Как отпустить девушку: Как отпустить любимую девушку — Отношения

Как отпустить девушку — 8 сильных советов как освободиться от безответной любви

Любовь похожа на войну: легко начать, но очень трудно остановить.

И это правда. В какой-то момент становится тяжело осознать, что у любви может быть и темная сторона. Это особенно четко понимаешь, когда испытаешь безответную любовь.

Может быть, вы влюблены в кого-то, кто уже находится в отношениях. Или любовь, которую вы чувствуете, не взаимна.

Какой бы ни была причина, с помощью 8 советов в этой статье я покажу вам как отпустить девушку, пережить и забыть свою безответную любовь.

Давайте освободимся от цепей безнадежной любви.

Содержание статьи:

№1: Волшебная сила самовнушения

Когда вы чувствуете любовь к девушке, вы не хотите ничего, кроме как быть с ней. Бесконечно держите ее образ у себя в голове. Напоминаете ей о себе. И это вполне объяснимо.

Чтобы не позволять ей оставаться у вас в голове, вам нужно переформатировать мышление. Я вам дам одну священную фразу, которую вы должны вытатуировать в своем мозгу:

Ты мне нравишься, но ты мне не нужна.

Начните ее проговаривать немедленно. Потому что чем меньше вы зависите от девушки, тем больше скорость вашего выздоровления. Произносите эту фразу каждое утро, вставая с постели. Гарантирую, станет легче.

[Читайте: Как наладить отношения и заставить девушку влюбиться в вас снова]

№2: Добавьте реализма

Это так тяжело, когда вы хотите ту, с кем быть не представляется возможным.

Поэтому, если у вас в голове застряла эта мысль, я задам вопрос, который вы должны адресовать себе. Будет полезно, если вы примените к ситуации здоровую дозу реализма, как бы жестко это ни звучало.

Безответная любовь затуманивает ваши суждения. Не дает реально оценить ситуацию и отпустить девушку.  Вы так сильно хотите быть с ней, что начинаете делать все возможное, чтобы это произошло. И в своей голове вы делаете это намного больше, чем на самом деле.

Итак, вот вопрос, который вам стоит задать себе:

«Хочу ли я быть с той, которая не хочет быть со мной?»

Любовь не всегда работает одинаково в обе стороны. Когда вы влюблены, вы хотите, чтобы этот человек чувствовал то же самое к вам.

А если нет? Нужен ли этот человек рядом с вами?

Разве вам не стоит искать ту, которая ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет быть с вами? Подумайте об этом.

№3: Как отпустить девушку в неразделенной любви

Хорошо, мы глотнули здоровую дозу реализма. Сейчас я дам вам самый простой и вместе с тем самый сложный совет.

Это самый важный и раздражающий совет из всех. И все же я не могу оградить вас от него. Возможно, вы уже догадались:

Полностью прервите общение.

Это трудный шаг, и мы предпочитаем откладывать его как можно дольше. В конце концов, это идет прямо вразрез с вашим желанием. Вы хотите быть с этой девушкой.

В то же время полное прекращение общения — единственное, что можно сделать, когда любовь невозможна. Это работает так же, как и при курении. Вы не сможете избавиться от зависимости, если будете закуривать сигарету каждый день.

Радикальный разрыв является единственным способом.  Читайте: как легче пережить расставание (моя статья, откроется в новом окне).

№4: Поймите свои страхи

Когда вы представляете, что отпускаете девушку, у вас возникает страх. Которые вы создаете в своей голове.

Вот некоторые из них:

• Страх, что вы никогда не найдете «ту самую».
• Страх вечного одиночества.
• Страх, что вы никогда не будете по-настоящему счастливы.
• Страх того, что вы никому не будете нужны.

Если нашли свой страх, спросите себя:

Насколько реален этот страх?

А что, если я скажу вам, что они не настоящие? Реально этих сценариев конца света не существует. Единственное место, где они живут — это ваша голова.

Но как справляться с этими мыслями?

У меня есть для вас пошаговый план, который я дам вам в следующем совете.

Но сначала знаете, что я вам скажу? Каждая новая девушка всегда лучше предыдущей. Запомните и держите выше нос.

№5: Используйте 3-х этапный план

Полет нормальный. У вас в арсенале уже правильный настрой, и вы смотрите на ситуацию со здоровой дозой реализма.

Но как, наконец, избавиться от негативных переживаний и отпустить девушку? И как попасть в поток позитива?

Столкнувшись с неприятностями, большинство людей выбирают неверный путь, потому что загоняют себя в негативную спираль мышления. Спираль, из которой невозможно выбраться.

Она имеет 2 шага и выглядит так:

Шаг 1: Обозначаете неудачу.

• Она больше не хочет со мной встречаться.
• Она игнорирует меня.

Шаг 2: Приводите аргументы, почему вам тяжело.

• Меня никогда не любили.
• Как я найду другую красивую девушку? [Читайте — как найти девушку]

И хоп! Бесконечная негативная спираль мысли понеслась. По кругу.

Всем понятно, что эти два шага никогда не помогут, но именно так поступает большинство людей. Вот почему я собираюсь дать вам альтернативу.

В ситуации безответной любви ВСЕГДА можно сделать две вещи, чтобы отпустить девушку.

