Как красиво отказать: Как научиться отказывать и установить границы: 5 простых способов

Как вежливо отказать человеку в прогулке

Статьи › Отказаться › Как отказаться от встречи

Как говорить «нет»

• Будьте проще Скажите, что не можете пойти, и вежливо откажитесь сразу.
• Будьте честны
• Предложите альтернативу
• Попросите вспомнить о вас в следующий раз
• Помните об эмпатии
• Превратите отказ в комплимент

Как отказать в прогулке

В случае, когда вы не хотите идти на прогулку с кем-то, но не хотите обидеть этого человека, есть несколько способов вежливо отказаться. Вот некоторые факты о том, как отказать:

• Будьте проще: Просто скажите, что не можете пойти и откажитесь вежливо и сразу.

• Будьте честны: Если у вас есть другие планы, не стоит лгать. Лучше сказать правду, что вы уже что-то запланировали или не хотите идти с этим конкретным человеком.

• Предложите альтернативу: Возможно, вы можете предложить другое место встречи или другое время, это может быть более удобно для вас.

• Попросите вспомнить о вас в следующий раз: Вы можете сказать человеку, что вам очень жаль, что вы не можете пойти, но попросите вспомнить о вас в следующий раз.

• Помните об эмпатии: Попробуйте поставить себя на место другого человека и понять, как бы вы себя чувствовали, если бы вам отказали.

• Превратите отказ в комплимент: Вы можете отказать в прогулке, но сказать, что вы очень цените этого человека и его компанию, но вы не хотите его разочаровывать своим отсутствием.

При отказе в прогулке можно использовать разные фразы, например: «Я не вижу вас со мной, прошу прощения», «Я получаю удовольствие от общения с вами, но не чувствую связи между нами» или «Я решаю важные жизненные вопросы, поэтому нет возможности встречаться с кем-либо».

Важно помнить, что можно отказать вежливо и не обидеть другого человека. Просто нужно быть честным и внимательным к его чувствам.

1. Как деликатно отказать человеку
2. Как вежливо отказать человеку пример
3. Как красиво отказать и не обидеть
4. Как вежливо отказаться от прогулки
5. Как вежливо отказать человеку фразы
6. Как написать вежливый отказ
7. Как отказать не говоря нет
8. Как вежливо отказаться от советов
9. Как тактично отказать парню
10. Как культурно сказать нет
11. Как мягко отказать человеку в общении
12. Как сказать нет Советы психолога
13. Как правильно отказать в услуге
14. Как тактично отказать родственникам в проживании
15. Как по другому можно сказать нет
16. Как любезно отказать
17. Как правильно сказать нет
18. Как отказать мужчине и не обидеть его
19. Как красиво отказать в мероприятии
20. Как вежливо отказать человеку в работе
21. Как отказаться от того на что согласился
22. Как красиво отказать нанимателю
23. Почему так сложно сказать нет
24. Как отказать парню по переписке
25. Как корректно отказаться от ужина
26. Как тактично отказаться от приглашения
27. Как вежливо отказать человеку который напрашивается в гости
28. Как правильно отказать человеку в общении

Как деликатно отказать человеку

Как говорить «нет»:

• Будьте проще Скажите, что не можете пойти, и вежливо откажитесь сразу.
• Будьте честны
• Предложите альтернативу
• Попросите вспомнить о вас в следующий раз
• Помните об эмпатии
• Превратите отказ в комплимент

Как вежливо отказать человеку пример

Например, «Мне вас очень жаль, но я помочь ничем не могу», «Я вас понимаю и хочу вам помочь, но решить вопрос не в моей компетентности». Или «Я вижу, что вам нелегко, но решить вашу проблему я не в силах». Это довольно вежливый отказ и его можно использовать в любой обстановке ― формальной и неформальной.

Как красиво отказать и не обидеть

Методика позитивного отказа:

• Выразите желание быть полезным. Используйте такие фразы, как: «Я бы очень хотел вам помочь», «Эта проблема мне хорошо знакома» или «Я был бы рад этим заняться».
• Объясните причину вашего отказа простыми словами.
• Предложите другой вариант возможной помощи или компромиссное решение.

