Как вернуть девушку если она бросила тебя: Как вернуть девушку после расставания

Содержание

Как Вернуть Девушку Которая БРОСИЛА Тебя 💔 Советы КАК ВЕРНУТЬ ДЕВУШКУ Если Она Сама Тебя Бросила?

http://exback.ru/a -Как вернуть девушку которая тебя бросила? Советы психолога “Как вернуть девушку если она сама тебя бросила?

Я-Алёна Волк. Мы с Сергеем Садковским и Олегом Идеалом написали книгу «Как вернуть бывшую девушку». Наш официальный сайт exback.ru
Бросила девушка, что делать дальше? Как вернуть к себе девушку которая бросила тебя?

Как психолог я подготовила для вас советы по восстановлению отношений.
Чтобы вернуть любимую которая ушла, вам нужно понять, какие были проблемы в ваших отношениях, как над ними работать и как себя вести чтобы вернуть девушку.

Обычно женщины стараются сохранить отношения, тем более если они на гране разрыва. Ваша жена решила расстаться не после одного негативного эпизода. Скорее всего, она долго питала надежды, и в итоге любимая разочаровалась в отношениях и у нее пропали чувства.
Так почему же бросила девушка и что делать дальше?

Подумайте какой была причина ухода. В ссоре девушка наверняка заявила, что ее не устраивает. Может она бросила вас, но все еще любит, и просто решила взять паузу.
И вот настал момент, когда любимая жена ушла. Как ее вернуть?
Вот в такой момент многие мужчины совершают ряд ошибок, которые мешают вернуть любимую девушку. Узнайте о них, перейдя по ссылке в описании.

Ну а теперь поговорим о том, как себя вести чтобы девушка которая бросила вернулась. Можно ли вернуть девушку которая ушла?
Прекратите унижаться перед ней, стоять на коленях и пытаться уговорить. Подобные действия не приводят к результатам, лишь могут ее оттолкнуть. Зачем же продолжать совершать ошибочные действия чтобы вернуть себе девушку? Надо дать бывшей возможность побыть со своими мыслями наедине, соскучится, перестаньте за ней бегать! Заставьте бывшую девушку жалеть о расставании, скучать и страдать.

Вот пример, который демонстрирует ошибочность действий если вы решили вернуть девушку которая вас любит и при этом вас бросила. В отношениях, у каждого есть собственная точка ожидания — тот уровень отношений и действий, которого вы ждете. Предположим, что супруга хочет, чтобы муж раз в месяц дарил ей цветы. Когда она получает заветный букет, она счастлива. При этом видятся возлюбленные часто. Но если порядок всего этого изменится, то возможна негативная реакция.

Представьте себе: мужчина начинает дарить цветы раз в час. Женщина будет раздражена, ведь это мешает ей работать, жить. Она захочет вернуть все так, как было, именно в ту точку ожиданий. Как же вернуть любимую девушку которая вас бросила, без приворота?
Если мужчина спросит себя зачем дарить девушке цветы, совсем перестанет это делать и пропадать, женщина будет озадачена тем, что мужчины нет рядом и пытаться вернуть все как было, когда они виделись ежедневно, и раз в месяц она получала цветы.
Когда вы пытаетесь манипулировать в отношениях, женщина отстраняется. Это как с цветами, которые муж дарит раз в час. Он ее попросту задолбал.
Почему же так происходит? Как вернуть девушку которой ты безразличен?

Когда нас пытаются уговаривать, давить на нас, мы напряжены и стремимся этого избежать. Если бы к вам давно, когда вы не знали про айфоны, кто-то подошел и попытался бы их продать, вы бы сначала это предложение отвергли. Но после того, как рынок достаточно подготовлен, это один из самых продаваемых продуктов.
Поговорим о возвращении девушки которую очень любишь если она тебя бросила.
На время оставьте её в покое, она должна сама захотеть сблизиться. Сейчас это основной план возврата бывшей. Вы конечно задаетесь вопросом как вернуть девушку которую любишь и которая бросила тебя. Надо от неё отдалиться, не бегать за ней, иначе она будет все время вас отталкивать, вы станете ненавистным и не сможете вернуть ее чувства.

