Как начинать диалог с девушкой в контакте: Как начать переписку с девушкой в вконтакте — Отношения

Что такое egg cleanse. Западные блогеры открыли ритуал чистки яйцом от порчи

Западные блогеры избавляются от болезней и неудач с помощью egg cleanse, то есть чистки яйцом. Иностранцы проводят ритуал избавления от бед с помощью яйца, воды и перца, который был популярен в России ещё в 90-е и нулевые годы.

Как иностранцы проводят egg cleanse. В англоязычном тиктоке в 2022 году завирусился тренд на избавление от порчи, неудач и болезней с помощью ритуала egg cleanse или egg cleaning (англ. «чистка яйцом»). Блогеры верят — если покатать яйцо по телу, разбить его в стакан с водой и затем спустить в унитаз, жизненные проблемы испарятся.

Первым делом блогеры собирают «негативную энергию», для этого они катают яйцо по всему телу.

Авторы туториалов советуют начинать с головы, потому что, видимо, все беды идут оттуда.

Возьмите сырое яйцо, обкатывайте тело, начиная от головы и крутя яйцо.

Блогерша обкатывает тело яйцом

Затем авторы роликов разбивают яйцо в стакан с водой и остерегаются смотреть на него снизу вверх — вдруг «втянут» тёмную энергию обратно.

Блогерша разбивает яйцо во время ритуала

«Знатоки» из тиктока рассказывают, как по яйцу понять, какая опасность якобы угрожает человеку. Например, чёрные или красные точки на желтке обозначают болезнь. А если белок по форме напоминает иглы, то на человека навели порчу.

• Чёрные или кровавые точки в желтке обозначают некую болезнь в теле.
• Образ лица в желтке значит ревность или зависть.
• Желток в форме глаза или фигура глаза в центе желтка означает, что кто-то желает вам зла.
• Пузырики в воде обозначают, что ангелы-хранители избавили вас от негативной энергии.
• «Иголка», расположенная вертикально, означает, что кто-то проклял вас.
• Чистая вода, яйца выглядят нормально… у вас всё хорошо!

Расшифровка для ритуала чистки яйцом

Чтобы избавиться от бед, блогеры добавляют в стакан соль или перец (или и то, и другое, чтобы подействовало наверняка), а затем смывают в унитаз. Некоторые тиктокеры не ограничиваются солью и перцем — они засыпают смесь корицей, заливают уксусом, а сверху ещё капают воском от чёрной свечи.

Как проводили чистку яйцом в России. Ритуал чистки яйцом был популярен в России и постсоветских странах задолго до появления тренда в англоязычном тиктоке, его также называют обкаткой яйцом. Любители эзотерики до сих пор проводят уроки по избавлению от хворей.

Украинский парапсихолог выкатывает яйцами язву. 2008 год

Блогеры публикуют туториалы на ютубе и делятся советами — например, начинать выкатывание с проблемного места.

Скриншот видео пользовательницы ютуба Ахмеровой Елены

Хотя ритуал некогда пользовался спросом, теперь ритуал с приготовлением «коктейля» из яйца, перца и человеческих бед вызывает насмешки.

Ранее Medialeaks рассказывал, как разносить обувь в домашних условиях. Блогеры тестируют лайфхак с пакетами, водой и морозилкой.

Как сохранить здоровье, работая за компьютером? / Хабр

Вы заботитесь о своем здоровье?

Лично для меня возможность свободно организовывать рабочее время стала главным доводом «за», когда я решил оставить офис и присоединиться к фрилансерам. За годы, проведенные в компании, я добился многих целей, которые были мне интересны, заплатив за это своим зрением, осанкой и истраченным временем. Основным уроком, который я из этого вынес, стало то, что успех, достигнутый за счет подорванного здоровья, не стоит потраченных на него усилий. Перенеся большую часть своей работы домой, я поставил задачу организовать время, проводимое за компьютером, так, чтобы снизить его воздействие на здоровье до минимума.