Как вежливо отказаться от прогулки

Вот некоторые примеры:

• «Я не вижу вас со мной, прошу прощения».
• «Я получаю удовольствие от общения с вами, но не чувствую связи между нами».
• «Я решаю важные жизненные вопросы, поэтому нет возможности встречаться с кем-либо».
• «Я восхищаюсь вами, но сейчас ищу нечто другое».

Как вежливо отказать человеку фразы

Воспользуйтесь фразами и приёмами, чтобы научиться элегантно отказывать:

• «Позвольте проверить свое расписание»
• Мягкое «нет» (или «нет, но»)
• Неловкая пауза
• Пользуйтесь автоответами в электронной почте
• «Да.
• Откажите с юмором
• «Пожалуйста, воспользуйтесь X.
• «Я не могу этого сделать, но X, вероятно, заинтересуется»

Как написать вежливый отказ

В качестве образца отказа от коммерческого предложения можно использовать такие фразы: «Вы предложили интересное решение, но на данном этапе возможности бюджета не позволяют нам реализовать такой проект»; «Мы не можем продолжить сотрудничество с Вами, так как в настоящий момент…»; «Мы вынуждены отказаться, поскольку…».

Как отказать не говоря нет

Как отказывать, не говоря «нет»:

• Уточнить сроки Когда кто‑то просит об услуге, внутри нас часто просыпается эго, которое хочет в очередной раз продемонстрировать, насколько мы прекрасны.
• Задать реалистичную планку ожиданий
• Предложить альтернативу
• Позволить кому‑то другому обозначить приоритеты

Как вежливо отказаться от советов

Мягко отклоните совет

При подобном раскладе важно сразу дать понять собеседнику, что вы цените его заботу, но у вас есть собственное мнение. Не бойтесь отклонять чужие рекомендации. Поблагодарите человека, но воздержитесь от комментария по поводу содержания самого совета, чтобы не затянуть неловкий диалог.

Как тактично отказать парню

Попробуй сделать так:

• Похвали его и его старания, скажи, что тебе приятно (даже если тебе очень-очень неприятно).
• Объясни, почему вы не можете быть вместе: твое сердце занято, он не твой типаж или что-то в этом духе — главное не ори «Господи, да ты в зеркало себя видел?!»

Как культурно сказать нет

10 действенных способов сказать «нет» и не чувствовать за это:

• Поймите, от чего вы готовы отказаться
• Предложите выбор
• Выражайте сопереживание
• Говорите «нет» просьбе, а не человеку
• Объясните причину отказа
• Тренируйтесь говорить «нет»
• Оберните отказ комплиментом
• Будьте готовы к выбору

Как мягко отказать человеку в общении

Скажите «нет» просьбе, а не человеку

Но это не обязывает вас безоговорочно выполнять просьбу. Если вы откажете в помощи, то не испортите отношения с человеком. Вы всего лишь не можете помочь в данный момент. Поблагодарите того, кто обратился к вам, и дайте вежливый ответ.

Как сказать нет Советы психолога

Как сказать «нет», когда отказать тяжело:

• Берите паузу. Если сразу отказать не получается, попросите дать время подумать, затем позвонить и отказать будет легче.
• Перехватывайте инициативу. Когда на вас давят какой-то просьбой, выступите со встречной равнозначной.
• Придумайте авторитет.

Как правильно отказать в услуге

Поставьте себя на место клиента: вы пришли за помощью, а вас «культурно послали» — отказали и даже причину объясняли.Если хотите оставаться полезными клиентам и проявлять заботу даже при отказе — соблюдайте три закона «нет»:

• Отказывайте сразу.
• Объясняйте причину.
• Давайте альтернативу.

Как тактично отказать родственникам в проживании

Возьмите на себя ответственность:

• Отказать в помощи. Просто скажите «нет».
• Показать другой возможный путь реализации их просьбы.
• Объяснить свою личную ценность — показать, что у вас есть ресурс — но он наработанный и что ваш родственник также потенциально может его нарастить.

Как по другому можно сказать нет

Все просто, смотри: Начни свой ответ с позитива: «да», «это возможно», «отлично!», «с удовольствием» и т.

Как любезно отказать

Я горжусь, что ты ______. Мне приятно, что ты хотела бы поработать вместе со мной. Я вынуждена сказать «нет», потому что ____. Но я хотела бы тебе помочь [чем именно].Этот сценарий сработает, если выполнить три обязательных условия:

• Отвечать быстро.
• Кратко объяснять причину отказа.
• Предлагать что-то взамен.

