Как вести себя с женщиной: Как вести себя с женщинами-истеричками?

Как вести себя с женщинами-истеричками?

От современных мужчин часто можно услышать жалобы в сторону женщин, которые пытаются с помощью истерик и скандалов манипулировать их чувствами. Мол, нет больше сил уживаться с красивыми змеями, а любви хочется! Наш совет – держите свои границы, воспитывайте в себе внутреннюю уверенность и четко обозначьте партнерше, чего вы от нее ждете. Достаточно, чтобы в паре хотя бы один человек был с адекватной самооценкой, тогда и другой подстроится. Об остальных принципах управления читайте ниже.

Кто такие истерички: манипуляторши или женщины с проблемной самооценкой?

Девушка с эмоциональными качелями, другого определения не дано. В одно мгновение она довольна и улыбается, а уже через минуту ревет без всякого повода или укрывает трехэтажной бранью. То нежная и прекрасная принцесса, рядом с которой хочется завоевать весь мир, то огнедышащий дракон, который откусит голову просто потому, что нечего дышать рядом и раздражать. Эта женщина невозможна (истеричка!), а все потому, что ее самооценка слишком неуравновешенна. Когда она испытывает эмоциональный и душевный подъем – ею нельзя не восхищаться, когда внутренний локус падает – все скатывается в огромную яму нервов. Она закатывает грандиозные скандалы, виртуозно плетет из мужчины веревки, безжалостно кушает мозг ложечкой, а потом возвращается в обличье кроткой кошечки и жалобно просится на ручки.

Казалось бы, зачем вообще иметь с такой что-то общее? Проще бросить этот вулкан страсти и найти девушку скромнее, кушать борщи, наслаждаться свежестью накрахмаленных рубах. Однако если стерва по-настоящему красива, интересна и умна, в такой лакомый кусочек сложно не влюбиться, потому и приходится искать правила выживания. И мы вам в этом поможем.

Инструкция по укрощению стерв: как поставить хищницу на место?

Правило 1. Подкрепление хорошего и дистанция в ответ на капризы

Как часто в ответ на ее оскорбления и хамство вы ведете себя совершенно неправильно? Вместо развернуться и уйти, начинаете наезжать в ответ, читать лекции об уважении прав друг друга, либо и вовсе стараетесь не обращать внимание на временное «помутнение рассудка». Выслушиваете ее упреки, как баран, а то и пытаетесь заткнуть рот, как базарная баба. В чем ошибка? Отвечая бранью на ее выпады, вы рискуете снова остаться виноватым, резко увеличив масштаб катастрофы. Игнорируя яд, позволяете дамочке доминировать, закрепляя нежелательное поведение. Как действовать наверняка? Только дистанция.

«Как ты меня достал», «какой же ты все-таки размазня», «ненавижу тебя», «не трогай меня» — знакомо? Как только начинаются привычные выпады в вашу сторону, вставайте и молча уходите (давайте отбой на телефоне). Без объяснений и выяснений, истеричкам они ни к чему. Сидели в этот момент в ресторане? Заплатите по счету и быстро дистанцируйтесь. Естественно, дама обидится, даже рассердится, отвечать ей не надо, пусть успокоится и подумает над своим поведением. Дело в том, что вы для нее не только груша для битья, но и утешитель, потому лишившись привычной поддержки, она быстро поймет, что нуждается в вас. Это она вышла из себя, вы же сохранили самообладание, значит, на вас можно положиться.

Что будет потом? Она позвонит, напишет и извинится. Не стоит отвечать ей, если она продолжит нападать, но если попросит утешить – пожалуйста! Скажет «извини» — отвечайте «хорошо». Продолжит «не могу без тебя» — отвечайте «я рядом». Будьте максимально корректны, не высказывайте обид, не читайте нотаций, просто покажите, что такое отношение к себе вы терпеть не намерены. Если она не раскаялась, позвоните сами и уточните, пришла ли девушка в себя? На ее слезы объясните, что сожалеете о том, что она так рассердилась, но вы не давали повода говорить с собой в таком неуважительном тоне. Объясните, что разговаривать в таком тоне она может с подружкой, а с вами нельзя. Либо девушка держит себя в рамках, либо идет скандалить к маме. Как только дама усвоила урок, можете к ней вернуться, это и будет подкреплением хорошего поведения.

