Как развеселить: Как развеселить Снеговика | Батлер М. Кристина

Как развеселить девушку: интересные идеи

Веселье: Pixabay

Плохая погода, понедельник, да еще и горло першит, куда уж тут веселиться? Так думает ОНА, а как думает ОН? Правильно — нужно срочно найти способ, как развеселить девушку, если ей скучно. Хорошее настроение не выбирают, а создают, поэтому вооружитесь простыми советами — и вперед к улыбкам.

Как развеселить девушку, если ей скучно: способы

Романтические фильмы всегда начинаются со сцены, когда главный герой знакомится со своей избранницей и откалывает уморительную шутку. Героиня моментально снимает оборону крепости и мило смеется, хотя секунду назад в ее жизни всё было хуже некуда. Неужели так бывает только в кино?

Способ 1: как поднять девушке настроение (незнакомой)

Читайте также

Чихалка: как правильно пользоваться, толкования по дням

Основной посыл данной ситуации заключается в том, что для начала разговора, а тем более с незнакомым человеком, нужно моментально расположить его к себе. На помощь приходит юмор, он расслабляет и создает дружелюбную атмосферу. Удачная шутка, сказанная по ситуации, которая касается вас обоих, раскрепостит девушку к общению, даже если она и не собиралась ни с кем знакомиться. В конце концов, это банальная вежливость — ответить улыбкой на улыбку.

Способ 2: как поднять девушке настроение (знакомой)

В случае, когда девушка вам уже знакома и вам почему-то вдруг захотелось поднять ей настроение (к чему бы это?), одной шутки будет недостаточно. Приготовьте две, а то и три! Ладно, мы тоже умеем шутить, а теперь серьезно.

Читайте также

«Отбросила любой стыд»: 47-летняя Хайди Клум занялась домашними делами топлес

Шутить с ней можно и нужно, но пустые анекдоты вряд ли поднимут ей настроение, если на лице у нее написано: «Не влезай — убьет!» Ваше веселое поведение на фоне ее грусти, скорее всего покажется неуважительным и оскорбительным. Прежде чем пускать в ход юмор, поинтересуйтесь у девушки, почему ей скучно? Как вы можете поднять ей настроение?

Возможно, нужно искать способ, как подбодрить девушку, а не развеселить, в таком случае шуточки об упавшем в краску коте точно отпадают. Главное — не давите на нее, не пытайтесь форсировать события, пусть девушка сама захочет открыться для разговора. Когда вы узнаете причину плохого настроения, не спешите сразу же иронизировать над нею. Лучше всего, если она сама после общения посмеется над своими проблемами, хоть немного.

Читайте также

Как увеличить в 2 раза отклик резюме от работодателя

Веселье: Pexels

Способ 3: как поднять настроение своей девушке

В данном случае вы и сами должны знать способы, как развеселить девушку, если ей скучно. По идее вы изучили ее вкусы, знаете, что ей смешно, а что нет. Если между вами пробежала кошка и девушка наотрез не идет на контакт, то вот пара дельных советов, чтобы поднять ей настроение:

1. Начните утро необычно, приготовьте вкусный завтрак, исхитритесь припрятать букет цветов на балконе и подарить его прямо в постели.
2. В течение дня постарайтесь максимально отвлечь ее от предмета скандала/ссоры/размолвки.
3. Устройте своей половинке настоящий выходной день, пусть она ни о чем не будет беспокоиться.
4. Лучше всего девушке помогают расслабиться две вещи: сюрпризы и шопинг. Везите ее в торговый центр и молитесь, чтобы хватило баланса на карточке.
5. Вечером, после изнурительных походов по магазинам, готовый ужин станет лучшим подарком.
6. И куда же без расслабляющего массажа.

Читайте также

«Огонь»: жена Беркута в сексуальном аутфите показала стрип-пластику

Веселье: Pexels

Как развеселить девушку в ВК

Бывают ситуации, когда поговорить с глазу на глаз нет возможности и разлука изрядно портит настроение. Впрочем, судя по юмористическим сериалам, парни, в отличие от девушек, с радостью принимают новость о том, что их вторая половинка уезжает. Они тут же обзванивают друзей и принимаются кутить без оглядки на завтра, как в последний день своей жизни.

Скажем откровенно — это выдумка, мужчины скучают не меньше женщин, просто они тщательно это скрывают. Парню проще развеселить девушку, чем себя самого, отчего и ему станет веселее. Но когда расстояние не позволяет обнять, взять за руку, поцеловать, как тогда действовать? Как развеселить девушку в ВК?

Читайте также

Вдова Караченцова рассказала, как села за руль в пьяном виде

Шутки и анекдоты

Да, банально; да, не ново; но это действует! Всё дело в правильном выборе шуток, которые будут понятны только вам. Пусть вы немного заблуждаетесь и над ними смеется полмира, но все равно они остаются вашими шутками.

Есть такое замечательное выражение «аккумулирующаяся» шутка. В чем ее суть? Она не вызовет даже улыбки, если произнести ее один раз. Повторив ее снова, вызовете легкий смешок. А вот после двадцатого раза наконец-то произойдет желаемый эффект! Придумайте в ваших отношениях «шутку-аккумулятор», она точно поднимет настроение даже через тысячу километров.

Комплименты

Как развлечь девушку без искрометного юмора? Легко! Не обязательно каждый раз устраивать клоунаду и засыпать ее ВК смешными картинками и историями. Любая девушка прежде всего ценит в парне внимательное отношение к себе. Если вы заметили, что она уже не успевает или не хочет реагировать на ваши шутки смайликами, то перейдите на другой уровень — используйте комплименты.

Читайте также

Поезд по воде: фотограф запечатлел красоту розовых озер на границе Казахстана и России

Существует тонкая грань, заступать за которую нельзя ни при каких обстоятельствах. Вы должны четко знать, как развеселить девушку в ВК, и при этом написать абсолютную правду. Представительницы слабого пола распознают вранье за версту, их не провести «копипастом» из любовного романа. Говоря (читай — печатая) комплименты, уделяй все внимание ее сильным и выигрышным сторонам: у нее красивые глаза? — замечательно; шикарные волосы? — превосходно; стройные… В общем, принцип вы поняли: хвалите, хвалите и еще раз хвалите.

Веселье: Pexels

Душевная беседа

Порой, чтобы поднять настроение девушке в ВК, достаточно душевного разговора. И переписка во «ВКонтакте» подходит для этой цели куда лучше личного общения.

Людям часто сложно открыться другому человеку, пусть и близкому. Они боятся увидеть реакцию на свои секреты: смех, гнев, злость, непонимание. У каждого из нас есть тайны, которые мы не выносим на общий суд. Момент сближения мужчины и женщины происходит именно тогда, когда они делятся между собою чем-то очень личным, тем, что они прячут глубоко в душе и никому не показывают.

Читайте также

«Самая горячая русская актриса»: Анна Чиповская в мини и чулках поразила фанатов

Если вы далеко друг от друга, согрейте девушку душевной теплотой, пускай и через экран смартфона. Искренние слова любимого человека согревают сильнее, чем все батареи мира.

Надеемся, что у вас получится развеселить и подбодрить девушку, когда ей это будет необходимо. Не бойтесь шутить над собой: вы не покажетесь смешным, вы станете настоящим рыцарем ее сердца.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1796413-kak-razveselit-devusku-interesnye-idei/

20 способов “Как развеселить девушку”.

20 способов Как развеселить девушку.

Привет!
Ну что, вот и заканчиваются наши праздники и впереди суровые будни?
Ерунда, прорвемся, ведь о печени тоже надо подумать, верно?

Зима, где снег, где слякоть, где просто дождь, небо серое, настроение тоже и поэтому, будет очень даже актуально, поговорить о том, как его поднять — это настроение, а точнее, как поднять настроение у Вашей девушки, а еще точнее, как развеселить девушку?

Ведь, когда у вашей девушки преподнятое и веселое настроение, то и Вам не так уж грустно. Согласны?

В данной статье речь пойдет не обязательно о Вашей девушке. Это может быть и сидящая рядом с вами студентка, и Ваша соседка, и просто, идущая навстречу красавица. Надеюсь, Вы читали мою статью 12 качеств за которые Вас любят женщины, особенно пункт №4

Итак, поехали:

Прежде чем мы перейдем к ответу на вопрос “Как развеселить девушку?”
Вы должны ответить на один вопрос : “Можете ли Вы шутить над своей личностью, над самим собой?” Должна отметить, что это — подвластно далеко не всем, а только сильным и самоуверенным личностям. Так вот, если Вы ответили утвердительно, то Вы — обречены на успех в плане развеселения девушки, если — НЕТ, то используя мощный арсенал, приведенный ниже примеров, Вы обязательно добьетесь успеха.

Главное желание!!! Ведь, развеселить девушку — означает поднять ей настроение и этим-то мы сейчас и займемся.

Предупреждаю, не все способы этичны, остроумны, приличны и остроумны, но…

Способ №1:
Просто рассказать ей анекдот или смешную историю.

Способ №2:
Купить бутылку вина и за бокалом онного посмотреть комедию (например, с моим любимым Джимом Керри).

Способ №3:
Отличный способ развеселить девушку, а также и себя заодно — сходить в комнату смеха (кривых зеркал). Обещаю Вам мнгновенное повышение настроения!

Способ №4:
Если девушка любит животных, то отличный способ ее развеселить — сводить ее в зоопарк. (автор: r a z n o b l o g . c o m)

Способ №5:
Возьмите гитару и спойте ей песню львенка “Я на солнышке лежу…” Особенно это работает, если Вы не умеете играть на гитаре и у Вас нет голоса и слуха

Способ №6:
Начните кусаться и щекотать ее (дальше по обстоятельствам )

Способ №7:
Развеселить девушку можно каки-либо подарком.

Способ №8:
Один из самых успешных способов поднять настроение (возможно даже развеселить) девушку сводить ее по магазинам. Все девушки это любят!!! (автор: r a z n o b l o g . c o m)
Способ №9:
Своди девушку в кафе-мороженное, ведь, как известно, сладкое — благоприятно действует на настроение.

Способ №10:
Дайте ссылку на мою страничку 10 самых страшных мужчин.

20 способов Как развеселить девушку.

Способ №11:
Сделайте своей девушке сюрприз. Желательно, своими руками.

Способ №12:
Хорошо, если Вы знаете девушку досконально, т.е. Вы знаете ее предпочтения, увлечения и факторы, которые могут развеселить девушку и поднять девушке настроение.
Поэтому учите, наблюдайте и запоминайте. Так будет значительно легче найти ее “включатель” хорошего настроения!

Способ №13:
Подари охапку полевых цветов или моих любимых подснежников, со словами “Желаю счастья, здоровья , ПУХ !”

Способ №14:
Займись сногшибательным сексом в экзотическом месте. А дальше эндорфин — сделает свое дело (автор: r a z n o b l o g . c o m)

Способ №15:
Устрой романтический ужин и внезапно “вспомни”, что тебе нужно срочно убегать по делам. Быстро соберись, извинись и уйди.

А ровно через минуту, позвони в дверь и вернись со словами “А вот и я…” и красивым букетом цветов(спрятанным заранее на лестнице или в машине).
Подействует, поднимит настроение и развеселит Вашу девушку на 100%. Проверено на себе!

Способ №16:
Где-то недавно читала анекдот, который точно поможет развеселить девушку: “Идет маленький слоник и видит взрослого мужика, который справляет малую нужду. Слоник постоял, посмотрел
и спрашивает у мужика. -Как ты таким маленьким носиком кушаешь?” Лично меня, сей “шедевр”, развеселил на целый день.

Способ №17:
Соберите ее лучших подруг и устройте девушке сюрприз, например, пикник за городом(правда сейчас немного холодновато )

Способ №18:
Если девушка любит “острый” и нестандартный юмор, возьми билеты на очередое выступление “Comedy Club”, ну, а если — Петросяна (примите мои соболезнования ), то возьмите билеты на концерт этого “монстра” юмора

Способ №19:
Закажи девушке ее любимую песню по радио.

Способ №20:
Самый главный способ — это будьте самим собой, чаше улыбайтесь и говорите больше нежных слов, и Вашей девушке не будет повода грустить, а Вам не надо будет напрягаться в поиске разных глупых советов Как развеселить девушку!

автор: r a z n o b l o g . c o m

Как развеселить девушку.

Советую почитать:

Как развеселить ребенка | aaBaby

Ваш ребенок грустит: как поднять ему настроение?

Дети могут расстраиваться по разным причинам, которые нам, взрослым, зачастую кажутся пустячными и не стоящими внимания. Но для ребенка даже потеря маленькой заколки с бантиком может стать причиной для слез – ведь это могла быть любимая заколка. Поэтому, если вы заметили, что ваш ребенок загрустил, нужно попытаться выяснить причину, а затем вернуть ему хорошее настроение.

Восемь способов для того, чтобы прогнать грусть

Способ первый: «Собираем слезинки»

Унять плачущего ребенка можно в игровой форме – так он быстрее сможет отвлечется и включится во что-то новое для него. Можно предложить ему собрать все слезинки со щечек для того, чтобы мама сварила волшебное зелье, которое тут же развеселит каждого.

Способ второй: «Ищем похожее»

Если ребенок загрустил из-за невозможности надеть любимую вещь (она в стирке, к примеру), то можно предложить поискать для неё брата или сестру – то есть похожую вещь. Вместе с ребенком ищите сходства и что-то общее.

Способ третий: «Плохо-хорошо»

К примеру, из-за дождя вы не смогли с ребенком пойти на прогулку или в зоопарк. И по этой причине ваш малыш сильно расстроился. Можно попробовать поднять ему настроение, предложив подумать, а кому же хорошо от того, что пошел дождик? Хорошо траве, деревьям, которые теперь будут пить воду. А звери в зоопарке, к которым вы не пришли в гости, смогут отдохнуть и поспать. Этот способ очень хорош еще и тем, что учит вашего ребенка искать хорошее в плохом.

Способ четвертый: «Сочиняем сказку»

Потеря любимой игрушки – всегда очень грустное событие для любого ребенка. Немного сгладить этот момент поможет ваша фантазия: придумайте историю о том, куда же делась игрушка. К примеру, если это была кукла-фея, то она наверняка улетела в волшебную страну.

Способ пятый: «Планируем будущее»

Детям свойственно расстраиваться из-за того, что у них не получилось. Например, вам не удалось сходить в цирк, и ребенок решил, что он никогда-никогда не попадет на красочное представление. Если такое случилось, то предложите малышу вместе с вами составить список того, что он хотел бы сделать – куда сходить, что посмотреть. Напишите такой список красочными карандашами и повесьте на видное место.

Способ шестой: «Ищем альтернативу»

Если у вас сорвался поход в парк аттракционов или в кафе, то можно предложить ребенку подумать о том, а какие аттракционы можно устроить для кукол дома, или же поиграть с ним в кафе, задействовав любимых кукол и домашние сладости.

Способ седьмой: «Мечтаем»

Предложите вашему малышу подумать о том, что бы вы делали в парке аттракционов, если бы туда попали. И это будут не просто мечты, а своеобразные планы на будущее – ведь в следующий раз вы обязательно туда поедете.

Способ восьмой: «Альтернативный праздник»

Если вашим планам помешала непогода, то можно предложить ребенку такую игру: чтобы погода наладилась, нужно сегодня отметить «праздник плохой погоды». Это поможет прогнать тучи и пригласить солнышко обратно на небо.

Как развеселить малыша? Игры потешки с пальчиками

Как развеселить малыша? Игры потешки с пальчиками

Если малыш скучает или грустит, взрослым хочется его развлечь и развеселить. Одним из прекрасных способов вызвать улыбку и смех ребенка является потешка.

 

Потешки — это коротенькие стишки или песенки, сопровождаемые игровыми движениями. Пропевая или проговаривая потешку для развлечения ребенка, взрослый разыгрывает ее содержание с помощью пальцев, рук, мимики и т.д., вовлекая малыша в игру.

 

Недаром потешка выделяется в отдельный жанр устного народного творчества — наши предки веками развлекали и воспитывали малышей с помощью потешек еще в те времена, когда не было мультиков и других подобных средств, которые очень облегчают жизнь современным родителям.

 

Однако и сейчас не следует забывать про потешки, потому что они оказывают развивающее влияние на ребенка. Многие родители знают, что потешки, сопровождаемые пальчиковыми играми, учат малыша понимать речь и выполнять разные движения, развивают мелкую моторику, в общем положительно сказываются на умственном развитии ребенка и его творческом потенциале.

К потешкам относятся с ранних лет известные всем игры «Сорока-ворона», «Идет коза рогатая», «Ладушки». Потешки очень нравятся деткам, поэтому их можно использовать, начиная с самого раннего возраста. Сначала, произнося потешку, взрослый играет ручками ребенка, сгибает и разгибает его пальчики, а затем ребенок учится делать это сам.

 

С помощью потешки практически всегда можно утешить, ободрить и развеселить малыша, попутно обучая его различным действиям. Например, проговаривая вот такую потешку, можно научить ребенка правильно надевать рукавички, вызвав у него при этом не слезы или недовольство, а радостный смех:

 

Маша варежку надела.

