Как выразить девушке свои чувства: Выразить чувства любимой девушке. Письмо для неисправных романтиков
«Почему мне стыдно проявлять чувства?» — Яндекс Кью
\Психотерапия настроения/
Популярное
Сообщества
Началось это примерно с подросткового возраста и есть до сих пор.
Я не могу сказать матери или сестре, что люблю их, такое чувство, будто если я скажу, то скажу ложь… Мне стыдно проявлять любую привязанность, именно стыдно, а не противно. Были такие моменты, когда я обнимал мать, и мне хотелось, чтобы это закончилось побыстрее.
Такие проблемы я испытываю только с семьей, с незнакомыми людьми я более откровенен, хотя порой мне просто стыдно стоять или разговаривать с кем-то.
ПсихологияОтношения+2
Александр Детров
\Психотерапия настроения/·
6,6 K
ОтветитьУточнитьМакарий Маркиш
Иеромонах Макарий (Маркиш), руководитель Отдела ВЦО и СМИ
Иваново-Вознесенской епархии.
.. · 25 дек 2021 · СвященникОтвечает.Рф
Не надо драматизировать эту свою личную особенность, и не надо впадать в петлю рефлексии: что я чувствую по поводу своих чувств и т.д.
А что реально требуется от Вас — это трезвый взгляд на свою жизнь (семейную, как Вы сами пишете) и сознательное проявление доброты, внимания, заботы, нежности (и т.п…) в те моменты и в тех условиях, когда это требуется Вашим близким.
См. также «Мое настроение».
Комментировать ответ…Комментировать…
Константин Кумаро
84
БиоЭнерго Инженер. Объяснить можно всё, но не всем. · 26 дек 2021
Где-то в детстве когда Вы проявляли чувства, вас застыдили, обидели или еще что-то не приятное сделали. Теперь у вас срабатывает защитная реакция на проявление чувств в виде стыда. Классическая травма. При желании убирается легко.
Комментировать ответ…Комментировать…
Сергей Крылатский
267
Эзотерик, психолог, расстановки , OР подход, таролог, познание себя, окружающего мира.
Ваш вопрос неполный, в нём отсутствуют важные детали поэтому ответ будет вероятным. Как одна из причин стыда за открытое проявление любви к женщине ( матери, сестре, девушке) может являться детская травма при контакте с тем кто в Ж теле, другой причиной может являться проявление окружающими кто в М теле определённого подхода к тем в Ж теле выражавшемся в отрицании у… Читать далее
Комментировать ответ…Комментировать…
Степан Павлович
Психология
38
Научился разбираться со своими эмоциональными проблемами- помогаю с этим другим (далеко… · 26 дек 2021
Если не углубляться в ненужные подробности, то ответ такой:
Вам стыдно проявлять чувства потому, что это тот способ поведения, который однажды выбрал ваш мозг, и не захотел его изменять.
Но вас наверняка интересует другой вопрос: «А что делать-то? Как перестать испытывать это чувство стыда?»
К счастью, сделать это вполне возможно: с помощью трансовых методов и, при необ.
.. Читать далее
Решаем вашу проблему за 3 месяца- платите. Не решаем- верну деньги. Нажимайте!
Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
О сообществе
\Психотерапия настроения/
Вы попали в сообщество, где можете спросить психологов, психотерапевтов и психиатров, получить качественные ответы и узнать побольше о методах психотерапии и консультирования в ознакомительных и просветительских целях. А также обратиться к любому из специалистов за профессиональной помощью 🙂
Как выразить свои чувства при помощи букета цветов
Егор Измалкин Журналист Общество6 518
Фото: Depositphotos / BrianAJackson
При этом каждое растение в букете обладает своим значением, придуманным еще в Средние века. 5-tv.ru разобрался, как рассказать о своих чувствах с помощью цветов.Определенные особенности касаются цвета растений. Во времена Екатерины II был создан «Реестр о цветах». Красный цвет обозначал любовь, зеленый — надежду, голубой — верность, черный — печаль, желтый — измену.
