Как провести выходные хорошо: Как провести выходные так, чтобы действительно отдохнуть | by Reminder Editors | Reminder

Содержание

Как успеть отдохнуть за выходные

Зачастую в понедельник мы чувствуем себя еще более разбитыми, чем в пятницу. Marie Claire рассказывает, как провести выходные с пользой и успеть набраться сил на всю грядущую неделю.

Уходите с работы с пустой головой

Итак, чтобы в выходные забыть о работе, которая и так забрала у вас достаточно энергии за целую неделю, постарайтесь отбросить все ненужные мысли, уходя в пятницу домой. Для этого стоит украсть у себя немного времени в последний рабочий день: запишите на листке бумаги план на понедельник, составьте список дел, которые по приходу на работу после отдыха вам предстоит выполнить в первую очередь. Ведь именно благодаря такой тактике ваше подсознание не будет мучить вас этим во время заслуженного отдыха.

Также хорошо установить для себя некий рубеж – определите, когда для вас начинается уик-энд. В субботу утром, в пятницу вечером или в любое другое комфортное для вас время. Добравшись до важной отметки, вы поймёте, что стало гораздо легче дышать. Более того, вы почувствуете себя расслаблено, все недельные стрессы останутся за спиной.

Увы, нередко напряженный график заставляет нас и в выходные возвращаться к работе, например, проверять почту, совершать важные звонки, которые не могут ждать до понедельника и так далее. В таком случае, по возможности, оградите себя от нежелательного вмешательства в ваше личное пространство и время: постарайтесь проверять почтовый ящик не чаще одного раза в день. В конце концов, право на отдых вы точно заслужили.

Ищите контрасты

Еще с детства нас учили, что смена деятельности способствует полноценному отдыху и появлению необходимой энергии. Но несмотря на то, что мозг наш уже принял известие о конце трудовой недели, тело все еще находится в привычном режиме, и, как следствие, отдых получается неполноценным.

Что же, самое время искать контрасты. Например, если в течение пяти дней вы вынуждены не вставая сидеть за компьютером, выходные лучше всего уделить время спорту или любой другой активной деятельности. Организуйте генеральную уборку, проведите ревизию в вашем гардеробе. Короче говоря, займитесь тем, чему вы не уделяли достаточно времени в предыдущие дни.

Кстати, спорт не только благотворно влияет на вашу фигуру, но и заряжает энергией на довольно продолжительное время. Если субботу и воскресенье провести в спортзале, бодрость не покинет вас до среды следующей недели.

Высыпайтесь

Здоровый сон – залог бодрости тела и духа. Лучше всего после последнего трудового дня не отправляться на шумную вечеринку, а хорошенько выспаться. Сон приводит в норму функционирование нервной системы человека, все органы отдыхают и восстанавливаются. Правда, засыпать нужно естественным образом. Забудьте о таблетках, ведь только здоровый сон положительно воздействует на наш организм. После необходимого количества часов, проведенных в кровати, вы почувствуете настоящий прилив сил и энергии. Тогда все рабочие дела будут выполняться быстро и легко.

Чтобы сон был крепким и полноценным (читайте также: «Спи крепче: почему глубокий сон важен и как его улучшить») можно совершить небольшую прогулку перед тем, как забраться под одеяло. Несмотря на то, что мы живем в большом городе, чистый воздух здесь все-таки встречается: например, в вашем дворе или в близлежащем парке. Не ленитесь совершить вечерний променад .

Также на качество отдыха оказывает значительное влияние процесс пробуждения. Не спешите сразу вскакивать с кровати – во-первых, это может спровоцировать внезапное головокружение, а во-вторых, ваш организм просто не успеет перестроиться в режим активности. Прийти в себя вам помогут потягивания, тем более, что в выходные времени на них у вас будет предостаточно.

Не рассчитывайте на многое

Не планируйте на выходные слишком много. Во-первых, если бесконечно убираться, мыть посуду, постараться успеть навестить родителей, отправиться за покупками и поменять резину на автомобиле, то есть все шансы просто не дотянуть до понедельника, к тому же в случае невыполнения запланированных дел у вас возникнет чувство вины.

Забудьте об этом. Выходные предназначены для того, чтобы вы смогли полноценно расслабиться. Но также не стоит и увлекаться праздным времяпрепровождением – это не закончится ничем хорошим, а, скорее всего, обернется для вас совершенно ненужной головной болью, вялостью и сонливостью (читайте также: «Синдром хронической усталости: причины, симптомы и методы лечения»). Поскольку наша задача – восстановить потерянные на работе силы, постарайтесь организовать свой уикэнд так, чтобы и не забрасывать все домашние дела, и не забыть оставить себе время на короткую передышку.