— Ой, куда я пальчик дела?

Нету пальчика, пропал,

В свой домишка не попал!

Маша варежку сняла,

— Поглядите-ка, нашла!

Ищешь, ищешь – и найдешь.

Здравствуй, пальчик!

Как живешь?

 

Побольше играйте с вашими детками, и они обязательно вырастут веселыми, умными и любознательными!

Как поднять себе настроение? 150 приемов развеселить себе настроение

В свое время встретил на просторах интернета 150 приемов развеселить себе настроение. Все они ниже.

1. Фантазия на тему «Свидание с … (любое имя интересного Вам человека: знакомого, незнакомого, политика, звезды, да хоть кого, и делайте с ним, что хотите)».
2. Спросите, как пройти до театра Пушкина у десятерых прохожих (слушайте внимательно, не перебивая).
3. Поваляйтесь во дворе на прошлогодней траве (в городе — осторожно, возможно, выгуливали, домашних питомцев).
4. Улыбните одного ребенка (необязательно своего).
5. Найдите пять вариантов несуществующих слов, рифмующихся с Вашим именем или с фамилией.
6. Запускание отслуживших CD и DVD дисков (осторожно – прохожие, и не забудьте прибраться за собой).
7. Оденьтесь не по сезону и походите дома (хорошо работает летом).
8. Оригами. Соорудите 33 лягушки и отнесите в старшую группу детского сада.
9. Депривация зрения, слуха. «Жизнь» в квартире с завязанными глазами. Потом – с завязанными ушами. В заключении — и то и другое вместе (аккуратно).
10. Прогулка в ботинках левый на правой ноге, а правый на левой.
11. Прогулка в обуви из разных пар (например, один – сапог на каблучке, второй – кроссовок).
12. Плетение морских узлов. Выучите один и завяжите его максимальное количество раз за 5 минут.
13. Широко раскройте глаза, высуньте язык, растопырьте пальцы рук и скажите «А-а-а!» своему отражению в зеркале.
14. Войдите в «маршрутку», займите свободное место, притворитесь спящим и начните храпеть, а на следующей остановке сойдите.
15. Напишите самому себе письмо из будущего.
16. Напишите электронное письмо на любой произвольный адрес с добрыми пожеланиями и ждите ответа.
17. Разомните точку между большим и указательным пальцем правой и левой руки.
18. Сделайте самомассаж стоп.
19. Находясь в офисе, разуйтесь и снимите носки.
20. Пишите в тетради 15 минут все, что приходит в голову (даже если ничего не приходит, пишите – «ничего не приходит»).
21. Свистните как можно громче.
22. Просвистите любимую мелодию.
23. Придумайте рекламный слоган для своего имени.
24. Спросите себя «Кто я?» и ответьте столько раз, сколько нужно для самоудовлетворения. Чем больше, тем лучше — желательно 100.
25. Поднимите глаза вверх на 3 минуты, будто изучаете свой мозг (но без напряжения).
26. Произнесите скороговорку (любую) очень быстро. Еще быстрее. Максимально быстро.
27. Наберите любой телефонный номер, спросите Федю и, когда Вам ответят, что вы ошиблись, пожелайте ответившему любви и счастья.
28. Горловое пение.
29. Самомассаж промежности: расслабьте мышцы тазового дна, будто собрались выпустить газы, а потом напрягите, будто передумали. 6 – 8 повторений по 2 – 3 раза в день.
30. Рисование продуктами питания на кухонном столе.
31. Закажите себе визитки с ЛЮБЫМ обозначением Вашей персоны (например, «свободный рыцарь в поисках любви», «безработный гений», «просто красавица», «умная, красивая и к тому ж свободная» и т.д.)
32. Как футбольный мяч набивайте полиэтиленовый пакет, не давая ему упасть на пол.
33. Напишите себе письмо от лица своих благодарных потомков.
34. Посмотрите на себя глазами очень-очень любящего Вас человека.
35. Порвите газету. Еще одну. Еще…
36. Свернитесь калачиком на диване, укройтесь пледом и спойте себе колыбельную.
37. Блинчики со сгущенкой!
38. Угостите в баре незнакомца.
39. Возьмите лопату и окопайте кусты около подъезда.
40. Сделайте кормушку – грачи прилетели!
41. Офисные «снежки» из канцелярской бумаги с коллегами.
42. «Праздничный ужин» в супермаркете.
43. Замаскируйтесь под бомжа и погуляйте по незнакомому району.
44. Маршируйте под пионерскую речевку.
45. Щекочите бумажной полоской между пальцами ног.
46. Зайдите в цветочный магазин и понюхайте, как пахнет роза.
47. Зайдите в книжный магазин, подойдите к любой полке, возьмите любую книгу, откройте на любой странице и прочитайте любую фразу. Что эта фраза для Вас значит?
48. Возьмите тетрадный лист и заштрихуйте аккуратно каждую клеточку.
49. Шлепайте себя по ягодицам обеими руками и прыгайте, будто подбросили себя вперед и вверх.
50. Накормите бездомную собаку.
51. Рисуйте как в детстве, будто Вам пять лет.
52. Нарисуйте на зеркале зубной пастой или помадой рожицу.
53. Потыкайте иголкой свою ладошку. Другую. Аккуратно.
54. Возьмите самую ТОЛСТУЮ и БОЛЬШУЮ книгу, заложите палец между страницами, будто остановились на этом месте и ходите с ней по дому, когда придут гости. Тоже самое в офисе.
55. Зажмите нос прищепкой или заткните турундами и «поживите» без носа (2 – 3 минуты достаточно).
56. Сходите в общественную баню. Там все голые и добрые!
57. Зажгите много свечей вокруг ванны, которую принимаете.
58. Сделайте ударную установку из кухонной посуды и играйте собственную мелодию.
59. Представьте, что вы нарушили свой самый строгий запрет!!! И нарушьте его! В воображении.
60. Отстегайте себя ремнем. С любовью!
61. Самоклоунада перед зеркалом.
62. Натужный смех.
63. Искусственная улыбка.
64. Многочасовой просмотр кинокомедий.
65. Покупка букета цветов себе.
66. Щелчок резинкой по запястью — при неприятных мыслях (резинка в виде браслета).
67. Посещение воображаемой комнаты уединения.
68. Встряска запахом подмышки любимого.
69. Поношенная вещь любимого с собой дорогу.
70. Фиксация состояния счастья резким ароматом.
71. Нюхнуть табак.
72. Вдыхать запах корицы, свежего яблока, тальковой пудры, лимона, ванили, огурца (от всего эффект разный).
73. Острый запах пищи после голода (настроение повышается, аппетит понижается (временно).
74. Паровая ванна из ромашки, зверобоя, эвкалипта или лавра.
75. Детсадотерапия для взрослых.
76. Чтение по слогам и непосредственное удивление от прочитанного.
77. Прокручивание воспоминаний детства (не для всех подходит).
78. Детские фотографии – светлые воспоминания (у кого как).
79. Скакалка и считалка (подходит, вообще, всем).
80. Постукивание ребром ладони об стол на грани комфортности ощущений.
81. «Прыгания» и «махания» (беспорядочные) руками и ногами («взбесившийся кузнечик»).
82. Косичка из ног в различных вариациях.
83. Домашний нудизм.
84. Всемирный день без штанов (7 мая) – в любой и каждый день.
85. Улыбка своему отражению: «Я тебя люблю!» (трогательно и ново).
86. Улыбка своему отражению: «Какая я милая!»
87. «Ай-да Пушкин!» (вариации: «ай-да … (Ваше имя, прозвище)»).
88. Романтическое свидание с самим собой.
89. VIP-вечеринка в каменном веке.
90. Прогулка в ботинках, которые жмут.
91. Щекотка в носу и здоровый чих («начхать на свои проблемы»).
92. Прием слабительного (очень осторожно!).
93. Луковые слезы.
94. Пожевать лавровый лист.
95. Прогулка в легкой одежде по морозцу (аккуратно).
96. Танцы до изнеможения нагишом.
97. Антиэтикет (особенно забавно в кругу близких друзей). Заранее оговорите рамки.
98. Розовые очки, одежды и вещи.
99. Лучшее платье с утра на пять минут.
100. Дарить воображаемые подарки (можно смело дарить ВСЁ!)
101. Программирование следующего воплощения.
102. Абракадабра или «космическая чушь» (разговор на несуществующем языке с самим собой, а можно и с партнером).
103. Смена имени на некоторое время (в путешествии, в новой компании, вживание наедине с самим собой).
104. Сочинение Личного Героического Мифа.
105. Вдох — через левую ноздрю, выдох — через правую. Три раза. Потом наоборот.
106. Чайный лист зашивается в подушку для сна.
107. Гадания и предсказания (без посредников) на жребиях, книгах, картах (предварительно загадывается вопрос, затем находится ответ —
самый лучший, какой хотите).
108. Растирание ушных раковин (в холод очень согревает растирание мочек).
109. Подарок другу в свой день рождения.
110. Подарок воздушных шариков незнакомому человеку.
111. Мобильный звонок лесу, водопаду, реке, морю.
112. Пение звуков — звучание всем телом.
113. Руки в горячую воду (на грани комфорта с постепенным повышением температуры).
114. «Тихий» час в неожиданный момент.
115. Депривация сна (аккуратно).
116. Игра на губах.
117. Прицельное стрельба струей воды изо рта.
118. Пение чужим голосом.
119. Пожить 30 минут, притворившись кем-нибудь (медвежонком, верблюжонком, инопланетянином, муравьем, соловьем-разбойником и т.д.)
120. Подводные процедуры в домашней ванне с задержкой дыхания (осторожно!)
121. Посещение магазина игрушек и приобретение для себя «мечты детства».
122. Жонглирование тремя предметами округлой формы. Просто пробуйте, а через 15 минут увидите, что получится.
123. Детский мячик кидаем в стену и ловим – 30 раз. Если уронили, начинаем сначала.
124. На квадратном листе бумаге сделать максимальное количество одинаковых складок.
125. Купите себе в карнавальном магазине красный клоунский нос.
126. Сочиняйте японские трехстишья – хокку. Можно про себя, про свою судьбу и про своих близких.
127. Придумайте собственные мудры – магические положения пальцев и кистей рук (непривычные и с максимальным напряжением).
128. Ковыряние в носу – стимулирует лобные доли головного мозга, что активизирует мышление.
129. Постройте максимальную стопку из книг и пронесите ее сколько сможете.
130. Пантомима «Тяжелая работа» — рубите дрова, пока не появится поленница.
131. Театр теней. Нужна горящая свеча, светлая стена и воображение.
132. Сделайте из металлических крышек для консервирования кастаньеты. Звучите! В магазине музыкальных инструментов за небольшие деньги можно приобрести настоящие. Потрясающий инструмент! И не требует долгого обучения. Вообще не требует обучения
133. Сбрейте всё!
134. Соедините несоединимое: два случайных слова – установите между ними связь.
135. Разъедините неразъединимое: придумайте новый метод использования неотделимой детали чего-нибудь.
136. Извлеките неизвлекаемое: найдите смысл в самом абсурдном (действии, слове, явлении, событии).
137. Впихните невпихуемое: делайте максимальное количество дел в минимальный промежуток времени – в идеале – одновременно (говорите, думайте, пишите, смотрите, варите, играйте, танцуйте, пойте, трите, снимайте, надевайте, стирайте, гладьте и т.д.). Затем не забудьте вернуться к обычному режиму.
138. Выучите НАСТОЯЩИЙ фокус. Развлеките ближних.
139. Йо-йо – прекрасная забава. И совсем не детская – проводятся Чемпионаты Мира!
140. Выучите понравившееся стихотворение, не покупая книгу, в которой оно находится.
141. Придите в магазин женской одежды и продайте что-нибудь кому-нибудь, прикинувшись консультантом.
142. Сломайте 100 зубочисток!
143. Занесите на любой произвольный телефонный счет незнакомца крошечную сумму денег. Кому-то будет приятно.
144. Выбирайте аромат в парфюмерном магазине. Долго. Покупать необязательно.
145. Делайте скульптуры из своего тела. Делайте это с кем-нибудь.
146. Работайте за компьютером в перчатках, а еще лучше в варежках.
147. Сходите в кондитерскую, где ароматы выпечки, без денег – интересный опыт.
148. Соберите старые вещи в большой мешок, сделайте чучело и пускай ждет Масленицы.
149. Сложите столбик из максимального количества монеток. Получилось хотя бы 50? Штук или сантиметров?
150. Подарите эти 150 приемов своему другу.

10 способов развеселить собаку

Опубликовано: 25 января 2019 года Просмотров: 34338

Вам знакомо ужасное чувство, когда ваш четвероногий друг грустит, а вы ничего не можете с этим сделать? Собака – самое жизнерадостное существо в мире, и когда у нее внезапно исчезает настроение, спокойным оставаться сложно. Что делать в таких случаях? Как развеселить собаку?

Почему собака грустит? Возможно, ей наскучили старые игрушки, не хватает внимания хозяина или хочется погулять. Причин может быть много. Но первое, что должен сделать хозяин, обнаружив перемену настроения, это убедиться, что со здоровьем питомца все в порядке.

Если собака внезапно стала грустной и апатичной, обязательно проконсультируйтесь у ветеринарного врача. Нужно убедиться, что ее здоровью ничто не угрожает.

Исключив проблемы со здоровьем, подумайте, что могло расстроить собаку. Питомец может переживать по неожиданным для вас причинам: из-за сильного шума, навязчивого запаха, прихода гостей, а может, его пугает новый пылесос! Постарайтесь определить и устранить раздражитель. А если это не помогло, переходите к нашему плану. Эти 10 шагов должны поднять питомцу настроение!

Как развеселить грустную собаку?

1. Веселая прогулка

Собаки устают подолгу сидеть в четырех стенах. Иногда для борьбы с плохим настроением достаточно вывести их на прогулку. На улице займите собаку ее любимой игрой или просто неспешно пройдитесь, в зависимости от того, что ей больше нравится.

2. Новые команды

Собака должна развиваться не только физически, но и интеллектуально. Питомцы обожают исследовать окружающий мир, взаимодействовать с членами семьи, учиться чему-то новому. Их сообразительность нужно стимулировать. Если с собакой долгое время не заниматься, она заскучает.

Обязательно предлагайте собаке новые игры, разучивайте новые команды. Необязательно обучать собаку только стандартным командам, можно придумать свои. Так, некоторые собаки умеют открывать двери или выключать свет. Ну а принести хозяину нужную вещь будет рада каждая. Главное – научить ее это делать.

Превратите дрессировку и воспитание в интересную, увлекательную игру, и хорошее настроение питомца будет вам наградой!

3. Улетные лакомства

Специальные лакомства для собак незаменимы в воспитании и дрессировке. Но еще одно их предназначение – радовать питомца просто так, без повода!

Чтобы поднять собаке настроение, подберите какое-нибудь новое необычное лакомство, чтобы его вкус был для питомца в новинку. Важно выбирать специальное сбалансированное лакомство для собак, а не использовать продукты из холодильника. Иначе к упадническому настроению питомца присоединится еще и диарея!

Новые вкусные лакомства для собак можно подобрать из ассортимента «Мнямс», например, лакомые палочки «Деликатес» для королевских особ. А самые необычные и забавные – из функциональных лакомств Whimzees, которые обеспечивают не только веселую игру, но и качественный уход за полостью рта.

4. Сбалансированное питание

В плохом настроении и вялости часто виновато неправильное питание. Возможно, вы могли заметить это по себе. Весной и осенью мы пьем витамины, чтобы справиться с вялостью. И нашим питомцам для хорошего самочувствия также необходимы полезные вещества.

Убедитесь, что выбранный вами корм для собаки сбалансирован и подходит ей. Если вы кормите питомца натуральными продуктами, попросите ветеринарного специалиста назначить витаминно-минеральный комплекс.

5. Правильный распорядок дня

Собака – это полноценный член семьи, который требует много внимания. С собакой нужно ежедневно гулять, играть, разучивать и практиковать команды, заниматься воспитанием, грумингом и прочее. Если собака целый день сидит дома одна, а вернувшийся с работы хозяин не уделяет ей внимания, у нее есть все основания расстраиваться.

6. Новые игрушки

Даже самые увлекательные игрушки со временем надоедают собаке. Поэтому специалисты рекомендуют время от времени их чередовать и не забывать про обновки. Если вы давно не радовали питомца новыми игрушками, самое время исправиться. Подарите питомцу яркие специализированные игрушки, подходящие под его породные особенности. Хорошо зарекомендовали себя бренды Petstages, Zogoflex, Kong, Aromadog. Они предлагают большой выбор моделей для собак любых размеров, с различной силой челюстей, для самостоятельной или совместной с хозяином игры.

7. Подходящая компания

Многие собаки очень тяжело переживают одиночество, буквально изводятся в ожидании хозяина. Часто оставлять их одних – настоящее издевательство. Именно поэтому общительных, активных и любвеобильных собак рекомендуют заводить не для одного человека, а в большие семьи.

