Как узнать врет ли девушка психология: признаки лжи. Как распознать ложь на расстоянии

признаки лжи. Как распознать ложь на расстоянии

Все люди лгут, все без исключения. Иногда это «ложь во благо», когда не хочешь обидеть человека и начинаешь хвалить его или её неудачную стрижку. Или бережёшь человека от лишних волнений и потрясений.

Можешь солгать, что у тебя всё отлично, хотя на самом деле разгребаешь кучу проблем. Иногда ложь возникает даже в самых близких отношениях, когда полностью доверяешь человеку и уверен в его искренности.

Самая частая ложь в парах – это измена.

Женщина может постоянно думать об этом, искать способы чаще встречаться и спать с другим парнем, а тебе в глаза говорить, что любит и всё хорошо. Тогда как понять, что девушка лжёт, если каждая девушка —  замечательная актриса?

Первые признаки лжи

Самые первые знаки лжи можно определить только у человека, которого хорошо знаешь, с незнакомцами это сделать практически невозможно.

Обрати внимание на то, что изменилось в поведении твоей девушки, что кажется тебе странным и выбивается из привычного образа жизни.

Как понять, что девушка врёт:

1. Она начала говорить чётко и отрепетированно. Если раньше, вернувшись домой она без умолку болтала, спешила рассказать все детали прожитого дня, то теперь старается помалкивать. На вопросы отвечает очень кратко, без подробностей и эмоций. Вообще – отсутствие подробностей, мелочей, деталей – очень явный и однозначный признак лжи. Также – очень подозрительно, когда поначалу подробностей нет, а со временем они появляются. Разумеется, это означает, что девушка их просто придумывает.
2. В её рассказе есть несоответствия. Если девушка не успела заранее подготовиться, то история получится сумбурной и путанной. Рассказывая правду можно легко забыть или упустить мелкие детали, но крупные, важные события всегда остаются неизменными. Если она первый раз рассказала, что была с подругой, а в другой, что с ними был ещё и друг, то это сразу красный флажок обмана.
3. Если ты начинаешь задавать лишние вопросы – у неё начинается паника. Это может проявляться в обидчивости, агрессии, повышении голоса, вспыхивает ссора. Если разговор безобидный, то такой реакции не будет.
4. Она не хочет повторно отвечать на твои вопросы. «Я тебе уже говорила, чем ты слушаешь?! Ты никогда меня не слышишь, думаешь всё время о своих играх (друзьях, футболе, работе)». Если это простой ответ, то почему бы его не повторить, зачем занимать обвинительно-оборонительную позицию?
5. Слишком много или слишком мало деталей. Всё зависит от характера твоей девушки. Если обычно она красноречива и болтлива, но вдруг говорит только фактами. Или наоборот, она всегда сдержана и не грузит тебя своей женской болтовнёй, но вдруг начала подробно описывать всякие мелочи.
6. Часто отводит взгляд, избегает разговоров «по душам», не держит в этот момент тебя за руку.
7. Гипнотический взгляд. В момент, когда она хочет, чтобы ты поверил, она смотрит тебе прямо в глаза, не моргая, при этом чётко и спокойно говорит нужную ей информацию. В такие моменты ты начинаешь чувствовать себя жалким кроликом перед удавом.
8. Она встречает бунтом любую твою попытку перепроверить информацию. Если была с подругой в кафе, то чек обязательно выбросила. Если ходила на выставку, то билеты не сохранила. При этом начинает обижаться и обвинять тебя в излишней подозрительности и паранойе.
9. Запароленный телефон, почта, социальные сети. Хочешь знать, как понять врёт ли девушка, будь уверен: если она скрывает от тебя телефон и соцсети — ей есть что скрывать в принципе. Даже если ты с боем выпросишь у неё пароль – там всё окажется тщательно вычищенным, сообщения удалены, список звонков пуст.

Язык тела

Сразу забудь распространённый миф о том, что существует одна для всех система знаков, по которой можно вычислить лжеца. Все люди разные, со своим характером, темпераментом, выдержкой, привычками. Если бы было так легко изучить проявления лжи, то она перестала бы существовать за ненадобностью.

Язык тела – это всего лишь результат сложившейся ситуации, уровня эмоциональности, уверенности и близости с собеседником. Но как понять, врёт ли девушка, если всё так сложно и расплывчато?

Есть много непроизвольных жестов, которые ассоциируются с ложью, поэтому профессиональные лжецы их избегают, например, смотреть вниз.

У некоторых в момент лжи появляются определённые тики, привычки, реакции.

Например, если ты знаешь, что твоя девушка в момент неискренности начинает глупо улыбаться, то ты легко сможешь это отслеживать. Только не нужно рассказывать ей о своих наблюдениях, иначе она начнёт это контролировать.

Запомни несколько основных признаков лжи, которые очень сложно контролировать:

1. Напряжение и сосредоточенность в момент вопросов-ответов.
2. Расширенные зрачки.
3. Напускное равнодушие.
4. Ёрзанье, нервозность.
5. Односложные быстрые ответы.
6. Расплывчатые детали.
7. Повторять вопросы, прежде, чем отвечать на них.
8. Не договаривать начатое предложение и быстро переводить тему.

Ложь на расстоянии

Обнаружение лжи – сложный, но жизненно необходимый навык. Намного проще понять неискренность, общаясь с девушкой с глазу на глаз, здесь можно оценивать её поведение, взгляд, волнение, жесты, мимику. Но как понять что девушка врёт на расстоянии, если вы находитесь далеко друг от друга и можете общаться только по телефону?

Ты можешь находиться в командировке в другом городе. Или ждать её дома, а она звонит поздно вечером предупредить, что задержалась на работе. Теперь ты не можешь увидеть выражение её лица, но зато тебе ничто не мешает внимательно вслушаться в её голос.

Как понять, что девушка врёт по телефону:

1. Установи базовый уровень её настроения, поговори немного на безобидные темы, узнай, как прошёл день, какая погода, что она кушала, как выспалась.
2. Обрати внимание на темп речи, поток слов, построение предложений, интонацию.
3. Задай волнующий тебя вопрос и прислушайся к изменениям в голосе.
4. Самым очевидным фактом неправды будет долгая пауза перед ответом. Сработал эффект неожиданности и нужно немного времени, чтобы придумать правильный ответ.
5. Обрати внимание на то, как изменился темп слов, тембр голоса, паузы между предложениями.
6. Она хочет быстрее сменить тему на более безопасную.
7. Использует уклончивые, односложные ответы.
8. Может сказать: «Здесь плохая связь. Плохо слышно, я тебе перезвоню».
9. Враждебность, обидчивость, раздражительность в голосе. Возможно, она начнёт тебя обвинять, переводить стрелки, задавать провокационные вопросы и самой на них отвечать, не дождавшись твоей реакции. Скандал может вспыхнуть на ровном месте.
10. Прислушивайся к своим внутренним ощущениям, что ты испытываешь в данный момент, тревогу, напряжение или облегчение.

Обнаружение лжи – это скорее инстинкт, чем наука. Не стоит зря обвинять свою девушку, если тебе просто что-то показалось.

Обращай внимание на тревожные звоночки, но не стоит устраивать сцены ревности и рвать отношения, пока у тебя

не будет веских доказательств измены.

Выбери благоприятный момент, пригласи её в уютное, тихое кафе и спокойно скажи о своих чувствах и подозрениях.

Скажи, что ценишь её свободу выбора, поэтому нет смысла друг друга обманывать. Возможно, девушка и сама хотела рассказать тебе правду, но боялась ответной реакции.

Если она тебе изменяет, но не хочет рвать отношения, то такой разговор даст повод задуматься о будущем.

Если же твои страхи беспочвенны, то она объяснит причину своего обмана и в дальнейшем постарается вести себя более открыто и доверительно.

новости, психология, мужчины, любовь и семья

Для мужчин важно понимать, когда девушка говорит правду.

Психологи выявили несколько признаков, позволяющих распознать это. 

Эмоции

Даже хорошие лгуньи не могут обмануть природу. В момент лжи человек пытается создать определенное физическое отстранение.

Если девушка дистанцируется (отсаживается, неожиданно отпускает руку, уходит), то, вероятно, она врет. Подсознательно человек пытается создать «барьер», чтобы затруднить распознавание лжи. 

Эмоции помогут определить правду, но способ будет эффективным лишь с хорошо знакомыми девушками, поскольку необычность выражения лица в противном случае определить не удастся. Достаточно расспросить лгунью о подробностях и наблюдать за реакцией. Если на лице появится палитра эмоций, руки начнут показывать жесты или, напротив, будет наблюдаться необычная отрешенность, то следует насторожиться. 

Повтор вопроса

Повтор вопроса является излюбленным приемом многих студентов. Он необходим для того, чтобы вспомнить или придумать верный ответ. Лгуньи пользуются аналогичной техникой. 

Рассогласование между действиями, жестами и словами. Ненамеренное разоблачение однозначно говорит о лжи. 

Слишком много или мало деталей в истории должно насторожить. Если девушка насыщает рассказы мелкими подробностями, а потом вдруг начинает излагать суть, то она, скорее всего, врет. 

Проявление злости

Злость – верный признак лжи. Если вопрос о ситуации или человеке приводит девушку в ярость, то стоит насторожиться. В нормальной ситуации злости возникнуть не должно. Здесь важно не переусердствовать и не задавать повторно одни и те же вопросы. 

Нередко девушки пытаются заставить замолчать вторую половинку, чтобы мыслей о лжи даже не возникало. 

Ложь забывается достаточно быстро, потому мелкие детали в неправдивом рассказе постоянно меняются. Обдумыванием мелочей лгуньи занимаются редко, потому, спрашивая о деталях, можно легко добраться до сути. Следует попросить рассказать историю в обратной последовательности. Даже тщательно продуманный план в этом случае рушится. 

Встречное обвинение является одним из основных приемов лгунов. Вместо признания они начинают выдвигать свои обвинения. Другой тактикой могут стать слезы. Вряд ли мужчина продолжит давить, видя, что девушка плачет. Этим умело пользуются многие лгуньи.

Как распознать, что женщина врет:

1. Демонстрация эмоций.

2. Повтор вопроса.

3. Проявление злости.

Фото: Pixabay

Автор: Сергей Туманов

❶ Методы ❷ Советы ❸ Инструкции от Akloni

Твоя девушка вдруг резко начала качать жопу и сменила хлопковые трусы в цветочек на кружевное бельишко? Запаролила телефон, а в полночь ей звонит “Ира ноготочки” или “Катя реснички”? Любой, даже очень влюбленный, олень поймет — дело пахнет хуями. Чужими.

И если бы девушки были не коварными и продуманными, а совсем уже бестолковыми созданиями, то на этом можно было бы завершать статью. Но нет. Эволюция коснулась всех. Они научились врать, обманывать и выходить сухими из воды.

Подчеркну важное. Никогда нельзя:

• Недооценивать женскую подлость.
• Переоценивать ее ум.

Еще раз: девушки бывают очень коварны, да. Но не настолько умны, чтобы ты не раскусил это коварство. Ведь вся женская ложь существует благодаря двум нашим слабостям: спермотоксикоз и глупость. Поэтому хотя бы иногда выключай член и включай голову. Ты же человек, а не животное.

Читай также: 10 правил счастливых отношений

А я сейчас дам тебе развернутую инструкцию, как понять, что девушка врет. Не благодари. Лучше скопируй, сохрани и разошли друзьям.