Замедлите свои шаги, и тогда удивительным образом выходные покажутся вам намного длиннее, чем они есть на самом деле. Реализуйте планы не спеша – и они будут вам в радость. А врачи тем временем рекомендуют полностью освобождать хотя бы один выходной в месяц: проваляться весь день с книжкой в постели иногда бывает полезно.

Правильно завершите выходные

Вот и вечер воскресенья. Не сомневаемся, что у вас были отличные выходные, вы прекрасно провели время, но, тем не менее, пора возвращаться к привычному графику. Перед сном налейте себе чашку горячего травяного чая, примите душ, займите себя чем-нибудь, чтобы переключиться и настроиться на спокойный лад, это может быть приятная беседа с членами семьи или просмотр легкой комедии, которая не заставит вас сильно нагружать мозг ненужными размышлениями. Но не стоит засиживаться допоздна, сегодня вам необходимо выспаться так же хорошо, как и в предыдущие дни, а если что-то из запланированного вы не успели, забудьте об этом до следующих выходных. 

Фото: Getty Images

Саша Баринова

Как провести выходные продуктивно

Все знают, что выходные пролетают незаметно, часто оставляя неприятный осадок несбывшихся надежд, которые мы возлагаем на эти два коротких дня.

Конечно, за 48 часов особенно не разгуляешься, и тут надо быть реалистом. Но у нас всегда есть выбор: потерять это время впустую или провести его продуктивно и отдохнуть так, чтобы хватило сил на всю следующую неделю.

О том, как убить выходные, мы уже писали. Поговорим о том, как сделать их более продуктивными.

Не валяйтесь в постели до обеда

То, что вам не нужно на работу, вовсе не означает, что вы должны проваляться в кровати до обеда. Дело не в том, что лениться плохо, потому что иногда как следует полениться очень даже хорошо.

Все знают, что выспаться впрок нельзя, но многие продолжают пытаться это сделать, в итоге обрекая себя на состояние, по ощущениям близкое к похмелью. Это происходит оттого, что наше тело следует естественным ритмам и привыкает к определенному режиму сна и бодрствования.

Если пять дней подряд вы как штык встаете в 7 утра, то подъем к полудню в субботу может восприниматься организмом как предательство.

Никто не говорит, что вы должны вставать в 7 часов, поспите подольше, проснитесь в 8:30 — сэкономите и силы, и время.

Но и не отказывайте себе в дневном сне

Если вы таки не выспались — рано встали или слишком хорошо провели время вечером в пятницу или субботу, — не отказывайте себе в удовольствии вздремнуть.

Это, кстати, полезно и в рабочее время.

Короткий дневной сон не просто восстанавливает силы — он повышает продуктивность и уровень внимания.

Однако, собираясь немного вздремнуть, учитывайте, как продолжительность дневного сна влияет на состояние вашего сознания.

10-20-минутный сон — отличный способ перезагрузки, быстрая прокачка уровня энергии и внимания.

60-минутный сон улучшает работу памяти, отвечающей за запоминание фактов и лиц.

90-минутный сон (сон полного цикла) прокачивает креативность и долговременную память.

А вот идея «вздремнуть полчасика» не самая лучшая, потому что именно получасовой сон часто становится причиной так называемого сонного опьянения: ватные конечности, дезориентация разной степени тяжести и чугунная голова являются верными признаками этого неприятного состояния, хорошо знакомого каждому из нас.

Кстати, для того чтобы вздремнуть, ложиться обратно в кровать вовсе не обязательно. Скорее наоборот — короткий сон в вертикальном положении (например, в кресле) предотвращает проваливание в глубокий сон и помогает быстрее проснуться.

Не пропускайте тренировки

Особенно если у вас не получается вписать их в расписание во время рабочей недели, а ваша работа предполагает 8-часовое сидение перед монитором каждый будний день.

К сожалению, никакой фитнес не может полностью компенсировать ущерб, наносимый организму монотонной сидячей работой, но свести этот ущерб к минимуму в наших силах.

О том, как именно физические нагрузки прокачивают продуктивность, а регулярные занятия бегом продлевают жизнь, мы писали здесь и здесь.

Кроме того, спорт в выходные (особенно если вы «косите» в остальные дни), как и любая другая новая активность, помогает разорвать порочный круг приевшейся рутины: поздний подъем, ленивый завтрак, приборка, поездка в «Ашан» за продуктами, сидение перед телеком, поздний отход ко сну.

