Как спать с девушкой правильно: Как лучше спать с девушкой — вместе или раздельно?

Содержание

Как лучше спать с девушкой — вместе или раздельно?

  • Лайфстайл

Как правильно спать с девушкой с научной точки зрения.

18 июня 2022

Спать с девушкой в целом приятно, однако местами бывает совершенно невыносимо. Конечно, все зависит от девушки и ее привычек: храпит ли она, сколько места занимает на кровати, перетягивает ли одеяло на себя. Если против всех этих пунктов ты мысленно поставил утвердительные галочки, тогда совместный сон превращается в кошмар. А если нет, то даже идет на пользу.

Кадр из фильма «Вечное сияние чистого разума», 2004

Американская академия медицины сна (AASM) провела исследование и выяснила, что совместный сон не только помогает лучше высыпаться, но и улучшает психическое здоровье.

Попрощайся с пижамой, больше она тебе не понадобится! 3 причины, почему надо спать голым.

В ходе этого исследования ученые опросили 1007 взрослых жителей юго-запада Пенсильвании, как часто те спят вместе с супругом, приходит ли к ним под бочок ребенок, прокрадываются ли домашние животные, забирается ли кто-то еще под одеяло. Затем качество сна оценивали по нескольким критериям: степень бессонницы, продолжительность сна, показатель апноэ и прочие.

И вот результаты:

  1. Люди, делившие постель с партнером, сообщали, что бессонница их почти не беспокоила. Сон был крепче, они не просыпались уставшими и почти не страдали от апноэ.

  2. Если к опрашиваемым в постель прискакивал ребенок или беспокойный партнер, то у них, наоборот, чаще бывала бессонница и выше риск апноэ.

  3. Те, кто спал в одиночестве, тоже часто страдали от бессонницы, утренней усталости и сонливости.

Кадр из фильма «Не волнуйся, солнышко», 2022

Ответ на извечный вопрос: «Почему коты предпочитают спать с женщинами, а не с мужчинами?»

Из этого можно сделать вывод: хочешь хорошо высыпаться — убедись, что правильно выбрал девушку. Чем лучше ты высыпаешься, тем меньше риск получить депрессию и чувство тревоги. А если спать в одиночестве, то можно рано или поздно заполучить депрессию и плохое настроение.

1 из 7

Светильник звездного неба, ночник-проектор, ночник для детской, от USB, Star Light

Узнать цену

Реклама. ООО «Яндекс»

2 из 7

Анатомическая подушка с эффектом памяти «Просто подушка» №8 классической формы мягкая, 40х60х13 см

Узнать цену

Реклама. ООО «Яндекс»

3 из 7

Утяжеленное одеяло Gravity Wellina, 140×205 см, белое, 8 кг / Сенсорное одеяло Gravity 140×205 см / Тяжелое одеяло, 8 кг

Узнать цену

Реклама. ООО «Яндекс»

4 из 7

Двуспальная кровать CityFlex Holla с ортопедическими ламелями

Узнать цену

Реклама. ООО «Яндекс»

5 из 7

Одеяло Selena Gold Line, овечья шерсть, всесезонное

Узнать цену

Реклама. ООО «Яндекс»

6 из 7

Подушка GoodNight Contour 346042

Узнать цену

Реклама. ООО «Яндекс»

7 из 7

Матрас Selena «Комфортный сон»

Узнать цену

Реклама. ООО «Яндекс»

По материалам: academic.oup.com.

Фото: Focus Features/This Is That Productions (2004)

Автор текста:Никита Шабалов

Что делать, если женщина мешает вам спать

Переспать с женщиной, в общем, не так уж сложно, хотя иной раз приходится постараться. Куда сложнее научиться собственно спать с женщиной и дать ей и себе выспаться.

Теги:

Что делать, если…

Здоровый сон

полноценный сон

Master1305 / Freepik

Эксперты

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

  • Рафаэль Пелайо, врач-сомнолог из Стэнфордского университета (США)
  • Хизер Ганн, исследователь проблем сна из Университета Питтсбурга (США)
  • Венди Троксел, бихевиорист и социолог

Есть такое мнение: сон — эгоистичное занятие, его не надо ни с кем делить. В своей книге «Наука сна» Дэвид Рэндалл вспоминает, сколько шума на Британском фестивале науки в 2009-м наделал доклад Нила Стэнли из Университета Суррея: «Он произвел фурор, заявив, что спать с кем-то хорошо только в значении «заниматься сексом», а не в прямом смысле.

