Моногамными отношения это: Моногамия или открытые отношения – что подходит вам?
Что такое этичная немоногамия?
Дейтинг
Ни для кого не секрет, что большинство людей выбирают моногамные отношения, то есть отношения, в которых у каждой участвующей стороны только один партнер. Большинство современных пар формируется именно по такому признаку, что обусловлено социальными, религиозными, личностными и многими другими причинами. Моногамная пара – это самая понятная единица организации отношений как в социальном восприятии, так и с точки зрения относительной простоты и ясности функционирования такой модели отношений. Но есть люди, которые по разным причинам не принимают эту самую распространенную модель отношений. И их, кстати, довольно много: примерно каждый пятый. О вариациях и вариантах отношений, которые выбирают аж 20% людей, мы сегодня и поговорим.
Этичная немоногамия (ЭНМ) – это практика, которая подразумевает участие людей в отношениях, происходящих не только между двумя людьми.
В последние годы все больше и больше пар выбирают отличающиеся от «моногамного стандарта» варианты отношений. Налаженная коммуникация невероятно важна в любых отношениях, а в различных вариантах ЭНМ она занимает ведущее место, так как реализация отличающихся от стандартных форматов подразумевает очень высокий уровень уверенности в себе, партнере, полное доверие и так далее. ЭНМ может проявлять себя в отношениях совершенно по-разному: это может быть и секс или влюбленность «на стороне» или и то и другое. Важно помнить о том, что каждая пара должна договариваться о конкретных принципах ЭНМ, которые будут работать для этой конкретной пары.
Ключевое отличие этичной немоногамии от измены – это наличие согласия всех участвующих в отношениях сторон, то есть когда все про всё знают, все правила оговорены и все стороны им следуют.
В случае с изменой партнер не дает согласия на вариативное поведение другого партнера, и это кардинально отличает измену от этичной немоногамии, о которой договариваются всегда заранее.
То есть когда мы говорим об этичном компоненте немоногамии, мы прежде всего подразумеваем то, что все происходит при полной информированности и согласии сторон на такую модель отношений.
Существует множество разных причин, по которым люди или пары могут выбирать различные варианты ЭНМ, я остановлюсь лишь на кажущихся мне наиболее весомыми:
- Возможность исследовать собственную сексуальность
Как мы знаем, сексуальность может меняться со временем, и часто людям нужно очень много времени, чтобы осознать как сексуальность, так и ее изменения. Довольно часто бывает так, что один человек из пары решает попробовать секс или романтические отношения с человеком своего пола, что, к слову, совершенно не означает, что он готов отказываться от своих существующих отношений. Для таких пар договоренность об ЭНМ – разумный выход.
- Не все отношения полностью удовлетворяют участников
Об этот тезис уже разбилось много копий, но я не перестаю его повторять.
Нереалистичные представления людей о себе, своих партнерах и отношениях – одна из главных причин обращений к психотерапевту. Напомню, что это нормально – испытывать некую степень неудовлетворенности в отношениях, более того, здоровый уровень фрустрации от отношений – это важный аспект их постоянного развития. То же самое касается и секса. Этичная немоногамия и здесь представляется весьма рациональным выбором, когда некоторые потребности партнеров, которые не могут быть удовлетворены внутри пары, удовлетворяются с другими людьми.
Как вы уже поняли, этичная немоногамия – это «зонтичный» термин, который обозначает целый ряд иногда очень отличающихся друг от друга моделей отношений, но все эти модели объединяются по принципу существования за пределами «моногамного стандарта» и согласием на такую модель отношений всех участвующих сторон.
Всегда следует помнить, что любые отношения – это живая и постоянно меняющаяся материя, форматы, в которых они организованы, тоже должны быть живыми и меняющимися, чтобы поспевать за изменением потребностей участников.
Давайте рассмотрим наиболее распространенные варианты ЭНМ-отношений.