Что оказалось непросто. В данной статье я расскажу о моем способе организации «правильного» рабочего дня, о том, что следует для этого делать, и где лежат грабли, на которые нельзя наступать. Тема «компьютер и здоровье» уже несколько раз поднималась на Хабре, поэтому я задумывал этот пост как статью, которую можно добавить в закладки и использовать в качестве «руководства к действию».

Зачем это нужно?

Прежде всего, это нужно для нас самих. Большой наивностью было бы считать, что можно сидеть перед монитором сколько угодно времени безнаказанно для здоровья. За все, рано или поздно, приходится платить. В первую очередь, страдает зрение. Здоровье — наша главная ценность, поэтому в один день ты просыпаешься и понимаешь, что тебе обязательно нужно сохранить его, причем не для очередной трехдневки, проведенной в офисе без сна и отдыха («ведь заказчик торопит»!), а для семьи и детей. Это здорово отрезвляет. Я думаю, есть только два случая, когда для вас может быть не важен вопрос о здоровье.

Первый — вы разрабатываете нечто настолько великое, что готовы пожертвовать собой (важное примечание: электронные банковские системы и интернет-СМИ в разряд «великого» не входят), второй — вы Терминатор. ОК, если вы Терминатор, беспокоиться действительно не о чем, но в остальных случаях стоит позаботиться о себе.

Кроме того, это нужно для ваших проектов. Человеческий организм устроен так, что короткие дистанции даются ему лучше, чем длинные, и режим труда, при котором основное занятие прерывается «паузами» отдыха, оказывается более эффективным. Проще говоря, работая с перерывами, вы способны сделать больше, чем работая «не покладая рук», но с длительным отдыхом после.

Каждому из нас знакома ситуация, когда, на время отвлекшись от проекта, вы возвращаетесь к нему снова и легко делаете то, на что собирались потратить уйму времени. Мысли появляются лучше «на свежую голову», и что-то похожее происходит на всех физиологических уровнях. Конечно, такой подход требует навыков самоорганизации, и я обязательно напишу о них позже.

Также оговорюсь: все советы будут относиться к вашему домашнему компьютеру (домашнему офису), так как у себя организовать что-то проще всего.

Итак, довольно разговоров, мы начинаем действовать!

Мой стол — моя крепость

Первым делом давайте позаботимся об освещении. Лучше, если оно будет искусственным. Солнечный свет, конечно, хорош, но очень непостоянен и дает блики; поэтому идеальным помещением будет просторная светлая комната, где компьютер расположен далеко от окна. Если такой возможности нет, попробуйте поэкспериментировать и выберите подходящее место сами; но помните, что в общем случае избыток света лучше, чем его недостаток, лампу лучше располагать слева, а светильники «дневного света» могут мерцать, что не есть хорошо.

Выводы:

• Не бойтесь экспериментировать с освещением, выберите его по наибольшему комфорту для глаз.
• Избыток света лучше, чем недостаток.

Кроме того, запомните, что нельзя сидеть перед работающим монитором в темной комнате! Наш глаз в такой ситуации вынужден справляться с очень контрастной «картинкой»: яркий экран в центре окружен темным «фоном» (интерьером комнаты), что приводит к перенапряжению глазных мышц.

Работая за компьютером вечером и ночью, обязательно включайте в комнате свет!

На столе должно быть достаточно свободного места. Уберите все лишние предметы, чтобы они не отвлекали вас. Для уменьшения напряжения мышц, руки должны умещаться на поверхности стола, а не висеть перед ней. Постарайтесь, чтобы свободного пространства было как можно больше, а если вам по необъяснимой причине нравится держать рядом с монитором собачий корм и черенок от лопаты, постарайтесь положить их так, чтобы они не мешали.

• Освободите на компьютерном столе как можно больше свободного места. Это позволит избежать ряда отвлекающих факторов, а еще это просто удобно.

Как «подружить» глаза с монитором?

Не вдаваясь в подробности, можно выделить 3 правила сохранения зрения при длительной работе за компьютером:

• Делайте небольшой перерыв каждые полчаса.
• Постарайтесь выполнять упражнения для глаз — они действительно помогают.
• Настройте монитор так, чтобы его яркость и контрастность были комфортными для вашего зрения.