Правило 2. Не критикуйте и не затевайте споров

В отношениях с любой женщиной есть табу — нельзя критиковать ее детей и родственников, как и выискивать изъяны во внешности. Ее что-то не устраивает, она упорно пытается навязать свое видение ситуации, с которым вы в корне не согласны? Не нужно затевать спор со всеми вытекающими, лучше внимательно выслушать претензию и озвучить свое видение. Не с вызовом, мол, «ты не права, я сказал». Но как данность: «Вот такое у меня мнение и от твоего несогласия ничего не поменяется». Высказавшись в спокойной утвердительной манере, вы вызовите у стервы куда больше уважения, чем инфантильные размахивания руками в попытке отстоять право «быть главным».

Правило 3. Учитесь держать себя в границах

Что вы сделаете, если вас кто-то унизит или морально опустит? Наверное, укусите в ответ, да побольнее. Увы, женщины-истерички устроены так же. Они только с виду аленькие цветочки, а внутри – настоящие злопамятные змеи, которые за причиненную обиду уцепятся в глотку. Не стоит обижаться на ее желание пнуть в отместку, лучше будьте начеку и не нарывайтесь. Уважайте ее как партнершу, не стремитесь унизить словом, подколоть или задеть посильнее. Помните, в отношениях доминирует тот, у кого устойчивая самооценка, кто не обижается по пустякам, но великодушно прощает.

Любая стерва успокоится рядом с мужчиной, который будет вести себя в уважительной манере, а на ее попытки надавить просто дистанцируется вместо того, чтобы обидеться или отомстить. Вообще, все эти ее злые выходки происходят только потому, что она затаила на вас обиду, не давайте повода – не будет и яда.

Как укротить истеричку? Не опускать женщину в ответ, вести себя максимально корректно и дистанцироваться при первом же оскорблении. Не давайте пышных обещаний, которых не способны выполнить. Просите девушку общаться без намеков, прямо заявляя о том, чего она хочет. И, конечно, постарайтесь не наговорить лишнего, чтобы в следующей ссоре информация не использовалась против вас. Лучшая защита – ответ вопросом на вопрос, который даст ей возможность выговориться. Спросит, любите ли вы ее? Отвечайте «люблю» без лишних рассуждений. Меньше слов, целее будете. И побольше вам терпения!

Текст: Flytothesky. ru

Поделитесь постом с друзьями!

Как понять, что с этой женщиной вы никогда не будете счастливы: психологи назвали 10 признаков

• Образ жизни

Многим хочется найти инструкцию к другому человеку и сразу определять, кто перед ними. Но, как говорят психологи, практически всегда для этого требуется время. Однако иногда кое-что видно уже на первом свидании.

22 января 202326

Источник:

IStockphoto

С ней отношения будут драмой со скандалами

По словам психолога Валерия Гута, построить крепкие и длительные отношения могут взрослые, психологически здоровые люди. Если человек пытается найти в отношениях или партнере опору или утешение, скорее всего, это проявление невротической личности. Отношения с такими женщинами могут стать настоящей драмой с интригами и скандалами.

— Невротичные люди любят драматизировать и выяснять отношения, и могут начать это делать уже на втором свидании. Они очень критично воспринимают жизнь и других людей. Поэтому отношения с ними будут разрушать и травмировать, напоминать эмоциональные качели. Если человека тянет к токсичным людям, которые подогревают его потребность в эмоциональном дисбалансе, скорее всего, с ним тоже что-то не то, — говорит Валерий Гут.

Читайте также

Распознать невротика можно достаточно быстро. Психолог назвал 5 красноречивых признаков такой женщины, которые можно заметить уже на первой встрече.

1. Постоянно ждет одобрения и всячески пытается расположить к себе

Выглядеть в глазах других людей безупречно — любимое желание невротиков. Такой человек может проявлять сверхзаботу, вести себя очень обаятельно. Он будет хвастаться своими достижениями и поступками, чтобы сконцентрировать внимание партнера на своих лучших качествах и подчеркнуть свою уникальность.

2. Быстро меняет настроение

Такая женщина может несколько раз за вечер расстроиться или обидеться. В принципе, невротические личности очень чувствительны к отвержению. Несогласие с их мнением, перенос времени свидания, отсутствие ожидаемой реакции на шутку или комплимент воспринимаются ими достаточно остро. Они могут расценить это даже как унижение. Отсюда резко меняется настроение, появляются холодность, замкнутость и уход в себя.

3. Недооценивает себя

Если перед вами красивый человек, который сетует на то, что недостаточно хорош, или ваш партнер с несколькими высшими образованиями заявляет, что ему не хватает профессионализма и компетенции, это еще один признак невроза. Чувства неполноценности и несоответствия они проявляют в виде жалобы или тревоги, а свои недостатки преподносят как неопровержимый факт.

