Как наладить отношения после расставания с девушкой: Что делать после расставания: 10 простых советов

Почему после разрыва отношений женщине следует побыть в одиночестве — В курсе.ру

Sign in

Welcome!Log into your account

Ваше имя пользователя

Ваш пароль

Вы забыли свой пароль?

Password recovery

Восстановите свой пароль

Ваш адрес электронной почты

После расставания многие женщины пытаются избавиться от мыслей о бывшем партнере в объятьях другого мужчины. Ведь, по их мнению, новые отношения помогут справиться с душевной болью, переживаниями и тоской. Но большинство таких попыток имеют негативные последствия.

Так как нынешнему мужчине будет необходима любовь, ласка и забота, чем женщина едва ли сможет его порадовать из-за собственных переживаний. В итоге очередные отношения закончатся печально. Поэтому после расставания женщине лучше побыть некоторое время в одиночестве, чтобы переосмыслить определенные моменты, проанализировать ошибки и начать новые отношения с чистого листа.

1. Осознание ошибок и их принятие.

Лишь побыв наедине с собой, вы сможете тщательно разобраться в себе, привести мысли в порядок, примириться с прошлым. Вы должны понять, что в расставании зачастую виноваты оба партнера, поэтому брать на себя всю ответственность за расставание не стоит. Но и винить во всем мужчину тоже не следует, поэтому отпустите мысли о нем с миром.

2. Уделите себе побольше времени.

Иногда люди настолько погрязают в отношениях, что забывают о собственных интересах, увлечениях. Некоторые даже жертвуют любимым хобби в угоду партнеру. Но теперь настал тот час, когда вам нужно вспомнить о своих главных увлечениях и занятиях. Также не забывайте о беззаботных прогулках, сходите в кино или на выставку, сделайте то, о чем вы так давно мечтали. Пытайтесь всячески радовать себя и баловать приятными мелочами, ведь вы этого заслуживаете.

3. Восстановите силы.

Расставания редко приносят радость и душевный покой. Ведь причины, которые привели к подобному исходу, всегда являются неприятными. Возможно, люди часто ссорились, заводили громкие скандалы, знатно трепали друг другу нервы, и это не лучшим образом отразилось на их эмоциональном состоянии. Поэтому настало время отдохнуть и немного отстраниться от этого мира. Отключите телефон, почитайте увлекательную книгу, примите успокаивающую ванну, хорошо отоспитесь. Ведь эмоциональная усталость гораздо опасней, чем физическая. И подобное состояние нельзя запускать.

4. Самое время достичь чего-то большего.

Когда вы освобождаетесь от отношений, то у вас появляется гораздо больше времени, которое теперь вы можете потратить исключительно на себя. И этим временем следует распорядиться разумно. Начните строить планы, карьеру, поставьте себе определенные цели. Таким образом, у вас получится занять себя приятным делом и избавиться от лишних воспоминаний. А также вы сможете реализовать себя и добиться значительного успеха.

5. Стоит вспомнить о друзьях.

Иногда случается так, что увлекшись отношениями, люди забывают о своих друзьях, знакомых и приятелях. Ведь у них совершенно не хватает времени на проведение времени в кругу близких людей. Но когда происходит разрыв, то человеку просто необходима чья-то помощь и поддержка. Именно за этим ему приходится обращаться к друзьям. Если друзья являются людьми понимающими, они обязательно пойдут на контакт. Также они будут не против наладить с вами прежние отношения и обязательно поддержат вас в трудную минуту.

6. Нужно понять, чего вы действительно хотите.

Вам следует тщательно разобраться в себе и выяснить, чего вам хочется от новых отношений. Исходя из собственного опыта, вам следует сделать выводы, что для вас в отношениях самое главное, а от чего стоит бежать сразу после первого свидания. Цените себя и стройте свою жизнь так, чтобы всегда оставаться счастливым человеком.

Подписывайтесь на наш телеграм-канал «В курсе. ру | Новости Перми»

Поделиться:

Новости СМИ2

Стоит ли возвращаться к бывшему после расставания — советы психолога | 74.ru

Поделиться

«Много раз наступала на одни и те же грабли. Вроде рассталась с ним, ненавидела, а, когда встретились через несколько месяцев, внутри что-то забилось, — признается ошеломленная Лера Даньшина. — Разговор по душам, легкий флирт, и ты его уже хочешь. И главное — голова абсолютно не работает в такие моменты! Мне интересно, одна я такая? И нормальна ли тяга к бывшим?»