Ломать такую рутину просто необходимо даже с точки зрения биологии: новый бодрящий опыт стимулирует выработку нейротрофинов — белков, поддерживающих жизнеспособность клеток мозга.

Ешьте белый шоколад

Все знают о почти волшебных свойствах шоколада: он помогает мозгу производить допамин — вещество отвечающее за чувство удовольствия, а еще поддерживающее нашу память и энергию на высоком уровне.

Так вот оказывается, что белый шоколад справляется с последней задачей даже лучше, чем темный, так что смело покупайте и ешьте его.

Не думайте о понедельнике слишком много

Некоторых из нас расстраивает сама мысль о том, что завтра нужно снова идти на работу. Стресс и чувство тревоги по этому поводу хорошо знакомо даже тем, кто любит свою работу и вполне преуспевает в том, чем занят.

Иногда нам кажется, что бесконечно «гоняя» в голове проблемы и тревоги завтрашнего дня, мы готовим себя к ним. Но на самом деле все эти негативные чувства способны лишь подорвать нашу продуктивность, когда мы, наконец, приступим к выполнению своих обязанностей.

Если вы один из таких людей, то посвятите вечер воскресенья чему-нибудь максимально далекому от рабочей тематики: сходите в гости, почитайте книгу или посмотрите кино. Освободите свой мозг от работы до утра понедельника любыми не вредными для здоровья способами.

Но не переусердствуйте

Понедельник нельзя отменить, поэтому важным итогом продуктивных выходных является готовность бодро взяться за дело в начале рабочей недели. Так что забыть о работе «насовсем» не получится, да и не стоит этого делать.

Отведите специальное время (меньше часа, лучше несколько минут) для спокойной и осознанной подготовки к предстоящей неделе. Подумайте о целях, прикиньте, какое время вам понадобится для их достижения, набросайте приблизительный план действий. Это даст вам уверенность, и вы будете чувствовать себя более комфортно, осознавая, что понедельник не свалится вам на голову неожиданно, как снежный ком.

Источник: qz.com, Фото: Shutterstock.com, giphy. com

Как хорошо провести выходные

Как хорошо провести выходные

ПодписатьсяПодарить

Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут заработать Нью-Йорк комиссию

Фото: LukaTDB/Getty Images/iStockphoto

Что ж, выходные вернулись, а я вымотался. С снятием ограничений и наступлением лета я трачу слишком много денег, постоянно устаю, рискую попасть в ловушку и чувствую себя — честно говоря — немного подавленным. Скажите пожалуйста, я не один такой? (Если да, то поздравляю всех с тем, что вы стали чемпионом социальной бабочки. Этот непрошенный совет, вероятно, не для вас.)

Оплакивая эту нереальную проблему моей сестре, она поделилась тем, что, по ее словам, является лучшим подходом к планам на выходные, который начинается с чего-то, что сначала казалось абсурдным: остаться дома в пятницу.

Я знаю. Кто в здравом уме пропустит вечер после прошлого года? Но останься со мной. Проверив это на себе, я признаю, что это лучший способ насладиться выходными.

В конце рабочей недели выйти куда-нибудь и выпустить пар — звучит здорово, но к тому времени, когда я доберусь до места, куда иду, я вымотан и думаю Я хочу домой. Вот тогда я и понял, что

мог бы просто остаться дома. В последнее время лучшие пятницы — это когда я делаю заказ, смотрю фильм и, возможно, стираю. Обычно я ложусь спать в 11 вечера. Вы можете сказать, что мне не весело. Это нормально. Я согласился, и я с радостью возьму на одну дополнительную плату Uber меньше в обмен на очень сочный ромком Netflix и немного тайской еды.

Если я останусь дома в пятницу, это позволит мне вставать до 7 утра в субботу и заниматься милыми раздражающими делами, такими как пробежки или поход на фермерский рынок.

Когда я это делаю, я чувствую, что выжимаю максимум из своих выходных, как те девушки «дня из жизни» в TikTok, которых я так ненавижу. Затем, поскольку я не совсем антисоциален, я выхожу по субботам вечером, чувствуя себя отдохнувшим и готовым к веселью, и с невиновен Я-тоже-вышел-прошлой-ночью-и-возможно-мне-не-следует-выходить-две-ночи-подряд-и-проводить-все-это -деньги-и-я так устал мыслей. Воскресное утро — это время, когда я действительно позволяю себе поспать. Вы уже знаете, что День Господень, как известно, лучший день для лени.

