Как ответить парню чтобы его задело: Как ответить парню чтобы его задело — Отношения

Как ответить парню чтобы его задело короткими фразами

Месть – блюдо, которое подают холодным. А что если не хочется выстраивать грациозный план по мести, но задеть человека хочется за его грубость или за то, что игнорирует?

На помощь придут обычные фразы, которые куда сильнее мести. Как же все-таки ответить парню, чтобы его задело? В то же время, чтобы это не было грубо и язвительно. Мы собрали варианты фраз, которые спасут вас в этой нелегкой миссии.

Топ самых сильных фраз для ответа на хамство

Мы привыкли, что ответы, которые должны его задеть обязательно должны быть хамскими и неприятными. На самом деле, все куда проще чем кажется. Даже одно слово способно доставить мужчине неприятные эмоции. Важно верно реагировать на колкие фразы парня и не отпускаться до его уровня. Именно ваша реакция на конфликтную ситуацию повлияет на будущее отношение к вам. Вряд ли к вам будут относиться с уважением, если ваш ответ будет состоять из матов или выбросов ваших эмоций.

1. «Спасибо», «Благодарю», «Спасибо за беседу». Обычная благодарность с невозмутимым видом заставит человека обдумать свое поведение. Обычно после этого слова парень перестает хамить впоследствии.
2. «Ты говоришь все правильно». Парень, нахамив вам, ждет ответной реакции. Вместо этого вы даете спокойную фразу, которая заставит его задуматься о своем поведении. Некоторые люди получают от конфликтов удовольствие. Не дав ответной реакции, вы просто поставите его на место и не удовлетворите его в потребности самоутвердиться за ваш счет.
3. «Я хочу закончить этот диалог», «Мне кажется, что пора прекратить этот диалог», «Нам следует закончить этот разговор». Покажите свое равнодушие к предмету разговора и просто удалитесь от человека. После этой фразы, парень, возможно, будет реагировать острее, но ваша задача показать, что вам это неинтересно. Вы в любой ситуации можете закончить неприятный вам диалог и не тратить на него время.
4. «Хорошая возможность высказать грубость, не так ли?». Если человек понимающий, то он извиниться за свое поведение.
5. «Ты мне хамишь». Когда человек переходит грань и начинает оскорблять, поставьте его перед фактом, что его поведение недопустимо по отношению к вам.

Данные фразы и слова наиболее действенны нежели прямые угрозы и оскорбления. Общаясь с парнем, он увидит, что вы сами способны за себя постоять и уважаете свои границы.
Если вы понимаете, что человек не настроен на конструктивный диалог и ваше равнодушное отношение к предмету спора его наоборот злит, то следует дать ответную реакцию. Колкие фразы не всегда срабатывают, так как перед вами может быть человек, который питается негативной энергией. С такими парнями лучше не вести диалог и просто уйти. В других случаях поведение подобное парню поможет ему осознать, что он ведет себя неадекватно и нелепо. Несколько примерных вариантов:

• Я бы с удовольствием тебе объяснила в чем ты неправ, но я боюсь, что такой объем информации не уместится в твоем мозгу.
• Я не стану тебя обижать и оскорблять, так как природа тебя и так наградила не самыми лучшими человеческими качествами. Не думаю, что ты выдержишь два оскорбления.
• Хм, моя теория сработала именно на тебе. Знаешь какая? Что у некоторых голова просто декоративное приложение к телу.
• Ого, какой, однако у тебя богатый запас глупости. Я думала этот лимит можно исчерпать, но нет пределу совершенства, не так ли?
• Ты весь напряженный… Не волнуйся ты так, ты еще скажешь что-нибудь адекватное.
• Знаешь, что ты можешь мне подарить прямо сейчас? Свое отсутствие.
• Я бы тебя послала, но я вижу, что ты и так оттуда.
• Подожди я лягу и тогда мы будем на одном уровне. Хотя стой, сначала надо выкопать пару метров вниз, тогда точно буду на твоем уровне.
• Видишь красивый плинтус? Это твой уровень. Только при этом плинтус еще красивый, а ты такое себе удовольствие. И дело далеко не во внешности.
• Ты явно хочешь жить напротив меня. Я живу напротив кладбища.
• Ох, прекрати давить на жалость.
• Ай, в самое сердце. Как больно. Хотя нет, это мозг мне подал сигнал, что пора оставить тебя здесь одного. Надеюсь не заскучаешь сам с собой.
• Уже уходишь? Зачем же так неспешно…
• Ты заучивал карточки с ответами? Похвально, что ты еще можешь запоминать готовую информацию.

Фразы за то, что игнорирует

Неприятно, когда парень тебя игнорирует и не называет причину своего поведения. Хочется сделать ему в ответ что-то неприятное, что заставит дать ответную реакцию. И не для того, чтобы получить ответ, а просто показать, что такое поведение недопустимо по отношению к человеку. Лучше всего вообще ничего не писать, так как есть риск, что он и на это не ответит. Так вы покажете мужчине, что тоже потеряли интерес. Если же вы хотите ответить, то лучше передать через знакомого. Как сделать так, чтобы вас перестали игнорировать?

1. Попробуйте выяснить причину игнорирования через анализ своих поступков. Это может быть все что угодно от плохого состояния человека до не симпатии к вам.
2. Дайте ему время. Бывают дни, когда человек просто не хочет разговаривать.
3. Отвлекитесь на себя.
4. Пообщайтесь с теми людьми, которые к вам небезразличны.
5. Поговорите лично через телефон или встречу.
6. Спросите прямо причину игнорирования сообщений. Если причина в вас, то извинитесь.

Что можно написать парню, чтобы его зацепило и тронуло за живое

Правильно составленное послание может вызвать у мужчины бурю эмоций: всколыхнуть остывшие чувства, вернуть интерес к женщине, заставить раскаиваться в содеянном. Ведь в слове скрыта великая сила, которая способна повлиять на ваши отношения. Поэтому очень важно не спешить и хорошо продумать текст.

Содержание

1. Как составить парню сообщение, чтобы его зацепить
2. Что можно написать парню в первом сообщении, чтобы его зацепило?
3. Слабые точки мужчин — бей по ним
4. Что написать в сообщении, чтобы вывести парня на негативные эмоции
5. Унижаем обидными шутками
6. Вызываем ревность
7. Прояви фантазию
8. Что точно не заденет парня

Как составить парню сообщение, чтобы его зацепить

Содержание послания будет зависеть от твоей цели. Задачи могут быть разными: от желания произвести приятное впечатление до кардинально противоположного результата. Какие бы эмоции ты не хотела вызвать, при составлении текста рекомендуем придерживаться следующих правил:

• Твой монолог не должен быть слишком пространным, объёмным. Иначе, дойдя до половины, он может просто прекратить чтение. Будь лаконичной, пиши по существу.
• Если ваше общение ещё только завязывается, обращайся к нему по имени. Никаких уменьшительных и милых прозвищ. Он может счесть это за фамильярность.
• Не употребляй оскорбления, грубые выражения, нецензурные слова. Такой подход будет показателем твоего ограниченного словарного запаса, неумения выражать мысли и сдерживать отрицательные эмоции.
• Пиши без ошибок. Даже если ты хочешь таким способом подчеркнуть своё пренебрежительное отношение к нему, не делай этого. После написания прочти всё внимательно, исправь ошибки и недочёты, и только после этого отправляй.

Если ты хочешь написать сообщение, чтобы познакомиться, не раздумывай и не откладывай это в долгий ящик. Времена скромных тургеневских девушек давно канули в лету. Пока ты будешь решаться, он может стать чьим-то парнем.

Что можно написать парню в первом сообщении, чтобы его зацепило?

Начало общения – важный аспект хороших отношений в дальнейшем. Прояви фантазию и следуй некоторым советам:

• Прежде всего, это не должны быть банальные фразы типа «Как дела» и «Давай знакомиться». Чтобы привлечь внимание парня в первые секунды общения и удержать его, тщательно изучи его страничку в социальной сети. Так ты поймёшь, чем он занимается, какую музыку слушает, где путешествовал. Возможно, что-то узнаешь о его характере, поступках, вкусовых предпочтениях. Оттолкнись от этой информации, чтобы завязать знакомство. Например: «Ты побывал в таких красивых местах. Здорово! Наверное, у тебя большой багаж ярких впечатлений. Поделишься?».
• Обозначь сферу общих увлечений. Это подогреет его интерес: «Я, как и ты, люблю играть в волейбол. Скоро наша городская команда будет состязаться с гостями. Может, сходим на игру?».
• Как бы ненароком сообщи ему о своём хорошем отношении к нему: «Вижу, ты занимаешься волонтёрством. Мне глубоко симпатичны такие люди. Не каждый готов тратить свои силы и время на помощь нуждающимся. Хочу присоединиться к этому движению».
• Как бы невзначай сделай ему лёгкий комплимент: «Увидела на твоей страничке несколько рецептов десертов. Не все мужчины неравнодушны к готовке. В моём арсенале есть редкие блюда. Могу прислать рецепт».
• Спроси у него совет, мужское мнение по поводу какой-то ситуации: «На твоей страничке отличная музыкальная подборка. Хочу купить хорошие наушники, чтобы послушать. Не подскажешь, какую модель выбрать?».

