Как стать лучшей во всем: Как стать лучшей версией себя: 10 книг по саморазвитию

Как стать лучшей версией себя: 10 книг по саморазвитию

Эссенциализм

Эта книга о новом подходе к делам и обязанностям, который сделает вашу жизнь проще, а вас — счастливее.

В современном мире кроме виртуальных атак, непрекращающегося потока рабочих и личных просьб мы ежедневно сталкиваемся с выбором: на какие из наших увлечений потратить время, какими проектами заняться, куда пойти учиться… Как изменить ритм жизни, освободиться от всего лишнего и найти свой путь, рассказывает писатель и бизнес-тренер Грег Маккеон. Его советы пригодятся всем, кому не хватает времени на самое важное.

Будь лучшей версией себя

Любой человек может стать выдающимся, чем бы он ни занимался. Ведь важно не то, что вы делаете, а то, кем вы являетесь.

Такой вывод сделал Дэн Уолдсмит, исследовавший более 1000 историй обычных людей, добившихся успеха в бизнесе, науке, политике и спорте. Выяснилось, что все они имели несколько общих черт, о которых и рассказывает автор. Эта книга вдохновит вас на новые достижения в работе и любых других сферах жизни. Вы узнаете, почему вы еще не там, где хотите быть, и как наполнить жизнь невероятными возможностями.

Важные годы

Кто-то называет годы с двадцатого по тридцатый второй молодостью, кто-то — началом взрослой жизни. Доктор Мэг Джей, клинический психолог, утверждает, что это самое важное десятилетие в жизни человека.

По ее мнению, в этот период стоит всерьез задуматься о работе, любви, физическом и интеллектуальном развитии. Умная и конструктивная книга о годах, которые нельзя тратить впустую. Вас ждут реальные истории из жизни и свежие научные исследования. А также наблюдения психологов, социологов, неврологов, экономистов и топ-менеджеров, занимающихся кадровой политикой.

Мечтать не вредно

Бестселлер с 35-летним стажем о том, как претворять мечты в жизнь. Эта легендарная книга поможет обнаружить свои сильные стороны и скрытые таланты, а потом наметить путь к цели и осуществить задуманное.

Барбара Шер уверена: стать творцом собственной жизни легче, чем кажется. Просто надо быть смелее: мечтать, читать, делать.

Книга действительно достойна восхищения (не зря она вышла в 1979 году и до сих пор популярна). Она написана, чтобы сделать вас победителем. Человеком, который получает то, что хочет.

Развитие силы воли

Книга для тех, кто хочет научиться самоконтролю и стать хозяином своей судьбы.

Известный американский психолог Уолтер Мишел рассказывает, как развить силу воли и применять ее, сталкиваясь с повседневными вызовами: необходимостью сбросить лишний вес, отказаться от курения, подготовиться к увольнению и другими важными проблемами.

Издание входит в топ-100 Amazon.com в разделе «Когнитивная психология».

Майнд сайт

Многие люди страдают от «ментальных ловушек»: навязчивых состояний, колебаний настроения, тревожности, неприятных воспоминаний. Как избавиться от этих проблем и стать счастливым человеком?

Психиатр Дэниел Сигел рассказывает о важном навыке, способном изменить к лучшему вашу жизнь. Этот навык — способность фокусироваться на своем внутреннем мире и абстрагироваться от «автопилота» — укоренившихся иррациональных привычек.

Реальные истории из книги доказывают: мы в силах менять себя, свой мозг и свою жизнь.

Память не изменяет

Нейробиологи утверждают, что не бывает хорошей или плохой, короткой или долгой памяти. Есть память хорошо или плохо тренированная.

«Улучшить память не только возможно, это еще и интересно», — говорит психолог Анхельс Наварро. Вы согласитесь с этим утверждением, когда увидите увлекательные упражнения для тренировки мозга из этой книги.

Выполняя их, вы будете не только тренировать память, но и развивать другие когнитивные способности, в число которых входят внимание и мышление.

Источник энергии

Эта книга поможет избавиться от переутомления и стресса. Автор, эксперт по продуктивности, рассказывает, как оставаться энергичным на протяжении 15–19 часов бодрствования и не испытывать чувства усталости.

