Гипноз для женщин: Сеанс гипноза ★ Мощная гипнотехника на раскрытие внутреннего потенциала, глубокая трансформация! ★ — YouTube
На что способны гипнотизеры и почему их боятся: между сном и трансом
https://ria.ru/20200115/1563417037.html
На что способны гипнотизеры и почему их боятся: между сном и трансом
На что способны гипнотизеры и почему их боятся: между сном и трансом — РИА Новости, 15.01.2020
На что способны гипнотизеры и почему их боятся: между сном и трансом
Все больше исследований доказывают, что гипноз эффективен при снятии боли, помогает избавиться от страхов, тревожности после хирургического вмешательства… РИА Новости, 15.01.2020
2020-01-15T08:00
2020-01-15T08:00
2020-01-15T10:48
наука
сша
лондон
дания
здоровье — общество
биология
константин ольховой
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdn22.img.ria.ru/images/156341/74/1563417499_0:80:2792:1651_1920x0_80_0_0_2ad3753c34acaec3282d4b8cd4e0e0e6.jpg
МОСКВА, 15 янв — РИА Новости, Татьяна Пичугина. Все больше исследований доказывают, что гипноз эффективен при снятии боли, помогает избавиться от страхов, тревожности после хирургического вмешательства. Сканирование мозга подтверждает: гипнотическое внушение — не выдумки, а реальный феномен. О перспективах этого метода — в материале РИА Новости.Опыт внушения»Я был тяжелым курильщиком. Пагубная привычка угрожала разрушить мою жизнь, но и отказ от нее был опасен. Те два-три месяца, что я не курил, меня одолевали внутренние страдания, я не мог сконцентрироваться, это влияло на трудоспособность, общение с окружающими», — так описывает свою историю психотерапевт из Нью-Йорка Гэри Алског.Занятия с психоаналитиком помогали понять причину расстройства, но не излечивали. Однажды Алског набрал номер первого попавшегося в справочнике гипнотизера и ради забавы отправился к нему с визитом. Удобно устроившись в кресле и расслабившись, он услышал команду поднять руку и тут же подумал: «Ничего не выйдет, на меня эти штучки не действуют». К удивлению Гэри, рука поднялась сама собой. Стало очевидно, что тело подчиняется воздействию извне.Алскогу казалось, что он погружен в оранжевое свечение, думать не хотелось. В этот момент прозвучал вопрос: готов ли он бросить курить? Внутренне Гэри согласился и сказал «да», хотя воспринималось это как чужой ответ. К концу сеанса ему казалось, что он слушает только свой внутренний голос, а не гипнотизера. И говорилось нем как о другом человеке.После сеанса курить ему не хотелось. Вид пускающих дым людей тоже не пробуждал желания. Однако скептицизм сохранялся: сколько будет длиться эффект? Слабое состояние транса сохранялось до вечера. На следующее утро выяснилось, что к сигаретам не тянет, появилось осознание глубоких внутренних изменений.Во сне и трансе»Психотерапевты не очень любят слово гипноз, чаще используют термин «трансовое состояние человека». Я солидарен с коллегами: считаю, что гипноза как такового нет, есть самогипноз. Люди в определенных ситуациях могут вводить себя в особый режим и поддаваться внушению, например чтобы не чувствовать боль. Всего у десяти-двенадцати процентов населения есть эта способность, их называют высокогипнабельными», — рассказывает врач-психиатр, психотерапевт из Москвы Константин Ольховой.Гипнабельность — черта отчасти врожденная, она характерна для людей некоторых психотипов. Например, такой метод лечения алкоголизма, как кодирование, — по сути, гипнотический. Он эффективен потому, что среди людей, склонных к зависимостям — курильщиков, наркоманов, алкоголиков, — число высокогипнабельных достигает 80-85 процентов. Одновременно эту способность можно развить.Ученые рассматривают гипнотический транс в ряду других измененных состояний сознания: таких как сон, медитация, шаманский уход от реальности. Электроэнцефалограммы мозга человека под гипнозом и во время быстрой фазы сна похожи. В отличие от спящего, с человеком в гипнотическом трансе можно контактировать.»Гипноз сам по себе ничего не лечит. Однако в этом состоянии пациент становится более восприимчив к суггестивным воздействиям — внушениям. Отсюда официальное название этого метода: гипносуггестивная терапия. Например, можно внушить не чувствовать боль. Но человек должен это принять сам, врач лишь дает ему возможность сказать себе, что боли нет», — продолжает эксперт.В своей практике он использует эриксоновский гипноз, разработанный в США в 1950-е годы. Сейчас это один из современных методов психотерапии. Он мягче, чем классический директивный гипноз, на воздействие откликаются до 90 процентов пациентов.»Для кодирования от алкоголизма эффективен классический гипноз. Эриксоновский метод задействует возможности человека, он помогает самому разобраться с проблемами, зачастую вспомнить что-то из прошлого, отключиться от тревожных мыслей. Это часть планомерной психотерапевтической работы», — поясняет Ольховой.Почему гипноз обезболиваетФункциональная МРТ позволила определить, какие области мозга активны во время гипноза. При погружении в это состояние (без выполнения заданий) задействованы области фронтальной коры и таламуса, отвечающие за воображение движений, расслабление, когнитивный конфликт, боль. Об этом свидетельствуют данные нескольких исследований, обобщенные в работе ученых из Университета Макгилла (Канада).Специалисты видят в гипнозе один из методов лечения боли. Он недорог, занимает мало времени, риск побочных эффектов минимален. Например, исследователь из Королевского госпиталя Лондона полагает, что гипнотерапию, или, как ее еще называют, «медицину воображения», можно использовать в стоматологии для избавления от зубных фобий, чтобы уменьшить прием анальгетиков.Сотрудники госпиталя Университета Копенгагена (Дания), проанализировав результаты десяти клинических испытаний, отметили, что гипноз помог сократить прием обезболивающих 21-86 процентам участников тестирования. В некоторых работах отмечено резкое снижение болевого ощущения и тревожности, в большинстве же случаев этот эффект был незначительным.Ученые из Италии и Великобритании изучили эти тенденции с помощью сканирования мозга. Они пригласили 20 волонтеров, поместили их в сканер и попросили опустить левую руку в емкость с ледяной водой. При этом часть испытуемых ввели в гипнотический транс. Если люди в обычном состоянии чувствовали боль, то те, что были под гипнозом, ее не испытывали, области боли в мозге у них оставались неактивны.Известны попытки изучить гипноз для помощи онкобольным. Однако результаты здесь противоречивы — например, исследователи из Франции наблюдали 150 женщин, которым с 2014 по 2016 год сделали минимальные операции в связи с раком груди. Часть из них до общего наркоза прошла 15-минутный сеанс гипнотерапии. После операции всех участниц эксперимента попросили оценить уровень боли: разницы в восприятии не было. Зато те, что прошли через гипноз, меньше испытывали тошноту и усталость.В целом большинство исследователей этого метода в клинической практике указывают на недостаток научных данных о механизме возникновения и действия гипноза, отсутствие общепринятых гипотез, объясняющих его действие.Тема гипнотерапии в широких научных кругах остается табуированной, чему отчасти виной образ, распространяемый в массовой культуре. Это негативно влияет на приток молодых исследователей и на финансирование проектов в этой области.»Вокруг гипноза очень много мифов. А ведь им может овладеть каждый. Многие актеры, ораторы умеют вводить публику в гипнотический транс. Когда выступает хорошей лектор, половина аудитории впадает в транс. Пациент на кушетке, не видя психоаналитика, выдавая свободные ассоциации, тоже, по сути, находится в трансе. Но мошенникам зачастую выгодно поддерживать мнение, что гипноз — что-то загадочное. На самом деле это собственная работа человека с сознанием, глубокое расслабление. Тут нет ничего мистического, волшебного», — отмечает Константин Ольховой.Традиционно гипнотерапией занимались во Франции и США, новые методы развивали в Австралии, но сейчас это направление непопулярно, как и в целом психотерапия, полагает эксперт. Она проигрывают психофармакотерапии, где крутятся большие деньги. Лечиться лекарствами быстрее, зачастую дешевле, при этом не требуется внутренних усилий.»Люди ждут, что психотерапевт щелкнет пальцами — и все пройдет, а это не так. В психотерапии мало чудес, это долгая кропотливая работа», — объясняет специалист.
https://ria.ru/20191231/1563032705.html
https://ria.ru/20200105/1562822786.html
https://ria.ru/20160728/1473075372.html
сша
лондон
дания
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdn25.img.ria.ru/images/156341/74/1563417499_0:0:2729:2047_1920x0_80_0_0_e288ead49e9c0029c55acbb497064c3b.jpgРИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
сша, лондон, дания, здоровье — общество, биология, константин ольховой
МОСКВА, 15 янв — РИА Новости, Татьяна Пичугина. Все больше исследований доказывают, что гипноз эффективен при снятии боли, помогает избавиться от страхов, тревожности после хирургического вмешательства. Сканирование мозга подтверждает: гипнотическое внушение — не выдумки, а реальный феномен. О перспективах этого метода — в материале РИА Новости.
Опыт внушения
«Я был тяжелым курильщиком. Пагубная привычка угрожала разрушить мою жизнь, но и отказ от нее был опасен. Те два-три месяца, что я не курил, меня одолевали внутренние страдания, я не мог сконцентрироваться, это влияло на трудоспособность, общение с окружающими», — так описывает свою историю психотерапевт из Нью-Йорка Гэри Алског.Занятия с психоаналитиком помогали понять причину расстройства, но не излечивали. Однажды Алског набрал номер первого попавшегося в справочнике гипнотизера и ради забавы отправился к нему с визитом. Удобно устроившись в кресле и расслабившись, он услышал команду поднять руку и тут же подумал: «Ничего не выйдет, на меня эти штучки не действуют». К удивлению Гэри, рука поднялась сама собой. Стало очевидно, что тело подчиняется воздействию извне.