- Полиамория, вероятно, самый широко известный вариант ЭНМ-отношений: шутки про «шведскую семью» слышали почти все. Но «шведская семья» – это всего лишь один из возможных вариантов полиамории, в котором все участники отношений находятся в романтической или сексуальной связи друг с другом. Возможен и вариант, когда у каждого из партнеров есть свой отдельный, дополнительный партнер.
- Открытые отношения отличаются от полиамории тем, что обычно не подразумевают романтических связей за пределами «основной» пары, а направлены лишь на удовлетворение сексуальных желаний за ее пределами. Другим важным отличием открытых отношений является то, что отношения внутри «основной» пары имеют более высокий приоритет для участников.
- Анархичные отношения, к счастью, не имеют прямого отношения к анархии. Это, скорее, форма организации множественных и равных отношений, в которых какие-либо одни отношения не приоритезируются. То есть это форма отношений, которая в русском языке описывается словом «многосемейственность»: все семьи одинаково важные, внимание и ресурсы участников распределяются между «семьями» поровну.
- Полигамия в классическом смысле – это многоженство или многомужество, которые запрещены законодательно в большинстве стран мира, но имеют место в некоторых мусульманских странах и странах с традиционными культурами.
То есть это форма отношений, которая в русском языке описывается словом «многосемейственность»: все семьи одинаково важные, внимание и ресурсы участников распределяются между «семьями» поровну.Концепция этичной моногамии завоевывает все больше и больше поклонников в наше время, когда возможностей и желаний так много, а времени так мало. Какой бы вариант ЭНМ-отношений ни казался вам более подходящим для себя, очень важно помнить об основных принципах этичной немоногамии и заручиться согласием партнера или партнеров, чтобы этот термин не стал очередной красивой оберткой для банальной измены.
Мы будем посылать тебе
горячие статьи каждый месяцПодписываясь ты соглашаешься с Условиями и положениями и Политикой конфиденциальности.
3 научных аргумента против моногамных отношений
В целом идея моногамных отношений не так уж плоха — многим из нас действительно комфортнее строить длительные союзы всего с одним партнером. Такого, с которым можно поговорить по душам, весело провести время, заниматься сексом, на которого всегда можно опереться и пр. Но встретить такого человека порой бывает очень сложно, отчего тем, кому это пока не удалось, кажется, что у них не осталось шанса на счастье в личной жизни.
С этой точки зрения идея моногамных отношений может быть разрушительной, потому что неизбежно приводит к разочарованию и сомнениям в ключе «Со мной что-то не так». На самом деле «что-то не так» здесь отнюдь не с вами, а с установкой о том, что можно найти «идеального партнера», который закроет все ваши потребности в отношениях. Вот 3 научных аргумента, которые это подтверждает.
В моногамных отношениях влечение со временем падает
Причем, в первую очередь происходит это у женщин.
Да, безусловно, мы можем пробовать вернуть страсть в многолетний брак (и на время это сработает), но в целом влечение к партнеру в длительных отношениях снижается.
Исследование 2012-го года показало, что со временем женщины, как правило, переходят от страстной любви к сострадательной, что означает, что отношения превращаются в более платоническую дружбу. И это вредит интимным отношениям в любой паре.
Сексуальное влечение мужчин также страдает в моногамных отношениях. «Человеческие существа явно эволюционировали для сексуальной жизни, включающей несколько одновременных сексуальных отношений, — считает Кристофер Райан, доктор философии. — Эволюция специально «спроектировала» мужчин так, чтобы их привлекала сексуальная новизна и чтобы они постепенно теряли сексуальное влечение к тому же партнеру в отсутствие такой новизны».
Логика понятна: больше новых партнерш — больше шансов на сохранение вида и генетическое разнообразие. С идеей моногамных отношений это, конечно, увязывается плохо.
Моногамные отношения «убивают» лучшие годы женской сексуальности
Считается, что большинство мужчин достигают своего сексуального пика в возрасте 20-25 лет, в то время как женщины — только в 30-40 лет.
