Почему долго не можешь забыть человека: «Что делать, если не можешь забыть парня долго? Симпатизируют только те, кто сильно похожи на него.» — Яндекс Кью

Содержание

«Что делать, если не можешь забыть парня долго? Симпатизируют только те, кто сильно похожи на него.» — Яндекс Кью

«Почему долго не можешь забыть человека, с которым рассталась?» — Яндекс Кью

Амнезия отношений — Когда вы продолжаете забывать, что НА САМОМ ДЕЛЕ происходит

Теги: оскорбительные отношения, отрицание, быстрая перемотка вперед, фальсификаторы будущего, фальсификация будущего, воссоединение, выявление проблем / проблем в отношениях, нормализация плохого поведения, амнезия отношений, безумие отношений , Правило запрета контактов, Кнопка сброса

За прошедшие годы многие мои читатели поделились своим опытом отношений в комментариях и по электронной почте. Когда я какое-то время ничего не слышу от кого-то, я знаю, что они либо счастливы и живут своей жизнью (у-у-у)… либо они вернулись со своими отношениями с Майклом Майерсом из Хэллоуина, которые просто не умрут.

Амнезия отношений — это когда вы, кажется, страдаете частичной или полной потерей памяти о событиях, чувствах и переживаниях, связанных с истинной природой ваших отношений. Как правило, это когда они говорят или делают что-то позитивное и неожиданное, что быстро заглушает все негативное, или когда вы мысленно цепляетесь даже за самое маленькое из того, что считаете позитивным — см. мой пост «Это просто торт».

В особенно нездоровых и опасных отношениях может случиться что-то плохое («травма»), и чтобы справиться с тем, чтобы продолжать быть с ними, вы блокируете все, что пробивает этот пузырь отрицания.

Вы даже можете быть похожи на брата Лиз Лемон в 30 Rock, у которого была «антероградная амнезия», когда он застрял в за день до аварии — в вашем случае вы застряли во «времени до того, как все пошло не так», говоря что-то вроде «Они были такими замечательными в начале — почему они не могут снова стать теми людьми» или постоянно говорить о прошлом и жить им.

Если вы когда-либо замечали, что постоянно возвращаетесь к сцене отношений, которые уже давно устарели, это происходит потому, что вы страдаете от некоторого уровня «потери памяти» и можете быть легко завоеваны жестами. У меня было несколько человек, объявивших о помолвке или переезде, хотя за неделю до этого они обзывали их всеми именами на свете. Предложения и другие «высокооплачиваемые обязательства» — замечательные вещи, при правильных обстоятельствах, с целеустремленным, здоровым партнером, но это не так, когда они исходят из желания что-то принести, или, лучше сказать, 9.0017 кто-то снова под контролем. Большинство из этих людей уже не вместе или продолжают расставаться…

И это не просто важные вещи – я слышу от людей, которые расставались, снова сходились и разрывали контакты на пятьдесят лет и другие которые расставались 10, 20, 30+ раз! Это может случиться только тогда, когда вы впадаете в ступор Future Faking и Fast Forwarding и позволяете себе верить .

Можно с уверенностью сказать, что кольцо или что бы это ни было, не означает автоматически, что проблем, которые разрушили ваши отношения, больше не существует, или что они теперь чувствуют то же, что и вы. Было бы здорово иметь возможность безопасно сделать такое предположение, но мы не все руководствуемся одними и теми же рассуждениями.

Я помню очень давно, когда я встречалась со своим первым долгосрочным парнем в позднем подростковом возрасте, и я определенно была «драйвером» в этих отношениях, в то время как он был моим запасным парнем. Мы расстались (по моему наущению), и в тот момент, когда я узнала, что он уходит, я подскользнулась и предложила нам снова быть вместе, на что он всегда соглашался. Новизна исчезала очень быстро, и вскоре мы снова расстались. В конце концов, я поступил достойно и оставил его в покое. Я знаю, что в то время он не верил, что все действительно кончено, но я чувствовал себя ужасно из-за того, что вел себя так, как раньше.

Я, мои грандиозные жесты и вспышки были его эпизодами амнезии отношений.

Снова и снова я наблюдал, как люди возвращаются к людям, слепым и обманутым, и непреднамеренно помогают нажать кнопку сброса вместе с ними, где отношения заканчиваются сбросом до удобной точки, которая стирает все сомнительное. Такие вещи, как подделка будущего и быстрая перемотка вперед, тоже не помогают, потому что сила и внезапность предполагаемого обязательства, а также желание верить, что то, о чем вы плакали и молились каждый день, — это 9.0017 наконец происходит, означает, что вы бросаете осторожность на ветер и вас сметает. Больно, когда возвращаешься на землю со звонким ударом .

