Как ругаться красиво: Как ругаться красиво | Дворец Молодёжи
Как правильно ругаться с друзьями, родителями и коллегами, отстаивать личные границы в ссоре и отражать манипуляции — 14 августа 2022
Мария Кочева расскажет, как вести себя в ссорах и конфликтах
Фото: личный архив Марии Кочевой
Поделиться
Как вы ведете себя в ссоре: спокойно доносите свою позицию или срываетесь на оскорбления и крик? Совместно с семейным психологом Центра практической психологии Марией Кочевой мы разобрали примеры конфликтных ситуаций. Специалист дала практические советы и рассказала, какие психологические приемы можно использовать в ссорах, как нетравмирующе ругаться с детьми, а также объяснила, как распознать манипуляции.
Психолог считает, что «Я-сообщения» — универсальный инструмент, который можно использовать в семейных ссорах, конфликтах на работе и в разногласиях с незнакомыми людьми. Главное, помнить, что задача конфликта — не выиграть у собеседника, а договориться с ним.
— Избегайте «Ты-сообщений» и претензий, — дала совет специалист.
Поясним, «Я-сообщениями» или «Я-высказываниями» психологи называют фразы человека, в которых он делится своими чувствами и формулирует пожелания, опираясь на собственные мысли и эмоции, при этом не обвиняя окружающих. Такие высказывание начинаются с местоимений: «я», «мне», «меня».
Со всеми ли людьми работают «Я-сообщения»? И что делать, если в ссоре этот прием не работает? Мария уверена, что этот инструмент работает со всеми людьми и перестает работать, если собеседник строит фразу неправильно и добавляет претензии.
— Например, [вы говорите] «Я чувствую обиду, когда ты…», и дальше пошла претензия, — поясняет психолог. — Важно избегать местоимения «ты», так как это претензия. У человека бессознательно возникает желание защищаться, а когда он защищается, то вас не слышит. Лучше сказать в целом о ситуации: не «Ты приходишь поздно!», а «Я одна целыми вечерами», не «Ты не убираешь за собой», а «Дома грязно».
В конфликтах важно расставлять личные границы и не нарушить границы собеседника. Мария Кочева рассказала, что первым делом необходимо определить, где проходят личные границы, для этого необходимо ответить на вопрос: что по отношению к вам недопустимо?
Представим ситуацию: в ссоре вы хотите донести свою точку зрения, но при этом не хотите ругаться с человеком. Что делать?
— Не ругаться, — смеется психолог, — а конфликтовать, это слово подойдёт больше. Ругаться — это использовать бранные слова и оскорблять, а конфликт же можно разрешать очень цивилизованно и «экологично». Один из таких приемов — принять точку зрения другого человека, а потом донести свою. Появляется большая вероятность быть услышанным. Например: «Ваша позиция мне кажется очень интересной, и я согласен с этим частично, в то же время я считаю…» — и дальше высказываете свою точку зрения.
Идем дальше и представим, что человек постоянно и сильно кричит на вас. Что делать, если хочется вежливо «поставить человека на место», а просьб не кричать уже недостаточно?
— Если вам это не нравится, задевает, то конечно, важно об этом сказать.
Это нарушает ваши границы, — объясняет Мария Кочева. — Попробуйте донести до собеседника, что вы чувствуете, когда он кричит, и после попросите этого не делать. Если человек не слышит вас и продолжает говорить на повышенных тонах, предупредите, что не будете разговаривать в таком тоне. Ну, а если предупреждение тоже не сработало, то смело вставайте, говорите, что вы не намерены разговаривать, когда на вас кричат, и уходите.
Конфликты могут быть очень эмоциональными, и не у всех людей получается сдерживать эмоции. Что же делать, если хочется заплакать, накричать или ударить?
— Сказать об этом. Например: «Я злюсь, я в ярости, я чувствую сейчас сильную обиду, у меня сейчас огромное желание ударить», — говорит психолог. — Назвав свои эмоции словами, вы, во-первых, снизите их заряд, а во-вторых, обозначите человеку свои чувства, что поможет ему лучше вас понять. И в-третьих, это поможет избежать нежелательных оскорблений и драк.
Разберем следующий пример: человек после ссоры обвиняет партнера, что он его довел.
Нормально ли это, и как реагировать на то, что человек перекладывает на вас ответственность и говорит, что его довели?