4. С трудом отказывает или вовсе не умеет этого делать

Невротические личности настолько любят чувствовать себя нужными, что самоутверждаются за счет ощущения своей значимости и необходимости. Им может быть сложно отказать даже официанту, который будет расхваливать фирменный десерт ресторана. При этом у них существуют внутренние запреты на выражение собственных желаний и просьб. Им проще действовать в интересах партнера и поступиться собственным мнением.

5. Чувствует себя скованно и напряженно

Невротик часто чувствует себя жертвой в этом мире. Эта черта характерна как для женщин, так и для мужчин. Им кажется, что весь мир против них, никто их не понимает и все хотят только обмануть. Поэтому к окружающим они относятся с подозрением и недоверием. На первом свидании они могут много молчать, как будто присматриваются и ждут какого-то подвоха.

— В своей книге «Невротическая личность нашего времени» американский психоаналитик и психолог Карен Хорни говорит о том, что такие люди не умеют любить и сильно нуждаются в другом человеке. Они относятся к отношениям как к укрытию от тревоги и страхов. Психологически здоровый человек окружает себя соответствующей атмосферой и притягивает таких же людей. В его жизни встречаются разные люди — и нарциссы, и энергетические вампиры, но постоянные отношения с такими людьми он строить не станет, — объясняет специалист.

Читайте также

Когда много неопределенности — больше разговаривайте

В свою очередь психолог, сексолог Надежда Боярскова назвала еще 5 сигналов, которые должны насторожить мужчину на первом свидании со своей избранницей.

1. Женщина жалуется на бывшего, оскорбляет его. Скорее всего, потом вы тоже станете для нее таким же.

2. Женщина ни разу не была в длительных отношениях — хотя бы дольше полугода. Есть вероятность, что она вообще не умеет строить длительные отношения.

3. Женщина со всем соглашается и ничего не делает по-своему. Это может быть признаком, что она очень старается. Если она словно дает в долг, то потом будет требовать от вас того же. В норме на первом свидании встречаться с вашей разностью, ведь вы живые люди.

4. Вы говорите, но никто никого не слышит. Или вообще не находите общих тем. Так бывает, ведь мы все разные. И если на первом свидании это очевидно, возможно, именно так и есть.

5. Женщина говорит, что придет на следующее свидание только за определенные подарки. Это признак сделки, а не отношений.

— Если в начале отношений много неопределенности, единственное, что это исправит, — разговоры. Поймите, если вы не начнете разговаривать в начале, с огромной вероятностью потом это станет совсем невозможно. Главное в отношениях — доверие и безопасность. Вам рядом с партнером должно быть спокойно и должны появляться силы, — заключила психолог.

Автор текста:Анастасия Романова

Сегодня читают

Давление упало, а пульс высокий: кардиолог Кореневич объяснила, когда надо вызывать скорую

Гинеколог Волкова назвала идеальный метод контрацепции для женщин старше 40

Почему не работает диета — неожиданная причина, которая связана не только с калориями

Мгновенный тест по картинке: выбери фрукт и узнай скрытые черты своего характера

Гастроэнтеролог Лебедева объяснила, почему нельзя есть кашу на завтрак

10 способов справиться с «сумасшедшей» женщиной

Для такой женщины ничего из того, что вы делаете, кажется достаточно хорошим.

Время от времени мужчины влюбляются в «сумасшедшую» женщину, и она доводит его до белого каления. Друзья спросят; «Почему ты терпишь такую ​​женщину?» Но никто никогда не знает, почему, кроме того, кто влюблен.

Это из-за любви?

Давайте начнем с определения «сумасшедшей» — женщина, которая чем-то обеспокоена, поэтому может свести мужчину с ума.

Честно говоря, мужчины любят женщин, которые бросают им вызов, но когда они встречаются с «сумасшедшими», слишком много внимания уделяется вызову и «свободе самовыражения».

Для такой женщины все, что вы делаете, кажется достаточно хорошим; все, что выходит из ее рта, иногда кажется ядом, что так напрягает отношения.

Не позволяйте этому сбить вас с толку… Вот десять способов вести себя с «сумасшедшей» женщиной как с мужчиной.