Тюльпаны
Depositphotos / vodolej
Согласно флориографии (языку цветов — Прим. ред.), если дарят красный тюльпан, то это признание в любви, а если желтый — символ безнадежности отношений.
Розы
Depositphotos / steveheap
Что касается роз, то красная представляет собой истинную любовь, синяя — тайну, розовая — любезность. Белые розы могут означать чистоту, совершенство, замкнутость и вечную любовь. Черная — это смерть и прощание. Темно-розовая роза — благодарность, а цветок бледно-лилового цвета — любовь с первого взгляда.
Альстромерии
Depositphotos / Irochka
Альстромерии цветут весной, поэтому они символизируют начало новой жизни, радость и перемены.
Еще одно их значение — дружба, привязанность, верность.
Depositphotos / dovapi
Значение ирисов — уважение, поддержка и знак ценности дружбы. Этими цветами проще всего показать хорошее отношение и доверие к той, кому предназначен букет. Вместе с тем ирисы могут символизировать мудрость и бесстрашие.
Нарциссы
Depositphotos /MarusiaBO
Нарциссы означают кротость, смирение, благородство, уважение или безответную любовь
Хризантемы
Depositphotos /oleggankod
Значение хризантемы на языке цветов — это благосостояние и счастье. Красная хризантема символизирует любовь, белая — правду, желтая — отвергнутые чувства.
МакиDepositphotos /PantherMediaSeller
Красный мак может означать вечный сон, забвение, фантазию, а также удовольствие, белый — утешение мечтами, а желтый — богатство и успех.
Ранее 5-tv.ru публиковал ТОП-5 способов испортить 8 Марта любимой девушке.
Праздники Женщины
-6°
767 мм рт.
79%
74.76
0.55
79.98
0.41
🧙♀ Гороскоп на сегодня, 17 февраля, для всех знаков зодиака
Как парни выражают свои чувства к девушке?
Мужчины часто выражают свои чувства внешне посредством языка тела, такого как физические жесты, изменения лица, напряжение мышц и скрежетание зубами , вместо того, чтобы выражать эти эмоции словами.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на canr.msu.edu
Как узнать, есть ли у парня чувства к девушке?
26 Признаки того, что мужчина испытывает к вам сильные чувства
- Он смотрит на вас – много. …
- Он всегда хочет быть рядом с тобой. …
- Он больше ни с кем не встречается. …
- Он показывает вам свою уязвимую сторону. …
- Он все время пишет, звонит, болтает с тобой. …
- Он ведет себя глупо, когда он с тобой.
… - Он пытается вас рассмешить. …
- Он всегда улыбается, когда вы вместе.
… |
Просмотреть полный ответ на сайте замужества.com
Как ведет себя мужчина, когда влюбляется?
Когда он влюбляется, все, скорее всего, будет связано с ней. Он не может перестать думать о ней и предпочитает проводить с ней время, чем заниматься чем-либо еще. Он может бояться отношений и того, к чему они ведут, или у него может быть просто ощущение комфорта по поводу всего этого.
|
Посмотреть полный ответ на сайте betterhelp.com
Как мужчина выражает свою любовь к женщине?
Все сводится к их языку любви. И хотя все парни разные, мужчины в целом предпочитают физическую привязанность, качественное времяпрепровождение и слова поддержки. Как и женщины, мужчины проявляют любовь так, как им больше всего нравится ее получать.
|
Посмотреть полный ответ на liveboldandbloom.com
Как мужчина проявляет свою любовь, не говоря об этом?
Например, он держит вас за руку, обнимает вас, обнимает, всегда сидит рядом с вами и т. д. 2- Он прилагает много усилий, чтобы вы почувствовали себя любимой. Он приносит вам случайные подарки, поет для вас песню в особый день, все равно находит время, чтобы поговорить с вами, строит неожиданные планы и т. д. 3- Он всегда слушает вас должным образом.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на pinkvilla.com
5 способов, которыми мужчины выражают свои чувства
Как мужчины показывают, что вы им нравитесь?
Мужчины, которые заинтересованы в вас, скорее всего, будут смотреть прямо на вас во время разговора.
