Как перестать быть стеснительной и скромной: как перестать быть скромной? (я очень скромная) — Спрашивалка

Содержание

Как перестать стесняться или избавиться от застенчивости

Содержание

1 Причины скромности
2 Пути преодоления скромности
3 Трудности на жизненном пути у скромных людей
4 Положительные стороны скромности

Есть люди, которые в необычной для себя ситуации начинают краснеть, волноваться, с трудом говорить. Для таких личностей вопрос: как перестать стесняться, стоит наиболее остро. Стеснительным людям крайне сложно пребывать в центре всеобщего внимания, заводить новые знакомства, общаться с малознакомыми людьми.

Помимо этого, скромные люди очень тяжело адаптируются к новому месту, а возникновение незнакомой ситуации вполне может вызвать у них панику.

Причины скромности

Знание факторов, определяющих такую психологическую особенность как скромность, поможет понять как избавиться от застенчивости.

Причиной возникновения скромности чаще всего являются следующие факторы:

Врожденные особенности характера. Интроверты с самого рождения более замкнутые, скромные, медленные и несмелые по сравнению со своими ровесниками экстравертами. Стеснительность для них неотъемлемая черта характера;
Воспитание также имеет немаловажное значение в становлении личности. Если ребенок чувствует, что он не защищен в семье, то у него будут сложные отношения и с окружающим миром;
Неуверенные, скромные и замкнутые родители, которые воспринимают новых людей как опасность для себя, передают свои поведенческие особенности и своему ребенку. Дети всегда подражают взрослым. Именно поэтому у стеснительных родителей чаще всего вырастают такие же дети;
Родители, которые не доверяют миру, зачастую вводят в жизнь своих детей большое количество всевозможных табу и ограничений. Помимо этого, взрослые не отпускают ребенка от себя, не дают ему возможности самостоятельно познавать мир вокруг. Со временем маленький человек привыкает к мысли, что под родительским крылом тепло и безопасно и перестает стремиться к открытиям, общению с другими людьми. Такие дети тяжело адаптируются к новым обстоятельствам, с трудом начинают ходить в сад или школу, тяжело находят общий язык с малознакомыми людьми, у них развивается стеснительность;

Кроме нездоровых взаимоотношений в семье, скромность может быть вызвана заниженной самооценкой. В подобных случаях, люди склонные к занижению собственных достоинств, не способны предпринимать решительных и важных для собственной жизни действий, не могут полноценно общаться. Это объясняется внутренним страхом что-либо неправильно сделать или не так как нужно поступить.

Некоторые люди с особо хрупкой самооценкой стараются вообще ничего нового не делать, так как чувствуют себя хорошо только в случае, когда работа выполнена идеально. К сожалению в жизненных реалиях подобного добиться практически невозможно. Небольшая ошибка для них является огромной трагедией, которая вызывает у них чувство полной некомпетентности и бесполезности.

Именно поэтому такие личности стараются не выходить за рамки давно изученного и понятного. Не удивительно, что такие люди предпочитают общаться только в хорошо знакомом кругу.

Сама скромность в данном случае выступает не как защитный фактор, а как препятствие на пути самосовершенствования.

Пути преодоления скромности

Как избавиться от застенчивости, если природа наделила вас ею сполна? Вначале следует разобраться в себе, понять причины возникновения проблемы. Только после самоанализа можно приступать к практическим действиям по устранению скромности.

Как избавиться от скромности?

Существует ряд рекомендаций, придерживаясь которых, можно в относительно короткие сроки стать свободным от стеснительности:

В самом начале необходимо индивидуализировать данную особенность.

Следует понять причины, из-за которых возникла скромность, определить ситуации, в которых она наиболее полно себя раскрывает. Помимо этого, нужно понять, с чем связано состояние. Только после самоанализа можно дать достоверный ответ на вопрос: как перестать стесняться;

Следующий шаг – самопонимание.