Алскогу казалось, что он погружен в оранжевое свечение, думать не хотелось. В этот момент прозвучал вопрос: готов ли он бросить курить? Внутренне Гэри согласился и сказал «да», хотя воспринималось это как чужой ответ. К концу сеанса ему казалось, что он слушает только свой внутренний голос, а не гипнотизера. И говорилось нем как о другом человеке.
После сеанса курить ему не хотелось. Вид пускающих дым людей тоже не пробуждал желания. Однако скептицизм сохранялся: сколько будет длиться эффект? Слабое состояние транса сохранялось до вечера. На следующее утро выяснилось, что к сигаретам не тянет, появилось осознание глубоких внутренних изменений.
31 декабря 2019, 08:00НаукаМозг не догоняет. Как заставить себя выполнять новогодние обещанияВо сне и трансе
«Психотерапевты не очень любят слово гипноз, чаще используют термин «трансовое состояние человека». Я солидарен с коллегами: считаю, что гипноза как такового нет, есть самогипноз. Люди в определенных ситуациях могут вводить себя в особый режим и поддаваться внушению, например чтобы не чувствовать боль. Всего у десяти-двенадцати процентов населения есть эта способность, их называют высокогипнабельными», — рассказывает врач-психиатр, психотерапевт из Москвы Константин Ольховой.
Гипнабельность — черта отчасти врожденная, она характерна для людей некоторых психотипов. Например, такой метод лечения алкоголизма, как кодирование, — по сути, гипнотический. Он эффективен потому, что среди людей, склонных к зависимостям — курильщиков, наркоманов, алкоголиков, — число высокогипнабельных достигает 80-85 процентов. Одновременно эту способность можно развить.
Ученые рассматривают гипнотический транс в ряду других измененных состояний сознания: таких как сон, медитация, шаманский уход от реальности. Электроэнцефалограммы мозга человека под гипнозом и во время быстрой фазы сна похожи. В отличие от спящего, с человеком в гипнотическом трансе можно контактировать.
«Гипноз сам по себе ничего не лечит. Однако в этом состоянии пациент становится более восприимчив к суггестивным воздействиям — внушениям. Отсюда официальное название этого метода: гипносуггестивная терапия. Например, можно внушить не чувствовать боль. Но человек должен это принять сам, врач лишь дает ему возможность сказать себе, что боли нет», — продолжает эксперт.
В своей практике он использует эриксоновский гипноз, разработанный в США в 1950-е годы. Сейчас это один из современных методов психотерапии. Он мягче, чем классический директивный гипноз, на воздействие откликаются до 90 процентов пациентов.
«Для кодирования от алкоголизма эффективен классический гипноз. Эриксоновский метод задействует возможности человека, он помогает самому разобраться с проблемами, зачастую вспомнить что-то из прошлого, отключиться от тревожных мыслей. Это часть планомерной психотерапевтической работы», — поясняет Ольховой.
5 января 2020, 08:00НаукаВ отключке. Что происходит с мозгом йогов и шамановПочему гипноз обезболивает
Функциональная МРТ позволила определить, какие области мозга активны во время гипноза. При погружении в это состояние (без выполнения заданий) задействованы области фронтальной коры и таламуса, отвечающие за воображение движений, расслабление, когнитивный конфликт, боль. Об этом свидетельствуют данные нескольких исследований, обобщенные в работе ученых из Университета Макгилла (Канада).Специалисты видят в гипнозе один из методов лечения боли. Он недорог, занимает мало времени, риск побочных эффектов минимален. Например, исследователь из Королевского госпиталя Лондона полагает, что гипнотерапию, или, как ее еще называют, «медицину воображения», можно использовать в стоматологии для избавления от зубных фобий, чтобы уменьшить прием анальгетиков.Сотрудники госпиталя Университета Копенгагена (Дания), проанализировав результаты десяти клинических испытаний, отметили, что гипноз помог сократить прием обезболивающих 21-86 процентам участников тестирования. В некоторых работах отмечено резкое снижение болевого ощущения и тревожности, в большинстве же случаев этот эффект был незначительным.Ученые из Италии и Великобритании изучили эти тенденции с помощью сканирования мозга. Они пригласили 20 волонтеров, поместили их в сканер и попросили опустить левую руку в емкость с ледяной водой. При этом часть испытуемых ввели в гипнотический транс. Если люди в обычном состоянии чувствовали боль, то те, что были под гипнозом, ее не испытывали, области боли в мозге у них оставались неактивны.Известны попытки изучить гипноз для помощи онкобольным. Однако результаты здесь противоречивы — например, исследователи из Франции наблюдали 150 женщин, которым с 2014 по 2016 год сделали минимальные операции в связи с раком груди. Часть из них до общего наркоза прошла 15-минутный сеанс гипнотерапии. После операции всех участниц эксперимента попросили оценить уровень боли: разницы в восприятии не было. Зато те, что прошли через гипноз, меньше испытывали тошноту и усталость.В целом большинство исследователей этого метода в клинической практике указывают на недостаток научных данных о механизме возникновения и действия гипноза, отсутствие общепринятых гипотез, объясняющих его действие.
Тема гипнотерапии в широких научных кругах остается табуированной, чему отчасти виной образ, распространяемый в массовой культуре. Это негативно влияет на приток молодых исследователей и на финансирование проектов в этой области.
«Вокруг гипноза очень много мифов. А ведь им может овладеть каждый. Многие актеры, ораторы умеют вводить публику в гипнотический транс. Когда выступает хорошей лектор, половина аудитории впадает в транс. Пациент на кушетке, не видя психоаналитика, выдавая свободные ассоциации, тоже, по сути, находится в трансе. Но мошенникам зачастую выгодно поддерживать мнение, что гипноз — что-то загадочное. На самом деле это собственная работа человека с сознанием, глубокое расслабление. Тут нет ничего мистического, волшебного», — отмечает Константин Ольховой.
Традиционно гипнотерапией занимались во Франции и США, новые методы развивали в Австралии, но сейчас это направление непопулярно, как и в целом психотерапия, полагает эксперт. Она проигрывают психофармакотерапии, где крутятся большие деньги. Лечиться лекарствами быстрее, зачастую дешевле, при этом не требуется внутренних усилий.
«Люди ждут, что психотерапевт щелкнет пальцами — и все пройдет, а это не так. В психотерапии мало чудес, это долгая кропотливая работа», — объясняет специалист.
28 июля 2016, 15:56НаукаУченые близки к раскрытию секрета действия гипноза на мозгНейрофизиологи из Стэнфорда проследили за тем, что происходит в мозге человека при впадении в транс во время гипноза, и открыли несколько зон, изменения в работе которых могут вызывать это состояние.Гипноз как средство управления болью во время родов
В чем суть проблемы?
Болевые ощущения женщин во время родов являются сложными и разнообразными. Такие техники, как гипноз, были предложены как возможные способы облегчения боли у женщин во время родов. Гипноз представляет собой аспект сознания (осознанной осведомленности), подобный дневным сновидениям и включает фокусирование внимания внутри себя, а также усиленную ответную реакцию на внушение. Внушения — это вербальные и невербальные сообщения, которые могут влиять на восприятие (например, схваток), настроение или поведение. Во время родов женщины могут использовать гипноз разными способами: как средство релаксации, отстранения от боли или изменения её восприятия. Например, схватки могут восприниматься как способ приближения момента рождения своего ребенка, а не как боль и страдания, которые более часто связаны с повреждениями и нетрудоспособностью. Женщины могут быть введены в состояние гипноза специалистом во время родов или же научиться самогипнозу в течение беременности для последующего его применения во время родов. Такие тренировки по использованию гипноза во время беременности иногда дополняются аудио записями с гипнотическими внушениями.
Почему это важно?
Рождение ребенка является главным физическим, эмоциональным и социальным событием в жизни женщины. Важными вопросами для многих женщин являются испытание боли и управление болью во время родов.
Какие доказательства мы обнаружили?
Мы включили девять исследований, в которых 2954 женщины были случайным образом распределены в группы гипноза или в контрольные группы, в которых женщины получали стандартный уход, тренировки на расслабление, или консультирование и поддержку. В восьми испытаниях женщины были обучены самогипнозу во время беременности для возможности его использования во время родов. В одном испытании гипнотерапевт присутствовал во время родов.
Не было ясных различий между женщинами в группе гипноза и женщинами контрольных групп по таким показателям как число нормальных родов, удовлетворенность женщин методом обезболивания или чувство контроля родов (чувство, что женщина справляется с родами). Однако, в группе гипноза меньшее число женщин использовало обезболивающие препараты во время родов. Между двумя группами не было различий в использовании эпидуральной анестезии. Все доказательства в отношении этих исходов были оценены как доказательства низкого качества. В этих исследованиях измеряли и ряд других исходов, и не обнаружили согласующихся различий.
Что это значит?
Гипноз может снизить общее использование обезболивающих препаратов во время родов, но не снижает использование эпидуральной анестезии. Для женщин, использующих гипноз, вероятность нормальных вагинальных родов не повышалась. В настоящее время нет достаточных доказательств, чтобы говорить, что гипноз ведет к повышению удовлетворенности обезболиванием женщин во время родов. Также нет доказательств того, что гипноз усиливает у рожениц чувство контроля процесса родов. Необходимы дальнейшие исследования высокого качества, которые должны включать оценку удовлетворенности женщин обезболиванием и чувства контроля родов. Наши выводы о влиянии гипноза на боль во время родов могут измениться с появлением новых исследований высокого качества.
Гипноз, или Как я стал одержимым
- Дэвид Робсон
- BBC Future
Автор фото, Thinkstock
Чтобы выяснить, почему некоторые люди уверены, что ими управляют паранормальные существа, ученые прибегают к помощи гипноза. Корреспондент BBC Future решил узнать об этом методе больше, и выяснил, каково это — потерять контроль над собственным сознанием.
Я лежу на спине внутри сияющего белого туннеля, верхнюю стенку которого отделяют от кончика моего носа считанные сантиметры. На фоне механического шума раздается звук шагов по комнате. Меня накрывает приступ клаустрофобии, я спрашиваю себя, что я здесь делаю — но пути назад уже нет. Несколько мгновений спустя свет приглушается. Я вслушиваюсь в мужской голос, и мое сознание начинает затухать.
