Как возбудить самой себя: Показать наглядно как можно женщине себя возбудить

Женские штучки: от чего мужчины возбуждаются?

• RUS Delfi
• Развлечения
• Интим и Здоровье

08 ноября 2011 г. 08:16

 

Бублик

ФОТО: Shutterstock nuotr.

Все мы знаем, что мужчина любит глазами. В основном это так, но не только глазами. Если у тебя есть любимый мужчина, ты наверняка заметила, что он может возбудиться совершенно неожиданно для тебя – от прикосновения, сказанной фразы, твоего взгляда. А теперь представь: как было бы здорово знать, от чего мужчины возбуждаются, и умело этим пользоваться! Женский сайт sympaty.net представляет тебе список тех самых многочисленных причин, от чего мужчины возбуждаются. Во всяком случае, большинство мужчин.

Возбудить мужчину может твой внешний вид

Соблазнительный внешний вид, пожалуй, является главным в вопросе “Как возбудить мужчину”.

• Уместны будут мягкие, струящиеся и шелковые ткани. Одежда, которая подчеркивает фигуру — все женские выпуклости и изгибы, а значит, одежда должна быть обтягивающей.
• Если грудь красивой формы, то отсутствие бюстгальтера и торчащие соски также возбудят мужчину.
• Совет избитый, но тем не менее действенный — забудь иногда одевать трусики. Но не говори об этом мужчине прямо, лучше как бы невзначай дай ему в этом убедиться самому — закинув перед ним ногу на ногу так, как это делает Шэрон Стоун в “Основном инстинкте”, либо направь его руку себе под юбку — пусть его пальцы нащупают желанные складочки твоего тела 🙂

Как еще можно возбудить мужчину своим внешним видом:

• Высокие каблуки, шпилька;
• Разрезы на платьях и юбке, из которых выглядывает кружевная резиночка чулок;
• Сами чулки на женской ножке;
• Глубокие вырезы и декольте, открывающие взору ложбинку меж грудей;
• Распущенные, ухоженные длинные волосы;
• Облегающая одежда из черной или красной кожи — платья, юбки, брюки;
• Открытые плечи в совокупности с прической, открывающей шею;
• Короткие топы и кофточки, обнажающие живот;
• Полупрозрачная одежда или части одежды — рукава, вставки.

Прочие атрибуты сексуальности, возбуждающие мужчин

• Конечно, сексуальный женский запах, который окутает мужчину мягким шлейфом. Тут главное не переборщить и не выливать на себя полфлакона.
• Как выбрать сексуальный запах? Присматривайся к рекламе парфюма — она о многом может рассказать. Принюхайся к запаху — какие он вызывает ассоциации? И не забывай мыться, потому как запах пота отпугнет мужчину, а не возбудит.
• Сексуальным и возбуждающим считается низкий грудной голос. Шепни несколько развратных словечек мужчине на ушко, скажи это мягко и с придыханием, так, чтобы у мужчины мурашки побежали и разыгралось воображение.
• Ну и конечно же, жесты — плавные, неторопливые, с сексуальным подтекстом. Жестикуляция руками возбуждает мужчин, но при условии идеального маникюра с ярким лаком.

От твоего поведения также зависит возбуждение мужчины

• Если ты считаешь себя сексуальной и настроена возбудить и соблазнить мужчину, мужчина это почувствует и не замедлит откликнуться и поддаться твоим чарам. А потому следи за тем, как ты двигаешься, сидишь, ходишь, разговариваешь. Действуй уверенно, немножко развязано, но не навязываясь.
• Старайся находиться как можно ближе к мужчине, чтобы он слышал твое дыхание и чувствовал запах твоего тела. Разговаривая с ним, шути, намекая на секс, но не говоря откровенно “да”.
• Бросай взгляды на его мужское достоинство, а затем поднимай взгляд и смотри ему в глаза с манящей полуулыбкой на губах.
• Тебе нужно возбудить мужчину на 100%? Прочитай ему эротический рассказ, а во время пикантных подробностей поглаживай себя у него на глазах и будь уверена — мужчина возбудится быстрее, чем ты ожидала.
• Как возбудить мужчину? Прикосновениями! Прикасаясь к мужчине как бы невзначай, но с явным интимным подтекстом, ты даешь ему понять, что ждешь с его стороны активных действий.
• Прикасаться можно руками, а можно грудью или бедрами, что сразу же заводит мужчин.
• Если это уместно, то не просто прикоснись, а потрись о своего мужчину. Сидя, например, в ресторане, за одним столом рядом, положи его руку себе на колени, бедра или пусти себе под юбку.
• Но и не забывай уделять внимание его “лучшему другу” и достоинству, трогая и лаская его через брюки незаметно в людных местах.

Как возбудить мужчину во время секса

А вот небольшой рейтинг “возбудительных штучек”, которые можно применить, когда вы уже наедине и дело явно движется к сексу:

• На первом месте, конечно, стриптиз, в который можно превратить обычное раздевание;
• Твоя инициатива и доминирующее положение;
• Эротичное нижнее белье: чулки, подвязки, корсеты, лифчики. Причем во время секса часть одежды может остаться на тебе, поскольку мужчин возбуждает вид полуобнаженного тела. Покажи ему свою грудь, где красной помадой обведены соски….

Наш телеграм-канал Delfi Литва — ваш оперативный и информативный гид по стране.