Рабочие дни больше не покажутся вам слишком тяжелыми и загруженными, а по вечерам вы будете достаточно активны, чтобы заняться личными целями.

Книга для всех, кто хочет успевать больше на работе и находить время на семью, отдых и увлечения.

Легкий способ перестать откладывать дела на потом

Эта книга будет полезна всем, кто постоянно откладывает сложные и неприятные занятия, а потом пытается сделать невозможное за один день.

Известный психолог Нейл Фьорк избавляет своих клиентов от прокрастинации вот уже 30 лет; и он считает, что склонность откладывать дела на потом — симптом более глубинных явлений, а именно: потери мотивации и перфекционизма.

Рекомендации из книги научат продуктивности людей, которых пугает одна лишь мысль о том, чтобы начать дома ремонт или завершить рабочий проект.

Никогда не ешьте в одиночку

Автора этой книги журнал Forbes назвал одним из самых общительных людей в мире. И не зря: Кейт Феррации — нетворкер № 1. Он, как никто другой, знает, что самый важный навык в бизнесе (и не только) — умение строить отношения.

Кейт утверждает: «Разумеется, создание разветвленной сети связей — это не единственная вещь, которая требуется для успеха, но если вы строите свою карьеру и жизнь с поддержкой друзей и знакомых, то это неоспоримое преимущество». Книга рекомендуется к прочтению всем, кто хочет открыто и искренне общаться с людьми, выстраивая при этом сеть полезных контактов.

По материалам wday.ru


Теги: жизнь, как стать уверенней в себе, книги, что почитать

Как стать лучшей? | Психология

2. Иметь в запасе интересные, забавные и новые анекдоты или шутки, так как у нее отличное чувство юмора.

3. Искренне улыбаться и радоваться тому, что имеешь. Улыбка ничего не стоит, но многое дает, как писал Д.Карнеги.

4. Уметь слушать, слышать и уметь молчать, когда не нужно говорить. Она может без проблем поддержать любую тему беседы и заинтересовать собеседника своей личностью.

5. Быть всегда ухоженной. Одеваться красиво и аккуратно даже в случае финансового кризиса. Ее одежда без дырок и без пятен. Чистые блестящие волосы, подходящая прическа, превосходный маникюр (ведь грызть ногти она перестала давно и не ждет, когда лак сам в течение месяца сотрется), прямая спина и свежий вид — залог ее ежедневного успеха.

6. Уметь сказать «нет», когда это означает «нет».

7. Всегда быть вежливой, приветливой и доброй. Ее настольная книга об этикете всегда под рукой.

Думать только о хорошем.

8. Всегда добиваться поставленной цели. Леди знает, что если она захочет, то она осуществит любую свою мечту. Королева Удачи, Любви, Благополучия и Счастья помнит, что если нельзя достигнуть всего, не следует отказываться от части.

9. Уделять внимание себе, своим родным, близким, друзьям и тем, кто ее любит. Она знает, что учеба, работа и карьера — очень важные составляющие ее жизни, но семья и ее личная жизнь — бесценны. Первое можно строить всю жизнь, и сделав карьеру, не с кем будет разделить свою радость, а в случае неудачи или горестной минуты только семья, близкие люди «примут» и без денег и титула, простят, поддержат, воодушевят или порадуются. Разделенная радость — вдвойне радость. Мисс Везение всегда говорит своим родным, что она их любит и гордится ими, так как, возможно, завтра будет поздно.

По этой причине она дорожит каждой минутой, проведенной с любимыми.

10. Наслаждаться жизнью и не спотыкаться на одном и том же месте дважды!

