Почему девушка не хочет близости со своим мужем: Почему жена не хочет близости с мужем – причины и что делать мужчине
Почему в ваших отношениях всё меньше секса : 10 главных причин
В начале отношений партнёры готовы заниматься сексом часто. Вы ведёте горячие переписки из офиса и с нетерпением ждёте вечера. Но вот проходит год-два, и вы всё чаще предпочитаете близости совместный просмотр сериала… Почему так происходит? И можно ли что-то с этим сделать? Отвечает секс-блогер и автор telegram-канала «Катины секреты» Катя Сикрет.
— Снижение влечения друг к другу в долгосрочных отношениях — это нормальный с гормональной точки зрения процесс. Известный американский антрополог и исследовательница любви Хелен Фишер выделяет три стадии любви: вожделение, притяжение и привязанность.
За первый этап отвечают тестостерон и эстроген, которые провоцируют в нас сексуальное желание. Эволюционно этот этап нужен, чтобы мы могли размножаться, и далеко не всегда вожделение перерастает во что-то большее. Но если это всё же произошло, в игру включаются нейромедиаторы — дофамин и серотонин.
Стадия «притяжения» длится около 18 месяцев (об этом же говорится в популярной книге Ф. Бегбедера «Любовь живёт три года»). Если партнёры остаются вместе, начинается третий этап — привязанность. Тут уже главную роль играет гормон окситоцин, который отвечает за связь на биохимическом уровне. Эволюционно привязанность может длиться достаточно долго, чтобы пара успела вырастить потомство. При этом с точки зрения химии совершенно необязательно, чтобы всё это время вы хотели друг друга. Но не спешите расстраиваться: в ваших силах внести в свою интимную жизнь больше осознанности и не дать сексуальной скуке победить. Для начала нужно разобраться в причинах, по которым из отношений уходит секс. Вот самые распространённые из них.
Стрессы, выгорание на работе, недосыпание и постоянная усталость
Если постель ассоциируется у вас только с возможностью поскорее заснуть и отключиться от проблем, ни о каком гармоничном сексе не может идти и речи — на него просто не остаётся ресурса.
Поэтому сначала нужно восполнить запасы энергии, а потом уже разбираться с интимной жизнью. Постарайтесь с пониманием отнестись к партнёру, который переживает сложные времена. Кстати, есть много способов тактильно проявить заботу о партнёре, который находится не в ресурсе, например расслабляющий массаж или совместная ванна с аромамаслами.
Проблемы со здоровьем, приём лекарств
Если желание пропало без очевидных причин, обратите внимание на состояние своего здоровья, особенно эндокринной системы и щитовидной железы. И обязательно проверьте аптечку: частая причина снижения влечения у девушек — приём оральных контрацептивов, также подобный побочный эффект могут давать антидепрессанты, антигистаминные и другие препараты. Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом по поводу корректировки курса лечения.
Отсутствие сексуального контекста
Проблема, с которой сталкиваются многие пары, когда съезжаются, и особенно — когда появляются дети.
Все причины, которые перечислены выше, — это не проблемы вашего сексуального партнёрства, а сложности в других сферах жизни, которые напрямую влияют на близость. Запаситесь терпением, с пониманием относитесь друг к другу и бросайте все силы на решение основных проблем.
Если вы чувствуете, что всё это не о вас, загляните чуть глубже.
Вы не оставляете пространства для эротики
Бельгийский психотерапевт и автор книги «Право на лево» Эстер Перель считает, что люди требуют от брака слишком многого: с одной стороны — близости и тотальной открытости, а с другой стороны — страсти, эмоций.
«Малюсенькое обручальное кольцо служит символом во многом противоречивых идеалов. Мы жаждем стабильности, безопасности, предсказуемости и надёжности и в то же время восхищения, тайн, приключений и риска. Мы требуем от своего избранника: дай мне комфорт, но дай и остроту. Дай спокойствие, но дай и новизну. Дай стабильность, но дай и неожиданность. Мы стремимся объединить под одной крышей желания, которые испокон веков находили разные пристанища», — пишет Перель.
Страсть возникает, когда между любовниками есть пространство. Полностью открытый и понятный партнёр теряет для нас свою сексуальную привлекательность.
