Как разлюбить мужика: 8 проверенных способов разлюбить мужчину

8 проверенных способов разлюбить мужчину

Трепетные нежные чувства, наслаждение обществом друг друга и постоянное желание быть вместе – не об этом ли мечтают прекрасные дамы, не зависимо от возраста? К сожалению, не всегда в жизни все складывается удачно, люди расстаются, и не всегда по обоюдному желанию. Как же пережить драму расставаний, растоптанных чувств и подлых поступков со стороны бывшего возлюбленного? Как снова поверить в любовь и продолжать жить счастливо, без обид и желания мести?

Специалист по устойчивым изменениям образа жизни, практикующий психолог-психотерапевт, гипнолог, ведущая авторской телепрограммы «Без Фрейда» Олеся Фоминых поможет разобрать самые распространенные ошибки брошенных девушек и найти способы разлюбить бывшего.

Сладкая грусть, или как перестать страдать

Как это не парадоксально звучит, но психологи давно пришли к выводу, что грусть и тоска необходимы каждому человеку, главное, не окунуться в эти чувства с головой и не погрузиться в бездну мрачной апатии. Грустить о светлом чувстве, вспоминать приятные моменты, проведенные с любимым — не вредно, а полезно для организма. В такие моменты вырабатываются гормоны счастья, и нам становится приятно и легко. Главное, вспоминать хорошее и не давать себе страдать. Нужно уметь отделять хорошее от негатива и думать о веселых совместных поездках на отдых, походах в кафе, общении у пылающего камина. Выбросьте из головы ссоры, измены и момент расставания, думайте о том, что было приятного в вашей жизни.

Совет для смелых и отчаянных: займитесь экстремальным видом спорта

Психотерапевт, гипнолог, ведущая авторской телепрограммы «Без Фрейда» Олеся Фоминых

Смените привычный уклад жизни. Отправляйтесь в поход в горы, прыгните с парашютом, съездите в новые экзотические страны. Наполните свою жизнь новыми эмоциями и ощущениями, интересными событиями и людьми.

Кардинальная смена имиджа

Самый быстрый и приятный способ для женщины в любом возрасте. Посвятите время только себе, любимой. Сделайте новую стрижку, модный маникюр, устройте шопинг по любимым магазинам и, в конце концов, приведите себя в порядок. Ухоженная, уверенная в себе женщина привлекает внимание мужского пола от 0 до 95 лет! Кто знает, может именно ваш единственный сейчас оборачивается вам в след и ищет повода для знакомства?

Избавьтесь от прошлого

Женщины допускают большую ошибку, храня подарки бывшего возлюбленного, совместные фотографии и видео. Эти приятные в прошлом вещи, играют не в вашу пользу, напоминая не о приятном, а заставляя снова испытывать боль и страдания. Зачем испытывать себя таким мазохистским способом, снова и снова возвращаясь назад. Это шаг в никуда, выбросьте все и забудьте.

Нарисуйте «отрицательный» психологический портрет любимого

Мысленно соберитесь и составьте полный портрет своего бывшего возлюбленного, отрицательные качества и положительные. Сосредоточьтесь на плохой стороне. Попробуйте довести его негативные качества до максимальных масштабов, представьте, что с годами его скупость превращается в патологическую жадность во всем, его плохие привычки заполняют вашу жизнь, мешают вам жить, вызывают раздражение и неприязнь. Например, его страсть к порядку превращается в педантичность во всем, его любовь к азартным играм разоряет вашу семью и оставляет вас в нищете. Ну как, нужен вам такой мужчина или уже закрались сомнения? Это отличный способ снять «розовые очки» и реально взглянуть на избранника. К сожалению, многие пары распадаются через 10-15 лет брака именно из-за этого. Когда сказка становится реальностью со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Заведите дневник

Записывайте в него все то, чтобы вам хотелось высказать своему обидчику, что вы думаете о его поступках, о своих чувствах к нему и к себе. Пишите подробно, не задумываясь над каждой фразой, пишите все, что накопилось. Не всегда мы можем вслух высказать свои чувства, поделиться даже с самыми близкими людьми. Доверьте свое сокровенное бумаге…и сожгите его, избавьтесь от прошлого и начните жизнь с чистого листа.

Обратитесь к психологу

Если нет сил справиться самой, отправляйтесь к опытному психологу на прием. Чужому человеку намного легче высказать свои обиды и душевные мучения, выговориться. А совет профессионала и «лекаря душ» поможет вам легче пережить личную драму.

Новое хобби и увлечения

Вы любите рисовать, но всегда не хватало времени на это? Нравиться шить, но не знаете, с чего начать? Запишитесь на курсы, пойдите в кружок рукоделия, начните творить дома. Займите пустоту времени и отвлекитесь от мрачных мыслей. Творчество лечит и наполняет душу новым и прекрасным, открывает новые горизонты для общения. Не зацикливайтесь на бывшем возлюбленном, поверьте, он этого не стоит.

Записал Олег Второй
Фото:  https://pixabay.com, архив О. Фоминых

Метка Мужчина и женщина, Психология

Еще на эту тему

Как разлюбить мужчину? Тамара Палий

Как разлюбить?

Как разлюбить мужчину?

Любовь – прекрасное чувство, но если сейчас вы задались вопросом

“как разлюбить мужчину”, значит, все прекрасное у вас впереди. А на данном этапе вам стоит прекратить впадать в романтический угар и, от любви спасаться. Если хотите относительно безболезненно и быстро разлюбить мужчину, эта статья настроит вас на нужный лад.

Причины и следствия

Иногда мы влюбляемся в такого мужчину, любить которого выше наших сил. Причины могут быть, например, такими:

1. Мужчина попрощался с вами навсегда, или вы чувствуете, что очень скоро он это сделает. Сможете справиться с безответной любовью – у вас появиться шанс вернуть его любовь (один из способов, как это сделать, описан в самой середине статьи).

2. Вы чувствуете, и это подтверждают факты, что по-настоящему любите только вы. А он только получает удовольствие – подставляет вам, хорошо, если щеку!

3. Ваш любимый слишком многого от вас ждет. Например, он ставит ультиматум: либо я, либо карьера твоя. Либо только “кухня, церковь, дети”, либо расход-развод. Терпеть жесткий патриархат – занятие неблагодарное. Покорно приняв “условия сделки”, можно в итоге не только убить  его  интерес к себе, но и со временем угробить себя как личность.

4. Не в меру ревнивый мужчина – в ряде случаев угроза для жизни и всегда гарантированная нервотрепка. Если вы не согласны прожить лучшие годы как под паранджой, необоснованные припадки ревности – серьёзный повод задуматься.

5. Главная женщина для него не вы, а его мамочка, которой вы должны постоянно угождать, и чье мнение для вашей пары должно быть законом. Расслабьтесь и уступите ей “трон” – в этой жизни никто никому ничего не должен.

6. Мужчина имеет тяжелый характер или характера у него нет вообще. В принципе, и то и другое может запросто накрыть медным тазом все ваше любовное счастьице. С тираном  придется пожизненно “прогибаться и подстраиваться”, с бесхарактерным –  войти в роль “матери-героини” и неустанно подставлять своему “сыночке” сильное  плечо.

7. В слова “любовь и верность” вы с ним вкладываете абсолютно разный смысл. Вас это сильно ранит.

В этих и подобных ситуациях любить действительно не просто, поэтому, чем окончательно сойти с ума, уж лучше разлюбить мужчину. Освойте пошаговую систему, которая не только помогает разлюбить мужчину, но и (о чудо!) в ряде случаев может даже вернуть мужчину обратно.

Шаг 1. Как разлюбить? Посмотреть правде в глаза

Наши чувства нам неподвластны – это отговорка для любителей пострадать. Любительницы пострадать, дальше не читайте – разлюбить мужчину-мучителя для вас нереально. А женщинам, которые себя действительно ценят, продолжу передавать свой личный опыт, который показывает: если понять, откуда на самом деле “идет дым”, вполне реально затушить огонь любви.

Романтический угар усыпляет мозг. Но если вы действительно хотите разлюбить мужчину, настала пора пробудить дремлющий разум: посмотрите правде в глаза – под вывеской “несчастная любовь” зачастую прячется наглый самообман. И чем скорее вы откроетесь для правды, тем скорее сможете разлюбить мужчину, который вас мучает.

Честный ответ на приведенные ниже вопросы, остудит ваше сердце и вправит вам мозг.

1. Часто ли ваш любимый проявляет инициативу? Или инициативу проявляете вы?

2. Каким образом он дает вам понять, что заинтересован в продолжении отношений?

3. Кто кому назначает встречу и кто ее устраивает?

4. Кто кого целует – кто кого обнимает?

5. Он беспокоится, если вдруг вы пропадаете из виду?

6. Что бывает чаще: он ищет вас или это вы его ищете?

7. Эти отношения нужны только вам?

Вы любите реально, а он вас виртуально? Это не любовь – это все только кажется! Готовы ли вы жертвовать своей красотой и молодостью ради мужчины-призрака?

Разлюбить мужчину-призрака – значит наконец-то полюбить себя!

Мечтаете о счастливом замужестве и любимых детках? А что может случиться с вашей любовью через пару лет? Прощай романтика – здравствуйте сопли и больные животики, детские поликлиники, садики-школы и прописка у плиты! Укрепляют ли детки чувства? Только при условии, что их папочка не окажется законченным эгоистом, который ждет внимание только к себе.

Ваш мужчина законченный эгоист? Разлюбить мужчину эгоиста – значит наконец-то полюбить себя!

Какие подарки он вам делал? Насколько его переполняли чувства к вам? Не настолько, чтобы радовать вас не только сладкими словами, за которыми пустота? Когда мужчину переполняют чувства к женщине, тогда он не будет считать каждую копейку и дожидаться распродаж, чтобы купить вам какую-то дешевую ерунду. Тогда он не подарит вам подарок, который принесет пользу ему самому, типа кухонного комбайна или пылесоса – любящий мужчина скорее отправится в ювелирный магазин. О том, как подвести мужчину к  проявлению своих чувств через цветы и прочие радости жизни, написано в книге “Из донора в Вамп“. Устраивал ли вас сухой  прагматик и циник, у которого в голове только одно: а стоит ли  эта баба того, чтобы на нее много тратить? Если нет – не жалейте о нем. 

Разлюбить мужчину-скупердяя – значит полюбить себя!

Охотно ли он берется решать ваши проблемы или ваши проблемы остаются только вашими? Помните это: сначала вы просто вскользь обмолвились про одну свою маленькую проблемку, потом, решив, что он не расслышал, намекнули еще раз 100, дальше уже попросили его напрямую… И что? Он занят? У него дела? Не ждите напрасно – он занят только для вас, просто вы были с равнодушным мужчиной.

Разлюбить мужчину равнодушного – значит полюбить себя!

Шаг 2. Как разлюбить? Дать волю эмоциям 

Когда вы примете решение разлюбить мужчину, вы можете почувствовать такую боль… Не пытайтесь абстрагироваться от боли. Она внутри и пытаться ее насильственно заглушить – это все равно, что отпиливать кусок живой плоти от самой себя.

Боль может разрушать нас изнутри, но если правильно к ней относиться, она же может и созидать. В муках можно не только помирать, но и, к примеру, родить сильного и красивого ребенка. Каждый раз, когда мы  оканчиваем какие-то отношения, когда мы подводим итог, мы имеем возможность родить новую, более совершенную себя. И если в момент таких “родов” ощущается боль, то это вполне нормально.

Но сказанное не означает, что болью надо упиваться. Надо не упиваться, а наоборот – выплескивать боль. Идеальной “мишенью” для выплеска может стать: проверенная подруга, любимая подушка,  чистый лист бумаги. На последнем способе остановимся отдельно. Потому что с помощью этого способа реально не только разлюбить, но и

вернуть мужчину. Это правда. Я пробовала, у меня получалось и не только у меня. Итак, если вы действительно хотите разлюбить или вернуть:

Способ разлюбить “Писать письма”

Все, что хотите, но стесняетесь ему сказать глаза в глаза, пишите в письмах (но не отправляйте их!!!) Только все честно, так, как будто беседуете с самим Богом, который все знает и которому невозможно наврать. Можно в прозе – можно в стихах. Сначала выступят слезы, не сдерживайте их, продолжайте строчить. Потом станет еще больнее. Не боритесь с  болью – скажите себе: этот месяц я разрешу себе страдать, а уже следующий буду веселиться. Когда вы идете к врачу на болезненную процедуру, вы ведь настраиваетесь: сейчас я чуть-чуть помучаюсь, а потом буду наслаждаться здоровьем!

Одна моя знакомая три толстых тетради исписала стихами. Когда через месяц любимый одумался и вернулся к ней, она спокойненько так вручила ему эти три, пропитанные ее слезками, тетрадки, и хладнокровно захлопнула перед его носом дверь. После прочитанного он бегал за ней еще года два.

Другая долго не могла избавиться от безответного чувства к человеку, с которым отношения закончились давным давно. Написала ему такое откровенное письмо, которое никогда бы ему добровольно не показала. И не показала его! Он разыскал ее в Одноклассниках и стал просить о встрече.

Если вас не тянет писать, или вам кажется, что этот способ не для вас, можно порисовать (смотрите раздел арттерапия) или выплеснуться в диком безумном танце. Хаотичные неконтролируемые движения под отрывную музыку запросто способны сменить вашу заунывную пластинку.

Шаг 3. Как разлюбить? Наберитесь здорового цинизма

Спойте в караоке песню Григория Лепса: “Я тебя не люблю – это я так решил! (…) В этом главный мой плюс” – очень поучительная и жизненная песенка. А если короче – перестаньте себя жалеть и наберитесь здорового цинизма. Не вы первая – не вы последняя. Этот мужчина только эпизод в вашей жизни, а главный герой в ней – это Вы. Порадуйте себя, закажите себе колечко с гравировкой, какую сделал царь Соломон: “И это тоже пройдет”. Или просто скажите себе фразу, которой заканчивается один из моих стишков: “Все  настоящее со мною навсегда”.

Шаг 4. Как разлюбить? Откройте скрытые резервы.

Любовь – дело приятное, но слишком энергоемкое. Когда мы способны  думать только об одном, мы не можем развиваться в других направлениях. Если бы мы всегда пребывали в эйфории, в эмоциональном раю, незачем было бы наступать прогрессу. Для чего Адаму и Еве работать над собой, если у них и так все замечательно? Но когда Бог опустил их на землю, и все удовольствия внезапно кончились,  трезвость рассудка и желание работать не заставили себя ждать.

