Как сделать самому себе приятно дома: Топ-6 способов, как самой доставить себе удовольствие

Процесс нащупывания предстательной железы может описать как совокупность следующих шагов:

1. Подготовка места, где планируется проведение процедуры – его покрытие чистой простыней или полотенцем.
2. Размещение пациента в положении «лёжа на боку» с согнутыми в коленях ногами, которые следует прижать к груди. Подходящим будет также коленно-локтевое положение.
3. Смазывание анального прохода вазелином или иным, облегчающим введение пальца, средством.
4. Введение пальца на глубину примерно пять сантиметров.

Как сделать массаж предстательной железы самостоятельно?

Манипуляцию рекомендуется проводить в положении лёжа на боку или спине с прижатыми к груди ногами, либо в коленно-локтевой позиции. Лучше, если для этого будет выбрана наполненная тёплой водой ванная, способствующая расслаблению. Важно учесть, что выполняющий массаж ПЖ человек должен обязательно делать это в медицинских перчатках.

После выполнения всех подготовительных мероприятий и введения указательного пальца в анальное отверстие на определённую глубину, в ходе чего будет нащупано окончание ПЖ, следует совершить следующие действия:

1. Разогревание, обеспечиваемое аккуратными движениями пальца в направлении по часовой стрелке, которые напоминают поглаживание.
2. Массирующие движения, производимые по траектории, повторяющей знак бесконечности (перевернутой на бок 8).
3. Перемещение пальцев от края к центру ПЖ в горизонтальном направлении, избегая чрезмерного надавливания. Стоит избегать резкости и сильной интенсивности, для того чтобы не повредить прямую кишку.
4. Массажные спиралевидные пассы, которые также направлены от края к середине ПЖ. Это завершающий этап процедуры.

Любое из перечисленных выше действий совершается повторениями (от десяти до тридцати). Средняя продолжительность одной процедуры составляет около 10 минут, но при необходимости она может быть увеличена.

Получить более подробную информацию о том, как делать массаж простаты, можно, обратившись к урологу. Грамотный специалист даст точные рекомендации и опишет особенности манипуляции для каждого конкретного случая.

Что лучше массаж простаты в клинике или дома?

Несмотря на то, что массаж простаты можно проводить и самостоятельно в домашних условиях, лучшим решением станет обращение в медицинское учреждение, где манипуляцию проведут компетентные специалисты, учитывая все показания и противопоказания.

В этом случае можно гарантированно рассчитывать на соблюдение всех правил и условий, что обеспечивает не только стерильность и сведение к минимуму неприятных ощущений, но и высокий терапевтический эффект. Любой квалифицированный уролог обладает знаниями и практическим опытом, позволяющими эффективно бороться с таким достаточно распространённым заболеванием как простатит.

Массаж простаты дома, проводимый собственными силами или с помощью лица, не имеющего медицинского образования и необходимых для достижения положительного результата навыков, не всегда помогает справиться с заболеванием. В лучшем случае больной просто не заметит никаких изменений в своем состоянии. В худшем же случае могут иметь места нежелательные повреждения, которые повлекут более серьёзные проблемы.

10 способов стать счастливее дома —

Счастье начинается дома.

Вот отличная цитата, которую я нашел в блоге Гретхен Рубин «Проект счастья»:

«Быть ​​счастливым дома — это конечный результат всех амбиций, цель, к которой стремится каждое предприятие и любой труд». – Сэмюэл Джонсон, «Рамблер», № 68

Из чего состоит дом? Вот некоторые определения:

• Дом – это удобное убежище для людей, которые в нем живут.
• Дом — это место, где вы чувствуете облегчение, когда входите в дверь.
• Дом — это место, где вы живете и где чувствуете себя своим.
• Дом там, где живут твои близкие; где люди, которые тебя любят.
• Дом там, где к тебе хорошо относятся.
• Дом – это место, где чувствуешь себя спокойно.
• Дом — это газон, который нужно подстричь, пол, который нужно подмести, теплая еда на столе и мягкая кровать, в которую можно заползти в конце дня.

Как кто-то однажды сказал, дом — это не место, это чувство. Все мы хотим чувствовать себя счастливыми дома. Для этого ниже вы найдете 10 способов стать счастливее дома.

