Как строить правильно отношения с девушкой: Узнаем как будет правильно построить отношения с девушкой?

Узнаем как будет правильно построить отношения с девушкой?

Хотите построить долгосрочные отношения? Тогда вам нужно избегать ошибок, которые свойственно совершать всем молодым людям. Не лгите своей избраннице и не играйте ту роль, которая вам чужда. Как построить отношения с девушкой? Читайте об этом ниже.

Не выставляйте отношения напоказ

Сегодня модно выкладывать фотографии со своей второй половинкой в социальные сети. Если ваш роман только начался, и вы думаете над тем, как построить отношения с девушкой, не идите на поводу у общества. Не выставляйте свои отношения напоказ. Делать это нужно не по той причине, что вас могут сглазить, а потому, что подобные фотографии будут обсуждать все ваши друзья. Хотите сказать, что не можете скрывать свое счастье? Тогда в скором времени вы его лишитесь. Личная жизнь потому и называется личной, что она не должна превращаться в публичную. Выставляя отношения напоказ, вы самовольно предлагаете окружающим выставить оценку вашей второй половинке. Хуже этого будут только советы, которые вам будут давать друзья. Каждый человек должен строить свою личную жизнь сам. Не нужно спрашивать мнения друзей или родителей. Если вам нравится человек, то встречайтесь с ним. Не делитесь подробностями своей личной жизни. Пусть она будет для всех тайной. Тогда ваши отношения будут крепкими и долгими.

Больше общих воспоминаний

Чем дорожат люди? Новым телефоном или самостоятельно купленной машиной? Материальные блага доставляют удовольствие, но вещи со временем портятся, бьются или же ржавеют. А воспоминания остаются с вами навсегда. Как построить отношения с девушкой? Больше времени проводите вместе. Свидания, которые вы устраиваете второй половинке, должны быть интересными и запоминающимися. Вы не сможете через полгода вспомнить очередные посиделки в хорошем ресторане, а вот поездку на лошадях вспомните. Нетривиальные занятия оставляют массу впечатлений и сближают людей. Ваша вторая половинка будет в восторге от ваших идей и изобретательности. Чем больше вы будете ее удивлять, тем сильнее западете в душу. И тогда даже в минуты ссоры дама будет вспоминать все хорошее, что вы сделали для нее, и быстрее помирится с вами. Большое количество общих воспоминаний сближает людей и вызволяет время от времени окунаться в прошлое и проводить вечера за приятной ностальгией.

Не будьте навязчивым

Как построить отношения с девушкой? Не надоедайте ей. Многие мужчины допускают ошибку, ежедневно навязывая свое общество. Парень может звонить девушке по нескольку раз в день, писать ей сообщения в социальных сетях, да еще и встречать с работы. Подобное поведение может восприниматься как недоверие или же как желание контролировать каждый шаг. Чтобы не казаться слишком навязчивым, ограничьтесь на первых порах тремя свиданиями в неделю. Звонить девушке вы должны не каждый день. Ведь инициатива не должна быть исключительно мужской. Дама тоже со своей стороны должна предпринимать какие-то действия для укрепления отношений. Дайте девушки возможность проявить инициативу. Пусть она время от времени сама приглашает вас на свидания, звонит и пишет. Если игра идет не в одни ворота, то проще понять, что чувства взаимны.

Будьте романтичны

Мужчины, которые хотят показаться более мужественными, часто переигрывают. Показывая свою брутальность, парень не должен забывать о романтике. Как правильно построить отношения с девушкой? Мужчина должен делать красивые жесты, которые так нравятся девушкам. Пригласите избранницу погулять или же покататься по ночному городу, организуйте романтический ужин или же продекламируйте свои стихи. Романтических поступков можно придумать массу. Все они должны быть нежданными сюрпризами. В этом случае они произведут большей эффект. Вы можете утром принести девушке цветы. Дама будет удивлена такому поступку. Настроение от милого букета у девушки поднимется и продержится весь день. Вы можете подарить девушке собственноручно испеченный торт или сшитую мягкую игрушку. Продемонстрируйте свои таланты. Они обязательно будут оценены по достоинству.

Говорите о проблемах

Как построить крепкие отношения с девушкой? Нужно не бояться говорить о проблемах. Любые отношения не могут нормально развиваться без ссор и скандалов. Люди, которые любят друг друга, но проводят много времени вместе, обязательно будут недовольны поведением или поступком своей второй половинки. Как только вы обнаружили проблему, не бойтесь ее вскрыть. Не нужно терпеть и скрывать свое недовольство. Не всегда по тонким намекам можно догадаться, что вам что-то неприятно или что вас что-то раздражает. Следует об этом прямо рассказать. Не бойтесь обидеть человека. Лучше сразу решить проблему, чем ждать до последнего. Ведь ссора рано или поздно произойдет обязательно. И если вы будете копить обиды, то они дождем выльются именно в очередную размолвку. Решить одну проблему за раз без особых последствий можно, но решить множество проблем сразу – невозможно. Поэтому не стоит копить обиды.

Не становитесь слугой

Девушки любят, когда мужчины решают их проблемы. И как галантный кавалер, вы можете помогать своей возлюбленной. Но помните, что вы не слуга, а друг. Поэтому не стоит превращаться в отца девушки и принимать все решения за нее. Пусть вторая половинка думает своей головой. Поставить себя нужно так, чтобы девушка к вам обращалась только в случае серьезных неприятностей или же искала совета тогда, когда сама не знает, что ей предпринять. Как построить отношения с девушкой с нуля? Сразу дайте понять, что вы можете помогать, но тогда, когда помощь действительно требуется. Некоторые парни превращаются в личных водителей своих избранниц. И те настолько расслабляются, что уже не могут представить, как доехать до работы или учебы на общественном транспорте. Если вы приучите к этому свою возлюбленную, то не удивляйтесь, что она обидится на вас, когда вы не сможете ее подвозить. Поэтому прежде чем баловать красавицу, подумайте, согласны ли вы это делать для нее постоянно, ведь люди слишком быстро привыкают к хорошей жизни.

