Поддалась чувствам: поддаваться | это… Что такое поддаваться?

Служебный роман: как поддаться чувствам и сохранить работу

Почему увольнение за служебный роман — не то, чем кажется на первый взгляд, объясняет основатель проекта «Антирабство» Алена Владимирская

На прошлой неделе новостные ресурсы захлестнуло волной статей о компании Intel, а точнее о ее бывшем главе, Брайане Кржаниче, который был вынужден покинуть свой пост из-за служебного романа.

Роман к моменту обвинения уже завершился (Кржанич работал в Intel с 1982 года и у него было достаточно времени для решения всех личных проблем на работе). Тем не менее, самого факта было достаточно для того, чтобы заставить его покинуть пост генерального директора Intel, который он занимал в течение последних пяти лет.

Ответьте себе на такой вопрос: когда вы читаете слова выше, не возникают ли где-то на границе вашего сознания неуловимые сомнения и чувство, что что-то здесь не так? У меня — да, и я объясню почему.

На самом деле никого не увольняют за служебные романы. Или только за служебные романы, если хотите. История знает довольно много случаев, когда люди потеряли работу из-за внезапно вспыхнувших чувств к коллеге — особенно много таких случаев приходилось на советское время, когда за это просто-напросто выгоняли с работы. Но мы уже давно не живем в СССР, не в Союзе живет и компания Intel, поэтому когда мы читаем заголовок «Некто был уволен из-за служебного романа», мы должны понимать, что это не совсем правда.

Служебные романы были, есть и будут всегда, что бы мы ни говорили и как бы ни пытались контролировать этот процесс.

Люди проводят на работе огромное количество времени, это очень весомая часть нашей жизни — как вообще, так и социальной. И поскольку людям в целом свойственно испытывать какие-то эмоции по отношению друг к другу, например, нравиться (или не очень, но про конфликты как-нибудь в другой раз), люди общаются, сближаются и, естественно, в результате возникают романы, даже если изначально такая цель не преследовалась вовсе.

Не менее естественно, что корпорации всегда будут против служебных романов и будут пытаться как-то этот процесс, изначально во многом стихийный и бесконтрольный, контролировать. Пытались и Intel, добавляя в корпоративные правила строку о запрете личных отношений на работе. Насколько это реально сработало, мы наблюдаем прямо сейчас.

Однако, запрещая чувства, компании на самом деле попадают в довольно сложную ситуацию, потому что реально уволить за роман нельзя. Зато служебные отношения могут стать прекрасным поводом подвинуть человека, засидевшегося в своем кресле. Я лично на 90% уверена, что история, произошедшая с Брайаном Кржаничем, как раз об этом.

Да, увольняют не за романы, зато прекрасно увольняют за:

— скандалы или возможность их возникновения. Это те случаи, когда о романе узнали какие-то другие заинтересованные лица: близкие люди, родственники, ревнивые кандидаты на руку и сердце, наконец, муж или жена, если роман сложился между людьми, несвободными от семейных обязательств;
— конкуренцию. Если вас уволили за служебный роман, всегда ищите того, кому было выгодно лишить вас рабочего места, статуса, забрать вашу должность и ваши служебные привилегии.

Всем же понятно, что никто не будет увольнять за служебный роман дворника? Зато топ-менеджер в зоне риска.

Стоит ли отказываться от служебных романов? По-хорошему, все же стоит, но если сдержать чувства невозможно, помните, что их могут использовать как рычаг давления на вас и вашу половину. Поэтому ваш роман должен быть максимально тихим — не афишируйте его, тем более на корпоративах.

Да, это сложно, но все же страхуйтесь:
— в местах, где вы встречаетесь;
— в фотографиях в соцсетях;
— в совместных чекинах;
— и даже в отпуске — хотя бы изредка берите отпуск не в те же недели, что ваш партнер, и отдыхайте раздельно.

Конечно, если компания большая, никто может и не обратит внимание на все эти нюансы, но на самом деле, если хотя бы один человек задастся целью найти на вас компромат, сложить 2+2 будет несложно.

Следуя элементарным мерам предосторожности, вы не только защищаете от лишнего внимания свою личную жизнь и человека, который вам дорог, но и страхуете свое будущее. Хотя правильным решением, если роман все же случился, будет, конечно, не маскировка и конспирация, а смена места работы одной из сторон.

И немного статистики по теме на основе данных «Антирабства»:

— Чаще всего в служебные романы вступают топ-менеджеры, и чаще всего после этого им приходится покинуть свой пост, что мы и видим в истории с Intel.
— Пока еще очень много «неравных» романов, когда один из партнеров, чаще всего женщина, на один или два карьерных уровня ниже, чем мужчина (например, он руководитель департамента, а она работает внутри него или в соседнем департаменте). Впрочем, тенденция постепенно меняется и равных партнерств становится все больше.
— Почему-то считается, что служебным романам больше всего подвержены работники творческих профессий и IT. Однако статистика показывает, что реально больше всего служебных романов возникает в таких отраслях, как промышленность и производство, на втором месте — недвижимость, на третьем — банки, и только на четвертом медиа и культура. Почему именно так — неизвестно, но закономерность есть. IT в этом любовном рейтинге занимает седьмую позицию.
— Средний возраст для служебного романа у мужчины — 40–45 лет (фактически совпадает с годами, на которые приходится кризис среднего возраста), у женщины — 30–32 года. Чаще всего женщина, вступающая в отношения на работе, находится в разводе, а мужчина, наоборот, состоит в браке.