1. Наведите порядок в своем жилом пространстве. Резак требует умственных затрат. Он бомбардирует нас чрезмерными раздражителями, сигнализирует нашему мозгу, что работа никогда не сделана, заставляет нас беспокоиться и порождает чувство вины. Ничто из этого не способствует счастью. Увеличьте свое счастье дома, избавившись от хлама.

В своей книге «Магия уборки, которая изменит жизнь: японское искусство расхламления и организации» японский эксперт по организации Мари Кондо рекомендует наводить порядок в доме, подбирая каждый предмет и задавая следующий вопрос: «Приносит ли это мне радость?» ? Она рекомендует держать дома только те предметы, которые вызывают радость.

Она добавляет, что вы должны заняться расхламлением по предметам, например: книги, затем одежда, затем фотографии и сувениры и так далее. После того, как вы закончите расхламление, сложите все, что осталось, в ящики, расположив все предметы таким образом, чтобы все было видно с первого взгляда. Кондо говорит следующее:

«Внутренность дома или квартиры после уборки имеет много общего с синтоистским храмом. . . место, где нет ненужных вещей, а мысли становятся ясными».

2. Отображение предметов, вызывающих приятные воспоминания . В своем посте «Пять способов купить счастье» я объясняю, что исследования показали, что опыт делает нас счастливее, чем материальные блага. Одна из причин этого заключается в том, что опыт обеспечивает цикл удовольствия. Этот цикл включает в себя следующее:

• Планирование опыта;
• Предвосхищение опыта;
• Наслаждайтесь опытом и делитесь им с другими; и
• Вспоминая пережитое.

Расставляя по дому предметы, которые навевают счастливые воспоминания, вы продлеваете цикл счастья своих переживаний. Каждый раз, когда вы мельком видите фотографию своей семьи в Диснее или ту африканскую маску, которую вы купили в свой медовый месяц, вы получаете небольшой заряд счастья от воспоминаний о тех счастливых временах.

3. Тратьте деньги на вещи, чтобы развивать семейный опыт дома . Как упоминалось в предыдущем пункте, один из способов стать счастливее дома — превратить свой дом в галерею положительных воспоминаний. Кроме того, потратьте свои деньги на вещи, которые позволят создать положительный семейный опыт дома.

Один из лучших способов сделать это — превратить семейную комнату в место для отдыха и развлечений. Вот три примера того, что вы можете сделать:

• Приобретите стол для пинг-понга в общую комнату, чтобы ваши дети собирались там, чтобы участвовать в турнирах по пинг-понгу.
• Приобретите игровой стол и несколько настольных игр и раз в неделю организуйте вечер семейных игр.
• Купите удобный диван и получите полную коллекцию киносаг на DVD, таких как «Звездные войны», «Индиана Джонс» и «Властелин колец», и соберите семью на киномарафоны с попкорном.

Один из лучших способов почувствовать себя счастливым дома — создать для своей семьи позитивный и сближающий опыт.

4. Наполните свой дом растениями. Как я объяснил в своем посте «8 причин, почему вам нужно проводить больше времени на природе», исследования показывают, что пребывание на природе повышает уровень счастья. Кроме того, присутствие природы в помещении также улучшает наше самочувствие. Комнатные растения устраняют спертый воздух в доме, уменьшают стресс, помогают сдерживать болезни и улучшают настроение.

Чтобы увеличить свое счастье в доме, посетите питомник и выберите растения, которые подходят вашему дому и образу жизни.

5. Горячие приветствия и прощания . В своей книге «Счастливее дома: больше целуйтесь, больше прыгайте, отказывайтесь от самоконтроля и другие мои эксперименты в повседневной жизни» Гретхен Рубин указывает, что в рамках своего стремления повысить уровень счастья в своем доме она хотела, чтобы члены ее семьи чувствовали себя приветствовали и приветствовали каждый раз, когда они входили в дверь.

Имея это в виду, она предложила своей семье следующее:

«Я хочу, чтобы у нас было правило, согласно которому, когда кто-либо из нас приходит домой или уходит, мы все должны на минуту обратить внимание на этого человека. . Давайте тепло поприветствуем и попрощаемся».

Гретхен рассказывает, что ее семья начала следовать этому решению. Она добавляет, что это создало моменты настоящей связи между членами ее семьи. Кроме того, эта мелочь помогла улучшить атмосферу в ее доме.