Почему так много романов возвращается на круги своя? Да потому, что дорожка к сердцу уже проторена, известны многие ходы-выходы. Кроме того, даже если двое расстались, то у одного из них (а нередко у обоих) в душе продолжает жить надежда, что он или она обязательно вернется и все будет хорошо. Редкие люди находят в себе силы порвать отношения раз и навсегда. Большинство же продолжает хождение по мукам годами. Из чего состоит химия «бывшей» любви? Можно ли разорвать замкнутый круг и надо ли это делать?

«Дважды в одну реку действительно не войдешь, — убежден психотерапевт Андрей Бабин. — Поэтому, если не получилось, то уже нет никакого смысла мучиться и пробовать снова и снова! В этом случае нужно понять, что если тебя, несмотря на многочисленные попытки, не пускают внутрь личного пространства, пришло время проявить чуткость и такт к бывшему партнеру. Просто успокойтесь. Не смейтесь, не учите жить, не умоляйте о переменах, которые все равно не наступят. Бывшие люди не смогут понять друг друга — ведь каждый из них искреннее убежден в своей правоте».

Тяга к экс объясняется просто, считают специалисты: когда после разрыва проходит время, негативные эмоции стираются, уступая место приятным воспоминаниям. Это известный механизм. Начинают просыпаться мысли вроде мы совершили ошибку, расставшись, скорее всего, все было не так плохо. И люди снова пробуют сходиться.

«Этого я делать искренне не рекомендую, потому что опыт показывает: все повторится снова. И в третий, и в четвертый раз. К сожалению, прошлые ошибки людей ничему не учат, — вздыхает психотерапевт. — Поэтому, когда ты ссоришься с любимым человеком, в сто первый раз и думаешь: «Все, я ни за что не наступлю на те же грабли», — действительно, пока включены мозги, ты на них не наступишь. Но ведь в отношениях люди, как правило, живут эмоциями. Здесь работают чувства, а когда говорит сердце, стираются все установки и «правильности». И повторяется то же самое. Именно поэтому повторно сходиться нет никакого смысла, ради чего бы это ни было: детей или любви. Не получится ничего, не нужно испытывать иллюзий на этот счет!»

«Мы встречались с Антоном полгода, он был моим первым мужчиной, и я безумно любила его, — вспоминает Рита Гудкова. — Вскоре обстоятельства вынудили меня уехать в другой город. За полгода моего отсутствия он так ни разу и не позвонил, не проявил никакого интереса к тому, что со мной случилось. Когда я вернулась, отношения закрутились снова — по моей инициативе, все происходило очень спонтанно. Не было прежней теплоты, но меня тянуло к нему, порой я даже понять не могла, как можно любить того, кто тебя предал. Пару лет назад я вышла замуж за другого, но даже тогда продолжала вспоминать свою первую любовь. Закончилось это только тогда, когда мы с бывшим выяснили отношения. Просто поговорили, и он наконец-то извинился за то, что когда-то давно причинил мне боль, отвернувшись в трудное для меня время. Оказалось, именно эта незаконченность психологически держала меня рядом все эти годы».

Действительно, тянет к бывшим еще и потому, что часто отношения остаются психологически незавершенными для одного из партнеров. В таких случаях к ним неизбежно возвращаешься снова и снова в попытке решить. Такая связь мучает, время от времени боль затихает, но, когда люди через какое-то время встречаются, между ними вновь вспыхивают прежние чувства.

Вторая причина тяги к бывшим возлюбленным — наша запрограмированность на определенный тип партнера. В лучшем случае, отказавшись от продолжения отношений с одним человеком, мы начинаем встречаться с другим, сходным по типажу. Именно поэтому многие женщины, встречая своих бывших, отмечают некоторое сходство новой пассии с собой. В худшем случае мы снова возвращаемся к прежним любимым. Антураж, конечно же, может быть разным, но логика повторения отношений традиционно «железная», увы.

