Как забыть бывшего парня которого любишь психология: 20 правил, чтобы мужчина стал вами одержим

19 шагов, чтобы избавиться от бывшего и двигаться дальше навсегда

Чтобы справиться с бывшим, вам нужно поразмыслить над отношениями и выяснить, что пошло хорошо, а что пошло не так.

Независимо от причины разрыва, важно усвоить уроки, чтобы ваши следующие отношения были успешными.

А для женщин, я думаю, лучший способ обеспечить успех в будущем — это узнать, что на самом деле движет мужчинами в отношениях.

Потому что мужчины видят мир иначе, чем вы, и когда дело доходит до любви, их мотивируют разные вещи.

В мужчинах заложено стремление к чему-то «большему», выходящему за рамки любви или секса. Вот почему мужчины, у которых, казалось бы, есть «идеальная девушка», все еще несчастны и постоянно ищут что-то другое — или, что хуже всего, кого-то еще.

Проще говоря, у мужчин есть биологическое побуждение чувствовать себя нужными, чувствовать себя важными и обеспечивать женщину, о которой он заботится.

Психолог Джеймс Бауэр называет это инстинктом героя. Он создал отличное видео, объясняющее его концепцию.

Посмотреть видео можно здесь.

Как утверждает Джеймс, мужские желания не сложны, их просто неправильно понимают. Инстинкты — мощные движущие силы человеческого поведения, и это особенно верно в отношении того, как мужчины подходят к своим отношениям.

Итак, когда инстинкт героя не задействован, мужчины вряд ли будут удовлетворены отношениями. Он сдерживается, потому что отношения для него — серьезное вложение. И он не будет полностью «вкладываться» в вас, если вы не дадите ему ощущение смысла и цели и не дадите ему почувствовать себя нужным.

Как вы пробуждаете в нем этот инстинкт? Как передать ему смысл и цель?

Вам не нужно притворяться кем-то другим или изображать «девицу в беде».Вам не нужно каким-либо образом ослаблять свою силу или независимость.

Вы просто должны показать мужчине, что вам нужно, и позволить ему сделать шаг вперед, чтобы удовлетворить это.

В своем видео Джеймс Бауэр описывает несколько вещей, которые вы можете сделать. Он раскрывает фразы, тексты и небольшие просьбы, которые вы можете использовать прямо сейчас, чтобы он почувствовал себя более важным для вас.

Вот снова ссылка на видео.

Запустив этот очень естественный мужской инстинкт, вы не только укрепите его уверенность, но и поможете вывести ваши (будущие) отношения на новый уровень.

Когда случаются разрывы, несложно зайти в социальные сети, чтобы узнать, чем занимается ваш бывший. Это плохая идея.

Во-первых, вы не хотите, чтобы в вашей жизни были напоминания о них.

Во-вторых, вы не хотите видеть их с кем-то новым или веселиться без вас. Если вы не знаете, что можете это принять, а большинство людей не могут, просто избегайте своих аккаунтов или даже удалите их.

Это особенно верно, если они нарциссы.Нарциссы, как правило, очень быстро двигаются вперед, поскольку к большинству отношений они подходят поверхностно.

Нет ничего необычного в том, что они будут очаровательно манипулировать кем-то еще через неделю или две и публиковать романтические фотографии.

Если не это, они, вероятно, будут размещать «селфи», где выглядят красивыми и счастливыми.

«Их поверхностный подход к отношениям означает, что им очень легко заменять людей (в том числе своих партнеров) и довольно быстро находить кого-то нового.»- Рамани Дурвасула, доктор философии.

Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы снова познать себя.

Если вы были с этим человеком какое-то время, вероятно, вы переняли многие его взгляды и методы, и теперь вам нужно разобраться со всем этим шумом и найти человека, которым вы были.

Еще лучше, узнайте, кем вы хотите быть сейчас, когда у вас есть новый старт.

Если вы в пути, не ходите на свои старые места для прогулок.Существует высокая вероятность того, что ваш бывший тоже доберется туда, поэтому просто избегайте этого любой ценой.

Даже если ваши друзья хотят уйти, напомните им, что вам все еще больно, и вы бы предпочли не делать этого.

Если они упорствуют, найдите новых друзей или побывайте в одиночестве, пока не почувствуете, что можете находиться в одной комнате со своим бывшим.

В зависимости от того, как вы закончили дела, вы можете чувствовать себя виноватым или стыдным, или вообще ничего, и вы не хотите видеть, что они чувствуют.

Как отмечает Шеннон Томас, лицензированный психотерапевт и автор в Insider, при расставании часто вы размышляете о своих сожалениях о том, какими могли бы быть отношения, если бы вы каким-то образом изменили свое поведение.

Если вы столкнетесь с ними, то эти мысли сожаления могут стать более интенсивными, особенно если они выглядят счастливыми и веселятся.

Не торопитесь дома, если вам необходимо, но не ставьте себя в ситуацию, которая может ухудшить ваше самочувствие.

Понятно.

Этот совет будет казаться очевидным и клише. Но это все равно будет невероятно ценно.

Чтобы справиться с бывшим, вам действительно нужно поработать над самыми важными отношениями, которые у вас когда-либо будут в жизни — отношениями с самим собой.

Для многих людей разрыв является негативным отражением нашей самооценки.

Поскольку разрыв — это гораздо больше, чем потеря человека, которого вы любили, это потеря человека, которым вы считали себя, пока были с ним.

А ведь любить себя непросто. С самого раннего возраста мы привыкли думать, что счастье приходит извне.

То, что только когда мы обнаруживаем «идеального человека» для отношений, мы можем обрести чувство собственного достоинства, безопасность и счастье.

Я думаю, что это миф, разрушающий жизнь.

Тот, который не только вызывает столько несчастливых отношений, но и отравляет вас, заставляя жить жизнью, лишенной оптимизма и личной независимости.

Я узнал об этом, посмотрев отличное бесплатное видео всемирно известного шамана Руда Ианде.

Итак, я не типичный человек, который будет искать совета у шамана. Но Руда Янде — не типичный шаман.

Руда сделал шаманизм актуальным для современного общества, интерпретируя и передавая его таким людям, как я и вы.

Люди, ведущие нормальный образ жизни.

Если вы все еще испытываете трудности в данный момент, пожалуйста, посмотрите его отличное видео здесь.

Это замечательный ресурс, который поможет вам отпустить любимого человека и уверенно продолжить свою жизнь.

Один из лучших способов двигаться вперед — это действительно думать о том, чтобы двигаться вперед… без них.

Журнал о том, что вы чувствуете сейчас и чего хотите в будущем. Вы можете обнаружить, что теперь, когда вы больше не привязаны к кому-то другому, у вас есть много вариантов для будущего.

Вы можете обнаружить, что упустили свою независимость и не хотите снова вступать в отношения какое-то время.

Написание помогает замедлить работу вашего мозга, чтобы вы могли структурировать информацию в своей голове. Это также отличный способ высвободить эмоции и понять их.

В журнале Harvard Health Blog Джереми Нобель, доктор медицины, магистр здравоохранения, говорит, что, когда люди пишут о том, что у них в сердцах и умах, они лучше понимают мир и самих себя:

«Письмо является полезным средством исследования и выражения чувств. Это позволяет вам понять себя и мир, который вы переживаете.Более глубокое понимание того, как вы думаете и чувствуете — это самопознание — дает вам более сильную связь с самим собой ».

Это прекрасное время для вас, чтобы узнать себя и то, что вы все из себя представляете, а также установить некоторые цели, проверить пределы, познакомиться с новыми людьми — что бы вы ни представляли себе в будущем, запишите это и получите взволнован по этому поводу.

Если вам интересно, как начать вести дневник, попробуйте задать эти три вопроса:

Как я себя чувствую?
Что я делаю?
Что я пытаюсь изменить в своей жизни?

Эти вопросы дадут вам представление о ваших эмоциях и заставят задуматься о будущем.

Может быть трудно попытаться избавиться от бывшего, когда тебя задерживают в спальне без какого-либо контакта с внешним миром.

Иногда легче продолжить жизнь, просто продолжая жить дальше. Позови друзей и сходи куда-нибудь поужинать.

Плачь, если нужно, грустите, если нужно, но делайте то, что поможет вам почувствовать себя лучше.

Если вам не хочется выходить на улицу, попросите кого-нибудь прийти, а не вашего бывшего! — и составить вам компанию.

Надежный друг или близкий член семьи оценит ваше положение и сможет просто сесть и позволить вам принять все это.

Убедитесь, что люди, которым вы доверяете, эмоционально разумны и на вашей стороне. Нет ничего хуже, чем так называемый «друг», рассказывающий вам все, что вы сделали неправильно в отношениях.

Это обсуждение может быть продолжено в другой раз. На данный момент вам просто нужно, чтобы кто-то выслушал и поддержал вас.

Независимо от того, только что вы сошлись со сцены отношений или уже какое-то время одиноки, разрыв — это жертва, которую нужно преодолеть через некоторое время.

Дайте себе время, пространство и разрешение почувствовать это и понять это.

Здесь нет спешки, и вы не можете установить временные рамки того, как долго вы будете так себя чувствовать.

Одно можно сказать наверняка: не ищите новую любовь сразу. Посолить рану не нужно.

Придумайте свои собственные вещи, прежде чем искать кого-то, кого можно любить.

Кстати о времени, нет графика, чтобы кого-то забыть.

Согласно исследованию, опубликованному в The Journal of Positive Psychology, требуется 11 недель, чтобы почувствовать себя лучше после разрыва отношений.

Однако другое исследование показало, что после расторжения брака на заживление уходит около 18 месяцев.

Жестокая правда такова:

Heartbreak — это процесс скорби, и это уникальный опыт для всех. В конце концов, любовь — это беспорядочная эмоция.

Сколько времени это займет, во многом будет зависеть от того, как долго вы были вместе, были ли вы причиной разрыва, лгали ли вам, обманывали, игнорировали, избивали, глубоко ранили … все они вносят свой вклад в период исцеления, на который никто не может указать.

Это будет во многом зависеть от вашей стойкости и желания двигаться дальше. Поэтому одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, когда вам нужно преодолеть своего бывшего, — это не задавать параметры своему исцелению.

Это займет время. Это займет время.

Если вы изо всех сил пытаетесь понять, что произошло, неплохо взять блокнот и ручку и начать записывать свои мысли.

Как я уже упоминал выше о записи ваших целей, письмо может замедлить ваш разум, чтобы вы могли структурировать информацию в своей голове.

Таким образом вы сможете лучше понять, что вы чувствуете и думаете.

По данным Harvard Health Blog, написание стрессовых жизненных ситуаций может помочь некоторым людям справиться с последствиями таких событий.

Написав о том, что произошло, что вы чувствуете и чего хотите в будущем, вы можете научиться выходить за рамки переживаний, выражая свои эмоции.

Помните, вы пишете это не для аудитории, поэтому вы можете написать все, что чувствуете в своем сердце, и позволить себе быть грубым и настоящим.

Многие люди беспокоятся о том, чтобы изложить свои мысли и чувства в письменной форме, потому что они боятся, что люди собираются это прочитать, но не беспокойтесь о том, что кто-то это увидит.