6. Превратите свою спальню в рай для сна. Сон был связан со счастьем. Опрос более 7000 взрослых в США показал, что люди, которые спят больше, чувствуют себя лучше, чем те, кто спит меньше. Вы можете увеличить свое счастье дома, превратив свою спальню в рай для сна. Сделайте следующее:

• Установите хорошие жалюзи или шторы и подумайте о приобретении черных оттенков.
• Получите лучший матрас, который вы можете себе позволить, и высококачественное постельное белье (думайте об этом как об инвестиции в свое здоровье и благополучие).
• Подумайте о звукоизоляции вашей комнаты или, по крайней мере, установите генератор белого шума, чтобы блокировать шумы, которые могут нарушить ваш сон.

Все счастливее утром после того, как они хорошо выспались, поэтому будьте счастливее дома, убедившись, что спальни способствуют хорошему сну.

7. Держите под рукой закуски для поднятия настроения. Если вы хотите, чтобы вся ваша семья была счастливее, наполните свою кухню легкодоступными закусками, улучшающими настроение. К ним относятся следующие:

• Темный шоколад. Темный шоколад стимулирует выработку эндорфинов, гормона удовольствия. Он также содержит серотонин, химическое вещество, которое действует как антидепрессант.
• Фрукты — такие фрукты, как виноград и клубника, улучшают настроение. Запаситесь ими, постирайте и храните в прозрачных контейнерах в холодильнике.
• Орехи. Было обнаружено, что употребление горсти орехов повышает уровень серотонина, что приводит к улучшению настроения.

Кроме того, имейте под рукой чай. Теанин, аминокислота, содержащаяся в черном и зеленом чае, уменьшает беспокойство и успокаивает нас. Это потому, что он увеличивает количество тормозных нейротрансмиттеров, которые уравновешивают наше настроение. Кроме того, теанин модулирует серотонин и дофамин, гормоны хорошего самочувствия.

8. Загрузите фитнес-игры для Wii. Польза физических упражнений для повышения счастья хорошо документирована. Физическая активность стимулирует различные химические вещества мозга, которые связаны с расслаблением и улучшением настроения. Тем не менее, большинство людей не могут заставить себя ходить на беговой дорожке или прыгать на велотренажере, чтобы выполнять рекомендуемые 150 минут в неделю аэробных упражнений.

Вот где проявляется пристрастие вашей семьи к видеоиграм. Заставьте сердца членов вашей семьи биться чаще и повышайте уровень их счастья с помощью танцевальных игр для Wii, таких как Just Dance, ABBA You Can Dance и Zumba Fitness World Party — Nintendo Wii . Это хитрый способ заставить всех больше тренироваться.

9. Создайте домашнюю библиотеку. Исследования показали, что чтение улучшает психическое самочувствие и снижает уровень стресса. Кроме того, чтение делает вас счастливее. В частности, чтение делает нас счастливыми, удовлетворяя нашу потребность в компетентности. В конце концов, когда мы читаем, мы получаем знания, а получение знаний удовлетворяет компетентность.

Повысьте уровень счастья в доме, выделив часть своего дома и сделав ее подходящей для чтения. Убедитесь, что в помещении есть стулья, на которых члены вашей семьи могут удобно устроиться, хорошее освещение и большой выбор хороших книг. Вы можете найти идеи о том, какие книги включить в свою домашнюю библиотеку, в моем посте «Как стать начитанным».

10. Получите яму для костра. Как объясняет доктор философии Шон Ахор в своей книге «Преимущество счастья», наша сеть социальной поддержки является одним из величайших предсказателей нашего счастья. Устройте себе костровую яму на заднем дворе и создайте место сбора для своих друзей и соседей. Вы можете поджарить зефир, выпить или просто поболтать с ветерком.

Конечно, место сбора не обязательно должно быть местом для костра. Просто спроектируйте область своего дома таким образом, чтобы поощрять общение, чтобы ваши друзья захотели заглянуть к вам. Будьте счастливее дома, превратив его в место, где вы можете общаться с другими людьми.

Это прекрасное чувство, когда ты знаешь, что что бы ни случилось днем, у тебя есть счастливый дом, куда можно отправиться ночью. Живите своей лучшей жизнью, будучи счастливее дома. Начните с 10 способов стать счастливее дома, описанных выше.

