Как перестать любить парня: Как перестать любить? — 76 ответов на форуме Woman.ru
Как перестать любить парня, которого ты не знаешь? / Читает для женщин
Иногда в жизни нам нравятся люди, которых мы знаем, которых никогда не сможем иметь. Если это вы, вот как справиться с душевной болью и понять, как перестать любить парня.
Сердце хочет того, что хочет сердце. Мы просто не можем помогать тем, кто нам нравится, независимо от того, как сильно мы стараемся не любить их. Если бы мы могли реально контролировать людей, за которых мы влюбляемся, мир, вероятно, был бы намного лучше. Поскольку это не идеальный мир, мы расскажем вам, как перестать любить парня, которого, как вы знаете, у вас не может быть.
Правда состоит в том, что наши тела и умы контролируют, кого мы находим привлекательным и к кому у нас действительно есть чувства. Проблема с этим заключается в том, что они не принимают во внимание, доступен ли этот человек, или когда-либо существовала бы реальность, в которой мы могли бы быть с этим человеком..
Выбор того, кого ты любишь
Теперь иногда у нас есть право выбирать, кого мы любим.
В конце концов, настоящая любовь иногда может быть выбором, который мы делаем. Возможно, вы не сможете выбрать, есть ли у вас чувства к кому-либо, но вы можете любить их и показывать эту любовь каждый день..
Мы иногда совершаем ошибку, вступая в отношения с кем-то, кто нам нравится, и чья компания нам нравится. Но никогда не задумывались о том, сможем ли мы по-настоящему потратить наши жизни, выбирая их любовь. Это часто в разы хуже, чем любить кого-то, кого ты никогда не сможешь иметь.
Как перестать любить парня, которого ты знаешь, что не можешь иметь
Причина, по которой вы не можете иметь его, не имеет большого значения в этом случае. Дело в том, что у тебя есть чувства к нему, и ты не можешь быть с ним. Эту реальность трудно проглотить для некоторых людей. Они мучают себя, надеясь на обратное.
Если вы действительно хотите преодолеть свое безумное увлечение и, наконец, найти способ полюбить кого-то, с кем у вас действительно есть шанс, вам понадобится наша помощь.
Это все разные способы перестать любить парня, которого ты знаешь, что не можешь иметь.
# 1 Примите, что вы не можете иметь его. В жизни есть вещи, которые ты не можешь изменить. Вы просто должны принять симпатию кого-то, кого вы знаете, что не можете иметь, это один из них. Чтобы перестать им нравиться и действительно двигаться дальше, примите свою реальность.
Если вы продолжите отрицать, что не можете иметь его, вы просто будете все глубже и глубже испытывать к нему чувства. В конце концов вы будете абсолютно раздавлены. Примите, что вы не можете иметь его, и вам будет легче перестать любить его.
# 2 Будьте заняты с друзьями. Лучшее, что можно сделать в такое время — просто отвлечься от него. Иди проводи время со своими друзьями. Окружите себя людьми, которые любят и заботятся о вас.
Делая это, вы отвлекаетесь от него, и вы сможете эмоционально дистанцироваться от него все больше и больше, если будете заняты с друзьями. Это поможет вам со временем забыть о нем, пока вы вообще о нем не подумаете.
# 3 подобрать новые хобби. Так же, как занятость с друзьями помогает, так же как и получение новых увлечений. Не просто сидеть дома и рассказывать о том, как ты не можешь иметь его, и как сильно он тебе нравится. Выйди и найди что-то новое, чтобы взволновать тебя!
# 4 Печалься об этом немного. Многие люди совершают ошибку, отбрасывая свою печаль в такое время, надеясь, что она просто уйдет. К сожалению, жизнь не работает.
Когда вы чувствуете, что печаль накрывает вас, когда вы думаете о нем, позвольте себе грустить. Черт возьми, если нужно! Выявление этих чувств помогает вам смириться с ними. В конечном счете, это поможет вам преодолеть его.
# 5 Держись от него подальше. Большинство людей хотят проводить много времени с людьми, которые им нравятся, и я уверен, что вы ничем не отличаетесь. Вы, вероятно, проводите свое свободное время, придумывая разные способы «случайно» натолкнуться на него просто потому, что хотите его увидеть.
Хватит это делать. Это только укрепляет ваши чувства и затрудняет вам перестать любить его. Отстранитесь от того, чтобы когда-либо даже увидеть его, и вы перестанете любить этого парня, которого, как вы знаете, не можете.