Сублимируйте свою освободившуюся энергию в какое-нибудь полезное дело, найдите свое призвание. Отчаяние – самый прыгучий трамплин! Одна моя знакомая после разрыва с любимым сделала блестящую карьеру в спорте,  другая “выстрелила” тем, что написала диссертацию на тему безответной любви, третья преуспела в сетевом маркетинге. И как только они реализовали себя в деле,  тут же наладилась и личная жизнь. Отдохните от мужских объятий – почувствуйте себя независимой женщиной.

Бывают случаи, когда для того, чтобы открыть свои скрытые резервы, без шоковой терапии  не обойтись. Используйте шанс разлюбить мужчину и получить за это солидные бонусы! Очень понравилась мне как сказал один мудрый человек: “Господи, помоги мне понять: я теряю это, значит, я что-то обязательно получаю взамен?”

Зачастую односторонняя влюбленность, под тяжестью которой вы задаетесь вопросом: “Как разлюбить?” – это итог  иллюзии, относительно своего места в его жизни. О том, как на любом этапе отношений избавляться от иллюзии: «Я в его жизни», тем самым сохраняя способность к тому, чтобы снова и снова обольщать мужчину, написано в книге «Секреты манипулирования для искушенных».

Тамара Палий Google+

В эту статью вложены душа и личный опыт. О том, как личный опыт влияет на ценность предлагаемых материалов, рассказано в видео Носители  опыта: Убойная кухня пособий «Как сделать, чтобы он…»

Мы в социальных сетях:
http://www.youtube.com/user/MatriarchatLight
http://www.facebook.com/profile.php?id=100006813005394
http://www.vk.com/matriarchatlight и www.vk.com/club41961371

 

Блог  Манипулирование-Женский пикап-Матриархат.Light–FAQ

Как разлюбить мужчину: психотехники

На Западе любовную зависимость лечат в группах, работающих по принципу общества анонимных алкоголиков. Тебе же придется справиться с эмоциями самостоятельно. Нет сомнения, что у тебя получится!

Итак, ты пришла к выводу: твоя страсть – разрушительна и причиняет тебе страдания. Разумом ты осознаешь, что давно пора поставить точку в отношениях. Но ничего не можешь с собой поделать! Сейчас важно понять: дальше оттягивать конец бессмысленно. Наивно полагать, что у тебя получится безболезненно легко забыть любимого и выйти из кризиса. Разрыв отношений – это сильная душевная травма, и будь готова к тому, что рана будет болеть еще долго. Но если ты сможешь перевести эмоции в рациональную сферу и научишься их контролировать, со временем боль пройдет и останутся лишь приятные воспоминания.

 

Решение принято!

 

Самое сложное – принять решение разорвать связь. Не то, которое можно отменить, когда на тебя снова нахлынут чувства, а то, которое окончательное и бесповоротное. До сих пор ты не сделала этого потому, что считаешь человека, которого любишь, родным и близким. Тебе кажется, что он тебя понимает (или сможет понять), но обстоятельства мешают ему доказать свои чувства делом. Ответь честно: если бы он по-настоящему тебя понимал, любил и ценил, заставил бы так страдать? Мысленно отгородись от него невидимой стеной. Скажи себе: «Я больше не хочу это терпеть. Я сильная и самостоятельная личность. И я не позволю себя обижать. С этого дня я запрещаю себе даже думать о нем».

 

Гештальт-терапия

 

Важный момент: отношения должны приобрести завершенность. Этого не произойдет, пока у тебя в душе живут обиды и недомолвки. Идеальный вариант – высказать предмету страсти все, что ты о нем думаешь (в лицо, на бумаге, в электронном письме). Если по каким-то причинам это невозможно, используй технику Гештальт-терапии: поставь напротив себя пустой стул и представь, что там восседает твоя пассия. Говори ему все, что тебя тревожит: о том, какой он бессовестный и черствый, о том, как тебя замучил. Но не забудь и о хорошем: ведь дарил же он тебе приятные минуты! Поблагодари – искренне. И прости – только тогда твое сердце станет свободным. А потом попрощайся. Навсегда.

 

Договор с собой

Любое решение требует подкрепления. Заключи «Договор с собой». Письменный! Дай себе срок помучаться: неделю, две, три. Это будет то время, когда ты позволишь себе вспоминать его со слезами на глазах и чувствовать себя несчастной и брошенной. Как только срок страданий будет определен и зафиксирован письменно, ситуация окажется под контролем. Используй это время для интенсивного «проживания» эмоций: учись их регулировать, словно звук на радиоприемнике. Когда чувства начинают захлестывать тебя, давай им выход (плачь, вспоминай, проговаривай вслух), но каждый раз после «приступа» улыбайся и произноси: «Все, теперь об этом не думаю». Ты удивишься, насколько легче тебе станет! В договоре обязательно укажи поощрительный приз, который получишь по его истечении: коробку дорогих конфет, новые туфли или интересную поездку.

Дискредитация образа

 

Женщины склонны идеализировать объект своей страсти, приписывая ему те черты, которыми он никогда не обладал. Нередко за суровой «мужской» немногословностью кроется элементарное неумение поддержать разговор, а его мягкость и уступчивость всего-навсего следствие внутренней слабости. Итак, возьми чистый лист бумаги и для начала опиши все его достоинства – наверняка сделать это будет просто. А теперь сосредоточься на его недостатках. Сними розовые очки и вспомни все ситуации, в которых он вел себя не так, как тебе хотелось. Подумай, действительно ли он так добр, щедр, умен, нежен, обходителен, честен, как кажется. И поверь: если бы это было так, ты бы сейчас не сидела в слезах и не составляла этот список.

Теперь половинку листика с перечислением достоинств бесследно уничтожь. А вот недостатки перечитывай в те моменты, когда тоска подкатит к горлу.

 

«Наполнение» души

 

Когда у тебя порезан палец, ты вряд ли расковыриваешь рану гвоздем, зато наверняка мажешь ее зеленкой – чтобы прошло скорее. Сейчас в душе у тебя – такая же рана, и если ее беспрестанно «ковырять», она будет кровоточить. Используй средства, которые лечат душу: слушай любимую музыку, посмотри хороший фильм, прочти роман а-ля «Поющие в терновнике», сходи в театр, устрой вечеринку с подругами. Психологи утверждают, что особенно полезны в таком состоянии игры (с животными, детьми): они возвращают нас в детскую реальность.

 

Кроме души, в уходе нуждается и тело. Солярий, тренажерный зал, поход к косметологу и парикмахеру, покупка новой одежды, – все это маленькие акты любви к себе. Когда из твоей жизни уходит мужчина, к которому стекалась вся внутренняя энергия, в душе образуется пустота. Заполни ее чем-то продуктивным, и у тебя не останется времени на страдания.

 

Влюблена по собственному желанию

 

Знаешь, как знаменитые психотерапевты выводят дам из любовной зависимости? Они… влюбляют их в себя! Обычно женщина, склонная «подвисать» на мужчине, страдает от душевного одиночества. Психотерапевт сначала создает образ «идеального мужа» в собственном лице, затем переносит на себя чувства пациентки, и лишь потом постепенно разочаровывает ее и спускает на землю, сводя зависимость на «нет». Для тебя эта техника может стать спасением! Попробуй перенести свои эмоции на более доступный объект – человека, которому ты небезразлична, который тебя любит и ценит. И в первую очередь – на своего собственного супруга (если ты замужем). Конечно, ты не получишь 100% результата, но чувства к мужу наверняка освежишь.

 

Ты – сильная!

 

Психологи уверяют, что в любой женщине заложена такая внутренняя сила, которая позволяет ей без особых усилий каждые 5 лет менять профессию. Так неужели ты не переживешь завершение романа? Английские ученые уже доказали, что любовная лихорадка обязана своим появлением катехоламинам – биологически активным веществам, управляющим деятельностью организма. Если они вырабатываются слишком бурно, когда человека «трясет» от эмоций и переживаний, то через некоторое время наступает истощение и снижение их уровня. Вот тогда-то и приходит апатия, тоска и отсутствие интереса в жизни. Так что явление это – закономерное, и удивляться нечему. Медики дают свой рецепт от любовного невроза: всегда поддерживать в организме слегка повышенный уровень катехоламинов, но не перегибать палку – то есть быть влюбленной в меру. А для этого нужно пересмотреть свое отношение к любви: может, ты просто слишком многого от нее ждешь и требуешь? В конце концов наша жизнь – это то, что мы о ней представляем, и если ты научишься получать от любви только положительные эмоции, ограждая себя от мучений и зависимости, то станешь самой счастливой женщиной!

Признаки угасающих отношений

Уважающая себя женщина не будет цепляться за отношения, которые пора прекратить, – даже если любовь все еще живет в ее сердце. Она найдет силы отпустить мужчину, которого уже не интересует. Как это определить?

 

• Инициатором ваших редких встреч становишься ты.
• Тебе хочется сказать ему очень много, но возможность никак не появляется.
• Он поступает так, как удобно ему: твои планы и желания в расчет не берутся.
• Думая о нем, ты испытываешь горечь, боль, тревогу.
• Ловишь себя на том, что часто погружаешься в воспоминания: хватаешься за прошлое, не находя ничего в настоящем.
• Теряешь веру в себя: считаешь себя непривлекательной, недостаточно умной, несексуальной.

Коль все это – о тебе, скажи: «Прощай!» первой. Если это сделает он, тебе будет гораздо больнее.

Не отпускает

Бывает и так: ты приняла решение расстаться, борешься с чувствами в одиночку, а он – словно проснулся: названивает, шлет sms-ки, даже ждет у офиса. И предлагает все забыть и начать сначала! Сердце уже готово дрогнуть…

 

Стоп! Не ведись на эту удочку. Сейчас он ожил, так как чувствует, что теряет тебя. Своим поступком ты задела его гордость. Он пытается доказать себе (да и тебе), что ты от него зависима: стоит позвать – прибежишь. Ему действительно кажется, что сейчас ты ему нужна. Ему жалко терять то, что ты ему давала. Но как только ты скажешь «да!», можешь не сомневаться – все вернется на круги своя, и снова будешь реветь в подушку. Так что будь твердой: попроси его тебя не беспокоить, смени номер мобильного, а если нужно – и место работы. Разорви все нити между вами.

5 идей, возвращающих к жизни

Используй их на пути к исцелению!

 

1. Дневник радости. Наполни жизнь позитивными эмоциями! Каждый день в красивую тетрадь записывай jlyj радостное событие, которое произошло с тобой. Анализируя прожитые минутки, ты научишься находить радость в самых простых вещах.
2. Список желаний. Их может быть 15, 45 или 124.Перенеси на бумагу все, о чем ты когда-либо мечтала, все, что ты хочешь получить от жизни. Потом сгруппируй желания на абстрактные, труднодостижимые и те, у которых есть шанс исполниться, представь образ уже свершенных желаний (прием материализации мыслей) – и двигайся в нужном направлении.
3. Смехотерапия. Чувство юмора – прекрасное средство от апатии и грустных мыслей. Устрой себе день Смеха: посмотри комедию, поброди по сайтам с анекдотами, нарисуй карикатуру на свою экс-пассию. И сразу станет легче жить!
4. Фейерверк общения. Это то, что тебе нужно, чтобы не чувствовать себя одинокой. Придумай веселый ник – и лезь в любой чат: два часа общения с незнакомцами возродят тебя к жизни и напомнят, сколько еще классных мужчин есть на свете!
5. Творчество. Действительно, а почему бы не излить свои чувства на бумагу? Может, напишешь сногсшибательный рассказ с хеппи-ендом, который потом опубликуют в женском журнале? Или нарисуешь картину под названием «Свобода»? Дерзай!

Медитация для покинутой

«Ах, он меня оставил! Ах, я теперь сама!» О чем плач? Почему я так отчаянно реагирую на одиночество? Мне нравится быть в окружении людей, но я умею жить одна и праздную свое одиночество! Это состояние, когда удалились все посторонние и я осталась наедине с самым близким мне человеком – с самой собой. Ведь вокруг меня целый мир. О чем же плакать?

 

Да, маленький ребенок, когда остается один кричит. Никто его не развлекает, никто не накормит, а сам он беспомощен. Но почему, оставленная в одиночестве, кричу и страдаю я? Я до сих пор – маленькая девочка? Без няньки не могу?…

Мир не брал обязательств меня опекать и тем более развлекать, и если он подарил мне хорошего попутчика по жизни – спасибо, мир! Если же попутчик меня покинул – спасибо за то, что было! Вчера мы могли праздновать нашу любовь вместе, сегодня мы будем праздновать одиночество – это нормально. Все посторонние ушли. Я осталась наедине с собой. Человек, покинувший меня, вызывает у меня полное понимание: видимо, он просто считает меня взрослым человеком.

Ольга Нощенко, психотерапевт

Учитесь управлять страстями!

 

Чем человек взрослее душой, тем более спокойное отношение формируется у него к любви. Зрелая любовь – более ровная, светлая, человечная, несущая меньше тревог. Она делает счастливым и любящего, и любимого. Если полюбил хорошего человека и получил в ответ взаимность – прекрасно! Но если что-то не сложилось, мудрый человек не будет убиваться. Он будет горевать – искренне, но не очень долго. А через какое-то время он встретит новую любовь.

 

Мы учимся чему угодно – читать, шить, танцевать. Любить тоже нужно учиться – так, чтобы любовь была стимулом, а не «подножкой». Чтобы она двигала вперед, а не сталкивала на обочину жизни. Уметь любить – значит быть готовой к риску. Это риск потери: вы привязываетесь, но жизнь может вас разлучить – и будет очень больно. Это риск зависимости: умеете ли вы любить, оставаясь хозяйкой своей жизни? Это риск уязвимости: любовь требует открытости, а где гарантия, что вас примут и не обидят? Опасности любви очевидны: полюбили не того, не тогда, не взаимно, полюбили вне семьи, полюбили – а потом разлюбили. А опасности ведут к страданиям. И прежде чем кидаться в омут с головой, задайте себе вопрос – вы к этому готовы?

 

Из практики психотерапевта

 

Врозь нельзя, а вместе невозможно

История Кати С.