«Знаете, я считаю, что хороший секс можно позволить себе с бывшим, даже встречаясь с «настоящим», и это все ради будущего, — смеется Алина Гнедюк. — А если без шуток, то интим с «человеком из прошлого» я даже за измену не считаю, но это допустимо только в том случае, если ничего кроме желания не испытываешь. Если до сих пор любишь, то сближение может быть очень опасным, ведь так забыть и успокоиться будет нереально». «С бывшими? Было. И продолжается периодически, даже с теми, с кем встречался лет пять назад, — соглашается Вячеслав Репин. — Нормальная ситуация, я бы даже сказал, стандартная. Так бывает почти у всех! Как говорится, старый конь борозды не портит». «А я не стала. Для меня из отношений переходить на чистую физиологию — это как понижать градус, — рассуждает Марина Самойлова. — Обойдется мой бывший, тем более, расстались по его вине».

Безусловно, когда на горизонте нет перспективы новых отношений, связь с экс-любовником кажется невыносимо манящей: вы знаете друг друга, как облупленные. Но, соглашаясь на близкие отношения с бывшим партнером, вы должны понимать, что многое изменилось: вы больше не пара, и ваш выбор в пользу ни к чему не обязывающего секса навряд ли поможет вам вернуть былую теплоту.

«Секс с экс совершенно напрасно многим из нас кажется совершенно естественным, — сожалеет психолог Марина Звягинцева. — И ночь, проведенная по обоюдному желанию, скорее всего, будет прекрасна. Однако утром все то, что заставило пару расстаться, восстанет, как полчище оживших мертвецов. Это полчище уничтожит не только пережитую радость от близости, но и всю работу, которую оба проделали, чтобы пережить разрыв. Поэтому призываю: будьте осторожны! Дело в том, что, переживая стресс от разрыва, человек инстинктивно пытается спрятаться в том, что ему близко. Именно поэтому бывшие с такой легкостью бросаются в объятья друг друга. Но нельзя вылечиться тем, что является причиной недомогания! Отсюда совет: при встрече с былой любовью не теряйте головы, вспомните причины, из-за которых вы распрощались. Что изменилось? Может, вы полюбили все то, что раньше вас категорически не устраивало? Нет? Если он (она) делает недвусмысленные намеки, скажите, что хотите сохранить только приятельские отношения. Без секса».

К тому же влюбленным девушкам, решившим восстановить отношения, прибегнув к древнейшему инстинкту, следует понимать при этом, что 80% мужчин не воспринимают своих бывших подруг или жен так же, как раньше. Эмоции поутихли, и теперь вы для экс-возлюбленного, вероятно, — не более чем очередное «приключение». Поэтому, прежде чем решиться на связь — возможно такую желанную — с бывшим, постарайтесь как можно более искренне ответить на несколько элементарных вопросов:

  • Вы уверены, что секс с бывшей половиной не причинит кому-то из вас душевную боль?
  • Не делаете ли вы этого из чувства вины за разрушенные отношения?
  • Вы хотите этого секса, потому что мечтаете вернуть отношения?
  • Вы действительно не боитесь наступить на те же грабли?

Если эти вопросы заставляют вас задуматься, значит секс с бывшей половиной почти наверняка — неправильное решение. Чтобы впоследствии не переживать разрыв вторично, думайте сначала головой: это очень хороший совет.

К тому же, если разлука была довольно длительной, совершенно необязательно, что возобновившиеся отношения, о которых вам столько мечталось, доставят желанные эмоции. «Мы познакомились, когда мне было 16, а ему 23, — с улыбкой делится Инна Малькова. — Тогда все было очень красиво: он влюбился с первого взгляда, а я не устояла перед натиском его безумной страсти и тоже увлеклась. Знаете, как иногда впечатляет и зажигает, когда на тебя смотрят с обожанием: влюбляешься не столько в человека, сколько в его чувство к тебе. Я не могла забыть его безумно долгих десять лет, хотя за это время у меня было много мужчин. В общем, когда мы абсолютно случайно встретились, через час снова очутились в постели… Ну, что вам сказать… Я очень пожалела об этом приключении. Мягко говоря, это было неприятно. Когда мы с ним встретились впервые, у меня не было сексуального опыта. И в сексе, прямо сказать, я еще ничего не понимала, поэтому воспринимала все происходящее в постели, как должное, не ведая, бывает ли по-другому. За 10 лет багаж моих сексуальных познаний существенно пополнился, и мне уже было с кем сравнить моего первого любовника. К сожалению, не в его пользу. Никакой гармонии я не ощутила, никакого удовольствия не испытала. Наши представления о наслаждении, ласках, позах оказались абсолютно разными. Я, можно сказать, сбежала от него, предпочитая забыть все произошедшее, как страшный (и смешной!) сон».