Пишите от всего сердца и попытайтесь осмыслить случившееся. Помните, что вещи случаются с вами, а не с вами.

Во многих романтических комедиях и даже драмах недавно одинокая девушка или парень отправляются в путь, чтобы выбраться из города, что обычно приводит к веселью и новым отношениям в отдаленном месте.

На самом деле это не так, и обычно эти поездки обходятся дорого, и вы уже не чувствуете себя лучше, потому что все, что вы делали, — это избавлялись от оставленных вами чувств.

Когда вы возвращаетесь и еще не разобрались с ними, они все еще у вас есть. Теперь вы разорены и не продвигаетесь дальше в процессе исцеления.

Согласно Ноаму Шпансеру, доктору философии. in Psychology Сегодня избегание негативных эмоций дает вам краткосрочную выгоду за счет долговременной боли.

Вот почему:

«Избегая кратковременного дискомфорта, вызванного негативными эмоциями, вы напоминаете человека, который в состоянии стресса решает выпить. Это «работает», и на следующий день, когда приходят плохие чувства, он снова пьет. Пока все хорошо, в краткосрочной перспективе. Однако в долгосрочной перспективе у этого человека разовьется более серьезная проблема (зависимость) в дополнение к нерешенным проблемам, которых он избегал с помощью алкоголя ».

Ноам Шпансер говорит, что эмоциональное принятие — лучшая стратегия, чем избегание по четырем причинам:

1) Принимая свои эмоции, вы «принимаете истину своей ситуации».Это означает, что вам не нужно тратить энергию на отталкивание эмоций.
2) Умение принимать эмоции дает вам возможность узнать о них, познакомиться с ними и научиться управлять ими.
3) Переживание отрицательных эмоций раздражает, но не опасно — и, в конечном итоге, гораздо менее затруднительно, чем постоянное их избегание.
4) Принятие отрицательной эмоции приводит к потере ее разрушительной силы. Принятие эмоции позволяет ей идти своим чередом, а вы — своим.

Так что, даже если вы сейчас чувствуете дерьмо, просто позвольте себе почувствовать то, что вы чувствуете, и смиритесь с этим, как взрослый. В конце концов, вы будете благодарить себя.

Не нужно убегать от душевной боли.

Независимо от того, виноваты ли вы или ваш бывший виноват в разрыве ваших отношений, помните, что вам не нужно носить с собой ничего из этого, когда вы идете вперед.

Даже если вы полностью испортили свои отношения, вам не нужно вечно чувствовать стыд и вину.Почувствуйте это, если вам нужно, но чем раньше вы избавитесь от этой вины, тем скорее вы начнете исцеляться и вернуться к своей жизни.

Что, позвольте вам напомнить, вероятно, было неплохо до того, как вы познакомились с этим человеком, и, вероятно, скоро снова не будет наполовину плохим.

На самом деле обвинение приводит только к горечи, негодованию и бессилию.

Вам нужно перестать обвинять, чтобы вернуть себе свободу и власть.

Никто не может лишить вас способности действовать и улучшить свою жизнь.

Вы должны ограничить время, которое вы проводите в хандре. Как только у вас закончится мороженое и вы не сможете носить ту же одежду еще один день, будьте готовы.

Вот несколько советов для вас:

— Примите хороший длительный душ, чтобы очистить свой разум.
— Носите свою лучшую одежду и выглядите свежо.
— Проверьте свое ежедневное и недельное расписание.
— Посмотрите, что происходит в городе.
— Иди на работу и будь чем-то занятым.

По сути, мы пытаемся сказать следующее:

Легко научиться справляться с бывшим, если у вас напряженный график. У вас не будет времени оглядываться на все болезненные переживания, если вы сосредоточитесь на других вещах.

Да, вам нужно принимать свои эмоции, а не игнорировать их. Но не стоит на них останавливаться. Есть большая разница. Когда вы действительно принимаете то, что чувствуете, вы создаете пространство, в котором можете двигаться дальше по жизни.

Это может включать тот большой, важный проект, который вы так долго игнорировали на работе.Это также может означать волонтерство в местном приюте для животных.

У тебя еще много свободного времени?

Ну, это просто:

Ищите чем заняться.

Видите ли, тот факт, что мир такой большой, делает его обоюдоострым мечом:

Может показаться, что вы совсем один, когда переживаете разрыв, а все остальные заняты работой, семьей и друзьями — живя своей обычной жизнью.

Но с другой стороны, это доказывает, что разрыв не станет для вас концом света.

Вовсе нет.

Вы смотрите «Конь Боджек»?

Есть известная цитата из шоу, которую стоит упомянуть.

Он говорит:

«Когда смотришь на кого-то через розовые очки, все красные флажки выглядят просто как флаги».

Другими словами:

Легко не заметить в ком-то плохое, если тебя ослепила любовь.

Вы можете подумать, что это не относится к вашим предыдущим отношениям, но тщательная оценка может подсказать иное.

Подумайте об этом:

— Сколько раз вы оправдывали ужасное поведение бывшего?
— Когда вас попросили купить подарок, вы думали, что это неразумно или просто очаровательно?
— Когда ваш бывший высмеял вас в энный раз, как вы думаете, это был он сам или у них просто был плохой день?

Вот в чем дело:

Чтобы справиться с бывшим, нужно знать, кем они были на самом деле.

Хватит романтизировать прошлое.Идеальных отношений не бывает.

Вы можете извлечь из этого максимум пользы, только научившись идти на компромисс и принимать недостатки друг друга.

Все еще не можете перестать думать о бывшем?

Это потому, что вы видите в них только хорошее.

Как только вы осознаете все красные флажки, станет намного легче уйти от бывшего.

Задайте себе эти четыре вопроса:

1) Вы действительно были счастливы в 100% случаев?

2) Отношения как-то мешали вашей жизни?

3) Были ли вы счастливы до отношений?

4) Что вас больше всего раздражало в вашем партнере?

Ответьте на эти вопросы правдиво, и вы начнете понимать, что окончание отношений не так плохо, как вы думали.

Возможно, вы даже начнете понимать, что ваша жизнь открылась во многих отношениях, которые ранее были невозможны.

Мэрилин Монро сказала лучше всего:

«Иногда хорошее разваливается, поэтому лучшее может развалиться вместе». — Мэрилин Монро

Но не забывайте:

Ваша оценка прошлого заключается не только в том, чтобы вы забыли своего бывшего. Это также касается познания себя.

Так что найдите время, чтобы увидеть, что вы могли бы сделать лучше в прошлом, и примените эти уроки к настоящему и будущему.

Таким образом, у вас будет более ясная версия того, чего вы хотите от партнера и отношений.

С каждым днем ​​мир становится все более взаимосвязанным, но это не значит, что вы должны поддерживать связь со своим бывшим.

Почему?

Все воспоминания легко переполняются, если вы всегда их видите. Неважно, онлайн он или офлайн; это то же лицо.

Итак, вопрос:

Если вы не удалите их из друзей или не заблокируете их в Facebook, Twitter, Instagram и Snapchat, удастся ли вам когда-нибудь научиться справляться с бывшим?

Ответ — нет.

Конечно, вы можете снова добавить их в свой круг общения, но только после того, как окончательно уйдете.

В противном случае вы не поможете себе залечить свои эмоциональные раны.

Так и все эти:

— Избавьтесь от своего бывшего во всех своих учетных записях в социальных сетях
— Удалите его номер телефона и адрес электронной почты
— Удалите все фотографии вашего бывшего
— Попросите людей, которые отметили вас на фотографиях вашего бывшего, удалить метку
— Если ваш общие друзья просят потусоваться, проверьте, идет ли ваш бывший

Чем меньше вам напомнят бывшего, тем легче от него уйти.

Давайте сначала кое-что проясним:

Одного времени недостаточно, чтобы заставить вас забыть о бывшем. Но при правильном отношении и изменениях это может способствовать вашему эмоциональному выздоровлению.

Как мы уже упоминали ранее: это всего лишь разрыв, а не конец света.

Время на вашей стороне.

Так что не торопитесь, если вам не хочется.

Вы обойдетесь.Вы можете не знать, когда именно, но это обязательно произойдет.

Вот как работает время.

В один прекрасный день вы все еще испытываете боль из-за того, что кого-то потеряли, а на следующий день вы готовы сразиться с миром.

Потому что с каждым днем ​​твоя душевная боль немного теряет свою интенсивность.

Вы встречаетесь с новыми людьми и принимаете новые вызовы.

Вы создаете больше впечатлений и формируете новые связи.

Со временем вы вспомните и отпразднуете еще больше этих новых захватывающих вещей — воспоминаний, которые заполняют некогда большую пустоту, оставленную вашим бывшим в вашем сердце.

Вот последний ключ к тому, как научиться справляться с бывшим:

Цени тех, кто еще в твоей жизни.

Зачем тебе лежать в постели весь день и плакать о бывшем, когда у тебя самые классные друзья на свете?

Правда:

Ваши лучшие друзья знают о вас больше, чем ваш бывший. Они больше знают, как заставить вас улыбнуться и смеяться как идиот.

Потому что давайте посмотрим правде в глаза:

Парни, подруги и интрижки приходят и уходят.

Но твои друзья?

Настоящие остаются с вами всю жизнь — все взлеты и падения, шутки и драмы.

И на аналогичной ноте:

Не забывай о семье. Потому что даже до того, как у вас появились друзья, члены вашей семьи были на вашей стороне, несмотря ни на что.

Итак, когда вы чувствуете себя никчемным и одиноким, помните о двух вещах:

— Вы определенно не одиноки.
— Вас любят многие.

Зачем цепляться за неудавшиеся романтические отношения, когда есть так много людей, которые осыпают вас всей любовью и поддержкой, о которых вы могли когда-либо просить?

Почему это хорошо: Социальные сети — это огромное отвлечение, которое будет только мешать вам и процессу вашего исцеления.

Помните, что двигаться дальше нужно намеренно, и прокрутка лент ваших друзей и бывших не улучшит ваше самочувствие.

Кроме того, после разрыва вы будете чувствовать себя уязвимым и одиноким. Социальные сети наполнены приятными, счастливыми, но не обязательно настоящими сообщениями.

Легко увлечься фальшивым позитивом и почувствовать, что вы что-то упускаете. Используйте время в автономном режиме как вызов, чтобы восстановить связь с самим собой, не отвлекаясь ни на что.

Как это сделать:

• Выйдите из социальных сетей в браузере и удалите их со своего телефона.
• Если у вас возникли проблемы с соблюдением этого правила, попросите друга изменить все ваши пароли в социальных сетях, чтобы вы не могли их ввести.
• Если две недели — это слишком много, подумайте об ограничении использования социальных сетей несколькими часами в неделю.

Почему это хорошо: Одеться и поесть в каком-нибудь особенном месте — одна из лучших вещей в общении с кем-то.

Теперь, когда вы заново открываете для себя независимость, очень важно научить себя тому, что ужин в ресторане может быть особенным, с компанией или без нее.

Открытие новых ресторанов — отличный способ проявить независимость.

