Как не бояться сильного противника: Как научиться хорошо драться в домашних условиях. Техника быстрого обучения драке
Страх поражения. Как помочь ребенку научиться его преодолевать.
Соревнования и турниры – это неотъемлемая часть любого спорта. Опыт участия в каких-либо соревнованиях и турнирах крайне важен для формирования необходимых спортивных качеств умений.
Для ребенка, прежде всего, это уникальный опыт взаимодействия с другими детьми, опыт научения справляться с неожиданными ситуациями и возможность решать все новые и новые задачи.
Но что делать, если ребенок сильно боится проигрывать и это мешает ему настраиваться на игру и быть успешным?
Чтобы помочь ребенку преодолеть страх поражений, мы советуем вам реализовать несколько несложных шагов:
· Разрешите ребенку проявлять свои эмоции (в том числе и негативные). Примите его чувства – пусть он злится, раздражается, и одновременно проговорите с ним то, что чувствуете сами. Например: «Когда ты отказываешься играть партию из-за отсутствия шансов на победу, я расстраиваюсь. Я не понимаю с чего ты взял, что ты не выиграешь, ведь ты еще даже не вступил в борьбу? Мне бы хотелось, чтобы ты научился делать выводы уже после турнира или всего соревнования, а не до того.» Таким образом, вы приглашаете ребенка к возможности открыться и поделиться своими переживаниями, и вместо того, чтобы закрываться и ставить ультиматум «Я не пойду на партию!» он сможет поделиться тем, что его тревожит на самом деле и получить от вас поддержку, которая ему очень поможет.
· Дайте понять ребенку, что такой страх нормален и несомненно преодолим, что многие сильные и авторитетные для него люди также его испытывали и боролись с ним. Для этого, расскажите ему историю из своего опыта – как вы тоже когда-то волновались и боялись, как у вас тряслись руки, ноги, крутило живот перед чем-то ответственным и важным (игрой, экзаменом и так далее). При этом, важно говорить не столько про победы и медали, которые вы получили, не смотря на этот страх, а о том, как вы старались, не сдавались, пробовали снова и снова.
· Если это возможно, обратитесь к вашему тренеру. Пусть он также расскажет историю про себя и свой опыт преодоления.
· Никогда не ругайте ребенка, если он проиграл и его выступление на турнире сложилось не очень удачно! Не говорите, что разочаровались в нем, что он играл плохо – это только усилит его страх перед следующими партиями и играми. Обсудите с ним вместе партию. Спросите его о том, что у него в этот раз получилось сделать хорошо, удачно. Спросите его мнение по поводу собственных ошибок, похвалите его, если он их обнаруживает и анализирует.
В любом случае, подбодрите его, скажите, что гордитесь тем, что он принимает участие в турнирах. Объясните, что участие зачастую намного важнее победы и что у него будет еще множество возможностей и шансов проявить себя.
Такие слова могут помочь ребенку успокоиться и почувствовать вашу поддержку.
Важно формировать в ребенке интерес к самому процессу соревнования, поддерживать его интерес к игре, как таковой.
Скорая помощь:
Бывает такое, что страх становится слишком сильным и ребенок теряет контроль над собственным поведением и не может играть. Для того, чтобы привести его в чувства и помочь настроиться на игру сделайте следующее:
Посадите ребенка на стул так, чтобы его ноги стояли на земле и ступни были крепко прижаты к полу. Попросите его сделать два коротких интенсивных вдоха через нос, и продолжительный выдох через рот. Быстрые, поверхностные и неглубокие вдохи и выдохи действуют возбуждающе на нервную систему, а медленные, спокойные и размеренные наоборот, успокаивают ее. Это поможет успокоиться ребенку здесь и сейчас и создать возможность для продуктивного настроя.
Ребенок волнуется перед соревнованиями: рекомендации психолога
Многие блестящие спортсмены всю жизнь проводят в тени более успешных коллег. Они показывают на тренировках отличные результаты, но во время соревнований делают промахи из-за волнения. Чтобы не повторить их судьбу, необходимо побороть тревожность и страх перед турнирами. Именно они главные соперники чемпиона.