Эксперты из Indiana University School of Medicine провели мета-анализ исследований о проявлениях либидо в разном возрасте. Их ключевой вывод: женщины, состоящие в долгосрочных моногамных отношениях, часто «пропускают» золотые годы своей сексуальности. Почему? Во-первых, из-за несовпадения сексуального темперамента с партнером. Во-вторых, из-за общего снижения либидо в долгосрочных отношениях. Получается, что в то время, как их организм находится на пике сексуальности, удовлетворить эти потребности в моногамных отношениях они не способны. Подтверждают эту теорию и результаты многочисленных опросов.
Мы не расположены к моногамии с биологической точки зрения
По данным Национального научного фонда, только 3-5% млекопитающих моногамны.
Плюс к тому, ряд исследований показал, что сексуальная моногамия также зависит от гормонов и рецепторов, которые варьируются от человека к человеку. Поэтому некоторые люди больше склонны к полиамории, чем другие.
Больше, чем моногамия — Секс-терапия Каролины
Кто мы?» «Что это значит?» «Это то, на что мой партнер согласится?» «Как мне сказать партнеру, что мне нужно что-то, чего я не получаю?» Все эти вопросы уместны, когда вы связываетесь с кем-то, особенно в сексуальном плане. Слишком часто, когда мы начинаем отношения, партнеры находятся на разных страницах, когда дело доходит до определения их отношений. Это может вызвать эмоциональные потрясения, недопонимание и многие другие проблемы, которых можно легко избежать. Иногда достаточно сложно поддерживать отношения, так зачем же усугублять их, не говоря прямо о своих намерениях? Отношения у всех разные. Сексуальные потребности и желания у всех разные.
Нахождение на одной волне может стать основой для удовлетворительных сексуальных отношений.
Итак, приступим к самому интересному! Большинство людей знают о моногамных отношениях, что означает наличие одного партнера за раз. Это может выглядеть как брак, длительные отношения или сексуальные отношения с одним человеком. Многие люди находят этот тип отношений полезным и удовлетворяющим, поскольку ваши потребности удовлетворяются одним партнером (надеюсь!). Сексуальные отношения без эмоциональной связи обычно называют «друзьями с пользой». Лучше всего это работает при эффективном общении и согласовании границ дружбы, а также типа и степени преимуществ. Аааа общение… Я вернусь к этому аспекту позже.
Немоногамные отношения означают более одного партнера, и существует много типов немоногамных отношений. Некоторые люди чувствуют, что они не могут получить то, что им нужно или чего они хотят, от одного партнера. Один общий термин, который я вижу, используют пары, — это «открытые» отношения.
Открытые отношения — это немоногамные отношения, в которых оба партнера согласны или «открыты» на сексуальные отношения с другими партнерами. В зависимости от вашей истории и опыта отношений, иногда это может нервировать некоторых и даже может показаться «обманом». Следует учитывать одну вещь: у вас могут быть этичные немоногамные отношения. Это означает, что пара находится в любящих и преданных отношениях, но имеет и другие отношения вне брака, в которых каждый участвующий партнер понимает динамику отношений. Я еще раз подчеркну важность общения здесь!!
Общение… кажется, это так просто. Расскажите своему партнеру, что вам нужно и чего вы хотите. Теоретически это просто, но говорить о чувствах сложно. Говорить о чем-то очень уязвимом, например, о сексе, еще сложнее. Многие люди не хотят задеть чувства своего партнера или стесняются своих сексуальных потребностей и желаний и беспокоятся о том, что подумает их партнер. Секс — это удовольствие. Удовольствие приходит от знания ваших потребностей и желаний, от того, что вам нравится, и от уверенности в том, что эти потребности и желания удовлетворяются.
Когда я говорю это, я не обязательно имею в виду, что все это сексуально. Получение того, что вы хотите и в чем нуждаетесь, может означать, что вы сможете более эффективно говорить о вещах. Хотя хорошее общение важно, не каждый конфликт в отношениях имеет компромисс. Если один партнер хочет «открытых» отношений, а другому это не нравится, может быть сложно попытаться найти компромисс, который устроит пару в целом.