# 6 Даже не упоминай его. Вместо того, чтобы избегать встречи с ним лично, просто не говорите о нем никогда. Даже когда он всплывает в твоих мыслях, и ты хочешь рассказать друзьям о нем и о том, как сильно ты хочешь, чтобы он был у тебя, не делай этого..
Не давая возможности говорить о нем, вы тренируете свой ум, чтобы вообще не думать о нем. Это поможет вам перестать любить его. Держите свои губы закрытыми, когда вы хотите упомянуть его имя, и отказывайтесь говорить о нем, даже если ваши друзья воспитывают его.
# 7 Выйти и повеселиться. Не сиди дома и не дуйся о своей несчастной реальности. Получить там и повеселиться с друзьями! Иди в бары. Попади в торговый центр. Наслаждайтесь забавными фильмами. Быть отвлеченным с проведением хорошего времени.
Это поможет вам перестать любить парня, которого вы знаете, что не можете иметь.
# 8 Читать новую книгу. Иногда с реальностью так сложно разобраться, что нам нужно отдохнуть от нее. Я предлагаю купить новый набор книг и полностью потеряться в них, а не потерять себя в собственной реальности.
Книги удивительны, потому что они позволяют вам сосредоточиться на проблемах, с которыми сталкивается персонаж, вместо того, чтобы решать свои собственные. Это отвлечение помогает вам перестать любить его.
# 9 Избегайте романтических фильмов. Худшее, что вы можете сделать в такое время, это включить телевизор и посмотреть романтический фильм, который совершенно нереален. Эти фильмы не показывают, как происходит настоящая любовь. Это только наполняет ваш разум ложной надеждой.
Отключите все романтические фильмы и все, что заставляет ваше сердце болеть и скучать по нему больше. Лучше всего, чтобы вы продолжали читать и побыть вне дома, чтобы вас не заманивали ложные обещания, которые романтические фильмы дают вам.
# 10 Фокус на самосовершенствовании. Вместо того, чтобы беспокоиться о том, как вы не можете иметь его и как вы хотите перестать любить его, сосредоточьтесь на том, чтобы стать лучше. Попробуй больше заниматься в тренажерном зале, есть здоровую пищу и повысить самооценку. Скоро ты забудешь про парня, которого не можешь иметь.
# 11 Флирт с новыми людьми. Я не говорю, что вы должны сдаться и начать флиртовать ТОЛЬКО с парнями, которые вам нравятся, потому что сейчас это только один человек, и вы не можете его иметь. Флиртовать со всеми!
Заигрывая с людьми, которые вам даже не нравятся, вы можете понять, что на самом деле не хотите быть с ним. Кто знает? Вы можете даже флиртовать с кем-то и в конечном итоге полюбить его!
# 12 Начни знакомиться с новыми парнями. Вы не можете перестать любить кого-то, пока другой не привлечет ваше внимание. Даже если вы не хотите быть с кем-то еще прямо сейчас, если вы хотите перестать любить парня, вам нужно познакомиться с новыми людьми, чтобы они могли отвлечь вас от него.
.
# 13 Если это должно быть, это будет. Никогда не забывайте, что несмотря ни на что, у жизни есть план для вас. Если вы двое должны быть, вы будете, и ничто не будет мешать вам. Однако, если вы просто принимаете эту реальность, это делает его намного проще.
Нелегко перестать любить парня, которого ты знаешь, что не можешь иметь. В фантазии о запретной любви есть что-то, что привлекает вас к нему. Но если вы сделаете эти 13 вещей, вы перестанете любить его и сможете передать свои чувства тому, с кем вы можете быть.
Как избавиться от любви к парню
Готовы перестать думать о своей проблеме и наконец перейти к реальным действиям, которые помогут избавиться от проблем раз и навсегда? Тогда, возможно, вам будет интересна эта статья.
Содержание:
- Нет давлению!
- Сбросьте эмоции
- Контролируйте только себя
- Сублимируйте энергию
- «Скорая самопомощь»
- Перестать любить парня? Двигайтесь вперёд
- Список плюсов
- Выговаривайтесь
- Ищите компанию
- Правильные установки
- Ещё один список плюсов
- Смените… всё
- Развивайтесь
- Ищите новых отношений
Любовь прекрасна! Но только если она не наталкивается на барьер безответности.
