Не получается строить отношения с девушками: «Почему у меня ничего не получается с девушками?»
«Почему у меня не складываются отношения с женщинами?»
13 004Вопрос к экспертуПознать себяЧеловек среди людей
У меня нет постоянной партнерши, длительные отношения каждый раз заканчиваются катастрофой. В юности я постоянно был во френдзоне, а первая моя девушка бросила меня и вышла замуж за моего лучшего друга, пока я был в армии. Даже на свадьбу пригласила.
Последние отношения длились пару лет. Я уехал в Москву на несколько месяцев, чтобы наладить быт и перевезти в столицу свою девушку. А она за это время нашла другого — наркомана — и ушла от меня к нему. Хотя, как мне рассказывали, он ее избивал и вообще ни во что не ставил.
Не могу понять, почему со мной такое происходит. Скорее всего, это из-за моего детства. Мои родители скандалили и дрались, из-за чего я заикался до 27 лет. Меня постоянно унижали бабушка, мать и сестра, говорили, что мой отец алкоголик и я, скорее всего, таким стану.
Такое детство не помешало мне построить карьеру, я — квалифицированный программист, работаю в крупной компании и получаю высокую заработную плату.
Но в личной жизни проблемы. Посоветуйте что-нибудь.
Александр, 30 лет
Александр, я понимаю, о чем вы говорите: я переживал подобный опыт в молодости. Тоже пытался строить отношения с девушками, и, несмотря на то, что они со мной общались, для более близких отношений они предпочитали других парней. Через некоторое время я задумался об этом и попытался проанализировать: почему так? Чем я отличаюсь? Я был серьезно настроенным, ответственным, хотел искренних отношений.
Через некоторое время я смог себе признаться: я был довольно скучным, неинтересным и стеснительным молодым человеком. Исходя из той истории жизни, которую вы описываете, я могу предположить, что вы тоже не уверены в себе.
Вы теплый, заботливый, искренний, надежный, но вы несколько стеснительный. А это очень важно для девушек. Женская психика бессознательно работает так, что выбирает уверенных в себе мужчин. Этот принцип объясняется эволюционной психологией: мужчина способен добыть пропитание, позаботиться о потомстве, защитить женщину и детей.
Девушки инстинктивно выбирают сильных, уверенных в себе самцов. Именно поэтому, кстати, они часто предпочитают хулиганов, «плохих парней»: наглых и самоуверенных, ярких, харизматичных. А теплыми, заботливыми, ласковыми мужчинами интересуются в большей степени женщины постарше (35-40 лет). Для них действительно надежность и ласка могут быть важнее, чем самоуверенность и сила.
Женщины чаще выбирают мужчин с высоким уровнем тестостерона, так как те способны обеспечить здоровое потомство и его защиту
Если вы хотите стать более привлекательным для девушек — я рекомендую вам два направления. Первое: поработать с психологом над самооценкой. Вам необходимо поднять ее, повысить уверенность в себе. Это будет психологический способ.
Второе направление, самое распространенное и известное с древних времен, — заняться спортом, желательно силовым. Пойти в спортзал, накачать мышцы. Хорошая физическая форма дает ощущение уверенности в себе, харизмы.
Кроме того, развитая мускулатура также привлекательна для женщин. Ведь за увеличение мышечной массы отвечает тестостерон, и он же отвечает за агрессию и производство потомства.
Женщины чаще выбирают мужчин с высоким уровнем тестостерона, так как те способны обеспечить здоровое потомство и его защиту. То есть занятия спортом сделают вас более уверенным в себе и одновременно с этим — более привлекательным для женщин, а их внимание повысит вашу самооценку.
Это проверенный временем «рецепт», который я рекомендую каждому мужчине. Уверен, что у вас все получится. Безусловно, вы — настоящий мужчина, который способен сделать любимую счастливой. Осталось лишь немного поработать над собой. Желаю вам удачи на этом пути!
