Как понравиться девушке за 1 день: Лайфхак 10 способов понравиться девочке

Как понравиться парню за один день?

Есть фильм «как отделаться от парня за 10 дней» (классный, кстати!), а мы хотим рассказать тебе как понравиться парню за один день.

Заинтриговали? Тогда давай спросим у планет, у них есть ответ на любой вопрос! Как ты, наверное, догадалась, речь сейчас пойдет про астрологию.

Будем говорить про планету Венера, мы уже упоминали ее, когда говорили про стиль в одежде и чувство прекрасного. Но помимо того, что Венера отвечает за то, что нам нравится и кажется красивым, она еще указывает и на то, КТО кажется нам привлекательным, с КЕМ мы хотим строить отношения. В карте парня положение Венеры непосредственно говорит о том, какие девушки в его вкусе, какой он видит свою избранницу. Если у тебя на данный момент есть бойфренд, можешь проверить насколько ты соответствуешь образу идеальной для него девушки. Ну а если у тебя есть парень на примете, но вы не состоите в отношениях, сейчас ты получишь классный бонус – узнаешь, что надо сделать, чтобы ему понравиться, какие качества проявить и как себя преподнести. Только не забывай о том, что все тайное рано или поздно становится явным. Поэтому если ты совсем не вписываешься в образ его девушки мечты, то может и не стоит стучаться в закрытую дверь?

Прежде, чем мы рассмотрим каждое положение планеты Венера в знаке мужской натальной карты, приведем короткую инструкцию по построению этой самой карты.

Хорошая новость – для определения положения Венеры в знаке тебе будет достаточно даты и места рождения молодого человека. Точное время здесь непринципиально.

Итак, вводи в поисковике «построить натальную карту онлайн», переходи по любой из ссылок и вбивай данные (число, месяц, год и место рождения парня). Если знаешь точное время рождения, то тоже указывай, если нет – можешь указать время 12:00. Дальше ищи на зодиакальном круге планету Венера и обращай внимание на знак, в котором она находится (на скриншоте обведено красными кружочками):

Если тебе не знакома символика знаков зодиака, можешь воспользоваться таблицей:

А теперь долгожданная расшифровка. Давай пройдемся по каждому из знаков:

Венера в Овне

Такому парню нравятся очень активные и инициативные девушки. Его не пугают яркие и напористые завоевательницы! Возможно, он даже ждет проявления инициативы с твоей стороны. Если ты занимаешься спортом или предпочитаешь спортивный стиль в одежде – это дополнительный бонус тебе в копилочку. Если у вас намечается свидание – красное платье и огонь в глазах будет очень кстати!

Венера в Тельце

Он ищет нежную и расслабленную девушку. С которой можно никуда не спешить и не бежать, а просто проваляться в обнимку под пледом все выходные. Для него немаловажную роль играет внешний образ девушки, она должна выглядеть опрятно и аккуратно, ее образ в одежде должен выглядеть гармоничным. Перед свиданием с таким парнем стоит озаботиться своим внешним видом, а на самом свидании делиться своими увлечениями, хобби и всем тем, от чего ты получаешь удовольствие.

Венера в Близнецах

Если ты легкая на подъем, коммуникабельная и разносторонняя – у тебя все шансы на успех. Проявляй свою готовность к любым приключениям и экспериментам, делись своими знаниями из разных областей, не молчи и не скромничай, и покоришь его уже на первом же свидании!

Венера в Раке

Ему нужна девушка, которая чтит семейные традиции. Мягкая, добрая, ласковая и домашняя. Если ты любишь готовить, с особым трепетом относишься к семейным застольям – не забудь упомянуть об этом на свидании с парнем. Это будет шах и мат!

Венера во Льве

Такому парню угодить не так просто, требований к даме сердца может быть большое количества. Главное, знай, для него важно, чтобы ты производила неизгладимое впечатление на окружающих, чтобы притягивала взгляды и вызывала восхищение. Даже у других парней – он будет не ревновать, а гордиться, что именно он стал твоим избранником.

Венера в Деве

Парень с таким положением Венеры — педант, он обратит внимание на каждую незначительную деталь твоего образа, вслушается в каждое слово. Больше всего в девушках он ценит искренность, правильность и пунктуальность. Поэтому не опаздывай на свидание!

Венера в Весах

Первым делом такой молодой человек обратит внимание на твою внешнюю привлекательность. Если фейсконтроль будет пройдет, то он отметит манеры, насколько ты легка в общении и дипломатична. Для него очень важна морально-нравственная составляющая. Подчеркни свое достоинство!

Венера в Скорпионе

В девушках его манит таинственность и недосягаемость. Сексуальный образ и взгляд с поволокой. Будь загадочной, с намеком на страстность и непременно вызовешь у него бурю эмоций и пробудишь яркое чувство!

Венера в Стрельце

Он любит путешествовать, познавать новое и расширять горизонты. Поэтому для него особенно важно, чтобы ваши увлечения и интересы совпадали. Чтобы вы вместе могли покорять мир, расти и развиваться. Он ценит в девушках легкость на подъем, открытость и эрудированность. Ну а если ты пользуешься авторитетом в определенных кругах – тебе для него не будет равных!

Венера в Козероге

Такой молодой человек нацелен на серьезные отношения. Легкие и быстрые интрижки ему не нужны. Если он присматривается к девушке, то сразу примеряет ее на роль жены и матери будущих детей. Отсюда вывод – в общении с ним нужно делать упор на серьезность твоих намерений, подчеркивать такие качества ответственность и разумность.

