Можно написать: Что можно написать в личном дневнике и как его оформлять

Содержание

Что можно написать в личном дневнике и как его оформлять

Опубликовано: 29 мая 2023, 11:51

nur.kz/family/self-realization/1673581-cto-mozno-napisat-v-licnom-dnevnike-i-kak-ego-oformit/»>

Записи в личном дневнике: Freepik

Личный дневник — это возможность выразить свои мысли и переживания. Записи можно перечитывать и делать выводы. Как вести дневник, знают авторы специальных публикаций Жасмин Ван-Холл и Рэйчел Чепмен.

Что пишут в личном дневнике

Как и зачем вести личный дневник? Излагайте на бумаге свои мысли и переживания, планы, мечты, ставьте цели и анализируйте, как их достигнуть. Постепенно личный дневник станет лучшим другом, тайным психологом и просто увлекательным занятием.

Что можно записать в личный дневник? Воспользуйтесь такими идеями:

Составьте рабочий график на неделю или на месяц. Отмечайте, как выполняются поставленные цели и задачи. Записи мотивируют и помогают правильно распределять время.
Делайте короткие записи каждый день. Спонтанные фразы или философские рассуждения помогают анализировать свою жизнь, самосовершенствоваться, становиться лучше.
Делитесь секретами с собой. Соавторы статьи Жасмин Ван-Холл и писательница Рэйчел Чепмен советуют изложить на бумаге свои чувства к любимому человеку, даже если любовь безответная. Запись от руки способствует выходу негативной энергии и обиды.
Решайте проблемы в отношениях с другим человеком через письма в дневнике. Обращайтесь в каждом из них непосредственно к тому, с кем не получается найти общий язык. Письмо отправлять не нужно, но процесс его создания позволит понять проблему, найти ее решение, раскрепоститься и снять напряжение.
Оцените свое поведение. Сделайте на одной странице две колонки. Запишите поступки, за которые себя можно хвалить, и свои безрассудства. Внизу сделайте выводы по самооценке, не загоняя себя в угол укорами.
Описывайте встречи и диалоги с людьми. Они могут быть полезными и неприятными, но каждый разговор оставляет какой-то след и учит общению.
Отмечайте в ежедневных записях важные даты. Это могут быть дни рождения родных и друзей, памятные события, важные встречи.
Записывайте в дневник благодарности кому и чему угодно. Они помогают настроиться на положительную волну, снимают напряжение и учат быть оптимистом. Даже мелкие события достойны того, чтобы благодарить Бога, Вселенную и близких людей.
Принимайте судьбоносные решения, расписывая все за и против. Анализируйте, как изменится ваша жизнь после принятия решения.
Замените часть записей в дневнике визуальным материалом. Для этого подойдут наклейки, рисунки, вырезки из газет и журналов, фото, билеты в кино или проездные.
Снимите напряжение и страх, описывая эти негативные чувства в дневнике. Чтобы наполнить себя позитивными мыслями, напишите о надеждах. Через некоторое время перечитайте записи и убедитесь, что страхи ушли навсегда, а надежды превратились в реальность.

В какой-то момент возникает нежелание вести дневник. WikiHow рекомендует не бросать записи, начатые в трудное время. Дневник может стать сборником счастливых моментов. Просто отложите его на некоторое время, измените график записей. Перечитывайте периодически свои откровения с целью терапевтического эффекта.

Девушка делает записи в дневнике: Freepik

Оформление личного дневника

Личный дневник отражает индивидуальность человека. Выберите стиль, формат и систему ведения записей. Как оформить личный дневник? Воспользуйтесь такими идеями его оформления:

Обложка. Укрепите обложку тетради картоном и затяните приятным на ощупь материалом (экокожа, ткань, крафт-бумага). Примените технику скрапбукинга и украсьте верхнюю часть тетради и форзац тематическими вырубками, надписями, символами.
Защита. Закройте личные записи от чужих глаз символической защелкой (кнопкой, пуговицей, лентой, липучкой). Journal Keeping советует сразу договориться с членами семьи о полной конфиденциальности этих записей. Тогда дневник не нужно будет прятать от чужих глаз.
Первая страница. Сделайте рамку в виде уголков, наклейте полоски из крафтовой бумаги или специальные фигурные вырубки. По центру листа красиво напишите «Мой личный дневник». Сверху в уголке приклейте стикер с именем и стрелкой, указывающей на разворот. Внизу страницы напишите содержание дневника. Укажите дату начала записей.