1) Сохраняйте спокойствие

Иногда женщина злится без видимой причины; где она вырывается из ниоткуда с аргументом, о котором вы ничего не знаете. Лучшее, что вы можете сделать, это сохранять спокойствие; не перебивайте, слушайте и говорите только после того, как она закончит. Поспорьте или оспорьте свою невиновность спокойным тоном, когда она закончит говорить.

2) Предвидеть бурю

Это твоя женщина; Вы уже должны знать ее настроение. Поэтому, когда вы видите, что она хочет разозлиться, действуйте быстро. Сохраняйте спокойствие и скажите ей что-нибудь приятное, например: «Ты выглядишь мило, когда пытаешься выглядеть сердитой». Это сломает ее попытку продолжить… теперь обратите внимание на эту улыбку на ее лице!

3) Проглоти свою гордость

Когда вы оба в эпицентре бури; оставаться трезвым. Мы все знаем, что это не ваша вина, и вы не сделали ничего плохого, однако проглотите свою гордость или эго и извинитесь.

Несмотря на то, что он съест вас изнутри, он сэкономит вам массу энергии и избавит от эмоционального стресса.

4) Поддерживайте то, что вы начали

Мужчины склонны делать все возможное, чтобы заполучить женщину; но как только она попадается на крючок, стандарты падают. Поддерживайте стандарты, иначе вы не услышите: «Детка, ты покупала мне цветы, детка, что с тобой случилось, с шоколадом… и т. д.».

5) Расскажи правду

Если ты сделал что-то не так как мужчина, всегда убеждайся, что ты признаешься. Если вас уличили в неправоте, не лгите и не настаивайте на том, что вас обманули. Принесите искренние извинения и признайте, что это была ошибка. Это может иметь большое значение для спасения ваших отношений.

6) Начать жесткий разговор

Тихая женщина — опасная женщина. Если вы сделали что-то не так, а она не говорит об этом, начните разговор, чтобы не мешать. Причина этого в том, что однажды она сможет вытащить эту ручную гранату из ящика с боеприпасами, и это будет не самый лучший день, чтобы столкнуться с адом. Игра окончена.

7) Будьте готовы проиграть спор

Поскольку вы знаете, что ваша женщина не любит проигрывать спор; быть готовым потерять несколько. Постоянная борьба за превосходство не поможет вашим отношениям в долгосрочной перспективе. Вы не можете победить их всех.

8) Установите границы

Если у вас есть подруга, которая также является женщиной, но не является вашим партнером, скажите ей, что звонки в 19:00 и позже никогда не должны развлекаться. Это ваше время с вашей женщиной, так что считайте его.

Лучшее решение; поставь этот телефон на беззвучный режим или выключи его. Это не позволит вашему партнеру искать «улики», чтобы обвинить вас в измене.

9) Решите драму мамы вашего ребенка

Вы правильно любите своего ребенка; так расставьте приоритеты вашего времени. Ваш нынешний любовник не должен страдать, потому что каждый раз, когда мама ребенка звонит и говорит, что ребенок скучает по вам. Уделите время ребенку и вашему нынешнему любовнику. Если нужно, организуйте эти семейные свидания для всех вас. Но не позволяйте ни одному из них конкурировать за ваше внимание. Это будет меньше драмы для вас. Когда смешанные семьи становятся нормой, у современной женщины появляются новые сценарии, с которыми приходится сталкиваться, помогать ей.

10) Плывите по течению

Наконец, плывите по течению, велика вероятность, что сумасшествие когда-нибудь пройдет.

Как вести себя с токсичной коллегой-женщиной (и перестать вести себя как подлая девушка)

На прошлой неделе я провела бесплатный мастер-класс «Женщины в лидерстве» для 200 женщин со всего мира и задала вопрос: каковы ваши самые большие проблемы? Я был шокирован (а не удивлен) ответами — в основном женщины не поддерживали других женщин! Я так зол, что до сих пор слышу эти истории. Знаете ли вы, что над моей дочерью в школе издевались другие девочки, и это привело к ее проблемам с психическим здоровьем и многим другим изнурительным проблемам — это почти уничтожило ее. Это не так. Она вышла сильнее, чем когда-либо. Однако мы должны остановить это.

«В аду есть особое место для женщин, которые не помогают другим женщинам». Мадлен К. Олбрайт (Основная речь на обеде Celebrating Inspiration с командой десятилетия WNBA, 2006 г.)»

