Не хочется близости с мужем почему: Муж не хочет секса, что делать, жена не хочет секса, что делать, я не хочу секса, что делать, меня не хочет парень, что делать | 74.ru

Содержание

Не хочу близости с мужем

Не хочу близости с …

05 сентября 2020, 07:49

Как распознать хорошего любовника?
4 153 ответа
Ищу любовницу для мужа
8 300 ответов
Хочу секса на стороне, но я замужем
2 113 ответов
Секс до свадьбы — это сейчас норма?
2 879 ответов
Почему раньше с детьми не говорили о сексе?
318 ответов
Как относится ваш мужчина к отсутствию вашего оргазма
2 345 ответов
Секс по дружбе
1 201 ответ
Парень бросил после того как узнал сколько у меня было секс партнеров
2 072 ответа
Секс после 50-и
680 ответов
Есть верные мужчины?
1 993 ответа

14 ответов

Последний — 06 сентября 2020, 23:40 Перейти

05 сентября 2020, 08:35

05 сентября 2020, 08:41

05 сентября 2020, 08:43

05 сентября 2020, 08:50

05 сентября 2020, 08:51

05 сентября 2020, 09:08

05 сентября 2020, 09:12

Na avosi

Автор, вы просто устали. Но не надо забывать, что он тоже человек и тоже уставать, не высыпаться, на работе проблемы.
Чаще всего браки распадаются от недосказанности. И не забывайте, что вам с ним близости не хочется, а ему может очень даже хочется

05 сентября 2020, 09:17

#10

Карлос Апельсинов

это мужло не уважает свою бабу. секса он не получит.

05 сентября 2020, 10:44

#11

Na avosi

А автору типа секса вообще не надо.
У неё кризис и он пройдёт

05 сентября 2020, 11:17

#12

06 сентября 2020, 23:40

#14

Новые темы за сутки:

Секс не считается изменой
9 ответов
15 фактов , которые тебя сильно удивят
25 ответов
Не хочу секса ни с кем, кроме бывшей девушки
8 ответов
Опрос для девушек.
Деликатная тема
11 ответов
Все женщины делают минет?
96 ответов
Осталась последней невинной
26 ответов
Зависит ли запах? деликатный вопрос
13 ответов
Отношения ,секс ,любовь
7 ответов
оцените внешность мужчины 20 лет
10 ответов
Это унизительно
81 ответ

Популярные темы за сутки:

Все женщины делают минет?
96 ответов
Это унизительно
81 ответ
Я мужик, нужны ли охи вздохи женщинам в постели?
70 ответов
Парень дрочит на других девушек, а не на меня
29 ответов
Осталась последней невинной
26 ответов
15 фактов , которые тебя сильно удивят
25 ответов
Обманула девушка
20 ответов
Зависит ли запах? деликатный вопрос
13 ответов
Общение с мужчиной
13 ответов
Жена не ест банан
12 ответов

Следующая тема

Девушки получают больше удовольствия.
21 ответ

Предыдущая тема

Как изменится девушка после первого секса?
24 ответа

Почему в ваших отношениях всё меньше секса : 10 главных причин

В начале отношений партнёры готовы заниматься сексом часто. Вы ведёте горячие переписки из офиса и с нетерпением ждёте вечера. Но вот проходит год-два, и вы всё чаще предпочитаете близости совместный просмотр сериала… Почему так происходит? И можно ли что-то с этим сделать? Отвечает секс-блогер и автор telegram-канала «Катины секреты» Катя Сикрет.

— Снижение влечения друг к другу в долгосрочных отношениях — это нормальный с гормональной точки зрения процесс. Известный американский антрополог и исследовательница любви Хелен Фишер выделяет три стадии любви: вожделение, притяжение и привязанность.

За первый этап отвечают тестостерон и эстроген, которые провоцируют в нас сексуальное желание. Эволюционно этот этап нужен, чтобы мы могли размножаться, и далеко не всегда вожделение перерастает во что-то большее.

Но если это всё же произошло, в игру включаются нейромедиаторы — дофамин и серотонин. Это период, когда мы летаем, окрылённые влюблённостью, именно его воспевают в романтическом кино.