• Нет любви. Почему служебные романы не приводят к серьезным отношениям

Юлия Менделева: Ленинградский педиатрический институт в блокаду

В День полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады мы впервые публикуем отрывки из воспоминаний первого ректора нашего вуза Юлии Ароновны Менделевой. В настоящее время сотрудники музея Педиатрического университета изучают и оцифровывают её рукописи. Большая часть записей посвящена самому тяжёлому – военному времени. 

О лечении дистрофии 

С появлением дистрофии мы перешли на обслуживание дистрофиков, не только детей, но и взрослых. Постепенно отделения для взрослых стали сокращаться, и внимание Института было сосредоточено на обслуживании все увеличивавшихся детских контингентов и рожениц. Особо бережное отношение было проявлено к беременным женщинам, которых госпитализировали задолго до родов. Это имело очень существенное значение для здоровья, как матери, так и будущего ребенка. Многие из матерей, разрешившихся в Институте, выражали благодарность за уход и обслуживание.

                         ***

Создавая благоприятные условия для детей, мы, тем самым, били по фашизму. Детей, находившихся у нас, мы не допускали до дистрофии; наши дети дистрофии не знали. Мы имели больничное питание, имели витамины круглый год – овощи. Систематически дети выводились в парк, как только наступало затишье между обстрелами и воздушными тревогами.

***

Несмотря на то, что коллектив наш в большинстве находился почти в состоянии дистрофии, сотрудники проявляли максимум внимания и любви к детям и всячески старались скрасить им жизнь. Имелось необходимое количество игрушек. Детьми руководили воспитательницы и педагоги, так как в Институте занятия по школьной программе с больными детьми не прекращались. Никаких панических настроений не было. 

Для детей устраивались елки. Помню, в 1943 году, несмотря на обстрелы, мы все же решили устроить елку. К этому времени дети уже находились в бомбоубежище, а потому организация елки прошла по отделениям. Детям были розданы подарки, они много веселились, что подняло настроение и окружающих. 

***

Наши работники брали шефство над тем или иным тяжелым ребенком, проявляя материнскую ласку и обеспечивая индивидуальный уход за ним за ним, это, а также рациональное питание, применение новейших методов лечения приводило к самым благожелательным результатам.

Так было на протяжении всего, особо тяжелого, 1942 года.

Позже родители находили своих детей, так среди спасенных таким образом детей, один из наших работников узнал своего племянника.

Один из очень тяжелых ребят – Коротков Анатолий, после выздоровления был разыскан у нас своей матерью, которая, как оказалась, более полугода пролежала в гор. больнице, и полагали, что она умерла. Когда мальчик стал поправляться, послали на дом узнать, не может ли кто-либо дать сведения о членах его семьи. На квартире оказалась мать, получившая обратно своего здорового сына, о судьбе которого ей ничего не было известно. 

***      

Гражданка Машинистова пишет: «Я мать больного ребенка Зины Машинистовой, которая лежала на излечении у вас во 2 госпитальной клинике. Я привезла ее из яслей с Лисьего Носа совершенно умирающей и не думала, что такая слабая девочка выживет. И вот сегодня 8 января 1943 года я беру ее домой совершенно здоровую и не могу без благодарности уехать домой, без благодарности за то, что так хорошо поправилась моя дочь».

Таких писем имеются сотни. 

Об обстрелах

15.11.41 г. был чрезвычайно напряженный день из-за непрерывных почти воздушных тревог. 

***

С 8 часов бомбежки стали интенсивнее. Обычно после отбоя я звонила домой. Так сделала и на этот раз. Звонок действовал, однако никто не подходил. Я подумала, что сестры находились в бомбоубежище, но все же была обеспокоена, так как обычно в таких случаях они мне звонили. В этот день, в результате бомбежек, было много поражений в городе. Я запросила по телефону Красный Крест, и оттуда мне ответили, что дом №10 по ул. Чайковского не поврежден.

Настроение в Институте было крайне напряженное, как и всегда при усиленных налетах с воздуха: ведь на нас лежала ответственность за жизнь маленьких детей, больных, рожениц. Сидя в бомбоубежище, мы чувствовали, как весь наш корпус «ходил ходуном». 

Вражеский налет прекратился около часу ночи. Домой я не поехала. В 6 часов утра мне сообщили, что в наш дом попала фугасная бомба, и что мои сестры ранены. Я тотчас же отправилась домой. Глазам представилась страшная картина. Исковерканная мебель, груды обломков, всё засыпано известью и песком. От цветов, которых у нас было много, не сохранилось ни одного листочка. Корпус дома, где находилась наша и смежные с нашей квартиры (со стороны улицы) казался разрушенным полностью.

Сестры находились в бомбоубежище. Одна из них лежала, вторая еще держалась на ногах.

Мы строго придерживались правила – при первом же сигнале воздушной тревоги немедленно одеваться и спускаться в бомбоубежище. В то вечер (15.11) сестры легли около 8 часов. У постели наготове было всё необходимое. При сигнале ВТ они моментально оделись, вышли в переднюю, и тут в этот момент обрушилась часть внутренней стены. Одна из сестер не почувствовала сразу ушиба, отскочила в сторону, другую придавило обломком стены, и она потеряла сознание. Дверь, которая вела на лестницу, была вырвана волной. Действием фугасной бомбы была разрушена смежная с нашей квартира, в которой проживала семья Соловьевых. Все они были дома, не успели выбраться в заднюю часть помещения, и все 7 человек погибли. 