Вы сами выбираете, где поесть, как одеться, что заказать и чем заняться после еды. Еда в одиночестве в хорошем ресторане открывает вам приятные впечатления и побуждает чувствовать себя комфортно в одиночестве.

• Найдите новые рестораны в своем городе, которые вы всегда хотели попробовать. Вы можете выбрать что угодно, от мест для позднего завтрака до высококлассных мест для ужинов.
• Найдите время, чтобы одеться. Наденьте то платье, которое вы сохранили для особых случаев; выберите более элегантный пиджак. Хорошо одевшись, вы будете чувствовать себя хорошо и хорошо выглядеть.
• Не торопитесь с едой. Наслаждайтесь каждым кусочком и используйте паузы между кусочками, как напоминание о том, как хорошо вы проводите время в одиночестве.

Почему это хорошо: Трудно вернуться к нормальному состоянию после разрыва, именно поэтому необходимо установить утренний и ночной распорядок дня.

Если вы проснетесь и вернетесь домой с работы или учебы, то каждый день будет более увлекательным.

Может быть, вам удастся изменить новую процедуру ухода за кожей или приготовить здоровую пищу на ужин.

В конце концов, то, чем вы занимаетесь в свободное время, на самом деле не имеет значения.

Его цель — создать столь необходимую мотивацию вставать каждый день и двигаться вперед, точно зная, что делать утром и вечером.

Как это сделать:

• Сделайте утро и вечер более приятными, включив уход за собой в свой распорядок дня.
• Постарайтесь как можно точнее придерживаться своего распорядка дня в течение двух недель после разрыва. Когда вы почувствуете себя лучше, вы сможете начать проводить больше свободного времени.
• Попробуйте разные распорядки для выходных и будних дней. Может быть, по утрам в будние дни вы хотите начать свой день с подкаста, а по выходным утром первым делом позавтракать с друзьями.

Почему это хорошо: У вас неизбежно будет накопленная энергия, которая так или иначе потребует высвобождения. Найдите хобби, в котором вы сможете передать все эти грубые эмоции.

Важно найти то, чем можно заниматься каждый день. Это отличный способ сделать ваши дни более увлекательными, одновременно развивая в процессе новые навыки и интересы.

Как это сделать:

• Выберите хобби, которым вы можете заниматься по крайней мере от 20 минут до часа каждый день в обязательном порядке.
• Испытайте себя так, как никогда раньше. Может быть, запишитесь в спортзал или попробуйте выучить язык.
• Занимаясь своим хобби с другими людьми, убедитесь, что вы больше сосредоточены на ремесле, чем на социализации. Помните, что это о вас и о возрождении вашей творческой искры и любопытства.

Почему это неправильно: Восстановление сил — одно из худших вещей, которые вы можете сделать после разрыва.Эта распространенная ошибка — еще один способ разбить ваше сердце.

Вы цепляетесь за другого человека и проецируете свою неуверенность из предыдущих отношений, не оставляя себе места или времени для размышлений и улучшения.

Не говоря уже о том, что подборы часто бывают неглубокими и поверхностными. Вместо того, чтобы укреплять уверенность в себе, временное свидание — верный способ снизить свою самооценку.

Что можно сделать вместо этого:

• Развивайте платонические отношения и ищите позитива в друзьях и членах семьи.
• Погрузитесь в чувство уязвимости и сосредоточьтесь на том, чтобы чувствовать себя комфортно в одиночестве.
• Если вам одиноко, окружите себя хорошими друзьями и чаще проводите с ними время.

Почему это неправильно: Некоторые бывшие остаются дружелюбными после расставания, и это здорово. Однако не рекомендуется поддерживать контакт с другим человеком сразу после разлуки.

Даже если вы думаете, что просто ведете себя дружелюбно, общение не позволяет обеим сторонам заново обрести независимость.

Вы только продлеваете созависимые отношения друг с другом, а также рискуете повторить те же ошибки, которые изначально привели к разрыву.

Что можно сделать вместо этого:

• Не пытайтесь навязать дружбу сразу после отношений. Дайте себе немного времени, чтобы сосредоточиться на личностном росте, прежде чем решить, двигаться вперед как друзья или нет.
• Сделайте ставку на свои чувства, а не на чувства другого человека.Помните, что вы больше не обязаны чутко относиться к тому, что они чувствуют.
• Используйте время вдали от бывшего, чтобы объективно оценить его и обосновать причины, которые привели к разрыву.

Почему это неправильно: Путешествие по переулкам памяти редко заканчивается хорошо. С чувством вины, одиночества и страха одиночества легко убедить себя, что «все было не так уж плохо», и держаться за свою зону комфорта, вместо того, чтобы быть вынужденным противостоять реальности одиночества.

Ностальгия позволяет легко замалчивать плохие моменты в отношениях и романтизировать весь опыт.

Делая это, вы забываете самые реальные причины, по которым отношения не складывались.

Что можно сделать вместо этого:

• Перестаньте ассоциировать себя с другим человеком. Вы больше не «мы». С этого момента вы теперь свое собственное «вы».
• Обретите мир в решениях, которые вы приняли. Примите, что прошлое — это прошлое, и единственное, что вы можете контролировать, — это то, как вы продвигаетесь вперед.
• Вместо того, чтобы держать все это в голове, перечислите все качества, которые вам не нравились в другом человеке. Если тогда это имело для вас значение, нет никаких причин, по которым для вас это не имеет значения сейчас, когда отношения закончились.

Почему это неправильно: Заманчиво выпустить сдерживаемое разочарование и поделиться с друзьями, но это только усилит негативные эмоции, связанные с разрывом.

Людям нравится думать, что ругательство над бывшим — это катарсис, хотя на самом деле это только способ облегчить плохие моменты и еще больше запутаться в процессе разрыва.

Это также устраняет концепцию сосредоточения внимания на себе. Когда вы оскорбляете кого-то другого, вы поглощены им, что отнимает энергию у расстановки приоритетов.

Что можно сделать вместо этого:

• Сосредоточьтесь на любви, позитиве и принятии. Старайтесь уйти от гнева и вместо этого двигаться к прощению.
• Попросите друзей не обсуждать вашего бывшего. Помните, что движение вперед — это то, кем вы являетесь сейчас, кем вы были во время отношений.
• Призовите друзей и семью положительно относиться к разрыву и рассматривать его как возможность для обучения и саморазвития.

Ты все еще любишь своего бывшего?

Если вы ответили «да», то вам нужен план, чтобы их вернуть.

Забудьте скептиков, которые предупреждают вас никогда не возвращаться к бывшему. Или те, кто говорит, что ваш единственный выход — жить дальше. Если вы все еще любите своего бывшего, то возвращение его может быть лучшим выходом.

Простая правда в том, что вернуться к бывшему может сработать.

Теперь, когда вы расстались, вам нужно сделать 3 вещи:

1. Разберитесь, почему вы расстались в первую очередь
2. Станьте лучшей версией себя, чтобы у вас больше не было разорванных отношений
3. Составьте план по их возвращению.

Если вам нужна помощь с номером 3 («план»), то я всегда рекомендую руководство Брэда Браунинга «Ex Factor».Я прочитал книгу от корки до корки и считаю, что это наиболее эффективное руководство по возвращению бывшего на данный момент.

Если вы хотите узнать больше о его программе, посмотрите это бесплатное видео Брэда Браунинга.

Ex Factor подходит не всем.

На самом деле, это для очень конкретного человека: мужчины или женщины, которые пережили разрыв отношений и на законных основаниях считают, что разрыв был ошибкой.

Это книга, в которой подробно описывается ряд психологических, флиртующих и (некоторые сказали бы) коварных шагов, которые человек может предпринять, чтобы вернуть свою бывшую.

У Ex Factor одна цель: помочь вам вернуть бывшего.

Если вы расстались и хотите предпринять определенные шаги, чтобы заставить бывшего думать: «Эй, этот человек на самом деле потрясающий, и я совершил ошибку», то эта книга для вас.

В этом суть этой программы: заставить бывшего сказать: «Я совершил огромную ошибку.”

Что касается чисел 1 и 2, то вам придется подумать над этим самостоятельно.

Brad’s Browning — это, пожалуй, наиболее полное и эффективное руководство по возвращению бывшего, которое вы найдете в Интернете.

Будучи сертифицированным консультантом по отношениям и имея многолетний опыт работы с парами над восстановлением разорванных отношений, Брэд знает, о чем говорит. Он предлагает десятки уникальных идей, которые я нигде больше не читал.

Брэд утверждает, что можно спасти более 90% всех отношений, и хотя это может показаться неоправданно высоким, я склонен думать, что он на деньгах.

Я общался со слишком многими читателями Hack Spirit, которые счастливо вернулись со своим бывшим, чтобы быть скептиком.

Вот снова ссылка на бесплатное видео Брэда. Если вы хотите получить надежный план, чтобы вернуть бывшего, Брэд даст вам его.

БЕСПЛАТНАЯ электронная книга: 4 шага к началу работы с Ex

Ты хочешь вернуться со своим бывшим?

Тогда вам нужно проверить нашу БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу The Ex Back Handbook.

В этой книге мы преследуем одну цель: помочь вам вернуть бывшего (навсегда!).

Если вы хотите иметь надежный план, чтобы изменить ваш разрыв, вам обязательно понравится это руководство.

Посмотрите здесь.

Я только что запустил канал на YouTube

Спасибо, что остановились на Hack Spirit. Надеюсь, вам понравилась эта статья.

Если вам понравилась эта статья, вы можете подписаться на меня на YouTube.

Я только что запустил свой канал и создаю видео на основе статей, которые вы читаете.Для меня это будет означать весь мир, если вы нажмете кнопку подписки ниже. Тогда вы увидите мои видео, когда я их опубликую.

Вот одно из моих последних видео. Проверьте это!

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit. В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи.Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас. Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].

Почему так трудно забыть бывшего, по мнению психолога

Мало что может сбить ваш эмоциональный мир с его оси, как разрыв. Когда закончились мои первые длительные отношения, я просыпалась несколько дней подряд, не совсем вспоминая, что мы с бывшим расстались.Этот провал длился всего одну или две секунды, но каждый раз, когда приходила реальность, я снова переходил от моего обычного уютного удовлетворения к холодному, тошнотворному шоку.

И я был далеко не один в том, как я отреагировал на свой раскол. Расставания не просто неприятны; для молодых людей они являются одним из наиболее распространенных факторов риска клинической депрессии. Я понимаю эту тему не только на собственном опыте: я психолог по вопросам взаимоотношений, сейчас учусь на пятом курсе докторантуры в Северо-Западном университете.Помимо изучения того, как люди восстанавливаются после разрыва, я изучаю, как люди начинают и поддерживают качественные отношения.

Во время того первого раскола я руководил амбициозным проектом в Университете Аризоны, который следил за молодыми людьми, которые уходили от болезненного разрыва. В этом исследовании использовался набор инструментов для оценки выздоровления: опросы и интервью, мониторы сердечного ритма и датчики, которые могли показать нам, вспотели ли руки участников, когда они думали о своем разрыве.К моменту завершения исследования я слышал, как более 200 студентов колледжей и членов сообщества рассказывают истории о своем расколе.

