.
Вы не неудачник и не неудачник, если у вас еще нет работы вашей мечты. Вы не неудачник и не неудачник, если вам нужно что-то сделать, чтобы получить эту работу.
Только когда мы забываем о своих ошибках, неудачах и плохом опыте, мы можем начать принимать себя и любить себя.
2) Начните смотреть на себя в зеркало каждое утро и каждый вечер
Несмотря на то, что поначалу вам может быть трудно, вы должны начать смотреть на себя в зеркало каждое утро и каждый вечер.
Если вы не привыкли видеть свое отражение, вам может быть тяжело смотреть на себя в зеркало.
Но вот что важно, когда ты смотришь на себя в зеркало: ты должен смотреть на себя и думать: «Вау, я сегодня хорошо выгляжу».
Вот так можно полюбить себя. Если нам не нравится то, что мы видим в себе, то нам будет трудно принять себя и полюбить себя.
3) Начните делать то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо внутри
Вы можете делать то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо, даже если это что-то небольшое.
Если вы не привыкли делать что-то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо внутри, вам может быть трудно это делать.
Но в том, чтобы делать то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо: вы должны быть в состоянии делать это и думать: «Вау, я действительно счастлив прямо сейчас».
Вот так мы можем начать любить себя. Если нам не нравится то, что мы делаем и как мы действуем, нам будет трудно принять себя и полюбить себя.
4) Простите себя за прошлые ошибки, неудачи и плохой опыт
Я понимаю.
Вы можете злиться на себя из-за того, что сделали что-то плохое в прошлом.
Но это было в прошлом, верно?
Поэтому вы можете простить себя за прошлые ошибки, неудачи и плохой опыт. Почему?
Потому что, если вы не простите себя за то, что вы сделали в прошлом, вам будет трудно принять и полюбить себя.
Но вот в чем заключается умение прощать себя: вы должны уметь прощать себя и относиться к своим поступкам в прошлом как к «обучению».
Вот так мы можем начать любить себя. Если нам не нравится то, что мы делали или как вели себя в прошлом, нам будет трудно принять себя и полюбить себя.
Итак, не забудьте начать принимать свои ошибки и двигаться дальше.
5) Практикуйте сострадание к себе
Задумывались ли вы когда-нибудь, почему вам нужно стать более сострадательным к себе?
Вот в чем дело: нам нужно стать более сострадательными к себе, потому что нам нужно научиться любить себя.
Вот почему вам нужно практиковать самосострадание.
Но вот в чем заключается практика сострадания к себе: вы должны уметь практиковать сострадание к себе и думать о себе как о «раненном ребенке».
Вот так мы можем начать любить себя. Если нам не нравится, как мы действуем или как себя чувствуем внутри, нам будет трудно принять себя и полюбить себя. Итак, убедитесь, что вы начали практиковать сострадание к себе.
6) Не сравнивайте себя с другими
Иногда все, что вам нужно сделать, это перестать сравнивать себя с другими.
Потому что, если ты будешь постоянно сравнивать себя с другими людьми, тебе будет трудно принять себя и полюбить себя.
Но вот что нужно знать о том, чтобы не сравнивать себя с другими: вы должны уметь не сравнивать себя с другими и думать о других как о «других».
Вот так мы можем начать любить себя. Если нам не нравится, как мы действуем или как себя чувствуем внутри, нам будет трудно принять себя и полюбить себя. Так что не забывайте, не сравнивайте себя с другими.