Вот эти варианты:

1) Вы переворачиваете ситуацию позитивно:

• «Я рад, что больше не нахожусь под ее любовными чарами и могу ясно мыслить».
• «Теперь у меня есть больше времени, чтобы проводить его с друзьями и семьей, которые хотят меня видеть».

2) Вы конвертируете свои негативные мысли в следующий 3-х этапный план:

Шаг 1: Обозначаете неудачу

• Она игнорирует меня.

Шаг 2: Берёте на себя ответственность.

• Я был слишком настойчив.

Шаг 3: Выносите из этого урок

• Стоит в дальнейшем больше прислушиваться к желаниям других. [Читайте — сто нереально ласковых слов девушке]

Другой пример.

Шаг 1: Обозначаете неудачу

• Отношения с ней закончены

Шаг 2: Берёте на себя ответственность

• Я слишком сильно держусь за эту девушку.

Шаг 3: Выносите из этого урок

• Я буду работать над собой, чтобы заполучить лучшую девушку.

Попробуйте провернуть это со своими негативными установками. У вас ВСЕГДА есть возможность увидеть позитив или извлечь урок. Не ограничиваете себя негативом.

№6: Забудьте о своей любви

Ладно, если вам удалось превратить все минусы в плюсы, сейчас самое время подышать свежим воздухом. Вместо 

установок и спиралей мыслей я дам вам простой практический совет, который вы можете использовать, чтобы отпустить девушку и забыть о своей любви.

И хотя этот совет прост, я вижу, что люди часто о нем забывают.

Многие парни изолируют себя, когда переживают расставание. Они смотрят телевизор, зависают в бесконечных лентах пабликов, часами сидят в телефоне. У этой бездеятельности есть главный недостаток:

В тот момент, когда вы это делаете, оно выводит вас из негативного состояния. Переключает внимание.

Но как только вы перестаете, сразу накатывает в двойном размере плохое настроение. Итак, что вам нужно?

Бустеры счастья.

Другими словами, занятия, которые не только доставляют удовольствие в данный момент, но и сделают вас счастливыми на несколько дней.

Вот некоторые из них:

• Отдых с друзьями
• Катание на коньках
• Спорт
• Чтение книги
• Поиск нового вида дохода
• Игра в футбол
• Ремонт дома
• Баня с друзьями
• Новая игрушка — гаджет, коптер, самокат, ролики.

Подумайте, что вам нравится. Составьте свой список.

№7: Проводите время с другими девушками

У мужчин, столкнувшихся с безответной любовью часто возникает деструктивная мысль:

Я полный неудачник в любви.

Поскольку у сказки с той девушкой не было счастливого конца, они думают, что они лузеры. Однако это ложное ощущение. Поэтому:

Иди знакомься с девушками, чтобы доказать свою неправоту.

Как только вы снова начинаете охотиться и не сдаетесь после неудачных попыток, вы начинаете думать:

«Минуточку… Это было не так уж плохо. А мне нравится!»

[Читайте:
— Фразы для знакомства с девушками 
— Как познакомиться с девушкой в интернете
— Как знакомиться с девушками на улице]

№8: Отделите эмоции

Есть еще одна вещь, которую нужно сделать, чтобы отпустить девушку и свою любовь к ней. Я дам вам еще один прекрасный способ, который реально помогает начать легче дышать. Вспомните (тут и напрягаться не нужно, вы и так это постоянно в голове крутите) что-то хорошее, связанное с ней. Скажите:

«Спасибо за эмоции. Прощай!»

И ярко представляйте, как все хорошее, что было, вы сметаете веником в совок и выбрасываете. Можно в ведро, можно в унитаз. И смываете. Выдыхайте.

Еще одно упражнение, которое визуализирует отпускание девушки. Закройте глаза и представьте концентрические круги вокруг вас с вами в центре.

Люди, которым вы доверяете больше всего, находятся в центре. Затем поместите людей, которым вы меньше доверяете, в дальние круги, а людей, которым вы не доверяете, наиболее удалите от центра.

Теперь представьте девушку, которую хотите отпустить, так далеко, чтобы она больше не доставала до внутреннего круга. Или вообще за пределами вашего города или на другом конце света.

Это создает эмоциональную дистанцию, отстраненность. Вы представляете, как ее энергия уходит от вас, а ваша — возвращается к вам.

Может, не сразу получится, но ваше подсознание начнет вас дистанцировать от нее. Со временем получится начать жить счастливо без нее.

Ну вот, парни, мы проработали с вами варианты как отпустить девушку на всех уровнях — от энергетического до реального изменения в мышлении. Когда будет накрывать — снова возвращайтесь к статье и силой направляйте себя в нормальное состояние описанными тут способами. И да, я всегда открыта к общению.

С любовью и уважением к вашим чувствам, Татьяна Крекер.

 103 просмотров

Как забыть женщину которую любишь. Как отпустить бывшую девушку

Казалось, Вы только недавно встретили её, ту, от которой у Вас в бешеном ритме застучало сердце, Вас закружило от прилива чувств, и Ваши эмоции как ураган охватили Вас в желании быть рядом с ней всегда. Она прекрасна, Вы счастливы вместе, кажется, что Ваша любовь бесконечна.

Но время идёт, и вот настал момент, когда вы видите, что отношения поменялись, любовь изменилась, и если Ваша любовь, возможно, переросла в настоящую, то для девушки время показало, что Вы не пара, её чувства стали холодеть, и она стала от Вас отдаляться.

