Что можно написать человеку который тебя игнорирует: Бесит, когда собеседник игнорирует сообщения в мессенджерах
Не пьет, не бьет, не гуляет, а счастья все равно нет: что такое неглект и почему он хуже абьюза
- Образ жизни
Форм психологического насилия над личностью довольно много. Одна из них — так называемый «неглект». Или в переводе — пренебрежение. Чем пренебрегают неглектеры и как их можно распознать? Объясняют психологи.
23 декабря 20228
- Источник:
- iStockphoto
Неглект — психологический абьюз — стал причиной развода экс-солистки группы «Серебро» Кати Кищук. Певица сама рассказала о проблеме в соцсетях, правда, позже свой пост удалила.
«Неглект — это очень страшный тип абьюза. Опасность заключается в том, что все очень завуалировано. Тебя не лупят по лицу… наоборот, тебе покупается дом, золотая клетка. Ты в ней сидишь, не видишь никого… тебе говорят: „Смотри, как я о тебе забочусь, какой дом я купил…“ А ты хочешь работать, но тебя заставляют жить в этом доме… Это полное игнорирование просьб.
Что же такое неглект, как его распознать, чем он опасен и что делать, если ваш партнер — неглектер?
— Различают неглект физический, эмоциональный, финансовый, социальный, образовательный и самонеглект. В любой из этих разновидностей во главе угла стоит игнорирование человеком потребностей других людей, — рассказал «Доктору Питеру» психотерапевт Евгений Гиберт.
Физический неглект
При такой форме неглекта партнер совершенно не принимает участия в бытовых делах, предпочитая взвалить все на вторую половинку. То есть женщина, по мнению мужчины-пренебрегателя, должна и деньги на жизнь заработать, и суп варить, и краны чинить, и гвозди в стену забивать.
Еще один показатель физического неглекта — когда человек сознательно отказывает ребенку в обуви, одежде, элементарной гигиене, не хочет ухаживать за пожилым родственником и игнорирует его просьбы помочь банально принять ванну или подстричь ногти на ногах.
Читайте также
Эмоциональный неглект
Это отказ сопереживать или равнодушие по отношению к страдающему человеку. Если вы рыдаете от обиды, а друг занимается своими делами, не обращая на ваши слезы никакого внимания, это тревожный сигнал.
Мама, не замечающая того, что ее ребенок плачет в кроватке, и придерживающаяся мнения: «Пусть кричит, легкие лучше работать будут», — тоже эмоциональный неглектер.
Финансовый неглект
Экономическое насилие, выражающееся в том, что деньгами в семье распоряжается только один человек и распределяет он их по личному усмотрению. Как правило, большую часть денег неглектер тратит на себя, а остальным достаются крохи. Хочешь новые сапоги? Перебьешься, в старых еще походишь. Ну и что, что в них подошва треснула, починить еще можно. Ребенку нужна спортивная форма? Пусть соседка подарит или еще кто-нибудь отдаст. Такое поведение явно указывает на то, что нужды других человека не интересуют вовсе.
Социальный неглект
Когда один человек, имеющий в своем распоряжении необходимую власть и ресурсы, не делает ничего, чтобы использовать это во благо людей.
Чаще всего такими неглектерами становятся работники социальной сферы. Слесарь не торопится прийти, хотя вы вызвали его несколько часов назад. Врач отказывает в бесплатных лекарствах, которые вы имеете право получать по своему статусу инвалида. Вот это и есть социальный неглект.
Образовательный неглект
С этим видом неглекта сейчас приходится сталкиваться нечасто, но все же встречаются родители, которые не отпускают детей в детские сады и школы, мотивируя это тем, что современная система образования дурна и порочна. Пусть лучше ребенок дома помогает, чем знания получает. А удачно жениться или выйти замуж образование не поможет.
Самонеглект
Выражается в том, что человек пренебрегает своими личными потребностями в угоду другим. Хочется спать? Нет, не время сейчас, еще отчет недописан, или билеты для экзамена не выучены, или еда не готова.
Пора покупать новые ботинки? Обойдусь, еще пару лет в них походить можно, а вот сыну надо купить. Давно не были в отпуске? Ну и что, зато больше денег заработал, квартиру отремонтировали. Правда, недосып и ненормированный рабочий график скажутся на здоровье не лучшим образом. Но тот, кто систематически игнорирует свои нужды, и к врачу попадет только через вызов скорой помощи, а никак не пойдет добровольно.