С тех пор я участвовал в исследованиях, изучающих, подают ли наши тела скрытые сигналы, показывающие, когда мы ушли от раскола, как социальные потери могут повлиять на что-то столь же простое, как выражение нашей ДНК, и зачем писать развод действительно может заставить нас застрять.

Расставания очаровывают меня отчасти потому, что они могут по-разному повлиять на каждого из нас и оставить свой след во многих аспектах нашей жизни.Прежде чем мы полностью двинемся дальше, мы можем обнаружить, что в одни дни истерически рыдаем в постели, а в другие унываем. Мы можем стремиться быть рядом с друзьями 24 часа в сутки 7 дней в неделю или уединиться, изо всех сил пытаться уснуть или никогда не вставать с постели, жаждать случайного секса или наблюдать, как физическое желание уходит в далекое воспоминание.

Теперь я вижу эти разнообразные последствия в результате того, насколько широко расставания меняют нашу жизнь. Всем известно, что расставание с любовником означает потерю огромного источника физической привязанности, близости и взаимной заботы.Но расставания также имеют ряд более тонких эффектов: изменение нашей идентичности, сбрасывание наших внутренних биологических ритмов и принуждение нас к пересмотру предположений о нашем будущем.

Предлагаемая здесь точка зрения основана на исследованиях, которые я провел, и исследованиях, проведенных коллегами, чьими работами я глубоко восхищаюсь. По сути, я проведу вас через тур по величайшим хитам и проведу вас по самому крутому, поучительному и полезному исследованию расставаний и о том, как их преодолеть

Почему расставания так болезненны?

Они меняют то, как мы себя видим

Одна из самых счастливых составляющих влюбленности — это сближение с кем-то настолько близко, что вы чувствуете, что почти сливаетесь.И исследования подтверждают, что по мере развития отношений психологические границы между двумя членами пары стираются по-разному.

Каждую позднюю ночь, изливающую душу, и каждое приключение по изучению новых районов города — это возможность для партнеров поделиться своими чертами, навыками и взглядами, как две хромосомы во время мейоза. Возможно, она вырастет, чтобы разделить его любовь к тихому городку в Огайо, где он вырос; возможно, теперь он сможет отличить мальбек от зинфанделя после того, как она принесла домой бесчисленное количество бутылок.И чем более преданными становятся пары, тем больше они склонны мыслить категориями «мы» — что лучше для нас , что нам нужно , что делает нашим в будущем.

Это захватывающий и полезный процесс. Однако переживание этого в обратном направлении сбивает с толку и расстраивает. Конец отношений ставит под сомнение многие наши представления о себе. («Я действительно люблю тяжелую атлетику? Или я просто пытался сделать его счастливым?»)

Исследование Эрики Слоттер, профессора психологии Университета Вилланова, и ее коллег подтверждают, что эта неопределенность вызывает психологический стресс.Слоттер и ее команда отслеживали отношения 69 первокурсников колледжа в течение шести месяцев, каждые две недели спрашивая о статусе отношений и о том, имеют ли студенты четкое представление о том, кто они такие. Когда Слоттер изучила оценки 26 студентов, которые расстались в течение этих шести месяцев, она увидела, что их уровень ясности в отношении того, кого они потеряли во время сеанса тестирования, сразу после их расставания. Более того, их оценки продолжали снижаться в течение оставшихся недель исследования — и чем больше они не понимали своей личности, тем больше у них проявлялись признаки депрессии.

Они изменяют наши биологические ритмы

Когда мы привязываемся к партнеру, он или она начинает оказывать сильное влияние на наши мысли, наши чувства — и нашу физиологию. Дэвид Сбарра, профессор клинической психологии в Университете Аризоны (и руководитель моей бывшей лаборатории), и его сотрудник Синди Хазан, профессор человеческого развития в Корнелле, утверждают, что близкие партнеры помогают поддерживать баланс наших физических систем: они успокаивают мы опускаемся, когда мы возбуждены, заряжаем нас энергией, когда мы начинаем отставать, и помогаем установить темп нашей повседневной жизни (например, сигнализируя, когда пришло время еды или пора спать)По сути, партнер не только мил, но и действует как будильник, кардиостимулятор и защитное одеяло. И независимо от того, прекрасны ли отношения или паршивые, партнеры по-прежнему глубоко привыкают к присутствию друг друга, как физически, так и психологически.

Следовательно, разрыв приводит обоих партнеров в замешательство, как наркоман, страдающий от кофеина, внезапно лишенный утреннего эффекта красных глаз. Сбарра и Хазан отмечают, что у взрослых, переживающих разрыв, проявляются многие из тех же признаков физического нарушения, что и у младенцев, разлученных с опекуном: физическое возбуждение, нарушение сна, нерегулярный аппетит и так далее.

Поразительно, но они также очень похожи на симптомы, которые вы бы увидели, если бы лишили кого-то естественного света, тем самым нарушив его циркадные ритмы. Так что, если вы оплакиваете разрыв и ворочаетесь в постели по ночам, скорее всего, это не только из-за печали; вместо этого ваш партнер мог быть частью того, что удерживало ваши внутренние циклы в нужном русле.

Эта физическая дезорганизация не только неприятна, но также может усугублять проблемы со здоровьем. Думая о болезненном разрыве, люди будут проявлять признаки стресса, такие как учащенное сердцебиение и артериальное давление.Со временем, когда ваше тело находится в таком возбужденном состоянии, это может привести к сильному износу и реальным последствиям для здоровья. Действительно, люди, которые разводятся и не выходят замуж повторно, подвергаются более высокому риску ранней смерти.

Расставание еще тяжелее, когда отношения были очень преданными

Обязательство — бесценный ресурс для отношений. Это мотивирует партнеров заботиться друг о друге, поощряет прощение и жертвы, а также дает чувство безопасности. Обязательство включает в себя не только намерение оставаться с любимым человеком, но также чувство глубокой привязанности к нему и автоматическое включение их в свои мысли о будущем.

Однако приверженность также сопряжена с риском. У очень преданных пар гораздо меньше шансов расстаться, но когда они это сделают, эмоциональные последствия значительно усугубятся. В самом деле, хотя продолжительность и счастье отношений не обязательно влияют на то, насколько разрушительным является разрыв, люди демонстрируют более резкое снижение удовлетворенности жизнью после разрыва, если они взяли на себя конкретное обязательство перед своим партнером, включая совместное проживание или планирование жизни. жениться.

Так же больно, как отказываться от аспектов своей идентичности, так же больно отказываться от планов на будущее.И если бы вы предполагали, что проведете остаток своей жизни с другим человеком … ну, разрыв может означать внезапный отказ от идеи нескольких экзотических поездок, нескольких десятков будущих семейных праздников и, возможно, даже некоторых воображаемые малыши с такими именами, как Ава и Джейден. Такой крупномасштабный мысленный пересмотр сбивает с толку, утомляет и труден.

Что мы можем с этим поделать?

Позвольте себе рассердиться

Расставания почти никогда не вызывают только одной эмоции.Если вы столкнулись с нежелательным разрывом, вы, вероятно, скорбите, потому что потеряли что-то драгоценное для себя, но поскольку раскол редко бывает необратимым, вы также можете надеяться, задаваясь вопросом, есть ли способ исправить разрыв между вами и вашим бывшим . Вы можете чувствовать уныние, связанное с отсутствием контроля над болезненной ситуацией, но также и гнев от того, что кто-то виноват в ваших страданиях. И, конечно же, вы все еще можете испытывать постоянную любовь и желание к своему бывшему.

Конечно, большинство из нас хочет как можно скорее перестать испытывать какие-либо добрые неприятные эмоции по поводу нашего разрыва. Как ни странно, лучший способ сделать это — принять свой гнев, а не предаваться сладостно-горьким чувствам нежности и привязанности.

В одном исследовании, в котором тщательно отслеживались чувства молодых людей по поводу разрыва в течение месяца, исследователи обнаружили, что в дни, когда участники сообщали об особенно сильной любви к своему бывшему, на следующий день они, как правило, проявляли подъем грусти.

Напротив, когда участники сказали, что они чувствовали себя необычно злыми, это предсказывало снижение и печали, и любви. Эта закономерность была особенно сильной для участников, которые в конечном итоге выздоравливали больше всего, и исследователи предполагают, что эти эмоциональные взлеты и падения действительно могут помешать нам застрять в колее, чередующейся между грустью и тоской.

Подумайте (и обсудите)

Совершенно разумная реакция на разрыв — постараться как можно меньше думать о нем (цель часто облегчается несколькими выстрелами мескаля или марафонским просмотром друзей ).Большинство людей не захотят многократно повторять детали своего раскола, и, конечно же, они не захотят делать это с незнакомцами.

Но недавнее исследование, проведенное мной и моими коллегами из Университета Аризоны, показывает, что этот неприятно звучащий сценарий на самом деле может быть терапевтическим. Мы набрали 210 молодых людей, которые расстались со своим партнером за последние шесть месяцев и все еще пытались выздороветь. Мы попросили половину этой группы прийти в лабораторию для того, что вы могли бы назвать «беспроблемной» версией исследования: два занятия с интервалом в девять недель, каждое по полчаса, во время которых участники просто заполняли анкеты о своем выздоровлении.

Мы попросили оставшихся участников уделять нам гораздо больше времени, возвращаясь в лабораторию четыре раза за те же девять недель. Эти сеансы были значительно более подробными, продолжались час или более и включали интервью и физиологические оценки (например, отслеживание частоты сердечных сокращений и артериального давления) поверх анкет.

Когда мы сравнили баллы групп в их окончательных анкетах, мы увидели, что люди, выздоровление которых интенсивно контролировалось, на самом деле показали более конкретный тип выздоровления: их чувство идентичности было значительно более ясным.Они с большей вероятностью соглашались с такими утверждениями, как «Я заново открыл, кто я», и даже использовали больше слов «я» и меньше слов «мы» при обсуждении разрыва. И, повторяя предыдущие исследования, это более сильное чувство идентичности после разрыва, в свою очередь, предсказывало, что разрыв будет менее одиноким и менее тревожным.

Хотя у большинства людей нет возможности присоединиться к исследованию, когда они расстались с партнером, мы думаем, что некоторые аспекты нашего исследования можно воссоздать дома.

Частью выгоды от повторных посещений лаборатории, возможно, было повторение, снова и снова, «истории расставания» — но в обстановке, которая поощряла размышления об этом опыте аналитическим способом, а не валяние. Поэтому, если вы оплакиваете разрыв, независимо от того, решите ли вы обдумать его самостоятельно или поговорить об этом с другом или терапевтом, вероятно, лучше попытаться организовать свои мысли, а не повторять одни и те же болезненные идеи снова и снова.

И как бы странно это ни звучало, вы можете даже представить, как вся история вашего расставания будет выглядеть от третьего лица.Исследователи из Беркли обнаружили, что этот метод, называемый самоудалением, может помочь людям оправиться от неприятных событий, таких как отказ.