Другой способ скрасить досуг питомцу – это завести еще одну собаку, а может быть даже кошку. Вдвоем они не соскучатся!

8. Плавание

Помните, что плавание снимает стресс? Для собак это тоже актуально. Если на улице лето и хорошая погода, отправьтесь с питомцем к безопасному водоему и как следует наплавайтесь. Отдыхая на природе с любимым хозяином, грустить не получится! Не забудьте захватить с собой водоплавающие игрушки.

9. Массаж

Нет, не Тайский! А ваш, авторский. Смысл не в массаже, а в ласке. Собаки обожают когда хозяева их чешут и треплют. Устройте питомцу вечер блаженства: почаще гладьте и обнимайте его.

10. «Разговор по душам»

Не стесняйтесь разговаривать с собакой. Она отчаянно нуждается в ваших словах! Исследования показали, что со временем собака начинает понимать смысл, который вкладывает в конкретное слово ее хозяин. Чем чаще вы будете с ней общаться – тем больше будет ее «словарный запас». А еще собака – отличный слушатель!

Надеемся, эти способы помогут развеселить вашу собаку. Обязательно расскажите нам об этом!

РБК — «Как развеселить самую грустную собаку», «корень в…

Samit Gasanov

В результате событии начало 90 х, в СССР, произошла не только реорганизация огромного, богатый всякими ресурсами государства, которая была накоплено десятилетиями в другую её форму. Этот исторический факт перехода оформлялась конкретными людьми в основном по их субъективным соображениям, на разных бумагах, протоколах. Происходило это при фактическом хаосе и неразберихе без участия основной части народа, без демократических процедур, существующих на то время в управлении государством. Чиновники, включая военных, начиная от первых лиц до зав складов, воспользовались, этим обстоятельством по максимуму, продали всё, что могли без страха и угрызение совести. Земли, музейные экспонаты, военные имущества, машины, военные городки, морские порты, буксиры суда, склады, совхозы, фермы, леса, промысловые суда и оборудования вместе с предприятиями, детские сады, склады с содержимым, золото, алмазы, нефть, газ вместе с промыслами, коммуникацией и инфраструктурой, государственные административные недвижимости, заводы, фабрики в общем всё, что принадлежала государству народов СССР. Как это происходило, известно всем. Сериал «Бандитский Петербург» по сюжету наглядно демонстрирует эти события но не до конца объективно, за исключением некоторых важных моментов, например в фильме скрывается от зрителей полнота информации о связи, роли и коммуникаций первых лиц государства с этой вакханалии, организованного воровство, мародерство государственного имущества в историческом масштабе. После, эти комбинаторы, за неправедно нажитое деньги и богатство, оформились чиновниками, уже новый организации, созданный ими за большие, ворованные бабки, что то, на подобие Гондураса, под названием Россия и продолжают управлять. Бандитский Петербург, продолжение следует. Правда по более современный и совершенной сценарием. Крепостные традиции усовершенствовано в соответствии с духом времени. Всё вернулось на круги своя, исторический справедливость восстановлена.

Как подбодрить кого-то: 51 способ заставить друга улыбнуться

Когда ваша лучшая подруга упала на свалку, все, что вам нужно, — это поднять ей настроение. У нас есть масса идей, как подбодрить кого-то в любой ситуации, с советами врачей, терапевтов, психологов, психиатров, тренеров по жизни и многого другого! Не существует универсального решения. Если ваш приятель переживает из-за финала, вы можете выбрать один подход, в то время как вы пошли бы совершенно другим путем, если он расстроен из-за разрыва.Очевидно, что есть несколько проверенных и проверенных методов (мороженое — довольно универсальное средство для поднятия настроения), но, поскольку вам, возможно, придется глубоко копнуть в своем колодце идей, чтобы снова осчастливить вашего друга, мы здесь, чтобы помочь. Да, некоторые идеи здесь могут показаться глупыми или глупыми, но разве вы не говорили, что сделаете что-нибудь, чтобы подбодрить вашего друга? В этом списке обязательно есть что-то, что может перевернуть любой хмурый взгляд с ног на голову.

1. Спросите их, хотят ли они

Помощь

Прежде всего, узнайте, действительно ли человек, которого вы пытаетесь подбодрить, действительно хочет вашей помощи! ДокторСьюзан Эдельман, 30 лет проработавшая практикующим терапевтом в Пало-Альто, Калифорния, специализируясь на женских проблемах, говорит: «Важно получить чье-то разрешение, чтобы подбодрить их. В противном случае им может показаться, что вам некомфортно из-за того, что они чувствуют, и вы просто хотите, чтобы они ушли. Это вряд ли сработает, чтобы их подбодрить ».

2. Просто будь рядом с ними

Чтобы пережить расставание, смерть в семье или другие серьезные происшествия, людям нужно время. «Лучшее, что вы можете сделать, чтобы помочь им выздороветь, — это быть там.Общайтесь с ними, отдайте свое время и энергию, не ожидая ничего взамен. Терпение — это добродетель, когда дело касается горя », — говорит Келли Морроу-Баез, лицензированный профессиональный консультант.

3. Беритесь за творческий проект вместе

Планируете ли вы какой-нибудь сложный проект на Pinterest или набираетесь краски для пращи. Сделайте что-нибудь художественное (коллажи, рисование, рисование, сочинение музыки и т. д.) на куске картона в стиле Поллока, и ваш друг снова улыбнется.

4.Оставьте своему другу рукописную записку

Заметки — это всегда отличный способ дать другу, которому, возможно, становится не по себе, когда дело касается эмоциональных вопросов, знать, что вы все еще заботитесь. «Это заставляет людей чувствовать, что о них думают, и вы можете сказать слова подтверждения. В качестве альтернативы вы можете дать им слова или мантры, чтобы подбодрить их и заменить их автоматические негативные мысли », — говорит психотерапевт из Чикаго Келли Китли. Напишите что-нибудь милое, сложите и подсуньте куда-нибудь в не столь очевидном месте, чтобы они могли найти его позже.

5. Откажитесь от блюза

Даже если вам не повезло жить с этими ужасающими / нелепыми качелями на краю света, скорее всего, где-то поблизости у вас все еще есть отличная детская площадка. «Свинг — отличная форма упражнений», — говорит д-р Несочи Игбокве, врач и писатель о здоровье из Нью-Йорка. «Есть много дополнительных преимуществ к обычной физической активности и упражнениям, например, повышение уровня энергии и улучшение настроения. Эндорфины, выделяемые во время тренировок, помогают бороться с депрессией.

6. Принеси мороженого

Мороженое всегда может скрасить чей-то день. Серьезно, может быть, им нужен двойной участок каменистой дороги. Или чипсы мяты. Или шоколадное пирожное. Или масло пекан. (Теперь нам нужно мороженое!)

7. Делайте то, чем они хотят заниматься

«Выделение хотя бы часа или двух каждую неделю на занятие, которое вам нравится, поможет вам расслабиться и снять стресс. факторы жизненного стресса имеют решающее значение, поскольку хронический стресс может сделать человека восприимчивым к депрессии », — говорит д-р.Игбокве. Помогите другу почувствовать себя лучше, уделив время тому, что ему нравится, даже если он играет в видеоигры.

8. Волонтерство вместе

«Исследования показывают, что волонтерство для других может повысить самооценку. Если вашему другу нужно подбадривать, волонтерство для других может быть как вознаграждением, так и положительным отвлечением от их эмоционального стресса», — говорит Дениз Лимонгелло. , главный социальный работник, имеющий лицензию штата Нью-Йорк. В вашей школе, вероятно, есть несколько возможностей для студентов, желающих стать волонтерами — просто обратитесь в консультационный офис.

9. Дайте много положительного подкрепления

«Наука показала, что для каждой отрицательной мысли нам нужны три положительных, чтобы противодействовать отрицательной. Это означает, что отрицание влияет на нас больше, чем положительное, оно оттесняет нас и делает нас несчастными», говорит доктор Эрин Стэр, врач и консультант по вопросам здоровья, которая управляет Blooming Wellness в Нью-Йорке. Возможно, это не вы вложили эти негативные мысли в голову друга, но вы можете полностью их отвергнуть — три положительных утверждения за раз!

10.Bake Together

«Было обнаружено, что выпечка обладает терапевтическим эффектом, который облегчает депрессию и беспокойство. Поскольку процесс измерения, смешивания и уделения внимания рецепту часто требует всего вашего внимания, вы фактически создаете« мир »в своем уме, который отталкивает множество негативных мыслей и эмоций. Вкусные запахи также вызывают чувство счастья, и если калории вызывают какое-либо беспокойство, поделитесь ими с другом или пожертвуйте их в благотворительный фонд или местную пожарную службу », — говорит семейный тренер Эрика МакКарди.

11. Сделайте технический перерыв

Психотерапевт и лайф-коуч доктор Келли Уоттс предлагает вывести их из спальни и отключить электронику. «Может стать труднее мотивировать [их], если [они] затачиваются в пещере в [своих] пижамах, наблюдая за Netflix».

12. Качественно проводите время вместе

Выключите телевизор, переведите телефон в беззвучный режим и сосредоточьтесь на присутствии и готовности слушать. «Скорее всего, будет иметь место разговор, а также просто удовольствие, которое приходит от целенаправленного и качественного времяпровождения с кем-то, о ком мы заботимся.Все, что может улучшить чье-то представление о себе и избавить его от кружащихся мыслей, — все это эффективные стратегии выживания в мире психического здоровья », — говорит семейный терапевт Кристал Роденбо, владеющая Tenfold Counseling в Канзас-Сити.

13. Практикуйте медитацию сострадания.

Медитация сострадания обычно выполняется в одиночку, но с другом всегда веселее! Помогите другу подумать о ком-то, кто причинил ему вред, а затем «поработайте над тем, чтобы посылать ему добрые пожелания, мысли и флюиды», — говорит доктор.Лестница. «Пожелайте им крепкого здоровья, удачи и т.д., и даже простите тех, кто плохо с вами обращался. В прощении много силы и позитивности».

14. Предложите им цветы

Сходите в цветочный магазин, совершите набег на сад своего отца, «одолжите» в парке или наденьте оригами и сделайте своему другу букет. Если вы хотите улучшить свою игру, вы даже можете отправить им секретное сообщение с выбранными вами цветами.

15. Практикуйте йогу вместе

Запишитесь ли вы на занятия или найдете учебник на YouTube, йога — отличный способ вернуться к счастью.

«Йога имеет множество преимуществ для психического здоровья. Помимо помощи людям безопасным терапевтическим способом выйти из зоны комфорта, йога также снижает физиологическое возбуждение в организме — такие вещи, как частота сердечных сокращений, дыхание и выработка кортизола. все уменьшилось благодаря занятиям йогой. Снижая эти маркеры физического стресса, йога помогает уменьшить беспокойство, одновременно стимулируя выработку серотонина. Таким образом, выгода двоякая: помогает снять стресс и в то же время повысить положительные эмоции », — говорит Майк Джоли, исполнительный директор из Clear Recovery Center.

16. Пошутите над ними

Иногда смех — лучшее лекарство. Быстрый поиск розыгрышей в Pinterest поможет вам найти действительно умные розыгрыши, в том числе обмакивание сырных шариков в шоколаде, а затем выдача их за гамбургеров … рисование паука на туалетной бумаге … и т. Д. Просто убедитесь, что они это сделают. находите то, что вы выберете забавным (цель — заставить их смеяться, а не только вас!).

17. Напомните им сделать (осознанное) дыхание

«Медитация доказала свою эффективность в снижении стресса.Есть классные приложения, такие как Stop, Breathe и Think, которые делают медитацию увлекательной и легкой », — говорит доктор Джеки Киблер, эксперт по психическому здоровью из Канзас-Сити.

18. Пропустить (Да, верно, пропустить)

Найдите дорогу из желтого кирпича и двигайтесь дальше ». Упражнения — это интересный способ вырабатывать эндорфины, повышать уровень кислорода, заставлять вас двигаться и отвлекать вас от плохого настроения. Вы можете делать любое упражнение, какое захотите, но если вы хотите быть еще более глупым, попробуйте пропустить. Чрезвычайно сложно оставаться мрачным, пока вы скучаете, — говорит д-р.Лестница.

19. Отметьте их в миллионе забавных постов в Instagram

Иногда раздражение тоже может быть милым. Если это вызовет у них улыбку, оно того стоит. Найдите все глупые видео, на которых дети танцуют, неуклюжие моменты и собаки — это собаки. Отметьте их всем, что могло бы их рассмешить.

20. Делай что-нибудь за пределами

«Природная терапия — это большое дело для улучшения настроения», — говорит доктор Стэр. «Наука показала, что просто пребывание на природе (или даже просто просмотр фотографий природы) естественным образом улучшает настроение.»Итак, находитесь ли вы в центре мегаполиса или вам посчастливилось жить в двух шагах от национального парка, найдите себе занятие на улице. Даже если на улице всего 15 минут свежего воздуха, это действительно может Поднимите дух своего друга или любимого человека.

21. Найдите (или притворите) удачу

Может быть, все, что вашему другу нужно, — это немного больше уверенности. -листный клевер — противоядие от депрессивного состояния.Может быть, они не найдут его, так что вы тайком бросите свой собственный пенни и позволите им забрать его, потому что вы читаете Гарри Поттера и помните старый переключатель Феликса Фелициса, который работал с Роном.

22. Поощряйте их к разговору

Разговор — один из самых эффективных способов подбодрить кого-то. Предложите другу поделиться своими чувствами! «Подростки (особенно девочки) часто говорят, что в стрессовых ситуациях они хотят, чтобы с кем-то поговорили о вещах. Будьте рядом с ними, слушайте их.Если им не интересно разговаривать, предложите им поиграть с вами, и, скорее всего, они начнут разговаривать », — говорит Киблер.

23. Поставьте танец под свою любимую песню

Хотите веселое занятие, которое обязательно отвлечь внимание кого-либо об их бедах? Составьте танец под любимую песню своего друга или попробуйте скопировать существующую хореографию.

24. Приготовьте им еду

«Приготовление пищи и еда с семьей и друзьями способствует сближению и исследованиям Кроме того, общее счастье », — говорит Даниэль Хамо, диетолог и лицензированный диетолог.Если можете, съешьте здоровую пищу, полную питательных веществ, чтобы накормить друга.

«Когда большинство людей не в себе, низкая энергия, которая воздействует на их тело, заставляет их стремиться к быстрой энергии. Это часто равнозначно большому количеству сахара и нездоровой пищи», — говорит д-р Уоттс. Почему бы не попробовать жареного цыпленка? Это намного проще, чем кажется, и вы оба почувствуете огромное удовлетворение, когда эта великолепная золотая птица выйдет из духовки. Добавьте в смесь коричневый рис и свежие овощи с фермы, и вы получите одно сытное и полезное блюдо!

25.Совершите случайный поступок доброты вместе

«Совершите случайный поступок доброты вместе — часто, когда мы делаем что-то для других людей, мы приносим пользу. Выйдите и сделайте что-нибудь, даже мелочи (например, открывайте дверь для кто-то платит за чью-то выпивку в ресторане, улыбается и говорит «доброе утро» незнакомцу и т. д.), для других и видит, как изменится ваш день », — говорит Киблер.

26. Визуализируйте будущее

Помогите людям задуматься о том, как они являются продуктом своего прошлого, настоящего и будущего, с особым акцентом на будущее, это поможет вам увидеть, куда они идут.»

Если ваш приятель особенно расстроен результатом недавнего теста, напомните ему, что, по большому счету, это не помешает ему получить ту яхту на Ибице, о которой он всегда мечтал.

27. Постройте форт

Это в значительной степени простая задача — все любят крепость. Это заставит вас снова почувствовать себя ребенком!

28. Помогите своему другу обнять ее внутренний свет

Лайф-тренер Джоан Мари Уилан считает, что у всех есть скрытый неиспользованный потенциал.«Девочки невероятно интуитивны, и иногда кажется, что они почти боятся своей собственной интуиции, но когда они, наконец, чувствуют и принимают этот свет внутри себя, их невозможно остановить». Она призывает молодых женщин схватить друга и вместе практиковаться в принятии их внутреннего света: «Посмотрите в зеркало и просто улыбнитесь, сделайте три глубоких вдоха из своего тела и почувствуйте, как ваше сердце расширяется водопадом любви к вашему собственному телу, питая ваше тело. тело, посмотрите на это и скажите себе: «Я рок-звезда.'»

29. Разбейте некоторые пластины

Некоторым людям просто нужно найти способ избавиться от агрессии, верно? Что ж, теперь есть способ.» У них теперь есть места, где вы действительно можете заплатить, чтобы разбить пластины, как снятие стресса! Приглашаются свидания, дружеские вечеринки и тому подобное, что указывает на то, что выражение гнева, разбивающего тарелки, стало популярным способом стимулировать снятие стресса — конечно, когда это делается в безопасной, ненасильственной и контролируемой обстановке! »- говорит доктор Элиза Белль. , директор службы психологии и поведения Департамента психического здоровья штата Алабама.