Даже если вы в компании, он может повернуться к вам всем торсом. Понаблюдайте, не пытается ли он «отгородиться от вас» и держать вас в себе.
|
Посмотреть полный ответ на scienceofpeople.com
Как узнать, нравишься ли ты ему?
22 незаметных признака того, что вы нравитесь парню, от экспертов по свиданиям
- Он наклоняется к вам во время разговора. …
- Он наклоняется к вам в комнате. …
- Он находит маленькие способы сделать вам комплимент. …
- Он смотрит в глаза. …
- Он украдкой смотрит на вас. …
- Он выделяет вас в группе. …
- Кажется, его тянет к вам в комнате.
|
Посмотреть полный ответ на mindbodygreen.com
Как узнать, испытывает ли парень к вам чувства, но боится?
Он смотрит, а потом отводит взгляд
В любом случае повышенное визуальное внимание является явным признаком того, что он испытывает к вам чувства и испытывает к вам сильное влечение.
Тот факт, что он смотрит в сторону, является показателем того, что это чувство подавляет его, это может быть случай, когда он боится быть отвергнутым или боится того, что вы чувствуете.
|
Посмотреть полный ответ на сайте betterhelp.com
Как парень проявляет заботу?
Когда парень заботится о вас, он постарается сделать так, чтобы вы чувствовали себя хорошо. Один из способов сделать это — сделать вам комплимент и попытаться вызвать улыбку на вашем лице. Он всегда найдет повод сказать о вас что-то хорошее. Это может быть что угодно — от того, как вы смеетесь, до платья, которое вы носите.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на stylecraze.com
Можете ли вы сказать, любит ли вас кто-то по глазам?
Гарвардский психолог Зик Рубин обнаружил связь между зрительным контактом и любовью.
В его исследовании глубоко влюбленные пары смотрят друг на друга 75% времени во время разговора, в то время как во время разговора люди смотрят друг на друга только около 30-60% времени.
|
Посмотреть полный ответ на businessinsider.com
Что вызывает любовь у мужчины?
Физическое влечение, сексуальная совместимость, эмпатия и эмоциональная связь являются ключом к тому, чтобы мужчина влюбился в женщину.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на stylecraze.com
Что делают парни, когда влюблены?
- Он щедр на еду. …
- Он побалует себя тобой. …
- Обычно он не сходит с ума, даже если вы думаете, что он будет. …
- Он ласкается над твоим голым телом. …
- Он помнит большие и маленькие вещи. …
- Он смотрит на тебя. …
- Он рассказывает своей семье подробности твоей жизни. …
- Он сам вам это расскажет.
… |
Посмотреть полный ответ на glamour.com
Как заставить парня признаться в своих чувствах?
Пообщайтесь с другими парнями и выразите интерес к одному из его друзей, чтобы вызвать у него ревность. Ревность заставит его признаться в своих чувствах к вам и заставит осознать, что вы не всегда будете доступны. Вы всегда можете быть прямолинейны и просто спросить его о его чувствах к вам.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на pinkvilla.com
Какой язык тела показывает влюбленному парню?
Ищите такие признаки, как продолжительный зрительный контакт и расширенные зрачки. Как правило, это означает, что кто-то испытывает к вам чувства. Следите за подсознательным ухаживанием, например, когда он прикасается к своим волосам или поправляет галстук.
Обратите внимание на то, отражает ли он ваш собственный язык тела.
|
Посмотреть полный ответ на wikihow.com
Как понять, что ты нравишься мужчине больше, чем друг?
24 признака того, что вы ему нравитесь больше, чем друг
- Развивает общение. …
- Ослабляет бдительность. …
- Проявляет здоровую ревность. …
- Благодарим Вас за присутствие. …
- Замечает в вас даже мелочи. …
- Его глаза говорят. …
- Он играет с тобой. …
- Он сделает все возможное для вас.
|
Посмотреть полный ответ на stylecraze.com
Как узнать, есть ли у парня тайные чувства к вам?
Как узнать, нравитесь ли вы парню тайно
- 1 Он смотрит вам в глаза.
- 2 Он улыбается, когда видит тебя.
- 3 Он проверяет вас, когда вы не смотрите.
