Хочу друга лучшего: 22 важных совета, которые помогут стать хорошим другом

22 важных совета, которые помогут стать хорошим другом

26 апреля Отношения

Слушайте, не подводите в сложных ситуациях и давайте знать, что человек для вас важен.

Краткую версию статьи можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

1. Не появляйтесь только тогда, когда вам что-то нужно

Если вы не спрашиваете друзей об их жизни, не предлагаете чем-то заняться вместе, а звоните только с просьбами, вы становитесь не другом, а надоедливым человеком, который ничего не даёт взамен. Не забывайте, что дружба строится на взаимности.

2. Не сваливайте всю ответственность на других

Не отсиживайтесь в сторонке, пока другие работают. Помогайте, поддерживайте, делайте что-то для общего дела. Если в самую трудную минуту вы уйдёте, скорее всего, дружбу вы потеряете.

Узнайте больше 👈

• 15 признаков того, что вы зрелая личность

3.

Считайтесь с чувствами друга

Задумывайтесь о том, как ваши действия влияют на близких людей. Ваши слова, поступки и решения могут ранить очень сильно. Перед тем как сказать что-то резкое, представьте, как почувствует себя ваш друг.

4. Не старайтесь показать, что вы во всём лучше

Общение с человеком, который постоянно недооценивает достижения других и кичится собственными, быстро надоедает. У ваших друзей и без этого наверняка бывают минуты неуверенности в себе. Не растравляйте это чувство, принижая их достоинства.

5. Слушайте

Если вы не даёте вставить в разговор ни слова, перебиваете, не задаёте искренних вопросов, с вами не захочется разговаривать. Каждому человеку важно, чтобы его мнение ценили. Умение слушать — способ это показать.

6. Проявляйте заботу, как только заметили, что у друга что-то не так

Напишите, позвоните или встретьтесь с ним, чтобы поддержать. Пригласите куда-нибудь. Покажите, что вы готовы побыть рядом. Это очень много значит. Но не переборщите. Будьте тактичным, не навязывайте другу свои советы. Учитывайте особенности его характера. Если он предпочитает побыть в тишине, не тащите его на шумное мероприятие, чтобы развеяться.

7. Знайте, когда шутить, а когда быть серьёзным

Когда речь зашла о чём-то важном, воздержитесь от шуточек. Во время спора они могут не разрядить, а накалить обстановку. Покажите, что вы серьёзно восприняли проблему друга, иначе вам не будут доверять.

8. Приложите максимум усилий, если вас попросили о помощи

Очень грустно, когда человек в такой ситуации не старается. Так что выложитесь на полную. Например, друг просит прокомментировать текст его сочинения или статьи. Сделайте пометки, выпишите свои замечания, предложите новые идеи. Покажите, что для вас это так же важно, как и для него.

Попробуйте 🤝

• Почему нужно чаще помогать другим и как это делать

9.

Не бросайте в тяжёлую минуту

В трудной ситуации человек может закрыться: отказываться от приглашений и не выходить на контакт. Не сдавайтесь: без вашей помощи друг может не выбраться. Не будьте слишком навязчивым, но дайте понять, что вы рядом. Скажите, что друг всегда может на вас рассчитывать (и не нарушайте это обещание).

10. Дайте другу почувствовать, что он для вас важен

Внимательно слушайте, когда он говорит. Давайте знать, что вам нравится вместе проводить время. Говорите это напрямую: «Ты отличный друг», «Без тебя там будет не так интересно», «Мне нравится ходить с тобой в …».

11. Уважайте личные границы

Вы не обязаны быть вместе 24 часа в сутки или делиться абсолютно всем. Иногда нужно побыть одному, так что не обижайтесь, если друг отказался куда-то с вами пойти. Это не говорит о том, что он больше не хочет с вами общаться, — просто у каждого есть личные границы.

12. Будьте честным

Иногда не хочется говорить о неприятном, чтобы не поставить человека в неловкое положение или не вызвать ссору. Но в некоторых ситуациях просто необходимо быть честным. Если у друга появилась вредная привычка, не игнорируйте это. Покажите, что его здоровье вам небезразлично.