30. Рассмеши их

Рассмеши их! «Вы лучше всех знаете своего друга, поэтому используйте эти знания и опыт, чтобы адаптировать свой подход к их чувству юмора», — говорит доктор Уоттс. «Помните, поначалу они могут быть жесткой аудиторией, но как только вы раскроете оболочку, это может стать лучшим хихиканьем для каждого из вас за долгое время. Это может означать, что они будут загружать их в вашу машину, чтобы ездить вокруг, слушая их любимую музыку. музыка, успокаивающая душу, танцы в машине, просмотр фильма, который, как вы знаете, заставляет их смеяться, пока они почти не промокнут, рассказывать истории о забавных воспоминаниях, которыми вы делитесь, или, для более мрачных приятелей, придумывать план, чтобы разыграть общего друга .«

31. Попробуй новое вместе

» Сохранение активности в целом может помочь предотвратить депрессию, поскольку чем активнее ты, тем выше вероятность общения с друзьями и наличия большего количества социальных сетей. Как друг, хороший способ поднять настроение — пригласить человека присоединиться к вам в танцевальном классе, на стене для скалолазания или во всем, что они, возможно, упоминали ранее, что они хотели бы попробовать, но никогда не пробовали », — говорит доктор Белль.

32. Бросьте вызов своему другу в схватке с лапшой

Возьмите немного лапши для бассейна и съешьте ее.Старайтесь избегать ударов уклонениями, уклонениями, плетением и любыми другими необходимыми средствами. Помните — чем больше эндорфинов вы высвобождаете, тем счастливее вы ОБЕИХ будете. (Это одна из наших любимых вещей, чтобы подбодрить кого-нибудь!)

33. Помогите другу хорошо поесть и немного отдохнуть

«Когда люди переживают трудные времена, у них нет особого аппетита, и меньше спите. Все это может вызвать раздражительность, депрессию и сделать вас более склонными к тревоге, поэтому все, что полезно для вашего физического тела, обычно отлично подходит для улучшения психического здоровья «, — говорит Марисса Нельсон, лицензированный семейный терапевт в Вашингтон, Д.C. Помогите сбалансировать психическое и физическое здоровье вашего приятеля, съев смузи, приготовив огромный салат из листовой зелени или даже посоветуйте ему поспать.

34. Дайте им симпатичный ник

Придумайте ник. Чем смешнее, тем лучше. Это не только отличный способ рассмешить их прямо сейчас, но и будет вашим секретным оружием, чтобы заставить их смеяться в будущем.

35. Сделайте браслеты дружбы

Это упражнение с возвратом обязательно вызовет улыбку на лице вашего друга, когда он его делает и всякий раз, когда он смотрит на него.Вот 15 простых шаблонов для начала.

36. Упражнения (как хотите!)

«Исследования показывают, что только одна из четырех девочек-подростков получает достаточно упражнений. По оценкам ученых, каждые 60 секунд упражнений увеличивают нашу общую продолжительность жизни на целых семь минут», — говорит Джошуа Дювашель, писатель по вопросам здоровья и сертифицированный личный тренер из Британской Колумбии. Существует много информации о том, как упражнения делают нас счастливее, но Дювашель говорит, что «антистрессовые эффекты, улучшающие настроение, проявляются уже после первых пяти минут упражнений.«Итак, встаньте и встряхните что-нибудь!

37. Отправляйтесь на поиски мусорщиков текстов

Лицензированный клинический психолог Стефани Кинг предлагает взять вашего друга на поиски мусорщиков текстов», отправьте список вещей, которые они должны замечать в течение дня. Убедитесь, что они выполнимы, но при этом веселые и игривые. Например, попросите их найти пару желтых туфель, пальму, машину старше вас ». Они могут отправлять вам фотографии, когда находят каждую вещь.

Доктор Кинг говорит, что это« отличный способ найти кого-нибудь. из фанка и предложить здоровый вызов.Выполненное задание поможет людям почувствовать воодушевление, надежду и способности. В этом заключается идея взаимного торможения: два несовместимых чувства не могут возникать одновременно, поэтому более сильное чувство, то есть достижение, побеждает тревогу ».

38. Поделитесь своим видением того, что происходит

Иногда все друзья Вам необходимо рассказать им, как вы его видите, в доброй и нежной манере. Может быть трудно увидеть лес сквозь деревья, поэтому, если вы поделитесь своей точкой зрения, это поможет вашему приятелю изменить их настроение.

39. Играть Оденься

Нарядись. Будь то костюмы, одежда вашей мамы из 80-х или симпатичные наряды, которые вы купили специально для этого случая, вам не разрешается быть мрачным на каблуках и дымчатым глазом. Просто нет.

40. Заплести им волосы

Вы можете заплести это причудливой французской косой или просто заплести им косичку с цветочным рисунком. Может быть, вы настоящий начальник, который умеет заплетать косу в виде рыбьего хвоста. Тем не менее, заплетать чьи-то волосы — отличный способ проявить заботу (и это УДИВИТЕЛЬНО.)

41. Планируйте ночевку

Вы, вероятно, занимаетесь этим годами, но возьмите несколько ром-комов, пиццу, журналы и ингредиенты, чтобы испечь печенье, и ваша ночь гарантированно будет веселой.

42. Сделайте им комплимент

«Отражайте им те положительные моменты, которые вам в них нравятся. Даже если они не могут изящно принять комплимент в это время, будет иметь значение, что кто-то увидит в них хорошее. Последующие действия с сообщениями, напоминающими им о вашей заботе и их поддержке.Если вы сможете заставить их определить положительные стороны их жизни, тогда вы будете на пути к успеху », — предлагает д-р Уоттс.

43. Практикуйте высказывания о расширении прав и возможностей

Джоан Мари считает, что молодые люди должны отдавать каждый другие заявления о полномочиях чаще. «Друзьям нужно говорить:« Что вам нужно услышать от меня прямо сейчас, вам нужно чувствовать себя красивой, умной, уверенной в себе? »Это похоже на выстрел B-12 — усиление силы».

44. Соревнуйтесь с улыбкой

Рассказывайте друг другу анекдоты, издавайте смешные звуки, производите лучшее впечатление и т. Д. Единственная загвоздка в том, что вы должны держать лицо как можно более прямым, первый человек, который улыбнется, проиграет.Или попробуйте поединок за комплименты.

45. Выполняйте поручения вместе

«Исследования показывают, что люди сообщают о трудностях с повседневными обязанностями, когда находятся в депрессии или тревоге. Многие люди часто сообщают, что у них возникают проблемы с просьбой о помощи в депрессии. Принятие решения удивить друга любезностью может быть большим способ оказать помощь без того, чтобы вашему другу приходилось прилагать усилия, чтобы попросить, — говорит Дениз.

46. Отправьтесь на пешеходную экскурсию по вашему городу

Загрузите одну из этих аудиотур на свой телефон, зашнуруйте теннисные туфли и возьмите друга.Это заставит течь эти эндорфины, к тому же вы можете быть удивлены тем, насколько крутой ваш родной город. Если вы не можете найти аудиотур, сделайте свой собственный! Для этого есть приложение.

47. Netflix and Chill

Еще одна идея, как поднять настроение? Смотрите фильмы вместе! Это особенно хорошая идея, если ваш друг пока не хочет разговаривать. Вы можете оказать поддержку, просто поделившись своим присутствием. Возьмите попкорн и посмотрите один из лучших фильмов на Netflix.

48.Практика признательности

Выявление хороших вещей в своей жизни и сосредоточение на них может творить чудеса, поднимая вам настроение. Помогите подруге направить ее энергию и внимание на этих вещей. Вместе вы можете составить список всего, за что вы благодарны.

49. Помогите другу очистить его машину или комнату

Беспорядок мало влияет на ваше психическое состояние. Аккуратное пространство поможет вам чувствовать себя более уверенно и спокойно. Предложение помочь другу привести в порядок свою комнату или машину показывает вашу заботу и дает вам возможность заняться чем-то вместе продуктивным.Кроме того, позже, когда они останутся одни, они смогут расслабиться в спокойном и спокойном месте, где нет беспорядка.

50. Проведите день в спа-салоне «Сделай сам»

Пригласите друга на послеобеденное времяпрепровождение. Соберите маски для лица, лаки для ногтей и все остальное, что вам нужно, чтобы создать собственный расслабляющий спа-сеш дома. Конечно, побаловать себя будет здорово, но время, которое вы проведете вместе, будет еще лучше — и именно то, что может понадобиться вашему другу, чтобы снова начать улыбаться.

51. Знайте, когда вызывать подкрепление

«Поймите, что если друг проходит через темный период, который длится дольше нескольких недель, не имея хотя бы нескольких хороших дней, или указывает на желание причинить себе вред, это время, чтобы позвоните родителю или взрослому, которому доверяете, чтобы убедиться, что ваш друг получит профессиональную помощь в случае необходимости.Консультации могут быть невероятно эффективными, помогая кому-то понять свои эмоции и научиться с ними справляться. Если друг искренне подавлен, вы, вероятно, не в силах помочь ему, как бы вы ни старались. Им повезет, если у них будет такой друг, как вы, который предупредит их родителей или другого взрослого об их трудностях, чтобы они могли начать лечение и выздоровление », — говорит доктор Уоттс.

Научитесь быть чирлидером!

Если вы всегда хотел стать чирлидером, вы пришли в нужное место! Посмотрите видео и прочтите наши советы, которые помогут вам встать на путь.. Поздравляем — вы сделали свои первые шаги в чудесный мир веселья … будьте готовы к укусу Cheer Bug!

ШАГ 1 — ИЗУЧИТЕ ПОДДЕРЖКУ ПОДДЕРЖКИ

Изучение движений рук — это первое, что нужно сделать, когда вы научитесь быть чирлидером. Они являются основой черлидинга, и вы увидите их в трюках, танцах, прыжках, акробатических прыжках — ВЕЗДЕ. Независимо от того, являетесь ли вы новичком, у вас будут пробы на следующей неделе или вы звездный чирлидер, для успеха вам нужны сильные движения рук.

Все движения черлидинга основаны на базовой технике черлидинговых движений: которые часто являются наиболее критичным аспектом черлидинга и действительно определяют разницу между новичком и профессионалом.

ДВА ВИДА ПОЛОЖЕНИЯ РУК

• ЛЕЗВИЯ — руки разведены, пальцы сложены вместе, большие пальцы плоские.

• FISTS — закрытый и плотный, сожмите большим пальцем, согнутым перед кулаками.Вы хотите, чтобы «завитки» или «булочки с корицей» всегда были обращены вперед, если только не выполняете движение «Тачдаун».

КАК ВЫПОЛНЯТЬ ДВИЖЕНИЯ

• Все ваши движения должны выполняться резко. Представьте, что вы столкнулись с кирпичной стеной в воздухе.

• Запястья не должны быть взведены, они должны быть на прямой линии с руками. Большие пальцы рук должны быть на внешней стороне кулаков, а мизинцы — сзади. Покажи свои завитки!

• Ваши руки всегда должны находиться ПЕРЕД вами, даже при выполнении боковых движений, таких как T или L

• Плечи должны быть расслаблены при каждом движении, а не подниматься до ушей!

• Практика перед зеркалом.Вам может казаться, что вы делаете движения правильно, но это может быть не так!

ТЕХНИКА ДВИЖЕНИЯ РУК 5Ps:

ПУАНСОН — Кулаки / удары идут первыми. Ударьте воздух так сильно, что вы видите, как он движется!

СИЛА — Все ваши движения должны выполняться с большой силой. Сожмите так сильно, что если бы кто-то попытался пошевелить вашими руками, когда вы задерживаете движение, он не смог бы это сделать!

ПУТЬ — Используйте самый быстрый способ добраться из пункта А в пункт Б.Удар первым, не раскачивайте, не прерывайте движение и не раскачивайте.

ПОЛОЖЕНИЕ — Руки должны ВСЕГДА находиться перед вами, даже при боковом движении. Проверьте, правильна ли ваша позиция. Держите High V или T. Глядя прямо перед собой, видите ли вы свои кулаки? Если да, то вы делаете это правильно, так как ваши кулаки всегда должны быть в поле вашего зрения.

ПОСАДКА — Убедитесь, что вы не сутулитесь и не выпячиваете живот и зад. Держите корпус задействованным, будьте сильными и сделайте себя максимально высоким.

ШАГ 2 — УЗНАТЬ ЛИНГО

Если вы хотите быть чирлидером, вам нужно говорить подбадриваю! Практикуйтесь в изучении всех движений и основных шагов, чтобы стать настоящим профессионалом. Как только вы научитесь и сможете вспомнить / продемонстрировать все свои движения поддержки, вы отправитесь на пробу в команде!

Зарегистрируйтесь, чтобы тренироваться онлайн с CHEER PRO!

ШАГ 3 — ОБУЧЕНИЕ И ПРАКТИКА

Не обманывайтесь, думая, что танец поддержки легче, чем обучение трюкам поддержки.Это просто РАЗНОЕ! Cheerdance / pom dance / sideline cheerleading / performance cheer — все это часть танцевальной и производительной стороны черлидинга и требует определенного набора навыков:

• Balance

• Flexibility

• Speed ​​& Power

• Co- Ordination

• Rhythm

• Stamina

Если вы хотите поднять свои навыки на новый уровень, вы можете приобрести доступ ко всей видеотеке CHEER PRO Dance Fitness, чтобы получить доступ к руководствам, программам, тренировкам и обучению ресурсы, чтобы превратить вас в настоящего профессионала! Вы также получите доступ ко всем нашим профессиональным тренировкам на выносливость, гибкости, питанию и фитнесу, разработанным специально для чирлидеров – всего за 59 долларов! УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Хотите шаг за шагом разучивать танцевальные номера чир? Зарегистрироваться сейчас!

ШАГ 4 — ИЗУЧИТЕ ПРИНУДИТЕЛЬНЫЙ ТАНЕЦ

После того, как вы попрактикуетесь в основах, попробуйте освоить более сложный распорядок.Испытайте себя — это может занять часы, недели, месяцы. Секрет хорошего чирлидера — в настойчивости! Некоторые люди могут родиться с природными способностями, но только те, у кого есть настоящая решимость добиться этого, добьются успеха.

ШАГ 5 — ПОДГОТОВЬТЕСЬ К ПОДТВЕРЖДАЮЩИМ ПРОБНЯМ

Вы прошли все этапы, но хотите большего? Вы были сильно укушены Cheer Bug? Тогда пора соревноваться или присоединиться к профессиональной команде поддержки! Когда дело доходит до черлидинга, нет правильного или неправильного — черлидинг бывает разных форм, и ВЫ должны выбрать тот, который вам больше всего подходит, дает вам наибольшее удовлетворение и делает вас счастливым:

Существует шесть основных типов черлидинга. , а также многие поджанры:

• Побочная линия: Продвигает и поддерживает соревнующиеся спортивные команды в турнире.Может включать элементы трюка и акробатики. Часто используются помпы.

• Черлидинг университетской команды: Команды старших классов или колледжей, которые соревнуются с другими в организованном турнире, обычно разделены по уровню квалификации и возрасту.

• All-Star Cheerleading: Частные учебные заведения и организации по черлидингу, в которых основное внимание уделяется созданию команд для соревновательных мероприятий по черлидингу. Рутинные упражнения включают трюки и акробатические прыжки. Помы не используются.

• Развлекательные: Классы и мероприятия, не предназначенные ни для каких иных целей, кроме участия, приобретения навыков и личного развития.

• Pom Dance: Основное внимание уделяется танцевальным навыкам. Могут быть задействованы трюки или акробатические навыки, но, как правило, они являются базовыми и используются в основном для улучшения зрения. Помпы используются повсюду или большую часть времени.

• Профессиональный черлидинг: Обученные танцоры, выступающие в команде и поддерживающие профессиональную спортивную команду (обычно получающие заработную плату за свое выступление).Трюки и акробатические элементы используются редко. Использование помпонов зависит от команды и вида спорта (например, профессиональные чирлидеры НФЛ используют помпы чаще, чем профессиональные чирлидеры НБА).

CHEER PRO ™ Dance & Fitness — это серия обучающих видео от CheerConditioning.Academy, посвященная танцам в стиле чир. бесчисленные фитнес-мероприятия по всему миру. С нашими уникальными тренировками с чир-дансом вы также изучите базовую технику для танцев с помпонами и бокового чирлидинга, пока вы получаете массу удовольствия! CHEER PRO ™ легко выучить за очень короткое время.Тренируйтесь дома или используйте наши программы чир-данса для занятий и выступлений.

Курс для тренеров CHEER PRO ™ по танцам и фитнесу черлидинга учит вас прочным основам базовой техники танца черлидинга, помпового и бокового черлидинга с помощью увлекательного оздоровительного фитнес-подхода. Повысьте эффективность обучения и успеваемость, а также изучите инструменты, которые принесут дополнительный доход благодаря выступлениям поддержки и занятиям фитнесом, которые принесут пользу всему сообществу.