Содержание статьи: «Как понять, что девушка тебе врет»

1. Неужели она меня использует?
2. Почему используют именно тебя
3. 7 признаков, что из тебя делают лоха
4. Три лайфхака: как поймать ее на горячем
5. Сразу послать или разговоры разговаривать
6. Как понять, что девушка врет

Даю ей все, что она хочет, но не уверен в ее чувствах. Неужели она меня использует?

Что больше всего бесит любого нормального мужика? Бесит, когда тебя используют. Но ведь она смотрит такими честными глазками — неужели этот ангел способен врать? Способен. Еще как.

И главный признак того, что тебя юзают по полной, — это чувство неравноценности. Выглядит это так: ты отдаешь больше, чем получаешь взамен. Она врет, что любит, берет твои ресурсы, а отдает, в лучшем случае, сладкие обещания.

Женщины научились использовать ложь, как способ адаптации и получения блага, выгоды, финансов, подарков, ухаживаний. Как это работает. Она чувствует, что тебе нужно прямо сейчас, и обещает это. Сладко заливает, манипулирует и развешивает по твоим мужественным ушам вареную лапшу. А ты и рад стараться.  

Поэтому, если допускаешь, что она тебя использует, просто притормози на время. Перекрой доступ к твоим ресурсам, не сливай на нее ничего. Нет, не нужно включать жлоба, а вот поиграть во временные трудности — нормальный вариант.

Ты сам увидишь, как начнет меняться ее поведение, когда ты перекроешь доступ к кормушке. Если она тебя использует — сольет тебя без сожаления. А если  нет — значит, ты — счастливчик, и тебе просто показалось.

Читай также: Как сделать девушку счастливой?

Другой вопрос — почему используют именно тебя?

Мужиков с ресурсами — много, но используют не всех. И если ты засек, что девушка постоянно врет и пользуется тобой, подумай: почему и для чего я даю другим людям себя использовать?

Подскажу. Дело в низкой самооценке.

Если даже подсознательно ты допускаешь, что недостаточно хорош, чтобы получать любовь просто так, любая — а тем более хитросделанная девушка — это моментально прохавает. И будет использовать тебя в хвост, и в гриву. А ты продолжишь заслуживать любовь.

Все ясно? Тогда погнали дальше!

Семь признаков, что из тебя делают лоха

Теперь по пунктам. Есть четкие маркеры в поведении девушки, которые укажут тебе на то, что она врет. Запоминай и не ведись.

• Первый признак.

Ты с ней говоришь о серьезных вещах, задаешь вопросы, а она все переводит на секс.

Упрощенно:

— Катерина, где ты была вчера до часу ночи?

— Да так, бегала. А, кстати, хочешь минетик?

Если серьезно, то любой твой вопрос, который касается острой темы, она обойдет, а вместо ответа сыграет на твоих инстинктах. Залезет к тебе в трусы, начнет раздеваться, подключит свои шаловливые руки, губы или что там любишь?

• Второй признак.

Когда ты задаешь вопрос, она не может ответить сразу. Запинается, заикается, путает слова, вращает глазами. Если она так себя ведет — считай, тебе повезло. Сама палится.

• Третий признак.

Есть другой вариант поведения. Совершенно противоположный, и тут — немного сложнее. Это вариант, когда она подготовилась. Она знала, что ты спросишь, и заранее продумала свой ответ, составила четкий план, прорисованный до деталей. И это — тот самый случай, когда дьявол в мелочах.

Если в ответ на твой вопрос она начала заливать соловьем, вдаваясь в подробности и красноречиво описывая каждый свой шаг, — 99% гарантия, что пытается тебя наебать.Ее четкий план можно сломать. Просто задай внезапный дополнительный вопрос, который не впишется в линейку рассказа. Ее ладная история рассыпется, как карточный домик.

• Четвертый признак.

Она путается в фактах. Тупо забывает, что говорила тебе вчера. То она в библиотеке перечитывала Кафку, то, оказывается, в это же время делала ноготочки. Ясен-красен, ни Кафкой, ни ноготочками там не пахло.

• Пятый признак.

Как только ты поднимаешь важную для тебя тему, у нее сразу же меняется настроение. Девушка вдруг вспоминает твои грехи. Рассказывает, что ты уделяешь ей мало времени, внимания и вообще ее не любишь. Нападет, короче.

• Шестой признак.

Уходит в неадекват. Бесится, задает вопросы, типа “А почему ты спрашиваешь? А что такое?”. Потом вдруг осекается и дает задний ход. То есть: если у нее просто плохое настроение — оно будет стабильно плохим. А если она сначала взбесилась, а потом начала сдавать назад — есть повод задуматься.

• Седьмой признак.

Часто отменяет планы, обманывает по телефону, чтобы не смотреть тебе в глаза. Форс-мажорные ситуации бывают с каждым, и когда планы меняются не часто, и на то есть нормальная причина — ничего страшного. Но если у нее регулярные нестыковки, если через раз она отменяет вашу встречу, например, — это звоночек для тебя, мой рогатый друг.

Читай также: Прокачай себя

Три лайфхака: как поймать ее на горячем

1. Мистер Нежданчик. Узнай приблизительный распорядок ее дня, будь всегда в курсе ее планов. И… поступай неожиданно. Позвони и позови ее куда-то в тот момент, когда она должна быть свободна. Заедь к ней ночью — просто так, цветочки подарить. Логику понял? Если у девушки есть маленькая тайна, от таких твоих взбрыков она будет в шоке.
2. Прозвон. Звони ей в неудобное время. Типа “пожелать спокойной ночи”, а то тебе не спится. Или когда она пошла гулять “с подружками” — набери, спроси, может ее забрать после. Если на такие прозвоны она постоянно юлит или тупо не берет трубку — есть повод для вопросов.
3. Слушай внимательно. Здесь тебе понадобятся твои уши и умение складывать два плюс два, сопоставлять факты и составлять логические цепочки. Она сама тебе все расскажет, она ж не Штирлиц. Тебе лишь останется засекать логические противоречия, а вот что с ними делать — решай сам.

Понимаю, что врет. Сразу послать или разговоры разговаривать?

Решать тебе, ты же взрослый мужчина. Одно могу сказать. Если она тебе врет, то ты сам позволил ей себя так вести. Она увидела, что с тобой такое поведение прокатит, и поехала по твоим ушам.

Читай также: Как правильно ссориться и решать конфликты

Очень рекомендую, впервые поймав ее даже на малюсеньком пиздобольстве, показать, что так дело не пойдет. Хочешь, скажи ей сразу, мол, зайка-белочка, что за херня?

Или поступи тоньше, если ситуация не критичная. Через некоторое время после ее попытки тебя обмануть, ласково шепни ей на ушко: “Я знаю правду, я тебя спалил. Глупыш, больше так не делай. Никогда.”

Нежно, но уверенно дай ей понять, что неуважение к тебе здесь не прокатит. Чуть что — с вещами на выход.

И еще раз для закрепления. Как понять, что девушка врет, как дышит:

1. Серьезный разговор сводит к сексу и играет на твоих инстинктах, лишь бы отойти от темы.

2. Не может внятно ответить на вопрос, запинается.

3. Наоборот — дает ответ в мельчайших подробностях и деталях. Красноречиво описывает каждый свой шаг.

4. Слабый фактаж. Забывает, о чем врала вчера и сегодня выдает новую легенду.

5. Использует нападение в качестве защиты.

6. Ведет себя неадекватно. Сначала кричит, потом резко дает заднюю.

7. Регулярные нестыковки. Планы меняются постоянно, и такое чувство, что они зависят не только от нее. Часто бывает, что она врет по переписке, а потом общие знакомые рассказывают тебе, какой же ты доверчивый лошара.

А вообще, мужчина, желаю, чтобы тебе никогда не приходилось ловить свою девушку на лжи. Ведь она будет знать — с тобой шутки плохи.

Мужчина! У тебя наверняка есть друг с такой проблемой.

Перешли ему эту статью! Возможно, именно благодаря тебе, он выйдет из френдзоны и сможет покорить девушку, которая ему сильно нравится!

Хочешь быть главным в отношениях? Хочешь быть любимым? Хочешь быть желанным?

Получи 3 БЕСПЛАТНЫХ видео

1. Как выбрать девушку для отношений;
2. Как влюбить в себя девушку;
3. Как прочно влюбить ее в себя и стать для нее единственным.

из которых ты узнаешь:

1. Как грамотно выбирать партнершу;
2. Как перестать вестись на ее истерики и вынос мозга;
3. Как выстраивать отношения, где ты — главный.

Получи 3 БЕСПЛАТНЫХ видео — https://bit.ly/3dcwT69 

Прочитал статью? Но как же все это внедрить на практике? Как стать лидером в отношениях?

Получи 3 БЕСПЛАТНЫХ видео:

1. Как выбрать девушку для отношений;
2. Как влюбить в себя девушку;
3. Как прочно влюбить ее в себя и стать для нее единственным.

Зарегистрируйся и получи 3 видео >> https://bit.ly/3dcwT69 

Твои изменения после просмотра видео: 

1. Научишься грамотно выбирать партнершу;
2. Получишь инструкцию «антикаблук» и всегда будешь сверху;
3. Станешь лидером в отношениях.

Зарегистрируйся и получи 3 видео >> https://bit.ly/3dcwT69  

ПОЛУЧИ 3 БЕСПЛАТНЫХ ВИДЕО

получить

 

#измена , #девушка , #психология отношений

5 признаков, если девушка говорит ложь

В отношениях важно доверять друг другу. Но бывают случаи, когда вам кажется, что девушка не искренна, юлит, скрывает что-то. Приводим 5 способов, которые помогут уличить вашу любимую врушку во лжи.

1. Слова: честно, правда

Когда человек говорит что-либо, и заканчивает предложения словом «честно», 90% вероятности, что он врет, убеждая не только вас, но и себя.

2. Мимолетная улыбка

Девушка рассказывает историю, и радуется в душе, что может обвести вас вокруг пальца. Отсюда улыбка. Но тут же она вспоминает, что нельзя себя выдать, и лицо становится серьезным.

3. Порыв страсти

Желание отвлечь вас от неприятного вопроса, заставляет женщину проявить смекалку. Она может превратиться в ласковую кошечку, попытаться закончить разговор в постели. Если так, то скрывает она что-то очень серьезное.

4. Неосознанный блок

Когда вопрос вызывает дискомфорт, женщина хочет защититься, отстраниться от проблемы. Помимо скрещенных рук и ног, касаний к лицу, это выражается следующим образом:

• Берет телефон, начинает в нем копаться.
• Отступает на шаг.
• Пытается поставить между вами что-либо (присаживается за стол, обходит кресло и опирается на его спинку).
• Поправляет волосы, одежду.

5. Ее рассказ слишком красочный, эмоциональный

Когда речь продумана заранее, произносят ее без пауз. Для правдоподобия добавляют подробности. Кстати, детали часто правдивы, а вот суть нет.

Задайте уточняющий вопрос либо поменяйте последовательность рассказа, и версия рухнет как карточный домик. В речи появятся заминки, несостыковки.

Если вам кажется, что девушка лжет, варианта два:

1. Вас часто обманывали и теперь вы не верите людям.
2. Ваше подсознание, считывает невербальные сигналы тела женщины. А интуиция более мудрый психолог, нежели логика. Так что выражение: «Когда кажется, креститься надо» не всегда применимо.