 

На прием к психотерапевту Катю привела подруга. Женщина была в невменяемом состоянии: плакала, билась в истерике, долго не могла объяснить, в чем проблема. Ей 31, менеджер в крупной компании, руководитель отдела, хорошо зарабатывает, тщательно следит за внешностью. Ее знают как собранного и добросовестного человека. И вдруг – такая буря эмоций. Причина все та же – невротическая любовь: «Я ему не нужна, он меня унижает, я из-за него семью разбила, а он… Но без него не могу».

 

Катя 7 лет была в браке. Супруг – тихий, спокойный «мальчик из хорошей семьи», был влюблен в эффектную отличницу с первого курса института. В конце концов «взял измором» – девушка вышла за него замуж. Жили хорошо: Андрей, как мог, баловал жену, делал большую часть домашней работы, но в браке Катя скучала. Ей не хватало страстей и эмоций. Как-то по ходу работы познакомилась со Станиславом, полной противоположностью мягкому и тихому Андрею. Решительный, где-то жесткий, такой же броский и эффектный, как сама Катя – настоящий мужчина, покоривший ее почти мгновенно. Роман протекал очень бурно: их тянуло друг к другу магнитом. Катя поняла, что не может жить без Стаса. Долго вела «двойную» жизнь, потом рассказала все мужу – и ушла от него. Но, как оказалось, жить вместе со Стасом было тоже невозможно: ежедневные скандалы и обиды. Две недели назад Катя узнала, что Стас ей неверен. Ушла к подруге, но через неделю вернулась: «Все прощу, только будь со мной». А Стас закрыл у нее перед носом дверь…

 

Катя и Стас – типичная векторная пара: друг к другу тянет, а вместе не получается. Оба эгоцентричны и инфантильны: требуют повышенного внимания к себе, но ничего не хотят давать взамен. Психотерапевт начал работать с Катей по программе личностной коррекции, главная задача которой – увидеть себя со стороны, осознать свои ошибки. Это достигается с помощью «чудо-вопросов», смысл которых – понять, «что я не делаю, чтоб мы понимали друг друга, и что должна была бы сделать, чтоб у нас все было отлично». Постепенно Катя будто бы снимает розовые очки: осознает, как жестоко вела себя по отношению к мужу, насколько требовательной была к Стасу. Понимает и то, что Стас не уважает ее, не ценит как личность. Тем не менее чувство к этому человеку очень сильно…

 

С помощью психотерапевта Катя принимает решение расстаться со Стасом. Она учится «любить его без него»: с радостью вспоминает счастливые минутки, проведенные вместе, но не разрешает чувствам разрушить ее изнутри. Отвергает его попытки снова сблизиться. Читает литературу, предложенную психотерапевтом. Начинает посещать женский клуб, где находит подруг. Через полгода она полностью «излечивается» от своей зависимости и… возвращается к мужу. Теперь она строит отношения с ним совсем по другим принципам. И чувствует себя счастливой и реализованной!

Как разлюбить мужчину? Отвечают мужчины. | Вика Шмидт

Любовь прекрасна, если она взаимна. А когда чувство в одни ворота — это больно. Конечно же, продолжать любить или силою воли подавить в себе зависимость — решать тому, кто любит. А вот что советуют в таком случае мужчины.

25 лет:

Мне кажется, в таком вопросе совет может быть универсальным как для мужчин, так и для женщин. Нужно просто чем-то занять свои мозги. Переключиться на что-то другое. Убедить себя, что это была ошибка. Что на самом деле это была не любовь. Не нужно погружаться в грустные мысли. Как только хочется себя пожалеть, надо, например, сразу съесть конфету, чтобы настроение поднять. Фильм веселый посмотреть. Иногда помогают свидания с другими. А вообще, по моему опыту, как ни пытайся, все равно завтра чувства не остынут. Нужно несколько месяцев, чтобы забыть человека. Хорошая новость — время лечит. А она точно уверена, что он ее не любит? Ну, мало ли…

36 лет:

Убедить себя, что не любишь. Любые позитивные мысли нужно перекрывать негативными. Вспоминаешь его, а по телу бегут мурашки? Представь, что тебе ужасно неприятно. До кучи еще вспомни, как он ковыряет в носу. Что у него на трусах дырка. Что он храпит по ночам и громко пукает. Нет. Я не шучу. Чтобы выйти из любви, надо погасить все положительные эмоции, которые гипертрофированно увеличены из-за гормонов. Сначала может не получаться, но с каждым разом будет легче. Как вариант, можно эмоции направить на кого-то другого. Осчастливить поцелуем старого знакомого. Нет. Я опять не шучу. Зачем зря пропадать светлому чувству? Тем более если под рукой есть влюбленный болван. Очень помогает спорт. Чем больше думаешь о бывшем, тем больше должна быть физическая нагрузка. Обязательно чем-то заняться интересным. То, что откладывала в долгий ящик. Например, уроки сальсы. А лучше танец на шесте. Всегда пригодится.

47 лет:

Зачем? Любовь прекрасна! Пусть продолжает любить. Ей тяжело, что она одна вкладывается в отношения? Может, она не все сделала для того, чтобы он ее полюбил. Надо как-то постараться наладить с человеком контакт. Если не получится, пусть займется игрой на гитаре. Чем угодно пусть займется, чтобы не думать о нем. С парашютом пусть прыгнет. Сразу поймет, как прекрасна жизнь и что он ее не стоит, пока до земли будет лететь. Работать надо больше, чтобы дурь вся из головы вышла.

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать все мужские тайны!

***

Читайте также ответы мужчин на другие вопросы:

— Чем отличается любовь от влюбленности? Отвечают мужчины.

— Разница в возрасте. Женщина старше.

— Как узнать, любит он или нет?

— На какой день допустима близость?

— Как вести себя на первом свидании?

— Как отомстить бывшему за измену?

— Как выйти замуж? Обзавестись квартирой.

— Мужской взгляд. Мужчина — охотник или принц?

— Идеальная женщина глазами мужчин

— Настоящий мужчина — полигамный мужчина?

Как разлюбить мужа: советы для счастья | mjusli.ru

Как разлюбить дорогого сердцу человека? Скорее всего, этим вопросом задавался каждый. Можно ли перестать любить? А что делать, если чувства ушли, но отношения не прекратились? Как понять, чего нам действительно хочется? Разбираемся в себе с помощью советов психологов. Расставание – неприятный и эмоционально сложный процесс, который может длиться месяцы и даже годы. Вопреки ожиданиям, расставание приносит невыносимые страдания и в том случае, если оно происходит из-за предательства или измены любимого человека. Человек изменяет, унижает и делает пакости, он по-настоящему влюбился в другую женщину и не желает знать бывшую супругу. Но она по-прежнему страстно любит, хоть и желает исцелиться от этих мучительных чувств. Как разлюбить мужа? А если ситуация обратная, можно ли заставить разлюбить супруга, и стоит ли это делать? Поищем волшебные таблетки от любви

Как разлюбить мужа, который тебя не любит К сожалению, причин для остывших чувств в отношениях может быть сколько угодно много. И если женщина приложила все усилия для сохранения семьи, проявила достаточно заботы и внимания, обратилась за помощью к психологам и не наделала глупостей вроде «терапии ревностью», а любимый муж все равно собрался уходить – выход остается только один. К сожалению, придется приложить все усилия, чтобы не провести остаток жизни в слезах об утраченном счастье.Какие действия следует предпринять? Прежде всего, придется смириться с главной мыслью – таблеток от любви пока не существует. Убить любовь нельзя – это дар, который дается свыше. Советы подруг по типу «думай о нем плохо» также не принесут успокоения, так как чаще всего бывший муж – это еще и отец любимого ребенка или просто человек, которому удалось подарить женщине толику счастья и заботы. Ведь когда-то она решилась выйти за него замуж, а значит, он заслуживает уважения и признательности за прожитое вместе время. Как же быть? Психологи делятся несколькими советами, которые помогают сгладить горечь от расставания: Переадресация чувств. Это своеобразный аутотренинг, который помогает повысить уверенность в себе и улучшить эмоциональный фон человека. Если в голове всплывают мысли о любви к бывшему мужу («я так люблю тебя, Сашенька/Витенька/Димочка»), то стоит немедленно вставить на место имени возлюбленного свое имя, адресуя признание себе любимой. Смена имиджа. Один из самых важных моментов на пути к избавлению от эмоциональной зависимости – не потерять веру в себя и не обзавестись кучей комплексов. Не зря большинство женщин после развода кардинально меняются: перекрашивают волосы, худеют, увеличивают грудь или губы. Все эти действия помогают вновь обрести уверенность в своей привлекательности и сексуальности. Если женщина страдает от вредных привычек – самое время от них избавиться. Иногда потерять зависимость к сигаретам оказывается гораздо сложнее, чем забыть о бывшем супруге, так что, скучать точно не придется

Удаление воспоминаний и зацепок. Разумеется, полностью стереть себе память о любимом не удастся, но убрать из окружения все вещи, постоянно напоминающие о нем, совсем несложно. Лучше удалить из соцсетей его фотографии, убрать из комнаты его любимые диски и журналы, сократить контакты с его друзьями и знакомыми. Можно пойти дальше и совершить более серьезные поступки – выкинуть совместно купленные вещи, сделать ремонт, сменить квартиру. Смена обстановки. Этот этап вытекает из предыдущего. Выехать из квартиры, в которой вы жили вместе – одно из лучших решений, помогающих начать новую жизнь. Но можно найти и более простой выход – отправиться в путешествие или временно пожить у родственников. Главная цель таких поступков – избежать риска встречи с бывшим мужем и набраться новых впечатлений. Разлюбила мужа. Что делать? Советы психолога Нередко случается так, что женщина выходит замуж за мужчину в полной уверенности, что это именно ее избранник. Но спустя некоторое время на смену неподдельному счастью и горячей страсти приходит ужас осознания от того, что нежных чувств совсем не осталось. Как быть в таком случае? Оставить все, как есть, и прожить остаток жизни несчастной? Или разойтись, как в море корабли, будто и не было ничего общего? На самом деле, для принятия правильного решения необходимо трезво оценить ситуацию и определить причины происходящего. Новый виток отношений

На самом деле, такая проблема случается с теми женщинами, которые замужем не первый год. Некоторые с удивлением обнаруживают, что былой накал чувств в постели постепенно угасает и физическое влечение к любимому появляется не так уж и часто. Кроме того, все чаще становятся заметными привычки супруга, которые иной раз вызывают раздражение и даже злость. Разлука не приносит ожидаемого трепета в душе при встрече, а каждое прикосновение уже не отзывается волной дрожи по всему телу. Неужели это значит, что жена разлюбила мужа? Что делать в таком случае? Главное – не рубить с плеча. Очень часто женщины путают новый этап в семейных отношениях с их окончанием. В итоге, поступки и черты характера супруга, вызывающие возмущение со стороны жены, становятся причиной постоянных ссор и обид. Эмоциональный накал может достичь такого уровня, что в сердцах кто-либо из пары не выдерживает и разрывает отношения, зачастую жалея о последствиях. Чтобы не пришлось рыдать ночами в подушку об утраченной любви, не зная, как вернуть все на круги своя, стоит на минутку остановиться и задуматься. Очень важно помнить о том, что настоящая любовь – это не влюбленность и не страсть. Спустя годы на смену прелестям романтики с замиранием сердца приходит взаимное уважение и крепкая, прочная душевная близость. Ну и пусть желание физической любви приходит не так часто – теперь количество должно уступить качеству! Кроме того, супруги теряют постоянное ощущение страха потери, преследующее их на этапе построения отношений, и в их жизни появляется место для личного пространства. Это вовсе не значит, что мужу и жене необходимо отдыхать друг от друга. Но периодическая возможность провести вечер с подругой и при этом не тянуться к телефону с тревожными мыслями о супруге и его времяпровождении – признак здоровых, доверительных отношений

Ссоры и обиды Итак, чаще всего утрата чувств является лишь мнимой потерей,связанной с переходом на качественно новый этап отношений. Но нередко любовь действительно стирается, не выдерживая частых ссор или, наоборот, невысказанных претензий. Разочарование от истинной жизни с супругом, не совпадающей с ожиданиями и надеждами женщины, стирает остроту эмоций и нередко чувства пропадают. В таких ситуациях неожиданный мир в семье – вовсе не признак устоявшихся отношений, а показатель равнодушия супругов друг к другу. Что делать, если разлюбила мужа по-настоящему? Многие женщины полагают, что страдать от эмоционального опустошения и желания новой любви, но при этом каждую ночь ложиться спать с нелюбимым супругом ради сохранения семьи – показатель мудрости. Другие же жены, обычно более самостоятельные и самоуверенные, не страшатся вступать в одиночный бой с жизненными трудностями и смело решаются на развод. Какое бы решение не приняла супруга – это ее жизнь и ее ответственность. Но если мысль о расставании с мужем вызывает расстройство и грусть, тогда стоит задуматься – а может, еще не все потеряно? Забеременела – и разлюбила! Рождение нового члена семьи – еще один важный этап в отношениях, которому сопутствует множество моральных и физических испытаний. Случатся ли так, что во время беременности жена разлюбила мужа? Случается, и довольно часто. Иногда это является признаком обычной усталости и эмоциональной неуравновешенности женщины в положении, которую зачастую может раздражать абсолютно все. Как правило, в таких ситуациях неприязнь к мужу исчезает вместе с ненавистным токсикозом, а на смену этим чувствам приходит совместное ожидание чуда и приятные хлопоты, сближающие супругов вновь

Однако случается, что у женщины во время беременности и после рождения ребенка полностью меняется система ценностей, вследствие чего она может начать расценивать поведение и привычки супруга безответственными и неправильными, не подходящими для будущего отца. Тогда у нее начинают накапливаться претензии и обиды по отношению к мужу, что неизбежно приводит к конфликтам и потере взаимного уважения. К сожалению, бывают и другие причины утраты чувств – неверность супруга, столь унизительная в такой важный период, а также снижение сексуального влечения к мужчине после родов. В таких условиях маме и папе приходится думать не только о себе, но и о будущем ребенке. Очень часто женщины стараются смириться с мыслью о том, что они разлюбили мужа. Их желание сохранить семью ради ребенка и сохранения его психики вполне объяснимо, но стоит понять и то, что неблагоприятный климат в семье при общем эмоциональном напряжении супругов и их неприязни друг к другу произведут абсолютно обратное действие. Возможно, выходом из ситуации станет совместная жизнь ради детей с правом интима на стороне. Как утверждают психологи, такое решение часто приводит к восстановлению теплых и дружеских отношений в семье. Если женщина разлюбила мужа после родов или во время беременности, решение о сохранении отношений должно остаться за ней.Важно понять главное – нельзя превращать себя в жертву ради ребенка, чтобы затем не винить его в своем несчастье, пусть и неосознанно. И как бы дальше не сложилась судьба мамы и папы по отношению друг к другу, по отношению к ребенку они всегда будут оставаться родителями – не стоит об этом забывать

Как быстро разлюбить мужчину: 5 приемов

В жизни бывают разные ситуации. Иногда у нас возникают чувства к человеку, любить которого чревато неприятными последствиями – женатого мужчину, друга своего партнера, начальника, возлюбленного подруги, и другие не лучшие кандидатуры. А порой мы хотим разлюбить человека, который предал, потому что любить его – слишком болезненно. Психологи считают, что для этого есть довольно простые техники.