Этот факт совершенно не хочется принимать, кажется, что всё это временно, и всё изменится, надо только постараться, и в этот момент мужчина начинает искать причины и, как правило, ищет их в себе, в своём отношении, поведении.

Зачастую мужчина теряет самоуважение к себе, он забывает о своей личности, и на первый план выходит только любимая женщина. Но это не помогает, становится только хуже, и она отталкивает ещё с большей силой, уже совсем явно показывая, что больше быть с Вами не хочет, что больше не хочет Ваших встреч и Вашего общения, но при этом она не уходит, она не бросает и не ставит последнюю точку в отношениях, возможно, это из-за жалости, может, это страх, а может, это привычка, но как бы то ни было, уже совсем ясно, что пора расстаться. И если у любимой не хватает смелости чтобы уйти от Вас, то это должны сделать Вы.

Гораздо легче и достойней отпустить любимую женщину, а не быть брошенным мужчиной, поэтому надо набраться мужества и отпустить любимую женщину.

Мы понимаем, что это не просто, а для кого-то представляется невозможным, поэтому на сайте Love-911 мы попробуем рассмотреть эту ситуацию и понять, что делать и как отпустить любимую.

Вы знаете, что в отношениях всегда есть взлёты и падения, есть как бури эмоций, так и холодок, который постепенно разрушает их. Но всё дело в том, что если у двоих есть чувства, то когда начинается холодок, каждый понимает, как не хочет потерять друг друга, приходит некое осознание, и чувства опять усиливаются, оба партнёра делают всё, чтобы эти отношения опять возрождались.

И надо понимать, что если эта борьба идёт только с одной стороны, то это бессмысленная борьба.
Плюс ко всему, когда Вы начинаете бороться за отношения в одиночку, перестаёте помнить о себе как о личности, во всём пытаясь угодить любимой и бегая за ней, происходят две очень разрушительные вещи:
Первая: девушка перестаёт Вас уважать, ценить и дорожить Вами. Почему перестаёт уважать, наверное, ясно, ценить и дорожить перестаёт, так как Вы не даёте ей даже возможности почувствовать, что значит дорожить Вами, ведь Вы всегда у её ног, по каждому её зову Вы уже с ней, любая проблема – Вы тут как тут.
Вторая: постепенно Вы начнёте себя ненавидеть за то, что унижались перед ней, за то, что она «заставила» Вас испытать такую боль. Собственно, этого уже достаточно для того, чтобы понять, что, чтобы продолжать жить, надо отпустить любимую.

1. Примите её чувства

Примите тот факт, что девушка может чувствовать к Вам не то, что Вам так хотелось бы.

2. Закрывая одни двери, жизнь открывает новые

Кажется, что это лишь красивые слова, но это так, отпустив любимую, несмотря на боль, Вы дадите себе шанс увидеть, что в жизни много других радостей.
Не говорите себе, что она Ваша жизнь, и нет никого лучше неё, начните убеждать себя в том, что есть и другие красивые девушки и женщины, достойные Вашего внимания, возможно, даже ждущие его.

Поэтому замыкаться на одних отношениях, если нет взаимности, это преступление по отношению к себе. Начните любить себя, начните дорожить своим временем, которое и так бежит бешеным темпом, отпустите любимую и начните новую жизнь, в которой наверняка найдётся и новая взаимная любовь.

Поставь свою оценку

(74 проголосовало)


Пожалуй, многим из нас приходилось отпускать того, кто ему очень дорог. Того, к кому испытывалось очень сильное чувство. Кому было отдано свое сердце и душа, кто был и остается любовью. (

Статья была прислана нам одним из наших читателей. )

Еще будучи детьми, пусть еще своими маленькими и несмышлеными головками, мы все мечтали о том, что когда-нибудь, когда мы вырастем — мы обязательно полюбим человека, который в свою очередь полюбит и нас. Как все будет замечательно и волшебно, прямо как в сказках, которые мы так любили слушать.

Будучи в подростковом возрасте, нам было легко вскружить голову. Мимолетные, ничего незначащие знакомства и связи, пролетали вереницей сквозь безудержную круговерть времени. Нас так легко можно было задеть за живое и заставить замкнуться в себе. Новые чувства, эмоции, радость и печаль, раз за разом переполняли наши сердца.

Но время идет, и мы становимся взрослее и чуть мудрее и смотря с улыбкой на свои прошлые импульсивные порывы.

Как вдруг! Вихрь! Ураган! Он подхватывает нас. И неумолимо несет вверх навстречу доселе неизведанному и столь желанному.

Любовь. Вот она. Цельная,настоящая,которую не променяешь ни за что на свете.

И окрыленные этим светлым чувством,мы полностью бросаемся туда. И чувство это кристально чистое, еще не прошедшее через горе,разлуку и непонимание.

Проходит время и совершенно внезапно, ваш любимый человек, начинает постепенно избегать вас, отдаляться. Старается проводить с вами меньше времени и сводит разговоры к минимуму.

Да что же такое? Может это со мной что-то не так? Что такого было мной сделано, причиной чего стало подобное поведение моего любимого человека?

И тут начинается обвинение себя во всех смертных грехах, поиски путей для восстановления былых отношений, чуть ли раболепство перед своим партнером.

Но ничего не помогает и дорогой вашему сердцу человек в одном из разговоров, просто говорит что, мол, чувства прошли. Иссякли, будто их и не было.