Систематизация. Распределите страницы дневника по своему усмотрению — по дням, темам и событиям. Для удобства наклейте цветные стикеры, сделайте закладки из ниток, разукрасьте страницы.
Создание стиля. Чтобы страницы дневника выглядели в одном стиле, достаточно приобрести набор стикеров любого формата. Подойдут готовые вырубки из скрап-бумаги. Они помогут сделать страницы тематическими. Можете воспользоваться способом состаривания бумаги, чтобы дневник напоминал старинную летопись с тайными знаками. Для обозначения страниц используйте китайские иероглифы, буквы латинского алфавита, цифры и другие графические знаки.
Фотографии и рисунки. Фотографии могут полностью заменить любой раздел дневника. Достаточно только даты и подписи к фото. Если неплохо рисуете, дополняйте каждую страницу рисунком, отражающим настроение. Используйте для этого маркеры и карандаши разных цветов.

Визуальное отображение событий. Путешествия, походы в кино и театр, вечеринки с друзьями легко отразить в дневнике визуально. Наклейте билеты, пригласительные открытки, афиши, грамоты, фотографии. Так сохраните память о приятном времяпровождении. Если полиграфическая продукция не помещается в дневнике, вырежьте из нее отдельные элементы.

Девушка оформляет дневник: Freepik

Выбирайте для оформления дневника удобные детали, которые помогут открыть записи в нужном месте без проблем. Каждую страницу наполняйте смыслом и приятными воспоминаниями, используя полный набор визуальных составляющих.

Личный дневник станет надежным советчиком, если оформить и вести его правильно. Прислушайтесь к внутреннему голосу и наслаждайтесь записями, не пропуская важные моменты.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/self-realization/1673581-cto-mozno-napisat-v-licnom-dnevnike-i-kak-ego-oformit/

Автор: Алла Танцюра

как набрать недополученные баллы за экзамен в 11 классе

Самый главный страх выпускников — получить за ЕГЭ баллы ниже, чем планировалось. Но неправильный ответ — далеко не единственная причина низкой оценки. Разбираемся, в каких случаях стоит подавать на апелляцию и как отстоять свои баллы в 2023 году

Апелляция ЕГЭ. Фото: Jeswin Thomas, unsplash.com Ксения Конюхова Автор КП

Содержание

Официальные поводы
Как написать заявление
Какие аргументы приводить
На сколько баллов можно поднять результаты
Часто задаваемые вопросы

Какие есть поводы для апелляции

Официальных поводов подать на апелляцию всего два.

Во-первых, это нарушение процедуры проведения экзамена – например, если в аудитории не хватило черновых листов для всех желающих или в коридоре вовсю шумели ремонтники. В таких случаях на апелляцию надо подавать в тот же день, не выходя из школы, где проходил экзамен.

Во-вторых, это несогласие с выставленными баллами. Например, если компьютер неверно распознал слова и буквы в тестовой части ответа или если эксперты, на ваш взгляд, недооценили письменную часть или эссе. Тут подать заявление на апелляцию нужно в течение 2 рабочих дней после официальной публикации результатов по предмету. То есть надо не ждать, пока школа вывесит списки с баллами на доске объявлений (она это может сделать и спустя неделю), а самому проверять результаты в личном кабинете на официальном портале Единого госэкзамена.

Во всех остальных случаях апелляция просто не будет рассматриваться. В каких случаях подавать апелляцию бесполезно:

Претензии «что за дурацкий вопрос» не пройдут.
Тестовая часть не обсуждается – оспорить результат можно, только если компьютер что-то неправильно распознал.
Нарушения со стороны выпускника. Пришел со смартфоном или шпаргалкой – будешь удален с экзамена, ничего тут не поделать.
Экзаменационная работа неправильно оформлена.

