Как сделать чтобы бывшая сама вернулась: Как сделать, чтобы бывшая вернулась, вернуться к бывшей девушке
Как сделать, чтобы бывшая вернулась, вернуться к бывшей девушке
22 мая
Многие меня спрашивают, как вернуться к девушке. Хочу разочаровать, уже в самой постановке вопроса скрыта основная причина провала. Не надо никого уговаривать, принуждать и подкупать. Нужно сделать так, чтобы бывшая захотела вернуться сама.
Думать, что она прибежит к тебе просто потому, что ты ее об этом попросишь и скажешь: «да, ладно, все же клево было», довольно глупо. Прими как факт, что такой, каким ты был, ты ей уже не нужен. Если ты реально хочешь вернуться к бывшей девушке, будь готов для этого измениться.
Первым делом, не усугубляй свое положение и отстать от девушки. Послали – вот и иди. Не нужно просить ее остаться, задаривать цветами, обещать, что все будет по-другому. Он слышала эти обещания, наверняка, десятки раз. А бегая за ней и уговаривая, ты утверждаешь ее в своем решении. Девушки не любят тряпок. И чем больше ты будешь унижаться, тем сильнее твое внимание будет ее тяготить.
Тем, что выдержишь паузу, ты добьешься еще и роста ее уважения и интереса по отношению к тебе. Будь уверен, если ты поведешь себя после расставания с достоинством, девочка довольно быстро начнет тосковать и хотеть вернуться. И твое появление через какое-то время она воспримет с радостью. Но, конечно, при условии, что ты поставил для себя задачу вернуться к бывшей девушки обновленным с новым сценарием ваших дальнейших отношений.
Теперь про сам камбэк. Тут важна каждая деталь и каждое слово. Когда прошло уже достаточно времени, ты проанализировал, почему вы расстались, отработал причину разрыва, успешно встал на путь изменений, можно начинать потихоньку возобновлять отношения.
Основное правило возвращение любимой – дружеский тон и отсутствие давления. Я рекомендую сначала позвонить ей по какой-то пустяковой причине или просто поболтать. Но ни в коем случае, не показывая, как тебе хочется вернуться к бывшей.
Первый звонок должен быть очень коротким – максимум пять минут. Второй через неделю – уже минут 10. В разговорах обязательно мимоходом касайся своих изменений. Причем акцентируй фактическую часть, что именно ты сделал, чем занимаешься, какие результаты, а не просто расхваливай себя, какой ты красавчик. Если девочка демонстрирует заинтересованность, третий звонок может длиться около получаса и закончиться приглашением на свидание.
Первая встреча после расставания – это очень важно. Она должна пройти на дружеской ноте. Пусть девушка увидит, как ты прокачался за время вашего разрыва, и сама пожалеет о потере. И ни в коем случае не распускай руки и не смотри на нее масляными глазами. Это тут же снизит ее влечение. И сработает типичная женская тема: «ну он и так на крючке, можно особо ничего не менять. Пусть в поклонниках посидит». Вернуться к бывшей девушке будет просто, если она сама начнет инициировать романтический тон вашей встречи. На втором свидании, если бывшая кокетничает, прикасается к тебе, смело целуй ее на прощание.
- Рассказать друзьям:
Отзывы
Рассказывает
пикап.Ру
Привычка расставаться: почему мы возвращаемся к бывшим?
Любовь и секс
Прошло уже достаточно времени с тех пор, как вы расстались. У него новая возлюбленная (а может, и не одна), судя по соцсетям, а вы наслаждаетесь свободой или счастливы в новых отношениях. И вдруг вы встречаетесь на вечеринке по случаю дня рождения/свадьбы/новоселья общего друга и понимаете — вас по-прежнему тянет друг к другу. Знакомая история?
Все потому, что не все умеют расставаться с прошлым раз и навсегда. А дальше вы либо снова окунаетесь в эти отношения, которые вскоре оставляют вас ни с чем, либо не можете избавиться от мысли, что никого лучше вы больше не встретите, и страдаете.
Вместе с экспертом Центра сексуального образования Secrets Викторией Быстрыкиной ELLE выясняет, почему соблазн вернуться к бывшему возлюбленному так высок, как справиться с этим наваждением и начать двигаться дальше.
Почему мы оглядываемся назад?