И как удар молота по наковальне, звучат эти слова в голове, сердце и душе.

Любимая уходит и оставляет наедине со своими собственными мыслями.

Первое время не хочется ничего. Совсем ничего. Просто тупая пустота внутри.

Но как же так? Я не могу ее просто взять и отпустить. Надо что-то делать, что-то предпринять. Нельзя сидеть сложа руки и терять то, что тебе действительно очень дорого.

Внутри щемит так, что хочется выть.

И начинаются тщетные попытки возврата к былому. Предложения о прогулке, цветы, подарки, знаки внимания. Все тщетно.

Остается только смириться с этой потерей и продолжать жить.

Но как? Как теперь можно нормально жить, когда знаешь, что твоя любимая где-то там, далеко. Не рядом. Не с тобой. Кажется, что потерян смысл жизни.

Так вот вам практическое руководство о том, как же отпустить свою любовь.

Самым первым шагом будет — это принятие ухода любимой девушки и нахождение возможности к переменам в своей жизни.

Уйдите тоже. Отодвиньтесь от нее, вернее просто отпустите на свободу. Речь тут идет о внутреннем состоянии вашей души.

Достаточно понять, что надо справиться со всеми обидами и недовольством, которые теперь глубоко осели внутри.

Чем быстрее и легче вы отпустите ее — тем быстрее будет что-то меняться в вашей жизни. Отпустите без обиды, непонимания, трудностей. Освободитесь от негатива, обид на нее и воспоминаний, которые причиняют боль.

Хотя, бывает и такое, что так и хочется возобновить отношения, пусть в них и нет никакого смысла. Делать это только лишь из-за привычки? Зачем? Кто вам сказал, что будет лучше? Зачем себе опять что-то придумывать, если потом все равно придется страдать. Можно слишком зациклится на этом и абсолютно забыть про себя.

Вспоминайте, каким вы раньше были: стойким, мужественным, интересным, готовым к любым превратностям судьбы и идущий навстречу мечтам. Все время находились какие-то увлечения и дела, которые доставляли радость.

Отпустите себя на свободу!

О чем вы раньше мечтали? Что придавало сил идти вперед?

Почувствуйте себя другим — новым, живым, сильным, непосредственным и самое главное свободным и открытым для новых отношений и приключений.

Используйте освободившееся время, для изменения себя.

Для закрепления, можно сказать об этом же, добавив немного нового.

Очень важно будет освободиться от всех негативных мыслей и подсознательных установок, которые глубоко засели в вас.

Не становитесь самовлюбленным. Себя надо уважать и ценить прежде всего как мужчину, а не заниматься самоторчанием и самолюбованием.

Не надо ставить себя выше кого-то. Из-за этого начинается осуждение, презрение, ненависть, раздражение и многое другое. Неумеренное чувство собственной важности, запросто может породить большую агрессию на уровне подсознания, что потом обязательно отразиться на ее обладателе.

Расставаться с любовью – это, несомненно, очень больно. Это ведь потеря любимого, очень близкого человека. Невозможно удержать этого человека рядом с собой и от этого становишься каким-то беззащитным и одиноким на фоне продолжающейся и кипящей жизни.

Как будто все, на чем выстраивался собственный мир, в мановение ока разрушилось. Но жизнь-то она продолжает идти. Стены вашей квартиры не разрушились от рыданий, ваши друзья не разорились от горя, да и вы собственно, продолжаете жить.

И здесь все правильно. Сама жизнь указывает вам, что следует отпустить любовь. Что надо стремиться идти дальше. Значит, это не тот человек, который вам нужен в жизни. В будущем обязательно ждет кто-то. Кто-то более прекрасный и многообещающий. А заставить человека силой вновь полюбить – не получится.

Отпустите любовь, как бы это ни было вам тяжело. И тут все ясно, что в памяти еще свежи воспоминания, что все слова сразу не излечат от этой раны. Ведь однозначного рецепта не существует. Время – единственный врач. Вскоре придет осознание, что уже все закончилось. Все прошло. Появится легкость и непреодолимое желание стремления к чему-то новому.

Как отпустить бывшую девушку

Тяжелое расставание

Как отпустить бывшую девушку

Не все наши отношения ведут к счастливому браку, и не всем из наших отношений суждено закончиться на счастливой ноте. Исходя из этого, можно сказать, что каждый из нас в жизни переживет несколько несчастных расставаний с девушками, а некоторые из них навсегда останутся в нашей памяти.

И нам всем нужно решить одну большую и судьбоносную задачу: перевести воспоминания из категории «болезненные» в категорию «мы были молоды, счастливы и глупы». И достичь такого состояния можно при помощи трех этапов, через которые предстоит пройти каждому парню с разбитым сердцем.

Почему нужно отпустить бывшую девушку

Мы знали множество парней, которые страдали по своим бывшим девушкам на протяжении нескольких лет. Они постоянно пытались вернуть прошлые отношения, пытались выйти на контакт с девушкой, искали её лицо на улице в толпе. Но самое главное: они отказывали другим девушкам, даже если это были достойные и привлекательные девушки. Парни фактически сами себя сажали в клетку пустых надежд и портили себе жизнь.

Именно по этой причине и необходимо отпустить свою бывшую девушку, чтобы она не занимала в вашем сердце место, отведенное для новых чувств и эмоций. Только так можно вновь радоваться жизни, снова иметь интерес к девушкам и наладить свою сексуальную жизнь.