В качестве доказательства привел исследование, в котором вместе с коллегой выяснил: люди, которые делят кровать с кем-то еще, просыпаются ночью в два раза чаще тех, кто спит в одиночестве».

Почему? Рэндалл продолжает: «Прежде всего, нам попросту тесно. Стэнли привел неоспоримый аргумент: «В двуспальной кровати у вас на двадцать сантиметров меньше места, чем у ребенка — в детской кроватке… Помимо того, ваш партнер пинается и храпит. Как тут можно нормально выспаться?» Действительно, как?

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

1. Кто-то из вас храпит (ок, мило посапывает) и не дает спать другому

Первое, что нужно попробовать, — спать на боку. И прибавить к этому простое упражнение: кончик языка сильно прижимаешь к нёбу и с силой ведешь им назад, в направлении горла. В 2015-м экспериментально было доказано, что такая зарядка (будучи регулярной) на 36 процентов снижает частоту храпа. Что касается всяких простых технических приспособлений, то сегодня кроме обычной капы против храпа можно найти штуки вроде назальных вставок Max-Air Nose Cone — с ними намного легче дышится, а это тоже помогает спать тихо.

2. Один из вас мечется по постели

Вам нужна по-настоящему большая кровать. Гигантский матрас. Два на два, например, — чтобы было место для свободных махов локтями. Если располагаете средствами, присмотритесь к матрасу с памятью формы — он нежно погружает тело в себя, благодаря чему исчезает необходимость часто менять положение во сне. Бюджетный вариант — ростовая подушка между вами как барьер. Некоторые даже советуют залезать в тонкий спальный мешок, но это уже, кажется, перебор.

3. Ей вечно холодно, а вы лежите и паритесь

Девушки, как правило, мерзнут. Они меньше, у них больше жировых запасов и, следовательно, медленнее обмен веществ. Поэтому, чтобы комфортно засыпать в жаре, попробуйте постельное белье из микрофибры — полиэстеровое или из спандекса. Оно работает как термобелье: впитывает и испаряет влагу, помогая регулировать температуру тела. Другой вариант — матрас ChiliPad Cube, в каждой половине которого есть независимый силиконовый трубопровод, по которому может струиться либо теплая, либо прохладная вода.

4. Вы категорически не высыпаетесь

Две. Отдельные. Кровати. Это ваш выход. Звучит совсем не романтично, но поверьте: хороший сон стоит даже таких жертв. Вот, к слову, результаты исследования из Университета Питтсбурга (США): женатые мужчины, у которых нет проблем со сном, чаще довольны своей семейной жизнью. Поваляйтесь вместе перед сном — потом расходитесь. А проснувшись, опять ложитесь ненадолго под одно оделяло — специалисты по отношениям не устают повторять, что физическая близость — краеугольный камень хороших отношений.

5. Она берет и отлеживает вашу руку во сне

В том, чтобы спать обнявшись, есть очевидные физиологические плюсы: вырабатывается окситоцин, снижается уровень кортизола… Но просыпаться среди ночи с мертвой рукой, которая была у нее под шеей, — не дело. Чтобы не отлеживать друг друга, вместо позы ложки попробуйте вот эту — спиной к спине. Тут важно, что и руке вашей не угрожает смерть, и контакт сохраняется, а значит, продолжает действовать окситоцин. Французские исследователи, например, говорят, что благодаря именно этому гормону женщина кажется вам лучше и красивее всех остальных и вас, как следствие, не тянет на сторону.

6. У нее глаза слипаются, у вас сна ни в одном глазу

Ваши хронотипы могут не совпадать: вы сова, она жаворонок — и просто так характер вашей суточной активности не изменишь. В таком случае вы должны договориться: так ли это важно — ложиться спать непременно вместе? Пусть она уходит в спальню, когда хочет, вы присоединитесь позже. Главное ведь — не засыпать, но просыпаться вместе.

12 простых советов, которые помогут вам заснуть с девушкой

Эй! Чейз Аманте здесь.

Вы прочитали все бесплатные статьи, которые я могу предложить вам в этом месяце.

