Девушки на фитнес: Девушки на тренажерах (153 фото) — красивые картинки

Фитнес — мотивация для девушек

22.10Фитнес- клуб

Многие девушки, решившись заниматься фитнесом, упускают из вида самое главное- мотивацию. Без правильной мотивации невозможно достигнуть результата.  Все дело в том, что спорт это в-первую очередь дисциплина и регулярность упражнений. Любая лень, жалость к себе обесценивает все достижения.

Правильная фитнес- мотивация для девушек поможет преодолеть все реальные и выдуманные причины и создаст плацдарм для ваших будущих побед.

[Republika] (сеть фитнес- клубов в Москве и Московской области) расскажет вам об основных мотивах:

1. Самой главной фитнес — мотивацией для девушек, конечно же, является мечта иметь красивое, стройное тело, способное приводить в восторг представителей противоположного пола. Многие красотки хотят получить все и сразу, выбирая для этого групповые занятия, которые как им кажется, помогут в этом.

Самые главные ошибки в этом случае это: выбор сложных тренировок и запись в группу для продвинутых спортсменов.

[Republika] рекомендует всегда перед принятием решения побеседовать с тренером, посмотреть в наших аккаунтах Инстаграма записи с тренировок. Это поможет понять, сможете ли вы осилить программу занятий. Важно выбрать группу с начальным уровнем, если вы до этого никогда не занимались выбранным фитнес — направлением. Не получается? Не бросайте сразу занятия! Договоритесь с тренером об индивидуальной тренировке. Буквально пара занятий поможет выучить основные элементы и наслаждаться выбранным спортом.

2. Жесткие ограничения. Многие фитнес — клубы загоняют спортсменов в жесткие рамки, требуя отказа от определенных видов пищи. Еще хуже, если это решение вы принимаете самостоятельно без тренера.  В результате организм недополучает множество важных элементов, витаминов, жиров и углеводов. Как следствие, ухудшается внешний вид, здоровье, появляется депрессия и апатия.

[Republika] за сбалансированное питание! Мы считаем, что фитнес — мотивацией для девушек должна стать грамотно подобранная диета, включающая все жизненоважнные  витамины и минералы.  [Republika] предлагает пройти фитнес- тестирование, которое подскажет и поможет ее подобрать.

3. Спорт не должен быть наказанием! Позвольте ему стать приятной частью вашей жизни. Для этой фитнес- мотивации для девушек важно получать удовольствие от занятий.

Посещайте фитнес — клубы вместе с друзьями, не бойтесь завести новые знакомства в [Republika], отдыхайте вместе с новыми знакомыми на территории клуба, например, в фитнес- кафе за чашкой чая.

4. Недостаток времени для тренировок.

[Republika] рекомендует выбирать фитнес — клубы, расположенные с работой или домом. Выберите удобное время для тренировок. Такая фитнес- мотивация для девушек позволит еще сэкономить на милые дамские штучки. Например, покупка утренней или вечерней карты стоит на 30% дешевле, чем безлимитная.

5. Еще одной из фитнес — мотиваций для девушек станет установка приложения на телефоне. Не секрет, что в современном мире сотовые телефоны давно стали выполнять различные функции, являясь не только средством общения. [Republika] разработала специальное приложение для смартфонов.

Здесь вам будут доступны личные занятия, информация о тренерах клуба, новости, акции, расписание. Все это позволит не пропустить что-то интересное и напомнить о тренировках.

Также подписывайтесь на наш Инстаграм и делитесь фотографиями с тренировок с друзьями. Их лайки и комментарии помогут поднять самооценку и поверить в результат.

 

Помните, что самой главной фитнес — мотивацией для девушек и мужчин, является только их собственное желание.

Твитнуть

Поделиться

Поделиться

Отправить

Фитнес мотивация для девушек — фитнес-клуб Мультиспорт

В деле построения фигуры немаловажным фактором успеха для каждой девушки является мотивация. Она представляет собой побуждения, которые заставляют идти на тренировку, выбирать правильные продукты в супермаркете, постоянно преодолевать себя. Самая главная фитнес мотивация для девушек – это внешний вид, который изменяется к лучшему с каждой тренировкой.

В фитнес-клубе «Мультиспорт» даже атмосфера заряжает мотивацией и желанием тренироваться, чтобы создать тело своей мечты.

Как мотивировать себя: советы

Чтобы регулярно ходить в зал и не пропускать тренировки, необходима железная мотивация и желание меняться к лучшему. Несколько действенных советов помогут вам не останавливаться на полпути и достичь отличных результатов:

• Поставьте цель, придерживаясь точной формулировки, например: «похудеть на 5 кг за 3 месяца» или «сбросить 4кг к 1 ноября». Так вы получите наглядное руководство к действию и даже подсознательно будете стремиться к осуществлению своих целей.
• Превратите регулярные тренировки в привычку, чтобы занятия фитнесом стали для вас таким же обязательным и необходимым компонентом ухода за собой, как чистка зубов или нанесение увлажняющего крема.
• Найдите свое направление в фитнесе. Согласитесь, что заниматься тем, чем нравится гораздо приятнее, чем постоянно заставлять себя делать то, к чему не лежит душа. В спортивном клубе «Мультиспорт» огромное количество интересных направлений, которые подарят массу положительных эмоций и пользу для здоровья. Выбирайте то, что интересует именно вас: Yoga, Pilates, Step, Bosu, Stretch и приходите на занятия.
• Полюбите тренировки . Тем более сделать это очень просто, ведь занятия спортом стимулируют выработку гормонов счастья и удовольствия, что вы почувствуете уже после первой тренировки.
• Просто примите факт, что без спорта вы не получите красивой фигуры, о которой мечтаете.