Написать первой – не зазорно и не стыдно. А вот навязывать себя – совсем другое дело. Не следи ежесекундно за тем, ответил он или нет. Не давай ему возможности понять, что с нетерпением ждёшь продолжения общения. Когда он напишет, выдержи паузу и лишь затем отвечай. Если же твой сигнал не сработает, и он не откликнется на первое сообщение, тебе не стоит продолжать переписку.

Рассмотрим ещё одну жизненно важную ситуацию. Что можно написать мужчине в смс или социальной сети, чтобы зацепить его, если он охладел?

• Чтобы увлечь его, постарайся создать и поддерживать интригу. Меняйся, будь непредсказуемой и противоречивой. Примеряй на себя разные образы: сегодня ты воплощение скромности и доверчивости, завтра — прагматичности и рационализма. Разгадывая тебя, он поймёт, какая ты необычная и многогранная, и вновь увлечётся тобой.
• Самый живой интерес у человека вызывает он сам. Большая часть твоих сообщений должна быть посвящена не тебе, а ему. Проявляй искреннее внимание к его личности, событиям жизни, увлечениям. Рассказывай не о том, какое у тебя настроение, а спрашивай об этом его.
• Все мужчины в большей или меньшей степени являются нарциссами. Подбрасывай в костёр ваших отношений комплименты, но только те, которые он заслуживает. Всем мужчинам нравится, когда их хвалят.
• Шути, будь позитивной. Если юмор не твой конёк, запасись заранее несколькими весёлыми историями, которые помогут сгладить острые углы и сформируют чувство симпатии.

Слабые точки мужчин — бей по ним

Целью переписки могут быть не только положительные, но и отрицательные эмоции. После расставания горечь обиды долгое время не даёт женщине покоя. Что можно написать бывшему парню, мужу, любовнику в смс и социальной сети, чтобы его задело?

Известно, что мужчины, в отличие от женщин, более прямолинейны. Дамы, благодаря своей природной изворотливости и хитрости, способны просчитать и разыграть много ходов на игровом поле отношений, которые и не снились опытному ловеласу. Чтобы одержать победу «в боксе» по переписке, манипулируй мужским сознанием, используй психологические уловки.

• Критикуем его внешность. Мужчины не меньше женщин беспокоятся по поводу того, как они выглядят. В силу того, что они не так эмоциональны и более сдержаны, им удаётся скрывать свои комплексы. Скудная растительность на голове, неспортивная фигура, невысокий рост, безвкусный неряшливый гардероб, вечно грязная обувь – всё это может стать предметом твоего высмеивания.
• Удар по самооценке и самолюбию. Если твоя карьера складывается более успешно, чем его, у тебя достаточно аргументов, чтобы нанести точечный удар. Начни одно из предложений своего сообщения так: «В отличие от некоторых, мне приходилось справляться со сложными задачами, и не раз». Или: «Прежде чем вступать со мной в полемику, тебе неплохо было бы научиться решать свои проблемы, и в первую очередь, финансовые». Даже если ты не очень успешна, ты всегда можешь сделать выпад в сторону его финансовой нестабильности, разумеется, если он не олигарх: «Вместо того чтобы спорить со мной, лучше бы нашёл способ, как денег заработать».
• Удар по инстинкту соперничества. Сравни его с более успешными друзьями или с теми приятелями, у которых стабильные крепкие отношения, есть дети. Сообщи это как бы ненароком, в виде общеизвестной новости, сплетни: «Слышала, твой однокурсник Иван уже руководит филиалом. Умеют люди даже с твоим образованием подняться по карьерной лестнице»; «У Петрова снова пополнение в семье. Вот молодец! Это уже третий, а некоторые всё ещё себя к безответственным полигамным юнцам причисляют».
• Раздражаем оппонента, подчёркивая его отрицательные черты.

Известно, что своему образованию женщины уделяют гораздо больше внимания и времени, чем мужчины. В школе читающая часть класса состоит преимущественно из девочек. И нередко в паре более широким кругозором обладает именно представительница прекрасного пола.

• Сделай акцент на его необразованности и неосведомлённости. Разумеется, для этого тебе самой нужно быть довольно эрудированным человеком. Используй в своей речи научные термины, желательно такие, значение которых он не знает. Он почувствует себя униженным и оскорблённым.
• Ещё одно распространённое негативное мужское качество – лень. Например: «В твоей квартире на этой неделе мама уже наводила порядок? Или ты занял денег, чтобы заплатить за разовую уборку?».
• Предметом осмеяния может стать и его неаккуратность: «Подумываю, вырваться к тебе в гости. Ты сообщи, когда соберёшь разбросанные по квартире носки и помоешь посуду».

Что написать в сообщении, чтобы вывести парня на негативные эмоции

Если ты всё ещё не овладела мастерством колкостей по переписке, тебе пригодятся наши советы.

Унижаем обидными шутками

Придумать оскорбительную шутливую фразу не так-то просто. Она должна отвечать определённым требованиям:

• Если ты подвергаешь осмеянию какое-то его качество, ты должна быть правдивой. Если он умён, бессмысленно высмеивать его глупость.
• Самый ощутимый удар тот, который наносится по больным местам. Если вы давно в отношениях, и ты знаешь, в каких неприятных ситуациях ему довелось побывать и где он показал себя в неприглядном свете, напомни об этом и приправь «перцем и солью», чтобы жгло подольше.

Если ты не знаешь, какое смс написать парню, чтобы его задело за живое, ты можешь обратиться за помощью к вездесущему Интернету. Всемирная паутина пестрит примерами для подражания, но их твой недавний воздыхатель мог уже слышать. Поэтому мы предлагаем тебе свой набор унизительно-смешных фраз:

• «Совершено случайно разбилась статуэтка, подаренная тобой. Представляешь, сама об стену ударилась. Так жаль. Не смогу тебе её вернуть».
• «После нашего расставания долго пыталась отыскать в себе грусть ну или хотя бы маленькую печальку. Почему-то не нашла. Наверное, мы что-то сделали не так. Надо повторить расставание».
• «Жужа скучает по тебе. Такое наивное и глупое животное. Сегодня же займусь её перевоспитанием».
• «Не прикасайся к моим достоинствам своими недостатками».
• «Очевидно, ты был последним в очереди, когда Бог раздавал людям ум и красоту».
  «Ты похож на безбрежный океан, подёрнутый бесконечной чередой волн. Меня мутит, когда я смотрю на тебя».
• «Ты всегда так тупишь или сегодня у тебя триумф?».
• «Я вижу, ты позволил умным мыслям влезть в твою голову?».
• «Сочувствую твоему зеркалу. По несколько раз за день видеть эту физиономию – аттракцион не для слабонервных».
• «Подумай хотя бы костным мозгом».
• «Твои родители предлагали тебе в детстве деньги за то, чтобы ты убежал из дома?»
• «Советую тебе высказываться как можно чаще. Возможно, постоянная практика в конце концов предоставит тебе шанс, и ты озвучишь какую-то умную мысль».
• «Вряд ли ты об этом знаешь, но в нашем городе несколько парикмахерских. Одна их них – у тебя за углом».
• «Природа отлично отдохнула на твоём лице».
• «Твои мозги уже вернулись из отпуска?»
• «Не знаю даже, как объяснить тебе это. Ведь я не разговариваю на языке тупых».

Вызываем ревность

Его беспокоит страх потерять тебя окончательно и безвозвратно? Подогревай это разрушающее чувство своими сообщениями.

• «Твой приятель настоящий красавчик. Можешь написать мне его номер телефона?» — таким посланием ты не только вызовешь ревность, но и заденешь его самолюбие.
• Подойдут и двусмысленные фразы: «Можешь не волноваться за меня. Обо мне есть кому позаботиться». Этим «кем-то» на самом деле может быть не только молодой человек, но и родители, близкие, друзья.
• Напиши ему длинный красивый комплимент, а затем отправь сообщение, где укажешь, что ошиблась адресатом.
• Отправь ему фото мужской рубашки и спроси, не он ли забыл её у тебя дома? Пусть думает, что у тебя уже есть кто-то.