Как написать заявление на апелляцию

Заявление надо писать в двух экземплярах. Один остается у выпускника, второй отправляется на подпись главе Государственной экзаменационной комиссии – обычно это директор или завуч школы, где проходит экзамен. Дальше это заявление передается в конфликтную комиссию, которая и будет решать судьбу выпускника.

При жалобах на нарушение порядка проведения экзамена организаторы проводят проверку: поднимают записи с камер наблюдения, опрашивают ассистентов и общественных наблюдателей. Если нарушения и правда были, то выпускнику аннулируют его результат, и экзамен надо будет пересдать в один из резервных дней. Комиссия должна принять решение в течение 2 рабочих дней после того, как получила заявление.

Апелляцию на несогласие с результатами рассматривают дольше – в течение 4 рабочих дней. Если претензии есть к тому, как компьютер распознал ответы в тестовой части, эксперты просто перепроверят бланки и обновят результат. То есть участие выпускника тут и не требуется.

Если же жалобы есть на письменную или устную части, то выпускники получат целый пакет документов – копию своей работы и аудиозаписи ответов, копии протоколов оценки со всеми пометками. А вот черновики не рассматриваются, так что если вы не успели перенести в бланк правильный ответ, жаловаться бесполезно.

это интересно

Пересдача ЕГЭ

Как правильно оформить пересдачу базового ЕГЭ по математике и русскому языку

подробнее

Какие аргументы приводить на апелляции

Главное, на что надо делать упор, – это на то, что работа соответствует всем требованиям и критериям оценки. Для этого надо как минимум познакомиться с ними – все эти материалы размещены на сайте Федерального института педагогических измерений.

Затем комиссия назначит время и место рассмотрения апелляции. На нее можно прийти вместе с родителями или опекунами. А вот учителей брать с собой нельзя, поэтому все аргументы стоит обсудить с педагогом заранее. Экспромт на месте не пройдет – на всё про всё отводится около 20 минут.

По итогам рассмотрения комиссия принимает решение – баллы изменят, если выпускник укажет на технические ошибки или неправильное оценивание своей работы. Причем баллы могут как поднять, так и понизить, поэтому лишний раз искушать судьбу не стоит. Особенно это касается победителей и призеров олимпиад: им, чтобы подтвердить свою льготу, нужно набрать не меньше 75 баллов по профильному предмету. Поэтому, как говорят эксперты, почти 80 процентов подающих на апелляцию – это олимпиадники, которым не хватило нескольких баллов до нужного уровня.

На сколько баллов можно поднять результаты ЕГЭ на апелляции

Обычно по итогам апелляции удается отбить 1-3 балла. Дело в том, что задания тестовой части «стоят» не так много. А часть с развернутым ответом проверяют эксперты, прошедшие специальную подготовку и набившие руку на сотнях таких работ, – серьезных промахов они обычно не допускают. Однако были случаи, когда выпускникам удавалось отстоять свое мнение и поднять результаты на 10 с лишним баллов. Поэтому к апелляции надо готовиться серьезно и тщательно изучать все требования и критерии.

Часто задаваемые вопросы

Сроки апелляции

Если ученик считает, что во время экзамена были допущены нарушения, он должен подать на апелляцию в тот же день, не выходя из пункта проведения экзамена. В случае несогласия с выставленной оценкой, ученик должен оспорить решение в течение двух рабочих дней, следующих после объявления результатов.

Порядок апелляции

Чтобы подать на апелляцию, необходимо получить у директора своей школы специальную форму в 2-х экземплярах и заполнить ее. Заполненные заявления нужно отдать на подпись директору, после чего один экземпляр остается у участника ЕГЭ, а второй нужно передать в конфликтную комиссию. Затем надо дождаться, пока станет известно время и место рассмотрения апелляции, – об этом сообщат отдельно. С собой надо взять паспорт. Во время процедуры вам покажут копии ваших бланков: если компьютер правильно распознал все ответы, нужно будет подписать протокол рассмотрения апелляции.