А если все равно не хватает желания заниматься фитнесом, то приходите в фитнес-клуб «Мультиспорт», где работают опытные тренеры, которые умеют заряжать энергией и мотивировать становиться лучше с каждым днем.

Мотивирующие цитаты

В Сети можно найти множество цитат о фитнес мотивации для девушек. Некоторые из них действительно побуждают записаться на тренировку. Приведем несколько примеров:

• «Плохая тренировка – это та, которой не было» – фраза означает, что даже короткая тренировка лучше, чем ничего.
• «Тренируйся из любви к своему телу, а не из ненависти» – это о том, что спорт приносит телу пользу, в отличие от сидячего образа жизни.
• «Жизнь начинается там, где заканчивается зона комфорта» – полезная фраза для тех, кто засиделся дома.
• «Каждое достижение начинается с первого шага» – чтобы получить результат, надо хотя бы встать с дивана.
• «Порой за счастье нужно бороться даже с самим собой» – чтобы преодолеть себя, необходимо подключить волю и терпение.

Большинство цитат апеллируют к тому, что невозможно получить результат, ничего не делая. И это действительно так: если вы хотите измениться, то сделайте первый шаг. Если каждый день делать небольшие шаги в сторону своей цели, то она неизбежно воплотится в реальность.

Приходите в спортивный клуб «Мультиспорт», чтобы получить настоящую фитнес мотивацию для девушек, начать работать над собой и становится лучшей версией себя. А если остались вопросы, то задавайте их по телефону, здесь вам с радостью ответят!

Поделиться:

˂ Назад

50 самых влиятельных женщин в области фитнеса в Instagram

1 из 50

https://www. instagram.com/anllela_sagra/

Anllela Sagra

Ознакомьтесь с оригинальной публикацией здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @anllela_sagra.

2 из 50

karinaelle / Instagram

Karina Elle

Ознакомьтесь с оригинальной публикацией здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @karinaelle.

3 из 50

annavictoria / Instagram

Анна Виктория

Ознакомьтесь с оригинальной публикацией здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @annavictoria.

4 из 50

https://www.instagram.com/paigehathaway/

Пейдж Хэтэуэй

Ознакомьтесь с оригинальной публикацией здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @paigehathaway.

5 из 50

litalewis / Instagram

Лита Льюис

Ознакомьтесь с оригинальной публикацией здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @followthelita.

6 из 50

kelseywells / Instagram

Келси Уэллс

Ознакомьтесь с оригинальной публикацией здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @kelseywells.

7 из 50

angelicaht / Instagram

Анжелика Тейшейра

Ознакомьтесь с оригинальной публикацией здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @angelicaht.

. 8 из 50.

9 из 50

michelle_lewin / Instagram

Мишель Левин

Ознакомьтесь с оригинальной публикацией здесь и подпишитесь на нее в Instagram по адресу @michelle_lewin. 10 из 50

11 из 50.

12 из 50

msjeanettejenkins / Instagram

Jeanette Jenkins

Ознакомьтесь с оригинальным постом здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @msjeanettejenkins.

13 из 50

Пер Берналь

Валентина Леке

Подпишитесь на нее в Instagram на @valentinalequeux.

. 14 из 50.

15 из 50

noelarevalo_ / Instagram

Noel Arevalo

Ознакомьтесь с оригинальным постом здесь и подпишитесь на нее в Instagram @noelarevalo_.

. 16 из 50.

17 из 50

emilyschromm / Instagram

Emily Schromm

Ознакомьтесь с оригинальной публикацией здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @emilyschromm.

18 из 50

kaliburns / Instagram

Кали Бернс

Ознакомьтесь с оригинальной публикацией здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @kaliburns.

. 19 из 50.

20 из 50

tanaashlee / Instagram

Тана Коган

Ознакомьтесь с оригинальным постом здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @tanaashleee.

21 из 50

brittanyperilleee / Instagram

Бриттани Перилле

Посмотрите исходный пост здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @brittanyperilleee.

. 22 из 50.

23 из 50

ashley.horner / Instagram

Эшли Хорнер

Ознакомьтесь с оригинальным постом здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @ashley.horner.

24 из 50

Heathermarsh_fitness / Instagram

Хизер Марш

Ознакомьтесь с оригинальным постом здесь и подпишитесь на нее в Instagram @heathermarsh_fitness.

25 из 50

jennamyersfit / Instagram

Дженна Майерс

Ознакомьтесь с оригинальным постом здесь и подпишитесь на нее в Instagram @jennamyersfit.