Содержание (нажмите, чтобы свернуть)
- Внутренне настроиться на победу
- Найти время для любимого дела
- Не бояться критики
- Научиться сохранять спокойствие
- Контролировать дыхание
- Воспринимать предстоящий турнир как тренировку
- Послушать радостную музыку
- Посмотреть мотивирующие фильмы и видео
- Выспаться и как следует отдохнуть
- Не обращать внимания на титулы соперника
- Выполнить небольшие физические упражнения
- Подходить ко всему с чувством юмора
Внутренне настроиться на победу
Неуверенность в себе мешает ребенку представлять себя победителем. Спортсмен сомневается в том, что достоин призового места, и заранее видит себя среди проигравших. В неудачах нет ничего плохого. Неверие в собственные силы — вот что по-настоящему способно сломить дух.
Никто не рождается победителем. Тот, кому посчастливилось стоять на пьедестале, прошел нелегкий путь тренировок и постоянного нервного напряжения. Все именитые мастера когда-то были обычными детьми. И тоже порой стояли на грани того, чтобы потерять веру в себя. Но они не сдавались и обуздывали свой страх. Это и помогло им стать профессионалами.
Найти время для любимого дела
Когда до соревнований остаются считанные дни, свободного времени становится значительно меньше. И лучше потратить его на приятные вещи. Предложите юному спортсмену заняться любимым хобби, погулять с друзьями или сводите его в культурно-развлекательное заведение.
Если позволять себе небольшие радости, энергичность увеличится, а уровень стресса значительно снизится. Следует посвятить выдавшиеся свободные часы делам, которые приносят удовольствие.
Не бояться критики
Спортсмены с раннего детства выслушивают чужое мнение. Их критикуют тренеры, родители и даже незнакомые люди, наблюдающие с трибун за ходом соревнования. И если на последних можно не обращать внимания, то слова наставника игнорировать сложно. Да и не нужно этого делать.
Тренер дает конструктивную критику, которая помогает найти слабые места и устранить их. Он не ругает подопечного и не испытывает к нему неприязни, он хочет дать полезные советы. Это — важная часть становления любого спортсмена. Объективные замечания помогают развиваться и не застрять на одном месте из-за неочевидных ошибок.
Научиться сохранять спокойствие
Многие спортсмены испытывают беспокойство перед турнирами, потому что во всех красках представляют себе проигрыш. Они слишком много думают о последствиях негативного исхода событий. Из-за этого их работоспособность снижается, ухудшается здоровье, и результаты действительно оказываются невпечатляющими.
Человек склонен волноваться больше всего в ситуациях, не грозящих ему ничем серьезным. Поэтому следует задать себе вопрос: «Что ожидает меня в случае проигрыша?». Неудача на соревнованиях — это не конец жизни. В любом случае, у юных спортсменов всегда есть время наверстать упущенное.
Контролировать дыхание
При сильном волнении человек делает вдохи чаще, чем обычно. Нагрузка на сердце увеличивается, пульс возрастает. Мозг воспринимает учащенное сердцебиение как признак опасности. Из-за этого в кровь выбрасывается огромное количество кортизола и адреналина. Под воздействием этих гормонов сложно оценить ситуацию и успокоиться.
Разучите со спортсменом упражнение на дыхание. Во время его выполнения спина должна быть прямой. Необходимо сделать глубокий, но короткий вдох. Через 4 секунды можно совершить долгий и полный выдох. После этого нужно дышать 5 секунд в привычном темпе, а затем повторить упражнение.
Воспринимать предстоящий турнир как тренировку
Часто турнир воспринимается чуть ли не как светопреставление. На деле же от соревнующихся требуют продемонстрировать все то, чему они научились на тренировках. Поэтому и к чемпионату следует относиться как к очередному тренировочному занятию. Соперники — это небольшие препятствия, которые добавят интереса, а судьи — лишь сторонние наблюдатели.
Послушать радостную музыку
Энергичные ритмы, жизнерадостная мелодия, мотивирующие слова, правильно подобранная песня зададут нужный настрой. Они помогут избавиться от страхов.
При прослушивании такой музыки можно вспоминать свои предыдущие достижения. Или моменты, когда удавалось выполнить особенно сложный прием. Этот способ используют многие состоявшиеся спортсмены и тренеры.
Посмотреть мотивирующие фильмы и видео
Сюжет фильмов часто строится на том, что главные герои попадают в безвыходную или судьбоносную ситуацию. Но благодаря смекалке и упорному труду им удается обернуть события в свою пользу. Такое кино дарит заряд мотивации и вдохновения.
