Как развить свою речь: Как развить речь и научиться говорить красиво?

Что такое спонтанная речь простыми словами, как развить навык устной речи, научиться говорить красиво: способы и методы

Что такое спонтанная речь и почему так важно ее развивать

Спонтанная речь является одной из наиболее трудных форм общения, ведь она создается практически параллельно с мышлением. В отличие от речи письменной, в спонтанной у нас нет возможности обдумать мысль, найти нужные слова, откорректировать предложение, исправить ошибки, что-то изменить, убрать или добавить.

Мысли практически мгновенно оформляются в речевые конструкции, времени на тщательное обдумывание каждой фразы нет. Для людей с плохо развитой спонтанной речью ситуации, в которых нужно срочно собраться и что-то сказать, всегда становятся стрессом.

Если постараться объяснить, что такое спонтанная речь простыми словами, то это речь неподготовленная, формируемая параллельно мыслям, в текущем моменте и в постоянно меняющихся коммуникативных условиях. Именно спонтанную речь принято считать реальным показателем уровня владения языком говорящего.

Ведь письменную речь можно корректировать и редактировать, для публичных выступлений готовить тезисы или тексты полностью, а вот выразить свои мысли устно в моменте красиво и связно, логично и доступно могут лишь те, кто действительно хорошо владеет языком.

Именно спонтанная речь доминирует в реальной речевой коммуникации большинства людей. И чаще всего она требует развития и совершенствования. Кто из нас не начинает сильно волноваться, когда неожиданно поступает предложение выступить публично (произнести тост, провести собрание, сказать речь, рассказать о чем-то большому числу незнакомых людей и т.д.)?

Даже те, кто неплохо владеет языком в обычных условиях, из-за стресса начинает терять мысль, делать ошибки, произносить множество ненужных слов, повторять одно и то же или пропускать какие-то части в логической цепочке повествования, заикаться, «нукать», делать паузы и т.

д. Что уж говорить о людях, которые не очень хорошо владеют навыком речевой коммуникации.

«В быту недосказанность, слова-паразиты, оговорки, нелогичность повествования считаются ПРОСТИТЕЛЬНЫМИ»

В отличие от публичной речи, когда слова имеют большее значение и влияют на результат, когда времени минимум, а сказать нужно максимум. Хотя, на мой взгляд, и в быту важно уметь говорить правильно, связно, красиво, понятно и логично.

Часто спонтанная речь становится экзаменом на грамотность. Говоря без подготовки, в стрессе, параллельно с мыслительным процессом, человек демонстрирует все умения и способности, знания и навыки. С другой же стороны, не всегда спонтанная речь отражает реальный уровень развития речевых навыков, так как на полное раскрытие мастерства владения языком также влияют эмоции.

Грамотная речь предполагает умение стилистически верно строить предложения, наличие большого словарного запаса и уместное его использование, правильные ударения в словах, связность и последовательность, логичность и точность в выражении мыслей.

Над этим можно и нужно работать.

О чем стоит помнить: даже самые идеальные предложения и речи можно испортить тихим голосом, некрасивым тембром, неуверенностью в себе, странными жестами, выражением лица, мимикой, низкой/высокой скоростью, неуместными паузами и т.д. То есть, мало уметь красиво и правильно формировать предложения, нужно еще и уметь подать себя.

Факторы, определяющие красоту спонтанной речи:

1. Чистота и плавность повествования – отсутствие слов-паразитов, придыханий, междометий, пауз, ненужных вставок и т.д.

2. Звучание – приятный тембр, гибкость интонации, сила звука, чеканность произношения, темп и т.д.

3. Богатство речи – формируется из разнообразия используемых слов, оборотов, речевых конструкций и т.д. Напрямую зависит от эрудиции и лексического запаса говорящего.

4. Логика и структура – без этих условий повествование лишается акцентов, четкости и ясности посыла, превращается в нагромождение мыслей и фактов, воспринимать которые сложно и скучно.

На мой взгляд, работать нужно, в первую очередь, над спонтанной речью. Будет понимание того, что навыки на высоте, появится и уверенность в своих силах. А где есть уверенность в себе, есть и способность себя подать, завладеть вниманием публики, справиться с сильными эмоциями. Здесь все взаимосвязано, поэтому рассматривать знания отдельно от эмоций я бы не стала.

Способы и методы улучшения спонтанной речи

Эти советы и лайфхаки не исправят серьезных проблем, но помогут заметно улучшить навыки спонтанной речи, потренироваться в выражении своих мыслей, научиться справляться с волнением во время публичных выступлений и сделать первые шаги на пути к красивой, чистой, легкой, грамотной и связной речи.

Даже если не удастся добиться явных успехов, как минимум, проще будет определить, куда двигаться дальше. Кому-то достаточно обновить знания и прокачать определенные навыки. Кто-то ощутит потребность поработать со специалистом или пройти курсы ораторского мастерства.

Советы и техники, представленные в данном посте, могут стать интересным опытом и еще одной возможностью лучше понять себя, развить внутренний мир, узнать что-то новое и полезное. Я некоторые из пунктов уже выполняю, многие взяла себе на заметку и планирую добавить в ежедневную рутину.