. 26 из 50.

. 27 из 50.

28 из 50.

. 29 из 50.

30 из 50

Leanmachine21 / Instagram

Sami B

Ознакомьтесь с оригинальным постом здесь и подпишитесь на нее в Instagram @leanmachine21.

31 из 50

Посмотреть этот пост в Instagram

О, я люблю понедельники! ? Пройдена первая сессия — Интервалы Assaultbike для кондиционирования. Впереди — Приседания, толчки и жимы?

Публикация Энни Торисдоттир (@anniethorisdottir) на 5 ноября 2018 г. в 4:19 утра по тихоокеанскому времени

Энни Торисдоттир

Подпишитесь на ее страницу в Instagram @anniethorisdottir.

32 из 50

Посмотреть этот пост в Instagram

Я буду открыт со всеми вами. В последнее время у меня были… не очень счастливые дни. Я часто верю и проповедую, что счастье можно найти внутри, но иногда ей удается быть неуловимой. Она не о том, что у вас есть, где вы находитесь или кто рядом. И найти ее — вот и весь смысл этого мимолетного существования. Могу я спросить вас тогда, вы счастливы? Где найти свое счастье?

Сообщение, опубликованное WWW. ROSANNACORDOBA .COM (@rosanna_cordoba) 6 сентября 2018 г. в 15:22 PDT

Розанна Кордоба

Подпишитесь на нее в Instagram @rosanna_cordoba.

33 из 50

Посмотреть этот пост в Instagram

Только что выложили мое последнее видео на YouTube? ЙогаСкульптор! ?? Идеальная последующая тренировка, вдохновленная йогой! ??? Ссылка в моей биографии, если вы хотите попотеть со мной? #YogaSculpt #freshbodyfitmind ab♥️x

Пост, опубликованный Амандой Биск (@amandabisk) 25 сентября 2018 г. в 8:07 утра по тихоокеанскому времени

Аманда Биск

Подпишитесь на нее в Instagram @amandabisk.

34 из 50

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Experimentando os look’s de praia da @kariocasoficial ?? #verão #EvaAndressa #biquini #body

Пост, которым поделилась Ева Андресса ?? (@eva_andressa) 27 октября 2018 г. в 11:27 по тихоокеанскому времени

Ева Андресса

Подпишитесь на нее в Instagram @eva_andressa.

35 из 50

https://www.instagram.com/p/BppnxgFjYOw

Бру Луккас

Подпишитесь на нее в Instagram @bruluccas.

36 из 50

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Привет! Я и мой пресс просто хотели сказать привет ?? . Ребята, вы смотрели мое видео встречи на YouTube? Ссылка у меня в био! Обязательно подписаться? Следующим будет видео вопросов и ответов! . Дайте мне знать, что вы хотите, чтобы я записал дальше в комментариях ниже? . Подпишитесь на мой сайт! Ссылка в био 🙂 . #girlswithabs #фитнесмотивация #fitmom

Публикация Юлии Даниловой с видео тренировок (@fit.with.iulia) на 25 октября 2018 г. в 18:09 по тихоокеанскому времени

Юлия Данилова

Подпишитесь на нее в Instagram @fit.with.iulia.

37 из 50

Посмотреть этот пост в Instagram

Я не модель.. но я мог бы взять одну и присесть?

Сообщение, опубликованное Carriejune Anne Bowlby (@misscarriejune) 28 октября 2018 г. в 17:48 PDT

Carriejune Anne Ace

Подпишитесь на нее в Instagram @misscarriejune.

38 из 50

https://www.instagram.com/p/BoxHhWvHXsc

Мелисса Карвер

Подпишитесь на нее в Instagram @melissa_carver_x

39 из 50

9 jlo >>>> Здесь все очень хорошо ? #sweetlikeberries #suitsandfruits #doublebuns

Сообщение, опубликованное Бриттани Лусио (@britt_lucio) на 18 сентября 2018 г. в 10:07 по тихоокеанскому времени

Бриттани Лусио

Подпишитесь на нее в Instagram @britt_lucio

40 из 50

Посмотреть этот пост в Instagram

Дело не в совершенстве. Речь идет об УСИЛИЯХ. И когда вы прилагаете это усилие каждый божий день, тогда и происходит ПРЕОБРАЗОВАНИЕ. Вот как происходят изменения. Подними свою задницу и начни свое 30-дневное испытание СЕЙЧАС! Нажмите на ссылку в моей биографии ??? AgostinaFitness.com Песня: «толстая» @otgenasis • • Отвечаю на вопросы в комментариях. Дайте мне знать, в чем вам нужна помощь! И помните, никогда не пропускайте понедельник!

Сообщение, опубликованное Агостиной (@agostinafitness) 8 октября 2018 г. в 11:55 по тихоокеанскому времени

 Агостина Ланери

Подпишитесь на нее в Instagram @agostinafitness.