Как избавиться от скромности? Понять, что у окружающего мира нет цели следить за вашими действиями и оценивать их. Большая часть людей настолько занята своими проблемами, что им нет никакого дела до ваших незначительных оплошностей. Не следует сравнивать себя с другими. Только принятие себя со всеми своими слабостями и особенностями, понимание своих чувств и желаний позволит улучшить собственную жизнь, уничтожить преграды, которые не позволяют развиваться;

Как избавиться от застенчивости

Найти все свои сильные стороны. Нет людей, которые не имеют достоинств. Одной из главных задач в жизни каждого является определение своего таланта, его развитие. Следует найти то, что лучше всего получается в жизни и развивать эту способность.

Определение своей сильной стороны поможет укрепить самооценку, даст возможность идти своей дорогой. Эта мера в вопросе: как побороть застенчивость, является кратковременной. Однако она способна придать веру, что разрушить барьер из страхов и ограничений возможно;

Сама скромность не рождается просто так

Она развивается на неумении нравиться самому себе. Каждый человек должен научиться правильно оценивать самого себя, любить свою индивидуальность. Ежедневно следует знакомиться с самим собой, со своими особенностями, уделять внимание привычкам;

Как побороть застенчивость, если вокруг огромное количество успешных ярких людей?

Основное правило – перестать стремиться выглядеть как остальные. Каждый человек индивидуален, в этом и состоит вся прелесть жизни.

Не следует стремиться подражать кому-то.

Все попытки добиться сходства с нестандартными личностями приведут лишь к ряду огорчений, а в конечном итоге и к понижению самооценки. Следует развивать свои индивидуальные особенности, стремиться к неповторимости;

Если окружающая обстановка вызывает у вас чувство неловкости, необходимо постараться сфокусироваться на других людях. Ни в коем случае нельзя замыкаться на своих переживаниях;
Как побороть стеснительность в сложной ситуации?

Нередко непредвиденные обстоятельства вызывают чувство страха. В подобных случаях справиться с волнением можно с помощью правильного дыхания. Техника дыхательных упражнений очень проста, но весьма эффективна. Необходимо закрыть глаза и делать глубокие вдохи. Все внимание должно быть сконцентрировано исключительно на дыхании.

Специалисты по йоге также советуют определенную методику, которая позволяет справиться с волнением. Для этого необходимо считать во время вдоха и выдоха. Постепенно следует выравнивать дыхание. К примеру, при вдохе считать до 4 и при выдохе до 4. после того, как дыхание станет ровным, следует прибавлять по цифре к каждому вдоху. Упражнение следует выполнять на протяжении нескольких минут.

Снять заблокированную энергию – еще один ответ на вопрос: как побороть стеснительность. Занятия спортом способствуют снятию напряжения, повышают настроение. Также весьма эффективный способ – медитация;
Как побороть стеснительность? Представьте себя уверенным и полным счастья человеком. Визуализация помогает формировать положительный образ;
Сама скромность не что иное, как программная установка. Побороть ее можно аффирмациями. Всем известно, что каждое слово несет в себе силу. Многократное повторение одной и той же установки воздействует на человека, помогая ему добиваться желаемого;
Как побороть стеснительность? Уделять как можно больше внимания ситуациям, которые вызывают неприятные переживания. Для этого необходимо произвести анализ своих ощущений, при этом следует ответить себе на вопросы: «По какой причине во мне возникают подобные чувства? Что вызвало во мне подобные реакции? Существуют ли объяснения случившимся событиям?»;

Не стоит слишком негативно относиться к отказам. Каждый человек на протяжении своей жизни многократно слышит в ответ на свои просьбы или действия «нет». Не стоит делать из этого трагедии. Необходимо понять, что причиной отказа являются не ваши действия и не вы сами, а определенные обстоятельства;
Как перестать стесняться? Сказать слово нет перфекционизму. Следует запомнить, что нет в мире идеальных людей, вещей, действий и событий;

Тренировка социальных навыков – лучший ответ на вопрос: как перестать стесняться. Опыт общения необходимо получать на практике. Чем больше будет социальных связей, тем легче в последующем будет находить общий язык с людьми.

Сама скромность не является отрицательной чертой характера. Однако чрезмерная стеснительность способна сильно испортить жизнь даже самому талантливому человеку. Как перестать стесняться? Ответить на этот вопрос может каждый. Следует только внимательно понять причины возникновения своих страхов.

Трудности на жизненном пути у скромных людей

Скромность – это не что иное, как преграда к достижению жизненных успехов.