Прислушайтесь к своим ощущениям

Очень часто мы влюбляемся не в человека, а в те эмоции, которые получали, находясь рядом с ним. Например, если речь идет про бывшего партнера, то это может быть удовольствие в постели. Однако ощущения – это далеко не самое главное. Люди склонны придавать им слишком много значения, и это очень усложняет жизнь. Попробуйте заменить их другими, не менее приятными, и тогда ваша страсть может утихнуть.

Избавьтесь от всего, что заставляет вспоминать о нем

В первую очередь это, конечно, вещи. Какими бы ценными ни были подарки, уберите их с глаз долой – сейчас они способны только причинить вам боль. Кроме того, рекомендуется временно отстраниться и от людей, которые могут напомнить вам об объекте вашей страсти. Возьмите паузу в общении с ними, хотя бы до тех пор, пока желание увидеть его не ослабнет.

Ответьте на внутренние вопросы

Будьте честны с собой. Возьмите листок бумаги и ручки, и напишите подробные ответы на следующие вопросы:

• Какие негативные эмоции ждут вас, если вы не порвете с ним отношения?
• Если бы вы имели выбор, и в вашей жизни все было хорошо, как бы вы поступили? Оставили бы вы этого человека рядом?
• Как изменится ваша жизнь, когда рядом не будет этого человека?

Это маленькое упражнение поможет вам лучше разобраться в себе, определиться с тем, что вы чувствуете по отношению к этому человеку, и что вам нужно исправить, чтобы ваша жизнь стала лучше.

Избавьтесь от мысли о том, что этот человек – единственный, кто может сделать вас счастливой

Это совсем не так. В мире живет огромное количество достойных, интересных мужчин, которые могут стать гораздо лучшим партнером, чем этот мужчина. Найдите в себе силы расстаться с ним, и вы будете открыты для новых, интересных, перспективных отношений.

Осознайте, что любите вы не человека, а его образ

Этот человек – наверняка не столь идеален, как вы его представляете. Психологи утверждают, что любим только образ, а не самого человека. И все это – не более, чем ваши собственные фантазии. Вы можете избавиться от них, и начать новую жизнь – без него. Она ничуть не будет хуже. А ностальгия должна остаться там, где ей самое место – в прошлом. Научитесь отпускать из своей жизни таких людей, и она станет гораздо проще и приятнее.

Комментарии

Как разлюбить человека, которого сильно любишь: советы психолога

1631

Любовь, которую пропагандируют книги и романтические фильмы — это сильное и светлое чувство, которое, как правило, остаётся на всю жизнь. В реальности иногда бывает по-другому. Обстоятельства разводят людей, а от этого самого «сильного и светлого» чувства не так-то просто избавиться. Неразделённая любовь гнетёт и давит, не даёт двигаться дальше, мешает начать новую жизнь и отношения. Справиться с этим не представляется лёгким, но психологи рекомендуют несколько действенных способов.

10 советов как разлюбить парня

Сильнее всего, пожалуй, от безответной любви страдают девушки, хотя парни тоже с трудом отвыкают от сильного чувства, но мужская психика устроена по другому. Женская психология в большинстве случаев несёт моногамный характер и, «прикипев душой» к определённому человеку, женщины с трудом избавляются от любви, особенно когда она сильная.

Разлюбить парня по щелчку пальцев невозможно — это дело долгой, упорной работы, и психологических упражнений. В качестве советов для того, чтобы разлюбить человека, психологи отмечают 10 основных рекомендаций.

Выкиньте человека не только из головы, но и из окружения

Сделать это крайне тяжело, но психологи не зря в унисон твердят, что следует избавляться от любых напоминаний о бывшем партнёре, разлюбить которого нужно как можно быстрее.

Когда люди расстаются, они делают это потому что отношения себя изжили, но вещи, которые напоминают о счастливых совместных днях, создают ложное впечатление о том, что вместе было хорошо. В результате люди снова сходятся, и снова расходятся, раня друг друга.

Поэтому, чтобы не делать себе ещё больнее, избавьтесь от подарков, совместных фото, забытых вещей и прочего, что напоминает о бывшем. Если рука не поднимается выкинуть или продать, положите всё в коробку и спрячьте в самый дальний угол.

Гештальт-терапия

На этапе разорванных отношений важнейшим условием их бесследного прохождения является полная логическая завершённость. «Уходя — уходите», — говорил известный классик, и не зря: пока в отношениях остаются недомолвки, обиды, пустые надежды и до конца не ясно, сойдётесь ли вы снова, или нет, успокоиться не получится. Поэтому закройте отношения.

Для этого есть разные методы. Можно высказать всё, что вы думаете о прошедших отношениях лично, в письме или в записи, а если такой возможности нет, то применить упражнение гештальт-терапии: поставить напротив себя стул и представить, что за ним сидит ваш бывший партнёр, и высказать ему всё, что накопилось. После этого станет намного легче, появится ощущение завершённости.

Договор с самой собой

Договор с собой — решение особенно сложное, даётся нелегко, и для его закрепления эффективно будет определить границы и условия принятия решения. В чём-то этот метод напоминает гештальт-терапию, также требуя визуализации для постановки психологического блока.

Возьмите лист бумаги и составьте договор с самой собой, согласно которому вы обязуетесь разлюбить определённого человека. И придумайте условия, которые сработают как в случае исполнения, так и в случае неисполнения. Даже можете привлечь «секунданта» — третье лицо, которому вы доверяете.

Желание получить что-то хорошее и страх сделать что-то, что делать не хочется, поможет справиться с неразделёнными чувствами.

Дискредитация образа

Эрих Фромм, немецкий психолог, автор множества книг, прямо заявляет — мы любим не человека, а образ, который составляем сами для себя. По сути он прав. Мы можем игнорировать отрицательные поступки любимого человека потому, что для нас он выглядит положительным. И любим мы именно положительный образ, который нам нравится.

Для того, чтобы разлюбить, следует дискредитировать этот образ, превратить его из положительного, если не в отрицательный, то хотя бы в нейтральный. К примеру сесть, составить список всех неприятных ситуаций, которые произошли по его вине, его отрицательных качеств и вредных привычек. Нарисовать шарж или полюбоваться на не самые удачные фото.

Вымещение путём наполнения

Когда внутри копятся, бурлят и то и дело вспыхивают эмоции, человеческий разум занят их успокоением и не может впустить ничего нового. Но для того, чтобы вылить воду из сосуда, который невозможно перевернуть, можно эту воду «вытолкать».

Да, это слегка бесчувственно, но попробуйте сравнить душевную рану с царапиной на пальце. Вы же не будете ковырять её, рассматривая все подробности едва ли не круглосуточно? Так и пальца можно лишиться, а с душой то же самое. Оставьте её раны «затянуться» и лечите книгами, фильмами, музыкой, играми, общением с друзьями, не забывайте делать то же самое с телом.

Смена круга общения

Зачастую при расставании остаются общие связи или люди, на встречах с которыми вы часто появлялись с бывшим партнёром. Такие люди напоминают о разрыве уже самим фактом своего существования, а если они при этом ещё и участливо спрашивают почему вы расстались, вам это легче не сделает.

Попробуйте сменить круг общения, найти новых друзей, вступить в молодёжную группу. Новые знакомства помогут отвлечься и почувствовать вкус жизни.

Сосредоточение на списке желаний

Период восстановления после разрыва затягивается надолго, если ничего не делать и ждать, что всё само пройдёт. Все мы это прекрасно понимаем, но вот что делать, чтобы не сидеть без сил — непонятно.

Прекрасный вариант — составить список желаний, и чем их больше, тем лучше. Затем список надо начать выполнять. Это принесёт вам пользу и позитивные эмоции, а также поможет оправиться не только от болезненного разрыва, но и избавиться от навязчивых безответных чувств.

Дневник радости

Сильные чувства, от которых хочется избавиться, забирают практически все силы и эмоции. Поэтому важно копить и усиливать любые положительные эмоции, отвлечённые от любовной лихорадки.

Заведите себе отдельную тетрадку и записывайте туда всё, что доставляет вам радость. Так вы научитесь находить светлое даже в мелочах жизни. Альтернативный вариант — 100-дневный фотовызов с психологическим подтекстом, который заключается в том, чтобы на протяжении ста дней фотографировать по вещи, которая вас в этот день порадовала, причём каждый день новой.

Сублимируйте негатив

Займитесь делом, которое отберёт у вас время на нытье и прокрастинацию, вызванную бессилием безответной любви. Возьмите сверхурочные, устройтесь на вторую работу, начните новый проект, отнимающий много сил.

Так у вас не только не останется времени думать о своих чувствах, но и появится дополнительный доход, который можно будет потратить с пользой для себя.

Обращение к специалисту

Если ничего не помогает, а любовь становится похожей на манию, возможно, лучше обратиться к психологу или даже к психотерапевту. Такие сильные чувства могут разрушить вашу психику.

Разлюбить того, кто находится далеко — дело времени и работы над собой. Можно ли разлюбить человека, живя с ним — вопрос куда более интересный. Когда бывший партнёр или муж ежедневно мелькает перед глазами, но относится холодно и равнодушно, как к чужому человеку, разлюбить его кажется делом первостепенной важности.

В любом случае, первое, что должно помочь — это смена жилплощади. Разлюбить мужа, живя с ним, особенно в процессе развода, безболезненно не получится. Необходимо как можно быстрее от него отдалиться.

Отдалиться, расставить точки над и и поменять приоритеты — вот основная суть любого порядка действий для того, чтобы разлюбить бывшего партнёра, мужа или женатого мужчину.

Советы психологов как разлюбить девушку

Многие из вышеприведённого списка психологических советов работают для обоих полов, но для мужчин в качестве способов разлюбить девушку или жену лучше всего подходят следующие:

• Заняться любимым делом. Тем, которое приносит больше всего радости, можно даже составить себе отдельный список. Попробуйте всё, что можете, и найдите то, что вас больше всего увлечёт — это практически единственный моментальный метод забыть девушку. Забыть, к сожалению, не равносильно тому, чтобы разлюбить, но перенаправление любви на хобби всегда срабатывает безотказно.
• Просто подождать. Живите, ищите новых девушек, занимайтесь своими делами, со временем былые чувства уйдут. Бегать и добиваться любви той, которая её не проявляет — последнее, чем должен заниматься уважающий себя мужчина.
• Заняться спортом. Все чувства можно перенаправить на спорт и физические нагрузки. Это не только помогает отвлечься от навязчивых мыслей, но и культивирует здоровье.
• Знакомиться с другими. Не факт, что вы сразу же встретите другую, которая поможет вам «излечиться» от любви к прежней девушке, но по крайней мере вы сможете сравнить её с другими и понять, что мир не заканчивается на одном человеке.

Девушки куда как больше парней любят расставаться, не расставаясь — то есть, встречаться и пользоваться готовностью парня помочь во всём в надежде на восстановление отношений. Поэтому первое, чего нельзя делать — это поддаваться такой манипуляции. Чётко разграничьте отношение на дружеское-романтическое, чтобы не питать ложных надежд и не тешить самолюбие девушки.

Что делать, если влюбилась в друга?

В жизни редкой девушки не случалось такой ситуации, когда в дружеских отношениях мелькала искра, а в интернете гуляет немало розовых историй о том, как крепкая дружба превратилась в крепкую семью. Однако куда чаще случается суровая реальность «френдзоны», когда первый шаг либо сделан и ответ получен отрицательный, либо обстоятельства и вовсе не подразумевают возможность отношений. А чувства уже есть и с ними необходимо что-то делать.

Прежде чем что-то делать, необходимо получить точный ответ на два вопроса:

1. Являются ли ваши чувства любовью или всё же привязанностью?
2. Возможны ли отношения в самом лучше варианте развития событий?

На первый вопрос действительно важно ответить прежде, чем отвечать на второй. Подумайте, действительно ли вы влюблены или же просто слишком привязались к человеку и испытываете благодарность за эмоции, которые дарит вам дружба? Часто люди совершают огромную ошибку, не попытавшись отличить влюблённость от эмоциональной привязанности. Это сложно, но необходимо, и сделать это можно, проанализировав свои чувства в предыдущих отношениях и сравнив с тем, что вы испытываете к другу.

Если же вы уверены в том, что влюблены, у вас есть выбор: попытаться открыть свои чувства или отказаться от них.

В первом случае очень важно хорошо всё взвесить и решить, что вам дороже — дружба, которая есть, или расплывчатая возможность завести отношения. Во втором случае лучше морально приготовиться к худшему варианту и, в целях минимизации негативных последствий, хотя бы поверхностно выяснить, каковы шансы на то, что вы тоже нравитесь вашему другу. Если он свободен, шансы резко повышаются, а если занят, то снижаются на порядок.

Когда точно ясно, что никаких отношений не будет, а чувства есть, разлюбить лучшего друга крайне сложно, особенно, если он не знает о ваших чувствах. Чтобы сделать это, есть разные пути: прервать общение, начать общаться больше с другими людьми, прибегнуть к вариантам из первого списка советов для девушек или постараться подождать. Возможно со временем вспыхнувший огонь утихнет сам, не имея подпитки.

Независимо от обстоятельств, любые чувства полезны. Они закаливают характер, дают новый опыт и помогают понять самого себя. Главное — быть осознанным, понимать, что происходит, и искать методы решения проблемы.

Поделись с друзьями!

Следи за нами в соц. сетях!

13 простых способов не влюбиться в кого-то

Вы обнаружите, что бесконтрольно влюбляетесь не в того человека ?! Используйте эти 13 способов не влюбиться, если вы точно знаете, что это неправильно для вас!