При столкновении с «нет!» все те яркие краски, которыми укрыт мир для влюблённого, теряют привлекательность, становятся блеклыми, отвратительными. Девушкам, как существам эмоциональным, невероятно сложно свыкнуться с тем, что
Давно доказано: разбитое сердце – не просто ёмкое, меткое и красивое выражение. Боль, которую испытывает человек, чья любовь отвергнута, сродни физической. Поэтому-то так сложно взять и отмахнуться от назойливого чувства, мешающего продолжать жить. Попробуйте махнуть рукой на зубную боль! Она лишь ухмыльнётся, с новой силой принявшись напоминать о себе ежесекундно. Можно заглушить её частично другим страданием или сильной эмоцией, но решением проблемы будет только поход к стоматологу.
Перестать любить непросто. Многие делают хаотичные «движения», интуитивно стремясь к сбрасыванию эмоционального балласта. Большинство уповает на время, которое исцелит, успокоит.
К сожалению, всем нам знакомы случаи, когда слабая психика не сумела дождаться, по дороге к покою истёрлась и привела к непоправимым последствиям. В тысячи раз больше случаев, которые не столь печальны, но от того не менее болезненны для жертвы Амура. Неважно, испытываете ли вы боль или нет, лучше в таких вопросах быть во всеоружии, чтобы, когда нахлынут негативные чувства, заглушающие голос разума, не оказаться раздавленным ими.
Вытерпеть и преодолеть безответные чувства поможет последовательность определённых шагов. Не всегда обязательно сохранять стройность «системы». Да и вряд ли в подобном состоянии кто-то похвастается безукоризненной дисциплиной. Но попытки, которые предпринимаются в правильном направлении, принесут свой положительный и вкусный плод.
Нет давлению!
Сбросьте эмоции
Как бы ни было больно, примите ситуацию и себя. Оставьте супервуменские попытки, позвольте себе хоть на время окунуться в проблему. Обстоятельства бывают разные, в каждом конкретном случае неизвестно, стоит ли возлагать надежды на воссоединение.
Погрузившись на самых первых порах в эмоциональную пучину, не позволяйте себе застрять в ней. Помните, что за сбросом первой волны эмоций должен следовать планомерный (насколько это возможно) уход от неприятных чувств к освобождению путём манипуляций, контролируемых здравым смыслом.
Разрешите себе погрустить, хотя «грусть» — это совсем не то, что вы сейчас испытываете. Вы нуждаетесь в уединении, чтобы собраться с мыслями, выплеснуть эмоции, не отвлекаясь на прочие проблемы и ситуации. Плач – совершенно нормально явление, сопутствующее разрывам с парнями. Всё же старайтесь не запускать себя в этот период, который слишком часто имеет свойство затягиваться. Не опускайтесь до неопрятного внешнего вида, грубости окружающим и потери связи с действительностью.
Контролируйте только себя
Практически все, услышав шокирующую новость, боятся и не хотят осознать происшедшее.
Вашим первым желанием может быть доказать, что случившееся – ошибка, вы всё повернёте вспять, заставите «непутёвого» парня любить себя… Но факт в том, что контролировать вы в состоянии лишь себя: свой разум, свои эмоции. Да и то далеко не всегда, чему ярчайший пример – текущая ситуация. Что уж говорить о другом человеке!
Держать свои мысли и чувства в хоть сколько-нибудь качественной узде (и не пытаться контролировать парня) помогает расстояние. Постарайтесь создать пространственный барьер между собой и объектом воздыхания. Возможно, человек, разбивший вам сердце, был не только любимым, но и другом. В этом случае решить задачу сложней, ведь предстоит разобраться с двойной проблемой. Но если заставить другого человека испытывать к вам чувства невозможно, то отыскать в своём окружении достойное плечо, которое станет заменой утерянному, вполне по силам.
Избавьте себя от соблазнов вновь контактировать с парнем. Удалите его, если это разумно в вашей ситуации, из соцсетей, из телефонных контактов.
Словом, делайте всё, чтобы сохранять дистанцию. Мало потерять связь с парнем, нужно перестать взаимодействовать с предметами, напоминающими о былом. Возможно, будет разумно лишить себя «напоминалок». Да, жалко, память как-никак. Но каждый контакт с вещами, возвращающими к прошлому счастью с парнем – шаг назад к депрессии и бесконечным слезам.