В интернете есть множество подборок с фильмами на спортивную и любую другую тематику. Некоторые из картин, такие, как «Юнайтед», рассказывают реальные истории становления спортивных клубов и мировых звезд. Не меньшим эффектом обладают мотивационные видео про спорт, снятые профессионалами. За несколько минут можно получить бодрое настроение на несколько дней вперед. Подобными роликами славятся бренды Nike и Adidas.
Выспаться и как следует отдохнуть
Отдых важен ничуть не меньше, чем тренировки. Незадолго до отхода ко сну спортсмену следует принять теплую ванну. Можно дополнить ее чаем из мяты или ромашки. Вещества, содержащиеся в этих растениях, обладают расслабляющим эффектом. А хорошая книга с легким увлекательным сюжетом отвлечет от неприятных мыслей.
В спальне должен быть свежий, но не холодный воздух. Необходимо свести к минимуму посторонние звуки. Не следует пить тонизирующие напитки (кофе, чай, цитрусовые соки) меньше, чем за 6 часов до сна. От снотворного лучше отказаться — его можно принимать только по назначению врача.
Не обращать внимания на титулы соперника
Соревнование с более опытным соперником — отличная возможность повысить свои навыки. Но для начинающих спортсменов это нередко повод здорово понервничать. Они уверены, что высокий статус противника заведомо обеспечивает ему победу.
Но звездному чемпиону тоже приходится нелегко. На него возложено много надежд, которые он обязан оправдать. Этот тяжкий груз может стать значительной помехой на пути к медали. Зато новичок получит похвалу лишь за то, что не побоялся выйти против чемпиона.
Выполнить небольшие физические упражнения
Из-за волнения мышцы напрягаются, что может помешать во время соревнований. Чтобы снять лишнее напряжение, можно выполнить одно из следующих упражнений.
- Необходимо откинуть голову назад и медленно поворачивать ее слева направо, а затем — расслабиться. Далее нужно подтянуть плечи к ушам и, сохраняя такое положение, наклонять подбородок к груди.
- Следует сделать вдох и сжать ладонь с такой силой, чтобы вся рука была напряжена. На выдохе необходимо расслабить ее, обращая внимание на растущее чувство облегчения. Повторить для другой руки. Правшам стоит начинать упражнение с правой руки, левшам — с левой.
- Нужно напрячь мышцы брюшного пресса, затем — свести лопатки и выгнуть спину. Повторить 3-4 раза.
Также можно сделать легкий массаж рук, растирая ладони и пальцы.
Подходить ко всему с чувством юмора
Позитивный настрой не оставит тревогам и нервозности места в жизни. Остроумная шутка помогает разрядить обстановку и поднимает настроение. Способность найти в непростой ситуации нечто веселое не дается просто так. Обычно ею наделены люди, которые уверенны в себе. Они знают: какой бы серьезной ни была проблема, они найдут силы с ней справиться.
Следует помнить о том, что сарказм и черный юмор — не помощники в такой ситуации. Эти приемы показывают не жизнелюбие шутника, а цинизм и язвительность. Чтобы подобрать правильную тему для острот, необходимо обращать внимание на детали, проводить небанальные аналогии. Можно утрировать повседневные события, мысленно доводя их до нелепых масштабов.
Не бойтесь более сильных противников!
«Практические советы турнирному игроку» — Часть 3: Как играть против более сильного соперника Возможный сценарий в Словакии. Страх или даже панические реакции там неуместны и могут закончиться весьма плачевно. Вместо этого вам нужен план. И в шахматах то же самое, когда тебе приходится сталкиваться с гораздо более сильным противником!
Вот почему так важно не впадать в «режим паники», а вместо этого переключаться в «режим планирования»: подходите к игре с целенаправленной стратегией! В ChessBase Magazine #210 Ян Маркос предлагает вам на выбор три разные стратегии и иллюстрирует их примерами из турнирной практики. В следующем отрывке видео он объясняет стратегию «Ва-банк». В CBM #210 он также представляет стратегию «Супербезопасный обмен» и стратегию «Четкий план».
Ян Маркос: «Как играть с более сильным противником» (Отрывок из CBM #210)
Время воспроизведения всего видео в ChessBase Magazin #210: 21:34 мин. стоит решить после видео! Пример: Quillan,G (2340) — Dubov,D 1-0 (2694) на Gibraltar Masters 2018:
Ваш превосходящий противник, GM Дубов, атакует ваш центр.
