Как избежать измены: Как избежать измены: 3 эффективные техники и 5 весомых причин

Как избежать измены: 3 эффективные техники и 5 весомых причин

24 666

Мужчина и женщинаИзмена

Сексуальная несвобода может восприниматься в штыки подсознанием, даже если изначально вы решили, что со всем этим покончено, наелись, хватит. Ведь разорвать путы, даже надетые добровольно, — естественное желание для любого живого существа.

Как проявляется это желание, вы, скорее всего, догадываетесь сами, в том или ином виде это ощущение испытывал каждый. Чувство несвободы, раздражение на его источник — партнершу, гипертрофированная реакция на недоступный плод. Есть несколько техник, которые помогут снять это напряжение и сохранить семью.

№1. «Погасить светофор»

Мысленно позвольте себе то, что запретили. Для этого не обязательно идти ни налево, ни направо, вы можете просто снять «галочку» запрета напротив этого пункта, убрать красный свет, не зажигая зеленый. Я называю эту технику «Погасить светофор». Ее эффект такой же, как и с реальным светофором: когда он выключен, он не стимулирует вас проскочить, пока моргает зеленый, не заставляет бить по тормозам на красный. Вы просто проезжаете перекресток, внимательно отслеживая движение и руководствуясь жизненным опытом, правилами и здравым смыслом.

№2. «Виртуальное позволение»

Чтобы обнаружить искусственность самого желания «запретного плода», можно применить технику «виртуального позволения», то есть начать виртуальный роман с понравившимся объектом. На каждой стадии задавайте вопросы «и что дальше?», «зачем это?», «куда это ведет?». Проживите роман не только с точки зрения получения удовольствия, но и с точки зрения смыслов и рождающихся от этого обременений, издержек и сомнительных выгод.

Возможно, для вас это будет первый в жизни опыт трезвого во всех смыслах проживания процесса флирта, где сознание будет давать обратную связь по каждому этапу

Как показывает практика, при таком подходе большинство ощущают пустоту от взаимодействия с объектом. Ведь когда эмоциональный запрос выведен за скобки, оказывается, что реально от потенциального партнера ничего и не надо, не о чем общаться, «не о чем жить». Максимум, что он может дать, это пара новых эротических моментов в копилку. Стоит ли это тех усилий по завоеванию объекта и рисков, которые несет семейный человек с детьми и обязательствами?

Порой нам надо, чтобы нас просто оценил и захотел другой человек для поднятия самооценки, окрыленности и гормонального допинга. Для этого можно обменяться взглядами с объектом, получив потенциальное «да», остальное пройти мысленно, заработав все значки и награды. Ведь гормональный допинг быстро проходит, а проблемы в семье даже от легкой интрижки начинают расти лавинообразно. Давайте посмотрим на них внимательно.

1. Чувство вины

Портит жизнь и настроение, лишает любви и связанных с ней бонусов. Пока совесть чиста, это сложно оценить. Понимание, как хорошо было жить честным человеком, приходит тогда, когда груз вины начинает вдавливать в землю.

• Вы не можете спокойно посмотреть в глаза партнерше, соглашаетесь на ущемление своих прав. Причем делаете это рефлекторно, не посмев сказать «нет» там, где раньше делали это легко. Ноша обретает ощутимые физические формы.

• У вас нет крыльев за спиной в отношениях, легкости. За вами больше не стоит ваша правда и внутренняя чистота в качестве железобетонного аргумента на тему «почему я имею право на свои желания», «имею право отказать» и так далее.

• Вы не можете без усилия признаться партнерше в любви и получить ответное признание без внутреннего укола вины за содеянное. Признание в любви — главный источник положительных эмоций и гормонов счастья в семье, совершенно неиссякаемый. Это самое ценное, что дает парное проживание с постоянным партнером.

2. Разрушение парного взаимодействия

Приходится постоянно сравнивать партнершу и любовницу, подсознательно принижая качества первой ради оправдания наличия второй. При этом вы не делаете скидку на естественные для отношений периоды, ведь конфетно-букетную фазу нельзя сравнивать с фазой «Х лет вместе + общий быт и дети».

Если вспомните ранний период, сравнение может быть совсем не в пользу любовницы, поэтому сознание этого не делает

Подобное негативное сравнение приводит к резкой потере уважения к партнерше, при общей деградации инструментов для восстановления отношений. В результате увеличивается число скандалов на ровном месте, вызванных недопониманием, неуважением, общим раздражением. Возникает необходимость отстаивать границы через выяснения отношений, агрессию, саботаж, алкоголь, поскольку подсознательно нет возможности защищать их из точки внутреннего достоинства и права.

3. Вовлечение детей в разборки

Вы неминуемо травмируете психику детей, отсюда вытекают проблемы в подростковом периоде, характерные для неблагополучных семей, в том числе снижение успеваемости, конфликтность, суициды, наркомания.

4. Снижение взаимного влечения

Каждый прекрасно знает, что большая часть эмоциональных проблем в паре решается или сглаживается через секс. Теряя этот инструмент, мы получаем рост недопонимания, возможно с потерей эмпатии, эмоционального контакта, доверия в паре. Пропадает инструмент взаимной подзарядки, тактильного взаимодействия, гормонального допинга. Секс может стать темой скандалов и выяснения отношений, превратится из пространства взаимного принятия и раскрытия в зону взаимных обвинений, негативных сравнений, принуждения, холодности и насилия.

5. Эффект зависимости

Попробуйте оторвать ребенка от любимой игры, а алкоголика от бутылки, и получите агрессию, а дальше — конфликты и скандалы. Самое тяжелое — встать между зависимым человеком и его зависимостью. Любовница и получаемые через нее удовольствия на фоне стремительного разрушения семьи становятся для человека такой же зависимостью. Право на нее он будет защищать до последнего, яростно и иррационально, не считаясь с последствиями. И даже если партнерша не догадывается о наличии другой женщины, она все равно помеха, а значит, объект для агрессии и негатива.

Как видите, картина разрушения брака от невозможности сходить налево просто цветочки по сравнению с последствиями реализации подобного шага. Мы с клиентом разбираем текущую стадию семейных отношений, анализируем степень их разрушения и возможность восстановления, гасим «светофоры». При грамотном подходе и достаточном желании, которые сопровождаются твердым выбором, все более чем возможно. Часть проблем можно снять, осознав их истинную причину.

Стремление восстановить отношения в семье, облеченное в правильную форму, способно вернуть доверие супруги и сгладить основную часть проблем

Если работа с собой проведена качественно, в ходе нее уважение к себе, партнерше и детям вышло на более высокий уровень, брак может стать даже крепче. Но чем больше времени длится фаза разрушения семейных отношений, чем дальше она зашла в своих последствиях, тем большая работа предстоит для ее преодоления.

В этом плане намного проще купировать ситуацию на стадии, когда вы лишь тестировали появившееся в вашей жизни запреты или стадии, где все ограничивалось одноразовыми встречами. Но и в таком случае надо понимать, что это ходьба по минному полю, ведь ситуация далеко не всегда развивается линейно, и разрушение семьи может произойти даже от мимолетного флирта.

№3. «Самоуважение»

Постарайтесь настроиться на ту ценность, которую представляет семья, на то, что вас связывает и объединяет. Почувствуйте уважение ко всем членам семьи, вашему совместному быту, укладу, достижениям. Осознайте, что уважение к партнерше — в первую очередь уважение к вам, ведь это ваш выбор, она мать ваших детей. Если не уважаете свой выбор, родного человека, совместную историю, плоды вашего союза, значит, не уважаете себя.

Преподаватель, психолог, писатель, философ, консультант, ведущий ретритов.

Личный сайт

Текст:Александр ГорнийИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

6 признаков того, что наши трудности в карьере и бизнесе связаны с детской историей

Худеть к Новому году опасно для здоровья. 8 полезных альтернатив экспресс-диетам

Что значат наши отношения с деньгами: 5 примеров — изучите себя

«Меня раздражает лишний вес партнера, а он не хочет меняться»

«Боюсь снова попасть в неудачные отношения, но так хочется, чтобы кто-то был рядом…»

Даете ребенку смартфон, чтобы он успокоился? Психологи доказали, что это опасная привычка

Толкование снов: о чем говорит ваше бессознательное — познайте себя

Воронка вины: как формируется созависимость с алкоголиком

Предотвратить удар.