Это неудивительно, что женщины могут быть ехидными и грубыми по отношению друг к другу на рабочем месте Это печальная реальность, но это происходит чаще, чем мы хотели бы признать, даже в некоторых из лучших организаций с отличной позитивной культурой на рабочем месте

Если вы испытываете токсичность на рабочем месте от другой женщины, не волнуйтесь, вы не одиноки. Большинство из нас в тот или иной момент сталкивались с этим. Я знаю, что определенно сталкивался.0003

Женщины часто становятся жертвами токсичности и грубости на рабочем месте. Но на самом деле большинство людей предполагают, что это исходит от мужчин. Итак, когда другая женщина обижает вас, не всегда легко понять, что делать.

Согласно исследованию, проведенному Эллисон Гэбриэл из Колледжа менеджмента Эллера при Аризонском университете, было обнаружено, что «женщины сообщают о более высоком уровне грубости со стороны других женщин, чем их коллеги-мужчины».

Было обнаружено, что женщины испытывают от 5% до 9На % больше грубости со стороны других женщин, чем мужчин. Дискриминация и грубое поведение, известное как «синдром пчелиной матки», усиливаются по мере того, как женщины повышают свой стаж работы.

Итак, что вы можете сделать, если другая женщина тянет вас вниз? чтобы не злить ее еще больше. Или вы можете постоять за себя и поставить ее на место, даже если это означает риск быть уволенным.

может получить опыт от коллеги-женщины и некоторые решения, которые вы можете применить, чтобы принять меры и эффективно справиться с ситуацией. Итак, давайте приступим к этому.0003

Почему женщины не хотят защищать друг друга?

Сотрудницы-женщины часто не решаются защищать друг друга на рабочем месте и самих себя.

Недавний отчет компаний Indeed и Luminary показал, что 73% женщин считают, что их работодатели воспринимают работниц более негативно, если они защищают свои интересы, чем их коллеги-мужчины.

Часто женщины не хотят, чтобы их считали конфликтными или напористыми, поэтому они могут не постоять за себя, когда другая женщина ведет себя грубо и унижает их. К сожалению, это может привести к негативной обратной связи, когда другая женщина продолжает плохо с вами обращаться, не опасаясь последствий.

Также возможно, что некоторые женщины могут чувствовать, что между их коллегами-женщинами разыгрывается борьба за власть. Некоторые женщины также завидуют своим коллегам-женщинам после того, как они получают повышение, вместо того, чтобы праздновать свой успех в пробивании стеклянного потолка.

Когда возникают такие ситуации, важно уметь уверенно и профессионально с ними справляться.

Как выглядит травля на рабочем месте для женщин?

Издевательства на рабочем месте часто могут выглядеть иначе для женщин, чем для мужчин.

Следующие формы агрессии могут повредить вашей карьере и самооценке, если их не остановить. Как правило, вы можете самостоятельно справиться с последующим токсичным поведением, прежде чем оно продолжит обостряться.

Типы токсичного поведения на рабочем месте

Вот наиболее распространенные типы грубого и токсичного поведения на рабочем месте, с которыми вы можете столкнуться со стороны других женщин:

●     Намеренное исключение другой женщины из важных разговоров или встреч рабочее место пытаться поощрять проблемы с другими коллегами-женщинами

●     Враждебная, неуместная критика других женщин на рабочем месте

●     Покровительственное, снисходительное отношение к коллегам-женщинам

●     Подрыв идей и мнений коллег-женщин и их отклонение унизительные или сексистские комментарии к другой женщине или о ней.

●     Нарушение рабочего места оскорбительными шутками или громкими и неприемлемыми разговорами

●     Демонстрация плохих манер в формальной и неформальной обстановке на рабочем месте, например, на собраниях или в столовой

●     Умышленное неподтверждение или приветствие некоторых коллег-женщин

●     Использование оскорбительных выражений, жестов или языка тела телефонный звонок или отправка электронного письма

●     Отказ от пополнения или пополнения запасов общих расходных материалов, таких как канцтовары, молоко или кофеварка

●     Присваивание заслуг коллеге за его идеи, работу и успех в переписке по электронной почте, встречах и общих беседах

●     Постоянно прерывать женщин, ведущих случайный или частный разговор

●     Предоставление нежелательных негативных отзывов о коллегах-женщинах и их производительности в работе , давайте посмотрим, как вы можете вести себя с любыми подлыми или невежливыми женщинами в вашей организации.

10 способов обращения с плохой девочкой на рабочем месте

Вот десять вещей, которые нужно делать, когда другая женщина тянет вас вниз на работе:

1.  Не принимайте близко к сердцу

Конечно, это легче сказать, чем сделать! Может быть сложно не принимать на свой счет чье-то подлое или непрофессиональное поведение. Но постарайтесь напомнить себе, что это не о вас.