«Инженер разработал метод прямого контроля над мыслями человека. Его очень интересует тема управления сознанием других людей, и он хочет применить свой метод к вам. Это поможет ему в его исследованиях. Вскоре вы осознаете, что инженер внедряет в ваше сознание собственные мысли».
На меня опускается странное спокойствие, когда я осознаю, что вскоре мое сознание перестанет мне подчиняться. Затем начинается эксперимент. Сейчас я потеряю контроль над собой.
Человек, который вскоре начнет управлять моими мыслями, — психолог Имон Уолш, использующий гипноз для исследования психозов в Лондонском институте психиатрии. Идея заключается в том, чтобы временно превратить здоровых подопытных в «виртуальных пациентов», вызывая у них полноценные симптомы бредовых состояний — например, уверенность в том, что они одержимы паранормальными существами. Этот метод открывает новые перспективы для исследования причин реальных психических заболеваний — и, возможно, поможет найти пути их лечения.
Признаюсь, что когда я вошел в тот день в лабораторию, мне было слегка не по себе. У применения гипноза в научных исследованиях довольно темная история; один из ранних экспериментов чуть не завершился убийством.
Автор фото, Getty
Подпись к фото,В конце XVIII века гипноз был очень популярен благодаря австрийцу Месмеру
Тот опыт поставили двое из наиболее выдающихся докторов Франции начала XX века – Жан-Мартен Шарко, которого считают основателем современной неврологии, и Жорж Жиль де ла Туретт, наиболее известный по болезни, носящей его имя. Они изучали случаи «истерии», при которых пациенты, например, внезапно теряли чувствительность конечностей или способность ими двигать, несмотря на отсутствие явных травм.
Оба ученых полагали, что у данного расстройства могут быть общие черты с состоянием гипнотического транса. Чтобы проверить гипотезу, они попытались показать, что пациенты с истерическими состояниями более подвержены внушению, чем здоровые люди.
Однако вскоре исследователи ступили на зыбкую почву. Газеты в те дни пестрили историями о преступниках, проворачивавших свои гнусные делишки, гипнотизируя невинных граждан. Не слишком доверяя подобным рассказам, Туретт, тем не менее, решил проверить их правдивость на практике, подвергнув гипнозу истерическую пациентку Бланш.
Погруженную в состояние транса Бланш попросили поднести бокал «отравленного» (как ей внушили) пива человеку, фигурировавшему под именем мсье Ж. Женщина беспрекословно повиновалась и даже поцеловала мсье Ж., прежде чем тот выпил пиво и симулировал смерть. Позднее Бланш наотрез отрицала, что ей что-либо известно об инсценированном убийстве.
Возможно, именно легкомысленное отношение к объектам экспериментов чуть не стоило Туретту жизни. В декабре 1893 г. другая пациентка, 29-летняя Роза Кампер-Лекок, напала на доктора в его собственном доме. Она обвинила Туретта в том, что, подвергнув ее сеансам гипноза, он необратимо изменил ее волю, после чего достала пистолет и трижды выстрелила в него.
Одна пуля попала в голову Туретта. Впрочем, ранение оказалось неопасным – тем же вечером ученый описал происшествие в письме другу, завершив его на удивление бесстрастной припиской: «Чертовски забавная история».
Автор фото, Getty
Подпись к фото,Влюбиться в гипнотизера легко — ведь он такой загадочный
Случай с Кампер-Лекок особенно актуален в контексте сегодняшних исследований в этой области. Хотя агрессивное поведение девушки, по всей видимости, не было напрямую вызвано последствиями гипноза, представляется, что оно явилось следствием одного из тех состояний, которые психологи, подобные Уолшу, сейчас пытаются исследовать на своих «виртуальных пациентах».
Кампер-Лекок, по некоторым свидетельствам, была убеждена в том, что Туретт в нее влюблен — это расстройство называют эротоманией. Кроме того, она ошибочно полагала, что кто-то контролирует ее сознание на расстоянии. Это именно тот вид одержимости, которому позволил подвергнуть себя и я, надеясь, что в моем случае, по крайней мере, до стрельбы не дойдет.
Перед началом эксперимента меня протестировали на подверженность гипнозу. Эта процедура обычно подразумевает введение испытуемого в некую форму контролируемой релаксации, после чего ему делают ряд внушений, целью которых является изменение его восприятия и поведения.
Мне, например, внушили, что к моей руке привязан воздушный шарик, который плавно поднимает ее вверх. Насколько я помню, мне казалось, что рука и правда стала невесомой, будто наполненной гелием — и прежде чем я успел осознать, что происходит, она действительно взмыла вверх. По результатам теста я получил 10 баллов из 12 возможных. Это весьма высокая степень внушаемости, которая наблюдается у 10% населения.
Автор фото, Getty
Подпись к фото,И в наши дни приходится лечить одержимых духами — как на этом снимке, сделанном в Куала-Лумпуре, Малайзия
Я поинтересовался у Уолша, не возникает ли у него иногда подозрения, что его подопытные симулируют внушаемость. По его словам, исключать этого нельзя, что бросает определенную тень на достоверность выводов исследования. Однако прогресс в технологии сканировании мозга постепенно уменьшает вероятность подлога, переубеждая скептиков.
Исследователи шаг за шагом приближаются к пониманию того, чем в принципе вызывается состояние гипнотического транса. По-видимому, гипнотическая индукция задействует нечто наподобие «переключателя ближнего света» в лобных долях головного мозга. Эти регионы, как считается, отвечают за сознание высшего порядка — рефлексивную осознанность желаний, потребностей и мотивов человека.
Похоже, если отключить эту функцию, причины действий и чувств человека становятся менее осознанными. Это может объяснять, почему испытуемые, употребившие предварительно алкоголь, эквивалентный двум бутылкам пива, показывают более высокий результат в стандартном тесте на подверженность гипнотическому воздействию. По словам профессора Золтана Динеша из Университета Суссекса в британском Брайтоне, алкоголь притупляет активность лобных долей головного мозга.
Остается открытым вопрос, почему некоторые люди естественным образом впадают в гипнотический транс, в то время как других в него ввести труднее. Исследования пар близнецов показывают, что гипнотическая внушаемость может передаваться по наследству — и, возможно, является врожденной.
Интересно, что люди, как правило, показывают один и тот же результат в тестах на подверженность гипнозу на протяжении всей своей жизни, так что эта функция может оказаться еще одной фундаментальной характеристикой нашего сознания — как и коэффициент интеллекта.
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,Некоторые смотрят в зеркало, а видят кого-то другого
Наибольший объем исследований в этой области до сих пор был посвящен изучению возможности применения гипнотического внушения вместо обезболивающих препаратов. Проводились и рандомизированные контролируемые исследования с целью выяснить, способен ли гипноз снижать стресс, снимать чувство усталости у онкологических пациентов, проходящих курс химиотерапии, лечить спастический колит и даже повышать способность человека к приобретению новых навыков.
В начале 2000-х гг. исследователи заинтересовались иной областью применения гипноза — внедрением галлюцинаций в сознание здоровых людей. Как и в случае с экспериментами Туретта за сто лет до того, на одно из первых подобных исследований нашего времени ученых вдохновила история пациентки, страдавшей «истерическим параличом», при котором она не могла двигать левой ногой, хотя никаких физических причин этому не имелось.
Чтобы убедиться в возможности искусственного воссоздания подобного нарушения, исследователи внушили симптомы здоровому человеку и поместили его под сканер мозговой активности. Результаты, опубликованные в медицинском журнале Lancet, указывали на полное совпадение структуры мозговой активности испытуемого и истерических пациентов. Таким образом подтверждалась возможность использования гипноза для проверки гипотез, связанных с психическими расстройствами.
Гипноз позволяет ученым произвольно задавать и изменять симптоматику в попытке понять, какие именно когнитивные процессы в случае неправильной работы могут приводить к психическим расстройствам. Не исключено, что в результате этих исследований можно будет даже испытывать некоторые виды терапии на загипнотизированных подопытных, прежде чем применять их на реальных пациентах.
Однако некоторые исследователи скептически настроены относительно преимуществ данного подхода. Динеш допускает, что «виртуальные пациенты» могут оказаться полезны в изучении таких истерических расстройств, как паралич конечностей, но сомневается в возможности внушения человеку симптоматики сложных и тяжелых психозов, наблюдающихся, например, при шизофрении.
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,Создание виртуального пациента поможет смоделировать болезнь и научиться ее лечить
Уолш признает, что при помощи гипноза нельзя воссоздать все аспекты того или иного заболевания, но подчеркивает, что метод полезен в качестве дополнительного инструмента, позволяющего углубить знания, полученные в результате прямых наблюдений за пациентами. «Это просто еще один способ высветить проблему под другим углом», — говорит он.
Одной из наибольших трудностей, с которыми столкнулась команда Уолша, стала необходимость разработки подходящих внушений, которые можно было бы явно проследить в галлюцинациях подопытных, но которые при этом не были бы слишком пугающими.
Вместо того чтобы населять сознание испытуемых демонами, решили остановиться на рассказе об «инженере», проводящем исследование в области контроля над сознанием — с одной стороны, эта история звучит не очень угрожающе, а с другой — удачно эксплуатирует страхи общества по поводу вторжения в частную жизнь и ущемления индивидуальных свобод.
Уолш поместил меня в старенький сканер мозговой активности, который обычно используется для предварительного тестирования исследовательских процедур, прежде чем заказать эксперимент в более современной модели. Поначалу я почувствовал острый приступ клаустрофобии, который прошел, когда Уолш начал вслух отсчитывать от двадцати к нулю, плавно вводя меня в гипнотическое состояние.
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,Когда вашим разумом владеет инженер, а не демон, — это не так страшно
В руке у меня была ручка, на коленях – лист бумаги. Моя задача заключалась в том, чтобы записывать слова, которые я услышу. Задание было разбито на три этапа. Сперва, сказал Уолш, инженер будет нашептывать слова прямо в мой мозг; затем он сможет контролировать движения моей руки; наконец, инженер получит полный контроль как над моими мыслями, так и над движениями руки.