Как правильно сказать нет

8 заповедей для тех, кто хочет научиться говорить «нет»:

• Помните: вы не в силах угодить всем
• Не забывайте о своих интересах
• Избегайте оправданий
• Задумайтесь и подготовьтесь к отказу заранее
• Анализируйте, как на ваше решение влияли раньше
• Не выдумывайте синонимы, для вас есть только «нет»
• Предложите альтернативу

Как отказать мужчине и не обидеть его

Формулируя отказ, психолог рекомендует, использовать технику «комплимент ― программа ― комплимент». Девушке необходимо похвалить какое-то качество парня (не внешность), а после объяснить причину отказа. Например, «У меня уже есть молодой человек» или «Предпочитаю мужчин постарше».

Как красиво отказать в мероприятии

Мы очень ценим ваше приглашение и надеемся на дальнейшее сотрудничество… К сожалению, у нас нет возможности принять участие в мероприятии в связи с… Указание заинтересованности в партнерстве — обязательный момент.

Как вежливо отказать человеку в работе

Если соискателю предстоит отказать потенциальному работодателю, лучше тактично акцентировать внимание на себе, а не на изъянах компании. Кроме того, даже вежливый отказ должен быть четко аргументирован. Рекрутеры или HR-специалисты собирают статистику наиболее частых отказов.

Как отказаться от того на что согласился

Можно сказать: «Извините за неудобства, которые причиняет мой отказ. Я очень ценю, что эту возможность предложили именно мне, и надеюсь, что ваша затея увенчается успехом. Было бы здорово, если бы вы держали меня в курсе».

Как красиво отказать нанимателю

Можете использовать такие формулировки: Я трезво оценила свои возможности и вынуждена отказаться от Вашего предложения, так как мне неудобен предлагаемый график работы. или: Большое спасибо Вам за предложение, но, к сожалению, эта вакансия мне не совсем подходит, это не то, что я ищу в данный момент.

Почему так сложно сказать нет

Чаще всего говорить слово «нет» сложно людям, у которых не выстроены личные границы. Понять, что ваши границы нарушаются, вы можете исходя из внутренних ощущений. Например, может возникать эмоциональная боль, дискомфорт, чувство, что ситуация развивается как-то не так, что вам так не нравится.

Как отказать парню по переписке

Скажи ему что-то приятное, сделай комплимент. Но не из серии «ты самый лучший парень на Земле». Выдели особенную его черту, только чтобы это не выглядело пафосно или так, будто ты его жалеешь. Можно сказать следующее: «Ты очень добр ко мне, спасибо, что всегда находился рядом, когда мне это было нужно.

Как корректно отказаться от ужина

Не будьте грубым, даже если какие-то блюда вам совсем не понравились. Когда хозяева спрашивают, как вам то самое (не понравившееся) блюдо, сосредоточьтесь на положительной стороне и переведите разговор на то, что вам понравилось. Например: Ужин был превосходный!

Как тактично отказаться от приглашения

Как вежливо отказать:

• Сперва извинитесь Этот совет может показаться странным, особенно если вы объективно не сделали ничего плохого.
• Не ходите вокруг да около
• Будьте прямы
• Скажите дважды НЕТ, если необходимо
• Перенаправьте их к кому-нибудь другому
• Отразите их запрос
• Предложите альтернативу
• Вернитесь к ним

Как вежливо отказать человеку который напрашивается в гости

Тактично отказать в приеме можно, например, фразой: «К сожалению, у меня нет возможности принять вас сегодня/завтра/во вторник в гости. Не хочу показаться невежливой, но не получится». Можно добавить извинения за то, что не оправдываете надежд человека, поставив в начало слова «Прошу прощения…».

Как правильно отказать человеку в общении

Как это сделать — расскажем в статье:

• Проанализируйте, от чего вы не готовы отказаться
• Скажите «нет» просьбе, а не человеку
• Объясните, в чем причина
• Не сдавайтесь, будьте непреклонны
• Будьте смелыми в своих решениях

Как вежливо отклонить приглашение в гости или на мероприятие – советы экспертов

CoLady

06 июня 2022, 07:00

Видео дня

Одна из самых сложных вещей всех времён – это умение говорить «нет». Это научиться отказываться от приглашения, не испытывая дискомфорт из-за ситуации.