Читайте также
Чем опасен неглект
— Неглект опасен разрушением личности того, кто этому неглекту подвергается, проблемами с самооценкой, психическим и физическим здоровьем, — уверен психотерапевт Евгений Гиберт. — Трудно сохранить адекватный взгляд на жизнь, если с детства вами особо не интересовались, кормили остатками с родительского стола, одежду искали по соседям, а общение со сверстниками пресекали. Но и взрослым, столкнувшимся с таким партнером, который их не ценит, не уважает и не считает нужным помогать, вырваться из токсичных отношений нелегко.
Особенно если человек уже пожилой и беспомощный, зависящий от родственников во всем.
«Нечаянный» неглект
— Сейчас термин «неглект» зачастую используют как синоним абьюза. Однако же человек может игнорировать потребности другого из-за чрезмерной погруженности в себя, отсутствия опыта в отношениях, который позволил бы осознать, что важно для другого человека, что его ранит, обижает. Кроме того, он может попросту не знать, что делать в тех или иных ситуациях, — считает психолог Алена Кульшицкая. — Избегание, игнорирование здесь — результат растерянности, невнимательности или незнания, а не проявление желания усилить страдания другого человека.
Для того чтобы исправить ситуацию, важно помочь человеку осознать происходящее и научиться действовать в похожих ситуациях в будущем.
Читайте также
Что делать, если ваш партнер — неглектер
— В случае вашей личной дееспособности — разрывать контакт с неглектером немедленно, — говорит психотерапевт Евгений Гиберт.
— Если же жертвой такого пренебрежения становится ребенок или пожилой человек, но непосредственно вы на эту проблему повлиять не можете, обратитесь в органы опеки или социальные службы. На нерадивых чиновников можно писать жалобы. А вот в случае самонеглекта стоит приложить усилия для того, чтобы осознать себя и реальность своих личных потребностей, научиться их удовлетворять и не ощущать после этого чувства вины.
Начните диалог
— Ответ на вопрос «Что делать?» очень зависит от того, в каких отношениях человек сталкивается со скрытой агрессией или неглектом, — рассказывает Алена Кульшицкая. — Если это близкие отношения, в которых заинтересованы обе стороны, нет ничего эффективнее открытого искреннего диалога. Надо рассказать агрессору о своих чувствах, потребностях, объяснить, почему это важно, обратиться с просьбой изменить поведение, предложить изменения со своей стороны — все это прекрасно работает, если есть доверие с обеих сторон, признание ценности отношений, готовность и желание менять их к лучшему.
Другое дело, когда агрессор не заинтересован в улучшении качества отношений, отмечает психолог.
— Например, это может быть конкурирующий коллега по работе, одноклассник, одногруппник или сосед, — говорит эксперт. — Универсальных советов, как обычно, здесь нет, но можно найти свой способ противостоять обидчику, опираясь на следующие советы:
Проверьте, нет ли в вашем поведении причин для ответной скрытой агрессии. Спросите себя, какую «угрозу» я представляю для своего обидчика? Что в моем поведении может задевать, ранить обидчика. Могу ли я это изменить? Что я могу сделать, чтобы он перестал воспринимать меня, мое поведение как угрозу?
Некоторым агрессорам очень важно дать отпор, спокойно, вежливо, но твердо. Можно прямо сказать: «Мне не нравится, когда ты так делаешь, со мной так нельзя» или «Я вижу, тебе что-то не нравится. Если так — скажи прямо, и попробуем решить эту проблему».
Автор текста:Анна Майская
7 причин прекратить общение | Tinder
Иногда собеседников лучше проигнорировать.
Когда тебя игнорируют, это очень неприятно… если ты этого не заслуживаешь. Но иногда такое поведение бывает оправданным. В некоторых ситуациях общение действительно лучше прекратить, и на это может быть несколько причин. Если твой собеседник ведет себя подозрительно и причиняет тебе дискомфорт, ты имеешь право испариться из его жизни без каких-либо предупреждений и объяснений. Наши специалисты по отношениям составили список ситуаций, когда внезапно исчезнуть — это нормально.
Непостоянное общение
«Если собеседник неоднократно пропадал или терял к тебе интерес, такие отношения можно просто прекратить», — считает лайф-коуч Тори Отем. Иногда потенциальные партнеры не пишут первыми или не поддерживают разговор, а также не предлагают встретиться в реальной жизни. В этом случае Отем советует прервать общение на раннем этапе, чтобы сэкономить свое время и энергию: «Не поддавайтесь желанию продолжить бессмысленный разговор».