Как понять, что женщина нагло врет: 5 признаков | Отношения и психология

В отношениях важно доверять друг другу. Но бывают случаи, когда вам кажется, что девушка не искренна, юлит, скрывает что-то. Приводим 5 способов, которые помогут уличить вашу любимую врушку во лжи.

Присмотрись к ней (источник фото: Яндекс.Картинки)

Присмотрись к ней (источник фото: Яндекс.Картинки)

• Слова: честно, правда

Когда человек говорит что-либо, и заканчивает предложения словом «честно», 90% вероятности, что он врет, убеждая не только вас, но и себя.

• Мимолетная улыбка

Девушка рассказывает историю, и радуется в душе, что может обвести вас вокруг пальца. Отсюда улыбка. Но тут же она вспоминает, что нельзя себя выдать, и лицо становится серьезным.

Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые статьи! 🤟

• Порыв страсти

Желание отвлечь вас от неприятного вопроса, заставляет женщину проявить смекалку. Она может превратиться в ласковую кошечку, попытаться закончить разговор в постели. Если так, то скрывает она что-то очень серьезное.

👉 Еще по теме: как проверить девушку на меркантильность и чрезмерную любовь к деньгам

• Неосознанный блок

Когда вопрос вызывает дискомфорт, женщина хочет защититься, отстраниться от проблемы. Помимо скрещенных рук и ног, касаний к лицу, это выражается следующим образом:

• Берет телефон, начинает в нем копаться.
• Отступает на шаг.
• Пытается поставить между вами что-либо (присаживается за стол, обходит кресло и опирается на его спинку).
• Поправляет волосы, одежду.
• Ее рассказ слишком красочный, эмоциональный

Когда речь продумана заранее, произносят ее без пауз. Для правдоподобия добавляют подробности. Кстати, детали часто правдивы, а вот суть нет.

Задайте уточняющий вопрос либо поменяйте последовательность рассказа, и версия рухнет как карточный домик. В речи появятся заминки, несостыковки.

Если вам кажется, что девушка лжет, варианта два:

• Вас часто обманывали и теперь вы не верите людям.
• Ваше подсознание, считывает невербальные сигналы тела женщины. А интуиция более мудрый психолог, нежели логика. Так что выражение: «Когда кажется, креститься надо» не всегда применимо.

Согласны со статьей — ставьте лайки, если нет — пишите комменты! 💋

Читайте: почему женщины отказывают мужчинам: 6 главных причин

Оригинал статьи и другие интересности — на нашем сайте

Как вывести вруна на чистую воду: советы специалистов

• Дэвид Робсон
• BBC Future

22 сентября 2015

Автор фото, Getty

Определить, врет человек или не врет, порой можно по языку его тела. Однако, убеждены специалисты, есть способы куда более эффективные, рассказывает корреспондент BBC Future.

Перед командой сотрудников службы безопасности под руководством британского исследователя Томаса Ормерода стояла неразрешимая, казалось бы, задача: сразу в нескольких аэропортах Европы им надлежало расспросить пассажиров о деталях текущей поездки и установить, кто говорит правду, а кто намеренно лжет.

Предварительно Ормерод подготовил некоторое количество подставных лиц, которые, проходя контроль службы безопасности, выкладывали «легенду» о своем прошлом и не соответствующие своим истинным намерениям планы на будущее.

А его команда должна была этих людей как-то вычислить. Учитывая, что на каждую тысячу интервьюируемых пассажиров подставной был всего лишь один, такая задача представляется сродни поиску иголки среди стога сена.

Традиционный способ уличить лгуна — наблюдать за поведением его тела или движением глазных зрачков. Но, кажется, такой подход не слишком эффективен.

Во всяком случае, современные исследования в данной области показывают, что ориентированные на телесную психологию интервью — даже те, что проводятся сотрудниками службы безопасности со специальной психологической подготовкой — дают неточные результаты.

По результатам эксперимента в рамках одного такого исследования, из 20 тысяч испытуемых лишь 50 делали заключения с 80-процентной точностью. Остальные с тем же успехом могли бы, перед тем как объявлять свой вердикт, подбросить в воздух монетку.

Что до Ормерода и его команды, они решили испробовать новый метод — или, вернее, хорошо забытый старый… И результат во много раз превысил обычный уровень эффективности.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Не всегда по взгляду можно понять, врет человек или нет

Исследования последних лет в области раскрытия лжесвидетельств привели к неутешительным выводам относительно эффективности применяемых нынче на практике методов.

Традиционно основное внимание уделяется считыванию намерений говорящего через язык его/ее тела или через определенные изменения в лице (при лжесвидетельствах в качестве основных маркеров рассматриваются покраснение щек, нервный смех, бегающий взгляд и т.д.).

Самый известный пример публичного вранья — Билл Клинтон. Отрицая в суде свои отношения с Моникой Левински, он все время трогал себя за нос, и в свое время это воспринималось как верный признак неискренности.

Тимоти Левин из Университета штата Алабама, США, объяснил, что вранье вызывает у самого врущего сильные эмоциональные реакции — нервозность, чувство вины, иногда даже радостное возбуждение от амбициозности стоящей перед ним задачи… А такое эмоциональное состояние бывает трудно скрыть.

Даже если нам кажется, что у нас абсолютно невозмутимое выражение лица, мелкие мимические вибрации (так называемая «микроэкспрессия») возникают в любом случае, и они могут нас выдать.

Чем пристальнее психологи рассматривали проблему, тем сложнее им казалась задача найти ключ к пониманию.

Главная трудность состоит в том, что человеческое поведение обладает большой степенью вариативности. К примеру, у некоторых людей возникает нервное подрагивание даже тогда, когда они говорят правду, хотя принято считать, что такое проявление нервозности свидетельствует об обратном.

По всей видимости, универсального языка тела просто не существует.

«Нет таких признаков, которые неизменно возникали бы у всех людей, когда они врут, — говорит Ормерод, занимающийся научными исследованиями на базе Университета графства Сассекс в Великобритании. — Я вот, к примеру, нервно хихикаю, а кто-то принимает серьезный вид; некоторые люди смотрят прямо в глаза, а другие взгляда избегают»…

Тимоти Левин с коллегой согласен: «Есть убедительные свидетельства тому, что единого универсального способа отличить правду от лжи не существует».

И хотя говорят, что даже если мы не осознаём разницы, мы всегда можем распознать ложь с помощью своего подсознания, улавливающего определенные сигналы, современным исследователям это утверждение уже представляется весьма сомнительным.

Кажется, все традиционные представления опровергнуты или поставлены под сомнение. Однако наша безопасность зависит от них до сих пор.

Один типичный пример — выборочный скрининг пассажиров перед межконтинентальным рейсом.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Ах, если бы язык тела всегда помогал выявить обман…

Накануне Олимпиады 2012 года к Ормероду обратились с просьбой оценить эффективность процедуры. По его словам, сотрудники службы безопасности, расспрашивая пассажира о его/ее планах, как правило, опираются на анкету с вопросами, требующими ответа «да» или «нет».

Если они прошли курс по телесной психологии, то будут ориентироваться прежде всего на различные так называемые «подозрительные признаки» (нервозность, проявляющаяся в языке тела, например), которые могли бы выявить вранье.

Но такой подход «не дает возможности услышать то, что они [пассажиры] говорят, и решить, насколько правдоподобны их слова, или понаблюдать за тем, как [в ходе разговора] меняется их поведение — а ведь это и есть основные аспекты науки выявления обмана», — отмечает Ормерод.

По словам исследователя, существующие протоколы также содержат в себе элементы предубеждения — против определенных этнических групп, например. Так что нынешний метод, по сути дела, раскрывать обман больше мешает, чем помогает.

Ясно, что существует потребность в новой стратегии. Но какова она должна быть, учитывая выводы недавних лабораторных исследований?

Ормерод дает обезоруживающе простой ответ: от тонких поведенческих особенностей фокус внимания необходимо переместить на слова, которые люди произносят, и по ходу расспроса мягко нажимать на определенные точки, так, чтобы у лгущего посыпался «фасад».

Ормерод и его коллега Корал Дандо из университета Вулверхэмптона установили ряд принципов, которые значительно увеличивают шансы сотрудников службы безопасности на раскрытие обмана:

Используйте открытые вопросы. Они заставляют врущего человека более подробно излагать свою «легенду», так что в конце концов он/она застревает в паутине собственной лжи.

Вносите в разговор элемент неожиданности. Сотрудники службы безопасности должны пытаться увеличить «когнитивное бремя» подозреваемого во лжи — например, задавая ему/ей неожиданные вопросы, которые могут сбить с толку, или прося его/ее рассказать о каком-то событии прошлого, начиная с конца — подобные техники усложняют лжецам задачу «сохранения фасада».

Обращайте внимание на небольшие проверяемые детали. Если интервьюируемый утверждает, что работает в Оксфордском университете, попросите рассказать, как он/она обычно добирается до работы. Если в ответе вы услышите некоторое противоречие, не спешите исправлять — пусть у потенциального лжеца растет самоуверенность; так он выскажет больше сведений, обнаруживающих его ложь.

Наблюдайте за тем, как меняется степень уверенности интервьюируемого. Внимательно отслеживайте перемены в стиле речи в ответ на внешние вызовы; лгущий человек может быть многословен, когда чувствует, что владеет беседой; но при ограниченности зоны комфорта он/она может стать предельно лаконичным, едва почувствовав, что теряет контроль над ходом разговора.

При реальных проверках важно вести разговор не в форме допроса, а в форме легкой, непринужденной беседы.

Под мягким давлением врущий человек скорее себя выдаст, путаясь в собственных противоречиях или сделавшись уклончивым и неуверенным в ответах.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Психологический эксперимент в аэропорту подсказал новые «изобличающие» техники

«Нужно понимать, что универсального средства, панацеи не существует. Мы берем всё лучшее и соединяем для [формирования] нового, когнитивного подхода», — подчеркивает Ормерод.

Ормерод открыто признает, что его стратегия может показаться чем-то очевидным для любого здравомыслящего человека — слишком очевидным, чтобы сойти за открытие. «Приятель сказал мне: то, что ты пытаешься запатентовать, — это просто искусство беседы».

Результаты работы, однако, говорят сами за себя. Для своего эксперимента Ормерод подготовил группу подставных авиапассажиров и снабдил их похожими на настоящие билетами и прочими необходимыми для путешествия документами.

Этим псевдопассажирам дали неделю на то, чтобы придумать себе «легенду», а потом попросили встать в очередь вместе с настоящими пассажирами в аэропортах в разных частях Европы.

И оказалось, что сотрудники службы безопасности, прошедшие курс интервьюирования по методу Ормерода и Дандо, в 20 раз более эффективны в распознавании подставных, чем их коллеги, ориентированные на «подозрительные признаки». Процент раскрываемости у закончивших курс составил 70%.

«Действительно впечатляет», — говорит Левин, который в подготовке данного эксперимента сам участия не принимал. По его мнению, особенно важно здесь то, что эксперимент проводился в реальных аэропортах, поскольку это обстоятельство дает всему исследованию качество аутентичности.

Искусство убеждать

Эксперименты, проведенные Левиным, тоже оказались довольно впечатляющими по своим результатам. Как и Ормерод, он полагает, что когнитивные интервью, разработанные с целью обнаружить прорехи в «легенде», гораздо эффективнее, чем попытки распознать «говорящие» признаки в поведении тела.

Недавно Левин провел викторину, в которой его студенты играли парами с не-студентами; за каждый правильный ответ в качестве награды вручалось 5 долларов.

В роли партнеров выступали незнакомые студентам актеры, и когда мастер игры временно покидал комнату, актер предлагал студенту своей пары воспользоваться отсутствием старшего и подглядеть ответ. Несколько студентов это провокационное предложение приняли.

Впоследствии реальные сотрудники службы безопасности спросили каждого из участвовавших в эксперименте студентов, подсматривали те или нет.

Проникая в их истории с помощью тактических вопросов (а не с помощью наблюдения за поведением тела), они с 90-процентной точностью выявили тех, кто смухлевал.

Один из экспертов даже угадал все 100% случаев обмана в 33-х проведенных им интервью — потрясающий результат, который демонстрирует преимущество данного метода над анализом языка тела.

Важно отметить, что даже новички смогли достичь степени точности почти в 80% — просто за счет использования открытых вопросов, например, о том, как историю интервьюируемого представил бы, по его/ее мнению, второй участник пары.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Эффективнее ли полиция в выявлении обмана, чем обычные люди?

Участвовавшие в эксперименте интервьюеры часто просили подозреваемых в нечестности студентов открыто признаться. «Эксперты оказались невероятно эффективными», — говорит Левин.

Секрет — в простом трюке, известном всем мастерам искусства убеждения.

Разговор начинался с вопроса о том, насколько студент честен. Просто побуждая студентов сказать о себе, что они не врут, интервьюеры стимулировали их к большей искренности в дальнейшем.

«Нам всем приятно думать о себе, как о людях честных, и это мотивирует на сотрудничество, — замечает Левин. — Те, которые с самого начала мухлевали, после с трудом имитировали свою готовность к сотрудничеству, так что в большинстве случаев становилось очевидно, кто лишь делает вид».

Подобные приемы наверняка уже используются некоторыми экспертами в области криминалистики — однако, учитывая глубоко укоренившуюся традицию анализа языка тела, стоит особо подчеркнуть, насколько более мощным инструментом может служить убеждение.

Разработанные Ормеродом и Левиным методы раскрытия обмана прежде всего призваны помочь правоохранительным органам, однако некоторые с успехом могут применяться и в различных житейских ситуациях.

«Я постоянно пользуюсь [этой методологией] при общении со своими детьми», — признается Ормерод.

При применении изложенных выше принципов важно помнить, что ум интервьюера должен оставаться незашоренным и что никогда не стоит делать поспешных выводов: если у опрашиваемого нервозный вид, если он/она не может вспомнить важную деталь, — это вовсе не обязательно показатели неискренности. Основное внимание следует обращать на несоответствия более общего характера.

Не существует универсального метода выявления лжи, который бы срабатывал при всех обстоятельствах. Но зато возможно вывести обманщика на чистую воду с помощью ума, тактичности и искусства убеждения.

Послесловие. Лжец против лжеца

Известно, что лжецы отлично чувствуют чужую ложь. Джеффри Бёрд и его коллеги из Университетского колледжа Лондона провели специальную тест-викторину, предлагая участникам установить правдивость или ложность утверждений о самих себе. Их просили также оценить, насколько правдивы высказывания друг друга.

В ходе эксперимента выяснилось, что люди, хорошо умеющие рассказывать байки, могут с легкостью обнаруживать выдумку и у других — возможно потому, что им легко распознать те приемы, которыми пользуются сами.

Как узнать, лжёт ли вам женщина и почему она это делает…

Вы наверняка много раз слышали, насколько для здоровых отношений важны доверие, компромисс и общение. Тем не менее, полностью избежать лжи невозможно, поскольку люди все же могут по разным причинам обманывать своих партнеров, хотя 83 % взрослых заявляют, что они прекрасно понимают, когда им врут. Кроме того, исследования показывают, что женщины лгут в два раза меньше, но гораздо искуснее, нежели мужчины. Как по-настоящему узнать, когда она лжет и каковы её мотивы?

● Губы. Чтобы узнать, лжет ли женщина, посмотрите на ее губы во время разговора. Если она их кусает или облизывает, то это признак внутреннего беспокойства. А для вас это признак того, что что-то не так.

● Голос. Чтобы узнать, лжет ли она, обратите внимание на тон голоса. Если она расстроена или под влиянием эмоций, ее голос изменится с высокой тональности на низкую. Когда она кривит душой, то сначала говорит много и зачастую не по существу, а затем внезапно замолкает, как будто обдумывает стратегию.

● Способ самовыражения. Итак, если женщина лжет, ее манера говорить меняется. В такой ситуации она будет избегать ответа, менять тему разговора или пытаться напомнить о чем-то, чтобы выиграть время или отвлечь вас. Если вы хотите узнать, говорит ли женщина правду, начните выяснять у нее неважные и мелкие детали. Когда она много раздумывает, заикается или меняет версии, это уже сигнал о неискренности.

● Глаза. Ничто не выдаст ложь лучше, чем её глаза! Наблюдайте за зрачками, потому что, когда женщина говорит неправду, они расширяются. Кроме того, в момент лжи женщина не моргает, а сразу после этого она начинает моргать в 8 раз быстрее, чем обычно.

● Руки. А еще обратите внимание на руки. По мнению психологов, неопытные лжецы их скрещивают, держат за спиной или сжимают пальцы.

Если вы поймали свою партнершу на лжи, подумайте, почему она это сделала. Попытайтесь выяснить, каковы ее намерения, и виновата ли она в этом. Время от времени мы все лжем, но бывают ситуации, когда женщина осознанно лжет своему партнеру, делая это из лучших побуждений! Проверьте приведенные ниже ситуации.

1. Когда вы встретились со своим бывшим

Вы в счастливых отношениях, но внезапно встретили своего бывшего бойфренда: случайно, на корпоративном собрании или на вечеринке. Это не так уж и важно, какова была причина или обстоятельство, если вы знаете, что это ничего не значит, и у вас больше нет к нему чувств. А вот вашему нынешнему партнеру знать об этом не нужно, дабы он не начал нервничать. Если вы хотите, чтобы ваши отношения были спокойными и стабильными, пропустите эту информацию.

2. Когда он купил неудачный подарок

Даже если он купил подарок, который вам не нравится или бесполезен, не говорите ему об этом. Вы понимаете, что он старался и думал о вас. Он хотел сделать вас счастливой, проявить свое внимание и заботу. По правде говоря, вы не только заденете его чувства, но и заставите его задуматься о том, чтобы вообще больше не делать подарки. В будущем просто аккуратно информируйте его о том, что вам нравится или что вам нужно.

3. Когда ночью он был не на высоте

Если у вас счастливые отношения, не говорите ему о том, что в какой-то момент он был не на высоте. В конце концов, не каждая интимная ситуация должна быть идеальной, и для мужчины нет ничего хуже, чем знать, что он вам не понравился. Если это была разовая ситуация, обсуждать ее не стоит.

4. Когда вам нравится его друг

Если вам действительно нравится его друг, но у вас нет никаких личных чувств к нему, не говорите об этом своему партнеру, чтобы не вызвать приступ ревности, способный разрушить как ваши отношения, так и их дружбу. Также подумайте о том, действительно ли вы любите своего партнера, если вы непроизвольно обращаете внимание на кого-то другого.

5. Когда ваша семья плохо отзывается о нем

Если ваши родичи дурно отзываются о вашем избраннике, пресеките это. Расскажите им, почему вы его выбрали и что вы цените в нем. И не говорите ничего своему партнеру. Такая информация может подпортить отношения, а ваш партнер утратит уверенность и потеряет мотивацию для налаживания отношений с вашей семьей.

Текст: Flytothesky.ru

Поделитесь постом с друзьями!

Как распознать признаки лжи

Ложь и обман — обычное человеческое поведение. До относительно недавнего времени практически не проводилось исследований того, насколько часто люди лгут. Опрос Reader’s Digest 2004 года показал, что 96% людей хотя бы иногда признаются, что лгут.

В одном национальном исследовании, опубликованном в 2009 году, было опрошено 1000 взрослых в США, и было обнаружено, что 60% респондентов заявили, что они вовсе не лгали. Вместо этого исследователи обнаружили, что около половины всей лжи говорят всего 5% всех испытуемых.Исследование предполагает, что, хотя показатели распространенности могут варьироваться, вероятно, существует небольшая группа очень плодовитых лжецов.

Реальность такова, что большинство людей, вероятно, время от времени лгут. Некоторые из этих лжи — это маленькая белая ложь, призванная защитить чужие чувства («Нет, в этой рубашке ты не выглядишь толстым!»). В других случаях эта ложь может быть гораздо более серьезной (например, ложь в резюме) или даже зловещей (сокрытие преступления).

Веривелл / Брианна Гилмартин

Трудно обнаружить ложь

Люди на удивление плохо распознают ложь.Одно исследование, например, показало, что люди могли точно определять ложь только в 54% случаев в лабораторных условиях, что вряд ли впечатляет, если учесть 50% -ный коэффициент обнаружения только по чистой случайности.

Ясно, что различия в поведении честных и лживых людей трудно различить и измерить. Исследователи пытались раскрыть различные способы обнаружения лжи. Хотя может и не быть простого, явного признака нечестности человека (например, носа Пиноккио), исследователи обнаружили несколько полезных индикаторов.Взаимодействие с другими людьми

Однако, как и многое другое, обнаружение лжи часто сводится к одному — доверию своим инстинктам. Зная, по каким признакам можно точно распознать ложь, и научившись прислушиваться к своим внутренним реакциям, вы сможете лучше распознавать ложь.

Признаки лжи

Психологи использовали исследования языка тела и обмана, чтобы помочь сотрудникам правоохранительных органов отличить правду от лжи. Исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе провели исследования по этому вопросу в дополнение к анализу 60 исследований обмана с целью разработки рекомендаций и подготовки сотрудников правоохранительных органов.Результаты их исследования были опубликованы в American Journal of Forensic Psychiatry .

Красные флажки, которым кто-то может лгать

Некоторые из выявленных исследователями потенциальных красных флажков, которые могут указывать на обман людей, включают:

• Расплывчато; предлагая немного деталей
• Повторение вопросов перед ответом на них
• Выступление фрагментами предложения
• Отсутствие конкретных подробностей при оспаривании истории
• Уход за волосами, например, игра с волосами или прижимание пальцев к губам

Ведущий научный сотрудник Р.Эдвард Гейзельман предполагает, что, хотя обнаружить обман всегда непросто, качественное обучение может улучшить способность человека обнаруживать ложь:

«Без обучения многие люди думают, что могут обнаружить обман, но их восприятие не связано с их реальными способностями. Быстрые, неадекватные тренировки заставляют людей чрезмерно анализировать и делать хуже, чем если бы они соглашались с их интуитивной реакцией».

Советы по выявлению лжи

Если вы подозреваете, что кто-то говорит неправду, вы можете использовать несколько стратегий, которые помогут отличить факты от вымысла.

Не полагайтесь только на язык тела

Когда дело доходит до выявления лжи, люди часто сосредотачиваются на «подсказках» языка тела или едва уловимых физических и поведенческих признаках, раскрывающих обман. Хотя сигналы языка тела иногда могут указывать на обман, исследования показывают, что многие ожидаемые модели поведения не всегда связаны с ложью.

Исследователь Говард Эрлихман, психолог, изучающий движения глаз с 1970-х годов, обнаружил, что движения глаз вообще не означают лжи.Фактически, он предполагает, что подвижные глаза означают, что человек думает, или, точнее, что он или она обращается к своей долговременной памяти.

Другие исследования показали, что, хотя отдельные сигналы и поведение являются полезными индикаторами обмана, некоторые из тех, которые чаще всего связаны с ложью (например, движения глаз), являются одними из худших предикторов. Таким образом, хотя язык тела может быть полезным инструментом в обнаружение лжи, главное — понять, на какие сигналы обращать внимание.

Акцент на правильные сигналы

Один метаанализ показал, что, хотя люди часто полагаются на достоверные подсказки для обнаружения лжи, проблема может заключаться в том, что эти подсказки в первую очередь не являются индикаторами обмана.Взаимодействие с другими людьми

Вот некоторые из наиболее точных сигналов обмана, на которые обращают внимание:

• Расплывчато: Если говорящий намеренно упускает важные детали, это может быть потому, что он лжет.
• Голосовая неопределенность: Если человек кажется неуверенным или неуверенным в себе, он с большей вероятностью будет воспринят как лживый.
• Безразличие: Пожатие плечами, отсутствие выражения и скучающая поза могут быть признаками лжи, поскольку человек пытается избежать передачи эмоций и возможных подсказок.
• Излишнее мышление: Если человеку кажется, что человек слишком усердно думает, чтобы заполнить подробности истории, это может быть потому, что он обманывает вас.

Урок здесь в том, что, хотя язык тела может быть полезен, важно обращать внимание на правильные сигналы. Однако некоторые эксперты полагают, что чрезмерная зависимость от определенных сигналов может снизить способность обнаруживать ложь.

Попросите их рассказать свою историю наоборот

Обнаружение лжи можно рассматривать как пассивный процесс.Люди могут предположить, что они могут просто наблюдать за языком тела и выражением лица потенциального лжеца, чтобы обнаружить очевидные «подсказки». Более активный подход к раскрытию лжи поможет вам добиться лучших результатов.

Некоторые исследования показали, что просьба людей рассказывать свои истории в обратном порядке, а не в хронологическом, может повысить точность обнаружения лжи. Вербальные и невербальные сигналы, позволяющие различать ложь и правду, могут стать более очевидными по мере увеличения когнитивной нагрузки.Взаимодействие с другими людьми

Лгать утомительнее, чем говорить правду. Если вы добавите еще больше когнитивной сложности, поведенческие сигналы могут стать более очевидными.

Ложь не только требует большего познания, но и лжецы обычно прилагают гораздо больше умственной энергии для наблюдения за своим поведением и оценки реакции других. Они озабочены тем, чтобы убедить других людей в их репутации. Все это требует значительных усилий, поэтому, если вы бросите сложную задачу (например, перескажите свою историю в обратном порядке), трещины в истории и другие поведенческие индикаторы могут стать более заметными.

Согласно одному исследованию, 80 подозреваемых в подозрении либо сказали правду, либо солгали о инсценированном событии. Некоторых людей попросили рассказать свои истории в обратном порядке, в то время как других просто рассказали свои истории в хронологическом порядке. Исследователи обнаружили, что интервью в обратном порядке выявили больше поведенческих ключей к обману.

Во втором эксперименте 55 полицейских смотрели записанные на пленку интервью из первого эксперимента, и их попросили определить, кто лгал, а кто нет.Расследование показало, что сотрудники правоохранительных органов лучше выявляли ложь при опросах в обратном порядке, чем при опросах в хронологическом порядке.

Доверяйте своим инстинктам

Ваши непосредственные инстинктивные реакции могут быть более точными, чем любое сознательное обнаружение лжи, которое вы могли бы предпринять. В одном исследовании 72 участника просмотрели видеозаписи интервью с предполагаемыми подозреваемыми в совершении преступления. Некоторые из этих подозреваемых украли 100-долларовую купюру с книжной полки, а другие нет, но всем подозреваемым было приказано сказать интервьюеру, что они денег не взял.

Как и в предыдущих исследованиях, участники не могли постоянно обнаруживать ложь, точно идентифицируя лжецов только в 43% случаев и правдивых в 48% случаев.

Но исследователи также использовали тесты времени неявной поведенческой реакции, чтобы оценить более автоматические и бессознательные реакции участников на подозреваемых. Они обнаружили, что испытуемые с большей вероятностью бессознательно ассоциировали такие слова, как «нечестный» и «лживый», с подозреваемыми, которые на самом деле лгали.Они также чаще ассоциировали такие слова, как «достоверный» и «честный», с правдивыми.

Результаты показывают, что люди могут иметь бессознательное интуитивное представление о том, лжет ли кто-то.

Итак, если наша внутренняя реакция может быть более точной, почему люди не лучше распознают нечестность? Сознательные реакции могут мешать нашим автоматическим ассоциациям. Вместо того, чтобы полагаться на наши инстинкты, люди сосредотачиваются на стереотипном поведении, которое они часто ассоциируют с ложью, например на ерзании и отсутствии зрительного контакта.Чрезмерное внимание к поведению, которое ненадежно предсказывает обман, затрудняет различение правды и лжи.

Слово от Verywell

На самом деле не существует универсального и верного признака того, что кто-то лжет. Все признаки, модели поведения и индикаторы, которые исследователи связывают с ложью, являются просто подсказками о том, что может показать, искренен ли человек.

В следующий раз, когда вы попытаетесь оценить правдивость рассказа человека, перестаньте смотреть на клише «лживые знаки» и научитесь определять более тонкие формы поведения, которые могут быть связаны с обманом.При необходимости проявите более активный подход, добавив давления, и сделайте ложь более утомительной, попросив говорящего рассказать историю в обратном порядке.

Наконец, и это, возможно, самое главное, доверяйте своим инстинктам. У вас может быть отличное интуитивное чувство честности и нечестности. Научитесь прислушиваться к своим внутренним чувствам.

Как определить, лжет ли вам кто-то, согласно исследователям

Если вы утверждаете, что никогда не лжете, что ж, вы лжец.

Эта маленькая белая ложь ускользает гораздо чаще, чем вы думаете: одно исследование показало, что американцы в среднем лгут 11 раз в неделю.Другие исследования показывают, что число консервативных. Исследование, опубликованное в Journal of Basic and Applied Social Psychology, показало, что 60 процентов людей не могут прожить 10 минут, не солгав хотя бы раз. И становится еще хуже: те, кто солгали, на самом деле лгали в среднем три раза во время этого короткого разговора.

Почему мы это делаем?

При опросе более 100 аспирантов-психологов, которые в настоящее время или ранее проходят терапию, Лесли Мартин, доктор философии из консультационного центра Университета Уэйк Форест, обнаружил, что из 37 процентов, которые сообщили о лжи, большинство сделали это «чтобы каким-то образом защитить себя — в основном чтобы избежать стыда или смущения, избежать болезненных эмоций и избежать осуждения.»

60 процентов людей не могут прожить 10 минут, не лежа хотя бы один раз.

Знаете, например, когда вы слишком устали, чтобы пойти на поздний завтрак, вы заявляете, что у вас желудок, или говорите своему боссу, что у вас был проблемы с тренировкой, когда вы действительно проспали. Кроме того, есть маленькие выдумки, называемые просоциальной ложью, которым нас учат в детстве. в этом наряде, когда ты действительно думаешь, что она выглядит немного тяжеловесной.)

Проблема с этой маленькой ложью — которая поначалу безвредна — в том, что она имеет тенденцию производить эффект снежного кома.

Исследование, опубликованное в журнале Nature Neuroscience, показало, что ложь — это скользкая дорожка: когда люди говорят мелкую ложь, мозг теряет чувствительность к боли вины, которую обычно вызывает нечестность.

По сути, чем больше вы лжете, тем легче это делать, и тем сильнее становится ложь.

Насколько хорошо мы обнаруживаем ложь?

Скорее всего, вы довольно часто разбрасываете ложь.Но знаете ли вы, когда вас обманывают?

Оказывается, мы довольно хорошо умеем обманывать лжецов, но в конечном итоге отговариваем себя от этого. Исследование, опубликованное в журнале Psychological Science, показало, что у всех нас есть предустановленные инстинкты обнаружения лжецов, но они часто подавляются нашим сознательным разумом.

«Хотя люди не могут сознательно отличать лжецов от рассказчиков правды, они действительно чувствуют, на каком-то менее осознанном уровне, когда кто-то лжет», — говорят авторы. Наши сознательные предубеждения и навыки принятия решений мешают естественной способности обнаруживать обман.

Исследования показывают, что наша точность отличия правды от лжи составляет всего 53 процента — не намного лучше, чем подбрасывать монетку.

Большой метаанализ показал, что общая точность отличия правды от лжи составила всего 53 процента — не намного лучше, чем подбрасывать монетку, отмечают авторы психологи Чарльз Бонд, доктор философии из Техасского христианского университета, и Белла ДеПауло, доктор философии, Калифорнийский университет в Санта-Барбаре.

И похоже, что мы все одинаково плохо их идентифицируем: исследование 2014 года показало, что эмоционально интеллигентных людей легче обмануть лжецами.

Хотя отпустить эту маленькую белую ложь — это не жизнь или смерть (и, честно говоря, нам может быть лучше не знать, ненавидит ли наш коллега нашу одежду), есть более серьезные ситуации, когда проверка лжи является важным навыком. Допустим, у вас есть скрытые подозрения, что ваш супруг изменяет или что ваш ребенок может заниматься опасными делами за вашей спиной.

К счастью, есть активные шаги, которые мы можем предпринять, чтобы улучшить наш радар обнаружения лжи. По мнению поведенческих экспертов и профессиональных следователей, главное — смотреть, а не слушать.Возможно, вы не сможете услышать ложь, но вы сможете распознать лжеца, зная об этих невербальных знаках.

Когда дело доходит до обнаружения лжеца, главное — смотреть, а не слушать.MaryAnnShmueli / Getty Images

5 шагов к тому, чтобы стать человеком на детекторе лжи

«В мире поведенческого анализа базовые наблюдения — это совокупность наблюдений за невербальными атрибутами. отсутствует введение стрессоров и триггеров. Большинство базовых измерений следует откалибровать во время неконфронтационного разговора », — говорит Роджер Стрекер-старший., обученный интервьюер / следователь по поведенческому анализу с более чем 30-летним опытом работы в правоохранительных органах, который в настоящее время является генеральным директором Ternion Risk Mitigation Group.

Особенно легко установить базовую линию поведения для тех, кто вам близок, таких как супруги, дети и друзья.

«Если вы используете визуальное поведение, чтобы оценить доверие к кому-то, кого вы знаете, у вас также будет преимущество в виде базовых показателей. Некоторые люди, например, никогда не будут смотреть вам в глаза. Для других каждое взаимодействие — это взгляд вниз », — написала Венди Л.Патрик, доктор философии, профессиональный прокурор, поведенческий эксперт и автор книги «Красные флажки: как обнаружить заклятых врагов, подрывников и безжалостных людей». «Знание того, как кто-то обычно выглядит (или не выглядит) во время личного общения, может помочь в оценке значимости отклонений от нормы.

Говорят, наши глаза — это зеркало нашей души, а когда дело доходит до обнаружения лжеца, изучение портала может привести вас к истине.

Исследование людей в 58 странах показало, что отвращение взгляда было поведением, которое большинство людей ассоциировало с обманом.Но есть ли в этом правда?

Исследователи говорят «нет».

Наука показывает, что лжецы не избегают зрительного контакта чаще, чем те, кто говорит правду. Главное, на что следует обращать внимание при движении глаз, — это отклонение от исходного уровня.

«Мы всегда смотрим на отклонения от исходного анализа, независимо от того, что демонстрирует интервьюируемый в отношении зрительного контакта, фокусировки и даже оценки расширения или сужения зрачков», — говорит Стрекер. «Если зрительный контакт был постоянным в начале разговора, а затем изменился, когда был вставлен фактор стресса или триггерные вопросы, это следует отметить как атрибут, который может быть обманчивой реакцией.

Он также отмечает, что очень важно наблюдать за тем, насколько быстро или медленно кто-то моргает (и как это меняется от их исходного уровня, когда они говорят что-то, что вы подозреваете во лжи).

Предостережение возникает, когда речь идет об очень высоких ставках — например, обман в отношениях или выполнение чего-то в офисе, что может стоить вам вашей работы. В таких ситуациях некоторые исследования показали, что отвращение взгляда связано с обманом.

• Ищите «микровыражения»

Исследования, проведенные в лаборатории судебной психологии Стивена Портера в Университете Далхаузи, показали, что лицо выдает истинные эмоции обманщика — ненадолго «трескается» и позволяет проявить истинные эмоции.

Когда людей велели лгать, исследователи смогли различить редкие «микровыражения», вспышки истинных эмоций, которые кратковременно, от одной пятой до одной 25-й секунды, проявлялись на их лицах.

«Лицо и его мускулатура настолько сложны — намного сложнее, чем где-либо еще в наших внешних телах», — говорит Линн тен Бринке, аспирантка в области экспериментальной психологии, которая участвовала в исследовании. «На лице есть некоторые мышцы, которыми вы не можете управлять … и эти мышцы не будут задействованы в отсутствие настоящих эмоций — вы просто не можете этого сделать.

Лицо выдает истинные эмоции обманщика — ненадолго «трескается», позволяя проявить истинные эмоции.

Портер добавляет, что если кто-то говорит действительно большую ложь с серьезными последствиями, лицо обязательно раскроет обман. «Потому что, в отличие от языка тела, вы не можете отслеживать или полностью контролировать то, что происходит у вас на лице. Это исследование было первой подробной экспериментальной демонстрацией секретов, раскрываемых, когда люди принимают «фальшивое лицо», симулируя или подавляя различные универсальные эмоции.

Эти крошечные трещины, длящиеся менее одной пятой секунды, могут вызывать утечку эмоций, которые кто-то хочет скрыть, таких как гнев или чувство вины. Эксперты отмечают, что признаки эмоций не обязательно являются признаками вины, но они могут дать вам возможность заглянуть в глубину эмоций, которые кто-то может скрывать.

«Выражение лица кажется потрескавшимся, и на лице просачивается еще одна эмоция, хотя и ненадолго», — говорит тен Бринке. «Когда вы видите подобное выражение лица, вам нужно задать вопросы, чтобы выяснить, почему человек так себя чувствует.

Согласно метаанализу ДеПауло, лжецы чаще сжимают губы, оставляя улыбку натянутой или напряженной.

Но дело не только в губах — это комбинация рта и глаза, которая является ключом к обнаружению лжеца.

«Правдивый человек улыбается всем лицом, как знаменитая Мона Лиза», — говорит Патрик. «Гусиные лапки указывают на честность».

Связанные

Она подчеркивает, что, хотя мы склонны не доверять людям с бегающими глазами, прерываем зрительный контакт или вообще не смотрят вам в глаза, этому есть множество невинных объяснений, будь то застенчивость или нервозность. или социально неловко.Поэтому сосредоточение внимания на чьих-то глазах, когда они улыбаются, — отличный способ исключить эти другие объяснения.

По словам Штекера, существует семь человеческих эмоций: гнев, счастье, печаль, страх, удивление, отвращение и презрение. Они вступают в игру, когда кто-то заставляет улыбнуться.

«Теперь мы смотрим на« смешанное выражение », при котором нижняя половина лица демонстрирует вторичные человеческие эмоции, а верхний квадрант лица — первичные человеческие эмоции», — говорит Стрекер. «Настоящая улыбка будет демонстрировать соответствие нижнего и верхнего полушарий человеческого лица, которые совпадают и, возможно, будут внесены в каталог как счастливые.«В фальшивой улыбке есть разрыв между глазами и ртом. «Верхнее полушарие или области вокруг глаз могут проявлять презрение, гнев или отвращение», — объясняет он.

Итак, вы почти уверены, что ваш друг, начальник или член семьи просто солгал вам в лицо. Вы решаете надавить на них по этому вопросу, прося разъяснений по поводу утверждения. Скорее всего, произойдут некоторые физические изменения, которые могут указать вам на их дискомфорт.

Прикосновение к лицу является «успокаивающим средством» и оказывает успокаивающее действие на мозг при стрессе.

«Лимбическая система и система базальных ганглиев — два важнейших компонента человеческого мозга, контролирующих обработку стресса и видимых невербальных атрибутов обмана, которые проявляются людьми», — говорит Стрекер. «Не всем известно, когда человеческий мозг находится в состоянии стресса, температура мозга повышается и часто проявляется в виде пота на лбу или в области верхней губы лица. Прикосновение к лицу является« успокаивающим средством »и оказывает успокаивающее действие на в противном случае мозг находится в состоянии стресса.Следует отметить постукивание ногами или суетливые руки (когда во время исходного анализа руки, ноги и ступни были доброкачественными).

Конечно, это зависит от исходного уровня — у некоторых людей просто есть привычка закручивать волосы или трогать лицо. Но Стрекер говорит, что нужно помнить о любых изменениях в скорости моргания, глотании, растирании рук, зевании, закручивании волос или скорости дыхания — все действия, которые могут намекать на ложь, уже в процессе.

БОЛЬШЕ ИЗ ЛУЧШЕ

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку новостей и подписывайтесь на нас в Facebook, Twitter и Instagram.

10 главных признаков того, что кто-то лжет

Знаете ли вы, что только 54 процента лжи можно точно распознать? Кроме того, по словам Ванессы Ван Эдвардс, автора национального бестселлера Captivate , основателя и ведущего исследователя науки о людях, экстраверты, как правило, лгут больше, чем интроверты.

Согласно ее исследованию, по крайней мере 82 процента лжи остаются незамеченными, что побудило ее разработать курс по детекции лжи под названием «Как стать детектором лжи».Цифры показывают, что такой курс может быть хорошей инвестицией: в исследовании под названием «Распространенность лжи в Америке» только шесть из десяти американцев утверждали, что говорят правду каждый день.

С такими числами одна нация, даже под присягой, может быть не очень надежной. Хорошая новость заключается в том, что, хотя примерно половина населения обещает говорить правду, есть несколько способов, которыми люди могут улучшить свои навыки распознавания правды, чтобы защитить себя от эмоционального и финансового краха.

В то время как курсы обнаружения лжи ценны для личного общения, ложь, которая наносит наибольший финансовый ущерб в 21 веке, происходит из-за телекоммуникаций. Согласно USA.gov, каналы связи, такие как телефон, электронная почта, текстовые сообщения, онлайн-объявления или социальные сети, используются для обмана или угроз людям с целью выдачи их личной информации или денег.

Сколько с трудом заработанных денег люди потеряли по принуждению? В 2018 году жертвы мошенничества сообщили, что потеряли 1 доллар.По данным Федеральной торговой комиссии (FTC), мошенничество составило 48 миллиардов — ошеломляющее увеличение на 38 процентов по сравнению с 2017 годом.

И пострадавшие — не только пенсионеры; в 2018 году люди в возрасте от 20 лет сообщили, что теряли в среднем 400 долларов США по сравнению с 751 долларом США для людей в возрасте от 70 лет. Это число более чем удвоилось для людей в возрасте 80 лет, которые потеряли в среднем 1700 долларов за тот же год.

Об этом нельзя говорить достаточно часто: чтобы защитить свои финансовые и личные активы от лжецов, никогда не сообщайте свою личную информацию и не переводите деньги электронным переводом кому-то, кого вы не знаете.

Имеете ли вы дело с ложными угрозами в Интернете или с нечестными людьми, лгущими вам в лицо, остается вопрос: каковы признаки того, что кто-то лжет? По словам Ванессы Ван Эдвардс, это один из первых шагов к знакомству с обычными поступками. Это процесс установления базового уровня, который она определяет как «как кто-то действует, когда он находится в нормальных, безопасных условиях […], или как кто-то выглядит, когда он говорит правду».

Другими словами, может быть трудно определить, когда кто-то лжет, если вы не знаете, как они действуют, когда говорят правду, что подчеркивает важность установления доверия с кем-либо, прежде чем вы поделитесь личной информацией.Например, всегда лучше позвонить в свой банк напрямую и знать, с кем вы разговариваете, а не доверять тому, кто звонит наугад или отправляет по почте официальное письмо, в котором утверждается, что он банковский служащий.

С другой стороны, если вы знаете кого-то и задаетесь вопросом, говорят ли вам всю правду или полуправду, вот научно обоснованный список из 10 основных признаков того, что кто-то лжет.

1. 1. Изменение речевых моделей

   Одним из явных признаков того, что кто-то может сказать не всю правду, является неправильная речь.По словам Грегга МакКрари, бывшего криминального аналитика ФБР, голос или манера речи человека могут измениться, когда он лжет, как сообщает Real Simple.

   МакКрари сначала использует стратегию выявления обычных речевых образов и манер человека, задавая типичные простые вопросы, например, как его зовут или где они живут. Это позволяет ему видеть любые изменения в речи или характеристиках, когда он задает более сложные вопросительные вопросы.

2. 2.Использование несовместимых жестов

   Если человек говорит «да», но качает головой «нет», это может указывать на то, что он говорит неправду. Как отмечает доктор Эллен Хендриксен, клинический психолог из Центра тревожных и связанных с ними расстройств Бостонского университета, в журнале Scientific American , несогласованные жесты — это движения тела, которые не соответствуют словам человека, а жесты говорят правду. В примере с доктором Хендриксеном, если кто-то говорит: «Конечно, я буду сотрудничать со следствием» и слегка покачивает головой, есть вероятность, что он скажет не всю правду и ничего, кроме правды.

3. 3. Недостаточно сказать

   Когда правдивые свидетели описывают то, что они видели, и их спрашивают: «Есть ли что-нибудь еще?» раскрываются подробности. Но когда лжецов просят выйти за рамки их заранее подготовленных историй, других подробностей не предлагается.

   Исследователи, цитируемые Американской психологической ассоциацией (APA), называют этих людей «лжецами, которые обманывают своим бездействием», которые, когда их просят ответить на вопросы или предоставить более подробную информацию, обычно предлагают меньше, чем те, кто говорит правду.Это может быть определено количественно с помощью стенограмм телефонных разговоров, заявлений свидетелей или замечено по отсутствию описательных слов в разговоре.

   Еще один способ, которым исследователи проверяют истину, — это просить людей рассказать о событиях задом наперед. Говорящие правду будут придерживаться одной и той же истории, предлагая больше деталей, в то время как лжецы часто сбиваются с пути и создают другую историю, не добавляя деталей к оригиналу.

4. 4. Слишком много говорю

   С другой стороны, исследователи из Гарвардской школы бизнеса определили, что лжецы, пытающиеся обмануть, растягивают правду с помощью слишком большого количества слов.Поскольку такие лжецы могут придумывать вещи по ходу дела, они также могут добавлять излишние детали, чтобы убедить себя или других в том, что они говорят. Они также могут приукрашивать слова, которые человек, говорящий правду, даже не подумал бы добавить.

   Другие лингвистические подсказки, выявленные в этом исследовании, показывают, что лжецы, как правило, используют больше ненормативной лексики и местоимений от третьего лица (например, он, она и они), чтобы дистанцироваться от любого участия от первого лица (например, я, мое, мое).

5. 5.Необычный подъем или падение вокального тона

   В той же статье APA поднимается важный вопрос о культуре, контексте и коммуникации в отношении выявления лжи.

   Доктор Дэвид Мацумото, профессор психологии Государственного университета Сан-Франциско и генеральный директор консалтинговой компании Humintell, которая обучает людей распознавать человеческие эмоции, подчеркивает, что исследователи должны учитывать культурную предвзятость при определении того, лжет человек или нет. Например, его исследование по обнаружению лжи показало, что китайские участники, как правило, лгут на тон выше, чем на .Напротив, латиноамериканские участники исследования лгали на тон ниже, чем на .

   Это исследование показывает, что невербальные сигналы лжи могут коррелировать с культурными различиями, которые следует учитывать, а не судить только на основании собственных культурных убеждений.

6. 6. Направление их глаз

   Многое обсуждалось на тему правдивости и зрительного контакта. Распространенное культурное убеждение в Соединенных Штатах таково: если человек не смотрит в глаза, он говорит неправду, тогда как в других культурах зрительный контакт может считаться ненадежным в данном контексте.

   Исследование под названием «У глаз его нет», опубликованное в 2012 году в Plos One , развенчало представление о том, что люди смотрят налево или направо, когда лгут. Однако исследование, проведенное в 2015 году Мичиганским университетом и опубликованное в журнале Time Magazine , показало, что 70 процентов людей в 120 медиа-роликах лгали, поддерживая прямой зрительный контакт.

7. 7. Прикрывая рот или глаза

   Многие люди хотят скрыть ложь или спрятаться от своей реакции на нее, возможно, поэтому они закрывают руками глаза или рот, когда выдают неправду.По словам бывших офицеров ЦРУ в своей книге Spy the Lie , другие могут даже полностью закрыть глаза, когда говорят неправду, как сообщается в Parade Magazine . Это может быть особенно верно, когда вы отвечаете на вопрос, не требующий долгих размышлений.

8. 8. Чрезмерное ерзание

   Подумайте, что делает ребенок, когда его спрашивают, куда делось последнее печенье. Они могут облизать губы, посмотреть на свои ногти или даже пожать руки — а затем сказать большую ложь.

   По словам бывших офицеров ЦРУ, цитируемых в Parade Magazine , происходит то, что их тревожная реакция вызывает выделение крови из конечностей. Они могут неосознанно пытаться успокоить эту тревожную реакцию или, по крайней мере, заставить кровь течь обратно к их конечностям, и все это может указывать на нервозность по поводу лжи.

9. 9. Указание пальцем (буквальное или переносное)

   По данным Business Insider , действие жестов или слов, указывающих на что-то или на кого-то еще, может сигнализировать о непоколебимом желании отвлечься от отдельного человека и возложить вину на кого-то другого.

   Конечно, знание того, жестикулирует ли этот человек обычно или часто указывает пальцами, может быть полезным ориентиром. Однако, если кто-то говорит размеренно, а не враждебно, в том числе указывая пальцем, этот агрессивный переключатель может указывать на то, что кто-то лжет.

10. 10. Самоидентификация как «хороший лжец»

    Возможно, самый простой способ распознать лжеца — позволить ему сделать это за вас. В исследовании под названием «Распространенность лжи, характеристики лжи и стратегии самоотчетов хороших лжецов» исследование, опубликованное в 2019 году в Plos One , показало, что те, кто идентифицирует себя как «хорошие лжецы», являются более честным показателем, чем тесты на детекторе лжи.

    Это исследование показало, что «хорошие лжецы» в основном мало лгали коллегам и друзьям лично и сосредоточивались на рассказах простых и понятных историй. Легкий вывод из этого исследования заключается в том, что если кто-то хвастается тем, что он хороший лжец, ему не доверяют .

Итог: можно ли сказать, лжет ли кто-то?

В то время как криминалистов обучают изучать стратегии выяснения правды из вымысла, вам не нужно быть детективом или иметь детектор лжи, чтобы знать, когда кто-то может лгать лицом к лицу, по телефону или в офисе. электронное письмо или текст.

По своей природе правда может быть субъективной, а личные взгляды могут исказить то, что реально, а что нет. Стратегии, используемые для обнаружения лжи, иногда могут сбивать с толку или даже противоречить друг другу. К этому моменту исследование, опубликованное Британским психологическим обществом, показало, что люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта могут хорошо читать людей, но не могут определить, является ли личная история обманчивой или нет.

И хотя перечисленные выше признаки основаны на количественных (подтвержденных числовыми данными) и качественных (подтвержденных описанием) исследованиях, ни один метод не должен использоваться отдельно в качестве определяющего фактора для поимки кого-либо на лжи в личных или правоохранительных целях.Исследователи делают все возможное, чтобы разработать исследования, в которых выделяются конкретные доказательства, но каждая ситуация уникальна и требует осторожного обращения в зависимости от обстоятельств.

Чтобы узнать больше о том, как распознать признаки лжи, рассмотрите возможность стать следователем по уголовным делам. Специалисты в этой области классифицируются BLS как криминалисты или полицейские и детективы в зависимости от должностных обязанностей.

Для тех, кто хочет узнать больше, Udemy предлагает такие курсы, как «Курс по обнаружению лжи: преподается тренером ФБР», который показывает, как отличить правду от вымысла в речи, голосовых сообщениях или электронной почте.Его преподает автор бестселлеров доктор Дэвид Дж. Либерман, обучавший агентов АНБ, ЦРУ и ФБР.

Если есть сомнения, позвольте своим инстинктам защитить вашу личную и финансовую информацию. Подводя итог некоторым практическим советам Федеральной торговой комиссии: если вы думаете, что кто-то может вам лгать, прекратите разговор, положите трубку, перестаньте писать электронные письма или текстовые сообщения и немедленно сообщите о случившемся тому, кого вы действительно знаете и которому доверяете.

6 способов обнаружить лжеца за считанные секунды

Источник: lightwavemedia / Shutterstock

Вы можете быть шокированы, узнав, что более 80 процентов лжи остаются незамеченными.Однако, если вспомнить, когда вы были маленьким ребенком, вас не должно удивлять, что ложь — такое распространенное поведение. Когда им задают вопрос о том, чтобы съесть конфету перед ужином, большинству детей гарантирован выговор, если они признают свой проступок, в то время как ложь обеспечивает гораздо меньшую вероятность наказания, то есть, если их не поймают.

Этот процесс упущенной выгоды, через который проходят дети, чтобы избежать неприятностей, закладывает основу для модели лжи в будущем.

Хотя людям всегда сойдет с рук ложь, большую часть лжи довольно легко обнаружить, если вы умеете читать знаки. Вот несколько методов, чтобы определить, говорит ли кто-то правду или нет.

1. Начните с нейтральных вопросов.

Задавая кому-то простые, не опасные вопросы, вы можете увидеть базовый уровень ответа. Спросите их о погоде, их планах на выходные или о чем-нибудь, что могло бы вызвать нормальный, комфортный ответ.Когда они отвечают, наблюдайте за их языком тела и движением глаз — вы хотите знать, как они действуют, когда говорят правду. Они меняют позицию? Взглянуть в ту или иную сторону? Или смотреть тебе в глаза? Убедитесь, что вы задаете достаточно вопросов, чтобы увидеть закономерность.

2. Найдите горячую точку.

Как только вы переместитесь с нейтральной территории в «зону лжи», вы сможете наблюдать изменения в языке тела, мимике, движениях глаз и структуре предложений.Каждый человек будет давать разные подсознательные подсказки, когда солгает, поэтому важно соблюдать нормальный исходный уровень, прежде чем войти в зону лжи.

3. Следите за языком тела.

Лжецы часто тянутся внутрь, когда лгут, чтобы почувствовать себя меньше и менее заметными. Многие люди начинают нервничать и иногда закрывают руки, чтобы подсознательно скрыть суетливые пальцы. Вы также можете наблюдать пожимание плечами.

4. Наблюдайте за мимикой лица.

Люди часто лгут по выражению лица, но некоторые из этих выражений лица неуловимы и их трудно заметить. Некоторые люди меняют окраску лица на более легкий оттенок розового, другие слегка раздувают ноздри, кусают губу, слегка потеют или быстро моргают. Каждое из этих изменений в выражении лица означает повышение активности мозга, когда начинается ложь.

5. Слушайте тон, ритм и структуру предложений.

Часто, когда человек лжет, он немного меняет тон и ритм своей речи. Они могут начать говорить быстрее или медленнее, с более высоким или низким тоном. Часто предложения, которые они используют, становятся более сложными, так как их мозг работает с ускорением, чтобы не отставать от рассказа.

6. Следите за тем, чтобы они перестали говорить о себе.

Люди, которые лгут, также иногда начинают удаляться из своей истории и сосредотачиваться на других людях.Вы услышите меньше me и I , поскольку лжецы пытаются психологически дистанцироваться от лжи, которую они плетут.

Помните: У всех разное «поведение лжи», поэтому не существует единого гарантированного метода обнаружения лжи. Очень важно иметь возможность сравнивать базовое поведение лжеца с движениями тела, мимикой, движением глаз и словесными сигналами, которые они используют, когда лгут.

Вы можете сказать, когда кто-то лжет?

Открытие того, что обманщики могут успешно скрывать нервозность, восполняет недостающий элемент в исследовании обмана, говорит психолог Рональд Фишер из Международного университета Флориды, который обучает агентов ФБР.«Не так много исследований сравнивают внутренние эмоции людей с тем, что замечают другие», — говорит он. «Дело в том, что лжецы действительно нервничают больше, но это внутреннее чувство, а не то, как они ведут себя по наблюдениям других».

Подобные исследования побудили исследователей в значительной степени отказаться от поиска невербальных сигналов к обману. Но есть ли другие способы обнаружить лжеца? Сегодня психологи, исследующие обман, чаще всего сосредотачиваются на словесных сигналах, особенно на способах увеличения разницы между тем, что говорят лжецы и правдивые.

Например, интервьюеры могут стратегически скрывать доказательства дольше, позволяя подозреваемому говорить более свободно, что может привести лжецов к противоречиям. В одном эксперименте Хартвиг ​​обучил этой технике 41 полицейского стажера, которые затем правильно определили лжецов примерно в 85% случаев, по сравнению с 55% у 41 новобранца, которые еще не прошли обучение. «Мы говорим о значительном улучшении показателей точности», — говорит Хартвиг.

Другой метод интервьюирования задействует пространственную память, предлагая подозреваемым и свидетелям зарисовать сцену, связанную с преступлением или алиби.Так как это улучшает воспоминание, правды могут сообщить более подробную информацию. В исследовании смоделированной шпионской миссии, опубликованном Манн и ее коллегами в прошлом году, 122 участника встретили «агента» в школьной столовой, обменялись кодом, а затем получили посылку. После этого участники попросили рассказать правду о том, что произошло, и дали на 76% больше подробностей об опыте на месте во время собеседования с набросками, чем те, кого попросили скрыть обмен пакетами кода . «Когда вы рисуете, вы заново переживаете событие, поэтому это помогает запоминать», — говорит соавтор исследования Ханин Диб, психолог из Портсмутского университета.

