Начальные отношения между парнем и девушкой: Идеальные отношения между парнем и девушкой – когда оба счастливы вместе

Содержание

Что такое серьезные отношения между парнем и девушкой: 6 признаков (+отзывы)

«У меня появился парень», – так говорит девушка, когда в ее жизни появляется молодой человек. Или парень в подобных обстоятельствах рассуждает: «Я начал встречаться с девушкой». Но с какого момента эти отношения можно считать серьезными? Где пролегает эта грань между началом влюбленности, «свободным форматом» и серьезной душевной взаимосвязью?

Когда отношения еще нельзя назвать серьезными

Казалось бы, что может быть сложного в определении отношений между мужчиной и женщиной? Ведь все предельно ясно – они либо вместе, либо нет. Но на самом деле в этой истории невозможно все разделить на «черное» и «белое», здесь существует множество оттенков. Ведь даже интимная близость в наше время уже не является признаком серьезных отношений. Чтобы определить, действительно ли ваша взаимосвязь с молодым человеком/девушкой перешла в иную качественную плоскость, имеет ли она право называться серьезной, оцените свои ощущения и мысли.

Говорить о своих взаимоотношениях как о серьезных и основательных преждевременно, если к вашей ситуации применимы следующие утверждения:

Вы еще слишком мало знаете об этом парне. И дело не только и даже не столько в «анкетных данных», сколько в качествах его личности. Каков он, на что способен в той или иной ситуации, насколько он надежен, в чем его слабости и т. д. Пока вы владеете только той информацией, которую он сообщил о себе сам.

Вы стесняетесь этого человека практически во всем. Не можете расслабиться, думаете о том, как выглядите, когда смеетесь, вам трудно признаться в том, что вы устали, у вас неудобная обувь, вы хотите пить и т. д. Рядом с этим человеком вы непроизвольно внутренне собираетесь, следите за каждым словом.
Рядом с этим человеком вы чувствуете себя не вполне уверенно. Попытки взять его за руку, прильнуть к нему, когда он вас обнимает, получаются какими-то неуклюжими. Каждый его жест в вашу сторону вы замечаете, если он подаст вам руку, вы обратите внимание именно на сам жест, в то время как с близким человеком, скорее всего, даже не заметите его, как что-то совершенно естественное.
Если вам потребуется какая-то помощь, вы скорее позвоните друзьям, родителям, но не ему. На данном этапе ваших отношений подобную просьбу вы сочтете бестактной. Даже если вам покажется, что попросить о помощи в этом случае следует именно вашего нового парня, вам будет трудно это сделать из-за собственного стеснения.
Вы не испытываете ни малейшего желания подпускать его слишком близко. Рассказывать ему о себе во всех подробностях, откровенничать, посвящать в свои планы вам пока не хочется.

Наконец, если у вас не возникает мысли, что в случае необходимости вы броситесь к нему в любое время суток, если только узнаете, что он нуждается в вашей помощи, значит, этот человек вам пока не близок. Конечно, вы должны быть уверенными и в том, что он поступит точно так же, когда в затруднительном положении окажетесь вы.

Признаки серьезных отношений

Серьезность отношений определяет не продолжительность общения, не сила влечения и даже не наличие физической близости, а степень доверия друг к другу. На начальном этапе люди стараются представить себя в лучшем свете, произвести хорошее впечатление, очаровать своего нового «возлюбленного». В это время ухаживания содержат, скорее, элементы флирта, которые часто скрывают под собой смущение и волнение, причем с обеих сторон.

Когда же человек становится действительно близким, отношение к нему и мысли меняются. Для глубоких, серьезных отношений свойственны такие состояния:

Вас уже не столько заботит собственное очарование в тот или иной момент, сколько успел ли ваш парень сегодня пообедать. Вы звоните ему, чтобы это выяснить, и это проявление заботы воспринимается совершенно естественно и вами, и им.
Вы доверяете ему даже больше, чем подругам или родственникам . Обсуждаете с ним такие темы, которые с другими не стали бы даже и поднимать. В это время он кажется вам самым близким человеком.
На этот раз при любой сложности или затруднении вы даже не задумываетесь, кому позвонить. В любой проблемной ситуации вы сразу набираете его номер. И он с готовностью откликается на вашу просьбу, ничуть не удивившись.
Вы можете отправиться с ним в поездку или за город на пикник. Причем у вас не возникнет ощущения, что от этого человека может исходить какая-то угроза – напротив, вы уверены, что в случае необходимости он сможет вас защитить. Вам с ним спокойно.