Стеснительность может затруднить поиск хорошей перспективной работы. В некоторых случаях люди отказывают себе в желаемой работе только по причине того, что при ее выполнении придется делать ряд неприятных для своего самоощущения действий: общаться с большим числом новых людей, использовать общественный транспорт, находиться рядом с незнакомыми, а порой, и с неприятными личностями.

Скромность – это не только потеря карьерных возможностей.

Стеснение приводит к тому, что человек становится несмелым, он избегает толпу, его никогда не увидишь в центре внимания. Скромные люди очень часто краснеют, когда к ним обращается незнакомый человек. Потливость ладоней, частое дыхание, нервное сжатие рук – все это возникает у скромного человека в новой для него ситуации.

Положительные стороны скромности

Стеснительность – психологическая особенность, которая позволяет защитить личность от неоправданных рисков и опасности.

Зачастую скромные люди являются прекрасными собеседниками. Однако раскрыться они способны только в небольших компаниях с хорошо знакомыми людьми.

Полной противоположностью скромных людей являются безрассудные, агрессивные, высокомерные личности. Они вполне способны на непредсказуемые поступки, которые порой приводят к печальным последствиям.

Сама скромность в данном контексте не является чем-то неприемлемым. Согласно эволюции наибольших результатов в плане длительности жизни добиваются именно те индивиды, которые ведут себя наиболее предусмотрительно и не пренебрегают нормами поведения. Однако чрезмерная стеснительность также может оказать плохую услугу для своего обладателя.

Как перестать быть стеснительным, замкнутым и неуверенным?

Некоторые люди от природы общительны и могут найти общий язык практически с любым человеком. Другие же страдают от того, что не уверены в себе, не могут начать разговор с незнакомым человеком и часто молчат в обществе. Такие люди выбирают зачастую такие профессии, которые мало связаны с общением. Однако умение общаться и быть уверенным в обществе необходимы не только в профессиональной сфере. Поэтому таким людям так важно найти профессиональный ответ на вопрос, как перестать быть стеснительным, неуверенным и замкнутым. Рекомендации психологов и работа над своим характером в данном направлении обязательно принесут желанные плоды.

Как перестать быть замкнутым и стеснительным?

Замкнутость и стеснительность не являются негативными чертами характера, но создают в жизни человека определенные трудности. Работать над проблемой, как перестать быть стеснительным человеком, придется постоянно, чтобы закрепить новую привычку. Зато через время знакомство с новыми людьми и разговор с ними не будут представлять собой никаких трудностей.

Итак, психологи дают такие советы, как перестать быть стеснительным:

Необходимо работать над повышением своей самооценки. Для этого можно выписать на лист свои положительные качества и повесить список на стену возле рабочего стола.
Полезно наблюдать за общительными людьми: что входит в их общительность, почему они имеют успех в обществе.

Важно ежедневно тренировать общительность на практике. Для этого можно использовать любую ситуацию, в которой есть другие люди и возможность общаться. Это может быть вопрос о товаре к продавцу, вопрос о времени к прохожему, просьба к водителю маршрутки.
Необходимо вырабатывать у себя громкий уверенный голос. Лучше всего делать это дома, перед зеркалом. Говорить необходимо так, словно важно кого-то в чем-то убедить или заставить выполнять какие-либо действия.
Для работы над тем, как перестать быть скромной и стеснительной, некоторые психологи предлагают довольно интересный, но непростой метод. Он направлен на то, чтобы в короткие сроки преодолеть барьер боязни общества. Для этого необходимо сделать что-то такое, чтобы все люди обращали на тебя внимание. Можно улыбаться всем прохожим, нестандартно одеться, нести в руках странную вещь. После того, как человек получает огромную дозу внимания со стороны окружающих, он начинает уделять меньше внимания мнению со стороны и свободнее себя чувствует.

Статьи по теме:

Как перестать переживать?

Если человек постоянно переживает и волнуется, можно сказать, что у него сформировалась негативная привычка. Чтобы избавиться от нее, придется серьезно поработать над собой. В этом поможет статья на данную тему.

Как перестать себя накручивать?

Женщины чаще мужчин тревожатся и переживают. До определенного момента это можно назвать нормальным. Но если частые переживания мешают жить, стоит воспользоваться советами психологов, которые знают, как снизить эмоциональное напряжение.