1. Как правило, мы хотим все вернуть тогда, когда нам кажется, что отношения еще не завершены — несмотря на все «прощания». Не важно, по какой причине, но женщина не готова отпустить бывшего возлюбленного, особенно если инициатива исходила от мужчины. Хотя часто бывает и так: сама расстроилась, сама ушла, сама решила вернуться.
2. Спустя какое-то время после разрыва вы забываете все плохое, и тогда хорошие воспоминания обрушиваются волной ностальгии, с чем подчас невозможно справиться. Отсюда и воодушевленные сообщения из серии: «Снег пошел. С первым днем зимы». Так в принципе и устроена человеческая память: мозг постепенно блокирует причину боли, из-за которой случился разрыв. Тогда вы думаете, что совершили ошибку, дав отношениям разрушиться.
3. После расставания вокруг вас мог образоваться эмоциональный вакуум: новых отношений еще нет, а старые закончились — и вы испытываете невыносимое одиночество. Так что ничего не остается, кроме как думать о бывшем мужчине.
4. Если у вас были общие друзья или коллеги, места, куда вы ходили вместе, то, конечно, забыть о прошлом будет сложнее. Некоторые даже специально пытаются воспроизвести прежние чувства: спрашивая у друзей, как у него дела, слушая песни, связанные с ним, проводя время в кафе, где было первое свидание, и убеждая себя в том, что это было лучшее время.
5. Если бывший мужчина наделен явными достоинствами — внешность, ум, ресурсы, — то есть выигрывает на фоне остальных мужчин, с которыми вы знакомитесь, вы постоянно будете их сравнивать, выделяя только хорошие качества бывшего.
6. Во время длительных отношений вы могли потерять навык знакомиться, флиртовать и влюблять в себя мужчин. Наверняка в прошлых отношениях вы обзавелись комплексами, которые до расставания не замечали, а теперь они сводят вас с ума.
Поэтому вы не уверены в себе и считаете, что больше не способны кому-либо понравиться, а вот бывшего не надо было завоевывать — что, кстати, самое большое заблуждение.
Что делать?
1. Проанализировать, почему прошлые отношения не сложились, учесть ошибки и понять, как сделать новый роман лучше. Запомните, что все сложится, только если вы готовы — не стоит заставлять себя забыться в объятиях другого. Самое главное сейчас — наладить отношения с самой собой.
2. Обратить на себя внимание: займитесь спортом, смените имидж, обратитесь к косметологу. Когда вы снова полюбите себя — вас полюбит и «тот самый».
3. Если есть цель забыть бывшего мужчину, то необходимо избавиться от всего, что о нем напоминает, и избегать мест, где можно с ним пересечься. А еще никаких «давай останемся друзьями», а «с глаз долой — из сердца вон».
4. Пусть на первый взгляд это покажется глупым, но существуют техники «отпускания», которые действительно помогают. Например, вы можете написать ему прощальное письмо (не отправляя его), высказав на бумаге все, что вас тревожит; устраивать сеансы психотерапии с терпеливой подругой — когда вы проговариваете это вслух, понимаете, что вас действительно ничего не держит; или обратиться к психологу.
5. Обязательно знакомиться и встречаться с другими мужчинами, даже если нет желания: здесь придется себя заставлять, но со временем вы поймете, что это было необходимо.
6. Интеллектуально и эмоционально «переключаться» на другие виды деятельности. Начните изучать новый язык, займитесь живописью или танцами, смените круг общения. Интересуйтесь самой собой и миром вокруг, открывайте новые горизонты.
7. Запомнить простую истину и поверить в нее: конец того, что не приносило вам радости, — это начало новой и невероятно интересной жизни — наслаждайтесь.
Теги
- Любовь и секс
- отношения
- Психология
5 секретов, как перезапустить отношения
В этой статье мы поговорим о том, как на самом деле вернуть бывшего.
Расставание с человеком, которого вы считали своей родственной душой, никогда не бывает легким. Никогда.
Очень больно.
И требуются месяцы, чтобы переварить то, что произошло.
Я помню бессонные ночи после моего первого расставания.
Я избегал появляться на публике, потому что никогда не был в настроении, а воспоминания о моих отношениях преследовали меня весь день.
Даже после стольких лет счастливой жизни дни после того периода расставания иногда преследуют меня.