41 из 50

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Приятно жить!?? — Пропустил сегодня утром наш рейс на Фиджи, но не могу жаловаться. Мне все равно было немного грустно уезжать из Австралии! Итак, еще один день в Голди!? —

Пост, опубликованный Джессикой Аревало (@jessicaarevalo_) на 23 октября 2018 г. , 18:59 по тихоокеанскому времени

Джессика Аревало

Подпишитесь на нее в Instagram @jessicaarevalo_

42 из 50

Посмотреть эту публикацию в Instagram

3 IBTC3.

Сообщение, опубликованное Cassandre (@casidavis) в 30 сентября 2018 г. в 7:47 утра по тихоокеанскому времени

Cassandre Davis

Подпишитесь на нее в Instagram @casidavis.

43 из 50

Посмотреть эту публикацию в Instagram

?НОГИ И ЯГДИЦЫ? . Хотите знать, как я подпитываю свое тело, чтобы оно работало лучше во время тренировок? Справочник по продуктам питания HODAMODE ДОСТУПЕН СЕЙЧАС! Нажмите на ссылку в моей биографии, чтобы получить все мои советы по питанию и рецепты в моей новой электронной книге! ????? . Отметьте друга, которому нужно поработать над персиком, и сохраните это видео для следующей тренировки!! ? Стреляйте по 3-4 патрона! ?? . ?20 качаний гири ?15 DB румынская становая тяга ?10 DB болгарский сплит-присед (на каждую сторону) ?15 прыжков на ящик ?20 ходячих выпадов с отягощением . ВЫГОРАНИЕ: 60 секунд. ?Пожарные гидранты (с каждой стороны) используют ленту для дополнительного горения?????????? . . Детали одежды: Спортивный бюстгальтер: @lornajaneactive Леггинсы: @lululemon Обувь: @apl . Песня: Without Me — Halsey. . . ?Объявление?Руководство по питанию HODAMODE уже доступно‼️ Нажмите на ссылку в моей биографии, чтобы узнать, как я подпитываю свое тело для тренировок! ??? . www.HodaMode.com

Сообщение, опубликованное Ходой Хаджирнией (@hodahajirnia) в 25 октября 2018 г. в 10:35 утра по тихоокеанскому времени

Хода Хаджирния

Подпишитесь на нее в Instagram @hodafitness_.

44 из 50

instagram.com/p/BpsI3GMB8xX/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»12″>

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Учим старую собаку новым трюкам сегодня в @trinityboxingla с @eddiearrazola ?? ? Все еще учусь и продолжаю работать над техникой. Это бесконечный процесс, и именно поэтому я люблю его. с комментариями из галереи арахиса от @ashleyguarrasi ??? Ты вспотел сегодня? #леггинсы @90gradebyreflex

Пост, опубликованный Fit with Whit (@whitneyjohns) на 2 ноября 2018 г. в 12:29 по тихоокеанскому времени

Whitney Johns

Подпишитесь на нее в Instagram @whitneyjohns.

45 из 50

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Размышляя, почему я не взял подходящие шорты @lululemon к топу ?? Также — водная загрузка. Сегодня выпью 1,5 литра. #арбуз @teamallmax #aminocore упрощает задачу. P.S. Хватит пялиться на мой кувшин!! @thejughugger

Сообщение, опубликованное Фелис Херриг (@feliceherrig) 1 октября 2018 г. в 14:27 по тихоокеанскому времени

Фелис Херриг

Подпишитесь на нее в Instagram @feliceherrig.

46 из 50

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Со страстью, настойчивостью, упорным трудом и стойкостью #dreamsdocometrue ! #MITB #LadderMatch ?Спасибо, сторонники #LanaDay и #RusevDay, @rusevig @dramakingwwe за веру в меня и пение ……Лана лучшая, Лана №1 ????!!! Мы вместе в этом путешествии @WWE Universe !!!!Добавьте ❤️ ниже, если вам нравится побеждать!! ⬇️

Публикация CJ Perry (@thelanawwe) 23 мая 2018 г. в 13:35 по тихоокеанскому времени

Лана

Подпишитесь на нее в Instagram @thelanawwe.

47 из 50

https://www.instagram.com/p/BpZrzFygFet

Ники Загер

Подпишитесь на нее в Instagram @nikizager.

48 из 50

https://www.instagram.com/p/BoKRuU-BUF8

Женевьева Ава

Подпишитесь на нее в Instagram @genevieveava.

49 из 50

https://www.instagram.com/p/BpxWJuBlHh5

Юлия Гилас

Подпишитесь на нее в Instagram @juliagilas.

50 of 50

View this post on Instagram

@henryleutwyler ❤️

A post shared by Misty Copeland (@mistyonpointe) on Oct 16, 2018 at 10:35pm PDT

Misty Copeland

Follow ее в Instagram @mistyonpointe.

30 лучших фитнес-моделей среди женщин в 2022 году – Fitness Volt

Существует буквально так много потрясающих женщин-фитнес-моделей , что мы не можем включить всех в наш список. Тем не менее, мы нашли среди самых популярных и влиятельных женщин в настоящее время (но не сердитесь, если ваша любимая не была включена).

Эти красотки полностью делают свое дело, и у всех довольно много подписчиков в Instagram / социальных сетях. Итак, вот наш список из популярных женских фитнес-моделей (наслаждайтесь)!

30 лучших женских фитнес-моделей (обновлено в 2022 г.)