Когда вам кто-то начинает нравиться, вы на самом деле не влюбляетесь в него сразу.

Вы испытываете чувство увлечения.

И увлечение, как бы оно ни казалось неизбежной стеной, закрывающей вам обзор от всего остального, со временем исчезнет.

Большинство из нас, влюбленных в кого-то, в конечном итоге влюбляются все больше с каждым днем ​​не потому, что нас так беспомощно тянет к человеку, а потому, что мы добровольно позволяем этому человеку вонзить свои крючки глубже в наше сердце.

Влюбленность и ее смущения

Иногда легко запутаться. Друг или коллега могут быть очаровательными и милыми, и, прежде чем вы это поймете, у вас может быть эмоциональный роман с ними или, что еще хуже, вы влюбитесь в них по уши, даже если каждая молекула вашего тела может кричать об этом. вы идете по неправильному пути.

А потом вы пытаетесь остановить себя, но каждый раз, когда вы пытаетесь, это только причиняет вам боль.

[Прочитано: 19 верных признаков влюбленности, которых следует остерегаться!]

И, наконец, вы решаете прекратить ссоры и погрязнуть в жалости к себе и страданиях, потому что вы влюблены в кого-то, кто вам так не нравится, или в кого-то, кто, возможно, никогда не полюбит вас так, как вы любите их.

Но правда в том, что ты все еще тот, кто контролирует свою жизнь и свое собственное сердце.Вы можете уйти от любви вместо того, чтобы глубоко в нее влюбиться, если действительно захотите. [Прочтите: Как заставить вашу любовь заметить вас и в кратчайшие сроки полюбить вас!]

Шаг №1 Это такая плохая идея?

Итак, вы решили, что влюбиться в конкретного человека, будь то друга или коллега, — плохая идея.

Но каков ваш настоящий мотив ухода? Если вы хотите переубедить кого-то и ослабить его крючки в своем сердце, вам нужно очень четко понимать, почему вы решили отпустить.

Взвесьте все за и против. Вы думаете, что длительные отношения невозможны? Что-то в этом человеке вам не нравится? Встречаются ли они с кем-то другим или, возможно, уже женаты и имеют детей?

Если вы не хотите влюбиться в кого-то или хотите разлюбить кого-то, вы должны четко понимать причины, по которым вы это делаете. [Читать: Я действительно влюблен? — 21 четкий знак для расшифровки этого нечеткого ощущения]

Шаг № 2 Приемка

Вы можете перестать любить кого-то или не полюбить кого-то, только если вы действительно примете аргументы, лежащие в основе того, почему вы никогда не можете увидеть будущее с этим конкретным человеком.Вы должны помнить, что здесь нет двух путей, и здесь не должно быть места для сомнений.

Если вы хотите перестать влюбляться в кого-то, вы никогда не сможете этого сделать, если не решите, что это то, чего вы хотите.

Вы можете до определенной степени контролировать свои эмоции, по крайней мере, до тех пор, пока ваш разум не поймет, какой плохой идеей может оказаться влюбиться в этого человека. Но вы не сможете сделать ничего из этого, если не примете и не поверите в то, что вы не хотите оставаться в любви с этим человеком.[Читать: Как на самом деле мужчины влюбляются — 7 этапов любви для мужчин]

Шаг №3 Прекратите рыть собственную канаву

Вы решили двигаться дальше, не так ли? Так почему же вы проводите половину своего дня в мечтах об этом человеке или гадаете, что он может делать прямо сейчас? Помните, чем больше вы думаете о ком-то, тем больше он начинает ощущаться большей и неотъемлемой частью вашей жизни. [Прочтите: 20 реальных причин, по которым вы, возможно, никогда не полюбите вас!]

Каждый раз, когда этот человек мелькает в ваших мыслях, отталкивайте их.Встряхните головой, отвлекитесь и подумайте о чем-нибудь другом или о ком-то другом. Несколько дней или неделю это может показаться трудным. Но очень скоро вам будет очень легко просто заблокировать этого человека из головы! [Читать: 10 шагов, чтобы избавиться от увлечения и получить от этого удовольствие]

13 советов, как не влюбиться в кого-то

Если вам трудно удержаться от безумной любви к этому человеку, вот 13 советов, которые вы можете использовать, чтобы не полюбить его еще больше.И через пару недель после этих советов вы станете достаточно сильными, чтобы собраться с мыслями и навсегда уйти от них.

# 1 Отвлечься. Не позволяйте этому человеку контролировать ваш разум. Как ни трудно перестать думать об этом человеке, это определенно выполнимо. Не отвлекайтесь на новые занятия, требующие вашего внимания. И каждый раз, когда вы чувствуете себя одиноким или праздным, думайте о чем-то другом, что делает вас счастливыми.

# 2 Не будь сталкером. Как приятно быть в курсе личной жизни этого человека, но не открывайте его страницу в Facebook каждый час, чтобы узнать, чем он занимается. Чем больше вы зацикливаетесь на этом человеке, тем большую роль он играет в вашей жизни. Постарайтесь ограничить количество раз, когда вы преследуете их в социальных сетях каждый день, чтобы в конечном итоге вы могли полностью их игнорировать. [Читать: правда о известности — это влюбленность или это известность?]

# 3 Не нравитесь людям. Это нормально — время от времени отклонять просьбу или грубить этому человеку. Если вы знаете этого человека особенно хорошо, и он просит вас часто проводить время вместе, научитесь время от времени отказываться от него. Помните, вы здесь пытаетесь исцелить, и чем больше времени вы проводите с ними, тем больше и глубже будет ваша рана. [Прочтите: 20 признаков того, что вы нравитесь людям и даже не подозреваете об этом!]

# 4 Не слишком дружелюбно. Избегайте долгих разговоров с этим человеком.И, что наиболее важно, полностью избегайте ночных сообщений или телефонных звонков, когда вы оба делитесь интимными подробностями жизни друг друга. Вы должны помнить, что в этом случае вы не становитесь дружелюбнее с этим человеком, вы все больше влюбляетесь, и это совсем не хорошо.

# 5 Плохая сторона. У каждого из нас есть недостатки. И один из лучших способов избавиться от любимого человека — это постоянно сосредотачиваться на его плохой стороне и выявлять его недостатки. Каждый раз, когда вы встречаетесь с этим парнем или девушкой или когда вспоминаете их, вспоминайте их плохую сторону или то, что они говорят, что вас задело.Было бы намного лучше, если бы вы могли даже составить список причин, по которым вам нужно перестать любить этого человека, и время от времени смотреть на него. [Читать: самый простой способ избавиться от кого-то — это ненавидеть его]

# 6 Избегайте интимных отношений. Вам может казаться, что вы плывете по облакам, каждый раз, когда вы обнимаетесь с ними или держите их за руки. Но как только вы уйдете от них, вы рухнете на землю. Даже если вам кажется, что поступить глупо, избегайте дружеских отношений с этим человеком.Это не принесет вам никакой пользы. [Прочтите: 10 правил случайных отношений, чтобы они оставались простыми]

# 7 Сосредоточьтесь на ком-то другом. Иногда самый простой способ избавиться от кого-то — это попасть под кого-то другого. Если вам действительно трудно отвлечься от любимого человека, постарайтесь переключить свое внимание на кого-то другого.

Это могут быть восстановительные отношения или немного кокетливого подшучивания в течение нескольких дней. Иногда флирт с кем-то — это, безусловно, самый простой и самый интересный способ не дать себе по уши влюбиться в конкретного человека.[Читать: Как иметь отношения без условий в течение нескольких дней]

# 8 Держитесь подальше от них. Это может быть особенно болезненно, особенно если вы работаете с ними или вынуждены взаимодействовать с ними каждый день. Но как бы трудно это ни было, старайтесь избегать их или держитесь от них на расстоянии.

# 9 Игнорировать или избегать внимания. Даже если у вас стабильные отношения с кем-то, кокетливое внимание человека, которого вы любите или которого вы высоко цените, всегда может сделать вас слабыми в коленях.Так что, если вы не готовы к чему-то серьезному или не хотите влюбиться в них, избегайте внимания каждый раз, даже если это приятно! [Прочтите: 18 секретных признаков того, что у вас может быть эмоциональная связь прямо сейчас!]

# 10 Почувствуйте разницу. Есть разница между влюбиться в кого-то и найти кого-то привлекательным и интересным. То, что вы думаете, что парень или девушка привлекательные, веселые или действительно замечательные, не означает, что вы их любите.

Возможно, вы просто предположили, что вы чувствуете любовь, тогда как это могло быть просто восхищением.В конце концов, нет ничего плохого в том, чтобы думать, что конкретный человек прекрасен, и нет правила, которое заставит вас полюбить всех, кто кажется прекрасным. Насколько вам известно, счастливое чувство, которое вы испытываете при встрече с этим человеком, может быть просто восхищением им, а не обязательно любовью.

# 11 Ваше самоуважение. Есть причина, по которой вы хотите перестать влюбляться в этого человека. И, по всей видимости, причина убедительная и реальная.Так почему вы наклоняетесь, ведете себя как идиот и теряете чувство собственного достоинства из-за того, кто вам не подходит? Вы достойны гораздо лучшего любовника и гораздо лучшего опыта от любви, и вам нужно помнить об этом. [Читать: настоящая причина того, почему любовь так сильно ранит, когда становится плохо]

# 12 Убедитесь сами. Подожди. Влечение остается живым только до тех пор, пока вы его подпитываете мыслями, эмоциями и фантазиями. Если вы действительно решили, что не можете или не хотите видеть будущее с этим человеком, исчезновение чувства увлечения — лишь вопрос времени.

# 13 Поговорите с этим человеком. Этот человек знает, что они вам нравятся, но не хочет на них влюбиться? Если ничего не помогает, поговорите с этим человеком и расскажите ему, что вы чувствуете. И попросите этого человека помочь вам их преодолеть. Избегайте друг друга и используйте правило отсутствия контактов. Неделю или две будет как безумно больно, но после этого, почти внезапно, вы начнете чувствовать себя намного лучше и сможете лучше контролировать свою жизнь. [Прочтите: 12 причин, почему правило о запрете контактов всегда работает!]

Влюбиться — это проще всего, но отступление от нее может быть чрезвычайно болезненным и медленным.Но если вы воспользуетесь этими шагами и 13 советами, чтобы не влюбиться в кого-то до крайности, ваше выздоровление от душевной боли и боли будет намного быстрее. И намного проще!

Понравилось то, что вы только что прочитали? Подпишитесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.

11 способов перестать любить того, кто вас не любит

Любить того, кто вас не любит — одна из самых болезненных вещей, которые вы можете испытать.

Конечно, вы читали о безответной любви, но вы не почувствуете этого, пока не пройдете через это.

И когда вы находитесь в середине этого процесса, это не помогает знать, что вы не одиноки.

А пока вы просто хотите знать , как забыть того, кто вас не любит.

Потому что это больно, но это не мешает вам искать признаки того, что, возможно, они действительно вас любят.

Что вы можете сделать, чтобы преодолеть это и направить свою жизнь в лучшую сторону?

Любить того, кто тебя не любит

Будь то тот, кого вы не должны любить, или тот, кто просто недостаточно любит вас, существуют причины, по которым тот, кого вы любите, не чувствует того же.И знание этих причин может помочь вам сделать то, что вам нужно, чтобы их преодолеть.

Рассмотрите следующие возможные причины, почему это происходит с вами:

• Они хотят только дружить — или «дружить с пользой».
• Они позволяли вам думать, что влюбились в вас, но отстранились, когда все стало серьезно.
• Они вас не видят. Они видят то, что хотят видеть (что вы для них делаете).
• Они много работали, чтобы победить вас, но все дело в победе, а не в вас.
• Они не знают, как любить тебя так, как ты заслуживаешь любви.
• Они хотят любить; они не хотят сложных вещей, которые идут с обязательством.
• Они не в хорошем месте и не могут любить вас так, как вы того заслуживаете.

Какая бы причина ни казалась наиболее подходящей для человека, которого вы любите, ясно, что они не полюбят вас внезапно. И у вас есть лучшее использование вашего времени и энергии, чем ждать и надеяться, что они в конце концов увидят, что они могут с вами.

Как перестать любить того, кто тебя не любит

Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя здоровым и счастливым. И следующие 11 шагов могут помочь вам достичь этого, даже если этот человек никогда не станет частью вашей жизни. Думайте о них как о 11 шагах, чтобы отпустить того, кто слишком долго держал вас в неведении.

1. Будьте честны с собой.

Признайтесь себе в том, что вы чувствуете (все это). Не делайте вид, будто вы никогда не были к ним так привязаны. Вы знаете, что им больно, что они не чувствуют того же, и вы можете это признать.

В противном случае вы застрянете в таком месте, где не позволите себе разобраться с правдой, скрывающейся за болью. Ваша любовь к этому человеку не делает вас слабым, глупым или жалким.

Ты человек. Вы хотите любить и быть любимым. В этом нечего стыдиться.

2. Найдите доверенного лица.

Не храните свои болезненные чувства в крошечных коробочках или бутылках. Поговорите с кем-то, кому доверяете, о своих чувствах, не удаляя ненужные чувства.

Подумайте о близком друге или члене семьи и спросите, могут ли они встретить вас в месте, где вы чувствуете себя в безопасности — с готовыми салфетками (и, возможно, с успокаивающим чаем).

терапевтов тоже в счет. Хорошие люди умеют слушать и задавать вопросы, которые помогут вам рассмотреть то, на что вы еще не смотрели.

3. Измените восприятие.

Что вы говорите себе и правда ли это? Если вы все еще чувствуете себя огорченным от осознания того, что тот, кого вы любите, не любит вас в ответ, есть большая вероятность, что то, что вы говорите себе, не на 100%.Слишком легко поддаться искажению мыслей:

• Думать, что вас нелицеприятно, потому что этот человек не любит вас в ответ
• Думать, что вы, должно быть, сделали что-то не так, и вам нужно это исправить.
• Думать, что уход от этого человека означает «отказ от него»

Какой более правдивый и положительный или полезный способ описать то, что вы сейчас переживаете? Как бы вы описали это, если бы на вашем месте был кто-то, кого вы любите?

4.Практикуйте радикальное принятие.

Принятие означает, что ничего не следует и не следует. Это означает признание того, как вы дошли до этого момента, не осуждая себя и не играя в игру «что, если».