Моя жизнь очень редко бывает такой совместной, но именно так я себя чувствую, когда решаю остаться дома по пятницам . Звонок действительно лучший способ начать выходные и в полной мере воспользоваться этими драгоценными двумя выходными. Это я даю вам разрешение. Оставайтесь в пятницу.

Оставайтесь на связи.

Получайте информационный бюллетень Cut ежедневно

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Применяются Условия использования.

Просто оставайтесь дома в пятницу

Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут заработать Нью-Йорк комиссию

  1. Мадам Ясновидящая: Гороскопы на неделю с 26 декабря
  2. Может ли кто-нибудь отслеживать микротренды этого года?
  3. Вы можете пройти через ад для своего пост-оземпического тела
  4. Что нужно знать о скандале с рекламой Balenciaga
  5. Призрак дома мечты
  6. Что случилось с Майей
  7. Вы можете пройти через ад для своего пост-оземпического тела

Последний

5 вопросов с. ..

Если вы уйдете из спортзала зимой, Эллисон Феликс захочет поговорить Феликс о своей коллекции Athleta, тренировках и материнстве.

задумчивый

Было ли «взросление» действительно полезным для нас? Если бы бестселлер по самопомощи был написан сейчас, его уроки выглядели бы совсем по-другому.

Кэтрин Джезер-Мортон

год в обзоре

20 самых читаемых историй The Cut в 2022 году Статьи, которые больше всего интересовали наших читателей в этом году, от убийства, раскрытого в личных сообщениях, до интервью Меган Маркл перед выходом из дворца.

По разрезу

одержимый тестер

15 лучших тушей для ресниц из аптек Они удлиняют, поднимают и утолщают ресницы всего за несколько долларов.

Брук ЛаМантия и Кэтлин Хоу

Модный обзор 2022 года

Может ли кто-нибудь отслеживать микротренды этого года? В 2022 году мода определялась гиперспецифичными аватарами, которые мы выбирали для формирования своего гардероба.

культура

Бинду Бансинатх

как я это делаю

Как это делает Амна Наваз Новый со-ведущий PBS NewsHour по управлению ее успешной карьерой, а также родитель и деревня людей, которые делают это возможным.

разрешений

В этом году я поговорю с большим количеством незнакомцев Радости микродозирования социальной связи.

Даниэль Коэн

астрология

Мадам Ясновидящая: Гороскопы на неделю с 26 декабря Начиная с утра четверга, Меркурий вернулся к своей ерунде (конечно, ретроградной).

Клэр Комсток-Гей

секс-дневники

Фрилансер надеется, что сможет удовлетворить свою младшую подругу Сексуальный дневник этой недели.

установить визит

Ребекка Альтер

сложная часть

Праздничные традиции дрянные и утомительные, и они того стоят Ваши будущие взрослые дети будут вам благодарны.

Автор: Амил Ниази

крайне онлайн

год в обзоре

Самые безумные выходки знаменитостей 2022 года Пришло время подвести итоги года и спросить себя: какие известные люди были замешаны в самых глупых скандалах?

анализ

Этот TikToker провел 2022 год, просматривая ванные комнаты в роскошных магазинах Когда ты вот-вот скинешь 2000 долларов, но тебе действительно нужен номер 2.

Привет папи!

«Я перешла, но все еще чувствую себя фальшивкой» Хорошо, когда нам не приходится бороться, как раньше, пока эта борьба вдохновляет солидарность с теми, кто не на том же месте.

Дж. П. Браммер

культура

Что нужно знать о деле Megan Thee Stallion Shooting Несмотря на слухи, вердикт по делу Тори Ланез так и не был вынесен.

знаменитость

знаменитость

У Эмили Ратаковски есть сообщение для белых мужчин в приложениях для знакомств «Почему так много белых мужчин имеют фотографии бегущих?»

вечеринок!

Эван Мок, Хелена Кристенсен и другие лучшие фото с вечеринок на этой неделе Люди действительно покинули свои дома!

Больше историй

Электронное письмо Вы получите следующий информационный бюллетень в свой почтовый ящик. *Извините, возникла проблема при регистрации.

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Применяются Условия использования.

Уже подписчик?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и соглашаетесь получать от нас электронную корреспонденцию.

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен быть не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и соглашаетесь получать от нас электронную корреспонденцию.

Вы в деле!

В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от New York , от которых вы можете отказаться в любое время.

Уже подписчик?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа во все Нью-Йорк сайтов. Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и соглашаетесь получать от нас электронную корреспонденцию.

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа во все Нью-Йорк сайтов. Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и соглашаетесь получать от нас электронную корреспонденцию.