У всех бывают плохие дни, и иногда люди невольно набрасываются на других. Люди также испытывают ухудшение психического здоровья из-за борьбы с Covid в течение последних нескольких лет.

Согласно отчету Beyond Blue о состоянии психического здоровья на рабочем месте в Австралии, каждый пятый работник за последние 12 месяцев брал отпуск из-за плохого психического самочувствия. Кроме того, только 5 из 10 австралийцев считают свое рабочее место психически здоровым. Депрессия и тревожность также увеличиваются: 16,8% людей имеют 12-месячную проблему тревожности.

Постарайтесь понять это и не позволяйте этому сломить вас — оставайтесь сильными! Кроме того, попробуйте поставить себя на место другой женщины, чтобы понять, почему она может вести себя определенным образом.

У нее стресс из-за сжатых сроков? Она выгорела и переутомилась? Дома есть проблемы? Жестокость другой женщины не всегда напрямую связана с вами, вашими поступками или поведением.

Таким образом, первым шагом должно быть рассмотрение основных причин, которые могут вызывать такое поведение. Хотя это не оправдывает поведение другой женщины, помните, что у нее могут быть проблемы или трудности, с которыми она имеет дело — это не о вас!

2. Обсудите это: расскажите о поведении напрямую наедине

Если возможно, попробуйте напрямую поговорить со злой женщиной о ее поведении и о том, какие чувства оно у вас вызывает.

Подойдите к подлой сотруднице наедине, когда она одна, и расскажите ей о своих чувствах. Сохраняйте спокойствие и не позволяйте своим эмоциям выйти из-под контроля.

Будьте тверды, но вежливы в своем подходе, если вы выберете этот вариант, и оставайтесь на своем, несмотря ни на что. Упомяните конкретные примеры того, почему ее действия или слова причиняют вам боль или являются неуместными.

Вместо того, чтобы говорить «Ты», например, «Ты сказал…» или «Ты сделал…», говорите «Я» утверждения, такие как «Я чувствую…».

Это предотвратит эскалацию ситуации и ощущение, что вы нападаете на своего коллегу. Вместо этого скажите ей, что вы чувствуете, и попросите ее мнение в зрелом разговоре.

Возможно, она подсознательно ведет себя грубо, и если ее об этом предупредить, это может исправить ее поведение.

Но будьте готовы, что она может попытаться изобразить из себя жертву и обернуть против вас ситуацию. Если это произойдет, немедленно завершите разговор, больше не вмешивайтесь и уходите, как бы сильно она ни пыталась «заманить» вас в спор.

«Быть достаточно сильным, чтобы пережить жизненные препятствия, трудности и оставшиеся без ответа вопросы — это то, что мы называем стойкостью. Стойкость позволяет вам справляться с трудными ситуациями. Она дает вам упорство и энергию, как умственную, так и физическую, чтобы продолжать, когда вы Конечно, вам нужно остановиться. Это стимулирует умственную стойкость, психическое здоровье и поддерживает благополучие. Это так же важно для преодоления препятствий на вашем пути, как кислород для дыхания. Это имеет решающее значение для адаптации к изменениям». Отрывок из моей книги «Сначала приходит мужество» — Соня Макдональд.

Вам трудно постоять за себя и не хватает для этого мужества? Что ж, моя книга о лидерстве, которая изменит вашу жизнь, может быть именно тем, что вам нужно. Он учит вас всему, что вам нужно знать, чтобы развивать, взращивать и взращивать мужество внутри себя. Так что получите себе копию сегодня!

3.  Избегайте сплетен и драматизма

Когда другая женщина обижает вас без видимой причины, возникает соблазн сплетничать о ней или выставить ее в плохом свете. Ведь такова природа человека!

Но вам следует избегать разговоров, в которых негативные высказывания о подлой девочке. Сплетни только разожгут огонь. Это может привести к дальнейшему конфликту и ухудшить ситуацию для всех участников.

Во-первых, есть шанс, что она узнает, что ты сделал. И если она это сделает, ситуация, скорее всего, только обострится. Кроме того, сплетни и драмы вредны для вашего психического и физического здоровья! Это только приведет к увеличению стресса и беспокойства, а также сделает вас более застенчивым. Не говоря уже о том, что вы, вероятно, потеряете концентрацию и будете изо всех сил пытаться сосредоточиться на выполнении работы.