Похожие посты:

• 50 простых способов радоваться жизни
• 12 вещей, которые нужно перестать делать, если вы хотите быть счастливым
• 17 вещей, которые вы можете сделать, чтобы стать счастливее прямо сейчас
• 23 мудрых способа увеличить свое счастье

Вам понравилась эта статья? Подпишитесь на «Daring to Live Full» по RSS или по электронной почте и получайте бесплатные обновления.

10 дизайнерских идей для поднятия настроения |

Быть счастливее дома никогда не было так важно. Поскольку многие из нас проводят больше времени в своих домах, чем когда-либо прежде, важно, чтобы это были места, в которых мы чувствуем себя хорошо.

Исследования показали, что наше окружение может иметь огромное влияние на то, как мы думаем и чувствуем, поэтому важно, чтобы наши жилые помещения и выбор дизайна интерьера способствовали позитивному мышлению.

Как стать счастливее дома — 10 простых шагов 

«Если вы хотите каких-либо позитивных личных изменений, вы должны сначала обратиться к своему окружению», — говорит Мишель Огундехин в своей книге «Happy Inside». «Нам всем нужны дома, которые поддерживают, а не подрывают наше благополучие.»

В мире, который, кажется, вращается быстрее, чем когда-либо, как никогда важно иметь безопасное место для отдыха. предполагаемой утонченности, в глубине души мы первобытные, эмоциональные существа, а это значит, что для того, чтобы чувствовать себя сосредоточенными, здоровыми и счастливыми, нам также необходимо чувствовать себя в безопасности, в безопасности и под защитой. Поэтому становится все более важным, чтобы наши дома поддерживали нас как заботливое, сенсорное, тактильное убежище, не столько как изоляция от современной жизни, сколько укрепляя нас, тело и душу, чтобы справиться с ней».

Но наличие счастливого дома не только положительно повлияет на ваше собственное благополучие, счастливый дом может также способствовать счастливым и полноценным отношениям, а благодаря выбранным вами материалам, идеям для дома и тенденциям в дизайне интерьера вы также можете играют роль в заботе о планете.

1. Используйте улучшающие настроение цвета для счастливого дома

(Изображение предоставлено Little Greene)

Веселые, улучшающие настроение цвета привнесут оптимизм и энергию в любое пространство, но особенно подходят для оживленных повседневных помещений. таких как кухни, гостиные и прихожие.

«Поскольку все больше из нас проводят больше времени дома, наши дома становятся местами для отдыха и уединения, а также местом, где мы хотим окружить себя радостью, цветами и узорами, которые делают нас счастливыми», — говорит Рут. Моттерсхед, креативный директор Little Greene.

Хотя в последнее время популярность этого цвета возродилась, сам оттенок не нов: желтый цвет является одним из старейших оттенков в истории, восходящим к Древнему Египту. «Идеи желтой комнаты придают пространству позитив. Это цвет, который заставляет нас чувствовать себя воодушевленными, счастливыми, энергичными и приглашенными».

‘Желтым цветам свойственна яркость, свежесть и теплота, что делает их всегда популярными цветами для использования в доме, создавая ощущение тепла и уюта, это солнце в вашем доме.

2. Создание многофункциональных пространств

(Изображение предоставлено: Rowland Roques O’Neil / Future)

Последние несколько лет подчеркнули необходимость того, чтобы наши дома становились все более универсальными и многофункциональными. Будь то работа, развлечения или отдых — дом должен быть местом, способным удовлетворить многочисленные потребности всех, кто в нем живет.

Кухни открытой планировки и жилые помещения, грамотно зонированные с помощью островков и передвижной мебели, а также добавление многофункциональной мебели — все это может сыграть свою роль в том, чтобы сделать наши пространства еще более полезными для семьи.

«С точки зрения дизайна интерьера, пространства открытой планировки позволяют вам унифицировать детали, текстуры и материалы во всей комнате для достижения действительно впечатляющих результатов», — говорит Джейми Конг из DesignSpace London.

3. Привлеките внимание извне и улучшите сон

(Изображение предоставлено Future)

В настоящее время психическое здоровье является большой темой для обсуждения, и важно уделять время уходу за собой. Простой способ улучшить настроение и уменьшить тревогу — наполнить дом растениями. Кроме того, садоводство в помещении — это осознанное занятие, которое может помочь вам снять стресс дома, особенно когда сад находится в зимнем сне.