Теги: успех, женщина, психология

The Best of Everything (TV Series 1970– )

Episode guide
  • Cast & crew
  • User reviews
  • Trivia

IMDbPro

  • TV Series
  • 1970– 1970–
  • 30m

IMDb RATING

7. 8/10

28

ВАША ОЦЕНКА

Основанный на одноименном романе и кинофильме 1959 года, этот дневной мыльный сериал посвящен трем карьеристкам, которые подружились в влиятельной манхэттенской издательской компании Key Publishing. Апр… Читать всеПо мотивам романа и 1959 одноименных фильмов, это дневное мыло было посвящено трем карьеристкам, которые подружились в могущественной манхэттенской издательской компании Key Publishing. Эйприл, Линда и Ким вскоре обнаружили, что добиться «лучшего во всем» было непросто… Читать все Основанный на романе и одноименном фильме 1959 года, этот дневной мыльный сериал был посвящен трем карьеристкам, которые подружились в влиятельных кругах. Манхэттенское издательство Key Publishing. Эйприл, Линда и Ким вскоре обнаружили, что добиться «всего лучшего» было трудной задачей, поскольку они столкнулись с неудавшимся романом, опасными для жизни интригами и стервозными публикациями… Читать все

IMDb RATING

7.8/10

28

YOUR RATING

  • Stars
    • Geraldine Fitzgerald
    • Katherine Glass
    • Gale Sondergaard
  • Stars
    • Geraldine Fitzgerald
    • Katherine Glass
    • Gale Sondergaard
  • Смотрите производство, кассовые сборы и информацию о компании
  • Смотрите больше на IMDbPro
  • Episodes114

    Просмотрите эпизоды

    1 Season

    1970

    Photos

    Top cast

    Geraldine Fitzgerald

    • Violet Jordan

    Katherine Glass

    • Kim Jordan (1970)…

    Gale Sondergaard

    • Amanda Key

    Пэтти МакКормак

    • Линда Уоррен

    Грегори Розакис

    • Белка

    Рошель Оливер

    • Барбара Ламонт
    • 0009

      Victor Arnold

      • Eddie Peronne

      Stanley Grover

      • Johnny Lamont

      Barry Ford

      • Ken Lamont

      John Rust

      • Joshua Jordan

      Susan Sullivan

      • April Morrison # 2

      Джеймс Дэвидсон

      • Декстер Ки

      Тед Ле Плат

      • Рэнди Уилсон

      Джули Мэнникс

      • April Morrison #1

      Steven Grover

      • Johnny Lamont

      Gwenn Mitchell

      • Ginnie Curtis

      Diane Kagan

      • Anne Carter

      M’el Dowd

      • Kate Farrow
      • Все актеры и съемочная группа
      • Производство, кассовые сборы и многое другое на IMDbPro

      Еще нравится это

      Лучшее из всего

      Сюжетная линия

      Знаете ли вы, что

      Обзоры пользователей5

      Обзор

      Избранный обзор

      8/

      10

      Детские воспоминания о телесериале «Лучшее во всем»