Венера Водолее

Главное требование такого парня к партнерше – она должна быть не такой как все! Будь смелей, выделяйся из толпы, шути, веселись и дружи. Дружба с ним вполне может перерасти во что-то большее. И еще один совет – даже не думай контролировать его или как-то ограничивать свободу, он этого не потерпит.

Венера в Рыбах

Ему нужна тонко чувствующая, нежная и утонченная девушка. Твой парень из тех, кто может влюбиться в глубокий внутренний мир или необычный талант. Держи с ним дистанцию, не открывайся сразу, всегда оставляй место для его фантазий.

В заключение хотим напомнить, что профессиональная астрология намного сложнее и глубже, чем анализ одного показателя натальной карты (как мы это делали сейчас), но даже первое приближение говорит о многом. Не пытайся переделать себя! Попробуй воспользоваться подсказками от звезд, добавив в свой образ и стиль поведения несколько из описанных качеств и проверь каким будет результат;)

Как понравиться девочке? | agape-love.ru

Tweet

«Как понравиться девочке?», — такой вопрос встает перед каждым молодым человеком, решившим встречаться. Эта статья поможет узнать, как понравиться девочке.

Ты уже повзрослел и тебе хочется встречаться с девочкой или девушкой. Какие-то попытки ты уже предпринимал, но они оказались без результата. Возможно, ты начал сомневаться в своих способностях и даже считаешь себя неудачником.Что же тебе делать?

Первым делом

Тебе нужно сначала кое-чему научиться, а уж потом ухаживать за девушкой. Чему же?

▪ Учись хорошим манерам.  Как ты ведешь себя в своей семье? Хорошие манеры должны присутствовать уже с этого времени. Если еще нет, то учись уважать родителей, сестру или брата. Если ты научился хорошим манерам и проявляешь их, то о тебе можно сказать, что ты не только стал взрослым, но и то, что ты стал зрелым человеком, способным уважать других.

Хорошие манеры — это не одежда, которую можно снять или одеть, когда нужно. Хорошие манеры должны проявляться всегда и везде. Проницательная девушка обязательно обратит на это внимание.

Например, одна девушка подчеркнула, что ей нравятся парни, которые умеют проявлять хорошие манеры как в мелочах, так и в более серьезных вещах. Такие девушки обращают внимание не только на обходительность, например, открывает ли он перед ней дверь или подает руку при выходе с транспорта, но и на более весомые вещи — обходительно ли и вежливо ли он обращается с ней, и с ее родными. Некоторых девушек раздражает, если парень при первом знакомстве задает вопросы: « Какие у тебя цели? или Ты с кем-то встречаешься?». Они считают такие вопросы бестактными.

Итак, как понравиться девочке или девушке? Твои хорошие манеры привлекут ее внимание! Будь тактичным, внимательным и обходительным!

▪ Соблюдай гигиену. Тебе необходимо за собой  следить, иначе все попытки понравиться девушке пойдут насмарку. Что тебе нужно здесь предпринять?

Начнем с волос. Они должны быть чистыми, без перхоти. Подбери подходящую прическу. Можешь поэкспериментировать в парикмахерской. Выбери самую лучшую, но приличную прическу. Старайся поддерживать свое тело в чистоте. Чтобы от тебя хорошо пахло пользуйся антиперсперантом и ароматическими средствами для мужчин. Будь выбритым. Перед тем, как выйти из дома, чтобы встретиться с девушкой почисти зубы. Следи за полостью рта, чтобы не было дурного запаха. Это сразу отталкивает!Да, еще, обязательно проверь свои ногти, чтобы там не было грязи. Твоя одежда должна быть свежей, чистой и выглаженной. Обувь тоже должна быть чистой не рваной. Не забудь про носки. Они должны быть чистыми и без дырок.

Итак, как понравиться девочке или девушке? Ухаживай за собой и будь похож на настоящего мужчину!

▪Учись поддерживать разговор. Хорошее общение — основа  длительных и прочных отношений. Старайся говорить не только о том, что интересует тебя, но и то, что будет интересно девушке. Что же ей нравится?

Девушке понравится, когда молодой человек ведет беседу непринужденно и помнит, что говорила сама девушка, а также, когда он задает интересные вопросы. Заранее подумай о чем ты мог бы поговорить, подготовь несколько тем, на всякий случай, чтобы не было минут молчания.

Ценится также хорошее чувство юмора, но так же и то, что молодой человек может говорить о серьезном, оставаясь самим собой. Девушке обязательно понравиться, если парень будет говорить что-то доброе и сможет как-то помочь.

Итак, как понравиться девочке или девушке? Будь общительным и хорошим слушателем!

Следующий этап

▪Прояви инициативу. Если ты понял, что девушка тебе нравится, а также, что она может стать тебе хорошей женой, то покажи, что ты к ней неравнодушен. Прямо и открыто скажи ей о своих чувствах.

Возможно, ты будешь волноваться, думая, что девушка вдруг откажет тебе. Но, если ты проявишь инициативу и признаешься, то покажешь, что ты уже повзрослел.

Именно такого признания ждут девушки. Они же не могут читать твои мысли! Одна девушка даже сказала, что, если кто-то захочет с ней поближе познакомиться, пусть парень открыто и честно признается ей в этом. Другая девушка сказала, что с уважением отнеслась бы к тому, если молодой человек предложит быть ей больше, чем только другом.