Я часто думал вернуть его, что было плохой идеей. Однако сценарий может быть не одинаковым во всех отношениях.
Это было верно для моей подруги Ричи, которая разобралась со своим партнером после их расставания и сейчас они счастливы в браке.
Вас пугает мысль о возвращении бывшего?
Вы ищете практические способы наладить отношения между вами двумя? Тогда вы находитесь в правильном месте.
История моего друга Ричи
Рича училась в старшей школе, когда начала встречаться с Марком. Казалось, дела шли отлично, пока Марк не переехал в другой штат для своего нового колледжа.
Им обоим становилось все труднее преодолевать препятствия в отношениях на расстоянии, что часто приводило к недопониманию и ссорам.
Их пути разошлись, и Рича был опустошен в то время.
И тут случился поворот сюжета.
Через два месяца после их разрыва на телефоне Ричи появилось сообщение от Марка.
«Привет, Рича. Позвольте мне перейти прямо к делу. Мне трудно больше не иметь тебя в моей жизни, и еще хуже планировать будущее без тебя. Мы можем поговорить и попытаться это исправить?»
Рича все еще благодарит Марка за то, что он начал этот разговор. Они разобрались и дали ему новый старт.
После этого у них были некоторые споры, но они нашли выход из них.
Советы, как вернуть бывшего
1. Проанализируйте разрыв
Большинство проблем в отношениях не развиваются в одночасье. Они создаются со временем.
Прежде чем вы будете готовы потратить время на то, чтобы вернуть бывшего, важно понять, что на самом деле стало причиной разрыва.
Это первый и самый важный шаг.
Неумение уверенно общаться часто приводит к плачевному результату в отношениях. Так что, возможно, вы захотите начать анализ разрыва.
Я могу сказать вам это по тому, что я видел в деле Ричи. Она поняла, что на самом деле ее отношениям с Марком навредило отсутствие здорового общения.
По мере того, как расстояние постепенно поглощало их отношения, Рича почти не говорила Марку, что ее беспокоит.
Она предпочла бы промолчать и ожидала, что Марк поймет, в чем дело, без ее слов.
Мы не должны забывать, что наши партнеры — люди, а не телепаты. Они не всегда могут интерпретировать то, что у нас на уме.
Клинический терапевт доктор Конни Омари говорит, что общение имеет решающее значение для отношений, потому что это самый эффективный способ установить связь между партнерами.
Без общения партнеру невозможно сообщить о ваших ожиданиях.
Если вы хотите правильно проанализировать свое расставание и иметь четкое представление о том, каких отношений вы действительно хотите, задайте себе следующие вопросы:
- Почему произошли самые распространенные ссоры?
- Общались ли мы с моим бывшим уважительно и честно?
- Был ли я хорошим коммуникатором?
- Я обидел своего бывшего своими словами?
- Мой бывший обидел меня словами?
- Я скучаю по ним и хочу вернуться к ним?
- Решение расстаться было импульсивным?
Получив четкий ответ на эти вопросы, вы можете подумать о следующих шагах.
Рекомендуем прочитать: Здоровые отношения: 5 сильных привычек по-настоящему счастливых пар
2. Избегайте ухаживать за бывшим хотя бы месяц через это. Просто факты.
Когда вы влюблены в кого-то, вы эмоционально привязаны к этому человеку.
Фаза отсутствия любимого человека угрожает вашему счастью и вызывает панику и тревогу внутри вас.
Ваша первая самая естественная и импульсивная реакция, вероятно, состоит в том, чтобы попросить их починить вещи, попытаться поговорить с ними каждый день и спамить их WhatsApp или Messenger, спрашивая, как у них дела. Но это не очень хорошая идея.
Коуч по отношениям и самосовершенствованию Кевин Томпсон говорит, что большинство людей совершают эту ошибку, потому что это кажется единственно логичным выходом из их паники.
Я совершила эту ошибку после расставания, отправляя текстовые сообщения моему бывшему весь день, умоляя его все исправить, только для того, чтобы он оставил сообщения в поле зрения.
Мне жаль себя за то, что я в отчаянии, потому что в любом случае возвращаться к нему было бы не очень хорошей идеей.
Случай с Ричей был совсем другим. Ни один из них не пытался связаться друг с другом в течение двух месяцев, несмотря на то, что оба страдали.