И сегодня многие пары сталкиваются с парадоксом: вроде бы в отношениях всё хорошо, есть духовная близость и понимание, но желание куда-то ушло…
Перель замечает, что наиболее привлекательным мы считаем партнёра, когда он находится от нас далеко (и невозможно получить его внимание прямо сейчас), когда мы видим, что он занимается чем-то, в чём очень хорош, или когда наблюдаем, что кто-то им восхищается и проявляет знаки внимания. Это воссоздаёт необходимую дистанцию в отношениях, заставляет заново почувствовать партнёра не таким доступным, а значит, более желанным.
Важный аспект сохранения яркой сексуальной жизни в паре — это не предавать свои увлечения и интересы, не растворяться в партнёре. Полезно устанавливать границы, отделять свой мир от общего и с уважением относиться к интересам и миру партнёра.
Вы ищете секс не там
Мне часто пишут девушки, которые жалуются на то, что мужчина не удовлетворяет их в постели.
В нашей стране секс-образование только начинает зарождаться, а тема женского удовольствия долгое время была за семью печатями. Для многих представления о том, каким должен быть секс, формировало мейнстрим-порно, предлагающее заведомо нереалистичные сюжеты.
Выход из этого порочного круга — самообразование в области секса. Изучайте себя, мастурбируйте и пробуйте различные практики с партнёром. Читайте секс-блогеров и секс-просветительскую литературу (для начала могу порекомендовать книги Лори Минц «Точка наслаждения», Эмили Нагоски «Как хочет женщина», Йелто Дрент «Вагина. История заблуждений»).
Только человек, хорошо понимающий и принимающий свою сексуальность, может рассчитывать на качественный и захватывающий секс в отношениях.
Сексуальная скука
В начале сексуальной жизни вы почти не знаете партнёра, а незнакомое дразнит воображение.
Спустя какое-то время вы сближаетесь настолько, что становитесь друг для друга как открытая книга, в том числе в интимной сфере. У вас формируется привычная схема, по которой обычно проходит половой акт в вашей паре (например, пятиминутная прелюдия, две-три смены позиции, финиш). Если не вносить в этот сценарий разнообразие, мозг вскоре перестаёт считывать его как возбуждающий, а секс уже не будет казаться таким желанным и привлекательным. Чтобы этого не происходило, не зацикливайтесь на одном и том же. Экспериментируйте, вносите разнообразие в вашу интимную жизнь. Благо сегодня существует немало способов это сделать.
Проблемы сексуальной коммуникации
Партнёры не разговаривают друг с другом о сексе или разговаривают некорректно. Например, девушка хочет более продолжительную прелюдию или хочет задействовать секс-игрушку, но стесняется сказать об этом мужу. Или парень вроде бы не против попробовать массаж простаты, но никогда не признается в этом из-за стереотипов о мужественности.
На самом деле основа хорошего секса в долгосрочных отношениях — отлаженная коммуникация между партнёрами. Когда вы не просто можете говорить о близости, но и умеете выбирать для этого удачный момент, тон и слова. Совсем разные вещи — в сердцах после неудачного секса заявить: «Ты никогда не делаешь то, что мне нужно!» или в момент, когда вы оба расслаблены и возбуждены, мягко направить партнёра: «Мне очень нравится, когда ты трогаешь вот здесь. Меня это так заводит!»
Чтобы преодолеть эти сложности, партнёрам придётся приложить значительные усилия. Но всё возможно, если у обоих есть желание развиваться. Хотя бывают и проблемы, из-за которых добиться сексуальной гармонии в паре будет действительно трудно. Например, такие.
Несовпадение сексуальных темпераментов
Выделяют три типа половой конституции: слабая, средняя и сильная.
Тесты на её определение легко можно найти в Сети.
Если вам достаточно раза в месяц, а партнёр хочет каждый день (при этом качество секса вас обоих устраивает), значит, в вашей паре имеет место несовпадение половых конституций. В начале отношений секса, как правило, хочется больше, кроме того, мы стремимся понравиться партнёру и не всегда реалистично демонстрируем свои потребности. Но вот конфетно-букетный период подходит к концу, мы возвращаемся к привычным паттернам поведения, и это может стать для партнёра неожиданностью.