Вы можете вместе смеяться и дурачиться, обсуждать серьезные темы и строить совместные планы. Вы находите друг в друге все, что вам нужно, и в остальных представителях противоположного пола не испытываете нужды.
Этот человек становится частью вашей жизни, во всяком случае, на этот конкретный отрезок времени. Вы планируете день с учетом того времени, которое потратите на него, он присутствует в ваших мыслях, вы считаетесь с ним, когда принимаете решения, и т. д. Теперь вы даже поведение свое корректируете с учетом наличия в жизни нового, но уже такого важного для вас человека.

Конечно, существует пора влюбленности, за которой следует время привыкания, притирки характеров и, наконец, зрелых чувств. Каждый этап переживается по-своему, но если ваши отношения перешли в стадию серьезных, вы уже говорите не «я» и «он», а гордое «мы». Вы называете его «мой» мужчина, а он вас – «моя» женщина, и эти слова полностью отражают ваше отношение и видение сложившейся ситуации.

Когда отношения становятся серьезными, мысль о том, что с этим человеком вы, возможно, смогли бы прожить всю жизнь, уже не кажется ни смешной, ни дикой. Вы начинаете относиться друг к другу как к по-настоящему родным людям, словно вы знакомы с самого детства. Если в один прекрасный момент вы попытаетесь поймать себя на мысли о том, какие чувства вы испытывали к этому человеку в первые дни знакомства, на первой совместной прогулке и т. д., то заметите, что сильно изменились с тех пор по отношению друг к другу.

Да

56.25%

Нет

43.75%

Проголосовало: 96

Дата: 26. 01.2018.

Обновлено: 10.08.2020

Фото:pixabay.com

2019-08-03T03:23:52+00:00
Радимир
У меня нет девушки мне 23 года хочу найти красивую добрую нежную не курящею хочу серьезные отношения чтоб в будущем создать семью с любимой девушкой
2018-05-30T16:00:33+00:00
Привет
2018-05-30T09:28:54+00:00
У меня нет парня я хочу стречаца что он меня любил и сказал правду осебе. И он дожен сказать что он любит меня ?????????????????????????????????????????????????

Отношения между парнем и девушкой, серьезные отношения между парнем и девушкой, кризисы в отношениях парня и девушки помощь психолога

Главная » Услуги

Отношения между парнем и девушкой

Отношения, в которых девушка старше парня

21 сентября, 202100

Любовь редко приходит по заказу, и еще реже учитывает такие материи, как цвет глаз, доход, образование объекта нежных чувств и уж тем более разницу в возрасте.

Отношения между парнем и девушкой

Идеальные отношения между парнем и девушкой

21 сентября, 202100

Идеальные отношения каждый парень и каждая девушка представляют по-своему, ведь все мы разные, и даже между очень близкими людьми неизбежны время от времени

Отношения между парнем и девушкой

Отношения между подростками 14-15 лет

21 сентября, 202100

Отношения между подростками – первый серьезный эмоциональный опыт для подростков и нешуточная головная боль для их родителей.

Их дети вступают во взрослую

Отношения между парнем и девушкой

Сложные отношения между парнем и девушкой

21 сентября, 202100

Каждому человеку, особенно в молодости, хочется встретить свою настоящую любовь и сохранить ее на всю жизнь. Но иногда бывает, что разногласия начинаются

Серьезные отношения между парнем и девушкой начинаются с потребности обоих любить и быть любимым, доверять и заботиться. При этом оба категорически исключают вероятность появления кого-то другого в их жизни, и оба не сомневаются в том, что проживут вместе до конца дней, а все остальные потенциальные спутники получают твердый отказ.