Или, например, друг собирается на свидание, а у него плохо пахнет изо рта. Хоть о таком и неловко говорить, окажите ему услугу. Если вам тяжело высказывать критику, посоветуйте, как исправить ситуацию.

13. Знакомьте друзей с другими людьми

Это покажет, что вы доверяете ему и не стесняетесь, что вас увидят вместе, а, наоборот, гордитесь этим. Необязательно каждый раз собирать всех в одну компанию. Представьте друга, а он сам решит, общаться потом с новыми людьми или нет.

14. Помогайте в экстренных ситуациях

Будьте тем человеком, которому можно позвонить ночью с просьбой о помощи. Тем, на кого можно рассчитывать.

15. Не поднимайте неловкие темы

Здесь речь не о полезных вещах вроде указания на запах изо рта. У каждого есть вещи, о которых неприятно говорить — не упоминайте их просто ради подтрунивания.

16. Не старайтесь заполнить каждую паузу в разговоре

Паузы — это естественное явление, не бойтесь их. Вам должно быть комфортно вместе и в тишине. Просто наслаждайтесь обществом друг друга и не поддерживайте разговор искусственно.

17. Будьте надёжным

Если пообещали что-то, не нарушайте данное слово. Не опаздывайте, не срывайте сроки, не меняйте своё решение.

Помните 👫

• Почему настоящая дружба так важна

18. Научитесь извиняться

Да, это сложно. Но мы все иногда ошибаемся. Если вы признаете ошибку, друзья станут больше вас уважать.

19. Показывайте, что вы рады за друга

Мы так заняты своей жизнью, что забываем сказать близким, как гордимся их успехами. Не пренебрегайте этим. Дайте почувствовать, что радость друга важна для вас. Не отделывайтесь шаблонными фразами, а действительно проявите эмоции.

20. Делайте приятные мелочи

Например, время от времени покупайте что-то, что может понравиться другу. Это покажет, что вы помните о его увлечениях, и готовы потратить деньги, чтобы доказать это.

21. Уделяйте друзьям больше времени

Постоянно находятся какие-то дела, из-за которых можно отложить встречу. Если делать так постоянно, дружба быстро сойдёт на нет. Перестаньте находить для себя отговорки. Выделяйте время и радуйтесь возможности побыть вместе.

22. Поддерживайте связь

Чтобы сохранить дружбу, нужно прилагать усилия, особенно если вы живёте далеко друг от друга. Не ждите, когда друг напишет вам — напишите сами. Делитесь впечатлениями, предлагайте встретиться и просто напоминайте о себе.

Читайте также 🧐

• 11 признаков того, что дружбу пора заканчивать
• Почему с возрастом мы теряем друзей
• Как найти друзей в любом возрасте

Хочу друга: чем заканчивается дружба с привилегиями

26 января 2018

Heroine. ru

Спорить о том, есть ли дружба между М и Ж, так же бессмысленно, как выяснять, уместен ли секс на первом свидании. Личные предубеждения мало кого останавливали от интересного общения с противоположным полом или от хорошего секса с незнакомцем. Мы уже рассказывали о том, как дружить с парнем без драмы и френдзоны. Если ты наши советы проигнорировала – пеняй на себя. Теперь тебя ждут мучительные рассуждения о том, может ли секс по дружбе навредить вашим отношениям и стоило ли это делать.

Фото: Heroine.ruHeroine.ru

Интимные отношения с другом – одна из самых притягательных вещей на свете. Вы не строите из себя кого-то другого, не обременяете друг друга лишними обязательствами. С кем еще можно обсудить всех твоих мужиков да отлично потрахаться? Мы поговорили с девушками, которые испытали на себе такую дружбу с привилегиями и знают, к чему это приводит.