Недостаток сна может иметь огромное влияние на многие аспекты жизни, от нашего здоровья до наших рабочих способностей и нашей социальной жизни. Если вы изо всех сил пытаетесь заснуть или вас легко тревожить ночью, растение алоэ вера в горшке рядом с кроватью может помочь вам пережить ночь, поскольку ночью оно вырабатывает кислород для борьбы с бессонницей и улучшения общего качества сна.

4. Представьте элементы ручной работы

(Изображение предоставлено: Kit Kemp: Design Secrets (Hardie Grant, £30) Фотография ©Simon Brown)

Выбор мебели, тканей и аксессуаров ручной работы может существенно изменить ощущение твой дом. С шармом, неподражаемым изделиям фабричного производства, изделия, изготовленные вручную, могут помочь придать характер и уникальное ощущение пространству. Кит Кемп, которую любят за ее счастливые стильные интерьеры, является большим сторонником украшения предметами ручной работы.

‘Мне нравится мыслить по мелочам, я не люблю мыслить по-крупному. Больше всего мне нравится общаться с ремесленниками. Если вы сделаете корзину и сделаете один и тот же дизайн 10 раз, она получится 10 разными способами. Никогда не бывает одного и того же дважды, и мне нравится эта индивидуальность мастерства», — говорит она.

5. Создайте стену воспоминаний

(Изображение предоставлено The White Company)

Один из важных способов сделать дом счастливее — наполнить его предметами, вызывающими счастливые воспоминания. От современных произведений искусства и замысловатых обоев до декоративных наклеек и ценных коллекций тарелок — ясно, что вы должны позволить своим стенам говорить сами за себя.

«Стена памяти — прекрасный способ разместить фотографии или фотографии», — говорит Крисси Ракер, основатель The White Company. «Решая, что разместить на стене воспоминаний или украшений, я инстинктивно обращаю внимание на то, что отражает место, людей и их самобытность».

6. Сделайте его полностью личным

(Изображение предоставлено Алуном Каллендером)

Печать вашего личного стиля на пространстве — это гарантированный способ сделать вас счастливыми. Вы можете попробовать расписать изделия из дерева по индивидуальному заказу, чтобы вызывать радость на каждом шагу, как это сделала в своем доме ксилограф и дизайнер Молли Махон.

«Я думаю, что хорошо не слишком беспокоиться», — говорит она о своем непринужденном подходе к декорированию. «Мой камин был огромным, тяжелым серым каменным ограждением, которое я нашел ужасно унылым, в конце концов, после года или около того, когда я смотрел на него, я покрасил его, чтобы отразить свою индивидуальность. Цвет и дизайн действительно подняли этот камин».

7. Выбирайте экологически чистые краски

(Изображение предоставлено Earthborn)

Хотя хорошее освещение, планировка и мебель являются ключевыми факторами в создании более счастливого дома, важно не упускать из виду отделочные материалы, особенно краску. идеи, так как они могут иметь большое влияние на ваше здоровье и окружающую среду.

«Выбор правильной экологически чистой краски — это только один из способов минимизировать воздействие вашего дома на окружающую среду и ваше здоровье — и в то же время создавать красивые комнаты и добавлять свой личный стиль», — говорит Кэтрин Сандерс, руководитель творчества в красках Earthborn.

«Многие обычные краски и товары для дома, включая чистящие средства, ковры, содержат вредные химические вещества, которые выбрасываются в окружающую среду. Они называются летучими органическими соединениями (ЛОС), некоторые из которых способствуют долгосрочным или краткосрочным проблемам со здоровьем. Поэтому важно свести к минимуму воздействие, выбрав экологически чистые альтернативы.

8. Избавьтесь от беспорядка, создав много места для хранения

(Изображение предоставлено H. Miller Bros)

Преимущества наведенного порядка для здоровья и хорошего самочувствия хорошо задокументированы, и один из популярных способов сделать это в кухня со скрытой кухонной кладовой. Наличие блестящей системы также означает, что все всегда будет под рукой, чтобы вы и те члены семьи, которые никогда не могут найти то, что у них перед носом, могли быстро получить доступ к тому, что вам нужно.

Чтобы все рассортировать, сначала нужно все очистить, чтобы увидеть, с чем вы работаете. «Кухонные кладовые становятся все более и более важными, поскольку здоровый образ жизни жизненно важен для нашей повседневной жизни, а организация имеет решающее значение для поддержания ясности ума», — говорит Элла Джейд, соучредитель ROOBBA.