Если вы хотите узнать больше, я должен попросить вас помочь сохранить свет в Girls Chase.

Щелкните план ниже, чтобы зарегистрироваться сейчас и вернуться к чтению. Это всего 99 центов в первый месяц.

Ежемесячно

$21,95/месяц

Оплата ежемесячно


Неограниченный доступ к GirlsChase.com

Подробнее ЕЖЕМЕСЯЧНАЯ ПОДПИСКА ДЛЯ ДЕВУШЕК • Неограниченный доступ к GirlsChase.com
• Доступ к GirlsChase.com с любого устройства
• После ознакомительного периода ваша ставка
   будет составлять неделя, оплата
   ежемесячно


Регистрация

Ежеквартально

$18,65/месяц

Оплата $55,95 ежеквартально


Неограниченный доступ к GirlsChase.com

9002 2 См. подробности ПОДПИСКА НА ЕЖЕКВАРТАЛЬНУЮ ПОДПИСКУ ДЛЯ ДЕВУШЕК • Неограниченный доступ к GirlsChase.com.
. • Доступ к GirlsChase.com с любого устройства. 0007

Регистрация

Ежегодно

$16,45/месяц

Выставляется счет $197,40 в год


Неограниченный доступ к GirlsChase.com

См. подробности ГОДОВАЯ ПОДПИСКА ДЛЯ ДЕВУШЕК • Неограниченный доступ к GirlsChase.com.
. • Доступ к GirlsChase.com с любого устройства.


Зарегистрироваться

Уже являетесь подписчиком GirlsChase.com? Войдите здесь.

Автор: Рикардус Домино

  • 1 нравится
  • 14 комментариев

В духе моего последнего поста — 15 уроков о том, как заполучить девушек — этот пост посвящен коротким и простым советам, которые вы можете усвоить и применить сразу же, чтобы улучшить свои способности к . 0086 спать с девушками тебе нравится.

Если вы какое-то время активно знакомились с новыми женщинами, вы, вероятно, уже знакомы с некоторыми из них или занимаетесь ими… но даже если так, я предполагаю, что здесь есть несколько новых лакомых кусочков для вы, что вы не слышали в другом месте раньше.

И если вы новичок в знакомстве, приближении и соблазнении новых женщин, то этот пост будет

отличным за то, что он выведет вас из стартовых ворот… на ура.

Без лишних слов…

  • Все статьи
  • Следующая статья ->
Рикардус Кареа Домино

Автор

Рикардус был одним из самых плодовитых и уважаемых коучей в индустрии консультирования мужчин по свиданиям. Он встречался с некоторыми из самых красивых женщин планеты, от участницы конкурса «Мисс Мира» до модели Coca-Cola и одной из «Топ-моделей Бразилии».

Его специальность — дневные уличные остановки. Его больше всего помнят за его «Вы одиноки?» линия открытия. Рикардус в настоящее время ушел из индустрии консультирования по вопросам знакомств.

Получите девушку всего за одно свидание

Нажмите, чтобы узнать больше

Внутри одного свидания вы узнаете

  • Как создать мгновенную химию
  • Способы легко вызвать возбуждение
  • Как заставить девушек делать то, что вы хотите
  • Секрет преданной девушки

… и многое другое, отличный Girls Chase Tech

© 2023 Girls Chase Inc.

Все права защищены.

Подпишитесь на рассылку новостей

© 2023Girls Chase Inc.

Все права защищены.

Как заставить женщину переспать с вами

В этом посте я собираюсь объяснить естественный процесс того, как заставить женщину переспать с вами.

Первое, что вам нужно понять и принять, это то, что мы, мужчины, должны пройти через другой процесс, чем женщины, когда дело доходит до секса.

Женщинам очень легко привлечь мужчин для секса, потому что большинство мужчин готовы заняться сексом с женщиной просто из-за ее внешности.

Большинство парней (приблизительно 95%) будут заниматься сексом с физически привлекательной женщиной, даже если им не нравится ее личность или они не собираются заводить с ней отношения.

Однако большинство женщин работают иначе.

Большинство женщин не будут заниматься сексом с парнем просто из-за его внешности, потому что они придают большее значение тому, как личность парня заставляет их чувствовать себя.