Вы в деле!

В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от New York , от которых вы можете отказаться в любое время.

Уже подписчик?

Уже подписчик?

Электронное письмо Вы получите следующий информационный бюллетень в свой почтовый ящик. *Извините, возникла проблема при регистрации.

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Применяются Условия использования.

Уже подписчик?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и соглашаетесь получать от нас электронную корреспонденцию.

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и соглашаетесь получать от нас электронную корреспонденцию.

Вы в деле!

В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от Нью-Йорк , от которых вы можете отказаться в любое время.

Уже подписчик?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и соглашаетесь получать от нас электронную корреспонденцию.

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и соглашаетесь получать от нас электронную корреспонденцию.

Вы в деле!

В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от New York , от которого вы можете отказаться в любое время.

Уже подписчик?

Уже подписчик?

Электронное письмо Вы получите следующий информационный бюллетень в свой почтовый ящик. *Извините, возникла проблема при регистрации.

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Применяются Условия использования.

Уже подписчик?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и соглашаетесь получать от нас электронную корреспонденцию.

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа на все сайты New York . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и соглашаетесь получать от нас электронную корреспонденцию.

Вы в деле!

В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от New York , от которых вы можете отказаться в любое время.

Уже подписчик?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и соглашаетесь получать от нас электронную корреспонденцию.

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен быть не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и соглашаетесь получать от нас электронную корреспонденцию.

Вы в деле!

В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от New York , от которых вы можете отказаться в любое время.

Уже подписчик?

Уже подписчик?

Электронное письмо Вы получите следующий информационный бюллетень в свой почтовый ящик. *Извините, возникла проблема при регистрации.

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Применяются Условия использования.

Уже подписчик?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа во все Нью-Йорк сайтов. Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и соглашаетесь получать от нас электронную корреспонденцию.

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа во все Нью-Йорк сайтов. Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и соглашаетесь получать от нас электронную корреспонденцию.

Вы в деле!

В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от New York , от которых вы можете отказаться в любое время.

Уже подписчик?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и соглашаетесь получать от нас электронную корреспонденцию.

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и соглашаетесь получать от нас электронную корреспонденцию.

Вы в деле!

В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от Нью-Йорк , от которых вы можете отказаться в любое время.

Уже подписчик?

Уже подписчик?

21 отличный способ пожелать кому-то предстоящие выходные

Кто не любит выходные? Мы все любим выходные, потому что нам не нужно заводить будильник на следующий день, когда они наступают.

Мы лучше спим по выходным, потому что знаем, что можем делать бессмысленные вещи в своем собственном темпе.

Тем не менее, отправка позитивных пожеланий на выходные людям, которые нам небезразличны, стала обычной практикой — будь то на работе, в школе, дома или где-либо еще.

Итак, сегодня мы перечислим несколько пожеланий счастливых выходных, которые вы можете использовать по своему усмотрению.

 

Как поздравить с предстоящими выходными
  1. Хороших выходных!
  2. Хороших выходных!
  3. Хороших выходных!
  4. Хороших выходных!
  5. Хороших выходных!
  6. Хороших выходных!
  7. Хороших выходных!
  8. Удачи!
  9. Хороших выходных!
  10. Хороших выходных!
  11. Веселитесь в эти выходные!
  12. Хороших выходных!
  13. Наслаждайтесь выходными и веселитесь!
  14. Желаю вам хороших выходных.
  15. Желаю вам отличных выходных.
  16. Надеюсь, вам понравились выходные.
  17. Желаю вам отличных выходных.
  18. Пожалуйста, наслаждайтесь выходными.
  19. Надеюсь, вам понравились выходные.
  20. Надеюсь, вы получите максимум удовольствия от выходных.
  21. Желаю вам хороших выходных с семьей.

 

Обыденные выражения для пожеланий удачи в предстоящие выходные

Люди постоянно говорят «если бы желания были рыбами, мы бы все купались в богатстве» . Поэтому нам лучше обратить особое внимание на выражения, которые мы используем, когда желаем кому-то добра.

Знание того, какое выражение соответствует контексту разговора, является хорошим навыком. Это помогает нам более эффективно передавать наши мысли.

В контексте сегодняшнего обсуждения также рекомендуется знать несколько простых способов пожелать кому-то удачи в предстоящие выходные.

Более того, знание того, как правильно реагировать на эти пожелания доброй воли, поддерживает наши отношения с людьми.

Итак, вот тринадцать распространенных способов пожелать кому-то предстоящих выходных вместе с контекстом и примерами для лучшего понимания.