Если парень хочет вновь стать счастливым, он должен отпустить свою бывшую и навсегда забыть про грезы, связанные с ней.

Как отпустить девушку — этапы

Страдания и тоска. Если парень действительно любил девушку, то после расставания наступает такой момент, когда дыры в его сердце начинает напоминать о себе все сильнее и сильнее. И ситуация принимает такой вид, что лишь в компании друзей или на работе человек может жить, а как только он остается наедине с собой, его поглощает тоска.

Даже на все готовые девушки, друзья и спиртное не в силах помочь парню избежать этого этапа в его жизни. Все равно рано или поздно такая волна накроет его, и он будет страдать!

И этот этап будет длиться до тех пор, пока парень не опустошит себя полностью, когда внутри не останется того человека, которого было бы жалко. Внутри умрет человек, который мог радоваться жизни и любить!

Начало и первые шаги. После такого опустошения, человек вновь выйдет к свету и начнет шаг за шагом учиться жить без своей девушки. Он поймет, что время можно проводить с друзьями, а не обязательно с девушкой. Он поймет, что многие девушки общаются также мило и романтично, как и его бывшая девушка. Он начнет искать новых знакомых, он начнет искать новое тепло в людях, по которому он так сильно скучал.

И опасностью на этом этапе является излишняя трусливость и слабость, ведь так легко вновь забиться в свой темный мир, когда другие люди обжигают тебя своей энергией и эмоциями. Только тот, кто победит в себе страх перед неизведанным, сможет отпустить свою девушку и пойти вперед к новой звезде!

Восстановление и новая любовь. Как только человек сможет наладить свою жизнь без девушки в своей жизни, он поймет, что у него есть много свободного времени и сил для новых чувств и эмоций. Кто-то полностью отдает себя новому увлечению, кто-то совершенствует свои навыки и способности, а кто-то отправляется в путь на паруснике любви к новым берегам.

Это целый новый мир, который открыт перед парнем, мир, в котором нет больше места для страданий, боли и пустоты. И это именно то, к чему должен стремиться парень.

Отпуская якоря бывшей девушки

Якорем называется какая-либо вещь или эмоция, которая связывает ваши чувства и эмоции с бывшей девушкой. Например, кружка, которую девушка подарила на годовщину, или общие фотографии, которые вы делали вдвоем. Это все те вещи, которые сначала делают вас немного счастливее, а потом вновь погружают в темноту страданий.

Удалите все фотографии девушки. Многие из нас любят смотреть на фотографии своих девушек, тем более, если это пикантные фотографии. Но чтобы вам было проще отвязаться от девушки, вам нужно их полностью всех удалить. Конечно, несколько дней после удаления, вы будете себя корить за этот шаг, вы будете пытаться их восстановить или как-то вновь найти. Но, найдите в себе силы, и удалите эти фотографии!

Не заходите на её страницу. Поставьте себе блок или как-то накажите себя, чтобы вы не могли зайти на страницу к своей бывшей девушке. Практически все парни после расставания начинают шпионить за своей бывшей девушкой, а также шпионят за парнем, кто хоть как-то связан с ней. Не ищите связи, не мучайте себя различными мыслями, просто откажитесь от этого.

Не ходите по «вашим» местам. Абсолютно все парни после расставания с девушкой начинают ходить по общим местам, либо начинают ходить возле дома девушки, в надежде увидеть её хоть на мгновение. Поверьте, вы просто потратите время впустую, а такая случайная встреча вам не даст абсолютно ничего! Избавьте себя от этого.

Её подруги. Вам не нужно обсуждать вашу девушку со своими общими друзьями и просить их что-то передать ей. Если случится так, что девушка даст вам еще один шанс, вы узнаете об этом первым. Просить друзей шпионить за вашей девушкой или что-то ей передавать: глупо и бесполезно, не тратьте на это свое время.

Негатив. Иногда парни настолько расстраиваются расставанию, что начинают наговаривать своей бывшей девушке множество нелестных слов, а потом осознают, что это было сказано зря. В итоге они ставят себе цель извиниться за эти слова перед девушкой, создавая себе дополнительный долг-якорь! Лучше изначально не делать глупостей, нежели как-то потом оправдываться перед самим собой.

Когда я её отпущу?

Вы будете готовы к новым отношениям, когда все воспоминания и чувства о бывшей девушке превратятся во что-то далекое, приятное и совершенно ненужное. Тогда вы будете готовы к новым чувствам и свершениям. Знайте, это сложно, но все же это нужно сделать.

9 шагов, чтобы отпустить кого-то

«Некоторые из нас думают, что удерживание делает нас сильными, но иногда это отпускает». – Герман Гессе.

Отпустить того, кого любишь — романтически или платонически — одна из самых трудных частей жизни. Последствия расставания очень похожи на качели. Некоторые дни будут в порядке, а другие наполнят вас мучительной болью и заставят задуматься, правильно ли вы приняли решение. Хотя прекращение отношений сложно, важно понимать, что иногда это лучше для обеих сторон.