Источник

Бублик

Оставить комментарий Читать комментарии

words.

top_headlines

Супружеская секс-терапия

08.2015

08.2015

Что такое секс- терапия и для чего она нужна?

Каждый второй посетитель сексолога ничем не болен. Все беды – в голове. А также во взаимоотношениях, предрассудках, скованности, неумении общаться и вне постели тоже, незнании простейшей физиологии самого себя и партнера.

Поэтому терапия обычно составляется из двух частей: препараты (самые разные, строго индивидуальные) и советы по ПОВЕДЕНИЮ. Да, именно поведению – скорее всего, совсем не такому, какое есть сейчас и какое кажется таким привычным и уютным…

Нет, никто не говорит, что вы что-то делаете неправильно, но сами поглядите, до чего вы дошли с такой манерой общения… Возможно, когда-то это было правильно, но сейчас что-то не соответствует вашим ожиданиям или ожиданиям партнера – вот и не получается так, как хотелось бы.

— Ну и как же себя вести, чтобы все было хорошо? – спрашивает остолбенелый пациент. Ответ прост, но не оптимистичен: — А Бог его знает…

Действительно, как можно рекомендовать поведение? Ведь оно – причудливый плод воспитания и собственного опыта, взаимодействия двух характеров, попыток что-то изменить или измениться самому.

Так что можно давать общие советы, типа «будьте поласковее, не торопитесь, умейте сдерживать себя». А что значат все эти слова – каждый решает в меру своего понимания, порой абсолютно противоположно тому, что имеет в виду врач.
Но если поведение нельзя навязать, то каждый вполне может найти оптимальный вариант сам, было бы желание. Помочь в таком трудном деле может очень интересный инструмент, который называется секс-терапия.

Секс-терапия – это лечение сексуально расстройства сексуальным же поведением. Ну, например, у мужчины действительно ускоренное семяизвержение: 5 секунд – и готово. Может ли он удовлетворить партнершу? Конечно, может: быть поактивнее в ласках, продлить прелюдию до того момента, когда женщине останется 5 секунд до оргазма – и только тогда вводить. 5 секунд – обоюдный и одновременный оргазма – все довольны – все свободны… Мечта! Но на самом деле, добиться такого результата может быть не так просто: у нее свои правила, у него свои привычки, оба не любят уступать, с трудом договариваются.

Вот тут-то к месту будет руководство врача: все-таки специалист, при исполнении, в форме, как такого не послушать! А там постепенно втянутся, войдут во вкус, понравится добиваться успеха, чуть-чуть отойдя от «непоколебимых» правил. Так что можно сказать, что секс-терапия не только снимает невротическую тревогу, раскрепощает людей, но и позволяет притереться, приспособиться друг к другу и к особенностям партнера.

Я обычно работаю с курсом секс-терапии, построенный на основе предложенного Станиславом Кратохвилом – чешским сексологом. Личном мне его стратегия нравится больше других аналогичных курсов, потому что обращена к душе, взаимоотношениям, а не просто учит технике – позам и положениям. Однако, эта особенность порой бывает очень коварна: если один из партнеров лукавит, саботирует, тормозит, то страдают оба. Поэтому для назначения секс-терапии есть ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ условие: партнеры должны доверять друг другу и хотеть помочь друг другу.

Правила секс-терапии

Итак, в определенных случаях сексолог советует супругам ежедневно или как можно чаще и достаточно ласкать друг друга в обнаженном виде, стремясь доставить партнеру полное удовольствие без сношения как такового. Это и есть начало секс-терапии.

Сначала общие правила:

I. ЗАНЯТИЯ ПРОВОДЯТСЯ КАК МОЖНО ЧАЩЕ, А РИТМ ПОЛОВОЙ ЖИЗНИ ОБЫЧНЫЙ. Это значит, что занятие секс-терапии должно закончиться сношением. Если обоим захочется – пожалуйста, но это вовсе не обязательно, а если занятия будут проходить ежедневно, то и затруднительно.

В таком случае женщина, со страхом ожидающая привычно-неудачного акта, сможет расслабиться и отдаться наконец своим естественным ощущениям.

Порой, если проблемы касаются мужа, в начале курса врач вообще запрещает мужчине введение, даже если будет отличная эрекция. Это помогает снять страх отсутствия эрекции и восстановить потенцию буквально за 5-6 занятий.

II. ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ 40-60 МИНУТ И БОЛЕЕ. При этом ни дети, ни соседи не должны мешать: время принадлежит только супругам, которые полностью отдаются своим ощущениям. Меньшая длительность занятия не оправдана – не успеете разогреться.
III. ПЕРЕХОДИТЬ К ПОСЛЕДУЮЩЕМУ НОМЕРУ ТОЛЬКО ПОСЛЕ ОВЛАДЕНИЯ ПРЕДЫДУЩИМ. Это правило станет ясно, когда начнем знакомиться с расписанием занятий, поскольку каждый последующий номер вытекает из предыдущего.

IV. КАЖДОЕ ЗАНЯТИЕ НАЧИНАЕТСЯ С ПЕРВОГО НОМЕРА И ДАЛЕЕ — ПО СПИСКУ. Это значит, что даже когда вы уже будете на стадии, например, четвертого упражнения, каждое занятие будете начитать с номера первого, затем кратко повторите второе, третье, а уж затем – перейдете к нынешнему, четвертому.

ГЛАВНОЕ СЛОВО — «ОЩУЩЕНИЕ»! Обратите на него внимание. Хотя описываются физические действия, сами по себе они мало стоят. Лишь когда мужчина и женщина начнут чувствовать друг друга, предугадывать желания и действия партнера – только тогда они добьются успеха.