Как избавиться от плохих мыслей – советы психолога

Избавиться от плохих и негативных мыслей можно, и для этого существуют самые разные способы, описанные как психологами, так и людьми, попавшими в трудную жизненную ситуацию. Мысли материальны, поэтому следует настроиться на позитив.

Кто такой интроверт и экстраверт?

Эта статья расскажет о двух разных типах людей, их привычках, чертах характера и поведении в жизни. Речь пойдет об интровертах и экстравертах и о том, чем эти два типа кардинально отличаются друг от друга.

Перестаньте позволять своей застенчивости разрушать вашу жизнь. Учитесь и управляйте своей социальной тревогой.

Те, кто не застенчивы — не могут сопереживать — насколько изнурительной может быть крайняя форма застенчивости.

В этой статье вы узнаете о следующих

— 19 неприятных последствиях и негативных последствиях, а также о боли-болях-разочарованиях, которые я испытал из-за своей застенчивости — многие застенчивые люди могут отождествлять себя с немногими из этих

15 признаков, позволяющих проверить, есть ли у вас социальное тревожное расстройство – спросите и проверьте, относятся ли они к вам – часто

– 12 типов застенчивости – различной степени от застенчивости до социофобии или САР

— О САР или социально-тревожном расстройстве — признаки и симптомы

-60 Советы по преодолению застенчивости

-14 вопросов для выявления ваших ситуаций и триггеров люди, которые вызывают разную степень застенчивости — несколько примеров, чтобы вы могли начать свой собственный списокЯ прожил большую часть своей жизни — как интроверт, очень застенчивый и покорный человек — до сих пор в силу своей природы я вхожу в это состояние в неугрожающих, неуместных и незначительных ситуациях.

Я также сталкивался — со многими людьми, признанными во всем мире — за их достижения, влияние и положительные изменения, которые они создали в мире — немногие из них были очень застенчивыми — скромными — вежливыми и непритязательными.

От этих людей — Я узнал, что быть застенчивым и замкнутым — это не причина, чтобы не иметь успеха, счастья и качества жизни, которых вы желаете.

Если ваша застенчивость стала изнуряющей и влияет на вашу эмоциональную, социальную, умственную, физическую, профессиональную, семейную жизнь , тогда вам нужно научиться преодолевать эту свою природу или управлять ею.

Крайняя застенчивость может мешать и снижать не только вашу уверенность в себе и самоуважение, но также может мешать вам использовать возможности, экспериментировать или пробовать что-то новое .

Теперь давайте потратим немного времени на понимание — термины — социальное тревожное расстройство или социальная фобия.

Хотя социальное тревожное расстройство и застенчивость имеют несколько сходных признаков и симптомов — САР или социальное тревожное расстройство является изнурительным состоянием — в то время как застенчивость до определенного уровня управляема.

В крайней нездоровой форме люди с социальным тревожным расстройством начинают избегать — даже самых важных задач — из-за очень сильного страха перед наблюдением и осуждением со стороны других.

Человек с социальным тревожным расстройством может избегать есть, пить или писать на публике из-за боязни быть смущенным из-за того, что другие увидят его рукопожатие — и в результате они могут пролить еду или сделать что-то привлекающее внимание, которого они пытались избежать.

Социальное тревожное расстройство часто нарушает повседневную жизнь в отличие от застенчивости.

19 неприятных последствий и негативных последствий, а также боли-боли-разочарований Я страдал из-за своей застенчивости — многие застенчивые люди могут отождествлять себя с немногими из этих

1. Я потерял возможность многому научиться — из-за страха, как глупо я буду выглядеть

2. Поскольку я был застенчивым интровертом-покорным — я не мог задавать сложные вопросы себе и другим — во многих ситуациях превращать их в возможности всем, у кого был один навык, который я хотел иметь, хотя во многих областях я был лучше, и я также понял, что мои сомнения тверды и что у экспертов в этой конкретной ситуации была искаженная точка зрения

4. Я не мог поделиться своими идеями и решения во время больших сезонов мозговых штурмов, в которых участвовали так называемые глобальные эксперты — которые могли повлиять на будущее организации [и это действительно создало большую разницу позже, когда я применил их] — это также задержало мой профессиональный рост.