Впервые Институт пострадал в ноябре 1941 года, когда разорвавшаяся вблизи нас фугасно-зажигательная бомба вывела из строя четырехэтажное здание, в котором помещался наш госпиталь. Были вырваны все рамы этого здания, и мы вынуждены были перевести госпиталь из этого помещения. Нанесшая нам ущерб бомба попала в завод Карла Маркса.

4 января 1942 года Институт явился объектом интенсивного артиллерийского обстрела. На территории Института разорвалось 12 снарядов. В результате этого почти во всех зданиях вылетели стекла, а в некоторых изуродованы стены.

Своевременно принятые меры по укрытию больных и персонала привели к тому, что при этом обстреле и при последующих Институт, как упомянуто, не имел на своей территории ни одной жертвы. 

***

Следующий интенсивный обстрел Института был в мае 1942 года, когда на территорию упали 10 снарядов, из которых один попал в здание клиники для грудных детей, пробил крышу и, разорвавшись во втором этаже, разрушил несколько служебных помещений. Жертв при этом не было. Обстрел начался ночью, был длительный и мощный. Хотя и не утихли еще окончательные отголоски артобстрела, однако не терпелось пойти по территории, выяснить нанесенный Институту ущерб. Зашла в клинику, расположенную в пораженном здании и убедилась, что персонал вновь на местах, спокойно работает. Детей своевременно вывели в бомбоубежище; все они хорошо настроены. Всё говорило о том, что персонал не растерялся. Принялись усиленно за уборку стекла, мусора, скопившегося от разбитых стен и потолка.

В ту памятную для Института ночь одна из женщин в акушерской клинике родила мальчика. В бомбоубежище ее нельзя было перенести, а поэтому кровать передвинули к глухой стене. Акушерка и врач спокойно принимали роды. Из опроса я вынесла впечатление, что мать не поддалась чувству страха и даже была в хорошем настроении. Она радовалась появлению на свет сына и решила назвать его Виктором (победа).

В результате этого мощного обстрела вылетела большая часть рам, некоторые крыши оказались сорванными, верхушки тополя в парке были срезаны снарядами, на деревьях повисли железные листы от сорванных крыш. Но жертв у нас и на этот раз не было.

Временами тревога длилась по 6-8 часов, что создавало, конечно, большие трудности: у нас в Институте павильонная система, наша главная кухня, молочная станция, весь пищевой блок — на отлете. Территория Института обширная. Санитаркам и сестрам не редко приходилось под обстрелами проходить с тележками за получением пищи для больных детей. Установленный в клиниках режим не нарушался.

Часто снаряды попадали в трамвайные остановки, что сопровождалось иногда большим количеством жертв. В августе 1943 года один из снарядов попал в сам трамвай, вблизи Института: в трамвае, среди пассажиров находилась одна молодая талантливая аспирантка, которая погибла вместе с остальными 60-ю; было большое количество раненых. В самый разгар обстрела работники Института подбирали пострадавших и на носилках переносили их в нашу хирургическую клинику. Предполагалось сделать раненым перевязки, после чего переотправить их в больницу для взрослых, однако я считала, что это может тяжело отразиться на состоянии некоторых поступивших, в виду чего на детской хирургической клинике было устроено отделение для взрослых.

В период времени блокады занятия со студентами проводились в бомбоубежищах. Среди студентов были такие, которые приходили на занятия в жалком состоянии из Лисьего Носа.

 В августе 1943 года обстрелы особенно участились. Они хотя не насоли большого ущерба, но требовали постоянной настороженности.

12 октября 1943г. снаряд вновь попал в трамвай, проходящий под Литовским мостом. Не взирая на продолжающийся обстрел, с опасностью для жизни, работники Института, штаба МПВО и другие устремились к месту катастрофы для оказания помощи пострадавшим.

О науке и образовании

У нас в Институте не прерывались переходные курсовые экзамены, и усилия были направлены к тому, чтобы не снижать уровня знаний студентов. И действительно, окончившие наш Институт в тяжелое блокадное время врачи себя оправдали. Многие из них получили правительственные награды и занимали ответственные должности. Всего имеется награжденных: орденами – 237 чел., медалями – 1603 чел., значком «Отличник здравоохранения» — 44 чел.

В период блокады было подготовлено 947 врачей. Из работников клинических отделений в армию ушло 190 врачей и 150 медсестер. За 1941-1942 гг. подготовлено врачей по переливанию крови – 85; медицинских сестер — 367, операционных сестер – 25, сестер РОКК – 1800, сандружинниц – 275. В 1943 году – сестер военного времени – 500. Через курсы по повышению квалификации санинспекторов пропустили 25 человек; через курсы для врачей по дизтетике – 75 человек. Курсы кухарок яслей дали нам 30 человек., поваров треста общественного питания – 35 человек., школьных врачей по дивтпитанию – 30 человек., поваров детских учреждений – 30 человек.; курсы по специализации детских рентгенологов – 12 человек.

В 1942 году были организованы клинические конференции. Общее число врачей, посетивших эти конференции за 2 года, достигает 1800 человек. 

***

Несмотря на трудные условия блокады, голод, холод – коллектив научных работников, как было указано, не прекращал своей работы.