Хотя это легче сказать, чем сделать, после разрыва очень важно двигаться дальше. Вот девять шагов, чтобы отпустить человека, который поможет вам двигаться дальше:

1. Убедитесь, что это то, чего вы хотите.
Решение отпустить кого-то не принимается за одну ночь — оно требует много размышлений. Прежде всего, оцените ваши отношения. Вы действительно хотите покончить с этим? Если вы не уверены, можно дать себе больше времени. Если вы готовы отпустить ситуацию и двигаться дальше, сделайте это как можно раньше. Это ранит другого человека, особенно если это неожиданно, но нечестно обманывать кого-то.

2. Дистанцируйтесь — физически и эмоционально.
После расставания начните дистанцироваться от бывшего. Некоторые быстрые решения удаляют их номер телефона и отписываются от них в социальных сетях. (Однако, если вы решили остаться друзьями со своим бывшим, вместо этого вы можете на некоторое время заглушить своего бывшего.) В зависимости от того, какие у вас были отношения с этим человеком (и серьезность их), у вас могут быть физические предметы, с которыми тоже можно расстаться. Если ваш бывший не хочет их, пожертвовать эти вещи всегда отличная идея.

Для людей, живущих в одном городе, встреча с бывшим другом/парнем/девушкой может стать проблемой. Если вы боитесь столкнуться с ними в городе, постарайтесь избегать мест, где вы часто бывали с ними, по крайней мере, на время. Попробуйте новые рестораны, парки и многое другое — возможно, вы даже найдете что-то, что вам действительно нравится, но вы бы никогда не сделали в ваших прошлых отношениях.

3. Извлекайте уроки из отношений.
Укажите основные причины, по которым вы отпустили этого человека. Это не означает, что вы просто сосредотачиваетесь на всех негативных аспектах отношений, но сделайте шаг назад и посмотрите, где что-то пошло не так. Попытайтесь выяснить, какую роль вы сыграли, и извлеките из этого уроки. Что сработало, а что нет? Учиться на своих ошибках помогает нам брать на себя ответственность за свои действия и может привести к более здоровым отношениям в будущем.

4. Дайте себе время погоревать.
Во многих отношениях отпустить кого-то похоже на переживание смерти — одна из самых сложных частей отпускания — это ощущение, что в вашей жизни чего-то не хватает. Это чувство пустоты жесткое, но оно не будет длиться вечно. Будьте в гармонии со своими чувствами. Позвольте себе почувствовать всю боль, печаль, разочарование и гнев. Почувствуйте это и знайте, что это временно.

5. Освободитесь от негативных чувств.
То, что вам нужно отпустить, зависит от человека. Возможно, вам нужно отпустить гнев по поводу того, как они обращались с вами. Возможно, вам нужно освободить себя от постоянных размышлений о том, что вы могли бы сделать по-другому. Возможно, вам также придется отказаться от надежд и мечтаний о будущем, которое вы себе представляли со своим бывшим.

Выясните, от чего вам нужно отпустить, и спросите себя: «Готов ли я отпустить это?»

6. Прости себя.
Прощение — это ключ. Как бы отношения не закончились, нужно помириться с собой. Прекратите навязчивую неуверенность в себе, что если бы вы только сделали что-то по-другому, то всего этого сейчас бы не происходило. Вы человек — вам позволено ошибаться. Важно то, что мы учимся у них и растем.

Прощая себя, вы будете более открыты для того, чтобы дарить и получать любовь в будущем, что является ключом к здоровым и длительным отношениям.

7. Примите тот факт, что вы не можете все контролировать.
Как бы вы ни старались, есть вещи, которые вы не можете контролировать. Это может быть трудной пилюлей, чтобы проглотить. Вы не можете заставить кого-то любить вас, вы не можете заставить его быть тем, кем вы хотите, и вы не можете заставить его остаться, если он хочет уйти. Это сложно, но когда вы осознаете и признаете, что не можете контролировать то, что находится вне вас, это действительно может помочь справиться со стрессом и беспокойством.

Вы можете контролировать свои чувства. Потратьте время на их обработку. Практикуйте уход за собой. Стань лучшим ты. Это все вещи, которые полностью находятся под вашим контролем. Сосредоточьте свое время и энергию на себе, вместо того, чтобы беспокоиться и напрягаться из-за вещей, которые нельзя изменить. Что подводит нас к…

8. Ухаживайте за собой.
Когда вы находитесь в процессе отпускания, вы можете чувствовать себя не так, как обычно. У вас может быть меньше энергии, вы чувствуете себя менее мотивированным и в целом чувствуете себя немного подавленным. Когда вы чувствуете себя так, важно сделать свое благополучие своим главным приоритетом. Убедитесь, что вы много отдыхаете, хорошо питаетесь и остаетесь активными. Общайтесь с людьми, которые приносят вам радость, и постарайтесь убрать из своей жизни как можно больше токсичности.

Дайте себе время погоревать. Уважайте боль, которую вы чувствуете, без осуждения. Плакать, когда нужно, — это не признак слабости. Плач на самом деле позволяет снять стресс и исцелиться, и в этом нет ничего постыдного.

9. Спросите себя, чего вы действительно хотите от отношений.
Когда вы готовы к новым серьезным отношениям, важно точно знать, что вы ищете. Если вы не знаете, что ищете, как вы можете это найти?

Если вы ведете список, сделайте следующее: запишите все, что вы хотите от кого-то в отношениях — это может быть настолько коротким или длинным, насколько вам нравится. Подумайте о человеке, которого вы отпускаете. Совпадают ли они с вещами в вашем списке? Скорее всего, если вы читаете эту статью, они этого не сделают.