Начало отношений, особенно самых первых, юношеских, наполнено романтикой и влюбленностью. Парень и девушка на начальном этапе проводят много времени вместе, и их тянет друг к другу все больше. Но нельзя не признать, что это сказочное состояние, называемое первой любовью – в основном результат работы гормонов, а не осознанности. Поэтому неизбежен второй этап развития отношений – пресыщение, когда романтика отступает, любовная лихорадка уменьшается, выработка гормонов снижается до обычного уровня, оба вспоминают о своих личных интересах, и количество времени, проводимого вместе, становится меньше. Третий этап отношений между парнем и девушкой – самый сложный, оба начинают замечать недостатки друг друга и испытывать сомнения, а тот ли это человек, с которым хочется прожить всю жизнь. Многие пары именно на этом этапе распадаются, хотя если преодолеть этот период вдвоем, то будут вознаграждены. Порой не удается преодолеть этот период без помощи психолога. Четвертый период характеризуется терпимостью друг к другу, когда оба начинают приспосабливаться друг к другу, и не только видеть друг друга такими как есть, но и принимать несовершенства другого. Из этого опыта отношения выходят на пятый, еще более высокий уровень: служение, бескорыстная отдача любви друг другу. На следующем уровне взаимоотношений рождается глубокое взаимоуважение и доверие, когда обоим начинает открываться смысл в отношениях между парнем и девушкой. Сколько времени будет занимать каждый этап, неизвестно, ведь каждая пара индивидуальна, но с годами отношения парня и девушки очень меняются от эйфории и зашкаливающей романтики до глубинного понимания друг друга. И только седьмой уровень отношений можно назвать настоящей любовью, когда оба ценят партнера только за то, что он есть.

Для каждой пары определение серьезных отношений имеет свои нюансы: для кого-то на первом месте стоит сексуальная гармония и общие интересы, для кого-то совместный отдых, кто-то ставит во главу угла прежде всего воспитание детей и домашний уют. Сложности в отношениях бывают у всех, главное, как пара относится к ним и готова ли работать над их преодолением.

Психологической основой прочных отношений является взаимопонимание. Если оно есть, можно решить множество спорных моментов, если его нет, то после того как страсть уйдет, не останется ничего, что удерживало бы парня и девушку вместе.

По внешним проявлениям на каждом этапе отношений показателем серьезности может быть то, как один партнер относится к другому на людях. Старается ли он держаться рядом или увеличивает дистанцию, подчеркивая тем самым, что вы не являетесь парой. Потому что желание держаться рядом друг с другом однозначно отвечает на вопрос, есть ли между парнем и девушкой серьезные отношения.

Еще один важный показатель – то, что отдача и желание быть вместе должны быть взаимными, наличие совместных планов, готовность преодолевать трудности вместе, желание помогать, взаимная поддержка, уважение личности своего избранника и совместное развитие. Пара смотрит вместе в одну сторону, каждый ощущает себя соратником, а не оппонентом партнера – это правило касается уже зрелых отношений, проверенных хотя бы несколькими годами.

Важно понимать, что желание строить серьезные отношения невозможно без готовности идти на компромиссы. Не бывает идеальных отношений как данности. После того, как период притирки будет пройден, перед парой все чаще будет вставать вопрос борьбы с однообразием. Отношения невозможны без совместных впечатлений, поэтому необходимо работать над тем, чтобы было что обсудить вдвоем. Иногда достаточно освежить чувства с помощью прогулки на лодке в старом парке или романтического ужина по поводу годовщины первого поцелуя. Тем парам, которые по ряду причин строят отношения на расстоянии, придется прилагать больше усилий, времени и даже материальных затрат.

Построение серьезных отношений между парнем и девушкой – это одновременно и счастье, и нешуточный труд над собой. Если вам сложно разобраться в происходящем между вами, и вы боитесь неосторожными действиями разрушить ваши чувства, воспользуйтесь помощью психолога. На консультации мы обсудим все интересующие вас вопросы и найдем на них ответы. Психологические консультации я провожу в частном кабинете в центре Москвы, но по вашему желанию их можно будет провести и с помощью скайпа. Общение полностью конфиденциально с моей стороны и не будет передано третьим лицам. Записаться на консультацию можно как с помощью формы обратной связи на сайте, так и по телефону, указанному на главной странице.

15 отличий, которые вы должны знать о

В этой статье

Довольно сложно сделать вывод, встречаетесь ли вы с кем-то или состоите в отношениях. Свидание является одним из предварительных этапов серьезных отношений.

Большинство пар не могут определить, когда они не встречаются, а вступили в отношения. Между ними, очевидно, тонкая грань, и иногда одно из них не согласуется с другим. Пары должны знать различия между свиданиями и отношениями, чтобы они знали, где именно они находятся и какое значение они имеют в жизни друг друга.

Чтобы избавиться от путаницы и привести все пары к единому мнению, вот что вам следует знать о разнице между свиданием и отношениями.

Что такое свидания?

Свидание может быть способом, которым два человека исследуют свой романтический или сексуальный интерес друг к другу. Они встречаются, чтобы выяснить, есть ли вероятность, что они вступят в серьезные и долгосрочные отношения друг с другом.

Свидание похоже на проверку вкуса, в которой люди решают, хотят ли они продолжать, если другой человек им нравится достаточно, чтобы вступить в отношения. Это этап исследования, который отмечен любопытством, надеждой, сомнениями и временами неуверенностью.