Обратите внимание, что эти фитнес-модели не ранжируются в каком-либо определенном порядке.

• 1. Kayla Itsines
• 2. Sommer Ray
• 3. Michelle Lewin
• 4. Jen Selter
• 5. Paige Hathaway
• 6. Ana Cheri
• 7. Anllela Sagra
• 8. Eva Andressa
• 9. Катя Элиз Генри
• 10. Карина Элле
• 11. Эмили Скай
• 12. Анна Нистром
• 13. Bru Luccas
• 14. Lauren Drain
• 15. Gracyanne Barbosa
• 16. Tammy Hembrow
• 17. Amanda Lee
• 18. Brooke Ence
• 19. Heidi Somers
• 20. Anna Victoria
• 21 Аспен Рэй
• 22. Лорен Симпсон
• 23. Эшли Хорнер
• 24. Эйнсли Родригес
• 25. Соня Исаза
• 26. Кэрриджун Энн Боулби
• Джон0540
• 28. Джулия Гилас
• 29. Крисси Села
• 30. Валентина Лекё

1. Кайла Итсинес

Первая — австралийский персональный тренер Кайла Итсинес. Эта 28-летняя девушка также является автором и предпринимателем, основавшим серию электронных книг по фитнесу под названием «Руководство по телу в бикини (BBG) ». Она также создала приложение Sweat with Kayla, которое стало самым успешным фитнес-приложением 2016 года.

Itines пользуется огромной популярностью в социальных сетях, у него впечатляющие 12,5 миллионов подписчиков в Instagram. Она также была названа 30 самыми влиятельными людьми в Интернете по версии Time’s, и называет себя гречанкой из-за своего семейного наследия.

Итсайнс также, безусловно, входит в число самых богатых людей в области фитнеса с более чем 60 миллионами долларов.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Пост, опубликованный KAYLA ITSINES (@kayla_itsines)

Связанный: Топ-6 самых богатых женщин-суперзвезд фитнеса в социальных сетях 

2. Соммер Рэй

Совершенно потрясающая фитнес-модель из США. этот 23-летний игрок добился беспрецедентного успеха с 24,9миллионы подписчиков в Instagram, чтобы доказать это. Это возглавляет наш список подписчиков в Instagram. Она также владеет брендом одежды (Sommer Ray Collection), популярность которого растет с каждым днем.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Пост, опубликованный Соммер Рэй (@sommerray)

Связанные: Самые горячие девушки-модели Instagram, на которые стоит подписаться

3. Мишель Левин

Если мы говорим о женском фитнесе модели, то Мишель Левин определенно принадлежит к разговору. Эта великолепная влиятельная женщина определенно знает, что делает, когда дело доходит до построения потрясающего телосложения. Левин начала работать в венесуэльской клинике и, вероятно, никогда бы не подумала, что она так взорвется.

Теперь она одна из самых узнаваемых лиц, которая появлялась на обложках нескольких известных журналов о фитнесе, включая Sports & Fitness, Her Muscle & Fitness и Iron Man. В настоящее время она живет в Южной Флориде.

О… и вы, возможно, помните, как свинья укусила ее в зад на пляже во время фотосессии.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный Мишель Левин (@michelle_lewin)

4. Джен Селтер

Лучшая фитнес-модель и интернет-знаменитость Джен Селтер всего 26 лет, но она уже сделала себе имя. Ее страсть к фитнесу началась в старшей школе, когда она работала на стойке регистрации тренажерного зала. Она обнаружила, что тренировки — это способ снять стресс, и, прежде чем она это осознала, она проложила путь другим влиятельным лицам в социальных сетях.

Селтер, по-видимому, сыграла свою роль в популяризации «бельфи» или селфи с задом и ее фирменных поз «Селтеринг». Она также была представлена ​​в нескольких публикациях, таких как Women’s Health, Vanity Fair, Cosmopolitan, The New York Post и Elite Daily.

Другие заметные достижения включают в себя то, что в 2017 году журнал Forbes признал ее одним из самых авторитетных фитнес-блогеров. Она также является совладельцем BlendJet (портативные блендеры) и основателем @couplegoals.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Пост, опубликованный Джен Селтер (@jenselter)

5. Пейдж Хэтэуэй

Определенно одна из самых популярных фитнес-моделей, Пейдж Хэтэуэй начала свой путь в 2011 году. Миннесота изначально и добилась такого огромного успеха за эти годы. Хотя ее детство было тяжелым из-за развода родителей и проблем с опекой.

Но она неплохо себя зарекомендовала, соревнуясь в бикини, появляясь в журналах и зарабатывая семизначные суммы в год, что сделало ее одной из самых высокооплачиваемых фитнес-моделей.

instagram.com/p/CADpdmiDs0I/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»14″>

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация, опубликованная Пейдж Хэтэуэй (@paigehathaway)

6. Ана Чери

Помимо очень успешной модельной карьеры, Ана Чери также является владельцем тренажерного зала, актрисой и ведущей с 12,5 миллионов подписчиков в Instagram. Шери тоже была чертой Playmate , модель 2015 года, со ссылкой на следующее о спортивном вдохновении…

« С чего-то надо начинать. Если тренажерный зал кажется пугающим, попробуйте заняться спортом на открытом воздухе. Каждый бит имеет значение 90 536».