В общем, будет интересно, не переключайтесь!

Как развить спонтанную речь – советы, лайфхаки, работающие способы и методы, техники:

1. Читать художественную литературу

Не только ради сюжета и эмоций, но и для улучшения речевых навыков. Важно читать книги, написанные красивым литературным языком, обращая внимание на грамматические конструкции, новые слова, эпитеты и метафоры для описания героев, природы, чувств, эмоций, предметов, интерьеров и т.д.

Тщательный разбор текстов и дальнейший их пересказ помогут лучше понимать и запоминать литературные приемы, более естественно применять их в спонтанной речи; развить навык устного говорения и пополнить словарный запас.

2. Слушать аудиокниги

Этот пункт можно было бы объединить с предыдущим, но чтение произведений в бумажном варианте и в формате аудио существенно отличается. Во время прослушивания книг можно не только учиться говорить более грамотно и пополнять лексический запас, но и обращать внимание на интонацию, паузы, логические ударения, тембр и темп.

Записанные профессионалами аудиокниги могут стать настоящим кладезем полезной информации для тех, кто хочет перестать говорить монотонно и невыразительно. Ведь произведенный эффект зависит не только от того, ЧТО сказано, но и от того, КАК это произнесено. Интонация способна передавать настроение, чувства, мысли. Не верите? Попробуйте одно слово произнести с разной интонацией и почувствуйте разницу.

3. Учиться справляться с волнением

Стресс пагубно влияет на когнитивные способности, вследствие чего под воздействием эмоций мы часто начинаем забывать слова, повторяться, заикаться, обрывать мысли, делать оговорки, ошибки и паузы.

Унять легкое беспокойство помогут разнообразные техники расслабления и заземления – подробнее о том, как справиться с сильными эмоциями в моменте, я писала в одном из предыдущих постов (ссылка кликабельная).

А вот с серьезными страхами, тревогами, последствиями стресса, мешающими полноценно и счастливо жить, лучше обратиться к специалисту.

4. Следить за своей речью, избавляться от слов-паразитов, тренироваться

В обычной жизни, стараясь говорить красиво и правильно всегда. Слова-паразиты очень часто встречаются, трудно искореняются, портят спонтанную речь настолько, что порой вместо вникания в суть разговора цепляешься за эти «ну», «камон», «типа», «как бы» и начинаешь даже считать их. Очень жаль из-за нескольких лишних слов запомниться собеседнику только этим.

Слова-паразиты живут в спонтанной речи не как отдельные единицы, а как «заменители» — мы используем их чаще всего тогда, когда трудно правильно подобрать нужные обороты и необходимо срочно чем-то заполнить паузу. Они прикрывают «дыры» в повествовании, но очень мешают слушателям. Чтобы найти и искоренить слова-паразиты в собственной речи, можно записать свой голос и прослушать.

А потом продумать систему штрафов, когда за каждое произнесенное «ну», «как бы», «камон», «типа» и т.д. нужно будет выполнить какое-то полезное действие (выучить незнакомое слово из словаря, сделать 5 приседаний).

Избавившись от слов-паразитов, можно пойти дальше – тренироваться постоянно, придумывая разнообразные задания. Выбрать какой-то предмет или объект и постараться максимально образно, информативно и связно его описывать в течение 5 минут. Придумать тему или вопрос и выразить свои мысли по поводу, используя верно построенные грамматические конструкции, красивые обороты, метафоры и эпитеты.

Благодаря постоянным тренировкам бытовая устная речь станет более емкой, образной, правильной, разнообразной, уверенной, яркой. Публичные выступления будут даваться проще, появится привычка следить за речью и выражать мысли литературно.

5. Искать то, что заинтересует

Чтобы снять лишнее напряжение и переключить внимание с волнения на что-то увлекательное, развить и улучшить спонтанную речь. В процессе разговора можно искать то, что заинтересует (оригинальные темы, харизматичный собеседник, необычная позиция, гениальная идея и т.д.) и намеренно фокусироваться на этом вместо того, чтобы думать тревожные мысли и отдаваться во власть стресса.

6. Использовать разнообразные словари

Не стесняться заглядывать в толковые и орфографические словари, когда нужно прояснить значение или правильность произношения/написания того или иного слова. Многие из них можно загрузить в смартфон и находить слова через удобный поисковик.

Дабы обогащать и развивать свою спонтанную речь, можно каждое утро изучать одно крылатое выражение из фразеологического словаря и стараться правильно, уместно применять его в течение дня. Также подойдут календари с новыми словами, словари эпитетов и метафор, синонимов и антонимов. Важно не просто читать и заучивать их, но вводить в свою повседневную речь и применять регулярно.

7. Применять речевые формулы, схемы

Они помогут избежать сложностей в построении фраз и предложений, что часто бывает в спонтанной речи. Из-за того, что мыслительный процесс идет параллельно и времени на обдумывание нет, структура и логика устного текста часто страдают. И тут ситуацию могут спасти структурно-смысловые модели и формулы речи.