Независимо от того, плотный ли у вас график, или вы просто не хотите посещать мероприятие – в любой ситуации совершенно нормально говорить «нет» любому приглашению.

Если вы активный человек с большим количеством друзей и знакомых, приглашения в гости или на мероприятия не перестают поступать. Но можем вас заверить – вам абсолютно не нужно угождать людям и соглашаться на те предложения, которые вам не по душе. И вы не должны чувствовать себя неловко.

Но как отказать близкому человеку, если желания идти нет, а чувство вины есть?

Мы подготовили несколько советов, которые помогут вам справиться с отказом и при этом не ущемить свои чувства.

Фото Pexels

1. Не игнорируйте приглашение

Что бы вы ни делали, не игнорируйте приглашение и не притворяйтесь, что вы его никогда не получали. Ведь хозяин или хозяйка должны заранее знать, будете вы или нет, как минимум из соображения подготовки застолья.

Притворство и игнорирование приглашение даже по-человечески грубо и нечестно.

Эта позиция показывает, что вы не знаете этикета, а это может быть причиной того, что в следующий раз вас просто не позовут. Даже если вы и захотите.

Также стоит не затягивать с ответом до последних минут. Как только вы узнаете, что не сможете присутствовать, сообщите об этом сразу.

2. Будьте честными

Будьте честными. Но в меру.

Конечно, честно сказать, что вы не хотите посещать выставку, которую уже видели. Но не стоит быть сильно откровенными, когда придётся отказывать в посещении юбилея или дня рождения ребёнка. Тут нужно найти «золотую середину» и проявить тактичность.

Также не стоит лгать или придумывать какое-то случайное оправдание.

Когда дело доходит до честности, лучше не вдаваться в подробности. Просто дайте хозяину или хозяйке знать, что у вас уже есть планы. Объясните коротко и по существу – этого должно быть более чем достаточно в качестве ответа.

Излишними объяснениями вы добьётесь только того, что будете выглядеть глупо, придумывая всевозможные оправдания.

Фото Pexels

3. Это нормально – сказать «нет»

Отказывать – это нормально. Особенно это касается людей, которые при отказе испытывают дискомфорт, беспокойство и неловкость.

Часто мы чувствуем себя обязанными согласиться, даже если это противоречит нашим желаниям и возможностям. Однако в любой ситуации на 100% нормально сказать «нет»!

Лучше всего сначала поблагодарить человека за приглашение, сообщить ему, что для вас большая честь быть приглашённым, а затем вежливо сказать ему, что не можете присутствовать. Как бы трудно это ни было сделать, будь то друг или коллега, они поймут.

4. Подумайте об отправке подарка или открытки

Если вам нужно отклонить приглашение на официальное мероприятие, такое как свадьба, выпускной вечер или детский праздник, всегда вежливо отправить открытку или подарок в любом случае.

Подарок с запиской, объясняющей, как вы сожалеете о том, что не смогли разделить праздник – отличный жест. Вероятнее всего, ваш поступок будет оценён, и на вас никто не станет держать обиду.

В любой ситуации помните, что говорить «нет» – нормально.

Настоящие друзья, верные родственники и порядочные коллеги поймут вас. Вы не обязаны оправдываться, если просто не хотите. Ваше желание – норма. И вам не должно быть за это стыдно.

Комментарии экспертов

Игорь Алфёров, психолог, психоаналитик, практика 15 лет

Фото @vk.com/igor.a.live

Как вежливо отклонить приглашение на мероприятие, чтобы не обидеть человека

Достаточно популярная ситуация, когда не хочется идти на мероприятие, потому что не хватает времени, нет интереса, неприятные люди… Но при этом не хочется расстраивать человека, который зовёт вас. Что делать?

Важно понимать, что абсолютно любой человек, получив отказ, естественно, будет сопротивляться. Поэтому в первую очередь ваш отказ должен быть воспринят, как согласие. Да, но…

Вместо отказа в лоб и выражения собственного нежелания, ценно поддержать человека в его намерениях. Можно дополнительно продемонстрировать свой интерес, спросив про детали мероприятия.

Обязательно поблагодарите за предложение и дайте приглашающему понять, что это мероприятие — мечта всей вашей жизни. После этого объясните вашу ситуацию.