Прояви фантазию

Чтобы показать ему, какую достойную женщину он упустил, займись самовосхвалением. Вначале он может принять это иронично. Но если ты будешь присылать ему комплименты в собственный адрес нечасто, но регулярно, это может оказаться эффективным способом воздействия на него.

• «Сегодня на работе превзошла сама себя. Такую восхитительную презентацию подготовила. Все слушали, раскрыв рты».
• «Сама удивляюсь, как мне удаётся в наше непростое время так прекрасно выглядеть. Прилагаю фотоотчёт».
• «Купила себе новую брендовую сумку. На все премиальные. В отличие от некоторых, могу себе это позволить».

Спустя некоторое время после сильной ссоры мужчина начинает чувствовать угрызения совести. Под их влиянием он становится более мягким и романтичным. Здесь будут действенны послания-воспоминания: о первых свиданиях, совместных праздниках и поездках, милых безделушках или серьёзных подарках, которыми вы обменивались, в общем, обо всём, что связано с счастливыми днями, которые ушли в прошлое. Подойдут сообщения такого плана: «Помнишь тот симпатичный дворик, где ты поцеловал меня в первый раз? Там сейчас расцвели подснежники». «О чём мы только думали, когда убивали нашу любовь? Нам не вернуть этих чувств».

У каждой пары есть свои кодовые слова, которые кажутся смешными и забавными только им, потому что связаны с каким-то конфузом, необычным событием, свидетелями или участниками которого им довелось быть. Или это может быть песня, стихотворение, даже анекдот. Напиши ему вашу секретную фразу. Такой ход не оставит его равнодушным на 100%.

Что точно не заденет парня

Иногда, составляя послание с целью зацепить парня, девушки выбирают неверную стратегию: шокируют излишней откровенностью или бесцеремонностью. Парни считают таких девушек недалёкими и легкодоступными и относятся к ним соответственно. Желая предостеречь тебя от ошибок, приведём примеры сообщений, которые не следует писать:

• Не обсуждай с ним его финансы. Не спрашивай, сколько он зарабатывает, каково его материальное состояние, может ли он дарить тебе дорогие подарки. Ты покажешься ему меркантильной, что помешает сформировать уважение.
• «Ты спал с этой девушкой, которая рядом с тобой на фото? А с её подругой в кожаной мини-юбке, улыбающейся во весь рот?». Такая демонстрация ревности не сыграет тебе на руку. Если он кичится своей востребованностью у девушек и подчёркивает её, подумай, нужен ли тебе такой ловелас. Послание, являющееся вызовом его чувству ревности – не самый лучший вариант, чтобы привлечь внимание. Мужчины редко оставляют такое женское поведение без ответа. В ходе дальнейшего общения он обязательно выместит свою злость на тебе.
• Откровенный разговор о сексе в начале отношений – это табу. Хотя со школьной скамьи всё женское окружение внушает юной леди, что мужчинам от неё нужен только секс, не следует предлагать ему «запретный плод» в первые дни знакомства. Отношения, которые так начнутся, не будут продолжительными и крепкими.
• Никогда не присылай ему свои интимные фото. Это могут быть снимки, где ты предстаёшь в разных образах, подражая известным секс-символам, допустим, Мэрилин Монро, Мадонне или Кристине Агилере. Дело в том, что в случае вышей ссоры твои откровенные наряды или их полное отсутствие могут стать достоянием общественности или предметом шантажа. Поступай благоразумно и не создавай себе проблем!
• Не пиши «Я беременна. У нас будет ребёнок», если на самом деле это неправда. Мужчины такого не прощают.
• Не угрожай ему самоубийством и тому подобными вещами.

Лучший способ зацепить парня — вызвать его на диалог. Получить от него эмоциональный отклик положительный или негативный помогут сдержанность, уверенность в том, что ты поступаешь правильно, остроумие. Если он не оправдал твоих надежд, прости его и переверни эту страницу своей жизни. Если вызвал симпатию, сделай всё, что в твоих силах, чтобы заинтересовать его и использовать эту возможность для создания крепких отношений.

35 примеров сообщений, которые заставят его почувствовать себя виноватым в том, что он причинил вам боль

Распространите любовь

Парни иногда действительно могут ошибаться, не осознавая воздействия и последствий своих слов и поведения. Ваш партнер тоже мог сказать или сделать что-то, что причинило вам боль, и вы не знаете, как противостоять ему. Если он в данный момент ничего не замечает, вы можете использовать один из этих текстов, чтобы он почувствовал себя виноватым за то, что причинил вам боль. Вы должны заставить его понять, что нехорошо вести себя так, как будто ничего не произошло.

Тщательно составленный текст — это все, что вам нужно, чтобы перестать чувствовать себя плохо и жалеть себя и изменить ситуацию против него. Говорить об этом лично вам может быть сложно. Таким образом, с помощью этих сообщений вы можете заставить его понять ошибочность своего пути. Если ваш парень обидел вас, проявил к вам неуважение или, что еще хуже, предал вас, вот несколько убедительных сообщений, которые могут вызвать у него искренние извинения.

35 примеров сообщений, которые заставят его почувствовать себя виноватым в том, что он причинил вам боль

Содержание

Если ваш парень не берет на себя ответственность за свои действия, самое время отправить ему это длинное сообщение, чтобы сообщить ему, что вам больно. Вам больше не нужно притворяться, что все в порядке. Вот несколько сообщений для каждой ситуации, которые заставят его осознать вашу ценность, свои ошибки и то, как он должен исправить это на этот раз, сначала признав и подтвердив ваши чувства:

Тексты, чтобы заставить его почувствовать себя виноватым в измене вам Ах, душераздирающие страдания, когда любовь и честность разбиваются на миллионы кусочков. Если вы узнали, что у вашего парня было небольшое запретное свидание за вашей спиной, вот несколько сообщений, которые заставят его чувствовать себя плохо и несчастным из-за того, что он предал вас и заставил вас пройти через столько мучений:

1. «Я любил тебя всем, что у меня было. Вы нарушили самое основное правило любых отношений — быть верным. Как ты мог так поступить со мной? Я был только честен с тобой. И это то, что я получаю взамен?»

Да, спроси его! Скажите ему, что отношения — это не просто верность кому-то в лицо. Речь идет о верности, когда другого человека нет рядом.

2. «Знаете, за всю свою жизнь я никогда не чувствовал себя сломанным. Я знаю, что ничего из того, что я скажу, не изменит того, что ты сделал. Но я хочу знать, есть ли у тебя хотя бы малейшее осознание того, что то, что ты сделал, было неправильным».

Это больше о том, чтобы выпустить наружу, чем удержать в себе. Если бы он любил тебя хоть на минуту, он бы пожалел, что изменил тебе.

3. «Я хочу сказать тебе, что меня ранит больше, чем то, что ты мне изменил. Вот как ты все еще утверждаешь, что любишь меня. Это не любовь, когда ты изменяешь кому-то более одного раза. Ты принял сознательное решение предать меня. Ты бы никогда не сделал ничего подобного, если бы искренне заботился обо мне и уважал меня».

Отправьте это длинное болезненное сообщение своему парню. Это один из текстов, чтобы заставить его чувствовать себя плохо, если он изменил вам, потому что, когда кто-то вам изменяет, он не просто подрывает ваше доверие. Они также показывают, что не уважают вас. Ваш партнер должен был достаточно уважать вас, чтобы расстаться с вами, если он был недоволен отношениями.

Похожие чтения: 20 вещей, которые сделают вашего парня счастливым и любимым

4. «Между нами многое изменилось с тех пор, как я узнал о твоей измене. Ты ведешь себя так, как будто это не имело большого значения. Разве это не ударяет тебя под дых, что ты заживо похоронил любовь, которая была искренней с самого первого дня?»

Отправьте ему это сообщение, чтобы он почувствовал себя виноватым за то, что причинил вам такую ​​боль. Вещи никогда не остаются прежними, когда в отношениях происходит предательство. Но тот факт, что он не чувствовал вины за то, что причинил вам боль, многое о нем говорит.

Получите дозу советов по отношениям от Bonobology прямо в вашем почтовом ящике

5. «Когда я узнал, что ты мне изменил, я подумал, что мне конец. Я думал, что больше никогда не влюблюсь. Но я пришел к выводу, что должен благодарить вас за то, что вы показали свое истинное лицо. И за то, что заставил меня понять, что я заслуживаю гораздо большего, чем тот, кто лжет при каждой возможности. Я надеюсь, что больше никогда тебя не увижу».