Видео дня

Галя, 23 года

Вообще, такое явление, как секс по дружбе, я воспринимаю с пониманием, и наверное, оно есть в моей жизни. В одной организации я работаю третий год. Дружный, хороший коллектив. Симпатичные, некоторые даже очень красивые парни. С одним из них мы общаемся, дружим. Постепенно у нас сложились доверительные отношения. Секса не было, но оба хотели друг друга. Сначала мы подружились как люди, как коллеги. Затем ночевали друг у друга по пьяни, все еще без секса. Так продолжалось около полугода. Однажды переспали. Поняли, что ждали и хотели этого оба. После думала, что это как-то отразится на рабочих отношениях или вообще перестанем общаться. Но напрасно переживала. Мы регулярно приезжаем друг к другу. Ночуем, секс, дружеские разговоры. У него, помимо меня, есть еще «дамы тела», но никакого чувства ревности у меня не возникает. Наверное, потому что изначально мы ценили друг друга как близкие по духу люди. А секс – это хорошее и приятное дополнение, да и для здоровья необходимо. Так что можно считать, что у меня служебный секс по дружбе. Меня и его это устраивает. Никаких обязательств.

Если у кого-то из нас появится вторая половина, то перестанем ли мы «общаться»? Пока не знаю ответ на этот вопрос. Время покажет.

Олеся, 29 лет

Для меня секс по дружбе – это сюжет дебильного ромкома, где часто показывают героев с явными проблемами с самооценкой и запылившимися детскими, а то и взрослыми травмами. Эта тема же на чем основывается? На том, что один партнер весь из себя недоступный, деловой, независимый, а другой вроде как тоже ничем не хуже, но нуждается в отношениях больше, чем первый. И вот они находят компромисс – просто трахаться и, боже упаси, не влюбляться. Но почва эта зыбкая и прозрачная, как воскресное утро. Рано или поздно всех ждет одно и то же: желание завладеть пригревшейся вагиной или же членом. В жизни так тоже бывает. Даже еще драматичней: привязанность, которую теперь никуда не засунешь, разбитые сердца или даже отношения. Вот в моей жизни всегда так и было. Я красиво входила в его грешную жизнь, а потом начиналась любовь. Первые, вторые, третьи серьезные отношения я начинала именно так: сначала сладкий секс без обязательств, а потом обязательства все с тем же сексом, но уже по расписанию. Схема эта была рабочей, потому что я была уверена, он в меня влюбится. Я же такая богичная! Устав от отношений, страданий и самокопания, я пришла к тому, что хочу забыться в объятиях какого-нибудь классного парня. Отношения сейчас явно не к месту – нет на них энергии.

Раньше это я была той, кто произносит гордо фразу «Мы просто любовники, а отношений я не хочу», но найдя то самое утешение и те самые объятия, я решила не разыгрывать эту затертую карту. Колесо сансары все же настигло меня, когда парень сказал: «Я не хочу отношений. Прям точно. Давай просто наслаждаться моментом». Моментов сладких в достатке, но чем слаще свидания, тем чаще приходит мысль, что можно бы и в отношения вступить, ан нет: нельзя, тебя же уже предупредили. Дурой будешь, если влюбишься, больно будет, если фантазии не реализуются. А так как для того, чтобы жить в иллюзиях, я уже слишком взрослая и достаточно жизнью побитая, приходится принимать реальность такой, какая она есть: мне с ним хорошо, но большего ждать не нужно. Конечно, нам, девушкам, всегда хочется верить в лучшее, в хэппи энд и признание нашей неповторимости, но ведь наслаждаться моментом – это тоже нормально. Хотеть только лишь эротического опыта – это не дизмораль! Дружбы между нами нет. Друг – это все же больше, чем любовник. Я не знаю историй, где такие привилегии оборачивались трагично или эпично. На моем опыте, любой секс рано или поздно приводит к отношениям. Если тебе этот секс, конечно, понравился.

Анна, 24 года

Секс по дружбе полностью поменял мое отношение к любви в принципе и стал самым злейшим уроком в жизни. С этим парнем мы общались несколько лет, то пропадая из жизни друг друга, то возвращаясь через долгое время каждый раз каким-то неожиданным образом, будто судьба специально сталкивала нас вновь и вновь. При этом, начиная разговор с любого момента, даже если мы два года ничего не слышали друг о друге и в друзьях в соцсетях не значились, мы мгновенно находили общий язык. Живя в разных городах, не общаясь, мы вдруг обнаруживали, что все это время будто дышали одним воздухом, договаривали фразы, одинаково шутили. Понимание между нами было практически стопроцентное, ни с одним моим парнем такого не получалось.