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный AnaCherí (@anacheri)

7. Анллела Сагра

У Анллелы Сагра убийственное телосложение, которое она не стесняется хвастаться. Ее фигура привлекла большое внимание со стороны ведущих представителей отрасли, и до того, как она стала действительно популярной, она была студенткой-дизайнером одежды, которая несколько раз в неделю работала моделью (модой).

Но она очень серьезно занялась фитнесом и захотела участвовать в соревнованиях, в которых она заняла 3-е место на своем первом соревновании. Переезд Сагры в США из Колумбии, по-видимому, был лучшим шагом, который сделал 26-летний парень, потому что он окупился!

Вот вдохновляющая цитата из биографии на ее сайте…

» В жизни не бывает удачи, есть только возможности, и вам решать, рисковать ими или нет. Я решил взять это и рискнуть всем, потерять все и просто прыгнуть в мир возможностей, и правда в том, что это было лучшее решение, которое я когда-либо принимал в своей жизни ».

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Пост, которым поделилась ANLLELA SAGRA 🇨🇴 (@anllela_sagra)

Похожие: Анллела Сагра: второй по популярности экспорт Колумбии

изо всех сил старается раскачивать такое тело, и она определенно заслуживает признания.

Конечно, раньше она соревновалась профессионально, что имеет смысл. Среди ее наиболее заметных достижений…

• 2008 Бразилия, Бодифитнес, 1 место
• Национальная чемпионка Бразилии 2009 года по бодифитнесу

35-летняя бразильская модель имеет 5,6 миллиона подписчиков в Instagram и действительно добилась успеха после появления в телешоу знаменитостей в Бразилии – Programa do Jo. В 2015 году Андресса провела собственное шоу под названием Dica Fitness, в котором она берет интервью у известных спортсменов.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Пост, которым поделилась Ева Андресса 🍎🍃 (@eva_andressa)

9. Катя Элиз Генри

Живущая в Майами, штат Флорида, Катя Элиз Генри действительно добилась успеха. Она также является профессионалом WBFF, а также тренером и моделью, которая вдохновила и помогла преобразить так много людей по всему миру.

Вот часть биографии с ее веб-сайта Тренировки Кати …

«Мое путешествие началось, когда я была в месте, которое, вероятно, очень похоже на то, где вы сейчас находитесь. Я знала, как хочу выглядеть, и знала, что действительно хочу так выглядеть, но не знала, с чего начать. Workouts By Katya родилась из моего стремления вдохновлять и давать всем возможность быть лучшими. Мое видение состоит в том, чтобы предоставить вам лучшие программы тренировок и информацию, которые позволят вам быть на высоте.

Мне повезло, что у меня есть мама, прекрасный личный тренер, и папа, который всегда занимался спортом и силовыми тренировками. В детстве я всегда был активным и в целом был в хорошей форме. Моей детской мечтой было стать чирлидером, и я преследовала эту цель, пока она не была достигнута, когда мне исполнилось 18 лет!

Когда я стал старше, я начал понимать, как я хочу выглядеть. Мои основные источники мотивации исходили от моей мамы и сестры, а также от меня самого. Я знаю, что мое фитнес-путешествие никогда не остановится — совершенствование постоянно и никогда не заканчивается!»  

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, которым поделилась Катя Элиз Генри ♡ (@katyaelisehenry)

10. Карина Элле

Карина Элль есть в списке поклонников каждой фитнес-модели. Она бывшая спортсменка и участница соревнований по бикини, выигравшая чемпионат World Fitness Federation Pro Bikini. Наполовину азиатская/наполовину европейская модель известна своим стройным и спортивным телосложением при росте 5 футов 11 дюймов.

В свои 20 лет она добилась огромного успеха и стала одной из самых востребованных фитнес-моделей среди женщин. У Эль также есть собственный веб-сайт для обучения и вдохновения.

instagram.com/p/CAJZOeNAVFN/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»14″>

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, которым поделилась KARINA ELLE💖 (@karinaelle)

Читайте: 20 красивых фитнес-моделей в Instagram с потрясающим прессом

11. Эмили Скай

Личный тренер и фитнес-модель Эмили Скай основала Emily Skye FIT , что стало кульминацией ее многолетнего участия в отрасли. Но она хотела сделать больше, и теперь, как онлайн-программа, состоящая из всего, что нужно женщинам, чтобы быть более здоровыми и более ФИТ .

Эмили Скай также является соучредителем косметического бренда James Cosmetics. И в настоящее время она ждет мальчика…

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Сообщение, опубликованное Эмили Скай (@emilyskyefit)

12.

Анна Нистром

8,6 миллиона подписчиков в Instagram. У нее было несколько неудач во время учебы на дизайнера и моду из-за проблем со здоровьем. Тем не менее, она смогла изменить ситуацию, узнав о здоровье и фитнесе, что привело к тому, что она стала личным тренером, а остальное стало историей.