Этап свиданий в отношениях может закончиться переходом к долгосрочным отношениям, или же оба партнера разойдутся, поскольку не видят надежды на совместное будущее.

Что считается отношениями?

Отношения — это обязательство, которое существует, как правило, между двумя людьми, независимо от того, являются ли они романтическими или сексуально преданными друг другу. Вместо неопределенности свиданий отношения отмечены надеждой и стремлением к совместному будущему.

Отношения отмечают растущую эмоциональную, романтическую и сексуальную близость друг к другу. Пара может открыться друг другу и заявить о своих ожиданиях от отношений.

Отношения обычно являются основой, на которой два человека учатся жить вместе.

4 этапа свиданий

Свидание с кем-то может быть захватывающим, новым и временами запутанным. Это один из этапов, через который люди проходят, чтобы понять, готовы ли они вступить в отношения друг с другом.

Но даже в свиданиях есть различные этапы, которые определяют развитие эмоций и интенсивность между парой. Вот четыре стадии, через которые проходит человек во время свиданий:

Начальная неловкость

Первый этап свиданий отмечен волнением и неуверенностью, вызванными вашим влечением к другому человеку. Это происходит, когда вы встречаете кого-то, и, несмотря на искру, вы чувствуете себя неловко рядом с ним.

Неловкость — это первая фаза свиданий, так как неуверенность в чувствах и отсутствие знаний о другом человеке заставляет вас нервничать рядом с ним. Вы можете стать чрезвычайно сознательными, поскольку хотите произвести хорошее впечатление.

Аттракцион

Вторая фаза характеризуется растущим влечением к другому человеку.

Вы можете обнаружить, что не можете продолжать смотреть в их направлении и пытаетесь найти способы установить с ними контакт лично или с помощью сообщений и звонков.

Исследования показывают, что влечение возникает из-за различных факторов, и все же оно играет важную роль в выборе партнера. Это фаза притяжения в отношениях, которая заставляет людей преодолевать свою нервозность и решительно делать шаги навстречу друг другу.

   Связанное Чтение:    Каковы типы привлекательности и как они влияют на нас?

Третий этап свиданий характеризуется замешательством, так как это когда оба партнера должны индивидуально оценить свои эмоции и возможность совместного романтического будущего.

Именно на этом этапе вы должны решить, будете ли вы двигаться к серьезным отношениям друг с другом, потратите больше времени на изучение вещей или отдалитесь друг от друга.

Последняя стадия знакомства отмечена движением к преданным отношениям друг с другом. Это когда вы начинаете чувствовать надежду на совместное будущее.

Последний этап свиданий знаменуется признанием обоих партнеров в интимных чувствах. Это обнадеживающий этап, который совпадает с начальными этапами отношений.

Определение свиданий и отношений

Знакомства и отношения — это два разных этапа с двумя разными параметрами. Нужно знать разницу, чтобы избежать путаницы или смущения позже.

Свидание — это то же самое, что и отношения? №

Основное различие между свиданиями и отношениями заключается в том, что, когда человек находится в отношениях, он соглашается брать на себя обязательства друг перед другом. Два человека, официально или неофициально, решили быть исключительно друг с другом.

Тем не менее, есть разница между эксклюзивными свиданиями и отношениями. В первом случае вы оба решили не встречаться ни с кем, кроме друг друга, тогда как во втором вы решили относиться ко всему серьезно и двигаться вперед, чтобы оставаться вместе или быть только друг с другом.

Давайте кратко рассмотрим другие факторы, определяющие различия в отношениях и свиданиях.

1. Взаимное чувство

Вы лучший судья ваших отношений. Вы двое должны сделать выбор: вы либо встречаетесь, либо состоите в отношениях.

Когда дело доходит до разницы между свиданием и отношениями, первое не налагает на вас никакой ответственности, тогда как в последнем есть некоторые обязанности, которые вы должны взять на себя. Итак, убедитесь, что вы оба согласны с вашим статусом отношений.