Рассмотрим каждое правило подробнее.

Дайте своим глазам отдохнуть! Наиболее подходящим решением мне кажется делать трехминутные перерывы каждые полчаса. Потратьте несколько минут на любое занятие, не связанное со зрительным напряжением: поднимитесь, прогуляйтесь, пообщайтесь с домашними или просто подойдите к окну и посмотрите вдаль. Через несколько минут вы почувствуете, как ваши глаза расслабляются, и тогда возвращайтесь к работе с новыми силами!

Время перерыва можно потратить на глазные упражнения. Многие слышали о них, но не все понимают — как именно они работают и для чего нужны. Я постараюсь объяснить это.

Дело в том, что человеческий глаз исторически не приспособлен для чтения, работы за компьютером и другой интенсивной нагрузки. Большую часть времени существования Homo sapiens, зрение использовалось человеком для ориентации в пространстве, отличания «своих» от «чужих», узнавания съедобных трав и плодов, взаимодействия при коллективной охоте, изготовления простых орудий труда и т. д. Практически ни одно их этих состояний не предусматривало длительного взгляда в одну и ту же точку, да к тому же — светящуюся. Использование системы не по назначению повышает риск ее поломки в любой технике, и с человеческим глазом происходит примерно то же.

Длительный взгляд в монитор приводит к перенапряжению одних глазных мышц и ослаблению функции других. Возникает дисбаланс между мышцами, которые «растягивают» глаз, изменяя его форму. Из-за этого фокусное расстояние перестает соответствовать расстоянию до сетчатки, и зрение ухудшается. Глазное яблоко близоруких людей более выпуклое, что хорошо заметно даже без специальных приборов: понаблюдайте за людьми в общественном транспорте. Правильно подобранный комплекс упражнений позволит вам расслабить перенапряженные мышцы и «подкачать» ослабленные, что вернет глазу нормальную форму. При несильной близорукости (самая распространенная болезнь компьютерщиков) таким образом можно восстановить зрение полностью.

Так как при выполнении глазных упражнений речь идет о развитии мышц, то в этом деле важна систематичность и регулярность. Существует много различных методик, но для простого расслабления глаз обычно достаточно серии из 5 упражнений:

1. Крепко зажмурьте глаза на 3 с, затем откройте на 3 с. Повторить 5 раз.
2. Быстро моргайте в течение 30-60 с.
3. Осторожно помассируйте глаза через закрытые веки круговыми движениями указательных пальцев в течение 30 с.
4. Последовательно чередуйте взгляд на близкий предмет и взгляд вдаль. Это важное упражнение тренирует аккомодационную мышцу.
5. После этого повторите массаж глаз через веки.

Постарайтесь делать эти упражнения 2-4 раза ежедневно, но не переусердствуйте: излишние нагрузки глазам не нужны.

В самом начале статьи я обещал рассказать о «расставленных граблях», время настало! Упражнения для глаз — такая же нагрузка на орган зрения, как и пристальный взгляд в монитор, поэтому начинать делать их следует осторожно и со здоровым энтузиазмом. Не стоит повторять мою попытку делать упражнения каждые полчаса, если вы не хотите заработать реактивный конъюнктивит (воспаление оболочки глаза от перенапряжения)! Неприятная ситуация.

Для людей с сильной степенью близорукости существуют более сложные комплексы упражнений; офтальмологи часто рекомендуют комплекс по Аветисову.

Я предлагаю вам не откладывать дела в долгий ящик и прямо сейчас встать из-за компьютера и сделать 5 упражнений для глаз, перечисленных выше. Для удобства я подготовил простенький файл с их текстом, который легко распечатать.