«После большого перерыва мы, пытаясь наладить семейную жизнь и отношения, попробовали с бывшим супругом заняться любовью. Резюмируя, могу сказать: это было ужасно… Наверное, когда нет любви, то и заниматься ею бессмысленно, — задумывается Нина Осинцева. — Любовь проходит, и все когда-то милые недостатки партнера в постели выходят на первый план и начинают безумно раздражать. Когда мы любим, то не замечаем, что секс неидеален, но если любви нет, зачем нам «некачественное» соитие, ради чего? К чему превращать память о том, что когда-то было дорого, в пошлый механический акт?»

Самый оптимальный, по мнению психологов, вариант — это отказаться от всяческого «тесного» общения с бывшим партнером. Хотя многим из нас так часто кажется, что мы сможем начать сначала и не совершать былых ошибок. «В такой ситуации главное — держать себя в жестких рамках: знаете, как алкоголику — могу выпить одну рюмку, потом встаю и ухожу. Иначе говоря, установить для себя пределы допустимого в отношениях с экс, — советует психотерапевт Андрей Бабин. — Если вы бывшие супруги, сведите общение к обсуждению вопросов, связанных с совместными детьми, не нужно засиживаться друг у друга в гостях, продлевать «удовольствие», несмотря на то что общение с бывшими может быть приятным. Нужно искусственно прерывать эти отношения, если вы понимаете, что еще немного, и вас затянет. Потому что пройдет еще час, и вы этого уже понимать не будете! Важно помнить, что отношения с бывшими партнерами имеют банальную линию развития: все начинается в очередной раз хорошо в силу того, что вам известны моменты, которые могут быть приятны друг другу, но потом, когда разум возьмет свое и вы вспомните, почему вы расстались, невольно выползет все то, что мешало жить когда-то. И вы расстанетесь снова, ненавидя друг друга еще больше. Отношения с бывшими людьми — это шаг назад. Все повторится, не сомневайтесь, но в таком, гротескном варианте. И если в первый раз вы переживали расставание, как трагедию, то впоследствии это будет такая комедия, что еще горше. Согласитесь, лучше оставить в прошлом красивые, трогательные воспоминания, чем увидеть перед собой человека, который вконец опротивел».

Существует ли идеальный рецепт расставания? Пожалуй.

Не врите самому себе. Все проблемы начинаются с того, что человек обманывает самого себя. Он приводит себе аргументы, уговаривает и живет в этой лжи, окончательно запутавшись, кто есть кто и что есть что в его жизни. Результат этого вранья себе — полнейшая неразбериха в чувствах и невозможность принять правильное решение. Как писал Ф.М. Достоевский: «Главное — самому себе не лгите. Лгущий самому себе и собственную ложь свою слушающий до того доходит, что уж никакой правды ни в себе, ни кругом не различает» («Братья Карамазовы»). Ведь человек, изо дня в день играющий драму, так вживается в роль, что перестает различать сценарий и реальность. Расслабьтесь.

Не врите партнеру. Ложь себе оборачивается обманом партнера. Вернувшись по тем или иным причинам к прошлой жизни, уговорив себя потерпеть, потому что другие еще хуже живут, человек успокаивается и успокаивает своего партнера: «Конечно, я тебя люблю. Кого же мне еще любить?» Ложные надежды мешают устроить счастливую личную жизнь и второму человеку, который тоже начинает примиряться со своей жизнью. Поэтому, если не любите, если видите непримиримые противоречия, которые нельзя разрешить, уходите по-настоящему.

Не поддавайтесь на уговоры попробовать еще раз и не возвращайтесь ни при каких обстоятельствах. Разумеется, общение нужно ограничить (лучше «под ноль»).

Избавьтесь от напоминаний. При разрыве отношений важно избавиться от всех напоминаний прошлой любви и, как бы банально это ни звучало, попытаться начать новую жизнь. Отдайте родственникам, у которых есть маленькие дети, плюшевых мишек и зайчиков (если не можете на них спокойно смотреть). Внесите другие изменения — кто-то делает ремонт, кто-то красит волосы. И пресекайте попытки подруг поговорить об этом или поведать вам подробности его личной жизни. Вам это больше неинтересно.