5. Я не вовремя выразил свои истинные чувства заботы-любви-оценки своим самым близким.

6. Хотя ценил других даже за самые незначительные поступки.

7. Я не мог отстаивать свои права — хотя никто бы не отказался

8. Я не мог просить о помощи — когда я боролся и страдал

9. Я все время беспокоился о том, что другие думают обо мне

10. Я не задавал наводящих вопросов на собраниях, где присутствовали влиятельные лица, и не мог оспорить некоторые их нелогичные и иррациональные идеи

15 признаков, позволяющих проверить, есть ли у вас социальное тревожное расстройство — спросите и проверьте, относятся ли они к вам — часто

1. Уделяете ли вы чрезмерное внимание тому, чтобы не унижать себя или не смущать себя на публике

2. Чувствуете ли вы себя запуганным в определенных социальных ситуациях

3. Стараетесь ли вы изо всех сил избегать социальных ситуаций

4. Вы всегда создаете смысл даже из выражений или того, как они смотрят на вас, или не обращали на вас внимания и сходили с ума? около

5. Влияет ли ваша социальная тревожность на вашу повседневную деятельность, например на профессиональное взаимодействие, работу, отношения или даже на ваши интересы и хобби

6. Принимаете ли вы какие-либо лекарства или вещества, чтобы чувствовать себя хорошо или уверенно? или мощное

7. Это наполняет вас явным страхом — при знакомстве и представлении себя и незнакомцев

8. Выступления на публике или проведение презентаций — настолько, что — вы перестараетесь, чтобы избежать, если сможете

9. Разговор с авторитетными лицами заставляет вас относиться к ним как к БОГАМ и делать все, чтобы угодить им, ПЛЮС заставляет вас очень бояться их ИЛИ вы просто не можете просить их о каких-либо услугах — даже если от этого зависит ваша жизнь

60 советов, как преодолеть застенчивость

1. Признайте, что вы застенчивы

2. 14 вопросов для определения ваших триггеров — ситуаций и людей, которые вызывают разную степень застенчивости — несколько примеров, которые помогут вам начать работу с собственным списком

I. Вы парализованы страхом, даже если ваши действия необходимы для вас и ваших близких, благополучия и будущего

II. Назовите, используя разные эмоции, от эмоционального колеса до списка всех ваших волнений, тревог, страхов и забот.

III. Невозможно даже открыть рот, чтобы поговорить

IV. У вас есть хорошее остроумие, но вы не можете им поделиться, так как не уверены, что люди могут смеяться или им понравится ваша шутка

V. Боитесь выходить в места, где вы общались с незнакомцами

VI. Избегайте мест, где — вас могут вызвать для выступления перед собравшимися

VII. Имейте знания-навыки-решения — ПОКА — ваша застенчивость мешает вам поделиться

VIII. Поделитесь с другими [это должны быть ваши самые верные друзья и доброжелатели, а не фальшивые люди из вашего круга] — о том, что вы застенчивы и чувствуете себя неловко

IX. Если вам нужно выступить перед собранием, и вы напуганы — начните с объявления — что вы чертовски боитесь говорить — но тема близка вашему сердцу, что — вы все равно собираетесь выступать — попросите их игнорировать ваши ошибки

X. Составьте список всех ваших положительных качеств, сильных сторон, опыта, вашего УТП, всего того, что делает вас выдающимся и уникальным

XI. Составьте список того, как вы можете принести пользу другим — составьте список ваших прошлых вкладов

XII. Составьте список всех тех ситуаций, в которых вы были застенчивы, но хорошо справились

XIII. Выбирайте только тех людей, которые возвышают вас и тех, кто экстраверты

XIV. Составьте список ситуативных людей, который повысит уровень вашей тревожности до очень тревожного нересурсного эмоционального состояния в вас

3. Избегайте токсичных людей и всех тех, кто тянет вас вниз, пока вы не обретете нужный уровень комфорта и уверенности – чтобы полностью избавиться от них

4. Работайте над своим юмором – превращайте любую неловкую и смешной — читайте анекдоты и старайтесь применять их в безопасных ситуациях, сначала смирившись с тем, что никто не поймет шутку

5. Узнайте, как лучше справляться с хулиганами и трудными людьми, поскольку вы будете регулярно сталкиваться с ними в своей жизни.