Источник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Парень постоянно оскорбляет меня, но без него я не смогу жить»
7 признаков того, что вас ждет развод
Трудные партнеры: 13 типов мужчин и женщин — наблюдения коуча
Ресурсное проклятие: как таланты могут препятствовать нашему развитию
Тест: На какую кинодиву XX века вы похожи?
«Я обижаюсь на дочь, потому что она больше любит отца»
Глупость в квадрате: что такое эффект Даннинга-Крюгера и как ему противостоять
Превратить грусть в суперсилу: 6 важных идей из книги «Переживание чувств»
Не могу построить отношения.
Что делать?Не могу построить …
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 831 ответ
Стоит ли пробовать пожить вместе?
550 ответов
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
17 906 ответов
Как распознать альфонса?
4 332 ответа
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 769 ответов
Помогите расстаться с женатым мужчиной
10 028 ответов
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 798 ответов
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 622 ответа
Меня сегодня бросили.
..4 436 ответов
..12 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
Вероника
Мне 25. За мою жизнь у меня серьезные отношения были дважды (оба раза достаточно длительные). Но в этих отношениях меня обижали,обманывали,я терпела,прощала до предела,потом уходила. После такого опыта поняла, что не хочу больше ни с кем быть. Никогда не смогу открыться человеку. У меня много хороших знакомых,которым я нравлюсь и которые хотели бы быть со мной.
Вероника
Мне 25. За мою жизнь у меня серьезные отношения были дважды (оба раза достаточно длительные). Но в этих отношениях меня обижали,обманывали,я терпела,прощала до предела,потом уходила. После такого опыта поняла, что не хочу больше ни с кем быть. Никогда не смогу открыться человеку. У меня много хороших знакомых,которым я нравлюсь и которые хотели бы быть со мной. Но меня не тянет снова заводить отношения. Максимум это общение,флирт,свидание… Время нифига не лечит,со временем это желание проявляется лишь сильнее. Что делать? Неужели я так и не смогу ни с кем построить отношений?
Вероника
Мне 25. За мою жизнь у меня серьезные отношения были дважды (оба раза достаточно длительные). Но в этих отношениях меня обижали,обманывали,я терпела,прощала до предела,потом уходила.
После такого опыта поняла, что не хочу больше ни с кем быть. Никогда не смогу открыться человеку. У меня много хороших знакомых,которым я нравлюсь и которые хотели бы быть со мной. Но меня не тянет снова заводить отношения. Максимум это общение,флирт,свидание… Время нифига не лечит,со временем это желание проявляется лишь сильнее. Что делать? Неужели я так и не смогу ни с кем построить отношений?
#6
#7
#8
Гость
Автор, если хотите построить нормальные отношения, пора бы уже перестать «поддерживать отечественного производителя». Я вот не понимаю, как наши женщины в век интернета и свободы выезда за границу еще все не разбежались от наших кавалеров? Я вот например нашла свое счастье в Турции. Турок никогда не будет хамить, тем более поднимать руку, всегда галантен, ухожен, ласков и заботлив, чего не скажешь о васях.
#9
Гость
Гость
Как в век свободы и интернета может занести в Турцию?
#10
#11
#12
Новые темы за сутки:
Запала на очень известного человека
3 ответа
Парень намекнул на то , что у меня толстые ноги
22 ответа
Отношения молодого со взрослой женщиной
6 ответов
Что он ко мне чувствует, хотя бы примерно
4 ответа
Влюбился в не очень красивую
98 ответов
Можно ли построить счастье на чужом несчастьи?
48 ответов
Замужем , но засматриваюсь на других
6 ответов
Как называют мужья?
1 ответ
Чего он добивается?
38 ответов
Влюбилась в профессора
8 ответов
Популярные темы за сутки:
Муж не хочет обеспечивать
190 ответов
Муж влюбился в другую, измена
139 ответов
Влюбился в не очень красивую
99 ответов
Живу в аду, который сама создала.
Как выбраться?75 ответов
Всем кто знаком с армянской культурой
65 ответов
Можно ли построить счастье на чужом несчастьи?