 Примеры:

Я так долго ждала этого дня и представляла, как мы повеселимся! Жаль, но в этот день у меня свадьба/экзамен/отпуск… Мне всегда хотелось оказаться там, где столько интересных людей и можно узнать много нового. И тем обиднее осознавать, что этот раз мне придётся пропустить. Это фантастическое предложение! Я должна посмотреть свой календарь. Я отвечу точно завтра.

Некоторые замечания:

не извиняйтесь более одного раза и не посыпайте голову пеплом; не оправдывайтесь; не отвечайте на лишние вопросы; можете взять время на обдумывание и вместо объяснения причин сказать, что дадите ответ чуть позже.

Если человек относится к вам с уважением, то он примет ваше решение без дополнительных обсуждений. И помните, что согласиться или не согласиться — это ваш выбор, а обидится или нет ваш собеседник — это всегда его выбор, вне зависимости от вашего решения.

Сергей Подгайный, ресурсный психолог, телесный терапевт, Ошо-ребалансер

Фото @ vk. com/psychology_massage_spb

Сама по себе мотивация «не обидеть» или следовать этикету ради самого этикета – не самая эффективная и ресурсная.

Чаще всего в подобных ситуациях люди начинают лукавить и ссылаются на занятость: «Это время уже занято или кому-то уже обещано», «Буду на работе». Или придумывают себе какие-то недомогания и проблемы со здоровьем.

В принципе это стандартные и социально допустимые отговорки.

Другое дело, что если приведённые вами аргументы будут придуманы, то вероятность нанести обиду будет больше, чем если бы сразу отказались, признавшись, например, что вас это не интересует.

Лукавство нетрудно заметить. Поэтому торговых агентов многие затыкают уже с первых фраз. Не говоря уже о том, что на подсознательном и невербальном уровне неискренность считывается даже неспециалистами.

Самый простой вариант – коротко ответить, что вы будете заняты, но никак это не иллюстрируя. Если речь идёт о каких-то мероприятиях – тому, кто вас приглашает, важен факт возможности присутствия. Забивать голову причинами отказа ему ни к чему. Если не проводится какое-то исследование на этот счёт.

Если же подобные мероприятия возможны в будущем, то придуманными отговорками вы будете загонять себе в угол. Потому что повторение одних и те же причин будет уже явно неправдоподобным.

Это будет вызывать уже не обиду, а раздражение. Потому что вы в итоге будете тратить на это лавирование всё больше своего времени и сил других людей, вселяя в них ложные надежды.

И ваша репутация пострадает больше. Одно дело слыть надменным, и другое – вруном.

Слишком беспокоится о чужих обидах тоже неблагодарное дело. Не зря говорят «на обиженных воду возят». Не наваливайте на себя ответственность на реакции и чувства других людей, когда это не уместно.

Этикет всё-таки поверхностная форма общения. А вот цель большинства мероприятий и встреч – установление более доверительных отношений. Как в бизнесе, так и личном контакте.

Если же речь идёт о поиске формы отказа близкому человеку. То дискомфорт при возникновении такой ситуации — это сигнал, что необходимо разобраться в самих отношениях. Иначе масштаб подобных неудобств будет нарастать.

Также рекомендуем вам прочитать ещё одну интересную статью: Как вежливо отказать мужчине, не обидев

Шоу-бизнес

CoLady: главные новости

Звёзды рассказали о том, что дают им духовные практики и зачем они медитируют каждый день

Четыре разных способа вежливо сказать «нет»

Получите диаграмму Ганта с самым высоким рейтингом бесплатно и навсегда.

Узнайте, почему такие компании, как Amazon , Netflix и Nike , управляют своими проектами с помощью TeamGantt.

Создайте свой бесплатный план проекта

Бесплатно навсегда. Кредитная карта не требуется.

Получите диаграмму RACI с самым высоким рейтингом бесплатно и навсегда.

Узнайте, почему такие компании, как Amazon , Netflix и Nike управляют своими проектами с помощью TeamGantt.

Создайте свой бесплатный план проекта

Бесплатно навсегда. Кредитная карта не требуется.

Коллективная продуктивность

Стефани Гонзага

3 декабря 2018 г.

Подпишитесь на нашу рассылку.