Время, проведенное на расстоянии, поможет ей осознать, как сильно вы изменились.
Но что делать в это время, как вернуть любимую девушку которая бросила, конечно же без заговора?
Надо постараться вернуться к тому образу, который её привлекает, вы же хотите вернуть любовь девушки к себе. Как же ее привлечь? Этот образ должен вызывать влечение, желание сблизиться. Если у мужчины взгляд потух, он депрессивен и ноет что жить без нее не может, он не способен понравиться женщине, она не захочет наладить отношения. Больше по данному вопросу вы узнаете, перейдя по ссылке в описании.
Это видео: https://youtu.be/nOuGRxVKZ_I

Другие видео:
Как Вернуть Девушку, Если У Нее Остыли Чувства? Как вернуть свою девушку которая тебя бросила- http://youtu.be/ujjOVhM1Tbg
КАК ВЕРНУТЬ ДЕВУШКУ ПОСЛЕ РАССТАВАНИЯ, если она не хочет- http://youtu.be/JTpOrOav830
Как Вернуть Девушку, Которая Разлюбила Тебя и Не Хочет Больше Ничего. Расстался с девушкой, что делать?- http://youtu.be/a7TwQHZwdlk
Как Вернуть Бывшую Девушку, ВО ЧТО БЫ ТО НИ СТАЛО. Девушка разлюбила, как вернуть чувства- https://youtu.be/h9i1zu81NUY

Как Вернуть Чувства Девушки к себе. Психология Как вернуть любимую девушку видео — https://youtu.be/Id58H52OWm8
Как вернуть Жену если она Не хочет Отношений. Как вернуть бывшую жену после развода https://.youtu.be/60D7S9IRAIM

Дата на публикация: 29 март, 2019
Категория: Друго

Как вернуть бывшую девушку — советы психологов на InHa|rmony

Оглавление

  1. Что делать когда девушка бросила и ушла
  2. Успокоиться
  3. Найти причину
  4. Сделать выводы
  5. Принять решение
  6. Почему она тебя бросила
  7. Бесперспективность
  8. Скука
  9. Неправильное поведение по отношению к ней
  10. Рутина
  11. Повышенное внимание
  12. Ревность
  13. Деньги
  14. Измена
  15. Другой мужчина
  16. Стоит ли возвращать бывшую
  17. Что не стоит делать
  18. Уходить в запой
  19. Звонить и отправлять сообщения
  20. Делать подарки
  21. Распускать сплетни
  22. Расставаться друзьями
  23. Как восстановить отношения

Бывает так, что девушка становится инициатором расставания и оставляет мужчину в одиночестве. Вопрос, как вернуть любимую волновал мужчин во все времена и современная молодежь не исключение. Психологи рекомендуют первым делом спросить себя, а нужно ли ее возвращать? И если желание по-настоящему сильное — следует сначала разобраться в причинах такого поступка.

Что делать когда девушка бросила и ушла

Посыпать голову пеплом, впадать в депрессию или пускаться в разгул не стоит, нужно всего лишь:

Успокоиться

Большинство парней после разрыва отношений стремятся закатить своей пассии скандал с выяснением отношений и обвинениями и уйти в запой. Такое поведение проблемы не решит, а только усугубит ее. Лучше взять небольшой тайм-аут, в идеале конечно желательно взять отпуск и уехать куда-нибудь, хоть на дачу – смена обстановки поможет отвлечься и спокойно подумать над ситуацией. Если же отпуск взять не получается, можно с головой погрузиться в работу или в хобби. Вспомните, что вам нравилось делать раньше – заниматься в спортзале, клеить самолетики, учить иностранные языки или есть что-то, чему вы давно мечтали научиться. Словом, делайте все, чтобы у вас не оставалось времени на самобичевание или агрессию.

Найти причину

Если вы точно будете знать причину расставания, это не только даст вам шанс измениться и вернуть любимую, но и поможет не совершать подобных ошибок в будущем. Худшее, что может сделать мужчина при расставании – свалить всю вину на девушку. Да, так конечно проще, но, как показывает практика, в разрыве отношений виноваты обычно оба партнера. Поэтому поиск причин лучше начать со своего поведения. О том, какие ошибки чаще всего совершает мужчина, рассмотрим чуть ниже.

Сделать выводы

После того, как причина расставания вам будет ясна, нужно сделать соответствующие выводы. Если девушке было с вами скучно – расширяйте свой кругозор, учитесь новому и так далее. Если вы были слишком навязчивы – в дальнейшем старайтесь контролировать себя и не звонить девушке каждые 2 минуты. Если ей не нравилось быть использованной в качестве домработницы – научитесь мыть посуду, убираться в квартире и выносить мусор хотя бы раз в 2 дня.