В итоге сексуальная жизнь часто идёт по одному из двух сценариев: либо один постоянно уступает и секс постепенно превращается для него из радостного занятия в муку и обязаловку, либо другой постоянно недополучает, накапливая неудовлетворённость и раздражение.
В привычной моногамной парадигме компромисс тут найти непросто. Некоторые пары выходят из ситуации, пробуя открытые форматы отношений (например, партнёр с высокой половой конституцией может заниматься сексом с другими людьми), также помогает мастурбация и расширение спектра телесных взаимодействий.
В любом случае важно быть честными друг с другом, ведь замалчивание проблемы рано или поздно даст о себе знать.
Проблема не в сексе, а в отношениях
Если вы находитесь отношениях с абьюзером, вами манипулируют, вы постоянно испытываете страх за свою безопасность, ни о каком качественном сексе не может идти и речи. Секс — это история про доверие, про возможность открыться партнёру без риска быть осуждённым. Если в отношениях вы постоянно чувствуете себя плохо и нестабильно — вряд ли вам захочется физической близости.
То же самое — если ваши отношения переживают не лучший период, накопилось много взаимных претензий и нерешённых конфликтов. Сначала необходимо разобраться с ними (возможно, с привлечением семейного психотерапевта), а уже потом гармонизировать свою сексуальную жизнь (возможно, она в этом случае наладится сама собой).
Вы не можете быть собой в сексе
Вам приходится скрывать свои предпочтения или подавлять желания из-за того, что вы боитесь осуждения партнёра или знаете, что он не готов их разделить.
Например, один из партнёров увлекается BDSM, а другому это совершенно не нравится. Регулярный отказ от своей сексуальной идентичности ради возможности оставаться в паре может легко привести к апатии: вам перестанет хотеться близости, потому что вы всё равно не сможете получить в ней желаемого.
Имеет смысл открыто поговорить с партнёром и вместе поискать пути решения. Если компромисс найти невозможно, нужно честно задать себе вопрос — насколько важна для вас эта сторона вашей сексуальности и сможете ли вы быть в гармонии с собой и партнёром, отказываясь от этой части себя.
Какими бы ни были причины, по которым из ваших отношений пропал секс, будьте честны с собой и партнёром, уважайте чувства друг друга и идите на диалог. Так вам будет проще найти способы решения этой проблемы.
Подпишись на The Challenger!
Что делать, если муж не хочет секса в блоге Eska.
Тема, о которой не принято говорить. Тема, которая вызывает немало стыда и вины.
Согласитесь, шутки о женах вечно страдающих от головной боли куда более распространенное явление, чем шутки о мужчинах, отказывающих своим женам в интимной близости. А между тем, интернете говорит нам о том, что отсутствие секса в браке это один из самых популярных женских запросов. Женщины свой «стыдный» вопрос «почему муж не хочет» могут задать только поисковой системе или очень очень очень близкой, тактичной, понимающей подруге, которая, возможно, сама страдает от того же и не знает ответ на данный вопрос. Женщина в одиночку преодолевает эту свою проблему, порой уничтожая себя мыслями «что со мной не так?» или «сама виновата».
Стереотипное поведение говорит нам о том, что мужчина должен хотеть женщину всегда и везде, а если он ее не хочет, значит она кривая, косая, толстая, плоская и еще какая-нибудь. Это не так. Мысль подобного рода только усугубляет ситуацию и исходит лишь от серьезного внешнего давления общества на женскую половину населения.
Сегодня культура масс говорит нам, что секс — это и есть отношения между мужчиной и женщиной, а главным стержнем в них является женщина. Она «шея, куда хочу, туда верчу», она «погода в доме» и т.д. Все, что вам нужно понимать — это то, что вы любите своего мужа и хотите близости с ним. И если во всем остальном ваши отношения все такие же доверительные, теплые и дружелюбные, проблему нужно решать конструктивным разговором. Ни претензией, ни обидой, ни ссорой, ни молчанием, а именно разговором. Закройте статью «10 причин, почему муж меня не хочет» и идите к мужу, потому как жить в тревоге не эффективно и вредно для здоровья. «Я тебя люблю и хочу заниматься с тобой сексом, мне этого очень не хватает». Возможно вы услышите в ответ «и я люблю тебя, не знаю, что не так, давай вместе решать эту проблему».