Здесь может помочь психотерапевт. Часть моей работы заключается в том, чтобы выяснить, что означает секс для каждого человека, что означает удовольствие для каждого человека, и как интегрировать эти идеи в отношения таким образом, чтобы они лучше всего работали для всех вовлеченных партнеров. Одна из наших основных целей в наших терапевтических отношениях — укрепить доверие и помочь каждому партнеру чувствовать себя более комфортно, сообщая друг другу о своих потребностях и желаниях. Я люблю помогать парам и отдельным людям получить представление о том, как улучшить свой сексуальный опыт и повысить уровень удовольствия.
Это может происходить в форме моногамных отношений или немоногамных отношений. Прелесть в том, что нет неправильного ответа! Правильный ответ индивидуален для каждой пары, а иногда и каждого человека. Я обнаружил, что при изучении того, как выглядит «правильная» динамика отношений, могут возникать различные чувства. Я могу помочь паре лучше понять, что работает для них, и любые чувства, которые могут возникнуть и которые могут повлиять на удовлетворение отношений. Я люблю реализовывать секс-историю в сессиях. Это может помочь понять, откуда взялись идеи и чувства в отношении секса и как они развивались. Я считаю, что это может помочь лучше понять взгляды каждого человека на секс и отношения.
Существует много разных видов отношений, и разные пары определяют свои отношения по-разному. Есть много разных терминов и границ того, как люди описывают свои отношения и что это значит для них. Мне всегда интересно узнать, как выглядят отношения с каждым человеком, и я всегда хожу на сеансы терапии с любопытством.
Я говорю клиентам, что ничего не предполагаю и хочу знать, как выглядит жизнь и ситуация. Разнообразие и различия делают этот мир таким интересным и прекрасным местом!
– Меган Томас, MS, LCMHCA
Меган Томас, MS, LCMHCA является лицензированным консультантом по клиническому психическому здоровью в Северной Каролине, и в настоящее время накапливает часы для получения полной лицензии. Чтобы записаться на прием к Миган или любому из терапевтов Центра сексуального здоровья Каролины, позвоните по телефону 919-297-8322.
Миган Томас
MS, LCMHCA
Узнать больше об авторе >>
Полиамория и немоногамия по обоюдному согласию в США – Kinsey Institute Research & Institute News
Моногамия долгое время была отличительной чертой американских социальных норм и считалась вершиной отношений. Однако в последнее десятилетие особое внимание уделяется альтернативным формам романтических и сексуальных отношений. Телевизионные развлечения, показывающие полигамию и обмен женами, а также знаменитости, раскрывающие свои альтернативные семейные отношения в громких сообщениях СМИ, пробудили интерес Америки ко всем видам нетрадиционных типов отношений, включая полиаморию и другие формы консенсуальной немоногамии.
Что такое полиамория и консенсуальная немоногамия [CNM]?
Немоногамия по обоюдному согласию (или сокращенно CNM) используется для описания любых отношений, в которых все партнеры соглашаются, что каждый из них может иметь романтические и/или сексуальные отношения с другими людьми. Эти соглашения могут принимать различные формы, определяемые предпочтениями участвующих в них партнеров. Некоторые популярные типы отношений CNM: полиамория
Насколько распространено быть или хотеть быть полиамурным?
Исследователь секса доктор Эми Мурс — доцент кафедры психологии Университета Чепмена и научный сотрудник Института Кинси — ответила бы на этот вопрос другим: У вас есть кошка или вы знаете кого-нибудь, у кого есть кошка? У вас хорошие шансы.
А количество людей в Америке, которые уже были вовлечены в полиамурные отношения, составляет 1 из 9. Это так же распространено, как получение степени магистра в Соединенных Штатах. Это следует за предыдущим исследованием 2016 года, проведенным исследователями Института Кинси и Moors, которое показало, что примерно каждый пятый респондент в своей жизни был вовлечен в ту или иную форму немоногамных отношений по обоюдному согласию, включая полиаморию, свинг и открытые отношения.