В первом случае наблюдаемый эффект оказался минимальным: слова проявлялись будто бы ниоткуда и с некоторой задержкой, но у меня не было ощущения, что процесс особенно сильно отличался от моего обычного состояния спорадически «скачущих» мыслей.
После того, как Уолш предупредил меня, что теперь инженер установит контроль над моей рукой, эффект проявился гораздо более заметным образом: казалось, что рука движется порывисто и механически, помимо моей воли. В этот момент у меня появился и первый отрывочный визуальный образ самого инженера — он представлялся мне сутулым мужчиной с широкой улыбкой на лице и с длинными седыми волосами.
К тому моменту, как мы достигли третьего этапа, при котором, по словам Уолша, инженер должен был контролировать как мои мысли, так и движения руки, внешняя власть над моим сознанием стала гораздо более очевидной. Мой почерк ускорился, стал напряженным. Появилось отчетливое ощущение, что я наблюдаю за собой со стороны. Временами казалось, что я почти могу расслышать, как инженер управляет своей машиной по контролю над сознанием.
Только после того, как Уолш завершил сеанс, выведя меня из транса отсчетом от нуля до двадцати, я полностью осознал, насколько странные ощущения мне довелось пережить. Возвращение в реальный мир слегка напоминало момент ясности при пробуждении от горячечного сна.
Я поделился своими впечатлениями с Уолшем, который заметил, что они вполне совпадают с переживаниями других его подопытных. Один из них рассказал, что «чувствовал, будто моя рука сделана из металла». Многие представляли себе визуальный образ инженера, тогда как иные воспринимали его в более аморфной форме – «скорее как присутствие, чем картинку, которую можно увидеть».
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,Для гипноза не нужны огромные сканеры. Особенно если вы легко внушаемы
Результаты исследований указывают на то, что за этими галлюцинациями стоит активность определенных отделов мозга. Когда человек уверен, что его рукой водит кто-то другой, наблюдается аномально высокая коннективность между моторной зоной, контролирующей движение, и регионами, помогающими нам понимать мотивы и действия других людей.
Когда же подопытным говорят, что инженер внедряет свои мысли непосредственно в их сознание, активность языковых областей мозга понижается — возможно, потому, что в этом случае гипнотизируемые в гораздо меньшей степени концентрируются на процессе генерации слов.
При выполнении некоторых заданий наблюдается повышенная активность в областях мозга, отвечающих за распознавание ошибок. В повседневной жизни эти регионы следят за нашей моторикой и возбуждаются, если что-то идет не так — например, когда мы спотыкаемся. Возможно, повышенная активность этих областей объясняется тем, что подопытный чувствует, как его движения становятся непредсказуемыми — как будто он больше не контролирует себя.
Если активность одних и тех же областей головного мозга проявится в последующих исследованиях загипнотизированных исследуемых и реальных пациентов, результаты могут подсказать ученым новые методы лечения. Например, возможна разработка лекарств, специфическим образом изменяющих мозговую активность в заданных регионах мозга. А неинвазивная стимуляция мозга помогла бы корректировать абнормальные нейронные цепи, предотвращая перегрузку области, ответственной за распознавание ошибок.
Команда ученых также исследует возможность использования нейронной обратной связи — технологии, позволяющей пациентам наблюдать за своей нейронной активностью на мониторе и соответствующим образом ее корректировать. «Для этого еще придется поработать, — говорит врач-психиатр Куинтон Дили, который участвовал во многих из экспериментов Уолша. — Но мы уже приблизились к внедрению подобной технологии для лечения беспокойства и синдрома дефицита внимания, и я не вижу причин, почему ее нельзя будет применять в случае психических расстройств».
Не исключено, что, помимо практических применений при лечении пациентов с психическими заболеваниями, работа Уолша прольет свет на более глобальные феномены — возможно, даже на то, что именно происходит с мозгом, когда нам в голову приходит идея, как она закрепляется в сознании и как начинает управлять нашим поведением.
Мой собственный опыт гипнотического внушения, несомненно, помог мне лучше осознавать собственные мысли и то, каким образом они появляются в сознании. По крайней мере, я уверен в том, что помог… Или все же этот текст пишу на компьютере не я, а моими руками водит инженер?
Предупреждение. Содержание этой статьи носит общий познавательный характер и не может заменить профессиональный совет врача. Би-би-си не несет ответственность за диагноз, поставленный читателем на основе содержания этой статьи. Би-би-си не отвечает за содержание других веб-сайтов, на которые даются ссылки, и не рекламирует какие-либо коммерческие продукты или услуги, о которых упоминается на этих сайтах. Всегда консультируйтесь с лечащим врачом, если вас беспокоит ваше здоровье.
Женские духи | 220.lv
Женские духи
Женщины элегантно подчеркивают запах свежести тела ароматом определенного парфюма. Женские духи – это средство, с помощью которого «слабый» пол способен очаровывать, привлекать внимание или подчеркивать определенные качества. Разнообразие парфюмерных ароматов позволяет каждой девушке, женщине ярче выразить собственную индивидуальность, подчеркнуть стиль, или быть единственной и неповторимой для любимого человека.
Свежие ароматы для женщин отличаются разнообразием букетов. Один из классических вариантов – объединяет воздушное тонкое фруктовое благоухание и восточные благовония. Прекрасно объединяются в парфюме запахи цитрусовых и свежесть букета магнолии. Дополнительные нотки изысканности и элегантности создает амбре, где улавливаются персик, ваниль и мускус. Интернет-магазин 220.lv предлагает не только многообразие ароматов, но и широкий выбор из популярных парфюмерных брендов: Escada, Paco Rabanne, Chanel, D & G и прочие.
Среди семейств, присущих на рынке благоуханий остановим внимание на наиболее оригинальных амбре:
- Ноты кожи. Это запахи, обычно украшенные композициями Востока, где переплетаются пряности и специи. Более редко, кожаную ноту принимают некоторые цветочные благоухания.
- Древесные ноты – кедр, сандал, ветивер, пачули и другие. Это чувственные, обычно, шлейфовые ароматы, получаемые из эфирных масел, содержащихся в коре и древесины.
- Цитрусовые ноты. Семейство охватывает оттенки апельсина, лайма, юзы, бергамота и прочих. Аромат характеризует тонизирующим эффектом, интенсивен, но легок на восприятие. Цитрусовый парфюм особенно эффективен в летнюю жару.
- Цветочные ноты – роза, фиалка, жасмин, сирень и так далее. Это наиболее распространенное семейство благоуханий. Ароматы выделяются из эфирных масел цветов, их подвидов и обладают сладкими нотами.
- Ориентальные ноты. Объединяют пряные, смоляные и мускусные ароматы. Таким букетам свойственны томные, насыщенные, а также интенсивные запахи. Духи с восточным амбре создают ореол роскоши. Пользоваться ими необходимо в меру, поскольку высокие концентрации вызывают головокружение и мигрень.
Отдельно, следует рассмотреть семейство шипровых нот. Этот аромат, впервые появился в 1917 году и долгое время обосабливался в отдельную категорию. Базовым ингредиентом запаха выступает дубовый мох. Также в букете присутствуют ноты пачули, ладанника и бергамота. Аналогично ориентальному амбре, семейство шипра может навредить здоровью. Дубовый мох сегодня отождествляется как аллергенный компонент.
Женские духи в Риге
Если Вы ищете женские духи в Риге, то у нас есть отличная новость: многие ароматы представлены в наших физических магазинах в Риге по адресу:
- ул.Даугавгривас 114
- ул. Маскавас 257 (ТЦ «Акрополе»).
Там Вы сможете ознакомиться с пробниками интересующего аромата и сразу же купить понравившийся парфюм!
Выгодно купите духи в интернет-магазине 220.lv
Интернет-магазин обладает многолетним опытом работе в сфере торговли онлайн различными товарами. Ответственное и качественное обслуживание позволяют нам регулярно расширять круг постоянных клиентов. Мы сотрудничаем напрямую с известными производителями в различных отраслях. Поэтому, посетив раздел парфюмерии электронного каталога 220.lv вы найдете самые лучшие женские духи по приемлемым ценам.
Другие аргументы, делать покупки у нас:
- Комфорт. Онлайн площадка 220.lv функционирует в режиме 24/7, без перерывов и выходных. Оформить заказ у нас можно в любое время. Аналогично, даже в 3 часа ночи вы можете связаться с онлайн консультантом, чтобы уточнить спецификации товара или другие нюансы покупки.
- Отсутствие переплат.
- Безопасность. Оплата через банковские карты у нас не приведет к потере конфиденциальной информацию. Уровень защищенности финансовых операций на площадке соответствует стандарту PCI DSS.
Женские духи, парфюмерия | pigu.lt
Женские духи по интернету
На что способна магия духов? Она может опьянять, она может соблазнять, она может поднять настроение и поможет стать более уверенной в себе.
Изящные или страстные, едва уловимые или яркие, — ароматы присутствуют в жизни человека с давних времен. Парфюмерия — это вид искусства, имеющий длинную и насыщенную событиями историю, который и сегодня занимает ведущие позиции в современном мире.
Женщины с давних пор умело пользуются этим поистине волшебным средством. Но если раньше они, как правило, выбирала одни духи на всю жизнь — так многие из нас помнят любимый аромат своей бабушки — то сегодня представительницы прекрасного пола, желающие раскрыть свою женственность, имеют на своем туалетном столике по несколько флаконов используемых духов. Качественные женские духи повышают уверенность в себе, и в то же время предоставляют возможность очаровывать окружающих не только взглядом, но и прекрасным ароматом.
Сегодня женские духи поражают разнообразием предлагаемых ароматов, и так хочется попробовать как можно больше! Но, если новые духи можно нанести на тело в лучшем случае на следующий день, то другую туалетную воду — уже вечером того же дня.