Так как же избежать сплетен и драм? Во-первых, постарайтесь быть добрее, чем человек, который плохо к вам относится. Признали ли вы себя виновным в том, что слушали и участвовали в сплетнях о других коллегах-женщинах? Легко увлечься, не осознавая этого. Если у вас есть, пришло время исправить свое поведение и прекратить это делать.

По данным Gavel International, каждый пятый работник уволился с работы из-за сплетен и драм на рабочем месте. Напротив, 38% сотрудников завидовали или враждебно относились к коллегам из-за сплетен.

«Если вы привязываетесь к негативному поведению других, это опускает вас до их уровня. » – Гуру Сингх

4.  Сосредоточьтесь на решениях, а не на обвинениях

Легко запутаться в том, кто виноват, когда другая женщина обижает вас. Но вместо того, чтобы обвинять друг друга, постарайтесь сосредоточиться на поиске решений, которые могли бы принести пользу обеим сторонам конфликта.

Это может помочь сохранить отношения между вами двумя, а также решить любые проблемы, существующие на рабочем месте. Например, есть ли что-то, что вы делаете или не делаете, что вызывает у нее токсичность по отношению к вам?

Сможете ли вы найти точки соприкосновения и достичь взаимопонимания, чтобы сохранить профессионализм?

Есть ли у нее какие-либо возможные решения для улучшения взаимодействия между вами обоими? Поиск решения и достижение высоких позиций создадут благоприятную рабочую среду, которая устранит любую токсичность и негатив, отвлекающие от выполнения работы.

Наш НОВЫЙ планировщик лидерства! Этот планировщик поможет вам начать год так, чтобы вы могли раскрыть внутреннего лидера и достичь новых высот в своей роли и карьере! Этот планировщик можно загрузить для печати, использовать в виде заполняемого PDF-файла или импортировать в Goodnotes (Apple) или Notability (Samsung).

5. Сократите общение, если это возможно

Это не всегда возможно, в зависимости от вашей роли и от того, является ли она непосредственным членом команды. Но, если можете, максимально удалитесь от токсичной ситуации.

Ограничьте взаимодействие до минимума. Хотя вы, вероятно, не можете избегать их в 100% случаев, вы можете иметь некоторый контроль над тем, сколько вам нужно взаимодействовать с ними, что будет творить чудеса для вашего психического здоровья.

«Зацикленность на негативе просто усиливает его силу.» — Ширли Маклейн

6.  Документальные доказательства

Документация имеет решающее значение при доказывании токсичного поведения на рабочем месте, поэтому отслеживайте любые доказательства, свидетельствующие о том, что ваша коллега-женщина ведет себя по отношению к вам грубо, грубо или непрофессионально.

Если вы не можете полностью избежать ее или должны тесно сотрудничать, это хороший вариант. Это может помочь вам наблюдать за ее поведением и отстраниться от него, вместо того, чтобы позволять ему эмоционально воздействовать на вас.

Кроме того, предположим, что токсичная женщина когда-нибудь пожалуется на вас в будущем. В этом случае у вас также есть запись, чтобы доказать обратное.

Это также полезно, если ситуация ухудшится, и вам нужно принять дальнейшие меры против нее, поговорив с менеджером или отделом кадров.

Обязательно записывайте все взаимодействия и любые случаи издевательств или домогательств, какими бы незначительными они ни казались.

7. Обратитесь за поддержкой к коллегам

Важно иметь систему поддержки, когда имеешь дело с женщиной-хулиганкой на рабочем месте. Обращение к доверенным коллегам может помочь составить представление о ситуации.

Также вы можете спросить, наблюдали ли они подобное поведение? Например, заметили ли они, что злая девушка так с вами обращается? Они тоже испытали это на себе? Разве это не так плохо, как вы думаете? Или это еще хуже?

Они могут дать непредвзятое представление о плохом поведении и посоветовать, как лучше всего с этим справиться.

8. Найдите наставника

Найдите наставника старшего уровня на рабочем месте, который может предложить поддержку. Она также может помочь вам справиться с любыми проблемами, которые могут возникнуть из-за агрессии со стороны другой женщины.

Иногда наличие человека, который готов выслушать и дать совет, может помочь справиться с трудными ситуациями, подобными этой.

Она также может выступать в качестве посредника, чтобы помочь решить любые проблемы, которые могут возникнуть у другой женщины с вами.