Общая схема и упражнения Секс-терапии

1. ОЩУЩЕНИЕ ВЗАИМНЫХ ПРИКОСНОВЕНИЙ. ЛАСКИ ЭРОГЕННЫХ ЗОН В ПОЗЕ НА ЖИВОТЕ, ЗАТЕМ ПОСТЕПЕННО ПОВОРАЧИВАЯСЬ.

Обнаженная женщина лежит на животе, а мужчина ласкает ее – сначала там и так, как ему самому было бы приятно (а женщина отмечает про себя, с чего, в свою очередь, начинать ей), а затем так, как ему подсказывает партнерша. Женщина вбирает в себя ощущения и мягко подсказывает, например: помягче, в другую сторону, побыстрее, не ладонью, а пальцами и т.д.

При этом оба партнера стремятся ощутить слияние тел: пальцы мужчины словно проникают под кожу женщины, предупреждают малейшее желание. Кроме установления этого душевного контакта, составляется «карта» тела женщины: где приятнее, как ласкать, сколько времени… Постепенно женщина поворачивается на бочок, подставляя другие области, потом на спину – изучать женское тело можно очень долго. Половые органы в этом упражнении не трогают.

Затем тоже самое женщина делает с мужчиной, а уже он подсказывает и сливается с ее пальцами. Упражнение на так просто, как может показаться. Порой даже супруги неплохо прожившие в браке 15-20 лет тратят на него месяц – никак не могут отключиться от затвержденного стереотипа, переключиться на то, что партнеру нужно, вместо того, что делать привычно.

2. ОЩУЩЕНИЯ ПРИ СТИМУЛЯЦИИ ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ ЖЕНЩИНЫ. ЖЕНЩИНА САМА СТИМУЛИРУЕТ СВОИ ПОЛОВЫЕ ОРГАНЫ РУКОЙ ПАРТНЕРА.

Немного необычно, правда? Но ничего экзотического, развратного или извращенного – просто один из видов ласк. Происходит это так.

В какой-то момент партнеры решили, что овладели первым упражнением: если при первых занятиях у мужчины уходило полчаса на то, чтобы хоть чуть-чуть завести жену, то теперь она возбуждается уже через 5 минут. Правда ведь, есть прогресс? Значит, можно двигаться дальше.

После того, как поласкали друг друга (помните IV правило?), мужчина садится, опираясь спиной на стенку или спинку кровати и раздвинув ноги. Женщина садится у него между ног, опираясь спиной на его грудь – как гребцы в лодке. Из-за спины берет кисть руки мужа и его пальцами начинает ласкать себя, стараясь вызвать возбуждение и даже оргазм.

Сразу оговорим, что происходящее – НЕ мастурбация, поскольку участников двое (хотя, как известно, и мастурбация – не расстройство, не патология, не извращение). Чтобы в такой ситуации получить удовольствие, женщине нужно настроить себя на то, что она действует своими пальцами, лишь временно принадлежащими мужу. А мужчина должен научиться ощущать текущее под пальцами тело как продолжение своего – тогда ощущения женщины будут передаваться и ему.

А кроме участия в ощущениях, мужчине вполне по плечу дополнительно ласкать жену – так, как он уже научился в процессе первого упражнения.

Конечно, вовсе не обязательно, чтобы женщина достигала оргазма при такой стимуляции, но если она может и хочет его испытать – нет никаких препятствий.

3. ОЩУЩЕНИЯ ПРИ СТИМУЛЯЦИИ ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ МУЖЧИНЫ. МУЖЧИНА САМ СТИМУЛИРУЕТ СВОИ ПОЛОВЫЕ ОРГАНЫ РУКОЙ ЖЕНЩИНЫ.

Это повторение предыдущего урока, но обращенного к мужчине. Женщина поворачивается лицом к партнеру, который берет ее кисть и ласкает себя так, как захочет: касаясь пениса или яичек, промежности или заднего прохода, обхватывая ладонью пенис как при мастурбации и т.д.

Почему-то считается, что мужчине сложнее добиться оргазма при использовании чужой кисти, но это говорит лишь о том, что мужчинам труднее дается слияние с партнершей.

Необычные манипуляции, взаимное проникновение в самые интимные места еще больше сближают супругов, открывает их друг другу, позволяет приноровиться к запросам и возможностям каждого их них.

Только не забудьте, что каждое занятие начинается с самого первого номера – хотя теперь, с накоплением опыта, все начальные этапы будут проходить быстрее и интереснее.

4. ПРОДЛЕННАЯ СТИМУЛЯЦИЯ ПОЛОВОГО ЧЛЕНА. ЖЕНЩИНА ВЫЗЫВАЕТ ЭРЕКЦИЮ ИНТЕНСИВНЫМИ ЛАСКАМИ — РУКАМИ, РТОМ, НО ПРИ ПРИБЛИЖЕНИИ СЕМЯИЗВЕРЖЕНИЯ ПРЕКРАЩАЕТ СТИМУЛЯЦИЮ (ВОЗМОЖНА ТЕХНИКА СДАВЛЕНИЯ). СТИМУЛЯЦИЯ ВОЗОБНОВЛЯЕТСЯ ЧЕРЕЗ 30-40 СЕК. ПОВТОРИТЬ 3-4 РАЗА ДО ОБЩЕЙ ДЛИТЕЛЬНОСТИ 5-10 МИНУТ.
Это упражнение нужно, если у мужчины ускоренное семяизвержение. Происходящее можно назвать функциональными тренировками: раз за разом вырабатывается навык тела – сдерживать семяизвержение.