Нистром увлекся социальными сетями и использовал их, чтобы вдохновить множество людей. Она также смогла следовать своей страсти к дизайну и моде, запустив линию одежды для тренировок Ryvelle® в 2018 году. Бру Луккас

Бразильская модель Бру Луккас прошла путь от работника McDonald’s до популярного фитнес-деятеля и владельца бизнеса. Она также является частью дуэта со своей сестрой под названием Body & Sisters в Instagram. Не может быть, чтобы она не попала в этот список …

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Пост, опубликованный Bru (@bruluccas)

14.

Лорен Дрейн

историй, которые она превратила в книгу и стала бестселлером New York Times. Она дипломированная медсестра, личный тренер и профессионал в области бикини, у которой есть собственный бизнес. Несмотря на ее неудачные ранние годы, когда она была вынуждена подчиняться культу, она преуспела и счастлива в браке.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Пост, опубликованный Лорен Дрейн Каган (@laurendrainfit)

15. Грейсианна Барбоза

Грейсианна Барбоза — бразильская фитнес-модель и танцовщица Карнавала, которая начала свой путь к славе после финансовых проблем. ей заняться танцами и модельным бизнесом. Она позировала для Playboy Brazil в февральском выпуске 2007 года, а затем привлекла внимание многих после того, как было опубликовано видео, на котором она приседала с весом около 450 фунтов.

Подлинность используемых гирь определенно вызывала сомнения, но ее популярность существенно возросла.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, которым поделилась Грейсианна Барбоза 🅾️ — (@graoficial)

Похожие… СМОТРЕТЬ: Брэд Кастлберри или Грейсианна Барбоза, кто лучше всех разбирается в фальшивом весе?

16. Тэмми Хемброу

Уроженка Австралии Тэмми Хемброу совсем недавно опубликовала довольно пикантное фото, которое привлекло внимание СМИ. И она не боится показать, ради чего она работала. Она мать двоих детей в возрасте 26 лет и запустила свой личный бренд в 2015 году, стремясь научить женщин вести более здоровый и спортивный образ жизни.

У Хемброу 11,3 миллиона подписчиков в Instagram и более 1 миллиона подписчиков на YouTube.

instagram.com/p/B_nyeH-HpQt/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»14″>

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, которым поделилась Тэмми 🐚 (@tammyhembrow)

17. Аманда Ли

Канадская фитнес-модель Аманда Ли, по общему признанию, застенчива, однако это не помешало ей заявить о себе известен. В молодые годы она была очень худой, что презирала, но благодаря своей матери, которая была личным тренером, Ли смогла найти себя и свою страсть.

Затем она прославилась в Instagram после того, как известная танцовщица отметила ее, и, прежде чем она успела осознать это, поток подписчиков и возможностей начал течь.

18. Брук Энс

Бывшая профессиональная участница кроссфита, занявшая 14-е место на CrossFit Games 2015, Брук Энс производит сильное впечатление. На самом деле, настолько, что она добилась довольно хороших успехов в актерской игре. У Энса были роли в фильмах «Чудо-женщина» (2017), «Лига справедливости» (2017) и «Черная молния» (2018).

Уроженец Юты всегда был спортивным и конкурентоспособным, что, казалось, действительно окупалось. Энс сказала, что вернется на соревнования по кроссфиту в 2020 году, видя, насколько она популярна, и это будет захватывающим событием для нее и ее поклонников.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный brookeence (@brookeence)

Также зацените… Топ-15: модели Instagram с лучшим прессом! (Подсказка: Брук Энс попала в список)

19. Хайди Сомерс

Также известна как BuffBunny, Хайди Сомерс — спортсменка и модель. Сомерс не всегда был в форме… или здоров. Фактически, когда она жила в своем родном штате Аляска, она достигла дна из-за отношений, своей работы и своих привычек в отношении здоровья.

Поэтому она переехала в Техас и стала заниматься кроссфитом, прежде чем сосредоточиться на построении своего телосложения, в котором она участвовала в NPC. И, судя по всему, она не растратила свой потенциал.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, которым поделилась Хайди Сомерс (@buffbunny)

20. Анна Виктория

Завершая наш список, Анна Виктория начала свой фитнес-путешествие в 2012 году, не зная, как привести себя в форму, и очень плохо разбираясь в правильном питании. У нее были некоторые проблемы со здоровьем, а это означало, что для нее было еще более важно научиться обращать это вспять и стать самой здоровой. Перенесемся в 2015 год, и она изменила жизнь, что привело к разработке ее направляющих для тела и Приложение Fit Body .

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Пост, опубликованный Анной Викторией (@annavictoria)

21.

Аспен Рэй

Рэй занимается фигурным катанием на IFBB и пилотом. Мир. Ее идеальная фигура в сочетании с живописными пейзажами делает ее ленту в Instagram удовольствием для ваших глаз. Что еще? Рэй взрослая актриса.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Пост, опубликованный ASPEN RÆ (@myaspenrae)

Прежде чем зайти на свой любимый мужской веб-сайт, ознакомьтесь со следующими девятью фитнес-моделями из списка.