Принять решение

Только после того, как вы успокоитесь и проанализируете ситуацию можно решать что делать дальше – возвращать девушку или двигаться по жизни без нее. Необходимо быть объективным и посмотреть на ситуацию ее глазами тоже. Ответьте, на самом ли деле вам было хорошо вместе, согласны ли вы меняться ради нее, хотите ли провести всю жизнь с этим человеком, простите ли вы ее уход. Если на все вопросы ответ положительный, значит имеет смысл попытаться вернуть любимую. Не стоит забывать, что часто мужчина хочет вернуть девушку, потому что не знает как дальше жить – он понимает, что счастливы они не были, но одиночество пугает еще больше. В этом случае самым правильным решением будет забыть пассию и двигаться дальше – это отличный шанс найти другую девушку, которая сделает вас по-настоящему счастливым.

Рекомендации психолога Владислава Аксёнова что лучше предпринимать и что запрещается делать мужчине, если от него ушла любимая в видео:

Вокруг много привлекательных и интересных женщин – стоит ли концентрироваться на той, которая вас не оценила? Жизнь достаточно короткая, чтобы тратить ее на уныние и депрессии.

Почему она тебя бросила

Чаще всего девушки бросают парней по следующим причинам:

Бесперспективность

Девушка не видела с вами будущего, так как вы и сами своего будущего не видите. Вы тупо плывете по течению, и не хотите ничего менять. Такое положение вещей не может понравиться девушке, естественно она приняла решение уйти.

Скука

Пассивный, нудный, скучный предсказуемый, неинтересный мужчина вряд ли может сделать счастливой девушку. Она влюбилась в веселого парня, который следил за собой, увлекался своим хобби, у него горели глаза. Если вы не приносите в жизнь девушки ничего полезного и нового, если вы не даете ей никаких эмоций, понятно, что она будет искать все это на стороне и вряд ли захочет вернуться.

Неправильное поведение по отношению к ней

Часто мужчины думают, что, если у него уже есть девушка, значит можно расслабиться и ничего не делать. Это большая ошибка. Женщина – нежное и прекрасное создание, которое надо ценить, баловать, устраивать ей сюрпризы, дарить подарки, добиваться в конце концов. Над отношениями нужно постоянно работать.

Рутина

Если вы мало времени проводите вместе, если в вашей совместной жизни не происходит ничего интересного, если вы просто существуете рядом друг с другом – девушка уйдет из таких отношений. Если это ваш случай, нужно понять, что вас бросила девушка не потому что вы сделали что-то не так, а потому, что вы вообще ничего не делали.

Повышенное внимание

Постоянный контроль не понравится никому. Маниакальное преследование – звонки, сопровождение в магазины, на встречи с подругами и так далее быстро надоедает.

Ревность

Вообще ревность следует рассматривать как признак неуверенности в себе, в своих силах. Девушка подсознательно это понимает, и конечно ищет того, у кого нет страхов и сомнений.

Деньги

Большинство женщин готовы поддерживать своего мужчину в его финансовых трудностях. Но если у мужчины есть деньги и при этом он никуда не приглашает девушку, не дарит ей цветы и подарки, она обязательно от него сбежит. Все дело в том, что в женщине природой заложено искать успешного мужчину, который сможет прокормить ее детей.

Измена

Здесь все понятно, если вы были уличены в измене, это и есть причина разрыва отношений.

Другой мужчина

Это, пожалуй, наиболее распространенная причина ухода девушки. К сожалению, насильно мил не будешь, и, если девушка наша другого, с этим уже ничего не поделаешь.

Стоит ли возвращать бывшую

Конечно однозначного ответа на этот вопрос нет – все зависит от конкретных обстоятельств. Одно можно сказать – возвращать отношения стоит только тогда, когда есть уверенность, что вы по-настоящему подходите друг другу и ваш союз сможет быть долгим и приносить обоим партнерам счастье. Если же отношения были нестабильны, приносили в жизнь хаос, отрицательные эмоции и беспорядок, их конечно лучше прекратить.

Психолог-практик и эксперт по отношениям Дмитрий Петров предлагает проверенный быстрый способ вернуть бывшую с помощью нескольких смс в видео:

Что не стоит делать

Понятно, что расставание – это стресс, но мужчина должен сохранять своё достоинство и вести себя разумно в любой ситуации. Чего не стоит делать после расставания:

Уходить в запой

Этого нельзя делать хотя бы по той причине, что состоянии алкогольного опьянения вы можете названивать своей бывшей девушке или даже прийти к ней домой. В этом состоянии легко наговорить гадостей и опозорить себя, что уничтожит даже малейший шанс на восстановление отношений.