А что вам теперь интересно? Новые знакомства, компании, хобби, времяпрепровождение. Займитесь тем, о чем мечталось! Сами не заметите, как ваша жизнь завертится по-новому. Всем известно: когда закрывается одна дверь, открывается другая. А пока не открылась, дышите в форточку.

Как восстановиться после разрыва

Вы недавно расстались с длительными отношениями?

Признать, что отношения больше не работают, может быть сложно, а уйти еще труднее. Часто люди думают, что они немедленно вступят на новый путь и перейдут к следующему долгосрочному этапу своей жизни; но как мой личный опыт, так и опыт работы с клиентами показывают, что обычно это не так. Обычно между долгосрочными ситуациями есть небольшая фаза, и абсолютно необходимо, чтобы эта фаза разыгралась.

Мы назовем эту фазу «Фазой восстановления».

Мы все слышали о концепции восстановления отношений — той, которая развивается почти сразу после того, как вы разорвали долгосрочные отношения. Общеизвестно, что отношения отскока обычно терпят неудачу. Почему?

Часто эта ситуация отскока является отражением того, что вам не хватало в ваших прошлых отношениях. Например: если вы встречались с кем-то, кто был логичен, но не очень ласков, скорее всего, ваш отскок будет противоположным. Если она была общительной, ваш отскок может быть более тихим и сдержанным.

Когда люди попадают в такие ситуации отскока, они часто искренне чувствуют, что переходят к следующему этапу своей жизни. Их новый партнер заполняет глубокие эмоциональные пустоты, образовавшиеся в их последних отношениях, и они думают, что являются исключением из правила «отскок-неудача».

Они чувствуют, что исцеляются, и в некотором смысле это правда. Но по мере того, как вы действительно начинаете исцеляться от долгосрочных отношений, которые вы только что оставили, вы также начинаете понимать, чего на самом деле хотите от жизни, и в этот момент все начинает распутываться.

Так почему же это происходит?

Давайте отойдем на секунду.

Завершить что-то долгосрочное непросто, и обычно это означает, что некоторые аспекты вашей жизни будут вырваны с корнем. Иногда окончание одних долгосрочных отношений также означает окончание других, таких как отношения, которые у вас были с друзьями, городом и карьерой.

Это много долгосрочных окончаний одновременно, поэтому вполне логично, что люди часто цепляются за что-то удобное во время этого перехода, например, в отношениях восстановления. Но как только вы прошли через переход, ваша динамика с вашим партнером по отскоку меняется и часто больше не работает.

Есть лучший способ двигаться вперед, который сделает вас сильнее в долгосрочной перспективе и поможет перейти к следующей долгосрочной ситуации с большей стабильностью и меньшей душевной болью. Вот как это работает:

  1. Подтвердите, что есть этап восстановления. Признайте, что вам нужно время, чтобы перегруппироваться и сосредоточиться на себе. Цель в это время состоит в том, чтобы исцелиться и понять, каким должен быть ваш следующий шаг. Важно, чтобы этот этап длился столько, сколько необходимо.
  2. Создайте безопасное место для исследования. Трудно понять, чего ты хочешь, когда ты на грани разрыва длительных отношений. Вместо того, чтобы искать следующую долгосрочную ситуацию, найдите ситуации, в которых вы чувствуете себя в безопасности. Это может быть знакомый город, карьера, в которой вы добились успеха, или место рядом с любимым человеком. Суть в том, что это пространство позволяет вам сделать глубокий вдох, исцелиться и сосредоточиться на себе.
  3. Положитесь на себя. Сейчас не время встречаться или вступать в другие отношения. Цель этой фазы восстановления — сосредоточиться на вас — восстановить ваше ощущение себя, уверенности и идентичности как личности. Вы делаете это, учась полагаться на себя. Стать финансово стабильным, если это не так. Украсьте свою квартиру так, чтобы вам было приятно. Научитесь справляться со своими эмоциональными пустотами, полагаясь на себя, а не на кого-то другого.
  4. Получите помощь, необходимую для лечения и продвижения вперед. Вспомните свои последние отношения и найдите ресурсы, необходимые для исцеления. Возможно, это эмоциональная консультация. Возможно, это карьерное консультирование. Над чем бы вы ни хотели поработать лично, сейчас самое время начать.
  5. Определите вашу доверенную сеть поддержки. Держитесь подальше от людей, которые не думают о ваших интересах, заставляют вас сомневаться в своих решениях и не поддерживают вас. Определите людей, которые оказались достойными вашего времени и энергии. Сосредоточьтесь на качестве отношений, а не на их количестве.
  6. Развивайте ежедневную практику. Познайте себя, уделяя себе время каждый день. Разработайте практику саморефлексии своего внутреннего мира и практику самостоятельного выхода на улицу и исследования внешнего мира. Пробуйте новые вещи и раскрывайте свои симпатии и антипатии, желания и потребности. Бросьте вызов, задайте вопросы, почувствуйте и подтвердите свои убеждения и ценности.
  7. Доверьтесь процессу. По мере того, как вы укрепляете свою уверенность и перегруппировываетесь, вам становится яснее, чего вы хотите дальше. Некоторые фрагменты из вашего прошлого могут продолжаться, но некоторые могут полностью измениться. Будьте избирательны в отношении того, что вы берете с собой в поездку, и доверяйте процессу по мере его развития. Не цепляйся.