▪ Отнесись с уважением к решению девушки. Может так получиться, что, когда ты признаешься в своих чувствах, она не захочет развивать с тобой серьезные отношения. Как тебе быть?

Покажи, что уважаешь ее и веришь, что раз она сказала «нет», значит она хорошо знает свое сердце и ее «нет» означает «нет». Не нужно надоедать ей. Это тебя не украсит, а только даст понять, что ты еще не зрелый.

Если ты проигнарируешь ее отказ и будешь настаивать, то это покажет, что ты больше думаешь о себе. Девушек ужасно раздражает, когда на четкий отказ, парень продолжает гнуть свое, выпрашивать, вымаливать подумать. В итоге он может нарваться уже на грубый отказ.

Чего не надо делать

Никогда не спорь с друзьями, что влюбишь в себя девушку! Это жестоко! Так ты заработаешь себе дурную славу.

▪ Не используй флирт. Тот, кто любит флиртовать часто льстит. Такой человек не стремится развивать достойные романтические отношения. Пускает пыль в глаза, привлекая внимание позой и жестами. Но умные девушки это поймут. Они знают, что с помощью флирта не создать крепкую дружбу и тем более счастливый брак.

Девушки много чего могут знать заранее. Например, парень оказывал знаки внимания одной из подруг, потом переключился на вторую подругу. С каким результатом? С нулевым! Вторую девушку это сразу оттолкнуло! А еще, как бывает гадко, когда «красавчик» атакует то одну девушку, то другую, в присутствии первой, то третью, когда это видят первые две.

Итак, как понравиться девочке или девушке? НЕ ФЛИРТУЙ!!!

▪ Не играй с ее чувствами. Дружба у мужчин и  дружба с девушкой очень оличаются. Почему? Своему другу ты говоришь все, делишься с ним очень личным и сокровенным. Ты можешь, например, сказать, что ему очень идет новый костюм. Это не приведет к подозрению твоего друга, что у тебя к нему развились романтические чувства. Если ты скажешь подобное девушке, будешь делиться с ней своими чувствами и часто с ней  общаться то, она может подумать, что ты к ней проявляешь симпатию.

Одна девушка подметила, что парни часто забывают, что с девушками нельзя общаться так, как они общаются с парнями. У девушек могут возникнуть чувства к парню, особенно, если молодой человек общительный и внимательный. Даже через смски может развиться эмоциональная привязанность. Это не значит, что девушка желает встречаться с любым. Она просто ждет своего единственного, свою любовь.

Итак, как понравиться девочке или девушке? Не будь игроком сердец! Развивай романтические чувства только к той девушке, которая тебе действительно нравится, а не ко всем подряд, чтобы были в запасе. Когда девушка будет знать, что ты проявляешь, такое особенное внимание только к ней, то она обязательно обратит на это внимание, но, если она будет замечать за тобой, что так ты относишься и к другим девушкам,т о потеряешь ее. Сердце-не игрушка!

 Не питай иллюзий

Не будь так уверен, что все девушки будут от тебя без ума. Это показывает, что ты самовлюбленный и наивный. Знай, что симпатию девушки ты не вызовешь внешностью, а своей внутренней сущностью. Большинство девушек тянутся к положительным и добрым людям. Итак, юный друг, что ты понял? Как понравиться девочке? Будь простым, добрым, интересным и предприимчивым молодым человеком.

Стоит ли мне начать с кем-то встречаться?+все вопросы молодежи 

33 простых секс-совета, чтобы возбудить ее

С мужчинами все, что вам нужно сделать, это нажать несколько кнопок, и мы горячее, чем хабанеро.

Но у женщин это целый день.

Вы должны купить ингредиенты, смешать их, а затем положить все в кастрюлю и дать настояться . . . и варить. . . и варить.

Вот почему мы предлагаем менталитет микроволновки для мультиварки: быстрые и простые вещи, которые вы можете сделать, чтобы ее скорость нагрева лучше соответствовала вашей.

Наши предложения занимают от нескольких секунд до нескольких минут. Выплата? Они быстро настроят ее термостат на высокую температуру.

Видео по теме: 

​

​

Купите ей шелковые стринги
Подарок в виде нижнего белья избит, верно? Так что крути. Дайте ей это, когда вы (казалось бы) не ожидаете секса прямо сейчас.

Передайте его под стол в ресторане и попросите пройти в дамскую комнату и переодеться.

«Это немного непослушно, но у нее есть шанс отыграться», — говорит Джой Дэвидсон, доктор философии, психотерапевт из Сиэтла. Не рекомендуется для первого свидания.

Обними ее, пока она не кончит
Хорошие поцелуи занимают первое место в списках большинства женщин, но не стоит недооценивать согревающую силу крепких объятий, особенно когда она инициирует их.

«Пусть она знает, как вам это нравится», — говорит Лу Пэджет, автор книги 365 Days of Sensational Sex . Дайте понять, что не хотите, чтобы объятия заканчивались.

Связанный: 10 способов заставить ее просить еще

Носить ее имя
Женщинам нравится, когда мужчины используют их имена. Чем неожиданнее место — например, в середине предложения — тем лучше.

Еще лучше, напиши ее имя у себя на плече, на руке или в любом другом месте, где она сможет его заметить. Это татуировка без боли, которая доставляет только удовольствие.

«Это заставит ее смеяться и думать, что вы такой очаровательный», — говорит Дэвидсон. «Там написано: „Ты имеешь значение“».