Аналогичным образом, повторное заполнение анкет могло позволить нашим участникам отслеживать собственное выздоровление. Хотя неинтересно ворочаться по несколько часов каждую ночь, одержимая бывшим, было бы утешительно вспомнить, что всего несколько недель назад вы вообще почти не спали. Ведение дневника, в котором вы отслеживаете ключевые аспекты процесса исцеления — сон, настроение, тоску по бывшему и т. Д.- может помочь вам заметить улучшение. Возможно, вы даже захотите привлечь к себе доверенного лица, например друга, члена семьи или психотерапевта, чтобы он проверил вас и предупредил вас, если они увидят сигналы о вашем прогрессе.

Избегайте своих экс — стратегических целей

Желание поддерживать связь с бывшим может быть сильным. Около половины людей стараются оставаться друзьями со своим бывшим партнером, и около 90 процентов молодых людей следят за своим партнером способом или (включая наблюдение за ними в Интернете, например, тайные визиты в Instagram бывшего).

Однако, если вы поддадитесь этому порыву, знайте, что это может дорого обойтись. Когда люди видят своего бывшего партнера, они, как правило, чувствуют себя более грустными (не весело!), А также больше влюбляются в своего бывшего (возможно, весело, но бесполезно для того, чтобы двигаться дальше). Даже киберпреследование может быть токсичным: наблюдение за бывшим в Facebook связано с страданием, тоской и меньшим личностным ростом.

Однако у этого шаблона есть важные предостережения. Эшли Мейсон и ее сотрудники из Университета Аризоны обнаружили, что, если вы действительно приняли разрыв, вы, скорее всего, почувствуете себя лучше, если поговорите со своим бывшим.(Хотя контакт должен быть несексуальным — извините за разочарование!) Они предлагают, что, поскольку люди, которые действительно пережили разрыв, больше не полагаются на комфорт и поддержку своего бывшего, встреча с бывшим вряд ли вызовет стремление к близости. которые потом останутся неудовлетворенными. Вместо этого эти люди могут просто наслаждаться дружбой своего бывшего.

С другой стороны, для людей, которые еще не смирились с разрывом, секс с бывшим партнером (но , а не контакт с рейтингом G) на самом деле лучше для снятия стресса.Поскольку эти люди все еще желают, чтобы у них была близость и безопасность своих старых отношений, то, что они видят, может пробудить желание близости, не удовлетворив его полностью. Исследователи предполагают, что на самом деле сексуальный или романтический контакт позволяет кому-то по-настоящему почувствовать близость со своим бывшим, что (по крайней мере, временно) утоляет это желание и облегчает их боль.

В конце концов вы переедете

Даже со всеми советами, уловками и Беном и Джерри расставание может быть мучительным.Но есть несколько причин для оптимизма.

Во-первых, бедствие обычно проходит намного раньше, чем вы ожидаете. Пол Иствик, бывший аспирант Северо-Западного университета, а ныне адъюнкт-профессор психологии Калифорнийского университета в Дэвисе, и Эли Финкель, профессор психологии и менеджмента в Северо-Западном университете, обнаружили, что, когда они просили людей оценить, насколько они будут расстроены, если разделятся, Вместе со своим партнером те, кого спрашивали, предсказывали уровень опустошения, намного превышающий то, что на самом деле произошло, когда они позже расстались.Фактически, боль, которую люди фактически почувствовали сразу после разрыва, была эквивалентна той боли, которую, по их прогнозам, они будут чувствовать в течение целых двух с половиной месяцев после разрыва.

А расставания могут быть не только источником страданий, но и возможностью для роста. Размышляя о разрыве, мы часто начинаем осознавать, как мы можем стать лучше как люди и как партнеры. Мы можем вернуться к тем частям нашей идентичности, которыми мы пренебрегли и отложили в сторону, потому что они не полностью соответствовали личности нашего партнера.Мы даже можем обнаружить, что внезапно нам стало легче достичь наших целей: если раньше партнер особенно не помогал вам в достижении вашего успеха, ваш прогресс может действительно ускориться после разделения.

Сострадайте к себе: даже если разрыв — правильное решение, разделить сложно переплетенные жизни и умы двух людей редко бывает легко. Но если нам повезет, мы сможем заново открыть для себя четкое представление о том, кто мы есть и кем хотим быть, теперь, когда мы сами по себе.

Грейс Ларсон — аспирант Северо-Западного университета, изучающая близкие отношения.Вы можете узнать больше о ее исследовании здесь .

От первого лица — это дом Vox для убедительных, провокационных повествовательных эссе. У вас есть чем поделиться? Прочтите наши правила подачи заявок и напишите нам по адресу [email protected] .

Почему так сложно простить бывшего?

У экспертов по-прежнему есть сомнения в отношении отрасли, в которой практически нет правил. Дейли поддержал комментарий Брогорда о том, что многие тренеры по расставанию «не имеют квалификации, чтобы давать советы», в то время как Сальц говорит, что это не «регулируемая сфера».

«Практически каждый может называть себя тренером. Так что я был бы очень осторожен в этом отношении. Какой объем, интенсивность и уровень формализованного обучения действительно прошел у этого человека? Курс на несколько дней или несколько выходных не подходит для терапевта. Кто их обучал, какой тип обучения? » Сальц говорит.

Брогаард советует убитым горем читать литературу о расставаниях и отношениях из законных источников, в том числе научные обзоры в Google Scholar, вместо того, чтобы тратить деньги на коучинг по расставанию.Но она предостерегает от того, чтобы тратить много времени и энергии на то, чтобы вернуть кого-то обратно.

«Если тебе нужно изо всех сил, чтобы вернуться к бывшему, действительно ли они того стоят?»

Они сказали, что нет никаких «уловок» для примирения, кроме честного разговора о том, что пошло не так в неудавшихся отношениях.

Для тех, кто не может смириться со своим прежним романом, радость в том, что после стадии «протеста» их мозг может перейти в стадию «смирения / отчаяния», а затем, наконец, принятия, безразличия и роста, — говорит Фишер.

«Вы испытываете сильную боль и беспокойство, но, наконец, вы поправляетесь», — заключает Фишер. «Вы никогда не забудете человека, который бросил вас, но вы уходите и любите кого-то нового».

–

Присоединяйтесь к миллиону будущих поклонников, поставив нам лайк на Facebook , или подписывайтесь на нас на Twitter или Instagram .

Если вам понравилась эта история, подпишитесь на еженедельный BBC.com предлагает информационный бюллетень , который называется «Основной список». Тщательно подобранная подборка историй из BBC Future, Culture, Worklife и Travel, которые доставляются на ваш почтовый ящик каждую пятницу.

Использование мужской психологии, чтобы вернуть бывшего парня — полное руководство

Я давно думал о том, чтобы написать что-то подобное.

На самом деле, я писал руководства по мужской психологии раньше.

(См .: Мужской разум и понимание вашего парня.)

Однако эти руководства, как правило, сосредотачиваются на одном конкретном аспекте мужчин и не создают четкого плана игры для использования мужской психологии в ваших интересах, когда дело доходит до возвращения бывшего парня. Это руководство и сделает.

Думайте об этом как о полном руководстве по использованию всего, что я (Крис Зайтер) знаю о мужчинах, чтобы вернуть вашего бывшего парня.

Все еще немного запутались?

Хмм…

Хорошо, представьте, если бы на протяжении всего этого процесса вы знали моих мужчин.По сути, то, что я пытаюсь сделать с этой страницей, — это предоставить вам свой мозг, чтобы вы могли использовать его на своем бывшем парне. Это означает, что я собираюсь дать вам все хитрые уловки, которые я когда-либо придумал, а также все мои знания о тайне, которая есть мужчины.

Это руководство будет очень амбициозным и, вероятно, станет одной из самых длинных статей в Ex Boyfriend Recovery. Так что не забудьте пристегнуться, потому что это может быть одна дикая поездка.

Но сначала…

Официальное определение мужской психологии:

Гендерная психология мужской идентичности

Теперь, прежде чем я что-то скажу, я хочу отметить, что считаю себя довольно умным (даже у меня есть немного эго, которое нужно кормить.) Однако, когда я сталкиваюсь с определениями, подобными приведенному выше, я всегда качаю головой и думаю про себя:

«Почему они должны использовать эти десятидолларовые слова для описания чего-то простого?»

Забудьте о приведенном выше определении. Мне не нужно путать вас словами за десять долларов. Вместо этого мы будем придерживаться моего определения мужской психологии. О, и если вам интересно, мое определение намного короче, проще и намного легче для понимания.

Мужская психология = как думают мужчины

Довольно просто, правда?

О, и если вам интересно, что отличает эту страницу от всех других страниц в Интернете, я скажу кое-что, что может быть немного спорным.Я сейчас главный авторитет в Интернете по вопросу о том, как думают мужчины.

Почему я так говорю?

Что ж, тот факт, что я на самом деле мужчина, вероятно, помогает, и я призываю вас найти кого-то, кто более подробно разбирался бы в том, как думают мужчины, чем я.

(Если вы найдете кого-то, дайте мне знать в комментариях ниже, чтобы я мог улучшить свою игру и победить их 😉.)

Как я сказал выше, это руководство будет очень амбициозным проектом.

Особенно, если я собираюсь выполнить свое обещание одолжить вам свой мозг. Другими словами, у меня определенно есть работа, если я собираюсь научить вас всему о мужской психологии и о том, как вы можете использовать ее, чтобы вернуть своего бывшего парня.

Когда я проводил мозговой штурм для этого руководства, я пытался придумать способ, которым я мог бы разбить его на разные части, чтобы оно не было таким сложным.

Примерно через день планирования я чувствую, что разработал очень эффективную систему, в которой я могу научить вас тому, чему я должен учить, без вашей информационной перегрузки.

Раздел 1: Различные типы мужчин (ваши шансы на возвращение бывшего парня)

Раздел 2: Что ваш бывший парень, вероятно, думает о вас

Раздел 3: Что мужчины ищут в отношениях

Раздел 4: Идея непривлекательной девушки (до и во время отношений)

Раздел 5: Мужская психология и молчание

Раздел 6: Как поговорить с бывшим парнем

Раздел 7: Бывшие парни иногда понимают слишком поздно

Эти 7 разделов буквально станут жизненной силой этой страницы.Хотя на первый взгляд может показаться, что некоторые из них не имеют ничего общего с мужской психологией, я гарантирую вам, что каждая вещь, о которой я говорю в этих разделах, будет напрямую связана с тем, как думают мужчины.

Хорошо, я устал настраивать это руководство. Давайте перейдем к хорошему!

(Ознакомьтесь с секретами привлечения мужчин, чтобы лучше понять различные типы мужчин.)

Вы знаете, что делает людей такими интересными?

Дело в том, что никто из нас не идеален.

Я уже довольно давно использую Ex Boyfriend Recovery. Итак, само собой разумеется, что я столкнулся с множеством безумных сценариев. Если вы спросите меня,

«Какой самый безумный сценарий вы когда-либо видели?»

У меня был бы один очень простой ответ,

«Выбрать невозможно. Вместо этого я всегда ловлю себя на том, что почесываю голову и задаюсь вопросом, почему некоторые женщины влюбились в мужчин, которые буквально обращаются с ними как с грязью ».