Вот на что следует обратить внимание в период после расставания:
- Вы можете реагировать на их сообщения или звонки вместо того, чтобы игнорировать их, если они попытаются преследовать вас в это время. У вас могут быть короткие беседы, которые помогут вам обоим медленно вернуться в зону комфорта.
- Попытайтесь выяснить, действительно ли ваш бывший по-прежнему заинтересован в вас. Вы можете часто сталкиваться с ними, если работаете в одном офисе или колледже. Попробуйте проанализировать их язык тела на то, что он предлагает. Никогда не используйте своих друзей в качестве агентов под прикрытием , чтобы узнать о текущих чувствах вашего бывшего к вам.
- Не делайте поспешных выводов, услышав слух о том, что ваш бывший встречается с кем-то новым.
Не пытайтесь слишком сильно заставить их заметить вас или даже ревновать, притворяясь, что они счастливы с кем-то другим. Это только ухудшит ситуацию и снизит ваши шансы вернуться к ним.
Не пытайтесь слишком сильно заставить их заметить вас или даже ревновать, притворяясь, что они счастливы с кем-то другим. Это только ухудшит ситуацию и снизит ваши шансы вернуться к ним.Сосредоточьтесь на себе, знакомьтесь с новыми людьми и занимайтесь любимым делом.
Практикуйтесь без них и научитесь избавляться от необходимости быть с вашим бывшим.
Рекомендуем прочитать: Полное руководство по здоровым и прочным границам отношений
3. Заставьте бывших понять, что они скучают по вам
Однажды Рича пошла выпить кофе с одним из своих друзей по колледжу, Дэниелом. Это была очень непринужденная встреча без каких-либо условий.
Поверьте мне, сообщение от Марка пришло на следующее утро после того, как он увидел историю Даниэля в Instagram, где он и Рича вместе пьют кофе.
Быть суровым с партнером — плохая идея, чтобы вернуть его.
Однако, если вы живете своей жизнью и даете своему бывшему достаточно места, чтобы скучать по вам, это, вероятно, вызовет его чувства к вам.
Вы можете непринужденно провести время с одинокими людьми противоположного пола и встретиться с ними в кафе.
Случайные знакомства с другими людьми помогут вам переключить внимание с топора на себя.
Другими словами, это поможет вам отвлечься от бывшего и разрыва отношений и направить свою энергию на что-то другое.
Если ваш бывший все еще интересуется вами, рано или поздно он свяжется с вами или объявится, чтобы сказать вам, что пора прекратить разлучаться.
Заставить бывшую понять, что она скучает по тебе и хочет быть с тобой — это один из самых важных шагов для построения новых отношений с ней.
Рекомендуем прочитать: Духовный смысл сновидений о бывшем
4. Не торопитесь
А вот и самая деликатная часть процесса.
На этом этапе вы должны быть очень терпеливы.
Как только вы возобновили общение, вы можете пойти на случайные свидания, наверстать упущенное в кинозале или посетить ресторан, который вы часто посещали во время отношений.
Если вы хотите начать новые отношения со своим бывшим, единственный способ снова завоевать их.
Здесь неплохо попробовать восстановить дружбу .
Исследования показывают, что для развития крепких отношений следует сохранять дружеские отношения.
Слабая база часто приводит к катастрофе в романтических отношениях, и эту часть нельзя упускать.
Я помню, что после того, как Рича и Марк снова заговорили, они сделали это медленно.
Марк пригласил бы ее на обед, если бы был в городе.
В разлуке они разговаривали по телефону, шутили, а иногда и общались друг с другом по Facetime.
Это постепенно помогло им преодолеть трудности и вернуться в свою зону комфорта, как в первые дни.
5. Начните «Разговор об отношениях» и снова станьте ближе
Теперь, когда вы вернулись в свою зону комфорта и ясно, что вы оба готовы вместе планировать новое будущее, у вас могут быть эти «отношения разговаривать.
»
Установите четкие границы и цели.
А потом снова приблизиться к ним.
Вот несколько способов воссоединиться на эмоциональном уровне:
- Посетите места, которые вы часто бывали вместе, когда были вместе. Это вызовет ваши совместные воспоминания, приятные моменты, проведенные вместе, и поможет восстановить связь.