Не ходите по лезвию ножа

Мужчины, которые ищут свою любовь, не всегда знают, как построить хорошие отношения с девушкой. Они впадают в крайности. Например, вызывают у избранницы ревность. Да, это чувство помогает понять, насколько ей дорога вторая половинка. Но играть с огнем не стоит. Если вы будете часто вызывать ревность девушки, она вас бросит, так как решит, что вы бабник.

Другая ошибка – это резкое охлаждение мужчины. На всех курсах пикаперов рассказывают, что девушки любят отъявленных хулиганов. Поэтому парни надевают маску безразличия и холодно обращаются со своей избранницей. Что же подумает дама? Она может помучиться какое-то время и подумать о причинах вашей резкой антипатии. Но если вы не измените свое поведение, девушка решит, что стала вам безразлична. Она не будет долго добиваться вашего расположения, ей будет проще найти мужчину, который оценит ее кандидатуру по достоинству.

Делайте сюрпризы

Как построить отношения с девушкой с ребенком? Вам нужно завоевать не только сердце дамы, но и доверие ребенка. Проще всего это сделать, преподнося подарки и устраивая сюрпризы. Вы можете приходить в гости с игрушками и уделять много внимания малышу. Вывозите избранницу с ее чадом в парк развлечений и устраивайте совместные катания на аттракционах. Для дамы с ребенком главное — понять, что мужчина станет не только хорошим спутником жизни для нее, но еще и замечательным отцом.

Завоевать сердце юной девушки тоже помогут сюрпризы. Но помните, что любовь купить невозможно. Не дарите дорогих подарков. Украшения, духи и абонементы не помогут вам добиться расположения. Преподносить даме вы должны конфеты и цветы. Но чаще стоит действовать по обстоятельствам. Например, гуляя по парку, купите сладкую вату или же воздушный шарик. Подобный презент вызовет улыбку у вашей избранницы и поможет растопить лед в ее сердце.

Не спешите рассказывать о чувствах

Самая распространенная ошибка парней – это чрезмерная поспешность. Как построить идеальные отношения с девушкой? Не торопите события. Не стоит на втором свидании говорить о симпатии, а на третьем о любви. Подобные громкие фразы смутят девушку, и ваша избранница решит, что вы слишком легкомысленны. Не спешите. Признаваться в своих чувствах девушке нужно тогда, когда она будет готова о них услышать. Подобное признание точно не должно звучать раньше месяца знакомства. Вы можете говорить девушке комплименты или фразы о том, что она обаятельна и мила. Но не торопитесь разглагольствовать о любви. Своими словами вы можете испортить хорошие отношения, которые только начинают зарождаться.

Найдите общие интересы

Что нужно, чтобы построить серьезные отношения с девушкой? Как укрепить росток любви? Вы должны найти общие интересы со своей избранницей. Подумайте, чем вы можете заниматься вместе с девушкой. Это могут быть какие-то спортивные хобби, например катание на лыжах или же велосипедах. Вы можете читать одни и те же книги, а затем обсуждать их содержание, главную мысль автора и дискутировать о поведении героев. То же самое можно делать и при совместном просмотре фильмов. Общие интересы помогут вам накопить много воспоминаний, которые являются основой любых долгосрочных отношений.

Не растворяйтесь в отношениях

Человек никогда не должен терять себя. Жить нужно не любовью и не ради любви. Отношения с любимой девушкой – это часть вашей жизни. Не старайтесь сделать их краеугольным камнем. Не забывайте своих друзей, уделяйте время собственным хобби и увлечениям. Развивайтесь, читайте и занимайтесь спортом. У вас должна быть какая-то жизнь за пределами отношений. Растворяться в другом человеке – это не самая лучшая идея. Никто не любит слепого поклонения. Оно может радовать девушку первое время, но потом точно надоест. Не делайте из любимого человека идола. Попробуйте найти баланс между работой, личной жизнью, друзьями и увлечениями. Тогда ваша жизнь будет полноценной.

Почему не получается построить отношения с девушкой?

Каждый человек хочет найти счастье в любви. Гармоничные любовные отношения – главная социальная потребность взрослого мужчины. Представители сильной половины человечества хотят иметь семью, быть нужными, уважаемыми, любимыми и дарить любовь не меньше, чем женщины.

Потребность в любви у мужчин

Беспорядочные половые связи и непродолжительные романы мотивированы сексуальным инстинктом и не предполагают построения отношений. Такие отношения выбирают незрелые или неготовые к серьезным чувствам люди.

Если мужчина состоялся как личность, он ищет, находит, строит крепкие и гармоничные отношения с одной-единственной женщиной.

Естественные потребности в любви у мужчин заключаются в необходимости:

доверия со стороны женщины;
принятия его таким, как есть;
признания и признательности;
восхищения им;
одобрения поступков и слов;
поощрения в виде проявлений любви.

Гармоничные и продолжительные отношения всегда труд двух людей. Это не только возможность получать блага любви, но способность их отдавать.

Нужно воспитать в себе потребность заботиться об отношениях, работать над ними для поддержания любви и профилактики конфликтов.