   Похожие чтения:    25 признаков невысказанного взаимного влечения между двумя людьми

соприкоснуться с другими одинокими людьми с надеждой хорошего будущего.
Как упоминалось выше, вы не связаны какой-либо ответственностью, поэтому вы также можете встречаться с другими людьми.
Однако, когда у вас серьезные отношения, вы оставляете все это позади, потому что считаете, что нашли себе пару. Вы довольны этим человеком, и все мышление меняется. Это, безусловно, один из основных моментов в отношениях между свиданиями и отношениями.
3. Наслаждение обществом друг друга
Когда вам слишком комфортно с кем-то и вы больше всего наслаждаетесь его обществом, вы, безусловно, продвинулись вверх по лестнице отношений. При рассмотрении свиданий и отношений комфорт лежит на стороне отношений.
Вы больше не просто пытаетесь узнать друг друга, вы оба чувствуете себя комфортно и наслаждаетесь обществом друг друга. У вас есть ясность, и вы, несомненно, хотели бы, чтобы дела шли в правильном направлении.
4. Совместное планирование
Это еще один важный пункт знакомств и отношений, который может помочь вам понять, на каком вы месте. Когда вы встречаетесь, вы не можете часто строить совместные планы. Вы предпочитаете быть со своими близкими друзьями и семьей, чем строить планы с кем-то, с кем вы встречаетесь.
Однако, когда вы находитесь в отношениях, вы строите большую часть своих планов с этим человеком. Вы даже планируете свои поездки соответственно. Это показательная черта при сравнении свиданий и отношений.
Похожие материалы: 15 удивительных способов создать воспоминания с вашим партнером
. Во время свиданий вы, как правило, держите человека подальше от своей социальной жизни, поскольку не уверены в совместном будущем.
Эта вещь меняется, когда вы находитесь в отношениях. Вы включаете их в свою социальную жизнь, в некоторых случаях представляете их своим друзьям и семье. Это хороший прогресс, и он прекрасно определяет ситуации свиданий и отношений.
6. Контактное лицо
К кому бы вы обратились в случае возникновения проблемы? Кто-то рядом с вами и кто-то, кому вы доверяете. В основном это наши друзья и семья. Когда вы ни с кем не встречаетесь и продвинулись вперед, тогда они будут вашим любимым человеком. Всякий раз, когда у вас возникают проблемы, их имя приходит вам на ум вместе с другими именами.
7. Доверие
Доверять кому-то — одна из самых больших вещей. В свиданиях и отношениях обратите внимание на то, доверяете ли вы своему партнеру или нет.
Если вам нравится встречаться с ними, и вы все еще хотели бы потратить некоторое время, чтобы доверять им, то вы еще не там. Вы доверяете кому-то, кто близок вам, и кому-то, с кем вы согласились быть в преданных отношениях.