Если вы дочитаете до конца, вы также узнаете некоторые формальные альтернативы, которые можно использовать в деловой переписке.

 

1. Хороших выходных!

«Хороших выходных!» отличная фраза. Он удобен и прост в использовании в большинстве, если не во всех, разговорных и случайных текстах.

Мы в основном используем «счастливые выходные» среди близких друзей и большой аудитории. Например, телеведущие и репортеры используют это как прощальное сообщение в конце своего шоу.

Пример:

Ведущий ток-шоу: Оставайтесь с нами , чтобы узнать больше интересных историй на следующей неделе. Счастливые выходные!

 

2. Хороших выходных!

«Хороших выходных!» также является простым, непретенциозным выражением доброй воли. Вы никогда не ошибетесь с этим выражением, потому что люди используют его постоянно.

Например, вы можете использовать фразу «Хороших выходных!» когда мы собираемся расстаться с другом, который помог нам выполнить какое-то задание.

Пример:

Бен: Спасибо за помощь, Джулия. Хороших выходных!
 
Юля: Буду. Ты тоже.

 

3. Хороших выходных!

«Хороших выходных!» это, безусловно, отличная фраза. Простой, но теплый оттенок этого выражения отлично подходит для того, чтобы ценить чье-то время.

Не стесняйтесь использовать «Счастливых выходных!» после тусовки с другом в пятницу днем ​​в кафе или парке.

Пример:

Риз: Спасибо за ваше время сегодня. Хороших выходных!
 
Синтия: То же самое и с тобой!

 

4. Хороших выходных!

Если вы хотите предложить значение «эпический» или «замечательный», вы также можете использовать фразу «Хороших выходных!»

С помощью этого выражения вы можете выразить больше волнения по отношению к другому человеку. Вы можете использовать это после работы целый день с вашим близким коллегой.

Пример:

Эндрю: Рабочая неделя наконец-то закончилась. Удачных выходных, Билл!
 
Билл: То же самое и с тобой, Эндрю.

 

5. Хороших выходных!

Еще одна популярная фраза «Хороших выходных!» это также то, что вы слышите все время во всех контекстах.

Вы можете использовать «Хороших выходных!» при расставании с другом или кем-либо из близких, чтобы они чувствовали себя хорошо во время своего короткого отпуска.

Пример:

Сюзи: Увидимся в понедельник, Джина. Хороших выходных!
 
Джина: Спасибо. Ты тоже, Сьюзи.

 

6. Приятных выходных!

Конечно, мы не можем пропустить фразу «Приятных выходных!» Особенно, если вы хотите быть немного тонким и теплым по отношению к получателю сообщения, прилагательное «приятный» — хороший выбор.

Не стесняйтесь использовать «Приятных выходных!» после получения какой-либо помощи от вашего друга или родственника.

Пример:

Элиза: Спасибо за помощь сегодня, Анна. Приятных выходных!
 
Анна: Добро пожаловать. Ты тоже.

 

7. Хороших выходных!

Так же, как «Приятных выходных!» ранее: «Хороших выходных!» также идет с вежливым и теплым тоном.

Использование более длинного прилагательного «замечательный» предполагает более высокую степень формальности, что отлично подходит для условий, связанных с работой.

Пример:

Карл: Давайте на этом закончим. Всем замечательных выходных!
 
Всем: Спасибо. Увидимся в понедельник!

 

8. Удачи!

Общение зависит от контекста. Это означает, что мы можем просто заменить слово «выходные» на «один», если контекст подсказывает вам это.

В этом случае «Хорошего настроения!» Это отличное выражение, которое можно использовать, если вы уже упоминали слово «выходные» заранее.

Пример:

Пенни: Ты собираешься гулять в эти выходные, верно? Хорошего настроения, Сэм!
 
Сэм: Ага. Сделаю! Спасибо.

 

9. Хороших выходных!

А пока: «Хороших выходных!» это просто более полная версия «Счастливых выходных», которая была представлена ​​раньше.

Вы можете использовать «Хороших выходных!» при разговоре с коллегами по работе после долгого рабочего дня в пятницу. Это должно поднять настроение вашим коллегам.

Пример:

Вальтер: Не могу дождаться возвращения домой. Хороших выходных, Вика!
 
Вики: Я тоже. Увидимся на следующей неделе!

 

10. Хороших выходных!

Если вы хотите, чтобы получатель сообщения звучал более нежно и мило, «Приятных выходных!» должен быть подходящий выбор.

Это выражение подходит при разговоре с кем-то, кто не обязательно является авторитетной фигурой, как и близкие друзья и сверстники.