- 4 Он наклоняется, когда вы говорите.
- 5 Он повторяет ваши движения.
- 6 Он задевает тебя.
- 7 Он кажется нервным или неуклюжим.
- 8 Он разговаривает с тобой каждый день.
|
Посмотреть полный ответ на wikihow.com
Что заставляет мужчину бояться женщины?
Страх мужчин перед женщинами может быть скрытым, но сильным. Мужчины могут бояться подчинения, контроля или отказа со стороны женщин. Мужчины могут бояться быть неадекватными с женщинами.
Запрос на удаление| Просмотреть полный ответ на сайте психологии сегодня.
Физические признаки влечения:
- Зрачки расширяются, когда смотрят на вас. …
- Покраснение и покраснение кожи. …
- Тональные изменения голоса. …
- Открытый язык тела. …
- Наклоняюсь ближе к тебе. …
- Отражение вашего поведения. …
- Хитрые жесты для улучшения внешнего вида. …
- Повышение температуры тела.
… |
Посмотреть полный ответ на mindbodygreen.com
Как узнать, нравишься ли ты кому-то?
10 признаков того, что вы им определенно нравитесь
- Язык тела. Вы можете многое сказать о том, нравитесь ли вы кому-то, по языку тела. …
- Застенчивый взгляд. Их довольно легко найти. …
- Попадание в глаза. Это может сбивать с толку. …
- Щекотливая тема. …
- Инициатива. …
- Двустороннее движение. …
- Прозорливость. …
- Прямо как ты.
|
Посмотреть полный ответ на glamourmagazine.co.uk
Как узнать, влюблен ли кто-то в тебя?
Вот типичные признаки чьего-то влечения к вам:
- Они наклоняются.
- Они наклоняют голову, когда вы говорите (признак помолвки).
- Они улыбаются тебе.
- Они смотрят вам в глаза.
- Они тянутся и касаются вашей руки, кисти, спины или ноги.
|
Посмотреть полный ответ на scienceofpeople.com
Как заставить парня признать, что вы ему нравитесь?
Как заставить застенчивого парня признать, что вы ему нравитесь
- Признаки того, что вы нравитесь застенчивому парню.
- Познакомьтесь с ним на более глубоком уровне.
- Построить доверительные отношения.
- Сделайте паузу, чтобы он сказал.
- Установите с ним зрительный контакт.
- Коснитесь его руки или плеча.
- Дайте ему немного места.
- Спросите его, каково было его первое впечатление о вас.
|
Посмотреть полный ответ на wikihow.com
Парни скрывают свои чувства?
Мужчины часто не решаются выразить свои истинные эмоции, что может привести к серьезным проблемам в их жизни.
Их можно рассматривать как холодных или отстраненных. У них даже могут возникнуть проблемы с психическим здоровьем, когда они пытаются подавить то, что они на самом деле чувствуют. Есть ряд причин, по которым мужчины скрывают свои чувства.
|
Посмотреть полный ответ на www.pacerecoverycenter.com
Как заставить мужчину желать тебя?
Как заставить его хотеть тебя сильнее: 8 советов, как заставить его хотеть тебя!
- Чаще называйте его милыми именами:
- Держите его в загадках:
- Неожиданно прикасайтесь к нему:
- Маленькие изменения имеют большое значение:
- Чаще делайте ему комплименты:
- Оставьте его в памяти: Дайте 4 ему достаточно места:
- Приятно пахнуть всегда:
|
Посмотреть полный ответ на India.com
Кто влюбляется быстрее мужчина или женщина?
Опрос и многочисленные психологические исследования показали, что мужчины влюбляются быстрее, чем женщины, сказала Хелен Фишер, биологический антрополог и старший научный сотрудник Института исследований пола, гендера и репродукции Кинси в Нью-Йорке.
Уолл Стрит Джорнал.
|
Посмотреть полный ответ на ahchealthenews.com
Как быстро мужчины влюбляются?