Связанное Чтение: 15 способов построить доверие в отношениях
8. Показывая свою истинную сущность
Во время свиданий каждый хочет быть лучшим. Они не хотят показывать свою другую уродливую сторону и отталкивать других. Только ваши друзья и семья видели ваше худшее. Когда кто-то присоединяется к списку, вы больше не встречаетесь. Вы вступаете в отношения, и это хорошо.
Теперь вы должны понимать разницу между отношениями и свиданиями. Свидание — это предвестник отношений.
9. Признание в любви
Важным аспектом, который следует учитывать при сравнении свиданий и отношений, является признание в любви. Свидание — это состояние исследования между двумя людьми, и поэтому на этом этапе обычно не происходит признания в любви. Пара может выразить свой интерес друг к другу, дав другому человеку понять, что он им нравится.
Однако в отношениях вы эмоционально связаны со своим партнером и выражаете свою любовь к нему словами и действиями. Эксперты называют эти признания в любви кислородом, поддерживающим отношения.
10. Ожидания
Свидания и отношения существенно отличаются, когда речь идет об ожиданиях, которые вы возлагаете на своего партнера.
Когда вы встречаетесь с кем-то, у вас нет заявленных обязательств друг перед другом, поэтому вы не в состоянии ожидать или требовать что-то и внимание от другого человека.
В отношениях вы можете ожидать, что ваш партнер появится, когда вы в нем нуждаетесь, или выслушает ваши проблемы. Вы можете заявить о своих ожиданиях своему партнеру, и он может сделать то же самое, потому что вы преданы друг другу.
Связанное чтение: 5 Ожидания в отношениях, которые вредны для пар
11. Использование «нас»
Обратите внимание на использование слова « нас», когда вы сравниваете знакомство с пребыванием в отношения.
Когда вы состоите в отношениях, постепенно вы начинаете представлять действия и мысли с точки зрения единицы. Вот почему вы начинаете использовать «мы» автоматически.
На этапе свиданий пары по-прежнему считают себя независимыми единицами, на которых не влияют планы и мнения друг друга.
12. Заголовок
Самая заметная разница, которая возникает при сравнении свиданий и отношений, заключается в том, как вы представляете своего партнера другим.
Свидание — это этап, на котором большинство вещей еще не решены, поэтому вы не обращаетесь к своему партнеру по-другому, представляя его другим людям или упоминая его во время разговора.
Находясь в отношениях, вы имеете право звонить своему партнеру, парню или девушке. Вы можете открыто называть друг друга партнерами, что подчеркнет исключительное положение, которое они занимают в вашей жизни.
13. Продолжительность
Фаза свиданий обычно делится на несколько недель или месяцев. Это относится к недавней связи между двумя людьми, которые изучают возможность отношений друг с другом.
Разница между отношениями и свиданиями в том, что отношения — это долгосрочные обязательства. Это указывает на знание и любовь к кому-то в течение значительного периода времени. Время указывает на серьезное обязательство и инвестиции в ассоциацию друг с другом.
Связанное чтение: Что такое график отношений и следует ли ему следовать?
14. Стабильность
Отношения и свидания также можно рассматривать с точки зрения стабильности, которую они влекут за собой.
Отношения обычно отличаются серьезностью и стабильностью, поскольку пара стремится наладить отношения друг с другом. В идеале это предполагает поддержание мира и вовлеченности.
Свидания, напротив, могут быть нестабильными, поскольку вы можете исследовать свои романтические варианты с более чем одним человеком. Это включает в себя сомнение в своих чувствах и потенциале с человеком, что может заставить вас постоянно сомневаться во всем.
Связанное чтение: 9 советов для построения здоровых и стабильных отношений
различие в подотчетности, которую вы несете по отношению к другим человек. Когда вы встречаетесь с кем-то, вам не обязательно подробно уведомлять другого человека о вашем желании расторгнуть договоренность.
Однако, если вы состоите в отношениях с кем-то, вы должны обсудить некоторые вещи с вашим партнером, если вы хотите расстаться с ним. Вы несете ответственность перед ними, если хотите прекратить отношения.
Исследования показывают, что разрыв отношений может оказать существенное негативное влияние на социальное, психологическое и физическое благополучие человека.
Можно ли встречаться, не будучи в отношениях?
Свидание — это форма изучения того, можете ли вы вступить в отношения. Поэтому люди постоянно встречаются, не заводя отношений.
Это как тест-драйв перед тем, как принять решение инвестировать в одного конкретного человека. Если им нравится человек, с которым они встречаются, и они видят надежду на совместное будущее, они могут решить вступить с этим человеком в отношения.
Кроме того, даже в отношениях люди ходят на свидания со своим партнером, что может вызвать у вас вопрос: «Являются ли свидания отношениями?» Простой ответ: нет!
Подводя итоги
Свидания и отношения существенно различаются, поскольку они оба отмечены парами, которые находятся на разных этапах знакомства друг с другом и развития чувств друг к другу.
Различия, упомянутые выше, показывают, что, даже несмотря на то, что между ними могут быть пересекающиеся черты, отношения и свидания различаются с точки зрения ожиданий, опыта, обязательств и ответственности, которые есть у каждого из них.