Фаза восстановления — время проявить немного эгоизма. Сосредоточив внимание на себе, вы настраиваете себя на то, чтобы стать лучшей версией себя и привлекать ситуации, которые больше соответствуют той жизни, которую вы хотите создать в своей следующей долгосрочной фазе.

Как наладить разорванные отношения с девушкой: 13 способов

В зависимости от причины расставания или разрыва отношений вам следует тщательно обдумать, является ли попытка заставить их работать лучше для вас в долгосрочной перспективе. Прежде чем мы углубимся в это, ознакомьтесь с нашей статьей о том, когда вам следует отказаться от отношений, чтобы получить более полную картину, и если вы хотите продолжить, вот 13 способов, которые помогут вам исправить ваши разорванные отношения.

1. БУДЬТЕ ГОТОВЫ К НЕУДОБНЫМ РАЗГОВОРАМ

Если вы хотите сохранить и наладить отношения с девушкой, будьте готовы к неприятным разговорам. Углубитесь в то, почему отношения закончились и что обе стороны могут сделать, чтобы убедиться, что проблемы, которые вы решаете, не вернутся и не приведут к тем же последствиям в ваших отношениях в будущем. Вот несколько признаков плохого общения в отношениях, которые помогут вам избежать этих ошибок и лучше вести неудобные разговоры в ваших отношениях.

2. БУДЬТЕ ОТКРЫТЫ И ГОТОВЫ СЛУШАТЬ ЕЕ

Чтобы исправить плохие отношения с девушкой, вы должны быть открыты и готовы слушать ее и то, что она говорит. В большинстве гетеросексуальных отношений женщины, как правило, не слышат своих супругов, их называют придирками за то, что они озвучивают свои потребности, и в конечном итоге они отказываются от попыток сообщить о своих потребностях, что, в свою очередь, вызывает у них возмущение и в конечном итоге заставляет их уйти. Поэтому, если вы действительно хотите наладить отношения со своей девушкой, вы должны быть готовы слушать то, что она хочет сказать, особенно когда речь идет о ее эмоциональных потребностях.

3. ОБЪЯСНИТЕ СВОИ НАМЕРЕНИЯ

Когда вы возобновляете отношения после расставания со своей девушкой, вам нужно ясно представлять свои намерения. Почему ты хочешь ее вернуть? Что изменилось? Как вы готовы показать ей, что все изменится, если она решит принять вас обратно? Ясность в своих намерениях показывает, что вы зрелы и честны, и это очень замечательные черты характера.

4. БУДЬТЕ ЧЕСТНЫ

Восстанавливая разорванные отношения с девушкой, всегда важно быть честным — в любом смысле, который применим к вам. Если это она разорвала отношения, расскажите ей, что вы чувствуете из-за этого, что вы чувствуете сейчас и почему вы хотите дать отношениям еще один шанс. Будьте настолько конкретными, насколько это возможно.

5. БУДЬТЕ ДОБРО

Чтобы восстановить разорванные отношения с девушкой, вам нужно практиковать доброту. Будьте добры к себе и будьте добры к своей девушке, потому что только с добротой вы сможете примириться, не унижая друг друга, независимо от того, привел ли разговор к исправлению отношений или нет.