Как вы реагируете? (Вы найдете решение ниже)
Журнал ChessBase #210
O Заказывайте сейчас в Магазин ChessBase 50 !
Пробная подписка на ChessBase Magazine со скидкой 33% и благодарственным бонусом!*
Попробуйте ChessBase Magazine прямо сейчас! Закажите дегустационный пакет ChessBase Magazine !
Читать журнал ChessBase Magazine в течение 6 месяцев (= 3 выпуска) по специальной цене всего 39,90 € (вместо 59,85 € при покупке по отдельности). В качестве благодарности вы также получите бесплатное членство в ChessBase Premium на 3 месяца.
*Бонус только для новых подписчиков, т.е. подписки на МКБ не было 12 месяцев!
Годовая подписка на журнал ChessBase Magazine плюс оригинальный USB-накопитель ChessBase на 128 ГБ *
Сэкономьте дважды с ChessBase Magazine: за годовую подписку на журнал ChessBase Magazine вы заплатите всего 99,70 евро в год (по сравнению с 119,70 евро за 6 отдельных выпусков).
*Бонус только для новых подписчиков, т.е. подписки на МД не было 12 месяцев! Как новый подписчик вы получите оригинальную флешку ChessBase на 128 Гб
Решение: Все пассивные опции слабые. Белым не следует бояться сильного GM и искать тактическое опровержение плана черных. В партии Квиллан сделал сильный ход 18.Qh5! и заставил черного рыцаря вернуться.
Основные моменты журнала ChessBase #210
Насыщенная программа тренировок ждет вас в журнале ChessBase #210! Редакция собрала для вас в качестве специальной рекомендации на Стартовой странице подборку:
Шахматная олимпиада 2022: Обзор с анализами более 20 участников и вклад Ивана Соколова «Ступени к золоту» — «Особый» на новом Кандидат на звание чемпиона мира Дин Лижэнь: эксклюзивная коллекция из 18 аннотированных партий + материалы по стратегии и эндшпилю — «Индийский гамбит»: Дэниел Кинг представляет свежую и захватывающую идею в английском дебюте: 1.c4 e5 2.Sc3 Sf6 3.Sf3 e4 4. Sg5 c6!? (Видео) — «Практические советы турнирному игроку» Эпизод 3: Как играть против более сильного соперника (Видео Яна Маркоса + небольшая подборка упражнений) — «Полный газ в открытом испанском»: Роберт Рис исследует весьма злободневный Дилворт Вариация и многое другое.
Special: Ding Liren
Авторы CBM анализируют любимые партии топ-игрока из Китая. Вас ждет эксклюзивная коллекция из 18 аннотированных игр!
Лучшие игры и мастер-анализ
Шахматная Олимпиада 2022: главное событие года, в котором принимают участие 186 команд в открытом турнире, находится в центре внимания этого выпуска. Более 20 участников комментируют свои лучшие игры из Ченнаи в этом выпуске, в том числе Праггнанандаа, Аниш Гири, Уэсли Со, Арджун Эригаиси, Жюль Муссар, Люк МакШейн, Пентала Харикришна, Матиас Блюбаум, Максим Лагард, Расмус Сване, Виктор Эрдос, серебряная медаль. команда из Армении и золотые медалисты женского турнира Анна и Мария Музычук. Более того, тренер победившей узбекской команды Иван Соколов в статье «Шаги к золоту» рассказывает об основных моментах своей молодой команды.
Практические советы для участников турниров
Как бы вы себя повели, если бы встретили медведя в лесу? Правильно: Вы стараетесь не паниковать. Что вам нужно, так это план. Так же и в шахматах, когда приходится играть против гораздо более сильного соперника! В третьей части своей серии гроссмейстер Ян Маркос представляет в видео три стратегии для подобных ситуаций и завершает свой вклад небольшим набором упражнений.
Ход за ходом
Партия Гукеш-Абдусатторов сыграла ключевую роль в борьбе за медали в Ченнаи. Повторите это в формате интерактивного обучения с ММ Робертом Рисом!
Все в одном
Новые дебютные идеи, объясненные на основе одной партии с подробными комментариями. В этом выпуске: индийский (Имре Хера) и английский (Танмай Шринатх).