В наши дни стойкость запаха уже не так важна. Поэтому приоритетом у женщин стала пользоваться женская туалетна вода, которая лучше соответствует бешеному ритму сегодняшнего дня, когда женщине приходится «примерять» несколько ролей в день и для каждой роли выбирать разный аромат. Если раньше ароматы от известных парфюмерных компаний имели несколько разных по концентрации типов: духи (с содержанием масляной эссенции 18-35%), парфюмерная вода (EDP с содержанием масляной эссенции 10-18%), туалетная вода (EDT с содержанием масляной эссенции 4-10%), то сейчас многие популярные фирмы перестали выпускать тип аромата «perfume», то есть духи.
Женские духи надо наносить на тело, а не на одежду, как многие ошибочно делают. Ароматы лучше всего раскрываются на теплом женском теле.
Специальные вещества из флоры, реагируя с теплом, выделяют опьяняющие ароматы, которые не только очень приятны, но и очень долго держатся. Женские духи своим разнообразием угодят любому вкусу: от самых сладких, которые чаще выбирают романтичные натуры, до более пряных, предпочитаемых перфекционистками и представительницами прекрасного пола, любящих все контролировать. У каждой женщины должен быть свой аромат. Это условие, при котором раскроется ваша женственность и будет подчеркнута индивидуальность.
Постоянно появляющиеся новинки в мире духов предоставляют возможность женщинам удивлять окружающих новыми ароматами, и каждый раз придавать своему имиджу еще больше уникальности. Ведь именно эта деталь стиля как ничто другое позволяет подчеркнуть свою индивидуальность и прекрасный вкус, поэтому есть духи для молодых и для женщин постарше – для каждой, которая хочет идти по жизни в сопровождении приятного и вдохновляющего аромата. Молодой женщине духи позволяют подчеркнуть юношеский максимализм – в этом случае часто выбирают женские восточные или другие яркие ароматы, а женщины более зрелого возраста предпочитаю ароматы, раскрывающие опыт и мудрость. И все же, этот выбор – особо индивидуален, потому что только Вы знаете, какой аромат поможет вам блеснуть наиболее ярко.
Цены на женский парфюм определяются качеством – чем интенсивнее концентрация, тем меньше надо духов, чтобы любимый аромат сохранился на протяжении всего дня. Тем, кто ищет большой выбор оригинальных духов для женщин, мы предлагаем ознакомиться с нашим ассортиментом парфюмерии – лучшие женские духи в интернет-магазине Pigu.lt предлагаются на выгодных условиях. У нас есть предложения и для тех, кого интересуют качественные и недорогие женские духи – акции и распродажи позволят приобрести любимый аромат по более низким ценам.
В нашем интернет-магазине Вас ожидают женские духи Nina Ricci, Tom Ford, S.Oliver, Armani, Dolce Gabbana, Dior, Givenchy, Hermes, Hugo Boss, Joop, Lacoste, Chanel, Versace, Mexx, а также захватывающие ароматы других производителей и очень востребованная сегодня элитная нишевая парфюмерия – загляните и выберите подходящий для Вас.
Как и украшений, духов у представительниц прекрасного пола никогда не бывает слишком много, поэтому если Вы уже некоторое время мечтаете о переменах – духи могут стать первым шагом к новому имиджу.
Что такое гипноз и как его используют — Wonderzine
«Гипнотерапия не подействовала сразу. Но через несколько недель я поняла, что скриплю зубами всё меньше и меньше, — говорит Руни. — А ещё я стала лучше спать, и теперь все при встрече удивляются: “Ты так хорошо выглядишь!”».
Гипнотерапия — самая популярная область, где сегодня применяется гипноз. Как объясняет Владимир Снигур, сам по себе гипноз ничего не излечивает, но он может быть полезным инструментом для психолога или психотерапевта. «Во время терапии мы учим клиента начать мыслить и воспринимать мир по-новому, — говорит Снигур. — В состоянии гипноза человек восприимчив и хорошо принимает новые идеи». Можно использовать это по-разному: например, при борьбе с тревогой. Если во время транса опросить человека сосредоточиться на его тревоге и начать работать с ней, вполне вероятно, в «обычной» жизни ему действительно станет легче. Если человек боится выступлений, то в состоянии транса он может визуализировать успешное выступление. Примерно так же это работает и для вредных привычек.
При этом состояние транса не подавляет свободную волю человека — оно просто помогает ему лучше сконцентрироваться на том, что он сам хочет. Известны случаи, когда для борьбы с вредными привычками людям под гипнозом внушали: «Если ты будешь употреблять алкоголь, ты умрёшь» (вероятно, примерно так работает так называемое «кодирование, распространённое в России). Но чаще всё-таки человеку помогают поверить в себя и усвоить идеи, которые делают его сильнее.
Гипноз — явление не до конца изученное. Тем не менее науке точно известно: в состоянии гипнотического транса меняется частота электрических колебаний мозга. Низкочастотные волны, характерные для сна, усиливаются. Косвенно это доказывает теорию о том, что под гипнозом наша «сознательная» часть становится слабее, а «бессознательная» — сильнее. Ещё один факт — под гипнозом снижается активность левого полушария коры головного мозга, а активность правого полушария увеличивается. То есть «логический центр» работает менее активно, чем тот, что связан с воображением.
Большинство экспертов сходятся в том, что гипноз — дело добровольное, а гипнотизируемый ничего не делает против своей воли. И всё-таки для некоторых гипноз — это до сих пор страшилка из 90-х. В те годы многие люди утверждали, что на улице их загипнотизировали и заставили отдать кошелёк. Некоторые и сейчас считают, что существует «скрытый гипноз». Например, автор книги «Гипноз. Как использовать и противостоять» Александр Филин пишет, что в некоторых случаях «воздействие на психику человека производится незаметно для него самого». По его мнению, это «скрытое воздействие» применяется и «в рекламе, и в бизнесе» для получения какой-либо выгоды. При этом тот, кто гипнотизирует, быстро, почти моментально получает влияние над другим человеком так, чтобы он не осознал, что происходит.
«Скрытый гипноз проводится при кратковременном контакте с человеком, он базируется на фиксации внимания на конкретном предмете, объекте или же явлении. Достаточно услышать вполне обыкновенный вопрос, например, „Как пройти в библиотеку?“, чтобы спустя пару мгновений установить контакт с гипнотизером и оказаться в трансе», — утверждает автор книги.
Гипнотерапевт Владимир Снигур подтверждает: в историях людей о том, как их «загипнотизировала цыганка», есть доля правды. «Некоторые люди могут, используя свои коммуникативные способности, ввести жертву в замешательство, — говорит Снигур. — Воспользовавшись этим, они устанавливают с более покорной и пассивной частью человека взаимодействие и пользуются этим. Это действительно можно назвать гипнозом, но по сути больше похоже на работу фокусника, который отвлекает наше внимание, чтобы провернуть трюк».
Что такое гипнороды?
Гипнороды – это современный метод самогипноза, который активно практикуется в США и многих странах Европы.
Роды по такой методике уже выбрали для себя Кейт Миддлтон, Джессика Альба, Синди Кроуфорд и другие звездные женщины. В Украине методика рожать под гипнозом пришла не так давно, но уже успела обрести своих поклонниц.
Нередко из-за волнения и страха женщина не может сконцентрироваться на родах. Страх приводит к напряжению, а напряжение – до боли во время рождения ребенка. И именно гипнороды призваны разорвать этот замкнутый круг.
Фото: freepik.com
На курсах гипнородов будущие мамочки учатся управлять своим сознанием, визуализируют все, что происходит с ними и малышом, занимаются медитациями и концентрируются на приятных ощущениях. Все это для того, чтобы роды прошли максимально естественно и безболезненно.
Как освоить методику гипнородов женщине, помнит ли мама «под гипнозом» момент рождения ребенка и какие существуют риски для роженицы и малыша?
Об этом мы спросили у основательницы львовской «Школы спокойных родов», первого в Украине сертифицированного инструктора по гипнородах – Евгению Шапочку.
Кто изобрел метод родов под гипнозом и в чем его суть?
Эту методику придумала доктор Мэри Монган, и впервые этот метод она использовала, когда рожала ее дочь – в 1990 году.
С тех пор в мире появилось много школ и курсов, где специалисты обучают женщин этой методике. На курсах по подготовке к родам, который состоит из пяти двухчасовых занятий, беременных учат держать себя в руках, концентрироваться, правильно дышать и вводить себя в состояние легкого транса.
Фото: freepik.com
Тренеры развеивают популярные стереотипы, которые все еще влияют на отношение женщин к родам. Будущая мама обретает уверенность в собственных силах, доверяет своему телу и самому процессу рождения.
Другим ключевым моментом обучения является визуализация: женщина учится «видеть» своего ребенка, понимать, что с ней происходит. Мамочка, что закончила курсы, во время родов не кричит и не суетится, не делает резких движений, и напрягается только в финале – то есть уже перед появлением малыша.
Когда такой метод родов стал популярным в Украине?
Я начала преподавать гипнороды в 2016 году, и была первым сертифицированным инструктором в Украине. Сейчас работаю во Львове, но с одной йога-студией делали такой курс для мам и в Одессе.
Действительно ли гипнороды – абсолютно безболезненны?
Техника гипнородов помогает будущим мамам побороть страх и напряжение, а одним из фокусов внимания во время курса есть собственное трактование слова «боль».
Фото: freepik.com
В начале прошлого века в Харькове работал Илья Вильвовський, который ввел в медицинскую практику такое выражение, как «стерильность слова».
Он в свое время, как и мы на курсах сегодня, говорил, что слова формируют образы в нашей голове.
На основе образов и представлений женщина начинает определенным образом относиться к родам. И будет ли она бояться родов, или будет ожидать их с нетерпением, во многом зависит от информации, которую она получит.
Подумайте, как будущая мама может оставаться спокойной, когда постоянно слышит, что «роды – это так больно, как перелом десяти костей одновременно»?
Стоит сказать, что методика психологического настроя роженицы на успешные роды – не такая уж и новая.
В одном из частных роддомов в Киеве акушер-гинеколог говорила мне: «Ваши занятия когда бы назывались психоэдукация. Такое уже давно существовало». Она была права.