Хотите тренировать #CheerDance? УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О НАШИХ КУРСАХ

18 способов подбодрить кого-то

Как поднять настроение кому-то, когда он расстроен, грустен или разочарован.Один из самых больших вопросов в жизни. В глубине души вы знаете, что у вас есть способ связаться с этим человеком, чтобы он почувствовал себя счастливее. Но, может быть, вы изо всех сил пытаетесь придумать идеи. Или, возможно, вам кажется, что вы пытаетесь все, но каким-то образом выбираете не то. Мы все были там. В этой статье мы расскажем, как кого-то поднять. Некоторые из этих идей незначительны (для людей, которые хотят, чтобы вы делали меньше — некоторые из вас знают, о ком я говорю). И некоторые из этих идей немного более экстравагантны для человека, которому нужен дополнительный толчок к счастью.Не все идеи подходят для всех ситуаций или людей. Так что будьте внимательны при выборе подходящего предложения, чтобы подбодрить кого-то.

Как подбодрить кого-то: 18 способов сделать кого-то счастливым

Бесплатное приложение для медитацииDeclutter The Mind — это приложение, которое научит вас медитировать, поможет сформировать привычку к регулярной практике и расширит ваш разум до учений внимательность.

1. Напишите им карту

Если ваша цель — подбодрить кого-нибудь, отправьте ему открытку по почте.Пусть карта станет сюрпризом. В карточке запишите все причины, по которым вы считаете этого человека невероятным. Это отличный способ заставить человека почувствовать себя особенным и любимым. Скорее всего, он будет храниться на память долгие годы. Если человек, которому нужно подбодрить, обычно не получает почту, это будет для него приятным сюрпризом. Вы также можете включить в карточку несколько забавных анекдотов. Если это в преддверии праздников, вы можете отправить им праздничную открытку с забавными шутками на праздничную тему, чтобы немного поднять настроение.

2. Удивите их подарком

Во время самоизоляции COVID-19 кто-то недавно отправил сырники в дома различным членам семьи, чтобы подбодрить их. Цена на чизкейк была намного ниже, чем при отправке цветов, что делало это рентабельным вариантом. Плюс все были приятно удивлены. Поскольку никто не мог принимать гостей или видеть своих близких, это дало им что-то вкусное, чего можно было ожидать. В записке было забавное сообщение, в котором говорилось: «Даже если мы расстаемся, я никогда не десерт тебя.Желаю вам приятных выходных. Можно персонализировать подарок человеку, но вкусное угощение всегда ценится.

3. Замените их негативные мысли

Если вы хотите подбодрить кого-то, важно помочь ему осознать свой мыслительный процесс. Большинство людей циклически повторяют эти негативные повторяющиеся мысли в своей голове. Это важно, чтобы они не усугубляли себя. Когда кто-то думает о судном дне, скажите ему, что он совершает катастрофу, чтобы он увидел, что делает.И, если возможно, скажите одно положительное, что они делают, на каждую отрицательную вещь, которую они вам говорят. Люди склонны слышать негатив громче, чем позитив, поэтому чем больше позитивных вещей вы им скажете, тем больше вероятность того, что одна из этих вещей останется. Вы можете даже поделиться с ними счастливыми мыслями.

4. Скажи им, что любишь их

Когда нужно подбодрить кого-то, вы должны сказать ему, что любите его. Иногда люди чувствуют себя одинокими или одинокими. Дайте им понять, что вы заботитесь о них, и это поднимет настроение.Вы можете сказать людям, что любите их миллионами способов. Вы можете использовать слова «Я люблю тебя» в качестве отправной точки. Вы можете сделать добрый жест, чтобы показать кому-то, что он вам небезразличен. Вы можете обнять их или проявить физическую привязанность, например положить руки им на плечи. Некоторые люди говорят людям, что любят их, делая или покупая подарки для других. Или вы можете сказать кому-то, что любите его, проводя с ним больше времени, поскольку время — самая ограниченная ваша собственность.

5. Напомните им о счастливых воспоминаниях

Когда кому-то нужно подбодрить, вы можете напомнить им о счастливых воспоминаниях.Цель поделиться с ними счастливыми воспоминаниями должна быть напоминанием о том, что с ними все становится лучше и что плохие времена временны. Если они потеряли любимого человека, вы можете поделиться с ним счастливыми воспоминаниями. Или вы можете напомнить им забавные истории, которые вы пережили вместе. Вы можете отправить им глупые фотографии вас двоих, чтобы поднять настроение и поднять им настроение.

6. Выслушайте их

Иногда лучший способ подбодрить кого-то — просто послушать его.Люди часто хотят, чтобы их слышали. Так что ни в коем случае не говорите «Поднимитесь», чтобы поднять настроение кому-то. Это не работает. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы отразить то, что они говорят. Если кто-то говорит: «Мой муж подал на развод». Скажите им, какое чувство вы слышите. Например, «Вам грустно». И позвольте им рассказать о своих чувствах. Отражайте их чувства и слова, чтобы дать им понять, что вы слышите то, что они вам говорят. Избегайте советов; просто послушайте.

7. Устройте танцевальную вечеринку

В некоторых случаях танцевальная вечеринка — неподходящий способ подбодрить кого-то, поэтому почувствуйте тон ситуации.Однако, если кто-то переживает расставание, плохой день или просто небольшую икоту в своей жизни, танцевальная вечеринка может быть уместна. Может быть, вы двое просто танцуете подальше от своих забот. Тем не менее, танцы подбодрят вашего друга эндорфинами, дающими хорошее самочувствие. И это поможет им почувствовать себя немного лучше. Кроме того, это показывает им здоровый способ справиться с плохой ситуацией.

8. Создайте список 100 причин

Один из способов подбодрить кого-то — составить список 100 причин, по которым вы их любите.Чтобы составить такой длинный список, потребуется много времени и энергии, что сделает этот жест еще более ценимым. Если бы вы сделали это для всех своих близких, вы бы подбодрили людей, о которых даже не подозревали. В конце концов, каждый проходит через свои битвы. Другой способ сделать это, который намного проще, — создать кувшины из каменной кладки для друзей и семьи. Каждый раз, когда они делают что-то классное, добавляйте это в банку. Вы можете начать это в любой момент. Вы можете дать им это, когда они переживают трудные времена или в конце года, когда наступает сезон отпусков.

9. Пригласите их к себе

Когда вам нужно подбодрить кого-то, лучший способ сделать это — пригласить их к себе. Если кто-то чувствует себя одиноким или подавленным, ответы на сообщения не поднимут его так сильно, как личный разговор. Вы можете пригласить их на чай или кофе, чтобы просто поговорить о своей ситуации. Все, что вам нужно сделать, это поднести к уху. Иногда это значит для людей больше, чем делать что-то возмутительное, чтобы отвлечься. Но я не собираюсь лгать, были времена, когда я приглашал расстроенных друзей на танцевальную вечеринку с Тейлор Свифт для двоих, и они чувствовали себя лучше сразу после этого.

10. Практикуйте медитацию любящей доброты

Если вы хотите подбодрить кого-то, вы можете порекомендовать медитацию «Избавься от любящей доброты». Ваш друг будет практиковать посылку самому себе, незнакомцу, близкому человеку и трудному человеку. Не всегда легко проявлять сострадание к людям, которые обидели нас или причинили нам боль, но эти небольшие практики помогают нам более сочувствовать людям в целом. Мы никогда не узнаем всех событий, которые привели к тому, что кто-то стал таким, какой он есть.А иногда больше всего нуждаются в любви те, кто причинил нам боль.

11. Сделайте для них добрый поступок

В одной из своих предыдущих статей я составил список из более чем 150 добрых поступков, которые вы можете совершить, чтобы проявить сострадание к другим. Я до сих пор возвращаюсь к этой статье всякий раз, когда хочу найти что-то новое, что я могу сделать для других. И в один прекрасный день я дополню этот список, чтобы он стал еще длиннее. Вы можете поступить так же просто, как посылать им одно положительное сообщение каждый день, пока они не поднимут настроение.Вы также можете создать банку, в которую будете добавлять заметки обо всех ваших любимых вещах и подарить их им. Слушать их — отличный способ почувствовать себя услышанными и любимыми. Появление в их доме пакета услуг по уходу и кофе также может скрасить их день. Вы можете обратиться к своим общим друзьям и членам семьи и попросить их всех отправить этому человеку положительное сообщение, рассказывающее, какие они замечательные. Так много идей, выберите ту, которая, по вашему мнению, лучше всего подойдет им.

12.Напомните им, за что они благодарны

Помощь другу составить список благодарности, когда он изо всех сил пытается увидеть хорошее в этом мире, может помочь улучшить его точку зрения. Ага, иногда жизнь — отстой. Но даже в те мрачные дни в вашей жизни и в мире вокруг вас так много хорошего. Ваш друг или любимый человек, возможно, потерял то, что они очень любили, но у них все еще есть так много вещей, которыми они дорожат. Было бы неплохо купить им дневник благодарности. Большинство из них рекомендуют перечислять от 3 до 5 вещей, за которые вы благодарны каждый день.Это может быть хорошей практикой, чтобы помочь кому-то поднять настроение, помогая им взять на себя ответственность за свое благополучие.

13. Помогите им переосмыслить свое будущее

Если вы пытаетесь научиться подбадривать кого-то, половина дела — это переработать его ум. Проблема заключается в их катастрофичности. Они воображают, что их мир станет намного хуже, чем был раньше. Их нынешняя ситуация приводит к тому, что они чувствуют себя безнадежными. Но все может и часто становится лучше. Вдовцы снова могут обрести любовь.Люди, которых уволили, снова принимают на работу. Неудачные отношения приближают вас к успешным. Заболевшие могут научиться находить покой в ​​хаосе своего здоровья. Все мы в конечном итоге исцеляемся от наших потерь, неудач, ошибок и неудач. Так что постарайтесь помочь им переосмыслить новое и светлое будущее.

14. Отметьте их в смешных видео

Может быть трудно поднять настроение кому-то, но я считаю, что обмен смешными видео может помочь. Интернет и социальные сети заполнены забавными вирусными видео.И есть некоторые темы, которые безопаснее других. Вирусные видеоролики о домашних животных, которые делают глупости, часто помогают подбодрить людей — если, конечно, они не оплакивают потерю домашнего животного. Вы можете найти подходящее смешное видео, которое не касается их ситуации или чего-либо деликатного, что заставляет их смеяться. Если вы найдете видео, которое, как вы знаете, они сочтут забавным, отправьте его им.

15. Обнимайте их, пока они не засмеются

Вы когда-нибудь обнимали кого-нибудь, пока он не засмеялся? Нет? Значит, вы определенно недостаточно долго их обнимали.Исследования показывают, что объятия высвобождают окситоцин — гормон looove . И хотя Скруджи всего мира ненавидят привязанность, зачастую они больше всего в ней нуждаются. Так что, если у вас есть возможность подбодрить кого-то, обнимите его. Вы можете пошутить, что собираетесь обниматься еще на несколько секунд дольше, сильнее прижимать их к себе или танцевать, пока обнимаете их. Но в конечном итоге эти долгие игривые объятия могут поднять настроение кому-то. При этом почувствуйте комнату. Если кто-то отталкивает вас, дайте ему необходимое пространство.

16. Гулять

Лучший способ подбодрить кого-то — это выйти на свежий воздух, на долгую прогулку / по душам. Чтобы сделать кого-то счастливым, вам нужно напомнить ему, что есть мир снаружи. Особенно это актуально для тех, кто страдает депрессией. Вы должны вывести этих ночных вампиров на солнце, но чеснок можно не употреблять. Выведите их на прогулку по воде, сядьте на скамейку в парке, покажите им, каков внешний мир. Раньше я отдавал все свое сердце на кладбище.Это помогает напоминать людям, что их история еще не закончена, а тем временем предстоит прожить еще много жизни. Попробуйте осознанно попрактиковаться в ходьбе с другом, если хотите попробовать что-то новое.

17. Отвлеките их

Мужчины и женщины по-разному подходят к проблемам. Женщины склонны размышлять о своих проблемах. Мужчины склонны отвлекаться. И хотя может показаться, что отвлечение внимания — плохой подход, мужчины уходят от своих проблем намного быстрее, чем женщины, которые крутят эти мысли по кругу, как стиральная машина.Так что вместо того, чтобы говорить об этом, вы можете отвлечь их. Может быть, вы попросите их поиграть с вами в видеоигры, и вы просто тусуетесь, играя, избегая сложной темы и весело проводя время. Или, может быть, вы достаете настольную игру и приглашаете друзей или семью поиграть с вами. Сообщите им, что если они хотят поговорить, они могут это сделать, но если они просто хотят получать удовольствие от игры, вы тоже можете это сделать.

18. Будь их слугой на целый день

Один из способов подбодрить кого-то — это прийти в своем лучшем костюме или платье, чтобы быть чьим-то дворецким на целый день.Это может быть особенно полезно для молодой мамы с послеродовой депрессией или для человека, скорбящего о смерти в своей семье. Вы можете сказать им, чтобы они сидели с компанией, пока вы убираетесь в их доме, готовите им еду, открываете двери и всегда будете в их распоряжении и звоните весь день. Они, скорее всего, сначала откажутся от вашей просьбы, но если вы оденетесь, они могут посмеяться и все-таки оценить помощь.

Заключение

Теперь у вас есть 18 новых идей, как подбодрить кого-то. Если никто не сказал вам об этом сегодня, просто невероятно, что вы готовы пройти через поиск в Google, чтобы найти новые идеи, которые сделают кого-то счастливым.Но помните, каждый скорбит о потерях, неудачах, проблемах с психическим здоровьем, и жизнь меняется по-разному. Хотя мы дали вам отправную точку, чтобы помочь кому-то поднять настроение, вам нужно будет выбрать подходящий жест, которым вы хотите поделиться с ними. Некоторым людям может потребоваться выполнить некоторые из этих действий, чтобы помочь им встать на верный путь к лучшему психическому состоянию. Будьте с ними терпеливы. Будьте любящими. Будь добрым. И мы знаем, что у вас уже есть все это. Важно позволить им скорбеть по-своему. Все, что вы действительно можете сделать в это время, — это любить их миллионами разных способов, чтобы они не чувствовали себя одинокими в своей борьбе.Пусть ваша любовь подбодрит их.

Все, что вам нужно знать о том, как подбодрить Twitch

Вопреки тому, что можно предположить по названию, подбадривание Twitch — это больше, чем просто демонстрация признательности стримерам. На самом деле это один из способов, с помощью которого стримеры могут немного заработать на своей работе. На этой странице есть все, что вам нужно знать о том, как болеть за Twitch.

Twitch — это интерактивный сервис онлайн-видеотрансляции, который начал свою работу в 2011 году вместе с сообществом видеоигр, а в последующие годы значительно расширился.Теперь Twitch имеет более двух миллионов уникальных стримеров каждый месяц, транслирующих потоковое видео практически на любую тему, которую вы можете себе представить. Подбадривание за понравившиеся видео — это часть опыта Twitch, позволяющая примерно 17000 пользователей Twitch зарабатывать деньги на своих видео.

Cheer — это чаевые, которые учитываются в битах. One Bit покупается за 1 цент и может быть отправлен стримеру. Стример получает биты, которые затем можно конвертировать в наличные. Подававший одобрение человек получает уникальную эмоцию или значок в чате, означающий, что он подбадривал себя (т.е.е., отправил биты).

Эта аккуратная система взаимного вознаграждения побуждает стримеров продолжать создавать качественные стримы, а зрителей выражать признательность. Эта система хорошо подходит для трудолюбивых стримеров, создающих уникальный контент, и для тех из нас, кто просто заходит сюда ради развлечения.

Настройка Cheers в качестве стримера

Как стример, вы должны включить поддержку Cheers. Как зрителю, вам необходимо загрузить в свою учетную запись Bits, чтобы иметь возможность использовать Cheer. Аффилированные лица Twitch и многие партнеры поддерживают поддержку по умолчанию, но если вы не являетесь одним из них, вам нужно сделать это вручную.

1. Перейдите в настройки партнера на панели управления Twitch.
2. Выберите раздел Cheer и выберите Enable Cheering with Bits.
3. Подпишите налоговую форму и ознакомьтесь с Поправкой к Соглашению с партнером по контенту.
4. Прокрутите до «Настройки порога битов» и установите для параметра «Минимальные биты» значение «Приветствие» выше 1.
5. Установите значение «Минимальный бит эмоции» выше 1.
6. Выберите «Настройки значка чата поддержки», чтобы ваша аудитория тоже полюбила.
7. Разместите запись на своей странице, чтобы сообщить всем, что теперь вы принимаете Ура.

Установка минимального количества битов выше одного бита должна остановить большинство спамеров. Это важно, так как на сайте много спамеров. Установка этой суммы требует небольшого количества проб и ошибок. Для каналов меньшего размера необходимо установить более низкое значение. Более крупные или популярные каналы могут обойтись более высокими суммами. Вам нужно будет поэкспериментировать с тем, что может сойти с рук. Лучше получить 500 двух Bit Cheers, чем десять 50 Bit Cheers, поэтому установите свою сумму соответственно.