Регулярное общение привязало нас друг к другу. Виделись мы редко, может, поэтому переспать друг с другом оказалось таким простым и естественным. Какое-то время все продолжалось в прежнем режиме – кайфовое общение на расстоянии, редкие встречи и безграничное доверие. То, что мы обсуждали, я могла рассказать не каждой подруге, что уж говорить о парне. Разумеется, в конце концов я влюбилась, у него тоже были чувства, но мы оба знали, что ничего не выйдет, и как только это превратится в отношения, все рухнет. Был момент, когда я потеряла всякие границы, поняла, что зашла дальше, чем нужно, и останавливаться уже поздно. Призналась ему в чувствах, ответить тем же он не мог, хотя не скрывал, что я ему дорога. Почти сразу после этого он сообщил, что у него появилась девушка. Как я ни старалась, принять это адекватно не могла. Прекратила всякое общение с ним. Началась тяжелейшая депрессия. Я почти ничего не ела, плохо спала, просыпаясь, плакала без остановки. Весь мир вокруг был серым, я с трудом собирала себя в кучу и начинала работать, но через пару часов опять подступала истерика. Жизнь потеряла всякий смысл, поделиться этим состоянием было не с кем, потому что вместе с любимым человеком я потеряла лучшего друга – единственного, кто мог бы мне помочь и всегда знал, что делать. До сих пор мне тяжело вспоминать это время. Постепенно я выкарабкалась, помогли путешествия, работа. О любви не могла ни думать, ни слышать еще долгое время – никаких фильмов, любимой музыки, книг. Ничего, что могло бы вызвать такие эмоции. Спустя восемь месяцев после случившегося я наконец почувствовала, что освободилась, и снова могу контролировать свои чувства. Друга по-прежнему не хватало – были вещи, которые мог понять только он.

В какой-то момент я написала, что не держу зла, и он спросил, можем ли мы опять стать друзьями. Сейчас мы снова общаемся, но теперь я стараюсь тщательно контролировать себя и не подпускать его слишком близко. Что касается секса по дружбе – думаю, на нем, как на пачке сигарет, надо писать предупреждения: «Убивает», «Разрушает твою жизнь» и тому подобное.

Маргарита, 26 лет

У меня есть один очень близкий человек. Встречались когда-то давно с ним, ничего серьезного не вышло. После расставания остались друзьями. Потом у меня появились другие отношения, у него тоже, но мы по-прежнему хотели друг друга. Как только становились свободны, мы сразу занимались сексом. Мне это очень нравилось и до сих пор нравится. Когда вижу его, молниеносно возбуждаюсь. Вот, повелось у нас с ним, что мы отличные любовники, а сделать с этим ничего не можем. Каждый раз возвращаемся друг к другу, и нам круто вместе, только отношений с ним не хочу. Болтаем, как два близких друга, обо всем, как будто уже сто лет знакомы, хотя так и есть, мы же с первого класса вместе учились. Все-таки он лучший любовник из всех, кто у меня был. Можно ли это назвать сексом по дружбе, не знаю. Но дружбе нашей секс не мешает, а даже наоборот.

Вывод:

Решив однажды переспать с другом, нужно всегда быть готовой эту дружбу потерять. Счастливые финалы возможны. Известны истории, когда близкий приятель стал мужем, и это самый крепкий брак, ведь между вами точно есть эмоциональная связь и общие интересы.

Секс по дружбе помогает обезопасить человека от случайных связей в тот момент, когда он находится не в отношениях. Кроме того, он дает удовлетворение, поддержку и уверенность в себе. Среди минусов – риск развития безответного чувства у одного из партнеров или разрушения дружбы. Все-таки интимная близость неизбежно переносит отношения на другой уровень. Хотя, по мнению сексолога-психолога Олега Жданова, преодолеть сексуальное влечение и восстановить дружеские отношения возможно:

Исход дружбы между мужчиной женщиной после секса зависит от их отношения к самой дружбе. Если они ею дорожат, при желании можно забыть о случившемся, найти компромисс. А следовательно, не надо бояться обсудить эту тему, попытаться выслушать и понять, чем для каждого из вас была эта интимная близость. Кто знает, может, за этим стоят настоящие чувства. Но даже если это и было проявлением минутной слабости, на мой взгляд, не стоит из-за этого перечеркивать много лет искренней дружбы. В конце концов, у каждого из нас есть право на ошибку. Не надо лишать этого права своих близких и себя.