Тематика была актуальная и соответствовала запросам военного времени. Большинство работ освещали вопросы элементарной дистрофии, авитаминоза у детей и взрослых, вопросы военного травматизма и оборонные вопросы.

Ни блокада, ни обстрелы не сломили творческой инициативы научных работников. За время войны выполнено и защищено 6 докторских и 23 кандидатских диссертации и сдано в печать 156 научных работ. Выпущено 4 тематических сборника.

Дата публикации: 27.01.2022

Как избежать развода после измены? Я поддалась чувствам и стала любовницей друга, а муж всё узнал

КонсультацииСемейные отношения

868

19 февр. 2019

Ева2012

Добрый день. В нашей семье такая ситуация.. Мне 30 лет, мужу 31, у нас есть общие друзья, тоже семейная пара. Я совершила ошибку, поддалась чувствам и стала любовницей друга. Скрывали мы это 2 года, пока не вскрылось все. Друг хотел жить со мной, но в последнюю минуту сообщил, что любит жену и не хочет от меня ничего. Муж узнал про все это, мы много с ним говорили на эту тему, решили попробовать начать все сначала, все говорить друг другу и чтоб больше такого не допустить. У нас сын-5 лет, мы сохранили семью. Спустя 2 месяца муж (по его словам) услышал от меня слова, которые немного перевернули его сознание, и он понял, что я его не люблю. Хотя у меня проявление любви не такое активное, я иногда груба бывала, шутки были разные, но я никогда не думала, что он поймет их не правильно. Мы женаты с 2011 года. Думала за это время мы узнали друг друга хорошо. Недавно он мне раскрылся, что у него другая женщина, и он влюбляется.. Ко мне чувства начали остывать. А у меня за то время, что мы пытались построить заново, наоборот начали проявляться. Я поняла, что мне важна семья, важен именно этот человек и никто другой! Мне хочется заботиться о нем, любить, но он запутался и не знает как быть теперь.. Я уже не знаю как умолять его остаться, как доказать свою любовь еще сильнее. Боюсь, что совсем ему не нужна.. А хочу всё построить заново, но руки опускаются уже. Не могу ни спать, ни есть.. На пределе. Мысли были даже о суициде. Удерживает от этого только сын

19 февр. 2019

Юлия Богородицкая Психолог

Ева2012, здравствуйте!
Муж на данный момент готов дать шанс отношениям? Готов работать в этом направлении?

19 февр. 2019

Ева2012

Я с ним говорю на эту тему, он чаще молчит. Но согласился сходить к психологу, разобраться. Он боится, что прежних отношений уже не будет, после измены обоих. И думает, что запутался, поэтому сказал, что не хочет бросать слов не ветер и говорить, что готов сохранить отношения

19 февр. 2019

Юлия Богородицкая Психолог

Ева2012,

Но согласился сходить к психологу, разобраться

— рада это слышать, это говорит о высокой степени готовности работать над отношениями.
Знаете, Ева, полагаю, что вы проделали определённый путь, получили такой опыт, который показал вам ценность семейных отношений, а ваш муж находится в другом положении.
Вы спрашиваете о том, как можно избежать развода — как вы сама полагаете, что можно сделать? Может быть вы уже предприняли какие-то шаги за последнее время?

19 февр. 2019

Ева2012

Как избежать развода-я на данный момент не знаю. Силой удерживать боюсь. Я стараюсь не кричать, не ругать за измену его, сближаюсь, обнимая. Говорю добрые слова. Знаете, я понимаю только сейчас, что раньше могла мужа и оттолкнуть, и словечки ставить обидные. Может потому что я такой человек. Я не желаю обидеть, но словами это иногда получается… На сегодняшний день я готова сделать все, что требуется для мужа. Я хорошая мама, человек, хозяйка… Единственный мой промах-это измена. Однако в этом не только я виновата, считаю. Я не просто так пошла на это… Но это уже другой разговор.

19 февр. 2019

Юлия Богородицкая Психолог

Ева2012,

Я не просто так пошла на это. .. Но это уже другой разговор.

— а почему же не другой? Ева, на мой взгляд повод для измены этот вопрос, с которого можно начать.
Ева, поделитесь со мной, пожалуйста, о чём вы говорите?

19 февр. 2019

Ева2012

Начиналось у нас с мужем все прекрасно.. Влюбленность, любовь… Частое общение, постоянные встречи, свадьба, ребенок.. Совместные поездки, общие интересы.. После свадьбы и родов все это начало стихать. Муж увлекался комп. Играми. Мог до 3х ночи играть, не смотря на то, что я его просила не играть, идти спать.. Плюс ко всему он перестал за собой следить, пополнел, в то время как я наоборот стала лучше. Этого не мог не заметить наш общий друг.. Он начал со мной общаться, говорил комплименты и прочие приятные вещи.. Муж такого не говорил. Был достаточно груб иногда. Однажды любовник сказал, что как можно не ценить такую как ты, как можно обижать тебя, муж только о себе думает.. Тогда я задумалась и начала сравнивать двух мужчин. .. Конечно приятнее и легче было с любовником. Я никогда не думала, что эти отношения вскроются… В июне 2018го любовник сказал, что любит меня, хочет от меня ребенка, что муж мой ленивый, такой-сякой… И я… Поддалась.. Я не понимаю как, не знаю что меня толкнуло идти за ним. Мне было стыдно, но я остановиться не могла.. Я забеременела от любовника… Он был счастлив.. Однако через несколько дней он мне сообщил, что это была глупость и он любит жену. Заставил меня сделать аборт… После этого муж поменял ко мне отношение.. Я никогда не думала, что он изменит мне, но и это я готова ему простить. Он вчера сказал, что полагает, что это его ошибка. Я пытаюсь донести до него, что моя измена-это и его проблема. Мне не хватало его внимания, ласки.. Последние месяцы я четко поняла, что никакие другие мужчины мне не нужны, что без мужа я не хочу жить, я к нему со всех сторон подходила, хотела его внимания, но он, как оказалось, нашел уже «утешение». Я раньше думала, что мне не знакомо ясное чувство любви, а теперь я вижу, что мои страдания не просто так. У всех любовь по-разному выражается. ТАк вот, я чувствую к нему любовь. Муж говорит, что любил меня раньше, но видимо этого я не замечала, потому что понятия любви у нас разные оказались.. А теперь чувства его остыли.. Он наверняка сравнивает меня с новой женщиной