Видео открытия
Дэниел Кинг представляет свежий и захватывающий гамбит в английском дебюте. Ян Верле объясняет позиционные идеи в вариации Рубинштейна из индейца Нимцо. А Михаил Марин наткнулся на новинку 14…a5! в партии эксперта Бенони Александра Инджича на Олимпиаде.
Дэниел Кинг: Английский – «Индийский гамбит»
1.c4 e5 2.Nc3 Nf6 3.Nf3 e4 4.Ng5 c6!?
Ян Верле: Нимцо Индиан
1.d4 d5 2.c4 e6 3.Nc3 Nf6 4.cxd5 exd5 5.Bg5 c6 6.e3 h6 7.Bh5 Be7 8.Bd3 0-0 9.Nge2 Re8 10.Qc2 Nbd7 11 .f3 b5
Михаил Марин: Бенони
7.h4 Bg7 8.e4 0-0 9.Be3 Re8 10.Nd2 a6 11.a4 Nxe4 12.Ncxe4 f5 13.Be2 fxe4 14.Nc4 a5!
Новые идеи для вашего репертуара
ChessBase Magazine #210 охватывает обычный широкий спектр с 10 свежими вводными статьями:
Ровен Фогель: англичане 1.c4 e5 2.g3 f5 3.Bg2 Be7
Мартин Лоренцини: скандинавское 3…Qa5 и 6.Ne5 (II)
Патрик Целбель: Современная защита 4…a6 5.g4
Петра Папп: Гривас Сицилиан 4…Qb6 5.Nb3 Nf6 6.Nc3 e6
Кристиан Сабо: Вариант Сицилиан О’Келли (Часть I) 3.d4/3.c3
Сергей Григорьянц: Защита Филидора 6.Bf4
Роберт Рис : Open Руй Лопес Дилворт
Евгений Постный: Вариант Ботвинника 12. h5
Алексей Кузьмин: Нимзоиндиан 4.e3 0–0 5.Bd3 d5 6.a3
Андрей Сумец: Каталонец 5.Bg2 a6 6.0-0 Nc6 7.Qd2
Открытие ловушек
«От Лондонской системы до Руи Лопес». Эксперт Райнер Кнаак представляет восемь ловушек с подробным анализом и три видео.
«Позиционная игра Дина Лижэня»
Михаил Марин освещает аспекты игры Дина — его «типичные подъемы ладьи», а также его игру пешками. вкл. видео-введение и множество тренировочных упражнений.
Новая серия: Современная классика
Дориан Рогозенко достойно начинает свою новую серию — сам Бобби Фишер назвал 7-ю партию против Петросяна лучшей из своих 1971 Матч претендентов.
Тактика: «Атакующие кони»
Урожай Оливера Ри на Шахматной Олимпиаде огромен: вас ждет 41 партия, приправленная множеством тактических упражнений. Не упустите шанс разгадать его любимые комбинации, ход за ходом интерактивный формат видео!
«Яркие моменты эндшпиля от Дин Лижэнь» и многое другое!
В этом выпуске не менее четырех статей Карстена Мюллера. Помимо статьи о Дин Лижэнь, эксперт также представляет самые красивые эндшпили с шахматной олимпиады 2022 г. Кроме того, Мюллер, как обычно, предоставляет сборник тренировочных заданий и подробно отвечает на письма в редакцию9.0003
Журнал ChessBase #210
O Заказывайте сейчас в магазине ChessBase Shop
5
5 !
Пробная подписка на ChessBase Magazine со скидкой 33% и благодарственным бонусом!*
Попробуйте ChessBase Magazine прямо сейчас! Закажите дегустационный пакет ChessBase Magazine !
Читать журнал ChessBase Magazine в течение 6 месяцев (= 3 выпуска) по специальной цене всего 39,90 € (вместо 59,85 € при покупке по отдельности). В качестве благодарности вы также получите бесплатное членство в ChessBase Premium на 3 месяца.
*Бонус только для новых подписчиков, т.е. подписки на МКБ не было 12 месяцев!
Журнал ChessBase Magazine на один год — плюс оригинальный USB-накопитель ChessBase на 128 ГБ *
Сэкономьте дважды с ChessBase Magazine: за годовую подписку на журнал ChessBase Magazine вы заплатите всего 99,70 евро в год (по сравнению с 119,70 евро за 6 отдельных выпусков).