Любовь,Олег Жданов,

10 способов повысить уровень дружбы

Перейти к разделу

Почему важно быть хорошим другом?

Как хорошие друзья могут улучшить ваше психическое здоровье?

Как стать лучшим другом?

Как понять, что ты плохой друг?

7 дополнительных советов для застенчивых людей

Начните инвестировать в дружбу

Друзья могут прийти откуда угодно.

Вероятно, у вас есть близкие друзья детства, новые друзья, которых вы приобрели на работе, и друзья, которых вы приобрели во время путешествий. Вы могли бы видеть себя ярким примером того, что значит быть хорошим другом.

Но ты всегда такой? Вы когда-нибудь ошибались и изо всех сил пытались оставаться на связи и поддерживать?

Много разговоров идет о том, чтобы стать лучшей версией себя настоящего, но о том, как стать лучшим другом, говорят не так часто. Наши отношения играют важную роль в нашем благополучии и общем состоянии здоровья, так почему бы не знать, как укрепить эту часть нашей жизни?

Давайте сначала погрузимся в то, как стать лучшим другом.

Почему важно быть хорошим другом?

Дружба — улица с двусторонним движением. Если вы не хороший друг, зачем кому-то чувствовать необходимость поддерживать вас?

Быть хорошим другом позволяет постоянно узнавать что-то новое. Если вы будете изо всех сил стараться быть хорошим другом, ваша точка зрения может измениться.

Допустим, вы помогаете своему другу приспособиться к серьезной смене карьеры, которую он испытывает; их поддержка может показать вам, что перемены — это хорошо, и побудить вас принять их в своей жизни.

Люди становятся занятыми, когда пытаются совмещать все аспекты своей жизни. Профессиональные обязательства, время с семьей, окончание школы или сертификационные курсы и многое другое отнимают много времени.

Но быть хорошим другом означает, что вы будете рядом, несмотря ни на что, и вы поддержите их во всех их переживаниях. Романтические отношения также могут вытеснить дружбу из поля зрения.

Не забывайте, что ваш лучший друг был там задолго до вашей второй половинки, и найдите здоровый баланс в том, как вы тратите свое время на отношения.

Мы все заняты, но забота о дружбе не должна уходить из списка наших приоритетов.

Чтобы научиться быть хорошим другом, нужно также научиться распознавать токсичную дружбу. Вы станете лучше осознавать себя, если вы ведете себя агрессивно или если ваш друг вредит вашему психическому здоровью.

Как хорошие друзья могут улучшить ваше психическое здоровье?

Наша дружба оказывает на нас большее влияние, чем просто общение с кем-то. Крепкая дружба улучшает наше психическое здоровье и влияет на то, как мы ведем повседневную жизнь.

Дружба может помочь облегчить стресс

Знание того, что у вас есть система поддержки с людьми, которые помогут вам решить проблему и дадут вам хороший, дельный совет, поможет вам бороться со стрессом. Если вы переживаете стрессовые изменения в жизни, например, совмещаете новую работу с новыми семейными обязанностями, они готовы выслушать и предложить помощь.

Наши друзья могут нам очень помочь. Исследование, опубликованное в Annals of Behavioral Medicine, показало, что, когда у людей рядом был друг, их кровяное давление и частота сердечных сокращений снижались, когда они сталкивались со стрессом.

Участники смогли больше расслабиться и насладиться поддержкой и компанией своих друзей, независимо от того, насколько стрессовой была их среда.

Дружба повышает самооценку и уверенность в себе

Друзья также поощряют. Позитив, которым они окружают нас, поможет нам стать более уверенными в себе и повысит нашу самооценку, что позволит нам лучше достигать наших целей.

Исследования показали, что, когда у нас есть регулярные позитивные личные связи с людьми, мы чувствуем себя более уверенно и уверенно. Без него люди, как правило, чувствуют себя более одинокими, и страдает наше благополучие.