«Окружай себя только теми людьми, которые поднимут тебя выше.» – Опра Уинфри

9. Сообщите о ситуации руководству или в отдел кадров

Если вы пробовали другие варианты, перечисленные выше, и ситуация обостряется, у вас есть другие доступные варианты. Не стесняйтесь обращаться в отдел кадров за помощью и советом, как с этим справиться.

Сначала поговорите об этом со своим менеджером. Однако что, если это останется без внимания или эта подлая женщина сама займет руководящую должность?

Согласно отчету AllVoices о домогательствах на рабочем месте, 53% сотрудников заявили, что на их рабочем месте немедленно решаются любые проблемы, связанные с домогательствами.

Если ваш менеджер не помогает, вам следует вместо этого обратиться за помощью в отдел кадров. Они могут помочь найти решение между вами и другой женщиной.

Крайне важно уже задокументировать как можно больше доказательств в поддержку вашего утверждения, особенно если она обладает властью и влиянием. Таким образом, это не превратится в противостояние, сказала она, и отдел кадров, скорее всего, примет меры.

10.                Практикуйте заботу о себе и позитивные аффирмации

Наконец, я хочу воспользоваться моментом, чтобы напомнить всем вам, что важно помнить о том, чтобы заботиться о себе в такие времена, и что можно сосредотачиваться на положительных аспектах жизни. Ваша работа и жизнь.

Когда другая женщина обижается, помни, что ты больше, чем этот момент. У тебя вся жизнь впереди! У вас есть так много замечательных вещей, будь то ваша карьера, ваша семья или ваши друзья, и их стоит отпраздновать.

Поэтому, пожалуйста, выделите сегодня немного времени и посмотрите на свою жизнь через призму позитива.

Попробуйте медитацию. Выйдите из офиса и прогуляйтесь. Слушайте расслабляющую музыку, аудиокниги или подкасты.

Кроме того, не чувствуйте себя виноватым, если уходите с работы или обращаетесь за профессиональной помощью, если это необходимо.

Если вы чувствуете себя подавленным, не стесняйтесь обращаться за помощью. Перерыв и получение помощи только сделают вас сильнее в долгосрочной перспективе.

Заключительные мысли

Рабочее место может быть непростым местом для женщин, особенно когда речь идет о злых коллегах-женщинах.

Подумайте о том, чтобы попробовать приведенные выше предложения, чтобы принять меры и разобраться с ситуацией напрямую. Но если вы чувствуете себя некомфортно или проблема обострилась, вам следует все задокументировать и обратиться за помощью к своему менеджеру или в отдел кадров.

Помните, что вы не одиноки — всегда можно предпринять шаги, чтобы предотвратить беспрепятственное распространение токсичного поведения на вашем рабочем месте.

Никто не заслуживает издевательств или притеснений на работе. У вас есть силы и возможности создать для себя благоприятную рабочую среду, несмотря ни на что.

В вашей организации царит подлая и токсичная негативная культура , и вы хотите ее изменить? Ну, это не так невозможно, как кажется. мой Создание культуры, которая качает Основная презентация может научить вас всему, что вам нужно для создания удивительной корпоративной культуры с нуля, частью которой людям нравится быть!

В 2023 году мы запустили самый трансформационный групповой коучинг, онлайн-программы, однодневные семинары и 12-месячную интенсивную программу W Lead!

Я также предлагаю индивидуальное обучение и наставничество, чтобы помочь женщинам в бизнесе , чтобы проявить внутреннюю смелость во всех аспектах своей жизни. Итак, свяжитесь со мной сегодня, чтобы узнать больше и сделать первый шаг к изменению своей жизни.

Давайте поддерживать друг друга и возвышать друг друга, а не рвать друг друга!

Автор: Соня Макдональд — генеральный директор

LeadershipHQ и McDonald Inc.

[email protected]

Соня обожает свой голос. Когда Соня говорит, все в комнате чувствуют, что она разговаривает с ними, поскольку ее аудитория будет чувствовать, что они единственные в комнате. Она говорит от сердца. Она храбрая. Она хочет, чтобы все были смелыми. Она влиятельный и мотивационный эксперт по лидерству и спикер, который создает опыт, который меняет жизнь. Люди называют Соню дерзкой, вдохновляющей, настоящей и говорящей, оставляющей неизгладимое впечатление. Ее высокая энергия, искренность и юмор в сочетании с действенными и практическими советами воодушевляют ее аудиторию и вселяют в них большой драйв и уверенность в своих смелых действиях и вдохновляют на лидерские качества во всех аспектах их жизни.

Соня также является основателем LeadershipHQ и McDonald Inc.