Специалисты на разных континентах одновременно приходят к одинаковым выводам – то, как мы говорим, имеет большое значение. Наши слова могут навеять боль, или же помочь нивелировать его.
Поэтому в своих отзывах о гипнороды мамы в основном не вспоминают о боли.
Что происходит с сознанием женщины? Есть ли какие-то риски для ребенка или роженицы?
Много женщин, которые заканчивают этот курс, говорят о том, что это изменило их взгляд на роды.
Они становятся воодушевлены ожиданием рождения малыша, как определенным этапом трансформации, который формирует женственность в каждой из нас.
Риск есть в 1 случае: если мама болеет психическими расстройствами. Во всех других ситуациях методика является абсолютно безопасной и не имеет противопоказаний.
Женщина после гипнородов помнит момент рождения малыша?
Эта методика не вводит женщину в бессознательное состояние, наоборот – она еще более осознанно начинает прислушиваться к своему телу и понимать все его потребности и призывы.
Это своеобразная философия, ведь беременная, которая освоила методику самогипноза, не думает о боли и мыслит позитивно. Будущая мамочка остается расслабленной, но при этом не теряет связи с действительностью и собственным телом. Даже больше – она устанавливает психологическую связь с еще нерожденным малышом.
И это большой стереотип – относительно гипноза и потери памяти. Ибо то, что мы изучаем и делаем на курсах, меняет видение родов, придает внутренней уверенности. Но при этом ничего слишком таинственного или загадочного не происходит.
Фото: freepik.com
На каких сроках беременности можно начинать подготовку к гипнородов?
Есть рекомендации начинать после того, как женщина хорошо чувствовать движения ребенка. Лучше всего готовиться с 27-30 недель.
Можно ли самостоятельно освоить эту технику?
Лучше всего изучать эти техники вживую, поскольку есть много нюансов, связанных с медитацией и самогипнозом, которые требуют контроля и наблюдения.
Если мама никогда не практиковала подобные методики, то ей будет трудно понять – как и что делать.
Институт гипнородов (Hypnobirthing Institute) работает уже почти 30 лет и выработал определенные стандарты, которые обеспечивают эффективное обучение.
Фото: freepik.com
Там указано, что женщина, конечно, может приобрести в интернете книгу и аудио-диск (для англоязычных мам), и мы все равно рекомендуем пройти курс вживую. Поскольку при самостоятельном изучении вероятность нужного исхода – чрезвычайно мизерная.
Или здороваются при такой технике партнерские роды?
Конечно, ведь эта методика разработана именно для пар. И роль мужчины – способствовать тому, чтобы мама находилась в лучшем положении для рождения. Без волнения, без тревог, была спокойна, чувствовала себя в безопасности и могла положиться на партнера.
Папы учатся быть немножко гипнотерапевтами, разговаривать и вести себя с мамой так, чтобы это способствовало хорошему течению родов.
Весь курс построен с целью научить пару делать все самостоятельно, поэтому присутствие на родах профессионала гипноза не обязательна. Были случаи, когда я сопровождала мам на родах. И это больше исключение, чем правило.
Фото: unsplash.com
Как женщина чувствует себя после гипнородов?
Методика гипнородов построена на научно-доказательной базе.
По результатам исследований и отзывам, «гипномамы» чувствуют себя более энергичными после родов, у них уменьшается вероятность наступления послеродовой депрессии.
Состояние транса является естественным для нас, и все, что мы делаем на курсах – учимся вызывать и поддерживать его. Поэтому, благодаря этой методике, большинство мам рожают естественным путем, без использования эпидуральной анестезии.
Расслабленное состояние уменьшает вероятность травматизации, а новоиспеченные мамочки восстанавливаются после гипнородов значительно быстрее.
Фото: freepik.com
| Готовы ли вы вступить в новую, лучшую главу своей жизни — и справиться с препятствиями, которые сдерживали вас? Гипноз признан хорошо изученным и действенным методом, который помогает устранить негативные привычки и страхи, повысить уверенность в себе, снизить стресс, улучшить общее самочувствие и способствовать исцелению. Появились многочисленные научные исследования, показывающие, что гипнотический разум может оказывать существенное влияние на тело, и эти открытия привели к тому, что крупные больницы (например,g., Johns Hopkins, Columbia Presbyterian), чтобы использовать гипноз для минимизации боли и ускорения выздоровления пациента. Гипноз может изменить вашу жизнь, помогая справляться с шаблонами и эмоциями, которые мешают вам достичь ваших личных целей. В качестве национального сертифицированного гипнотизера-консультанта в Нью-Джерси и тренера по переходному процессу со степенью бакалавра наук. Имея степень в области биомедицинских коммуникаций и большой опыт в области медицинских наук и просвещения в области здравоохранения, я буду направлять вас в внесении изменений, которые вы хотите внести.Я помогал сотням клиентов, от детей до пожилых людей, включая врачей, педагогов, художников, домработниц, медсестер, офисных работников, пенсионеров, сотрудников службы пробации, агентов по недвижимости и многих других с помощью гипноза в Нью-Джерси. Если вы готовы двигаться вперед в своей жизни и вам нравится привлекательность эффективного, целостного подхода без наркотиков, позвоните мне по телефону 732-270-0080. | спеть комбинацию гипноза и тренировочных техник, я могу вам помочь. . .
|
| Rhoda Kopy, BS, CH, ACH Звоните 732-270-0080 Национальный сертифицированный гипнотизер-консультант, штат Нью-Джерси и тренер по переходным вопросам 1541 Route 37 East, Suite E, Toms River, NJ 08753 Предоставление услуг гипноза и коучинга по всему Нью-Джерси и территория с тремя штатами |
Аудиокнига недоступна | Слышно.com
Evvie Drake: более
- Роман
- По: Линда Холмс
- Рассказывает: Джулия Уилан, Линда Холмс
- Продолжительность: 9 часов 6 минут
- Несокращенный
В сонном приморском городке в штате Мэн недавно овдовевшая Эвелет «Эвви» Дрейк редко покидает свой большой, болезненно пустой дом почти через год после гибели ее мужа в автокатастрофе.Все в городе, даже ее лучший друг Энди, думают, что горе держит ее взаперти, а Эвви не поправляет их. Тем временем в Нью-Йорке Дин Тенни, бывший питчер Высшей лиги и лучший друг детства Энди, борется с тем, что несчастные спортсмены, живущие в своих худших кошмарах, называют «ура»: он больше не может бросать прямо, и, что еще хуже, он не может понять почему.
- 3 из 5 звезд
Что-то заставляло меня слушать….
- По Каролина Девушка на 10-12-19
Аудиокнига недоступна | Audible.com
Evvie Drake: более
- Роман
- По: Линда Холмс
- Рассказывает: Джулия Уилан, Линда Холмс
- Продолжительность: 9 часов 6 минут
- Несокращенный
В сонном приморском городке в штате Мэн недавно овдовевшая Эвелет «Эвви» Дрейк редко покидает свой большой, болезненно пустой дом почти через год после гибели ее мужа в автокатастрофе.Все в городе, даже ее лучший друг Энди, думают, что горе держит ее взаперти, а Эвви не поправляет их. Тем временем в Нью-Йорке Дин Тенни, бывший питчер Высшей лиги и лучший друг детства Энди, борется с тем, что несчастные спортсмены, живущие в своих худших кошмарах, называют «ура»: он больше не может бросать прямо, и, что еще хуже, он не может понять почему.
- 3 из 5 звезд
Что-то заставляло меня слушать….
- По Каролина Девушка на 10-12-19
10 шагов к естественной привлекательности для женщин
«Наука много знает о том, что привлекает женщин в мужчин»
Если вы потратили какое-то время на изучение того, как добиться большего успеха с женщинами, вы найдете так много информации о том, что делать, что говорить, как одеваться…
Но что делать, если вы не чувствуете себя достаточно уверенно, чтобы подходить к женщинам таким образом? А как насчет , как вам попадается? А как насчет вашей «внутренней игры» — тех бесчисленных бессознательных сигналов, которые женщины улавливают еще до того, как услышат ваш голос?
Без уверенности у тебя проблемы — она чует твой страх …
Дело в том, что влечение опирается на инстинкты. Он должен. Природа развила в нас тонко настроенные чувства, позволяющие улавливать правду о человеке, с которым мы взаимодействуем.Без этого мы были бы подвержены обману и манипулированию каждую минуту дня.
Женщины инстинктивно реагируют на мужчин
Естественные женские инстинкты требуют, чтобы вы, как мужчина, находили с ней правильные отношения. (Классический пример неудачи в этой области — когда она «просто хочет дружить»). Эта связь происходит на подсознательном уровне — это проверка природы, обеспечивающая выживание вида.
Все это означает, что вы не можете притворяться, что вступаете в отношения.Вы должны прочувствовать это насквозь. Вот почему вам нужно внести эти изменения на самом глубоком уровне.
Измените свою внутреннюю игру, чтобы женщины находили вас более привлекательными, и вы чувствовали себя намного, намного увереннее, приближаясь к ним
Гипноз может помочь вам внести инстинктивные изменения — легко
Если вы хотите овладеть новыми навыками, развить новые привычки и в целом улучшить свою жизнь, самый мощный инструмент, доступный вам, — это гипноз. В гипнозе вы учитесь не только на сознательном уровне, в своей голове.Вы не просто изучаете «теорию». Вы буквально перепрограммируете нейронные пути своего мозга, чтобы новое поведение стало реальной, естественной, фундаментальной «частью» вас. Просто кто вы и чем занимаетесь.
10 шагов, чтобы стать более привлекательными для женщин сочетает в себе основные выводы ученых-исследователей о том, что работает в игре с привлечением внимания, с тщательно подобранными сеансами гипноза, чтобы внести в вас реальные изменения, которые действительно будут иметь значение.
Курс был создан соучредителем Hypnosis Downloads Марком Тирреллом и отредактирован Кэтлин Федулофф, также профессиональным гипнотерапевтом.