Большинство женщин также хотят испытать нарастание сексуального напряжения (это может занять минуты, часы или дни в зависимости от ситуации), прежде чем они почувствуют себя готовыми снять это накопленное напряжение с помощью поцелуев и секса.

Итак, вот что вам нужно сделать, чтобы заставить женщину переспать с вами…

1. Заставьте ее чувствовать влечение к вашей личности и внутренним качествам

поверхностные качества мужчин, такие как внешность, рост, деньги и социальный статус, большинство женщин готовы заняться сексом с парнем, у которого есть другие привлекательные качества.

Например: если парень обычной внешности встречает женщину и привлекает ее своей уверенностью, харизмой, способностью рассмешить ее и его мужественностью, которая заставляет ее чувствовать себя женственной и девчачьей по сравнению с ним, она почти наверняка согласится переспать с ним, если он правильно разыграет свои карты.

Посмотрите это видео, чтобы понять, как на самом деле работает влечение женщины к мужчине и как вы можете использовать его, чтобы заставить женщину переспать с вами, даже если вы не высокий, богатый или красивый…

Как пожелаете Узнайте из видео выше, что женское влечение к мужчине работает совсем не так, как думает большинство парней.

В то время как есть некоторые очень разборчивые женщины, которые будут спать только с высоким красивым богатым парнем, большинство женщин в этом мире гораздо более гибки в том, что они находят сексуально привлекательным в парне.

2. Создайте между вами сексуальное напряжение

В отличие от мужчин, которые моментально встанут, глядя на женщин в порно, женщин, как правило, нужно разогреть и довести до точки кипения, прежде чем они захотят заниматься сексом.

Вот почему так важно создать сексуальное напряжение между собой и женщиной, с которой ты хочешь переспать.

По сути, вы заставляете ее чувствовать влечение к вам, а затем заставляете ее работать над тем, чтобы произвести на вас впечатление еще больше, прежде чем она полностью покорит вас и сможет поцеловать вас или заняться с вами сексом.

Женщины относятся к таким парням как к вызову…

Как вы узнаете из видео выше, большинство парней готовы сразу переспать с женщиной и не требуют наращивания сексуального напряжения.

Если женщина физически привлекательна, большинство парней не хотят тратить время впустую или рисковать потерять свою возможность с ней, поэтому они проявляют большой интерес и надеются понравиться за то, что они действительно хорошие парни или хорошо к ней относятся.

Тем не менее, это почти все, что женщина испытывает в жизни, и это очень скучно для нее.

Будучи вызовом для победы, вы на самом деле даете женщине то, чего она действительно хочет, и если вы даете ей то, что она хочет, она даст вам то, что вы хотите.

3. Создайте уникальную связь между вами и ней

Многие парни застревают на этом этапе.

Они начинают разговаривать с женщиной, но быстро теряют темы для разговора или изо всех сил стараются поддержать разговор и сделать его интересным.

Вот где ребята ошибаются и что вам следует делать вместо этого…

4. Поцелуй ее, а затем приступай к сексу

Самый важный шаг перед сексом — поцеловать женщину.

Это звучит довольно очевидно, но многие парни колеблются в этот момент, а затем удивляются, почему их отношения или свидания выдыхаются и никогда не приводят к сексу.

Вы должны добраться до первого поцелуя, потому что он меняет динамику с невинности и игры на интимность и сексуальность.

После того, как женщина вас поцеловала, она, скорее всего, захочет переспать с вами этой ночью, на первом свидании или, самое позднее, на втором свидании.

Я знаю это из большого личного опыта, а также из опросов и исследований. Например: исследование, проведенное в США, показало, что 55% пар занимались сексом на первом свидании, а европейское исследование показало, что 70% женщин признались, что раньше у них был секс на одну ночь.

Так что не думайте, что женщина, с которой вы разговариваете, невинный ангел или невежественная девственница. В наши дни большинство женщин регулярно занимаются случайным сексом и вступают в отношения и разрывают их, пока не найдут для себя идеального мужчину.

Как узнать, хочет ли женщина переспать с тобой?

Пока вы будете следовать основному процессу, описанному в этом посте, женщина захочет переспать с вами.

Однако женщины не все одинаковы, и они будут думать, вести себя и действовать по-разному в разных обстоятельствах.

Например: иногда вы встретите женщину, которой вы действительно нравитесь и которая хочет переспать с вами, но она будет притворяться, что ей это не очень интересно, а затем будет притворяться недосягаемой.