Зная и умея применять эти конструкции, проще и легче строить предложения, как бы «надевая» слова на уже готовый каркас. Имея представление о том, каким должно быть выступление или обращение, можно быстрее и эффективнее найти нужные слова, не сбиться с линии повествования, включить в устный текст все обязательные части.

Владея определенным количеством речевых формул и схем, мы увереннее чувствуем себя и более складно говорим – спонтанная речь развивается, дается легче и проще. Поэтому желательно читать иногда тосты, поздравления, речи известных деятелей, лекции и т.д., чтобы запоминать работающие структуры и использовать их в своей спонтанной речи.

8. Настольные игры со словами

Те, что развивают память и значительно пополняют лексический запас. «Табу», «Скрэббл», «Эрудит» и другие развлечения, позволяющие совместить приятное с полезным. В процессе игры каждый участник может узнать множество новых слов и их значение, вспомнить что-то из пассивной лексики, проявить сообразительность и смекалку, развивая таким образом свою спонтанную речь.

Закачав игру в смартфон или планшет, можно здорово провести время в ожидании или дороге. А если игра командная, то можно подключить не только друзей, но и незнакомых людей, заведя интересные знакомства и потренировав навык построения коммуникации.

9. Работать над переходом пассивной лексики в активную

Стараться, чтобы в спонтанной речи присутствовали не только самые простые и понятные слова/обороты, но и те, что используются редко. Искать в памяти термины, синонимы, эпитеты, расширяя активный словарный запас.

Основная задача – не ввести собеседника в заблуждение или продемонстрировать свою образованность, поставив в тупик незнакомыми словами. Но научиться говорить ясно и понятно, используя богатый словарный запас для уточнения формулировок, более емкой и лаконичной передачи смысла, исключения недопониманий.

Вот такой вот парадокс – расширять словарный запас и вводить в свою речь новые обороты, конструкции, стремясь упростить ее и сделать более понятной, образной.

10. Придумывать себе разнообразные задания

Они помогут развить спонтанную речь. И выполнять задания в течение дня. Так, например, выбрать любое существительное («смартфон», например) и придумать 10-20-30 прилагательных, с которыми его можно употребить. Затем вспомнить столько прилагательных, с которыми это слово никак не употребляется.

Можно взять любую тему (погода, передача на ТВ, книга) и задать по ней 10-20-30 вопросов, начинающихся словами «Зачем…», «Почему…», «Как вы относитесь…», «Каким образом…», «С чем связано…», «Что бы значило…» и т. д. Ответы «Да/Нет» не принимаются, мнение нужно выражать развернуто.

Еще одно задание – передать смысл литературного произведения или сериала/фильма словами, выбрав определенный стиль (официально-деловой, научный, художественный и т.д.). Задачу можно усложнять, ставя определенные условия (не использовать какие-то слова, применять определенные обороты и метафоры, употреблять синонимы/антонимы и т.д.).

Или вот еще: выбрать любой отрывок прозы, взять словарь русского языка и синонимов, и попробовать заменить все слова в тексте сходными по значению. Можно использовать крылатые фразы, словосочетания, начав с замены прилагательных, постепенно работая и с другими частями речи.

11. Пополнять запас личных комментариев, историй

Чтобы потом в спонтанной речи использовать уже готовые тексты, цитаты, метафоры, примеры и т.д. Они могут выступить в качестве опор, сократив в будущем время и усилия на поиск нужных конструкций. Рассказывая хорошо знакомую и продуманную историю, можно взять передышку для формирования следующей фразы и поиска нужных слов.

Чтобы история превратилась в хорошо отработанную конструкцию и не требовала никаких усилий для воспроизведения, достаточно повторить ее про себя 3-4 раза. Подобрать правильные слова, составить конструкции, расставить акценты, добавить яркости и образности повествованию.

12. Смотреть публичные выступления других людей

Изучать чужие лекции, обращать внимание на используемые приемы, следить за невербальными способами общения (жесты, мимика). Можно посмотреть кино с выключенным звуком и постараться без слов понять, про происходит на экране и какие чувства/эмоции испытывают главные герои.

Для отработки мимики, жестов желательно тренироваться перед зеркалом. Но лучше снимать видео, а потом анализировать их. Часто мы не видим в зеркале того, как воспринимают нас окружающие, поэтому полезно будет посмотреть на себя их глазами.

13. Думать о смысле

Ведь в спонтанной речи значение имеет не только форма, но и содержание. И мало уметь увлечь публику, эпатировать и завладеть ее вниманием. Нужно еще и знать, как передать смысл, донести до слушателей правильные мысли, добиться нужного результата.

Поэтому в процессе говорения важно учитывать все: КАК и ЧТО сказать, кто оратор в этом диалоге, какую реакцию публики он ожидает, какие цели преследует, к какому выводу хочет прийти и т.д. И желательно ответить на эти вопросы до начала речи, а не в процессе, чтобы во время сконцентрироваться на форме и красоте речи, не придумывая на ходу смыслы.