Вы действительно хотите простить того, кто вам изменил? Вы действительно хотите быть с этим человеком? Вы можете отправить это длинное, болезненное сообщение своему парню, чтобы показать ему, что вы видите, кто он на самом деле, и что вам лучше без него. Но не ждите, что он извинится за все причиненные им травмы и изменится за одну ночь.

Тексты для отправки, когда он подводит вас

Каждые отношения полны споров и моментов понимания, случаев волнующей привязанности и обиды. Партнеры могут сильно подвести вас, причинив вам много боли и страданий. Это может быть потому, что он часто критикует ваше мнение, или, может быть, он подвел вас, потому что его не было рядом, когда вы нуждались в нем. Возможно, он солгал вам или использовал вашу уязвимость против вас. Какой бы ни была причина, вот несколько сообщений, которые заставят его понять, что он подвел вас, и это не пойдет на пользу вашим отношениям.

6. «Мне очень больно, как ты меня постоянно принижаешь. Почему ты всегда должен говорить в такой покровительственной манере? Я больше не могу притворяться, что меня это не беспокоит. Пожалуйста, давайте исправим наш пробел в общении и будем расти вместе в этих отношениях».

Это один из способов вызвать у него чувство вины через смс. Если ваш парень или муж не слушает вас и продолжает вас перебивать, это один из признаков того, что он тонко опекает вас и пытается взять верх в отношениях.

7. «То, как ты критикуешь меня перед друзьями и семьей, создает серьезные проблемы в наших отношениях. Разве ты не видишь, что мне больно из-за этого? Вам нужно понять разницу между сарказмом и грубостью. Не все твои шутки смешные. Иногда они откровенно грубы».

Скажи это. Ему нужно знать, где кончается шутливость и начинается сарказм. Юмор – одна из самых привлекательных черт в мужчине/женщине/любом человеке. Однако быть равнодушным к чувствам других людей — дурной вкус.

8. «Почему вы принимаете каждое решение, не спрашивая моего мнения? Я чувствую себя объектом. Я даже не прошу вас каждый раз принимать мои предложения. По крайней мере, спросите меня о них, прежде чем принимать решение самостоятельно. Такое ощущение, что я нахожусь в односторонних отношениях».

Равенство очень важно в отношениях. Когда этот баланс нарушен, один партнер начинает доминировать над всем. Вскоре это может стать оскорбительным из-за их контролирующего и доминирующего характера. Если ваш парень не ищет ваших мыслей о важных вещах и самостоятельно принимает важные и тривиальные решения, то отправьте это сообщение, чтобы он почувствовал себя виноватым за то, что причинил вам боль.

Связанное чтение: Усилие в отношениях: что это значит и 12 способов показать это

9. «Ты всегда объясняешь мне вещи, как будто я ребенок. Пожалуйста, перестань относиться ко мне как к одному. Вы всегда были высокомерны со мной и предполагали обо мне вещи, которые далеки от истины».

Снисходительный человек предположит, что вы ничего не знаете о теме, а затем высмеивает вас за это «невежество». Если ваш парень делает это регулярно, вам нужно вызвать у него чувство вины с помощью текстового сообщения и заставить его извиниться перед вами.

«Перестань принижать меня при каждом удобном случае. Я больше не собираюсь это терпеть. Ты подвергаешь сомнению каждое мое решение. Это становится ядовитым, поскольку вы начинаете заставлять меня скептически относиться к моим способностям».

Он должен знать, что такое поведение больше не будет поощряться. Будь то ваш выбор карьеры, политики, моды, еды или фильмов, он не может принижать вас за то, что вы любите и обожаете.

11. «Ты продолжаешь ставить свою семью выше меня. Мне больно любить тебя, когда я знаю, что моя любовь не отвечает взаимностью. Я не прошу вас предпочесть меня им. Я просто прошу вас уделять мне то же время и обращаться с вами, что и с членами вашей семьи и друзьями».

Мы все заняты этой стремительной жизнью. Не о чем плакать, если ваш партнер решил провести вечер игр со своими друзьями после недели напряженной работы. Однако, если это стало рутиной, и ваш партнер оттесняет вас на второй план, вам нужно отправить ему такие сообщения, чтобы он почувствовал себя плохо из-за того, что игнорирует вас и пренебрегает вами.

12. «Вы серьезно меня подвели. Как ты можешь не говорить мне, что устроился на работу в другом городе? Было стыдно узнать это от кого-то другого. Я не прошу, чтобы вы взяли мое разрешение. Вы могли бы хотя бы предупредить меня об этом. Я в шоке.»

Это правда, что ему не нужно спрашивать вашего разрешения, прежде чем что-то делать. Но когда два человека находятся в отношениях, решения, которые влияют на них обоих, также должны обсуждаться обоими. Партнеры делятся своими планами на будущее, долгосрочными целями пары и тем, что они хотели бы делать, когда состарятся. Если вам нужно извиниться за то, как он ослепил вас, отправьте ему это сообщение, чтобы он почувствовал себя виноватым за то, что причинил вам боль.

Связанное Чтение: 5 жестоко честных истин о долгосрочных отношениях

13. «Я наряжалась для тебя, готовила для тебя и даже устроила киномарафон, чтобы провести выходные вместе . Почему ты должен был все испортить, поговорив со своим бывшим и солгав мне? Если вы просто друзья, зачем скрывать? Ты снова подвел меня. Я даже не знаю, почему я больше держусь за эти отношения».

Не совсем ультиматум, но это поможет ему понять, что он не может лгать о своих чувствах к своей бывшей и что ему нужно разрешить свои оставшиеся эмоции. Заставьте его чувствовать себя виноватым с помощью текстового сообщения за то, что он снова солгал вам.

14. «Почему ты солгал мне о той командировке? Я только что узнал, что вы планируете эту поездку со своими друзьями, а не с коллегами. Я чувствую неуважение и предательство. Я думал, что мы достаточно доверяем друг другу, чтобы не играть в такие глупые и бессмысленные игры».

Он солгал тебе. Это один красный флаг прямо здесь. Маленькая ложь во спасение иногда допустима, потому что ни один человек не совершенен. А вот ложь об отпуске вызывает много вопросов. Поговорите с ним об этом и выясните, почему у него хватило наглости выдумать такую ​​большую ложь. и он должен вернуть ваше доверие после лжи.

15. «Не могу поверить, что ты снова сравнил меня со своим бывшим. Ты еще не над ней? Поэтому ты всегда затеваешь со мной драки? Я даю тебе все, о чем ты просишь, и даже больше. Если вы все еще не забыли своего бывшего, пожалуйста, дайте мне знать. Я не хочу тратить свое время и энергию на эти отношения».

Один из самых распространенных способов, которыми парень может вас подвести, — это сравнить вас со своей бывшей. Это оскорбительно. Дайте ему понять, что вы больше не будете принимать такие комментарии.

Тексты для отправки, когда он пренебрегает вами 

Нехорошее чувство, когда кто-то пренебрегает вами, особенно если этот человек — ваша вторая половинка. Джоанна, 26-летняя серферка из Майами, пишет нам: «Мы с моим парнем недавно были на дне рождения его лучшего друга. Он почти не разговаривал со мной все время, пока мы были там. Он даже не пообедал со мной, а я сидела одна и возилась с едой. Что я могу сказать, чтобы он почувствовал себя виноватым?» Если вы находитесь в похожей ситуации, у нас есть несколько сообщений, чтобы он почувствовал себя плохо из-за того, что игнорировал вас:

16. «Ты пригласил меня на свадьбу своей сестры, хотя до этого я никогда не встречался с твоей семьей. Ты полностью проигнорировал мое присутствие. Ты даже не удосужился познакомить меня со своими братьями и сестрами. Вы явно не уважаете меня».

Отправьте это сообщение, чтобы он почувствовал себя виноватым за то, что причинил вам боль. Ему не сойдет с рук игнорирование вас, когда рядом его семья, и то, что вы не чувствуете себя их частью.

17. «Мне действительно больно видеть, как ты пренебрегал мной последние несколько дней. Ты потерял ко мне интерес? Как вы думаете, наши отношения потеряли свой блеск? Я не знаю, что делать с такой любовью в моем сердце. Расскажите мне, что происходит и что мы можем сделать, чтобы это исправить».

Страшно даже подумать о том, что ваш роман и близость угасают. Вы сбиты с толку и не знаете, что вы можете сделать, чтобы возродить свою любовь и счастье. Лучше спорить с ним и спрашивать его самому, а не играть в угадайку.