Основные причины любовных неудач

Случается так, что у юноши не получается с девушками довести отношения даже до второго свидания; парень в который раз совершает одну и ту же ошибку, теряя возлюбленную; взрослый мужчина бывает обманут нечестной девушкой. Можно перенести ответственность на несчастливую случайность, а можно взять ее на себя, найти, признать и проанализировать ошибки.

Наиболее частые причины невозможности построить отношения с девушкой:

Эгоизм.

У парней часто не получается с девушками найти общий язык, правильно выразить мысли и суметь договориться.

Нужно хотеть и стремиться понять любимого человека, искать компромиссы, уступать, прощать, ставить интересы второй половинки выше собственных, быть добрым, отзывчивым, милосердным.

Эгоизм разрушает любые отношения, а любовь – наиболее альтруистичное чувство.

Суметь подавить эгоизм, себялюбие и гордыню во имя любви бывает непросто. Сохранить отношения поможет единственный заданный себе вовремя вопрос: «Что важнее: сохранить отношения или поддаться эгоизму?»

Личный опыт.

Несчастная любовь в прошлом может быть серьезной психологической травмой, негативно влияющей на настоящее человека. К сожалению, нигде не учат тому, как правильно завершать неудачные отношения, как расставаться с тяжелыми воспоминаниями.

Многие люди, разочаровавшись в любви, не верят в возможность счастья. Между тем, любой опыт – положительный, он делает человека мудрее, осторожнее, учит ценить отношения.

Нужно отпустить прошлое, жить настоящим, создавать счастливое будущее.

Негативные детские переживания.

Иногда мужчина не знает, как построить отношения с девушкой потому, что вырос в неполной или неблагополучной семье, пережил развод родителей, наблюдал ссоры, скандалы, насилие.

Мальчику могли внушить негативное восприятие и отношение к женщинам, наполнить его сознание предрассудками, предубеждениями, негативными стереотипами и мифами.

Не у каждого мужчины может получиться справиться с негативным опытом прошлого самостоятельно. Нужно не стесняться просить о помощи у близких людей и обращаться к психологам.

Идеальный образ женщины.

Юноши мечтают об идеальной девушке. Насмотревшись на отредактированную компьютерными программами красоту тела девушек-моделей, парень ищет подобную девушку в реальной жизни.

Искусственно созданная красота женщины не гарантирует мужчине счастья в отношениях с ней. Молодой человек должен знать какая женщина подойдет именно ему, с какой ему будет комфортно и приятно.

Более гармоничные отношения складываются у людей близких по характеру, социальному положению, уровню образования, интеллекту и менталитету.

Идеальным образом женщины для мужчин служит образ матери. Принято считать, что мужчина всегда ищет женщину похожую на мать. Мужчине нужно понимать, что любимая женщина не сможет заменить ему мать, и не обязана быть ее копией.

Психологическая несовместимость

Несовместимость часто указывается как причина при разводе. Люди не могут ужиться вместе, не умеют и не хотят научиться мирно существовать, не находят компромиссов.

Взаимность и сотрудничество партнеров в труде построения отношений трудно переоценить. Как бы ни старался один человек «вытянуть» отношения, он не сможет этого сделать без аналогичного желания партнера.

Несчастливые отношения становятся обременяющими, тормозящими развитие личности. Бывают случаи, когда разрыв отношений – правильный выбор, который обеспечит будущее счастье в любви.

Иллюзия любви.

Отношения, которые построены на обмане, лжи, притворстве не могут быть счастливыми и продолжительными. Мужчины, склонные обманывать своих девушек даже по пустякам, лгать без зазрения совести, изменять и предавать общие интересы, обрекают отношения на разрыв.

Ложь и измены разрушают любовь.

Безответная любовь.

Парням нравится добиваться девушек, взаимность может быть вызвана активными ухаживаниями и проявлениями любви. Но сердцу не прикажешь и безответная любовь, к сожалению, случается.

Если не получается построить отношениями с девушкой по причине отсутствия взаимности, нужно постараться энергию неразделенной любви направить в русло самосовершенствования. В таком случае, безответную любовь удастся благополучно пережить либо изменения личности поспособствуют возникновению взаимности чувств.

Если нужны, стоит продолжать бороться за них, искать причины и способы улучшить личную жизнь. Если нет – не стоит мучить себя и девушку, разрешить себе продолжить поиски счастья.

3 секрета счастливых отношений, которым следуют меньше 1% людей — Личный опыт на vc.ru

За последние годы на территории стран СНГ по статистике распалось более 50% семейных пар. Только представьте – больше половины! И это только официальная статистика. Сколько людей не подают на развод, продолжают жить вместе, но при этом не общаются или постоянно выясняют отношения. Большое количество пар распадается еще до вступления в брак.

127 404 просмотров

Если представить реальные цифры, какой процент людей, действительно, любят друг друга и счастливы вместе, то становится немного страшно. Единицы. Чтобы в этом убедиться, посмотрите на ваши отношения, на своих друзей, знакомых. Сколько лично вы знаете таких пар?

А все почему? Потому, что вместо того, чтобы учиться строить отношения, мы учили математику, физику, химию. Представляете, как было бы круто, если бы в школе был такой предмет, который учит строить отношения с другими людьми?

Так построена система, что на протяжении жизни мы занимаемся развитием только своего IQ.

И считаем, что именно он определяет наш успех по жизни. Несомненно, уровень интеллекта важен, чтобы построить успешную жизнь. При этом, он не может гарантировать успех в выстраивании отношений с другими людьми. Остается учиться только на своем опыте и опыте своих родителей. А такой опыт зачастую нельзя назвать позитивным. Что же делать в таком случае?