Нарушение принципа согласия и опасные действия
Какой бы ни была ситуация, твое согласие на определенные действия и личная безопасность должны быть превыше всего: собеседник или потенциальный партнер не должны вызывать у тебя опасений.
Если он не уважает твои желания или пугает тебя, прекрати общение без объяснения причин. «Если к вам проявляют агрессию в любой форме, например оказывают давление, неуместно спорят, ведут себя вспыльчиво и быстро раздражаются, удалите этого человека из своей жизни, — говорит персональный коуч и эксперт по отношениям Мишель Баксо. — Так вы позаботитесь о себе и установите здоровые границы общения».
В подобной ситуации объяснять свои действия не обязательно — из соображений безопасности лучше исчезнуть без лишних споров. Подробнее об этом говорит доктор философии и клинический психолог Карла Мари Мэнли, специализирующаяся на безопасных отношениях: «Конфликт с рассерженным или абьюзивным человеком может только навредить. Помните, что в этом случае внезапное прекращение общения — это не признак слабости. Это разумный поступок, требующий силы духа».
Излишняя настойчивость
«Если вы уже много раз пытались завершить общение, но собеседник продолжает настаивать на продолжении, вы имеете право его игнорировать», — считает Отем.
Мэнли поддерживает эту мысль: «Когда партнер отказывается прекращать отношения, даже если вы неоднократно на этом настаивали, иногда резкие методы — это единственный выход».
Возможное мошенничество
Анонимность в интернете позволяет некоторым вводить людей в заблуждение и выдавать себя за другого человека. «Если пользователь не хочет общаться по видеосвязи, просит денег по странным причинам или придумывает обстоятельства, которые мешают вам встретиться в реальной жизни, не тратьте на него время», — советует Джонни Сантьяго, менеджер платформы проверки личности Social Catfish. Что еще может выдать мошенника? «Такие люди обычно пытаются сделать свой профиль правдоподобным, выкладывая различные фотографии, но при этом публикуют их все одновременно. Они также часто перечисляют множество интересов и увлечений: обычно пользователи указывают всего одно или два, но если их намного больше, возможно, человек пытается привлечь как можно больше людей».
Сантьяго считает, что таких самозванцев лучше игнорировать: «Чем дольше вы с ними общаетесь, тем больше они могут вас контролировать.
Резко прекратите общение и не давайте им возможных рычагов давления».
Признаки лжи
«Если вы чувствуете, что вам постоянно лгут, возможно, от такого человека стоит отдалиться», — отмечает Мэнли. «В противном случае он может заставить вас сомневаться в происходящем и поверить, что проблема в вас». Подобное поведение называется газлайтингом — формой психологического насилия, признаки которого нельзя игнорировать.
«Если вами манипулируют и причиняют дискомфорт, внезапное прекращение отношений может вас обезопасить», — уточняет Мэнли. «Как правило, манипуляторы не стараются измениться и не прислушиваются к переживаниям жертвы, а приводят ее в еще большее замешательство и отрицают свою вину. Чтобы этого избежать, можно вычеркнуть этого человека из своей жизни без каких-либо объяснений».
Общее беспокойство
Иногда бывает сложно понять, что именно тебя беспокоит, и это нормально. Доверяй своей интуиции и не оправдывайся, если собеседник вызывает тревогу или дискомфорт: этого достаточно, чтобы закончить общение.
Если ты чувствуешь себя не в своей тарелке, возможно, стоит просто исчезнуть из жизни этого человека, а не стараться объяснять свою позицию.
Получение выгоды
«Если вам пишут, только когда от вас что-то нужно, этого может быть достаточно, чтобы перестать общаться», — считает Джастин Лавель, директор по связям с общественностью PeopleLooker, базы данных США для проверки личности. «Если вы просили оставить вас в покое, но собеседник этого не понимает, просто прекратите на него реагировать». Не игнорируй свою интуицию, если тебе кажется, что тебя используют — не важно, осознанно или нет. Лавель также советует сохранять сообщения, доставляющие дискомфорт: «Прежде чем оборвать общение, сделайте скриншоты, чтобы в случае обострения ситуации у вас были доказательства домогательств».
50 текстовых примеров лучших ответов, когда кто-то игнорирует вас
Поиск
Парень или девушка, которые вам небезразличны, внезапно перестали отвечать на ваши сообщения или звонки, и вы понятия не имеете, что вы сделали, чтобы оттолкнуть их?
Все больше и больше людей все менее комфортно говорят «нет» из-за боязни задеть чьи-то чувства и вместо этого предпочитают игнорировать сообщения и звонки от людей, которые им не интересны.