14. Читать скороговорки

Они помогут улучшить дикцию и научат говорить более четко, сделав спонтанную речь ясной, понятной. В качестве разминки попробуйте такое упражнение: зажмите в зубах карандаш и прочтите фразу из 10-15 слов. Потом карандаш достаньте и произнесите ту же фразу. Чувствуете, насколько точнее и аккуратнее работают челюсть, язык, губы? Упражнение можно повторить несколько раз.

Отличной тренировкой для развития дикции станет чтение скороговорок – любых. В процессе важно стремиться с четкости и ясности речи. Сначала читать скороговорки медленно, а потом, по мере возможностей, увеличивать темп. Можно читать с орехами во рту – так дикция станет еще четче.

15. Работать с негативными убеждениями

Не стоит выражать недовольство своей спонтанной речью, ругая себя общими фразами и лишая уверенности неопределенными оценочными суждениями. Рискуя ухудшить ситуацию и в следующий раз во время публичного выступления впасть в ступор от волнения. Но можно и нужно толково критиковать.

Вместо того, чтобы сказать себе «Я ужасно говорю на людях, у всех, наверное, уши вянут!» (что не принесет никакой пользы, но понизит самооценку и усилит стресс), лучше постараться объективно оценить свои способности и четко сформулировать имеющиеся проблемы (слишком тихий голос, высокий темп, слова-паразиты, потеря нити повествования, много повторений, пауз и т. д.). И работать с ними.

Бонус. Полезные советы и упражнения для улучшения артикуляции/дикции

Для улучшения спонтанной речи можно использовать различные техники и лайфхаки:

• Читать вслух и с выражением, представляя себя актером на сцене – так можно натренировать хороший темп речи, правильные интонации, отрепетировать мимику, жесты.

• Не бояться привлекать опытных педагогов и посещать тренинги ораторского мастерства – специалист всегда сможет дать дельный совет и исправить ошибки.

• Чаще практиковать спонтанную речь – даже если трудно и страшно, без практики ничего не получится. Сначала, возможно, все будет не очень радужно, но постепенно голос, речевой аппарат, дикция разработаются.

• Петь – много и часто, а не только в душе, чтобы улучшить голос и развить интонационную гибкость.

• Бывать в компании интересных людей с хорошо поставленной речью, обсуждать новые спектакли, книги, слушать их и говорить самому.

Комплекс упражнений для тренировки хорошей артикуляции и дикции (взяла на сайте psychologos.ru). Можно читать по утрам, во время приема душа или вечером. Главное – делать все упражнения с удовольствием, не спеша, ясно проговаривая все и не глотая звуков, слов. Можно произношение немного утрировать, стремясь к большей чеканности, четкости.

Какие еще упражнения для улучшения дикции и артикуляции можно выполнять:

1. Потренировать произношение конечных согласных – произносить их четко и активно: БО-БО-БО-БОПП!, БА-БА-БА-БАПП! Таким образом почередовать все парные согласные (т-д, б-п, г-к), чтобы в конце был слышен взрыв.

2. Отработать взрывные согласные – звуки, появляющиеся при преодолении барьера воздушной струей: т-д, б-п, г-к. Произносить глухие согласные без голоса, но со взрывом: К! КЬ! П! ПЬ!, потом дополнить гласными: ТУ! КО! ПО!, присоединить звонкие согласные: БО! РО! БУ!

3. Правильно произносить гласные перед зеркалом: О нужно выговаривать губами, образовавшими кольцо, выдыхая воздух широким потоком; У произносят губами, сложенными трубочкой, выдыхая через нее воздух резко. Можно потренировать произношение разных пар гласных: ИО, АИ, АО, ОУ, ЭА, ЭО, УИ, УЭ И Т.Д.

4. Проговаривать трудные сочетания звуков: МФЕ, РЧА, ЛРО, ФМО, ЛРЮ, РЛИ, ДРЛИ, ЛРДА. Можно попробовать и такое: в сложных звукосочетаниях с Р менять ее на любую другую согласную по такому типу: ЛРДА-ЛМДА.

Упражнение для улучшения четкости, отработки произношения окончаний слов без проглатывания, полностью:

ТКА-ТКО-ТКИ-ТКУ-ТКЭ-ТКЫ

ПТО-ПТУ-ПТИ-ПТЭ-ПТА-ПТЕ

ДРЗУ-ДРЗА-ДРЗТ-ДРЗУ-ДРЗО

Говорить с постепенно увеличивающейся скоростью: ТЛЗ, ДЖР, ВРЖ, МКРТЧ, КПТ, КШТ, КФТ, КТЩ, КСТ, КЖДЭ, КЖДА, КЖДО, КЖДУ, КШТЭ, КШТА, КШТО, КШТУ.

Потренироваться правильно произносить схожие звуки: Ш – Ж шар – жар; К – Г, Х кость – гость, Кеша – Геша; Ц – С цапля – сабля, цок – сок.