Стадия «притяжения» длится около 18 месяцев (об этом же говорится в популярной книге Ф. Бегбедера «Любовь живёт три года»). Если партнёры остаются вместе, начинается третий этап — привязанность. Тут уже главную роль играет гормон окситоцин, который отвечает за связь на биохимическом уровне. Эволюционно привязанность может длиться достаточно долго, чтобы пара успела вырастить потомство. При этом с точки зрения химии совершенно необязательно, чтобы всё это время вы хотели друг друга. Но не спешите расстраиваться: в ваших силах внести в свою интимную жизнь больше осознанности и не дать сексуальной скуке победить. Для начала нужно разобраться в причинах, по которым из отношений уходит секс. Вот самые распространённые из них.

Стрессы, выгорание на работе, недосыпание и постоянная усталость

Если постель ассоциируется у вас только с возможностью поскорее заснуть и отключиться от проблем, ни о каком гармоничном сексе не может идти и речи — на него просто не остаётся ресурса. Поэтому сначала нужно восполнить запасы энергии, а потом уже разбираться с интимной жизнью. Постарайтесь с пониманием отнестись к партнёру, который переживает сложные времена. Кстати, есть много способов тактильно проявить заботу о партнёре, который находится не в ресурсе, например расслабляющий массаж или совместная ванна с аромамаслами.

Проблемы со здоровьем, приём лекарств

Если желание пропало без очевидных причин, обратите внимание на состояние своего здоровья, особенно эндокринной системы и щитовидной железы. И обязательно проверьте аптечку: частая причина снижения влечения у девушек — приём оральных контрацептивов, также подобный побочный эффект могут давать антидепрессанты, антигистаминные и другие препараты. Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом по поводу корректировки курса лечения.

Отсутствие сексуального контекста

Проблема, с которой сталкиваются многие пары, когда съезжаются, и особенно — когда появляются дети. Увы, быт для многих пар убивает романтику. Не так-то просто настроиться на секс, когда в раковине — гора немытой посуды, а через 15 минут ребёнок вернётся из школы. В зоне риска те, кто делит жилплощадь с кем-то ещё (родителями, детьми, соседями с чутким слухом), и обладатели маленьких квартир (отсутствие разделения дома на спальню, кабинет и столовую постепенно убивает влечение). Возможность улучшить жилищные условия есть не у всех, но на этот случай существует более реалистичный

лайфхак: чаще устраивайте свидания вне дома вдвоём. Поездка в загородный отель, где вы будете заниматься только друг другом и не думать о готовке, уборке и детях, не сильно ударит по кошельку, при этом может здорово освежить отношения.

Все причины, которые перечислены выше, — это не проблемы вашего сексуального партнёрства, а сложности в других сферах жизни, которые напрямую влияют на близость. Запаситесь терпением, с пониманием относитесь друг к другу и бросайте все силы на решение основных проблем.

Если вы чувствуете, что всё это не о вас, загляните чуть глубже.

Вы не оставляете пространства для эротики

Бельгийский психотерапевт и автор книги «Право на лево» Эстер Перель считает, что люди требуют от брака слишком многого: с одной стороны — близости и тотальной открытости, а с другой стороны — страсти, эмоций.

«Малюсенькое обручальное кольцо служит символом во многом противоречивых идеалов. Мы жаждем стабильности, безопасности, предсказуемости и надёжности и в то же время восхищения, тайн, приключений и риска. Мы требуем от своего избранника: дай мне комфорт, но дай и остроту. Дай спокойствие, но дай и новизну. Дай стабильность, но дай и неожиданность. Мы стремимся объединить под одной крышей желания, которые испокон веков находили разные пристанища», — пишет Перель.

Страсть возникает, когда между любовниками есть пространство. Полностью открытый и понятный партнёр теряет для нас свою сексуальную привлекательность. И сегодня многие пары сталкиваются с парадоксом: вроде бы в отношениях всё хорошо, есть духовная близость и понимание, но желание куда-то ушло…

Перель замечает, что наиболее привлекательным мы считаем партнёра, когда он находится от нас далеко (и невозможно получить его внимание прямо сейчас), когда мы видим, что он занимается чем-то, в чём очень хорош, или когда наблюдаем, что кто-то им восхищается и проявляет знаки внимания. Это воссоздаёт необходимую дистанцию в отношениях, заставляет заново почувствовать партнёра не таким доступным, а значит, более желанным.

Важный аспект сохранения яркой сексуальной жизни в паре — это не предавать свои увлечения и интересы, не растворяться в партнёре. Полезно устанавливать границы, отделять свой мир от общего и с уважением относиться к интересам и миру партнёра.

Вы ищете секс не там

Мне часто пишут девушки, которые жалуются на то, что мужчина не удовлетворяет их в постели.