Конечно, если кто-то не отвечает вам сразу же, это не значит, что он вас отвергает.
Возможно, есть прекрасное объяснение тому, почему человек игнорирует ваши сообщения.
Может быть, они решают личные проблемы и им нужно немного места, или, может быть, они просто очень заняты и не имеют возможности ответить.
Вот почему важно не слишком остро реагировать и дать другому человеку некоторое время, прежде чем обвинять его в чем-либо.
| Сайт знакомств | Почему вы должны присоединиться? | Проверьте это |
| Лучшее для свиданий | Просмотр фотографий | |
| Лучшее для отношений | Просмотр фотографий | |
| Лучший для образованных специалистов | Просмотр фотографий |
Однако, если вы ждали достаточно долго и до сих пор не получили ответа, возможно, пришло время отправить им еще одно сообщение, чтобы узнать, что происходит, не обвиняя их явно в игнорировании вас.
Чтобы дать вам несколько примеров текстов, которые вы можете использовать для сообщения тому, кто игнорирует вас, мы придумали 50 примеров, чтобы вы могли начать.
Просто просмотрите список и выберите наиболее подходящий для вашей ситуации.
Не пропустите: 7 примеров того, что написать, когда девушка не отвечает
Как лучше всего ответить, если вас игнорируют?
1. Я здесь для вас, если вам нужно поговорить
2. Мне просто интересно, если вы заняты или хотите поговорить
3. Я буду здесь, когда вы будете готовы говорить
4. Я надеюсь услышать от вас скоро
5. Пожалуйста, дайте мне знать, если вам что-нибудь понадобится
6. Я не знаю, что сказать, но я здесь для вас
7. Я заметил вас были далеко, все в порядке?
8. Я понимаю, если вам нужно время, просто дайте мне знать, если я могу что-нибудь сделать
9. Пожалуйста, свяжитесь со мной, если вам что-нибудь понадобится
10.
Напишите мне, когда будете готовы к разговору
11. Вы всегда в моих мыслях
12. Надеюсь, мы скоро поговорим
13. Я надеюсь получить от вас весточку в ближайшее время
14. Я надеюсь, что у вас хороший день
15. Похоже, вам тяжело, я здесь для вас
16. Вы перешли мой разум
17. О, я хотел сказать тебе…
18. Я просто думал о чем-то смешном, что случилось со мной сегодня, и это заставило меня подумать о тебе
19. Я смотрел на эту картинку и подумал о тебе
20. Я только что слушал эту песню и подумал о тебе
21. Ты в порядке?
22. Мне интересно, как дела
23. Я надеюсь получить от вас ответ
24. Мне интересно, вы свободны для быстрого звонка?
25. Я просто вспомнил время, когда… и это заставило меня улыбнуться
26. Мне просто интересно, интересуешься ли ты еще…
27. Пожалуйста, свяжитесь со мной, когда сможете
28. Я просто подумал о том, как весело нам всегда вместе
29.
Мне очень не хватает общения с вами
30. Я просто подумал, что это было давно с тех пор, как мы поговорили
31. Мне просто интересно, можешь ли ты поговорить
32. Я много думал о тебе в последнее время
33. Все в порядке?
34. Мне интересно, есть ли у вас минутка поболтать? Я чувствую, что мы давно не разговаривали, и я скучаю по твоему голосу.
35. Я просто хотел спросить, можно ли будет наверстать упущенное на этой неделе?
36. Я знаю, что вы заняты, но я просто хотел проверить, как у вас дела
37. Мне интересно, не хотите ли вы присоединиться ко мне для…?
38. Я знаю, что вы заняты, но я просто хотел сказать привет
39. Мне просто интересно, все ли у вас в порядке, вы не отвечаете на мои сообщения
40. Я просто скучаю по твоему лицу
41. Мне просто интересно, не хочешь ли ты как-нибудь наверстать упущенное? Я чувствую, что мы давно не разговаривали
42. Я начинаю думать, что ты меня игнорируешь 🙁
43.
Я не знаю, что происходит, но надеюсь, что мы скоро поговорим
44. Это может быть глупо, но я просто хотел проверить, в порядке ли ты? В последнее время я часто думаю о тебе
45. Как дела? Я надеюсь, что у вас все хорошо
46. Я думаю, вы заняты, но просто хотел, чтобы вы знали, что я думаю о вас
47. Мне просто интересно, как вы? В последнее время ты немного не в себе.
48. Просто хотел убедиться, что с тобой все в порядке
49. Надеюсь, у тебя все хорошо, но я также хотел, чтобы ты знал, что я здесь для тебя, если тебе нужно поговорить или что-то еще.