Шепни ей на ухо
На публике, на вечеринке, скажи ей, что ты хочешь сделать с ней позже: «Сегодня вечером я заставлю тебя испытать как можно больше оргазмов».

Для женщин ожидание может быть таким же захватывающим, как и само событие.

Похожие: Все, что вы хотели знать о женском оргазме

Пропустить цветы
Цветы в офисе переборщили. Если вы хотите выделиться, отправьте открытку.

«Женщине хочется вас именно благодаря продуманным вещам, которые вы делаете в свободное от секса время», — говорит Пол Джоаннидес, автор книги «Руководство по достижению цели »!

Иди с благодарностью. Напишите несколько вещей, за которые вы так и не поблагодарили ее: приготовление завтрака в воскресенье, уборка щетины из раковины.

Женщина, которую ценят днем, ценит женщину ночью.

Посадить фотографию
Спрячьте ее фотографию в бумажнике. Она будет отрицать, но все женщины когда-нибудь роются. Вы также можете обратить это в свою пользу.

Скажи, почему
Любой может сказать: «Я люблю тебя», поэтому объясните, почему. Может быть, дело в том, как она грызет KitKat или как морщит нос, когда пьет текилу.

Чем более уникальны ваши причины, тем более особенной она будет себя чувствовать.

Связанный: Что сказать женщине, чтобы мгновенно соблазнить ее

Расскажи прямо
Для счастливого конца (сегодня и каждую ночь) помните начало: подробности вашей первой встречи — где вы были , во что она была одета, что вы сказали и что вы чувствовали. Пересчитайте их. Часто.

Заставьте себя заболеть
Оставляйте любовные записки по всему дому — в холодильнике, на зеркале в ванной, под подушкой.

Такая сладость может вызвать у вас тошноту, но она заставит ее почувствовать себя влюбленным подростком.

Связанный: 7 до смешного простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы сделать вашего партнера счастливым сексопатолог и автор Навыки любви: веселый и оптимистичный путеводитель по сексуальным отношениям . «Ее обожают и обслуживают, и это показывает, что вы считаете определенную часть ее тела привлекательной».

Другие идеи: побрейте ей ноги, накрасьте ногти на ногах, расчешите или вымойте ей волосы. Согласно опросу MensHealth.com, в котором приняли участие 3200 мужчин, 76 процентов заявили, что мыли волосы шампунем своей женщины. Читатели

и Men’s Health не тратят свое время на вещи, которые не работают.

Целуй и лижи ее петли
Очевидные места для поцелуев закрыты. Теперь сосредоточьте свои усилия на другом месте — на ее локтях, коленях, плечах, лодыжках, шее и тазобедренных суставах.

«К ним редко обращаются с долгими ласками», — говорит Дэвидсон. «Это суперсенсация». Посмотрим, сможешь ли ты заставить ее сойти с ума.

Связанный: 9 секретных эрогенных зон Она умирает от желания прикоснуться к вам

Плоды медведя
Шоколадный сироп и взбитые сливки получают все развратные игры в фильмах. Вместо этого превратите ее тело в соковыжималку.

«Лучшие продукты для секса — это фрукты, которые можно натирать телом, такие как мягкое манго или папайя», — говорит Ава Каделл, доктор философии и доктор медицинских наук, сексопатолог из Калифорнии и автор книги 12. Шаги к вечной любви . — Тогда съешь и ее, и плод.

Стань липким, прими душ, повтори. Если вы Микки Рурк, не принимайте душ.

Команда разработчиков медиаплатформ

И ягоды
Забудьте о кофе и тостах — принесите горячий шоколад (сексуальный стимулятор для нее), а также малину и клубнику в постель.

Ягоды пополняют запасы цинка, которые вы теряете при эякуляции, — 5 миллиграммов, или треть дневной нормы.

Попробуйте движение без движения
Когда вы начнете прелюдию, скажите ей, что не собираетесь переходить к другому действию, пока она не скажет вам, что делать дальше.

Это работает физически и умственно: это способ побудить ее открыться и направить вас к тому, чего она действительно хочет. Теперь ваш черед.

Сделай ей массаж
Но сделай это интересным:
• В жаркую погоду катайте охлажденную банку содовой по задней части ее бедер.
• В прохладную погоду подогрейте полотенце в микроволновой печи в течение 10 секунд и помассируйте им ее.
• Посыпьте ее живот небольшим количеством соли, а затем медленно слизните его. Добавьте текилу по вкусу.
• Выверните зимние перчатки наизнанку, наденьте их и помассируйте мягкой стороной.

Похожие: Как сделать ей массаж, который заставит ее просить большего

Дайте ей озноб
«Холод ощущается большим количеством нервных окончаний, чем может достичь простое прикосновение, поэтому вы расширяете диапазон ее реакции», — говорит Филипп Ходсон, британский сексопатолог.

Сделайте это: Охладите гроздь винограда не менее 20 минут. Затем проведите небольшую веточку вдоль ее шеи, сосков и внутренней поверхности бедер. Откуси.

Теперь положите виноградину в рот и осторожно прижмите ее к клитору, удерживая в зубах или между губами.

Чтобы еще больше охладиться, попробуйте эти 3 вещи, которые вы можете сделать с кубиками льда в постели.

Приходи на чистую воду
Вот мастер-класс по печально известному сложному искусству секса в ванне.

Начните с большого количества геля для ванн, советует Энн Хупер, сексопатолог и автор книги Ultimate Sex Guide.