Звонить и отправлять сообщения

Никакого смысла в этом нет. Если женщина не оценила вашей любви, навязывать ее не нужно.

Делать подарки

Если отношения закончились, подношение даров бессмысленно и унизительно для вас, это пустая трата денег и времени на поиск и покупку.

Распускать сплетни

Опускаться до того, чтобы распространять слухи о своей бывшей девушке – это отвратительно и недостойно настоящего мужчины. Оставайтесь благородным – говорите или только хорошее, или не упоминайте о ней вообще.

Расставаться друзьями

Если девушка испытывает жалость к мужчине, она может согласиться быть ему другом, или же, что более вероятно, отправить его в свою френдзону «на запас». Но такие отношения принесут больше терзаний – вы будете надеяться, что когда-то сможете вернуть отношения и не будете строить свою дальнейшую жизнь.

Как восстановить отношения

  • Если вы все же очень хотите вернуть свою бывшую, вам следует на время пропасть из ее жизни, и потратить это время на работу над ошибками. Чтобы этот период было легче пережить, психологи рекомендуют изолироваться от бывшей девушки в соцсетях, убрать ее фото, словом сделать все, чтобы о ней ничего не напоминало.
  • Далее нужно заняться собой. Прежде всего нужно полюбить себя – изменить внешность, начать ходить в спортзал, работать, развиваться, участвовать в новых проектах, стараться стать лучше, успешнее, умнее. Нужно сделать свою жизнь интересной, общаться с другими девушками, стать перспективам. Кстати, девушки любят соперничество и конкуренцию, но никогда в этом не признаются. Поэтому будьте интересным для других девушек – это то, что надо.
  • После того, как вы стали настоящим мужчиной, вам нужно снова завоевать свою бывшую. Но делать это надо красиво – не нужно брать девушку нахрапом, вы теперь другой человек, интересный и самодостаточный, поэтому нужно дать девушке рассмотреть вас нового, оценить и влюбиться заново.

Расставание с девушкой – это тяжело, но настоящий мужчина найдет в себе силы пережить эту ситуацию достойно, понять свои ошибки, сделать правильные выводы и продолжить жить дальше. Только слабаки упиваются своими переживаниями, и у таких мужчин вряд и есть шанс вернуть любимую или построить отношения с новой девушкой.

Похожие записи:

Меня бросила моя бывшая девушка

Быть брошенной твоей девушкой редко бывает тем, чего ты полностью ожидаешь. Конечно, могли быть признаки того, что дела идут не так, как надо. Возможно, она намекнула, что дела идут не по плану, но когда вы получаете известие от своей девушки о том, что она хочет расстаться, это всегда шокирует.

Что с этим делать? Как ты собираешься восстанавливать отношения со своей бывшей девушкой после того, как она тебя бросила?

Во-первых, это определенно не то, с чем стоит торопиться. Естественная реакция состоит в том, что вы отчаянно хотите загладить свою вину за все, что вы, возможно, сделали неправильно. Вы можете обнаружить, что склонны умолять бывшую девушку дать вам еще один шанс.

Возможно, вы снова и снова пытаетесь объяснить, почему на этот раз все будет по-другому.

Но чаще всего эти подходы не работают. Если ваша бывшая девушка решила стать инициатором расставания и бросила ее, маловероятно, что она сразу же передумает.

Что-то привело вас двоих туда, где вы сейчас находитесь. Независимо от того, взбесилась ли она и бросила вас, или это был расставание, которое ждало долгое время, вам все равно нужно будет разработать разумный план, чтобы снова завоевать благосклонность вашей бывшей девушки.

Итак, если ваш бывший отпустил вас, и вы не знаете, что делать дальше, у меня есть для вас новости. Вам не нужно делать это в одиночку. Есть стратегии, которые вы можете использовать, чтобы свернуть за угол и начать что-то делать со своей бывшей девушкой, даже если она думала, что вы ей не подходите.

Вот 10 шагов, которые вы должны принять во внимание, приступая к плану восстановления бывшей спины.

Шаг 1. Не спешите — не торопитесь вернуть бывшую девушку

Просто замедлите все.

Ваша первая реакция может состоять в том, чтобы попытаться урезонить ее, и если это не сработает (что случается редко, поскольку расставание является таким эмоциональным моментом), вы можете умолять и ласково уговаривать ее передумать. Не зная, что вы делаете, такие усилия могут показаться вашей бывшей отчаянной, что еще больше убедит ее в том, что бросить вас было правильным решением.