В последнее время я много думал об этом.

Что заставляет женщин влюбляться в этих придурков?

Я сидел над этим вопросом несколько дней, ломая голову над возможным ответом. Тем не менее, какой бы ответ я ни придумал, в действительности ничего не имело смысла. Истинный ответ волшебным образом упал мне на колени только после того, как несколько дней назад я был на побегушках.

Люблю музыку.

На самом деле, я не думаю, что смогу жить без этого.

Музыка помогает мне в тренировках, помогает в трудные времена, и музыка сопровождала меня при создании этого сайта.Серьезно, я не могу ничего писать, если в фоновом режиме не играет музыка. О, и если вам интересно, я буквально слушаю музыку, когда пишу эти слова (Hold On For Life от «Broken Bells»).

Итак, когда я несколько дней назад бегал по делам в машине, по радио случайно прозвучала песня.

Песня была написана Джоном Легендом и называлась «All Of Me». Обычно я не люблю более медленный материал, но что-то в этой песне привлекло меня. Итак, я послушал песню, и ответ на мой вопрос пришел, когда заиграл припев.

В припеве есть фраза:

Все ваши идеальные недостатки

Мне показалось, будто только что загорелась лампочка, и я начал соединять все точки.

Когда вы так сильно любите кого-то, вы можете буквально влюбиться в его недостатки. Другими словами, все в этом человеке становится идеальным. Вот почему некоторые женщины на этом сайте обращаются к мужчинам, которые очень плохо с ними обращаются.

Какое отношение все это имеет к мужской психологии и возвращению бывшего?

Что ж, если ты хочешь вернуть своего бывшего парня, то я уже предполагаю, что ты его сильно любишь.Хотя не сомневаюсь, что твои чувства настоящие. Хочу немного приоткрыть вам глаза, чтобы вы могли увидеть полную картину. Другими словами, я хочу помочь показать вам правду о мужчинах (и вашем бывшем парне), поскольку прямо сейчас ваше суждение может быть немного омрачено сделкой «идеальные недостатки» 😉.

Давайте возьмем бизнес, похожий на попытку вернуть вашего бывшего парня.

Давайте представим, что я дал вам 1000 долларов для инвестиций в семь компаний (кстати, добро пожаловать.) Конечно, у меня есть одно условие. Вам разрешено выбрать только одну из семи компаний для инвестирования 1000 долларов. Когда вы сталкиваетесь с этими условиями, вы хотите убедиться, что вы разумно приняли решение инвестировать свои деньги. Например, если вы выберете одну плохую компанию, вы можете потерять все. С другой стороны, если вы выберете правильную компанию, ваши деньги могут быть удвоены или утроены.

Возвращение бывшего парня на самом деле очень похоже на это. За исключением того, что вместо того, чтобы вкладывать капитал в форме денег, вы будете вкладывать эмоциональный капитал в отношения.Это означает, что вам нужно убедиться, что вы выбрали правильную лошадь. В противном случае вы попадете в положение, в котором вас могут ранить.

Итак, то, что я сделал для вас, — это разбивка по наиболее распространенным типам мужчин, и я привел вам свои аргументы в пользу того, являются ли они хорошим «выбором» для инвестирования вашего эмоционального капитала. Да, я сравниваю мужчин с акциями.

Давайте рассмотрим типы мужчин, которых я буду рассказывать.

• Плохой мальчик
• Обязательство Фоб
• Совершенная приверженность
• Пикап Артист
• Контроллер
• Эгоман
• Комбинация

( Отказ от ответственности: Я хочу отметить, что существуют буквально тысячи типов мужчин.Я просто решил выбрать семь самых распространенных типов мужчин, о которых все говорят, и дать вам свои знания о них и о том, стоят ли они вашего времени.)

Когда я был моложе, я всегда удивлялся, почему все женщины хотят встречаться с «плохими парнями».

Это меня особенно расстраивало, так как я никогда не считал себя «плохим парнем». Я разговаривал с девушкой, которая мне очень нравилась, и у меня возникало чувство, что она хотела бы, чтобы я вернулся.Однако через 2 недели я узнал, что она встречается с BB (плохим парнем).

Лишь несколько лет спустя я наконец понял, какое влечение к ним испытывают женщины. Видите ли, каждая женщина мечтает встречаться с плохим мальчиком и быть достаточно сильной силой в его жизни, чтобы исправить его. Есть только одна проблема. Парень, который настоящий BB, вероятно, не захочет меняться.

Прежде чем я углублюсь в подробности, давайте посмотрим, что такое плохой мальчик на самом деле.

Что такое плохой мальчик?

Я много думал о том, как описать плохого парня, и наконец остановился на этом.

Плохой парень — это не просто парень, у которого есть мотоцикл, и который живет на дикой природе. BB имеет для него нечто большее.

Его не волнует, что о нем думает мир.

• Он очень уверен в себе.
• Он эгоистичен, потому что ставит свои нужды выше ваших.
• Он будет говорить неуместные вещи (отпускать обидные шутки).
• Его окружает аура «безразличия» (очень похожая на ауру непривлекательной девушки).
• Он незрел, когда дело касается его личной жизни.

Как вы обнаружите, у многих из этих типов мужчин есть свои хорошие привлекательные черты и свои непривлекательные черты. Я предполагаю, что мы пытаемся выяснить, перевешивают ли хорошие качества плохие. Например, плохие парни делают лучше, чем все остальные, — это не заботится о том, что кто-то думает. Это придает им такую ​​удивительную уверенность.

На самом деле, я бы посчитал одного из своих хороших друзей плохим мальчиком. У него определенно есть «взгляд» на это, так как татуировки у него почти повсюду.Серьезно, я говорю о руках, животе, ногах, руках и пальцах. Но вот в чем дело: я не думаю, что он самый красивый парень в мире, но его уверенность в себе невероятна.

Я помню, как однажды задавал ему вопрос о том, как мне подойти к девушке, с которой я «разговаривал» давным-давно.

Я: «Мне позвонить ей?»

Его: «О чем ты говоришь? НИКОГДА не называйте девушку. Слушай, девушки должны звать тебя на свидания. Если они сами не берут на себя инициативу поговорить с вами по телефону, они того не стоят.”

Сработал ли его совет?

Нет, это не так.

Его совет основан на его собственном опыте. Его определенно считают плохим мальчиком, а меня — нет. Так что то, что работает для него, не может работать для меня. Дело не в том, что у меня нет уверенности, просто BB демонстрирует совершенно другой тип уверенности, с которым не справится ни один другой тип мужчины.

Стоит ли возвращаться вашему бывшему, если он плохой мальчик?

Теперь мы переходим к вопросу на миллион долларов.

Если вашего бывшего парня считают плохим парнем, достойно ли он потратить ваше время, чтобы вернуться?

Думаю, это действительно зависит от того, чего вы хотите. Если вы ищете что-то серьезное, я не совсем уверен, что плохой мальчик сможет вам это предоставить. Хотя в будущем он может стать достойным кантидатом, сейчас его просто нет.

Позвольте мне сказать так.

Из всех типов мужчин, о которых я расскажу в этом разделе, плохой мальчик, вероятно, не станет для вас парнем в долгосрочной перспективе.Хотя всегда есть исключения, вообще говоря, большинство плохих парней — интриги для большинства женщин (по крайней мере, это то, что я вижу в Ex Boyfriend Recovery).

Итак, если вы спрашиваете моего совета относительно BB в качестве выбора для вашего эмоционального капитала, я должен сказать, что он не является достойным долгосрочным вложением.

Это тип мужчин, с которыми я часто вижусь в Ex Boyfriend Recovery.

Практически каждый день я слышу такую ​​историю,

Крис, я встречалась с этим парнем.Он был невероятен. Мы были идеальной парой. Бла бла бла. Однако, несмотря на все это, он отказался определять наши отношения. Он боится связываться со мной.

Мужчина, страдающий боязнью обязательств, обычно обладает удивительной способностью обладать всеми необходимыми качествами для женщин, но когда дело доходит до этого, он не будет полностью им предан. Возникает интересный вопрос. Что сделало его таким?

Почему он боится обязательств

Вообще говоря, страх перед обязательством связан с большим багажом.

Большинство фобий обязательства не начинались со страха обязательства. На самом деле, они, вероятно, были чрезмерно преданы отношениям до вас. Однако в отношениях, в которых они были чрезмерно увлечены, они сильно пострадали, и это заставило их закрыть.

Это действительно прискорбно, потому что они действительно разрушают любые шансы на нормальные и стабильные отношения. Однако я снова и снова видел, как именно это разворачивается.

Конечно, всегда будут те CP (фобии обязательств), которые пристрастятся к тому факту, что их неспособность к обязательству заставляет женщин преследовать их как сумасшедшие.Серьезно, им нравится тот факт, что почти каждая женщина, стремящаяся к крепким отношениям, будет их преследовать. Таким образом, они ни перед кем не будут связываться, потому что им нравится, когда за ними гонятся женщины.

Стоит ли возвращаться вашему бывшему, если он боится обязательств?

Хорошо, я пытаюсь смотреть на всех этих типов мужчин как можно более рационально.

Фобы, связанные с обязательствами, — плохие новости.

Эй, я понял. В твоей голове звучит голос, который говорит тебе, что, возможно, тебя хватит, чтобы заставить его принять решение.Однако, если он никогда не был полностью посвящен вам, это очень тревожно. Я бы сказал, что фобия обязательств — это вложение с высоким риском.

Другими словами, я бы сказал, что они не идеальный тип, чтобы пытаться вернуться. Опять же, их не невозможно вернуть, но это будет намного сложнее, потому что впереди вас ждет много проблем.

Да, и я должен также, вероятно, упомянуть, что CP — это наиболее вероятный тип мужчин, которые будут вас использовать. Вы можете прочитать все об этом здесь.

Это полная противоположность боязни обязательств.

Этот тип мужчин не хочет ничего, кроме как привязаться к вам. Черт возьми, он может даже попытаться ехать слишком быстро, чтобы заблокировать вас.

Я знаю, о чем вы думаете.

«В чем проблема? Этот парень звучит идеально ».

Хотя этот тип мужчин очень предан женщинам, с которыми встречается, есть один большой недостаток, который создается в результате его сверхприверженности.Он очень подвержен ревности и собственничеству. Позвольте мне подробнее остановиться на этом.

Недостатки сверхъестественного

Мужчина, который предан вам на очень высоком уровне, испытает много сильных эмоций. Хотя вам, вероятно, нравится его приверженность, вам будет трудно соответствовать его силе. Видите ли, SC (супер-приверженный) будет ожидать, что вы будете соответствовать его уровню приверженности, и когда он почувствует, что вы этого не сделали, это сведет его с ума и сделает его немного небезопасным.

Мысленно он будет смотреть на ситуацию следующим образом:

«Если я так предан ей, она должна быть так же предана мне».