Курс не только повлияет на ваши отношения с женщинами. Это будет иметь значение для всей вашей жизни, придаст вам уверенности, уверенности в себе и непринужденности в отношениях с другими людьми, что не является уловкой в надежде, что кого-то привлечет — а именно то, кем вы естественно есть.
И мужчина, который чувствует себя непринужденно и с собой, и с другими, просто — естественно — привлекателен.
Что содержит курс?
- 92-страничный курс, загружаемое руководство
- 10 загрузок гипноза, по одной на каждый шаг курса
- Конкретные упражнения для выполнения
- Ваш уникальный индикатор прогресса
+
10 загрузок гипноза, по одной для каждого шага курса.Какие 10 шагов, чтобы быть естественно привлекательными для женщин, курс гипноза?
1) Быстрый усилитель уверенности
Развивайте фундаментальную основу уверенности, которая поможет вам пройти через все виды ситуаций.
2) Преодолейте самосознание
Последнее, что вам нужно при разговоре с женщиной, — это прислушиваться к себе!
3) Будьте собой социально
Передайте ту социальную уверенность, которую любят женщины.
4) Уверенный подход к женщинам
Репетируйте подход к женщинам, пока это не станет для вас естественным и легким.
5) Будьте привлекательнее для женщин
Сформируйте свое бессознательное общение, чтобы говорить правильные вещи.
6) Уверенность с привлекательными женщинами
Расслабьтесь, даже если она кажется «не для вас».
7) Начало разговора
Легкая беседа стала проще.
8) Будьте смешны
Все мы это знаем, женщины любят мужчин, которые заставляют их смеяться.
9) Флирт уверенности
Убедитесь, что она не думает, что вы просто хотите дружить.
10) Уверенность в свиданиях
Сохраните свою личную уверенность в сроках и не только.
Каждый шаг включает в себя лист Progress Checker . Средство проверки прогресса делает ряд утверждений по теме, затронутой на этом этапе, и просит вас указать, насколько эти утверждения верны в применении к вам, что дает вам четкий и простой способ отслеживать ваш прогресс.
Начните свой путь к естественному привлечению женщин здесь
Когда доходит до дела, природа правит. И как только вы узнаете ее правила и соответствующим образом отрегулируете свой разум и тело, вы станете более естественной привлекательностью. Период.
С самого первого шага курса вы почувствуете себя увереннее, и это само по себе привлекательно. По мере того, как вы продвигаетесь через 10 шагов, вы станете мужчиной, которого желают женщины — не каждой женщиной, но хорошей пропорцией, и, что более важно, вы поймете, что привлекает в вас женщин и что их отталкивает.
Но наиболее важным аспектом этого курса является то, что каждая часть новой информации о влечении будет встраиваться в ваш разум после 10 сеансов гипноза. Так что вы не только будете знать, что делать осознанно, но и почувствуете это — а поскольку влечение бессознательно, именно здесь происходит настоящая магия.
Загрузите 10 шагов, чтобы быть естественно привлекательными для женщин ниже и начните свой путь к совершенно новой реальности — той, где вы замечаете, что влечение женщин происходит каждый день…
Пока длится изоляция от пандемии, мы снижаем цену на 50%.
Слушайте бесплатно ЭКСТРЕМАЛЬНУЮ БЫСТРОЙ ГИПНОЗ ПОХУДЕНИЯ для женщин: путь к естественной и быстрой потере веса. Вы узнаете: мощный гипноз | Психология | Медитации | Мотивация | Проявление | Мини-привычки
Похудейте БЫСТРО и начните свою диету с удивительной силой гипноза! Вы устали страдать от эмоционального переедания и переедания?
Вы ищете естественный и простой план, который поможет вам исцелить свое тело и разум?
Хотите изменить свою жизнь с помощью мини-привычек, медитации и осознанного питания?
Слишком много диет в наши дни устарели и неэффективны, полагаясь на подсчет калорий и демотивирующие планы питания.Но есть другой способ.
Это мощное руководство, основанное на комбинации упражнений, меняющих образ мышления, предлагает проверенный и революционный план избавления от переедания и создания более счастливой, здоровой и полноценной жизни.
Внутри вы узнаете:
— Почему ваш мозг руководит вашим телом — Секрет стойкой потери веса
— Мощные утверждения и самогипноз для длительного похудания
— 4 основных золотых правила Гипнотический желудочный бандаж
— Как использовать медитацию, чтобы побороть тягу к еде и перестать нуждаться в сахаре
— Пошаговые инструкции по перестройке мозга без демотивирующей диеты
— Что такое осознанное питание и почему Многие люди этим клянутся?
— 6 эффективных техник осознанного питания, которые вам нужно попробовать
— Основные методы и стратегии самогипноза
— Разбор того, как работает гипноз — Как вы можете взломать свой разум, чтобы перестать тянуться к сахару
— Как преодолеть переедание и изменить свой взгляд на еду
— Мощный самогипноз и управляемые медитации
Независимо от вашего веса, самогипноз — это блестящий инструмент, который может сработать для всех.
Теперь вы можете обманом заставить свой мозг хотеть здорового питания, навсегда отказаться от сладкого и начать свой путь к более счастливой и здоровой жизни — и все это с легкостью!
Купите сейчас, чтобы начать свой путь к ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ уже сегодня.
Неожиданные последствия: опыт женщин после вмешательства самогипноза для облегчения боли во время родов | BMC Беременность и роды
Участники
В течение 12-месячного периода сбора данных 48 женщин были случайным образом выбраны для интервью из ведущего центра исследования.Из них 21 не ответили на нашу первоначальную просьбу принять участие, 6 отказались от интервью (обычно ссылаясь на нехватку времени), четверо не завершили программу обучения самогипнозу (у трех из них начались роды преждевременно и они не смогли присутствовать на занятиях). вторая тренировка), а один на собеседование не явился. На собеседование согласились в общей сложности 16 женщин и три спутника жизни.
Все участники были впервые матери в возрасте от 23 до 38 лет, средний возраст — 29 лет.6 . Все женщины назвали свое этническое происхождение «белыми британцами». Хотя это не отражает общую популяцию в исследовательском центре, где около 21% идентифицируют себя как небелые (в основном азиатские), это отражает экспериментальную популяцию, где только 6,4% идентифицировали себя как нечто иное, чем «белые британцы». . У всех женщин был спутник жизни (либо муж, либо партнер), который приходил с ними на тренировки. Это было очень похоже на группу вмешательства в целом, где у 89% присутствовал партнер по рождению.12 из 16 женщин получали помощь под руководством акушерок, что соответствует среднему показателю исследования (72%) и среднему показателю доверия (70%). Трое из 16 (19%) использовали эпидуральную анальгезию во время родов, что ниже среднего испытательного показателя (28%) и среднего доверительного показателя (30%).
Анализ
Для анализа данных мы использовали тематический сетевой анализ, метод, который использует менее абстрактный подход к качественному анализу данных и представляет результаты методическим, прозрачным и организованным образом [18]. Используя этот метод, каждое интервью было расшифровано членом исследовательской группы (KF, SD, SH, HC), и после кодирования данных предварительные темы были созданы каждым автором независимо.Затем эти предварительные темы обсуждались в команде, и с использованием итеративного процесса на основе консенсуса были разработаны проекты основных тем. После обзора и анализа 16 стенограмм команда пришла к выводу, что новых тем не возникает, и сбор данных был приостановлен. Черновики тем были доработаны и обсуждены всеми членами группы, и после дальнейших согласованных обсуждений основные темы были объединены (свернуты) в более широкие, более абстрактные, систематизирующие темы. Затем они были использованы для развития основной организующей метафоры или глобальной темы.
Выводы представлены пятью организационными темами: «Спокойствие в атмосфере страха», «От скептика к верующему», «В поисках своего пространства», «Задержки и разочарования», и «Личные предпочтения». Эти организационные темы далее инкапсулируются глобальной темой « Неожиданные последствия» . Эти темы показаны на рис. 1 и обсуждаются ниже.
Рис. 1Краткое изложение организационных тем и глобальной темы
Спокойствие в атмосфере страха
Все женщины описали чувство тревоги или страха перед родами до того, как они посетили занятия по самогипнозу.Эти чувства часто усугублялись негативными историями о родах в средствах массовой информации, а также от друзей и членов семьи. Ряд женщин особо подчеркнули влияние реалити-шоу для беременных, таких как «Один рожденный каждую минуту», и напомнили, как эти типы программ повышают существующий уровень страха и беспокойства.
«« Человек, рожденный каждую минуту »- глупая вещь, чтобы смотреть, но я был вынужден смотреть это, и я был ошеломлен тем, что потерял всякое достоинство, был смешным и грубым с людьми и всем остальным».[Джули]
«Я продолжал смотреть программу« Рождается каждую минуту », и это пугает тебя еще больше». [Ширли]
Однако после сеансов самогипноза женщины сообщили, что чувствуют себя более спокойными и уверенными в своих предстоящих родах.
«Я помню, что волновался намного больше, а затем после этих сеансов [самогипноза] я волновался не так сильно.Потом все было по-другому, но определенно изменило мои взгляды на это. Это сделало меня больше… я не знаю… я был не так напуган ». [Кэти]
Многие женщины осознавали, что, когда у них начались схватки, они все еще могли чувствовать страх, но теперь у них есть что-то, что они могли бы использовать, чтобы уменьшить и контролировать любое чувство тревоги.
«Итак, я поверил, что если я смогу сосредоточить и справиться со своей болью, продумывая свой путь через нее, то у меня будет что-то в основном использовать….без этого, думаю, я бы сильно запаниковала, потому что у меня бы ничего не было » [Джули].
От скептика к верующему
Хотя некоторые из женщин указали, что они присоединились к исследованию из-за общего интереса к дополнительной медицине, большинство опрошенных испытывали двойственное отношение к вмешательству и принимали участие в испытании, потому что оно воспринималось быть «в безопасности» и «не навредить» . Некоторые признались, что были настроены более скептически, а некоторые даже пренебрежительно отнеслись к этому перед началом программы обучения.Однако после первого сеанса эти довольно двойственные взгляды часто сменялись гораздо более позитивными взглядами.