Наполните ванну горячей водой на 5 дюймов, затем налейте пенящийся гель для ванн на живот, грудь и ноги. Пусть она ляжет на вас и использует ее тело как щетку.

Чтобы добавить веселья, бросьте набор игральных костей Rub-a-Dub — плавающие пенопластовые кубики, которые при вращении показывают такие сексуальные команды, как «губка живота» или «поцелуй в ответ», — или Rubba Ducky, Вибрационный массажер для ванны понравится вам обоим. Оба доступны на mypleasure.com.

Связанный: 6 вещей, которые вы никогда не должны делать в душе

Разотрите ее
Чтобы усилить действие душа, налейте пару капель геля для душа в пульверизатор и смешайте его с водой.

Опрыскайте ее, затем потрите. Она почувствует три разных типа стимуляции: равномерный поток душа, мягкие брызги мыльного геля и твердые ласки ваших рук.

Такой секс втроем ее заводит.

Приготовить буррито для спальни
Бондаж привлекателен по уважительной причине: он усиливает ожидание того, кто получает удовольствие.

Но все, что имеет замки, липучки или галстуки, может напугать ее (нас тоже), так что попробуйте следующее: Пока вы катаетесь в постели, заверните ее в простыню, чтобы она ничего не могла делать руками (вспомните буррито или смирительную рубашку).

Оставьте голову, плечи и голени непокрытыми. Теперь целуй каждый дюйм обнаженной кожи. Это просто, спонтанно и мягко.

Связанный: Руководство для мужчин по извращенному сексу

Завяжите себе глаза
Многие женщины, которые не уверены в своем теле, придерживаются миссионерской позы, потому что вы не можете видеть их тела таким образом. Если вы действительно не можете видеть ее, потому что ваши глаза закрыты, она сделает гораздо больше с вами, с вами и для вас.

Спросить разрешение
Прежде чем войти в нее, спросите, все ли в порядке.

«Некоторые женщины находят это невероятно привлекательным», — говорит Барнаби Барратт, доктор философии, президент Американской ассоциации сексуальных педагогов, консультантов и терапевтов. «Это вызывает у них чувство уважения. Это дает им уверенность в том, что они могут стать более сексуально расслабленными».

И когда вы впервые войдете в нее, поцелуйте ее в губы или погладьте ее лицо. «Дайте ей стимуляцию в дополнение к проникновению», — говорит Де Виллерс.

Практика повторного входа
После того, как вы впервые войдете в нее, сделайте это снова — медленно. Повторяйте это снова и снова.

Похожие:  4 позиции в сексе, которые гарантируют ей оргазм

«Одно из самых сильных возбуждений — это предвкушение», — говорит Де Виллерс. «Не вытягивайте полностью, но когда вы вытягиваете почти полностью, она предвкушает повторный удар».

Команда разработчиков медиаплатформ

Сделайте это публично
Или просто притворитесь. Эксгибиционизм является тайным трепетом для многих женщин, но угроза ареста их отпугивает.

Так что займись сексом стоя, с ней возле окна спальни. Легко свернуть с пути. Если она полуодетая, вашим соседям будет все равно.

Выдувание мыльных пузырей
Сделайте глоток шампанского перед сном, затем используйте язык, чтобы закрутить пузыри вокруг ее клитора. Нервные окончания реагируют на пузыри. В очень хорошем смысле.

Используйте программу «Хлопок»
«Стиральная машина — самый большой вибратор в доме», — говорит Ходсон. Сядьте на него и попросите ее сесть на вас — вибрации передаются через ваш пенис. Хлопок получает самый длинный и быстрый отжим.

Похожие: 10 новых мест для секса

Иди в шкаф
Новинка — афродизиак. Любая необычная обстановка со странными ощущениями, запахами и приглушенными звуками сделает секс новым. Ограниченное пространство добавляет срочности.

«Они отлично подходят для быстрого секса», — говорит сексопатолог Луанна Коул Уэстон. Смотри на эту обувную елку!

Работа под углом
Бархатные подушки Liberator Shapes создают «оптимальный для оргазма» наклон таза на 26 градусов, что означает максимальный контакт между вашим телом и ее клитором и минимальные требования к предварительным ласкам.

Не стесняйтесь немного регулировать угол — есть свидетельства того, что 27 градусов также работают.

Or Call a Squeeze Play
Поместите ее лицом вниз, а вы сверху, попросите ее скрестить ноги и расположить свои ноги снаружи. Ее влагалище станет более тугим, а дополнительное трение принесет больше удовольствия.

Стать больше
Когда вы окажетесь сверху, положите ее ноги себе на плечи. Это укорачивает ее вагинальный канал, поэтому ваш пенис внутри нее кажется больше.

Связанный: 9 вещей, которые она хочет больше, чем большой пенис

Поддержите свою женщину
Для лучшего секса сзади, поставьте ее на колени на краю кровати так, чтобы ее верхняя часть груди касалась матраса. Это удлиняет ствол влагалища, делая его более тугим.

Вы получите фантастический вид, и она будет наслаждаться стимуляцией сосков от трения матраца.

Make It Easy
Для орального секса встаньте, пока ваш партнер стоит на коленях или сидит на кровати. Этот ракурс позволяет ей больше владеть вами, дает ей лучший контроль и меньше утомляет.

Пусть она подарит тебе жемчужное ожерелье
Но не настоящее. Слегка смажьте жемчужины и свой пенис. (Попробуйте эту органическую смазку из магазина Men’s Health .) Пусть ваш партнер обернет жемчужины вокруг стержня и медленно погладит вверх и вниз, слегка вращая.