— Как вы думаете, что чувствует после ссоры человек, который оскорблял вас? Правильно, вину и стыд, — размышляет психолог. — И чтобы хоть как-то компенсировать это, он уходит в обвинения. Когда человеку трудно признать, что он неправ, он ищет виноватых. Предлагаю вам не брать вину в этом случае, так как она навязана. Верните [собеседнику] его чувства. Разделите с ним ответственность за ссору. Скажите: «Я понимаю, что тебе стыдно за вчерашнее, поэтому ты пытаешься найти виноватых. Я не снимаю с себя ответственности, но и ты вел себя очень некрасиво. В том, что произошла ссора, мы виноваты оба».
Ругань закончилась, и вы хотите обсудить с человеком произошедшее, но он делает вид, что ничего не произошло. Как быть в такой ситуации?
— Попробуйте объяснить человеку, что вам это важно, — продолжает Мария. — Главное, чтобы это обсуждение вновь не переросло в ссору.
Вообще желательно правильно ссориться. Повторюсь: использовать «Я-сообщения», говоря о своих чувствах, стараться избегать претензий и обвинений и помнить, что задача здесь — не выиграть, а договориться. В таком случае будет возможность сразу понять друг друга, найти компромисс, и обсуждение произошедшего будет не нужно.
Также мы задали Марии Кочевой вопрос: а можно ли вообще не хотеть ругаться и что для этого нужно подавить в себе? Специалист ответила, что любой конфликт — это разность интересов, взглядов и потребностей. И главная задача, по мнению психолога — найти компромисс и договориться.
— Конфликты сами по себе — это хорошо!, — объясняет Мария. — Это возможность услышать друг друга, договориться и вывести отношения на новый уровень.
Психолог рассказала, что если у человека появляется раздраженность и желание ругаться, то необходимо разобраться в причинах, например, в подавленных эмоциях и неудовлетворенных потребностях. Ответить на вопросы: чего вам сейчас не хватает? Какая потребность не удовлетворяется? Возможно, вы недовольны собой, отношениями или жизнью?
— Подавлять ничего в себе не нужно, — поясняет Мария.
— Оно уже подавлено, вот и вылазит желанием ворчать и ругаться. Нужно обнаружить проблему и решить ее, возможно, с помощью психолога.
Мария Кочева добавляет: у счастливого человека нет желания ругаться.
Специалисты считают, что манипуляции — это легкий способ получить желаемое. Люди могут манипулировать в семейных, рабочих, романтических и дружеских отношениях. Часто подобное поведение формируется с детства. Психолог привела пример: в детстве, когда дочь обижалась, родители бежали к ней и кормили конфетами. И теперь взрослая девушка, обижаясь, ждет внимания и «конфеток» от своего партнера.
Этот способ закрепился как эффективный: человеку проще «вылить» свои эмоции в истерике, крике или игнорировании, не объясняя, что он чувствует и что ему требуется. И окружающие, не понимая, что это манипуляция, быстрее «закроют» потребности манипулятора.
Также семейный психолог считает, что часто человек использует манипуляции бессознательно, потому что у него с детства закрепилась привычка реагировать на ситуации определенным образом.
— Мы все в той или иной степени манипулируем, но есть и искусные манипуляторы, которые делают это сознательно, чтобы добиться своего, — дополнила Мария Кочева.
Разберем на примере: после ссоры ваш партнер несколько дней вас игнорирует и молчит. Можно ли это считать манипуляцией обидой? Мария Кочнева поясняет: некоторым людям действительно нужно время, чтобы остыть после конфликта. И, как правило, люди прямо говорят об этой потребности.
— Но если человек демонстративно не разговаривает и игнорирует, делает обиженный вид, то конфликт не исчерпан, — продолжает психолог. — У человека что-то осталось не высказано. Попробуйте вывести его на разговор. В случае, если человек обижается, не идет на контакт, а объективно вы не чувствуете себя виноватым и явно видите, что вами манипулируют — вы имеете полное право не вестись на манипуляцию. Чем меньше вы реагируете на нее, тем меньше желания манипулировать в дальнейшем.
Специалист дала еще один совет по отражению манипуляций:
— Манипуляция — это всегда скрытое поведение.
Сделайте тайное явным. Скажите об этом прямо: «Я чувствую, что мною манипулируют». Или задайте вопрос: «Ты всегда так манипулируешь другими людьми, когда тебе что-то нужно?»