Кроме того, отрабатываются навыки общения: женщина должна ласкать партнера так, чтобы эрекция у него появилась и продолжалась. Если она исчезает, значит, что-то делается не так, нужно менять технику, спросить у мужчины, словом, взаимодействовать. Но если женщина все делает правильно, если возбуждение мужчины растет, он должен правильно оценивать свое состояние и прерывать ласки до того, как семяизвержение станет неизбежным.

При ощущении, что может произойти эякуляция, мужчина отстраняет партнершу и двумя пальцами сжимает пенис под головкой слева и справа – так, чтобы стало немного неприятно и снизилось возбуждение. Через полминуты можно продолжать занятие. В общей сложности – за один подход или «в рассрочку» общая длительность хорошей эрекции должна достигать 5-10 минут.

5. ОЩУЩЕНИЯ ПРИ КОНТАКТЕ ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ. ПЕНИС ВО ВЛАГАЛИЩЕ. ЖЕНЩИНА СВЕРХУ САДИТСЯ НА ПЕНИС И ОСТАЕТСЯ В ПОКОЕ, СТИМУЛИРУЯ ЕГО ВОЗБУЖДЕНИЕ. ПРИ НЕОБХОДИМОСТИ ЖЕНЩИНА МОЖЕТ ПРОВОДИТЬ ДОПОЛНИТЕЛЬНУЮ СТИМУЛЯЦИЮ РУКОЙ ИЛИ РТОМ.

Это упражнение может быть продолжением предыдущего, только вместо рук или губ используется влагалище. Женщина, оседлав партнера, может совершать любые движения, но не похожие на фрикции! (движения пениса во влагалище): из стороны в сторону, вперед-назад, по кругу.

Если эрекция ухудшается – значит, что-то женщина делает не так, нужно поправиться самой или с подсказки партнера. Если же приближается оргазм у мужчины, он, как и в предыдущем упражнении, прерывает стимуляцию и сжимает пенис под головкой. Общая длительность упражнения – также не менее 5-10 минут, как и в предыдущем случае.

Если речь идет о проблемах женщины, то она вольна делать на мужчине все, что заблагорассудится, а его задача – ласкать, сдерживаться, проникать в ощущения партнерши.

6. СТИМУЛЯЦИЯ КЛИТОРА ПРИ ВВЕДЕННОМ ВО ВЛАГАЛИЩЕ ПЕНИСЕ. ЖЕНЩИНА САДИТСЯ СВЕРХУ ИЛИ ПОЗЫ: ЖЕНЩИНА СБОКУ, ИЛИ МУЖЧИНА СЗАДИ. КЛИТОР СТИМУЛИРУЕТ ЖЕНЩИНА РУКОЙ МУЖЧИНЫ ИЛИ СВОЕЙ РУКОЙ, ИЛИ САМ МУЖЧИНА.

С одной стороны, это упражнение вплотную примыкает к предыдущим: мужчина может заниматься такими ласками, пока его самого ласкает партнерша (чтобы ей не было скучно всем этим заниматься).
Но, кроме того, если проблемы у женщины, то сочетанные ласки — влагалище само себя ласкает, обжимая пенис, а мужчина (или сама хозяйка) дополнительно возбуждает клитор – может значительно усилить возбуждение женщины и привести к долгожданному оргазму. Главное, чтобы было удобно добираться до клитора – именно поэтому не упоминается классическая поза.

7. ОЩУЩЕНИЯ ПРИ КОМБИНИРОВАННОЙ СТИМУЛЯЦИИ ВО ВРЕМЯ ФРИКЦИЙ. ЖЕНЩИНА В ОБРАТНОЙ ПОЗЕ ВЫТЯГИВАЕТСЯ И ДВИГАЕТ ТАЗОМ ПО ТАЗУ ПАРТНЕРА. ЛИБО: В КЛАССИЧЕСКОЙ ПОЗЕ ЖЕНЩИНА СМЫКАЕТ НОГИ (ПРИ ЭТОМ КЛИТОР НЕМНОГО ПРИПОДНИМАЕТСЯ).

Это упражнение уже вплотную подходит к обычному сношению. Применяют его при проблемах женщины. Дополнительное воздействие на клитор повышает шансы женщины на достижение оргазма.

8. СТИМУЛЯЦИЯ ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ ЖЕНЩИНЫ НА ДВУХ УРОВНЯХ: ЖЕНЩИНА ЛЕЖИТ ПОПЕРЕК ПОСТЕЛИ, МУЖЧИНА ПЕРЕД ПОСТЕЛЬЮ. СТИМУЛЯЦИЯ ЖЕНЩИНЫ РУКАМИ, ГУБАМИ – ВОЗМОЖНО ДО ПОЯВЛЕНИЯ СИЛЬНОГО ВОЗБУЖДЕНИЯ ИЛИ ОРГАЗМА.

Этот урок бывает нужен при проблемах как женщины, так и мужчины. В принципе, упражнение несколько выделяется из стройной системы постепенного нарастания взаимодействия, сближения, проникновения. Его можно начинать после третьего, четвертого, пятого или шестого урока – как покажется правильным обоим партнерам.