Амнезия отношений — это то, что также заставляет вас участвовать в Безумии отношений — нести тот же багаж, убеждения и поведение и выбирать того же человека, другой пакет, а затем ожидать другого результата. Затем вы думаете, что в этот раз будут другими, хотя они, возможно, сто раз показывали вам, что на них нельзя эмоционально полагаться, или вы планируете создать свой «тип», который вы еще не придумали. чтобы иметь успешные отношения с, сделать вас исключением из своего правила.

Дело не в том, что люди никогда не сойдутся снова и не завяжут успешных отношений — так и есть! Однако те, у кого успешные, здоровые отношения, способны признать свое прошлое, вырасти и извлечь уроки из своих прошлых ошибок. Делать вид, что проблем раньше не было, — значит, таким же образом, отрицать проблемы, приведшие к разрыву отношений. Без их истинного признания ничто не помешает тем же самым проблемам снова разрушить отношения .

Речь идет не о том, чтобы цепляться за прошлое и «вспоминать старое дерьмо», но — это о признании того, что если вы так отчаянно хотите вернуть кого-то или удержать его любой ценой, вы будете довольно сильно отталкивайте все, что позволяет вам упорствовать в фантазиях и пытаться жить мечтой. Если вы когда-либо были в оскорбительных отношениях, это рационализация, минимизация и отрицание, чтобы справиться с тем, что происходит, что на самом деле становится еще одной ловушкой, потому что вы в конечном итоге нормализуете плохое поведение. Конечно, когда все закончится, вам как будто предстоит познакомиться с совершенно новым миром и выучить новый «язык».

Также важно осознавать, что когда вы закрываете один аспект своей жизни, вы можете в конечном итоге забыть о многих других вещах, хороших, плохих или безразличных. Это может быть старость, но я буду честен и скажу, что периоды времени в моей жизни размыты, поскольку я был слишком занят, держа себя в заложниках изворотливых отношений!

Это достаточно плохо, что вы можете что-то закрывать, но если они также свободно нажимают Кнопку сброса , продолжая с того места, где они удобно остановились, или даже пытаясь заставить вас иметь другое воспоминание о вещах, вы можете буквально чувствовать, что не знаете, какой путь вверх. Не позволяйте никому пытаться лишить вас достоинства и эфф вашим умом!

Здоровые отношения требуют честности, реальности и границ, и если вы не можете даже сохранить свой собственный разум в отношениях и должны стереть значительные куски своей памяти, чтобы облегчить отношения, это главный признак того, что это отношения никогда не могли развиваться и быть здоровыми.

Вот почему так важно быть доступным для себя и поддерживать уровень BS в своей жизни на абсолютном минимуме, чтобы, будучи честным с самим собой и чувствуя все свои чувства, вы не продолжали совать свою руку в огонь и ожидание, что он не сгорит, задаваясь вопросом, не сходишь ли ты с ума, или закрываешься от прошлого, чтобы иметь несколько минут удовольствия.

Самый простой способ поддерживать разум в хорошем рабочем состоянии — избегать реактивности и краткосрочности. Используйте прошлые ситуации с этим человеком или свой предыдущий опыт в качестве руководства, но также убедитесь, что любые решения, которые вы принимаете, приносят подлинную среднесрочную или долгосрочную пользу, а не утоляют краткосрочный зуд или угождают страху.

Не «забывайте» вещи, которые доставляют вам дискомфорт и причиняют вам боль – другим удобно, когда вы забываете истинную природу их поведения, но это нехорошо и нездорово для вы , и это то, на чем вы должны сосредоточиться.

Ваши мысли?

Ознакомьтесь с моими электронными книгами «Правило запрета контактов» и «Мистер Недоступный» и «Подстраховочная девушка» и многое другое в в моем книжном магазине .

Когда следует беспокоиться о частой забывчивости?

Мы все были там. Вы знаете, что хотите сказать, но не можете вспомнить слово. Вы забываете название любимого фильма. Вы собираетесь уйти на встречу, но не можете найти ключи от машины или телефон.

Частая забывчивость или провалы в памяти часто заставляют людей беспокоиться о слабоумии, таких заболеваниях, как болезнь Альцгеймера или других неизлечимых, прогрессирующих состояниях. Но это не всегда так.

«Время от времени вы забываете, зачем вошли в комнату, с трудом вспоминаете имя кого-то, кого вы только что встретили, или что у вас на кончике языка всплывает слово, которое позже приходит вам на ум, как правило, не вызывает беспокойства», — говорит Линдсей Ментген, APRN, с OSF. HealthCare Иллинойсский неврологический институт. «Однако, если потеря памяти начинает влиять на повседневную деятельность — например, пропускать встречи или забывать принимать лекарства — рекомендуется дальнейшее обследование».