50. Мне интересно, можете ли вы говорить, мне нужно вам кое-что сказать
Не пропустите: Как отвечать на сообщения из одного слова?
Что делать, если вас продолжают игнорировать?
Если вы пытались отправить им сообщение несколько раз и до сих пор не получили ответа, возможно, они намеренно игнорируют вас.
В таких ситуациях, возможно, пришло время оставить их в покое и двигаться дальше.
Не всегда легко принимать такие отказы, но это часть жизни, и чем быстрее вы научитесь преодолевать людей, которые не заботятся о вас, тем легче будет ваша жизнь.
Не тратьте свое время на кого-то, кто явно не заинтересован в вас, а вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы быть с людьми, которым действительно нравится ваша компания.
Читать дальше: 10 причин, почему она перестала писать тебе сообщения после того, как вы переспали
Обязательно прочтите
Html-код здесь! Замените это любым непустым необработанным html-кодом и все.
Похожие статьи
Письмо моему парню, который меня игнорирует: ты меня теряешь
Нелегко пытаться написать письмо моему парню, который меня игнорирует.
Мне пришлось написать много отрывков, прежде чем в конце концов решить, что я отправлю ему, потому что довольно сложно выразить свои чувства словами.
Что ты вообще скажешь тому, кто явно не хочет с тобой разговаривать? Несмотря на то, что этот человек клянется любить вас, он все равно находит способ ежедневно разбивать вам сердце без какого-либо сочувствия к вам. Можете ли вы представить, что каждый божий день проводите с таким человеком и не знаете, с какой его версией вы столкнетесь?
Именно поэтому я пишу эту статью. Чтобы дать вам и всем женщинам, которые нуждаются в дополнительной поддержке прямо сейчас, представление о том, что вы можете сказать своему парню.
Когда ваши эмоции так повсюду, вы не можете выразить себя достаточно рационально, но в то же время передать всю боль, которую вы испытываете.
Есть много разных случаев, когда ваш парень может игнорировать вас. Возможно, вы сделали что-то не так, и поэтому он не хочет слушать ваши извинения.
Или, возможно, он использует привидение как форму эмоционального насилия. Или, может быть, это просто случай, когда вы настолько устали иметь дело с его настроением, что у вас нет другого выбора, кроме как порвать с ним.
Давайте вместе прочитаем эти письма, чтобы вы могли лучше спать по ночам.
Письмо моему парню, которого я люблю, но который игнорирует меня
Любовь моя,
Последние несколько дней были более болезненными, чем все, что я когда-либо испытывала раньше. Я знаю, что это все моя вина, но без тебя совсем не весело. Я бы хотел сказать вам, как мне на самом деле жаль, но вы не дадите мне шанса сделать это.
Я совершил ошибку и несу последствия. И я не уверен, что ты вообще готов простить меня за это. Ты мог подумать, что покончил со мной и больше никогда не захочешь со мной разговаривать. Хотя откуда мне знать, какой именно?
Я просто сижу здесь и жду, когда ты примешь решение.
Но больше всего я жду, когда ты решишь выслушать то, что я хочу тебе сказать.
У меня так много всего, что мне нужно сказать, если вы просто выслушаете меня. Я не знаю, позволишь ли ты когда-нибудь рассказать тебе свою версию истории.
Вот почему я пишу письмо своему парню, который меня игнорирует, вместо того, чтобы поговорить с ним лично. Насколько отчаянным я могу быть? Я просто очень хочу, чтобы ты знал, что я никогда не хотел, чтобы все так пошло вниз.
Возможно, это очень неприятный поступок с моей стороны, но я хотел бы поговорить о начале наших отношений. Мы знали, что мы такие разные с самого начала. Мы знали, что у нас будут проблемы в общении друг с другом, а также проблемы с пониманием точки зрения друг друга.
Мы с тобой никогда не знали, что любовь к такому непохожему человеку принесет столько неудобств в нашу жизнь, но в то время мы были к этому готовы. Мы посмотрели друг на друга, взяли друг друга за руки и вместе пошли по этому пути. Потому что мы были готовы много работать ради нашей любви и бороться друг за друга, чтобы остаться.
Итак, после всех этих пропущенных звонков на твоем телефоне и всех этих текстовых сообщений, это мой последний шаг в борьбе за твою любовь. Если ты не хочешь меня, то хотя бы будь мужчиной, чтобы сказать мне это.