Женщина ложится поперек постели, чтобы таз был на краю, а ногами упираясь в пол, бедра или плечи мужчины, который стоит между ее ног на коленях или сидит на корточках или маленькой подушечке. Мужчина ласкает половые органы женщины, стремясь вызвать возбуждение и оргазм. Если же у него проблемы с эрекцией, то он находится в выигрышной позиции: женщина не контролирует, что именно он делает, как ее ласкает, поэтому, если эрекция появилась, мужчина может привстать на колени и ввести пенис. Если же эрекции нет или она вдруг исчезла, то он продолжает ласки.

Порой врачи называют эту позу «солдат в окопе», подчеркивая, что мужчина неуязвим и непобедим.

9. ФРИКЦИИ «В РАССРОЧКУ». В ПОЗЕ НА ДВУХ УРОВНЯХ. ЧЕРЕДОВАНИЕ ФРИКЦИЙ И ОТДЫХА:

10 фрикций – 1 минута,
15 фрикций – 40 секунд,
20 фрикций – 30 секунд,
30 фрикций – 20 секунд,
40 фрикций – 15 секунд и т.д.

ПОДБОР ЧЕРЕДОВАНИЙ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ!

Это упражнение применяют, если у мужчины может исчезнуть эрекция после какого-то периода нормальных фрикций. В этом случае, чтобы не задумываться, сколько он продержится, мужчина заранее программирует себя: даже если эрекция будет ОТЛИЧНАЯ, все равно длительность не нужна. Так постепенно снимается невротическая настороженность, которая и губила эрекцию.

Описанный курс – базовый, на его основе разрабатываются индивидуальные варианты, приспособленные именно для данной пары – заключается ли проблема в вагинизме, неврозе ожидания неудачи у мужчины или женщины, слабой или кратковременной эрекции, замедленном семяизвержении, нематериальных боля при сношении и других расстройствах. Только от самих супругов и их любви зависит, насколько быстро и качественно они сумеют найти общий язык, приспособиться друг к другу.

Почему важен контроль врача-сексолога?

Несмотря на простоту рекомендаций, отсутствие каких-то подводных камней в секс-терапии, желательно, чтобы ее назначал и контролировал врач-сексолог. Ведь неспециалист далеко не всегда правильно обьясняет те или иные симптомы, которые могут быть очень значимыми и для здоровья, и для интимного общения. Поэтому врач нужен как консультант, дающий направление и вовремя поправляющий то, что начинает уходить куда-то в сторону.

С другой стороны, я всегда бываю очень доволен, когда что-то из секс-терапии прочно завоевывает позиции в интимной жизни супружеской пары. Ведь, если вы присмотритесь к последовательности занятий, то увидите, что соблюдается естественная человеческая закономерность: сначала дальние ласки, потом контакт с половыми органами, потом еще более близкий контакт, затем сношение в разных вариантах. Это примерно то, что и должно быть в нашей постели, но что, к сожалению, не всегда выполняется.

Нередко супруги прекрасно понимают, чего именно им не хватает, но не могут сказать об этом или сделать это – как-то не принято, нет стимула, нет объяснения, почему раньше терпел, а тут вдруг захотел чего-то новенького… А тут секс-терапия, позволяющая и оправдывающая ВСЕ. Только раскройся, дай себе волю – и ты на коне!

Каких результатов стоит ожидать?

Результаты секс-терапии непредсказуемы. Кто-то вовсе не считает такую рекомендацию ЛЕЧЕНИЕМ – мы ведь привыкли, что лечение – это таблетки, уколы и клизмы.

Другие, вроде бы, говорят о том, что готовы следовать советам, но на деле оказываются вовсе не заинтересованными в улучшении отношений и сексуальной жизни. Третьи расположены в пользу секс-терапии, выполняют рекомендации и достигают улучшения – и бывают довольны и удивлены.

Порой супруги, прошедшие курс, говорят о возрождении прежней любви (или достижении первой и единственной) – настолько глубоки оказались телесные и душевные откровения в процессе лечения. Но все это зависит только от вас.

Ведь вовсе не обязательно придерживаться только что прочитанных рекомендаций, можно использовать систему У. Мастерса и В. Джонсон, или Хелен Каплан, или тантра-йогу – как классическую, так и современную, в виде Т-массажа.

Главное – интерес и желание что-то менять, когда секс становится рутиной.

 

Расказать друзьям:

15 горячих и горячих способов поднять себе настроение

15 горячих и горячих способов поднять себе настроение | Импульс Нигерия

РЕКЛАМА

Алисса Гирдвейн

000+01:00″> 8 августа 2022 г., 14:55

В некоторые дни достаточно просто увидеть фотографию любимой знаменитости, чтобы завести двигатель. Другим попасть в настроение может быть не так просто. Совершенно нормально.

Способы поднять себе настроение (Женское богатство)

«Наше сексуальное влечение очень реактивно ко всему, что происходит с нами в нашем мире и в наших телах», — говорит доктор философии, клинический психолог и соавтор книги. Подумайте: неприятности на работе, проблемы со здоровьем, подавляющие сексуальность побочные эффекты лекарств и множество других внешних отвлекающих факторов. Но то, что вы не чувствуете себя особенно дерзко, не означает, что вы должны отказаться от идеи поднять настроение. На самом деле все дело в том, чтобы взять ситуацию в свои руки.