      Я следил за этим недолговечным сериалом большую часть его 6-месячного показа на канале ABC. еще в 1970 году — и удивительно, как зрители сериалов той эпохи до сих пор вспоминают его с любовью и любопытством спустя 40 лет. Я помню, как «Лучшее из всего» было упреждено или сокращено несколько раз, чтобы местные филиалы новостей ABC могли информировать зрителей о таких судьбоносных событиях, происходящих в реальном мире (война во Вьетнаме, стрельба в штате Кент), а не только в альтернативном мире. на Манхэттене мы смотрели глазами инженю этого шоу: Линды Уоррен (бывшая детская актриса Пэтти МакКормак), Эйприл Моррисон (Джули Мэнникс) и Ким Джордан (Кэтрин Гласс). Пэтти МакКормак была номинирована на «Оскар» за совершенно правильное изображение хладнокровной убийцы Роды с косичками в «Плохом семени» в середине 50-х годов. Но в роли карьеристки Линды на TBOE продюсеры взвалили на молодую актрису избитый любовный треугольник, который ни к чему не привел. Он оставил альтер-эго Пэтти слишком сдержанным и легко забываемым, вместо того, чтобы позволить Линде быть написанной как мыльная лисица, вариация коварной Роды, взрослой и штурмующей Нью-Йорк и его мужчин. Женатый Майк Картер (Жан-Пьер Стюарт) влюбился в Линду, но был обязан своей нуждающейся и ожесточенной жене Анне (Дайан Каган), которая страдала какой-то редкой неизлечимой болезнью и/или была прикована к инвалидной коляске (но, возможно, притворялась, чтобы держать Майка и Линду отдельно). Линда часто появлялась в офисных сценах Key Publishing Company со своими коллегами-стенографистами: блондинкой, всегда взбалмошной Эйприл и крутой, оптимистичной Джинни Кертис (Гвен Митчелл), привлекательной молодой чернокожей женщиной, которая сочувственно выслушивала своих проблемных коллег. . Я не помню, чтобы у нее была собственная сюжетная линия, но она всегда носила классные прически и мини-юбки. Стенд-пулом компании руководила напряженная пожилая девушка Кейт Фэрроу (Мел Дауд), которая часто конфликтовала с другими женщинами, поскольку они ежедневно приносили свой личный багаж в офис, выполняя мало работы. У Эйприл была постыдная интрижка с плейбоем Декстером Ки (Джеймс Дэвидсон), сыном (или он был осиротевшим внуком?) богатой, властной Аманды (Гейл Сондергаард, киноактриса, получившая первую награду Академии за лучшую женскую роль второго плана — ей был 71 год). когда TBOE вышел в эфир). Эйприл забеременела, но предложения руки и сердца от Декстера не последовало – только паника. Я помню, что героиня Эйприл показалась мне немного резкой, но, возможно, меня отвлекли только тугие резинки для волос Джули Мэнникс и неправильный прикус. И я подозреваю, что Эйприл потеряла ребенка после автокатастрофы или, возможно, после стычки с противной мамочкой Декстера. Подробности об этом отрывочны — такая же установка использовалась в 1959 фильм «Лучшее во всем» (также по роману Роны Джаффе), где в киноверсии Эйприл импульсивно выпрыгнула из мчащейся машины, и впоследствии у ее любимого ребенка, отцом которого был Декстер, случился выкидыш. Несколько персонажей жили и пересекались в одном и том же многоквартирном доме, которым владели и управляли любезная Вайолет Джордан (ветеран киноактрисы Джеральдин Фицджеральд) и ее муж Джошуа, в то время как их младшая дочь Ким училась либо в колледже, либо в аспирантуре. Она была влюблена в арендатора Эдди Перроне (Виктор Арнольд), врача больницы, с которым она делила пространство в подвальной комнате, которую они превратили в небольшую лабораторию. Эдди думал, что Ким был хорошим ребенком, но у него были глаза на туманную Эйприл, в то время как Эйприл ждали тяжелые времена с бессердечным Декстером. У Декстера была свободолюбивая и прямолинейная сестра Джоанна (Бонни Би Баззард), которая обычно не ладила с остальными своими безжалостными и претенциозными родственниками. Также в доме Джордана жила несчастливая супружеская пара Барбара и Кен Ламонт (Рошель Оливер и Барри Форд) и их маленький сын Джонни. Барбара погрузилась в тяжелую депрессию, когда ее шаткий брак распался, хотя соседи по дому пытались сплотить ее угрюмый дух, но без особого успеха. В конце концов Кен съехал и планировал развестись с Барбарой и добиваться опеки над сыном Джонни, поскольку Барбара едва могла функционировать из-за своей постоянной меланхолии. Именно здесь история начинает двигаться: Ким уходит от своего увлечения доктором Эдди и начинает встречаться с парнем с неправильной стороны пути, крутым блондином-мотоциклистом Рэнди Уилсоном (Тед ЛеПлат, танцор из «Где Action Is» за несколько лет до этого). Сначала легкомысленные Джорданы нервничают за свою единственную дочь, но теплота и оптимизм Ким переворачивают Рэнди, и он решает оставить свою старую уличную банду позади. Незабываемый злодей Белка (в исполнении Грегори Розакиса, сыгравшего столь же зловещую роль в фильме Чарльза Бронсона «Жажда смерти»), панк-садист, который клянется отомстить семье Джорданов, обвиняя Кима в том, что Рэнди сбежал из своей банды, опасная группа торговцев наркотиками и головорезов. Однажды в многоквартирном доме Джордана Белка проскальзывает в подвальную лабораторию и подбрасывает коробку шоколадных конфет с добавлением ЛСД. К сожалению, маленький Джонни Ламонт натыкается на леденец с наркотиками и съедает его, у него ужасная реакция, и его госпитализируют, из-за чего измученная мать Барбара еще больше теряет сознание. Тем временем полиция подозревает, что Ким несет ответственность за изготовление незаконных наркотиков и за то, что Джонни заболел. Рэнди противостоит Белке и клянется сдать его полиции, чтобы спасти Ким от вины. Но затем Рэнди погибает в результате несчастного случая, уезжая на своем мотоцикле, чтобы изобличить Белку (или головорезы Белки столкнули его с дороги или затормозили его мотоцикл?). Ким наконец осознает истинное лицо и преступления Белки, но Белка и его приспешники избивают, ранят и оставляют умирать возле заброшенной витрины магазина, прежде чем она успевает разоблачить его террор, очистить свое имя и отомстить за смерть Рэнди. Вау! Так много для жизни на Манхэттене в 1970. Запоминающееся шоу и отличный актерский состав. Он заслуживал более счастливого конца.