Настройка Cheers в качестве средства просмотра

Как средство просмотра видео Twitch вам не нужно беспокоиться о настройке своего канала.Вам просто нужно загрузить свою учетную запись с помощью Bits, а затем предложить их выбранным вами стримерам. Биты покупаются за реальные деньги и загружаются на ваш счет. Насколько мне известно, они не подлежат возврату, поэтому не покупайте больше, чем вы собираетесь использовать.

На данный момент 100 бит = 1,40 доллара и 25000 бит = 308 долларов. Вы можете купить их в количестве 100, 500, 1500, 5000, 10 000 и 25 000 штук.

Проще купить Bits на сайте для настольных ПК, но вы также можете приобрести их на мобильных устройствах.

1. Войдите в свою учетную запись.
2. Выберите кнопку «Получить биты» в верхней части экрана над видеопроигрывателем или в окне сообщения в чате.
3. Нажмите «Купить» и выберите способ оплаты.
4. Авторизуйтесь и авторизуйте платеж.
5. Выберите «Продолжить», чтобы проверить покупку.
6. Выберите «Оплатить сейчас», чтобы сделать это.

Покупки совершаются немедленно, и в вашем аккаунте должно появиться соответствующее количество битов. Существует верхний предел в 25 000 бит, которые могут храниться в вашей учетной записи Twitch одновременно.

Если вы не хотите платить, вы все равно можете поддержать Twitch, используя Bits for Ads. Это недавно запущенная новая услуга, которая вознаграждает вас битами в обмен на просмотр рекламы. Он доступен через приложение прямо сейчас и скоро появится на рабочем столе.

1. Установите приложение Twitch или обновите его до последней версии: Twitch для Android здесь и Twitch для iOS здесь.
2. Выберите окно чата и выберите Получить биты в окне чата.
3. Выберите Watch Ad вверху.
4. Ваши биты должны быть автоматически зачислены на ваш счет.

Вы должны просмотреть всю рекламу, чтобы иметь право на оплату, но как только вы это сделаете, указанная сумма битов будет автоматически зачислена на ваш счет. Система все еще дорабатывается, и доставка может занять некоторое время, но, похоже, все работает нормально.

Как развлечься в Twitch

Теперь все готово, как болеть в Twitch?

1. Выберите окно чата в потоке.
2. Щелкните значок Bits в поле и выберите Twitch Cheermote.
3. Добавьте количество битов, которое вы хотите поддержать. Вы можете использовать меню или ввести «cheer500», чтобы набрать 500 битов Cheer.
4. Измените количество битов по своему усмотрению.

Это все, что вам действительно нужно знать о поддержке Twitch. Это простая система, которая не требует больших затрат, но может иметь большое значение для стримера. Это одна из причин, по которой платформа является домом для множества высококачественных стримов и будет оставаться таковой до тех пор, пока мы поддерживаем эти стримеры.

Если вы нашли эту статью TechJunkie полезной, вам также может понравиться эта статья с практическими рекомендациями Как активировать или включить биты на Twitch.

У вас есть несколько советов и приемов, как поддержать Twitch? Если да, оставьте, пожалуйста, комментарий ниже!

50 быстрых способов поднять настроение на работе

У всех бывают плохие дни на работе…

Вы знаете; те дни, когда у вас всего лишь , кажется, что не может вытащить себя из этого спада.

Не бойтесь; есть способы и средства победить эту хандру!

Вот; 50 быстрых советов, как поднять себе настроение, когда вы чувствуете себя плохо…

Взаимодействие с людьми

1.Окружить себя позитивными людьми.

Негатив заразителен, поэтому убедитесь, что вы окружаете себя позитивными людьми. Если вы знаете, что в офисе есть стоны, избегайте их!

---

2. Поболтайте с кем-нибудь.

Если вы хорошо ладите с кем-то на работе, посетите его, поговорите и посмотрите, как у него дела (оставаясь при этом позитивным). Они обязательно поднимут вам настроение.

---

3. Свяжитесь с любимым человеком.

Конечно, если ваши мозги занимаются людьми на работе, вы можете предпочесть позвонить или написать кому-нибудь за пределами офиса.Слух от любимого человека мгновенно поднимет вам настроение.

---

4. Обнимите кого-нибудь.

Иногда вам просто нужно немного человеческого контакта. Предупреждение: уместность этого действительно зависит от вашего офиса и сотрудников. Может быть неудобно…

---

5. Пошутите.

Удостоверьтесь, что он хороший … Вызвать смех других людей всегда весело и обязательно заставит вас улыбнуться.

---

6. Поблагодарите кого-нибудь.

Благодарность отвлечет вас от собственного плохого настроения, а воспоминания о хорошем заставят вас почувствовать тепло и туман внутри.

---

7. Помириться с кем-нибудь.

Есть ли кто-нибудь, с кем вы недавно поссорились? Очистите воздух, внесите поправки и получите закрытие; это еще одна мелочь, о которой вы не думаете.

---

8. Восстановите связь с кем-нибудь.

Вы собирались написать Джеку несколько недель? Сделай это. Восстановить связь с новыми друзьями — это весело и увлекательно.

---

9. Сделайте что-нибудь хорошее для кого-нибудь.

Потратили ли вы пару минут на то, чтобы сделать пожертвование на благотворительность, помочь кому-то в офисе или купить подарок тому, кого любите; альтруизм заставляет всех чувствовать себя хорошо.

Откладывать на потом

10. Смотрите смешные видеоролики.

Сделайте небольшой перерыв и посмотрите в Интернете что-нибудь, что заставит вас улыбнуться; сумасшедшие видеоролики о кошках, веселые гифки или забавные мемы; все, что нужно, чтобы улыбнуться!

---

11.Сделай перерыв.

Отправляйтесь на прогулку, купите себе пива, проверьте свою электронную почту; можно сделать перерыв на работе! Фактически, это действительно делает вас более продуктивным в долгосрочной перспективе!

---

12. Сыграйте в компьютерную игру.

Это должно вас развеселить и подбодрить. (Возможно, вы могли бы поймать себя покемоном …)

---

13. Посмотрите на фотографии щенков.

Были показаны фотографии щенков и других милых животных, чтобы подбодрить людей и сделать их более активными! Беспроигрышный вариант.

---

14. Прочтите позитивные цитаты.

Некоторые из них прекрасны и очень воодушевляют. Проверь их.

---

15. Поиграйте в игру на рабочем месте.

Вы всегда можете сыграть в секретную игру. Сколько раз ваш босс на встрече говорит «коснитесь базы»? Как долго вы можете задерживать дыхание? Вовлеките и кого-нибудь еще!

---

16. Почитайте какой нибудь смешной блог.

Есть много забавных статей и блогов (вроде этого).Просмотрите.

---

17. Просмотрите свои старые фотографии.

Приятно оглянуться назад и вспомнить хорошие времена. (Держитесь подальше от фотографий бывших партнеров и бывших друзей; они, вероятно, не слишком понравятся!)

Play Mind Tricks

18. Заставьте улыбнуться.

Исследования показывают, что когда вы улыбаетесь, вы обманываете свое тело и мозг, заставляя их думать, что вы счастливы; ты действительно станешь счастливым.

---

19. Заставьте смеяться.

То же самое работает со смехом, если вы будете смеяться, счастье последует.

---

20. Думайте о счастливых мыслях.

Подумайте о чудесном… и просто почувствуйте, как эти позитивные соки разносятся по вашему телу.

---

21. Перестань стонать.

Испытайте себя, чтобы не стонать, не ворчать и не стонать целый день! Щелкните здесь, чтобы узнать, что, по нашему мнению, представляет собой «стон».

---

22. Включите веселую песню.

Создание «счастливого плейлиста» — отличный способ поднять настроение и повысить продуктивность в течение рабочего дня.

---

23. Напугайте себя.

Необязательно смотреть страшный фильм, чтобы напугать себя. Возможно, есть кто-то на работе, с кем вы стесняетесь, или неприятный клиент, которому нужно позвонить … вы почувствуете радость и чувство выполненного долга, когда все закончится!

---

24. Медитируйте

Выделите десять минут, чтобы спокойно посидеть, подышать и медитировать.Щелкните здесь, чтобы получить несколько советов.

---

25. Вспомните свой «счастливый список».

Я уже говорил о счастливом списке раньше. По сути, это собрание хороших слов о вас, которые говорят о вас клиенты, коллеги и менеджеры. Храните его в безопасном месте, добавляйте к нему, когда вас хвалят, а когда вы чувствуете себя угрюмым, читайте.

---

26. Выходи на улицу.

Свежий воздух оказывает сильное воздействие на человека; он освежает нас, очищает разум и омолаживает на весь оставшийся день.

---

27. Купить растение / цветы.

Растения дают вам что-то новое, на что можно взглянуть и о чем нужно заботиться. Это повысит ваше настроение и заставит вас чувствовать себя более активным.

---

28. Выпрямите осанку.

Согласно исследованиям , выпрямление осанки действительно может поднять вам настроение. Опять же, все дело в том, чтобы заставить свой мозг (и тело) думать, что вы счастливы, бодрствуете и уверены в себе.

---

29.Получите некоторую перспективу.

Напоминайте себе время от времени; Всегда есть кто-то, кому хуже, чем тебе.

Будьте продуктивными

30. Tidy

Очистка вашего стола от беспорядка поможет вам очистить свой разум и начать работу заново.

---

31. Закройте социальные сети.

Ненавижу это говорить; но социальные сети могут быть такими негативными!

Возможно, это поможет просто забанить его на день и посмотреть, улучшится ли положение.

---

32. Напишите список.

Когда я чувствую стресс, я записываю список всего, что мне нужно сделать, и отмечаю каждую задачу по мере ее выполнения. Это помогает сосредоточить мой разум; Я чувствую меньше стресса и получаю чувство достижения в конце каждой маленькой задачи.

---

33. Сделайте что-нибудь творческое.

Вы можете написать стихотворение, создать оригами слонов или даже написать сообщение в блоге! Вы почувствуете энтузиазм, вдохновение и чувство достижения.

---

34. Сделайте упражнения.

Упражнения заставят вас чувствовать себя отлично и продуктивно, и вам даже не придется вставать из-за стола! Прочтите это сообщение в блоге, чтобы узнать, как это сделать.

---

35. Очистите свой почтовый ящик.

Получили тысячи неоткрытых писем (возможно, спам)? Уберите их и переместите в аккуратные маленькие папки. Когда все готово, это ТАКОЕ ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!

Побалуйте себя

36. Ешьте (немного) шоколада.

Все мы знаем об эндорфинах в шоколаде. Немного покусайте, чтобы взбодриться (постарайтесь не наедаться… это может иметь противоположный эффект)!

---

37. Пейте жидкости.

Когда вы обезвожены, вы не являетесь собой. Убедитесь, что вы пьете много воды в течение дня.

---

38. Вздремнуть.

Короткий сон может быть просто билетом, который разбудит вас и сделает более продуктивным / счастливым!

---

39.Выпейте кофе / чай.

Кофеин действительно помогает улучшить настроение в небольших дозах.

---

40. Вознаградите себя.

Установите себе небольшие контрольные точки в течение дня и вознаградите себя, когда доберетесь до них. Эти награды могут быть чем угодно, от быстрого перерыва до чашки чая.

Be Weird

41. Танцуй!

Вы будете чувствовать себя немного глупо, но (вероятно) у вас все равно будет улыбка.

---

42. Daydream.

Отправляйтесь в свой мир. Представьте себя супергероем, рок-звездой или футболистом — кем бы ни была ваша лодка. Было бы неплохо иногда немного сбежать от действительности.

---

43. Поменяйте пароли на смешные слова.

Поменяйте «password123» на странные и чудесные, которые заставят вас улыбнуться, например «bananasplit», «минимализм» и «зимние каникулы». Не забудьте записать их где-нибудь, если вы, скорее всего, забудете.

---

44. Научитесь говорить на пиратском, дотракийском или шириуук.

Глупо; да. Веселье; черт возьми, да!

---

45. Спамить другу по работе.

Посылайте им несколько раз по электронной почте текст известной песни, строчку за строкой, и посмотрите, споют ли они ее! По-детски? Может быть, немного…

Дайте себе что-нибудь, чтобы с нетерпением ждать

46. Составьте план.

Организуйте встречу с друзьями, семьей или гуляйте с партнером в этот вечер, чтобы у вас было, чего ждать до конца дня.

---

47. Забронируйте выходной.

Свет в конце туннеля.

---

48. Забронируйте отпуск.

Еще более яркий свет в конце более длинного туннеля!

---

49. Помните, что сегодня ПЯТНИЦА!

А если еще не пятница… вспомните, как быстро исчезла прошедшая неделя. Скоро наступят выходные.

50. Внесите изменения.

Вы часто недовольны на работе? Пришло время что-то изменить.

Мы уже говорили это раньше, но я повторю еще раз: жизнь (на самом деле) слишком коротка, чтобы быть несчастным на работе.

Совет профессионального рекрутера

Серьезно, вы проводите большую часть своей жизни на работе; это такая потеря, если ты несчастлив.

Если вы не думаете, что эти (или любые другие) советы улучшат ситуацию, вам следует серьезно подумать, подходит ли вам такая карьера.

Посетите наш блог Советы кандидатам, чтобы получить советы по всему, от принятия столь важного решения уйти до поиска работы своей мечты (и получения ее)!

Если вы хотите получать еженедельные электронные письма с нашим последним веселым Friday Funny, нажмите здесь, чтобы подписаться на наш блог сегодня!

Как поболеть за Twitch как босс • OneTwoStream!

Разве вы не болели за Twitch? Наверное, да, если вы активный пользователь платформы.

Однако есть телезрители и телеведущие, которые не в курсе всех особенностей аплодисментов.

Согласитесь, что подбадривание является необходимостью на платформах, поддерживающих потоковую передачу, поскольку они побуждают создателей видео к активной работе.

Из этой статьи вы узнаете, как профессионально поддержать Twitch и какие преимущества получают стримеры благодаря им.

Что такое «Cheer» на Twitch

Twitch — популярная платформа для вещания, которая была запущена в 2011 году и может похвастаться более чем 2 миллионами активных стримеров в месяц.На платформе вы можете найти видеоролики на самые разные темы и выразить свое отношение к ним с помощью ура.

Cheer — это процесс выражения признательности стримерам, а также их чаевые с использованием специально созданной виртуальной валюты Twitch под названием Bits. Это не только поддержка и поощрение, но и способ монетизации канала. Следовательно, стримеры могут зарабатывать деньги, если их зрители подбадривают их.

Ура засчитывается в битах, каждый из которых стоит 1 цент.Зрители могут покупать Bits через Amazon Payments или на платформе и подбадривать их стримерам, которые им нравятся. Эти биты добавляются на счет стримера, и он или она может вывести их после достижения минимальной суммы денег.

Более того, каждое приветствие может сопровождаться уникальной анимацией, которую зритель может выбрать в меню Cheermote. Пользователи, которые подбадривают зрителей, награждаются значками, при этом есть возможность подбодрить зрителей анонимно.

Это система взаимного вознаграждения, не имеющая подводных камней и служащая средством показать признательность стримерам и вдохновить их на более качественные проекты.

Что делает аплодисменты на Twitch

Twitch представил аплодисменты только пару лет назад, но с тех пор его оценили сотни стримеров. Пользователи, которые участвуют в этой активности, пришли к выводу, что это удобный и абсолютно безопасный способ монетизации канала. Следовательно, основная роль поддержки Twitch — гарантировать стримерам безопасный способ зарабатывать деньги за свою работу, а зрителям — простой и быстрый способ поблагодарить стримеров за их активность.

В отличие от пожертвований PayPal, которые раньше преобладали на Twitch до введения аплодисментов, этот способ монетизации не позволяет мошенникам троллить вещателей и требовать возврата платежей в кратчайшие сроки. Когда биты отправляются стримеру в чате, есть всего 5 секунд, чтобы передумать. В противном случае они сразу поступят на счет и послужат для дальнейшего развития канала.

Другие функции ура на Twitch — поддержка и поощрение.Стримеры должны понимать, что выполняемая ими работа кому-то нужна и ценится тоже. Не только приятные слова, веселые комментарии, но и деньги служат толчком для дальнейшей работы и поиска новых интересных тем для освещения в видеороликах.

Стоимость поддержки Twitch

Поддерживать вещателей на их каналах Twitch абсолютно бесплатно. Однако важно помнить, что аплодисменты включают отправку битов, и их нужно либо покупать, либо зарабатывать, просматривая рекламу.

Следовательно, если вы получили биты любым из предложенных способов, вам не нужно будет платить какие-либо сборы за поддержку и возможность доставить их понравившейся вам вещательной компании.Эта функция бесплатна как для партнеров, так и для аффилированных лиц, у которых есть учетные записи на Twitch, поэтому каждый может выразить благодарность и признательность людям, которые ведут высококачественные стримы и делятся полезной, а иногда даже ценной информацией с другими.