Среднее время, за которое мужчины влюбляются, составляет 88 дней, в то время как те же самые чувства истинной любви занимают у женщин 134 дня. Другой сайт знакомств, Elite Singles, провел опрос в 2017 году и обнаружил, что 61% женщин верят в любовь с первого взгляда, в то время как 72% мужчин верят. Эти опросы были сосредоточены на гетеросексуальных отношениях.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на newscientist.com
← Предыдущий вопрос
Какая птица может скопировать речь человека?
Следующий вопрос →
Что такое жена черной вдовы?
16 обязательных идей, чтобы высказать свое мнение
У всех нас есть эмоции, но иногда бывает трудно донести их до людей. Итак, вот как выразить свои чувства и сделать это правильно.
Никто никогда не учит вас, как выражать свои чувства. На самом деле, многие люди проводят большую часть своей жизни, пытаясь понять, как сделать это правильно, потому что иногда, когда они пытаются, получается неправильно. Они могут спотыкаться о слова, говорить не то и расстраивать людей.
У большинства из нас нет плохих намерений, но мы не знаем, как выразить себя, не расстроив окружающих. Иногда это плохо кончается, поэтому мы вообще прекращаем выражать свои чувства.
Как вы понимаете, это нехорошо. Если вам трудно научиться выражать свои чувства, вы не одиноки.
Решение скрывать свои чувства не является решением проблемы плохого выражения своих чувств. Научитесь выражать свои чувства, потому что вам нужно овладеть этим навыком на протяжении всей жизни. И нужно хорошо в этом разбираться!
[Читать: Как общаться в отношениях — 16 шагов к лучшему общению]
Как выражать свои чувства
Вот самый важный совет. Признайте тот факт, что вам позволено чувствовать то, что вы делаете.
Никогда не чувствуйте необходимости извиняться за то, что вы чувствуете в любой момент, потому что вы имеете право на свои чувства.
Как только вы примете это как общеизвестное, ежедневно выражать свои чувства станет экспоненциально легче.
Вы помните, каково это было, когда тебе было 13 и ты впервые влюбился? Мысль о том, чтобы рассказать им о своих чувствах, была совершенно чуждой. Он попал в категорию «никогда не случится».
Некоторые из нас так и не переросли этот этап своей жизни. Мы стоим, оцепеневшие и сбитые с толку своими эмоциями, и игнорируем прекрасные вещи, происходящие вокруг нас.
Вам нужно понять как выражать свои чувства шаг за шагом. Первый шаг? Слушайте все, что мы собираемся вам сказать. И мы действительно имеем в виду все.
1. Сначала нужно расслабиться
Серьезно, отпусти. Отпусти все это. Мы даже не знаем, что «это» для вас, но вы точно знаете. Что бы ни мешало вам выразить то, что вы действительно чувствуете, поцелуйте это на прощание: НАВСЕГДА.
Не думай, что ты единственный, кто прошел через это. У всех нас есть. Мы все постоянно выражаем свои чувства людям, и это не всегда легко. Но то, что ты зациклишься на этом, ничего не изменит. Итак, расслабьтесь и поймите, что рассказывать людям о своих эмоциях — это просто часть жизни, и вам просто нужно научиться правильно выражать свои чувства. [Читайте: 27 способов сосредоточиться на себе и создать собственное солнце]
2. Как вы себя чувствуете?
Прежде чем вы сможете рассказать кому-нибудь о своих чувствах, вы должны понять это сами. Кто-то задел ваши чувства? Вы должны выложить все это для себя. Будьте предельно честны — вы единственный, кто сейчас вас слушает.
Выяснение своих чувств может показаться очевидным. Но, честно говоря, это сложнее, чем вы думаете.
Часто люди не знают, что они чувствуют или почему они так себя чувствуют. Вот почему это первый шаг. Разберитесь со своими чувствами, прежде чем придумать, как их выразить. [Читайте: 25 вопросов для самопознания, которые помогут вам лучше узнать себя]
3.
Копайте глубжеХорошо, так здорово, что вы поняли, что Джимми разбил вам сердце, и это вас расстроило. Но вам придется копнуть немного глубже.
Мы понимаем, что он сделал вам что-то плохое, но вам нужно выяснить, почему его действия так повлияли на вас.