5 стадий отношений + советы по выживанию для каждого
Познакомьтесь с экспертом
Линда Кэрролл , MS, LMFT, лицензированный семейный терапевт и сертифицированный лайф-коуч, в настоящее время живет в Орегоне. Она получила степень магистра консультирования в Университете штата Орегон и занимается психотерапией с 1981 года, специализируясь на парах и общении.
Мы часто думаем, что все интимные отношения надежно развиваются от первоначальной милой встречи к головокружительному увлечению, к серии небольших испытаний и невзгод и, наконец, к блаженному состоянию долгой и счастливой жизни.
Это приятное повествование, которое мы постоянно видим в фильмах, на телевидении и в музыке. На самом деле любовь — это путешествие без конечного пункта назначения.
Мы не должны ожидать, что в какой-то момент наших отношений мы оглянемся на препятствия, которые преодолели, и скажем: «Ну вот и все! Мы здесь! Мы сделали это!» Потому что там, где вы сейчас находитесь, вас ждет еще одно препятствие.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Другими словами, стадии отношений не линейны, а цикличны. Даже люди, достигшие пятой и последней стадии отношений — искренней любви, — в конце концов обнаруживают, что возвращаются к стадии 1, чтобы начать процесс заново. Но они всегда могут найти дорогу назад.
Эта модель «Циклы любви» основана на моем опыте работы семейным терапевтом за последние три десятилетия, когда я изучал пары на всех стадиях отношений и выявлял общие закономерности.
Вот все, что вам нужно знать о пяти этапах отношений и о том, какие навыки нужны парам, чтобы выдержать каждый этап.
Резюме
Этапы отношений цикличны, а не линейны. Люди, достигшие последней стадии отношений — искренней любви, — в конечном итоге возвращаются к стадии 1 (этап слияния), чтобы начать процесс заново.
Первым этапом отношений является Слияние, также известное как медовый месяц. Это начальный, стремительный роман, который часто поглощает пару, когда они только собираются вместе, включая всепоглощающую радость в присутствии нашего партнера и ненасытный, страстный секс.
Часто люди на этом этапе отношений чувствуют, что нашли свою «идеальную пару», кого-то, кто до жути похож на них и совместим с ними. Они чувствуют, что всегда хотят быть вместе, и границы часто тают. Эти двое, кажется, сливаются воедино или, по крайней мере, стремятся к этому.
Эти эмоции часто заглушают рациональную часть нашего мозга. Действительно, исследования говорят нам, что эта первая стадия отмечена биохимическими изменениями в нашем мозгу1 — смесью гормонов, которые вызывают и поддерживают состояние увлечения, таких как дофамин, окситоцин и эндорфины.
Это свечение мозга часто может привести к тому, что мы станем «зависимыми» от наших партнеров и будем игнорировать несовместимости, тревожные сигналы или другие проблемы.
Найдите свою пару сегодня с eHarmony. Бесплатно присоединиться.
Что делать на этом этапе отношений:
Наслаждайтесь этим этапом в полной мере — это то, что делает свидания такими восхитительными и интригующими. В то же время помните о своих обостренных эмоциях. Найдите время, чтобы отстраниться и понаблюдать за своими эмоциями и отношениями, а также активно задаваться вопросом, действительно ли этот человек подходит вам лучше всего.
Получите искренний совет от друзей, которые позаботятся о том, чтобы вы не пропустили ни одного по-настоящему тревожного сигнала опасности, находясь под действием этого биохимического любовного зелья.
Не торопитесь и с принятием важных решений — Слияние может затуманить ваше видение и вызвать желание погрузиться в ситуации, которые на самом деле могут быть неразумными или полезными для вас в долгосрочной перспективе.
В общем, не принимайте решения, потому что вы «очень влюблены» — потому что это временное чувство влюбленности, которое со временем исчезнет.
СВЯЗАННЫЕ: Фаза медового месяца: как долго она длится + как ее вернуть
Вторая стадия отношений — Сомнение и Отрицание, когда мы, наконец, начинаем замечать различия между нами и нашими партнерами. Мы просыпаемся от транса увлечения глухим стуком, обнаружив, что те самые качества, которые когда-то казались такими совершенными, начали нас раздражать. (Его надежность теперь кажется жесткой; ее щедрость кажется безответственной; их авантюрная натура кажется ненужным риском.)
И, к сожалению, трения естественны, когда мы сталкиваемся с различиями друг друга. Борьба за власть усиливается, и мы восхищаемся переменами в нашем партнере. Чувство любви смешивается с отчуждением и раздражением. Возможно, мы все-таки не «идеальны» друг для друга.
По мере роста нашего разочарования растут и наши биологические реакции на стресс. В зависимости от нашей личности и обстоятельств, мы можем захотеть драться или отступить.
Например, вы можете чувствовать необходимость бороться за свои ценности, что на самом деле может выражаться в желании все делать по-своему. Бессмысленно ожидать, что другой человек будет таким же, как мы, и все же на каком-то уровне многие из нас склонны спрашивать: «Почему ты не такой, как я?»
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Что делать на этом этапе отношений:
На этом этапе необходимы навыки управления конфликтами. Узнайте, как смягчить конфликты и столкнуться с проблемами в отношениях, относясь друг к другу с заботой и уважением.