Twitch Cheer Badges

Платформа решила награждать пользователей, которые поддерживают стримеров, аплодисментами и предоставлять им специальные значки. Они появляются только на той странице, где их заработал зритель, и различаются по форме и цвету в зависимости от количества битов, которые вы одобрили.

Например, когда вы отправляете один бит, ваш значок представляет собой серый квадрат с черным треугольником. Когда общее количество бит на одном канале достигает 1000 бит, вы получаете зеленый квадрат с черным пятиугольником внутри. Все значки с числом битов более 10 000 представляют собой квадраты со звездочками разного цвета внутри.

Однако и партнеры, и аффилированные лица могут выбирать собственный дизайн значков и заменять их. Это позволяет сделать канал уникальным и с их помощью украсить сообщения зрителя.

Настройки Cheer Badge находятся в разделе Dashboard / Settings. Зритель вводит эти настройки, чтобы разблокировать значок в соответствии с количеством отправленных битов.

Если стример хочет обменять значок на свой собственный дизайн, необходимо нажать «Изменить» на уровне значка чата, чтобы иметь возможность загрузить необходимое изображение. Twitch принимает изображения в формате .png трех размеров — 18 x 18 пикселей, 36 x 36 пикселей, 72 x 72 пикселей — анимация не поддерживается.

Вы увидите 3 квадрата рядом с надписью «Изображение значка».Можно щелкнуть по одному из них, чтобы открыть файл, или перетащить изображение в соответствующий слот.

При загрузке изображения необходимо его сохранить, и оно будет доступно зрителям вашего канала. Если зритель получил значок до того, как стример изменил значок, он будет обновлен только после следующего приветствия.

Каждый загруженный бейдж должен соответствовать требованиям, указанным в разделе «Положения и условия», в противном случае стримерам может быть отказано в его использовании.

Вам также может быть интересно: Как получить значок подтверждения Twitch

Twitch Cheer Cup

Поддерживать стримеров можно с помощью различных сторонних сервисов, которые делают этот процесс еще более увлекательным.Самыми популярными примерами таких сайтов являются Muxy и StreamLabs. Они позволяют не только смотреть качественные стримы от пользователей Twitch, но и подбадривать вас новыми интересными аспектами.

Если проанализировать, что Muxy предлагает как стримерам, так и пользователям, есть несколько вещей, связанных с аплодисментами. Эта служба включает в себя оповещения Cheer Alerts для отображения битов, полученных на канале, виджет Cheer Glimmer, который анимирует биты, полученные от зрителей, полосу Cheer Progress Bar, которая показывает, сколько битов было использовано во время сеанса потоковой передачи, и самую популярную функцию Cheer Cup.

Последний собирает биты, которые стример получил от своих зрителей, и бросает каждый из них в чашу. Благодаря физике биты издают разные звуки в зависимости от их размера и количества. Эти звуки и анимация привлекают внимание других зрителей, побуждая их тоже делать пожертвования.

StreamLab также имеет аналогичную функцию, известную как Tip Jar. Он также используется для визуализации пожертвований, сделанных на канале Twitch. Этот виджет позволяет контролировать рост доходов стримера, привлекать других пользователей и делать ваш канал уникальным благодаря уникальному дизайну чашек и возможности их настройки.

Как вы болеете на Twitch

Процесс поддержки на платформе очень прост. Даже новичок легко разберется в процедуре.

Если вы хотите подбодрить стримера, первое, что вам нужно сделать, это зарегистрироваться на платформе и получить Bits. Последние можно приобрести в Интернете или заработать, просматривая короткие рекламные объявления.

Также стоит упомянуть, что есть стримеры, которые устанавливают минимальное количество битов, чтобы подбодрить их, и зрители не могут отправлять меньше битов, чем указано.

Когда вы начинаете смотреть трансляцию и понимаете, что она вам очень нравится, вам нужно найти чат под экраном. Здесь можно не только выразить свое отношение к транслируемому видео, но и подбодрить его создателей. Как ты можешь это сделать?

Это очень простая процедура:

1. Введите слово «Cheer»;
2. Укажите количество битов, которое вы хотите отправить стримеру, рядом со словом без пробела;
3. Добавьте другие слова (ваше впечатление, эмоции, благодарность и т. Д.)) если ты хочешь.

После того, как вы нажмете «Ввод», это сообщение будет отправлено в чат, а ваше приветствие будет добавлено в аккаунт стримера. Будьте готовы увидеть в сообщении забавную анимацию вместо слова «Cheer» — каждое количество битов связано с определенным значком эмоции, который служит украшением вашего сообщения.

Иногда зрители сталкиваются с проблемой, когда они что-то опечатывают и хотят изменить сообщение. Это можно сделать в течение первых 5 секунд после отправки.Есть таймер обратного отсчета, и вы можете нажать «отмена», чтобы предотвратить отправку вашего сообщения в течение этого периода времени.

Использование приветствия в качестве стримера

Само собой разумеется, что первая причина, по которой стримеры должны использовать и побуждать других использовать приветствия, — это получаемый ими доход. Кто-то может посчитать этот факт эгоизмом, но за каждую работу нужно платить, а партнерский маркетинг — не всегда выход.

Как было сказано выше, стримеры получают только 1 цент с каждого отправленного им бита.Следовательно, чтобы иметь возможность заработать достаточно, очень важно побуждать зрителей присоединяться к вашим видео и делать пожертвования.

Ура — это еще и способ держать зрителей ближе к вам. Будучи функцией интерактивного чата, он позволяет удерживать пользователей и узнавать, что они хотят получить от просматриваемых потоков. Возможность общаться со зрителями позволяет улучшить качество трансляций и более точно соответствовать требованиям зрителей. В результате увеличится количество подписчиков, а также количество и объем пожертвований.

Стримеры с более высоким заработком могут быстрее достичь минимальной суммы вывода и вложить эти деньги в свое личное развитие и улучшение создаваемых стримов.

Болеть за зрителей

Зритель — это человек, который смотрит стримы на Twitch, поэтому нет необходимости создавать канал, чтобы иметь возможность подбодрить. Единственное, что требуется от зрителя, — это зарегистрироваться на платформе и добавить биты в свою учетную запись. Подбодрить можно, только если у вас есть биты, поэтому первое, что вам нужно сделать, это получить эту виртуальную валюту.

Когда ваш аккаунт загружен битами, пора выбрать один из двух вариантов, как поднять настроение.

1. Щелкните значок с изображением битов в окне чата. Вы увидите количество битов, доступных для аплодисментов, и список Cheermote для выбора. Вам нужно выбрать количество бит, чтобы подбодрить в меню. Если вы хотите отправить другое количество, выберите любую кнопку в меню и отредактируйте его в окне в соответствии с вашими предпочтениями.
2. Если меню Cheermote не для вас, можно подбодрить способом, упомянутым ранее — набрав слово «Cheer» и указав количество битов рядом с ним.Если вы хотите добавить смайлик к своему сообщению, замените слово «подбодрить» названием эмоции, которую вы хотите увидеть, и ваше приветствие, несомненно, будет эксклюзивным.

Если вы не хотите, чтобы кто-то узнал, что вы подбодрили того или иного стримера, вы можете выбрать опцию «Cheer Anonymously» в меню Cheer Card. Однако эти зрители получают только значок призрака и не могут быть добавлены в таблицу лидеров.

Аплодисменты модераторам

Каждое сообщение чата может прочитать каждый зритель, который следит за потоком.Следовательно, они абсолютно открыты и доступны каждому зарегистрированному пользователю. Однако есть зрители, которые могут сопровождать приветствия неподходящими надписями, поэтому каждое сообщение в чате модерируется. Это означает, что люди, нарушающие правила и условия веб-сайта, могут быть наказаны баном или отключением на определенный период времени. Более того, сообщения, не одобренные модераторами, удаляются из чата.

Вы можете задаться вопросом, что произойдет с битами, если они есть в этих сообщениях.Фактически, они сразу же переводятся в аккаунт стримера, даже если сообщение удалено из чата. Такие биты не возвращаются людям, которые их подбадривают.

Какие требования платформы к содержанию сообщений? Естественно, запрещенных слов в списке быть не должно. Более того, каждый пользователь, подвергшийся бану или тайм-ауту, не может снова отправить приветствие. Стримерам также разрешено модерировать сообщения в чатах своего канала, а также запрещать и ограничивать пользователей, щелкающих их имена.

Платформа Twitch позволяет отправлять только содержательные и вежливые сообщения, чтобы гарантировать лучший опыт потоковой передачи для каждого зрителя и предотвратить любые нарушения и проблемы.

Преимущества аплодисментов

Вы можете задаться вопросом, зачем покупать биты и болеть в Интернете, если вы можете отправлять деньги прямо на счет PayPal? Однако, принимая во внимание недостатки метода оплаты PayPal и узнавая о преимуществах поддержки на Twitch, очень легко сделать выбор, какой тип пожертвований предпочтительнее для пользователей.

Итак, каковы преимущества подбадривания себя или сбора команды поддержки Twitch?

1. Вклад каждого зрителя в канал можно легко понять благодаря полученным бейджам.
2. Минимум наладки. Нет необходимости сообщать свою личную информацию, соответствовать требованиям платежной системы, беспокоящейся о возможности замораживания ваших денег. Каждому аффилированному лицу и партнеру на Twitch предоставляется эта функция сразу после регистрации.
3. Предотвращение мошенничества. В отличие от PayPal, который поддерживает возвратные платежи, нет смысла беспокоиться, если вы получите внушительные пожертвования, в то время как доноры точно знают, сколько денег получит стример, когда они отправят им биты.
4. Сделать пожертвование легко, весело и быстро. Зрители могут покупать биты заранее и отправлять их в то время, когда они смотрят стримы, без необходимости покидать страницу и что-то пропустить. Более того, каждое приветствие может сопровождаться эмоциями, что делает процесс намного более увлекательным.
5. Возможность делать небольшие порции. Не каждый зритель готов отправлять большие деньги, но аплодисменты начинаются с 1 цента, и это очень удобно и доступно. Это приводит к большему количеству зрителей, которые делают пожертвования, и увеличивает свое участие.
6. Биты за аплодисменты можно заработать за просмотр рекламы, так что вы можете поддерживать стримеров, не платя ни цента из собственного кармана.
7. Опечатки позволяют изменить ваше сообщение в течение 5 секунд после нажатия клавиши ввода.Даже если вы ошиблись, ее можно исправить.
8. В чат отправляются приветствия, и все их видят. Это помогает стримерам следить за самыми преданными зрителями и побуждает других пользователей делать пожертвования.

Каждое ура и сообщение в чате проходят модерацию. Пользователи, которые нарушают правила, наказываются баном или тайм-аутом, и они лишаются права приветствовать. Неправильные сообщения удаляются, а биты отправляются в аккаунт стримера.

Заключение

Каждая платформа в Интернете осознает важность взаимодействия с пользователями и вознаграждений для поставщиков контента.Очень важно гарантировать каждому лучший опыт, и это одна из причин, по которой Twitch ввел аплодисменты. Зрители получили возможность выразить свою благодарность и признательность стримерам, а последним предоставили еще один способ монетизации своего канала.

101 способ поднять настроение —

34. Сделай свой кошелек необычным

Держу пари, ты хранишь деньги в простом кожаном кошельке, не так ли? Что ж, найди что-нибудь покруче. А что насчет этого кошелька с цветочным принтом Stone Hinged? Или этот кожаный кошелек в стиле стимпанк? Или бумажник для сигарет в готическом стиле?

35.Восстановите свою пищевую похоть

Подумайте о своей любимой еде в любимом ресторане. Теперь поищите в Интернете и во всех модных кулинарных книгах вероятный рецепт. Купите все свежие ингредиенты и постарайтесь приготовить свое любимое блюдо дома. Возможно, у вас ничего не получится, но вы можете придумать что-то еще более приятное или, по крайней мере, новое понимание мастерства вашего любимого повара.

36. Практикуйте свой зеленый палец

Купите странное растение и позаботьтесь о нем. Под странным я имею в виду смертоносный паслен, венерическую мухоловку, саррацинию или непентес.

37. Подвесьте колокольчики

Мне всегда нравился звон колокольчиков и кристаллов. Я выложил по всей длине окно в своей комнате в доме моего народа различными колокольчиками — керамическими колокольчиками, которые я натянул на бусины, прозрачными кристаллами, которые сверкают на солнце, каплями дутого стекла, которые издают невероятный звук, когда они звенят вместе, керамические Перезвон ветра, ловцы снов, африканские животные с колокольчиками… это так красочно и весело.

38. Перезвоните

На втором году обучения в университете мы с другом приступили к важной и опасной миссии: изгнать эти ужасные слова «вроде» и «полностью» из нашего повседневного лексикона, когда они используются в качестве дополнения к предложениям. меня?» или «Я хочу найти ту рубашку, которую потерял.Итак, каждый раз, когда я произносил одно из этих слов, она меня перебивала, и мне приходилось повторять фразу снова, без использования «нравится».

Через некоторое время ваш мозг устает от постоянных прерываний, и вы перестаете их говорить. Это работало добрых два-три года. Они вернулись в мой словарный запас и в мою письменную речь, но я стремлюсь исправить это!

39. Учите шрифт Брайля

Да, вы правильно прочитали. Вы, вероятно, не слепой, но вы все равно можете выучить шрифт Брайля. Сначала вы учитесь читать точки глазами и интерпретировать их как буквы, а затем выучите сокращения «ed», «and», «st» и т. Д.Это очень просто, как узнать секретный код, и сделает поездку в лифте более увлекательной.

Кроме того, вы узнаете, что значит потерять одно из своих чувств. Вы понимаете, что, что бы с вами ни случилось, мир продолжает вращаться и тащить вас за собой. Вы можете пережить что угодно.

40. Вы также можете выучить язык жестов.

По тем же причинам, что и выше.

41. Надеть маску

Если вы чувствуете себя одиноким и застенчивым, почему бы не скрыть лицо маской? Если вы хотите спрятаться, спрячьтесь за стеной из латекса, кожи, блесток или кружева.Вот великолепная венецианская маска!

42. Упражнение

.

Вы знаете, что упражнения полезны для вас и заставляют вас чувствовать себя хорошо. Итак, упражняйтесь! Бегайте по кварталу, делайте звездные прыжки в гостиной. Найдите местный каток или стену для скалолазания, прогуляйтесь по парку, займитесь йогой, танцами сальсы или бурлеском. Вы можете найти множество бесплатных уроков на Youtube.

43. Стрельба из лука

Я слепой. Я едва вижу три фута перед своим лицом. И все же я люблю стрельбу из лука.Разгуливать с массивным луком и стрелами в колчане — это потрясающе. Я постоянно позирую, как в «Властелине колец». Стрельба из лука требует концентрации, твердой руки и острого глаза (или хорошего корректировщика). Это спорт, которым вы занимаетесь на открытом воздухе, в дождь или в ясную погоду, в одиночку или с другом.

Нет ни крика, ни летающих мячей, ни командного соперничества… только ты, лук и свои внутренние проблемы.

44. Измените сообщение голосовой почты

Моя говорит: «Здравствуйте, вы достигли камеры Стефф.К сожалению, сейчас я не могу подойти к телефону, так как я готовлюсь к надвигающемуся зомби-апокалипсису. Если вы слушаете это, я предлагаю вам найти острый инструмент и отправиться в ближайший торговый центр ». Все сообщения, которые я получаю, начинаются с хихиканья вызывающих абонентов.

45. Поклоняйтесь новому Богу

Сходите на религиозное служение религии, к которой вы не принадлежите и не верите (только если это разрешено и вы никого не обижаете). Примите этот опыт непредвзято и попытайтесь узнать что-нибудь о том, кто эти люди, в кого они верят и как их вера влияет на их повседневную жизнь.

46. Носите разные туфли на высоких каблуках

Сделайте себе ходули. Все, что вам нужно, — это две крепкие доски или дерево и два деревянных квадрата, которые будут служить опорой для ног. Прикрутите / прибейте / приклейте квадраты к деревянным доскам, отшлифуйте неровные края и тренируйтесь в высокой ходьбе!

47. Примите участие в операции «Красивая»

. Миссия

Operation Beautiful — вывешивать анонимные записи в общественных местах, чтобы их могли найти другие женщины. В примечаниях написано «вы прекрасны» и указан веб-адрес операции «Красивая».Я поставил несколько в Окленде, и я надеюсь, что они сделали чей-то день.

48. Найдите свою любимую музыку

Найдите свои фавориты — музыка, которая заставляет вас чувствовать, что мир полон чудес. Играйте громко, подпевайте, танцуйте на кровати, обнимайте, трясите головой, разбивайте что-нибудь, медленно танцуйте со своей кошкой.

49. Составьте план, чтобы осуществить мечту всей жизни

Сбылась ли вам когда-нибудь мечта? Я не могу описать это чувство — как будто все в твоей жизни привело к этому моменту, и ничто больше никогда не заставит тебя грустить.