6. Проводите время с отзывчивыми, теплыми и ободряющими людьми

7. Прекратите обобщать и преувеличивать – один негативный или плохой инцидент усиливает вашу слабость этот инцидент снова и снова

9. Столкнитесь со своим страхом оказаться в центре внимания — вы понимаете, что на самом деле большинство людей вовлечены в свой собственный мир, свои проблемы и свою неуверенность, чтобы обращать на вас внимание

10. Поймите, что ваши тревоги незаметны для окружающих — в большинстве случаев никто не заметит, что с вами что-то не так

11. Даже если вы скажете — уронить что-нибудь на обеденный стол — только становитесь как будто вы совершил большую необратимую ошибку, и ты боишься, что это заставит тебя что-то скрыть — это привлечет больше внимания. Мантра. Ссылка в первом комментарии

Ключ к преодолению застенчивости по-христиански —

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Это означает, что если вы нажмете на ссылку и купите товар, я получу небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Спасибо!

Отказ от ответственности: этот контент не предназначен для замены профессиональной медицинской или психиатрической консультации.

Если вы отчаянно пытались преодолеть свою застенчивость или боролись с социальной тревогой, вам не нужно, чтобы я рассказывал вам, как это может вас парализовать.

Преодолеть застенчивость и социальную тревожность ТЯЖЕЛО.

Застенчивость — это страх. Социальная тревожность — это страх.

Существует множество длинных технических определений, объясняющих значение этих двух терминов. Но давайте посмотрим правде в глаза. По сути это просто страх.

Как застенчивость, так и социальная тревожность являются боязливыми реакциями на людей и ситуации. И вы реагируете испуганно, потому что вам не хватает уверенности в себе.

С христианской точки зрения мы знаем, что Бог не обещал нам дух страха. Итак, как христианин может надеяться преодолеть страх, который вызывает застенчивость и социальную тревогу?

В этом посте я собираюсь углубиться в то, как обрести уверенность в себе по-христиански.

Что Библия говорит о застенчивости?

Проще говоря, Бог является христианским ключом к преодолению застенчивости и социального беспокойства. И хотя в Библии прямо не говорится о застенчивости, в Библии так много стихов, где Бог говорит о страхе и беспокойстве, лежащих в основе застенчивости. Вот некоторые из них:

«Не заботьтесь ни о чем, но во всяком случае в молитве и прошении с благодарением представляйте свои просьбы Богу. И мир Божий, который превыше всякого ума, соблюдет сердца ваши и помышления ваши во Христе Иисусе».
Филиппийцам 4:6-7

«Я оставляю вам мир; это мой собственный мир, который я даю вам. Я не даю это так, как это делает мир. Не беспокойтесь и не расстраивайтесь; не бояться.»
Иоанна 14:27

«Ибо дал нам Бог духа не боязни, но силы и любви и целомудрия».
2 Тимофею 1:7

«Но теперь так говорит Господь… Не бойся, ибо Я искупил тебя; Я призвал вас по имени; ты принадлежишь мне. »
Исаия 43:1

Бог создал нас не для того, чтобы страх управлял нами. Он хочет, чтобы мы жили радостной жизнью с избытком. А мы не можем этого сделать, если находимся в постоянном страхе.

Знаешь, что говорят о тебе боги? Бог говорит…

«…Я возлюбил тебя вечной любовью; Я нарисовал тебя с неизменной добротой».
Иеремия 31:3

«…Он будет очень рад вам; в любви своей он уже не будет упрекать тебя, но будет радоваться о тебе с пением».
Софония 3:17

«Возложи на него все свои заботы, потому что он заботится о тебе».
1 Петра 5:7

Видите ли. Великий Бог Вселенной любит ТЕБЯ. Вы Его возлюбленная. Но вам нужно принять эту истину и начать действовать так, как будто вы в нее верите.