22. Лорен Симпсон

Красавица из Австралии прошла путь от лишнего веса до модели WBFF Pro Bikini. Телосложение Симпсон, похожее на греческую богиню, даст вам серьезные цели #WCW. Если вы регулярно просматриваете Интернет в поисках идей для тренировок, обязательно подпишитесь на Симпсона в Instagram.

instagram.com/p/CbyBRagvK4i/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»14″>

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный Лорен Симпсон (@laurensimpson)

23. Эшли Хорнер

Хорнер — одна из самых крутых фитнес-моделей в индустрии. Она известна своими интенсивными программами тренировок и серьезным отношением.

Хотя Хорнер всегда занималась фитнесом, она начала готовиться к своему первому соревнованию по бодибилдингу после беременности. Учитывая ее твердость и решительность, неудивительно, что она выиграла свой первый контент, а затем и многие другие.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Сообщение, опубликованное WWW.ASHLEYHORNER.CO (@ashley.horner)

24. Эйнсли Родригес

Эйнсли Родригес начала тренироваться в 2008 году в возрасте 16 лет, и с тех пор ни разу не оглядывалась назад. Можно с уверенностью сказать, что ее улыбка приносит ей столько же последователей, сколько и ее идеально точеная фигура.

Всем ребятам, читающим это, у нас плохие новости. Недавно Родригес обручился. Кроме шуток, Team FitnessVolt желает ей всего наилучшего в будущем.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный Эйнсли Родригес (@ainsley)

25. Sonia Isaza

Колумбийская модель Instagram начала заниматься фитнесом в свои 20 лет, вдохновившись моделями в бикини, которые она видела в журналах. Она переехала в Калифорнию в 2006 году, чтобы продолжить карьеру в фитнес-индустрии.

Вскоре после того, как она начала публиковать свои фотографии трансформации в Интернете, ее начали замечать. Ее тяжелая работа и самоотверженность привели ее к участию в профессиональных шоу по бодибилдингу, таких как Arnold Classic Australia.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Сообщение, опубликованное Соней Исазой (@niaisazaoficial)

26. Carriejune Anne Bowlby

Уроженка Нью-Джерси начала заниматься дома с базовым оборудованием, чтобы участвовать в фитнес-шоу. С тех пор она стала онлайн-сенсацией и мотивацией для своих поклонников достичь телосложения своей мечты.

«Я купил свой первый набор восьмифунтовых гирь и попросил маму купить мне все оборудование для тренировок, которое вы видите в рекламных роликах, например, гантели, подставки для пресса и т. д.», — говорит Боулби.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация, опубликованная Carriejune Anne Bowlby (@misscarriejune)

27.

Уитни Джонс

Уитни Джонс , или Fit with Whit, , популярна в Instagram, так как она популярна. самых красивых женщин-моделей фитнеса в списке. Ее потрясающая великолепная внешность в сочетании с ее глубокими познаниями во всем, что связано со здоровьем и фитнесом, делают ее авторитетом в этих вопросах.

Джонс начал тренироваться в возрасте 16 лет и выступал в двух разных федерациях бодибилдинга — WBFF и NPC. Заняла второе место на Гран-при NPC 2015.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Пост, опубликованный Fit with Whit (@whitneyjohns)

28. Юлия Гилас

Украинская фитнес-модель переехала в США в возрасте 24 лет, чтобы сделать карьеру в фитнесе. промышленность. Красивые черты лица и разорванное тело Гилас выделяют ее в социальных сетях. Поклонники восхищаются ее невероятной фигурой и приверженностью здоровому образу жизни.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Пост, опубликованный Юлией Гилас (@juliagilas)

29. Krissy Cela

Внешний вид соседской девушки Селлы и точеная фигура принесли ей 2,8 миллиона верных подписчиков в Instagram. Она, пожалуй, самая жизнерадостная девушка в списке, а ее дурацкие фото и видео помогут вам справиться со стрессовым днем.

Кроме того, что на эту фитнес-модель приятно смотреть, она является настоящим бойцом и источником вдохновения для своих поклонников. В конце 2021 года у Селы диагностировали опухоль в груди — не раковую, — которую она мужественно победила.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Сообщение, опубликованное Krissy Cela (@krissycela)

30.

Валентина Леке

Родившаяся в Буэнос-Айресе и выросшая во Флориде Леке — одна из самых горячих фитнес-моделей в социальных сетях. . Она начала набирать популярность в социальных сетях в 2016 году после того, как опубликовала в Интернете фотографии своего фитнес-преобразования. С тех пор у нее 1,8 миллиона подписчиков в Instagram.

«Убедитесь, что вы получаете удовольствие от всего, что делаете! А негативным людям дайте им приятно посмотреть!» — Валентина Леке

Просмотреть этот пост в Instagram

Пост, разделяемый 𝗩𝗔𝗟𝗘𝗡𝗧𝗜𝗡𝗔 𝗟𝗘𝗤𝗨𝗘𝗨𝗫 (@ValentinaleQueux)

Обертывание

Мы искренне надеемся, что вам понравился наш список из 20 популярных моделей для женской подготовки к 2020 годам. имейте другое мнение, основанное на женщинах, которые вас вдохновили.