48 ответов
Разница в возрасте и свидания (финансы)
45 ответов
Парень рассказал как меня обсуждают
42 ответа
Развод или сохранить семью?
40 ответов
Буквально не могу жить без мужчин..
38 ответов
Как выбраться?Следующая тема
Мужчины с Марса, женщины с Венеры
23 ответа
Предыдущая тема
Ненавижу отношения 21 века
65 ответов
5 причин, почему вы не можете установить настоящие связи (2023)
Вы когда-нибудь читали книгу «Думай и богатей»?
Если вы постоянный посетитель Wealthy Gorilla, то вам точно стоило уже прочитать эту книгу!
Книга «Думай и богатей» была написана Наполеоном Хиллом и считается одной из лучших книг по саморазвитию всех времен.
Книга учит 13 принципам превращения ваших желаний в богатство и содержит сотни золотых самородков, которые вы можете использовать, чтобы изменить свою жизнь…
Table of Contents
Toggle 30 основных причин неудачВ одной из глав книги «Думай и богатей» Наполеон Хилл перечисляет 30 основных причин неудач. Именно по этим причинам 99% людей терпят неудачу в своей жизни.
Цель описания и объяснения этих «основных причин неудач» в этой статье — показать вам, почему люди терпят неудачу, и как вы можете избежать повторения того же в своей жизни.
Вот 30 основных причин неудач, описанных Наполеоном Хиллом:
1. Неблагоприятное наследственное происхождение
Причина, по которой эта проблема была поставлена на первое место в списке, заключалась в том, что, по словам Хилла, это одна из самых сложных проблем для людей.
В основном это означает, что кто-то, возможно, не умен от природы и ему не хватает определенных умственных способностей.
Они могут принять все необходимые меры, чтобы улучшить свои знания и стать умнее, но они все еще находятся в невыгодном положении.
2. Отсутствие четко определенной цели в жизни
Если у вас нет определенной цели, которую вы намереваетесь достичь, цели, которую вы пытаетесь достичь, вы не добьетесь успеха. Вам не во что бить, не во что целиться. И поэтому ваше направление неопознано.
3. Отсутствие стремления превзойти посредственность
Существует множество причин, по которым у людей может не быть стремления превзойти посредственность. То ли дело в том, что они слишком ленивы, слишком довольны, слишком избалованы или не верят в «успех».
Если у вас никогда не было амбиций выше среднего, вы никогда не будете стремиться выше среднего. Это означает, как вы уже догадались, вы никогда не добьетесь большего, чем средний уровень.
4. Недостаточное образование
Еще одной из основных причин неудач является недостаточное образование.
Не поймите неправильно. Это означает не только отсутствие формального образования, ведущего к взрослой жизни.
Во многих случаях, особенно в различных частях мира, формальное образование является проблемой. Тем не менее, еще одна большая проблема заключается в том, что многие люди бросают школу и решают, что они сделали все необходимое для обучения.
Когда дело доходит до вашей карьеры, специальные знания просто необходимы, и их можно получить только благодаря опыту работы и обучению в нерабочее время. Просто приходить на работу каждый день недостаточно для образования.
5. Отсутствие самодисциплины
Добиться успеха непросто. Требуется много дисциплины, чтобы постоянно усердно работать над чем-то, пока вы, наконец, не начнете добиваться в этом успеха.
Существует множество продуктивных привычек, которые необходимо усвоить, чтобы получить максимальную отдачу от своего дня, а значит, и от недели, месяца и года.
6.
Плохое здоровье Никто не может добиться успеха без хорошего здоровья, и на самом деле плохое здоровье все еще может помешать вам достичь его в первую очередь.
Вот причины ухудшения здоровья:
- Отсутствие физических упражнений
- Чрезмерное употребление нездоровой пищи
- Вредные ежедневные привычки
- Чрезмерное увлечение сексом
7. Неблагоприятное воздействие окружающей среды в детском возрасте
По сути это означает, что многие люди терпят неудачу из-за среды, в которой они выросли. Плохое воспитание, плохие соседи, рождение в бедных семьях и т. д.