Сублимируйте энергию
В этот период у вас невероятно много эмоций. Хотя вам не до прочих интересов – душа стремится любить и быть любимой парнем, постарайтесь перенаправить энергию в позитивное русло. Найдите или вернитесь к хобби. Выразите себя в музыке, рисовании, начните изучать полезное ремесло. Главное, держитесь подальше от минорных композиций, ищите себя в позитиве.
«Сублимируйте» достоинства парня. Какими бы прекрасными ни были ваши отношения, их уже нет. Из любого психологического правила следует, что, выражаясь «дейлокарнеговским» языком, лимон нужно стремиться превратить в лимонад.
Примите как факт, что без этого человека вам будет лучше. Хотя сейчас вам, разумеется, ситуация видится иначе. Помочь в принятии обстоятельств поможет выискивание недостатков в бывшем партнёре. Это звучит не очень красиво, но здорово помогает взглянуть на человека и ситуацию иными глазами.
Важно обходиться без фанатизма, не нужно перекручивать характер
Параллельно этому осознайте, что парень не обязательно виноват перед вами, а, возможно, за ним и вовсе нет вины. Если вам сложно совладать с собой, то и парню трудно заставить испытывать чувства, которые в отношениях с вами не приходят. Это жизнь, здесь ничего не поделать. Все мы ошибаемся, делаем неверные выводы.
«Скорая самопомощь»
Планомерное движение к самоисцелению – это хорошо, но в первое время найти в себе силы разрабатывать стратегии очень сложно. Здесь нужны простые действия, которые помогут отвлечься от навязчивого состояния. Начните смотреть фильмы. Возможно, вам уединению стоит предпочесть компанию друзей – парней и девушек, вместе с которыми отдаться просмотру комедии.
В этот сложный и эмоционально насыщенный период совсем не помешают занятия спортом. Физкультура вообще вещь крайне полезная, но в подобных обстоятельствах физические нагрузки очень хорошо разгружают психику. Это как раз тот случай, когда однозначно лучше пойти в хороший спортзал, атмосфера которого несравненно полезней самостоятельных истязаний.
Фильмы, спорт и прочие «маневры» ни в коем случае не умаляют и не избавляют от необходимости предварить их кратковременным одиночеством, которое помогает переварить разрыв с парнем.
Попробуйте практиковать концентрацию – установите себе временной лимит, в течение которого вы совсем не будете «любить» бывшего парня. У японцев есть любопытная методика борьбы с ленью – техника одной минуты. Шестьдесят секунд – начальный интервал, в течение которого, по их мнению, любой человек может справиться с нежеланием делать то или иное. Постепенно, по мере тренировок, время увеличивается. Эту технику можно смело перенести в плоскость сражения с эмоциями. Увеличивайте срок «не думания» — в это время вы совершенно не должны быть влюблёнными в парня.
Перестать любить парня? Двигайтесь вперёд
На первой стадии важно не скатиться в пропасть отчаяния. Именно этому вы и учились только что. Но пора двигаться к исцелению!
Список плюсов
Разрыв с парнем чреват потерей самооценки за плинтусом.
Не допускайте этого. Вас есть, за что любить. Однако в вашем состоянии вам необходимы доказательства. С этой целью вам следует составить список собственных достоинств. Убедитесь, что их немало. Как только вы начнёте писать, плюсы не заставят себя долго ждать.
Выговаривайтесь
Найдите человека, которому можно доверять. Желательно, чтобы он тоже прошёл через подобное испытание. Ну, учитывая распространённость «болезни», вероятность обнаружения «жилетки» очень высока. Собеседником может быть и психолог – если это хороший специалист, он обязательно поможет, найдёт верные слова. Впрочем, если делиться с кем-то желания нет, поделитесь переживаниями с бумагой – пишите в тетрадке, что вы чувствуете.
Ищите компанию
Контакт с социумом ускоряет исцеление. Хорошее общество, в котором приятно и весело, заглушает боль разбитого сердца.
Правильные установки
Неправильный настрой может сорвать всю «операцию». Настраивайтесь на положительный исход, даже если сейчас не видите путей решения проблемы, кроме как вернуть парня.
Ещё один список плюсов
На этот раз относительно сложившихся обстоятельств. Запишите положительные моменты, касающиеся разрыва отношений с парнем. Что позитивного вы приобрели или приобретёте от ситуации? Поверьте, у вас наберётся достаточно пунктов.