Ты знаешь, как я сожалею о том, что сделал с тобой. Я ничего не продумала и не приняла во внимание твои чувства. Я был эгоистичен, эгоцентричен и совершенно не соответствовал правилам. Теперь я это знаю! Поверьте мне, когда я говорю вам, что я слишком хорошо знаю, что мое поведение было совершенно неприемлемым.
Но я считаю, что заслуживаю еще один шанс. Я заслуживаю того, чтобы мне позволили показать тебе, что я ценю тебя и способен измениться.
После всего, через что мы прошли, я верю, что мы сможем решить и эту проблему. Мы не можем позволить чему-то столь маленькому, как это, разделить нас, когда мы сражались в гораздо более тяжелых битвах.
Пожалуйста, пусть это письмо напомнит тебе, что я все еще люблю тебя. Пусть это будет напоминанием о том, что все может вернуться на круги своя, что мы не должны терять друг друга.
Я буду работать над собой и обязательно верну ваше доверие. Я никогда больше не совершу эту ошибку.
Если вы хотите выслушать то, что я хочу сказать, я хотел бы рассказать вам обо всех способах, которыми я планирую это сделать. Я мог бы сказать тебе лично, как мне жаль, и как я планирую показать тебе, что я все еще люблю тебя.
Ты просто должен дать мне шанс. Тебе просто нужно решить увидеть меня еще раз, и тогда мы сможем продолжить.
Если ты действительно решишь, что больше никогда не захочешь со мной разговаривать, у меня нет другого выхода, кроме как предоставить тебе свободу. Ты будешь свободен от бремени этих отношений, у тебя будет право уйти из моей жизни, и я никогда больше не свяжусь с тобой.
Если это ваше желание, то я не имею права возражать.
Я уйду и больше никогда тебя не побеспокою. У тебя есть право разорвать это, просто, пожалуйста, не игнорируй меня больше. Я ненавижу ждать твоего ответа, когда тревога съедает меня. Я просто в таком отчаянии в этот момент.
Пожалуйста, ответьте на это письмо, и мы посмотрим, как пойдут дела.
Единственное, что я могу вам обещать, это то, что вы точно не пожалеете.
С уважением.
П.С. Я очень тебя люблю, пожалуйста, не забывай об этом.
Письмо, чтобы сообщить моему парню, что игнорирование меня является эмоциональным насилием
Дорогой,
Я не хотел адресовать это письмо так, чтобы ты думал, что с твоим поведением все в порядке, но ты все еще очень дорог мне . Хотя я чувствую, как дрожат мои руки, когда я пишу это тебе.
Когда я отправил тебе все эти сообщения, а ты не ответил, моя голова полностью погрузилась в панику. Я хотел пойти к тебе домой, извиниться за все, хотя я понятия не имел, что я сделал не так.
Не было момента ясности, который мог бы остановить меня, поэтому я взрывал твой телефон и поэтому пришел к тебе домой. Я просто хотел посмотреть, но было очевидно, что ты не хочешь меня видеть. Тебе было все равно, в порядке ли я.
Ты просто хотел показать мне, кто носит штаны в наших отношениях.
Вот почему я провел последние несколько дней, плача в своей постели и глядя на телефон. Я не хотел быть более настойчивым, чем я уже был, потому что я знаю, что если я буду раздражать тебя больше, чем уже есть, ты на меня сыт.
Чего я не знала, так это того, что в конечном итоге напишу письмо своему парню, который игнорирует меня, как будто меня никогда не существовало.
Мне потребовалось довольно много времени, чтобы понять, что я сделал не так.
Ты знаешь, какой я. Я всегда все обдумываю до такой степени, что даже думаю о словах, которые говорю, прежде чем ты поднимаешь брови тем особым способом, который всегда заставляет меня дрожать.
Мне потребовалось много времени, чтобы понять, что я так много анализировала, потому что боюсь тебя. Я боюсь того, что ты можешь мне сказать и что ты можешь обо мне подумать.
Так что вместо того, чтобы постоять за себя, я просто напоминаю себе, что мне нужно молчать, если я не хочу потерять тебя или разозлить.
Я очень боюсь свести тебя с ума, и ты это знаешь!
Когда ты делаешь со мной что-то подобное — когда игнорируешь меня и не даешь мне никакого объяснения своему поведению — я обречен оставаться дома со своими мыслями и каждую ночь плакать перед сном. Все говорят, что я провожу больше времени, глядя в свой телефон, чем обычно. Все видят, что происходит.