Иногда так бывает, что у одного из партнеров желание заниматься сексом проходит как биологическая потребность, а у другого остается. И это проблема, как ее решить, понять, можно только разобрав каждую ситуацию индивидуально.
Хотя должно быть и понимание, что от отсутствия секса еще никто не умирал, тогда и проблема покажется не таким уж страшной и легче будет найти путь для ее решения. Спроси, «чего хочешь ты?».
Один мой знакомый рассказал мне случай, который помог одной семейной паре. Его подруга поделилась, что с мужем у них почти нет интимной близости, потому что «муж не хочет». В этот момент они как раз проходили мимо магазина для взрослых и тот почти что силой завел туда свою подругу. Та по-началу стеснялась, а потом скрылась в глубине магазина и через некоторое время он нашел ее на кассе уже с покупкой. С того самого вечера сексуальная жизнь этой девушки и ее мужа наладилась. Что она купила, она так и не сказала, но похоже она угадала сексуальное желание своего мужа. Вот так просто могут решаться проблемы. В этом случае даже конструктивный диалог не понадобился)
5 причин, почему она не хочет заниматься сексом
Вернуться к началу
- Образ жизни »
- 5 причин, почему она не хочет заниматься сексом
org/ListItem» itemprop=»itemListElement»> Новости »Читает:
5 причин, почемуне хочу заниматься сексом
Поделиться fbsharetwsharepinshare Комментарии (0)
Комментарии (0)
- закрыть
01/6ПОЧЕМУ ОНА ИЗБЕГАЕТ ОТ СЕКСА.
..Многие мужчины сталкиваются с такой ситуацией — когда отношения идут гладко, жена или девушка проигрывают интерес к сексу. Давайте разберемся прямо: как мужчины, так и женщины любят заниматься сексом. Итак, если женщина в вашей жизни постоянно уклоняется от секса, возможно, ее что-то беспокоит. В чем может быть причина, спросите вы? Читайте дальше…
читать далее
02/6ОНА УСТАЛА
Она работала сверхурочно в офисе? Или ее интенсивные занятия в спортзале истощают ее энергию, или, может быть, она перегружена домашними делами. Одна из вероятных причин, по которой ваша партнерша избегает заниматься с вами сексом, заключается просто в том, что к тому времени, когда вы, ребята, ляжете в постель, у нее кончаются силы.
6/03 ЕЕ БОЛЬНО
Многие женщины избегают секса, потому что это причиняет им физическую боль, а не удовольствие.
Причина может заключаться в том, что они не промокают там внизу и сталкиваются с проблемами при кульминации. Решение? Попробуйте больше сосредоточиться на прелюдии и используйте смазку, чтобы сделать процесс более гладким.
подробнее
04/6НЕДОСТАТОК Близости
Для того чтобы женщина могла получать удовольствие от секса, ей необходимо чувствовать связь и близость с партнером на эмоциональном уровне. Даже если вы делаете все правильно, ей все равно может быть неинтересно, потому что она не мысленно возбуждена.
читать далее
05/6ВИНИТЬ ГОРМОНАЛЬНЫЙ ДИСБАЛАНС
Менопауза — не единственная причина нежелания женщин заниматься сексом. Есть несколько заболеваний и привычек образа жизни, в том числе неправильное питание и отсутствие физических упражнений, которые могут вызвать гормональный дисбаланс, из-за которого она может потерять интерес к сексу.
подробнее
06/6 ЭТО НЕ ТАКОЕ
Ваша сексуальная жизнь может застрять после рождения детей, а отсутствие уединения может стать испорченным занятием. Кроме того, после родов стенка влагалища растягивается, а также происходит изменение кровоснабжения в этой области. Это может быть причиной того, что секс не ощущается так, как раньше.
(Изображения: Shutterstock)
читать далее
Что отсутствие секса делает с вашим браком
Есть вопросы?ЧТО ОТСУТСТВИЕ СЕКСА ОТНОСИТСЯ К ВАШЕМУ БРАКУ: ДЛЯ ЖЕНЩИН, ЧЬИ МУЖья ХОТЯТ ЕЩЕ БОЛЬШЕ СЕКСА
Отсутствие секса
Многие пары , которых я вижу в своем офисе, в конечном итоге рассказывают, что они не занимаются сексом. В последнее время я вижу много злых, замкнутых мужчин. Это хороший ключ к тому, что происходит на самом деле.