Некоторые исследования также подчеркивают, что, хотя социальные сети позволяют нам легко контактировать с людьми, они не заменяют то, что может сделать личный контакт для нашей уверенности в себе и общего благополучия.

Другое исследование, проведенное Американской психологической ассоциацией, показало, что наши социальные отношения формируют нашу самооценку и уверенность в себе в любом возрасте. То, кем мы себя окружаем и какую поддержку они оказывают, может сильно повлиять на нас. Позитивные дружеские отношения также улучшают наше самочувствие, в то время как негативные социальные отношения оказывают противоположное влияние.

Дружба служит системой поддержки во время борьбы

То, как мы поддерживаем наших друзей, может отличаться, потому что каждый сталкивается с разными трудностями. У кого-то, кто испытывает депрессию или тревогу, может быть больше проблем с общением или встречей с вами посреди улицы с двусторонним движением дружбы.

Быть хорошим другом человеку с депрессией показывает ему, что он не сражается в одиночку. Помните, что вы не можете сделать все сразу, но вы можете побудить своего друга позаботиться о себе и оставаться терпеливым и понимающим в своем путешествии по психическому здоровью.

Иногда друзья не могут оказать поддержку, которую могут оказать специалисты по психическому здоровью. Знайте, что вы не плохой друг, потому что вы не можете предложить кому-то столько поддержки, сколько ему нужно, но побуждать его найти ее — это признак того, что вы хороший друг.

Наши социальные сети, как и дружеские отношения, являются важной частью нашего здоровья и хорошего самочувствия. Положительное самочувствие возрастает, когда у нас есть социальная сеть, которая поддерживает нас в трудные моменты.

Как стать лучшим другом?

Если вы когда-нибудь спрашивали себя: «Как я могу стать лучшим другом?» тогда не смотрите дальше. Вот 10 советов, как стать лучшим другом:

1. Отметьтесь о своих друзьях, если вы давно о них не слышали
2. Дайте им знать, что вы благодарны за их прочную дружбу
3. Будьте хорошим слушателем, когда они говорят
4. Отмечайте их достижения и поддерживайте их неудачи
5. Будьте рядом, когда ваши друзья нуждаются в вас больше всего
6. Не держите над ними их ошибки
7. Показать больше сочувствия
8. Общайтесь с ними честно и открыто
9. Не забывайте смеяться и привносить юмор в их жизнь
10. Не бойтесь вмешиваться ради их здоровья

Найдите кого-нибудь, кто поможет вам сохранять ответственность, пока вы учитесь быть лучшим другом. С BetterUp тренер может обеспечить ответственность, необходимую вам, чтобы продолжать работать над вашими навыками слушания и общения, чтобы укрепить ваши дружеские отношения.

Как понять, что ты плохой друг?

Итак, мы знаем, что делает хорошего друга, но не менее важно понять, что делает его плохим другом. Если вы узнаете в приведенных ниже примерах какое-то свое поведение или привычки, помните о них на будущее.

1. Нельзя хранить их секреты

Друзья должны доверять друг другу интимные подробности и вещи, о которых они не хотят, чтобы весь мир узнал. Если вы обнаружите, что выбалтываете их секреты следующему человеку, с которым разговариваете, вы предаете его доверие.

Они доверили вам личные вещи, и распространение их информации может вызвать у них проблемы с доверием и то, как они откроются людям в будущем.

2. Вы пользуетесь их верностью

Настоящие друзья будут вам верны и будут поддерживать вас на протяжении всей жизни. Люди, которые пользуются чужой добротой и готовностью помочь, не являются хорошими друзьями.

Вместо того, чтобы ценить чью-то лояльность и поддержку, они используют их. Это может быть просьба к друзьям выполнить ваши поручения или взять на себя обязанности, которые вы не хотите иметь.

3. Вы никогда не извиняетесь

Когда вы в последний раз извинялись перед своим другом? Для всего? Если вам трудно признать, что вы были неправы или что то, что вы сделали, было грубым, вы не относитесь к своим близким с уважением.