Пример:

Сильвия: Сегодня было здорово. Хороших выходных, Сара!
 
Сара: Спасибо. Ты тоже, Сильвия!

 

11. Веселитесь в эти выходные!

В тех случаях, когда мы знаем, что другой человек собирается весело провести время на предстоящих выходных, потому что он или она сказал вам об этом, вы также можете сказать «Повеселитесь на этих выходных!»

Особенно, если человек поделился, что он или она будет заниматься чем-то приятным, например, тусоваться с друзьями, вы никогда не ошибетесь с этим выражением.

Пример:

Дилан: Я помню, ты встречаешься с друзьями в эту субботу. Веселитесь в эти выходные!
 
Бет: Да, мы идем на пляж. Получайте удовольствие, тоже!

 

12. Хороших выходных!

Если вы хотите сказать что-то более спокойное, вы также можете просто сказать «Наслаждайтесь выходными!»

«Приятных выходных!» это то, что вы сказали бы кому-то достаточно близкому, например, одноклассникам и коллегам того же уровня.

Пример:

Селин: Сегодня мы отлично поработали, Пэм. Наслаждайся своими выходными!
 
Пэм: Да, верно. Наслаждайтесь и вы!

 

13. Наслаждайтесь выходными и веселитесь!

Все мы знаем, что многие люди любят вечеринки по выходным. Итак, если у вас есть друг, который любит вечеринки, вы можете просто сказать ему или ей: «Наслаждайтесь выходными и веселитесь!»

Это выражение, вероятно, подходит получателям сообщений молодого поколения, потому что они, скорее всего, будут много работать и веселиться одновременно.

Пример:

Тереза: Всем доброго пути! Наслаждайтесь выходными и веселитесь!
 
Всем: Спасибо. Пока!

 

Формальные выражения для пожеланий удачи в предстоящие выходные (в электронных письмах)

Отправка пожеланий доброй воли не ограничивается только выходными, поскольку она может выходить за рамки, как когда мы отмечаем годовщины на работе.

Некоторые из самых лучших поздравлений с годовщиной работы — это те, которые содержат настоящие сообщения благодарности. Этот акт важен, потому что он укрепляет рабочие отношения.

Между тем, написание благодарственного ответа на поздравление с годовщиной также подразумевает теплоту и вежливость. Это должно помочь передать сердечный отклик автора.

Иногда нам также хотелось бы использовать более формальные пожелания на выходные в профессиональных условиях.

Итак, вот несколько отличных формальных способов пожелать кому-то предстоящих выходных в деловой переписке.

 

14. Желаю вам хороших выходных.

«Надеюсь, у вас отличные выходные» отлично подходит для пожеланий по электронной почте. С его полной структурой и простой коннотацией никто не должен неправильно истолковывать его значение.

У нас может возникнуть соблазн добавить в эту фразу наречие «впереди». Но это слово лучше опустить, потому что его значение уже подразумевается контекстом.

Вот как фразу «Надеюсь, у вас будут отличные выходные» можно использовать в качестве заключительной фразы в деловом электронном письме: 

Пример:

Уважаемый Рональд,
 
Спасибо за файлы и за работу, которую вы проделали на этой неделе.
 
Желаю вам отличных выходных!

С уважением,

Памела

15. Желаю вам отличных выходных.

Точно так же «Желаю вам отличных выходных» также является хорошим выбором, когда дело доходит до написания электронной почты, из-за его простого, но формального тона.

Вы можете использовать это выражение после того, как поблагодарите кого-то или нескольких людей за их участие в мероприятии, проводимом в пятницу.

Как и «впереди», мы можем также включить в это выражение фразу «приходить» после «выходных». Впрочем, и эту фразу лучше опустить.

Пример:

Уважаемые,
 
Спасибо за участие в сегодняшнем мероприятии. Без всех усилий организаторов он бы не состоялся.
 
Желаю вам отличных выходных!
 
С уважением,
 
Валери

 

16. Надеюсь, вам понравились выходные.

Еще одно простое выражение доброжелательности: «Надеюсь, вам понравились выходные». Это хорошо сочетается с сообщениями электронной почты с признательностью или благодарностью.

Иногда у нас может возникнуть соблазн использовать слово «предстоящие» перед словом «выходные». Впрочем, это слово также одноразовое и его лучше опустить, как и «впереди» и «приходить» раньше.

Пример:

Дорогой Чарли,
 
Я просто хотел сказать, что сегодня вы великолепно выступили. Спасибо за ваше время и усилия.
 
Желаю вам приятно провести выходные!