Но когда я задаю вопрос, чего именно им хотелось бы, они теряются. Возможно, причина пресного секса в паре — в том, что вы просто не знаете, что на самом деле вас возбуждает и как вам нравится?

В нашей стране секс-образование только начинает зарождаться, а тема женского удовольствия долгое время была за семью печатями. Для многих представления о том, каким должен быть секс, формировало мейнстрим-порно, предлагающее заведомо нереалистичные сюжеты.

Выход из этого порочного круга — самообразование в области секса. Изучайте себя, мастурбируйте и пробуйте различные практики с партнёром. Читайте секс-блогеров и секс-просветительскую литературу (для начала могу порекомендовать книги Лори Минц «Точка наслаждения», Эмили Нагоски «Как хочет женщина», Йелто Дрент «Вагина. История заблуждений»).

Только человек, хорошо понимающий и принимающий свою сексуальность, может рассчитывать на качественный и захватывающий секс в отношениях.

Сексуальная скука

В начале сексуальной жизни вы почти не знаете партнёра, а незнакомое дразнит воображение. Спустя какое-то время вы сближаетесь настолько, что становитесь друг для друга как открытая книга, в том числе в интимной сфере. У вас формируется привычная схема, по которой обычно проходит половой акт в вашей паре (например, пятиминутная прелюдия, две-три смены позиции, финиш). Если не вносить в этот сценарий разнообразие, мозг вскоре перестаёт считывать его как возбуждающий, а секс уже не будет казаться таким желанным и привлекательным. Чтобы этого не происходило, не зацикливайтесь на одном и том же. Экспериментируйте, вносите разнообразие в вашу интимную жизнь. Благо сегодня существует немало способов это сделать.

Проблемы сексуальной коммуникации

Партнёры не разговаривают друг с другом о сексе или разговаривают некорректно. Например, девушка хочет более продолжительную прелюдию или хочет задействовать секс-игрушку, но стесняется сказать об этом мужу. Или парень вроде бы не против попробовать массаж простаты, но никогда не признается в этом из-за стереотипов о мужественности. Мы часто стесняемся обсуждать свои желания, предполагаем, что партнёр должен обо всём догадаться, и раздражаемся, когда этого (естественно) не происходит.

На самом деле основа хорошего секса в долгосрочных отношениях — отлаженная коммуникация между партнёрами. Когда вы не просто можете говорить о близости, но и умеете выбирать для этого удачный момент, тон и слова. Совсем разные вещи — в сердцах после неудачного секса заявить: «Ты никогда не делаешь то, что мне нужно!» или в момент, когда вы оба расслаблены и возбуждены, мягко направить партнёра: «Мне очень нравится, когда ты трогаешь вот здесь. Меня это так заводит!»

Чтобы преодолеть эти сложности, партнёрам придётся приложить значительные усилия. Но всё возможно, если у обоих есть желание развиваться. Хотя бывают и проблемы, из-за которых добиться сексуальной гармонии в паре будет действительно трудно. Например, такие.

Несовпадение сексуальных темпераментов

Выделяют три типа половой конституции: слабая, средняя и сильная. Тесты на её определение легко можно найти в Сети.

Если вам достаточно раза в месяц, а партнёр хочет каждый день (при этом качество секса вас обоих устраивает), значит, в вашей паре имеет место несовпадение половых конституций. В начале отношений секса, как правило, хочется больше, кроме того, мы стремимся понравиться партнёру и не всегда реалистично демонстрируем свои потребности. Но вот конфетно-букетный период подходит к концу, мы возвращаемся к привычным паттернам поведения, и это может стать для партнёра неожиданностью.

В итоге сексуальная жизнь часто идёт по одному из двух сценариев: либо один постоянно уступает и секс постепенно превращается для него из радостного занятия в муку и обязаловку, либо другой постоянно недополучает, накапливая неудовлетворённость и раздражение.

В привычной моногамной парадигме компромисс тут найти непросто. Некоторые пары выходят из ситуации, пробуя открытые форматы отношений (например, партнёр с высокой половой конституцией может заниматься сексом с другими людьми), также помогает мастурбация и расширение спектра телесных взаимодействий. В любом случае важно быть честными друг с другом, ведь замалчивание проблемы рано или поздно даст о себе знать.

Проблема не в сексе, а в отношениях

Если вы находитесь отношениях с абьюзером, вами манипулируют, вы постоянно испытываете страх за свою безопасность, ни о каком качественном сексе не может идти и речи. Секс — это история про доверие, про возможность открыться партнёру без риска быть осуждённым. Если в отношениях вы постоянно чувствуете себя плохо и нестабильно — вряд ли вам захочется физической близости.