19 февр. 2019

Ева2012

Да, изменилось. Я вижу, как он стал меняться.. Он пошел на фитнес, он стал себя вести иначе.. Вел себя до тех пор, пока не нашел женщину.. Однако мне интересно, почему он ее начал искать. Он никогда не общался с чужими, а здесь говорит на улице познакомился и началось… Но сейчас он вроде как сожалеет, что начал это и не остановил

Он стал лучше. И меня снова к нему тянет

Но прежде всего я поняла, что другой мне никто не нужен, и я готова принять его с его недостатками

19 февр. 2019

Юлия Богородицкая Психолог

я поняла, что другой мне никто не нужен

— как вы это поняли, что, помимо изменений, позволило вам осознать это? Я имею ввиду какие его качество, что в нём самом удерживает вас рядом?

19 февр. 2019

Ева2012

Прежде всего, что он услышал меня, и захотел меняться ради меня, ради себя, что он не стоит на месте, не лежит возле тв или компьютера и не прозябает. Я видимо активнее мужа, и хочу, например, выходные проводить на прогулках или куда-то пойти, поехать. Его раньше сложно было вытянуть куда-либо.. Теперь мы намного чаще вместе выезжаем.. Знаете что самое обидное… После моей измены мы с ним договорились, что будем друг другу говорить все, что не нравится, что мы хотим друг от друга… Однако говорю всегда я, а он просто молча воспринял мои ошибочные слова по-своему, ничего не пытаясь понять.. И изменил мне. Я даже не могу понять что у него в душе и мыслях, потому что он не говорит со мной! Может психолог его вытянет на откровенность… Либо он не хочет меня обидеть словами, поэтому молчит

19 февр. 2019

Юлия Богородицкая Психолог

Ева2012,

Может психолог его вытянет на откровенность. ..

— я полагаю, что мало смысла платить за сеансы и молчать.. Да и потом, Ева, мужчины частенько испытывают трудности в плане того, чтобы делиться чувствами, это такая особенность.
Муж готов к работе с психологом — это уже большое дело.

19 февр. 2019

Ева2012

Да, мы решили, что пойдем. Он согласился.. Я очень хотела бы, чтобы специалист помог прежде всего ему разобраться в себе! Я для себя знаю, чего хочу.. А он меня спросил: видишь ли ты наше с тобой будущее? Я ответила, что вижу, что протягиваю ему руку помощи и хочу вместе вырваться из этого болота. Хочу чтобы он услышал меня..

19 февр. 2019

Юлия Богородицкая Психолог

Ева, актуален ли ваш изначальный вопрос?
Дело в том, что ответ на него довольно прост — терпение, труд над отношениями и прочее, но ведь вы уже делаете шаги, вы уже многое и многое осознали и поняли. Я бы рекомендовала вам посетить психолога вместе с мужем, но вы и так это запланировали, и я искренне радуюсь по этому поводу.

19 февр. 2019

Ева2012

Да.. Я надеюсь, что психолог разрешит ситуацию. Я единственное не знаю, что делать мне, чтобы муж не изменял, как его убедить, чтобы семью не оставлял.. Я выработала терпение, я покорна как никогда, я все стараюсь делать, но со стороны мужа не вижу особого желания

Спасибо Вам за совет, за то, что выслушали..

19 февр. 2019

Юлия Богородицкая Психолог

Спасибо Вам за совет, за то, что выслушали..

— тут скорее не совет, а более поддержка. Быть может именно она и была нужна? В любом случае, я рада была поговорить с вами и желаю вам успешного разрешения ситуации!
Закройте тему, пожалуйста, если необходимости в продолжении разговора больше нет. Если хотите продолжить — я здесь!

19 февр. 2019

Ева2012

У меня еще один вопрос. Правильно ли я себя сейчас веду? Я не ругаю его, обнимаю, иногда могу конечно подколоть по поводу его новой девушки, но это из ревности. Я веду себя как хорошая жена, стараюсь сильно не надоедать

19 февр. 2019

Юлия Богородицкая Психолог

Ева2012,

Правильно ли я себя сейчас веду?

— труднейший вопрос. Очень сложно судить о том, что правильно, а что нет.
Мы можем попробовать посмотреть на это с нескольких сторон. С одной стороны вы, вероятно, делаете это из чувства вины. С другой стороны ваше поведение может восприниматься как позитивное подкрепление его действиям. Попробуйте без крайностей, быть может стоит несколько выровнять своё отношение. Прислушивайтесь к себе!