У всех нас есть причины так себя чувствовать. Мы не можем сформулировать свои мысли и чувства, пока полностью не поймем их сами. [Читать: Подавленный гнев — 15 шагов, чтобы отпустить его, прежде чем он сожрет вас изнутри]
4. Стоит ли оно того?
Иногда люди не хотят слышать, что мы чувствуем, и да, это отстой. Но это жизнь, и мы должны принять это. Вы можете собраться с мыслями, пока не поймете их в совершенстве, но если они останутся без внимания, то какой в этом смысл?
Вам нужно действительно решить, сколько стоит ваша энергия, потому что она очень ценна. Иногда лучше просто понять, что вы чувствуете к себе, и закончить путешествие на этом.
5. Придумайте три решения своей проблемы
Если у вас есть миллион проблем и вы ожидаете, что другие придумают решения за вас, вы не добьетесь большого успеха в своем путешествии — независимо от того, что оно повлечет за собой .
Тебя кто-то обидел? Итак, вы можете (1) уйти, (2) разобраться или (3) притвориться, что этого никогда не было. Придумайте свои уникальные решения, прежде чем пытаться противостоять кому-то из-за того, что вы чувствуете. [Читайте: Как перестать злиться и, наконец, освободиться]
6. Не торопитесь
Подумайте, что вы собираетесь делать. Если ваш начальник прислал вам суперпассивно-агрессивное электронное письмо, и вы получили его из-за его негативного отношения к вам, ОСТАНОВИТЕСЬ. Не отвечайте сразу. Сядьте на свои чувства.
Есть правило 24-х часов, если только это не требует немедленного ответа.
Если вы злитесь, подождите 24 часа, чтобы ответить. Скорее всего, к тому времени, когда вы вернетесь к проблеме, вы будете меньше злиться и сможете реагировать спокойно. Это рассеивает ситуации, которые не должны существовать и отнимают нашу энергию без причины.
7. Сделайте это лично
В наше время легко отправить текстовое или электронное письмо, когда вы выражаете свои чувства по поводу чего-либо.
Однако важно, чтобы вы этого не делали. Это легко — и в этом проблема. Выражение своих чувств не должно быть легким. [Читайте: Как перестать ссориться в отношениях — 16 шагов, чтобы поговорить по-настоящему]
Говорить о своих эмоциях лично рискованно и требует мужества. Но это уважительно. Кому-то требуется много характера и этики, чтобы выразить свои чувства лицом к лицу, но это правильно.
При личном общении вы развиваете связь и связь с другим человеком, и вам становится все легче решать любые проблемы, которые могут у вас возникнуть. Однако не отступайте от своих чувств.
8. Будьте уверены в своих чувствах
Как только вы поймете, каковы ваши чувства, вы должны быть уверены в них. Оставайтесь в своих эмоциях и убедитесь, что вы излучаете эту уверенность.
Поскольку вы общаетесь лично, очень легко спрятаться за улыбкой или смехом и игнорировать то, что вы на самом деле чувствуете. Выражение своих чувств — это не прогулка в парке, это точно. Но это необходимо сделать.
Вступайте в разговор с намерениями и вещами, о которых вам нужно поговорить, прежде чем уйти. Убедитесь, что вы выполните это. [Читайте: Как быть настойчивым — 17 способов громко и ясно высказывать свое мнение]
9. Понимание результатов
Это может пойти не так, и вы должны это понимать. Иногда люди не хотят слышать, что вы говорите, или они разозлятся, потому что они чувствуют себя атакованными вашим выражением своих чувств.
Это может закончиться потерей дружбы, отношений или любой другой связи. Если да, то это действительно к лучшему.
Так что было бы даже полезно записать плюсы и минусы выражения эмоций в той или иной ситуации. Иногда важно и необходимо выплеснуть свои чувства, но в других случаях это ничего не исправит. Это может даже ранить чувства других людей.
Убедитесь, что вы морально и эмоционально готовы к любому исходу — положительному или отрицательному. [Читать: Как уйти от токсичности жизни навсегда]
10. Практика делает совершенным
Когда вы выражаете свои эмоции людям, это может быть страшно, потому что вы боитесь быть отвергнутым или неправильно понятым.