Справились? Молодцы! Тогда в награду я расскажу вам историю о мониторе и кактусах, которая случилась на одной из моих первых работ. Это была организация, не имевшая к IT никакого отношения, но использовавшая компьютеры с целью «набрать/распечатать». Обе машины глазели на мир 15-дюймовыми ЭЛТ-мониторами, а мы все приветливо улыбались в ответ. Идиллия закончилась в один день, когда зав. отделом пришел на работу с двумя горшочками с кактусами. Оказалось, их продал ему на рынке какой-то шустрый делец, заодно описавший все ужасы излучения от мониторов. По уверениям продавца, лишь только один-единственный редкий вид кактуса мог спасти ситуацию, и именно этот вид он предлагал на прилавке. Заведующий поставил кактусы на мониторы и с видом человека, только что спасшего мир, сказал: «Они впитывают излучение и от этого очень быстро растут… Вот мы и посмотрим, есть ли тут излучение». Все посмеялись и забыли про это. Однако через несколько дней стало хорошо видно, что кактусы стали больше. Озабоченность быстро сменилась тревогой: они росли, нет, РОСЛИ, причем, с совершено невероятной скоростью! После выходных ситуация накалилась почти до предела: утренняя смена, не веря глазам своим, увидела на мониторах два ОГРОМНЫХ кактуса, которые менее чем за неделю после покупки выросли раз этак в 10. Тревога сменилась паникой, и добрая часть работников стала обходить комнату с компьютерами стороной. Кто-то вспомнил, что дома лежит дозиметр, и пообещал принести. Впрочем, дозиметр не потребовался. Как оказалось, уборщица, поливая цветы, собирала их вместе, чтобы не нести воду, а затем расставляла назад. Все плошки были одинаковыми, и получалось так, что каждый раз она по ошибке возвращала к мониторам не те кактусы, а кактусы из других кабинетов, похожие, но большие по размерам. Весело было! А «полезность» кактусов до сих пор не доказана, так что советую вам не забивать голову псевдонаучными россказнями, а заняться чем-нибудь пополезнее. Например, сделать зарядку!

Компьютер, усталость мышц и осанка

Работа программистом, увы, предполагает сидячий образ жизни. Решение здесь одно — двигаться! Это позволить избежать целого ряда серьезных заболеваний, связанных с неподвижностью.

• Для предотвращения усталости рук используйте удобные мышь и клавиатуру. Далеко не обязательно это должны быть дорогие эргономичные модели, достаточно лишь того, чтобы они были удобны для вас.
• Держите спину прямо. Всегда.
• Во время ваших получасовых перерывов (см. рекомендации по зрению) старайтесь побольше двигаться.

Существует много методик, например эта. Если она вам почему-то не нравится, можете вспомнить школьную зарядку, она вполне подойдет.

Для того, чтобы убедить вас в важности таких упражнений, я назову пару заболеваний, к которым может привести длительное сидение перед компьютером. Первое — «туннельный синдром». Это специфическое заболевание кистей рук, при котором в них возникают постоянные сильные боли из-за нарушений по ходу нерва. Профилактика — использовать удобную клавиатуру. Второе заболевание — это, пардон, простатит. При длительном сидении начинается застой крови в венах малого таза, который ни к чему хорошему не приводит. Так что двигайтесь, мужчины, двигайтесь!

Как и в случае с упражнениями для глаз, здесь важна регулярность. Если вы работаете дома — в перерывах между работой за компьютером, вставайте из-за стола и переключайтесь на другое занятие, на общение с семьей. Если вы в офисе — сходите перекусить, обсудите что-то с коллегами. Проводите больше времени на ногах, даже тогда, когда это не необходимо!

Вместо заключения

В вопросах сохранения здоровья за компьютером есть и другие факторы, которые, увы, нельзя развить упражнениями. И наиболее значимый из них относится к психологии — чувство удовлетворения от той работы, которую ты делаешь. Если вам не нравится ваше нынешнее занятие, то есть только два выхода: сделать его интересным или найти другую работу. Третьего варианта («успокоиться и тихо жаловаться на жизнь») у вас нет. Его не должно быть; потому что менять свою жизнь — естественная потребность человека, а не простое желание. Я думал так, когда мне было 15, я думаю так и сейчас. Найдите свой девиз и следуйте ему по жизни.

Все, о чем я писал выше, довольно легко осуществить. В интернете есть масса информации по данной теме. Эти правила и упражнения отнимут у вас по 10-20 минут в день, но спустя годы, на пороге старости, эти несколько минут вернутся вам в виде нескольких «дополнительных» лет активной и здоровой жизни. Возможно, это одно из самых выгодных условий по вкладу из существующих в мире, с одним из самых высоких процентов, который можно вообразить. Здесь вы одновременно и клиент, и банкир.