Бусины на ощупь теплые и гладкие, создавая новый уровень ощущений.

Направьте на нее веер
Затем налейте мятный ликер в ее пупок, обмакните пальцы и язык и обведите ее тело.

Основы: определение того, сколько алкоголя является слишком большим

Выводы

• Покажите своим пациентам стандартную таблицу употребления алкоголя, когда они спросят об их потреблении алкоголя , чтобы стимулировать более точные оценки. Напитки часто содержат больше алкоголя, чем думают люди, и пациенты часто недооценивают их потребление.
• Рекомендовать некоторым пациентам , а не пить вообще, включая тех, кто лечит состояния здоровья, которые могут ухудшиться из-за алкоголя, принимают лекарства, которые могут взаимодействовать с алкоголем, беременны или планируют забеременеть или моложе 21 года
• В противном случае посоветуйте пациентам, решившим пить, следовать рекомендациям по питанию США, , ограничив потребление до 1 порции или менее для женщин и 2 порций или менее для мужчин — на в любой день, а не в среднем . Употребление алкоголя на этом уровне может снизить, но не устранить риски.
• Не советуйте непьющим пациентам начинать употреблять алкоголь для своего здоровья. Прошлые исследования переоценивали преимущества умеренного употребления алкоголя, в то время как текущие исследования указывают на дополнительные риски, такие как рак молочной железы, даже при небольшом уровне употребления алкоголя.

Сколько, как быстро и как часто человек употребляет алкоголь — все это влияет на риск возникновения проблем, связанных с алкоголем. То, сколько и как быстро человек выпивает, влияет на то, сколько алкоголя попадает в кровоток, насколько он или она страдает, и каковы будут связанные с этим острые риски. Со временем

сколько и как часто пьет человек, влияет не только на острые риски, но и на хронические проблемы со здоровьем, включая заболевания печени и расстройства, связанные с употреблением алкоголя (AUD), а также на социальный вред, такой как проблемы в отношениях. ¹ (См. Основные статьи о медицинских осложнениях и австралийских долларах.)

Пациентам может быть трудно измерить и точно сообщить лечащим врачам об употреблении алкоголя, отчасти потому, что на этикетках бутылок с алкоголем обычно указывается только процентное содержание алкоголя по объему ( ABV), а не размеры порций или количество порций в контейнере. Напитки, подаваемые в баре или ресторане или разливаемые дома, часто содержат больше алкоголя, чем думают люди.

Пациенты легко и часто недооценивают свое потребление. ^2,3

Хотя не существует гарантированного безопасного количества алкоголя для всех, общие рекомендации могут помочь врачам консультировать своих пациентов и минимизировать риски. Здесь мы предоставим базовую информацию о размерах порций, способах употребления алкоголя и метаболизме алкоголя, чтобы помочь ответить на вопрос «сколько слишком много?» Короче говоря, ответ текущих исследований таков: чем меньше алкоголя, тем лучше.

Примечание относительно терминов уровня потребления алкоголя, используемых в этой основной статье: The 2020-2025 Диетические рекомендации США гласят, что для взрослых, которые принимают решение употреблять алкоголь, женщины должны выпивать 1 порцию или меньше в день, а мужчины должны выпивать 2 порции или меньше в день. Эти суммы не являются средними, а являются дневным лимитом. Запойное пьянство приводит к тому, что концентрация алкоголя в крови человека достигает 0,08% или более, что обычно происходит, если женщина выпивает 4 или более доз или мужчина выпивает 5 или более порций в течение примерно 2 часов.

Тяжелое пьянство включает запойное пьянство и определяется для женщин как 4 или более порций в любой день или 8 или более в неделю, а для мужчин как 5 или более порций в любой день или 15 или более в неделю.

Что считается напитком?

В США «стандартным напитком» или «эквивалентом алкогольного напитка» является любой напиток, содержащий 14 граммов или около 0,6 жидких унций «чистого» этанола. Как показано на иллюстрации, это количество содержится в 12 унциях обычного пива (с содержанием алкоголя 5% по объему или алк./об.), 5 унций столового вина (с 12% алк./об.) или 1,5 унций 80-градусного спирта. дистиллированные спирты (с 40% алк/об).

Изображение

Приведенные выше образцы стандартных напитков являются лишь отправной точкой для сравнения, поскольку фактическое содержание алкоголя и обычные размеры порций могут сильно различаться как между типами напитков, так и внутри них. Например:

• Пиво: Самым популярным типом пива является светлое пиво, которое может быть легким по калориям, но не обязательно алкоголем. Средний алк/объем для светлого пива составляет 4,3%, почти столько же, сколько у обычного пива с 5% алк/об.
  4 В среднем крафтовое пиво содержит более 5% алк./об., а ароматизированные солодовые напитки, такие как крепкие зельтеры, более 6% алк./об. ⁴ Некоторые крафтовые сорта пива и ароматизированные солодовые напитки содержат 8-9% алк./об. Посоветуйте пациентам проверять содержание алкоголя на этикетках контейнеров и соответствующим образом корректировать потребление.
• Вино: Самой большой категорией вин являются столовые вина. В среднем столовые вина содержат около 12% алк./об. ⁴ и могут варьироваться от 5% до 16%. Бокалы большего размера могут стимулировать большие наливания. Люди часто не знают, что бутылка столового вина объемом 25 унций (750 мл) с содержанием алкоголя 12% содержит пять стандартных напитков, а бутылка с содержанием алкоголя 14% — почти шесть.
• Коктейли: Рецепты коктейлей часто превышают количество алкоголя в одном стандартном напитке. Калькулятор содержания коктейлей на Rethinking Drinking показывает содержание алкоголя в образцах коктейлей.