Позвольте себе отпустить ситуацию и двигаться дальше. В краткосрочной перспективе это будет сложно, но, скорее всего, вы поблагодарите себя в будущем.

Как забыть девушку: 11 способов, которые помогут тебе отпустить

Отношения прекрасны, и часто они начинаются с влюбленности. Однако превратить влюбленность в отношения может быть сложно. Большинство людей надеются, что девушка, в которую они влюбятся, наконец станет той самой. К сожалению, не все отношения заканчиваются долго и счастливо. В этой статье объясняется, как забыть девушку, которую вы любите или в которую были влюблены.

Человек с разбитым сердцем. Фото: pexels.com, @rodnae-prod
Источник: UGC

Иногда самое сложное — забыть того, кого любишь. Важно научиться отпускать и принять тот факт, что она никогда не будет по-настоящему твоей. Но вы не должны позволять этому заставлять вас чувствовать себя меньше, чем вы сами. Всегда уважайте мнение других людей и учитесь уходить. Если вы постоянно спрашиваете себя: «Я не могу забыть ее и почему», ниже приведены 11 простых способов забыть девушку, которая добавила вас в друзья.

Читайте также

Как сказать ему, что он мне нравится: верные способы признаться в своих чувствах

Как забыть девушку, которая вам нравится или которую вы любите

Влюбиться может быть удивительно. Какой бы ни была причина, если вы влюбились в девушку, которая не чувствует того же, вы должны избавиться от этих эмоций, чтобы жить дальше. Вот несколько способов, которые помогут вам преодолеть это.

1. Примите это

Самое сложное в жизни — признать, что девушка вашей мечты вас не любит. Вы должны осознать, что в какой-то момент кто-то вам не подходит. Не думать о ней не означает принимать ситуацию такой, какая она есть.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: Подпишитесь на информационный бюллетень Digital Talk, чтобы получать важные бизнес-истории и добиваться БОЛЬШИХ результатов!

Вместо этого это означает, что вы счастливы отпустить ее и двигаться дальше. Вы можете выразить свои чувства по поводу ее отказа в письменной форме, если это поможет. Это может звучать банально, но принять это — лучший способ избавиться от влюбленности.

Читайте также

Лучшие кокетливые мемы, которые можно отправить партнеру, когда ему скучно

2. Признайтесь в своих чувствах

Это естественно и нормально чувствовать горе, прежде чем признать, что вы влюблены в кого-то, кто ничего не чувствует к вам. Вы будете злиться и чувствовать себя отвергнутым, но вы должны принять это и двигаться дальше. Признайтесь себе, что вы переживаете трудные времена, и это нормально — грустить или злиться из-за этого. Знайте, что вы можете быть только друзьями и не более того.

3. Не вините себя

Большинство людей начинают винить себя, если девушка не любит их в ответ. Парни часто становятся жертвами самобичевания, когда девушка, которая им нравится, не отвечает взаимностью на их чувства. Один из способов забыть девушку, которой вы не нравитесь, — перестать винить себя или думать, что с вами что-то не так.

Перестаньте спрашивать себя, чего вы не делаете, и не ищите от нее ответов. Иногда вам даже кажется, что вы хотите еще раз извиниться перед ней, чтобы посмотреть, не передумает ли она. Не прыгай в эту кроличью нору и не зацикливайся на том, почему ты ей не нужен.

Читайте также

Лучшие цитаты о влюбленности, которые помогут вам выразить свою любовь

4.

Обратитесь за профессиональной помощью

Горе может оставить вас опустошенными настолько, что вы не сможете справиться. Если вы хотите узнать, как забыть девушку, которую вы все еще любите, обратитесь за профессиональной помощью. Вы можете посетить терапевта, в частности, того, кто специализируется на отношениях, или присоединиться к группе поддержки.

Это вариант, если вам трудно забыть своего бывшего. Терапевт поможет проверить ваши чувства и сопереживать вашим эмоциям. Кроме того, если вы просто поделитесь своей историей, это поможет вам укрепиться.

5. Контролируйте свои эмоции

Мужчина в депрессии дома на кровати. Фото: pexels.com, @alexgreen
Источник: UGC

Когда вы сталкиваетесь с отказом от понравившейся вам девушки, вы можете испытывать сильную злость и обиду. Это особенно, если вы были так вложены, и она отказала вам без причины. Поначалу гнев может казаться нормальным, но если он длится слишком долго, он становится нездоровым для вас.

Эти негативные чувства негативно сказываются на вашем эмоциональном и физическом здоровье. Было бы полезно, если бы вы признали такое поведение нездоровым; это первый шаг к тому, чтобы отпустить. Научившись отпускать, вы также можете научиться контролировать свои эмоции.

Читайте также

Невероятные идеи, как сказать кому-то, что он вам нравится

6. Держитесь на расстоянии

Ничто так не ранит, как постоянные напоминания о девушке, которую вы любите, особенно когда ясно, что она любит вас не больше, чем друга . Лучший способ избавиться от влюбленности, которую вы видите каждый день, — это держаться на расстоянии.

Помогает смягчить боль отказа, просто обрывая всякое общение. Не позволяйте себе быть во френдзоне, особенно если вы испытываете к ней романтические чувства. Хорошее эмпирическое правило — сократить свое общение с ней; как говорится, с глаз долой, из сердца вон.