Помните, что борьба за власть и споры — нормальная часть отношений; они не обязательно являются признаком того, что любовь заканчивается или что отношения не работают.
Вам нужно научиться определять разницу между здоровым несогласием и нездоровым контролем; с первым можно справиться, а второе может быть признаком того, что вам пора расстаться.
Поскольку на этом этапе вы начинаете осознавать свои отличия, этот второй этап отношений также является хорошим временем для изучения ваших языков любви. Существует пять языков любви, и каждому человеку важно знать, как его партнер хочет получать любовь.
СВЯЗАННЫЕ: Почему отличие — ключ к здоровым отношениям
Третий этап отношений — этап разочарования. Это зимний сезон любви, который для некоторых пар может показаться концом пути. В этот момент борьба за власть в отношениях полностью вышла на поверхность; проблемы, которые пара постоянно скрывала, теперь совершенно очевидны.
Некоторые люди становятся постоянно бдительными, готовыми ринуться в бой по малейшему поводу. Другие пары могут со временем незаметно разойтись, вкладывая все меньше и меньше энергии в поддержание отношений и вкладывая все больше вне их.
В этот момент наш первоначальный опыт страстной любви часто становится далеким воспоминанием. Снова появляется «я», состояние, которое кажется намного более безопасным, чем наш прежний блаженный опыт «мы». Тем не менее, некоторые пары могут не сомневаться в своих обязательствах; вместо этого они могут воспринять это как сильный сигнал о том, что нужно что-то изменить.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Что делать на этом этапе отношений:
Очистить воздух и создать пространство. Перестаньте запихивать проблемы под ковер и избегайте проблем; какими бы утомительными ни казались повторяющиеся аргументы, запихивание их под ковер просто оставляет комковатый ковер, о который можно споткнуться.
На этом этапе в отношениях может быть много негативной энергии. Чтобы компенсировать это, тренируйтесь проявлять любовь, даже когда вы расстроены. Можете ли вы злиться и осознавать, что что-то не работает, о чем вам нужно поговорить, но при этом пойти вместе поужинать и сходить в кино?
Во время Слияния мозг замечает только положительное и избегает всего, что бросает вызов этому взгляду. На стадии разочарования мозг концентрируется на всех недостатках отношений.
То, что идет правильно, игнорируется; то, что идет не так, привлекает все наше внимание. Попробуйте компенсировать этот процесс намеренной практикой благодарности.
Четвертый этап отношений называется Решением, потому что вы находитесь на пределе. Эмоциональные срывы, уход из дома на несколько часов, чтобы сбежать друг от друга после ссоры, и самозащитное поведение — все это обычное дело. Так же как и равнодушие и отдаленность.
Вы поймете, что вы здесь, когда начнете серьезно обдумывать уход и даже строить планы разрыва отношений. Вы можете чувствовать себя готовым к заманчивому новому началу с новым человеком.
На этом этапе мы принимаем решение: уйти, остаться и ничего не делать, несмотря на то, насколько мы несчастны, или остаться и действительно работать над исправлением этих отношений.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Что делать на этом этапе отношений:
Когда я вижу пары на этом этапе, я всегда призываю их подумать о том, чтобы выбрать новый путь, который заключается в том, чтобы решить проделать некоторую работу, прежде чем сделать выбор в отношении отношений. Часто пары чувствуют, что хотят разорвать отношения, но когда они осваивают навыки эффективного общения, годы обиды или отчуждения могут исчезнуть.
Выполнение работы предполагает понимание вашей собственной роли в ухудшении ваших отношений и стремление к реальным изменениям. Если мы сделаем этот последний выбор, мы сможем извлечь уроки, которые помогут нам стать лучшими людьми, какими мы можем быть, поскольку мы даем нашим отношениям шанс расти и углубляться.
Даже если пары принимают решение расстаться, они часто могут сделать это конструктивно, желая друг другу добра и понимая свою роль в том, что произошло.
СВЯЗАННЫЕ: 7 стадий разрыва: как пережить и двигаться дальше
Пятая стадия отношений — это искренняя любовь, когда наши отношения наиболее здоровы и приносят наибольшее удовлетворение. Это лето любви, когда плоды трудов пары полностью созрели и готовы к тому, чтобы их смаковать. Пары испытывают настоящую индивидуализацию, самопознание и принятие несовершенства как в себе, так и в своих партнерах, признавая, что не существует такого понятия, как «идеальная пара».
На этом пятом этапе отношений все еще предстоит тяжелая работа, но разница в том, что пары умеют хорошо слушать и склоняться к неудобным разговорам, не чувствуя угрозы и не нападая друг на друга.
На этом этапе пары снова начинают играть вместе. Они могут смеяться, расслабляться и глубоко наслаждаться друг другом. Они даже могут испытать часть захватывающей страсти, радости и секса Слияния, поскольку каждый человек заново открывает себя таким образом, что позволяет им снова и снова влюбляться друг в друга.
Что делать на этом этапе отношений:
Корми себя. Стадия искренней любви подпитывается качествами двух искренних людей: щедростью, юмором, гибкостью, стойкостью, хорошими границами, заботой о себе и жизнью со смыслом и целью.