Это не смертный приговор, но больше людей позволяют этим обстоятельствам диктовать свое будущее. Что-то можно сделать, несмотря ни на что.
8. Прокрастинация
У каждого есть мечта, но когда дело доходит до действия, большинство медлит. Они ждут, пока не будут «готовы» или до «идеального времени».
Время идет, а они никуда не делись. Правда в том, что они никогда не будут идеальным временем, чтобы начать работать над своей мечтой. Вы должны перестать откладывать на потом и создать ощущение срочности в своей жизни.
9. Отсутствие настойчивости
Без настойчивости ничего не добьешься. А настойчивость может быть непростой задачей, если вы не видите немедленных результатов всей своей тяжелой работы.
Правда в том. Настойчивость — ключ ко всему. У каждого успешного человека были свои собственные неудачи в течение жизни, но настойчивость означала, что они вернулись и не должны были оставаться неудачниками.
10. Отрицательная личность
Вы знаете таких людей, которые всегда жалуются на вещи, но никогда не меняют их? Как насчет людей, которые всегда говорят вам, что они не могут что-то сделать?
Негативные мысли принесут вам только негативную жизнь. Это одна из основных причин неудач, и изменение вашего мышления с негативного на позитивное должно быть очень важным приоритетом.
11. Отсутствие контролируемого полового влечения
Большинство людей будут отрицать, что это влияет на них, но это так. Сексуальный стимул способен заставить людей действовать больше, чем любой другой вид энергии.
Это означает, что вы, вероятно, будете тратить много времени на погоню за этим, отвлекаясь и теряя из виду свои цели.
12. Неконтролируемое желание «чего-то даром»
Вы когда-нибудь встречали людей, которые хотят чего-то даром?
Они верят, что могут попытаться получить то, что хотят, не помогая никому получить то, что они хотят. И это большая ошибка.
Видишь ли, ты начинаешь получать то, чего хочешь от жизни, только когда можешь помогать другим людям. Каждый преуспевающий бизнес делает это потому, что помогает достаточному количеству людей получать прибыль.
13. Отсутствие четко определенной способности принимать решения
Наполеон говорит о том, что хорошие лица, принимающие решения, способны быстро принимать решения, а затем медленно их менять, а не наоборот.
Способность принимать быстрые решения невероятно важна для успеха.
Ведь если ты не умеешь принимать решения, то и бизнес не построишь, это точно. Мы принимаем тысячи решений каждый день, поэтому эта способность является ключевой.
14. Один или несколько из шести основных страхов
В книге «Думай и богатей» Хилл также описывает основные страхи, которые есть у всех людей в жизни. Основные страхи:
- Страх бедности
- Страх критики
- Страх плохого здоровья
- Страх потери любви
- Страх старости
- Страх смерти
Обладание одним из этих шести основных страхов также может быть одной из основных причин неудач. В этих обстоятельствах важно помнить, что все мы в конце концов умираем. Поэтому нам нечего терять, и страх наверху не должен мешать нам жить жизнью своей мечты.
15. Неправильный выбор спутника жизни
Ваш брак повлияет на вашу карьеру.
Это данность. Если вы состоите в браке, в котором ваш партнер поддерживает вас, и вы оба счастливы, это пойдет на пользу вашей карьере.
Если же вы постоянно ссоритесь, это повлияет на вашу производительность во время работы. Грамотно выбирайте спутника жизни.
16. Чрезмерная осторожность
Чтобы далеко продвинуться в жизни, нужно идти на риск. Вы зайдете так далеко, только если будете вести себя осторожно. Риски часто необходимы, и они не всегда срабатывают. Но в конце концов они это делают.
Те, кто слишком осторожен и боится идти в неизвестность, часто терпят неудачу.
17. Неправильный выбор партнеров по бизнесу
Тот, с кем вы решили вести дела, часто может быть еще одной серьезной причиной неудачи. Выбор человека, которому не хватает нужных качеств, часто может привести к тому, что он примет неверные решения и сведет на нет всю вашу тяжелую работу в бизнесе.