Покажите своим пациентам стандартную таблицу потребления напитков (можно распечатать здесь [PDF – 184 КБ]), чтобы информировать их об эквивалентах напитков и помочь вашим пациентам более точно оценить свое потребление.

Сколько напитков в обычных контейнерах?

Ниже приведено приблизительное количество стандартных порций пива, солодового ликера, столового вина и дистиллированных спиртных напитков в емкостях разного размера:

обычное пиво (5% алк./об.)	солодовый ликер (7% об./об.)	столовое вино (12% алк./об.)	Дистиллированный спирт крепостью 80 (40% об./об.)
12 жидких унций = 1 16 жидких унций = 1⅓ 22 жидких унций = 2 40 жидких унций = 3⅓	12 жидких унций = 1½ 16 жидких унций = 2 22 жидких унции = 2½ 40 жидких унций = 4½	750 мл (обычная винная бутылка) = 5	шот (стекло 1,5 унции/бутылка 50 мл) = 1 коктейль или коктейль = 1 или более 200 мл («полпинты») = 4½ 375 мл («пинта» или «полбутылки») = 8½ 750 мл («пятая») = 17 1,5 л («магнум») = 34 1,75 л («ручка») = 39½

Дополнительные примеры см. в калькуляторе размера напитка на веб-сайте NIAAA Rethinking Drinking .

Когда

любого алкоголя слишком много?

Для пациентов безопаснее вообще избегать употребления алкоголя, если они:

• Принимают лекарства , взаимодействующие с алкоголем (см. основную статью о взаимодействии лекарств).
• Иметь заболевание , вызванное или усугубленное употреблением алкоголя, например, заболевание печени, биполярное расстройство, нарушение сердечного ритма, диабет, гипертонию или хроническую боль (см. основную статью о медицинских осложнениях).
• Не достиг возраста 21 года, когда разрешено пить алкоголь.
• Планировать управление транспортным средством или механизмами.
• Беременность или попытка забеременеть.
• Покраснение лица и головокружение при употреблении алкоголя. От 30% до 45% людей восточноазиатского происхождения наследуют варианты генов, ответственных за дефицит фермента, который вызывает эти симптомы и увеличивает риск связанных с алкоголем раковых заболеваний, особенно рака головы и шеи и рака пищевода, даже если они пьют налегке или умеренного уровня. ⁵ Люди других рас и национальностей могут носить подобные варианты. ⁶

Каковы диетические рекомендации США по употреблению алкоголя?

Диетические рекомендации США ⁷ рекомендует, чтобы для здоровых взрослых, которые предпочитают пить и не имеют исключений, указанных выше, риски, связанные с алкоголем, могут быть сведены к минимуму, хотя и не устранены, путем ограничения потребления до:

• меньше в день
• Для мужчин — 2 напитка или меньше в день

Диетические рекомендации США на 2020-2025 годы ясно дают понять, что эти легкие и умеренные количества предназначены не для среднего, а скорее для количества, потребляемого в любой отдельный день.

Последнее и самое тщательное исследование ставит под сомнение прошлые исследования, которые связывали легкое и умеренное потребление алкоголя со сниженным риском сердечно-сосудистых заболеваний и указывают на то, что защитные эффекты были переоценены. ⁸ Более ранние методы исследования затрудняли вывод о том, были ли положительные сердечно-сосудистые исходы связаны с низким потреблением алкоголя или, например, с диетой, генетикой, историей болезни или поведенческими различиями между людьми, которые пьют и не пьют. Недавние исследования также показывают, что даже употребление алкоголя в умеренных количествах увеличивает риск инсульта, ⁹ рак, ¹⁰ и преждевременная смерть. ^11,12

Короче говоря, текущие исследования показывают, что: (1) для тех, кто пьет, чем меньше, тем лучше; ¹³ (2) лица с сильным семейным анамнезом рака или AUD могут пожелать минимизировать риск, воздержавшись; ¹¹ и (3) тем, кто не употребляет алкоголь, не следует начинать — как указано в Диетических рекомендациях США — «по любой причине». ⁷

Что такое пьянство?0358 14,15

, что заметно увеличивает вероятность AUD и другого вреда, связанного с алкоголем: ¹

• Для женщин — 4 и более порций в любой день или 8 и более в неделю
• Для мужчин — 5 и более порций в любой день или 15 и более порций в неделю

Пороги тяжелого употребления алкоголя для женщин ниже, потому что после употребления алкоголь равномерно распределяется в воде тела, и фунт за фунтом у женщин пропорционально меньше воды в организме, чем у мужчин. Это означает, что после того, как женщина и мужчина с одинаковым весом выпьют одинаковое количество алкоголя, концентрация алкоголя в крови женщины (BAC) будет выше, что подвергает ее большему риску причинения вреда.