      Полезно • 8

      0

      • SANDOR20032000
      • 31 августа 2010

      IMDB Best of 2022

      IMDB Best of 2022

      Узнайте, что Skyrocker, а также Skyrock’t On Imdb, а также Startor’s STARTER, а также на это, а также Start — на этот раз, — это больше всего, и это больше всего — это Start — и на этот раз, — это больше, и это больше всего, и это больше всего — это Start — и на этот раз, — это больше, и это больше всего — это Starter, а также Skyr — на Imdb. Лучшее за 2022 год; включая лучшие трейлеры, плакаты и фотографии.

      Подробнее

      Подробнее

      • Дата выпуска
        • 30, 19 марта70 (Соединенные Штаты)
        • Соединенные Штаты
        • Английский
      • Производственная компания
        • 20th Century Television
      • See Company At Imdbpro
  • .

    30 минут

    • 1.33 : 1
  • Связанные новости

    Внести вклад в эту страницу

    Добавить отсутствующее содержание 9 Предложить редактирование0011

    Еще для изучения

    Недавно просмотренные

    У вас нет недавно просмотренных страниц

    21 совет, как стать лучшей версией себя

    вопрос: «Что я могу сделать, чтобы убедиться, что я становлюсь лучшей версией себя?» на Кворе.

    Я определил 21 действие, которое может помочь вам стать лучшей версией себя.

    #19 — самый действенный из всех.

    1. Просто приходи. Допустим, вы хотите пробежать марафон, но у вас нет опыта. Первый шаг — зашнуровать туфли и выйти на тротуар. Даже если вы пробежите всего полмили на первом тренировочном забеге, вы будете примерно на 2% ближе к своей конечной цели, чем если бы вы вообще не работали.

    2. Начните сначала. Ты не случайно натыкаешься на лучшую версию себя. Вам нужно начать с самого начала и сделать большое количество маленьких шагов, чтобы стать тем, что вы себе представляете.

    3. Признайте, что лучшая версия себя должна быть вашим видением, а не чьим-либо еще. Не тратьте энергию на то, чтобы соответствовать тому, кем вас хотят видеть другие.

    Связано с Quora: Как я могу быть сверхчеловеком во всех областях?

    4. Хватит искать секретный трюк. Чудесного пути к лучшей версии себя не существует.

    5. Используйте Twitter для общения в сети. Еще никогда не было так легко связаться с влиятельными и могущественными людьми. В начале своей карьеры я связался с высокопоставленным руководителем интересующей меня компании. Он проводил сессию AMA в Твиттере. Я попросил у него совета о том, как устроиться на работу в его компанию, и он не только дал несколько полезных советов, но и связал меня с конкретными людьми в компании по поводу открытой вакансии.

    6. Не беспокойтесь о деталях. Просто убедитесь, что вы движетесь в правильном общем направлении. У вас, вероятно, нет знаний, которые вам нужны сегодня, чтобы определить кратчайший путь к вашему счастью через пять лет. Но у вас, вероятно, есть некоторое представление о том, как двигаться в правильном направлении. Сделайте эти шаги.

    7. Признайте открывающуюся возможность. Интернет коренным образом все изменил. Раньше знания были заперты в умах отраслевых экспертов и на страницах книг, которые нужно было купить или взять в библиотеке. Но теперь легче, чем когда-либо, осваивать новые навыки. Это необходимо для того, чтобы стать лучшей версией себя.