Эксперимент был разработан при участии полиции Великобритании, которая регулярно использует наброски интервью и работает с исследователями-психологами в рамках перехода страны к допросу без предположения вины, который официально заменил допросы в стиле обвинения в 1980-х и 1990-х годах в этой стране. после скандалов, связанных с неправомерным осуждением и злоупотреблениями.

Меняется медленно

В США, однако, такие научно обоснованные реформы еще не повлекли за собой значительных успехов среди сотрудников полиции и других служб безопасности.Например, Управление транспортной безопасности Министерства внутренней безопасности США до сих пор использует невербальные обманчивые подсказки для проверки пассажиров аэропорта для допроса. Контрольный список скрытого поведенческого скрининга агентства инструктирует агентов искать предполагаемые лжецы, такие как отведенный взгляд, который считается признаком уважения в некоторых культурах, и продолжительный взгляд, быстрое моргание, жалоба, свист, преувеличенное зевание, прикрытие рта во время разговора и чрезмерное ерзание или личный уход.Все они были полностью опровергнуты исследователями.

Поскольку агенты полагаются на такие расплывчатые и противоречивые основания для подозрений, возможно, неудивительно, что в период с 2015 по 2018 год пассажиры подали 2251 официальную жалобу, утверждая, что они были профилированы на основе национальности, расы, этнической принадлежности или других причин. Рассмотрение Конгрессом методов проверки TSA в аэропортах восходит к 2013 году, когда Счетная палата правительства США — подразделение Конгресса, которое проводит аудит, оценку и дает рекомендации по государственным программам — проверила научные данные по поведенческому обнаружению и обнаружила их отсутствие, рекомендуя ограничение TSA. финансирование и сократить его использование.В ответ TSA исключило использование автономных сотрудников по определению поведения и сократило контрольный список с 94 до 36 показателей, но сохранило многие научно неподтвержденные элементы, такие как сильное потоотделение.

Как определить, что девушка лжет

savageultralight / iStock / Getty Images

Ложь время от времени возникает даже в самых близких отношениях. Однако определенная ложь, например та, которую люди используют для сокрытия актов неверности, может со временем обострить отношения, особенно когда правда выходит наружу.Если вы опасаетесь, что ваша подруга не совсем правдива, вам не нужен тест на детекторе лжи, чтобы судить о ее честности. Существует несколько признаков, по которым вы можете искать, пытаясь найти лжеца.

Она неуловима в деталях

Когда девушка лжет вам, она будет стараться делать свои выдумки как можно проще, — предлагает профессор психологии Эдвард Гейзельман в статье Science Daily «Как определить, когда кто-то лжет: помогает психолог» Правоохранительные органы говорят правду от обмана.«Например, когда вы спрашиваете, чем она и ее подруга делали прошлой ночью, она может просто ответить:« Мы тусовались ». При запросе более подробной информации она может повторить ваш вопрос или сделать паузу перед ответом. Кроме того, поищите в ней несоответствия. скорость речи. Она может замедлиться, чтобы думать о лжи, а затем внезапно ускориться, когда она осознает, как медленно она говорит.

Она может ухаживать за собой или выполнять другие жесты

Девушка, которая лжет, будет склоняться «ухаживать за собой» во время разговора, — говорит Гейзельман.Например, она может играть с волосами или ковырять ногти. Лжецы также склонны направлять жесты рук на себя, а не вовне. Поскольку она может беспокоиться о том, что ее обнаружат, она также может ограничить использование жестов. Если девушка, которая обычно разговаривает руками, держит их ненормально неподвижно во время разговора, это признак того, что она что-то скрывает и боится, что вы можете это понять.

Она может дистанцироваться

Выбор слов девушки также может показать, лжет ли она, предполагает профессор психологии Джеймс Пеннебейкер, цитируемый Рэйчел Адельсон в ее статье Американской психологической ассоциации «Обнаружение обмана».Пеннебейкер и его соратники разработали и использовали компьютерное программное обеспечение, чтобы определять, когда люди лгут. По результатам их работы были обнаружены определенные маркеры, указывающие на вероятную ложь. Например, лживые женщины, как правило, избегают местоимений от первого лица, которые позволяет им создать психологическую дистанцию ​​между собой и выдумкой. Например, вместо того, чтобы сказать: «Я нашла это ожерелье в парке», она может сказать: «Кто-то оставил это ожерелье на земле».

Watch Her Face

По ее движениям рта можно определить, лжет ли ваша подруга, говорит инструктор по общению и эксперт по языку тела Патти Вуд в своей статье «Как распознать лжеца».»Во время лжи рот показывает признаки стресса, как будто пытается скрыть истинные детали. Например, она может поджать губы или частично втянуть их внутрь, чтобы избежать любых потенциальных контрольных подсказок, которые может дать ее рот, например, грусти. улыбка или другие бессознательные движения. Кроме того, нервозность вызывает сухость во рту, поэтому она может облизывать губы чаще, чем обычно.

9 тонких признаков того, что кто-то вам лжет

Думаете, вы могли бы обнаружить лжеца, если бы попытались? Скорее всего, у вас не получится: в среднем способность человека распознать ложь не лучше случайности, согласно данным Американской психологической ассоциации (APA).

К счастью, если вам интересно, почему вторая половинка ведет себя не так или что происходит с лучшим другом, который, кажется, что-то скрывает от вас, за стоит наука , как определить, лжет ли кто-то. Фактически, область исследований постоянно развивается благодаря технологиям (читайте: появление инструментов картирования мозга и искусственного интеллекта для обнаружения лжи).

Чтобы распознать ложь, вам нужно сначала установить базовый уровень того, как кто-то действует, когда говорит правду, — отмечает Морис Швейцер, доктор философии.D., исследователь обмана и профессор Уортонской школы Пенсильванского университета. Так что, если ваш партнер всегда разговорчив, бессвязность, скорее всего, нормальная, тогда как молчание может быть немного отрывочным.

Нет четких сигналов — вербальных или невербальных — которые указывают на явный обман.

Даже в этом случае разоблачить ложь может быть невероятно сложно. Нет четких сигналов — вербальных или невербальных — которые указывают на явный обман. (Если кто-то ерзает, он может просто беспокоиться или чувствовать себя неловко.)

Но есть определенные индикаторы, на которые вы можете обратить внимание. Обычно вы замечаете сразу несколько, — говорит Сьюзен Константин, эксперт по языку тела и автор книги The Complete Idiot’s Guide to Reading Body Language. Ниже представлены девять сигналов, которые вы, возможно, разговариваете с фибером.

1. Вы на мгновение замечаете хмурый взгляд или ухмылку.

Микровыражения — или выражения лица, длящиеся доли секунды — могут выявить, когда кто-то вам лжет.Они также могут совпадать или противопоставлять свои слова.

Например, человек может говорить очень уверенно, но как только он перестанет говорить, оба уголка его рта могут быстро опуститься и нахмуриться. Это может указывать на то, что в глубине души лжец сомневается в себе. По словам Константина, выражение их лиц не соответствует их рассказу.

И наоборот, если кто-то только что солгал вам (и они думают, что вы купили их историю), он может ухмыльнуться или издать легкий смех. «Это называется дупер-восторгом», — говорит Константин; лжец, награждающий себя за то, что он сделал то, что, по их мнению, является хорошей ложью.

2. Они все смотрят на выход.

Когда чей-то взгляд продолжает падать на дверь или на тикающие часы, это может быть признаком того, что кто-то хочет избежать ситуации — возможно, потому, что они лгут вам, — говорит Константин. По ее словам, вы даже можете заметить, что чей-то туловище или пальцы ног указывают на дверь.

3. На ответ требуется больше времени, чем обычно.

Когда кто-то лжет, он одновременно жонглирует двумя историями: что произошло на самом деле и что произошло согласно их лжи, говорит Швейцер.Это требует больших умственных способностей, что может привести к долгим паузам и путаным ответам на относительно простые вопросы. Он говорит, что лжец может повторить ваш вопрос, добавить подробности, о которых вы не просили, сделать паузу, заикаться или использовать дополнительные слова-вставки («ммм», «ммм» и «ах»).

«Исследования также показывают, что люди, которые говорят правду, обычно кажутся более заинтересованными, непосредственными и уверенными, и что лжецы, как правило, используют язык, открытый для различных интерпретаций», — говорит Клеа Райт Уилан, доктор философии.D., преподаватель психологии, специализирующийся на обманном поведении и следственных собеседованиях в Честерском университете, Великобритания.

4. Они уклоняются от прямого ответа.

Простой вопрос ( Во сколько вы закончили работу? ) должен дать простой ответ: 15:00. Однако, если человек отвечает, Что вы имеете в виду? Я закончил работу в то же время, что и каждый день , обратите внимание.

Если кто-то уклоняется от вашего вопроса или переключает запрос на вас, задавая вам вопрос, это большая подсказка, что они лгут вам (и пытаются отвлечься от себя), — говорит Константин.

5. Тема разговора — честность.

Естественно, лжецы хотят донести до вас, что они говорят правду, — говорит Швейцер. Они думают, что один простой способ добиться этого — говорить о честности. Если кто-то говорит: «Позвольте мне быть честным с вами», «Честно» или даже «Я был воспитан так, чтобы всегда быть честным», он может побудить вас поверить в ложь, которую он собирается сказать.

6. Они исключают себя из истории.

Лжецы склонны избегать использования таких слов, как «я» или «мы», — говорится в недавнем исследовании Мичиганского университета.Почему? «Они пытаются дистанцироваться от действия или рассказа, которые могут быть неправдой», — говорит Константин.

7. Они используют слова, которые вы никогда не знали.

Известно, что лжецы меняют словарный запас, который они обычно используют, — говорит Константин. Например, если человек говорит, что он ехал на своей «машине» домой, но через несколько предложений назвал свою машину «транспортным средством» (а вы никогда раньше не слышали, чтобы они говорили «транспортное средство»), это может быть признаком того, что они « перечитываю свои слова немного тоже внимательно, говорит она.

8. Вы чувствуете сдвиг в их голосе.

Обычно вы можете почувствовать естественный ритм и плавность чьей-либо речи. Но чей-то голос повышается, темп становится быстрее или громче, — говорит Константин.

Голос лжеца может стать выше или громче из-за беспокойства, или, наоборот, они могут говорить тише (почти как будто они рассказывают вам секрет), поскольку мы естественным образом скрываем и заглушаем наши голоса, когда говорим то, что мы «не следует делиться с другими», — говорит она.

9. Они не могут пересказать историю.

Используйте то, что исследователи называют повествованием в обратном порядке. «Мы обнаружили, что, когда респондента просят рассказать историю в прямом хронологическом порядке, а затем снова в обратном хронологическом порядке, люди, которые лгут, склонны сообщать факты иначе, чем люди, которые говорят правду», — говорит Дрю Лейнс, доктор философии. .D., Старший научный сотрудник Aptima в Вашингтоне, округ Колумбия, инженерной компании, которая работает в основном для военных исследовательских лабораторий с целью оптимизации работы человека.

Пересказ лжеца может звучать по плану и сценарию, в то время как правдивый рассказ может мешать. Это потому, что когда кого-то, кто говорит правду, просят подумать о переживании по-другому, он, скорее всего, вспомнит дополнительную информацию, которую забыл при описании вещей в первый раз.

Дополнительная информация от Джули Стюарт

---

Понравилось то, что вы только что прочитали? Вам понравится наш журнал! Зайдите сюда , чтобы подписаться.Не пропустите ничего, загрузив Apple News здесь и следуя инструкциям по предотвращению. О, и мы тоже в Instagram .

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.