Получайте последние статьи обо всем на свете

Коллективная продуктивность

с доставкой прямо на ваш почтовый ящик

Спасибо! Ваша заявка принята!

Ой! Что-то пошло не так при отправке формы.

Выберите свой шаблон

Бесплатная онлайн-диаграмма RACI

Простая в использовании и привязанная к вашему плану проекта. Совершенно бесплатно с 1+ миллионом пользователей!

Бесплатно навсегда

Гораздо лучше, чем шаблон Excel.

Скучный шаблон Excel

Стандартный готовый шаблон диаграммы Excel RACI для распределения ролей в проекте.

Проверьте свою электронную почту. 😃

Ой! Что-то пошло не так при отправке формы.

Введите адрес электронной почты для загрузки.

Подпишитесь на блог и получите доступ к загрузкам

Спасибо! Ваша заявка принята!

Ой! Что-то пошло не так при отправке формы.

Загрузить

Часто ли вы говорите «да», когда кто-то просит вас об услуге?

Уступаете ли вы просьбам людей, даже если у вас уже слишком много дел или очень плотный график?

Как лидер, вы хотите завоевать доверие и лояльность людей, с которыми вы работаете. Вы знаете, что работа с людьми, которые чувствуют себя комфортно и доверяют вам, позволяет вам быть более продуктивным и эффективным.

Однако есть тонкая грань между тем, чтобы быть приятным человеком и тем, чтобы угождать людям.

Чтобы быть эффективным лидером, иногда нужно твердо стоять на своем и сказать «нет», даже если это означает отказ от хорошего предложения или идеи товарища по команде.

Почему «нет» так же важно, как и «да»

Говорить «да» каждой возможности может быть столь же разрушительным и напряженным, если вы не сдерживаете ее, когда это необходимо.

Ваш график уже трещит по швам от задач и встреч. Добавление большего количества просто для того, чтобы угодить другим, может привести к перегрузке, что в конце концов затруднит выполнение этих запросов.

Ваши собственные приоритеты тоже скомпрометированы. Каждое «да» имеет свою цену, когда вы, по сути, говорите «нет» другим возможностям на этом пути. Это могут быть:

• Выступления с выступлениями
• Возможности для общения
• Улучшение вашего основного продукта или услуги
• Крупные и лучшие клиенты
• Время для себя, семьи и друзей

жизненный баланс и по-прежнему быть великим лидером для своей команды, вы должны научиться говорить «нет» задачам, обязательствам и даже возможностям, которые могут не совпадать с вашими краткосрочными и долгосрочными целями.

‍

4 разных способа сказать «нет», которые по-прежнему вызывают у вас симпатию

Если вы беспокоитесь о том, чтобы не задеть чувства или сжечь один или два моста, есть способы сформулировать «нет», чтобы оставаться вежливым, профессиональным и симпатичным другим.

1. «Дайте подумать».

Это вежливый и профессиональный способ попросить дополнительное время для рассмотрения запроса. Как занятому руководителю, вам часто нужно все обдумать, прежде чем принимать какие-либо решения.

2. «Идея звучит великолепно! Просто…»

Начните с позитивной ноты, искренне похвалив или поблагодарив человека за то, что он думает о вас.

Затем вы можете указать честную причину, по которой вы не можете принять запрос или почему вы не сможете прийти на это задание.

3. «Сегодня я не могу. Как насчет [вставьте новое расписание]?»

Это лучше всего подходит, когда вы действительно считаете, что запрос заслуживает повторного рассмотрения в будущем.

Если вы абсолютно уверены, что хотите еще раз подумать об этом, предложите перенести встречу на более удобное время, когда вы сможете посвятить все свое внимание.

4. «Извините, но я не могу».

Если у вас нет ни времени, ни желания выполнять просьбу, лучшим ответом, который вы можете дать, будет прямое «нет». Здесь нет места ложным надеждам, и вы можете быть уверены, что все еще идете в ногу со своим графиком и целями.

Вы можете настроить любой из этих 4 сценариев, чтобы лучше передать свое решение и его причины.

Как сказать «нет» после того, как вы сказали «да»

Приведенные выше сценарии полезны при отклонении запроса в том виде, в котором он вам представлен. Но что, если вы согласились зафиксировать и вам нужно отменить в последнюю минуту?