Развивать свой эмоциональный интеллект! Именно эмоциональный интеллект определяет то, насколько вы будете счастливы или не счастливы в отношениях с другими людьми. Ведь самая сильная дружба, самая крепкая любовь строятся на не на уровне нашего IQ, а на других вещах.

​I-Feel-you

На каких именно? Что нужно делать, чтобы построить счастливые и крепкие отношения?

1. Понимать и делиться эмоциями.

Как раз-таки из-за того, что мы положили все силы на то, чтобы научиться «думать», мы совсем разучились чувствовать. Мы стали бояться собственных и чужих эмоций, поэтому перестали ими делиться. Правильно! Проще обсуждать погоду, проблемы на работе, бытовые вопросы – это же «куда важнее» того, что происходит у нас внутри. Это сарказм!

Вспомните моменты, когда вы чувствовали максимальную близость с вашим партнером. Вспомните, когда после какой-то ссоры, когда каждый друг друга не понял, вы начинали говорить о том, что чувствуете. И как становилось все сразу понятно и легко. Когда мы начинали понимать, почему наша вторая половинка злится или расстроена. Когда мы сами понимали, что с нами происходило.

В этом и состоит первый и один из самых важных секретов отношений– понимание и обмен эмоциями дает свободу в отношениях. Когда мы понимаем, что мы чувствуем, мы можем в понятной форме объяснить партнеру, что с нами происходит, и что мы хотим. Когда мы позволяем себе делиться, мы чувствуем самую настоящую близость, потому что начинаем разговаривать на совершенно ином языке. Язык чувств – главный язык отношений, на котором можно договориться.

1. 2. Понимать и удовлетворять свои потребности и партнера

Отношения нам нужны для чего? Каждый определяет для себя сам. Но, в целом, они нам нужны для того, чтобы получать больше удовольствия и радости, быть более счастливыми, чем по одиночке.

Самый простой и, одновременно, самый сложный вопрос: «Чего я хочу?»

Ответ на этот вопрос, определяет наши потребности – то, в чем мы нуждаемся, чтобы быть довольными и счастливыми.

Можете ли вы говорить с партнером о своих желаниях и потребностях? Можете ли вы попросить его о том, чтобы он помог вам их исполнить? А что готовы сделать взамен?

Чаще всего наблюдаются 3 картины в отношениях.

• Когда партнер не знает, чего хочет и в чем нуждается, поэтому не может даже об этом рассказать или попросить. Как результат, есть ожидания, что вторая половинка должна это узнать за него. Но, он этого сделать не может, и в итоге отношения полны разочарования, неисполненных ожиданий и недовольства.

• Когда человек знает о своих потребностях и желаниях, но не говорит о них, потому что боится.

  Боится быть неудобным, лишний раз «напрячь» человека и т.д. В итоге молчит, и только и занимается тем, что удовлетворяет потребности партнера, а на свои «забивает».

• Когда человек знает в чем нуждается, говорит об этом, но не готов отдавать и делать для другого что-то сам. В итоге, отношения работают только в одну сторону. Один постоянно берет, а другой вечно дает. Со временем, это уже превращается не в отношения мужчины и женщины, а в отношения родитель и ребенок.

Грустно, но как есть. Как научили, так сказать. Но, есть и еще вариант развития событий, где всем хорошо. Да-да-да, такое существует!

Все начинает идти намного лучше, когда каждый из партнеров понимает, в чем нуждается, знает, что для него важно, может СМЕЛО заявить об этом своей второй половинке и готов услышать от второй половинки тоже самое.

Как это помогает в том, чтобы построить счастливые отношения?

Чаще всего мы можем догадываться, чего хочет наш любимый человек, но знать наверняка мы не можем. Поэтому очень круто, когда он нам может об этом напрямую сказать. Это гарантирует то, что потребности и желания в паре будут удовлетворены в обе стороны. Или, по крайней мере, про них будут знать наверняка, а не строить догадки. Мы получаем самую настоящую свободу в отношениях.

1. 3. Иметь общие цели в отношениях и достигать их вместе

Со временем, через год-два-три буря чувств, которая была вначале немного утихает и отношения становятся пресными, понятными, привычными. Энергия, на которой они начались постепенно истрачивает свой запас, а подпитки новой нет.

Отсутствие общих целей в отношениях – очень частая причина расставаний. Общей целью на какое-то время могут стать дети, но что делать, когда они начнут расти или их пока нет? Поэтому стоит думать, обсуждать, формировать и идти к общим целям!

Цели – это то, что дает энергию, это третий важный секрет счастливых отношений. Общие цели сближают круче, чем общие проблемы. Знаете, поговорку: «Лучший друг познается в беде?» И возможно вы замечали, что вы можете сплотиться при возникновении угрозы и стать «боевой единицей», если действительно необходимо. Вот только это стратегия выживания, где нет ни удовольствия, ни удовлетворения от отношений.

Так и «партнер познается в общих целях». Проблемы – это всегда про прошлое. Цели – это про будущее. Когда ты и твой любимый человек соединены общей идеей, желанием и вместе двигаетесь в эту стороны – это наполняет энергией, которой не было даже в самом начале. Это то, за счет чего укрепляются и развиваются ваши отношения.

Таким образом, ответ на вопрос: «Как построить счастливые отношения?» – это понимать и делиться своими эмоциями, понимать и говорить о своих потребностях в обе стороны и идти вместе к общим целям! Кажется, что это нереально. Но, мы вас уверяем это более, чем реально. Это все навыки, которые тренируются на протяжении жизни.