Конечно, половое влечение прибывает и убывает, но вы определенно можете повысить свое либидо, когда чувствуете себя немного бла. Разум — мощная вещь, — говорит Брэндон. Это может оттолкнуть вас от секса, а может и возбудить. Так что, если вы готовы разогреться, приготовьтесь включиться в игру, потому что у этих секс-экспертов есть только советы, которые вам понадобятся, чтобы возбудиться и вернуть сексуальность.

1. Соединитесь со своим телом.

Прежде чем стать горячим и тяжелым, первый шаг к тому, чтобы включить себя, — это почувствовать силу в своем теле. «Когда вы не уверены в себе и не чувствуете себя комфортно в своем теле, трудно найти удовольствие», — говорит Брэндон. Она предлагает заниматься спортом, глубоко дышать или проводить время на свежем воздухе, чтобы чувствовать себя более связанным со своим телом. «Речь идет не о том, чтобы выглядеть сильным или выглядеть определенным образом», — говорит она.

О том, что ты чувствуешь внутри. Чувствовать себя = чувствовать себя сексуально.

РЕКЛАМА

2. Установите сцену.

Создайте в своем доме пространство, которое кажется привлекательным и чувственным, не только спокойным, но и заботящимся о своем теле, говорит Брэндон. Приглушите свет, вытащите пушистые подушки и одеяла и включите мелодии, которые создают атмосферу, похожую на страстный фильм. Думайте меньше о сексуальном логове, больше соблазнительном оазисе ваших похотливых мечтаний.

3. Примите ванну.

«Теперь, когда вы соединились со своим телом, пришло время добавить эротики», — говорит Брэндон. Даже то, что поначалу не кажется чувственным, например принятие ванны, может помочь вам настроиться на правильный лад. Зажгите лавандовую свечу, чтобы вызвать приятные ощущения, и позвольте себе расслабиться, плеская водой кожу. Это заставит вас разгорячиться и побеспокоиться о ощущениях на вашей коже.

4. Мастурбируйте (даже если поначалу вам этого не хочется).

РЕКЛАМА

Не возбужден? Без проблем. — Ты можешь мастурбировать, даже если не возбужден, — говорит Брэндон. Это может помочь вам проникнуть в свое тело и почувствовать эти сексуальные чувства. Звучит парадоксально, но иногда сначала приходит оргазм, а потом возбуждение. Помимо рекламного бонуса, такого как лучший сон и меньше стресса, он также может усилить ваше либидо.

5. Попробуйте йогу.

Когда дело доходит до сексуального влечения, иногда нужно плыть по течению. Брэндон говорит, что занятия йогой или медитацией могут помочь вам лучше настроиться на свое желание и, в конечном счете, добиться лучшего секса. На сегодняшний день Национальным центром биотехнологической информации проведено лишь несколько исследований связи, но подумайте об этом: йога — это сосредоточение внимания на движении и дыхании. Звучит довольно знакомо, не так ли?

6. Ставьте в очередь горячие визуальные эффекты.

Да, вы видели, что это приближается. В конце концов, некоторые из нас визуалы, верно? Если порно вызывает у вас неприязнь (в любом случае это не стыдно), Брэндон говорит, что вы можете проявить творческий подход. Просмотр оргиевского музыкального клипа Harry Styles Lights Up, пролистывание Insta или просмотр порно, созданного женщинами, может стать ключом к ощущению знакомого тепла между ног.

РЕКЛАМА

7. Почитайте что-нибудь острое.

Есть причина, по которой эротические фанфики вроде «Пятидесяти оттенков» и «После» стали культовыми. Брэндон предлагает посмотреть, что там в мире эротики. Просматривая без чувства вины, вы можете наткнуться на следующее захватывающее, мне нужно остыть, чтобы прочитать. Даже беглый просмотр сексуальных материалов, таких как статьи или даже обзоры секс-игрушек, может заставить ваше сердце биться быстрее, а фантазии бурлить.

8. Исследуйте свое тело.

Обычные пятна просто не режут его прямо сейчас? «Выведите свою сексуальную авантюру за пределы эротических сфер», — говорит Эми Левин, секс-тренер и основательница . Например, нажатие на области справа и слева от больших половых губ, где ваша нога соприкасается с тазом, может быть удивительным сбросом давления, говорит она. Соскальзывая на простыни, попробуйте слегка провести пальцами по ключицам и нежно сжать соски. Подружившись, вы можете даже получить несколько советов, чтобы передать их своему партнеру на потом.

9. Отпустите свой список дел.

РЕКЛАМА

Внезапно вспомнив кучу белья как раз в тот момент, когда появилась хорошая часть вашей фантазии? Связанный. Наша жизнь постоянно втягивает нас в наши мысли, говорит Брэндон. Трудно потом прыгнуть в свое тело, когда ты провел последние 16 часов в своей голове. Прежде чем выключить свет и начать чувствовать себя чувственно, достаньте ручку и бумагу. Составьте список дел, которые вы планируете выполнить после и только после того, как вы включите себя и получите это. Отложите список и приступайте к делу: чувствовать себя сексуально. По словам Левин, присутствие создает пространство для удовольствия.

10. Ешьте чувственно.

Если устрицы вызывают у вас покалывание, дерзайте. «Дело не столько в еде, сколько в том, как вы ее едите», — говорит Брэндон. Что делать, если вы едите руками? Слизываете шоколадный соус с пальцев? Она предлагает. Наклонитесь к действию языка и насладитесь моментом (и шоколадом).

11. Танцуй для себя.