Никто не хочет отказываться от своего слова, но вам, возможно, придется сделать шаг назад и освободить место для возможностей, которые лучше всего соответствуют тому, что вы хотите сделать или достичь.

Хотя это будет нелегко, вам нужно быть честным как с самим собой, так и с человеком, с которым вы согласились работать. Сделайте шаг вперед и сообщите о своей неспособности закончить работу или взять на себя обязательство.

4 шага, чтобы изящно отказаться от обязательства

Чтобы помочь вам, вот краткое и простое пошаговое руководство, которое вы можете настроить, чтобы наилучшим образом сообщить, как вам нужно отменить свое соглашение вежливо и профессионально.

1. Подтвердите, что вы согласились выполнить запрос. («Я знаю, что предлагал взяться за этот проект 2 месяца назад…»)
2. Извинитесь и объясните, что вы должны отменить обязательство. («… но с тех пор многое изменилось, и я чувствую, что у меня может не хватить времени, чтобы отдать вашему проекту все 100%. Мои искренние извинения за это».)
3. Предложите решение или альтернативу. («Я не хочу оставлять вас без работы, поэтому могу порекомендовать нескольких людей, которые обладают навыками для реализации вашего проекта. Я также могу…»)
4. Будьте открыты для вопросов, опасений и положительных или отрицательных отзывов. («Если у вас есть вопросы или опасения, я свободен и готов выслушать».)

Более простой способ сказать «нет» расширению масштабов

Отказать клиентам и заинтересованным сторонам сложно, особенно когда они взволнованы о новой функции, которую они хотят добавить в проект. Имея четкий план проекта, вы можете сообщить плохие новости, не будучи плохим парнем.

Команда TeamGantt прикроет вас! С легкостью создавайте проекты, делитесь ими и сотрудничайте с ними, а также покажите клиентам и заинтересованным сторонам, как изменения масштаба влияют на общий бюджет и сроки. Таким образом, каждый может вместе принимать разумные решения по проекту.

Попробуйте TeamGantt бесплатно уже сегодня!

Понравилась статья? Распространить слово.

Получите больше бесплатных руководств и советов

Присоединяйтесь к 85 679 лидерам, менеджерам и специалистам по планированию.

Мы так же, как и вы, ненавидим спам. Поэтому мы будем присылать вам только полезные руководства и видео по управлению проектами, построению команды и т. д.

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получить доступ к эксклюзивному контенту, вебинарам и ресурсам по

Team Productivity

. Вы будете в хорошей компании.

Спасибо! Ваша заявка принята!

Ой! Что-то пошло не так при отправке формы.

Коллективная продуктивность

Как соблюдать и управлять сроками проекта

Узнайте, как каждый раз укладываться в сроки проекта, а также советы по управлению несколькими сроками проекта в TeamGantt, чтобы вы могли не отставать от графика.

Командная продуктивность

Как превратиться из босса в лидера

Узнайте о 5 характеристиках, которые присущи каждому хорошему лидеру, чтобы вы могли выйти за рамки лидерства и заслужить доверие и уважение своей команды.

В TeamGantt

10 функций TeamGantt, о которых вы, возможно, не знали

Узнайте о 10 функциях TeamGantt, которые позволяют вам экономить больше времени, выполнять больше работы и отслеживать прогресс вашей команды — и все это в простом диаграмме Ганта диаграмма.

5 способов сказать «нет» красиво

Джоанн Витали, PCC, MBA

Brilliance Guide

Семинары и коучинг Виталия

Присоединяйтесь к Ellevate, чтобы познакомиться с Джоанной

Во время моего недавнего вебинара возник вопрос, который заставил меня задуматься. Спрашивавшая женщина хотела знать, как вежливо сказать «нет» — так, чтобы это не было грубо и не ранило чувства другого человека.

Я подумал: «Мужчины борются с этим?» Я предполагаю, что они могли бы подумать об этом, но не до такой степени, как мы, женщины, мучаемся из-за этого. Ожидается, что мы будем такими чертовски милыми . Не дай Бог выйти за рамки этой нормы и показаться не очень хорошим. Мы постоянно ходим по канату, балансируя между тем, что нас считают слишком напористыми или слишком пассивными.