Заключите с собой эту сделку?

Как начать разговор с новым соединением в LinkedIn

Нам особенно необходимо знать, что у нас баланс как можно ближе к правильному (для нас и других на работе — везде!), особенно с учетом вероятной суматохи и стресса сотрудников, коллег, руководства, и мы сами можем чувствовать из-за продолжающейся неопределенности, окружающей нас прямо сейчас.

Почему я вообще пишу об эго и почему это должно волновать любого из нас в бизнесе?

Чтобы понять влияние нашего собственного эго на работу, давайте сначала получим рабочее определение того, что такое эго. Oxford Languages ​​определяет эго, среди прочего, как «часть разума, которая… отвечает за проверку реальности».0003

Итак, как выглядит проверка реальности на земле? Как мы реализуем тестирование реальности на работе для нас?

Наша книга внутренних правил

Бигсток

Через книгу правил. Наш собственный внутренний свод правил. Индивидуальный набор правил, которые каждый из нас держит в голове, о том, как мы относимся к миру, в том числе на работе.

У каждого есть свой внутренний свод правил. Ваша задача состоит в том, чтобы убедиться, что ваш внутренний свод правил продолжает поддерживать и служить на благо всех, включая ваших заинтересованных лиц, ваших коллег, вашу команду, вашу компанию и вас самих на работе.

У каждого из нас есть внутренний свод правил для всех сторон нашей жизни. Итак, наш внутренний свод правил пронизывает наши моменты бодрствования, в том числе на работе.

Почти с самого рождения мы приобретаем, принимаем и разрабатываем собственный набор правил, которые определяют то, что мы ожидаем и, следовательно, то, что мы навязываем другим и себе, чтобы решить, что происходит, — то есть мы проверяем реальность.

Например, простые правила, приобретенные опытным путем, например, если вы платите пекарю за булочку, вы ожидаете, что он отдаст булочку. Если они не дадут булочку, тогда вы начнете проверять реальность. В этом примере, когда пекарь не передал булочку, как вы ожидали (правило об обмене), вы можете немедленно проверить ситуацию на практике, спросив: «Передал ли я деньги пекарю?» или «Он услышал мой приказ». правильно?»

Вы видите, как работает свод правил — это проверка того, что вы ожидали. Вы ожидали булочку после сдачи денег (правило обмена), а пекарь булочку не отдал. Итак, вы пытаетесь понять, что произошло, учитывая, что ваше правило объясняет, что «должен был» быть обмен. Такое правило можно назвать «стандартным правилом», так как многие люди следуют ему. В этом сценарии правило обмена является стандартным правилом, потому что оно широко соблюдается и понимается.

Итак, применяя книгу правил к работе, если вы кому-то делегируете полномочия, а затем они не оправдывают ваших ожиданий… вот здесь все может стать интереснее. Помните, что наш внутренний свод правил направляет наши ожидания.

Ваша книга правил активна 24 часа, 7 дней в неделю в вашем подсознании, независимо от того, на работе вы или нет, и всегда ли вы в курсе или нет. Применение наших правил часто происходит на «автопилоте». Помня о том, как вы применяете свои правила, вы повысите вероятность успешного взаимодействия и деятельности на работе и в целом.

Почему?

Потому что осознанность означает, что вы находитесь в данный момент, живете, и вы приспосабливаетесь к реальной жизненной ситуации и взаимодействию или человеку в этот самый момент. Вместо того, чтобы применять правило, когда оно, возможно, впервые сформировалось для вас.

Помните, что прямо сейчас люди могут находиться в состоянии повышенного стресса по другим причинам, кроме непосредственного взаимодействия с вами. Поэтому убедитесь, что ваше правило как нельзя лучше подходит для данной ситуации и людей.

Эта осознанная оценка «наилучшего соответствия» вашего правила в данный момент приведет к лучшему, более здоровому и успешному взаимодействию и результатам, чем больше вы сможете это делать.