Итак, каждый раз, когда он чувствует, что вы не соответствуете его интенсивности, это вызывает в нем гнев. Другими словами, его уровень приверженности сделает его собственником по отношению к вам. Например, всякий раз, когда он чувствует, что вы немного кокетничаете с другим парнем, он не выдерживает. Вместо этого он будет думать об этом так:

«Я никогда не делаю этого с другими женщинами, так почему она думает, что это нормально?»

Недостатки ревности и собственничества часто приводят к тому, что женщина (или вы в данном случае) расстается с ним, поскольку она больше не может терпеть все споры.Конечно, есть определенная ситуация, когда супер-преданный в конечном итоге расстается с вами.

Такая ситуация возникает, если с вашей стороны замешан обман.

Это подводит меня к следующему пункту.

Стоит ли возвращаться вашему бывшему, если он очень предан?

Я бы сказал да!

Однако, прежде чем вы перейдете к следующему типу людей, я хочу, чтобы вы прочитали мелкий шрифт.

Большинство очень преданных мужчин осознают свою собственническую и ревнивую природу и активно пытаются найти способ победить их.Что вы могли бы сделать, чтобы облегчить им жизнь, так это постоянно заверять их, что вы их. Таким мужчинам нужно много уверений. Просто они такие.

Конечно, я бы сказал, что если вы изменили мужчине, который очень предан вам, ваши эмоциональные вложения могут не окупиться, потому что для таких мужчин измена является абсолютным нет-нет. Так что имейте это в виду.

У пикаписта много имен. Некоторым женщинам нравится называть этот тип мужчин «игроком».Другие окрестили его «дамским угодником». Мне нравится называть его пикапистом, потому что вся его жизнь вращается вокруг одного — женщин.

Видите ли, пикап-художник специализируется на очаровании женщин. Он обаятелен, уверен в себе и точно знает, что сказать в нужный момент. Другими словами, женщины буквально стекаются к нему, как овцы.

Вот интересный вопрос.

Если вы возьмете обычного парня, который не так уж хорош с женщинами, и внезапно наделите его силой, чтобы получить любую женщину, которую он когда-либо хотел, что бы случилось?

Как вы думаете, он будет тем же самым обычным парнем, который просто хотел девушку больше всего на свете?

или

Как вы думаете, он изменился бы полностью и буквально перескакивал с женщины на женщину?

Это что-то вроде того фильма «Брюс Всемогущий».Знаете, тот, где Бог буквально дает Джиму Керри все свои силы на какое-то время. Что делает Джим Керри, когда у него есть эти способности? По сути, он сеет хаос и делает все, что хочет.

Художник-пикап такой же, разве что с женщинами.

Итак, это подводит нас к интересному вопросу. Как узнать, пикап ли ваш бывший парень?

Качества пикапа

Главный недостаток PA (Pickup Artist) — его блуждающий взгляд.

Например, вы можете встречаться с PA, и он может быть полностью в вас влюблен. Однако ему нужно очень постараться, чтобы не влюбиться в других женщин. Возможно, мне стоит привести пример, чтобы проиллюстрировать этот момент.

Допустим, ваш бывший парень — пикап.

Хотя он определенно влюблен в вас, он не может перестать смотреть на других красивых женщин.

Там, где большинство парней будут восхищаться другими женщинами, пикап-исполнитель действительно может заполучить этих женщин.Итак, он столкнулся с небольшой дилеммой.

Остается ли он вам верен и отключает свои «пленительные» качества, которые другие женщины находят столь привлекательными?

или

Он «очаровывает» других женщин и изменяет вам?

Это подводит меня к следующему пункту о пикапах. Если вашего бывшего парня считают PA, стоит ли ему возвращаться?

Стоит ли возвращаться вашему бывшему, если он пикап

Я собираюсь сделать это для вас очень простым.

Есть один тип отношений, который я ищу здесь, в Ex Boyfriend Recovery. Если тебе удастся вернуть бывшего парня, я хочу, чтобы это были длительные СЕРЬЕЗНЫЕ отношения. Нет, я не говорю, что вы должны жениться или что-то в этом роде, но я бы хотел, чтобы оба человека были преданы друг другу.

Если ваш бывший парень оказался пикапом, я бы сказал, что он не лучший кандидат для вложения вашего эмоционального капитала.

Послушайте, я не знаю о вас, но многие отношения не могут пережить измену и не ошибаются в ней, ПА — вероятный кандидат на обман.

Конечно, если вы действительно хотите узнать что-то интересное о PA, я бы сказал вам, что на самом деле их не так уж сложно вернуть. Что ж, позвольте мне перефразировать это. С ними не так уж сложно «воссоединиться», если вы уловили, что я имею в виду.

Однако, если вы ищете этих длительных отношений, извините, но ПА вам не подойдет.

Контроллер имеет первостепенную потребность контролировать все.

Ему всегда нужно знать, где находится его девушка или жена. Ему нужно знать, с кем она и чем она занимается, куда бы она ни пошла. Это может навредить многим женщинам, поскольку никто не любит, когда их контролируют. Итак, откуда взялась эта изначальная потребность в контроле?

Я много думал об этом и придумал две основные причины, по которым некоторые мужчины такие.

Две причины, по которым контроллеру необходимо контролировать

Позвольте мне начать с того, что, вероятно, существуют тысячи причин, по которым некоторые мужчины чувствуют необходимость контролировать женщину, и независимо от того, насколько рационально эти причины могут звучать, никогда не следует пытаться контролировать другое человеческое существо.

С учетом сказанного, мы можем многое узнать о том, что движет этими типами мужчин, изучив их образ мышления или причины, по которым они стремятся к контролю.

Как я уже сказал выше, я назвал две основные причины, по которым такие мужчины стремятся к власти. Давайте посмотрим на первую прямо сейчас.

Причина 1- Незрелость

Я часто вижу это с молодыми мужчинами. Что ж, я полагаю, что если они моложе, они еще не совсем мужчины, поэтому мы можем называть их мальчиками, младшими мальчиками.Насколько молоды мы говорим?

Что ж, я часто видел это с мальчиками в старшей школе и мальчиками в возрасте от двадцати с небольшим. В этом возрасте некоторые мужчины / мальчики еще не повзрослели и не очень уверены в своих отношениях. В результате они позволяют своему страху перед изменой им женщины контролировать их, пытаясь контролировать вас.

Причина 2- Прошлый опыт

Вторая причина вращается исключительно вокруг жульничества. Есть определенный сегмент мужчин, которые не начинали контролировать ситуацию.Однако они встречались с кем-то, кто в конечном итоге изменил им и буквально разрушил их представление об отношениях. Каждый раз, когда эти мужчины встречаются с кем-то после этого опыта, они могут быть лишними параноиками и пытаться контролировать своего нового партнера, опасаясь повторения истории.

Итак, если ваш бывший парень оказывается контролером, стоит ли ему даже пытаться вернуться?

Стоит ли возвращаться вашему бывшему, если он контролер?

Это может показаться немного спорным, но я действительно думаю, что он стоит вашего эмоционального капитала.

Почему?

Ну, контролеры обычно открыты для общения. До тех пор, пока вы можете сообщить, что он ваш единственный, и вы хорошо постараетесь дать ему понять, что вы заставите его хватку за контроль медленно ослабить.

Конечно, всегда будет риск, связанный с мужчинами, которым необходимо контролировать это, но некоторые риски того стоят.

Помните, что вы должны хорошо поработать, постоянно убеждая его, что вы полностью его.Это все, что хотят эти типы мужчин.

Эгоманьяк — это эго.

Этот тип мужчин чрезвычайно эгоистичен и поверхностен. Другими словами, они из тех парней, которые встречаются с женщинами только из-за их внешности. Конечно, личность может иметь значение в будущем, но для них внешний вид составляет 80% уравнения. Прекрасный пример мужчин, которые являются эгоистами, — это если вы посмотрите почти на каждого мужчину в этом сериале «Берег Джерси».

Эти парни буквально помешаны на том, чтобы кормить свое эго.

Они слишком много загорают, они одержимо тренируются (хотя я тоже иногда виноват в этом 🙁), они прыгают от девушки к девушке, и все это для того, чтобы подпитать свое эго.

О, и не думайте, что эгоизм распространяется только на мужчин, одержимых сгибаниями на бицепс и смотрящими на себя в зеркало. Нет, мы также можем привлечь к переговорам некоторых известных бизнесменов. Вы знаете, Гордон Геккон (пожалуйста, получите эту ссылку) типы мира.

Это типы парней, которые подпитывают свое эго, сравнивая, сколько они зарабатывают со своими коллегами.Они войдут в комнату и подумают про себя:

«Я зарабатываю больше, чем все здесь».

Это чувство «денежной власти» пристрастие к ним и подпитывает их эго.

Итак, какое отношение все это имеет к твоему бывшему парню? Что ж, если вы определили своего бывшего парня как эгоистку, то вы должны понять, что он, вероятно, невероятно эгоистичный человек. Он всегда будет ставить себя впереди вас, но об этом позже.Есть еще кое-что, что я должен сказать об эгоистах в этом слове.

Эгоманы = более незащищенные в глубине души

Хорошо, я просто собираюсь рассказать вам все.

У каждого человека на земле есть эго. Когда мы достигаем определенного возраста, нам всем нравится думать, что мы самые плохие матери на свете. Это нормально для любого парня. Что отличает нормального мужчину от эгоиста, так это то, что они доводят свой статус BAMF до безумного уровня.

Позвольте задать вам вопрос. Как вы думаете, почему эгоисту нужно постоянно подпитывать свое эго большим количеством денег, большим весом и множеством красивых девушек?

Это потому, что он не думает, что он достаточно хорош. Вместо того, чтобы смотреть внутрь и пытаться достичь счастья, он смотрит вовне, чтобы заполнить пустоту.

Эгоманы неуверенны.

Это так просто.

Стоит ли возвращаться вашему бывшему, если он эгоман?

Помните, выше я говорил о том, как эгоисты могут быть невероятно эгоистичными?

Что ж, позвольте мне остановиться на этом подробнее.

Эгоманы уже влюблены в кого-то, в себя. В конце концов, они потратили так много времени, пытаясь заполнить пустоту своей незащищенности, поэтому они много вложили в себя. Если ваш бывший эгоист, главная проблема, с которой вы столкнетесь, — это попытаться заставить его полюбить вас больше, чем он сам.

Это может быть сложной задачей для многих женщин, поскольку эгоцентрики обычно чрезвычайно упрямы.

На мой взгляд, риск вашего эмоционального капитала не стоит того, если ваш бывший эгоист.Слишком много всего идет против вас.

Перейдем к самому интересному типу мужчин — комбинации.

До сих пор почти все типы мужчин, о которых я говорил, были довольно негативными.

У нас есть риски плохих парней, проблемы с обязательствами из-за фобий приверженности, собственническая природа супергероя, сладкие разговоры мастеров пикапа, контролирующая природа контролера и эго эгоистичного.

Конечно, я выделил несколько хороших качеств в каждом из этих типов мужчин, но в целом я сосредоточился на отрицательных.

В этом образе мышления есть изъян, потому что некоторые мужчины не принадлежат ни к одному из тех типов, о которых я упоминал выше. Напротив, они представляют собой комбинацию либо хороших, либо плохих качеств. Я приведу вам пример, используя ваш покорный слуга.