Еще один выбор, который нужно сделать с умом.
18. Суеверия и предубеждения
Суеверия — это большая проблема, с которой люди сталкиваются в своем мышлении. На самом деле, если вы следите за Тай Лопесом, вы знаете, что он любит время от времени раздавать бесплатные автомобили.
Многие люди, выигравшие бесплатные автомобили, не верили, что действительно выиграли. Они думали, что это подделка. Итак, угадайте, что? Тай отдал машину кому-то другому.
19. Неправильный выбор профессии
Очень многие совершают эту распространенную ошибку. Выбор неправильного направления работы. Если это не то, о чем вы не можете прожить ни дня, не думая об этом, вам не следует этого делать.
Однако 95% людей ненавидят просыпаться в понедельник, потому что им приходится ехать на работу, которая им не нравится. Они здесь только для того, чтобы получать эту зарплату. Почему?
Никогда не пойму. Найдите то, что вам нравится.
20.
Недостаток концентрации усилий Знаете ли вы, как долго длится человеческое внимание?
Совсем недолго. Это означает, что концентрироваться на чем-то в течение длительного периода времени невероятно сложно. И еще сложнее, если вы пытаетесь сосредоточиться на том, что вам не нравится.
21. Привычка к неразборчивым тратам
Часто ли вы покупаете вещи, которые вам на самом деле не нужны?
Сколько денег принес тебе недавно этот новый телевизор? $0? Странно…
Трата денег вместо того, чтобы вкладывать их в себя, — вот что отличает богатых от бедных. Подумайте об этом в следующий раз, когда захотите купить совершенно новый гардероб.
22. Отсутствие энтузиазма
Энтузиазм является ключом к достижению успеха во всем, что вы делаете. Без энтузиазма или настоящей страсти к своей работе вы не сможете пройти дистанцию.
По той же причине люди, гоняющиеся за деньгами, никогда их не найдут.
Когда движущей силой являются деньги, а не страсть, вы откажетесь от деятельности задолго до того, как добьетесь в ней успеха.
Страсть к чему-то означает, что вы хотите делать это каждый божий день, независимо от того, сколько денег вы зарабатываете или сколько неудач вы испытываете.
23. Нетерпимость
Каждый хороший бизнесмен должен быть непредубежденным. Открыт для новых идей, новых способов мышления, новых типов людей.
Нетерпимость к другим и их идеям навредит вашей репутации. Особенно, когда люди, к которым вы нетерпимы, — это люди, с которыми вы работаете или ведете бизнес.
24. Невоздержанность
Невоздержанность, во многом похожая на нетерпимость, является еще одной из основных причин неудач. Если вы тот, кто склонен злиться, в конечном итоге вы будете раздражать многих людей. Вы также в конечном итоге разрушите свою продуктивность.
25. Неспособность сотрудничать с другими
Сотрудничество с другими неизбежно.
Ведь любой бизнес — это дело людей. Если вы не умеете сотрудничать с другими людьми, то вы далеко не продвинетесь.
Единственный способ получить то, что вы хотите, это помочь другим людям получить то, что они хотят; и этого не произойдет ни с кем, кто отказывается сотрудничать с другими.
26. Обладание властью, полученной не собственными усилиями
Людям, получившим власть, но не заслужившим ее самостоятельно, суждено потерпеть неудачу.
Им суждено потерпеть неудачу, потому что в большинстве случаев они не усвоили и не овладели основными привычками и навыками, необходимыми для получения этой силы.
Им также, скорее всего, не хватает опыта и знаний, необходимых для правильного использования своей силы.
Люди, получившие власть без этих усилий, не смогут ее контролировать, эффективно использовать, и им нельзя ее доверять.
27. Умышленная нечестность
Неважно, лжете ли вы себе или другим людям.
Недостаток честности вернется, чтобы преследовать вас в конце концов. Люди не захотят с вами работать. Они не будут доверять вам. Вы не будете верны себе.