Результат апелляции

Результаты пересмотра своей работы выпускник сможет увидеть на официальном портале ЕГЭ, а также на портале государственных услуг.

Кто принимает апелляцию у участника

Рассматривать апелляцию будет специальная конфликтная комиссия. Туда могут входить представители местного департамента образования, учителя школ и преподаватели вузов и колледжей, а также эксперты-составители контрольно-измерительных материалов ЕГЭ.

FAQ по 750 Words

Использование этого сайта стоит денег?
Как я могу убедиться, что мои письма остаются конфиденциальными?
Как подсчитываются баллы за письменный день в данный день?
Что означают все животные?
Как реализовать свои замечательные идеи?
Как принудительно сохранить запись?
Какие-нибудь секретные сочетания клавиш, о которых мне следует знать?
Могу ли я каким-то особым образом отформатировать свои записи?

Как мне сохранить дополнительные метаданные с моей записью?
Какие статистические данные о моем использовании сайта вы собираете?
Как я могу поделиться статистикой о моем личном письме?
Как экспортировать записи?
Почему на странице статистики написано, что я испытываю определенные эмоции?
Что такое значки и как их заработать?
Какая разница между покровителями и членами?
Могу ли я написать свои 750 слов в полноэкранном режиме?
Как разместить рекламу на этом сайте?

★ Использование этого сайта стоит денег?

Для тех, кто присоединился к сайту после июня 2013 года, стоимость сайта составляет 5 долларов США после бесплатной 30-дневной пробной версии. Первые 3 года существования этого сайта 750 Words были бесплатными для всех. Однако по мере роста стоимость обслуживания серверов и ответов на запросы в службу поддержки росла. Вместо того, чтобы закрыть сайт, мы решили потребовать небольшую ежемесячную подписку (5 долларов США) после 30-дневной бесплатной пробной версии. Все 200 000 человек, которые зарегистрировались до этого перехода, получили пожизненные бесплатные учетные записи в знак благодарности за их использование и покровительство на протяжении многих лет.

★ Как я могу убедиться, что мои письма остаются конфиденциальными?

Если вы делитесь своим компьютером с кем-то еще и хотите убедиться, что вы случайно не вошли в систему 750 Words, когда покидаете компьютер, вы можете добавить дополнительный «замок» к своим словам. Параметр блокировки находится в меню «Настройки» → «Изменить пароль».

Эта блокировка потребует ввода секретного слова или фразы всякий раз, когда вы входите на сайт или оставляете его без присмотра на 10 и более минут. Вы можете установить блокировку на странице «Настройки и статистика».

Мы очень обеспокоены конфиденциальностью здесь, в 750words. Это безопасное место для выражения ваших личных мыслей. Мы просим наших пользователей подписаться на сайт, потому что мы никогда не хотели бы продавать рекламные места на этом сайте. Мы никогда не позволим анализировать слова, которые вы здесь пишете, и не дадим кому-либо еще доступ к вашему тексту.

★ Как подсчитываются баллы за письменный день в данный день?

У меня есть необычный алгоритм подсчета очков . Система начисления очков в общих чертах основана на том, как работает подсчет очков в боулинге. Сутки с 00:00 до 11:59.pm в часовом поясе, который вы установили в настройках. В течение этого дня цель состоит в том, чтобы написать 750 слов. Это все, что вам действительно нужно знать, но вот еще, если вы хотите знать все это.

1 базовый балл за написание от 100 до 750 слов в определенный день. 2 базовых балла за написание 750 слов и более. В дополнение к вашим базовым 1-2 очкам в день, если вы набрали 1 очко (думаю, лишний), вы также добавляете количество базовых очков, которые вы получили в предыдущий день. Если вы набираете 2 или 3 базовых очка (например, забастовка), вы также добавляете базовые очки за предыдущие 2 дня. Таким образом, в основном, если вы постоянно пишете и набираете 750 слов 3 или более дней подряд (вспомните индейку), вы будете получать 6 баллов в день (2 + 2 + 2). Если вы всегда пишете, но никогда не набираете 750, вы будете получать 2 балла в день (1 + 1). Достаточно запутанно? Просто игнорируйте это.