19 февр. 2019

Ева2012

Выровнять, то есть вести себя как раньше, как обычно, найти золотую середину?

19 февр. 2019

Юлия Богородицкая Психолог

Ева2012, обратите внимание, как и на что он реагирует. Золотая середина — именно так!

19 февр. 2019

Ева2012

Я приведу пример. Я пыталась поговорить с ним на эту тему вечером, часов в 11, задавала вопросы, на которые он не мог или не хотел отвечать и сказал мне: давай не сегодня и давай спать. В этом случае, скорее всего, нужно его послушать..?!

Мне всё доступно объяснили, я поняла, над чем нам работать. Спасибо большое! Буду применять на практике.

Ева2012

Похожие консультации

поддаются определению эмоций | Английский словарь для учащихся

( Succumbs 3 -й человек, присутствующий ) ( поддавшись Причастие ) ( поддался Прошло , или что другие люди хотят, чтобы вы сделали, хотя вы чувствуете, что это может быть неправильно.
ФОРМАЛЬНЫЙ      глагол   (=уступить)  
Не поддавайтесь искушению выкурить всего одну сигарету. ..      V to n  
Министр сказал, что его страна никогда не поддастся давлению. В до n

Перевод английского словаря Cobuild Collins &nbsp

Смотрите также:

помощь, сочный, помощь, успех

Collaborative Dictionary     English Cobuild

прил. полностью переполнен эмоциями. Идиш verklempt родители, в том числе и я, впервые посадили своих детей в школьные автобусы. в. неистовствовать ; сходить с ума от волнения или других экстремальных эмоций, таких как чрезмерное счастье или (реже) гнев. Эта идиома может относиться к обезьянам, которые сходят с ума, когда им дают бананы (по образцу «сходи с ума»). [Фам.] Когда два брата узнали, что они были среди победителей фан-конкурса и, таким образом, должны были встретиться с участниками Metallica, они обезумели. эксп. Когда вы чувствуете волнение, вы испытываете сильное чувство грусти или сочувствия из-за какой-то трогательной ситуации, чего-то трогательного, пронзительного, душераздирающего, душераздирающего, побуждающего, мотивирующего, переполняющего сердце, ситуации, которая явно что-то будоражит внутри, пробуждает эмоции. кв. Это выражение означает, что лучше дать волю своим эмоциям, чем сдерживать их внутри. Также часто говорят, когда у кого-то есть газ. это просто то, что моя бабушка сказала бы на каджунском французском эксп. положительный всплеск эмоций; последнее слово в строке лирики Майкла Джексона. н. небольшое цифровое изображение или значок, используемый для выражения или передачи идеи, настроения или эмоции в электронной коммуникации. Это заимствованное из японского языка слово e «картинка» + moji «буква, символ». [Интернет] Хотя это совпадение, сходство термина «эмодзи» с английским словом «смайлик» (выражение лица, состоящее из символов клавиатуры, таких как :-)) помогает его запоминанию. 😊 эксп. оказывать сильное влияние на кого-либо; произвести впечатление; вызывать эмоции (положительные, но также и отрицательные) его можно использовать для описания чувства страха или положительной эмоции; например: «Эта скрипичная музыка вызывает у меня мурашки» или «Оставаясь в полном одиночестве в этом старом доме после наступления темноты… у меня мурашки по коже». эксп. быть поглощен эмоцией; испытать сильное чувство быть вне себя от радости/горя/гнева и т.д.

Вы хотите отклонить эту запись: дайте нам свои комментарии (неправильный перевод/определение, повторяющиеся записи…)

Чтобы добавлять слова в свой словарь, станьте участником сообщества Reverso или войдите в систему, если вы уже являетесь его участником. Это просто и занимает всего несколько секунд:

Или зарегистрируйтесь традиционным способом

Как не поддаваться ожесточению в трудные времена – Таня Дж.

Петерсон – Автор

Мартин Лютер Кинг-младший мудро советовал нам не поддаваться ожесточению. Сказать, что он столкнулся с трудными временами, турбулентностью и препятствиями, — значит ничего не сказать. Тем не менее, он действовал из позитива, света и глубоких личных ценностей. Сказать, что нас ждут трудные времена, — это еще одно смехотворное преуменьшение. С действиями и словами, основанными на негативе, ненависти и разногласиях, как мы можем не огорчиться? Как не поддаться самому реальному искушению жить со страхом, тревогой и депрессией? Вот несколько идей, как не поддаваться горечи, тяжести, негативу и беспокойству.

Никогда не поддавайтесь искушению горечи. — Мартин Лютер Кинг-младший

Почему легко поддаться ожесточению

Времена действительно тревожные. Как общество и как отдельные личности, мы сталкиваемся с турбулентностью и проблемами.

• Пандемия COVID-19 продолжается, и когда мы все надеялись, что ограничения начнут ослабевать, появились слухи, что они собираются ужесточиться.
• Волнения и потрясения продолжаются при переходе от одного президентства к другому. Независимо от того, какое место в политическом спектре занимают ваши личные убеждения, везде, куда бы вы ни повернулись, взаимодействие будет жарким и непростым (подсказка для благополучия: сведите к минимуму время, проводимое в СМИ и социальных сетях), неуверенным и грубым, и, скорее всего, вы столкнулись с какой-то негативной реакцией, если вы публично поделились своими мыслями и чувствами.
• Мы находимся на пороге грандиозных перемен, и в этих переменах есть потенциал для улучшения. Однако все изменения связаны с неизвестным, и это неизвестное, эта неуверенность является основной причиной беспокойства, страха и общего несчастья.