- Вы помните, как ваш бывший хвалил вас за то, что вы носите определенный наряд или цвет? Наденьте это же платье на следующее свидание с ним или подумайте о том, чтобы надеть его любимый цвет.
- Извинитесь за все, что произошло в прошлом. Если вы оба готовы вернуться к своим романтическим дням, не должно быть никаких колебаний, чтобы извиниться. Избегайте таких выражений, как «Я извиняюсь, но», «Я не могу ничего поделать с тем, что вы так себя чувствуете» и так далее. Это указывает на то, что вы обвиняете их в том, что они чувствовали, и не признаете своих ошибок.
- Попробуйте долго смотреть на бывшего и смотреть ему в глаза. Подумайте о том, чтобы задать глубокие вопросы, например, об их самом большом страхе или о том, что заставляет их нервничать. Исследования показывают, что задавать глубокие вопросы, глядя в глаза бывшему, часто бывает ледоколом.
Подумайте о том, чтобы задать глубокие вопросы, например, об их самом большом страхе или о том, что заставляет их нервничать. Исследования показывают, что задавать глубокие вопросы, глядя в глаза бывшему, часто бывает ледоколом.Стоит ли возвращаться к бывшему?
Теперь, когда вы знаете, как вернуть бывшего, важно понять, стоит ли возвращаться к нему.
Не каждый человек заслуживает второго шанса; некоторые расставания могут действительно спасти жизнь. Это было верно в моем случае.
Мой бывший часто принимал меня как должное, разговаривал со мной в соответствии со своим настроением и заставлял меня сомневаться в моей самооценке.
Иногда он был очень взволнован, увидев меня, а иногда он был очень холоден.
Как только я отреагировал, он тут же отменил это. Я часто писала ему сообщения, умоляя вернуться, и однажды поняла, что это неправильно. Мне потребовались месяцы, чтобы понять, что оставаться с ним того не стоит; с тех пор не было оглядки назад.
Вы вышли из оскорбительных отношений? С их стороны не было уважения? В таких случаях возвращаться к бывшему никогда не бывает мудрым вариантом.
Резюме
Вот краткий обзор того, что мы рассмотрели в этой статье о том, как вернуть бывшего.
- Оцените разрыв : Попытайтесь понять, что стало причиной разрыва, что вы могли бы сделать лучше, как вы могли бы лучше общаться и стоит ли снова сойтись.
- Избегайте общения как минимум месяц: Сосредоточьтесь на себе. Постарайтесь не преследовать бывшего, по крайней мере, через месяц после расставания. Если они пропустят вас, они ударят вас.
- Заставьте их скучать по вам: Живите своей жизнью, знакомьтесь с новыми людьми и стремитесь стать лучшей версией себя — это лучшее, что вы можете сделать на данном этапе. Это, вероятно, вызовет их чувства к вам, что является отличным способом понять, любят ли они вас по-прежнему.
- Не торопитесь: Как только вы снова начнете говорить, не торопитесь и попытайтесь восстановить свой защитный пузырь. Не подавляйте надежду в зародыше, выскакивая «Мы снова будем вместе?» вопрос слишком рано.
- Общайтесь и снова сближайтесь: Когда вы оба будете готовы, пришло время поговорить об отношениях. Извинитесь за прошлое, посетите места, куда вы часто ходили в романтические дни, и сделайте друг другу комплименты.
Не подавляйте надежду в зародыше, выскакивая «Мы снова будем вместе?» вопрос слишком рано.Человек того стоит? Убедитесь, что вы задали этот вопрос, прежде чем отправиться на миссию, чтобы вернуть их. Как только вы это знаете, вы знаете следующие шаги.
Получите доступ к эксклюзивному контенту по самосовершенствованию и отношениям, подпишитесь на нашу бесплатную рассылку новостей здесь .
Фото Саманты Грин на Unsplash
Как вернуть бывшего: стратегии примирения
Несмотря на попытки преодолеть споры и создать полезные отношения, некоторые пары все же расстаются. Тем не менее, романтические чувства могут остаться, особенно когда партнеры много вкладывали в отношения или заканчивали отношения по-хорошему.
Иногда эти затянувшиеся чувства побуждают партнеров снова сойтись и найти способ примириться позже.