«Господь на моей стороне, я не убоюсь. Что может сделать мне человек?»
Псалом 118:6

Моисей, застенчивый библейский вождь

Как упоминалось ранее, Библия внешне не упоминает застенчивость и социальную тревогу как человеческие трудности. Однако застенчивость и социальная тревожность — это всего лишь побочные эффекты более серьезной проблемы, которая обычно коренится в страхе.

Безусловно, библейский персонаж, который больше всего напоминает застенчивого, социально озабоченного человека, — это Моисей. Бог дает ему довольно большую задачу, и Моисей просто не готов к ней.

Многие ли из нас чувствовали это? Как насчет начальника, который говорит вам провести презентацию, которую вам неудобно делать? Или просят выступить с речью на мероприятии?

Моисей ответил на повеление Бога пойти противостоять фараону:

Но Моисей сказал Богу: «Кто я такой, чтобы мне идти к фараону и выводить сынов Израилевых из Египта?»
Исход 3:11-12

И даже после того, как Бог заверил Моисея, что Он будет с ним, Моисей все еще беспокоится.

Тогда Моисей ответил: «Но вот, они не поверят мне и не послушают голоса моего, ибо скажут: «Господь не являлся тебе».
Исход 4:1

Вот он прежде всего сомневаясь в Боге, но также сомневаясь в Себе и оправдываясь на основе страха.

Но Моисей сказал Господу: «О, мой Господь, я не красноречив ни в прошлом, ни с тех пор, как Ты говорил с Твоим слугой, но я медлителен в речи и в языке».
Исход 4:10

Каждый раз, когда я читаю этот отрывок, я так сильно резонирую со страхом и тревогой, которые испытывает Моисей. Я был здесь. И даже после того, как Бог снова успокаивает его, Моисей все еще умоляет Бога послать кого-то еще.

История Моисея — отличный пример для застенчивых и социально тревожных людей, которые ищут библейский пример, наиболее точно отражающий их борьбу.

Как обрести уверенность в себе по-христиански

Итак, как христианам начать укреплять уверенность в себе?

Первый шаг к обретению уверенности в себе по-христиански — научиться верить тому, кем Бог называет вас. Вы должны верить до глубины души в то, что Он говорит о вас.

Пусть то, что Бог говорит о тебе, будет громче внутреннего голоса, говорящего тебе, что ты ничто. Этот голос НЕ от Бога. Вы знаете, от кого оно. Игнорируй это! Перестаньте слушать эту ложь.

Однако, как мы все знаем, это никогда не бывает так просто. Поверь мне, я знаю.

Я с рождения застенчивая девочка! Ха! Итак, я слишком хорошо знаю ложь, которую враг может нашептать нам в самые мрачные моменты, когда мы чувствуем себя такими маленькими, слабыми, робкими и бесполезными.

Но единственный выход — позволить Святому Духу заглушить этот голос.

Измените свой фокус

Одна вещь, которой я научился за последние годы, — это переориентация. Переключите внимание с на преодоление застенчивости и социального беспокойства на поиск способов жить радостно, несмотря на застенчивость , ДОВЕРЯ, что Бог преодолеет страх за меня.

Что это значит?

Часто, когда вы боретесь с низкой уверенностью в себе и низкой самооценкой, вы думаете, что не сможете быть счастливы, пока не преодолеете это. Вы чувствуете, что должны подождать, пока полностью не победите его и не преодолеете, прежде чем вы сможете по-настоящему испытать счастье и успех.

Ну, это просто неправда, люди.

Пока вы учитесь полагаться на доверие Отца, чтобы помочь вам преодолеть свои страхи, вы все еще можете испытывать радость и успех.

Итак, потратьте некоторое время, сосредоточившись и опираясь на Бога и радость духа. И доверяйте Богу быть вашей силой, когда вы слабы.

«Но он сказал мне: довольно для тебя благодати Моей, ибо сила Моя совершается в немощи». Поэтому я гораздо охотнее буду хвалиться своими немощами, чтобы обитала во мне сила Христова».
2 Коринфянам 12:9

Мне нравится этот стих. Он говорит нам радоваться своим немощам, потому что именно тогда Божья сила покроет нас и укрепит нас.

Нажмите здесь : Бог ждет от вас боязни

Может ли Бог использовать меня, если я застенчив и не уверен в себе?

ДА! ДА! И да!

Бог так добр, что встречает нас прямо там, где мы есть. У Него нет длинного списка целей или достижений, которые мы должны достичь, прежде чем у нас появятся отношения с Ним.

Он не отвергнет вас, если вы слишком тихая, робкая или нервная.

Он притягивает вас, любит вас таким, какой вы есть, и использует вас таким, какой вы есть, ВО ВРЕМЯ РАБОТЫ, чтобы превратить вас в человека, подобного Христу, которым Он вас сотворил.

Разве это не удивительно! Бог может использовать вас даже в вашей слабости.

Вот почему в моем посте «7 способов поделиться своей верой, если вы застенчивы» я говорю, что застенчивость не является оправданием для того, чтобы не делиться Царством. Потому что Библия не говорит: «Делись хорошими новостями только в том случае, если ты смел и суперуверен».

Чтобы быть использованным для Божьего Царства, вам не нужно быть «исправленным». Пожалуйста, помните это.

Как перестать быть застенчивым и тихим?

Во-первых, ты стесняешься или просто молчишь? Интроверсия и застенчивость — разные вещи. И быть тихим человеком не так уж и плохо.

Быть тихим человеком полезно; знать, когда придержать язык, и говорить только тогда, когда этого требует время. Если бы все были экстравертами, никто бы никогда не переставал слушать.

Это страх, который вы хотите остановить, а не ваш тихий дух. Бог не хочет менять вашу личность. Просто улучшите его. Цель — быть самим собой, пусть и тихонько, но БЕЗ страха.

Так как же перестать стесняться? Если вы не уловили ответ раньше. Вот и снова.

Боже!

Бог — ключ ко всем вашим страхам и тревогам.

Щелкните здесь: 7 способов поделиться своей верой, если вы застенчивы

Шаги для развития самооценки и уверенности в себе как христианина

Хорошо, все звучит хорошо. Но КАК МНЕ ЭТО СДЕЛАТЬ?

Как мне побороть застенчивость, повысить самооценку и уверенность в себе, при этом любя себя и позволяя себе покой и радость?

Ниже приведены 7 шагов, которые вы можете предпринять, чтобы преодолеть застенчивость по-христиански :

Молитесь об этом каждый день!

Ежедневно беседуйте с Богом о своих страхах. Отдайте их Богу и отдохните. Позвольте Ему делать работу.

2. Найдите библейские стихи, которые ободрят вас. Говорите их часто.

Некоторыми я поделился в этом посте. Но найдите несколько библейских стихов, которые помогут вам двигаться вперед, укрепят вашу уверенность и напомнят вам, кто вы есть во Христе. Запишите их и положите туда, где вы будете часто их видеть.

3. Проявите мужество

Поставьте крошечные цели, которые позволят вам проявить смелость и попрактиковаться в выходе из зоны комфорта. Но ключ в том, чтобы делать детские шаги.

4. Дай себе передышку.

Очень легко попасть в эти кризисы, когда все, что вы можете сделать, это думать о том, насколько вы застенчивы, и чувствовать себя бесполезным, и тратить всю свою энергию на поиски способов преодолеть это. Но нам нужно дать себе передышку. Перестаньте тратить так много времени на размышления о своих слабостях. Перестаньте постоянно пытаться исправить себя. Просто дышите и наслаждайтесь тем, кто вы есть и где вы находитесь в жизни прямо сейчас. Божье время выбрано идеально, и Он доставит вас туда, где вам нужно быть, когда придет время.

5. Прощай себя и не анализируй слишком много.

Иногда мы ставим перед собой цели и не можем их достичь. Мы промахиваемся. Ну, это нормально! Это часть учебного процесса. Не анализируйте слишком много. Учитесь на ошибках и двигайтесь дальше. Будут и другие возможности для роста.

6. Поговорите с Богом прямо перед тем, как действовать, призывая дух укрепить вас.

Прямо перед тем, как сделать что-то, что требует мужества, будь то личная молитва за друга или проповедь Евангелия незнакомцу, поговорите с Богом буквально прямо перед действием. Призовите силу Святого Духа.

7. Выполняйте все эти шаги ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО.

Ключом к росту является упорный труд и настойчивость. Бог увидит, насколько вы серьезны, и почтит это.

РубрикаРазное