---

Делайте каждый день по небольшому шагу навстречу грамотной, красивой речи и все обязательно получится! L

YOU MIGHT ALSO LIKE

• GOOD MOOD – 7 способов поднять настроение

• KEEP CALM AND RELAX – Стресс: как распознать и справиться с ним самостоятельно

• ANXIOUS DAYS – Как справиться с внезапной тревожностью: 10 эффективных способов

Способы развить навыки красивой устной речи

Оксана Барских, телеведущая @oxana_barskix

Похоже, что в наше время онлайн-общение постепенно становится основным способом передачи мыслей и чувств. В целом, это не плохо, ведь даёт возможность общаться с людьми на большом расстоянии. Но некоторый недостаток всё же есть. Из-за постоянного общения в социальных сетях, использования сленга и всевозможных сокращений многие замечают, что говорить вживую на публику им стало сложнее. Умение говорить красиво и содержательно, формулировать мысль чётко и логично, не приправлять речь словами-паразитами и делать всё это экспромтом – важный и полезный навык даже в наш век виртуальности. Но как развить грамотную и спонтанную речь?

Читайте художественную литературу

Самый действенный способ обогатить свою речь и подтянуть грамотность – читать художественную литературу. Читая, старайтесь замечать красивые речевые обороты, сравнения, эпитеты и метафоры, используемые в описаниях и новые для себя слова.

Попробуйте пересказать кому-то прочитанное. Это поможет запомнить литературные приёмы и «примерять» их на свою повседневную речь, а также прокачает навык устного говорения.

Следите за своей повседневной речью

Всегда старайтесь говорить грамотно и красиво. Проанализируйте свою речь и выделите, какие слова-паразиты вы используете. Это могут быть междометия, жаргонизмы. А порой и самые обычные слова, просто употребляемые не к месту, например, для заполнения пауз, пока вы подбираете нужное слово. Старайтесь избавиться от привычки употреблять их. Ведь это может отвлекать собеседника и обедняет разговорную речь.

Пишите себе письма

Возможно, вы замечали, что ваша письменная речь грамотнее, богаче и логичнее, чем разговорная. Дело в том, что когда мы пишем, то у нас есть больше времени, чтобы продумать, сформулировать и подобрать красивые слова. Но чем чаще мы пишем, тем богаче и красивее становится и наша устная речь. Так что выделяйте каждый день немного времени для составления письменного текста. Также старайтесь соблюдать все грамматические правила, когда пишите текст для себя или отправляете сообщение кому-то.

Развивайте воображение 

Вот несколько упражнений, которые помогают развить воображение, и заодно улучшить навыки говорения.

• Выберите предмет и на протяжении пяти минут говорите только о нём. Сначала говорить будет несложно, но ближе к концу пяти минут придётся проявлять нестандартность мышления.
• Выберите предмет и подберите к нему 10 подходящих прилагательных. А теперь подберите 10 прилагательных, которые не подходят по смыслу к этому предмету. Так вы сможете натренировать себя и чаще использовать прилагательные в разговорной речи.
• Сочините историю. Возьмите любую художественную книгу и прочитайте несколько первых абзацев. Придумайте, что было дальше по вашей версии. Это упражнение можно выполнять вместе с друзьями. Пусть кто-то начнёт рассказ. В неожиданный момент его прерывает следующий автор и продолжает историю на свой лад. И так по кругу. Это поможет не только весело провести время вместе, но не бояться неожиданных ситуаций, чувствуя себя уверенно в разговоре.

Как улучшить свою речь — выражайте четкость

Люди злятся на себя, когда плохо говорят на собрании! Или если они не передают свое сообщение идеально. Люди на самом деле думают, что они должны быть невероятными коммуникаторами в ситуациях с высокими ставками.

Правда в том, что они не должны быть отличными ораторами. Если только они не изучили методы и не научились применять их на практике.

«Я злюсь на себя, потому что я  должен  быть отличным оратором, а я нет».

Они строги к себе, когда плохо говорят в интервью или перед аудиторией. И это, кажется, потому, что люди думают, что они должны автоматически знать, как хорошо общаться в ситуациях с высокими ставками.

Вот загвоздка: большинство людей не знают, как правильно общаться в ситуациях с высокими ставками. Они не знают, как стать невероятным оратором.

Ты уже хороший коммуникатор! Только когда вы начнете ожидать от себя большего, вы окажетесь в таких ситуациях с высокими ставками.

Найди свой истинный голос – говори ясно

Методы улучшения речи

Чтобы быть высокоэффективным коммуникатором, систематически достигайте этих целей.

1. Победите, сражайтесь или бегите.
2. Записывайте себя без страха.
3. Готовьтесь до тех пор, пока вам больше не нужно готовиться.
4. Говорите пулями.
5. Не поддавайтесь настойчивому совету слишком много говорить.
6. Сначала отточите свои навыки в простых ситуациях.

Там будут ссылки на систематические шаги по улучшению вашей речи, и мы более подробно рассмотрим ниже.

Вы хотите и должны быть отличным коммуникатором.

Это все равно, что думать, что после нескольких уроков ты станешь превосходным пианистом. Есть ли что-нибудь в мире, в чем вы невероятны, чему вы не научились и не практиковали?

Людей, которые делают  знают, как стать потрясающим оратором,  сокрушит его прямо сейчас. Они так хорошо говорят, что могут просто сказать что-то на мероприятии или перед публикой, и люди предлагают им работу.