«Я вошел в это, думая, что« это будет полная чушь », и вышел из первого сеанса, думая, что« это действительно может сработать ». [Дебби]
Более скептически настроенные участники часто упоминали конкретный 15-минутный отрезок первой тренировки как имеющий особое значение.Этот компонент обучения включал очень простое описание физиологии труда и родов и был предназначен для обеспечения базовой подготовки перед началом обучения самогипнозу. Несмотря на массу информации, с которой многие участницы уже столкнулись на этом этапе своей беременности, было поразительно, как многие из них нашли эту информацию новой и увлекательной:
«Я немного скептически относился к этому [самовнушению], но когда я пошел в первый класс, и она объяснила физиологический тип мышления, лежащий в основе этого, я подумал« ох, это имеет смысл »….Я понял, и я был более уверен в этом ». [Рут]
«…. Она говорила о реакции типа« драться или бежать », и о том, как она должна была сохранять все в покое…. Кровоток в матку, чтобы сделать ее менее болезненной и что у вас,… так что да, мы чувствовали себя очень позитивно после этого »[первая сессия] [Джемма]
Несколько женщин, которые изначально пренебрежительно относились к самогипнозу до тренинга, продолжили объяснять, как они смогли использовать эту технику в других контекстах или ситуациях, когда они чувствовали себя особенно тревожными или пугающими, например, при посещении школы. дантист, или чтобы помочь при грудном вскармливании.
«После того, как я родила его, у нас возникли проблемы с грудным вскармливанием… Я не могла спать, потому что была очень обеспокоена тем, что не могла его кормить, поэтому надев этот [компакт-диск] на наушники, я смог расслабиться». [Джули]
В поисках места
Эта тема отражает разнообразие способов, которыми участники выразили свое чувство поиска места, как в буквальном, так и в метафорическом смысле. С практической точки зрения женщинам было нелегко включить повседневную рутину прослушивания компакт-дисков с самогипнозом в свою и без того занятую жизнь.Слушать его на работе или в общем жилом пространстве часто оказывалось затруднительным, и, учитывая рабочие, социальные и связанные с беременностью графики, которые нужно было поддерживать, найти требуемые 25 минут часто означало оставлять практику до последнего дела на ночь. Это означало, что они проигрывали ее себе в спальне, иногда в постели, и неизменно засыпали до конца компакт-диска.
«Честно говоря, у меня не было бы времени, прежде чем я пошел бы спать…. Это был единственный раз, потому что я был учителем, поэтому у вас есть вся ваша работа ночью и все остальное, поэтому я нашел его довольно легко просто наклеить на [CD], послушать и заснуть и…. да, это было хорошо для меня ». [Кэти]
Когда женщины нашли способ включить ежедневную практику в свой график, они начали с нетерпением ждать ее и ценить связанное с ней чувство расслабления, независимо от того, заснули они или нет.
Я как бы собирался и думал: «Хорошо, теперь ты был в туалете и выключил телефон», а потом пришло время расслабиться, и мне это вроде как понравилось …определенно. [Ширли]
С гипнотической точки зрения участники описали, как ежедневная практика в конечном итоге создавала воображаемое пространство или место в их сознании, которое они могли посетить, находясь в гипнотическом состоянии. Это стало как источником силы, так и убежищем, и некоторые женщины использовали его, чтобы справиться с чувством тревоги и боли во время родов.
Я думаю, что визуализация места, куда можно пойти, помогла, потому что в разгар схваток, если тебе некуда больше пойти, ты просто испытываешь эту боль …Визуализация этого места помогла мне справиться с этими схватками, потому что мои воды отошли довольно быстро, и это было довольно интенсивно…. Мои схватки были очень частыми и сильными на протяжении всего процесса, поэтому наличие места, куда можно было бы пойти, когда возвращался следующий, когда у меня не было ни минуты между ними, было действительно полезно для меня. [Джули]
Задержки и разочарования
Хотя все участники в основном положительно отзывались о программе самогипноза, несколько женщин описали потенциальные недостатки, когда дело дошло до использования техник, которым они научились в клинических условиях.Это было особенно очевидно, когда они прибыли в больницу или родильный дом, очевидно, в период активных родов, и приемный персонал не воспринял их всерьез, потому что они были «слишком расслаблены».
Это побочный эффект самогипноза … Я имею в виду, что могу полностью ошибаться, но то, как я это читал, было, потому что я не был тарабарщиной, она [акушерка] думала, что я не такой уж плохой как я и думал, потому что я мог сказать: «Да, я готов, пожалуйста, не отправляйте меня домой», но я не особо расстраивался из-за этого.Так что да, я действительно думаю, что это был побочный эффект относительного спокойствия. [Джули: отправлена домой и вернулась к установленным родам через 45 минут).
«Меня это расстраивало, когда они говорили:« О нет, ты не выглядишь… ну, знаешь… достаточно грустно, чтобы рожать », а я такой:« Я чувствую боль, я » я просто улыбаюсь », так что… мне казалось, что ты кричишь и кричишь. Мне казалось, что если ты был спокоен, то, возможно, они не подумали, что у тебя роды ».[Сандра] Побывала на экстренном кесаревом сечении
Для других участников уверенность и уверенность, которые они приобрели во время учебной программы, были разрушены, когда они прибыли в родильное отделение. Самогипноз повысил их ожидания в отношении того типа родов, который они могли пережить, и, когда этого не произошло, они остались с чувствами разочарования и разочарования.
«Ситуации складывались не так, как я ожидал, вы знаете….ммм … они говорят вам, когда вы идете на эти сеансы [самогипноза], «будьте позитивны», «все дело в вас», вы знаете, «вы пойдете в родильную комнату, и все это произойдет. естественно и легко », и не всегда так бывает, не так ли?» [Кэролайн] Произведена индукция с последующим кесаревым сечением .
Личные предпочтения
Хотя практический компакт-диск был точно таким же, а структура и содержание учебных занятий были стандартизированы для обеспечения точности, участники разработали несколько способов использования учебных ресурсов.Некоторые женщины переносили содержимое компакт-диска на мобильное устройство, чтобы слушать его в разных местах, например на работе, или в определенных условиях, например в спальне, где не было доступа к проигрывателю компакт-дисков.
«Я просто положил его [CD] в телефон, это было намного проще и удобнее… Он у меня до сих пор есть»! [Вики]
Участники проявили особый творческий подход к выбору места для прослушивания и иногда пытались связать это с ожидаемым местом рождения, чтобы сделать практику более значимой .
«Когда я понял, что хочу рождение в воде, я начал слушать это в ванне» [Джоан]
Прослушивание одного и того же голоса в течение 25 минут каждый день в течение 7–10 недель вызвало некоторые комментарии по поводу качества и тона голоса и желание изменить способ прослушивания компакт-диска. Некоторые женщины «застревали» на определенном слове или фразе, потому что это их забавляло, раздражало или произносило с отчетливым региональным акцентом.Эти участники предположили, что было бы лучше использовать тот же голос, что и во время тренировок на компакт-диске (акушерка), или использовать фоновую музыку, а не только голос.
«Я подумал, может быть, если бы на нем была фоновая музыка, чтобы было немного больше… потому что все так тихо, и это всего лишь голос… потому что иногда мне кажется, когда вы слушаете музыку, вы немного расслабляетесь» [Рут]
Другие участники стремились внести предложения относительно продолжительности сессий, их времени или количества, которое они получили.Большинство считало, что двух было недостаточно, и что еще один ближе к дате доставки был бы полезен.
«… не поймите меня неправильно, на этих двух сессиях было много информации, но я думаю, что мы, вероятно, действительно извлекли бы пользу из еще нескольких» [Кэролайн]
Неожиданные последствия
Глобальная тема «неожиданных последствий» возникла из данных на нескольких уровнях. Во-первых, женщины были удивлены возросшим чувством спокойствия и расслабления, которое они испытали после первой тренировки, а также возможностью применения этих техник в ряде стрессовых ситуаций, даже когда они были относительно не уверены в ценности самогипноза, когда они согласились участвовать в суде.Во-вторых, исследовательская группа была удивлена, обнаружив, что наиболее полезным элементом занятий было краткое введение в физиологию труда. Наконец, рассказы женщин предполагают, что акушерки, которых они встретили по прибытии в родильное отделение, не были готовы к их расслабленному виду и, следовательно, предполагали, что их роды не продвинулись.
Мощный гипноз Психология Медитации Мотивация Проявление Мини-Привычки Осознанное питание. НОВАЯ ВЕРСИЯ для Apple Books
Похудейте БЫСТРО и начните свою диету с удивительной силой гипноза!
Вы устали от эмоционального переедания и переедания?
Вы ищете естественный и простой план, который поможет вам исцелить свое тело и разум?
Хотите изменить свою жизнь с помощью мини-привычек, медитации и осознанного питания?
Слишком много диет в наши дни устарели и неэффективны, полагаясь на подсчет калорий и демотивирующие планы питания.Но есть другой способ.
Это мощное руководство, основанное на комбинации упражнений, меняющих образ мышления, предлагает проверенный и революционный план избавления от переедания и создания более счастливой, здоровой и полноценной жизни.
Внутри вы узнаете:
— Почему ваш мозг руководит вашим телом — Секрет стойкой потери веса
— Мощные утверждения и самогипноз для длительного похудания
— 4 основных золотых правила Гипнотический желудочный бандаж
— Как использовать медитацию, чтобы побороть тягу к еде и перестать нуждаться в сахаре
— Пошаговые инструкции по перестройке мозга без демотивирующей диеты
— Что такое осознанное питание и почему Многие люди этим клянутся?
— 6 эффективных техник осознанного питания, которые вам нужно попробовать
— Основные методы и стратегии самогипноза
— Разбор того, как работает гипноз — Как вы можете взломать свой разум, чтобы перестать тянуться к сахару
— Как преодолеть переедание и изменить свой взгляд на еду
— Мощный самогипноз и управляемые медитации
Независимо от вашего веса, самогипноз — это блестящий инструмент, который может сработать для всех.