Принятие — это часть практики внимательности. Нет места для зацикливания на прошлом и на том, что могло быть (но явно не произойдет). Это означает принятие всего, что вы чувствуете, нападая на себя или умаляя за это себя.

Когда вы сосредотачиваетесь на настоящем — на том, что вы можете сделать сейчас — прошлого больше нет.Найдите минутку, чтобы вдохнуть спокойное принятие и выдохнуть сожаление и самообвинения.

---

Другие статьи по теме:

11 неоспоримых признаков, пора расстаться с отношениями

15 главных признаков того, что вы должны отказаться от него и двигаться дальше

21 душераздирающая характеристика эмоционально недоступных мужчин

Чувствуете, что ничего не можете делать правильно? 11 способов это исправить

---

5.Практикуйте радикальную заботу о себе.

Подарите себе необходимый TLC прямо сейчас. Считайте это частью терапии и процесса горевания. Спросите себя, может ли что-либо из следующего помочь вам снова почувствовать себя самим собой:

• Принятие горячего душа или ароматическая ванна.
• Делаем новую стрижку или косметический уход.
• Делать то, что вам нравится, а другому — нет.

Составьте список вещей, в которых вы себе отказали, чтобы уделять больше времени этому человеку, который не любит вас так, как вы того заслуживаете.

Тогда делайте хотя бы одно из этих дел каждый день, работая над этим.

6. Не ищите виноватых.

Обвинение их держит в памяти. И тебе это не нужно. У вас есть право на гнев, горечь и разочарование. Но можно почувствовать эти вещи, не обвиняя этого человека в том, что он не любит вас.

Также можно взять на себя ответственность за свою роль, не ругая себя за это. Будьте добры к себе (и другим).И будьте терпеливы.

Обвинение удерживает вас в ловушке негативных мыслей и тянет вниз, когда вам нужна энергия, чтобы встать и двигаться вперед.

7. Позвольте себе горевать о том, что вы потеряли.

Исцеления не происходит за один день. И этого вообще не произойдет, если вы не позволите себе горевать, принять правду о своей ситуации и двигаться дальше.

У вас есть право чувствовать, что вы потеряли что-то ценное. То, что, как вы думали, у вас было с этим человеком, или то, что вы надеялись развить, исчезло, и отпустить это нелегко.Я повторю это, потому что это жизненно важно для вашего выздоровления: будьте добры к себе. И будьте терпеливы.

Дайте себе время, чтобы скорбеть. Не оставляйте позади себя ни одну частичку себя.

8. Разорвите узы, связывающие вас.

Тот, кто не любит вас в ответ, не имеет права связываться с вами, когда ему это удобно или когда они чего-то от вас хотят. Прервите все контакты, чтобы можно было двигаться дальше.

Заблокируйте их количество. Удалите их из друзей / отмените подписку и заблокируйте их в социальных сетях и т. Д.Сделайте невозможным (или очень трудным) для них схватить вас — и наоборот.

Найдите место в своей жизни для себя и для людей, которые действительно любят вас.

9. Мари Кондо все, что вам о них напоминает.

Избавьтесь от всего, что напоминает вам об этом человеке. Если предметы, которые вы не можете себе позволить заменить, напоминают вам о них, подумайте, как сделать их новыми. Сделайте косметический ремонт или сделайте его более похожим на то, что принадлежит вам.

Вы, , знаете, , что ни один из их даров не принесет вам радости, даже если они это делали раньше. Держаться за эти вещи — значит держаться за них.

Думайте об этих дарах как о ключах от черного хода вашей жизни, которые даритель может использовать, когда ему это удобно.

10. Составьте список качеств, которые вы хотите видеть в своем партнере.

Составьте список качеств, которые вы хотите видеть в человеке, с которым хотите провести остаток своей жизни. Сделайте это столько, сколько захотите.

Если вам начинает казаться, что человек, который вас не любит, смотрит вам через плечо, представьте, что вы смотрите ему прямо в глаза и говорите: «Это я понимаю, что вы , а не то, что мне нужно».

Скорее всего, этому человеку, который не любил вас так, как вы того заслуживаете, не хватает более чем одного из них. Но даже если они этого не делают, им не хватает важной вещи — настоящей и бессмертной любви к вам, .

11. Пока вы не встретите этого человека, наслаждайтесь одиночеством!

Делайте то, что делает вас счастливым, а не то, что, по вашему мнению, заставит этого человека полюбить вас (подробнее).Они не имеют права голоса в том, как вы проводите время.

Наслаждайтесь делами, которые вы не смогли бы сделать с этим человеком. Повторно познайте удовольствия, которые вы упустили, потому что этому человеку не нравились и не одобрялись эти вещи.

Их личный вкус — не ваша личная тюрьма. Наслаждайтесь свободой, которую дает одиночество. Независимо от того, встретите вы того человека, с которым хотите провести свою жизнь, или нет, вы будете счастливее, если сможете наслаждаться собственной компанией так же, как и чьей-либо другой.

Вы можете разлюбить того, кто вас не любит.

Теперь вы знаете, как отпустить того, кто вас не любит, что вы сделаете сегодня, чтобы отойти от этого человека и дать себе то, что вам нужно?

Любить того, кто не любит вас, — это мучение, которое вы несете с собой, чем дольше держитесь за него. Подарите себе свободу и целостность. Ни один из них не зависит от кого-то другого.

Не пропустите ни дня, чтобы не проявить к себе любовь.

15 советов, как перестать встречаться с женатым мужчиной

Вы читаете это, потому что знаете, что встречаться с чужим мужем — неправильно. В отношениях с женатым мужчиной можно легко втянуться, учитывая неоспоримое обаяние и зрелость, которыми он обладает. Вам трудно его отпустить, но вы также знаете, что вам нужно перестать встречаться с женатым мужчиной.

Неважно, насколько он идеален или насколько хороши вы вместе, в конце концов, вы знаете и понимаете, что у него есть жена и, возможно, даже дети.Он не мог тебе подойти, и это точно.

Он может сказать, что вы единственная женщина, которую он любит, и что он женат только из-за детей. Вы тоже чувствуете, что он «единственный», и оправдываете, что то, что у вас есть, реально. Мир кажется прекрасным местом, когда он говорит вам, что это дело — огромный риск, но он готов взять его на себя. И там вы воплощаете мечты о счастливом и счастливом будущем.

Бум! Простите за нарушение вашей фантазии.

Дело в том, что вы не состоите в реальных отношениях; у него роман с вами.Мужчина использует вас, чтобы заполнить эмоциональную и, возможно, сексуальную пустоту своего брака, пока вы любите его. Несомненно, это рецепт катастрофы.

Он балует вас подарками, водит в лучшие места, водит на праздники, и вы думаете, что это любовь. Это?

Почему женщины связываются с женатыми мужчинами?

Женатые мужчины более опытны, чем одинокие мужчины, и знают, как удовлетворить все аспекты потребностей женщины. Их зрелость и опыт в отношениях привлекают к себе женщин.

У них есть способ слов, которые соблазнят вас к себе. Многие женщины даже не знают, что их возлюбленный женат, до того, как они вступят в отношения.

С другой стороны, тайные отношения с женатым мужчиной по незнанию запускают ваши темные фантазии из-за острых ощущений и спешки в них.

Но бывает время, когда вам нужно проснуться, и чем раньше это произойдет, тем лучше вы почувствуете себя. Вы

15 советов, как перестать встречаться с женатым мужчиной

Возможно, вы давно не пытались разорвать эти токсичные отношения, но ваша любовь к нему и мысль о счастливом конце мешают вам сделать это.

Более того, каждый раз, когда вы занимаете позицию, он приходит со своим огромным списком оправданий и каким-то образом манипулирует вами, чтобы вы остались. Он ухаживает за вами своими щенячьими глазами и умоляет простить его. Он тоже может дать несколько обещаний.

Ссылки по теме: Вопросы, которые стоит задать себе, когда вы влюбляетесь в женатого мужчину

Но это ненадолго, к тому же ничего не изменит.

Помните, он здесь не жертва, он просто притворяется жертвой.В конце концов, он выберет свою семью, а не вас. Может быть больно отпускать его, потому что вы его любите, но факт остается фактом: он муж другой женщины.

Вот 15 советов, которые помогут вам наконец закончить роман и отпустить женатого мужчину.

1. Проверь реальность

Выйди из мира внебрачных связей и вернись в реальность.

Прежде всего, знайте, что вам не стоило влюбляться в женатого мужчину.

Подумайте о том, насколько плохо влияют эти отношения.Подумайте о том, какой была ваша жизнь и во что превратилась. Вы счастливы изнутри? Это то, чего вы хотите, требуя своего права на кого-то, кто женат на другой женщине?

Тайна, ложь, страх, нечестность — боль от романа с мужем другой женщины будет преследовать вас.

При необходимости составьте список «за» и «против». Не позволяйте этим отношениям разрушить все хорошее в вашей жизни.

2. Верьте в себя

Многие женщины вступают в отношения с женатыми мужчинами, думая, что это то, чего они заслуживают.Подсознательно они думают, что никого не найдут, и пытаются приспособиться к ситуации.

Такие женщины убеждают себя, что они влюблены, в то время как они могут просто влюбиться в идею отношений. Верь в себя. Скажите себе, что лучшее еще впереди, и вам не нужно идти на компромисс.

Верь в себя

Ваше будущее будет ярче, чем вы думаете — вам просто нужно быть к нему готовым.

Чтение по теме: Что я узнал из моего романа с женатым мужчиной

3.Думай о своем будущем

Чтобы перестать встречаться с женатым мужчиной, все, что вам нужно сделать, это подумать о своем будущем.

Что ты видишь? Вы стоите на том же месте без всякой надежды? Вы видите семью, будущее с женатым мужчиной, с которым встречаетесь?

Мы расскажем вам, что вы видите и что вы знаете.

Ваши отношения обречены. Ваше будущее зашло в тупик. Ваша молодость подходит к концу, и вы все еще не уверены, с кем проведете остаток своей жизни.Вы отпускаете подходящих мужчин, потому что цепляетесь за эти отношения.

Будущее может произойти, только если вы дадите ему шанс. Думаю об этом.

Ссылки по теме: Когда вы счастливы в браке и все же влюбляетесь в кого-то еще

4. Ищите пустоту

Иногда люди вступают в отношения, чтобы заполнить другую пустоту. Определите пустоту, которая пожирает вашу жизнь. Это внимание? Деньги? Или любить? Вам нужно терпеть боль от того, что вы другая женщина, чтобы заполнить пустоту?

Что бы это ни было, вы знаете, что в конечном итоге вы пожалеете об этом.И хотя замечательно, что вы определили, что это не то, чего вы хотите, вам также необходимо определить и избежать того, что в первую очередь вызвало это.

Подумайте, как можно заполнить эти пустоты без женатого мужчины на картинке.

Ссылки по теме: «Почему я привлекаю женатых мужчин?» Вот ответ…

5. Оцените, чего вы не получаете от этих отношений

У всех нас есть определенные ожидания, когда мы состоим в отношениях.Чтобы перестать встречаться с женатым мужчиной, вам нужно оценить свои потребности, которые ваш женатый любовник не может удовлетворить.

Возьмите ручку и бумагу и перечислите, какие жертвы вы приносите, когда в этом нет необходимости. Вы бы продолжали делать это, если бы встречались с холостым мужчиной?

Он там, когда тебе нужен или когда ему удобно ?

Ваш любовник проводил отпуск с вами или со своей семьей? Технически вы остались одни, пока он наслаждается общественной жизнью со своей женой?

Когда мир собирался публично праздновать, вы остались одни, даже несмотря на то, что у вас был возлюбленный, с которым праздновать это событие.

6. Посмотри правде в глаза — ты ему как любовница

Проверка реальности — вы его любовница. Вы — вторая женщина в жизни супружеской пары. Вы никогда не сможете заменить его жену. У него никогда не будет с тобой детей. Все, что вы делаете, — это неохотно разрушаете семью, когда виноват мужчина.

Смотреть в лицо

Ссылки по теме: Почему одинокие женщины встречаются с женатыми мужчинами?

7. Напугать его беременностью

Если вы все еще застряли в его паутине лжи, что он собирается быть с вами и оставит свою семью, проверьте его намерения, сыграв небольшую шутку.

Просто скажи ему, что ты беременна — ни больше ни меньше.

Он скажет вам сделать аборт ребенка, потому что он не может покинуть свою семью. Его реакция определит ваше положение в его жизни. Все обещания, все обязательства утонут в его разочаровании в вас.

И как только он это сделает, тебе не следует дважды думать, прежде чем выйти из этого ада. Вы тот, кому придется принести жертву из-за ситуации, в которую он вас поставил.

8.Попросить подать на развод

Не угрожай покинуть его. Он подготовился к этому долгому времени, прежде чем это пришло вам в голову. Он отговорит вас от этого. Попросите его подать на развод.

Скажи ему, что больше нельзя так продолжать. Он никогда этого не сделает, хотя может продолжать спрашивать у вас время.

Вы бы знали это лучше, потому что, возможно, вы уже уделили ему достаточно времени.

Ссылки по теме: 7 способов вести себя с женатым мужчиной, флиртующим с вами

9.Перестань лгать себе и всем остальным

Не стоит отказываться от женой и детей мужчины ради вашего романа. Это должен быть секрет.

Вы должны постоянно лгать себе и своим близким, чтобы эти отношения продолжались. И вы не можете заявлять о своих отношениях публично — это должно быть тайное дело.

Тебе нужно хранить столько секретов и для чего? Отношения, у которых нет будущего. Вы не можете выходить на публику, не можете представить его своим друзьям.
Он никогда не признает тебя своей девушкой.

10. Подумайте о детях

Чтобы прекратить встречаться с женатым мужчиной, выясните, какие сложности есть в ваших отношениях.

Вина в разрыве брака. И представьте, если в этом участвуют дети. Сможете ли вы справиться с тем фактом, что семья распалась из-за того, что мужчина не мог контролировать свои желания, а вы не могли выбирать между добром и злом?

Подумайте, какое влияние эта новость окажет на детей. Они не готовы к такой ситуации.Разве они не возненавидели бы тебя? Вы можете, так сказать, терпеть ненависть к детям?

А ваши близкие с радостью одобрит отношения? Думаю об этом.

Даже если он разведется под вашим давлением, они этого заслуживают? Они не могут справиться с травмой разведенных родителей и проблемами опеки.