Настоящие друзья не просто распознают, когда причинили боль другим; они извиняются и в следующий раз пытаются лучше осознать свои ошибки.

4. Вы не прилагаете особых усилий для дружбы

Опять же, хорошая дружба — это улица с двусторонним движением. Вы отправляете текстовые сообщения и обращаетесь к ним так же, как они к вам? Как часто вы спрашиваете, хотят ли они наверстать упущенное?

Стараясь задавать им вопросы, быть хорошим слушателем и глубоко понимать их, вы делаете вклад в дружбу. Если нет, вы можете показать им, что вы не заинтересованы и не цените их как своих друзей.

5. Ты постоянно их бросаешь

Жизнь случается, и иногда мы не можем осуществить все наши планы. Но когда вы всегда отказываетесь от них ради чего-то другого, вы не показываете, что вам небезразличны их чувства. Скажем, ваш старый сосед по комнате предлагает вам пойти поужинать.

Если у вас уже были планы с другим другом сделать то же самое и выручить их за этого нового человека, это не показывает особой лояльности. Оставив их, вы показываете, что вам нет дела до их времени или их связи.

7 дополнительных советов для застенчивых людей

Экстравертам может показаться легким открыться друзьям и сделать что-то для укрепления своих отношений. Но это может быть проблемой для людей, которые более застенчивы.

Вот семь советов, которые помогут вам стать лучшим другом и ладить с другими, если вы чувствуете, что вам мешает ваша застенчивость:

1. Поощряйте себя позитивным разговором с самим собой
2. Выйдите из зоны комфорта, чтобы лучше понять своих друзей
3. Интересуйтесь своими друзьями и задавайте вопросы, когда это уместно 
4. Сосредоточьтесь на собеседнике и будьте активным слушателем
5. Не беспокойтесь о своих ошибках или о том, что другие думают о вас
6. Заранее придумайте список тем для разговора
7. Формируйте отношения в социальных сетях или на других веб-платформах, которые требуют меньшего количества личных социальных взаимодействий

Начните инвестировать в свою дружбу

Двигаясь вперед, имейте в виду, что не всякая дружба рассчитана на длительное время. Некоторые люди остаются в вашей жизни только тогда, когда вы работаете с ними или посещаете с ними занятия. Это нормально. Но ваши самые близкие друзья заслуживают друга, который будет рядом, чтобы поддержать их, как и вы заслуживаете того же.

Возможно, вы читали что-то, о чем боялись, что вам будет интересно. Важно то, что вы берете на себя инициативу по развитию навыков, которые помогут вам стать лучшим другом. В долгосрочной перспективе это принесет пользу вашему психическому здоровью и вашим друзьям.

Но это не значит, что вы должны полностью изменить себя. Вы не можете изменить себя, и ваши настоящие друзья не хотят, чтобы вы это делали.

Теперь, когда вы готовы узнать больше о том, как стать лучшим другом, найдите поддержку у кого-то за пределами вашего круга друзей. С BetterUp вы можете работать с коучем, чтобы укрепить ваши отношения.

BetterUp также может помочь вам, когда вы поймете, что пришло время перераспределить свое время и на другие дружеские отношения. Частью раскрытия вашего полного потенциала является инвестирование в людей, которые будут поддерживать вас на этом пути. Начните сегодня.

Десять способов стать лучшим другом

Нетрудно найти советы о том, как стать «лучше» человеком. Будь то тонирование тела, тренировка мозга или корректировка отношения, вы, вероятно, сможете найти приложение, серию видео/подкастов на YouTube или, по крайней мере, дюжину книг, которые помогут вам в правильном направлении. И большинство из нас делают стремятся каким-то образом улучшить себя, независимо от того, где мы находимся в жизни. Однако есть одна область для развития, которая может стать ключом к целому ряду взаимосвязанных жизненных изменений к лучшему. Что это за волшебный путь к лучшей жизни? Просто, это становится лучшим другом.

10 способов стать лучшим другом

Вот 10 советов, как улучшить себя и то, что вы привносите в дружбу или любые другие значимые отношения.