Главное только захотеть и позволить себе быть счастливым рядом с любимым человеком, все остальное тренируется! Начните пробовать уже сегодня, вы будете поражены, какие результаты могут дать открытость и искренность!

Мы ждем ваших искренних комментариев, которые помогают вам быть счастливыми и выживать в этих непростых условиях нашей реальности. Но мы готовы и к другим, тем, кто обесценивает отношения и эмоции, потому что не понимает их и не умеет управлять.

Канал в ТГ https://t.me/i_feel_you_ru

Как построить длительные отношения

Во многих отношениях в современном мире вещи не строятся на долго. Одежда быстро изнашивается, мебель производится массово, многоэтажки строятся в пугающе короткие сроки (и вскоре после этого начинают разваливаться!), и даже современные технологии, несмотря на высокие цены, рассчитаны на то, чтобы ломаться и заменяться более новыми. модели.

Мы пришли к выводу, что долгосрочные высокие обязательства больше невозможны.

И все же, когда дело доходит до отношений, я редко встречаю кого-то, кто хотел бы, чтобы их отношения были краткосрочными, поверхностными или с минимальными вложениями.

Мы все хотим построить длительные отношения.

По сути, люди жаждут общения. Мы надеемся на кого-то, чтобы строить планы с. Мы мечтаем расти вместе с друзьями, а затем наблюдать, как наши дети играют вместе, пока мы носим мамины джоггеры, пьем кофе и жалуемся на стресс из-за школьной пробежки (или это только мое видение будущего?!).

Но чертовски сложно строить отношения, которые длятся в наши дни!

Популярность Tinder привела к культуре знакомств и ожиданиям мгновенного удовлетворения и краткосрочных интрижек. Глобализация означала, что переехать за границу стало проще, чем когда-либо, что создало препятствия для оседлости и установления стабильных отношений. И рост социальных сетей также привел (на мой взгляд) к тому, что люди стали уделять меньше времени развитию настоящих отношений и стали более оторванными от реальности.

В эти сумасшедшие времена нам нужен план для построения прочных отношений.

Вот почему я решил сделать серию блогов об отношениях!

Я чувствую, что после нескольких лет работы в парной терапии и помощи людям в решении их проблем в отношениях, а также в моем собственном браке, мне есть что сказать по этой теме.

Итак, пойдем со мной в это путешествие, которое будет охватывать онлайн-знакомства, красные флажки, когда расставаться и когда помириться, общение, одиночество, ожидания, деньги, близость и все, что связано с отношениями!

Первая остановка, 4 ценных урока, которые я усвоил о том, как построить длительные отношения.

1. Дружба (урок из дрянного шоу Netflix) для отношений, которые длятся

Королева Шарлотта из Бриджертона — нахальная, умная и по совместительству гуру любви

В начале этого года я смотрел один из самых дрянных, но достойных выпивки Netflix показывает — Бриджертон. Я избавлю вас от синопсиса и просто скажу, что это слияние «Сплетницы» и «Гордости и предубеждения», о котором мы, , никогда не просили .

Однако на ум приходит несколько запоминающаяся сцена…

Главные герои Саймон и Дафна должны встать перед королевой, чтобы специально запросить разрешение на брак, в котором им было отказано. Проницательная королева не дает им это легко и требует знать, почему они хотят жениться. Дафна поверхностно рассказывает о том, почему это была «любовь с первого взгляда», но Саймон говорит от всего сердца и говорит, что, хотя первоначальное влечение было, это была не любовь, а скорее дружба, которая росла со временем. Королева покорена и отвечает, говоря: «Вы мудры или, возможно, необычайно удачливы, раз понимаете, что дружба — это наилучшая возможная основа для брака».

Дружба – лучшая основа для брака

Я считаю, что в этом есть доля правды.

Любой нейропсихолог скажет вам, что «гормоны любви», в значительной степени ответственные за страстное увлечение, когда вы «влюбляетесь» в кого-то, уравновешиваются в течение двух лет отношений (подробнее читайте здесь) . Затем спадают розовые очки, и это жгучее чувство необходимости видеть их смягчается, а их надоедливые привычки, кажется, выделяются еще больше!

Даже очарование первоначального влечения исчезает, когда мы привыкаем к внешности этого человека, и он стареет и морщинится (красота увядает!).

И хотя я считаю, что два очень разных человека могут построить прочные отношения, в основе их различий должно быть что-то, что удерживает их вместе. Это могут быть какие-то общие интересы, убеждения, взаимодополняющие личности или даже то, что им действительно нравится общество друг друга.

В конце концов, это и есть друзья: разные люди, которым очень нравится быть вместе, и, несмотря на различия, у них есть что-то общее, что их связывает.

В разные периоды отношений хорошая дружба всегда является прочной основой для построения прочных отношений.

2.

Общение (урок парной терапии) для продолжительных отношений

Многие проблемы между парами, которые я вижу в терапии, происходят не из-за отсутствия любви друг к другу, а скорее из-за отсутствия понимания о нуждах друг друга . Терапия помогает им сообщить об этих потребностях друг другу, а также понять, откуда они взялись.

Возьмем обычную ситуацию пар, которые ссорятся из-за денег. Один человек может меньше заботиться о деньгах, желая тратить и наслаждаться жизненным опытом. Другой человек может быть очень обеспокоен деньгами, всегда экономя и планируя бюджет. Нетрудно представить, как эти разные подходы могут привести к напряжению и конфликту в отношениях.

«Ты такой безрассудный — ты нас разоришь» и «ты такой скупой, мы никогда не делаем ничего хорошего» может быть тем, что эта пара кричит друг на друга в пылу ссоры.