Зачем ей это с тобой?

  • Чтобы проверить уровень вашей уверенности: Если она притворяется недотрогой, а вы начинаете сомневаться в себе, колебаться и сдаваться под давлением, она знает, что вы недостаточно уверены в себе для такой женщины, как она.
  • Чтобы проверить уровень вашего интереса: Если она притворяется недосягаемой, а вы затем теряете к ней интерес, она знает, что вы на самом деле не заинтересованы в ней и просто пытаетесь перепихнуться или потешить свое эго.
  • Чтобы проверить уровень вашего отчаяния или нужды: Если она притворяется недотрогой, а вы начинаете отчаянно пытаться произвести на нее впечатление, она решит, что вы чувствуете себя недостойным ее и, вероятно, недостаточно хороши для такой женщины, как она.
  • Чтобы защитить свою самооценку: Большинство женщин не хотят показаться слишком легкими, когда дело доходит до секса, потому что они хотят, чтобы вы могли доверять им, если отношения возникают после сна друг с другом.

Как видите, есть много разных причин, по которым женщина будет притворяться недосягаемой, когда вы собираетесь переспать с ней.

Чтобы добиться успеха в том, чтобы заставить женщин переспать с вами, вы должны вооружиться способностью привлекать женщин, чтобы они действительно захотели быть с вами, и вы также должны иметь уверенность, чтобы оставаться во взаимодействии и продолжать двигаться вперед, пока вы действительно не дойти до секса.

Иногда бывает очень легко, когда ты встречаешь женщину, заставляешь ее чувствовать влечение и сразу же начинаешь ее целовать. Затем вы уходите с ней из бара, клуба или вечеринки и берете ее домой, чтобы переспать с вами.

Однако в других случаях может потребоваться 1-3 часа совместного времяпрепровождения или вечеринки, прежде чем женщина захочет поцеловать вас и покинуть место встречи, чтобы пойти домой и переспать с вами.

Что касается сна с женщиной на первом свидании, то большинство женщин, которых вы встретите, будут готовы к этому, пока вы достаточно нравитесь и обладаете уверенностью, чтобы двигаться с ней от одного шага к другому.

Тем не менее, некоторые женщины захотят, чтобы вы подождали 2-4 свидания, особенно если вы ухаживаете за ней таким образом, что у нее создается впечатление, что вы хотите стать ее парнем или мужем в будущем.

Если она почувствует, что у вас с ней серьезные, долгосрочные намерения, она инстинктивно изменит свой подход к сексу и захочет показать вам, что у нее есть сила воли, чтобы сопротивляться сексу, чтобы вы могли доверять ей контролировать себя рядом с другими парнями, когда вы состоите в отношениях с ней.

Всегда помните: секс доставляет взаимное удовольствие

И последнее, на что следует обратить внимание в связи с тем, как заставить женщину переспать с вами, это всегда помнить, что секс доставляет удовольствие как мужчинам, так и женщинам.

Вы ничего не берете у женщины, позволяя ей заняться с вами сексом.

Если вы заставите ее почувствовать влечение к вам, и между вами возникнет сексуальное напряжение, она захочет снять это с помощью поцелуев и секса.

Не только ты хочешь заняться сексом. Это взаимно приятный опыт.

Так что никогда не думайте, что женщины делают вам одолжение, переспав с вами.

Парни, которые так думают, обычно относятся к тому типу парней, которые даже не знают, как привлечь женщину во время общения, и просто надеются «получить шанс» с женщиной, будучи действительно милым с ней или хорошим другом. .

Это не так работает.

Если вы хотите, чтобы женщина переспала с вами, первое, что вы должны сделать, это вызвать у нее сексуальное, а не дружеское влечение к вам.

Если затем вы создадите некоторое сексуальное напряжение между вами и ней (это может занять от нескольких минут до нескольких часов или дней, в зависимости от ситуации), она почувствует сильное желание выпустить накопившееся напряжение с помощью поцелуев и секса.

Когда вы занимаетесь сексом, это будет взаимный приятный опыт. Она не делает тебе одолжение и не дает тебе шанса.

Вы оба испытываете влечение друг к другу и взаимно возбуждены тем, что переспите друг с другом, а затем увидите, что из этого выйдет.