Я хотел увидеть Великие пирамиды с тех пор, как мне было … ох, около семи. И когда я стоял там, и я касался их, и я вошел внутрь, я плакал. Так что сядьте и начните планировать, как это сделать.

50. Решиться на мечту на всю жизнь

Может быть, у вас никогда не было мечты, потому что у вас нет мечты … или вы не думаете, что у вас есть.

Напишите список вещей, которые вы хотели бы сделать перед смертью. Держите список под рукой и постоянно размещайте в нем рекламу.Даже запишите свои мечты о других людях. Вы хотите, чтобы ваш ребенок преуспел или ваш партнер бросил работу и стал заниматься страстью на всю жизнь? Добавьте и это в список.

Вы обнаружите, что одни элементы в списке трогают ваше сердце больше, чем другие. Это твои мечты. Знание того, что они из себя представляют, — ваш первый шаг к их достижению.

51. Удовольствие виноватое

Как бы там ни было. Я неравнодушен к тому, чтобы съесть Тима Тамса и посмотреть на доктора Фила или послушать Расмуса.Гордитесь своей глупостью.

52. Принесите что-нибудь вкусненькое в ваш дом

Не покупайте обычную пиццу — посмотрите, из вашего любимого итальянского или марокканского ресторана доставляют? Пекарня пришлет вам свежеиспеченный хлеб? Наслаждайтесь радостью того, что позвонили кому-нибудь, и горячая еда прибыла к вам на порог. Мы живем в чудесном мире.

53. Играй в туриста в своем городе

Нарядитесь как турист (шорты, рубашка, фотоаппарат, поясная сумка, нелепая шляпа, путеводитель в заднем кармане) и отправляйтесь делать что-нибудь по-настоящему туристическое: наблюдение за китами, экскурсию на туристическом автобусе или посещение дорогостоящих развлечений.Громко говорите, делайте сотни фотографий.

54. Атака одеждой

Найдите в своем гардеробе всю одежду, которая вам не нравится, и атакуйте ее сотнями заклепок и шипов. Бьюсь об заклад, они теперь тебе нравятся больше, правда?

55. Изобретай музыку

Купите какой-нибудь глупый инструмент — губную гармошку, свистульку, магнитофон, джамбже, что угодно, лишь бы это было недорогое и издающее шум. Играйте громко и с энтузиазмом.

56. Накорми уток

Сделайте саундтрек к любимым песням и вставьте его в свой MP3-плеер.Наденьте свою любимую одежду для прогулок. Прогуляйтесь до местного парка или реки, по пути остановившись у молочной фермы, чтобы забрать буханку хлеба. Прогуляйтесь по парку, слушая свои любимые песни, найдите хорошую остановку, чтобы сесть и бросить кусочки хлеба уткам и гусям.

Прекратите «откладывать» счастье на какое-то воображаемое будущее. «Когда-нибудь» — это не день. Нажмите, чтобы твитнуть

57. Вставай высоко

Найдите секретное место. Ваше секретное место должно быть высоко, с прекрасным видом. Ищите высокие деревья в парке, заброшенные здания с легко масштабируемыми крышами или неизвестные укромные уголки и ниши над мостами.

Отправляйтесь туда, когда вам грустно, слушайте музыку или читайте книгу и наблюдайте, как город разворачивается вокруг вас. Будьте осторожны, забираясь в свое потайное место — падение с любимого дерева не поднимет вам настроение!

58. Купи глупые тапочки

.

В холодную зиму ногам нужно все тепло, которое они могут получить. Подбодрит вас пара нелепых тапочек в форме жирафов, пингвинов или набедренной повязки Эрика Адама.

59. Монета новые ники

Выберите новые прозвища для всех своих друзей.Отправьте им текстовое сообщение или электронное письмо, чтобы сообщить им свой новый псевдоним, и теперь называйте их так. Чем возмутительнее прозвища, тем лучше. Псевдонимы заставляют человека чувствовать себя любимым, как будто он достиг нового уровня близости с вами.

60. Измени свое утро

Изменение утреннего распорядка может изменить весь ваш день. Если вы принимаете душ ночью, попробуйте принять душ утром, сразу после пробуждения. Что ты ешь на завтрак? Ты завтракаешь? Нам нужно это изменить? Вы открываете шторы? Если нет, откройте их широко! Ты слишком рано встаешь? Слишком поздно? Измените свой распорядок на неделю и оцените влияние на вашу личность в целом.

61. Измените свой звонок-будильник

Измените будильник на что-нибудь веселое. В нашем эпическом европейском приключении у нас был «Morning Manowar». Я говорю вам, что ничто так не радует вас, когда вы встаете и исследуете замки, чем «Hail and Kill» в 7 утра.

62. Найди тотем

Тотем — это бальзамирование, представляющее существо или объект, с которым вы чувствуете сильную связь. Ношение тотема при себе дает вам ощущение возможности черпать силу из ассоциации себя с этим существом.Это немного по-новому, но я также считаю, что это довольно круто.

Мои тотемные животные — кошки, а птицы — особенно вороны и утки. Мы подружились с воронами в Норвегии, и с тех пор я безумно влюбился в них.

63. Испытайте новое

Найдите список того, «что происходит в вашем городе», и в течение недели занимайтесь чем-нибудь новым каждый день. Кроме того, поищите на туристических веб-сайтах обзоры необычных вещей, которыми можно заняться в вашем районе — иногда туристы находят жемчужины, которые вы никогда бы не обнаружили, потому что их сердца и умы активно ищут эти впечатления.

64. Собери свой Lego

Однажды мне стало дерьмо, муж выскользнул из дома. Он вернулся через 20 минут с огромной коробкой. Что было внутри? Лего корабль викингов! Мы потратили полдень, готовя его и отправившись в приключения викингов в открытом море. Лучший. Аплодисменты. Вверх. Всегда.

65. Напишите личный манифест

Кто ты на самом деле? Ты о чем? Что тебя заводит? Какой морали и убеждений вы придерживаетесь? Напишите себе личный манифест — кто вы, кем хотите быть и как вы собираетесь этого добиться.Для получения дополнительной информации о написании манифеста (который сам по себе является формой искусства) ознакомьтесь с проектом Nothing Elegant Blog Manifesto

.

66. Открыть магазин Etsy

Если вы творческий человек, почему бы не попробовать продать свои работы в Интернете. Etsy — отличное место для продажи поделок ручной работы или винтажных коллекций. Вам не нужно пытаться заработать миллионы на продаже своих работ, просто перечислите несколько своих лучших работ и посмотрите, как у вас получится.

67. Сделай чей-то день

Марк Твен сказал: «Лучший способ поднять себе настроение — это подбодрить кого-то другого».Мужчина говорит правду. Позвони старому другу, просто чтобы поздороваться. Напишите кому-нибудь и скажите, что они классные. Возьмите любую идею из этого списка и сделайте ее для кого-нибудь, а не для себя.

68. Практикуйте благодарность

Напишите список благодарностей — я иногда делаю это в блоге. Это называется Up the Irons! и это признание всему хорошему в жизни. Иногда, когда вы концентрируетесь на плохом, вы забываете обо всех мелочах, составляющих мир хорошего.

69. Убрать беспорядок

Очистите ящик, шкаф, письменный стол или комнату, в которой вы забиты всякой всячиной.Сложите старую одежду и книги в благотворительные магазины, а остальное выбросьте (или утилизируйте, если сможете). Вам не нужно так много вещей, и чистый стол / комната / ящик — это как начало чистого пути.

Я мгновенно чувствую себя свежим и вдохновленным после того, как убрал свой постоянно захламленный письменный стол. Вот как вы можете очистить шкаф, не теряя рассудка.

70. Развести огонь

Не находите ли вы что-то странно утешительное в живом, ревущем огне? В моей семье всю зиму горел открытый огонь — у меня никогда не было обогревателя, пока я не переехал в Окленд и не жил в общежитии.Ночью мы сидели у костра, ужинали, делали уроки, смотрели телевизор.

Если у вас есть открытый камин, зажгите огонь в гостиной и свернитесь калачиком рядом с ним с книгой и пакетом зефира. Горячий шоколад, смесь для блинов, джем и шоколад тоже подойдут.

Если нет, можете ли вы развести огонь в барабане у себя на заднем дворе? (узнайте об этом в вашем местном законодательстве). Поднимите стул, банку (или рог) медовухи и бутерброд со стейком. Почувствуйте вкус ночного воздуха на своем языке.

71.Ешьте продукты

Диета, состоящая из продуктов с высокой степенью переработки, лишает нас столь необходимых питательных веществ, а питательные вещества делают нас счастливыми. Так что устройте себе праздник питательных веществ — найдите свой местный фермерский рынок и потратьте большие, самые свежие, самые вкусные фрукты и овощи. Добавьте в салат, запекайте в пирог, варите в большом чане с супом или просто наслаждайтесь сырым с оливковым маслом и хумусом.

72. Играть в настольные игры

Для этого вам понадобится партнер. Выкопайте все свои «олдскульные» настольные игры — «Монополия», «Гамбургер» (моя любимая, потому что это еда), «Мышеловка», «Проблемы», «ООН», «Нарды»… все, что у вас было в детстве, и играйте в них.Сделайте сказочный хлеб, пейте апельсиновый сок и укутывайтесь в большие одеяла.

73. Мыльные пузыри!

Мыльные пузыри. Вы можете купить маленькие баночки пузырьковой смеси в этих магазинах за 2 доллара или приготовить простую пузырьковую смесь дома, используя жидкость для мытья посуды, воду и сахар или кукурузный сироп. СОВЕТ: если вы храните раствор в течение дня, пузырьки станут лучше.

74. Сделай что-нибудь по старинке

Хлеб пеку каждый день. ЕЖЕДНЕВНО. Я не использую хлебопечку или какие-либо расфасованные смеси.Я делаю хлеб по старинке — так, как человечество пекло хлеб на протяжении 10 000 лет.

Отбросьте все современные удобства и научитесь делать что-то по-старомодному. Можете ли вы сами приготовить томатный соус для пасты, выжать собственный апельсиновый сок, приготовить собственное пиво (в этом году я провожу курс домашнего пивоварения — захватывающе!), Испечь буханку хлеба с нуля … замес этого хлеба имеет лечебное действие, поверьте мне .

75. Построй форт

Мне нужно сказать больше?

76. Совершите полет на воздушном шаре

Это недешево, но я гарантирую, что это поднимет вам настроение.

Мы совершили полет на воздушном шаре над Каппедосией в Турции. Не дешево (стереть наш ближневосточный бюджет), но того стоит. Я никогда не ожидал, что ощущение пребывания внутри воздушного шара будет таким, как будто — все по-прежнему. Вы не чувствуете ветра. Вы просто висите и подпрыгиваете. Вы можете слышать все, что происходит на улицах внизу. Удивительный.

77. На пляж

Может быть, это просто новозеландский стиль, но ничто не говорит о расслаблении и хорошем времени, как пляж.

Сходите на безлюдный пляж — их легко найти, если знать, где искать. Соберите обед для пикника. Закатайте штанины и бегите через прибой. Карабкайтесь по скалам и найдите рыбок в водоемах. Постройте замок из песка. Наблюдайте за закатом над водой.

78. Принять питомца

Очевидно, это требует большой предусмотрительности и исследований, но подумайте о том, чтобы отдать часть вашего дома животному без такового. Каждый день SPCA и другие приюты для животных спасают сотни ненужных, брошенных домашних животных, и если их никто не усыновит… вы знаете, что происходит.Это позорно, и мы все должны внести свою лепту в дело этих животных.

Ученые доказали, что поглаживание кошки способствует исцелению и уменьшает чувство одиночества и беспокойства. Домашние животные любят безоговорочно, и они всегда знают, что нужно сделать, чтобы рассмешить вас.

79. Пой караоке

Кто придумал такую ​​нелепую идею? И да, каким бы глупым ни казалось караоке, оно невероятно популярно и доставляет массу удовольствия. Не умеете петь? Никто не может. Просто сделай все, что в твоих силах.Подними это, будь ОТТ смешным. Смертельное рычание, если нужно.

80. Вырви бенгальские огни

Подождите, пока фейерверк не поступит в продажу в ноябре, и запаситесь этими маленькими пакетиками радости. Принесите несколько бенгальских огней, чтобы зажечь барбекю летом, или просто потанцуйте на заднем дворе, когда почувствуете себя немного диким. Произнесите непристойные слова в воздухе, сделайте дуал против дерева или просто представьте себя огненной феей. Правило бенгальских огней.

81. Сходи в кафе-мороженое

Найдите ближайшее кафе-мороженое и закажите самое большое и смешное мороженое в их меню.Ешьте все. Не чувствую себя виноватым.

Или, еще лучше, приготовьте смесь самостоятельно дома. Дайте ему веселое название, например, «Эпическое металлическое мороженое Steff Mountain of Doom», покройте его взбитыми сливками, глазурью, раскрошенным печеньем, нарезанными батончиками Mars, орехами, посыпкой, шоколадной стружкой, вишней, бананами, черникой, соусом, помадкой. , шербет и все, что только можно придумать. Ешьте все. Не чувствую себя виноватым.

82. Перечитай любимую старую книгу

Сходите в библиотеку или букинистический магазин и найдите некоторые из этих серий книг девяностых годов: те, которые вы, несомненно, читали: The Baby-Sitters Club, Sweet Valley High, Pony Club, Goosebumps, Fear Street.Прочтите их все еще раз. Блин, разве они не были ужасными?

83. Возьмите сообщество Эд. Класс

Мы с мужем ходим на уроки немецкого в ближайшей средней школе. Семь двухчасовых уроков со всеми материалами обойдутся нам в 89 долларов. В школе проводятся занятия по всему: от бурлескных танцев до металлообработки и индийской кулинарии. Они дешевые, ими руководят увлеченные, опытные учителя, они наполнены интересными людьми, они позволяют вам приобретать новые навыки. Короче говоря, уроки сообщества — это здорово.

84. Купите себе новый Ноутбук

Купите себе красивую записную книжку и красивую ручку. Я люблю Black Spot Books и Bibliographica, которые вручную переплетают журналы, которые они создали с использованием переработанной кожи и найденных материалов. Еще мне нравятся журналы Immortal Longing, вдохновленные Шекспиром. Многие люди обожают журналы Moleskine, но я, честно говоря, не вижу разницы между ними и другими блокнотами.

Для чего вы будете использовать свой ноутбук? О возможности!

85. Сходи в случайный клуб

Откройте местный гид по концертам, закройте глаза и укажите.Вот куда вы собираетесь сегодня вечером. Одевайтесь ненадлежащим образом и извлекайте из этого максимум удовольствия.

86. Наслаждайся звездной ночью

Найдите местную обсерваторию или планетарий. Приходите на одну из их вечерних лекций — они обычно устанавливают телескопы, чтобы вы могли смотреть на небесные тела. А еще лучше пройти курс астрономии. Удивитесь, насколько он там занят.

87. Улучшай сонливость

Если вы можете сэкономить тесто, купите новые простыни и пуховое одеяло для своей кровати.Найдите что-нибудь роскошное в своем любимом цвете. Застелите постель, и вы засыпаете.

88. Познакомьтесь со своими друзьями на Facebook

Вы знаете всех тех случайных «друзей друзей», которые продолжают добавлять вас на Facebook? Заведите разговор с одним из них. Вы знаете, что у вас уже есть что-то общее, и они добавили вас, чтобы не сочли вас серийным убийцей или кем-то еще. Кто знает, «друг друга» может превратиться в настоящего друга.

89.Пригласите себя на ужин в кино

Самостоятельно. Да, отправляйтесь на «типичное» свидание в одиночку. Пообедайте в любимом ресторане (и не берите с собой книгу. Вам не нужно отвлекаться от собственной компании), а затем сходите в фильм, который действительно хотите посмотреть. Купите себе все угощения, которые ВЫ хотите съесть, сидите, где хотите (я люблю сидеть прямо в первом ряду, складываю все подлокотники и ложусь. Мягко!)

90. Напишите любовное письмо

Напишите кому-нибудь любовное письмо мелом на ступеньках в их квартиру или на тротуаре возле квартиры.Используйте несколько цветов. Прячьтесь и наблюдайте за их реакцией, когда они это видят.

91. Создайте фирменный коктейль

Вытащите все бутылки с ликером из шкафа и поставьте их на стойку. Теперь подойдите к холодильнику и достаньте все жидкости и фрукты. То же самое сделайте и с кладовой. Теперь расставьте все свои рюмки и начните смешивать! Вы ищете идеальный фирменный коктейль. Это включает в себя множество вкусовых проб.

Будь смелым, будь сумасшедшим. Дайте своему напитку дурацкое название.(Это также отличный способ использовать все те бутылки с ликером, которые люди оставили с половиной сантиметра жидкости внутри.)

92. Путешествуйте по дороге

Поездки обалденные. Автомобиль, хорошая музыка, приключение, плохая еда — чего еще можно желать? Я люблю поездки, когда вы примерно знаете, куда собираетесь, но у вас нет определенного расписания, поэтому вы можете остановиться и посмотреть на случайные вещи по пути.