18. «Я не могу представить свою жизнь без тебя, и это меня пугает. То, как ты обращаешься со мной после нашей ссоры, ломает меня изнутри. Поговори со мной. Потребуется некоторое время, чтобы прийти в себя, но я не готов отпустить все это из-за одного боя. Ты?»

Если вы действительно любите кого-то, вы должны сделать все возможное, чтобы это длилось долго. Дайте ему понять, что вы готовы сделать все возможное, чтобы наладить эти отношения. И что он тоже должен.

19. «Я никогда не был человеком, который умоляет кого-то привлечь внимание. Теперь, когда я влюблен, ты сломил мою гордость, и я не возражаю, потому что я сделаю все для тебя. Думаю, поэтому ты меня используешь. Надеюсь, ты поймешь это, пока не стало слишком поздно».

Нам всем приходилось идти на компромисс в отношениях. Но некоторые люди даже отказываются от самоуважения к тому, кого любят. Если вы полностью потеряли и изменили себя ради кого-то, пришло время задуматься, стоит ли этот человек того.

20. «Я отдаю тебе все, а ты отказываешься от моей любви. Мое сердце болит за вас, и все, что вы сделали в последнее время, это пренебрегли моими потребностями. Ты заставляешь меня чувствовать себя несчастным».

Вы любите кого-то, и они любят вас. Однако вскоре они начинают воспринимать вас как должное. Сообщите ему о том, что недавно он причинил вам боль.

Связанное Чтение: 10 критических эмоциональных потребностей в отношениях

Тексты для отправки, когда он причиняет вам боль 

Говорят, что человек, которого вы любите больше всего, всегда причиняет вам боль больше всего. Если ваш парень причинил вам боль, заставьте его чувствовать себя виноватым с помощью сообщений, перечисленных ниже:

21. «Ты знаешь, как я эмоциональна из-за своей неуверенности, но ты высмеяла ее. Я не могу выразить словами, сколько боли причинил этот инцидент. Я прощаю тебя. Но это не значит, что ты не должен чувствовать себя виноватым за то, что сказал».

Прости его, но не дай ему забыть слезы, которые он пролил на твои глаза.

22. «Я чувствую, что тебе все равно, пострадаю я или нет в эти дни. Все, что вас волнует, это ваши потребности и чувства. Я чувствую себя нелюбимой. Это достаточно веская причина, чтобы стать чуточку более чувствительным? Я надеюсь, что это так».

Отправьте ему это сообщение, чтобы он почувствовал себя виноватым за то, что обидел вас и ваши чувства. Партнеры начинают воспринимать друг друга как должное, как только отношения становятся комфортными. Это причина того, что многие отношения становятся застойными, и в конечном итоге человек поддается искушениям и неверности.

23. «Однажды ты обещал позаботиться обо мне. Посмотри, что ты делаешь со мной. Ты обещал любовь, но причиняешь мне агонию. Скажи честно, ты меня вообще любишь?»

Задайте этот вопрос прямо и покончите с этим. Если он честно ответит на этот вопрос, то вы будете знать, что делать дальше. Приложите больше усилий и поддерживайте отношения, потому что вы любите этого мужчину, или отпустите его.

24. «Наши отношения сделали меня очень сильным человеком. Я не хочу, чтобы это заканчивалось. Но я хочу, чтобы ты знал, как сильно я тебя люблю, как много ты для меня значишь и как сильно твои слова и действия ранили меня».

Вас всегда обижает его поведение? Если да, то это текст, который вам нужно отправить, чтобы он понял, что вы не отпустите эти отношения, не попробовав, а также рассказать ему о влиянии его действий.

Связанное чтение: 7 предупреждающих признаков того, что вы разлучаетесь в браке

25. «Хуже всего то, что ты даже не понимаешь, сколько печали ты причинил. Как можно быть таким резким в своих словах? Да, я злюсь на тебя, а ты злишься на меня, но это не значит, что мы должны перестать проявлять взаимную любовь и заботу».

Бывают случаи, когда пары ссорятся и ненадолго перестают проявлять привязанность, потому что злятся друг на друга. Это одна из мелочей, которые способствуют краху отношений. Отправьте этот текст и дайте ему понять, что любовь не исчезает после/во время ссоры.

Тексты для отправки, когда он хочет расстаться с тобой

Трудно сидеть и обрабатывать «разговор о расставании», когда ты любишь его больше всего на свете. У вас много вопросов: Что случилось со всеми обещаниями? Как он может влюбиться и разлюбить в мгновение ока? Как я его отпущу? Вы зашкаливаете от эмоций. Лучшее, что можно сделать прямо сейчас, это достать телефон и набрать душераздирающее сообщение, которое, надеюсь, заставит его переосмыслить расставание: 

26. «Слушай. Я знаю, что все было непросто, и мы почти не видимся из-за нашего плотного графика. Я люблю тебя и не готов все бросить. Я знаю, что в глубине души ты тоже не хочешь заканчивать это. Давайте поговорим лично, пожалуйста?»

Подобного сообщения достаточно, чтобы помочь ему понять, что трудные времена не означают конец отношений. Это когда твоя любовь подвергается испытанию.

27. «Не могу поверить, что ты хочешь расстаться со мной после всего, что я для тебя сделала. Ты расстался со мной из-за сообщения — Как благородно с твоей стороны! Я убит горем и не могу поверить, что у вас не было любезности встретиться и поговорить со мной об этом».

Не дайте ему уйти с рук. Скажите ему, что расставаться с кем-то из-за смс никогда не бывает нормально. Даже если он больше ничего не сделает после этого сообщения, он по крайней мере будет чувствовать себя виноватым.

28. «То, что я соглашаюсь со всеми вашими предложениями, не означает, что я тоже готов расстаться. То, как ты решил разрушить наши отношения, даже не попытавшись наладить отношения, душераздирающе».

Честность в своих чувствах заставит его понять, что он не прав. Он не может сам принять это решение о разлуке и не дать отношениям шанса.

Похожие чтения: 17 мучительных признаков того, что ваш муж вас больше не любит

29. «Если бы вы поменялись ролями, я бы дал вам еще один шанс. Но ты безжалостен. Вы всегда убегаете, когда видите проблему или попадаете в одну неудобную ситуацию. Отношения — это не легкая прогулка. Когда вы поймете, что это требует общения и усилий обоих партнеров, а не только одного?»

Это правда, не так ли? Он не дает вам ни единого шанса все исправить. Если это так, то отправьте это правдивое и длинное, болезненное сообщение своему парню и покажите ему зеркало.

30. «Забавно, я узнал, что ты хочешь расстаться со мной через кого-то другого. Весь мир, кажется, знает об этом, кроме человека, который должен знать. Это уже даже не оскорбительно… Просто ты такой. Ну, будь по-твоему. Скатертью дорога.»

Я знаю, что эта ситуация печальна и бесит. Но вот евангельская истина, которая поможет вам почувствовать себя лучше. Он пожалеет об этом, потому что чаще всего расставание происходит позже.

Тексты, которые нужно отправить после расставания, чтобы заставить его чувствовать себя виноватым в том, что причинил вам боль

Итак, случился большой разрыв. Ты у себя дома плачешь над ним и узнаешь, что у него все хорошо. Это зажимает. Вот несколько сообщений, чтобы он почувствовал себя плохо из-за несправедливого/внезапного/жестокого расставания с вами:

31. «Я просто хочу, чтобы вы знали, что я принимаю расставание. Я люблю тебя и уважаю твое решение. Если расставание со мной сделает тебя счастливой, пусть будет так. Я искренне люблю тебя с самого первого дня, поэтому твое счастье важнее моего. До свидания.»

Если вы хотите, чтобы он вернулся в вашу жизнь, это один из самых мощных текстов, чтобы вернуть его (но только если вы действительно этого хотите). Он поймет, что потерял.

32. «Ты заставлял меня чувствовать себя никчемным все время, пока мы были вместе. Но я любил тебя тогда и люблю сейчас. Я не хочу винить тебя в своем горе, но я буду винить тебя за то, что заставил меня чувствовать себя маленьким и недостойным твоей любви. Ты нарцисс, и ты никогда никого не будешь любить так, как любишь себя».

Если ваш бывший парень — нарцисс, отправьте ему это сообщение, чтобы он почувствовал себя виноватым за то, что причинил вам боль. Скажи ему в лицо, что ему никого не будет достаточно.

Связанное Чтение: Как парни пишут сообщения, когда вы им нравитесь – мы даем вам 15 подсказок

33. «Больно видеть, что человек, который смешил меня больше всего, теперь стал единственной причиной моих печалей. Тебе нравилось причинять мне боль, не так ли? Если бы я сделал то же самое с тобой, ты бы не продержался так долго. Я рад, что ты принял решение уйти от меня. Я устал терпеть твою чепуху.