Для мужчин и женщин риск причинения вреда, связанного с алкоголем, зависит от сочетания того, сколько, как быстро и как часто они пьют:

• Слишком много, слишком быстро. Когда женщина выпивает 4 или более порций алкоголя или мужчина выпивает 5 или более порций примерно за 2 часа, это обычно повышает уровень алкоголя в крови до 0,08% и соответствует определению пьянства . ¹⁴ Пьянство является причиной более половины связанных с алкоголем смертей в США ¹⁶ Оно увеличивает риск падений, ожогов, автомобильных аварий, провалов в памяти, взаимодействия с лекарствами, нападений, утоплений и смертей от передозировок ¹⁶ (см. основную статью о взаимодействии лекарств).
• Слишком много, слишком часто. Частое злоупотребление алкоголем повышает риск как острых повреждений, таких как падения и взаимодействие с лекарствами, так и хронических последствий, таких как AUD ¹ и дозозависимое увеличение заболеваний печени, ¹ болезней сердца, ¹⁷ и рака ¹⁸ (см. основную статью о медицинских осложнениях).

Велика вероятность, что многие из ваших пациентов много пьют. Запойное пьянство встречается у большинства пьющих подростков, ¹⁶ у половины пьющих взрослых, ¹⁶ и у 1 из 10 взрослых старше 65 лет, ¹⁹ и увеличивается среди женщин. ^20,21 Учитывая распространенность и риски, важно проводить скрининг всех пациентов на алкогольное опьянение и при необходимости вмешиваться. (См. основную статью о скрининге и оценке). Однако наличие врожденного «низкого уровня реакции» или «высокой толерантности» к алкоголю является причиной для осторожности, поскольку люди с этой чертой, как правило, пьют больше и, следовательно, имеют повышенный риск проблем, связанных с алкоголем, включая AUD. ²² Пациенты, употребляющие алкоголь в соответствии с рекомендациями по питанию, также могут не знать, что даже если они не чувствуют «кайфа», управление автомобилем может быть затруднено. ²³

Какова клиническая польза показателя «день пьянства»?

Знание того, что считается пьяным днем ​​ — 4 или более порций для женщин и 5 или более для мужчин — может быть клинически полезно по двум причинам. Во-первых, инструменты краткого скрининга, рекомендованные Целевой группой профилактических служб США, такие как AUDIT-C и одиночный скрининговый вопрос об алкоголе NIAAA, задают вопросы о днях чрезмерного употребления алкоголя. ²⁴ (См. основную статью о скрининге и оценке.) Эти инструменты позволяют вам определить пациентов, которым требуется ваш совет и помощь, чтобы сократить или бросить курить.

Во-вторых, давая советы пациентам, которые злоупотребляют алкоголем, вы можете помочь мотивировать их сократить потребление алкоголя или бросить курить, поделившись тем, что отсутствие дней без пьянства может привести к заметному улучшению их самочувствия и функционирования. ²⁵ В исследованиях результаты были достаточно сильными, чтобы побудить FDA принять дни без употребления алкоголя в качестве положительного результата в испытаниях лечения алкоголизма, в дополнение к результату воздержания, самого безопасного пути. ²⁶ (См. основную статью о кратковременном вмешательстве.)

Также полезно знать типичный недельный объем, поскольку чем чаще выпивают дни и чем больше недельный объем, тем выше риск развития AUD. . ²⁷ (См. основную статью о скрининге и оценке.)

В заключение, , чтобы определить, насколько много алкоголя слишком много для пациентов, вам необходимо изучить их индивидуальные обстоятельства и оценить риски и последствия для здоровья. На одном конце спектра любой спирт слишком много для некоторых пациентов, как отмечалось выше. С другой стороны, такие паттерны, как чрезмерное и запойное пьянство, явно связаны с высоким риском, и их следует избегать. Текущие исследования показывают, что в промежуточной зоне для людей, которые предпочитают пить, чем меньше, тем лучше. ^{8 , 9}

Прочее Основные статьи помогут вам провести скрининг на алкогольное опьянение, выявить возможные медицинские осложнения употребления алкоголя, оценить признаки AUD и провести краткое вмешательство, чтобы помочь пациентам составить план лечения. сократить или бросить, если это необходимо.

Основы того, как организм перерабатывает алкоголь

Поглощение и распределение. При употреблении алкоголь попадает из желудка и кишечника в кровоток, где равномерно распределяется по всей воде в тканях и жидкостях организма. Употребление алкоголя натощак увеличивает скорость всасывания, что приводит к более высокому уровню алкоголя в крови по сравнению с употреблением на полный желудок. В любом случае, однако, алкоголь по-прежнему всасывается в кровоток гораздо быстрее, чем метаболизируется. Таким образом, концентрация алкоголя в крови увеличивается, когда человек выпивает дополнительную порцию алкоголя до того, как метаболизируется предыдущая выпивка.

Метаболизм. Организм начинает метаболизировать алкоголь в течение нескольких секунд после приема внутрь, и это происходит с постоянной скоростью, независимо от того, сколько алкоголя выпивает человек, от попыток протрезветь с помощью кофеина или других средств. Большая часть алкоголя расщепляется в печени ферментом алкогольдегидрогеназой (АДГ). ADH превращает этанол, тип спирта в алкогольных напитках, в ацетальдегид, токсичное канцерогенное соединение. Как правило, ацетальдегид быстро расщепляется до менее токсичного соединения, ацетата, под действием альдегиддегидрогеназы (ALDH). Затем ацетат расщепляется, главным образом в тканях, отличных от печени, на углекислый газ и воду, которые легко удаляются. В меньшей степени другие ферменты (CYP2E1 и каталаза) также расщепляют алкоголь до ацетальдегида.

Хотя скорость метаболизма постоянна у любого человека, она сильно различается у разных людей в зависимости от таких факторов, как размер печени и масса тела, а также генетика.