Вот почему я здесь, чтобы сказать вам, даже когда я плачу навзрыд, что я наконец понимаю, что это эмоциональное насилие. Ты пренебрегаешь моими эмоциями, ты лишаешь меня всех подтверждений и утверждений, в которых ты научил меня нуждаться, и ты заставляешь меня беспокоиться.
Ты лучше всех в этом мире знаешь, что для меня это пытка. Всякий раз, когда ты оставляешь меня наедине с моим разумом, я чувствую, что тону.
Я глубоко погружаюсь в свои мысли до такой степени, что полностью погружаюсь в свой собственный самоуничижительный и ненавистный разговор с самим собой.
Я умоляла тебя никогда не делать этого со мной.
Вы, кажется, не слушаете ни слова, которое я говорю, или мольбы, которые я продолжаю плакать. Несмотря на то, что ты видишь, как сильно меня ломают призраки и игнорирование, потому что я слишком много обдумываю и очень беспокоюсь, ты все равно предпочитаешь мучить меня.
И хотя мое сердце разрывается, когда я это говорю, я больше не буду заниматься этим оскорблением. Ты не хуже меня знаешь, что я не сделал ничего плохого. Ты проделываешь этот трюк всякий раз, когда я заступаюсь за себя или делаю что-то, что хоть немного расстраивает тебя, потому что ты не можешь по-взрослому справляться со своими эмоциями.
Как долго я буду притворяться, будто все в порядке, и прощать тебя всякий раз, когда ты возвращаешься ко мне? Сколько еще раз мне придется отмахиваться от твоего ужасного поведения по отношению ко мне?
Вы пассивно-агрессивны. Вы манипулируете и оскорбляете. То, что ты никогда не поднимал на меня руку, не означает, что я не чувствовал реального воздействия твоих слов и молчания.
Я считаю, что иногда они причиняют еще большую боль.
Пожалуйста, прекрати делать это со мной. Я слишком слаб для этого.
Пока я пишу это письмо своему парню, который игнорирует меня, я отчаянно жду ответа. Вы знаете, что это так, даже если не хотите этого признавать.
Однако, если вы решите и дальше меня игнорировать, мне придется считать, что мы закончили. Я больше никогда не обращусь к тебе и не буду ждать, пока ты вернешься ко мне. Между нами все кончено, и нам больше нечего делать или говорить.
Даже если однажды ты решишь передумать, я не буду стоять и ждать, решишь ли ты уделить мне минутку своего времени.
Это моя последняя просьба поговорить со мной. Помогите мне исправить эти отношения. Я не могу сделать это сам.
Если ты действительно любишь меня, напиши мне в ответ.
С уважением.
Письмо с благодарностью моему парню за то, что он игнорировал меня: мы наконец закончили
Привет,
Надеюсь, у тебя хороший день.
Я надеюсь, что в твоей голове все в порядке и что в твоем плотном графике достаточно места, чтобы действительно прочитать это письмо. Если вы этого не сделаете, это тоже нормально, я принял решение.
Я расстаюсь с тобой.
Когда мы только начали встречаться, я всегда был рядом с тобой. В моем дне не было ни минуты, чтобы я не думал о тебе.
Я всегда буду считаться с твоими чувствами, не обращая внимания на свои собственные. Это продолжалось на протяжении всех наших отношений, и я полностью покончил с этим.
Какого черта я должен мучить себя только для того, чтобы удержать эгоистичного нарцисса рядом со мной? Я сделал с вами.
В тот момент, когда я должна была написать это письмо тебе, моему парню, который игнорирует меня, я поняла, что у меня нет причин оставаться. Кто вообще пишет письма в наши дни? Похоже, да, потому что ты даже отдаленно не признаешь моего существования.
Сколько раз это уже случалось? Сколько раз ты просто выключал телефон, чтобы показать мне, что не хочешь со мной разговаривать?
Слишком много раз.
Позвольте мне сказать вам, что я ждал, выплакав все глаза, чтобы просто получить текстовое сообщение в ответ. Хотя все это время я потратил впустую, ожидая, пока ты поймешь, как это плохо, я мог бы быть счастлив с кем-то другим.
Думаю, именно это я и собираюсь сделать.
В какой-то момент я удалю твой номер и заблокирую тебя во всех социальных сетях. А пока я просто хочу, чтобы ты знал, что со мной все будет в порядке. Я буду тем, кто исправит ситуацию прямо сейчас, поскольку вы, похоже, не можете принять решение.
По какой-то причине я уже знаю, как будут развиваться события с этого момента.