Как только вы наберете 750 слов, никакие действия, которые вы сделаете с записью (в том числе удаление всей записи ради удовольствия), не изменят ваши дневные баллы.

★ Что означают все животные?

Благодаря помощи Tag Savage я начал добавлять значки с маленькими животными в качестве награды за различные подвиги на сайте. Например, если вы пишете 5 дней подряд, вы получаете значок пингвина, например:

Есть птицы, которые ассоциируются с длинными полосами письма. За то, что вы пишете быстро или не отвлекаясь много дней подряд, вы можете получить хомяка или гепарда. И есть и другие, например, для выполнения One Month Challenge.

★ Как реализовать свои замечательные идеи?

Нас всего два человека, и мы будем первыми, кто признает, что большинство наших идей исходит от всех вас. Мы любим слушать и обсуждать идеи, даже фантастические, которые невозможны. Забавно бегать с идеей. И время от времени одна из этих идей обретает собственную жизнь, и создается что-то новое, чего раньше не было. Вы можете поделиться своими идеями на странице 750 Words в Facebook.

★ Как принудительно сохранить запись?

Конечно, все, что вы пишете на этом сайте, должно сохраняться каждые 10 секунд или около того. Если ждать слишком долго, вы можете нажать Command-s на Mac или Ctrl-s на ПК. Должно появиться маленькое зеленое поле, информирующее вас о том, что запись была сохранена, и все в мире снова стало правильным.

★ Любые другие сочетания клавиш, о которых мне следует знать?

Кроме command-s/ctrl-s для принудительного сохранения (как упоминалось выше) я не добавлял никаких новых сочетаний клавиш. Тем не менее, я планирую! Один второстепенный момент, который следует упомянуть, заключается в том, что клавиша табуляции работает так, как вы ожидаете в текстовом редакторе, добавляя вкладку, а не переходя к следующему элементу формы на странице. Однако я открыт для идей для сочетаний клавиш, поэтому, если у вас есть идеи, высказывайтесь!

★ Могу ли я отформатировать свои записи каким-либо особым образом

Что ж, когда вы пишете запись, я не хотел добавлять на страницу какие-либо элементы управления, которые мешали бы просто писать. Однако, если вы знакомы с Markdown, все указанные там параметры форматирования поддерживаются. Нажмите здесь, чтобы увидеть шпаргалка по синтаксису. Это форматирование появится на ваших страницах после полуночи текущего дня. Вы можете перейти к ним, щелкнув дни в прошлом или страницы архива за предыдущие месяцы.

★ Как сохранить дополнительные метаданные с моей записью?

Это сверхсекретная функция, которую я реализовал в основном для себя. Но я мог бы также рассказать вам об этом тоже. Если по какой-то причине вы хотите отслеживать такие вещи, как то, насколько вы счастливы, сколько вы спите, насколько вы похмельны, сколько раз вы упали в этом году или что-то еще, теперь вы можете сделать это из своего ежедневно 750 слов. Все, что вам нужно сделать, это поставить что-то вроде этого на строку:

СЧАСТЬЕ: 8

или…

ПРОСМОТРЕНО: Фантастический мистер Фокс

или…

ЗАДАНО: Позавтракать

Вы поняли. Каждые несколько минут скрипт будет искать строки, начинающиеся со слова ALLCAPS, за которым следует двоеточие, а затем текст. Затем сценарий сохранит номер и имя тега в отдельной таблице, которую вы сможете отслеживать с течением времени. Чтобы доказать, что это происходит, вы увидите небольшой раздел на странице «Статистика входа» с метаданными, перечисленными в левом столбце.

★ Какую статистику вы собираете о моем использовании сайта?

Я пытаюсь собрать как можно больше неявной информации о вас, не прося вас заполнить множество форм.