Мария Кочева рассказала, как определить, что в общении вами начинают манипулировать. Необходимо ориентироваться на собственные ощущения, при манипуляции у человека возникает иррациональное чувство вины, страха, тревоги, обесценивание себя и своих действий, а также ощущение, что вы делаете что-то против своей воли. Психолог добавила, что манипулировать можно только жертвой, а уверенный в себе человек легко отличит манипуляцию и не поведется на неё.
Психолог считает, что манипуляции могут быть совершенно безопасными и все люди манипулируют в той или иной степени. Опасными манипуляции становятся, когда жертва манипуляций от этого сильно страдает, например, в абьюзивных отношениях.
В конфликтах с родителями Мария Кочева советует использовать «Я-высказывания» и уважительные фразы. Например: «Мама, я очень ценю тебя и твоё мнение, но я чувствую себя маленькой девочкой, когда мне указывают, что делать.
Это моя жизнь, и сама решу, как мне поступать».
Также мы попросили психолога объяснить, как ругаться с ребенком, чтобы не травмировать его.
Специалист утверждает: разницы в ссоре с детьми и взрослыми людьми нет. Ругаться нужно по той же схеме: говорить о своих чувствах и избегать претензий с местоимением «ты». В таком случае шансы травмировать ребенка минимальны.
— Ни в коем случае нельзя оскорблять, — отмечает Мария Кочева. — Именно это травмирует. Говоря в ссоре о своих чувствах, вы учите ребенка отслеживать и называть эти чувства у себя, у других, и развиваете его эмоциональный интеллект. Также вы можете помочь ребенку в назывании его чувств, часто у маленьких детей с этим проблемы. Например, [когда ребенок начинает вредничать, скажите]: «Я вижу и понимаю, что ты очень сердишься, злишься, обижен, только в этот раз я не могу тебе [это] разрешить».
Как заменить матерные слова на приличные — 3 февраля 2023
На этой картине дети молчат — а может, и нет
org/Person»>Иллюстрация: Анна Рыбакова / E1.RUПоделиться
Сложно найти человека, который хотя бы раз в жизни не использовал матерные слова в своей речи, чтобы выразить полную гамму эмоций. Во Всемирный день по борьбе с ненормативной лексикой мы решили узнать, как говорить культурно (хотя бы сегодня).
Филолог, профессор кафедры русского языка УрФУ Мария Рут рассказала, откуда появилась матерщина, и объяснила, почему ругаться плохо.
В древности мат имел определенный сакральный смысл и использовался в обрядах, связанных с плодородием и деторождением. Но это было тайное, а не общественное слово. В современном мире такой первобытной магии уже нет, а ругательства можно услышать на каждом углу.
— Матерное слово — это страшное слово, это оскорбление матери. Оно неслучайно так называется, потому что направлено на то, чтобы самым тяжким образом оскорбить человека, — объяснила Мария Рут. — К сожалению, мы почему-то считаем, что эту грязную лексику можно лепить к любому слову.
У нас почему-то принято считать: «Какой у нас могучий мат: одно слово заменяет все слова!» А куда остальные девали?
Многие считают, что мат — это неотъемлемая часть русского языка
Иллюстрация: Анна Рыбакова / E1.RU
Поделиться
Мы составили небольшую инструкцию о том, как заменить нецензурные слова и говорить красиво.
Как же можно заменить слово, которое показывает ваше удивление, испуг, а иногда даже сильное негодование? Вот вам на выбор несколько вариантов:
Меня переполняют эмоции!
Вот же незадача!
Египетская сила!
Очень неожиданно!
Не может быть!
А тут мы показываем культурные аналоги к неприличному синониму слова «фигня»:
Я думаю, где-то тут ошибка.
Это уже всем известный предмет.
Вы заблуждаетесь!
Не дождетесь!
Как-то скучно, вам не кажется?
Русский язык продолжает удивлять своим богатством.
Вот такие замены мы подобрали к главному матерщинному глаголу:
Ой!
Верится с трудом!
Я в шоке!
Это невероятно!
Я в недоумении!
Когда мы хотим выразить чрезмерное недовольство, ругаться вовсе не обязательно. Стоит только повторить и запомнить некоторые выражения:
Кажется, у нас проблемы!
Это катастрофа!