Общие причины

Многие распространенные состояния и даже некоторые вещества могут вызывать забывчивость. Линдси поделилась некоторыми:

Депрессия, тревога и стресс. «Это распространенные причины забывчивости», — сказала Линдсей. «Стресс и нарушения настроения могут отвлекать и мешать сосредоточиться, что может привести к проблемам с памятью».
Лекарства. К ним могут относиться безрецептурные снотворные средства, лекарства от аллергии, лекарства от гиперактивности мочевого пузыря и обезболивающие (особенно наркотические).
Проблемы со сном. «Бессонница или невылеченное апноэ во сне могут повлиять на мышление и память», — сказала она. «Практика здорового сна, устранение основных причин проблем со сном или обследование на наличие апноэ во сне могут помочь при этих симптомах».
Дефицит витаминов или аномалии щитовидной железы
Чрезмерное употребление алкоголя
Хроническая боль
Потеря зрения или слуха

«Эти проблемы могут создать ложное впечатление о потере памяти, — сказал Линдсей.

Когда это больше, чем просто забывчивость

Когда кто-то испытывает забывчивость, его первоначальный страх может быть слабоумием.

«Распространенное заблуждение состоит в том, что слабоумие — это просто нормальный этап старения, — сказал Линдсей. «Но деменция — это потеря функции, которая происходит раньше или быстрее, чем то, что мы наблюдаем при нормальном старении».

Наиболее частая причина слабоумия у лиц старше 65 лет? Болезнь Альцгеймера. Типичные симптомы болезни Альцгеймера включают забывание недавних событий или разговоров, повторение или потеря в знакомых местах. Люди с болезнью Альцгеймера обычно не осознают, что у них есть эти проблемы.

Другой распространенной причиной слабоумия является цереброваскулярное заболевание или повреждение кровеносных сосудов головного мозга. Это повреждение может быть вызвано инсультом и многими другими факторами, вызывающими сердечные заболевания, например, плохо контролируемым высоким кровяным давлением, высоким уровнем холестерина, диабетом и курением.

Несмотря на то, что нет никакого способа обратить вспять нанесенный ущерб, работа по управлению этими состояниями и изменение здорового образа жизни могут помочь минимизировать риск.

«Независимо от причины слабоумия, когда есть потеря памяти, безопасность является первоочередной задачей», — сказал Линдсей. «Наблюдение за тем, как человек управляет своими лекарствами и финансами, и наблюдение за навыками вождения может помочь выявить проблемы, которые могут стать проблемами безопасности на раннем этапе».

Чего ожидать

Если вы обеспокоены забывчивостью себя или близкого человека, первым шагом будет записаться на прием к своему лечащему врачу. Когда вы встречаетесь со своим поставщиком медицинских услуг, очень полезно иметь примеры вашей потери памяти. Вас также спросят о привычках сна, изменениях настроения и физических изменениях, таких как головокружение, тремор или падения.

И не медлите. Внезапная потеря памяти или спутанность сознания также могут указывать на более серьезную проблему, такую как инсульт или серьезная инфекция.

«Отборочные тесты памяти и других когнитивных навыков являются важной частью оценки, но сами по себе эти тесты не позволяют поставить диагноз», — сказал Линдсей. «Также учитываются результаты вашего физического осмотра, анализа крови и визуализации мозга. Может быть рекомендовано дальнейшее тестирование».

Будь то забота о себе или о близком человеке, присутствие другого человека на приеме может помочь вам поделиться необходимыми фактами.

«Было бы очень полезно иметь рядом с собой друга или члена семьи, который мог бы рассказать об изменениях, которые они могли увидеть со стороны, — сказал Линдсей.

Предотвращение потери памяти и забывчивости

Здоровый образ жизни важен для здоровья мозга. Вот несколько способов замедлить потерю памяти и уменьшить забывчивость:

Здоровое питание. Линдси сказала, что диета MIND полезна для здоровья мозга. Диета MIND включает в себя планы питания DASH и Средиземноморья, которые поощряют употребление в пищу продуктов, защищающих мозг, таких как рыба, курица, орехи и зеленые листовые овощи, при этом избегая обработанных продуктов и продуктов с высоким содержанием сахара и насыщенных жиров.
Упражнения. Даже легкие упражнения, такие как ходьба по 30 минут в день пять раз в неделю, могут помочь.
Сохранение когнитивной активности. Попробуйте заняться умственной стимуляцией, например чтением, играми, решением головоломок или изучением нового хобби. Чем сложнее, тем лучше.
Общение (разумеется, безопасное) — Социальная изоляция может вызвать нездоровый стресс и привести к депрессии. Формирование и поддержание прочных связей помогает уменьшить стресс и улучшить настроение.

«Я бы посоветовал всем, кто беспокоится о забывчивости или любых других изменениях в их способности нормально функционировать, обратиться к своему лечащему врачу», — сказал Линдсей.

РубрикаРазное