Все это как карточный домик.
28. Эгоизм и тщеславие
Эго часто мешает людям улучшать свои знания и образование. Это тоже мешает сотрудничеству.
Я встречал многих людей, которые либо слишком упрямы, чтобы понять, почему они не правы, либо сотрудничают с другими людьми, потому что думают, что они больше, чем все остальные.
29. Угадывать вместо размышлений
Если вы виноваты в этом, вы просто напрашиваетесь на провал. Предполагать вместо того, чтобы думать? Ну давай же.
Есть много людей, которые начинают споры, потому что у них такой склад ума. Они просто предполагают, а затем забывают провести исследование, прежде чем сформировать свое мнение.
Не будь одним из этих людей.
30.
Отсутствие капитала Наконец, отсутствие капитала занимает 30-е место в списке основных причин неудач. Деньги, очевидно, являются проблемой для многих людей, у которых есть мечты и идеи, в большинстве случаев для создания желаемого бизнеса.
Часто, если их бизнес-план достаточно хорош, они смогут найти инвесторов или начать с меньшего размера с меньшими затратами.
Резюме
Вот краткое изложение 30 основных причин неудач из Think & Grow Rich:
- Неблагоприятное наследственное происхождение
- Отсутствие четко определенной цели в жизни
- Отсутствие стремления превзойти посредственность
- Недостаточное образование
- Отсутствие самодисциплины
- Плохое здоровье
- Неблагоприятное воздействие окружающей среды в детстве
- Прокрастинация
- Отсутствие настойчивости
- Отрицательная личность
- Отсутствие контролируемого полового влечения
- Неконтролируемое желание «чего-нибудь из ничего»
- Отсутствие четко определенной силы принятия решения
- Один или несколько из шести основных страхов
- Неправильный выбор спутника жизни
- Чрезмерная осторожность
- Неправильный выбор партнеров по бизнесу
- Суеверия и предрассудки
- Неправильный выбор профессии
- Отсутствие концентрации усилий
- Привычка к неразборчивым тратам
- Отсутствие энтузиазма
- Нетерпимость
- Невоздержанность
- Неспособность сотрудничать с другими
- Обладание властью, не полученное за счет собственных усилий
- Умышленная нечестность
- Эгоизм и тщеславие
- Угадывать вместо того, чтобы думать
- Отсутствие капитала
Почему мои отношения терпят неудачу? Неспособность поддерживать отношения и что это может означать
Возможно, в прошлом вы отмахивались от этого как от плохого заклинания или объясняли это тем, что постоянно выбираете не тех партнеров. Но время идет, и ты все время попадаешь в одну и ту же «ловушку», становится все труднее выдавать эти отношения за простое невезение. Возможно, вы начали понимать, что общим доминантом во всем этом на самом деле может быть… вы.
Не каждый, с кем мы вступаем в отношения, в конечном итоге становится нашим спутником жизни. А расставания и неудачные отношения — неотъемлемая часть человеческого опыта. На самом деле, хотя в то время они могут не чувствовать себя так, расставание может быть полезным опытом, который учит нас чему-то о самих себе, чтобы мы лучше понимали, что мы ищем в следующий раз.
Но если вы обнаружите, что постоянно вступаете в очень напряженные или драматичные отношения с большим количеством конфликтов, то хорошо, что вы копаете здесь немного глубже.
Возможно, вы играете большую роль, чем вы думаете.
Мы редко занимаемся самосаботажем. Хотя мы можем выражать это по-разному — некоторые более очевидны, чем другие — большинство из нас жаждут любви и близости больше всего на свете. Но прошлый опыт иногда может сбить нас с толку.
Давайте подробнее рассмотрим некоторые причины, по которым вам может быть трудно поддерживать здоровые отношения.
Цепочка неудачных отношений: что мешает нам поддерживать здоровые отношения- Вы выросли в неблагополучной семье
Наши отношения во взрослой жизни обычно тесно связаны с нашими отношениями из прошлого. Другими словами, мы идем с тем, что мы знаем. Наши отношения с нашими основными опекунами — это то, что обычно задает тон нашему пониманию того, как выглядит и ощущается близость. Это все хорошо, если это счастливо, но мы сталкиваемся с проблемами, если что-то не так.