Когда пара не занимается сексом, терапию обычно начинают жены.
Им кажется, что они теряют своих мужей, или они беспокоятся, потому что их муж часто бывает зол и раздражителен. Иногда они в моем кабинете, потому что у мужа был роман на стороне, или потому что он сказал, что хочет развода.
Я начинаю процесс терапии, и в конце концов выясняется, что секса было очень мало в течение нескольких месяцев или лет. Я говорю в конце концов, потому что жена не упоминает об этом — она не думает, что это так уж важно.
Она знает, что они не часто занимаются сексом, но во всем остальном они ладят, и он особо на это не жалуется. Муж не говорит об этом сразу, потому что смущен или даже унижен. Какой мужчина хочет, чтобы кто-то знал, что его собственная жена не хочет его?
Если вы не занимаетесь сексом в браке, это большая проблема.
Значит что-то не так. Чем дольше вы игнорируете это, тем тяжелее будет удар, когда вам придется сдаваться.
Каждый. Одинокий. Время. Каждый раз жена удивляется… шокируется тем, как зол, обижен и отвергнут ее муж из-за того, что они не занимаются сексом.
Конечно. Она признается, что знала, что у них не было секса. Она признается, что знала, что это было проблемой для него. Но она не понимала, насколько велика проблема.
Позвольте мне рассказать вам, что происходит с парнем, с которым вы спите каждую ночь, когда вы отвергаете его ухаживания: он чувствует себя неадекватным.
Он спрашивает, любишь ли ты его вообще.
Он боится, что разочаровывает вас в сексуальном плане, и поэтому вы ему отказываете. Он чувствует себя совершенно беспомощным, а затем начинает чертовски злиться на вас за то, что вы поставили его в беспомощное положение.
Он может действовать таким образом, чтобы смягчить как свою сексуальную неудовлетворенность, так и накапливающуюся обиду на вас, используя порнографию или завязав интрижку. Он часто избегает прихода домой и работает дольше.
Он будет оправдываться тем, что считает, что вы заставили его это сделать.
Тогда он может еще больше разозлиться на вас.
Потому что он просто хочет быть любимым ВАМИ.
По крайней мере, до тех пор, пока он не разозлится и не замкнется настолько, что начнет презирать вас. Когда становится так плохо, он пытается оставаться вежливым, но презрение время от времени просачивается наружу, и это сбивает вас с толку. Но это также помогает вам оправдать, что не заниматься сексом — это нормально. В конце концов, кто захочет заниматься сексом с придурком?
Все эти сильные чувства происходят под поверхностью, и вы не замечаете, сколько боли он испытывает. Отчасти потому, что он недостаточно прямо сказал вам об этом. Но отчасти потому, что ты не хочешь видеть его боль.
Когда он попытался поговорить об этом, вы ответили ему: «Все, что тебе нужно, это секс». Это приводит его в ярость и расширяет пропасть между вами. Это заставляет его чувствовать себя безнадежным, и он думает, что если бы все, что он хотел, это секс, он бы точно не был здесь с тобой.
Затем он замечает, что вы также начали отдаляться от несексуальной физической привязанности.
Ты напрягаешься, когда он обнимает тебя. Вы дарите ему «отталкивающие» поцелуи, которые дают ему понять, что у вас нет времени или желания задерживаться. В какой-то момент, чтобы защитить себя, он приходит к выводу, что это его «нормальность».
Он застрял в бесполом браке.
И он начинает отрываться.
В этот момент большинство мужчин покидают брак.
Мужчины, не занимающиеся сексом: вот как разговаривать с женой
Если это происходит в вашем браке, проснитесь прямо сейчас! Ребята, если это похоже на вашу ситуацию, прямо говорите жене о своих чувствах.
Дайте ей понять, что что-то должно измениться. Скажи ей, как много боли ты чувствуешь и как больно снова и снова чувствовать себя таким отвергнутым. Не прячьтесь за своим смущением или унижением. Вы не единственный мужчина, который чувствует себя в ловушке бесполого брака. Я вижу это все время. Единственный выход из этой ситуации — заговорить или уйти. Уехать может показаться легче, но это разрывает семью.