С уважением,

Малани

17. Желаю вам отличных выходных.

Чтобы немного снизить уровень формальности вашего выражения доброжелательности, вы также можете опустить тему и использовать прогрессивное время.

«Желаю вам отличных выходных» — отличный выбор, когда ваши отношения с получателем электронной почты достаточно крепки.

Чтобы достичь более высокого уровня вежливости, вы можете вместо этого использовать «Желаю вам отличных выходных» или «Надеюсь, у вас будут отличные выходные».

Пример:

Дорогая Елена,
 
Эта неделя была очень продуктивной. Спасибо вам и вашей команде.
 
Желаем вам отличных выходных!
 
С уважением,
 
Сюзанна

 

18. Пожалуйста, наслаждайтесь выходными.

Еще один способ выразить доброжелательность своим коллегам и деловым партнерам: «Пожалуйста, наслаждайтесь выходными».

Это выражение подходит, когда недельный график был более плотным, чем обычно, но вам все же удалось выполнить свои задачи.

Этот также лучше работает с благодарственными письмами деловым партнерам.

Пример:

Дорогая Салли,
 
Учитывая, насколько напряженной была работа на этой неделе, я очень рад тому, чего мы достигли. Без вашей помощи мы бы не справились. Итак, большое спасибо.
 
Желаем приятно провести выходные!
 
С уважением,
 
Мари

 

19. Надеюсь, вам понравились выходные.

Простая и прямолинейная фраза «Надеюсь, вам понравились выходные» — это также отличный способ завершить письмо. Электронные письма, содержащие положительные новости, могут извлечь выгоду из этого выражения.

Когда начальник отменяет совещание и отпускает своих подчиненных пораньше домой, фраза «Надеюсь, вам понравится на выходных» становится очень подходящей.

Пример:

Уважаемая команда,
 
Я очень ценю всю вашу тяжелую работу на этой неделе. По этой причине я отменяю нашу сегодняшнюю еженедельную встречу в 17:00. Пожалуйста, иди домой пораньше.
 
Желаю вам приятно провести выходные!
 
С уважением,
 
Джесси

 

20. Надеюсь, вы получите максимум удовольствия от выходных.

Если вы также хотите, чтобы ваше выражение лица было более идиоматичным, не стесняйтесь использовать «Я надеюсь, что вы получите максимальную отдачу от своих выходных».

Точно так же это утверждение хорошо сочетается с краткими благодарственными письмами по электронной почте в конце недели для людей на работе.

Пример:

Уважаемый Кэлвин,
 
Было приятно работать с вами на этой неделе. Большое спасибо за вашу поддержку, и я надеюсь, что вы получите максимальную отдачу от ваших выходных.
 
До понедельника!   С уважением,
 
Марта

 

21. Желаю вам хороших выходных с семьей.

Иногда другой человек может сообщить вам, чем он занимается на выходных. Это может произойти, когда некоторые встречи с вами затронуты.

Возможно, ваша встреча с этим человеком была отменена или перенесена по уважительной семейной причине, и он или она заранее сообщает вам об этом.

Когда это происходит, «Я желаю вам хороших выходных с семьей», по-видимому, отличный выбор.

Пример:

Дорогой тренер Шон,
 
Я надеюсь, что и у вас все хорошо . Спасибо, что сообщили нам об изменении расписания заранее.
 
Желаю вам хороших выходных с семьей. Вместо этого увидимся во вторник!
 
С уважением,
 
Моника

 

Часто задаваемые вопросы о том, как поздравить кого-то с предстоящими выходными

Обычное выражение пожеланий кому-то хороших выходных — «Счастливых выходных», а не «Счастливых выходных». «Счастливые выходные» в основном используется в декларативных утверждениях, таких как это: Многие счастливые выходные, которые они провели вместе, теперь закончились.

 

Следует ли использовать «выходные» для нескольких человек?

Хотя вы адресуете свое сообщение нескольким людям одновременно, вам все равно придется использовать форму единственного числа «выходные», потому что одни и те же выходные относятся ко всем. Нет необходимости использовать слово «выходные» во множественном числе, чтобы применить его к «каждому» вовлеченному лицу.

 

Как профессионально пожелать кому-нибудь счастливых выходных?

Использование полного формата предложения, такого как «Я желаю вам отличных выходных» или «Я надеюсь, что у вас будут хорошие выходные», а не сокращенные, было бы профессиональным.

 

Заключение

Нравится нам это или нет, но пожелание кому-то отличных, счастливых, хороших или приятных выходных уже стало частью нашей рутины по большей части.