    8. Пишите на

    Средний . Преобразование ваших мыслей в письменные рассказы заставляет вас думать об идеях в вашей голове на гораздо более глубоком уровне.

    9. Не считайте часы. Они не имеют значения. Вспомните, когда вы в последний раз бегали на беговой дорожке. Если вы смотрели на таймер каждые несколько секунд, вероятно, вам не нравилась пробежка. В свою очередь, это значительно затрудняло дальний бег.

    Но что, если бы вы выбрали противоположный подход? Вы подключили наушники, погрузились в музыку и делали шаг за шагом… сопротивляясь искушению вообще смотреть на таймер. Если вы сделали это, вы, вероятно, обнаружили, что вам понравился бег, и вы продвинулись довольно далеко. Счет часов только замедляет вас от достижения вашей цели.

    10. Принимайте помощь других людей. Не позволяй своей гордости мешать. Большинству успешных людей тоже нужна была помощь на этом пути.

    Связано с Quora : Кого из влиятельных людей, живых или мертвых, я должен тщательно изучать (мысли, диалоги, привычки и т. д.), чтобы стать лучшей версией себя?

    11. Запустите персональный сайт. Поддержание собственного присутствия в Интернете подталкивает вас к тому, чтобы стать лучшей версией себя.

    12. Пишите ответы на Quora. Quora — прекрасное место, где можно помогать и вдохновлять людей любого масштаба.

    13. Не обращайте внимания на табло в социальных сетях. Люди изображают крайне преувеличенную версию жизни на Facebook, Instagram, Snapchat и других социальных платформах. Мы делимся только хорошим, а не плохим. Поэтому, когда вы сравниваете себя с тем, что видите в социальных сетях, вы просто вредите себе.

    14. Отмечайте маленькие победы. Ценя то, что вы делаете в настоящем, вы мотивируете продолжать двигаться к своей конечной цели.

    15. Перестаньте притворяться, что знаете то, чего не знаете.

    Вы никогда ничему не научитесь, если будете притворяться, что уже все знаете.

    16. Примите неудачу. Вы не можете стать лучшей версией себя, играя осторожно. Черт возьми, увольнение может быть даже лучшим, что с вами когда-либо случалось, просто посмотрите на Ноя Кагана (30-й сотрудник Facebook).

    17. Позвоните своей семье. Это как раз то, что нужно сделать. Но вы также можете извлечь уроки из своей семьи, которые недоступны ни в одном поиске Google и недоступны практически никому в мире.

    18. Утренняя зарядка. Как только я начал делать это утром, я стал гораздо более сосредоточенным и расслабленным в течение дня. Наука также подтверждает это.

    Связано с Quora: Как убедиться, что я не слишком много думаю?

    19. Создайте дополнительный проект. Делая что-то продуктивное вне работы, которое делает вас счастливым, вы можете стать лучшей версией себя. Итак, что бы это ни было… приложение, фильм, альбом, что угодно… начните делать это по ночам и выходным. А кто знает? Это может просто превратиться в работу на полный рабочий день, которую вы любите.

    20. Помогите другим людям стать лучшей версией себя. Заплатите вперед. Это будет поддерживать вашу мотивацию на собственном пути, и вы обнаружите, что прочные связи, которые вы создаете, помогая другим, принесут большую пользу вам в продвижении вперед.

    21. Запустите свой MVP заранее. Если вас не устраивает текущая версия самого себя, то самый быстрый способ решить проблему — начать работать над улучшением своей версии уже сегодня. Не существует «правильного времени», чтобы начать.

    Может возникнуть соблазн думать о лучшей версии себя как о какой-то неосязаемой точке в будущем. Знаешь, тот, где ты:

    • Более успешный
    • Делаешь то, что любишь
    • Существуешь как более счастливый человек

    Ты видишь себя нынешним как обычный сезон, и ты просто ждешь плей-офф чтобы начать, прежде чем дать ему все.

    Но если все, что вы будете делать, это ждать, пока не появится лучшая версия себя, вы навсегда застрянете с текущей версией.

    Итак, как запустить лучшую версию себя? Начните делать успехи сегодня .

    Иногда вам нужно внести большую перемену , чтобы раскрыть лучшую версию себя. Если вам недавно пришла в голову одна мысль, значит, пора ей заняться.