11. Скажи жене

Если вы действительно хотите перестать встречаться с женатым мужчиной, а также хотите, чтобы он больше не повторял этого — признайтесь его жене.

Жена имеет право знать, за кого она вышла замуж.Если вы ей скажете, это поставит вас в плохое положение, но вы не можете ожидать ничего другого.

Ей нужно знать, потому что ее невежество может побудить мужчину повторить то же самое с кем-то еще. Сказав ей, вы снимете с груди тяжелый груз.

Он, вероятно, не вернет вас обратно в свою жизнь и, возможно, даже будет плохо выговаривать вам. Но плюс в том, что вы больше не будете привязаны к этому мужчине.

12. Разорвать все связи

Когда вы решили прекратить роман с женатым мужчиной, вам нужно быть сильным.Немедленно прекратите с ним все связи. Это потребует всей вашей смелости, но вы знаете, что должны это сделать.

Вы в долгу перед собой.

Освободись от этого дела. Скажите ему, чтобы он больше никогда с вами не связывался. Заблокируйте его номер и удалите его контакт.

Заблокируйте его в своих учетных записях в социальных сетях, и вы станете вашими общими друзьями, чтобы вы не были вместе. Пригрозить сообщить жене, если он попытается дозвониться до вас.

Чтение по теме: У меня был роман с женатым мужчиной, и я надеялся на это навсегда…

13.Свяжитесь с ex

Дружеский разговор с бывшим напомнит вам о настоящих отношениях. Возможно, это не закончилось хорошими отношениями, но это было реально. Вы снова вспомните свое прежнее «я».

Связаться с бывшим — это всего лишь попытка сохранить частичку себя, а не разжечь старые романы.

Ссылки по теме: Я люблю женатого мужчину, который одинаково любит трех женщин. Как мне перестать любить его?

14. Расскажи своему лучшему другу

Не думай обо всех оценочных взглядах, которые она на тебя бросит.В конце концов, она поддержит вас и удержит вместе, когда все это закончится. Вы будете нуждаться в ней больше всего, когда все рухнет.

Рассказывая об этом лучшему другу и открыто выражая свои чувства, вы почувствуете легкость. Расскажите, как вы стремитесь положить конец всему хорошему, и попросите ее о помощи. Попросите ее проверять вас каждые несколько дней, чтобы не поддаться искушениям.

Она будет вашим личным чирлидером и поможет вам больше не возвращаться к своим старым путям.

15. Вернитесь к своей старой жизни

Вы вели скрытный образ жизни и, должно быть, потеряли связь со своими старыми друзьями. Восстановите связь с потерянными и верните себе жизнь. Ему это не понравится, потому что это обнажит уязвимость ваших отношений.

Ходите на свидания и знакомьтесь с новыми людьми. Кто знает, где вы кого-нибудь найдете. Отправляйтесь по магазинам со своими подругами и купите платье, в котором вы будете выглядеть сексуально, и вам это понравится. Вы также можете пройти курс онлайн-терапии и приобрести новые наволочки для дома или товары для искусства, чтобы снова заняться своим хобби.Собери свою жизнь и двигайся по

Советы, как пережить разрыв с женатым мужчиной

Вы вините себя. Часть вас чувствует стыд и вину, но в основном вы испытываете боль. Вы думали, что у вас будет счастливый конец, но вместо этого в вашем сердце осталась большая дыра. Вы чувствуете себя незащищенным. Это потому, что вы были эмоционально вовлечены в отношения. Вам нужно взять себя в руки. Вот способы отпустить женатого мужчину:

• Примите свою долю траура.Позвольте себе горевать и избавьтесь от всего этого раз и навсегда.
• Убедитесь, что это полностью закончено. Идите на все крайности, чтобы он не вернулся
• Не вините себя. Обвинение себя только оправдает то, что вы были причиной
• Имейте друга как щит. Ваш друг позаботится о том, чтобы вы не наделали глупостей
• Оживите себя. Верни свое прежнее «я», которое потерялось при встрече с ним
• Прими свою свободу. Сосредоточьтесь на своих жизненных целях. Живите своей жизнью на своих условиях.Дышите

Поначалу это может показаться болезненным, но не стоит тратить свое время и жизнь на того, кто уже занят. Если только вы не занимаетесь этим ради забавы, лучше закончить это дело как можно скорее.

Часто задаваемые вопросы

Как зовут девушку женатого мужчины?

Роман с женатым мужчиной считается «незаконным». Если вы девушка женатого мужчины, вас, скорее всего, признают его «любовницей». Вы можете быть его любовницей, но чаще всего в его жизни вас будут называть «другой женщиной».Встречи с женатым мужчиной могут заставить других обращаться к вам со многими осуждающими титулами, и это может быть болезненным опытом.

Чем опасно встречаться с женатым мужчиной?

Если не считать того, что общество клеймит вас за то, что вы «другая женщина», то свидание с женатым мужчиной может нанести серьезный вред вашей самооценке и гордости. Такие отношения предполагают много секретности, и это может сказаться и на вашем психическом благополучии. Вы также рискуете вести неудовлетворенную жизнь, потому что вы всегда на втором месте.

И если его жена узнает, вы можете оказаться в очень недостойном положении.

Как игнорировать чувства к женатому мужчине?

Если вы начинаете испытывать чувства к женатому мужчине, вам нужно сразу же взять все под контроль. Знайте, что свидания с женатым мужчиной только вызовут боль, чувство вины и неудовлетворенность, поэтому лучше всего побороться со своими чувствами как можно раньше. Продолжайте встречаться с новыми людьми, не разговаривайте с ним и не проводите с ним время, не обращайте внимания на его ухаживания и, возможно, признайтесь другу в том, что он играет вашего личного болельщика и не дает вам разрушить свою жизнь.

Как пережить женатого мужчину, который бросил вас?

Что делать, если вы влюбитесь в женатого мужчину

Иногда вам нужно перестать любить его, чтобы найти и полюбить себя

Иногда кажется, что любить его — единственное, за что тебе нужно держаться в этом мире, но наступает время, когда ты понимаешь, что должен отпустить его. Независимо от того, что привело вас к этому, прекращение любви к нему может помочь вам снова научиться любить себя.Не верите мне? Рассмотрим это:

Он не твой мир.

Некоторое время он был таким, но теперь пришло время позволить этому исчезнуть. Вы так любили его, а теперь ничего не вышло. Это ужасно, но не обязательно. Помните тот большой огромный мир? Он полон возможностей, и они ждут, когда вы сосредоточите на них свое внимание.

Вы так много отказались.

Пришло время вернуть эти части.Любовь и проигрыш не делают вас неудачником. Вы проявили смелость, отдав эту часть себя кому-то другому в поисках связи, но вам не нужно оставлять свое сердце высыхать. Помните, что горевать — это нормально и естественно, но вы должны сделать приоритетом собственное эмоциональное благополучие. Пора забрать то, что ты отдал.

Вы не можете сохранить отношения, которые исчерпали себя.

Если он закончил, вы должны принять это. Никакая задержка не изменит ситуацию.Как только вы примете, что вам пора изгнать его из своего сердца, вы начнете вспоминать, как снова полюбить себя.

Твоя любовь к нему истощает тебя.

Даже если вы знаете, что дело безнадежно, вы все равно изливаете столько любви в его сторону. Теперь он тратится зря и отвлекает ваше внимание от того, что на самом деле нужно вашему сердцу. Любовь — это не конечный ресурс, но ваша эмоциональная энергия. Перенаправьте его на себя.

Вы забыли, что делает вас счастливым.

Вы ​​потратили столько времени на то, что делает его счастливым, что позволили собственному счастью ускользнуть. Это легко сделать, особенно женщинам. Это то, что нам говорят, что нам нужно делать, чтобы развивать отношения, но вы тот, кто должен быть счастлив в своей собственной шкуре в конце дня. Очень важно отвлечься от того, что сделало его счастливым быть с вами, и направить его на то, что делает вас счастливым быть с собой.

Это не твоя вина.

Иногда дела заканчиваются, как бы вы ни старались.Это не значит, что ваша любовь не была настоящей и особенной. Вы все еще можете извлечь уроки из этого и сохранить хорошие воспоминания. Но нужно уметь дорожить собой и своими особыми качествами. Без этого вы потеряли суть того, что делает вас собой. Вы можете найти его снова, но вы должны позволить любви, которую вы отложили для него, вернуться в вашу жизнь.

Вы можете отпустить его, не причинив себе вреда.

Это может показаться невозможным, но вы можете отделить свою любовь от него.Сначала будет больно, но к тому времени, когда вы закончите, вы вспомните, как перенаправить его на себя. По правде говоря, вы знаете, что это то, что вам нужно. Вы знаете, что не можете любить его вечно. Просто страшно в этом признаться.

Время — твой друг.

Ваша любовь — сильная и красивая вещь. Но иногда нужно время, чтобы изменить его курс. Когда вы так долго тратите себя на кого-то другого, может быть трудно снова полюбить себя. Это совершенно понятно, и это лишь одна из тех вещей, от которых потребуется время, чтобы разучиться и переучиться.

Тебе не нужна его любовь, чтобы сделать тебя здоровым.

Единственная любовь, которая вам нужна для этого, — это любовь, которую вы тратите на себя. Эта любовь сделает вас сильным, даст вам надежду и заставит бороться. Помните об этом, когда вам кажется, что вы не можете перестать любить его. Вы можете и будете. И однажды тебе от этого станет намного лучше.

«При поддержке: лучший совет по знакомствам / отношениям в сети. Зайдите на сайт Relationship Hero — сайт, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого.Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит. Вы сразу же подключаетесь к потрясающему gecoach в текстовом сообщении или по телефону за считанные минуты. Просто нажмите здесь…

Бекка Роуз Бекка Роуз — писатель, возлагающая большие надежды на задолженность по студенческой ссуде.Она музыкант и начинающий писатель, но не просите ее писать стихи, потому что она ужасна в этом. Она написала для HelloGiggles, The Toast, The Huffington Post и других. Вы можете найти ее в Twitter @bookbeaut

.

Есть что сказать?

Твитнуть автора:
Твитнуть @bookbeaut

9 способов перестать любить женатого мужчину и избежать романа

Моральные ценности: знайте последствия завязывания романа с женатым мужчиной

Знаете вы это или нет, влюбленность в женатого мужчину может иметь серьезные последствия .Если вы не знаете, что он женат, то вас не винят в своих действиях. Но если вы знаете, что он женат и у него дома полная семья, и вы все еще влюбляетесь в него, вы, вероятно, бросаете себя в канаву. Вы, вероятно, останетесь с пустыми руками или вам придется столкнуться с миллионами последствий, чтобы завоевать мужчину своей мечты. С моральной точки зрения, вы навредите стольким людям на своем пути к любви к женатому мужчине. Вы обидите его жену, родителей, детей и многих других.

В глазах Бога вы будете считаться грешником, потому что вы повредите его творению, и они будут страдать из-за вас. Никто не любит делиться людьми, которых любит, поэтому вы тоже навредите себе, потому что у вас не останется другого выбора, кроме как поделиться любимым человеком, если вы влюбитесь в уже занятого мужчину. Исходя из опыта, большинство мужчин никогда не оставляют своих первых жен, поэтому вы станете второй женщиной в его жизни, и его родственники будут относиться к вам соответствующим образом на протяжении всей вашей жизни. Примите решение с умом, подумайте о других людях и лучше постарайтесь вообще не влюбиться в женатого мужчину.

9 способов разлюбить женатого мужчину

Влюбиться в кого-то часто невозможно. Его невозможно контролировать, как бы человек ни старался. Очень немногие люди влюбляются в кого-то с первого взгляда, и в большинстве случаев люди влюбляются в другого человека после того, как полностью его узнают. Когда вы путешествуете по ноу-хау, вы обнаруживаете, что ваша любовь уже замужем или уволена, это момент, когда вы должны держать бразды правления своим сердцем и разумом. Скажите себе отступить, потому что влюбленность в женатого мужчину чрезвычайно усложнит вашу жизнь, и никто не желает иметь сложную любовную жизнь.

Если вам становится трудно удержать себя от влюбленности в женатого мужчину, даже зная, что эта любовь причинит вам только боль и ничего больше; вам все еще нужно СТОП. Мы чувствуем, как трудно остановить ваше сердце, чтобы не биться о человеке, поэтому мы здесь, чтобы помочь вам с некоторыми советами и приемами, которые будут работать для вас, независимо от того, на какой стадии связи вы находитесь.

Стадия привлечения: остановите себя и избегайте подключения

1.Ограничьте взаимодействие

Если человек, в которого вы влюбляетесь, — это тот, кого вы встречаетесь и общаетесь ежедневно, то, очевидно, вам будет очень сложно держаться подальше. Это становится проще в том случае, если вам не нужно ежедневно сталкиваться с этим человеком. Держите уровень взаимодействия с этим человеком как можно ниже, чтобы у вас не сработало сердце. Вы можете сделать это добровольно, только если полностью отдадите себе отчет в том, что влюбленность в женатого мужчину будет иметь долгосрочные последствия. Ограничьте свое взаимодействие таким образом, чтобы окружающие не чувствовали его, и это казалось нормальным для вас и окружающих.

2. Научитесь говорить №

Если вы знаете кого-то, кто женат и все еще проявляет свой интерес, самое время показать им дорогу назад и без колебаний запереть все задние двери. Если они по-прежнему не перестают подавать сигналы в вашу дверь, просто сообщите своему партнеру, чтобы они сами справились со своим партнером. Чаще всего это происходит, если кто-то проявляет к вам интерес; вы также начинаете испытывать к ним влечение. Если это произойдет с вами, просто дайте своему сердцу красный флаг и сигнал отступить.

3. Проверь реальность

Когда кто-то влюбляется, его глаза закрывают глаза, и он больше не может видеть реальность. В этом случае друг или член семьи должны вмешаться и заставить их понять, что они собираются делать и как это повлияет на их жизнь. Реалистичные люди ни на кого не влюбятся, не проверив реальность. Проверка реальности открывает глаза человека достаточно широко, чтобы увидеть, что его ждет и как это повлияет на него и их жизнь.Например: влюбленность в женатого мужчину может принести человеку много проблем и вызвать столько горя за один раз.