Дисфункциональное слово может показаться экстремальным, но это не обязательно так.
Ниже приведены некоторые проявления неблагополучной семьи:
- Вы росли с родителем-одиночкой, который слишком на вас полагался.
- Властные, навязчивые или контролирующие родители, которые не уважали вашу частную жизнь.
- Поддержка или уход за родителем с хроническим заболеванием, например. Депрессивная, нуждающаяся мать, которая искала у вас эмоциональной поддержки.
- В вашем домохозяйстве было льготное обращение – будь то вы или кто-то из ваших братьев и сестер.
- Один или оба ваших родителя физически или эмоционально отсутствовали.
Когда в детстве мы чувствуем, что у нас из-под ног на каждом шагу выдергивают ковер, это приводит нас в состояние повышенной бдительности. Мы вырастем без чувства доверия, будь то к другим, к миру или, что еще хуже, к самим себе. Это может вызвать у нас проблемы с нашей идентичностью (изменение формы), вызвать беспокойство или паранойю и, чаще всего, отсутствие чувства собственного достоинства.
2. Вы изо всех сил пытаетесь выразить свои чувства
Многим людям трудно выразить свои чувства. В частности, в Великобритании общество научило нас, что выражение наших чувств делает нас слабыми или уязвимыми. Но если мы не можем сообщить, что нам нужно или что мы на самом деле чувствуем, любые отношения, в которые мы вступаем, будут обречены с самого начала. Хорошая коммуникация является важным компонентом здоровых отношений.
Если разговоров о своих чувствах вы пытаетесь избежать любой ценой, терапия — это хорошее место, чтобы начать получать доступ к своим эмоциям и работать с ними.
3. Вы вредите себе и увлекаетесь драмой
После череды неудачных отношений мы можем оказаться в ловушке порочного круга. Когда мы привыкли к ощущению напряженных и ядовитых отношений, нормальные, здоровые отношения будут казаться незнакомыми. Поэтому, когда этот прекрасный, стабильный партнер действительно появляется, вы можете в конечном итоге подсознательно саботировать его, выдвигая аргументы или вызывая драму. Хотя в странных разногласиях нет ничего плохого, если это станет вашим способом общения по умолчанию, тревожные звоночки должны начать звенеть.
4. Травма или жестокое обращение
Физическое, сексуальное или эмоциональное насилие в детстве может сильно повлиять на наши отношения в дальнейшей жизни. Иногда злоупотребления очевидны, но в других случаях они менее очевидны. Эмоциональное насилие, например, может ничем не показаться постороннему, но такого рода раны очень глубоки и часто переходят во взрослую жизнь.
Страдание от жестокого обращения в молодости может заставить кого-то реагировать — или справляться — по-разному. С одной стороны, человек может подсознательно поддерживать цикл живым, вступая в череду оскорбительных отношений. С другой стороны, кто-то может полностью отключиться и вообще не впустить кого-либо. В любом случае, воздействие жестокого обращения может быть разрушительным для того, как мы учимся доверять, привязываться и выбирать наши личные отношения.
Если в детстве вы подвергались жестокому обращению — физическому, сексуальному или эмоциональному — очень важно признать, что с вами произошло, а также искать правильную поддержку. Вы можете исцелиться и восстановиться. Мы все можем.
5. У вас непреклонные стандарты
Наличие стандартов или границ – это хорошо. Альтернатива — опасное место. Но есть разница между знанием того, что хорошо для вас, и жесткостью и непреклонностью в своих стандартах. Нам всем нужно иметь некоторую свободу действий и время от времени давать людям презумпцию невиновности.
Если вы постоянно вычеркиваете людей из своей жизни, потому что считаете, что они не соответствуют вашим стандартам, вы также можете проверить, не воздвигаете ли вы подсознательно барьеры.