Смените… всё
Ну, почти всё: распорядок, гардероб, привычки… Примерка новой шкурки в подобных обстоятельствах перетряхивает зацикленную психику.
Развивайтесь
Начните, наконец, любить себя. Ищите, к чему приложить время и энергию. Развивайтесь во всех направлениях и не позволяйте овладеть вами мысли, что разрыв с парнем связан с вашими уникальными и необратимыми недостатками.
Ищите новых отношений
Со временем боль обязательно утихнет. Когда именно, подскажут чувства: вы перестанете реагировать на звонки мыслью с надеждой вернуться в прошлое, прекратите впадать в меланхолический ступор, едва услышав грустную мелодию…
Пора выходить в амурный свет. В конце концов, лучшее лекарство от утерянных отношений с парнем – новые связи.
Вспомните, как замечательно быть объектом восхищения! Только не забывайте, что с чувствами других нужно обращаться очень аккуратно. Ведь вы уже знаете, каково это – зашивать рану по живому.
Как перестать любить кого-то?
Сьюзи, как мне перестать любить кого-то, если я уже начал? Я не могу выкинуть ее из головы. Я хочу двигаться дальше, но не могу. Я просто не понимаю, как можно заставить свое сердце разлюбить ее. Я люблю ее полностью, и я не думаю, что когда-нибудь остановлюсь. Меня разрывает на части каждый раз, когда что-то напоминает мне о ней. Любой совет?
Когда дело доходит до желания перестать любить кого-то, с кем вы больше не хотите быть в отношениях, есть большая разница между «я не могу» и «я не знаю, как» ИЛИ «я не я не хочу. Позвольте мне рассказать вам историю, которую мой учитель однажды рассказал мне в тот момент моей жизни, когда я почувствовал, что не могу выполнить работу, о которой он меня просил.
Он рассказал мне историю о маленьком мальчике, который пытается научиться играть в бейсбол.
Мальчик хочет быть в команде со своими друзьями и боится мяча. По мере того, как командные тренировки продолжаются, он все больше разочаровывается. Он говорит своему тренеру, что планирует уйти, потому что он плохой игрок. Тренер отвечает, что плохих игроков не бывает — есть люди, которые не уверены в своих способностях к обучению. Тренер встает лицом к мальчику и кладет мяч в перчатку мальчика, а мальчик вынимает его и возвращает ему. Затем он делает один шаг назад и осторожно бросает мяч в перчатку мальчика, а мальчик бросает его обратно. Шаг за шагом тренер отходит немного дальше, пока мальчик с легкостью не бросает и не ловит мяч на расстоянии. С чувством уверенности, что он может учиться, мальчик возвращается к тренировкам и со временем становится самым ценным игроком в своей команде.
Что касается желания узнать, как перестать любить кого-то, то я полагаю, что вы столкнулись с той же путаницей в терминах. Конечно, вы «можете» — у всех нас есть способность отпустить, погоревать, освободиться от привязанностей и жить дальше.
Поскольку все отношения временны, люди обладают этой способностью. На самом деле вы говорите, что находитесь в конфликте: одна часть вас хочет отпустить, а другая часть хочет держаться. Именно наличие этих «противоположных» желаний вызывает у вас дистресс. Дело не в том, что вы не можете — вы просто не хотите полностью это делать (пока), или, возможно, вы не знаете, «как это сделать». Один касается мотивации, а другой — «навыков».
Есть большая разница между «желанием» и «желанием». Один включает в себя простое желание, а другой подразумевает «действие». Другими словами, один пассивен, а другой активен.
Пока вы не дойдете до того, что «хочу» станет «должным», вы будете продолжать конфликтовать — ведь дом, разделенный внутри себя, не может устоять.
Что вам действительно нужно, так это признать и признать то, что в вас есть, что цепляется и почему. Другими словами, в этом романе, в этих эмоциях должно быть что-то такое, что удовлетворяет вашу потребность — и пока эта потребность удовлетворяется романом, вы хотите, чтобы чувства продолжались.
Точно так же должна быть другая часть вас, которая возмущена всем этим, и именно эта часть вас хочет, чтобы чувства ушли.
Какую часть слушать, зависит от ваших правил счастья. Если честность, честь и самоуважение входят в ваши личные правила достижения счастья, тогда вы измените свое «хочу» на «должен». А если их нет, то вы еще очень долго останетесь в конфликте.