6. ОТПУСТИТЕ СВОЕ ЭГО

Если вы хотите преодолеть проблемы в отношениях со своей девушкой, вам необходимо освободить свое эго и быть в состоянии прийти к ней со своим высшим Я, которому не стыдно признаться в своих чувствах, слабостях, и честный и добрый. эго мешает нам делать много благородных вещей просто потому, что оно «не соответствует» тому, кто мы есть, или, скорее, той версии нас самих, которую мы замаскировали для восприятия людьми. Высвобождение своего эго сопровождается разоблачением и уязвимостью — обе черты, которые женщины находят замечательными в романтическом партнере.

7. ПРИНЕСИТЕ ИЗВИНЕНИЯ, КОГДА НЕОБХОДИМО

Пытаясь оживить отношения с девушкой, важно извиниться, если вы не правы. Не оправдывайтесь, не срывайте разговор — возьмите на себя ответственность за свои действия и то влияние, которое они оказали на нее, и извинитесь перед ней. Ответственность за свои действия укрепит отношения после разрыва.

8. УВАЖАЙТЕ ГРАНИЦЫ

Когда вы пытаетесь наладить отношения после разрыва, важно уважать границы, которые ваш партнер установил с вами. Вы также можете установить с ней здоровые границы, и она тоже должна их уважать. Именно так вы возрождаете отношения после разрыва, потому что здоровые границы способствуют хорошему партнерству и обеспечивают взаимное уважение с обеих сторон.

9. БУДЬТЕ ГОТОВЫ ДОВЕРЯТЬ

Возможно, хороший способ наладить отношения после разрыва — быть готовым полностью доверять своему партнеру. Возрождение разорванных отношений — это тяжелая работа, и она будет еще тяжелее, если вы не доверяете своему партнеру. Доверие — это основа любых отношений, и вы должны быть готовы полностью доверять, если хотите наладить разорванные отношения со своей девушкой.

10. БУДЬТЕ ГОТОВЫ К КОМПРОМИСУ

Компромисс — отличный способ возродить отношения и возродить любовь после разрыва. Это потому, что часто, когда мы идем на компромисс, мы склонны выходить из своей зоны комфорта и исследовать больше того, что могут предложить отношения, чем то, что мы ожидали.

11. БУДЬТЕ ГОТОВЫ ПРОСТИТЬ И ЗАБЫТЬ

Еще один способ возродить прерванные отношения и возродить роман с женой или девушкой после разрыва или периода разлуки – быть готовым простить и забыть любой инцидент, к которому он привел. разрыв или расставание. Это связано с тем, что удержание чувства или фактического инцидента неизбежно приведет к обиде и, в конечном итоге, к постоянному разрыву отношений.

12. ПОДДЕРЖИВАЙТЕ Близость и общение

Поддержание близости и общения — один из лучших способов возродить романтику и возродить любовь в отношениях. Сообщите своему партнеру, что вы хотите и как вы хотите, чтобы убедиться, что у вас обоих есть удовлетворяющая интимная жизнь. Вам и вашей девушке может потребоваться некоторое время, чтобы достичь точки, когда вам обоим будет удобно сообщать о своих потребностях, но чем больше вы общаетесь друг с другом, тем легче это становится.

13. БУДЬТЕ ГОТОВЫ ОБРАЩАТЬСЯ ЗА КОНСУЛЬТАЦИЕЙ

И, наконец, отличный способ оживить отношения — признать, что вам нужна помощь в отношениях, и обратиться за профессиональной помощью. Терапия для пар помогает большинству пар разобраться в своих проблемах и прийти к взаимопониманию. Если вы перепробовали все вышеперечисленное и по-прежнему не можете найти общий язык со своей девушкой по многим вопросам, но вы оба все еще хотите попытаться наладить отношения, тогда обратитесь за консультацией для пар и получите некоторое представление от третья сторона. И если все потерпит неудачу, вы будете знать, что отдали все.

СОВЕТЫ В ТРУДЯЩИХСЯ ОТНОШЕНИЯХ

Хороший способ спасти сложные отношения — быть честными друг с другом и вести честные беседы. Это поможет вам обоим добраться до корня ваших проблем и, возможно, вы сможете попытаться найти способы исправить и исцелить ваши отношения. Кроме того, вы также можете попробовать упражнения для укрепления отношений, такие как свидания, пикники, домашнее животное или присмотр за детьми — и это лишь некоторые из них.