Итак, со всей грацией и классом, на который вы способны, отойдите от всей сцены расставания, чтобы вы могли начать примиряться со своими эмоциями, потому что какое-то время вы будете в беспорядке.

Шаг 2. Прекратите наносить ущерб — это просто заставляет вашу бывшую девушку еще меньше интересоваться тем, чтобы когда-либо возвращаться к вам

Одна из вещей, которые, как я вижу, слишком часто случаются после расставаний, — это суматоха, вызванная гневом и негодованием. ЕСЛИ вас бросила бывшая девушка, я знаю, что это больно. Я знаю, ты будешь сердиться.

Я знаю, что какая-то часть вас может в конце концов захотеть мести или расплаты.

Но было бы лучше остерегаться этих негативных чувств, потому что, если вы поддадитесь им и нанесете ответный удар своей бывшей девушке, вы будете чувствовать себя намного хуже, чем когда вас бросили. Вы закончите тем, что будете сожалеть о том, как себя вели, и уменьшите свои шансы когда-либо вернуть ее.

Шаг 3. Важно взять себя в руки, прежде чем запускать программу восстановления бывших

Итак, как я упоминал ранее, после того, как тебя выкинут, ты будешь в беспорядке. Так что вам понадобится какое-то время, чтобы посвятить себя некоторым лечебным и восстановительным мероприятиям. Вы будете не в том настроении, чтобы выполнить разумный план восстановления бывшей девушки, если будете перескакивать с одной эмоции на другую.

Моя программа частично основана на том, что вы находите себя и делаете то, что сделает вас еще лучшей версией себя. И поверьте мне, ваша бывшая девушка заметит эти изменения. Даже если она сочла нужным бросить вас, часть ее все равно будет вложена в вас. Таким образом, есть несколько причин, по которым совместные действия могут помочь вам в долгосрочной перспективе.

Шаг 4. Оцените, с чем вы сталкиваетесь

Итак, прежде чем отправиться в путь, пытаясь вернуть свою девушку, сделайте шаг назад и осмотрите местность. Представьте, что вы участвуете в шахматном матче. Вы не хотите делать поспешных действий со своей бывшей девушкой. Так что нужно сначала понять, что взбрело ей в голову, если это возможно.

Это одна из тех ситуаций, в которых ваша бывшая девушка просто взбесилась или запаниковала, из-за чего она бросила вас как картошку. Вы видите какие-то знаки от нее, указывающие на то, что она понимает, что слишком остро отреагировала?

Или это своего рода демпинг, в котором разрыв давно назревал, и вы с ней слишком много ссорились?

Это такое расставание, в котором вы медленно просто отдалились друг от друга, и ни один из вас не знал и не осознавал, что происходит, пока, наконец, она не сказала, что ей нужен перерыв, поскольку она не была уверена в своих чувствах к вам.

Или это могло быть расставание, когда бывшая девушка изменила вам или поймала вас на измене, и в результате вас бросили.

Что бы ни случилось, вам нужно разработать план действий для решения проблемы.

Шаг 5. Выберите разумный план «вернуть ее»

Итак, как я уже говорил выше, вам нужен план восстановления бывшей девушки, который соответствует ситуации. В некоторых случаях просто ничего не делать — это правильно. Ее окончание отношений могло быть вызвано эмоциями. Возможно, она пыталась напугать вас и привлечь ваше внимание. Так что может быть необходимо дать ей немного времени, пока она не успокоится, а затем открыть линию связи с ухом, чтобы быть хорошим слушателем.

Опять же, весь разрыв мог быть очень грязным, и она не хочет иметь с тобой ничего общего, навсегда отрекшись от любой возможности примирения.

Обычно при таких расставаниях между вами и вашим бывшим есть вещи, которые сломаны, и на их исправление потребуется время, но только после того, как вы проведете время врозь. Именно здесь обычно лучше всего использовать полноценную форму отсутствия контакта.

Иногда бывают такие случаи, когда она хочет расстаться, но не хочет, чтобы ты ушел из ее жизни. Может быть, она просто хочет отстраниться или хотела бы, чтобы вы двое были друзьями.

Или, возможно, она хочет замедлить ход событий, поскольку ей может показаться, что они движутся слишком быстро. Действие, которое вы, возможно, захотите предпринять, может быть подходом, который я называю методом «Быть ​​рядом», при котором вы уважаете ее пространство и в то же время постепенно укрепляете свою ценность, проводя с ней качественные моменты и опыт.

Есть даже несколько планов восстановления бывших, в которых лучше всего полностью отделиться друг от друга и двигаться дальше, не двигаясь полностью.