Может ли совет доктора Кинга-младшего избегать горечи относиться к нам прямо сейчас? Если у вас есть сомнения по этому поводу, вы не одиноки. Несмотря на кажущуюся невозможность, мы действительно можем не ожесточиться (или отпустить накопившуюся в душе горечь) и переключиться на что-то лучшее.

Как не поддаться горечи прямо сейчас

Тревогу, страх и горечь можно заменить сосредоточенностью и позитивом. Вот советы из терапии принятия и приверженности (ACT) о том, как не поддаваться негативу.

• Уважайте и принимайте свои чувства. Если вы чувствуете горечь, злость, замешательство, тревогу, страх, депрессию или любые другие отрицательные эмоции — если вы даже чувствуете себя крутящимся «беспорядком» — позвольте этим чувствам. Чувства и мысли — это то, что они есть, а не кто вы в своей основе. Обратите внимание на свои чувства и вместо того, чтобы пытаться их избегать или бороться с ними, примите их такими, какие они есть: естественными реакциями на стресс и неприятности.
• Пауза и вдох . Когда вы заметите, что к вам подкрадывается (или громко вторгается) ваша личная версия горечи, сделайте паузу. Эти мысли и чувства не являются чем-то плохим, потому что они предупреждают вас о том, что что-то не соответствует вашим собственным ценностям. Из-за этого, тем не менее, они сигнализируют вашему телу активизировать реакцию на стресс, реакцию «бей или беги», которая наносит всевозможные разрушения физическому и психическому здоровью. Когда вы намеренно делаете паузу — останавливаете на мгновение то, что делаете, и либо уходите в тихое место, выходите на свежий воздух или остаетесь на месте — и делаете несколько медленных глубоких вдохов, вы сбрасываете физиологическую реакцию организма на стресс. . Акт дыхания переключает операционную систему вашего тела, успокаивая симпатическую нервную систему (та, которая отвечает за реакцию «бей или беги») и активируя парасимпатическую нервную систему (тот, что называется «отдых-и-переваривание»). Это позволяет вам чувствовать себя спокойнее и сосредоточеннее, чтобы вы могли более осознанно выбирать свой ответ на проблемы, которые вас преследуют.
• Практикуйте осознанность. Внимательность — это способ быть с собой и в своей жизни. Это намеренное действие по обращению внимания на свой момент, каким бы этот момент ни был. Когда вы концентрируетесь на чем-то в данный момент (виде, звуке, ощущении, запахе, вкусе, человеке, с которым вы находитесь), вы оттачиваете свое внимание, чтобы оставаться в настоящем моменте, а не застрять в своем уме. застряли в своих мыслях и чувствах, которые почти всегда связаны с беспокойством о прошлом и/или будущем. Это может быть центрирование, когда вы носите с собой предмет для фокусировки, связанный с кем-то или чем-то важным для вас. Когда вы делаете паузу и глубоко дышите, сосредоточьте свое внимание на этом объекте для мотивации и поддержки.
• Знай свои ценности. Что для тебя важно? Кто и что вам дороже всего? Что заставляет вас чувствовать себя живым? Чем глубже вы будете знать, чего хотите в своей жизни, тем вы сможете заменить свои мысли обо всем, чего вы не хотите. Ваши ценности, а не негатив и проблемы вокруг вас, становятся вашим маяком и движущей силой в вашей жизни. Ведение дневника или использование рабочей тетради может быть очень полезным руководством, когда вы исследуете и определяете, что придает вашей жизни смысл и цель.
• Создание небольших целенаправленных действий . Попытка радикально изменить окружающий мир или собственную жизнь может быть ошеломляющей и пугающей. Невозможные действия, предпринятые в ответ на тревожные мысли и чувства, могут привести к ожесточению, против которого предостерег Мартин Лютер Кинг-младший. Однако Кинг-младший был ярым сторонником позитивных, преднамеренных действий. Размышляя о своих ценностях и живя осознанно, вы можете определить небольшие действия, которые помогут вашим ценностям работать на вас в вашей жизни. Какие маленькие шаги вы можете делать каждый день, чтобы создать свою версию качественной жизни?

Многое выходит из-под нашего контроля, и это настораживает. Это может привести к чувству беспомощности и горечи. Тем не менее, следуя приведенным выше шагам, вы можете взять на себя ответственность за свой внутренний опыт и позволить ему вылиться в вашу собственную жизнь. Вы можете жить с целью и позитивом даже среди проблем и турбулентности. Вот как не ожесточиться.

Дополнительные материалы о том, как не быть озлобленным

Если вы ищете руководства, которые помогут вам или вашим близким сделать эти шаги к спокойной и качественной жизни, ознакомьтесь с  Вырваться на свободу: Терапия принятия и приверженности в 3 шага и  Внимательный мозг, гибкое тело: Избавьтесь от забот и вернитесь в свою жизнь.

 

Поддайтесь своим желаниям в 2014 году: контроль над ними только усиливает стремление ночные стенды к нездоровой пище к алкоголю к курению. Какова цена всего этого самоконтроля?

Сегодня миллионы американцев вытащат свои списки новогодних обещаний, полных намерений контролировать свои многочисленные искушения, от секса на одну ночь до нездоровой пищи, алкоголя и курения.