То же самое — если ваши отношения переживают не лучший период, накопилось много взаимных претензий и нерешённых конфликтов. Сначала необходимо разобраться с ними (возможно, с привлечением семейного психотерапевта), а уже потом гармонизировать свою сексуальную жизнь (возможно, она в этом случае наладится сама собой).

Вы не можете быть собой в сексе

Вам приходится скрывать свои предпочтения или подавлять желания из-за того, что вы боитесь осуждения партнёра или знаете, что он не готов их разделить. Например, один из партнёров увлекается BDSM, а другому это совершенно не нравится. Регулярный отказ от своей сексуальной идентичности ради возможности оставаться в паре может легко привести к апатии: вам перестанет хотеться близости, потому что вы всё равно не сможете получить в ней желаемого.

Имеет смысл открыто поговорить с партнёром и вместе поискать пути решения. Если компромисс найти невозможно, нужно честно задать себе вопрос — насколько важна для вас эта сторона вашей сексуальности и сможете ли вы быть в гармонии с собой и партнёром, отказываясь от этой части себя.

Какими бы ни были причины, по которым из ваших отношений пропал секс, будьте честны с собой и партнёром, уважайте чувства друг друга и идите на диалог. Так вам будет проще найти способы решения этой проблемы.

Подпишись на The Challenger!

Преодоление страха вашего партнера перед близостью

Можете ли вы сблизиться с кем-то, у кого есть проблемы с близостью? Есть несколько стратегий, которые можно попробовать, если вы знаете кого-то, кто избегает установления эмоциональных связей.

Близость лежит в основе человеческих отношений. Семьи, друзья и пары разделяют близость, которая обогащает отношения и укрепляет связи.

Но если в вашей жизни есть кто-то, у кого есть проблемы с близостью, вы можете захотеть, чтобы все было по-другому, и задаться вопросом, можете ли вы чем-нибудь помочь.

Люди, которые боятся близости (иногда это называют фобией близости), не хотят создавать дистанцию. Они хотят общения так же сильно, как и вы, но испытывают сильную тревогу из-за интимных встреч, поэтому может присутствовать эмоциональная недоступность.

Хотя их беспокойство может не иметь для вас никакого смысла, узнав больше о том, почему они могут бояться близости, вы сможете понять своего любимого человека и то, как вы можете помочь.

Люди, живущие с фобией близости, получают пользу, если их близкие помогают им чувствовать себя в безопасности. Просто имейте в виду, что их добровольная изоляция проистекает из беспокойства.

Вы можете справиться с их беспокойством, проявив терпение и поддержку. Если вы будете вести себя тактично, это может помочь вам построить эмоционально безопасные отношения.

Рассмотрите следующие стратегии развития близости:

Общение

Сообщайте о своих мыслях и чувствах без конфронтации. При общении:

Если вы находитесь в состоянии стресса, убедитесь, что они знают, что это не их вина. Вы можете конкретно указать источник своего настроения, например, усталость или разочарование, вызванное работой.
Если они найдут в себе смелость поделиться своими мыслями и чувствами, не поддавайтесь желанию отреагировать исправлением, критикой или осуждением. Вместо этого найдите точки соприкосновения, чтобы присоединиться к разговору.

Эмпатия

Когда вы чутки, вы понимаете или чувствуете точку зрения другого человека. Это может помочь им почувствовать себя замеченными.

Некоторые способы проявления эмпатии включают:

Активно слушайте.
Не отступайте, когда возводят стену. Вместо этого присутствуйте, не нарушая их личное пространство.
Помните, что их проблемы с близостью — не ваша вина, поэтому не принимайте это на свой счет и не действуйте в обороне.
Воздержитесь от использования стратегий манипулирования, какими бы благими намерениями они ни руководствовались.
Обратите внимание, оказываете ли вы на них давление, и если да, то скорректируйте свой подход.

Терапия

Возможно, вы захотите поднять тему терапии с человеком, страдающим тревогой близости.

Они могут быть не готовы к этому шагу, поэтому вы можете сделать предложение без давления. Предложите пройти парную терапию, если это ваш партнер. Если вы поддерживаете родителя, брата, сестру или ребенка, вы можете попробовать семейную терапию.

Целью терапии является выявление источника беспокойства, а затем определение стратегий преодоления. Иногда проблемы с близостью возникают из-за сложных факторов, на расшифровку которых терапевту требуется время.