У обоих людей есть потребности, и эти потребности должны быть признаны другим человеком в отношениях. Есть также причины, по которым у них развились эти потребности.

У обоих людей есть потребности, и эти потребности должны быть признаны другим человеком в отношениях.

Эмили Махер Краткий женский психолог

Распознавание потребностей и понимание их происхождения в отношениях

Партнер, который много тратит, возможно, вырос в семье, где ее родители всегда работали. Они никогда не отдыхали с семьей и не наслаждались приятными прогулками, и теперь у нее есть финансовая независимость, и она хочет использовать это для создания счастливых воспоминаний для своей семьи. Ей нужно семейных связей , которых у нее не было в детстве.

Другой партнер, возможно, вырос в семье, где его родители принимали опрометчивые финансовые решения, что привело к нестабильности, когда он был молод. Теперь у него есть финансовая независимость, он хочет копить, чтобы убедиться, что его семье никогда не придется пережить стресс, через который прошел он. Ему нужно стабильность, которых у него не было в детстве.

Признание потребностей другого человека и того, почему семейные узы или стабильность так важны для него, позволяет лучше понять. Но эта пара никогда не начнет узнавать потребности друг друга или истории, стоящие за ними, если они не будут общаться друг с другом. Вот где иногда приходит терапевт, чтобы облегчить это общение и создать безопасное пространство для обмена болезненными и личными историями.

Тогда пара может начать разговаривать друг с другом по-другому. Они могут сказать:

«Я понимаю, что вам страшно думать об отпуске в этом году, потому что это напоминает вам о некоторых безрассудных финансовых решениях, которые принимали ваши родители, когда вы были молоды»

И:

«Я понимаю что для вас важно отправиться в отпуск вместе, потому что вы хотите создать особые воспоминания о нашем семейном времени».

У пары по-прежнему разные точки зрения и разные потребности. Однако они открыто сообщают о своих потребностях и показывают сострадание и понимание друг к другу. И, надеюсь, это приведет к компромиссу, а не к конфликту, который в конечном итоге разрушит эти отношения. Подробнее об общении во избежание конфликтов здесь .

3. Короткая память (урок из китайского шоу знакомств) для отношений, которые длятся долго ». В этом комичном и немного абсурдном игровом шоу один участник мужского пола отважно пытался найти любовь среди 24 женщин, которые жестоко подвергали его перекрестному допросу, шутили над ним и включали или выключали свет, чтобы показать свой интерес к нему.

Для меня лучшей частью шоу стала дискуссия между группой психологов и «экспертами по отношениям», которые поделились своим мнением и оказали моральную поддержку участнику-мужчине. Когда одну из психологов спросили о ссорах с вашим партнером, она ответила : «В разногласиях нет абсолютно никакого смысла».

Ее мнение заключалось в том, что чем старше вы становитесь и чем более зрелыми в ваших отношениях вы становитесь, тем меньше необходимости не соглашаться. По ее мнению, разногласия были непродуктивны и бессмысленны, а когда ваш партнер делает вещи, которые вас раздражают или разочаровывают, гораздо лучше иметь короткую память, быстро прощать и забывать.

На прагматическом уровне я полностью согласен с ее советом.

Когда ваш партнер делает вещи, которые вас раздражают или разочаровывают, гораздо лучше иметь короткую память и быстро прощать и забывать

В конечном счете, мы не должны делать из мухи слона, и гораздо полезнее быстро забыть, чем позволить гневу и обиде гноиться.

То же самое относится и к дружбе. Если бы я злился на своих друзей каждый раз, когда они разочаровывают, обижают или причиняют мне боль, то я был бы очень несчастным и лишенным друзей человеком. Вот почему сведение к минимуму ожидания от другого человека (читайте здесь) и короткая память — лучший совет, когда дело доходит до построения прочных отношений.

4. Сказать спасибо (урок из моего собственного брака) за отношения, которые длятся

Иногда в жизни мы счастливы встретить кого-то, с кем нам абсолютно комфортно. Они на самом деле «понимают нас» и, что самое приятное, относятся к нам точно так же, как и мы к ним. Мне посчастливилось найти этого человека в юном возрасте. После многих лет отношений и нескольких браков за плечами я все еще счастлив, что делю свою жизнь с кем-то, кто любит и дорожит мной.

Но я понял, что самое опасное, что может случиться в любых долгосрочных отношениях или браке, — это начать воспринимать этого человека как должное.

Это может случиться так легко, как забыть абсолютные основы; пожалуйста, извините и спасибо.

Без этих основ вы можете легко почувствовать себя недооцененным, неоцененным и проигнорированным. И каждый специалист по отношениям скажет вам, что эти чувства могут привести к огромным разногласиям в отношениях, а дальше все пойдет под откос!

Итак, я стараюсь напоминать себе каждый день говорить спасибо, замечать мелочи (подробнее об этом здесь) и ценить усилия, которые прикладывает мой муж. Я думаю, это задает позитивный тон в нашем отношения и до сих пор каждый день заставляю меня чувствовать себя счастливой, что я вышла за него замуж!

***

Честно говоря, я мог бы написать книгу о том, как построить длительные отношения, потому что так много нужно сказать. Хотя мы только что коснулись верхушки айсберга, я надеюсь, что вы получили ценную информацию о том, как дружба, общение, короткая память и слова благодарности могут помочь вам построить отношения, которые будут длиться долго. Удачного подключения!

5 Преимущества здоровых отношений

Как люди, отношения, которые мы формируем с другими людьми, жизненно важны для нашего психического и эмоционального благополучия и даже для нашего выживания.