7. Позаботьтесь о себе

Разбитое сердце или неприятие могут причинить боль, и иногда люди склонны пренебрегать собой. Вы не хотите ничего делать, потому что чувствуете безнадежность. Трудно позаботиться о себе, когда у вас эмоциональная боль, поскольку это влияет на вашу самооценку.

Если тебе интересно, как потерять чувства к девушке, то отпусти чувства и займись собой. Заботиться о себе во время расставания или отвержения непросто, но возможно. Вы можете пойти на прогулку и заняться спортом, что поможет вам поднять настроение и уменьшить чувство тревоги.

Читайте также

Я не знаю, чем хочу заниматься в жизни – 10 советов, которые помогут вам в этом вы должны сопротивляться этому искушению. Вместо этого окружите себя друзьями и семьей. Это поможет вам отвлечься и забыть о девушке, в которую вы были влюблены.

Друзья и члены семьи прекрасно подходят для поддержания вашего настроения. Позвольте им увести вас куда-нибудь, чтобы хорошо провести время, и позвольте себе насладиться этим.

9. Не преследуйте ее в социальных сетях.

Мужчина в очках и толстовке за компьютером. Фото: pexels.com, @sora-shimazaki
Источник: UGC

Социальные сети — большая часть жизни; это первое, что проверяет большинство людей, когда просыпаются. У вас возникнет соблазн следить за своей возлюбленной в социальных сетях, чтобы узнать, чем она занимается.

Не позволяй себе идти по этой дороге. Вам не нужны постоянные напоминания о том, что вы влюблены, особенно если она вас отвергла. Избегание социальных сетей во время лечения также не позволит вам увидеть другие счастливые пары, что усугубит ситуацию.

Читайте также

Различные способы сказать «Я люблю тебя», которые понравятся вашему партнеру

Вы можете скоротать время за чтением книги или просмотром любимого фильма или телепередачи. Если возможно, отпишитесь от нее везде, пока выздоравливаете.

10. Будь активным

Как перестать влюбляться в друга? Займите себя разными видами деятельности. Отправляйтесь на пробежку, потренируйтесь, пообщайтесь с мальчиками, станьте волонтером и будьте заняты. Найдите что-нибудь, чем вы будете заняты, а не просто сидите без дела. Если вы будете сидеть и жалеть себя, вы застрянете в своих эмоциях.

11.

Знакомьтесь с новыми людьми и пробуйте новые вещи

Вы задаетесь вопросом, как избавиться от влюбленности в друга или девушку, которая вам понравилась? Пытаясь встретить новых друзей, которые помогут вам забыть ее. Многим людям требуется слишком много времени, чтобы двигаться дальше, и они верят, что их любовь — это то, что им нужно.

Отскок после разбитого сердца не всегда плох, так как помогает забыть. Выйдите и дайте себе шанс найти кого-то, познакомившись с новыми людьми.

Читайте также

Выразите свои глубочайшие чувства с помощью этих цитат о влюбленности

Ходите в клуб, ходите на кофе-свидания с потенциалом, присоединяйтесь к Tinder и наслаждайтесь свиданиями вслепую. Никогда не знаешь, где найдешь любовь. Смешайтесь и будьте непредубежденными; по крайней мере, у вас появятся новые друзья.

Как отпустить девушку, которую так любишь?

Один из лучших способов перестать любить кого-то и просто остаться друзьями — это принять ситуацию и двигаться дальше. Не ненавидьте их и не замышляйте месть.

Как отпустить девушку, не причинив ей боли?

Будьте уважительны и объясните свои причины.

Как отвлечься от девушки?

Будьте активны и занимайте себя. Не преследуйте ее в социальных сетях и даже через ее друзей.

Как перестать думать о девушке?

Участие в мероприятиях, которые будут занимать вас все время, — это самый простой способ перестать думать о ней.

Читайте также

Влюблен ли я? 20 признаков того, что ты кого-то любишь

Как полностью забыть девушку?

Вы можете полностью забыть о ней, удалив все ваши общие воспоминания с ней, включая ваши фотографии, ее учетные записи в социальных сетях и все остальное, что вызывает воспоминания о ней.

Можно ли забыть девушку?

Да, вполне возможно. Вам просто нужно принять ситуацию, пройти через процесс исцеления, и со временем у вас все будет хорошо.

Сколько времени нужно, чтобы забыть девушку?

Люди лечатся по-разному. Некоторые люди могут забыть кого-то за день, а другим может потребоваться месяц или больше, чтобы принять и двигаться дальше.

Вам может быть трудно забыть девушку или человека, которого вы любите. Хотя это решение могло причинить вам боль, в конце концов вы научитесь отпускать его. Вы узнаете, как справиться с текущим затруднительным положением, используя вышеупомянутые способы, как забыть девушку.

Читайте также

Лучшие советы о том, как понять, что вы нравитесь девушке

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Более 100 недооцененных цитат, которые помогут вам выразить свое разочарование

Legit.ng недавно опубликовал интересную статью о недооцененных цитатах, которые помогут вам выразить свое разочарование. Каждый сталкивался с тем, что его подвели и недооценили. Вам не нужно вести себя так же по отношению к другим людям, когда вы не чувствуете признания. Вы можете быть шокированы тем, насколько благодарны люди, которых вы цените. Это поможет вам в начале ценить себя.