Не повезло!
Я в шоке от этой новости!
Елки-палки!
Ранее HR-специалист из Екатеринбурга рассказала, как ей помогли гадкие комментарии на E1.RU.
Почитайте также колонку уральского ученого о том, почему нельзя ругаться. Какими словами разговаривают подростки, когда они не матерятся, можно узнать, пройдя наш тест.
Все самые важные новости мы оперативно публикуем в телеграм-канале E1.RU. Обязательно подпишитесь на него!
По теме
11 марта 2023, 11:30
«Язык не любит фантазеров».
Филолог из Екатеринбурга — о том, почему невозможно запретить иностранные слова30 января 2023, 10:30
«Курица, иди на онлифанс». Екатеринбурженка рассказала, как ей помогли комментарии на E1.RU01 декабря 2022, 10:30
«Первый канал сказал: «Да пошел ты!»»: Юрий Лоза — про суд, мобилизацию и несправедливость шоу-бизнеса12 ноября 2022, 11:05
«Звонишь детям — слышишь мат». Сотрудница службы поддержки — о ленивых клиентах, грубости и злости20 декабря 2021, 10:12
«Десятки людей матерятся». В миграционном центре Екатеринбурга огромная очередь из-за технического сбоя09 декабря 2019, 09:00
«От мата мужчины становятся импотентами»: уральский ученый — о том, почему нельзя ругаться02 сентября 2019, 09:00
Ты не поймешь! 12 слов из школьного сленга, которые сломают мозг
Филолог из Екатеринбурга — о том, почему невозможно запретить иностранные словаДарья Костомина
Редактор раздела «Культура»
Нецензурная речьНецензурная лексикаКультураГоворим и показываемМатьФилологМария РутМатерщинники
- ЛАЙК5
- СМЕХ17
- УДИВЛЕНИЕ2
- ГНЕВ2
- ПЕЧАЛЬ0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
КОММЕНТАРИИ49
Читать все комментарии
Гость
Войти
Новости РЎРњР?2
самых красивых ругательств со всего мира | Джек Шеперд | Дверь подвала
Самые красивые ругательства со всего мира | Джек Шеперд | Подвальная дверь | MediumMastodon
В одном могут согласиться все народы: изысканная красота хорошо сконструированного проклятия
Фото: Pixabay Каждый языков мира имеет нюансы и сложности, которые позволяют его носителям выражать свое понимание условий жизни человека богатыми, уникальными и часто потрясающе красивыми способами.
И, честно говоря, много людей…
Автор Джек Шеперд
30 тысяч подписчиков
·Редактор
У меня есть информационный бюллетень о кроссвордах и подкаст о романтических комедиях. Бывший редакционный директор @BuzzFeed. Электронная почта: JackAShepherd на gmail
Еще от Jack Shepherd and Cellar Door
Jack Shepherd
in
9 слов, о которых вы даже не догадывались, что они были звукоподражательными
900 02«Сова» означает «Вой». Он был прямо там, глядя нам в лицо все это время!
·5 минут чтения·17 апреля
Александр Аткинс
в
Увлекательная история «Close, But No Cigar»
Это не просто иди ом — в какой-то момент были задействованы настоящие сигары.
6 минут чтения·22 апреля
Джек Шеперд
в
Самое распространенное слово на планете обязано своим происхождением «Обществу против звона в колокол»
Абсолютно нелепая правдивая история « ХОРОШО.
»·Чтение через 6 мин·10 апреля
Джек Шеперд
в
Знакомство с секретом 27-й буквы алфавита
Налейте одну для скромных зумзы-зан.
·4 минуты чтения·25 апреля
Просмотреть все от Джека Шепарда
Рекомендовано на Medium
Эрик Сентелл
в
«Почему вдруг стало так много трансгендеров?»
Сила и опасность публичности
·Чтение через 6 мин.·18 апреля
Неприлично
10 секунд, положивших конец 20-летнему браку
В Северной Вирджинии август, жарко и влажно. Я до сих пор не принял душ после утренней пробежки. Я ношу свою домохозяйку…
· Чтение через 4 минуты · 16 февраля 2022 г.
The PyCoach
в
Вы используете ChatGPT неправильно! Вот как опередить 99% пользователей ChatGPT
·7 минут чтения·17 марта
Джек Шеперд
в
7 действительно выдающихся событий в истории нецензурной брани
Нецензурная брань: как это началось.