Запри дверь своей спальни, включи плейлист с сексуальными и вдохновляющими джемами (привет, Лиззо) и крути бедрами. Конечно, ерзать в пустой комнате поначалу может показаться неловко, но продолжайте. По словам Брэндона, чувственные движения бедрами и тазом могут быть очень полезными для раскрытия своего эротического «я». Не беспокойтесь, если вы не разорите эти движения на публике. Этот личный момент принадлежит только вам.

РЕКЛАМА

12. Наденьте нижнее белье… и разденьтесь.

Наряду с танцами Брэндон предлагает и для себя раздеться. Сняв кружевное платье (надеваемое по особым случаям) перед зеркалом, вы почувствуете себя звездой шоу. В то время как вы уделяете внимание каждой частичке своей прекрасной личности, подумайте о том, что вам нравится в своем теле, говорит Левин.

Вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы носить нижнее белье вне спальни? Эти женщины действительно сделали:

13. Вспомните о прошлом сексуальном опыте.

Скорее всего, у вас есть по крайней мере одна незабываемая сексуальная авантюра, о которой вы можете подумать, когда ваше либидо нуждается в повышении. По словам Брэндона, если вы позволите своему разуму отправиться туда, ваше тело зажжется и ваш разум войдет в игру. Если вы с бывшим партнером устроили горячую возню в парке или только слушали чувственную музыку на шелковых простынях, воспоминания могут быть верным способом увеличить обороты вашего двигателя.

РЕКЛАМА

14. …И фантазировать о том, чего еще не было.

Нет лучшего способа раствориться в творческом, жаждущем секса тумане, чем фантазировать о той позе, которую вы хотите попробовать в реальной жизни, или о том извращении, которое вы хотели попробовать. Даже если вы пока не планируете превращать эти фантазии в реальность, вы все равно можете использовать эту сексуальную энергию, чтобы вызвать у себя все покалывание внутри. Все дело в том, чтобы «вернуть эту сексуальную энергию, чтобы соединиться с вашим партнером», — говорит Брэндон. Кататься в одиночку? Полностью погрузиться в свое воображение, детка.

15. Продолжайте в том же духе.

Прежде чем вы это узнаете, если вы не сделаете желание частью своей жизни, оно уйдет на второй план, говорит Брэндон. Не слишком расстраивайтесь: это случается со всеми. Читайте любимого автора эротики или чаще мастурбируйте. Это не только для оргазма (хотя это всегда приятно), но и для углубления вашей связи с вашим желанием. Включение себя станет одним из ваших многочисленных талантов.

Алисса Гирдвейн

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ СООБЩЕСТВУ ПУЛЬСОВ!

Наш информационный бюллетень предоставляет вам доступ к тщательно подобранной подборке самых важных новостей ежедневно.

Добро пожаловать в сообщество Pulse! Теперь мы будем присылать вам ежедневный информационный бюллетень с новостями, развлечениями и многим другим. Также присоединяйтесь к нам на всех других наших каналах — мы любим быть на связи!

Разблокировать уведомления в настройках браузера.

РЕКЛАМА

Очевидец? Отправляйте свои истории прямо сейчас через социальные сети или:

Электронная почта: [email protected]

Рекомендуемые статьи

Лучшие фотографии знаменитостей этой недели в Instagram

5 нигерийцев делятся своим сумасшедшим опытом поиска работы после школы

Сочетание трех фруктов, которых следует избегать

3 причины, по которым хранение продуктов в алюминиевой фольге может быть опасным

5 способов использования кокосового масла помимо ухода за волосами

3 способа, как массаж стоп поможет справиться со стрессом

Все, что вам нужно знать о крупнейшем вегетарианском празднике Индии

Объяснение 7 чудес древнего мира

Ваканов восхищает нигерийцев своим новаторским роуд-шоу и открывает офис FCT Corporate Travel

Топ-10 стран с наибольшим количеством языков

7 продуктов и напитков, которые могут вызвать выкидыш у беременных

5 простых рецептов смузи, которые помогут набрать вес

Получайте наши главные новости на свой почтовый ящик

Добро пожаловать в сообщество Pulse! Теперь мы будем присылать вам ежедневный информационный бюллетень с новостями, развлечениями и многим другим. Также присоединяйтесь к нам на всех других наших каналах — мы любим быть на связи! Добро пожаловать в сообщество Pulse! Теперь мы будем присылать вам ежедневный информационный бюллетень с новостями, развлечениями и многим другим. Также присоединяйтесь к нам на всех других наших каналах — мы любим быть на связи!

РЕКЛАМА

РЕКЛАМА

Руководство по чувствительной стимуляции сосков до оргазма

Обновлено 23 ноября 2022 г. |

Опубликовано 08 апреля 2020

Факт проверен

Отзыв Ольги Адерейко, терапевта, терапевта, медицинского консультанта

Стандарты проверки фактов Flo

Каждая часть контента Flo Health соответствует самым высоким редакционным стандартам в отношении языка, стиля и медицинской точности. Чтобы узнать, что мы делаем, чтобы предоставить вам наилучшую информацию о здоровье и образе жизни, ознакомьтесь с нашими принципами проверки контента.

Хотя клиторальный и вагинальный оргазмы более известны, существует и такая вещь, как сосковый оргазм. Все соски разные, но при правильной технике и настрое некоторые люди могут испытать оргазм от стимуляции сосков.

Что такое сосковый оргазм?

Идея достичь оргазма, не приближаясь к своим гениталиям, может показаться надуманной, но многие люди успешно достигли оргазма сосков. Этот вид удовольствия определенно не миф.