У людей есть неотъемлемое желание быть рядом с другими людьми — связываться и строить отношения. В то время как человек, разговаривающий с волейбольным мячом, оказавшись на острове (помните фильм?), не обязательно «здоров», его тяга к компании здорова.

Это потому, что здоровые отношения, будь то романтические, дружеские или семейные, могут помочь сделать жизнь более здоровой.

Сосредоточьтесь на наличии сети социальной поддержки.

— Шихан Д. Фишер, доктор философии

«Социальная поддержка — очень важная часть жизни человека, и поэтому, когда социальные отношения разрушаются или повреждаются, это может иметь большое влияние на наше психическое здоровье и благополучие. бытия», — говорит психолог Северо-Западной медицины Шихан Д. Фишер, доктор философии, который является экспертом по отношениям.

И это не должно сводиться к одним отношениям.

«Важно не сосредотачиваться на попытках получить все, что вам нужно, от одних отношений, — говорит доктор Фишер. «Вместо этого сосредоточьтесь на наличии сети социальной поддержки с различными типами отношений — от романтических до дружеских и ассоциативных — чтобы поддерживать свое благополучие и качество жизни».

Позитивные отношения могут быть разделены между любыми двумя людьми, которые поддерживают, поощряют и помогают друг другу практически, а также эмоционально. По словам доктора Фишера, самая важная часть здоровых отношений — здоровое общение.

Вот советы доктора Фишера по здоровому общению в отношениях:

• Помните, что вы разговариваете не с собой. Постарайтесь понять, откуда исходит другой человек и как он понимает мир при общении с ним.
• Будьте готовы услышать то, что не соответствует тому, что вы считаете правдой.
• Выслушайте, не готовя опровержение или ответ.

В произвольном порядке люди в здоровых отношениях склонны:

• Слушать друг друга и общаться без осуждения. Это включает в себя эффективное общение о сексе и близости для людей в романтических отношениях, чтобы гарантировать, что обе стороны удовлетворены своей сексуальностью.
• Доверяйте и уважайте друг друга.
• Постоянно находите время друг для друга.
• Вспомните подробности жизни друг друга.
• Занимайтесь вместе здоровыми делами.
• Работайте вместе как команда, а не как два корыстных человека.
• Будь дисциплинированным. Легко распустить волосы и показать свою худшую сторону рядом с близкими людьми, поэтому фраза «Ты всегда делаешь больно тем, кого любишь» звучит правдоподобно для многих. У людей в здоровых отношениях есть дисциплина не относиться плохо к своему партнеру только потому, что они близки.
• Будьте здоровы и цельны сами по себе, вместо того, чтобы искать свою идентичность или исцеление в другом человеке.
• Не сосредотачивайтесь на том, что они хотят получить от другого человека, вместо этого сосредоточьтесь на том, как отношения могут быть взаимовыгодными.

И хотя для того, чтобы пользоваться преимуществами здоровых отношений, не обязательно иметь романтические отношения, есть исследования о положительном влиянии здоровых романтических отношений на ваше здоровье. Вот пять преимуществ здоровых отношений. Некоторые из них характерны для романтических отношений, а другие нет.

1. Меньше стресса

Нахождение в преданных отношениях связано с меньшим производством кортизола, гормона стресса. Это говорит о том, что люди в паре менее чувствительны к психологическому стрессу и что социальная и эмоциональная поддержка, которую дает партнер, может стать отличным буфером против стресса. Есть даже данные, свидетельствующие о том, что пары, которые живут вместе, счастливее, чем те, которые этого не делают.

«Знание того, что кто-то любит и поддерживает вас, когда вы идете в течение дня, даже если этот человек не присутствует физически, укрепляет психическое здоровье», — говорит доктор Фишер.

2. Лучшее заживление

Будь то кто-то рядом, чтобы напомнить вам о необходимости принять лекарство, или партнер, который поможет вам отвлечься от боли, исследования показывают, что у постоянных партнеров, перенесших операцию на сердце, в три раза больше шансов выжить в первые три месяца после операции, чем одинокие пациенты. Постоянные партнеры также сообщили, что чувствуют себя более уверенно в своей способности справляться с послеоперационной болью и меньше беспокоятся об операции в целом. Небольшая эмоциональная поддержка может помочь человеку выздороветь после процедуры или болезни.

3. Более здоровое поведение

Здоровые отношения задают идеальный тон для здорового образа жизни в целом. Если ваш супруг, друзья или другие близкие поощряют здоровое питание, занятия спортом, отказ от курения и т. д., вы, скорее всего, пойдете по их стопам. Намного легче вести здоровый образ жизни, когда вы окружаете себя людьми, которые делают то же самое.

4. Большая целеустремленность

Многие люди стремятся чувствовать, что делают что-то хорошее для кого-то другого и каким-то образом улучшают мир. Нахождение в любовных отношениях, независимо от того, какие они, может дать человеку чувство благополучия и цели. На самом деле вполне возможно, что целеустремленность может добавить годы к вашей жизни.

5. Увеличенный срок службы

Говоря о добавлении лет к вашей жизни, исследования показывают, что наличие социальных связей может увеличить продолжительность жизни.

Каждый человек уникален и имеет свои собственные потребности и желания, когда речь идет об отношениях, преодолении стресса и полноценной жизни. Если вы относитесь к тому типу людей, которым нравится одиночество, это тоже нормально, но попытка установить несколько близких отношений может принести ощутимую пользу вашему психическому и физическому здоровью.