Маркировка эмоций — это инструмент, которому специалисты в области психического здоровья учат людей, живущих с тревогой. Вместо того, чтобы пытаться подавить или игнорировать страх, столкновение с ним и выявление его может уменьшить его силу.

Внимательность

Внимательность также может помочь уменьшить тревогу и фобии. Медитация — это один из способов практиковать осознанность.

Когда вы медитируете, вы обращаете внимание на настоящий момент и получаете информацию от своих органов чувств. Вы можете закрыть глаза и сосредоточиться на своем дыхании. Когда возникают мысли, позвольте им пройти. Сосредоточьтесь на том, что вы слышите, чувствуете и обоняете.

Вы можете предложить любимому человеку внимательность в качестве совместного занятия.

Страх перед близостью может существенно повлиять на качество жизни человека. В конце концов, философ Аристотель описывал людей как «социальных животных», что признавало нашу потребность в общении.

Эмоциональная связь настолько сильна, что ее наличие или отсутствие может вызвать физические изменения.

Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что прикосновение — например, рукопожатие между людьми, которые разделяют эмоциональную близость, — может уменьшить физическую боль.

С другой стороны, люди, находящиеся в изоляции, более уязвимы к воздействию на здоровье гормона стресса кортизола. Высокий уровень кортизола может привести к хроническим заболеваниям, нарушению иммунитета и нарушению сна.

Если у кого-то фобия близости, стресс может возникнуть из-за изоляции и одиночества, что мешает общению и установлению дружеских отношений.

Страхи перед близостью больше всего влияют на пары из-за воздействия на несколько областей близости, таких как эмоциональная, физическая и сексуальная. Иногда страх перед эмоциональной близостью может доходить до нежелания сексуальной близости.

Это помогает узнать, застопорились ли ваши отношения из-за общей несовместимости или из-за настоящей фобии близости.

Вот несколько возможных признаков того, что причиной является тревога близости:

саботаж отношений
история нестабильных отношений
склонность к трудоголизму
боязнь быть покинутой
избегание физического контакта
нежелание обсуждать эмоции или чувства
проблемы с эмоциональной регуляцией
a2 отсутствие доверия4
трудности самозащиты
повышенная чувствительность к критике

Хотя эти признаки могут иметь смысл, есть и другие, которые вы обычно не принимаете во внимание.

Например, перфекционисты могут не чувствовать себя достойными близости, если они не соответствуют своим высоким стандартам. Между тем, чрезмерно позитивные люди избегают возможности сблизиться из-за трудностей и вместо этого остаются энергично жизнерадостными.

Есть менее известные, скрытые характеристики, часто присущие людям, которые боятся близости. Многие вещи существуют под поверхностью поведения, которое вы можете легко увидеть.

Тем, кто иногда испытывает фобию близости:

реагируют на то, что они предполагают, что вы думаете, потому что они слишком беспокоятся, чтобы эффективно общаться
боятся осуждения, если они делятся своими мыслями и мнениями
не могут доверять себе
критикуют себя достаточно, чтобы снизить свою самооценку
боятся потерять себя, если откроются
беспокоятся, что чувства, которые они разделяют, будут использованы против них
предвидят отказ
имеют предыдущую травму, которая подорвала доверие, например жестокое обращение, смерть или разлучение родителя

Чем больше вы узнаете о проблемах интимной жизни, тем легче вам будет справиться с ними и найти полезные стратегии.

Вы можете попробовать новое общее хобби или регулярно планировать встречи один на один, чтобы наладить связь. Если это ваш партнер, предложите обычное свидание без какой-либо цели, кроме как просто повеселиться.

Узнайте, как помочь им, расследуя и обращаясь не только к специалистам в области психического здоровья, но и к людям, у которых есть проблемы с близостью, если они могут поделиться. Вы можете общаться с группами поддержки, читать блоги и слушать подкасты.

Боязнь близости или отношения с кем-то, у кого она есть, не обязательно означает, что у вас никогда не будет близких отношений. Это может потребовать терпения, времени и чуткости с вашей стороны, но, в конце концов, вы можете найти связь, которая работает для вас и вашего любимого человека.

Преодоление страха вашего партнера перед близостью

Хотя их беспокойство может не иметь для вас никакого смысла, узнав больше о том, почему они могут бояться близости, вы сможете лучше понять своего любимого и как вы можете помочь.

Рассмотрите следующие стратегии развития близости: