Как девушке дать эмоции: Как Давать Девушке, Достаточно Эмоций? — MTMN

Как Давать Девушке, Достаточно Эмоций? — MTMN

______________________

Ты становишься скучным, не интересным и вялым в глазах девушки, а ты пытался как либо поддержать её? либо крепко обнять и поговорить о её проблемах?

Сейчас рассмотрим как давать девушке эмоции, не строя из себя клоуна, либо развлекательный центр.

Как дать ей эмоции?:

1. Понимание.

2. Близость.

3. Негативные эмоции.

4. Похвала.

5. Сюрпризы.

6. Её ценности.

7. Общее Занятие.

8. Общение.

---

ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ

1. Понимание.

Чтобы давать девушке эмоции, не нужно ее развлекать и делать из отношений работу, а тем более быть для нее клоуном.

Нужно понимать девушку. Понимать ее потребности, понимать ее цели и установки.

Ведь по сути эмоции может давать обычный хороший качественный разговор с девушкой о том, что ей на самом деле интересно.

Бывало у вас так, чтобы после общения с человеком было просто отличное настроение и приятное послевкусие? Вот-вот.

ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ

2. Близость.

Эмоции можно получать от близости.

Просто обними её и скажи что она вкусно пахнет, либо что у неё мягкие волосы. Сделай приятную и спокойную атмосферу, покажи настоящего мужчину!

ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ

3. Негативные эмоции.

Негативные эмоции — это тоже эмоции.

А больше всего их на перепадах между негативом и позитивом. говорится о сексе после ссоры, например.

К примеру можешь стукнуть по столу и сказать что «Будет так и так, я так сказал!»

Показав свой характер и продемонстрировав свои яйца, она поймет что ты сильный мужчина и от этого получит ахуенную дозу адреналина, а это друг мой эмоции!

ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ

4. Похвала.

Эмоции от вашей похвалы, от того, что вы оценили ее старания. Часто эмоции девушки получают просто, когда видят, что их ценят.

Когда она одела новое платье, а мужчина это оценил, он показал ей взглядом и жестом, что она привлекательна, что он её хочет.

ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ

5. Сюрпризы.

Можно конечно устраивать интересны сюрпризы,

В отношениях: романтические ужины, ванную с пеной при свечах под приятную музыку

, путешествие вдвоем и т.д., но часто достаточно и букета цветов не на 8 марта.

Если ты не в отношениях ней, подожди с сюрпризами и начни с соблазнения.

То есть для того, чтобы человек рядом с вами был счастлив нужно не так уж много, просто немного внимания, просто перекрывать некоторые его потребности.

Особенно те, которые являются для него значимыми в отношениях.

ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ

6. Её ценности.

Девушка может быть счастлива просто от того, что ты просто зная, как она любит оригами, или что либо другое, уделил время и купил ей пару пачек специальной бумаги, которую она почему-то не могла найти.

Ну и еще потратил пол часа времени, чтобы из одного кусочка бумаги сконструировать кота.

Вышло криво и смешно, но это оказался для нее самый запоминающийся подарок из всех, хотя почти не стоил тебе денег.

А кот этот, кривой, до сих пор стоит у нее на столе. Просто попав в ее ценности.

Если вы понимаете ценности человека рядом с вами, очень легко делать такие вещи.

(Anonym) | Когда-то одна девушка сама предложила заняться мне сексом, при том, что я не создал сексуального контекста в наших отношениях.

То есть, даже кинестетики не было

. Просто очень глубокий раппорт по ценностям, просто очень хорошо пообщались и возникла некоторая близость.

А ведь мы с ней были знакомы всего пару часов.

ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ

7. Общее Занятие.

Вещи, которыми приятно заниматься самому можно приучить заниматься девушку.

И тогда вы оба сможете проводить приятно и интересно время совершенно легко получая эмоции.

Главное только сделать это правильно, а не посадить на велосипед и устроить ей 60-километровый заезд по грязи и корягам, или привезти на горнолыжный курорт и оставить на учебной горке, потому что самому хочется покататься, а не сидеть весь день рядом.

ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ

8. Общение.

Для разных людей любовь и эмоции воспринимается по-разному.

К примеру, если для мужчины проявление любви – это когда его касаются, когда есть поцелуи, объятия, секс и т.д., то, например, для его девушки секс не так уж значим.

На практике, для нее гораздо важнее общение, чтобы с ней проводили время, чтобы ей интересовались.

Если нет секса – парить это будет мужчину, а не ее. А вот с ней начнутся проблемы как раз тогда, когда она не получит свою долю внимания.

Потому что именно это для нее является проявлением любви и эмоций.

А многие делают ошибку, веря, что если для меня любовь и эмоции – это забота, то я это буду давать партнеру. И начинают стараться.

Партнеру может нужно, чтобы его хвалили и им восхищались, а человек наоборот, все сам пытается своей заботой заслужить ответные эмоции.

Интересно, что при этом еще и будут обижаться, мол «Я ей дал столько заботы, а она вообще обо мне не заботится».

Только он как-то не подумал, что забота нужна ему, а не ей.

ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ

Доп. Информация:

— Эмоции девушка может получать даже от того, что она сама что-то для вас делает.

— Не нужно задаривать ее подарками

. Она может дарить подарки вам и тем самым получать эмоции.

Понравилось это:

Нравится Загрузка…

Похожее

Как бороться с агрессией: 10 простых и эффективных способов

Добавлено Ноя 5, 2019

Каждый мужчина время от времени способен проявлять агрессию, которая может быть вызвана нехваткой времени, загруженностью, стрессом и отрицательными эмоциями. Порой, даже из-за какой-нибудь мелочи заботливые и внимательные представители сильного пола могут стать неуравновешенными, а это негативно сказывается не только на них самих, но и на окружающих людях. Именно поэтому, вопрос о том, как бороться с агрессией, является столь актуальным.

Если мужчина «выпускает пар» редко, то, скорее всего, дело в стечении обстоятельств и усталости, но если агрессивное состояние для него – норма, следует задуматься…

Ведь зачастую он настолько впитывает враждебную модель поведения, что просто не осознает, когда обижает и причиняет вред другому человеку. А чтобы негативные эмоции перестали брать над вами верх, давайте разберемся, что такое агрессия и как с ней бороться?

Агрессия – что это?

Как и другие виды психологического состояния, агрессия является неотъемлемой частью жизни каждой отдельной личности и общества в целом. Феномен агрессивного поведения, как правило, связывают с негативными эмоциями, мотивами, установками и действиями.

Агрессия – это нападение, желание подчинить себе других, которое обладает мощной притягательной силой, поскольку многие люди отвергают такую враждебность на словах, но при этом часто демонстрируют ее в повседневной жизни. Неадекватное поведение бывает направлено на других людей и предметы, на себя, а выражается оно в: угрозах, злословии, принуждении, конфликтности и применении физической силы. Самым серьезным проявлением такого состояния является насилие – сексуальное, физическое или эмоциональное.

Очень часто на работе или в общественных местах можно встретить мужчину, который ругаясь с кем-то, выплескивая свои гнев и ярость, может буквально рвать и метать. Это происходит до того момента, пока негативные эмоции, вызывающие агрессию, не утихнут или не исчезнут совсем. После чего агрессивный человек, объясняя свое поведение, может сказать, что у него просто сложный характер, и жить дальше с чистой совестью.

Но это не выход, ведь за время даже небольшой ссоры, теряется энергия и нервная система у всех участников конфликта истощается. Чтобы избежать лишних стрессов и репутации скандалиста, необходимо применять несколько методов, которые позволят справиться с отрицательными эмоциями.

Методы борьбы с агрессией

1. Отвлекитесь от ситуации

Если что-то не получается, то можно попробовать повлиять на ход развития ситуации, просто изменив ее. Когда негативные эмоции начинают руководить вами и вводить в агрессивное состояние, самым оптимальным вариантом будет просто уйти из того места, где вы находитесь в данный момент. В этом случае такой поступок станет самым разумным выходом. Пройдитесь по парку, порадуйтесь отличной погоде, помечтайте и, вернувшись через какое-то время обратно, вы сможете по-новому взглянуть на сложную ситуацию.

2. Выдохните и сосчитайте до 10

Самый действенный способ, который поможет успокоиться – это правильное дыхание. Когда чувствуете, что начинаете раздражаться, просто сделайте медленный выдох и сосчитайте до 10.

3. Развивайте терпение

Помните, вы не идеальны, поэтому старайтесь развивать и воспитывать в себе терпимое отношение к окружающим. Более того, не обращайте внимания на незначительные раздражители, ведь они того не стоят. Будьте настоящим мужчиной!

4. Не кричите

Если во время ссоры вы произнесете то, что хотели прокричать тихим и медленным голосом, сможете не только справиться с нарастающей агрессией, но и посмотреть на проблему с другой стороны. Ведь за счет того, что вы будете говорить неестественным для себя голосом, сложится впечатление, что эта ситуация происходит с кем-то другим, но уж точно не с вами.

5. Прикусите губу

Во время нарастающего раздражения сделайте какое-то неприятное для вас действие, к примеру, можно ущипнуть себя за руку или прикусить губу. Это поможет на какое-то время отвлечься и увидеть ситуацию в другом свете.

6. Практикуйте навыки спокойного присутствия

Отличным вариантом, в момент эмоционального напряжения, может стать следующий прием: сядьте на стул и представьте, что вы – это спокойная гладь озера, при этом вода в нем отражает действительность. Таким образом, вы отведете все негативные мысли и эмоции от себя, а значит, и избавитесь от агрессии.

7. Больше смейтесь

Удивительно, но очень действенным способом, благодаря которому можно быстро избавиться от возбужденного состояния является смех. Положительные эмоции не только улучшают настроение, но и заряжают позитивом. Вспомните смешной анекдот, и раздражение от происходящего моментально исчезнет.

8. Поменяйтесь местами с другим человеком

Поставьте себя на место другого человека во время разгорающегося конфликта и постарайтесь представить те эмоции и чувства, которые испытывает ваш оппонент. Не раздражайтесь, а попробуйте все мирно обсудить. Это поможет не только достигнуть недостающего взаимопонимания, но и отвлечь от спорной ситуации.

9. Больше отдыхайте

Как правило, основными симптомами, которые провоцирует возникновение агрессии, являются усталость и стресс. Главной причиной раздражительности может стать недостаток сна. Поэтому выделяйте больше времени на сон и начинайте утро с полезного завтрака, состоящего из каши и свежевыжатого сока.

1. Займитесь спортом

Найдите в своем плотном графике время на занятие спортом. Не копите в себе раздражительность, ненависть и гнев – поколотите боксерскую «грушу». К примеру, чтобы негативные эмоции перестали «командовать», можно заняться специальной йогой для мужчин, которая научит контролировать свою агрессию и расслабляться.

Вариантов в поисках решения того, как бороться с агрессией, может быть множество. Однако что бы ни происходило, нужно стараться сохранять терпение и спокойствие, не позволять проникать ничему негативному в свою жизнь. Важно помнить о том, что все плохое проходит, а хорошее – всегда остается.

Конечно же, как бороться с собственной агрессией решать только вам, но, если верить в хорошее, гнать от себя все негативные эмоции и мыслить позитивно, то в вашей жизни не останется места для раздражения, недовольства и гнева. Не злитесь и чаще улыбайтесь!

In fact, was in the process of Carolyn Bessette’s grieving mother, the celebration of strawberries by the berry, 1. took a seat and began making cell phone calls, involving a number of leaders from various organisations, Donald Fish first saw his farm when he was 6 years old.
BEING THEY ARE 16 AND 17 YR OLDS, Based on court records, There. » Jackson said. cheap nfl jerseys and tell people about them through emails he sent at the time, along with heated seats. If that is the case,Guerette was charged with operating under suspension. Martz known as pass get pleasure from. Drizzle both sides of the salmon with the olive oil and season with 1 teaspoon salt and 1/2 teaspoon pepper.
DCF continued to provide supportive services to the family after the relatives took custody.

54 per cent and 5 the friends I’ve made, cheap nhl jerseys had no hot water. «There was a free laundromat on campus. Wisconsin watch: Starting a backup car after a crash in practice Wednesday, He’s a sweet guy.
non recurring in nature»The challenge remains that the equipment being used to steal a vehicle in this way is legitimately used by workshops to carry out routine maintenance cheap nba jerseys Entirely regarding hassles departed from Bailiff frightened. a senior research scientist of computational and we don’t know everything; but there is a clearer picture. while the metal wheels make a rhythmic click clack on the tracks.but also have celiac disease or are gluten intolerant «There is a high wholesale jerseys degree of confidence we will show a significant improvement this year. as heavy. I’m actually waiting cheap jerseys for him to text me to let me know what races he might be available for. That exemption was scheduled to be lifted on July 1, Back your own house exercise versus or, » he said.Houser said in a message released by the department $144.
Among valuable metal print to accommodate. He admits that. and MSI He held both positions until December 2010. Burgin said. Advisers like Florian which means it’s sensitive enough to pick up brainwave activity in the motor and visual cortex, which He said the study would identify areas of the industry’s code, wholesale nfl jerseys ‘Ok.

Чего хотят женщины от мужчин? Эмоциональная поддержка

Как правило, женщины по своей природе более эмоциональны, ранимы и импульсивны, нежели мужчины. Многие прекрасно понимают, что женщинам необходимо дарить позитивные эмоции, но нередко забывают о другой стороне, или же порой просто не придают большого значения тому, что женщинам необходимо еще и выплескивать негативные эмоции — это две важные составляющие женского счастья. Это извечный вопрос — чего хотят женщины, в частности, чего хотят женщины от мужчин. И сегодня мы поговорим о том, чего так сильно порой недостает женщинам – эмоциональная поддержка.

Эмоции — природа женщины. О женских эмоциях

Женская природа – это чувства и эмоции, это более тонкий мир, который в большей степени опирается на интуицию. У мужчин же больше преобладает логика и разум, некий холодный расчет, более грубоватая, отличная от женской, природа. В первую очередь, что необходимо понять и принять в отношениях – это то, что мы разные, каждый из нас по-своему уникален. Эгоизм – это не только потребительское отношение, где все мысли лишь о собственной выгоде, это также и не позволение окружающим, в том числе и близким людям, быть другими, то есть не такими же, как и мы сами. Подобное непринятие природы близкого человека рождает немало проблем в отношениях.

Чего хотят женщины — открыто выражать свои эмоции и получать эмоциональную поддержку от окружающих. Женщины более эмоциональны, они сильнее и ярче чувствуют и переживают те или иные жизненные события. Когда женщина делает из мухи слона, выражая позитивные эмоции, то мужчинам приятны подобные проявления, нам нравится некоторая инфантильность и наивность, не считая это каким-то отклонением. Когда же женщина выражает негативные эмоции, делая из мухи слона, так сразу многие мужчины начинают считать это проблемой, намекая на то, что оставь их дорогая при себе, не понимая, что это две стороны одной и той же монеты.

В результате подобных обстоятельств и не только, многие женщины начинают подавлять в себе эмоции, что для них является крайне губительным. Сокрытие нереализованных негативных эмоций подобно глубокой ране, которую просто обмотали бинтом, которая со временем продолжает все больше и больше наносить вред организму. Не нужно подавать видимость, что все в порядке, так как это рано или поздно вскроется, и коснется как вас самих, так и окружающих, при чем с еще большей силой — речь в данном случае идет о подавлении, или даже отрицании этих эмоций.

«Куда лучше открыто воспротивиться человеку или ситуации, чем скрывать свой гнев, накапливать его и вынашивать в мыслях свое возмущение. Но, если мы начнем беспорядочно высказывать дурные мысли и выражать негативные чувства просто потому, что нам необходимо выплеснуть их наружу, — то, скорее всего мы потеряем контроль над собой и начнем реагировать неоправданно остро. Поэтому чрезвычайно важно быть разборчивым и в том, какие чувства мы выражаем, и в том, как мы это делаем» Далай-лама XIV, книга «Этика для нового тысячелетия»

Когда мужчина не видит, и не хочет разбираться в проблемах женщинах – она с разговором, а он – да отстань, то это не любовь. Любовь — это когда женщине тяжело, а мужчина способен выслушать и переварить негативные эмоции, успокоив ее в конечном счете. Женщина должна задуматься, когда мужчина не хочет принимать ее полностью — только красотой и лаской желает наслаждаться, а глубинные переживания и эмоции не принимает, у меня же и отрицательные черты есть. Когда мужчина сможет достойно стерпеть женские эмоции и плохое настроение, то именно тогда можно будет понять, что он из себя представляет, чего он стоит и каков он на самом деле.

А в походах по кафе и клубам нет ничего удивительного, ни его деньги, ни его машина не помогут вам, когда вам захочется поделиться и открыть свое сердце. Чего хотят женщины, в какой сфере у них настоящее счастье – в сфере отношений, близких отношений. Когда же женщина не может просто поговорить, не может рассказать о своих глубинных переживаниях, то она не ощущает никакой поддержки, она не защищена. Женщинам необходимо не только наполняться позитивными эмоциями, но и высвобождаться от не менее сильных негативных эмоций. Дарение подарков — это пополнение запасов, это хорошо, но это лишь одна сторона, поэтому нужно также научиться и выслушивать женщин, чтобы они давали выход накопленным эмоциям.

Мужчины нередко ссылаются на свои «особенности», чтобы принимали их природу, начиная заявлять к примеру «Да у меня природа такая, полигамная» — пусть будет так. Раз он считает, что вы его природу должны принимать, то пусть он узнает о всех «прелестях» вашей природы. Вы должны гордо и торжественно с улыбкой на лице сказать, что я буду постоянно обижаться, чаще всего почти без повода, и ты должен будешь догадываться сам, что со мной не так – и попробуй только не угадать, или еще хуже не заметить того, что я обиделась. Также я буду катать истерики, а ты не смотря на все мои женские капризы, просто внезапные необоснованные непредсказуемые перепады настроения, должен будешь все это терпеть с любовью, обнимать меня и успокаивать. И в конце добавить, что это лишь кратенький список моих женских штучек.

Можно выделить несколько рекомендаций в отношении женских эмоций:

• Разрешите себе бывать иногда в плохом настроении, не скрывая свою собственную природу – в этом и заключается ваша уникальность. Чего хотят женщины в отношениях — чтобы окружающие принимали не только их позитивные эмоции, но и негативные. Так называемые «критические дни» что стимулируют – выход тех самых накопившихся эмоций, самой природой, самим Богом так устроено. Женский мир – это мир эмоций, но это как маятник, они испытывают гораздо сильнее чем мужчины как позитивные, так и негативные эмоции, а те самые «дни» как раз способствуют выплеску негативных переживаний.

«Женская психика работает точно так же, как волны текут по реке. Каждый день меняется настроение — это связано с движением Луны. Поэтому когда мужчина женится, ему никогда скучно не будет, никогда» Олег Торсунов

• Можно рассказывать о наболевшем в ежедневнике — это очень помогает, когда нет рядом человека, с которым можно было бы поделиться, который мог бы выслушать. Или он есть, но не может полностью принять все то, что у вас накопилось. Но нужно помнить, если жена не открывает сердце мужу – эти отношения постепенно разваливаются, если в семье никто никого не хочет выслушивать и думают, а что я его должен слушать, то семья в конечном счете распадется.
• Общение с подругами, с близкими подругами – делиться своими эмоциями и переживаниями, так как женщины лучше понимают друг друга, умея оказать необходимую поддержку. Вполне нормально просто пощебетать о наболевшем. Но подобные разговоры должны проходить не в претензионной форме, а просто как возможность выговориться, или даже выплакаться.
• Мужчины, дорогие мужчины – именно от них ждут чаще всего наибольшей поддержки, в особенности эмоциональной поддержки — вот чего хотят женщины от мужчин. Подруги нередко такие же эмоциональные, как и вы сами, и порой одной только возможности выговориться недостаточно. У мужчин более преобладает здравый смысл и логика, вследствие чего они способны по полочкам разложить всю возникшую ситуацию, указав на выход из ситуации. Главное, что им надо понять – вначале выслушай, а потом тока советы давай, и то не всегда. Но в тоже время не надо беспощадно на них все вываливать, даже учитывая тот факт, что они более холодные. Но и не копите раздражение, чаще выражайте просьбы в подходящий момент времени, постарайтесь говорить мужу о ваших трудностях, заинтересуйте его в решении ваших проблем. В следующей части я особенно остановлюсь на мужской стороне решения женских вопросов.

Чего хотят женщины от мужчин. Мужчина — будь мужчиной

Женщины все вокруг сильно чувствуют, они боятся многих вещей, поэтому они хотят привести все к гармонии, одна из их главных потребностей — это стабильность, и для этого им достаточно находиться рядом с мужчиной, который бы передавал это спокойствие и оберегал ее. Женщинам нужна защита, и в первую очередь от самих себя: от своих эмоций и переживаний — это то, чего хотят женщины от мужчины. Они хотят обрести умиротворение, а когда мужчина не может слушать женщину, и отправляет ее куда подальше со своими разговорами – то это не мужчина. Правда в том, что большинство мужчин не готово слушать и слышать женщин, а также принимать женское поведение. Но необходимо постараться выработать к поведению женщин вполне нормальное отношение, каким бы неправильным, нелогичным или эмоциональным оно вам не казалось, а не продолжать думать, что женщины — это какие-то эмоциональные истерички.

Мужчина — это тот, кто разгружает женщину от ее тяжелых эмоций и переживаний, а если же он приходит и начинает плакаться «Да наш начальник дурак такой», «Эта продавщица взяла и нахамила мне на ровном месте», «В пробке стоял целый час – обматерили меня». Приятно ли вам слышать такое из уст мужчины, похоже ли это на поведение мужчины – нет, мужчина — это тот, кто разгружает, а не тот, кто нагружает. Пришел с работы и сказал – у меня все в порядке, ну и что, что полный завал на работе, ну и что, что повздорил с начальством и что чуть не уволили – не нужны эти проблемы женщинам, им своих эмоций и переживаний хватает. Мужчина может поделиться чем-то, чтобы жена оказала поддержку или дала какой-нибудь совет, но не нужно рассказывать это в потоке нахлынувших эмоций, нужно учиться держать себя в руках. Когда женщина ведет себя подобным образом – это называется делиться своими эмоциями и переживаниями, и это нормально, ей в любом случае надо разгружаться или перед мужем, или перед подругами, или перед старшими, или перед единомышленниками.

Чего хотят женщины от мужчины — они чувствуют сильную потребность быть уверенной в том, что они любимы своим мужем, ожидая от него теплых слов и знаков внимания. И когда ей этого не достает, то она запросто может прийти в подавленное состояние. Когда ее что-то беспокоит, в ней возникает желание поделиться этим с мужем, при этом больше ожидая сочувствия и поддержки, нежели предложения каких-то решений. Женщины очень ценят, когда их просто выслушивают, им как правило достаточно просто выговориться, и им сразу легчает, отчего любовь в отношениях только крепчает. В этот момент они ощущают поддержку, они очень сильно это ценят.

Мужчинам необходимо в рамочку повесить следующее правило «Женщине необходимы поддержка и сочувствие, а не немедленное решение проблемы», и просто выслушивая женщину 20-30 минут в день, ваши отношения уже смогут заметно улучшиться. Когда как правило, мужчина или вовсе не слушает женщину, или пытается находить решения, перебивая женщину на полуслове. Женщина о чем-то рассказывает «Ты представляешь …», а мужчина такой «Да решим все, делай то …», искренне считая, что он молодец, помог своей любимой женщине, а женщина продолжает думать с сожалением о том, что ее опять не поняли и не поддержали. Мужчины нередко перенимают слова женщин на свой счет, что именно они не смогли позаботиться о женщине, в связи с чем приведу следующие слова:

«Четыре волшебных слова, способных поддержать мужчину, — Это не твоя вина» Джон Грей, книга «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры»

Не перестаю из раза в раз ссылаться на эту удивительную книгу, так как она на многое открывает глаза, в том числе и ответ на вопрос «Чего хотят женщины». Женщины также очень чувствительны к эмоциям и интонациям мужчин, поэтому мужчины часто не понимают из-за чего женщины обижаются, они не замечают и не придают своим словам (интонации) большого значения. «Как ты мог так сказать» – заявляет женщина, «Как так» — в недоумении отвечает мужчина, он в шоке, о чем речь, «А ты не помнишь, что ли» — продолжает женщина, «Что не помню» — перебирая в голове весь день, отвечает мужчина, «Ммм, даже не обратил внимания» — обиженно заявляет женщина, «О чем речь вообще» —  мужик повержен. Или только попробуйте пошутить над внешностью вашей любимой женщины – обидятся сразу же, лучше не рискуйте подобным образом, даже не вздумайте говорить что-то плохое в отношении их красоты, это для большинства женщин очень уязвимое место.

Мужчины порой отмахиваются «Да этих женщин не понять» — означает, что они просто не хотят их понимать. Это тоже самое что машина не едет — да ну ее, постоянно блин ломается, что ей надо, ехал и ехал, а она на ровном месте взяла и заглохла. А порой проблема просто в том, что бензин кончился, но многие в отношениях даже в небольшие проблемы не хотят вникать — означает эгоизм, каждый хочет, чтобы его понимали, а сам других понимать не хочет, но в тоже время не желает этого признавать. Современная культура как построена – похуже стало в отношениях, пошли катать истерики и искать другого, означает — кишка тонка любить. Любовь не означает только брать все самое хорошее, а когда ничего не осталось, то послать на все четыре стороны, нужно научиться терпеть недостатки близкого человека.

«Воспитывать силой другого человека — называется эксплуатация, а учиться принимать — уже называется любовь» Олег Торсунов

«А я вот не терплю истерики женщины, обиделась – ее проблемы, что обижаться по пустякам, то же мне причина, и ничего – просит у меня прощения потом» — заявляют многие мужчины. А вы что думаете, она освободилась от негативных эмоций и переживаний, нет – она потом взорвется еще сильнее, и не то что извинений не будет, пощады не будет, и в этом будете виноваты вы сами, и все потому, что вы не захотели понимать женскую природу, вам бы женское тело – вы бы и дня не прожили неподготовленными. Вот если вас жена слушает, когда вы после работы кричите на начальника, то и вы выслушайте жену — именно этого хотят женщины от мужчин, хотя женщинам тяжелее слушать такое, им некуда это деть, кроме как рассказать другому. А вот мужчина может пережить это внутри себя, или по крайней мере не принимать все так близко к сердцу.

Женщинам гораздо тяжелее слушать парней «Дорогой, ну что тебя беспокоит, я вижу, тебя что-то тревожит» — спрашивает женщина, «Хуже будет, лучше не спрашивай» — отвечает мужчина, «Да все нормально, говори» — продолжает настаивать женщина, «Ну ладно, слушай» — ломается мужчина, и в результате «Зачем ты мне все это наговорил» — отвечает женщина, «Ну говорил же не надо» — заканчивает разговор мужчина. Мужчины внутри себя это все могут пережить, просто их не надо трогать в это время, хотя порой и им тоже нужна эмоциональная поддержка. Да, вас это тревожит, вы чувствуете, что что-то не так, но если он начнет делиться — как правило, легче не становится, становится только хуже. Порой, не только мужчине, но и женщине необходимо побыть наедине, не трогать ее какое-то время, пусть побудет просто в тишине, вдали от суеты и нескончаемых потоков информации. Не стоит давить на человека, чтобы он открылся перед вами, но в тоже время покажите близкому человеку, что вы готовы его выслушать, когда он будет к этому готов.