С каждым из этих бывших планов восстановления полезно иметь руководство по программе или программу обучения, которая может помочь вам в принятии стратегических решений и тонкой тактике, которую вы, возможно, захотите использовать.

Шаг 6. Безупречно выполняйте свой план бывшей спины, но адаптируйтесь по мере необходимости

Итак, после того, как вы выбрали свой план атаки, лучше всего осуществить его полностью и безукоризненно. Это означает, что вам нужно понимать, что вы делаете. Лучше всего, если у вас есть какой-то план, которому вы можете следовать. Конечно, я могу помочь вам с этим, поскольку у меня есть много отличных ресурсов, доступных для вас.

Но одного хорошего плана недостаточно. Вы должны знать, что будут времена, когда вам нужно будет адаптировать его к вашей конкретной ситуации. Например, предположим, что вы решили ввести 30-дневный период отсутствия контактов со своей бывшей девушкой после того, как она бесцеремонно избавилась от вас в приступе гнева. Но через 20 дней она поняла, что действовала слишком быстро, и начинает предпринимать позитивные усилия, чтобы связаться с вами по телефону, по смс, написать вам приятные письма.

Должны ли вы оставаться «верными» своему плану восстановления бывших или вам следует изменить свой подход и прекратить период отсутствия контактов? Я написал целую книгу на тему исключений из правила «Никаких контактов», и да, иногда стоит адаптироваться и нарушить свой обет 30 дней без контактов.

На самом деле есть шесть факторов, которые вы должны принять во внимание, прежде чем действовать. Но я хочу сказать, что иногда вам нужно адаптировать и изменить свою стратегию.

Шаг 7. Сделайте так, чтобы это считалось, когда вы впервые протягиваете руку

Почти в каждом плане восстановления бывшего наступит момент, когда вы захотите поговорить или протянуть руку своей бывшей девушке. Может быть некоторый трепет, если она бросила вас, и все же вы оказываетесь человеком, который инициирует контакт.

Если вы хорошо реализовали свой план и предполагаете, что бывшая подруга не предприняла никаких усилий для примирения, моя Программа по-прежнему призывает вас попытаться наладить общение. Существует определенный метод, с помощью которого разорванная пара может попытаться воссоединиться снова, если заложена определенная основа.

Это важная точка опоры для любых отношений, поэтому важно сделать это правильно. Я написал электронную книгу под названием «Библия текстовых сообщений», в которой многое из этого рассматривается, а также подробно рассматривается эта тема в моей 485-страничной электронной книге «Ex Girlfriend Recovery Pro».

Итак, у вас есть ресурсы, которые помогут вам пройти через минное поле бывшей подруги.

Шаг 8. Не переусердствуйте — ваша бывшая девушка будет знать лучше

Одна из худших вещей, которые вы можете сделать, это попытаться сделать слишком много и слишком рано.

Вы можете прийти к выводу, что у вас есть определенные успехи со своей бывшей девушкой. Она может подавать определенные знаки или намеки на то, что она открыта для потенциального взаимодействия с вами, возможно, даже увидеть вас снова.

Но слишком быстро двигаться часто бывает ошибкой. Думайте о маленьких стратегических шагах – маленьких шагах. Вы должны ожидать, что могут быть случаи, когда эмоции и чувства вашей бывшей девушки будут меняться. Возможно, она все еще пытается устроиться. ЕСЛИ ты начнешь слишком сильно, ты можешь отпугнуть ее.

Вы также не хотите, чтобы вас изображали в погоне за всеми. Она может бежать не к вам, а от вас. Представьте, что вы терпеливо подбрасываете маленькие хлебные крошки, чтобы привести ее к вам, и в то же время даете ей время свыкнуться с мыслью о том, что вы двое потенциально можете все уладить.

Шаг 9. Руководствуйтесь добротой и избегайте конфликтов

По мере того, как вы добиваетесь успехов в общении, встречах и встречах, имейте в виду, что у вас должна быть определенная мантра того, как она вас воспринимает, которая следует за вами повсюду. Этим «новым» вы должны быть тот, кто наполнен добрыми делами и заботой.

Последнее, чего вы хотите, так это новых конфликтов. Это то, что привело вас в эту неразбериху с самого начала, скорее всего. Так что рассеивайте его, если он пузырится. Поговорите о том, чтобы в ваших отношениях не было места для ссор, чтобы у вас обоих был шанс все исправить.