Но вы знаете, что? Все так себя чувствуют.
Итак, чтобы подготовиться к настоящему «событию», сначала потренируйтесь на себе. Подготовьте то, что вы собираетесь сказать, и скажите это перед зеркалом. Или возьмите друга и потренируйтесь на нем, прежде чем сказать это человеку, которому вы хотите выразить свои чувства.
Вы не можете сделать это один раз и рассчитывать на то, что станете экспертом.
Вы должны просыпаться каждый божий день с намерением быть верным себе и выражать свои чувства в любое время и в любом месте, где вы считаете нужным. Единственный способ чувствовать себя комфортно, выражая свои чувства, — это делать это. [Читать: Как перестать быть пассивно-агрессивным и выйти из этого негативного состояния ума]
11. Зрительный контакт важен
Как говорится, «глаза — зеркало души». Итак, когда вы выражаете свои эмоции, взгляд на кого-то усиливает ваши чувства.
Зрительный контакт объединяет людей и, надеюсь, также поможет им почувствовать сочувствие к вам и вашим эмоциям.
Вы действительно должны смотреть кому-то в глаза, чтобы понять, как они реагируют на то, что вы хотите сказать. Вот почему личная встреча для обсуждения ваших чувств имеет решающее значение для самовыражения. Это также показывает уровень уважения, если они смотрят вам в глаза, когда вы говорите о своих чувствах. [Читайте: как успокоить нервы в любой ситуации, в которую вы попадаете]
12. Будь позитивным
Эмоции бывают как положительными, так и отрицательными. Не то чтобы мы все ходили в состоянии блаженства и хотели обнять и поцеловать всех, кого видим. Иногда мы очень злимся и просто чувствуем, что хотим выпустить это — прямо сейчас.
Но от этого лучше не станет. Если вы испытываете негативные эмоции, лучше не выплескивать их на человека сразу.
Вместо этого уйдите, успокойтесь и взгляните на вещи в перспективе. Как только вы достигли этой точки, выражайте свои чувства как можно более позитивно. Это поможет избежать негативных последствий напряженной ситуации.
[Читать: Как стать более позитивным — 24 шага к счастливому и драматическому изменению жизни]
13. Используйте язык «Я»
Когда люди испытывают негативные эмоции, они часто чувствуют себя жертвами.
Например, если ваш партнер солгал вам, то вы думаете, что имеете право злиться *и вы это делаете*. Но когда вы так себя чувствуете, вам хочется напасть и обвинить другого человека.
Вместо того, чтобы сказать: «ТЫ такой придурок! ТЫ — ужасное лживое жалкое оправдание человека!» вы должны сказать: «Когда ты солгал мне, я чувствую, что не могу доверять тебе. Доверие важно для меня, и поэтому сейчас я чувствую себя эмоционально оторванным от тебя».
Видите разницу? Говорит то же самое, но по-другому.
Использование И-языка заставит другого человека чувствовать себя менее оскорбленным, и он с большей вероятностью будет слушать, как вы выражаете свои чувства. [Читайте: Сила слов и то, как они могут создать или разрушить ваши отношения]
14.
Обратите внимание на свой язык телаНевербальное общение *язык тела* очень важно, когда дело доходит до передачи сообщения.
На самом деле примерно 80-90% смысла сообщения содержится в его невербальном аспекте. Другими словами, то, как кто-то что-то говорит, важнее, чем слова, которые были сказаны.
Причина этого в том, что язык тела выглядит более правдоподобно. Ваши действия связаны с вашими эмоциями, и очень трудно контролировать свои чувства.
Итак, важно просто осознавать, что вы говорите с помощью невербального общения. Вы хотите убедиться, что доносите до человека правильное сообщение. [Читайте: Как читать людей — секреты, чтобы понять кого-либо мгновенно]
15. Примите свои чувства
Иногда нам не нравится то, что мы чувствуем. Из-за этого иногда мы пытаемся отговорить себя от определенных эмоций.
Мы можем попытаться убедить себя, что ведем себя глупо или неправильно. И что эти эмоции вызовут больше проблем или не принесут пользы.