Помните: негативная эмоция, которую вы можете испытывать в течение дня на работе, с другими людьми или во время вашей деятельности, например, при чтении рабочей электронной почты (злость, разочарование, раздражение), является довольно хорошим индикатором того, что кто-то или что-то споткнулось об одно из ваших правил.

У вас есть секундная возможность понять, что вы чувствуете, а затем осознать, что на самом деле это происходит из-за правила, которое у вас есть в игре. Тогда у вас есть немедленная возможность сделать что-то потенциально отличное от того, как бы вы «обычно» реагировали.

Это может привести к другому (и, возможно) лучшему результату для вас и человека или ситуации, чем это могло бы быть в противном случае.

Давайте продолжим с упомянутым примером делегирования работы кому-то. У вас есть больше вариантов в этом последнем примере сценария делегирования работы кому-то, что, конечно, более сложно, чем простая сделка по покупке булочки — очевидно, верно?

Что может быть менее очевидным, так это то, что вы и лицо, которому вы делегировали полномочия, не просто придерживаетесь стандартных правил (т. е. широко соблюдают и понимают, чего от них ожидают). У всех нас тоже есть нестандартные или индивидуальные внутренние правила. Другими словами, у всех есть стандартный набор правил, которым широко следуют и понимают другие, и нестандартные правила, в которых ожидания людей могут различаться.

Также стоит подумать о том, как вы применяете свою книгу правил, скажем, в трудных рабочих ситуациях, таких как проблемные проекты и команды (подробнее об этом см. в «Контрольный список из 6 пунктов для принятия «проблемного» проекта или команды»).

Допустим, в нашем примере с делегированием вы объяснили своей коллеге, что она держит вас в курсе хода работы, которую вы ей делегировали. Допустим, она не копирует ваше электронное письмо с обновлениями, а вместо этого вы узнаете от коллеги, как продвигается работа.

Это уже второй раз, когда вы узнали об этом косвенно, а не напрямую от человека, которому вы делегировали полномочия. Применяете ли вы правило, согласно которому этому коллеге нельзя доверять, что он вялый или рассеянный? Или, может быть, ваше правило вместо этого интерпретирует поведение вашего коллеги, поскольку он намеренно оставляет вас в стороне.

Что, если ее поведение, когда она не сообщает вам письмо с обновлениями, на самом деле связано с тем, что она постоянно перегружена работой и старается изо всех сил, а иногда из-за того, что слишком занята, она ошибается?

Выберите свою реакцию в этом сценарии.

Ваш ответ обусловлен вашим внутренним правилом о том, что вы ожидаете — в этом сценарии, что вы ожидаете, когда делегируете работу кому-то. Итак, когда ваши ожидания не оправдались, срабатывает ваш внутренний свод правил (чтобы проверить реальность), а затем реагирует, оценивая ситуацию (и человека).

Помните, что наша книга правил создается с течением времени и развивается благодаря наблюдениям, нашему собственному опыту, а также нашим убеждениям — тема для другой (многих!) серий блогов.

То, насколько часто вы проверяете, подвергаете сомнению и подтверждаете свои собственные внутренние правила, которые вы используете и применяете к конкретной ситуации, такой как пример выше, потенциально может повлиять на ваше отношение и поведение по отношению к этому человеку, а также на аналогичные сценарии в будущем.

Советы, как убедиться, что ваша книга правил здоровая и сбалансированная:

Bigstock

Спросите себя: «Помогают ли мои правила. ..

1. Служить мне в отношении моей работы?»
2. Служить заинтересованным сторонам, включая мою команду, подчиненных, спонсоров и коллег?0076
3. Ставить обременительные препятствия, которые не служат никакой цели, кроме как постоянно меня успокаивать?»
4. Нужно убрать в некоторых областях?»
5. Препятствовать или способствовать быстрому прогрессу в работе?»
6. Необходимо рационализировать, изменить, пересмотреть, обновить, отредактировать или удаление?»