Но лучший способ создать такую ​​среду, в которой вы оба ладите, — это «вести» с добротой. Было проведено множество исследований, и доброта и забота о девушке — это фактор номер один в сохранении отношений.

Шаг 10. Поставьте знак препинания

Так что, если вы зашли так далеко, и вы и ваша бывшая девушка пытаетесь сделать еще одну попытку, сделайте что-нибудь вместе, что поможет укрепить эту новую и, надеюсь, прочную связь.

Это может быть что-то, что вам символически нравится вместе с замком на мосту, чтобы символизировать вашу новообретенную связь.

Это может быть помещение личного сообщения в бутылку, которую вы оба написали и подписали, и выброс ее в озеро или океан, как еще один способ показать самим себе, что эти отношения могут быть особенными.

Делая что-то, что вы можете пережить вместе и что запечатлеется в ваших воспоминаниях, — это еще один положительный способ наладить отношения и укрепить доверие.

Стоит ли пытаться вернуть бывшего? Эксперты взвешивают, когда — а когда нет — сделать еще одну попытку

Почему бы не вернуться к бывшей? У вас была отличная связь. Вы знаете, что разделило вас в первый раз, и у вас есть стратегия для решения этих проблем на этот раз. А может быть, эти проблемы решили сами собой. Возможно, вы оба повзрослели и готовы к отношениям, которые вам всегда были суждены. Что может пойти не так?

Ваше своенравное сердце может вернуть вас к проблемам, из-за которых вы с самого начала собрались. Все может показаться лучше, чем страдание расставания. И даже если вы преодолеете это, «одинокая жизнь» может быть достаточно плохой, чтобы вызвать у вас ностальгию по худшим временам. Что может пойти не так, как , так это то, что вы прыгаете туда-сюда, просто продлевая трудный процесс разрыва связей.

Хелен Фишер — старший научный сотрудник Института Кинси и главный научный консультант Match.com. Она написала шесть успешных книг о сексе, любви, браке и гендерных различиях. Жанна Комри — терапевт и автор CBC Life. Оба помогли нам понять все тонкости расставания. На этот раз мы спросили их, как мы можем определить, стоит ли и когда стоит еще раз попробовать.

Когда расставание настолько тяжелое, что отношения кажутся хорошими

Один из самых заманчивых, но и самых опасных моментов для воссоединения – сразу после разрыва. Независимо от того, на чьей вы стороне, расставание может заставить нас чувствовать себя изолированными, тревожными, подавленными, виноватыми и непривлекательными. Хелен Фишер сравнила последствия с симптомами отмены от веществ, вызывающих привыкание, поэтому нетрудно понять, почему люди делают что угодно, чтобы остановить это, в том числе возвращаются к партнеру, который им не подходит.

По словам Комри, желание искупить свою вину может быть мощной силой, притягивающей людей к своим бывшим. «Очень часто хочется доказать «нет, он все еще действительно хочет меня» или «понимаете, я не такая уж плохая». В близких отношениях то, как мы видим себя, сильно зависит от того, как наши партнеры видят нас. «Вы решили встречаться с ними, потому что вы уважаете их, вы цените их мнение. Если они отвергают вас, это душераздирающе для многих людей», — сказал Комри. Когда наши бывшие партнеры злы или разочарованы, трудно не думать, что с нами что-то не так. Вот почему люди, переживающие расставание, так часто страдают от низкой самооценки, стыда, вины и других негативных эмоций, направленных на себя. Воссоединение — это один из способов разрешить эти чувства. Если мы можем смириться с ними, становится легче смириться с собой.

Ни Фишер, ни Комри не особенно оптимистичны в отношении воссоединения с кем-то, с кем вы недавно расстались. Проблема в том, что ужас расставания может заставить нас забыть о проблемах, которые нас разлучили, или заставить нас думать, что все не так уж и плохо.

Когда вокруг не растет зеленая трава

Люди также тянутся к своим бывшим, когда их новая жизнь без них складывается не так, как они надеялись. Комри сказал нам: «Я видел так много людей, которые говорят:« Я ухожу от вас, я нашел этого человека. Они делают меня счастливым ». Но потом, когда они вникают в это, они такие: «Вау, трава 9».0119, так что здесь не зеленее». И не только новые партнеры могут разочаровать нас. Как выразился Фишер: «Многие люди думают, что быть одиноким — это здорово… но это также во многом противоречит этому. Жизнь в одиночестве — это не все, чем люди пытаются ее представить». Когда одиночество оказывается не тем, на что мы надеялись, многие люди начинают хорошо думать о прошлых партнерах. Время также может заставить наши болезненные воспоминания исчезнуть, освободив пространство. чтобы мы помнили все хорошие времена, которые у нас были.