Заставьте его чувствовать себя виноватым с помощью текстового сообщения, если все, что он делал, причиняло вам боль во всех ваших отношениях.

34. «Я пишу это сообщение, чтобы открыть вам глаза. Никогда не относись к другому человеку так, как ты относился ко мне. Не заставляйте их просить о вашей любви и внимании. Твоя эмоциональная незрелость и неспособность быть уязвимым истощили меня».

Мужчины, эмоционально недоступные и зрелые, как правило, причиняют гораздо больше вреда. Если вы обнаружите это, тогда он будет знать, как улучшить себя, и не заставит другого человека страдать из-за своих слабостей. Он также поймет, как его поведение повлияло на вас, и, надеюсь, почувствует себя виноватым.

35. «Спасибо за все воспоминания. Я буду дорожить ими, даже плохими. Честно говоря, когда ты оттолкнул меня, я понял, что заслуживаю быть с кем-то, кто будет обожать меня и любить за то, что я есть. У меня нет обиды на тебя. Я желаю тебе добра».

Если вы достойно перенесете этот разрыв, есть вероятность, что он пожалеет о разрыве. Он будет чувствовать себя виноватым за то, что бросил кого-то вроде вас.

Если ваш партнер ранит ваши чувства, он должен признать и взять на себя ответственность, потому что ответственность в отношениях означает отказ от вашего эго ради счастья вашего партнера. Если он не извиняется или не осознает своих ошибок даже после того, как вы отправили одно или несколько из вышеперечисленных сообщений, тогда вам нужно спросить себя, почему вы с кем-то, у кого эмоциональный диапазон равен чайной ложке. Нет ничего плохого в том, чтобы проверять, чувствует ли ваш партнер вину за то, что причинил вам боль, но посылать его в постоянное чувство вины — это токсичная черта.

Часто задаваемые вопросы

1. Как сделать так, чтобы кто-то понял, что причиняет вам боль?

Скажи им в лицо. Многие люди не поймут, что вы обижены на них, когда вы будете молча обращаться с ними. Пообщайтесь с ними и расскажите, как они разбили вам сердце. Но не делайте вид, будто вы отчаянно хотите, чтобы они почувствовали себя виноватыми и извинились. Скажите им один раз, и если они этого не понимают, то отступите.

2. Как вы поступаете с человеком, который причинил вам боль?

Храните их там, где они того заслуживают. Нарисуйте линию и не позволяйте им войти в ваш внутренний круг. Не давайте им еще одну возможность причинить вам боль. Вы простили их однажды. Это может заставить их думать, что они снова могут причинить вам боль. Разумно держать их в страхе.

12 парней-смайликов отправляют свою девушку, когда они влюблены

10 вещей, которые каждая девушка хочет от своего парня

Что делать, если вы чувствуете себя оторванным от своего партнера?

Распространяйте любовь

20 проверенных способов заставить его чувствовать себя виноватым в том, что он причинил вам боль

Распространяйте любовь

Это может быть невероятно больно, когда человек, которого мы любим и которому доверяем, причиняет нам боль, будь то необдуманным действием или более серьезное предательство. В таких ситуациях естественно задаться вопросом, как заставить его чувствовать себя виноватым за то, что причинил вам боль. Возможно, вы хотите, чтобы он пожалел о своих действиях и понял, какое влияние он на вас оказал.

Вам может показаться, что заставить кого-то чувствовать себя виноватым может показаться неприятным и неэффективным. Однако исследование, посвященное вине и тому, как она может быть полезна, выдвинуло гипотезу о том, что плохое самочувствие из-за вины может побудить нас принять меры и возместить ущерб.

Видите ли, заставить кого-то чувствовать себя виноватым за свои действия может творить чудеса и приносить результаты, которые вы хотите видеть в них. Однако в конечном итоге ваш партнер должен взять на себя ответственность за свое поведение и загладить свою вину. Тем не менее, мы поможем вам выбрать курс действий, который лучше всего подойдет вам, чтобы заставить его осознать вашу значимость. Читай дальше!

20 проверенных способов заставить его почувствовать себя виноватым в том, что он причинил вам боль

Содержание

Если вас обидел любимый человек, это может быть трудным и болезненным опытом. Вполне естественно хотеть заставить человека, причинившего вам боль, чувствовать вину за свои действия. Хотя важно помнить, что чувство вины не является здоровой или продуктивной эмоцией в долгосрочной перспективе, оно может быть полезным инструментом для сообщения о боли и вреде, причиненном их действиями. Согласно исследованиям, было обнаружено, что вызвать чувство вины можно с целью обеспечения долгосрочных положительных результатов.

В этой статье мы рассмотрим 20 проверенных способов вызвать у него чувство вины за то, что он причинил вам боль. От установления границ и настойчивого сообщения о своих потребностях до поиска поддержки у друзей и близких — эти стратегии могут помочь вам взять ситуацию под контроль и начать исцеляться.

1. Опишите влияние его действий на ваше психическое здоровье

Одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать, когда кто-то причинил вам боль, — это четко указать влияние его действий на ваше психическое здоровье. Это означает рассказать человеку, какие именно чувства он заставил вас чувствовать и как это продолжает влиять на вас. Недостаток общения и понимания может привести к повторяющимся ссорам, но это не заставит его чувствовать себя плохо из-за того, что причинил вам боль, если вы четко не изложите свои мысли перед ним. Вы можете выразить негативное влияние, сказав следующее:

• «Я всегда боюсь, что не получу достаточного подтверждения, так как вы продолжаете игнорировать мое мнение»
• «Сейчас мне трудно доверять людям, потому что из-за вас мне так трудно доверять себе»
• «Ваши слова всегда заставляют меня чувствовать себя таким ничтожным, это влияет на мою рабочую среду»

Это важный шаг, помогающий другому человеку понять серьезность своих действий. Это также дает им возможность взять на себя ответственность за свое поведение и загладить свою вину.

Связанное Чтение: 15 способов решить проблемы в отношениях, не расставаясь

2. Встретьтесь с ним напрямую

Если вы чувствуете себя комфортно, расскажите ему о его действиях и объясните, как они причинили вам боль. Когда вы сидите рядом с ним и прямо говорите ему о своих обидах, это может сильно повлиять на его психику. Вы задаетесь вопросом: «Что я могу сказать, чтобы он почувствовал себя виноватым?» Может быть, не так много. Вот почему.

Получите дозу советов по отношениям от Bonobology прямо в свой почтовый ящик

Согласно исследованиям, мужчины, естественно, не испытывают того же уровня вины, что и женщины, поэтому, просто «наблюдая» за болью, которую он причинил вам, которая проявляется на вашем лице, когда вы даете ему понять, что он причинил вам боль, вы можете более эффективно изложить свою точку зрения. Вам даже не придется много говорить. Дайте понять, что его поведение было неправильным, и что он должен взять на себя ответственность за это и внести немедленные изменения.

Чтобы узнать больше от экспертов, подпишитесь на наш канал YouTube

3.

Используйте утверждения «я»

При выражении своих чувств важно использовать утверждения «я», а не «вы». Например, во время ссоры используйте такие слова, как «Мне больно, когда ты говоришь/делаешь это» вместо «Ты меня обидел».

Согласно блогу Тони Роббинса, «Я-утверждение заставляет нас брать на себя ответственность за то, что мы думаем и чувствуем, и не дает нам обвинять наших партнеров». Это поможет вам сосредоточиться на своих чувствах и переживаниях, а не обвинять другого человека. Такой подход также может помочь им понять вашу точку зрения и почувствовать себя более виноватым за то, что причинил вам боль.

Способы, которыми вы можете сформулировать свои предложения вместо того, чтобы говорить «Вы сделали/сказали это»:

• «Мне больно, когда я не получаю ответа на свои сообщения в течение нескольких часов»
• «Мне нужно больше ласки и физической близости в наших отношениях»
• «Я чувствую неуважение всякий раз, когда делюсь с вами своим выбором и мнением»
• «Я разочарован тем, что вы не выполнили наши планы»
• «Я чувствую себя лишенным поддержки и одиноким в этом партнерстве, когда мне приходится самой делать все домашние дела»
• «Я чувствую себя неуслышанным, когда вы игнорируете мои чувства и не пытаетесь понять мою точку зрения»

4.

Не позволяйте ему слишком легко сорваться с крючка

Может возникнуть соблазн попытаться отмахнуться от обиды, которую причинил вам ваш партнер, особенно если вы все еще заботитесь о нем. Однако важно стоять на своем и пояснить, что их действия были неприемлемыми.

Вот что произойдет, если вы слишком легко позволите ему сорваться с крючка:

• Это посылает сигнал о том, что его поведение приемлемо и что он может плохо с вами обращаться
• Это может создать модель насилия в отношениях
• Он может не воспринимать вас и ваши чувства всерьез
• Это может повредить вашей самооценке и чувству собственного достоинства

5. Не позволяйте ему подвергать вас газлайтингу или заставлять сомневаться в своих чувствах

Манипуляторы часто пытаются исказить повествование и заставить других усомниться в собственных чувствах и переживаниях, говоря что-то вроде: «Это не то, что произошло, вы не правильно мыслите» или «Как вы можете верить таким вещам обо мне?» Если ваш партнер пытался подвергнуть вас газлайтингу или заставить усомниться в собственных чувствах, важно стоять твердо и помнить, что вы имеете право на свои эмоции и восприятие.

Научитесь обращаться с партнером-газлайтером, не сомневаясь в себе. Твердо отстаивая вашу оценку его плохого поведения, он поймет, что его попытки бессмысленны, и в конце концов признает свои проступки.

Связанное Чтение: Расшифровка личности газлайтера — почему некоторые люди заставляют вас сомневаться в своем здравомыслии

6. Не позволяйте ему преуменьшать вред, который он вам причинил

Некоторым мужчинам также свойственно пытаться преуменьшить вред, который они причинили своим партнершам. Если ваш партнер пытался преуменьшить боль, которую он вам причинил, важно осознать, что то, что вы чувствуете, справедливо. Вы не должны позволять ему заставлять вас чувствовать, что вы преувеличиваете. Он заставит вас думать, что то, что он сделал, не имело большого значения следующими способами:

• «Это была незначительная ошибка, не о чем беспокоиться»
• «Давайте обсудим что-нибудь еще»
• «Это не такая уж большая проблема, перестань так остро реагировать»

7.

Не позволяйте ему изображать из себя жертву

Стефани Саркис, лицензированный и сертифицированный консультант по психическому здоровью, пишет в этой статье Forbes: исполняя их волю».

Еще одна распространенная тактика таких людей — пытаться переложить вину на своих жертв. Если ваш партнер пытался изобразить из себя жертву, чтобы избежать ответственности за свои действия, важно стоять на своем и дать понять, что его поведение не будет оставлено без внимания. Когда вы лишаете их возможности манипулировать вами, вы заставляете их задуматься о своих действиях. Не позволяйте им уклоняться от ответственности и создавать впечатление, будто вы виноваты.

8. Установите границы

Когда кто-то причинил вам боль, бросив вас, важно установить границы, чтобы защитить себя и свое благополучие. Это может заставить его чувствовать себя плохо из-за того, что он ушел от вас.

Как бы вам ни хотелось просто написать ему сообщение, чтобы он почувствовал себя виноватым за то, что причинил вам боль, не делайте этого. Установление границ позволяет вам контролировать свое самочувствие и помогает показать человеку, что его действия имеют последствия. Это также посылает четкий сигнал о том, что вы не потерпите, когда вам причинят боль, и что вы ожидаете лучшего обращения в будущем.

Способы установить границы в ваших отношениях:

• Минимизация контактов с ним
• Установка ограничений на то, что вам удобно, а что неприемлемо
• Обеспечение уважения ваших ценностей и границ
• Установление последствий нарушения этих границ
• Отказ от просьб или требований, которые являются необоснованными или нарушают ваши границы
• Обеспечение уважения вашего физического и эмоционального пространства и благополучия

9. Позаботьтесь о себе

Важно уделять первостепенное внимание своему благополучию и заботиться о себе после того, как кто-то, кого вы любите, причинил вам боль. Это может включать время на отдых и перезарядку, любовь к себе такой, какая вы есть, участие в мероприятиях по уходу за собой, таких как упражнения или медитация, или поиск способов справиться с эмоциями, которые вы испытываете. Вы можете удивиться: «Кажется, бессмысленно заставлять его чувствовать себя виноватым», но забота о себе помогает следующим образом:

• Показывает человеку, причинившему вам боль, что вы достаточно цените себя, чтобы нести ответственность за его токсичное поведение
• Утверждает, что вы не позволите их действиям определять вас
• Помогает развить вашу собственную устойчивость и силу, чтобы вы были лучше подготовлены к тому, чтобы справляться с подобными ситуациями в будущем

Похожие чтения: Как любить себя и свое тело независимо от общества

10. Обратитесь за поддержкой к друзьям и семье

Иметь дело с кем-то, кто причинил вам боль, может быть сложно, и важно иметь систему поддержки, которая поможет вам восстановить любовь после эмоционального ущерба. Это может включать разговор с другом или членом семьи или присоединение к группе поддержки. Это обеспечит вам эмоциональную и практическую поддержку, необходимую для исцеления и преодоления боли, которую вы испытали. Это также может помочь дать вам ощущение перспективы и напомнить вам, что вы не одиноки. Вот как он будет чувствовать себя плохо из-за того, что причинил вам боль:

• Он с меньшей вероятностью будет плохо с вами обращаться, если у вас есть система поддержки, поддерживающая вас
• Попросив помощи у своих друзей и семьи, вы можете показать ему, что его действия причинили боль не только вам, но и тем, кто важен для вас
• Кроме того, если вы правы, ваши общие друзья поддержат вас, а не его, что заставит его понять его поведение. Это может дать вам чувство подтверждения и уверенности в том, что вы не одиноки в своих эмоциях
• Согласно исследованиям, принятие — в романтических отношениях, со стороны друзей, даже со стороны незнакомцев — абсолютно необходимо для людей. Быть частью группы помогает людям чувствовать себя в безопасности и защищенными. Таким образом, ваш партнер будет жаждать этого социального одобрения, как только оно будет отозвано, и это заставит его чувствовать себя виноватым

11.

Практикуйте активное слушание

Это означает полное участие в том, что говорит человек, и демонстрацию того, что вы пытаетесь понять его точку зрения. Это можно сделать с помощью словесных сигналов, таких как кивание головой, задавание уточняющих вопросов и повторение того, что они сказали.

Согласно статье Сьюзан Краусс Уитборн, доктора философии, профессора Массачусетского университета в Амхерсте, «быть активным эмпатичным слушателем означает не только активно обращать внимание, но и позволять говорящему знаю, что ты есть».

Активно слушая, вы показываете, что готовы слушать и учитывать точку зрения вашего партнера, что, по иронии судьбы, может помочь ему чувствовать себя более виноватым за свои действия.

12. Используйте высказывания «мы» после освоения высказываний «я»

Еще один ироничный, но эффективный способ заставить вашего партнера чувствовать себя виноватым за то, что он причинил вам боль, — использовать фразу «мы». Использование утверждений «мы» помогает сместить акцент с вины/вины на признание того, что над проблемой нужно работать вместе. Это может помочь рассеять любые защитные реакции и побудить вашего партнера использовать свою вину, чтобы взять на себя ответственность за свои действия.

Случаи, когда использование фразы «мы» может оказать сильное влияние:

• «Нам следует проводить больше времени вместе как пара» вместо «Ты не проводишь время со мной»
• «У нас возникло недопонимание» вместо «Вы меня разочаровали»
• «Нам нужно лучше общаться и больше слушать друг друга» вместо «Ты меня не слушаешь»
• «Мы оба должны приложить усилия, чтобы планировать свидания и поддерживать романтику» вместо «Ты вообще не планируешь свидания, я всегда должен проявлять инициативу»
• «Мы должны поддерживать цели и стремления друг друга» вместо «Ты никогда не веришь в мои мечты»
• «Мы должны быть открыты и честны друг с другом в своих чувствах и потребностях» вместо «Ты солгал мне»
• «Мы должны регулярно выражать благодарность и признательность друг другу» вместо «Ты никогда больше не будешь ценить то, что я для тебя делаю»

13.

Практика прощения может также вызвать у него чувство вины

Прощение заключается не в том, чтобы позволить другому человеку сорваться с крючка или потворствовать его поведению. Речь идет о том, чтобы отпустить гнев и обиду, чтобы вы могли исцелиться и двигаться дальше. Хотя это непросто, прощение в отношениях может быть невероятно освобождающим и расширяющим возможности. Это также может быть шагом к плану «как заставить его чувствовать себя виноватым за то, что он причинил вам боль». Отложив свой гнев и дав вашим отношениям еще один шанс, ваши действия продемонстрируют вашу любовь к нему. Это может заставить его осознать вашу значимость и почувствовать вину за то, что расстроил вас.

Похожие чтения: Когда прощение измены остановило меня от самоубийства

14. Наслаждайтесь жизнью

Наслаждение собой и веселье может показать, что вас не беспокоит поведение другого человека и что вы не позволяете ему влиять на ваше общее самочувствие и радость. Это также может указывать на то, что вы добиваетесь прогресса, а не барахтаетесь в ситуации. Вот несколько способов сделать это:

• Примите участие в веселых мероприятиях (проведите время с друзьями, займитесь хобби или отправьтесь в путешествие), чтобы поднять себе настроение и забыть о проблеме
• Забота о себе, достаточный отдых, здоровое питание и физические упражнения
• Удовлетворение своих физических и умственных потребностей, чтобы оставаться позитивным и энергичным
• Проводите время с позитивными людьми, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо, которые вдохновляют вас и которые могут поднять ваше настроение
• Увидев, что вы процветаете без него, он почувствует себя виноватым

15. Найдите терапию для себя

Психотерапевт может помочь вам справиться со своими эмоциями, понять динамику ваших отношений и разработать стратегии выживания. Терапия не только поможет вам исцелиться и двигаться вперед, но также может дать вам инструменты для более эффективного информирования о ваших потребностях и границах в будущем. Поняв, какие точные изменения вам нужны в ваших отношениях с помощью терапии, вы можете с уверенностью заявить о них ему.

Ваше новообретенное осознание вызовет у него чувство вины, поможет ему относиться к вам более серьезно и заставит его произвести эффективные изменения в своей личности. В статье для Forbes, посвященной причинам, по которым стоит попробовать разговорную терапию, Элис Дж. Уолтон пишет: «Огромное преимущество терапии заключается в том, что она не только помогает вам лучше понять себя, но и помогает понять других людей».

16. Обратитесь за терапией для пар

Терапия для пар — это еще один эффективный способ улучшить общение и восстановить отношения, помогая вам и вашему партнеру определить модели поведения, которые могут способствовать конфликту. Вот как поможет терапия:

• Терапевт позаботится о том, чтобы вы оба сказали свое слово, поэтому во время сеанса вы можете заставить его чувствовать себя плохо из-за того, что он оставил вас одну, чтобы собрать кусочки ваших деэскалационных отношений
• Если вы не можете прямо сказать ему о своих чувствах, вам может подойти кабинет специалиста
• Обращаясь за семейной терапией, вы показываете, что готовы работать над своими проблемами и восстанавливать отношения. Это может заставить его сожалеть о том, что причинил вам боль
• Вместо того, чтобы заставить его сожалеть о своих действиях, вы нанимаете терапевта, который сделает то же самое. Но более конструктивно
• Терапевт может помочь вам сообщить о ваших границах вашему партнеру

17. Напишите письмо, чтобы он почувствовал себя виноватым за то, что причинил вам боль

Иногда бывает трудно выразить свои чувства лично, особенно когда мы все еще переживаем обиду и боль, причиненные кем-то, кого мы любим. Вы можете подумать, что вам нужно просто написать ему сообщение, чтобы он почувствовал себя виноватым за то, что причинил вам боль, но написание письма может помочь следующим образом:

• Это более терапевтический способ выразить свои мысли и чувства
• Это может помочь вам сообщить о своих границах и ожиданиях
• Иногда письменное слово может передать чувства лучше, чем разговор
• Написанное слово более действенно, чтобы вызвать у него чувство вины за то, что он причинил вам боль
• Письмо останется с ним как напоминание, чтобы он не повторял своих ошибок

Похожие чтения: Письмо жены мужу, которое потрясло его до слез

18.

Сделайте перерыв

Возможно, лучшим шагом в вашем плане «как заставить его чувствовать себя виноватым за то, что он причинил вам боль» может быть дистанцирование от него. Это может быть особенно полезно, если отношения токсичны или нездоровы. Перерыв может дать вам время и пространство, чтобы обработать свои эмоции и решить, чего вы хотите от своего будущего.

По мнению психотерапевтов, «нажатие паузы в отношениях — это шанс заново открыть себя, развить признательность за свою вторую половинку и, в конечном итоге, научиться таким качествам, как компромисс и жертвенность, чтобы укрепить ваши отношения». Это также может дать другому человеку возможность подумать о своем отношении к отношениям и изменениях, которые им необходимо внести, чтобы сделать их лучше.

Его постоянное игнорирование ваших чувств может быть признаком того, что пора сделать перерыв в ваших отношениях. Вот несколько способов сделать перерыв в ваших отношениях:

• Потратьте несколько минут, чтобы отвлечься от разговора или ситуации, которая становится эмоционально или умственно истощающей
• Отправляйтесь на прогулку или проведите некоторое время в одиночестве, чтобы проветрить голову
• Займитесь расслабляющей деятельностью, например, почитайте книгу, примите ванну, займитесь йогой или медитацией
• Отправиться в короткий отпуск или провести длинные выходные вдали от отношений
• Откажитесь от всех форм общения с вашим партнером на определенный период времени — это поможет вам задуматься и перезарядиться, а также заставит его чувствовать себя виноватым

19.

Не позволяйте ему обвинять других в своих ошибках

Не позволяйте ему пытаться обвинять других в своих ошибках или уклоняться от ответственности. Дайте понять, что он не может оправдать причинение вам вреда, используя какое-либо внешнее влияние или ситуацию. Ваше неприятие его отчаянных попыток оправдать свои действия может заставить его задуматься о своих действиях и почувствовать вину за причинение вреда человеку, которого он любит. Обратите внимание на следующие способы, которыми он обвиняет в своих действиях кого-то другого, чтобы избежать ответственности:

• «Он вел себя так, и я тоже. Откуда мне было знать, что это неправильно? Это его вина»
• «Все это произошло потому, что обстоятельства явно вышли из-под моего контроля. Я не думаю, что сделал что-то плохое, потому что этот человек дал мне неверную информацию»
• «Меня заставили это сделать, я не хотел»

20. Если ничего не получается, расстайтесь

Легко увязнуть в чувстве самообвинения и бесполезности, когда кто-то, кого мы любим, причинил нам боль. Однако важно помнить, что вы не виноваты в их действиях и заслуживаете уважения и доброты.

Если ситуация зашла слишком далеко и пути назад нет, расставание с кем-то может быть лучшим выходом. Вот несколько причин, почему:

• Для вашего же благополучия важно двигаться дальше, если вы не в состоянии простить вред, который он вам причинил
• Хотя это трудный выбор, он позволит обеим сторонам обрести мир
• Не жертвуйте долгосрочным счастьем ради краткосрочного облегчения

Если он любит вас и действительно заботится о вас, он должен чувствовать себя виноватым и, в конце концов, осознать, что теряет вас, и произвести здоровые изменения в своей личности.

Похожие чтения: Почему расставание поражает парней позже?

Основные указания

• Сообщите о своих чувствах человеку, который причинил вам боль, точно описав, как его действия заставили вас чувствовать себя и какое влияние они оказали на вас
• Используйте «я»-утверждения, когда говорите о своих чувствах, фокусируясь на собственных эмоциях, а не на обвинениях или возложении вины
• Обратитесь за терапией или консультацией, чтобы справиться со своими эмоциями и разобраться с глубинными проблемами
• Ваше стремление «заставить его осознать мою значимость», установив границы или живя лучшей жизнью, поможет
• Сообщите человеку о конкретных действиях или поведении, которые причиняют вам боль, и о том, что вам нужно от них, чтобы исцелиться и двигаться вперед

В заключение, естественно чувствовать боль и хотеть, чтобы человек, причинивший вам боль, чувствовал себя виноватым за свои действия. Как объяснялось выше, существуют различные стратегии, которые могут помочь вам взять ситуацию под контроль и начать исцеление. В конечном итоге человек должен взять на себя ответственность за свои действия и исправить ситуацию, но эти стратегии могут помочь вам справиться с ситуацией и двигаться вперед.

Часто задаваемые вопросы

1. Чувствуют ли парни себя виноватыми за то, что причинили вам боль?

Конечно, парни чувствуют себя виноватыми за то, что причинили боль близкому им человеку. Сочувствие и раскаяние — это человеческие эмоции, и они не являются исключительными для какого-либо определенного пола. Однако интенсивность и продолжительность этой вины могут варьироваться от человека к человеку. Некоторые мужчины могут чувствовать глубокое раскаяние и изо всех сил пытаться простить себя за свои действия, в то время как другие могут не испытывать такой большой вины и пытаться оправдать свое поведение.

2.