Стадия свиданий: как перестать встречаться с женатым мужчиной

4. Отступить

Если вы не осознавали этого ранее на стадии влечения и осознали это сейчас, свидания с женатым мужчиной никуда вас не приведут , лучше сейчас сделать шаг назад. Просто заявите им свой выбор и дождитесь их реакции или попросите их развестись со своим бывшим партнером, если они хотят продолжить отношения с вами.Если они согласны с вами, вам все равно лучше отступить и двигаться дальше, потому что человеку, который может оставить своего партнера на всю жизнь ради новой обретенной любви, ему нельзя доверять, и он также может оставить вас.

5. Выходи ясно

Если вы четко представляете свое решение и выбор, и не хотите задерживаться в отношениях с женатым мужчиной, вам следует изложить все очень четко, без каких-либо колебаний. Это величайшая услуга, которую вы сделаете себе, разорвав отношения, в которых не хотите оставаться.Выйти чистым не так-то просто, есть страх задеть чувства другого человека, но как только вы решите выйти чистым, никогда не отступайте, так как это сделает вас обманщиком, которым вы не являетесь.

6. Перестаньте лгать себе

Если вы пришли к выводу, что вам не следует встречаться с женатым мужчиной, вам следует придерживаться этого правила и перестать лгать себе и своему партнеру. Перестаньте плести мечты о недостижимом и долго жить, когда вы уже знаете, что с ними вам не удастся достичь этого.Просто будьте верны им и себе. Этот мужчина может использовать роман с вами, чтобы заполнить пустую пустоту в своем неудачном браке, как только вы узнаете правду, просто сразитесь с ней без каких-либо колебаний.

Стадия романа: как выйти из дома

1. Убедитесь, что все закончилось

Четко изложите все и объясните им, почему эти отношения не будут работать для вас в долгосрочной перспективе и нет никаких шансов на то, что вы двое, чтобы объединиться. Четко скажите ему, что вы не видите с ним ничего счастливого, чтобы больше не тратить время на эти отношения.Будьте честны с ним в том, что вы чувствуете, чтобы он очень четко осознавал тот факт, что все между вами двумя полностью закончилось, и это не просто временный разрыв.

2. Вернуться к своей жизни

У каждого должна быть своя собственная жизнь, жизнь, которая не ограничивается его личной жизнью и имеет независимую ценность. Сразу после разрыва отношений совсем непросто вести нормальную жизнь, но это может стать легче, если жизнь, которая у вас есть, помимо личной жизни, вас достаточно волнует.Разорвите все свои связи с ним, чтобы он больше не мог с вами связаться, иначе двигаться дальше будет сложнее. Продолжайте свою жизнь, делайте то, что любите, позвольте прошлому улетучиться из вашей головы и верьте в то, что лучшее еще впереди.

3. Примите свою свободу

Верьте, что что бы ни случилось, случится навсегда. Позвольте себе достаточно горевать и выплеснуть все свои эмоции раз и навсегда. Держите рядом хорошего друга, который действует как щит и поддерживает вас.Как только вы выйдете из фазы скорби, продолжайте жить так, как было до того, как вступили в эти отношения. Сосредоточьтесь на своих целях, ухаживайте за собой, покупайте себе любимые вещи, побалуйте себя изысканными ужинами, отправляйтесь на спа-дни, балуйте себя и наслаждайтесь своей свободой в полной мере.

Сводка

В любых отношениях бывают взлеты и падения. Некоторые отношения гладкие, а некоторые сложные. Отношения с женатым мужчиной могут иметь непредсказуемые последствия, и вы можете вообще их избежать, если не влюбитесь в общего мужчину.Никто не заслуживает того, чтобы делиться любовью своей жизни. Просто верьте в себя и в тот факт, что Бог приготовил для вас что-то лучшее и лучшее еще впереди. Не стоит недооценивать себя, жизнь еще не окончена. Наслаждайтесь каждым днем ​​в полной мере, потому что жизнь коротка. Любите и балуйте себя настолько, что вам больше не нужно, чтобы кто-то делал это за вас. Не выставляйте напоказ свои слабости; люди воспользуются вашей уязвимостью. Делайте свой выбор с умом и никогда не влюбляйтесь в женатого мужчину.

Как мне перестать любить мужчину, который меня использует?

Разбитое сердце из-за жестоких отношений

Привет, Ронни, тренер по свиданиям,

Я должен рассказать вам о горе в отношениях, в которых я состою и хочу разорвать отношения.

Три года назад я пришел в компанию, в которой работаю. Вскоре со мной начал флиртовать коллега-мужчина. Он мне очень нравится. Сначала я подумал, что он чувствует то же самое, и я так радостно флиртовал с ним (смс, электронные письма и т. Д.).

Я признался ему в своих чувствах, и он сказал, что знает это.Но он никогда не приглашал меня на свидание. Все, что он сделал, это попросил меня встретиться для объятий, поцелуев и интима. Я даже дал ему свой первый раз. Он всегда просит у меня фото голой. Сначала я колебался, но потом сдался….

Но он сказал мне, что не готов иметь девушку и предпочитает вести одиночную жизнь. Он даже сказал мне, что я ему нравлюсь, но не как девушка.

После этого к компании присоединился мой лучший друг, он стал чужим и несколько месяцев игнорировал меня.Я был смущен. Он даже заблокировал мне доступ к мессенджеру. Я узнал, что он действительно встречался с моим лучшим другом, и мне было так больно. Но я никогда не говорил ему об этом. Поговорим о горе.

Я знаю, что больше не собираюсь его видеть. Но его ласковые разговоры и флирт заставляют меня уступить. Я рассказал ему о своей подруге, он признался, что она ему нравится, и хотел, чтобы она стала девушкой, и преследовал ее.

Теперь я все еще в подпольных отношениях с ним. Мы никогда не ходим на свидание или ужинать.Он просит встречи только для s.e.x. Что я должен делать? В глубине души я знаю, что он просто использует меня. но я ничего не мог с собой поделать. Я пытался игнорировать его, и за это время мне стало так плохо, что я снова сдался.

Я так волнуюсь … Я не знаю, как выйти из таких отношений. Пожалуйста, помогите мне не любить его… Это такое горе для меня

Сдаться снова в Гейнсвилле

Как избежать большего горя

Дорогая сдача,

Боже мой! Это ужасная ситуация.Этот мужчина полностью использует ваши чувства к нему. И вы позволяете ему ужасно обращаться с вами!

1. Во-первых, пора поработать над самооценкой. Ты женщина, достойная настоящей любви, а не удобная s.e.x. с мужчиной, который тебя не любит.

2. Он сказал вам, что вы не его тип девушки. Почему ты ему не поверил? Когда мужчина говорит, что ты не тот — беги в другую сторону! Это лучший способ избежать горя в будущем.

3. Не присылайте свои фото в обнаженном виде по телефону или через Интернет! Они постоянно остаются в киберпространстве и могут навредить вам в будущем.Это может повлиять на будущую работу или отношения. Пожалуйста, защитите вашу конфиденциальность.

4. Признайте этого ужасного парня таким, какой он есть — злой, корыстной, жестокой и нелюбящей душой, которая рада воспользоваться вами. Но, честно говоря, вы это допустили. Вы должны положить конец этой оскорбительной ситуации. Если вы спросите меня, это глубже, чем горе.

5. Если вы хотите, чтобы люди относились к вам правильно, сначала вы должны правильно относиться к себе. Найдите чувство собственного достоинства, необходимое, чтобы отвернуться от этого парня.Эти отношения оскорбительны и причиняют вам глубокую боль. Пожалуйста, подумайте о работе с терапевтом, который поможет вам вернуться на правильный путь и снова оценить себя.

Желаю тебе сил выйти из этой ситуации и положить конец разрывам сердца. Вот мои предложения как тренера по свиданиям:

• Не разговаривай с ним.
• Не отправляйте ему текстовые сообщения, смс, электронную почту и не звоните ему.
• Избегайте его, когда видите его, и держитесь от него подальше.
• Не сдавайся еще раз — никогда!

Настоящая любовь предполагает делиться, давать и брать.Этот человек только берет и ничего не дает. Вы заслуживаете гораздо большего. Постойте за себя сейчас, чтобы найти любовь, которая приносит вам здоровье и удовлетворение.

Лучший способ перестать любить не того мужчину — сначала полюбить себя. Это первый шаг к исцелению и восстановлению целостности. Иногда все действительно так просто.

Фото: WolfSoul

Слишком долго не замужем, Ронни хотел найти любовь. Итак, она внесла несколько изменений, а затем за 15 месяцев встречалась с 30 мужчинами, чтобы встретить своего очаровательного мужа Пола.Обнаружив ключи к свиданиям среднего возраста, она основала «Любовь никогда не поздно», чтобы помочь другим умным и успешным женщинам найти любовь! Ее миссия — поделиться своими проверенными советами по свиданиям и глубоким пониманием того, как мужчины повсюду общаются с женщинами, которые серьезно относятся к поиску любви с правильным мужчиной. Ронни Энн Райан, магистр делового администрирования, CCC — сертифицированный коуч, которая помогла тысячам женщин среднего возраста с услугами коуч-инструктора по любви и свиданиям. Она была представлена ​​на 5 Live Radio BBC, NBC, ABC и Fox News, NPR, eHarmony, MSN.com, MORE.com, Connecticut Magazine и др. по всему миру. Как признанный автор, вы можете найти ее 6 книг на Amazon.

способов перестать любить того, кто вас не любит

Любовь просто случается. Это не нуждается ни в объяснениях, ни в причинах.

Никогда не угадаешь, какая привычка или часть чьего-то характера привлечет тебя к ним, и следующее, что ты узнаешь, — ты влюбишься в них. Однако лучше всего, когда они будут отвечать на то же самое чувство. Односторонняя любовь всегда плохо кончается.

Для вас важно отступить в нужное время, чтобы спастись от боли в сердце. Вот где вам нужны лучшие способы перестать любить того, кто не любит вас.

Ниже перечислены указатели, которые помогут вам избавиться от односторонней любви

1. Приемка

Одна из самых сложных, но необходимых вещей — это признать тот факт, что вы им не нужны.

Вы любили их, а они нет.В некоторых случаях они даже не подозревают о ваших чувствах. Даже если вы выразились, это не значит, что они должны любить вас в ответ.

Любовь — это чувство, которое приходит автоматически, и его просто нельзя так зажечь.

Итак, лучший способ перестать обижаться — это признать тот факт, что вы им не нужны, и сделать шаг назад. Чем быстрее вы примете это, тем быстрее вы сможете из него выйти.

2. Отвлечение

Возможно, они любили вас в какой-то момент, но эта любовь и привязанность к вам иссякли.

Теперь они просто больше не хотят тебя.

Это может быть трудная ситуация, поскольку вы все еще любите их. Поймите, что они потеряли к вам всю привязанность и эмоции, но вы все еще чувствуете к ним какое-то чувство.

В такой ситуации будет хорошо отвлечься от ситуации и попытаться сосредоточиться на вещах, которые важны в вашей жизни, помимо них. Вам может потребоваться время, чтобы во всем разобраться, но как только вы это сделаете, приступайте к делу.

Стремитесь к этому неукоснительно, и прежде чем вы это узнаете, они станут вашим прошлым.

3. Не возвращайтесь

Наш разум играет с нами в хитрые игры в различных ситуациях.

Пока вы следуете одним из лучших способов перестать любить того, кто вас не любит, в вашем уме может возникнуть желание вернуться к нему.

Это нормально, потому что любовь — сильное лекарство.

После того, как вы попали в зависимость, выздороветь трудно. В такой ситуации вы должны дать отпор своему побуждению и сосредоточиться на вещах, которые подходят вам.Вы не можете проиграть эту битву, иначе вы вернетесь туда, где начали свой путь выздоровления.

Итак, будьте сильны и следуйте правде. Это будет сложно, но вы должны отказаться от побуждения и следовать по пути.

4. Поговорите с кем-нибудь

Будь то разбитое сердце или какая-то личная проблема, всегда полезно поговорить об этом с кем-то известным.

Они всегда готовы помочь и направить в таких ситуациях. Они становятся вашей основой, системой поддержки и помогают вам преодолевать каждый шаг.

Итак, когда вы думаете, что вам нужно просто забыть того, кто вас не любит, поговорите с тем, кому вы доверяете. Поделитесь с ними своими чувствами и обратитесь к ним за советом. Они обязательно помогут вам вернуться на правильный путь.

5. Что понадобится

Часто, когда мы так сильно увлечены кем-то, наши приоритеты и мечты отходят на второй план.

Поскольку теперь вы знаете, что кто-то, кого вы любите, не любит вас, пришло время пересмотреть свои приоритеты и начать разбираться в них.

Не важно то, что мы хотим, но обязательно то, что нам нужно.

Это может быть поиск лучшей профессиональной возможности, долгожданного отпуска или хобби, которым вы хотели бы заниматься. Итак, составьте список того, что вам нужно, и начните отмечать их.

6. Люби себя

То, что кто-то не любит вас в ответ, не означает, что вы перестаете любить себя.

Всегда отдавайте приоритет любви к себе и заботе о себе. Уделите немного времени «мне».Ухаживайте за собой. Запишитесь в тренажерный зал или в танцевальный класс. Проведите немного времени с собой и посмотрите, как вы можете улучшить себя. Новое хобби наверняка станет дополнительным способом вас побаловать.

7. Проверить реальность

Возможно, вы все еще держитесь за мечту о воссоединении, пока будете следовать вышеупомянутым лучшим способам перестать любить того, кто вас не любит. Пора тебе выйти из этой мечты.

Вам нужно бросить это и похоронить в своем прошлом.

Два человека могут сойтись вместе только тогда, когда они оба глубоко влюблены друг в друга. Односторонний роман бесполезен. Так что оставьте мечту позади и сосредоточьтесь на том, что ждет вас в будущем.

8. Не сердись

Может случиться так, что человек, в которого вы влюбились, скоро окажется с кем-то другим.

Тебе будет тяжело смотреть правде в глаза. В любом случае нельзя терять злость. Злиться на них означает, что вы все еще любите их и надеетесь снова вместе.Реальность иная, и вы должны смириться с этим. Снижение гнева — плохой знак. Итак, идем дальше.

Никогда не бывает легко избавиться от любви, когда вы эмоционально привязаны к человеку, будь то отношения или одностороннее увлечение. Вышеупомянутые лучшие способы перестать любить того, кто вас не любит, помогут вам преодолеть это.

Конечно, это будет трудный путь, но единственный способ выйти из этой ситуации — двигаться вперед. Всего наилучшего!

.