Фишер сказал нам, что определенные типы личности особенно восприимчивы к тому, чтобы вернуться к своим бывшим на этом этапе. Согласно Фишеру, у людей развились три разные системы любви: половое влечение или вожделение, романтическая любовь и привязанность. Вожделение и романтическая любовь могут возникнуть в одно мгновение. Но привязанность, которая дает вам чувство безопасности и прочного союза, может быть построена только со временем. Некоторые люди, которых Фишер называет «наркоманами привязанности», сильно мотивированы этой конкретной формой любви. Она говорит, что это здорово для поддержания их в долгосрочных отношениях, но это также может сделать их менее склонными прилагать достаточно усилий с новыми партнерами. Поскольку у них не было времени развивать привязанность к пе с людьми, с которыми они встречаются, эти люди почти неизбежно покажутся им разочаровывающими, даже если они вполне подходящие кандидаты на любовь. Простое старшинство делает бывших более привлекательными. По словам Фишера, эта динамика делает зависимых от привязанностей особенно уязвимыми для возвращения к менее чем хорошим отношениям.

Когда это действительно может сработать

Повторная попытка сопряжена с риском, но в целом Комри и Фишер не настроены пессимистично. Оба видели, как многие люди снова встречаются с бывшими из их университетских или школьных дней. Комри сказал, что попытка еще раз имеет смысл, когда а) вы двое можете удовлетворить потребности, которые у вас есть сейчас, и б) любые проблемы, которые привели к вашему расколу в прошлом, могут быть или уже были решены. Иногда это просто результат изменения потребностей и взглядов, а не каких-либо преднамеренных усилий. Комри сказал: «Люди все время меняются. Может быть, они были в другом месте, может быть, они много тусовались, и их партнер хотел чего-то более серьезного. Но по мере взросления они понимают, что партнер, которого они оставили тогда, теперь будет отличным партнером. .» Когда это происходит, обычно довольно легко увидеть качества вашего бывшего, которые сделали бы его хорошей парой сейчас, даже если эти качества не были такими привлекательными, когда вы расстались. «По мере того, как вы растете и взрослеете, вы находите разные вещи милыми, верно? То, что вы находите милым в 20 лет, не обязательно кажется вам милым в 30. То, что вы находите милым в 30, не обязательно находит милым в 40». Однако важно, чтобы вы не просто упускали из виду проблемы, которые сломили вас. Когда воссоединение не получается, Комри сказал, что «причина, по которой он выходит из строя и сгорает, обычно та же самая причина, по которой он разбился и сгорел в первый раз».

Фишер думает об этом как о «написании своей истории». Она сказала нам, что любая серьезная попытка воссоединиться должна предприниматься только после того, как вы подумаете о том, что вы приобрели и потеряли, расставшись, и что вы приобретете и потеряете, снова сойдясь. Она подчеркивает важность честного размышления и общения с самыми близкими вам людьми. «Когда вы подумаете о своих достижениях и потерях и соберете эти части в связную историю, попробуйте ее на друзьях и родственниках. Если они думают, что вы сделали что-то честное и верное и что это не просто самообман , то самое время попытаться вернуть человека, уж точно не раньше».

Часть написания вашей истории, по словам Фишера, заключается в том, чтобы подумать о том, насколько вероятно, что на этот раз ваши отношения будут успешными. «Они женились на ком-то другом? Переехали в другую страну? Также спросите, можете ли вы исправить то, что было не так в первый раз. Спросите: «Что нужно изменить?» Можем ли мы подчеркнуть хорошие стороны? Можем ли мы оживить секс? Можем ли мы сделать больше новых вещей вместе и вызвать чувство романтической любви? Можем ли мы лежать в объятиях друг друга и запускать систему окситоцина? Могу ли я уговорить их приготовить ужин со мной ?» Вопросы будут разными для каждой пары, но важно подумать о них заранее.

Когда вы попробуете еще раз, Комри предупредил нас, чтобы мы не ожидали, что все будет по-прежнему. Попытка вернуться к той же динамике, которую вы оставили, нереалистична, поскольку каждый из вас мог измениться. Но и вы не начинаете с нуля. Комри посоветовал нам «поощрять то, что вы помните, скучаете и что вам нравится в этом человеке, будь то социальные связи с друзьями, совместное музицирование или какое-либо другое занятие. Это у вас есть как якорь. они не работают, вы всегда можете настроить или отрегулировать это».