Они востребованы.

Тот факт, что вы говорите всю свою жизнь, не означает, что вы можете делать это с большим мастерством, когда ставки высоки. Вы должны изучить конкретные методы и применить их на практике в режиме реального времени.

То, что вы  знаете  , что вам нужно замедляться, использовать паузы и исключать слова-заполнители, не означает, что вы  может . Так что перестаньте корить себя и изучайте техники!

Как вести светскую беседу

Как улучшить свою речь в сложных ситуациях

Если вы стремитесь к определенному результату (найдите меня заслуживающим доверия! Мне нравятся мои идеи! Наймите меня! и т. д.) и не можете предсказать результат, вы находитесь в ситуации с высокими ставками. Поздравляю! Это означает, что вы поднимаетесь по лестнице к успеху.

Когда вы находитесь на совещании, вы хотите, чтобы люди были очарованы вашим сообщением! Вы хотите, чтобы люди любили ваши предложения и работали с ними! Вы заслуживаете, что! Ваши идеи превосходны!

Что происходит в ситуациях с высокими ставками?

Ваше тело бросается в бой или бегство, вот что. А в бою или бегстве ваше горло перекрывается, и вы теряете доступ к своей префронтальной коре — самой новой и сложной части вашего мозга.

Вы когда-нибудь задумывались, почему иногда вы ничего не понимаете или не можете сообразить, что хотели сказать? Вы никогда не задумывались, почему вы потеряли контроль над своей речью или продолжали объяснять? Да, виновата борьба или бегство.

Это не тайна, ребята. Это случается с каждым нормальным человеком в мире. (Не психи. И вы все равно не хотите быть в этой группе.) Просто людям так стыдно, что они не говорят друг с другом об этом.

Спросите своего коллегу, чувствует ли он себя фантастическим коммуникатором. Спросите их, не говорят ли они иногда слишком быстро, или не замечают пробелов, или используют слишком много слов-паразитов, или хотят быть более краткими. Вперед, продолжать; Я буду ждать.

Если ваш друг «нормальный», вам будет о чем поговорить!

Вы не должны быть  отличным коммуникатором  , пока не изучите методы и не будете систематически внедрять их в свою жизнь.

Итак, улучшайте свою речь каждую неделю! Обязательно изучите техники. Одно дело сказать: «Мне нужно перестать использовать слова-паразиты», а затем корить себя за то, что вы использовали их на последней встрече.

Как говорить ясно за 7 простых шагов — четко выражать свои мысли

Методы улучшения речи

1. Победа в бою или бегстве.
2. Записывайте себя без страха. Я знаю, вы ненавидите свой голос, но как только вы изучите техники и примените их, у вас будет великолепный голос! И довольно притягательный и неотразимый.
3. Готовьтесь до тех пор, пока вам больше не нужно готовиться.
4. Говорите пулями. Это самый простой способ быть кратким. Уберите лишние формулировки и переходите к сути.
5. Не поддавайтесь настойчивому совету слишком много говорить. Большинство советов по улучшению речи говорят вам произносить слова. Это приводит к чрезмерной артикуляции, скучной речи и прерываниям. Правильное решение проблемы бормотания — использовать много воздуха, когда вы говорите.
6. Сначала отточите свои навыки в простых ситуациях. Когда мы говорим о систематизации интеграции речевых приемов, хочется помнить, что нельзя просто применить эти навыки к своей спонтанной речи. Поэтому сначала потренируйтесь на телефоне, прежде чем практиковаться на собраниях. Совершенствуйте свои навыки, когда вы заказываете еду и напитки, прежде чем попробовать их перед публикой.

Улучшите свою речь с помощью Voice Spa

Вы будете тщательно изучать каждый из вышеперечисленных шагов на протяжении всей своей жизни, принимая The Voice Spa.

Это изменит вашу жизнь. Это не урок, где я читаю скороговорки и прошу вас повторить. Класс научит вас каждой технике, необходимой для того, чтобы быть невероятным коммуникатором в ситуациях с высокими ставками.

Вы будете востребованы!

3 невероятно простых шага к умному звучанию — четкое изложение

Дайте мне знать, что вы думаете в комментариях ниже!

Фейсбук Твиттер Линкедин

советов по улучшению навыков публичных выступлений — Zippia

• Почему публичные выступления важны?
• Советы по совершенствованию навыков публичных выступлений
• Какие качества делают хорошего оратора?
• Зарегистрируйтесь для получения дополнительных советов и вакансий

Мысль о публичном выступлении перед группой может взволновать даже самых опытных профессионалов. Независимо от того, ведете ли вы дискуссию с небольшой исследовательской группой из трех человек или проводите презентацию для компании из 300 человек, вам необходимо опираться на навыки публичных выступлений, чтобы преуспеть в том, чтобы донести свое сообщение до аудитории.

В этой статье мы обсудим, почему так важны публичные выступления, дадим советы, которые помогут улучшить ваши навыки публичных выступлений, и расскажем о качествах, которые делают хорошего оратора.