Как защитить себя от измены? | Психология жизни | Здоровье

«Измена» — страшное слово для любого человека, ведь очень больно и неприятно проиграть кому-то в привлекательности. Однако измену можно предотвратить, если правильно считывать знаки надвигающейся катастрофы. По каким признакам можно распознать готовность второй половины к измене и как избежать проблемы, АиФ.ru рассказала психолог Элена Гамаюн.

Признаки потенциальной измены

Специалисты отмечают, что есть ряд признаков, по которым можно понять, что супруг уже морально готов посмотреть на сторону. Так, Элена Гамаюн называет следующие тревожные звоночки:

• Потеря контакта со второй половиной: человек начинает меньше делиться, отводить взгляд.
• Появляются проблемы в интимной жизни разного характера.
• Часто возникают ссоры, проявляются обиды и недовольство.

«Когда отношения разрушаются, партнер начинает стремиться к измене. Конечно же, есть отдельная категория мужчин и женщин: мужчины-ловеласы, которые и дома поддерживают прекрасные отношения, и гуляют, и женщины, ищущие острых ощущений, — у них прекрасный муж, но тянет на приключения. Но это исключения из правил», — отмечает Элена Гамаюн.

А значит, если такие сигналы уже прозвучали, если брак дорог, следует взяться за его спасение.

Как предотвратить измену мужа?

«Многие женщины волнуются, что могут утратить привлекательность в глазах своего избранника, опасаются, что он изменит с другой, боятся его потерять. Всегда хочется оставаться желанной и любимой для своего мужа», — отмечает Элена Гамаюн. При этом следует не забывать, что, чтобы любить и быть любимой, необходимо иметь силы и энергию на это. Если неправильно организованы время и быт, женщина попросту устает и теряет энергетику.

Полюбите себя сами!

«Если женщина не любит себя, ее не будет уважать и любить мужчина. Любовь к себе — это не покупка обновки и не новая прическа. И, конечно же, это не эгоизм. Примите себя — тело, ум, эмоции, дух, — это важный критерий женского счастья», — говорит психолог. А значит, следует найти время и уделить его себе. Можно потратить его с пользой, чтобы позаботиться о своем теле, о настроении, о развитии, о душе

Развейте в себе качества и привычки интересной женщины

Качества личности человека формируются на протяжении всей жизни, отмечает Элена Гамаюн. Поэтому не поздно взять на вооружение новые привычки, которые всегда притягивают внимание мужчин:

• Не критикуйте себя: вы прекрасны.
• Не позволяйте даже близким людям унижать вас.
• Не жалуйтесь на жизнь.
• Выглядите красиво (прическа, макияж, улыбка).
• Заботьтесь о своем теле (йога, танцы, массаж).
• Вдохновляйте мужа, вы же наполнены любовью, вам есть чем поделиться.
• Выполняйте свои желания, живите с удовольствием.

Наденьте на себя привлекательность

«Помните о том, что мужчина любит глазами. За ухоженной женщиной мужчине хочется ухаживать. Опрятная внешность, чистая кожа, сияющие волосы и приятный аромат — все это важно для вашего мужа», — говорит Элена Гамаюн. Так что следует поддерживать себя всегда подтянутой и опрятной.

Позаботьтесь о муже

«Муж приходит домой, первые 20 минут полностью уделите ему. Спросите себя: „Зачем муж приходит домой после работы?“ Ему нужны ресурсы, пополнение жизненных сил. Не находя этого дома, он пойдет в другое место», — говорит Элена Гамаюн. Психолог рекомендует для сохранения крепкого брака без соперниц встречать супруга с улыбкой, вкусным ужином. Также стоит уделить время на то, чтобы пообщаться с ним и выслушать. Не стоит забывать и о том, что супруг ждет поддержки и в виде похвалы.

Отдельное внимание интимной жизни

Как отмечают специалисты, для мужчин эта сторона семейной жизни крайне важна. «Если в этой сфере есть проблема, то выясните причину и разберитесь в этом сами или с помощью психолога, сексолога. Обсуждайте с мужем все, что вас беспокоит, и разнообразьте семейную жизнь», — отмечает Элена Гамаюн.

Правильный выход из конфликтов

«Предъявлять претензии мужу правильно — это целая наука. Методы НЛП помогут считать мысли супруга, сонастроиться с ним и добиться своей цели мягко. Не критикуйте своего мужа в присутствии других людей. Мужская психика очень ранима и отторгает женщину, которая его не уважает», — говорит психолог.

Не растворяйтесь в супруге

Как показывает практика, мужчины не особо ценят женщин, которые в них растворяются. А значит, надо уделять время и своим увлечениям, которые оставят место некоей загадке даже в, казалось бы, знакомой до боли жене. Но при этом не стоит игнорировать мужа: параллельно можно поинтересоваться и его интересами и увлечениями. Это позволит лучше понимать вторую половину.

Быть женщиной, а не мамочкой

Это, пожалуй, самое сложное: не скатиться в роль мамочки. Но именно с этим, как отмечают специалисты, нередко связаны все проблемы. «Муж должен чувствовать себя мужчиной. Пусть он принимает решения (даже если это решение ваше). Женщине остается лишь его поддерживать, особенно на людях», — говорит Элена Гамаюн.

Как предотвратить измену жены?

«Мужчины также переживают и хотят внимания, любви, верности. При этом они нередко забывают дать своей женщине возможность почувствовать себя любимой и интересной им же. Нехватка комплиментов, подарков, обесценивание женских дел и задач в том числе и по дому, а еще того хуже — фразы про то, что жена набрала лишний вес, — все это приводит к тому, что радость от брака у жены падает, находиться в паре с этим мужчиной ей становится неинтересно», — отмечает психолог.

Женщин надо вдохновлять

«Женщина рядом с мужчиной может как расцвести, так и завянуть как цветок. Простая рекомендация делать жене подарки, комплименты (тут надо учитывать, что слова восхищения должны звучать искренне и от души), устраивать романтические сюрпризы возникла не на пустом месте. Это становится определенной подпиткой жены в ежедневной рутине и доказывает, что она для мужа ценна», — говорит Элена Гамаюн.

Путь к сердцу через понимание

Женщина, которую не понимают дома, скорее начнет искать себе поддержку на стороне. «Понимать жену — это не быть тряпкой и заискивать. Вести себя следует достойно, по-мужски, доказывая при этом женщине, что она действительно нужна и важна. Подумайте о своих отношениях: быть жестким — не значит быть мужиком, но и мягкотелость не привлекает женщин. Научитесь проявлять заботу к своей жене», — говорит Элена Гамаюн.

Быть честным с женой

«Если ваша женщина вас не восхищает, не врите ни себе, ни ей. Расстаньтесь или попытайтесь спасти отношения. Тут скорее можно будет справиться при желании сохранить брак с помощью специалиста», — отмечает Элена Гамаюн.

Обозначить роль жены в жизни мужа

Главный совет здесь — не надо молчать, зная про себя, какое место в жизни занимает ваша вторая половина. Женщине нужно слышать ушами про свою ценность и роль в жизни мужа. Тогда она будет понимать, что ее любят и ценят, а также будет верить своему мужу.

Правила сохранения брака и защиты от измены не так сложны, как кажутся. Главное — желание. Если человек дорог и его не хотят потерять, то и на сторону он смотреть не станет.

Как противостоять искушению обмануть

Life

к Кристин Феллисар

16 января 2019

Эшли Бэц/Суст человек может сделать в своих отношениях. Хотя влечение к другим людям является обычным явлением, сертифицированный клинический психолог, доктор Пол ДеПомпо, PsyD, ABPP, говорит Bustle, что это становится проблемой, когда вы используете эти мысли, чтобы уйти от реальности ваших отношений. Еще хуже, если вы предпринимаете шаги к тому, чтобы на самом деле сделать это. Но есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы избежать соблазна обмана.

Если вы думаете об измене, важно выяснить, откуда исходит это желание. Что-то происходит в отношениях, что вызывает сильный стресс и напряжение? Ваш партнер не удовлетворяет ваши потребности? Или, может быть, вы всегда боролись с обязательствами.

«По сути, мысли об измене часто связаны не с желанием быть с человеком, о котором идет речь в фантазии, а скорее с отражением внутренних конфликтов, которые человек имеет внутри себя или своего текущего мира», психолог Келси М. Латимер, Доктор философии, CEDS-S, основатель Hello Goodlife, рассказывает Bustle.

По этой причине вы можете кое-что сделать, чтобы не допустить этого. Итак, вот несколько способов противостоять искушению обмана, по мнению экспертов.

1

Подумайте о том, что произойдет после того, как вы измените

Эшли Бэтц/Бастл

Всегда хорошо оставаться в настоящем и жить настоящим моментом. Но когда дело доходит до обмана, неплохо заглянуть в будущее. В частности, что произойдет после того, как вы осуществите эту фантазию? «Возможное следующее изображение — либо ваш партнер узнает (как они часто делают), либо этот человек продолжает возвращаться, желая большего и оказывая на вас давление», — говорит доктор ДеПомпо.

Может быть даже полезно представить, как вы порываете отношения со своим нынешним партнером прямо сейчас. Представьте, как бы вы это сделали, логистику переезда, если бы вы жили вместе, и как ваша жизнь будет выглядеть и ощущаться во время и после того, как вы покончите с этим. «Если мысль о расставании вызывает у вас облегчение или радость, составьте план, как покончить со своей второй половинкой, прежде чем изменять», — говорит Амика Грабер, эксперт по отношениям с TruthFinder. «Если мысль о расставании заставляет вас чувствовать себя разбитым горем — подумайте дважды. Это ваше будущее, если вы будете действовать в соответствии со своими импульсами».

2

Верните свою энергию в отношения

Эшли Бэтц/Суета

Если желание обмана проистекает из скуки в ваших отношениях, попытайтесь разжечь отношения с вашим партнером. «Готовность вкладывать энергию и время в построение сознательных отношений поможет вам бороться с искушением обмануть вашего партнера», — говорит Bustle терапевт по отношениям Ирина Бэхле, LCSW. По сути, это означает приложить усилия, чтобы изменить ситуацию, общаясь со своим партнером и находя способы перезагрузить отношения. Не нужно тратить свою энергию, думая о ком-то другом.

3

Серьезно отнеситесь к своим увлечениям и избавьтесь от искушений

Эшли Бэтц/Bustle

Когда вы уже состоите в отношениях, легко списать влюбленность на что-то глупое или несерьезное. Это нормально, если вас привлекает кто-то издалека. Но если вы обнаружите, что проводите много времени с этим человеком или активно общаетесь с ним в социальных сетях, может быть хорошей идеей пресечь это в зародыше, пока вы не зашли слишком далеко. Отнеситесь к своим увлечениям серьезно. «Вы не должны проводить время один на один с влюбленным, когда вы уже вовлечены», — говорит Грабер. «Отпишитесь от них в социальных сетях и перестаньте давать себе возможность обманывать. Если вы чувствуете искушение, либо разорвите свои основные отношения, либо прекратите флиртовать с кем-то еще».

4

Спросите себя, что, по вашему мнению, вы получите, изменяя

Эшли Бэтц/Bustle

. «Если мы соединим это с эротизмом противоправного поведения, мы сможем понять, почему бывает трудно устоять перед искушением обмана». Поэтому хороший способ сопротивляться искушению — задать себе два вопроса: Что я получу, если буду жульничать? Что мне нужно от себя или моего партнера, чего я в настоящее время не получаю? Когда вы действительно останавливаетесь и думаете о том, что вы хотите получить и что вы можете потерять, это может помочь взглянуть на вещи в перспективе.

5

Найдите время для себя

Эшли Бэтц/Бастл

Если мысли об измене становятся слишком реальными, попросите своего партнера немного отдохнуть, чтобы проветрить голову. «Познайте себя и выясните, что заставляет вас чувствовать связь с вашим партнером», — говорит ЛГБТ-утверждающий терапевт Кэти Лейкам. «Это больше физическое прикосновение/секс, эмоциональная связь или их комбинация?» Четкое понимание того, что вам действительно нужно в ваших отношениях, чтобы чувствовать связь, поможет вам определить проблемные области, чтобы вы могли работать над их исправлением.

6

Сообщите своему партнеру, что вы думали об измене оказаться полезным. «Я знаю, это звучит очень сложно, но этот разговор дает вам возможность понять, правильные ли это отношения, и, возможно, обсудить, следует ли прекратить отношения», — говорит Латимер. Это также может быть хорошей возможностью для вас укрепить ваши отношения.

Возможно, ваши отношения переживают не лучшие времена, или вы чувствуете, что ваши потребности не удовлетворяются. Но обман никогда не является ответом. Скорее всего, это только вызовет у вас еще больше проблем. Но если вы приложите усилия, чтобы понять, почему вы испытываете искушение, и вложите больше энергии в своего партнера, вы сможете устоять перед искушением обмана.

Как предотвратить измену в отношениях: подробное руководство

Самый эффективный способ предотвратить измену сводится к:

1. знать, как обычно начинаются дела
2. построить прочные отношения
3. выбрать правильного партнера

К концу этой статьи вы получите более глубокое представление обо всех трех из них.

Содержание

• Как предотвратить измену
• 1. Избегайте эмоциональных скользких склонов
  • Не вступать в отношения Разговаривайте с противоположным полом
  • Разговаривайте с друзьями как пара
  • Привлекательные люди должны дружить с родственниками0108
• 2. Сформируйте единый фронт
• 3. Держитесь подальше от старых страстей
• 4. Признайтесь в ранних увлечениях
• 5. Избегайте щекотливых ситуаций
• 6. Не станьте лучшими друзьями
9010 Сравните!
• 8. Foster Fonnness
• 9. Исправленные проблемы с отношениями
  • , ориентированные на ребенка браки
  • Сексуальные перспективы
  • Отсутствие общих интересов
• 10. Будь реалистично
• 0108
• 12. Улучшите отношения
• РЕЗЮМЕ

В этой статье используются литература, данные и исследования, чтобы дать полное представление о явлении измены и неверности.

Это хорошая отправная точка, и если вы хотите углубиться, вы можете изучить больше ссылок.

Начнем.

Это самая важная профилактика, если вы оба хотите оставаться верными друг другу.

И вы, и ваш партнер должны знать, как обычно происходит обман.

Как мы видели в эмоциональных отношениях, большая часть измен начинается с дружеских отношений в местах повседневного общения (часто на работе).

Во-первых, может быть, есть взаимная симпатия. Вы разговариваете, и вы обнаруживаете некоторые общие интересы. Затем вы делитесь чем-то, чем мы не стали бы делиться с другими людьми.
И мало-помалу вы открываете и делитесь тем, чем не делитесь с нашими партнерами. Потом вы начинаете скрывать свои встречи… И вы оба знаете, что что-то происходит.
И вот тогда эмоциональное дело достигло глубоких вод.

Вот меры предосторожности, которые вы должны принять:

Запрет на разговоры о взаимоотношениях с представителями противоположного пола

Любой, кто потенциально может стать альтернативой вашему супругу/супруге, не может говорить о ваших с вами отношениях.
Особенно , если вы хотите пожаловаться на ваши отношения. Если вы хотите поговорить с кем-то о ваших отношениях, он или она должен быть другом этих отношений, а не только одним из вас.

Поговорите с друзьями в паре

Помощь другу противоположного пола с эмоциональной поддержкой, конфиденциально и без ведома кого-либо — это проторенный путь к неверности.

Если друг хочет поговорить с вами о своих проблемах, и это его привлекает: поговорите с ним/ней как с парой.

Привлекательные люди должны дружить с отношениями

Любой, кто может быть внимательным и привлекательным, должен быть другом вам обоим.

Обратите особое внимание на:

• Люди, которые отличаются от вас и вашего супруга

Фрэнк Питтман отмечает, что выбор партнёра для романа часто зависит не от «превосходства» или привлекательности, а скорее от того, насколько они разные ( Частная ложь: неверность и предательство близости ). Любопытно, что Хенрдикс Хервилл отмечает, что именно эти черты позже будут раздражать вас больше всего ( Получение любви, которую вы хотите ).

• Дружелюбные мужчины

Женщины в счастливых отношениях часто имеют шоры, которые делают любого потенциально заинтересованного мужчину невидимым. Для женщин дружба также связана с открытостью и самораскрытием, но мужчины могут расценивать эти признаки как интерес.

Крепкие пары, пары, которые остаются вместе и поддерживают друг друга, представляют собой единый фронт жизни.

Когда вы не выступаете единым фронтом, жизненным ситуациям и другим людям легче вбить клин между вами.
Дети особенно склонны настраивать двух родителей друг против друга, чтобы получить то, что они хотят, поэтому убедитесь, что вы никогда не ругаете своего партнера перед детьми.

Вместо этого подходите к друзьям, родственникам и детям как единое целое.

Бывшие любовники — одни из самых опасных людей для верности отношений.
И особенно по прошествии лет.

Когда вы смотрите друг другу в глаза, вы часто не видите проблем, обид и недостатков. Вы помните страсть, и она возвращает вас к себе младшему. Это чувство одновременно страсти и безопасного знакомства: мы более взволнованы и меньше боимся быть отвергнутыми.
И мы очень хотим вернуться в прошлое.
Но хотеть пережить прошедшие годы — глупое занятие.

Примечание : если вы одиноки, воссоединение со старыми любовниками может быть хорошей идеей. Опрос Нэнси Калиш показывает, что возобновившиеся романы остаются вместе в 72% случаев, что намного выше, чем в среднем.

И если они были первой любовью, то в 78% случаев ( Нэнси Калиш, Lost & Found Lovers ).

Самое сложное в чем-то признаться, тем важнее, что ты это делаешь.
Если вам кто-то начал нравиться, не бойтесь сказать об этом своему партнеру. Это нормально, что мы идем по жизни, привлекая других.

Важно, чтобы мы разделяли чувства, потому что исследования доказали, что секретность питает желание и влечение.
Разговоры об этом уменьшают влечение и в то же время укрепляют связь между вами.

Влечение к другим людям — это нормально. Что неправильно, так это думать, что «если бы он/она был правильным для меня, меня бы не привлекал кто-то другой».
Вместо этого правильное мышление состоит в том, чтобы не фантазировать об этих других людях, потому что многие дела начинаются в уме до того, как они происходят в реальной жизни.
И не флиртуйте с ними, потому что флирт посылает сигналы доступности.

Резюме:

• Притяжение нормальное
• Не действуй на это
• Не фантазируй
• Не флиртуй с ними
• Избегайте рискованных ситуаций, таких как пребывание в одиночестве и совместное употребление алкоголя
• Заставьте его преследовать — и вы автоматически его обесцените-

Пример:

Николь Кидман много флиртует в этом видео, но мощно кончает. Заставив его гоняться за встречей и завершив его воздушным поцелуем, она оказывается самой могущественной из двоих. А женщины не пускают слюни на менее сильных мужчин.

Печальная реальность многих отношений заключается в том, что многие темы становятся табу и что мы более свободно говорим с друзьями, чем с супругами.

Друзья могут быть более дружелюбными и понимающими, менее осуждающими и в целом с ними легче ладить, потому что у них меньше ожиданий от нас.
Но чем больше тем вы скрываете от супруга, тем более вероятными становятся измены и эмоциональные связи. Чем больше вы можете вести себя как хорошие друзья, тем больше вероятность того, что вы защищаете свои отношения от измены.

В разделе «Эмоциональные отношения» я цитирую слова одной женщины:

Я делюсь всеми важными событиями со своими мужьями. Как у меня могла быть интрижка, я должна была бы немедленно бежать и говорить ему об этом

Вот это эмоциональная связь для защиты от романа.

Исследователи Дриготас и Русбулт представляют модель, которую иногда называют моделью CL(alt) ( Модель зависимости разрывов ).

В основном это говорит о том, что люди несчастливы, когда их уровни сравнения с ожиданиями и предыдущим опытом отрицательны для их нынешних отношений. И когда они сравнивают свои CL с, казалось бы, лучшими альтернативами (alt), то они жульничают.

Я нахожу математическую модель интересной и, в данном случае, подтверждающей то, что мы все можем понять и понять естественным образом.
Когда люди сравнивают потенциального коллегу или друга со своим партнером, они сравнивают период увлечения, который обычно силен и нереалистичен, с длительными отношениями.
И они сравнивают лучшую версию предмета увлечения, то есть фантазию, с реальной реальностью своего партнера.
Сравнение будет несправедливым по отношению к нашему партнеру.