Раньше свидания были скорее долгосрочной игрой. С таким большим выбором в наших руках теперь легко перескакивать с одного на другое, полагая, что всегда есть кто-то или что-то лучше. Найдите минутку, чтобы зарегистрироваться и убедиться, что вы не сокращаете аккорды, чтобы отвлечься или гоняться за недостижимой идеей совершенства.
6. Психическое заболевание
Ухудшение психического здоровья может сказаться на наших отношениях. Если вы боретесь с депрессией или беспокойством, волны эмоций, которые вы испытываете, достаточно сложны, чтобы справиться с ними самостоятельно, не говоря уже о том, чтобы объяснять их партнеру. Это может поставить под угрозу любые отношения. В этих случаях ключевое значение имеет открытое общение. Каким бы трудным это ни казалось, постарайтесь выразить свои чувства, а не сдерживаться.
Иногда неспособность поддерживать здоровые, стабильные отношения указывает на что-то более укоренившееся. Одним из ключевых показателей пограничного расстройства личности (ПРЛ) являются трудности в отношениях. Однако это гораздо больше, чем повседневные трудности с близостью — это устойчивая черта личности, которая может причинять большие страдания.
Когда дело доходит до отношений, ПРЛ характеризуется колебанием между любовью и ненавистью. Вы можете боготворить своего партнера, но это может так же легко превратиться в ненависть, когда что-то пойдет не так или если вы почувствуете надвигающийся отказ. Там, как правило, очень мало середины. Это связано с тем, что люди с ПРЛ борются со своим чувством идентичности, что означает, что они меняют форму в зависимости от человека, с которым они находятся, или того, кого они любят.
У ПРЛ много заблуждений, но на самом деле в его основе лежит эмпатия. Крайности в поведении часто основаны на тревоге, проистекающей из травмирующих переживаний в детстве, таких как брошенность.
Из-за этого человек с ПРЛ становится чрезвычайно чувствительным к улавливанию эмоциональных сигналов от других, «ощущению» или попытке предсказать, когда он может столкнуться с отказом. Это может привести к разрыву отношений, когда в первую очередь не о чем было беспокоиться.
Наиболее эффективным методом лечения ПРЛ является диалектическая поведенческая терапия (ДПТ). Поиск правильного лечения особенно важен, так как это может помочь вам открыть способы помочь себе и своим отношениям.
Как построить здоровые отношенияМы могли бы надеяться, что оставим наши детские проблемы там, где они должны быть, — навсегда в прошлом. Но, к сожалению, большинство из нас в конечном итоге будут воспроизводить знакомые чувства и модели взаимоотношений еще долго после того, как мы войдем во взрослую жизнь.
Если вы считаете, что есть шанс, что вы сами саботируете свои отношения, первое, что вам нужно сказать, это следующее: не будьте строги к себе. Как можно ожидать, что вы создадите чувство или динамику, которых никогда не испытывали?
Кроме того, для танго нужны двое.
Копнув немного глубже, вы вполне можете обнаружить, что и вы, и ваши прошлые партнеры разыгрывали друг на друге свои собственные шаблоны.
Просто помните, что когда вы чему-то научились, ничто не пропадает даром. Примите это как часть путешествия и примите решение сейчас, как момент, чтобы перейти к новому, более здоровому образу жизни и отношениям.
Единственное, что объединяет все вышеперечисленные пункты, это то, что все они сводятся к вам . Просто нужно немного поработать внутри.
Нарушение шаблона может занять некоторое время, поэтому не расстраивайтесь, если вы поскользнетесь на этом пути. Речь идет о выявлении прошлых обид и прочувствовании всех чувств, которые сопровождают их. Понимание того, что, хотя наши механизмы выживания могли защитить нас, когда мы были молоды, они мешают нам сейчас — и что пришло время выбрать новые, более здоровые способы общения. Только когда мы определяем источник того, что произошло и где что-то пошло не так, мы можем приступить к созданию чего-то правильного и, что наиболее важно, действительно приносящего удовлетворение.