Вот часть того, что я заметил: законы счастья созданы для нас — не нами. И прекрасная правда заключается в том, что честь, честность, подлинность и самоуважение неизменны. Вам нужно, чтобы они имели то непреходящее счастье, которого вы действительно заслуживаете. Вы не можете быть счастливы без них. Итак, та часть вас, которая настаивает на меньшем… должно быть голосом «саботажа».
Согласен с вами. Вы не можете заставить себя «делать что-либо», к чему у вас нет мотивации. Это правда, что вы не можете просто «выключить» определенные чувства, как только они начали проявляться. Но вот что вы можете сделать: вы можете научиться направлять те же чувства на подходящие места, людей и ситуации.
И вы можете научиться мотивировать себя, чтобы научиться делать то, что вам нужно научиться делать, в том числе научиться отпускать привязанности к людям, избавляться от своей зависимости от других в плане удовлетворения и освобождаться от тех чувств, которые противоречат вашим чувствам. законы счастья.
Как ты все это делаешь? Точно так же, как тот маленький мальчик научился играть в бейсбол — время и расстояние. Начните с маленьких шагов, таких как отказ от романа, день за днем. Установите некоторую дистанцию между вами и партнером по делу. Также установите ментальную дистанцию — когда возникают мысли, вместо того, чтобы потакать им, откладывайте их. Скажи себе, я подумаю о ней завтра. Когда вы чувствуете запах/видите/слышите/делаете что-то, что вызывает воспоминания о ней, скажите: «Пусть это напомнит мне о ней завтра». Точно так же, как потребовалось время и близость, чтобы стать эмоционально вовлеченным, требуется время и расстояние, чтобы стать эмоционально невовлеченным.
Те же шаги, которые привели вас туда, где вы сейчас находитесь можно изменить на и вернуть вас в нейтральное положение.
Помните: нет такого понятия, как «я не могу» разлюбить кого-то — есть только «я не хочу» или «я не знаю, как».
Пока мы не поговорим снова…
Помните… Любовь побеждает!
Как перестать любить того, кто причиняет тебе боль?
Прежде чем мы поговорим о том, как перестать любить того, кто любит вас, нам нужно прояснить некоторые вещи. То, что ваш партнер время от времени причиняет вам боль, не означает, что он или она не любит вас или не заслуживает быть с вами.
В отношениях бывают взлеты и падения, и если они не нездоровы, вам нужно работать над ними и следить за тем, чтобы ваша любовь и преданность партнеру оставались сильными. Сохраняя их сильными, вы можете избежать разлуки из-за случайных разногласий и сомнений.
Так что не отказывайтесь от отношений в тот момент, когда ваш партнер делает что-то, что косвенно причиняет вам боль.
Откажитесь от своего партнера, если он или она продолжает причинять вам боль, несмотря на то, что просит его или ее не делать этого и пытается вместе работать над проблемами.
Это был бы хороший повод разлюбить и защитить себя от дополнительной боли и страданий.
Чтобы перестать любить того, кто неоднократно причинял вам боль, вам нужно сделать несколько вещей. Самый важный совет, который у меня есть для вас, заключается в том, что вы должны полностью дистанцироваться от причины боли. Убрав этого человека из поля зрения, вы также частично заблокируете его или ее из виду.
Это не улучшит ваше самочувствие мгновенно, но постепенно позволит вам отстраниться и уменьшить вашу эмоциональную зависимость. Когда это произойдет, вы почувствуете себя оторванным от своего бывшего и не будете беспокоиться о том, что совершаете огромную ошибку.
Это потому, что ты будешь знать, что уход был единственным выходом.
Когда вы уходите от своего напарника, имейте в виду, что технически вы будете дампером.
Но в эмоциональном плане вы будете брошенным, потому что у вас останутся необработанные чувства к бывшему. Вам нужно смириться с тем, что отношения закончились и что вы не можете изменить своего партнера, как бы сильно вы ни хотели изменить своего партнера.
Вот почему вы должны вести себя как шалопай и немедленно начать запрет на контакт. Это правило влечет за собой запрет на отправку текстовых сообщений, звонков, лайков фотографиям вашего бывшего, отправку заключительных писем или чего-либо еще, о чем ваш бывший не просил. Отсутствие контакта означает отсутствие взаимодействия с вашим бывшим, и точка.