Короче говоря, оргазм сосков — это когда вы достигаете сексуального апогея только за счет стимуляции сосков или окружающей области груди без какой-либо стимуляции клитора или влагалища.

Соски являются основными эрогенными зонами с большим количеством нервных окончаний, обеспечивающих интенсивные ощущения. Многие люди сообщают, что этот тип оргазма похож на оргазм, связанный с тазом.

Советы по игре с сосками для достижения оргазма

Для некоторых людей оргазм может быть загадочным и трудным для достижения. В этом отношении оргазм со стимуляцией сосков не является исключением. Но, как и в случае со всеми видами стимуляции, совершенство достигается практикой.

Все люди разные, и нет одинаковых сосков. Если вы хотите узнать, как довести себя до оргазма сосков, вы можете поэкспериментировать с этими советами.

Оргазм от стимуляции сосков

Соски, безусловно, являются самой чувствительной частью всей области груди. За эти интенсивные эротические ощущения отвечает большое количество нервных окончаний.

Начните с экспериментов с различными техниками прикосновения. Сосредоточьтесь на своем дыхании и постарайтесь избавиться от стресса или напряжения.

Когда вы мысленно будете готовы, легким прикосновением обведите всю область груди, медленно продвигаясь к соску. Проведите по соскам одним пальцем и медленно потрите в разных направлениях. Вы можете использовать мягкую игрушку из перьев или кубики льда, чтобы поэкспериментировать с температурой.

К этому времени ваши соски, скорее всего, напрягутся, что еще больше усилит предвкушение и усилит ощущения. Если вы готовы, вы можете поэкспериментировать с защемлением и/или скручиванием. Слушайте свое тело, и пусть ваши руки блуждают без ограничений.

Чтобы испытать оргазм сосков, необязательно прилагать усилия в одиночку. Попросите вашего партнера мягко подышать теплым воздухом прямо на ваши соски, облизывая их круговыми движениями. Сосание также может стимулировать больший кровоток и повышать чувствительность, вызывая предвкушение.

Вы также можете попробовать одновременно стимулировать своего партнера, чтобы добиться одновременного оргазма.

Массаж сосков с оргазмом

Массаж сосков является одним из наиболее эффективных и мощных методов достижения подобного оргазма.

Начните медленно и плавно увеличивайте интенсивность, чтобы вызвать напряжение и предвкушение. Медленно начните поглаживать бедра, живот и шею, используя массажное масло, если хотите.

Когда вы почувствуете возбуждение, начните обводить грудь и нежно сжимайте ее. В этот момент избегайте непосредственного прикосновения к соскам, сосредоточьтесь исключительно на груди.

Ключевым моментом на этом этапе является создание предвкушения, доведение вашего тела до стадии, когда вы больше не можете сопротивляться прикосновению к своим соскам, но останавливаетесь как раз перед тем, как достигнете этой точки. Отрицание или откладывание удовольствия может усилить предвкушение и сделать конечный результат еще более мощным.

Когда придет время, начните слегка поглаживать соски. Вы можете продолжать кружить вокруг груди, чтобы сохранить напряжение, и медленно начать пощипывать соски, если хотите. Это пощипывание может способствовать высвобождению окситоцина (гормона, отвечающего за чувство расслабления, привязанности и любви), что, в свою очередь, увеличивает удовольствие.

Вы также можете поэкспериментировать с так называемой «техникой перекатывания». Вместо прямого пощипывания возьмитесь за основание соски и медленно перекатывайте ее между указательным и большим пальцами. Это может обеспечить всеохватывающую волну ощущений, особенно в сочетании с гладким массажным маслом.

Хотя для некоторых чувственный массаж сосков может быть чрезвычайно эффективным, важно помнить, насколько мы все разные. Каждый человек уникален, и то, что может работать для одного человека, может не работать для другого. Экспериментирование является ключевым и позволяет вам исследовать то, что вам нравится.

Стимуляция груди меня не возбуждает. Является ли сосковый оргазм для меня?

Хотя у многих людей чувствительные соски, не все испытывают приятные ощущения от стимуляции груди или сосков. И это не о чем беспокоиться.

Чувствительность сосков может зависеть от множества обстоятельств. Например, операция на груди может значительно изменить чувствительность сосков. Болезни, такие как рак молочной железы, также могут играть большую роль, как и предыдущий негативный опыт в сексе.

Будь то физическое или психологическое, нет ничего постыдного в том, чтобы иметь нечувствительные соски. Если вы хотите получить больше удовольствия от игры с сосками, вот еще несколько методов, которые вы можете попробовать, чтобы усилить ощущения.

Во-первых, вовлеките своего партнера. Если возможно, попросите кого-нибудь другого стимулировать ваши соски вместо вас. Когда другой человек чувственно прикасается к вашему телу, это может сильно возбуждать и может помочь усилить ощущения в ответ на игру сосков.

Вы также можете попробовать поэкспериментировать с секс-игрушками. Секс-игрушки часто могут вызывать ощущения, которые невозможно воспроизвести одними руками. Использование вибратора или зажимов для сосков может повысить чувствительность сосков.

Чувствительность груди и сосков обычно повышается во время менструации. Если вам это нравится, попробуйте стимулировать соски и наслаждайтесь этим потенциально повышенным периодом чувствительности!

Резюме

Теперь вы знаете, что достичь оргазма сосков возможно.