И 88 процентов этих решений, вероятно, закончатся неудачей.

Половину бодрствующей жизни мы проводим, чувствуя желания, и способны сопротивляться примерно 38 процентам из них.

Это сильное сопротивление.

Но какова цена всего этого самоконтроля? Рой Баумайстер и его коллеги предполагают, что самоконтроль действует как мышца; это ограниченный ресурс, который может устать от слишком больших усилий. Они утверждают, что после того, как люди проявляют самоконтроль, они входят в состояние, называемое «истощением эго», в котором воля ослабевает.

Реклама

Это имеет далеко идущие последствия: истощенные люди чаще переедают, проявляют большую агрессию, изменяют своим партнерам, импульсивно тратят больше денег, принимают иррациональные и бескомпромиссные решения и обычно реагируют множеством нездоровых способов.

В чем причина этих эффектов истощения? Долгое время считалось, что истощение ослабляет способность к сдерживанию, но не затрагивает чувства и желания. Другими словами, наш источник желаний и побуждений отделен от самоконтроля и ограничений.

Новое исследование предполагает, что нам нужно переосмыслить это предположение.

В ходе ряда неопубликованных исследований, проведенных в самых разных условиях реальной жизни, Кэтлин Вос и ее коллеги обнаружили, что контроль над своими импульсами одновременно ослабляет нашу сдержанность и усиливает наши побуждения .

Давайте углубимся.

В своем первом исследовании они несколько раз в день в течение недели давали сигнал людям и просили их сообщать о своих желаниях и пытались ли они их контролировать. Чем чаще и в последнее время люди пытаются сдерживать свои желания, тем сильнее они ощущают другие — и совсем другие — желания. Это говорит о том, что сопротивление искушению усиливает наши желания и эмоции в целом.

Реклама

Хотя это интересно, это просто корреляция. Они не манипулировали переменными, чтобы увидеть, что на самом деле вызывает что. Таким образом, еще в семи исследованиях Вос и его коллеги обратились к лабораторным экспериментам.

Они преднамеренно истощали людей разными способами, от приказа им не думать о белом медведе (подавление мыслей) до задачи Струпа, в которой они должны были подавить напечатанный цвет, чтобы прийти к правильному ответу (подавление мыслей). фактический цвет слова), заставлять их читать вслух унылую прозу о жизни ученых, прося их привнести в нее эмоциональный энтузиазм.

Во всех своих экспериментах те, кто был истощен, сообщали о более сильных побуждениях и эмоциях, чем люди без истощения, от более сильных эмоциональных реакций на расстраивающий клип до более сильных оценок приятных и неприятных изображений и незнакомых китайских иероглифов. менее способные переносить холодную воду при выполнении холодного прессорного задания, ощущать более сильное желание съесть печенье, что заставляло их фактически есть больше печенья во время эксперимента.

Эта поразительная согласованность множества различных истощающих задач и результатов приводит к неизбежному выводу: самоконтроль усиливает желание .

Исследователи пришли к выводу:

«Может показаться жестокой иронией то, что искушения становятся более сильными, когда человек теряет бдительность. Тем не менее, признание взаимосвязанной природы этих процессов может помочь людям более эффективно управлять своим мотивированным поведением».

Легче сказать, чем сделать! Их результаты поразили меня, поэтому я написал Кэтлин Вос по электронной почте и спросил ее, действительно ли ее исследование предполагает, что мы должны просто поддаться своим желаниям и перестать так упорно сопротивляться искушению. На что она ответила:

«Практические последствия именно такие, как вы изложили — если вы пытаетесь контролировать побуждения, они могут вернуться сильнее. Или вы можете развить или усилить другие побуждения… это трудный орешек, это точно .»

Вау.

Их исследование согласуется с другими исследованиями социальных норм и зависимостей. Соответствие социальным нормам дорого обходится. Большинство социальных групп и религий не поощряют эгоистичное поведение, поэтому люди склонны перевоспитывать свои эгоистические импульсы. Однако исследования показывают, что попытки контролировать самопрезентацию — например, скромно представить себя другу или незнакомцу — парадоксальным образом ослабляют способность управлять впечатлением, заставляя людей впоследствии слишком много говорить, раскрываться слишком или недостаточно интимно и увеличивать свое эгоистичное высокомерие.

Другие исследования показывают, что отмена наркотиков усиливает негативные эмоции и те самые побуждения, которые делают рецидив более вероятным. Во время отмены курильщики также испытывают усиленные эмоциональные реакции на другие события окружающей среды, что согласуется с выводами Воса и его коллег о том, что самоконтроль усиливает побуждения и чувства в целом.

Послушайте, не поймите меня неправильно: наша человеческая способность к самоконтролю является важным ресурсом. Нам абсолютно необходимо сдерживать многие из наших сиюминутных желаний, чтобы достичь долгосрочных целей. Самоконтроль связан с рядом положительных результатов в жизни, включая здоровую психологическую адаптацию, безопасные привязанности в отношениях, лучшие оценки в школе и другие благоприятные психологические состояния. Действительно, понимание того, как работает самоконтроль, как его можно истощить и как усилить, имеет огромное практическое значение для повседневной жизни и достижения успеха.

Advertisement

Но эти последние результаты показывают, что сила воли еще сложнее, чем предполагалось ранее, а сдержанность и желание переплетены гораздо сильнее, чем считалось ранее.