*Бонус только для новых подписчиков, т.е. подписки на МД не было 12 месяцев! Как новый подписчик вы получите оригинальную флешку ChessBase USB на 128 ГБ
Не бойтесь своего противника: неоптимальные изменения стратегии предотвращения при встрече с более сильными противниками
. 2012 г., август; 141 (3): 527-38.
doi: 10.1037/a0025761. Epub 2011 17 октября.
Диего Фернандес Слезак 1 , Мариано Сигман
принадлежность
- 1 Факультет компьютерных наук, Школа наук, Университет Буэнос-Айреса, Аргентина. [email protected]
- PMID: 22004170
- DOI: 10. 1037/а0025761
Диего Фернандес Слезак и др. J Exp Psychol Gen. 2012 авг.
doi: 10.1037/a0025761. Epub 2011 17 октября.
Авторы
Диего Фернандес Слезак 1 , Мариано Сигман
принадлежность
- 1 Факультет компьютерных наук, Школа наук, Университет Буэнос-Айреса, Аргентина. [email protected]
- PMID:
- DOI: 10. 1037/а0025761
Абстрактный
Время, потраченное на принятие решения, и его качество определяют широко изучаемый компромисс. Некоторые модели предполагают, что затрачиваемое время оптимизирует вознаграждение, что подтверждается эмпирически в экспериментах по принятию простых решений. Однако в более сложной перспективе, ставящей под угрозу компоненты регулирования, амбиции, страх, риск и социальные переменные, корректировка компромисса между скоростью и точностью может оказаться неоптимальной. В частности, теория регулирующего фокуса показывает, что люди могут быть настроены на продвижение по службе, когда основное внимание уделяется стремлению приблизиться к желаемому состоянию (победе), или на предотвращение, направленное на то, чтобы избежать нежелательных состояний (не проиграть). В продвижении люди готовы рисковать, увеличивая скорость и уменьшая точность. При предотвращении повышается стратегическая бдительность, снижается скорость и повышается точность.
(Запись базы данных PsycINFO (c) 2012 APA, все права защищены).
Похожие статьи
Вариативность скорости и качества конкурентного принятия решений по сравнению с эксплуататорами и эксплуататорами.
Дайсон Б.Дж. Дайсон Б.Дж. Научный представитель 2021 г. 3 февраля; 11 (1): 2859. doi: 10.1038/s41598-021-82269-2. Научный представитель 2021. PMID: 33536472 Бесплатная статья ЧВК.
Опыт принятия сложных решений: роль поиска в шахматах через 70 лет после де Гроота.
Коннорс М.Х., Бернс Б.Д., Кампителли Г. Коннорс М.Х. и соавт. Знания наук. 2011 ноябрь-декабрь; 35(8):1567-79. doi: 10.1111/j.1551-6709.2011.01196.x. Epub 2011 7 октября. Знания наук. 2011. PMID: 21981829
Обучение с подкреплением и принятие решений у обезьян во время соревновательной игры.
Lee D, Conroy ML, McGreevy BP, Barraclough DJ. Ли Д. и др. Мозг Res Cogn Brain Res. 2004 г., декабрь; 22 (1): 45–58. doi: 10.1016/j.cogbrainres.2004.07.007. Мозг Res Cogn Brain Res. 2004. PMID: 15561500
Неоднозначные игры: свидетельство отвращения к стратегической двусмысленности.
Пулфорд Б.Д., Колман А.М. Пулфорд Б.Д. и соавт. Q J Exp Psychol (Хоув). 2007 г., август; 60 (8): 1083-100. дои: 10.1080/17470210600866354. Q J Exp Psychol (Хоув). 2007. PMID: 17654393
Компромисс между скоростью и точностью при принятии решений животными.
Читтка Л., Скорупски П., Рейн Н.Е. Читтка Л. и др. Тенденции Экол Эвол. 2009 июль; 24 (7): 400-7. doi: 10.1016/j.tree.2009.02.010. Epub 2009 4 мая. Тенденции Экол Эвол. 2009. PMID: 19409649 Обзор.
Посмотреть все похожие статьи
Цитируется
Эффект повышения верности: выбор лояльных товарищей по команде коррелирует с улучшением приобретения навыков в онлайн-играх.