Основные выводы:

• Заранее попрактикуйтесь в речи и запомните первую и последнюю строчки каждой карточки, чтобы ваша речь звучала естественно.

• Важно следить за своим языком тела и поддерживать зрительный контакт с теми, кто находится в толпе, чтобы помочь аудитории лучше воспринять ваше сообщение.

• Качества, которые делают великого оратора:

Почему важны публичные выступления?

В какой-то момент вашей профессиональной или личной жизни вас попросят встать перед группой людей и говорить откровенно. Подумайте о том, когда ваш лучший друг женится и хочет, чтобы вы произнесли сердечную речь на его свадьбе. Хотя может показаться, что говорить с большой группой близких друзей не так уж и страшно, это может быстро стать пугающим в жарких огнях свадебного приема.

Для того, чтобы сделать что-либо хорошо, необходима подготовка. Это очень верно для публичных выступлений. Даже если ваша карьера не зависит от ваших способностей к публичным выступлениям, в жизни всегда будут ситуации, которые потребуют от вас использования этих навыков.

Советы по совершенствованию навыков публичных выступлений

Вам предстоит мероприятие, на котором вам предстоит выступить публично, и ваши ладони начинают потеть при одной мысли об этом?

Есть способы подавить эти страхи, по крайней мере, достаточно, чтобы вы могли пойти на публичное выступление с уверенностью, что сделаете свою работу как можно лучше. Ознакомьтесь с приведенными ниже советами о том, как улучшить свои навыки публичных выступлений и приступить к работе.

1. Потренируйтесь заранее. Если у вас нет времени читать какие-либо другие советы из этого списка, ничего страшного, потому что это самый важный из них. Заранее отрепетируйте свою речь. Ни один другой совет не сможет вам помочь, если вы не посвятите время практике.

   Каждый раз, когда вы прокручиваете свою речь или повторяете, как вы будете упоминать свои темы для разговора, вы получаете немного больше опыта, и нервозность исчезнет. Повторив это сто раз, вы уверенно пойдете на выступление, потому что тщательно подготовились.

2. Знай свою аудиторию. Каждое публичное выступление отличается. Размышление о целях и задачах вашей аудитории имеет решающее значение для эффективного донесения до них вашего сообщения. Подумайте, с кем вы говорите, что это за событие и какова цель вашего выступления.

   Подход студента, произносящего речь в классе колледжа, будет отличаться от подхода офис-менеджера, который говорит со своей командой во время бизнес-презентации.

   Учащийся разговаривает с группой сверстников, которых не обязательно вовлекать, и им нужно приспособиться к этому факту. С другой стороны, у команды офис-менеджера больше мотивации уделять пристальное внимание. Тем не менее, на офис-менеджера больше возложена задача побудить аудиторию к действию, потому что его работа зависит от результатов работы его команды.

3. Спланируйте структуру своего выступления. Хотя вы никогда не можете быть уверены в том, насколько ваша аудитория будет эмоционально вовлечена в вашу речь, вы все равно должны спланировать структуру своей речи. Как правило, самые влиятельные ораторы включают свои наиболее впечатляющие заявления в начале и в конце своей речи. Оставьте середину для изложения важных деталей, которые требуют внимания аудитории, но могут быть не такими броскими.

   Если вы начнете с утверждений, привлекающих внимание аудитории, то сначала они затянутся, чтобы выслушать говорящего. Завершение речи столь же влиятельным заявлением гарантирует, что ваши слова останутся с ними еще долго после завершения речи.

4. Запоминайте первые и строчки. Вы не хотите звучать как робот, произнося свою речь. Когда вы запоминаете каждое слово, которое хотите сказать, оно не будет звучать очень естественно. Запоминая первую и последнюю строки каждой карты, вы сможете начинать и заканчивать хорошо, сохраняя при этом естественный ход в середине.

5. Следите за своим языком тела. Бессознательные движения и поведение вашего языка тела многое расскажут вашей аудитории о вас. Негативный язык тела, который производит впечатление беспокойства и неуверенности, повлияет на то, как ваша аудитория воспримет ваше сообщение.

   Примеры негативного языка тела включают:

   • Жесткая осанка

   • Смотреть в землю и не смотреть в глаза

   • Не улыбается

   • Покачиваясь из стороны в сторону

   • Игра руками или заметками

6. Не скрывай свою индивидуальность. Вы хотите, чтобы аудитория была полностью вовлечена в вашу речь, пока вы не закончите. Один из способов добиться этого — принять свою личность и поделиться ею со своей аудиторией. Они будут более восприимчивы к говорящему, который представляет себя чем-то большим, чем набор фактов, которые они хотят осветить.

   Многие люди, которые боятся публичных выступлений, избавляются от беспокойства, когда включают в свою речь индивидуальность. Это делает помолвку более разговорной и непринужденной. Это не только вовлекает аудиторию, но и оказывает меньшее давление на говорящего.

7. Установите зрительный контакт. Зрительный контакт поможет вам установить контакт с аудиторией. Устанавливая зрительный контакт с толпой, вы хотите сосредоточиться на одном человеке за раз и не переключаться с одного человека на другого быстро. Сосредоточившись на одном человеке, вы почувствуете, что разговариваете с отдельным человеком, а не с большой группой.