1. Общайтесь с другими честно и тактично. Будьте готовы высказать свою точку зрения и свои искренние чувства, но делайте это с добротой и чуткостью к чувствам других.
2. Всегда держите слово и отвечайте за обещания и намерения, которые вы даете в отношении своих обязательств перед другими людьми. Будьте таким другом, которому люди могут безоговорочно доверять.
3. Как следствие, будьте готовы доверять и своим друзьям. Большинство из нас хорошо относятся к себе, когда другие могут доверять нам; многие из нас гордятся тем, что нас считают заслуживающими доверия. Распространяйте позитивные чувства, будучи готовыми доверять другим. Слишком многим людям трудно поверить, что другие будут рядом с ними — совершите прыжок веры и покажите другим, как можно доверять и заслужить доверие.
4. Покажитесь другим — в переносном и буквальном смысле — когда вы говорите, что будете. Будьте готовы выложиться за друга, зная, что в будущем может наступить время, когда вам понадобится, чтобы ваш друг выложился за вас.
5. Признание того, что у каждого из нас есть один или два недостатка, и принятие этого как части человеческой слабости, является важным аспектом стойкой лояльности. Не разочаровывайтесь в друзьях, которые колеблются или которые могут не так часто присутствовать в вашей жизни, как вам хотелось бы. Будучи верным своим друзьям, вы создаете сильную сеть поддержки. Мы не всегда знаем, когда можем оказаться в свободном падении по жизни — гораздо более вероятно, что у вас есть сеть друзей, которые готовы остановить ваше падение, если вы были верны своим друзьям на протяжении долгого времени.
6. Практикуйте и овладевайте столь ценным даром сочувствия к другим. Будьте готовы поставить себя на место другого и отказаться от необходимости убеждать других в «правильности» вашей собственной точки зрения. Представьте мир с точки зрения другого человека, и вскоре вы оцените ценность этого навыка в построении отношений, построенных на чувстве общего понимания.
7. Научитесь присутствовать с другом и слушать, не чувствуя необходимости вставлять его только потому, что в разговоре возникла пауза. Мы растем через обучение, и если мы не хотим слушать других, мы не можем узнать больше, чем мы уже знаем или пытаемся учить других!
8. Не думайте, что ваш путь всегда правильный! Развивайте свою способность смотреть на мир с разных точек зрения. Это поможет вам стать более чутким по отношению к своим друзьям, а также избавит вас от любых суждений или предубеждений, которые вы склонны привносить в общение с другими людьми. Эмпатия и беспристрастность — два важнейших навыка, которые подливают масла в огонь углубления отношений.
9. Будьте рядом со своими друзьями, когда они справляются с неровностями дороги, которые могут им встретиться; но, что не менее важно, будьте рядом со своими друзьями, когда они празднуют свой триумф. Всем известно, насколько горе любит компанию, но помните, что большинству из нас нравится быть окруженными людьми, которые заботятся о нас, когда мы празднуем наши достижения. Не завидуйте, не обижайтесь и не завидуйте удаче друга или вознаграждению за тяжелую работу, присоединяйтесь к вечеринке! В этой жизни достаточно боли, так что не упустите шанс насладиться радостью, которую ваши друзья могут испытать в своей жизни.
10. Научитесь смеяться над жизненным юмором и, самое главное, научитесь смеяться над собой и перестаньте относиться к себе так серьезно. Да, жизнь — это «серьезное дело», но, не находя места для радости, беззаботности или удивления, вы вкладываете слишком много энергии в «дело» жизни. Вам нужно не только видеть юмор в жизни, но и быть веселым. Ответственность может быть вашей ролью в группе друзей, но это не значит, что с вами не может быть весело. У нас достаточно драмы в жизни на работе или в наших семьях — отпустите любые тенденции быть «королевой драмы» среди своих друзей.

Социальные отношения — ключ к сбалансированной жизни

Люди стремятся установить и установить межличностные связи с другими в целях комфорта, безопасности и сопричастности. На самом деле социальная активность повышает нашу самооценку и заставляет нас лучше относиться к миру и нашему месту в нем. Мы не только получаем внутреннюю выгоду от социального взаимодействия, мы также полагаемся на нашу способность создавать сообщества для развития цивилизации; сегодня к ним относятся онлайновые и виртуальные сообщества.