Последнее слово

Bigstock

В этом блоге я почти не упоминал эго, но с этого мы и начали. Мы могли бы потратить намного больше, чем позволяет мой лимит в 1200 слов. Поэтому вместо этого я сосредоточился на практическом примере того, чем движет наше эго, — на своде внутренних правил.

По сути, наш внутренний свод правил предназначен для того, чтобы защищать нас и убеждать нас в том, что мы контролируем ситуацию, когда имеем дело и решаем, что происходит вокруг нас на работе (и за ее пределами).

Важно, чтобы вы приложили как можно больше усилий, чтобы убедиться, особенно в сегодняшней неопределенной рабочей среде, что применение вашего свода правил (т. е. в ситуациях с заинтересованными сторонами, такими как коллеги, сотрудники или руководство) остается сбалансированным и максимально бесстрастным, независимо от того, что происходит для вас и вашего уровня стресса. Я понимаю, что это непростая задача, но я знаю, что вы можете это сделать!

Советы, которые я дал, направлены на то, чтобы помочь вам распознать и понять свой внутренний свод правил, особенно тот, который вы применяете на работе, и помочь вам убедиться, что он остается поддерживающим, а не ведет к бесполезному поведению, которое может ухудшить ситуацию для вас и окружающих. вокруг тебя.

Помните, что конечная цель наших внутренних правил — помогать, а не мешать.

Хотелось бы услышать о ваших сводах внутренних правил и о том, как они служат вам или о том, как вы регулярно пересматриваете свои правила, чтобы убедиться, что они продолжают поддерживать вас.

Как начать разговор с бывшим — 3 простых способа | Абдельмалек Эль Фанне

По сути, я собираюсь объяснить, о чем вы должны и НЕ должны говорить со своим бывшим , если вы хотите вернуть его.

Я хочу сначала предупредить вас, что вы должны вести настоящие разговоры со своим бывшим только в том случае, если вы уже прошли период «Нет контакта»… и действительно, в идеале вы хотите разговаривать только с твой бывший, когда ты запланировал это заранее .

Итак, если вы обнаружите, что болтаете со своим бывшим, запланированным или незапланированным, вот несколько тем, на которые вы можете безопасно поговорить: единственный лучший способ убедиться, что ваш разговор будет позитивным, оптимистичным и интересным для вашего бывшего. Задавая им конкретные вопросы о событиях в их жизни или о темах, которые их интересуют, вы позволяете им делиться новостями или обновлениями после разрыва и избегаете любых потенциально негативных или эмоциональных тем.

Некоторые примеры этих конкретных вопросов могут включать такие вещи, как….

«Вы все еще подаете заявку на новую работу или уже что-то нашли?»

«Как продвигается ваша дипломная работа?

Удалось ли вам договориться с этим биологом?

«Вчера вечером я разговаривал с другом о Новой Зеландии… Ты все еще думаешь о поездке туда на пару месяцев?»

«Как вам новая машина?

У него все еще есть запах «новой машины»?

Опять же, это всего лишь несколько действительно общих примеров… вы можете выбрать любую тему, которая, как вы знаете, интересна вашему бывшему, а затем задать вопрос, который приведет к дальнейшему разговору или, по крайней мере, к чему-то большему, чем « да» или «нет» ответ.

Не спрашивайте ни о чем, что может привести к негативным воспоминаниям или темам, и не выбирайте то, что кажется «вынужденным»… вы хотите выглядеть естественно, как будто вы спрашиваете из чистого любопытства и искренне интересуетесь ответ.

№ 2 — Делитесь сплетнями и новостями о друзьях или темах, посвященных инсайдерам или что-то, что будет интересно вашему бывшему. Например, предположим, что до того, как вы расстались, вы и ваш бывший часто шутили о вашем постоянно одиноком друге Бобе…. может быть, вы пытались подставить Боба, и его неудачи на свиданиях превратились в шутку для вас и вашего бывшего.

Если Боб нашел девушку несколько недель назад, после того как вы и ваш бывший расстались, вы можете поделиться этой новостью и поговорить о новой девушке, с которой встречается Боб… вы, очевидно, будете знать, что это будет интересно вашему бывшему в, и это позитивная тема, которая может привести к смеху и веселой беседе.