Кто более склонен к полиамории или другим формам CNM?
Вопреки распространенному мнению и стереотипам в средствах массовой информации, оба этих исследования показали, что не существует определенного «типа» людей, которые участвуют в немоногамии по обоюдному согласию.
Единственные существенные различия, обнаруженные исследователями в исследовании 2016 года, заключались в том, что среди всех респондентов мужчины чаще были вовлечены в CNM, чем женщины, а представители сексуальных меньшинств (LGB) чаще, чем гетеросексуальные респонденты. В исследовании 2021 года возраст и образование также были факторами, влияющими на вероятность вовлечения в полиаморию или заинтересованность в ней.
Негативное отношение к немоногамии по обоюдному согласию
Одним из важных результатов исследования 2021 года было то, что люди, которые лично не интересовались полиаморией, только 1 из 7 указали, что они уважают людей, практикующих полиаморию.
То есть большинство людей, которые не состоят в этих типах отношений или не заинтересованы в них, не уважают или негативно относятся к тем, кто в них состоит.
Это не новое открытие — предыдущие исследования зафиксировали ошибочное мнение о полиамории как о аморальном, вредном для детей, низком качестве отношений, источнике распространения инфекций, передающихся половым путем, и других негативных ассоциациях.
В действительности люди в полиамурных и других типах CNM отношений, как правило, похожи на тех, кто находится в моногамных отношениях — они демонстрируют одинаковый уровень психологического благополучия, страстной любви и привязанности и дают схожие суждения о качестве своих отношений, включая приверженность и удовлетворение. И хотя у тех, кто занимается полиаморией, может быть больше сексуальных партнеров, исследования показывают, что они практикуют более безопасные сексуальные стратегии и сообщают о таких же показателях заражения ИППП, как и те, кто занимается моногамией.
Социальные и исследовательские последствия
Большинство культурных изображений семейной жизни и романтических отношений изображают моногамные пары и представляют их как «естественные» и эталон интимной связи. Эта презумпция моногамии как наилучшей структуры отношений также подразумевается многими социальными теориями близости, включая теорию привязанности и инвестиционную модель близости. Это создает проблемы для исследователей в понимании того, что характеризует здоровые консенсуальные немоногамные отношения, лежащие за пределами этих моделей.
Для людей, состоящих в немоногамных отношениях, упор на моногамию может поставить под угрозу их способность искать эмоциональную или семейную поддержку у семьи или терапевта, когда такие люди отдают приоритет моногамии и могут рассматривать близость вне моногамии как патологическую или нездоровую. На практике многие полиамористы и другие люди в отношениях CNM предпочитают скрывать свои отношения из-за социальной стигмы и негативных последствий, с которыми они сталкиваются, включая отказ от своих семей, потерю работы или даже опеку над своими детьми.
В Америке здоровые отношения являются основой счастливой и наполненной смыслом жизни. Растущие исследования показывают, что для многих они процветают в рамках нетрадиционных типов отношений, включая полиаморию и другие формы CNM. И по мере того, как нетрадиционные типы отношений становятся более заметными, а мифы и заблуждения о них опровергаются, может измениться и отношение общества к ним.
Исследования:
Мурс, А. К., Гессельман, А. Н., и Гарсия, Дж. Р. 2021. Желание, знакомство и участие в полиамории: результаты национальной выборки одиноких взрослых в Соединенных Штатах. Frontiers in Psychology , vol 12. Doi 10.3389/fpsyg.221.619640
Moors, A.C., Schechinger, HA, Balzarini, R., & Flicker, S. 2021. Интернализованная негативная немоногамия по обоюдному согласию и качество отношений между людьми, вовлеченными в полиамория, свинг и открытые отношения.
Хауперт, М.