Действительно, когда люди вступают в брак с партнерами по роману, процент разводов значительно выше среднего ( Glass, 2004 ).

Исследователь отношений Джон Готтман говорит, что большая разница в вероятности измены заключается в том, как мы чувствуем и думаем о наших партнерах, когда их нет рядом.

Если мы в целом невысокого мнения о них, нам будет легко согласиться, когда представится возможность. Мы могли бы даже подумать, что это здорово, что у нас был такой шанс.

Если вместо этого мы высоко ценим нашего партнера и заботимся о нем, маловероятно, что мы изменим.

Прочтите здесь дополнительную информацию о том, как укрепить любовь в ваших отношениях.

Чем больше проблем вы сможете превратить в силу, тем безопаснее и лучше будут ваши отношения. Приведенные ниже вопросы являются одними из наиболее важных для того, чтобы сделать отношения свободными от обмана:

Браки, ориентированные на ребенка

Браки, ориентированные на ребенка, могут разрушить связь между парой. Как понять, что ваш брак ориентирован на ребенка?
Попробуйте ответить на следующие вопросы:

• Вы мало говорите о своей работе, своей жизни, своих планах
• За ужином вы говорите о детях
• Вы встречаетесь только с другими парами с детьми…
• … А вообще особо не выходишь
• Дети – главный фактор при выборе отпуска
• Кино всегда детское

Если вы семейная пара, ориентированная на детей, вы должны создать общую культуру как пара. Или ваша интимная связь исчезнет и ваши отношения станут более склонными к обману и интрижкам.

Сексуальные перспективы

Стив Харви говорит, что когда мужчина не получает достаточного количества секса, он автоматически ищет большего вне отношений.

Ну, Стив Харви не исследователь, но другая сексуальная точка зрения может быть проблемой. Обычно, но не всегда, мужчина хочет секса больше, чем женщина.

Иногда женщинам хочется меньше секса вскоре после рождения ребенка, а иногда проблема в разных подходах к сексу.
Мужчины склонны хотеть секса вне зависимости от атмосферы в отношениях, но женщины хотят секса, когда им хорошо со своими партнерами.
И потом, конечно, мужчины могут начать сразу, в то время как женщины иногда предпочитают более медленное начало. Попытка найти компромисс возможна в большинстве случаев.

Хорошая новость заключается в том, что сексуальное влечение имеет тенденцию к снижению у мужчин и увеличению у женщин, поэтому вам нужно только преодолеть разрыв, пока вы не сойдетесь в перспективе естественным образом :).

Отсутствие общих интересов

Когда нет общих интересов, вы проводите меньше времени со своим супругом и меньше о чем говорите.

И, скорее всего, вы в конце концов встретите кого-то с такими же интересами и с большим количеством тем для разговора.

Но «отсутствие общих интересов» чаще связано с ленью, чем с неизменным состоянием.
Вот несколько вещей, которые вы можете сделать:

• Встряхните свою жизнь: не занимайтесь хобби
• Присоединяйтесь к танцевальному классу, тамаде или займитесь спортом
• Вместе ходить в церковь
• Займитесь йогой
• Заведите привычки вместе (субботний вечер, пятничное вино и т. д.)

Джон Готтман говорит, что пары с большими ожиданиями, как правило, счастливее.

Но Ширли Гласс говорит, что нереально высокие ожидания могут привести к роману, если они не оправдаются.
Хорошая доза реализма в ваших высоких ожиданиях может быть полезной.

Распространенной уязвимостью, ведущей к неверности, является разочарование, возникающее, когда ожидания в отношении брака не оправдываются. Люди с высокими ожиданиями могут быть легко неудовлетворены, потому что они ожидают больше, чем могут дать любые отношения. Нереально завышенные ожидания могут привести к интрижкам, как и бесспорно неудачный брак.

Пример:
Возможно, ее ожидания относительно «любви» немного нереалистичны

Мы живем в мире, где говорить, что некоторые люди более склонны к измене, почти табу (также читайте «Чистый лист»).