Я думаю, что случайная информация часто бывает самой интересной. Тем не менее, вот откуда я получаю информацию о вас:

Ваше поведение на странице: я смотрю, как быстро вы печатаете, сколько перерывов делаете и т. д., чтобы сделать некоторые очень общие выводы о том, насколько вы «сосредоточены» в данный момент. . Я также измеряю, сколько времени потребуется, чтобы набрать 750 слов.
Facebook: любая общая информация, которую вы опубликовали на Facebook, временно хранится на моих серверах. Например, такие вещи, как пол, возраст и статус отношений.
Ваш IP-адрес: я использую Службу определения местоположения клиентов Google, чтобы узнать, может ли ваш IP-адрес что-либо сказать о вашем общем местоположении. Сейчас я использую это только для того, чтобы потом попробовать посмотреть, какая погода там, где вы находитесь. Кто знает, может быть, есть связь между погодой и эмоциональным содержанием ваших ежедневных записей.

Обратите внимание, что я уважаю конфиденциальность всей собранной информации и не буду обнародовать какую-либо информацию, которая может быть использована для вашей идентификации. Эта информация используется в первую очередь для создания статистики для вас и включения ее в общие сводные данные, используемые на сайте.

★ Как я могу поделиться статистикой о моем личном письме?

После того, как вы достигнете 750 слов в определенный день, количество слов будет выделено, а количество слов будет напрямую связано со страницей статистики вашей записи. Оттуда вам будет предоставлена возможность поделиться страницей статистики с другими пользователями этого сайта и опционально опубликовать ссылку на Facebook или Twitter.

У вас будет выбор, чем именно поделиться, а также можно при желании установить некоторые значения по умолчанию для автоматического обмена вашими записями.

★ Как мне экспортировать мои записи?

Если вы перейдете на страницу поиска и экспорта, вы найдете ссылки для экспорта или увидите все свои записи по месяцам.

★ Почему на странице статистики написано, что я испытываю определенные эмоции?

Я использую систему анализа текста, называемую Словарь регрессивных образов , для расчета различного эмоционального содержания записей каждого дня. Это довольно простой инструмент, и на самом деле он не заслуживает доверия, но опять же, иногда он работает правильно. Примите это с недоверием и наслаждайтесь.

★ Что такое значки и как их заработать?

Значки — это тайна. Они просто появились однажды и отказываются уходить. В любом случае, биологи и археологи пытались создать таксономию значков, обнаруженных в дикой природе. Вот неполный и иногда устаревший аннотированный список.

★ Какая разница между покровителями и членами?

Покровитель — это тот, кто получил пожизненное членство со времен, когда сайт был бесплатным. Мы предоставили им все пожизненные членства и хотели поблагодарить их за всю их помощь в первые дни существования сайта с немного другим названием, чем «участник».

★ Как разместить рекламу на этом сайте?

В настоящее время я не планирую поддерживать рекламу на этом сайте.

Я умею писать. Не могли бы вы?

Обзор
Образцы интерьера
Цены и компоненты

Все первые слова, которые пишут дети — мама, папа, зоопарк — напечатаны и написаны рукой Ника.

Нажмите здесь, чтобы просмотреть 2-страничное руководство по ресурсам, в котором описаны занятия в классе и дома. Основные моменты включают возможности изучения слов, отработку навыков, оценочные мероприятия и связи контента.

Тематическая поддержка: я особенный, соседство, самооценка/чувства, город, друзья, рука помощи, командная работа, игры

Характеристики
Книга: 8 страниц, 5 1/2″ x 6 1/2″ Управляемое чтение Уровень: B
Уровень вмешательства/восстановления чтения: 2
Уровень проростка: Раннее появление
Количество слов: 30
Литературный жанр: документальная литература
Примечания к названию: это название включено в Подбор книг для читателей: Использование книг с уровнями в управляемом чтении , K-3 и был официально выровнен Reading Recovery®.

Нажмите кнопку (кнопки) предварительного просмотра ниже, чтобы получить доступ к внутренним страницам или другому содержимому программы. Эти файлы можно просматривать с помощью Adobe Acrobat Viewer, iTunes или Windows Media Player.

Классы К-2

Я умею писать. Не могли бы вы? книга

Предварительный просмотр

Для вашего удобства цены указаны ниже и могут быть распечатаны для справки. Пожалуйста, разместите свой заказ в разделе выше.