 9. Выберите многофункциональную мебель

(Изображение предоставлено Ercol)

В наши дни наши дома должны быть более универсальными, чем когда-либо. Выбор гибкой мебели — отличный способ получить максимальную отдачу от каждого дюйма вашего дома.

Использование идей небольшой столовой означает, что компактное помещение не должно быть препятствием для создания обеденной зоны, повышающей настроение.

Маленькие помещения гораздо легче воспринимаются темными и унылыми, поэтому, если вы имеете дело с крошечной столовой, изгоните тени, оставив все светлое. Если вы серьезно занимаетесь ремонтом, подумайте о том, чтобы получить как можно больше света, установив максимально большие окна. Это гарантированный стимулятор настроения.

В любой столовой есть большая вероятность, что она вам не понадобится, чтобы обслуживать ее на полную мощность во время каждого приема пищи. Выбор раздвижного стола означает, что вы можете использовать его меньшего размера для повседневных приемов пищи и удлинять его, когда принимаете гостей.

10. Создайте уютную атмосферу с помощью окружающего освещения

(Изображение предоставлено Neptune)

Правильные идеи по освещению имеют решающее значение для того, чтобы ваше пространство днем ​​и ночью казалось уютным, расслабляющим и атмосферным. Мягкое теплое освещение поможет настроиться на отдых.

Наилучшие схемы освещения часто используются для выделения архитектурных особенностей, обеспечения драматических декоративных эффектов, создания иллюзии пространства и определения зон в открытых пространствах. Фактически, освещение является одним из самых полезных инструментов дизайна, которые можно использовать для улучшения вашего дома.

Освещение создает настроение, и оно должно быть универсальным, чтобы работать в пасмурный день так же хорошо, как и на вечеринке. Таким образом, «добавление диммеров к каждому источнику света — это лучший способ создать мягкую атмосферу, в то же время обеспечивая практичность отличного рабочего освещения, когда это необходимо», — объясняет Шина Лоуренс, соучредитель Джима Лоуренса.

Как сделать свой дом счастливее?

Есть много способов стать счастливее дома, начиная с изучения основ, таких как архитектурная планировка и идеи освещения, заканчивая дизайном интерьера, вплоть до предметов, которыми мы наполняем наши дома, и того, как мы их выставляем. Мы попросили совета у экспертов, как стать счастливее дома:

Используйте силу цвета

«Без сомнения, цвет вашего помещения будет влиять на ваше настроение и то, как вы себя чувствуете. Выбирайте цвета, которые делают вас счастливыми, вдохновляют на драйв и творчество, позволяя оставаться позитивным», — говорит Хелен из Benjamin Moore.

«Цвета, которые помогают нам чувствовать себя ближе к природе, являются идеальным выбором для создания атмосферы, которая успокаивает ум и поощряет творчество. Мягкие, приглушенные оттенки, такие как темно-сиреневый или шалфейно-зеленый, умиротворяют природу, а также связаны с растениями и природой, которые помогают расслабить наш мозг и пробуждают творческое мышление».

Наведите порядок, наведите порядок и еще раз наведите порядок 

Еще один ключевой вопрос, который снова и снова поднимается в разговорах с дизайнерами интерьеров и стилистами, — это сила хороших идей для хранения вещей. «Беспорядок — заклятый враг спокойного дома», — говорит Мишель Огундехин.

«Спокойный дом — это организованный дом, и это так сильно влияет на то, как мы себя чувствуем», — говорит Крисси Ракер, основатель The White Company.

‘Красивые, спокойные помещения должны быть чистыми и свободными от беспорядка, а для этого нам нужны хорошо организованные шкафы и все, что у нас есть, должно быть на своем месте. Важно регулярно расхламлять, возвращать домой вещи, которые нам не нравятся или которые мы не используем регулярно, и выбрасывать все сломанное».

Наполните свой дом вещами, которые вы любите

‘Украшение в данный момент; если вы найдете что-то, что вы любите, выделите для этого место, никогда не знаешь, что будет за углом, и главное — сделать свой дом как можно более радостным», — говорит Молли Махон.

Как сделать свой дом веселее?

Есть много способов мгновенно сделать ваш дом более радостным, даже при относительно небольшом бюджете.