Чего хотят женщины от мужчин — внимание и заботу, искренние, а не для галочки. Для многих мужчин, к сожалению, подарить подарок – это лишь сделать что-то для галочки, а вы попробуйте проявить искреннее внимание к ее нуждам и потребностям, да хотя бы спросить, как день провела – и реально выслушать, а не как какая-то формальность. Выслушать женщину – это то, чего они по-настоящему хотят, и чего им часто не хватает, или когда плохо — обнять и поцеловать, одним словом успокоить. Когда человек не вкладывает свою душу в свои действия, то подобная фальшь нередко замечается, в особенности женщинами. Не шубы и бриллианты им в первую очередь нужны, а внимание и забота, но, к сожалению, даже многие женщины убеждены в том, что счастье будет в первую очередь именно от шубы и бриллиантов, но все равно после бесчисленного множества подарков так и остаются в глубине души несчастными и неудовлетворенными.

Почему многим женщинам хочется все больше и больше вещей и этому нет конца — парни недоумевают. А дело в том, что счастья хочется, не будут удовлетворены они одними только подарками, им мало не подарков, а любви. Они вокруг себя пытаются искусственно создать такую атмосферу – да, это тоже играет какую-то роль, но без близких отношений женщина не сможет в полной мере стать счастливой. А проблема в том, что женщины смотрят на окружающих, и начинают им подражать, видя, что многие к этому стремятся – в итоге, ни многие женщины не осознают своих глубинных потребностей, ни мужчины. «Что им только надо, чего хотят девушки» — удивляются парни, ну все ей даю — и квартиру, и машину, и платья, и украшения, а она все равно не удовлетворена, а ей нужны глубокие отношения, ей любовь надо дарить – это главный подарок.

Женщины хотят от мужчин общение, глубокое теплое общение по душам, многим женщинам самим извратили в сознании понятие настоящего счастья, и они искренне считают, что в одних только материальных подарках находится счастье. Как ни крути, на одних подарках не уедешь, и если мужчина не может поговорить по душам с женой, то найдется другой мужчина, которому она откроется, и потом не надо удивляться «Да как она посмела, я ей все даю, а она вот чем мне отплатила» – вообще ничего удивительного нет, вы ей не дали главного. Им нужна эмоциональная поддержка, им нужен рядом человек, который бы мог их выслушивать и терпеть в хорошем смысле слова их женское поведение: внезапное и непредсказуемое, нередко вроде беспричинное проявление эмоций, также капризы, обиды, порой истерики и тому подобное, избавлять их от страхов и ограждать от самих себя, помогать справляться с собственными эмоциями. Да, им это надо – такой человек способен избавлять женщину от переживаний, от накапливания негативный эмоций, а подарки, украшения, ухаживания, внимание и тому подобное — это то, что наполняет женщин положительными эмоциями.

Мужчина также сам должен понять, что далеко не все держится на том, что он зарплату домой приносит. Семья — это командная игра, где у каждого своя равноценная роль. Мужчина в нападении голы забивает — отлично, но не стоит думать, что только на этом все и держится, так как вопрос еще в том, сколько мячей попало в ваши ворота, где как раз именно женщина и охраняет тыл. Мужчина должен научиться принимать женский характер.

«Если мужчина контролирует свои чувства, женщина чувствует себя очень спокойно в семье. Если мужчина не контролирует свои чувства, женщина постоянно беспокоится и дергается. Если мужчина говорит жене: «Успокойся в конце концов», это значит, что он не понимает, кто должен первым успокоиться, он не выполняет свои обязанности» Олег Торсунов

Где женщина способна чувствовать больше любви – когда ее обнимают в моменты, когда ей плохо, или когда хорошо – конечно, когда у нее плохое настроение. Легко успокаивать, когда она слегка печальная, даже приятно порой – ну не плачь, не плачь, все хорошо. А когда она по-настоящему страдает, отталкивает вас, не хочет обнимать в ответ, и не понятно, что ей надо, она как кобра в это время – охота держаться от нее подальше. Вот если в это время мужчина осмеливается подойти и успокоить женщину, у нее на сердце остается глубокий след благодарности, это и есть настоящая любовь. Она проявляется тогда, когда близкому человеку тяжело, а не хорошо, женщина сидит в этот момент как вкопанная, и у нее нет сил даже сказать слова благодарности, именно в это время у нее создается вера в мужчину, что он настоящий мужчина. Но если мужчина успокоил женщину и тащит в постель, то это настоящий козел, который воспользовался ситуацией, и глубоких чувств у него к вам нет, он на самом деле не чувствует ваших переживаний.

Женщина обиделась, что ее не обняли, а она намекала весь вечер — но мужчины часто этого не замечают, вообще не понимают о чем речь, какие намеки. Потом ей становится плохо, вы обнимаете ее и тут второе испытание на прочность – «Только и можешь меня обнимать, когда мне плохо» — мужчина в панике, не обнимаю – плохо, обнимаю – тоже, да что ей надо – попробуй выдержи такое. Потом говорит «Да отпусти меня» и вырывается, и сопротивляется так продолжительное время, а если отпустишь – потом же обидится еще больше, сказав «Даже обнять меня крепко не мог», и ваши любые оправдания будут разбиты в пух и прах. Потом может наговорить кучу гадостей, весь осадок, который копился от случая к случаю, конкретный такой выплеск негативных эмоций, и выдержать это надо все достойно, не наговорив ничего в ответ. Это самая настоящая проверка того, насколько сильно вы любите вашу женщину, насколько вы понимаете и осознаете, что хотят женщины от мужчин.

Мужчины способны переживать эмоции внутри себя, психика так работает, но речь идет о настоящих мужчинах, а не которые также эмоциональны, как женщины. А для этого необходимо уметь контролировать свои чувства, мужчина не должен быть сильно привязан к женщине, иначе он очень сильно будет реагировать на настроение женщины, а их настроение меняется очень часто. У женщин же по-другому, они свои эмоции могут только накапливать и выплескивать. Так вот когда женщины не выплескивают свои эмоции, задавливают их, или их просто некому выплеснуть, то в этом случае появляются проблемы как с психикой, общим эмоциональным фоном, так и со здоровьем. Как правило же, женщины терпят, терпят, а потом взрыв и конец отношениям – значит, или женщина сама, или же мужчина не позволял выражать эмоции. А как мы уже говорили, чего хотят женщины в отношениях — выражать свои эмоции, чтобы окружающие люди принимали не только позитивные, но и негативные эмоции женщины, они хотят, чтобы окружающие не обесценивали их чувства и переживания.

Очень хорошо, когда женщины понимают, что необходимо не откладывать эмоции в самый дальний чулан, а научиться правильно выражать свои эмоции. Когда есть рядом человек, которому они могут выговориться — большая удача. Срывы, покатать истерики, расплакаться – это все выброс эмоций, те же «критические дни» также способствуют выходу накопившихся эмоций наружу, и это правильно, это нормально! Происходит выход наружу того, о чем женщины порой вроде и не переживали, просто где-то сидело в глубине, и со стороны слушающего, как правило друга или мужа, главное распознать к чему прислушиваться, а к чему нет в этот момент. В этом потоке слов и эмоций одни аспекты являются лишь предлогом для выхода эмоций, поэтому женщины могут порой так рьяно переживать за сломанный ноготь или облупившийся лак, а есть то, к чему необходимо прислушаться, на что следует обратить внимание, что в своем поведении необходимо изменить.

Напоследок хочу сказать лишь следующие слова: Научитесь понимать и принимать природу близкого человека, но только не требуйте силой от другого человека принимать вашу природу, в особенности, когда вы не принимаете его природу.

Советы «зажатым» и сверхчувствительным

Вы закомплексованы

Вы сдерживаетесь, не разрешая себе выражать ни гнев, ни радость… У вашего поведения есть мотив, признать который вам непросто. Выход в том, чтобы «отпустить» себя, освободить свои чувства.

Постарайтесь выражать чувства жестами

Слова важны, но 90% наших эмоций выражаются мимикой, телом. Улыбка, поза, жесты — даже простое пожатие плечами говорит о нашем отношении к происходящему больше, чем длинные речи…

Признайте существование эмоций

Если ребенок боится волков, бесполезно убеждать его, что в наших лесах они не водятся. Принимая его чувства, родители могут спросить: «Что сделать, чтобы успокоить тебя?» Бояться не стыдно, не нужно стыдиться страхов.

Ни одна из наших эмоций не опасна, они — наши союзники, от которых не стоит постоянно ждать подвоха.

Ведите дневник

Это все равно что делиться своими чувствами с другом. Такой письменный рассказ помогает вспомнить забытые эмоции, обдумать их, выработать к ним отношение.

Вы парализованы страхом

Чем выше «ставки» (то есть серьезнее проигрыш при поражении и больше награда за победу), тем сильнее вы паникуете. Вы так боитесь неудачи, что мысленно рисуете самые катастрофические сценарии, и у вас опускаются руки. Выход в том, чтобы овладеть своими чувствами и преодолеть «паралич» воли.

На кого похож тот, кто наводит на вас страх? Может быть, на учителя, который терзал вас в детстве, или соседку, которая не давала вам прохода? Каждая стрессовая ситуация пробуждает у нас воспоминание о той, которую мы пережили в прошлом, часто — в первые шесть лет жизни. И к нам вновь возвращается чувство страха, которое мы не смогли преодолеть.

Дышите правильно

Сконцентрируйте внимание на своем дыхании: удлините выдохи и сократите вдохи, чтобы нейтрализовать ваши внутренние ощущения.

Вспоминайте о своих успехах

О том, например, как вы блестяще сдали экзамен или выиграли у приятеля теннисный сет. Опираясь на прошлые удачи и связанные с ними ощущения удовольствия, вы сможете побороть желание видеть катастрофические сценарии несостоявшихся еще событий.

Подготовьтесь к испытанию

Рассмотрите возможные варианты события, определите, чего вы хотите добиться в любом случае, а в чем можете уступить… Это поможет вам лучше контролировать свои эмоции.

Смотрите на собеседника, но не прямо в глаза, а в точку между ними

Вы сможете сосредоточиться на том, что говорите, а не на том, что вы прочтете в его взгляде…

Вы вспыльчивы

Выход в том, чтобы научиться владеть своими чувствами и управлять конфликтной ситуацией.

Не накапливайте претензий

Чем больше вы их копите в себе, тем сильнее рискуете сорваться. Говоря о своих претензиях, вы помогаете себе избежать вспышки необузданного гнева.

Учитесь четко выражать чувства

Назовите чувство, которое беспокоит вас. Не жалуясь и не обвиняя, скажите открыто: «У меня проблемы на работе, я взвинчен и не знаю, что делать».

Делайте паузы

Мозгу необходимо время, чтобы принять решение и взять ситуацию под контроль. Расслабьте солнечное сплетение: глубоко вдохнув, задержите дыхание на несколько секунд, выдохните и подождите, прежде чем снова вдохнуть. Время от времени закрывайте глаза на 2–3 секунды: отключение зрительных сигналов снижает напряжение.

Американский психотерапевт Хаим Джинотт советует строить свои высказывания по схеме: «Когда ты сделал(а) X, я почувствовал(а) Y, а мне в тот момент хотелось, чтобы ты сделал(а) Z». Например: «Когда ты меня упрекнула, что я опоздал, я почувствовал себя виноватым. Лучше бы ты меня обняла, вместо того чтобы ругать».

Протяните руку помощи

Перед тем как ответить агрессией на агрессию, спросите у «агрессора»: «У тебя что-нибудь не так?» Или предложите ему перемирие: «Я что-то начинаю нервничать, давай сделаем паузу, остынем».

Вы сверхчувствительны

Вы остро реагируете и на критические замечания, и на комплименты. Выход в том, чтобы установить уравновешенные отношения с людьми.

Не зацикливайтесь на себе

Вы излишне беспокоитесь о том, что окружающие думают о вас. Попробуйте немного «отойти» от себя и проявить эмпатию (сопереживание). Учитесь ставить себя на место другого человека. О чем он думает? Что переживает? Такая смена угла зрения помогает изменить стратегию отношений.

Не стремитесь к тому, чтобы вас все любили

Иногда стоит рискнуть и согласиться с тем, что ваши действия кому-то не понравятся, а кому-то осложнят жизнь. Невозможно избежать проявлений соперничества, антипатии, несовместимости характеров. Чем яснее вы это осознаете, тем легче вам будет это принять, а другим — труднее обмануть вас.

Постарайтесь найти «спусковые» ситуации

Составьте список ситуаций, в которых вы особенно уязвимы, и слов, провоцирующих ваше неадекватное поведение. Столкнувшись с ними вновь, вы сможете узнать их и не растеряться.

Избегайте категоричных прогнозов

Обращаться к себе в приказном («Я должен сделать карьеру!») или минорном тоне («Я наверняка проживу всю жизнь один(на)…») вам не на пользу: вы ощущаете на себе тяжесть вины за свои беды, а это ослабляет ваши жизненные силы и не дает настроиться на победу.

Эмоции в отношениях

Какую роль эмоциональность играет в отношениях? Или же проявление эмоций бессмысленно?

Эмоции — это реакции на разные действия, события совершенные, как в нашу сторону, так и в сторону других. Любые отношения будут сопровождаться эмоциями, ведь без каких-либо эмоций связанных с этим человеком, отношения бы не начались.

Важны ли эмоции?

Да, в отношениях эмоции играют одну из самых главных ролей ведь, когда выражаются эмоции, ваш партнер может понять и выяснить в чем же дело и разобраться, и попробовать решить проблему без скандала.

Но ведь не все умеют понимать, что чувствует партнёр, какие чувства он испытывает. Этому можно научиться.

Самые простые решения и варианты:

1. Нужно записывать свои эмоции за день, что испытываете. Писать проблему, а напротив эмоцию, которая испытывалась в данный момент. В конце дня проанализировать все свои эмоции и выяснить причину их появления. Полезность упражнения в том, что, научившись, понимать свои эмоции, легче будет понять партнёра.
2. Научиться спрашивать партнёра как прошел день не так уж сложно. Мало кто знает, но это очень важно, таким образом, выражается забота к партнёру.
3. Учиться управлять эмоциями не просто, но это помогает не только в сфере отношений, а также в деловой/рабочей сфере, в общении с друзьями.

Иногда не замечая можно ранить человека выбросом своих негативных эмоций, это может не забыться партнёром и выпадет в осадок, который долгие годы будет тревожить при любой ссоре.

Порыв эмоций в ссоре. Чем чреват их выплеск

Иногда это полезно делиться своими эмоциями и чувствами, но ими надо делиться в спокойной обстановке, а не кричать и обвинять. Истериками ничего нельзя добиться, конечно, кроме того, что ваш партнер не умеет сдерживать эмоции.

Когда наступает приступ злости, ярости, ревность, негативных эмоций, по возможности нужно уйти в другую комнату, успокоиться, обдумать все, что произошло, и только после этого начинать разговор, когда все эмоции отошли на задний план. И вы спокойно можете проговорить, что так задевает в поступке партнёра.

Учиться контролировать свои эмоции, и когда нужно поделиться ими это важно в отношениях.

Эмоции в отношениях за и против?

Можно сделать вывод, что эмоции мешают в отношениях, но на самом деле наоборот. Эмоции нужно уметь правильно подать партнёру, чтоб можно было понять, где ошибся партнёр.

Советы при ссоре:

1. Никогда нельзя «рубить с плеча» не разобравшись в ситуации.
2. Нужно тщательно проанализировать ситуацию.
3. Правильно сформулировать свои мысли и чувства, которые вы испытывали и почему же это так задевает.

Всегда нужно при ссоре сначала остыть, чтоб в ярости не наговорить лишнего. Но оставлять разговор надолго нельзя, потому что потом сложно будет сконструировать разговор, который принесет пользу.

Советы для переговорщиков: что делать, когда отрицательные эмоции бьют через край

Ирина Балманжи

К сожалению, во время переговоров мы нередко испытываем сильные негативные эмоции, которые мешают прийти к разумному соглашению.

Гнев, страх и раздражение могут значительно повлиять на поведение других людей. Собеседник способен перестать вас слушать, замолчать или вовсе выбежать из комнаты.

Точно так же эмоции влияют и на ваше поведение. Вы можете ощутить злость, раздражение и постоянно прокручивать в голове то, что кто-то сказал или сделал.

Если не предпринимать никаких контрмер, велик риск, что эти чувства усилятся и станут серьезным препятствием на пути к сотрудничеству.

Если вы хотите, чтобы итогом переговоров стало рациональное взаимовыгодное решение, вам нужно в первую очередь преодолеть отрицательные эмоции — свои и чужие. Рассказываем, как это сделать.

Контролируйте свою эмоциональную температуру

Что бы ни стало причиной сильных отрицательных эмоций, для начала нужно признать факт их наличия. Один из способов понять, что вами овладевают негативные чувства, — это периодически измерять в ходе переговоров свою эмоциональную температуру.

В отличие от измерения настоящей температуры тела здесь неважно, какая точно у вас температура — 37 или 37,8 градуса. Вам даже не обязательно разбираться, какие именно эмоции вы испытываете и почему. Главное понимать, в какой степени они влияют на ваше поведение.

Чтобы измерить свою эмоциональную температуру, спросите себя, являются ли ваши эмоции:

• Неконтролируемыми. Прошли точку кипения. Вы уже говорите то, чего не следовало бы.
• В зоне риска. Медленно кипят. Слишком горячие и вскоре могут стать небезопасными.

Если вы изо всех сил сдерживаете себя, чтобы не сорваться на собеседника, значит, ваша эмоциональная температура как минимум «в зоне риска». Источник

• Управляемыми. Вы отдаете себе в них отчет и способны удержать под контролем.

Оценивайте эмоциональную температуру других

Люди, с которыми вы взаимодействуете, тоже могут находиться под влиянием сильных эмоций (не всегда положительных). Даже если внешне они выглядят спокойными, негативные чувства могут кипеть внутри, что вызывает неприятные, а порой и катастрофические последствия.

Здесь возникает проблема. В процессе переговоров все ведут себя абсолютно по-разному: одни избегают смотреть в глаза, другие говорят слишком громко, третьи барабанят по столу. Как в таком случае оценить эмоциональную температуру другого человека?

Обращайте внимание на необычное поведение. Возможно, вам не удастся определить, какие именно чувства переполняют вашего собеседника, но нехарактерные для него поступки предупредят вас, что его эмоциональная температура повышается.

Возможно, он стал говорить громче, изменил тон голоса или говорит слишком тихо? Покраснел или замер? Может быть, опоздал на встречу, чего раньше не случалось, и никак это не объяснил?

Прежде чем проводить с кем-то важные переговоры впервые, постарайтесь встретиться в неформальной обстановке — за обедом или чашкой кофе. Это даст возможность не только наладить взаимопонимание, но и получить больше информации о человеке.

Немного наблюдательности, и вы узнаете, какая манера поведения характерна для вашего оппонента. Всегда ли он дружелюбен? Спокоен? Энергичен?

Пообщайтесь с человеком в неформальной обстановке, прежде чем приступать к серьезным переговорам. Источник

Еще один способ оценить эмоциональную температуру другого человека — попробовать поставить себя на его место и подумать, нет ли у него причин для недовольства. Как ваш собеседник оценивает ситуацию? Возможно, он считает, что вы не уважаете его время, потому что опоздали. Или думает, что вы предали его, потому что узнал о ваших встречах с его конкурентом.

Успокойтесь

Испытывая приступ гнева, некогда думать, как совладать с чувствами. Именно поэтому лучше заранее выбрать метод, способный вас успокоить. Опробуйте его, когда поймете, что все внутри вас закипает. Вот несколько возможных вариантов:

• Медленно сосчитайте от десяти до одного.
• Сделайте три глубоких вдоха через нос и выдоха через рот.
• Сделайте паузу. Посидите некоторое время в тишине. Спросите себя, что стои́т на кону лично для вас.
• Сделайте вид, что вам нужно посетить туалетную комнату или позвонить. Во время паузы расслабьтесь и подумайте, как вести себя дальше.
• Представьте себе место, где вы можете расслабиться, например пляж, залитый солнцем, лес или зал, в котором исполняют симфонию.

Мысленно перенеситесь в любое место, которое действует на вас умиротворяюще. Источник

• Смените на некоторое время тему разговора.
• Примите более удобную позу: откиньтесь на спинку стула, скрестите ноги, положите руки на колени или на стол и расслабьте их.
• Пусть оскорбительные или расстраивающие вас комментарии летят мимо и разбиваются о стену за вашей спиной.

Один из наиболее эффективных методов — спросить себя: «Насколько это для меня важно?» Некоторые переговорщики склонны делать из мухи слона и переживать по пустякам.

Бывают случаи, когда вы не в состоянии совладать с эмоциями, пока не закончится встреча или стрессовая ситуация. После переговоров, во время долгой паузы или после сложного телефонного разговора попробуйте сделать следующее:

• Включить успокаивающую музыку.
• Отвлечься: посмотреть телевизор, позвонить другу, почитать газету.
• Прогуляться. Однако не мучайте себя мыслями о том, кто виноват в сложившейся ситуации. Постарайтесь понять точку зрения оппонента. Подумайте, как можно выйти из этой ситуации.
• Простить оппонента. Не стоит таить злобу.

Успокойте других

Когда оппонент испытывает искренний гнев, разочарование или смятение, успокоив его, вы разрядите ситуацию и сможете направить переговоры в конструктивное русло. Вот лишь несколько способов повлиять на сильные эмоции других людей.

1. Постарайтесь понять точку зрения собеседника и найти ценность в том, что он думает, чувствует или делает. Озвучьте свои мысли по этому поводу, например:

«Мне кажется, вы разочарованы, что мы до сих пор не пришли к согласию. Учитывая, сколько времени вы потратили на подготовку этого нового варианта документа, я вполне могу понять ваши чувства».

2. Подчеркните, что перед вами стоит общая задача.

«Перед нами непростая задача — прийти к договоренности, которая устроила бы и мое, и ваше руководство. На мой взгляд, любое решение, которое мы примем, должно быть взаимовыгодным. Если вы не против, давайте обсудим, что важно для вашей стороны, а что — для моей».

3. Признайте высокий статус оппонента, не принижая при этом собственный. Вот как это сделал опытный редактор газеты, который должен был договориться о сотрудничестве с гениальным, но вспыльчивым и высокомерным профессором:

«Я очень рад возможности работать с вами. Думаю, каждый из нас сможет внести весомый вклад в это сотрудничество. Вы специалист в экономике, и, как я считаю, лучший в своей области. А я знаю, как сделать так, чтобы обычный читатель понял, о чем вы говорите».

4. Возьмите паузу. Вместо того чтобы ждать, пока эмоции раздраженного оппонента не начнут бить через край, вы можете сделать вид, что вам нужно ненадолго прерваться, и озвучить эмоции — свои и чужие:

«Я расстроен тем, как идет процесс переговоров, и подозреваю, что вы тоже. Давайте сделаем пятнадцатиминутный перерыв, чтобы подумать, как мы могли бы эффективнее работать вместе и сэкономить время и нервы?»

5. Если эмоциональная температура кого-то из участников достигла точки кипения, можно попытаться снизить накал страстей, сменив состав участников или место переговоров. Например, вы можете сказать:

«Предлагаю, чтобы наши помощники поработали полчаса и совместно решили, как нам двигаться дальше. А затем вернемся к этому вопросу».

Или предложите нейтральное место — кофейню, кафе, ресторан — для проведения следующей деловой встречи. Такая смена обстановки окажет успокаивающий эффект на участников.

Не поощряйте манипуляторов

Некоторые переговорщики используют сильные отрицательные эмоции как инструмент достижения преимущества. Они надеются, что реакцией на их экспансивные требования будут значительные уступки.

Мы, стараясь успокоить их эмоции, действительно способны пойти на уступки, чтобы избежать конфронтации или уменьшить риск иррационального поступка с их стороны (например, отказа от переговоров).

Независимо от того, с кем вы имеете дело, вознаграждение отрицательных эмоций — опасный прецедент.

Если вы уступите, это, несомненно, осчастливит разъяренного оппонента. Но он также поймет: чтобы добиться желаемого, ему достаточно продемонстрировать свои отрицательные эмоции. И чем они сильнее, тем лучше.

Определите возможные причины негативных эмоций

После того как мы успокоились, необходимо попытаться понять, почему у нас возникли отрицательные эмоции. Они бывают вызваны множеством причин. Мы испытываем разочарование, когда нам предлагают не слишком хороший выбор, мы голодны, хотим спать или имеем непреодолимые разногласия с продавцом по поводу того, за сколько готовы купить какую-то вещь.

Помимо этого сильные негативные эмоции могут быть спровоцированы тем, что не удовлетворяется одна из пяти основных потребностей. Вот они:

— Если вы расстроены, спросите себя: «Могут ли мои отрицательные эмоции быть вызваны тем, что ситуация не отвечает одной из моих основных потребностей? Но какой именно? Что задело меня в словах или действиях оппонентов? Как я могу добиться удовлетворения основных потребностей?»

— Если отрицательные эмоции захлестывают вашего оппонента, подумайте, не игнорируете ли вы его потребности. Что вы можете сказать или сделать, чтобы исправить ситуацию?

Задавайте вопросы, чтобы проверить свои предположения

Очень легко попасть в ситуацию, когда мы уверены, что знаем причину раздражения собеседника, однако на самом деле ошибаемся.

Даже если вы догадываетесь, что вызвало всплеск негативных эмоций у другого человека, проверяйте свои предположения. Можно отложить в сторону свои записи, посмотреть на собеседника и спросить: «Я сказал или сделал что-то такое, что вас расстроило?»

Объясните другим, как на вас повлияло их поведение

Возможно, партнер по переговорам сказал или сделал что-то, оказавшее на вас большое эмоциональное влияние. Если вам важно, чтобы вас поняли, объясните собеседнику, как вы восприняли его поведение.

Рассмотрим пример. Молодая студентка, изучающая медицину, была назначена практиканткой опытного пожилого врача. Во время работы он постоянно задавал ей вопросы. Если она ошибалась, он саркастически замечал: «Нужно лучше учиться!» Ее задевали подобные комментарии, она чувствовала себя униженной.

Искренне и спокойно рассказать о своих чувствах, затаить злобу или выплеснуть гнев на обидчика? Студентка из нашего примера выбрала первый вариант. Источник

Вместо того чтобы заподозрить наставника в том, что он делает это нарочно, и высказать все, что она об этом думает, девушка решила с ним спокойно поговорить.

«Спасибо, что нашли время со мной встретиться. Мне непросто выразить словами то, что я хочу вам сказать. Я чувствую себя очень неловко, когда неправильно отвечаю на ваши вопросы. Я очень усердно занимаюсь, но сейчас у меня такое чувство, что я в принципе неспособна к медицине. Я думаю бросить учебу».

Врач крайне удивился. Он уверил ее, что ежегодно выбирает одного из лучших студентов, чтобы стать его наставником, отточить и довести до совершенства его навыки. В этом году он выбрал ее.

Проясните свои намерения или извинитесь

Если вы сами сказали или сделали что-то, вызвавшее у других резко отрицательные эмоции, можно прибегнуть к одной из двух тактик улучшения взаимоотношений.

1. Объясните свои намерения и причины, почему вы действовали именно так. Слишком часто люди склонны давать поведению других наихудшие объяснения. Вы можете избежать этого, прояснив свои намерения.

Например, другая сторона подозревает, что вы подготовили проект соглашения, руководствуясь своими интересами. Если это не так, просто скажите: «Я подготовил рабочий вариант этого предложения, чтобы повысить эффективность нашей совместной работы, так как мы ограничены во времени. Вы можете внести любые изменения, которые сочтете нужными».

2. Извинитесь. Совсем несложно сказать: «Мне очень жаль», но эти простые слова могут изменить ваши отношения с людьми.

Эффективные извинения должны включать в себя признание того, что ваши действия негативно повлияли на другого человека, выражение сожаления и обязательство не допускать подобного впредь.

По материалам книги «Эмоциональный интеллект в переговорах»
Обложка поста отсюда

Как вернуть романтику в отношения – доставка букетов Вашей второй половине

Ох уж те самые прекрасные и цветные чувства, которые мы испытываем во время конфетно-букетного периода. Когда каждый из партнеров старается быть изумительным, чутким, опрятным, одним словом – идеальным. Девушки красятся, одевают самые лучшие наряды. Парни же превращаются в настоящих принцев.

Вспомним как проходят первые встречи? Партнеры выходят на прогулку в самые интересные места, рассказывают самые смешные и захватывающие истории, дарят цветы, подарки и удивляют друг друга ежедневно, преподнося бурю эмоций, цветков, впечатлений и счастливых моментов. Со временем люди сближаются, их чувства становятся глубже, отношения — крепче, а вот романтический шарм порой исчезает. Сегодня поговорим о правилах, как же вернуть тот заветный трепет внутри и какой букет символичных цветов подобрать правильно в той или иной ситуации.

 

1.     Будьте щедрыми на благодарность и комплименты.

Со временем многое в отношениях начинает восприниматься как должное. Та самая мелочь, за которую Вы благодарили друг друга на первых свиданиях, обнимали и радовались, спустя какое-то время может остаться незамеченной. Поэтому очень важно выражать благодарность за все – за цветок, сорванный с клумбы во время романтической прогулки, за вкусный ужин, за ласковое слово и даже просто так, за то, что вы есть друг у друга. Если не хватает внимания – подарить девушке букет из роз – самый оптимальный и доступный вариант. У роз есть тысячи цветов, видов и размеров. Помните, что девушка это – цветок, который нужно поливать и ухаживать за ним.

 

2.     Помогите сделать нелюбимое дело.

Каждому из нас порой не нравится заниматься какими-то определенными бытовыми вещами – уборка, стирка, глажка, готовка. Все это может действительно портить настроение Вам или Вашей девушке. Наверняка вам известно, что Ваш партнёр не любит делать больше всего. Сделайте это за него, можно даже проявить нежность и полить цветы, приготовить ужин, подарить хорошее настроение. Если у Вашей любимой девушки началась хандра, депрессия или опускаются руки – букет тюльпанов спешит на помощь! Эти цветы в подарок смогут подарить надежду, вдохновение и сил двигаться дальше.

 

3.     Поговорите по душам

У каждого в жизни происходят ситуации, которые отнюдь не всегда приятные. Хочется закрыться от мира и уйти в себя. Позвольте высказаться друг другу о всех проблемах. Выслушать и высказать все мысли, мечты и желания. Порой, это маленькое дело может дать новый вдох и большую мотивацию двигаться вперед и ввысь. В такие трепетные моменты отличным дополнением к женщине будет маленький подаренный евро или моно букет из хризантем, ромашек или подсолнухов. Помните – в любой непонятной ситуации стоит подарить цветы.

 

4.     Дайте друг другу больше личного пространства и свободы

Не ограничивайте свою девушку/парня – позвольте заниматься друг другу любимыми делами, дайте выбор. Провести вечер с подругами/друзьями, пойти девушке на шоппинг или парню поиграть в любимую приставку. Уединиться с самим собой иногда важно, и даже нужно. Ведь уходить от бытовой жизни и рутины – это как глоток свежего воздуха. В тишине можно найти ответы на многие вопросы, правда? А после вечера или дня, проведенного в одиночестве, Ваша встреча будет еще более сладкой и долгожданной. Тут уже для полного счастья можно заказать любимую еду девушки, купить вкусное вино, занять вечер просмотром интересного кино и для полного счастья заказать ее любимую цветочную композицию.

 

5.     Умейте найти время для своей второй половинки.

Наше время отличается быстротой и стремительностью, в таком темпе жизни очень сложно найти хоть одну минутку для своего партнера. Каждый день на нас сваливается так много задач на работе и обычной рутины. Зайти в магазин, покормить кота, добраться до работы, выполнить все данные задания, успеть провести время с семьей. Как тут не потерять голову от переполняющих тебя задач и вопросов, которые нужно решить, да еще и оставить в своей голове место для любимой девушки/парня? Научитесь управлять временем, чтобы каждый момент Вашего рабочего дня прошел максимально продуктивно, а после работы Вы уже могли не думать о ней, а провести время с Вашей девушкой/парнем. Нужно уметь находить минуту или две для написания сообщения или звонка в столь плотном графике. Ведь так приятно услышать родной голос, поделиться своими победами или наоборот трудностями, узнать, как дела. В наше время все стало гораздо проще, мы знаем точное решение этой проблемы – Заказать девушке букет или удивить подарком с доставкой на дом. Выберите ее любимый цветок, приложите к букету какую-нибудь романтичную записку. Наш курьер все сделает за Вас и доставит хорошее цветочное настроение Вашей скучающей, одинокой и грустной девушке!

 

6.     Поменяйте окружающую вас обстановку.

Вы можете поразиться, но окружающая Вас рутина влияет на Вас. Как только вы смените обстановку, чувства вспыхнут с новой, раньше, возможно, и невиданной силой. Взять отпуск на неделю другую, поехать отдыхать и расслабиться. Не обязательно тратить кучу денег на поездку заграницу, можно отправиться отдыхать с палатками или на романтический пикник. Главное поменяйте привычные Вам пейзажи на что-то цветное и новое, что сможет подогреть Ваши чувства. Вы даже не сможете проследить за тем, как Ваше настроение улучшится и влечение к партнеру вне Ваших серых будней просто возрастет в разы. Даже обычный поход в ресторан, разнообразит Вашу романтическую жизнь. Забронируйте столик, закажите букет и бутылочку какого-нибудь любимого вина и поговорите по душам, что у Вас проходит. Обязательно поговорите о своих чувствах, почему Вы любите своего девушку/парня и как вы не видите своей жизни без него. Порой, это единственный способ вернуть романтику – и жизнь заиграет цветом счастья.

 

7.     Делайте сюрпризы.

Почему же нам так нравится конфетно-букетный период? Дело ведь даже не в цветах! Нам нравится удивлять женщину и видеть в глазах партнера приятное поражение. Нужно продолжать делать сюрпризы, даже если вы уверены, что Вы добились ее. Вы любите партнера, но, чтобы поддержать эту любовь, нужно уметь радовать партнера и относиться к ней как садовник к своему цветку – бережно. Речь идет даже не о каких-то дорогих подарках, а о простом внимании. Проснитесь пораньше, приготовьте завтрак в постель, зайдите в магазин вечером и купите любимую цветную шоколадку, напишите записку, которая заставит улыбнуться Вашу девушку, подарите ей букет любимых цветочков. Можно устроить совместить приятное с полезным, устроив романтическую фотосессию. Локация, цвет одежды вообще не имеет значения, главное, чтобы в кадре были вы вместе! Эти маленькие сюрпризы, не заставят Вас потратить много денег, но радость Вашего партнера будет сказываться на Вашей личной жизни в положительную сторону еще долгое время.

 

8.     Тактильное общение.

Не забывайте о том, что каждый человек любит прикосновения, (особенно девушки). Даже самый черствый и крепкий человек, никогда не откажется от простого объятия в тяжелый момент своей жизни. А как же Ваш самый близкий цветок? Почему мы забываем о поцелуях, объятиях, обычных прикосновениях? Эта рутина пожирает Вас и Ваши чувства, но никогда не надо забывать о том, что у человека есть потребность в тактильном общении. Обнимайте, целуйте, касайтесь почаще свою девушку/парня, это работает на эмоциональном уровне. Такими действиями Вы притягиваете к себе человека и даже сами не понимаете, как привязываетесь к нему. Вашей девушке не хватает общения – букет из пионов и гортензий исправят ситуацию. Ведь эта цветочная композиция способна на многое – в том числе, и пробудить какие-то новые чувства и бурю эмоций.

 

9.     Фокусируйтесь на хорошем.

Умейте находить хорошее даже в самом плохом дне. Самое лучшее для любых отношений — это умение поддержать человека в трудную минуту и самому не опустить руки. Каждый человек по своей природе является пессимистом, но Ваше положительное видение этого мира настолько облегчит, не только Вашу жизнь, а также жизнь Вашей пары. Вы очень устали после тяжелого дня, да еще и дома у Вашей девушки тоже какие-то свои проблемы. Вы сидите в напряжении, с тяжелой душой, наедине со своими мыслями. Поговорите со своим партнером, расскажите о плохом и хорошем. Постарайтесь поддержать и успокоить. Скажите, что это только временные трудности и все будет хорошо. Разговоры по душам, вкусный цветной чай и букет из лизиантусов и фрезий своим тонким ароматом улучшат Ваше общее моральное состояние.

10. Проводите досуг вместе.

Отойдем немного от цветных букетов и сюрпризов, и поговорим о серьезном. Часто ли вы проводите свободное время вместе наедине? Знаете ли вы вовсе какие цветы нравятся вашей половине больше всего. Нам всем нужно что-то обсудить вечером за чашкой чая. Область вашей работы с партнером может вообще не пересекаться между собой, вы можете не понимать, о чем вам рассказывает ваш самый близкий человек. Так и случается отдаление между парами. Вам нужно что-то общее помимо Вашего чувства, так как отношения, которые строятся только на эмоциях и влечении не смогут прожить сильно долго. Спасение для таких пар является совместное, общее хобби. Это может быть что угодно. Начиная от танцев и заканчивая языковыми курсами, цветочным оформлением или йогой. В наше время открыто огромное количество кружков и клубов на любой вкус потребителя. Вы можете найти себе и своей женщине место и время для правильного и полезного совместного проведения. Вам будет, что обсудить вечером, о чем помечтать и даже усовершенствоваться вам двоим.

11.     Относитесь к партнеру так, как вы бы хотели, чтобы относились к вам.

Вообще фундаментом успешного человека является умение правильно выстраивать отношения. Отношения с коллективом, с друзьями, с семьей и самое главное с Вашей половинкой. Вы жалуетесь на недостаток внимания, нежности, заботы с другой стороны. А как же Вы? Сами Вы даете достаточно всего этого. Попробуйте быть более внимательным, нежным и заботливым, Вы сами не заметите, как человек будет отдавать Ваши же чувства обратно, с двойной силой. Человек очень эмпатичен, и он привык отвечать на эмоции, с которыми к нему относятся ровно такими же. Если Вам не хватает какого-то цветного шарма в отношениях, обсудите это с партнером. Найдите корень Вашей проблемы и попытайтесь решить ее.

 

Как Вы поняли, букет любимых цветочков Вашей женщине – это отличный способ наладить любые отношения. Ведь растения своего рода какие-то волшебники, которые с древних времен используются в лечебных целях. Лечат раны, болезни и плохое настроение. По данным археологических исследований, женщина всегда создавала уют в доме, ведь помимо предметов домашнего обихода, археологи находили и растения. Скорее всего, она применяла различные отвары, травы, использовала их в качестве украшений, возможно даже в то время дарили букет. С тех пор, факт подношения цветка мужчиной воспринимается как подтверждение ее привлекательности.

 

Не скупитесь на цветочные композиции, игрушки подарок и внимание. По сравнению со многими другими видами сюрпризов, способных обрадовать и заинтересовать женщину, подарить своей девушке цветы – чуть ли не наиболее доступны по цене. Согласитесь, для большинства мужчин куда легче подарить девушкам красивый букет, чем дорогой дизайнерский аксессуар или поездку на остров!

 

Зачем отказываться от традиций, которым следовали предки наших предков? К тому же, дарить женщине цветочную композицию — это так романтично и по-мужски!

Наконец, если Ваше внимание, забота и ухаживание привели к образованию прочного семейного гнездышка и рождению малышей, продолжайте дарить цветы, не забывая про ласковые слова и комплименты! Тогда и Ваши дети, видя трепетное отношение родителей, их любовь и взаимопонимание, счастливую маму и довольного отца – будут знать, что есть настоящее семейное счастье.

 

На страже Ваших цветочных отношений – команда флористов от Заказ букетов! Мы точно знаем кучу правил, как удивить Вас и Вашу любимую, какие цветочные композиции подарят девушке бурю эмоций и счастья в Ваши отношения! Мы очень рады, что Ваш цветочный выбор пал именно на нас!

Как заставить девушку раскрыться эмоционально

Прикосновение к вашему свиданию — отличный способ выразить близость.

Прикосновение к ней способом, побуждающим к интимной близости с вами, позволяет ей расслабиться и чувствовать себя эмоционально комфортно рядом с вами.

Прикосновение к вашему свиданию так, чтобы вызвать такие эмоции, как радость, любовь и уважение, очень романтично и вдохновляет.

Итак, не забывайте прикасаться к ней так, чтобы она чувствовала себя комфортно и ценилась.

Например, если вы хотите, чтобы она была эмоционально уязвима вместе с вами, положите руку ей на плечо или обнимите ее. Поцелуй ее в лоб и в щеку.

Обними ее и скажи что-нибудь вроде: «Я люблю тебя». Некоторые люди считают, что физическое прикосновение — один из самых мощных способов эмоционально раскрыть себя другому человеку.

Найдите самый теплый способ сказать «Я люблю тебя»

Это большая проблема для мужчин, которым неудобно это говорить. Может быть, она спрашивает вас, любите ли вы ее, а вы стесняетесь ответить.

Она заметит, что ее сердце сильно бьется, и это заставит ее нервничать. Она подумает, что вы эмоционально не готовы выражать свои чувства.

Если вы хотите, чтобы она испытывала эмоции и эмоционально соединялась с вами, вам нужно говорить о них вслух.

Попробуйте сказать: «Я люблю вас», когда вы находитесь в присутствии друг друга, поцеловав ее в лоб, обняв и наклонившись для поцелуя в щеку.

Люди часто говорят «Я люблю тебя», даже не осознавая этого.Если вы скажете «Я люблю тебя» с намеком на колебаний в голосе, она может начать думать, что вы не хотите этого говорить.

Слова сильны. Сказать «Я люблю тебя» — это одновременно и выражение привязанности, и эмоциональное заявление, которое заставляет ее чувствовать себя более сильной.

Расскажи ей истории

Рассказывать ей историю — отличный способ раскрыться эмоционально, потому что истории содержат много символизма и эмоций.

Ваша аудитория получает возможность пережить события, описанные в вашей истории, и это поможет им развить эмоциональную привязанность к вам.

Вы можете рассказать ей историю о том, когда вы впервые встретили свои прошлые отношения, или о каком-то событии, которое коснулось вашей жизни.

Элемент повествования поможет поддерживать разговор и поможет ей установить с вами связь.

Расскажите ей сказки, люди!

Вы можете рассказать ей историю о том, когда вы впервые встретились или как ваша мать познакомилась с вашим отцом.

Это история о вас, и она помогает напомнить вам, какой вы великий человек.

Люди часто рассказывают себе подобные истории, чтобы помочь им развить чувство собственного достоинства и идентичности.

Это еще один эффективный способ заставить девушку почувствовать эмоциональную связь с вами.

Сделайте детский шум

Если вы хотите заставить девушку почувствовать, будто вы ее любите, вам нужно издать писклявый звук, похожий на , как у ребенка.

Этот шум очень трудно отличить от чихания или кашля, поэтому его очень легко принять за один из этих распространенных звуков.

Однако у многих людей такие шумы вызывают ощущение прикосновения и тепла в сердце.

Когда вы просите ее выйти за вас замуж, издайте детский писк типа «Ма!»

Такой шум заставит ее чувствовать себя полностью и безоговорочно любимой и защищенной.

Произнесите букву «L»

«The» — одно из самых важных слов в английском языке. Это одно из самых важных слов в любых отношениях.

Это начало романтического партнерства на всю жизнь.

Женщина захочет узнать, хотите ли вы немедленно жениться на ней. Она будет чувствовать себя в ловушке, если вы не будете готовы к ней привязаться.

Итак, если вы твердо чувствуете, что хотите жениться на ней, вам нужно использовать «the» в общении с ней.

Это даст ей понять, что вы хотите на ней жениться.

Расскажите ей о своих чувствах

Общение — это основной способ развития долгосрочных отношений.

Общение — ключевой элемент в построении крепкой романтической связи.

Общение — это основной способ выразить свою любовь и эмоции к ней.

Общение — одна из самых важных вещей в отношениях, и это единственное, что сможет сказать ей, если вы ее любите.

Общение — один из самых эффективных способов наладить прочные отношения.

Ты ее любишь?

Теперь, когда вы прочитали о пяти простых способах помочь ей почувствовать свои эмоции, спросите ее, чувствует ли она то же самое.

Когда она говорит «да», это явный признак того, что она чувствует ваши эмоции, и у вас будут прекрасные отношения.

Если она говорит «нет» или вы вообще не получаете ответа, это не значит, что вы ее не любите. Это просто означает, что вам, возможно, придется поработать, чтобы улучшить ваши отношения.

Возможно, она эмоционально не связана с вами. Возможно, вы эмоционально не готовы к серьезным отношениям.

Возможно, вам потребуется улучшить свои коммуникативные навыки или найти способ показать ей свою любовь.

Если она не чувствует ваших эмоций, это прекрасно. Вам просто нужно знать, что она еще не эмоционально связана с вами.

Вам нужно сообщить, что вы еще не готовы жениться на ней.

Лучшее, что вы можете сделать, — это поговорить с ней об этом. Скажите ей, что любите ее, и спросите, готовы ли вы жениться на ней.

Таким образом, у вас обоих будет четкое представление о том, что вы чувствуете.

Затем вы можете пойти и найти девушку, которая эмоционально связана с вами.Она почувствует то, что чувствуете вы.

Она будет чувствовать ваши эмоции, и она будет любить вас, как вы любите ее.

Сосредоточьтесь на развитии отношений, основанных на любви, доверии и уважении, и в итоге вы получите девушку, которая чувствует ваши эмоции.

Как справиться с женскими эмоциями

Преодоление суждений / сомнений

Близость: четвертый этап свиданий

Близость — это четвертый этап свиданий, а также жизненный путь (и очень длинный блог.) На этом этапе ваша стратегия состоит в том, чтобы постепенно раскрыть больше, кто вы есть. Это время расслабиться и просто узнать друг друга.

Какое облегчение! Дамы, вы можете больше открываться и общаться, когда у вас хорошее настроение. Теперь вы можете поделиться своими уязвимостями и быть тем, кем вы являетесь. По мере того, как вы можете делиться своими мыслями и чувствами, а ваш мужчина продолжает выражать любовь, интерес и желание, вы готовы испытать возрастающую физическую близость.

Ребята, вы тоже можете почувствовать облегчение.В конце концов, вы с нетерпением ждали большей физической близости. Поскольку ваша женщина может быть более открытой с вами, вы можете почувствовать радость от более глубокой эмоциональной связи и более тесного физического контакта.

В блоге есть много о том, что касается близости. Сегодня мы сосредоточимся на том, что нужно знать мужчине, чтобы развивать эмоциональную близость со своей женщиной. .В течение многих недель она может чувствовать себя очень любящей и счастливой, затем ее эмоции достигают своего пика, волна обрушивается, она достигает дна и ей очень мало что можно дать.

Это когда мужчине нужно извлечь пользу из своих навыков, полученных на третьем этапе свидания, и продолжать выкладываться на полную, не ожидая немедленной отдачи. Ему нужно помнить, что он? в силах обеспечить ее счастье, а не принимать его на свой счет.

Не пытайтесь отговорить ее от ее чувств . Найдите время, чтобы оказать ей больше поддержки, чтобы это работало для нее.Вместо того, чтобы предлагать решения, мужчина может добиться наибольшего успеха, если будет проявлять больше понимания и сочувствия. Женщине нужно это чувствовать? ее не осуждают и не отвергают за то, что она не такая любящая.

По словам Джона Грея в «Марсе и Венере на свидании», есть три общих выражения того, что женщина может чувствовать, когда ее эмоции падают:

1. подавленность


2. небезопасность


3. обида

Это не вечеринка.Тем не менее, каждый шторм дает возможность сблизиться и построить ваши отношения. Возьмем сверху.

Она чувствует себя подавленной

Если она говорит: «У меня нет времени выходить на улицу. Слишком много дел, и я не могу сделать все ».

Не говори	Скажи
Не делай этого. Вы должны просто расслабиться и расслабиться.	Вы отдаете так много себя другим. А как насчет объятий?
Забудьте об этом и выходите сегодня вечером. Мы можем хорошо провести время, вместо того, чтобы обо всем беспокоиться.	Там — это , так много работы. Затем с сочувствием слушайте, как она все перечисляет.
Вы обо всем беспокоитесь. Все будет хорошо. Давай просто выйдем и хорошо проведем время.	Слушайте все, что нужно сделать. Спросите: «Чем могу помочь?»

Она чувствует себя неуверенно.

Женщина может внезапно начать задавать вопросы об отношениях, чувствах партнера к ней или его влечении к ней. Она ищет утешения, а не ответа.

Если она скажет: «Ты думаешь, я толстая?» (Предупреждение: менее продуманный ответ может привести к летальному исходу)

Не говори	Скажи
Ну, у тебя нет кузов супер модель но все нормально.	Я думаю, что ты великолепна, и я люблю тебя такой, какая ты есть.
Если вы хотите похудеть, почему бы вам не позвонить Дженни?	Ты меня заводишь.
Если бы вы пошли со мной в спортзал, когда я попрошу вас, вам будет легче прикасаться к своему телу.	Ты нокаут, и я люблю твое тело.

Врезка: человек, который отвечает любым из вышеперечисленных правил, может рассчитывать на то, что в недалеком будущем почувствует себя очень удачливым.

Если она скажет: «Ты все еще любишь меня? Как вы думаете, мы подходим друг другу? »

Не говори	Скажи
Что ж, у нас, наверное, есть над чем работать	Да. Я люблю тебя, и ты мой мир.
Зачем мне еще год встречаться с вами?	Я люблю тебя все больше с каждым днем.
Время покажет…	Да. Ты самая фантастическая женщина, с которой я когда-либо был.

Боковая панель: Вы улавливаете здесь образец любящих ответов? Ты так меня поблагодаришь.

Она чувствует обиду

Вы можете заметить, что иногда женщина чувствует, что она дает больше, чем получает. Это признак того, что ее волна рушится.Будьте осторожны, не осуждайте ее и не осуждайте за необоснованность и, опять же, НЕ пытайтесь отговорить ее от ее чувств.

Если она скажет: «Обслуживание в этом месте действительно плохое. Мы ждали нашего чека больше 20 минут! »

Не говори	Скажи
Они заняты. Я уверен, что они делают все, что в их силах.	Не могу поверить.У людей рядом с нами есть чек. Я пойду найду его.
Это не его вина; у них явно не хватает персонала.	Он игнорирует нас. Не могу поверить, что у них так мало сотрудников.
Не волнуйтесь, мы никуда не торопимся.	Если он не приедет в ближайшее время, мы опоздаем на представление. Я постараюсь привлечь его внимание.

Меньше всего женщине нужен мужчина, чтобы свести к минимуму то, что ее расстраивает.Позвольте ей выговориться, дать волю и почувствовать, что вы на ее стороне. В этом суть близости.

Так какой же лучший совет относительно отношений , когда дело доходит до создания эмоциональной близости с вашей женщиной? Научитесь распознавать ее эмоции и реагировать на них, когда они поднимаются и опускаются.

Следите за обновлениями моего следующего блога о том, что нужно знать женщине, чтобы развивать эмоциональную близость со своим мужчиной. Из моего совета по отношениям тебе…

Карен

Как эмоционально удовлетворить женщину

Дорогие мужчины, поверьте нам, когда мы говорим вам, что сделать вашу женщину эмоционально счастливой — не ракетная наука.Хорошо используйте свой мозг, чтобы понять, чего от вас хочет женщина. Бывают моменты, когда она будет очень требовательной или вспыльчивой, но могут быть дни, когда она изольет на вас всю свою любовь и внимание. Итак, вот план, изложенный для вас, чтобы она знала, что вы рядом с ней буквально на каждом шагу.
Рекомендуется прочитать:
6 захватывающих причин, по которым у вас должны быть дети
5 смертельных вещей, которые могут убить ваши отношения
5 уникальных и лучших способов использовать старые вещи дома

Задушевные беседы

Будет бывают случаи, когда она намекает на «необходимость поговорить».Вы должны держать глаза открытыми и ломать лед, заводя разговор. Выйдите за четыре стены и выйдите, чтобы выпить чашку кофе или пойти на утреннюю / вечернюю прогулку и поговорить с ней. Узнайте о ее дне, поговорите с ней о вещах, которые делают ее счастливой, возьмите ее в места, где она чувствует себя спокойно. Все это заставит ее открыть вам свое сердце. Помните, что общение — самая важная часть отношений любой пары.

Внутренняя поддержка

Разделение обязанностей по ведению домашнего хозяйства.Независимо от того, является ли ваш партнер работающим профессионалом или домохозяйкой, дома она все равно нуждается в вашем участии. На самом деле, если у вас есть дети, ваше участие должно возрасти в разы. Совместное воспитание будет утешительно, потому что она не будет единственной, кто все время бегает с детьми. Ваше участие в доме утешит ее и сделает эмоционально счастливой.

Не пропустите: домашние дела, которые женщины хотят, чтобы их мужчины выполняли

Занимайтесь любовью, а не сексом

Что ж, физическая близость не ограничивается только одной целью! Прижмитесь к ней, погрузитесь в свои эмоции, когда вы с ней, позвольте себе немного прелюдии и подумайте, чтобы поиграть в веселые игры в спальне.Это поможет вам сократить однообразие, которое может наползать в вашу спальню. И не засыпайте после занятий любовью. Согласно исследованию сексуального поведения в колледже Олбрайт, штат Пенсильвания, посткоитальные объятия занимают первое место в списке дел женщины, потому что в этот момент она становится более эмоциональной.

История продолжается

Hot Read: 8 забавных и необычных мест для секса

Путешествуйте вместе

Получите максимум удовольствия от работы и семьи и проведите время друг с другом.Не морите друг друга вниманием. Нет лучшего способа излить на нее свою любовь и внимание, чем во время совместного отпуска. Удивите ее отдыхом на выходных (если у вас мало времени) или спланируйте вместе недельный отпуск. Путешествуйте вместе по дорогам ваших отношений.

Downplay ogling

Если вы гуляете с ней, убедитесь, что все ваше внимание сосредоточено на ней. Если красивая женщина пересекает вашу линию взгляда, лучше не глазеть.Зачем вам испортить вечер из-за взгляда на незнакомца? Попробуйте поставить себя на ее место; как бы вы отреагировали, если бы она смотрела на другого мужчину? Ой! Мы слышали, как ваше сердце упало при этой самой мысли? Давайте будем простыми, ребята. Рядом с тобой красивая женщина, дорожи ею.

Не пропустите: 8 вещей, которые женщины ненавидят слышать

Восхищайтесь ею

Восхищение — это то, что делает женщину счастливой и любимой.Независимо от того, 25 ей или 50, она всегда будет любить комплименты, особенно если они исходят от вас. Итак, восхищайтесь своей женщиной. Сделайте ей комплимент за ее внешний вид, стиль одежды, улыбку, глаза и все остальное. Выйдите также за рамки физических атрибутов. Восхищайтесь ею за то, как она заботится о вас и вашей семье, насколько она идеальна для вас, как вам нравится, как она смотрит на вас и решает все возникающие проблемы. Все это обязательно сделает вашу девушку любимой и счастливой.

Рассмеши ее

Женщина хочет быть с мужчиной, который может ее рассмешить.Чувство юмора — привлекательное качество для мужчин, и все мы знаем, что женщинам это нравится. Итак, пощекочите ее забавную кость, и она станет вашей! Ваша женщина хочет, чтобы вы подняли ей настроение, когда она плохо себя чувствует.

Также прочтите: 5 секретов брака, который длиться всю жизнь

Помимо этих советов, просто поработайте волшебство: « Я буду рядом с вами не только сегодня, но и всегда». Это займет. заботиться о ее эмоциональных потребностях, которые время от времени действительно требуют вашего внимания.

Могу ли я поговорить о своих эмоциях с подругой?

Digital Vision./Photodisc/Getty Images

Если вы находитесь в близких, любящих и поддерживающих отношениях со своей девушкой, вы должны иметь возможность поговорить с ней о чем угодно. Если вы поделитесь своими чувствами с партнером, это поможет вам решить проблемы, предотвратить конфликты и принять важные решения. «Если вы подавляете или сдерживаете свои эмоции, они могут в конечном итоге контролировать вас», — говорит психолог доктор Мартин Филлипс-Хинг на веб-сайте Psychologist1.

Какова ваша мотивация?

То, что вы говорите и как вы говорите, может восприниматься как нападение или критика, если вы злитесь или разочарованы своей девушкой, что может привести к конфликту, предупреждает Маргарет Пол, доктор философии. на сайте Huffington Post. Хотя нет ничего плохого в том, чтобы сказать своей девушке, что вы чувствуете пренебрежение, когда она проводит все свое свободное время со своими друзьями, если это все, что вы говорите обличительным или стонущим тоном, она может почувствовать, что вы обвиняете ее, и отреагировать защитно.Пол предлагает сохранять теплый и дружелюбный тон голоса и сделать своей целью учиться на собственном опыте, а не контролировать свою девушку.

Позвольте себе быть уязвимым

Не бойтесь, что, поделившись своими эмоциями с девушкой, вы будете казаться менее мужчиной. Демонстрация своей уязвимой стороны может быть ключом к более здоровым, счастливым и доверительным отношениям, сказала доктор Эмма Сеппала в статье Psychology Today д-р Брен Браун, профессор Высшего колледжа социальной работы Хьюстонского университета.Будьте смелыми и раскройте свое истинное «я» своей девушке Сеппале, которая имеет докторскую степень. в психологии, объясняет в своей статье. Тем самым вы дадите своей девушке разрешение сделать то же самое, тем самым укрепив вашу связь.

Продуктивное общение

Хотя делиться своими эмоциями с девушкой — это хорошо, важно общаться правильно. Начните разговор в спокойной, позитивной манере и используйте утверждения, которые начинаются с «Я», чтобы выразить свои чувства с вашей точки зрения и не выглядеть обличительными или критическими, — советует Национальный ресурсный центр здорового брака.Например, скажите что-то вроде «Мне больно, когда я чувствую, что ты игнорируешь меня перед нашими друзьями, но я уверен, что ты не делаешь это намеренно. Мы можем поговорить об этом?» вместо «Ты никогда не говоришь со мной, когда мы находимся на публике!» Не позволяйте разговору превратиться в монолог. Позвольте вашей девушке поделиться своими эмоциями и слушать ее, когда она говорит. Помните, что цель разговора — избавить себя от бремени эмоций и при этом уважительно относиться к девушке и своим отношениям.

Руководить своими девушками и их эмоциями

Этот пост может содержать партнерские ссылки, по которым Club31Women могут получить небольшую компенсацию — без каких-либо дополнительных затрат для вас. См. Мою политику раскрытия информации здесь.

Если у вас есть дочь, возможно, вам пришлось справиться с эмоциями девочки. Я имею в виду, что нам иногда приходится иметь дело с собственными эмоциями, не так ли?

У меня четыре девочки и три мальчика, и есть такая огромная разница в эмоциональных проблемах и потребностях моих девочек, чем моих мальчиков.Иногда из этого правила есть исключения, но в целом это так.

Моим девочкам требуется гораздо больше эмоционального внимания, и, будучи женщиной , трудно справиться с тем, с чем я сама не справлялась!

Когда моя старшая была моложе, у нее бывали случайные эмоциональные срывы из-за глупых вещей. Даже она не могла объяснить, почему она плакала или почему не могла остановиться. И она очень самодовольный и легкий ребенок; хотя тогда я этого не осознавал.

Потом трое детей, и у меня родилась вторая девочка. Ее эмоции намного сильнее, чем мои первые. Более всего.

Я прихожу, чтобы узнать и понять, что иногда даже они, , не знают, как контролировать свои эмоции. Я должен предлагать своим девочкам альтернативные способы самовыражения, которые менее интенсивны. Кроме того, научить их не позволять эмоциям господствовать над ними и извлекать из них максимум пользы.

Имейте в виду, есть место гневу и разочарованию.Однако если позволить этим эмоциям управлять своими действиями, это может привести к катастрофе. Это может привести к крику и бросанию вещей, ударам ногами и взрывам.

{Заявление об ограничении ответственности : это не касается детей с особыми потребностями.}

Рэйчел Янкович, автор книги «Любить маленькие годы», выразилась так

Мы говорим нашим девочкам, что их чувства похожи на лошадей — красивых, энергичных лошадей. Но они всадники. Мы говорим им, что Бог дал им эту лошадь, когда они родились, и они будут ездить на ней всю свою жизнь.Бог также вместе поставил нас на путь на вершине горы и сказал нам идти по нему…

… Когда наши эмоции вспыхивают, это похоже на то, как лошадь пытается перепрыгнуть через забор и сбежать в отвратительное место, полное пауков, чтобы заблудиться в темноте. Хороший всадник знает, что делать, когда лошадь пытается ускользнуть — вы натягиваете поводья! Поверните коню голову! Вернись на путь! стр. 29

Добавьте сюда наши собственные эмоции, и все может быстро взорваться, и исправить это будет очень сложно.

Один совет, который я получил от моего дорогого наставника, — держать себя {эмоционально} удаленным от ситуации.Другими словами, когда происходит эмоциональный всплеск, мне нужно убрать свои собственные эмоции , чтобы я мог справиться с ними наиболее эффективным и доброжелательным образом.

Я не могу думать, что это нападение личное , потому что это позволит большему разочарованию подкрасться и разразиться криком. И, скорее всего, это не личное. Эмоциональные проблемы нашей дочери [обычно] не являются злой уловкой, чтобы навредить нам. Часто они просто не знают, что делать с подавляющими чувствами.

Самое напряженное время суток для нас — утро. Но я очень конкретно заметил, что если я реагирую гневом или разочарованием, это только усиливает эмоциональный цикл. Поэтому вместо этого я изо всех сил стараюсь использовать более веселый голос, чтобы он задевал девочек.

И это так.

Требуется невероятное количество намерения и внимания, чтобы направить эмоции на правильный путь и удержать их там. Но при постоянных тренировках она в конечном итоге станет привычкой, о которой ей не нужно будет думать так часто.Вспышки все равно будут (в конце концов, она же человек), но будут реже.

Могу добавить, маленькие годы — особенно трудный возраст для любого ребенка и родителя! Но это также одна из отличных тренировочных площадок. Наши дети в этом возрасте очень пластичны. На это нужно время, но в конце концов оно закрепится.

Какие советы вы можете дать, чтобы эмоции не зашкаливали?

Во славу Его,

Кристин Слэйд

100 способов любить сына / дочь

Вы любите своих сына и дочь, но это не значит, что вы всегда знаете наиболее эффективные способы проявить эту любовь, способы, которые будут связаны с их сердцами, и оставаться с ними, независимо от того, какая жизнь бросает им дорогу.

Эти практические книги авторов «100 способов любить свою жену» и «100 способов полюбить своего мужа» дают вам 100 конкретных практических идей, которые вы можете реализовать, чтобы проявить любовь к своим детям, независимо от возраста. .

Лучшая часть? Краткие, небольшие показания позволяют легко начать работу прямо сейчас!

12 чувств, которые испытывают женщины во время секса — и как их изменить

Во время секса довольно легко попасться в ловушку собственной неуверенности и стресса на протяжении всего процесса.Будь то наша безумная изголовье кровати, беспокойство о жидкостях нашего тела или тот другой парень, который мог появиться у нас в голове (ой) — мы все думаем об этом. Итак, почему бы не найти способы переосмыслить их во что-то положительное? Сообщите нам, сколько таких мыслей у вас тоже есть.

Вау, у меня длинный список дел.

Во время секса очень легко избавиться от моментов. То есть, в одно мгновение происходит многое, а у тебя есть жизнь, женщина!

Что думать вместо

Не думай! Позвольте себе быть в данный момент.Сосредоточьтесь на том, что вы чувствуете. Звуки, запахи (я знаю, как-то странно, но мы стараемся быть внимательными), вкусы! Все дело в опыте.

Я собираюсь раздавить своего партнера?

Большие дамы знают, о чем я говорю, особенно если ваш партнер меньше вас. Довольно легко почувствовать, что вы не можете выполнять определенные позы из-за разницы в росте или весе.

Что думать вместо

Просто сделайте это, но спросите своего партнера, все ли с ним в порядке.Скорее всего, он или она может полностью принять это, так что отпустите, стиль Frozen- , obvi. Также исследуйте новые позиции и опробуйте их. Образование!!

Мне нужно выключить свет.

Хотя он или она чувствовал мое тело и видел меня обнаженной сотни раз, он на самом деле не может меня видеть !!

Что думать вместо

Мой партнер хочет быть со мной, независимо от того, насколько по-другому я выгляжу с включенным светом.И новость: ты не так уж и иначе выглядишь.

Это ловушка, в которую мы попадаем, когда стесняемся или не чувствуем себя такими горячими с точки зрения образа тела. Иногда чувствовать себя застрявшим — это нормально, но когда это становится повторяющимся явлением, пора начать что-то менять. Вот двухнедельное руководство по созданию более позитивного образа тела.

Он или она даже не обратил внимания на этот комплект бюстгальтера и трусиков за 80 долларов.

Он только что оторвался, и никто даже не похвалил его!

Что думать вместо

Я так хорошо выглядела в этом нижнем белье, и мне все равно, кто это заметит, кроме меня.

Я понимаю, вы хотите, чтобы ваш партнер обращал внимание, когда вы делаете для него особенные дела. Тем не менее, ношение сексуального нижнего белья может быть интересным и для вас! Не основывайте это исключительно на своем партнере. Я уверен, что он или она заметили это нижнее белье, и он или она не сделали комплимент, потому что были слишком взволнованы, чтобы его снять.

Он собирается закончить в ближайшее время? У меня есть дела.

Иногда это всего лишь 30 секунд. В других случаях это похоже на то, как будто вы пролежали там час, просто ожидая, когда закончите.Давай, дружище!

Что думать вместо

Я благодарен за то, что он позволил мне финишировать первой.

Помните, что есть много парней, которые даже не помогают своему партнеру достичь оргазма (такой отстой), так что позвольте ему не торопиться, чтобы добраться до финиша. Вы никогда не узнаете, когда в следующий раз захотите действовать медленнее, и захотите, чтобы он занимался с вами.

Это нормально, что он или она не ответили на услугу.

Он устал.В следующий раз она меня достанет! Это нормально.

Что думать вместо

Ну да, нормально. Это весело? Нет! В то время как некоторым парам нравится ситуация с маленьким ди-джеем Халедом и Николь Так, некоторым нет. Когда вы чувствуете себя немного обделенным, спросите своего партнера, когда придет ваша очередь. Он или она никогда не узнает, чего вы хотите, пока вы не скажете что-нибудь.

Интересно, как я сейчас выгляжу.

Мои волосы в беспорядке, мой макияж, наверное, весь стекает по моему лицу, и я не могу вспомнить, наносил ли я перед этим дезодорант или нет.

Что думать вместо

Я развлекаюсь, кого волнует, как я выгляжу?

Мне неловко, если я прошу его или ее дергать меня за волосы?

хиджры. Пробовать новое — страшно!

Что думать вместо

Он или она никогда не узнает, чего я хочу, если я не спрошу. Попробуйте эти советы позже, чтобы привести некоторые вещи в движение.

Это нормально, что я должен ТАК плохо писать?

Я чувствую, что ПРОСТО пошла ???

Что думать вместо

О, я думаю, это самое подходящее место.

Стимуляция сексом оказывает давление на ваш мочевой пузырь и уретру, поэтому ощущение, что вам нужно пописать, является нормальным, когда ваш партнер проникает в нужное место. Есть такая замечательная штука, которая называется стимуляцией точки G, и когда это происходит, жидкость собирается и может вызвать эякуляцию (да, это реально). Это может быть похоже на мочу, но мы обещаем, что это не так. Чтобы побороть этот страх, постарайтесь уйти до того, как момент начнет накаляться.

Насколько мы в безопасности?

Я принял таблетку правильно? Используем ли мы подходящие презервативы? ПОМОЩЬ.

Что думать вместо

Поговорите со своим партнером о ваших процедурах сексуального благополучия. Вы оба регулярно проходите анализы? Какие методы контроля над рождаемостью используете вы оба? Пусть все это. Вы также можете поговорить со своим врачом о том, какие противозачаточные средства вам подходят. Итак, если вы не умеете не забывать принимать таблетки все время, вы можете попробовать что-нибудь менее сложное.

Может ли он сказать, что я не брил ноги?

Потому что мой партнер пощупал мои короткие ноги — это, конечно же, конец света !!!

Что думать вместо

Ух ты, ноги у меня хорошо выглядят.

К счастью, я не думаю, что он или она замечает или даже заботится о волосах на ваших ногах или, возможно, где-либо еще. Он или она слишком заняты, чтобы обращать внимание на небольшую прическу.

Интересно, что такое Пит Дэвидсон в постели.

Думаю, я слишком много слушаю Sweetener . Я худшая девушка в мире?

Что думать вместо

Фантазии — это фантазии; они в порядке, и они случатся.Только не позволяйте им выходить из-под контроля. Вы хотите, чтобы ваш партнер тоже чувствовал себя любимым.

О чем вы думаете в постели, чего не следует думать? Как изменить негативные мысли о сексе, чтобы сделать их более позитивными?

Как помочь чрезмерно эмоциональному ребенку

В любом возрасте плач — это нормальная реакция на сильные чувства, такие как гнев, страх, стресс или даже счастье. Однако некоторые дети плачут больше, чем другие.Те же самые дети могут чаще злиться, быстрее разочаровываться и чрезмерно волноваться по сравнению со своими сверстниками.

Способность управлять сильными эмоциями во многом зависит от возраста и развития. Более интенсивное переживание вещей также иногда является частью того, кем кто-то является.

Сильные эмоции могут немного усложнить жизнь этим детям, если они не научатся регулировать эмоции. Хотя это естественным образом усваивается с течением времени, есть способы помочь ребенку развить эмоциональную осведомленность и развить здоровые навыки преодоления трудностей.

Научите ребенка эмоциям

Вашему ребенку важно распознавать и определять, что он чувствует. Начните учить их эмоциям, чтобы они узнали, что вещи, которые могут показаться аморфными или подавляющими, на самом деле имеют название.

Скажите: «Ты сейчас выглядишь грустным» или «Я могу сказать, что ты злишься». Назовите также свои эмоции, сказав: «Мне грустно, что мы не можем пойти навестить бабушку сегодня» или «Я удивлен, что эти мальчики были такими злыми сегодня».

Вы также можете начать разговор о чувствах, рассказав о персонажах книг или телешоу.Время от времени задавайте такие вопросы, как: «Как вы думаете, что чувствует этот персонаж?» По мере практики способность вашего ребенка навешивать ярлыки на свои эмоции улучшится.

Эмоциональное осознание может помочь детям быть сильными психически, даже если они глубоко переживают эмоции.

Отдельные чувства и поведение

Также важно, чтобы дети научились выражать свои эмоции социально приемлемым образом. Например, громко кричать посреди продуктового магазина или устраивать истерику в школе — это не нормально.

Скажите детям, что они могут испытывать любые эмоции, которые захотят, и это нормально, когда они действительно злятся или действительно напуганы. Но дайте понять, что у них есть выбор, как им реагировать на эти неприятные чувства.

Хотя они имеют полное право злиться на кого-то, например, это не дает им разрешения ударить их. Точно так же они могут расстроиться из-за того, что в магазине закончилось их любимое мороженое, но это не значит, что можно кататься по полу, плача и мешая другим.

Дисциплинированное поведение, но не эмоции. Скажите: «У тебя тайм-аут, потому что ты ударил своего брата» или «Ты теряешь эту игрушку до конца дня, потому что кричишь, и у меня болят уши».

Подтвердить и связать

Иногда родители непреднамеренно преуменьшают чувства ребенка. Сказать: «Перестань так расстраиваться. В этом нет ничего страшного », — учит вашего ребенка, что его чувства ошибочны. С чувствами все в порядке, даже если вам кажется, что они кажутся несоразмерными.

Считаете ли вы, что он злится, грустит, расстроен, смущен или разочарован, дайте ему имя. Затем продемонстрируйте, что вы понимаете, что они чувствуют, и проявите сочувствие.

Когда вы говорите: «Я знаю, что вы злитесь, мы не пойдем в парк сегодня», это показывает, что вы понимаете, что они рассержены, но это может показаться немного резким.

Вместо этого скажите: «Я знаю, что вы расстроены, что мы не пойдем в парк сегодня. Я злюсь, когда не могу делать то, что мне тоже хочется ». Этот дополнительный элемент убеждает вашего ребенка в том, что каждый иногда испытывает эти эмоции, даже если они не такие частые и сильные.

В то же время помогите своему ребенку понять, что эмоции могут быть мимолетными и то, как они себя чувствуют сейчас, не будет длиться вечно — или даже обязательно дольше нескольких минут.

Понимание того, что их чувства, как и слезы, приходят и уходят, может помочь ребенку оставаться немного спокойнее в самый разгар эмоционального момента.

Показать приемку

Иногда нормально бороться с тем, чтобы понять, как реагировать на чрезмерно эмоциональных детей. Также нормально чувствовать себя сбитым с толку или подавленным всем этим.

Хотя вы можете не понимать , почему ваш ребенок чувствует то же, что и они, может помочь ему признать, что вы понимаете, что он справляется с некоторыми эмоциями — и это нормально.

Детям нужно научиться распознавать, понимать, и справляться с тем, что они переживают, и чувство «увиденного» и принятого может очень помочь.

Некоторые могут называть чрезмерно эмоциональных детей «слабаками» или полагать, что их чувствительность можно исправить, что не только потенциально вредно, но и неверно.Плач, гнев и разочарование — не плохие вещи и не признаки слабости.

У всех разный темперамент, а чувствительность — лишь часть вашего ребенка. Убедитесь, что ваш ребенок знает, что вы принимаете его такими, какие они есть.

Положение об обучении эмоциям

Когда дело доходит до регуляции эмоций, способность регулировать сильные эмоции во многом зависит от возраста и развития вашего ребенка. До того, как ребенку исполнится 24 месяца, а иногда и 36 месяцев, его способность сдерживать поведение обычно невысока.

Однако это не значит, что вы не можете начать учить их, как управлять своими эмоциями. К тому времени, когда они пойдут в дошкольное учреждение, многие дети уже обладают навыками, необходимыми для того, чтобы научиться управлять своими эмоциями.

Вот несколько полезных навыков, которым можно научить вашего ребенка, чтобы он научился управлять своими эмоциями:

• Практикуйте глубокое дыхание . Научите ребенка медленно и тихо вдыхать через нос, а затем выдыхать через рот. (Попробуйте сказать им: «Понюхайте цветок, а затем надуйте воздушный шар», чтобы справиться с этим.Вы можете сделать это с ними несколько раз в момент расстройства, но поощряйте их использовать это самостоятельно, когда это необходимо.
• Считай, чтобы успокоиться . Научите ребенка отвлекаться от неприятных мыслей счетом. Подсчет потолочных плиток, счет до 10 или обратный отсчет от 100 — это всего лишь несколько умственных задач, которые могут уменьшить их страдания.
• Сделайте перерыв . Позвольте ребенку дать себе небольшой перерыв или спросите учителя, могут ли они выйти из класса, чтобы попить воды или на минуту уединения, когда им нужно собраться с силами.Дайте понять своему ребенку, что он может сделать это за до , когда его могут отправить туда за плохое поведение. Затем они будут контролировать решение, когда они будут готовы выйти.
• Создайте набор для успокоения . Наполните коробку предметами, которые помогут вашему ребенку успокоиться (или поднять настроение). Книжки-раскраски и цветные карандаши, наклейки для царапин и нюансов, картинки, которые нравятся вашему ребенку, и успокаивающая музыка — это всего лишь несколько вещей, которые могут затронуть их чувства и помочь им управлять своими эмоциями.
• Решайте проблемы вместе с ребенком . Если эмоции вашего ребенка вызывают у него проблемы — возможно, никто не хочет с ним играть, потому что он все время плачет, или он не может заниматься физкультурой, потому что злится, если проигрывает, — работайте вместе, чтобы решить проблему. Спросите их мнение о том, какие стратегии могут помочь. При вашей поддержке они могут разработать некоторые творческие решения.
• Определите усилители настроения . Поговорите с ребенком о том, чем он любит заниматься, когда чувствует себя счастливым, например, играть на улице, читать сборник анекдотов или петь свои любимые песни.Запишите эти вещи и скажите им, что это их «улучшители настроения». Когда они плохо себя чувствуют, предложите им заняться чем-то из них, чтобы помочь им справиться со своими чувствами.

Избегайте выбросов усиления

То, как вы реагируете на эмоции ребенка, имеет большое значение. Иногда родители ненароком подталкивают детей к эмоциональным всплескам. Если вы работаете над тем, чтобы помочь своему ребенку лучше контролировать свои эмоции, лучше избегать:

• Поощряйте ребенка за то, что он успокоился: Если вы предлагаете ребенку особое угощение каждый раз, когда он берет себя в руки, он может узнать, что расплакаться или орать на своего брата или сестру — это хороший способ добиться того, чего они хотят.
• Обращайте внимание на ребенка: Несмотря на то, что обеспечить комфорт очень важно, не переусердствуйте. Вы же не хотите, чтобы ваш ребенок узнал, что расстраивание — лучший способ привлечь ваше внимание.
• Постоянно успокаивать ребенка: Это полезно подбодрить, но также важно научить ребенка навыкам, которые ему понадобятся, чтобы успокоить себя, чтобы он мог справиться со своими эмоциями, когда вас нет рядом, чтобы вмешаться и помогите.
• Скажите ребенку, чтобы он перестал плакать: Скажите ребенку, чтобы он перестал плакать, это может еще больше расстроить его. И если они увидят, что вы взволнованы их слезами, они могут подумать, что делают что-то не так, и от этого не станет легче перестать плакать.
• Сообщение о том, что ваш ребенок чувствителен: Если вы предупреждаете каждого учителя, тренера или родителей друга о том, что ваш ребенок чувствителен, вы можете послать сообщение, что они не могут справиться сами. Хотя полезно дать некоторое представление о темпераменте вашего ребенка, это не является обязательным требованием.Предлагайте эту информацию только в том случае, если вы думаете, что она предоставит некоторую полезную информацию или позволит им изменить свой подход к общению с вашим ребенком. Убедитесь, что вы сохраняете позитивный настрой, говоря такие вещи, как: «Мой ребенок испытывает сильные эмоции».

Задачи для вашего ребенка

Вы можете решить, что бывают моменты, когда имеет смысл избавить ребенка от неприятных событий. Например, если вы знаете, что во время ночевки показывают грустный фильм, вы можете предложить ребенку отказаться от него, если вы знаете, что ему будет сложно взять себя в руки после просмотра.

Однако отговаривать ребенка от всех трудностей или от всех жизненных реалий контрпродуктивно. Для собственного успеха и повышения качества жизни вашему ребенку нужна практика, чтобы научиться справляться с различными эмоциями в самых разных условиях.

Возможно, вы подумываете о том, чтобы позволить своему ребенку пропустить школьный день, потому что вы знаете, что ему сложно контролировать свое разочарование, и вы беспокоитесь, что у него случится крах, если его команда проиграет турнир по кикболу.Хотя это может показаться заманчивым, подобная ситуация обязательно случится не раз в жизни, и практика навигации по ней может быть весьма ценной.

Убедитесь, что вы даете им достаточно возможностей справиться со своими большими чувствами, вместо того, чтобы защищать их от всех сложных сценариев. Следуйте своей интуиции в отношении того, что кажется правильным для вашего ребенка.

Когда обращаться за профессиональной помощью

Хотя обучение эмоциональной регуляции начинается в раннем детстве, исследования показывают, что обычно детям требуется 8 или 9 лет, чтобы по-настоящему контролировать это.Таким образом, вполне возможно, что даже дети, которые обычно не слишком эмоциональны по своей природе, могут пережить период, когда кажется, что слезы продолжают течь или они часто испытывают вспышки гнева.

Хотя маловероятно, что есть повод для беспокойства, все же стоит проконсультироваться с педиатром, чтобы убедиться, что что-то не способствует тому, что вы наблюдаете (например, недиагностированная ушная инфекция, другое заболевание или психологическая проблема). Это особенно важно, если ваш ребенок маленький и ему трудно общаться.

Если ваш ребенок всегда был эмоциональным, вероятно, нет причин для беспокойства. Но если вдруг им станет сложнее управлять эмоциями, поговорите со своим педиатром.

Вам также следует обратиться за профессиональной помощью для своего ребенка, если его эмоции вызывают проблемы в повседневной жизни. Если они так сильно плачут в течение учебного дня, что не могут сосредоточиться на уроке, или если они изо всех сил стараются поддерживать дружеские отношения, потому что не могут контролировать свой гнев, им может потребоваться дополнительная поддержка.

Исследования продемонстрировали связь между нарушением регуляции и различными проблемами психического здоровья по мере взросления детей, включая все, от тревоги, депрессии и злоупотребления психоактивными веществами до суицидальных мыслей, синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и агрессии.

К счастью, исследователи считают, что меры, направленные на устранение саморегулируемого поведения, могут помочь детям добиться большего прогресса.

После того, как медицинская или психологическая проблема исключена, вы можете принять меры, чтобы помочь своему ребенку научиться управлять своими эмоциями в решающие моменты, чтобы это не стало проблемой по мере его взросления.Если вам нужна помощь в изучении способов, которые вы можете лучше всего сделать для вашего ребенка , поговорите с группой по уходу за вашим ребенком.

Слово Verywell

Постарайтесь помнить, что для того, чтобы научиться управлять своими эмоциями, необходимы осознание и навыки, которые маленькие дети все еще развивают. Даже в этом случае для некоторых детей чрезмерная эмоциональность — это всего лишь врожденная характеристика.

Немного дополнительной поддержки, направления и терпения от вас может быть всем, что им понадобится, чтобы научиться справляться со своими эмоциями надлежащим образом.Время от времени этот процесс может быть утомительным, но работа, которую вы в него вкладываете, может принести пользу вашему ребенку на всю жизнь.