Иногда иметь хотя бы одного хорошего друга (или доверенного коллегу, терапевта или консультанта), который поможет вам справиться с такими проблемами, как социальная тревога или депрессия, может оказаться более чем полезным. Это может быть сложно, но это также может быть именно то, что вам нужно. Даже наличие одного или двух крепких, здоровых отношений в вашей жизни может оказать положительное влияние на здоровье.

Построение крепких отношений через дружбу

Фото: Deposit Photos

Люди знают, что для того, чтобы отношения работали, нужны романтика, любовь, страсть, доверие, общение и так далее. Это одни из самых фундаментальных строительных блоков отношений.

Однако люди, состоящие в отношениях, склонны забывать или не сосредотачиваться на некоторых меньших или, скорее, основных основах отношений, которые на самом деле могут углубить связи и укрепить отношения. Одной из таких вещей оказывается дружба.

Как поется в песне Майкла Болтона: «Как мы можем быть любовниками, если мы не можем быть друзьями?» Хотя это всего лишь лирика песни, в ней много смысла. Дружба очень важна в отношениях и действительно может помочь парам укрепить узы, которые они разделяют. Это один из многих блоков, который помогает строить и укреплять отношения.

Вещи, которые делают друзья, которые вы уже должны делать в своих отношениях

Наслаждение обществом друг друга

До того, как вы начали встречаться, кто были вашими компаньонами? Твои друзья! Это люди, с которыми вы делали все, от похода в бар до посещения парка развлечений. Вам нравилось проводить время с друзьями — и, вероятно, все еще нравится.

Алекс Уайз, эксперт по отношениям с сайта знакомств Loveawake, подтверждает: «Вы должны подружиться со своим партнером и по-настоящему получать удовольствие от совместного дня, чем бы вы ни занимались. Отправляетесь ли вы оба на рыбалку, потому что это его любимое занятие, или ходите в магазин обуви, потому что там распродажа, вы должны проводить время вместе и искренне любить это».

Качественно проводить время друг с другом

Друзьям нужно время, чтобы поговорить с другим о своих днях, своих заботах и ​​обо всем, что у них на уме. Друзья могут стать лучшими друзьями благодаря качественному времени, которое они проводят вместе, болтая и делая то, что делают хорошие друзья.

Не сближаясь из-за мелочей и не проводя время один на один вместе, очень трудно сохранить дружбу и сохранить свежесть ваших отношений. Алекс предлагает: «Попробуйте хотя бы 30 минут поговорить друг с другом о том, как прошли ваши дни, и поддержать друг друга положительными новостями. Вы были бы удивлены, узнав, сколько пар упускают возможность поделиться друг с другом, что может привести к отчуждению между ними».

Фото: Deposit Photos

Предлагая плечо, чтобы опереться или поплакать

Плохие дни случаются. На самом деле, они неотъемлемая часть жизни. Не имеет значения, если у кого-то из вас был плохой день на работе, потому что ваш коллега сказал вам что-то самодовольное или потому что ваша тетя Сьюзи в больнице.

Парам нужна дружба, в которой они могут опереться друг на друга, когда им это нужно. Ваш партнер всегда должен знать, что вы рядом с ним или с ней, чтобы поговорить о том, что его беспокоит. Даже если он или она не хочет говорить, он или она все равно должны знать, что вы рядом и поддерживаете их в трудную минуту.

Открытое общение друг с другом

Настоящие друзья могут легко открыто и честно общаться друг с другом. Они могут чувствовать себя комфортно, рассказывая своему другу о чем угодно, и они также готовы выслушать друга, который хочет с ними пообщаться.

Так же должно быть и в отношениях. Вы должны чувствовать, что можете доверять своему партнеру во всем и во всем. Вы также должны чувствовать, что, когда вам пора общаться, ваш партнер будет слушать вас, стараться понять, что вы говорите или чем делитесь с ним, и считает ваши чувства или мнения важными.

Короче говоря, вы и ваш партнер должны иметь возможность открыто и честно выражать друг другу чувства, мнения и мысли, как это делают друзья.

Как узнать, есть ли в моих отношениях дружба?

Если вы хотите узнать, являетесь ли вы и ваш партнер хорошими друзьями, просто ответьте на следующие вопросы.

• Можете ли вы поговорить о чем-нибудь со своим партнером?

• Отличается ли ваш партнер от вас тем, кто вы есть на самом деле?

• Вам комфортно общаться с вашим партнером?

• Можете ли вы положиться на своего партнера, когда это необходимо?

• Чувствуете ли вы, что можете плакать или опереться на плечо партнера, когда вам это нужно?

• Вам нравится проводить время со своим партнером, даже когда вы занимаетесь мелкими делами?

Если вы и ваш партнер ответите утвердительно на эти вопросы, то у вас очень хорошая дружба.

Фото: Deposit Photos

Разве недостаточно любви и страсти?

Страсть не способствует крепким отношениям, хотя и придает им жизненно важный аспект, который включает в себя веселье, привязанность и даже привязанность.

Однако для крепких отношений нужно нечто большее, чем просто страсть.

Дружба означает делиться, общаться и всегда иметь рядом кого-то. Если у вас есть общие дети или даже просто ведете насыщенную жизнь, вы наверняка прекрасно понимаете, что страсть в ваших отношениях присутствует не всегда.

Наоборот, дружба — это способ показать свою заботу в те времена, когда вы не можете выразить ее через страсть или романтику.

Создание места для дружбы

По словам Алекса Уайза: «Любые крепкие отношения нуждаются в надлежащем балансе любви, страсти и дружбы. Без баланса ваши отношения станут односторонними, что может привести к тому, что страсть угаснет, и больше не на что будет полагаться».

Или у вас может быть слишком много дружбы и недостаточно любви, что мешает другим областям ваших отношений.