Сначала вы можете подумать, что я шучу. Вы подумаете, что я просто переживаю еще один из своих эпизодов, когда я злюсь, а потом прощаю вас за все позже. Обычно, когда я злилась, достаточно было обнять или поцеловать, и я таял.
Ты только подумай, сколько раз я грозился бросить тебя. Я никогда этого не делал, верно? Я всегда был честен с тобой. Зачем мне менять это прямо сейчас? Что ж, теперь я сыт тобой по горло.
Тогда вы свяжетесь со мной, думая, что я вам отвечу. Когда я этого не сделаю, вы все равно будете отрицать. Вы подумаете, что я просто играю с вами в игры, но я ни за что вам не отвечу.
Вот тогда вы начнете паниковать. Ты не думал, что все зайдет так далеко, так что в конечном итоге ты извинишься передо мной и притворишься, что понимаешь мою боль. Вот тогда я еще раз заплачу перед тобой, а потом отвернусь. Я захлопну дверь перед твоим носом и никогда не открою, когда услышу, как ты зовешь меня по имени.
Я не хочу, чтобы ты прошел через все эти неприятности. Давай просто перейдем к той части, где я просто ухожу от тебя. Давайте просто притворимся, что мы уже прошли через все это.
Смотри, как я ухожу. И не жди, пока я повернусь и посмотрю на тебя, потому что этого не произойдет.
Мне надоели эти маленькие игры, в которые ты играешь. Мне никогда не приходилось писать письмо моему предыдущему парню, потому что он никогда не игнорировал меня, как ты.
Я слишком много раз ждал простого сообщения после того, как вы игнорировали меня часами, а иногда и днями. Мои друзья сказали бы мне: «Вы одиноки, если он не отвечает целых два дня».
Но я был слишком терпим. У меня было так много терпения для вас.
Я как-то понял. У вас никогда не было никого, кто требовал бы вашего внимания и заботы. Вы никогда не знали, каково это ставить кого-то выше себя. Вот почему ты так непреклонно показываешь мне, как мало тебя это волнует, думая, что это сработает.
Не будет. Это больше никогда не сработает.
Желаю тебе всего наилучшего. Я надеюсь, ты найдешь того, кто достоин того, чтобы увидеть, как ты превращаешься в кого-то любящего.
Сейчас ты совсем не тот человек. Ты больше не тот, кого я попытаюсь изменить. Если бы вы хотели измениться, вы бы давно это сделали. Вы явно недостаточно заботитесь обо мне, чтобы сделать это.
Давайте на этом закончим. Я надеюсь, что вы найдете все, что ищете в своей жизни.
Я не жду, что ты ответишь на это письмо. Я уже привык быть твоим призраком. Но даже если вы решите ответить, я сожгу его, даже не прочитав.
До свидания.
Я.
П.С. Надеюсь, ты знаешь, что это все твоя вина.
Последние мысли
Я был именно там, где сейчас находитесь вы. Я знаю, что вещи кажутся странными и не в порядке. Вы можете чувствовать, как ваши эмоции сказываются на вас и вашем психическом здоровье. Вы парализованы всеми мыслями, проносящимися в вашем уме.
Но не нужно позволять им поглотить тебя. Пока ты пишешь письмо своему парню, который тебя игнорирует, я могу только вспомнить, каково это было для меня.
Но я принял правильное решение подождать и писать только тогда, когда полностью созвучен моим реальным потребностям. Именно поэтому я хотел бы, чтобы вы сделали то же самое.
Иногда вы не можете дождаться. Вы хотите знать, что происходит, и когда он каждый раз блокирует вас, вы чувствуете, что ваш мир рушится.
Когда вы пишете письмо, просто убедитесь, что вы делаете это для собственного завершения и собственного спокойствия. Не делай этого назло ему.
Вы можете попросить его о встрече и все обсудить, но просто знайте, что если вы собираетесь простить его за игнорирование вас, то у вас должны быть веские доказательства того, что это больше не повторится.
Тогда, если ты виноват во всей этой драме, извинись. Найдите способ выманить его и поговорить с вами. Ночью не уснешь, пока не выведешь свои объяснения и рассуждения.
В конце концов, вы никогда не должны позволять никому обращаться с вами так, как будто вы не существуете. Вы заслуживаете закрытия и кого-то, кто будет общаться с вами.
В этом мире нет ничего, о чем вы не могли бы поговорить со своим партнером. Поэтому, когда он решает, что лучше игнорировать вас, чем разговаривать с вами, тогда вы знаете, что отношения не так хороши, как вы думали изначально.
Теперь у вас есть выбор: отправить или не отправить это письмо вашему парню, который вас игнорирует.