Несмотря на то, что примирение возможно, не всегда легко найти лучший способ вернуть бывшего. Даже при самых благоприятных обстоятельствах остаются некоторые неловкие моменты, с которыми приходится справляться. Поэтому, если вы склонны возобновить роман с бывшим, как лучше всего это сделать? Давайте посмотрим на исследование…
Исследование романтического примирения
Беван, Камерон и Диллоу (2003) исследовали стратегии, которые люди могут использовать для возвращения бывшего любовника. Они попросили участников описать разрыв с бывшим партнером и обсудить, что они будут делать, чтобы примириться. Участников также попросили указать, несут ли они ответственность за прекращение отношений, и уровень их уверенности в том, что они смогут примириться со своим бывшим партнером.
Из этих ответов Беван, Кэмерон и Диллоу (2003) смогли определить ряд методов, которые можно использовать для воссоединения с бывшим романтическим партнером.
Наиболее часто упоминаемые методы, взятые вместе, предлагают общую базовую стратегию примирения. Вот эти методы:
- Установка сцены: Приглашение бывшего партнера в определенное место или ситуацию, которая выгодна для примирения с ним.
- Референтное обращение: Мотивация положительных эмоций, напоминая партнеру о хороших временах вместе в прошлом.
- Объяснение: Обмен мыслями и чувствами с партнером о том, почему они хотят снова быть вместе.
Остальные методы согласования можно использовать как часть описанного выше процесса. Например, некоторые участники устраивают сцену , отводя своих бывших в место, куда им нравилось ходить (нравится) и/или покупая им то, что им нравится (предварительное дарение). Участники также сделали 9Референт 0114 апеллирует к , рассказывая своему бывшему партнеру, чего ему не хватало в нем (заискивание), и предполагая, что те времена могли быть счастливыми и для партнера (позитивное самочувствие).
Участники также предложили различные способы попросить своего бывшего партнера тоже вернуться вместе. Некоторые предлагали напрямую спросить партнера, не хочет ли он снова попробовать встречаться (прямой запрос). Другие поделились, что они могут косвенно спросить своего партнера, видят ли они шанс на то, что они снова сойдутся в будущем (косвенный запрос). Наконец, другие сказали, что будут только намекать на то, что у них все еще есть романтические чувства и они хотят вернуть партнера (намекает). В любом случае участники, ответственные за разрыв, были более уверены в том, что их партнер согласится на их просьбу о воссоединении.
Как вернуть бывшего
В целом, приведенное выше исследование предлагает ряд методов примирения. Тем не менее, лучший подход, по мнению 66% участников, заключается в совместном использовании нескольких методов.
К счастью, учитывая то, как я организовал описанные выше методы, можно использовать их все в одной пошаговой стратегии.
1. Подготовьте сцену: Первым шагом было бы пригласить вашего бывшего партнера в место, куда ему нравится ходить, которое создаст правильный настрой для примирения с ним. В идеале это должна быть романтическая обстановка, ведущая к любовным чувствам, или захватывающее занятие, порождающее страсть. Покупка продуманного подарка также может повлиять на их эмоции. В любом случае, идея состоит в том, чтобы создать позитивную, романтическую и привлекательную ситуацию, которая поможет облегчить последующую беседу.
2. Воззвание к их эмоциям: После выбора правильной ситуации также важно говорить правильные вещи, чтобы поддерживать хорошие мысли и чувства. Цель состоит в том, чтобы вспомнить и рассказать о хороших воспоминаниях о ваших прошлых отношениях. Вспомните историю ваших отношений вместе. Обсудите, как вы благодарны за время, проведенное с ними.
3. Предложите объяснение: После того, как все будут в наилучшем настроении, следующим шагом будет переход к более сложному разговору. По сути, для примирения нужно хотя бы вкратце обсудить, почему отношения закончились. Это может помочь сделать это позитивно, чутко к чувствам вашего партнера и искренне.
Кроме того, вместо того, чтобы слишком долго пересказывать негативы, дойдите до момента, когда вы извинитесь за свою роль в расставании. Затем вы можете начать обсуждать, как можно исправить ситуацию в будущем. Если вы работаете над избавлением от раздражающей привычки или делаете что-то, чтобы заслужить прощение, самое время сосредоточиться и на этих моментах. В целом, цель состоит в том, чтобы рассказать, как сейчас исправляются плохие вещи, которые положили конец отношениям, и как ваши отношения станут лучше в будущем.