Как дела.·6 минут чтения·5 января
Джек Шепард
в
Знакомство с секретом 27-й буквы алфавита зумзы-зан.
· Чтение через 4 мин·25 апреля
Уилл Дж. Мерфи
в
Apple спрятала лучший способ организовать ваши фотографии
У меня был список из 84 альбомов. Почему никто не сказал, что я могу организовать их по папкам?
·5 мин чтения·22 апреля
См. дополнительные рекомендации
Статус
Карьера
Преобразование текста в речь
Как ругаться: Понимание грамматики 7 самых популярных ругательств 9000 1
Часть 3 в нашей серии на Грамматика руганиАвтор: Taylor Dennis
Теперь, когда вы знаете, откуда берутся некоторые из ваших любимых ругательств и какие проблемы они вызывали в прошлом, пришло время взглянуть на современное использование самых ужасных ругательств в ваше распоряжение.
Давайте проверим, почему самые полезные ругательства также являются наиболее универсальными с грамматической точки зрения.
Ругань как часть речи
Вообще говоря, чем большим количеством частей речи может выступать ругательство, тем оно полезнее. Я не шучу. Как гигантский ботаник (не волнуйтесь — это комплимент), вы можете чувствовать себя хорошо, зная, что даже самая непристойная речь грамматически правильна.
Большинство ругательств могут выступать в роли существительных, глаголов и, конечно же, междометий. В своих модифицированных формах они могут выступать даже в качестве прилагательных. Взгляните на эти примеры.
- Существительное: На чердаке было полно дерьма.
- Глагол: Пошел я в лес срать.
- Междометие: О, черт! Я опоздал на автобус!
- Прилагательное: Это был дерьмовый фильм.
- Прилагательное (с изменениями): Какой это был дерьмовый день.
Чем чаще встречается ругательство, тем больше вероятность того, что оно будет иметь большее разнообразие форм — или наоборот? В любом случае, если мы измеряем величие бранного слова количеством его использований, определенная ебанутая бомба наверняка берет верх:
- Существительное: Мне плевать.
- Глагол: Не шути с огнем.
- Междометие: Бля! Это больно!
- Наречие: Бля, да, я буду твоим шафером!
- Прилагательное (измененное): Это чертовски круто.
- Местоимение (измененное): Сегодня вечером я добился всего.
Хотя это, вероятно, не может служить союзом, артиклем или предлогом, fuck прекрасно работает как остальные шесть частей речи.
Почему вы должны понимать, как использовать бранные слова
Поскольку бранные слова могут выступать в качестве многих различных частей речи, существует бесчисленное множество способов интегрировать их в различные предложения. Даже если оставить в стороне вариации ругательств (например,
Как и в случае с другими аспектами языка, правила и условности ругательств различаются в зависимости от языка, на котором говорят.
Возможно, не будет возможности напрямую перевести некоторые из самых популярных ругательств с другого языка на английский язык, поскольку перевод может быть либо совсем не оскорбительным, либо далеко
Умение правильно использовать английские ругательства указывает на то, что вы хорошо владеете не только английским языком, но и регионом, в котором вы на нем говорите. Слово может быть невероятно оскорбительным в Торонто, Канада, но вполне приемлемо для повседневного использования в Сиднее, Австралия.
Даже понимание того, где поставить ругательство в предложении или какую форму ругательства использовать, свидетельствует о знакомстве с английским языком. Например:
- Правильно: Что это было за хрень?
- Неправильно: Что это было за хрень?
- Правильно: я упал на задницу.
- Неправильно: я упал на задницу.
- Правильно: Абсолютно, черт возьми!
- Неправильно: Абсо-блять!
- Правильно: Кот обоссал повсюду.
- Неправильно: Кошка писает повсюду.
Следует отметить, что последний пример неправильного использования на самом деле выражает совершенно другое значение, чем предполагалось, так как
Заключение
Есть много правильных способов использовать ваши любимые ругательства, и иногда эти слова могут оказаться очень кстати. Но понимание того, как следует использовать бранные слова, не обязательно означает, что вы должны использовать их все время. Чтобы узнать, когда ругаться, а когда держать вещи в чистоте, ознакомьтесь с последним постом на следующей неделе, в котором будет рассказано об использовании ругательств в разных стилях письма.