Ага, я не думаю, что я принадлежу конкретно к тем типам мужчин, о которых я говорил. Скорее всего, у меня есть разные качества, взятые от каждого из них.

Ради интереса я спущу список (каждого типа) и выскажу свое честное мнение о том, какими качествами я, по моему мнению, обладаю. Начнем с плохого парня.

Плохой мальчик

Если честно, во мне нет ничего «плохого» или «резкого». Итак, я бы сказал, что на самом деле у меня нет никаких качеств плохого парня (хорошего или плохого).

Обязательство Фоб

Я не думаю, что у меня когда-либо были проблемы с привязанностью к кому-то, в кого я действительно влюбился.Я очень серьезно отношусь к своим личным отношениям, и когда я предаюсь кому-то, я чувствую, что делаю все, что в моих силах, чтобы убедиться, что эти отношения выживут (да, я так серьезно). Итак, я не думаю, что у меня есть качества фобии обязательств .

Сверх приверженность

Я чувствую, что обладаю качествами супер-преданного. О, и я достаточно человек, чтобы признать, что я унаследовал и некоторые из плохих качеств. Здесь на ум приходит соответствующий уровень приверженности.Если я чувствую, что у меня отношения с кем-то, а они не соответствуют моему уровню приверженности этим отношениям, это может сделать меня немного небезопасным.

Пикап Артист

Я не из тех парней, которые ходят в бары специально, чтобы подбирать девушек. Фактически, это никогда не был я. Я часто смотрю на мужчин, которые так поступают, как на жалких людей. Переход от отношений к отношениям меня не впечатляет. На мой взгляд, создание отношений с прочной основой, высоким уровнем приверженности и общения — это наиболее впечатляющая вещь, к которой может стремиться каждый, когда дело касается отношений.

Итак, я не думаю, что у меня есть какие-то качества пикаписта. Хотя я скажу, что могу быть очаровательной, когда мне нужно, так что, может быть, у меня это действительно есть для меня 😉.

Контроллер

Если бы у каждого человека был свой путь, он бы мог контролировать своих близких.

Подумайте об этом минутку. Если бы вы могли контролировать своего бывшего парня, вы все равно были бы с ним, и вы бы даже не знали, что этот сайт существует. Конечно, управлять человеком невозможно.Я давно узнал об этом факте и научился его принимать.

Я не пытаюсь контролировать людей. Пытаться кого-то контролировать — бессмысленная трата времени.

Нет, в конечном итоге я всегда говорю себе, что если я могу так сильно влиять на кого-то, то необходимости в контроле никогда не будет.

Я тебя потерял?

Будет лучше, если я приведу вам пример.

Давай представим, что мы с тобой встречаемся. Поскольку вы очень красивая девушка, мы, естественно, предположим, что вас приглашает много парней.

Ребята, приглашая вас на свидание = Искушение.

А теперь, допустим, ваш друг, который сильно влюбился в вас, приглашает вас пообедать.

Внезапно вы столкнетесь с выбором.

Вы соглашаетесь и идете обедать с этим парнем (который, очевидно, влюблен в вас) или вы отказываетесь от обеда?

Что ж, мне нравится смотреть на ситуацию так, что я не смогу контролировать тебя. Поэтому вместо того, чтобы начинать бессмысленную борьбу или поднимать какие-либо проблемы с доверием, я бы просто исключил все это из уравнения и позволил вам делать то, что вы хотите делать.

Мне нравится думать, что я приложу столько усилий, чтобы заботиться о ваших отношениях, что вы даже не захотите даже думать о свидании с этим парнем, который был влюблен в вас. Другими словами, я настолько положительно влияю на вас, что вы решаете не связываться с той связью, которую мы установили.

Влияние> Контроль

Эгоман

Есть ли у меня эго?

Конечно, у меня есть эго. Я имею в виду, ради бога, я использую себя как пример «комбинации.”

Однако у каждого мужчины есть немного эго, которое нужно кормить. Дело в том, что я понимаю, где проходит грань между «здоровым эго» и эгоизмом. Мне не нужны быстрые машины, несколько женщин и много денег, чтобы гордиться собой.

Если ты подаришь мне любовь хорошей женщины. Достаточно денег, чтобы не беспокоиться о счетах каждый месяц, и хорошее здоровье. Я могу прожить остаток своей жизни как самый счастливый человек на этой планете.

Стоит ли возвращаться, если это комбинация?

Смотря какая комбинация.

Если он просто массивная комбинация плохих качеств всех типов мужчин, перечисленных выше, то я бы посоветовал держаться подальше. Однако, если он представляет собой комбинацию хорошего и плохого или всего хорошего, я говорю, что он стоит времени и усилий.

(Для получения дополнительной информации о том, что бывший думает о вас, ознакомьтесь с Ex Boyfriend Recovery PRO.)

В этом разделе я хотел бы поговорить о том, что ваш бывший парень, вероятно, думает о вас после разрыва отношений.

Теперь, прежде чем я начну, я хочу отметить, что бывший парень мог буквально думать о вас тысячи вещей, поэтому я не могу сказать вам конкретно, что ваш бывший думает в вашей конкретной ситуации.

(В конце концов, я не умею читать мысли.)

Что я могу для вас сделать, так это познакомить вас с мужским сознанием во время разрыва отношений. Другими словами, я собираюсь показать вам универсальные вещи, о которых каждый бывший мужчина будет думать во время разрыва.Начнем с самого главного, о чем он думает, — с гнева.

Гнев — это обычная эмоция, которую можно испытать после разрыва отношений.

Но почему?

Что заставляет мужчину злиться после разрыва отношений?

Что ж, этому может способствовать множество факторов. Давайте использовать меня в качестве примера. Если бы мы с вами встречались, а затем расстались, я гарантирую вам, что я был бы очень зол на вас. Даже неважно, созрели ли вы в разрыве и все сделали правильно.Независимо от того, что я бы на тебя злился.

Я собираюсь сказать что-то очень спорный здесь.

Я думаю, что мужчины страдают от отказа больше, чем женщины.

Что заставляет меня это говорить?

Что ж, каждому мужчине хочется верить, что у него самые лучшие отношения, которые у вас когда-либо были. Он хочет верить, что у него был лучший секс, который у вас когда-либо был, лучший обниматель, лучший в общении и лучший в том, чтобы быть рядом с вами. Если бы у вас был контрольный список качеств, которыми должен обладать идеальный мужчина, ваш парень захотел бы стать лучшей собакой в ​​каждой категории.

Некоторые женщины делают невероятную работу, заставляя мужчину чувствовать себя лучшим. Помните, у всех нас есть эго, которое нужно кормить.

Моя общая точка зрения на все это вращается вокруг разрыва. После расставания ваш бывший парень вспомнит все то, что вы ему сказали, что он был лучше всех, и назовет вас лжецом (поскольку вы двое сейчас расстались). О, и он все равно будет так делать. если он был тем, кто расстался с тобой.

Подождите, как это работает?

Я имею в виду, очевидно, что если бы вы расстались с ним, у него было бы некоторое негодование и вопрос, действительно ли вы имели в виду то, что вы сказали о том, что он «лучший» в каком-то аспекте вашей жизни.Однако, если он был тем, кто расстался с вами, что могло бы происходить в его голове, чтобы заставить его задуматься о ваших комментариях о том, что он «лучший?»

Как парень, я могу сказать вам, что недостаточно услышать, как вы говорите, что мы лучшие из тех, что у вас когда-либо были.

( Боковое примечание: Когда я говорю «лучшее, что у вас когда-либо было», я не говорю о сексе. Я говорю о чем-то более глубоком, чем это. Я говорю о том, что мужчины хотят чувствовать, что они — единственный мужчина, который имеет значение. тебе.Во всех аспектах вашей жизни.)

Значит, нам мало услышать. Нам тоже нужно это прочувствовать. Если мы этого не чувствуем, мы начинаем сомневаться в том, что вы говорите правду, когда говорите, что мы «лучшие» в чем-то.

Что ж, если нас довели до того момента, когда нам пришлось расстаться с вами, это означает, что мы не чувствовали себя лучшими. Итак, мы оглядываемся назад и автоматически предполагаем, что вы не имели в виду то, что сказали.

Весь этот процесс подливает масла в огонь гнева.

Я хочу конкретно поговорить о том, что подумает бывший парень, если бы ВЫ были тем, кто ему изменял.

Думаю, мне следует начать с рассказа о моих личных убеждениях в отношении мошенничества, поскольку технически я являюсь вашим окном в сознание мужчины. Если бы мы встречались, и вы сделали что-либо из следующего, я бы посчитал вас обманом,

• Если бы вы держались за руки во время прогулки в парке с другим парнем.
• Если вы поцеловали кого-то (в губы).
• Если вы прикасались к кому-то сексуальным путем (2-я или 3-я база).
• Очевидно, если вы занимались сексом с кем-то другим. (Мужчина или женщина)

Истина ситуации в том, что, когда вы встречаетесь с кем-то, должны быть определенные аспекты себя, которые вы откладываете только для этого одного человека. В противном случае, если вы позволите всем одинаково пользоваться преимуществами, что отличает вашего парня от любого из ваших друзей-парней?

Я думаю, это подводит нас к вопросу на миллион долларов.

Если вы изменили своему бывшему, сможет ли он когда-нибудь простить вас?

Полагаю, что сначала я расскажу об этом, прежде чем говорить о мужчинах в целом, потому что мои убеждения могут немного отличаться от общепринятых.

Видите ли, я понимаю, что с научной точки зрения на протяжении истории людям было трудно сохранять верность друг другу. Я слышал все это, разговоров о том, что «люди не должны быть моногамными», и я даже цитировал это для этого сайта раньше.

Лично я на это вообще не верю.

Я думаю, что отношения требуют работы, чтобы выжить, и иногда эта работа неинтересна, но она необходима для выживания. Люди, которые обманывают, иногда могут найти легкий выход, вместо того, чтобы рассказывать о своих проблемах своей второй половинке.

Для меня обман — это то, где я подводлю черту.

Для меня это единственная политика, без исключений. Я чувствую, что являюсь одним из самых преданных людей на земле, и если я смогу привнести такой уровень приверженности в отношения, мой партнер тоже должен это сделать.

Смогу ли я когда-нибудь простить читера?

Я могу полностью простить того, кто мне изменял. Однако я бы никогда больше с ними не встречался. Вот где я провожу черту. Я слишком много видел на этом сайте, чтобы позволить себе быть с кем-то, кто мне изменил.

А как насчет твоего бывшего парня?

Если вы ему измените, он захочет вернуть вас?

Это не невозможно, поскольку я видел это несколько раз и даже помог нескольким парам снова вместе оказаться в той же ситуации.Однако я бы сказал, что шансы против вас. Доверие в отношениях похоже на кровь в человеческом теле. Без крови человеческое тело не может выжить, и без доверительных отношений тоже.

Мошенничество разрушает это доверие, и поверьте мне, когда я говорю, что трудно вернуться. Не поймите меня неправильно, это возможно, но будет сложно.