Если вы поговорите со своим бывшим, вы можете почувствовать вину за то, что бросили его, и начать сомневаться в своем решении. Это особенно вероятно, если ваш бывший обещает измениться раз и навсегда и просит последний шанс.
Вам нужно понять, что человеку, который продолжает причинять вам боль, нужно много времени, чтобы измениться к лучшему. Он или она также должны держаться от вас подальше, потому что таким образом человек, о котором идет речь, может увидеть и почувствовать, что вы ушли, и почувствовать необходимость внести некоторые позитивные изменения.
Другими словами, если вы возобновите отношения и снова начнете инвестировать в своего бывшего, вы, скорее всего, покажете бывшему, что он или она может расслабиться и перестать инвестировать в себя.
А меньшие инвестиции не способствуют саморазвитию. Это существенно мешает.
Вы должны знать об этом, чтобы не пожалеть бывшего и не поддаться искушению. Я не говорю, что люди не могут измениться, потому что многие брошенные люди, безусловно, меняются. Но большинству из них нужны месяцы, чтобы увидеть положительные результаты, и еще несколько месяцев, чтобы проверить свои новые навыки.
Им нужно поставить себя в новые (хотя и похожие) ситуации, которые вызывают их автоматические реакции.
Боль может сделать их лучше, но вы должны понимать, что вы не тот, с кем бывшие начинают все заново. Бывшие уже имеют определенное представление о вас и способах общения с вами, поэтому они испытывают искушение действовать на автопилоте и относиться к вам так, как всегда.
Чтобы относиться к вам по-другому, им нужно очень сильно сожалеть о своих поступках — и долго. По сути, им нужно страдать, потому что это единственный способ увидеть, что им есть над чем работать, и что, если они не воспримут вас всерьез, они вас потеряют.
Если вы не уверены, что ваш партнер (или бывший партнер) больше не причинит вам вреда, не стоит заставлять себя давать ему или ей еще один шанс. Сначала вы должны отстраниться и восстановить свою силу и рациональность.
Когда вы смотрите на вещи с неэмоциональной точки зрения, вы также видите, хороший ли ваш бывший человек и достоин ли вы любви и внимания. Вы увидите, был ли он или она подходящим человеком для вас, и хотите ли вы, чтобы он или она вернулись.
Прямо сейчас вы чувствуете (не думаете), что он или она, как вы чувствуете, тянется к этому человеку. Но это в основном из-за всего, через что вы прошли, и из-за того, что вы не решаетесь прекратить отношения, в которые вы так много вложили.
Будьте уверены, это изменится, когда вы получите немного свободы от своего бывшего и сосредоточитесь на себе.
Есть много вещей, которые вы можете сделать, если хотите перестать любить того, кто причиняет вам боль. Мы обсудим их в этой статье.
Как перестать любить того, кто причиняет тебе боль?
После того, как вы расстались со своим партнером и получили от него или нее некоторое пространство, абсолютно необходимо выяснить, почему вы продолжаете позволять этому человеку причинять вам боль снова и снова.
Было ли это потому, что он/она продолжал обещать исправиться? Вы верили, что ваш бывший изменится и будет лучше общаться? Были ли вы созависимы от бывшего?
Вероятно, это как-то связано с вашей наивностью и самооценкой. Вы, вероятно, недостаточно любили себя и думали, что все улучшится само по себе. Из-за такого мышления вы продолжали обижаться и чувствовали, что все еще любите своего партнера.
То, что вы на самом деле чувствовали (и все еще чувствуете), было не просто любовью. Это был страх отпустить. Вы чувствовали, что если вы отпустите своего партнера, вы потеряете время и эмоциональные инвестиции, которые вы вложили в отношения.
Теперь это мешает вам отказаться от отношений и сделать то, что лучше для вашего здоровья и эмоционального благополучия.
Пришло время что-то с этим сделать. Вы должны признать, что оставаться привязанным к своему партнеру причиняет вам боль и делает вас несчастным, и что вы не плохой человек, если отделяетесь от человека, который причиняет вам боль и не делает ничего, чтобы перестать причинять вам боль.
Лучший способ понять, что ваш партнер не подходит вам, — это убедить себя, что он или она не заботится о ваших интересах, плохо общается/преуспевает в отношениях и не заботится о вас. чувства.
Понимание того, что происходит, очень важно, потому что как только вы поймете, что не получаете того, что должны получить, вы увидите, что остается только инициировать расставание и начать процесс исцеления.