Это также хороший способ создать ощущение «мы против них», напомнить своему бывшему о сильной связи, которую вы когда-то разделяли, и вызвать положительные воспоминания. Если у вас нет обновлений, вы также можете попросить своего бывшего поделиться новостями о чем-то, о чем вы регулярно говорили, когда были вместе…

Например, вы можете узнать у своего бывшего последние новости о реалити-шоу ее двоюродного брата Джейка… Он подписал контракт с HBO? Или он перешел к другому дрянному проекту, обреченному на провал? Опять же, просто пример, но вы определенно можете повеселиться с этим…

Суть в том, чтобы сосредоточиться на том, чтобы говорить о тех же вещах, которые вы делали, когда были вместе, убедившись, что все, о чем вы говорите или спрашиваете, интересно вашему бывшему и не приведет к негативным или эмоциональным темам.

#3 — Расскажите своему бывшему о великих вещах, которые произошли в вашей жизни после расставания

Это, безусловно, лучшая тема для разговора в любое время, когда вы болтаете со своим бывшим…. Теперь вы не можете переусердствовать и показаться, что вы хвастаетесь или пытаетесь заставить своего бывшего ревновать, поэтому будьте осторожны, оставайтесь скромным и не затягивайте слишком долго, чтобы вашему бывшему не стало скучно.

Ты тоже не можешь все время говорить о себе… но говорить об интересных, захватывающих вещах, которые произошли в твоей жизни после разрыва, — это идеальный способ подкрепиться несколькими минутами разговора.

Восстановить влечение бывшего к вам — как эмоциональное, так и физическое — до такой степени, что он или она примет это решение самостоятельно. И для этого вам нужно переформировать ментальный образ, который ваш бывший имеет о вас в глубине души… один из способов сделать это — поделиться историями или новостями о вашей «потрясающей новой жизни», чтобы подсознательно измениться. восприятие вас вашим бывшим от «навязчивого и надоедливого» до «веселого, интересного и желанного».

Помимо этого, есть много других способов помочь изменить отношение бывшего к вам. Но, как я уже сказал, делиться новостями и особенно рассказывать короткие интересные или забавные истории — отличная тема для разговора.

Например — и это только быстрый пример, который приходит мне в голову — может быть, вы уже некоторое время готовитесь к получению лицензии частного пилота, и вы и ваш бывший много раз говорили об этом. После разрыва вы совершили свой первый самостоятельный полет и чуть не разбились из-за того, что в кабине был паук.

И, конечно же, поскольку это произошло недавно, после расставания, вы можете рассказать эту историю своему бывшему при первой встрече, зная, что это рассмешит его и растопит лед. Если у вас нет забавной истории, вы можете рассказать о том, как вы прыгали с парашютом с друзьями на прошлых выходных, или рассказать своему бывшему о веселом новом инструкторе, который обучал карате, на который вы недавно записались, или что-то еще, просто убедитесь, чтобы оно было кратким, оптимистичным или забавным и не было скучным.

Теперь давайте быстро коснемся двух тем для разговора, которых вам следует избегать, как чумы, всякий раз, когда вы разговариваете со своим бывшим. Первое, о чем вы никогда не должны говорить со своим бывшим, — это ваши отношения.

Не впадайте в драму, не вступайте в серьезные дискуссии о вашем совместном прошлом или будущем, вашем разрыве отношений, прошлых проблемах или спорах. Любой разговор должен быть сосредоточен на интересных, забавных вещах, которые заставят вашего бывшего улыбнуться, рассмеяться или зажечь свои чувства. любопытство.

Это означает, что вы не должны говорить о том, чтобы снова быть вместе, о том, с кем вы сейчас встречаетесь, что вы чувствуете по поводу разрыва и т. д.…. Вы не хотите поднимать этот вопрос, потому что 9В 9% случаев эти разговоры приносят больше вреда, чем пользы. И, во-вторых, вы также должны избегать любой темы, которая может привести к разногласиям или конфликту… это означает, что не поднимайте тему политики, если вы спорили об этом в прошлом, не критикуйте действия или поведение вашего бывшего или его друзья и семья.