Исследования, к сожалению, подтверждают наши опасения. Мы должны быть компетентными и , чтобы нас считали уверенными и влиятельными на работе. Наша озабоченность реальна. Для мужчины быть любимым не имеет значения.

Я придумал пять простых способов, которые помогут вам красиво и вежливо сказать «нет» — и да, сохранить равновесие на канате. Вот несколько вариантов, которые помогут вам стоять на своем, сохраняя при этом приятный образ.

1) Полная пластина.

Если вы слишком заняты, чтобы взяться за еще одно дело, сообщите им, что вы полностью заняты и что у вас просто нет времени, чтобы вписать то, что они просят, в ваше расписание.

Извините, я бы с удовольствием помог, но у меня сумасшедший график на сегодня/на этой неделе/в этом месяце, и я никак не могу в него вписаться.

2) Спать на нем.

Если вы не уверены, что сможете выполнить просьбу или даже хотите, чтобы это сделал , или если вы имеете дело с кем-то, кто имеет привычку быть настойчивым, выиграйте себе время, чтобы подумать о том, что они повторно спрашивая вас. Затем вернитесь к ним на ваших условиях.

Дайте мне подумать, и я свяжусь с вами.

[См. также: Милостивое Нет: руководство реалиста по созданию пространства для Да ]

3) Бумеранг.

Вы очень заняты? Или, может быть, посреди чего-то? Попросите человека вернуться к вам позже, когда у вас будет больше времени, чтобы выслушать и обдумать его просьбу.

Сейчас я занят несколькими делами. Не могли бы вы снова спросить меня через пару часов/дней/недель? Тогда я смогу лучше обдумать то, о чем вы спрашиваете.

4) Встречное предложение.

Если вы не можете или не хотите согласиться с просьбой человека по какой-либо причине, но вы все равно очень хотите помочь ему, сделайте встречное предложение о меньшем или другом обязательстве, которое лучше подходит для вас. .

Извините, я не могу помочь вам переехать в воскресенье. Но я МОГУ зайти на несколько часов, чтобы помочь тебе собрать вещи в пятницу вечером. Это работает?

[См. также: 4 совета экспертов по сокращению рабочего времени без ущерба для карьеры ]

5) Фирма «нет».

Самый простой способ сказать «нет» — это просто… сказать «нет!» Будьте прямолинейны и дайте человеку понять, что то, о чем он просит, вам не подходит. Вы удивитесь, как часто люди уважают твердое, прямое «нет».

Нет, извините, я не могу.

Если вы чувствуете необходимость, вы можете добавить:

Я просто не могу сделать это приоритетом прямо сейчас.

Объяснений не требуется. Вам не нужно защищать свои приоритеты.

По мере того, как вы тренируетесь говорить «нет», вы обнаружите, что вам становится все легче и легче. Как и любой навык, он требует практики. Дайте себе время научиться этому.

Выигрыш в том, что у вас будет больше времени для себя и того, что для вас важнее всего. Вы не только почувствуете прилив самоуважения, но и произведете впечатление уверенного и влиятельного человека.

[См. также: Извините, но не извиняйтесь: как перестать заботиться о том, что думают люди ]

—

Джоанн Витали  — тренер-гик. Бывший инженер-ядерщик и инструктор астронавтов НАСА, она тренирует женщин, занимающихся наукой и наукой, чтобы добиться и укрепить свои законные лидерские роли. Ее миссия — добиться гендерного равенства, и она с нетерпением ждет того дня, когда 50% женщин на руководящих должностях в корпорациях станут повседневным явлением. Ей нравится помогать всем девушкам-гикам владеть их талантом.

---

Остались вопросы? Свяжитесь с самим экспертом.

Джоанн Витали, PCC, MBA

Путеводитель по совершенству

Семинары и коучинг Витали

Присоединяйтесь к Ellevate, чтобы познакомиться с Джоанной

Бывшая девушка-гик*, которая использует проверенные инструменты, чтобы вооружить женщин, чтобы они чувствовали свое великолепие до костей и чувствовали себя комфортно в собственной коже. Я называю это воплощением вашего великолепия. С помощью многих инструментов, таких как моя рабочая тетрадь страсти, техника эмоциональной свободы, ваш энергетический план (человеческий дизайн) и, особенно, дыхательная практика пранаямы, вы начнете ценить то, кто вы есть, почему вы здесь и что делает вас выдающимся.