Расставшись со своим партнером, который причиняет вам боль, вы обретете эмоциональную независимость и поймете, что ваш бывший был причиной большинства ваших страданий.
Вам не нужно смотреть на своего партнера свысока и возлагать на него единоличную ответственность за все, что пошло не так, потому что это создаст менталитет жертвы и помешает вам расти и вносить здоровые внутренние изменения.
Но вы должны признаться себе, что ваш партнер не ангел и что он или она пренебрегал вами и принимал вас как должное.
Ваш партнер также ничего не предпринимал для прекращения своих вредных наклонностей и просто продолжал реагировать на негативные раздражители. Вот почему ваш партнер не смог созреть и позволил отношениям ухудшиться, а не улучшиться.
Если вы привязаны или влюблены в своего партнера, но хотите перестать чувствовать, что вам нужен ваш партнер, вам нужно собраться с силами, чтобы оторваться от него. Вы должны убедить себя, что эмоциональная близость с партнером делает вас несчастной и затягивает разрыв.
Как вы это сделаете, зависит от вас.
Но многие люди находят в себе силы оторваться, поговорив со своими друзьями и семьей.
Их близкие показывают им, что чувствовать грусть, неуверенность и страх — это нормально, но плохим отношениям нужно положить конец, чтобы они могли попробовать новые.
Если вам некому довериться, но вы хотите перестать любить человека, который причиняет вам боль, есть и другие способы. Запишите негативные черты и поведение вашего партнера на листе бумаги и постарайтесь убедить себя, что тот, кто любит вас и заботится о вас, не будет обращаться с вами так ужасно.
Да, он или она может время от времени причинять вам боль, но не так часто, преднамеренно и так злобно.
Старайтесь вести дневник, разговаривать с друзьями и семьей и делать что-нибудь самоубедительное, что поможет вам смотреть на вещи с рациональной точки зрения, когда вы чувствуете, что привязанность к вашему партнеру мешает вам расстаться и быть счастливым.
В данный момент это может показаться неправильным, но, безусловно, это обретет смысл, когда вы начнете отстраняться и поймете, что боялись постоять за себя и поступить правильно из-за своей эмоциональной привязанности к партнеру.
.
Вот несколько советов, как перестать любить того, кто причиняет вам боль. Советы легче сказать, чем следовать, но вы должны стараться быть сильными и следовать им в любом случае.
Если человек, который любит вас, продолжает причинять вам боль, значит, этот человек не любит вас или не знает, как вас любить. Неважно, каковы его или ее дела, потому что у него или нее было много шансов развить самосознание и эмпатию, но он предпочел этого не делать.
Теперь остается только разорвать отношения с этим человеком и восстановиться эмоционально.
Скорее всего, потребуется некоторое время, чтобы понять, что отношения закончились, но это потому, что ваш партнер забрал вашу силу и не злит вас (многие обиженные люди это делают). Вам нужно восстановить свою силу, вспомнив, что ваш бывший сказал и сделал, чтобы причинить вам боль и поставить вас в ситуацию, в которой вы находитесь сегодня.
Поэтому, чтобы перестать любить того, кто причиняет вам боль, вы должны захотеть уважать и любить себя.
Вы должны поставить себя выше своего партнера/бывшего партнера и перестать бояться того, как будет выглядеть ваша жизнь после расставания.
Примите тот факт, что для того, чтобы отключиться, потребуется время
Если вы чувствуете связь со своим бывшим после того, как вы расстались, вы, вероятно, чувствуете, что у вас не было другого выбора, кроме как расстаться с бывшим. Ваш бывший продолжал причинять вам боль, но вам нужно было отстраниться и защитить себя.
Это не означает, что вы любите своего бывшего, а означает, что вы привязаны к нему и приняли рациональное решение расстаться с партнером. Вам понадобится некоторое время, чтобы эмоционально отключиться и восстановить самообладание.
Сколько времени вам понадобится, я не могу сказать, но вам, вероятно, не понадобится столько времени, сколько типичному киборгу (8 месяцев). Вы приняли решение уйти, поэтому вам, вероятно, понадобится несколько месяцев, чтобы все обдумать. Нескольких месяцев должно быть достаточно, чтобы вы смирились с расставанием и поняли, что ваш бывший не сделает вас счастливой, что бы вы ни говорили или ни делали.