8. Поддерживайте темп. Ваша аудитория должна усвоить и переварить каждое замечание, которое вы делаете во время своей речи. Если вы говорите на гиперскорости, и они едва успевают собрать первый набор информации, которую вы представили, прежде чем получить больше, они, вероятно, останутся не в восторге и сбиты с толку.

   Даже если вы делаете одни из самых важных выводов за всю историю публичных выступлений, не имеет значения, что никто в аудитории не может понять, что вы говорите.

   Чтобы не говорить слишком быстро и неузнаваемо, не забывайте следить за собой во время публичного выступления. Делайте глубокие вдохи между мыслями и держите темп в глубине сознания на протяжении всей речи.

9. Будь оптимистом. Выход на публичное выступление с мыслью, что вы обречены на провал, скорее всего, приведет к такому исходу. Проанализируйте свои сильные и слабые стороны, когда дело доходит до публичных выступлений. Сосредоточьтесь на том, как вы собираетесь развивать свои сильные стороны и развивать свои слабые, вместо того, чтобы настаивать на том, что вы просто плохи в публичных выступлениях.

   Старайтесь сохранять оптимистичный взгляд на свою речь и навыки, даже если вы в абсолютном ужасе.

10. Стань рассказчиком. Сильные ораторы часто сосредотачивают свои вступительные заявления на истории. Хотя вся ваша речь не обязательно должна следовать временной шкале истории, включение ее в начало может заинтересовать вашу аудиторию. Это не обязательно должен быть дословный перевод, но в каждой теме живет история, и вы должны найти ее в своей.

    Взаимодействуйте с их эмоциями и нарисуйте им картину того, о чем идет речь.

11. Задавайте вопросы аудитории. Вы хотите, чтобы ваша аудитория мысленно настраивалась на то, что вы хотите сказать. Начать свою речь с вопроса аудитории — отличный способ пробудить в них критическое мышление. Это позволяет им сделать свои собственные выводы, которые, надеюсь, будут соответствовать тому, что вы пытаетесь сделать.

    Использование вопросов, наводящих на размышления и имеющих отношение к предмету обсуждения, может помочь ввести вашу аудиторию в курс дела и поддерживать ее интерес.

12. Поймите, нервничать — это нормально. Публичные выступления раскрывают уязвимость. Это ставит вас наедине со многими людьми, чтобы обсудить тему, которая может быть скучной или сложной. Это вызывает стресс, и это нормально.

    Знание того, что почти каждый человек испытывает хотя бы капельку страха перед тем, как произнести речь, успокаивает многих ораторов. Совершенно нормально нервничать, будь то прямо перед тем, как выступить перед публикой, или за несколько недель до этого.

    То, как вы справляетесь с этой нервозностью и используете ее, чтобы лучше подготовиться, определяет, каким публичным оратором вы будете.

Какие качества делают сильного оратора?

Хотя многие люди в своей жизни слышали сильных ораторов и реагировали на их слова, они до сих пор не могут понять, какие качества делают речь этого человека эффективной. Публичные ораторы, которые могут хорошо общаться со своей аудиторией, часто демонстрируют основные черты, которые повышают их эффективность.

Рассмотрим следующий список качеств, которые делают хорошего оратора:

1. Подготовка. Очень немногие успешные публичные ораторы могут просто налететь и донести свое сообщение до своей аудитории, и даже если они могут, эти ораторы приобрели эту черту в результате подготовки. Хорошая подготовка делает вас лучше в большинстве видов деятельности, которые вы намеревались сделать в своей жизни.

   Подготовка к публичному выступлению позволит вам более уверенно разбираться в предмете и чувствовать себя увереннее в том, что значит произносить информацию вслух.

2. Уверенность. Люди с меньшей охотой тратят свое драгоценное время на то, чтобы слушать кого-то, кто, по их мнению, не уверен в своих сообщениях или ораторских навыках. Это жестокая реальность для людей, которые борются с публичными выступлениями.

   Аудитория хочет потратить свое время на то, чтобы выслушать того, кто уверен в себе, своем послании и своих навыках публичных выступлений.

3. Искренность. Аудитория будет принимать во внимание содержание речи человека только в том случае, если она чувствует, что она исходит из подлинного места. Сильные ораторы понимают, что люди хотят, чтобы им говорили правду из надежного источника, и стремятся быть таковыми для своей аудитории. Искренность создает доверие.

4. Возможность связаться с аудиторией. Каждый хороший оратор знает, что его речь не о нем; речь идет об их аудитории. Способность общаться с аудиторией имеет решающее значение для того, чтобы быть успешным публичным оратором. Вы не хотите утомлять, раздражать или терять свою аудиторию, потому что они не чувствуют себя вовлеченными в разговор.

   Один из самых мощных инструментов, которым может владеть оратор любого уровня квалификации, — это заинтересовать аудиторию.

5. Адаптивность. Способность приспосабливаться к изменяющимся обстоятельствам является важным навыком во многих аспектах вашей жизни, особенно при общении с людьми.